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治療頸椎病的方法

時間:2025-06-09 19:25:47 好文 我要投稿

治療頸椎病的方法

治療頸椎病的方法1

  運動治療老年頸椎病

  左顧右盼:取站位或坐位,兩手叉腰,頭頸輪流向左、右旋轉(zhuǎn)。每當(dāng)轉(zhuǎn)到最大限度時,稍稍轉(zhuǎn)回后再超過原來的幅度。兩眼亦隨之盡量朝后方或上方看。兩側(cè)各轉(zhuǎn)動10次。

  仰望觀天:取站位或坐位,兩手叉腰,頭頸后仰觀天,并逐漸加大幅度。稍停數(shù)秒鐘后還原。共做8次。

  轉(zhuǎn)身回望:取站位,右前弓步,身體向左旋轉(zhuǎn),同時右掌盡量上托,左掌向下用力拔伸,并回頭看左手。還原后改為左前弓步,方向相反,動作相同。左右交替進行,共做8至10次。

  環(huán)繞頸部:取站位或坐位,頭頸放松轉(zhuǎn)動,依順時針方向與逆時針方向交替進行。共做6次。

  頸臂抗力:取站位或坐位,雙手交叉緊抵頭后枕部。頭頸用力后伸,雙手則用力阻之,持續(xù)對抗數(shù)秒鐘后還原。共做6至8次。另一種方法是:取站位或坐位,兩手于頭后枕部相握,前臂夾緊兩側(cè)頸部。頭頸用力左轉(zhuǎn),同時左前臂用力阻之,持續(xù)相抗數(shù)秒鐘后放松還原,然后反方向做。各做6至8次。

  前屈后仰:雙足同肩寬站立,頸部肌肉盡量放松,用手上下按摩頸后肌肉,眼睛保持平視,自然呼吸。頭部緩緩下垂,盡量使下頜接近胸部;緩緩仰起,眼睛看向后方。過程中需配合深呼吸。

  左右移動:姿勢同上。將頭部緩緩向左轉(zhuǎn),呼氣,眼看向左側(cè);右轉(zhuǎn)還原,吸氣;繼續(xù)右轉(zhuǎn),眼睛看向右側(cè),呼氣;還原,吸氣。這套頸椎病自我治療體操是不是有點意思?

  左右側(cè)屈:姿勢同上。呼氣時頭向左側(cè)屈,吸氣時頭向右側(cè)屈。

  上下聳肩:雙臂下垂,上下聳肩,配合深長的呼吸。站立或坐姿均可。

  老年朋友們,每隔一段時間就照以上給出的方法活動一下,每次不少于5分鐘。在進行這些活動之后,最好再加上來回走動和緩慢下蹲動作,有條件的'話還可以做一下工間操,有助于全身健康。

  推拿治療老年頸椎病

  在頸背部反復(fù)作掌揉、探法和一指禪推法,然后在頸肩部的督脈、手三陽經(jīng)的部分俞穴如風(fēng)池、風(fēng)府、肩內(nèi)俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點、壓或拿法,再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。施行旋扳手法時,先囑患者向一側(cè)旋轉(zhuǎn)頸部,施術(shù)者兩手分別置于病人的下枕部和枕后部順勢同時稍用力旋轉(zhuǎn)頭頸。

  老年頸椎病患者在平時應(yīng)該注意補鈣,宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。保持樂觀的心態(tài),積極治療。

治療頸椎病的方法2

  1、口服藥物治療:

  內(nèi)服藥物通過腸胃吸收、消化、分解,最后通過血液循環(huán),才可將藥物輸入送給局部,整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位,然藥效已所剩無幾,因此效果極為緩慢且低效,且臨床應(yīng)用這些方法只能緩解疼痛癥狀,功能康復(fù)是無法逆轉(zhuǎn)的,骨質(zhì)修復(fù)更是無從談起。而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大。

  2、牽引法:

  通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài),從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變,但其療效有限,僅適于輕癥患者;且在急性期禁止做牽引,防止局部炎癥、水腫加重;牽引期活動受限。

  3、理療法:

  理療法是物理療法的簡稱。就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子,如聲、光、電、熱、磁等作用于人體,以達到治療和預(yù)防疾病的目的。但其作用也較微弱,不能從根本上治療。且經(jīng)常理療易對皮膚產(chǎn)生燙傷,甚至導(dǎo)致癌變。

  4、推拿法:

  推拿法是祖國醫(yī)學(xué)的重要組成部分。治療時不用吃藥和打針,僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位,沿經(jīng)絡(luò)循行的.路線,氣血運行的方向,施以不同的手法,達到治療目的。但在急性期或急性發(fā)作期禁止推拿,否則會使神經(jīng)根部炎癥、水腫加重,疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂、骨關(guān)節(jié)炎、嚴(yán)重的老年性骨質(zhì)疏松癥等,推拿可使骨質(zhì)破壞,感染擴散,應(yīng)禁此療法。

  5、針灸法:

  根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論,頸椎病的發(fā)生多由于風(fēng)寒侵襲、氣血不和、經(jīng)絡(luò)不通所致,因此針灸治療頸椎病的主要作用是通過針灸達到舒筋活血的目的。針灸對患者來說有一定痛苦,甚至有的患者有暈針、懼怕扎針的情況;且針灸會導(dǎo)致一些并發(fā)癥。

  6、椎間孔阻滯 ( 硬膜外腔阻滯 ) 和椎旁交感神經(jīng)阻滯術(shù):

  是有效的治療方法,反復(fù)單次阻滯或置管連續(xù)注藥,都能收到很好的效果。單次阻滯每周兩次, 5 次為一療程。硬膜外腔置管者可每日注藥一次,每 5 次為一療程。 星狀神經(jīng)節(jié)阻滯術(shù),對治療交感型頸椎病有特效 ( 一般配合椎間孔、頸部痛點阻滯 ) 。 神經(jīng)阻滯療法常于第一次阻滯治療后即可收到立竿見影的效果,但多不能維持長久的療效,故須反復(fù)施術(shù)以鞏固效果,至少須連續(xù)治療 2 ~ 4 個療程。

  7、手術(shù)法:

  手術(shù)法的原理主要是減輕壓迫,消除刺激、增進穩(wěn)定,防止進行性損害。但手術(shù)并發(fā)癥與禁忌癥較多, 危險高,痛苦大,全身或局部的情況不適宜手術(shù)的患者,如年齡偏大、身體欠佳者,合并心腦血管病變或糖尿病,或者有麻醉禁忌癥的患者不宜手術(shù)治療。

  8.用貼劑!

  一般市場上比較好的貼劑有很多,比如:通錐速效帖治療頸椎病就很不錯!要選的話最好就是純中藥的!

治療頸椎病的方法3

  一、避免長期低頭、預(yù)防頸椎慢性勞損:

  頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人,要適當(dāng)注意休息,避免長時間低頭工作,銀行與財會專業(yè)人士、辦公室伏案工作、電腦操作等人員,這種工作容易使頸部肌肉、韌帶長時間受到牽拉而勞損,促使頸椎椎間盤發(fā)生退變,因此最好工作1小時左右后改變體位。

  二、合理科學(xué)用枕:

  枕頭是頸椎的保護工具,一個成年人,每天睡眠6-9小時,即每天有1/4-1/3的時間是在睡眠中度過的,所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。如果長期用高度不合適的枕頭,使頸椎某處屈曲過度,就會將此處的韌帶、關(guān)節(jié)囊牽長并損傷,造成頸椎失穩(wěn),發(fā)生關(guān)節(jié)錯位,進而發(fā)展成頸椎病。

  三、自我牽引療法:

  自我牽引療法這是一項可立即見效的措施。如你突然感到頸部酸痛,或肩背部及上肢有放射痛時,可將雙手十字合攏交叉,將其舉過頭頂置于枕頸部,之后將頭后仰,雙手逐漸用力向頭方向牽引5~10秒鐘,如此連續(xù)3~4次即可起到緩解椎間隙壓力的作用。其原理是利用雙手向上牽引之力,使頸椎間隙理開,改變頸椎關(guān)節(jié)列線而起到緩解癥狀之作用。

  頸椎病患者初期的癥狀并不是很明顯,很多都不會被發(fā)現(xiàn),所以大家平時還是要多注意一些,做好頸椎病的防護措施,平時坐姿什么的.都要注意,看書的時候不要距離書本太近,也不要老是低頭看手機打游戲,時間長了,自己的頸椎自然會出現(xiàn)一些問題。

  頸椎病食療

  1、炒蛇片

  配方:烏蛇1條。

  制法:將烏蛇去皮、內(nèi)臟,洗凈,切成薄片。燒熱鍋,放入油,燒至油七成熱時,將蛇片倒入鍋內(nèi)翻炒,至蛇片八成熟時,加鹽、黃酒、蔥段、姜片,繼續(xù)翻炒至熟透。

  用法:佐餐食用

  功效:祛風(fēng)散寒,除濕通絡(luò)。

  2、川芎白芷燉魚頭

  配方:白芷15克,鳙魚頭1個,川芎15克,生姜、蔥、鹽、料酒各適量。

  制法:將川芎、白芷分別切片,與洗凈的鳙魚土起放入鍋內(nèi),加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸后,改用文火燉熟。

  用法:佐餐食用,每日1次。

  功效:祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò)。

  3、天麻燉魚頭

  配方:鮮鳙魚頭1個,天麻10克,生姜3片。

  制法:將天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉熟,調(diào)味即可。

  用法:佐餐食用,隔日1次,可常食。

  功效:補益肝腎,祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動脈型頸椎病。

  4、桑枝煲雞

  配方:母雞1只(約1000克),老桑枝60克,食鹽少許。

  制法:將雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內(nèi),加適量水煲湯,調(diào)味。

  用法:飲湯食雞肉。

  功效:補腎精,通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

治療頸椎病的方法4

  1、芹菜苦瓜湯

  芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮湯飲;或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水燙2分鐘,切碎絞汁,加砂糖適量,開水沖服,每日1劑,連服數(shù)日。

  適用于治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等癥。

  2、鮮芹菜汁

  芹菜200克洗凈,用沸水燙2分鐘,切碎用紗布絞汁,用砂糖調(diào)服,每日2次。

  芹菜,能降血壓,平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等,對眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用。

  3、甘菊粳米粥

  取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15~30克,洗凈,與粳米60克、冰糖適量煮粥,早晚餐服用,每日1次,連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

  4、醋浸花生米

  生花生,精醋適量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血壓降后可隔日服用。

  具有清熱等功效,可治高血壓癥,對保護毛細(xì)管壁,阻止血栓形成都有較好作用。

  5、花生全草(整棵草)

  一次50克,切段煎水,干品一次50克,鮮品一次150克,一天1劑,血壓正后可改為不定期服用,鞏固療效。

  主治:清熱涼血,有降血壓,降膽固醇作用,對治療高血壓有較理想的'功效!

治療頸椎病的方法5

  波浪屈伸

  做操前,先自然站立,雙目平視,雙腿略分開,與肩平行,雙手自然下垂。動作時下頜往下前方波浪式屈伸,在做該動作時,下頜盡量貼近前胸,雙肩扛起,下頜慢慢屈起,胸部前挺,雙肩往后上下慢慢運動。下頜屈伸時要慢慢吸氣,抬頭還原時慢慢呼氣,雙肩放松,做兩次停留片刻;然后再倒過來做下頜伸屈運動,由上往下時吸氣,還原時呼氣,做兩次,正反各練兩次。

  前俯后仰

  做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與兩肩平行,然后雙手叉腰。動作時先抬頭后仰, 同時吸氣,雙眼望天,停留片刻;然后緩慢向前胸部位低頭,同時呼氣,雙眼看地。做此動作時,要閉口,使下頜盡量緊貼前胸,停留片刻后,再上下反復(fù)做四次。 動作要旨是:舒展、輕松、緩慢,以不感到難受為宜。

  左右旋轉(zhuǎn)

  做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩平行,雙手叉腰。動作時先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè),同時吸氣于胸,讓右側(cè)頸部伸直后,停留片刻,再緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè),同時呼氣,讓左邊頸部伸直后,停留片刻。這樣反復(fù)交替做四次。要注意的是,整套動作要輕松、舒展,以不感到頭暈為宜。

  提肩縮頸

  做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩平行,雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起, 頸部盡量往下縮,停留片刻后,雙肩慢慢放松地放下,頭頸自然伸出,還原自然,然后再將雙肩用力往下沉,頭頸部向上拔伸,停留片刻后,雙肩放松,并自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣,停留時要憋氣,松肩時要盡量使肩、頸部放松;氐阶匀皇胶螅俜磸(fù)做四次。

  左右擺動

  做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩平行,雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左戶傾斜,使左耳貼于左肩,停留片刻后,頭部返回中位;然后再向右肩左耳貼于在左肩,停留片刻后,頭部返回中位;然后再向右肩傾斜,同樣右耳要貼近右肩,停留片刻后,再回到中位。這樣左右擺動反復(fù)做四次,在頭部擺動時需吸氣,回到中位時慢慢呼氣,做操時雙肩、頸部要盡量放松,動作以慢而穩(wěn)為佳。

  舉臂轉(zhuǎn)身

  做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩同寬,雙手自然下垂。動作時先舉右臂,手掌向下,抬頭目視手心,身體慢慢轉(zhuǎn)向左側(cè),停留片刻。在轉(zhuǎn)身時,要注意腳跟轉(zhuǎn)動45度,身體重心向前傾,然后身體再轉(zhuǎn)向右后側(cè),旋轉(zhuǎn)時要慢慢吸氣,回轉(zhuǎn)時慢慢呼氣,整個動作要緩慢、協(xié)調(diào)。轉(zhuǎn)動頸、腰部時,要盡量轉(zhuǎn)到不能轉(zhuǎn)為止,停留片刻,回到自然式后,再換左臂。而換左臂時,放下的手要沿耳根慢慢壓下,換好手臂后同樣再做,來回反復(fù)做兩次。

治療頸椎病的.方法6

  (一)頸椎病典型的表現(xiàn)

  1、經(jīng)常性偏頭痛、惡心、耳鳴、聽力減退、心慌、胸悶

  是由于長時間一個姿勢,引起頸部肌肉持久痙攣性收縮,而使肌肉的血流循環(huán)發(fā)生障礙,久而久之會造成頸部退變、韌帶鈣化等,從而導(dǎo)致顱內(nèi)供血不足或交感神經(jīng)功能紊亂而引起的癥狀。其表現(xiàn)與內(nèi)科疾病癥狀相似,但如果是頸椎病高危職業(yè)人群,建議就診時不可忽視頸椎的問題。

  2、經(jīng)常性頭暈

  這種情況常出現(xiàn)在頸部活動時,特別是突然轉(zhuǎn)頭時會感到眩暈,輕者數(shù)秒即愈,重者可持續(xù)數(shù)日或更長時間。這是因為頸椎如經(jīng)常處于一個固定位置,易造成頸部組織的勞損,繼而影響頸椎的穩(wěn)定、椎基底動脈的痙攣,導(dǎo)致暫時性的腦供血不足,這時就會出現(xiàn)頭暈的`感覺。

  3、手指發(fā)麻、無力,肩部發(fā)酸

  這是辦公室文員、教師、司機等頸椎病高危人群在日常生活中最常見的癥狀,多因長期低頭伏案、頸部受力而造成頸后肌群、韌帶等組織勞損,頸肩肌過度疲勞,長此以往,使頸部發(fā)生退行性改變,刺激神經(jīng)根而造成的。

  4、反復(fù)“落枕”

  是由于頸部軟組織勞損,失去了維護頸椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能,臨床上叫做“頸椎失穩(wěn)”,有休息減輕自然緩解和勞累受寒加重反復(fù)發(fā)作的傾向。反復(fù)落枕”是頸椎病的一種信號,如果及時糾正,仍不失為及時防止發(fā)病的機會。

  (二)頸椎病的食療治療方法

  食譜1:中藥燉魚頭

  材料 :切片的川芎、白芷各15克,洗凈的鳙魚頭1個,適量配料,如生姜、蔥、鹽、料酒等。做法:將準(zhǔn)備好的材料全部放入鍋內(nèi),先武火后文火,武火煮至湯滾沸,轉(zhuǎn)為文火慢慢燉煮,直至熟。食法:可以當(dāng)成下飯菜食用,每天一次即可。療效:可祛風(fēng)、散寒、活血、通絡(luò)。

  食譜2:葛根豬脊骨煲湯

  材料:去皮切片的葛根30g,切成塊狀的豬脊骨1斤。做法:把準(zhǔn)備好材料共同放入鍋中,加入適量的清水,開始煲煮,方法與一般煲湯無異。熟后起鍋。食法:喝湯吃肉。療效:該食譜可起到益氣滋陰,活血通絡(luò)的效果。對神經(jīng)根型頸椎病有奇效。

  食譜3:黨參黃芪龍眼粥

  材料:20g黨參、20g黃芪、20g桂圓肉、20g枸杞子、50g粳米。做法:將已準(zhǔn)備好的原料洗凈備用,先把黨參及黃芪剁碎并煎取其汁,后加入適量清水煮至滾沸,再加入剩下的三樣材料,其后全程使用文火,煎煮成粥,出鍋前根據(jù)個人口味加入適量的白砂糖夠可食用。食法:熟后直接食用。療效:補血益氣。對氣血虧虛型頸椎病有奇效。

  溫馨提示:頸椎病是一種十分煩人的疾病。因此,在日常生活中我們要以預(yù)防為主,若出現(xiàn)不適,可通過一些簡單的食療方法來幫助緩解。

治療頸椎病的方法7

  頸椎病近幾年有年輕化的趨勢。患了頸椎病,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量;颊咭话阌袃煞N情況:不太嚴(yán)重的沒有什么好辦法,就忍受著不適繼續(xù)工作和生活;嚴(yán)重到一定程度 的,便不得不到醫(yī)院就診。其實有一些很好的運動,自己在家就可以完成。這些動作不但可以緩解癥狀,堅持下去,還可以起到有效的治療作用。

  頸椎病的先兆

  1、 反復(fù)出現(xiàn)落枕,頸部時有緊、硬之感,常為早期信號。

  2、 改變頭部時出現(xiàn)頭頸部隱痛,并伴有不明原因的手指脹麻,則為神經(jīng)根型早期信號。

  3、 轉(zhuǎn)動頭部時,出現(xiàn)輕微不適,或較短暫性眩暈,往往是椎動脈型的先兆。

  4、 若出現(xiàn)頭痛、頭暈,頸部不適,并伴有不明原因的眼鼻耳的刺激癥狀,則考慮為交感神經(jīng)的先兆。

  5、 如不明原因的下肢麻木、無力,步履蹣跚,以及頸部疼痛,排便無力,應(yīng)考慮脊髓型的可能。

  頸椎病的典型癥狀

  1、 頸椎關(guān)節(jié)周圍組織受壓癥狀:頸部緊繃、僵硬、活動受限甚至疼痛。

  2、 頸神經(jīng)根壓迫癥狀:轉(zhuǎn)動頭部或頭部負(fù)重時,出現(xiàn)頸部疼痛或一側(cè)上肢放射性疼痛。并出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)上肢皮膚感覺異常和無力。

  3、 椎動脈壓迫癥狀:頭部向一側(cè)轉(zhuǎn)動時出現(xiàn)頭暈、惡心甚至猝倒。平素有單側(cè)上肢麻木或頭痛。

  4、 交感神經(jīng)刺激癥狀:眼瞼下垂,瞳孔縮小,眼球下陷,心律異常。肢端發(fā)涼,面部潮紅。多汗或無汗,或惡心嘔吐。

  5、 脊髓壓迫型:首先出現(xiàn)下肢行走不利,既則出現(xiàn)上下肢行動不便,步態(tài)不穩(wěn),并伴有感覺障礙及肌肉萎縮。重則出現(xiàn)癱瘓以及感覺消失。

  自我按摩療法

  ⑴患者坐位,健側(cè)手按揉頸部患處1—2分鐘

 、迫缬兴鳁l、攣縮塊,用指腹點揉并彈撥1分鐘。

  ⑶點按兩側(cè)風(fēng)池穴、肩井穴、缺盆穴各1分鐘。

 、热舫霈F(xiàn)患肢麻竄感時,可拿捏、彈撥、點揉頸部外側(cè)的前中斜角肌。

  注意事項:操作時要以自身能耐受為度。要堅持操作,每天1~2次。

  自身鍛煉療法

  1、 回頭望月:自然站立,兩腳分開與肩同寬,兩手叉腰,拇指向前,扭頭帶動上身向左側(cè)轉(zhuǎn),兩眼隨之向上方注視,似望月,然后還原,再向右側(cè)轉(zhuǎn)動,兩眼向右上方注視。

  2、 拉弓射箭:左腿向前方跨出一步,呈弓步姿勢,右手做持弓手勢,左手做拉弓手勢,頭、頸、腰順勢向左則轉(zhuǎn)動,然后回位,以此反復(fù)做4—6次,然后再更換到右側(cè)。

  3、 雙手托天:自然站立,兩腳分開與肩同寬,兩肘關(guān)節(jié)屈曲,兩手置于臍旁,掌心向上,兩手指尖相對,緩慢上抬置與雙眼在同一平行線時,雙手向外反掌,掌心向上,雙眼向上注視雙手背,雙手上托,緩慢吸氣,然后還原時慢慢呼氣,照此反復(fù)5—10次。

  4、 頸部操:首先應(yīng)保持頸部中立位姿勢。

  中立位:自然站立,兩眼平視前方,兩腳與肩同寬,兩手叉腰,拇指向前。

  ①頸部前屈,然后回到中立位。

 、陬i部后伸,再回到中立位。

 、垲i部左側(cè)屈,然后回到中立位。

 、茴i部右側(cè)屈,再回到中立位。

  以上動作應(yīng)自然連續(xù)緩慢,逐漸加深,反復(fù)做5~10次。建議長期伏案工作者每工作50分鐘左右做一次此頸部操,能夠很好的起到預(yù)防頸椎病的作用。

  其他家庭自我療法

  熱敷療法:

  將熱毛巾浸于大約60°的熱水、熱醋、花椒水、淡鹽水或熱藥液中,然后雙手輕輕擠壓后,放置于頸項部或上背部,反復(fù)數(shù)次。每次20---30分鐘,每日兩次?善鸬较[止痛,改善血液循環(huán),緩解肌肉痙攣的作用。

  生活調(diào)養(yǎng)法:

  1. 做好勞動、運動的準(zhǔn)備活動,防止頸椎和其他部位的損傷。

  2. 從事會計、寫作、編校、打字等長期伏案工作的人,常常由于工作體位和姿勢的關(guān)系或長期低頭,使頸部的韌帶和肌肉易于受到牽拉、勞損,而椎體前緣因相互磨損而增生。因而從事此類工作的.人和學(xué)生首先要有正確的坐姿。

  3. 糾正不適的枕頭和睡眠姿勢:柔軟的圓枕,超過自己的肩寬10~20厘米,高度以壓縮后略高于自己的拳頭10~20厘米。枕頭的位置放在頸部的后方,睡眠以仰臥、側(cè)臥為宜。

  4. 防止頸部受風(fēng)、受寒,積極治療頸部的外傷,感染、結(jié)核、淋巴結(jié)炎和 椎間盤炎等疾病。

  5、中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻具有補腎、益髓之功,合理的適量服用,可以起到強筋壯骨,推遲骨與關(guān)節(jié)退變的作用。

治療頸椎病的方法8

  所謂脊髓型頸椎病,就是由于頸椎處于椎管狹窄狀態(tài),并且頸椎隨年齡增加發(fā)生退行性變(間盤突出、骨刺、先天發(fā)育不良),伸屈運動出現(xiàn)不穩(wěn)定,在日常活動中或輕微外傷即造成脊髓損傷、麻痹、癱瘓的一類疾病的總稱。通俗地講,頸椎隨年齡增加會老化,椎骨就長出骨刺,而且椎間盤變薄、斷裂突出,再加上韌帶增厚,脊髓就受到壓迫。如果原來通過脊髓的椎管存在狹窄,就更容易得這種病。

  這種病一般常見于40歲以后,50歲以后更加多見。男性發(fā)病率是女性的兩倍,其原因不明,可能與男性體力勞動多有關(guān)。另外,高危因素還有頭頸外傷、劇烈體育運動、吸煙等。癥狀主要是感覺“手足麻木無力,不聽使喚”“手指感覺遲鈍”,運動神經(jīng)方面的癥狀主要是“手指不好使,腿腳支持不住、系扣子困難”,“行走不穩(wěn)、有踩棉感,手不扶東西走不了路”等等運動障礙。實際上兩方面癥狀同時出現(xiàn)的情況居多。一旦出現(xiàn)這些癥狀,就應(yīng)該到骨科里更細(xì)化的專科——脊柱外科找專家診治。

  怎樣確診這個病?

  醫(yī)生看病,首先是問診,需要詳細(xì)詢問患者的癥狀。脊髓型頸椎病可以不只是手足麻痹、行走困難,也會有排便排尿障礙等直腸膀胱功能損害。

  問診結(jié)束以后就是神經(jīng)系統(tǒng)體格檢查。?漆t(yī)生通常使用一個小錘子——叩診錘,用來檢查“腱反射”。叩擊膝蓋下面,膝關(guān)節(jié)一下子會伸直,脊髓一受到壓迫,膝腱反射表現(xiàn)為亢進。同時還要檢查手指的病理反射、足底的病理反射以及腳踝部位的腱反射。

  在神經(jīng)學(xué)檢查中,還有一個“10秒試驗”,檢查患者手指在10秒鐘時間內(nèi)能夠快速伸屈的次數(shù)。20次以上屬于正常,一般健康人可以達到25—26次左右。20次以下就懷疑脊髓損害,存在脊髓損害的人手指的伸屈會變慢。

  下一步是進行影像學(xué)診斷。單純X線片觀察頸椎椎間隙狹窄、有無骨刺和椎管狹窄等;CT用來觀察椎管橫斷面,一般正常的'是橢圓形,頸椎病時就變成三角形了;MRI用來觀察脊髓的受壓狀態(tài),是診斷頸椎病信息量最大的一種檢查。需要強調(diào)的是,這三種檢查各有側(cè)重,不能替代。

  雖然有各種各樣的影像學(xué)檢查和診斷,但是最重要的還是問診和神經(jīng)學(xué)檢查。有些人即使MRI上顯示脊髓存在壓迫,但是沒有任何癥狀,所以,醫(yī)生一定要親自診查病人以后,才能下診斷。

  脊髓型頸椎病引起四肢麻痹、手指運動不靈、行走困難等癥狀,如果不引起重視或誤診誤治,后半生只能在輪椅上生活,或者只能癱瘓在床。

  治療選擇

  脊髓型頸椎病治療以手術(shù)治療為主,因為該病的自然發(fā)展是60—80%的病人,癥狀會進行性加重,最終是癱瘓、殘疾,而手術(shù)對多數(shù)病人是唯一可能有效的方法。但是在臨床實踐中,確診脊髓型頸椎病以后,輕型的或者在手術(shù)之前,一般還是首先采取保守治療,包括藥物療法、支具療法、牽引療法、物理療法和生活指導(dǎo)。本著為病人高度負(fù)責(zé)的態(tài)度,典型的、嚴(yán)重的病人,應(yīng)該直接手術(shù)。輕的脊髓型頸椎病保守治療的療效,根據(jù)日本學(xué)者森田雅和1994年發(fā)表的調(diào)查,改善的21%、不變的23%、惡化的49%,77.5%的患者最終必須手術(shù)治療。

  保守治療

  * 藥物療法:常使用維生素B12、維生素E、消炎鎮(zhèn)痛藥物、肌肉松弛劑、鎮(zhèn)靜劑、前裂腺素制劑及類固醇激素等等。維生素B12和維生素E能夠改善血液循環(huán),幫助提高神經(jīng)功能,在手指麻痹時使用。消炎鎮(zhèn)痛藥物主要在疼痛劇烈時使用;由于肌肉痙攣產(chǎn)生肩關(guān)節(jié)活動受限或手活動不靈活時使用肌肉松弛劑。為了抑制急性炎癥有時需要使用一周左右類固醇激素;另外,為了改善血液循環(huán)也可使用有血管擴張作用的前裂腺素制劑,患者睡眠不良可以使用鎮(zhèn)靜劑。需要注意的是,高齡病人服用肌松劑和鎮(zhèn)靜劑容易跌倒,所以不常使用。

  * 支具療法:使用支具是減輕頸椎負(fù)擔(dān)的方法,經(jīng)常使用的是頸托和軟圍領(lǐng)。

  * 牽引療法:一般人希望頸椎牽引能夠減輕神經(jīng)壓迫,但有時也沒有效果,甚至癥狀會加重。所以牽引后癥狀無緩解或加重時,就應(yīng)該立即終止。

  * 物理療法:主要是溫?zé)岑煼ǎ駸簟⒊暡ā⒊滩ǖ任锢碇委,可以加熱患處,期望增加受壓脊髓的血液循環(huán),希望緩解癥狀。

  * 生活指導(dǎo):“不要跌跤”、“少低頭,也不能過多仰頭”、“戒煙”“避免著涼,冷天盡量不要外出”、“睡覺枕頭要舒服,一般選擇低枕頭、軟枕頭”、“頭頸不要劇烈運動”等等,這些生活指導(dǎo)的目的都是不給頸椎增加負(fù)擔(dān)。

  手術(shù)治療

  關(guān)于脊髓型頸椎病的手術(shù)治療,最重要的是手術(shù)時機。只要出現(xiàn)行走不穩(wěn)、困難,手指活動不靈等癥狀,就應(yīng)該手術(shù);癥狀逐漸加重的也應(yīng)該手術(shù)。相對來講,高齡患者自己選擇保守治療較多,但如果嚴(yán)重到不能走路了,即使手術(shù)恢復(fù)的希望也不大。所以我們強調(diào):一定在還能走路的時候手術(shù)。

  手術(shù)分頸前路手術(shù)(頸前路減壓固定術(shù))和頸后路手術(shù)(頸椎管擴大成形術(shù))兩種方式。對于短節(jié)段的、以間盤突出為主的、骨質(zhì)增生較輕的頸椎病,可以選擇微創(chuàng)手術(shù),請參考我的另一篇文章:頸椎病系列微創(chuàng)手術(shù)。

  頸前路手術(shù)是從患者頸部前面進入,切除骨刺、椎間盤等壓迫神經(jīng)引起癥狀的部分,并且做植骨和固定。以往多從骨盆取骨,現(xiàn)在多使用人工骨和鈦合金材料。頸后路手術(shù)是從頸部后面進入,擴大狹窄的椎管,解除脊髓的壓迫。其方法是切斷構(gòu)成椎管的椎弓一側(cè),另一側(cè)用微型磨鉆制成鉸鏈,將椎弓象開門一樣打開固定。它們有不同的手術(shù)適應(yīng)癥。

  頸前路手術(shù)的適應(yīng)癥是:椎管直徑在14mm以上;壓迫節(jié)段在2-3個椎間以內(nèi)。頸后路手術(shù)的適應(yīng)癥是:椎管直徑在13mm以下——存在椎管狹窄;壓迫節(jié)段在3個以上。那么,哪種手術(shù)方式效果更好呢?根據(jù)10年以上的術(shù)后隨訪,只要嚴(yán)格掌握以上手術(shù)適應(yīng)癥,兩種方式都會取得優(yōu)良效果。

治療頸椎病的方法9

  搖動上肢

  人久坐之后,上肢都會局部僵硬,尤其是肩部,因此畫圈擺動肩部有利于緩解不適。左右肩要同時擺動,擺動次數(shù)為20次最佳。

  抓空練指

  頸椎病者不僅肩部會出現(xiàn)疼痛癥狀,手指也會出現(xiàn)麻木、疼痛癥狀。為防治疾病,應(yīng)適當(dāng)運動手指。屈伸五指50次對預(yù)防疾病游戲。屈伸前最好將兩手臂向前平伸。

  提揉兩耳

  揉搓耳朵很多人都會,但很少人在日常生活中會做此動作。然后,揉搓耳朵對防治頸椎病有療效。揉搓耳朵要揉搓到耳朵發(fā)熱,不發(fā)熱無效。

  頸部運動

  頸部運動在短時間內(nèi)能緩解頸部不適癥狀,運動的姿勢有頭部向前仰、后仰、左傾、右傾。

  遠(yuǎn)道點穴

  尋找壓痛點,然后按揉是遠(yuǎn)道點穴的方法。壓痛點多在足背、手背、小臀前外側(cè),不難尋找,但要經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo),因為自身根本不知道壓痛點的具體位置。

  掐捏踝筋

  兩手變替掐捏足踝后大筋。掐捏時雖有疼痛感,但掐捏后癥狀消失。

  除了上述方法外,頸椎病者還可以做操緩解疼痛、酸痛癥狀。做操身體要站直,兩腳尖超前,然后雙手叉腰,頭輪流向左右旋轉(zhuǎn)。頭向左旋轉(zhuǎn)后,不要立即向右旋轉(zhuǎn),要停留幾秒鐘,一般3-5秒最為適宜。緊接著,前后活動頸部,活動時動作要緩慢,仰頭看天,低頭看地。

  交叉扭腰

  兩腳分開與肩同寬,腳尖向內(nèi),兩臂伸直,一手在體側(cè),一手舉過頭,如果左手在上,先向右側(cè)后方擺,然后右手在上,向左側(cè)后方擺。腰部也隨之扭動,左右各做100次。

  前挺腿

  躺臥在床上,盡量屈膝,然后腳跟用力慢慢向斜上方蹬出伸直,再把伸出的腿收回成屈膝姿勢,兩腿交替做20次。

  飛燕式

  患者俯臥于木板床上,兩臂靠在身體兩側(cè)伸直,然后頭和肩以及雙臂向后上方抬起與此同時,雙腿伸直向上抬高,使整個身體像一只飛燕,反復(fù)做10次;螂p手置于臀部,讓患者同時挺胸、仰頸及雙下肢呈伸直狀后伸,以使全部身體及腹部與床面相接觸。

  深膝蹲

  兩腳分開與肩同寬,下蹲的時候腳跟不要離地,臂部靠近小腿。同時雙手握拳前伸。開始時動作要慢,站起來時伸腰收回雙拳。動作由慢到快,反復(fù)做100次。

  反弓式

  患者仰臥,雙下肢呈屈曲狀置于床上,雙肘或雙肩及頭后部作為支點,通過挺胸及雙側(cè)骶棘肌等收縮而達到人體呈弓狀。若患者力量足夠大,雙肘和雙肩亦可離開床面,僅以雙足和頭部作支點。

  頸椎病的治療小竅門有哪些

  一、頸椎病的治療方法是按摩推拿法

  按摩推拿法作為頸椎病治療最有效的方法,對人體沒有化學(xué)物質(zhì)的副作用,因此這為頸椎病患者的首選的辦法。頸椎病的治療方法為按摩推理法時,它能會緩解頸間肌肉的緊張程度,使頸椎恢復(fù)正常的活動,通過松解神經(jīng)根及軟組織的粘連來緩和癥狀,應(yīng)該注意的是,頸椎病不適合用重的按摩手法,否則會加重病情,甚至?xí)䦟?dǎo)致截癱。

  二、頸椎病的治療方法是運動療法

  當(dāng)頸椎病的癥狀基本達到了比較輕緩的地步時,便適合運動療法,像用體操之類的運動療法。但是當(dāng)脊椎病為較急性時,適合休息,不要增加額外多的運動量。當(dāng)有很明顯的脊髓受壓性頸椎病時,不適合后仰運動。為椎動脈型的頸椎病時,適合做頭部旋轉(zhuǎn)型運動,輕緩,幅度要適度。

  三、頸椎病的治療方法是藥物療法

  藥物療法選擇的藥物可以為止痛劑、維生素、鎮(zhèn)靜劑之類的,這些藥物可以減輕癥狀,用硫酸氨基葡萄糖或者硫酸軟骨素輔助治療。

  四、頸椎病的治療法是牽引式療法

  牽引法一般是過去的療法,現(xiàn)在來說的話最好慎用,不恰當(dāng)?shù)脑挄诡i椎病加重。

  五、頸椎病的.治療方法是理療法

  在頸椎病的急性期可以用理療法,也就是利用紫外線或者超聲波之類的技術(shù)來減輕患者的痛苦。

  六、頸椎病的治療方法是溫?zé)岱蠓?/strong>

  頸椎病治療方法溫?zé)岱蠓ㄖ饕淖饔檬鞘寡貉h(huán),減輕疼痛,慢性患者可以用熱毛巾外敷。

  七、頸椎病的治療方法是手術(shù)法

  這是最迅速的頸椎病治療方法,適用于神經(jīng)根或者脊髓壓迫的患者。

治療頸椎病的方法10

  一、按摩療法是頸椎病頭暈的治療方法:目前在于通過按摩分解頸椎小關(guān)節(jié)相互間的粘連,糾正頸椎關(guān)節(jié)的錯縫,加寬原本狹窄的椎間隙,使頸椎恢復(fù)正常,從而能夠有效地緩解由于頸椎病變對神經(jīng)根、血管及周圍軟組織的壓迫和刺激,使頸椎病癥狀得到消除。

  二、推拿療法也是頸椎病頭暈的治療方法:從中醫(yī)角度講,頸椎病的`發(fā)生與頸椎長時間的勞累,導(dǎo)致氣血失和、外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò)。推拿治療可以疏筋通絡(luò),調(diào)和氣血,驅(qū)風(fēng)散寒,從而起到作用。

  三、溫暖頸椎也是頸椎病頭暈的治療方法:每天早晨給自己準(zhǔn)備一杯茶,做法是紅糖一湯匙、生姜7片,用沸水沖開10分鐘即成,建議每天喝一次。

  四、做5分鐘的頸椎操也是頸椎病頭暈的治療方法:做法是端坐在椅子上,分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時針和逆時針環(huán)繞的動作,注意要輕緩。

  五、選擇健康的枕頭也是頸椎病頭暈的治療方法:中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用,能讓頸椎得到較好的休息。同時,枕頭的寬度應(yīng)達到肩部。對于頸椎不好的人來說,木板床、棕棕繃床是首選。

  頸椎病引起頭暈不容忽視,在此提醒大家一定要保持一個好心態(tài),積極做好治療,相信你很快就會恢復(fù)的。

治療頸椎病的方法11

  1、改善微循環(huán)治療。早期患者輸液改善微循環(huán)意義重大。因為頸髓損傷早期為缺血性改變,是可逆性改變,及時改善微循環(huán)可使脊髓型頸椎病患者很快改善癥狀,縮短治療期,并可使一部分脊髓型頸椎病患者頸髓軟化灶變小。采用低分子右旋糖酐加鹽酸川芎嗪注射液靜

  2、脈輸液治療,臨床效果比較明顯,但具體劑量要根據(jù)患者情況而定。

  3、脊髓型頸椎病如何進行保守治療

  4、手法治療。手法治療一般為每周次。頸椎增生退變是引起神經(jīng)癥狀和體征的因素之一,另外一個重要因素是頸椎椎體位移,以第、頸椎錯位常見。手法治療要充分體現(xiàn)穩(wěn)、準(zhǔn)、輕、巧的特點,所以患者風(fēng)險小、痛苦少、恢復(fù)快、療效好。

  5、脊髓型頸椎病如何進行保守治療

  6、中藥敷或中藥熏蒸。每日次,每次分鐘。它可改善頸部肌肉血液循環(huán)、舒筋通絡(luò)、解除肌肉痙攣、增加頸椎的穩(wěn)定性,是脊髓型頸椎病重要輔助治療方法之一。

  7、脊髓型頸椎病如何進行保守治療

  8、牽引治療。它可祛除脊髓型頸椎病的動態(tài)損傷因素(即動態(tài)性椎管狹窄)、解除頸部肌肉痙攣、減輕神經(jīng)根水腫及椎間盤壓力等,尤其對車禍外傷所致的脊髓型頸椎病患者療效突出。頸椎牽引的時間、角度及牽引力十分重要,牽引時間為~分鐘,其中持續(xù)牽引時間~分鐘。牽引力可以從小量開始,逐漸加大力度,牽引角度根據(jù)發(fā)病部位而定。

  9、脊髓型頸椎病如何進行保守治療

  10、頸椎小關(guān)節(jié)囊封閉治療。它屬于脊髓型頸椎病重要的輔助治療,可以盡快消除小關(guān)節(jié)囊無菌炎癥,增加復(fù)位椎體的穩(wěn)定性,大大縮短治了療期。同時,它可減輕炎癥對神經(jīng)血管的刺激,從而減輕了病人的'痛苦,是以治本為主兼治標(biāo)的治療。

  11、脊髓型頸椎病如何進行保守治療

  12、超短波理療。它可改善深部軟組織血液循環(huán),減輕或消除無菌性炎癥,減輕患者的痛苦,加快康復(fù)。具體治療方法:每日一次,每次分鐘,次為一個療程。

  13、脊髓型頸椎病如何進行保守治療

  注意事項

  目前治療脊髓型頸椎病更多可選擇微創(chuàng)技術(shù)。射頻熱凝靶點技術(shù)治療脊髓型頸椎病是目前比較成熟的微創(chuàng)技術(shù),手術(shù)過程采用0.7mm的穿刺針,術(shù)中不麻醉可與醫(yī)生全程互動,專家提醒,脊髓型頸椎病早發(fā)現(xiàn)早治療,并根據(jù)病情發(fā)展選擇適宜的治療方法。

  以上介紹了保守治療脊髓型頸椎病常采用的六種治療方法。脊髓型頸椎病是六種分型的頸椎病中致殘率最高,手術(shù)治療風(fēng)險最大的。介于手術(shù)治療脊髓型頸椎病風(fēng)險大,但是選擇保守治療,很難達到根治的效果。如果貽誤病情,只會加大治療難度。

治療頸椎病的方法12

  手法按摩推拿療法

  是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的`緊張及痙攣,恢復(fù)頸椎活動,松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀。

  脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位,否則極易加重癥狀,甚至可導(dǎo)致截癱,即使早期癥狀不明顯,一般也推薦手術(shù)治療。

  理療

  在頸椎病的治療中,理療可起到多種作用。一般認(rèn)為,急性期可行離子透入、超聲波,紫外線或間動電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入,感應(yīng)電或其他熱療。

  溫?zé)岱?/strong>

  此種治療可改善血循環(huán),緩解肌肉痙攣,消除腫脹以減輕癥狀,有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷,急性期病人疼痛癥狀較重時不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p>

  藥物治療

  可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12),對癥狀的緩解有一定的效果。

  運動療法

  各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時,可開始醫(yī)療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息,不宜增加運動刺激。

  有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動,特別是頸椎后仰運動應(yīng)禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉(zhuǎn)運動宜輕柔緩慢,幅度要適當(dāng)控制。

  牽引治療

  “牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一,但近年來發(fā)現(xiàn),許多頸椎病患者在使用“牽引”之后,特別是那種長時間使用“牽引”的患者,頸椎病不但沒有減輕,反而加重。

  牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復(fù),相反牽引拉直了頸椎,反而弱化頸椎生理曲度,故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。

治療頸椎病的方法13

  頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。

  表現(xiàn)為頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變,如椎節(jié)失穩(wěn)、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等,刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經(jīng)等組織,引起一系列癥狀和體征。

  治療頸椎病的.針灸療法

  (1)頸型頸椎病的針刺治療:風(fēng)池、大椎、天柱、玉枕、大杼(以上穴位采用補的手法);肩井、頸椎夾脊、手三里、合谷、列缺(以上穴位采用瀉的手法)。

  (2)脊髓型頸椎。喊贂、風(fēng)池、后頂、足三里(以上穴位采用補的手法);委中、后溪、大椎、涌泉(以上穴位采用瀉的手法)。

  (3)椎動脈型頸椎。捍笞、風(fēng)池、大杼、足三里等(以上穴位采用補的手法);玉枕、豐隆、合谷、頸椎夾脊等(以上穴位采用瀉的手法)。

  (4)神經(jīng)根型頸椎病:大椎、風(fēng)池、陽陵泉、大杼等(以上穴位采用補的手法);肩髑、合谷、手三里、委中等(以上穴位采用瀉的手法)。

  (5)交感神經(jīng)型頸椎病:風(fēng)府、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、列缺等(以上穴位采用補的手法);頸椎夾脊、大椎、后頂、合谷、涌泉等(以上穴位采用瀉的手法)。

  (6)創(chuàng)傷型頸椎病:大杼、風(fēng)門、風(fēng)池、百會等(以上穴位采用補的手法);風(fēng)府、手三里、合谷、委中、陽陵泉等(以上穴位采用瀉的手法)。

  (7)延髓型頸椎。捍笞、風(fēng)池、風(fēng)府、陽陵泉(以上穴位采用補的手法);大杼、天柱、合谷、豐隆等(以上穴位采用瀉的手法)。

  (8)混合型頸椎。焊鶕(jù)混合兼有的類型分別參考以上各類型的穴位進行處方配穴。

  頸椎病的十個等級

  第一級

  脖子酸痛、僵硬(建議抬頭看看天花板,脖子后面是否有感覺)

  第二級

  脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬、面色晦暗。

  第三級

  有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑。

  第四級

  胳膊不得勁,疼痛,麻木。(從這一級開始基本得去醫(yī)院了)

  第五級

  面部光澤、膚色不均、皮膚松弛與實際年齡不符。

  第六級

  經(jīng)常睡覺落枕(落枕是一種輕型頸椎病)

  第七級

  走路發(fā)飄,跑偏、寫字不穩(wěn)。(從這級開始要做手術(shù)了)

  第八級

  走路像踩在棉花上,一腳深、一腳淺。

  第九級

  小便、大便、性功能出現(xiàn)難言之隱。(從這級開始做手術(shù)效果也不好了)

  第十級

  下不了床(從這級開始可能做手術(shù)風(fēng)險就很大了)

治療頸椎病的方法14

  第一:右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多遠(yuǎn)伸多遠(yuǎn),一直拍到七十七次。這個動作年輕人的話最好從后面拍比較好,如果是老人就從前面拍,這樣做的目的'就是能夠幫助人們的血液很好的循環(huán)。

  第二:深呼吸,一種叫胸式呼吸,一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸,每一次吸入呼出空氣500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸,一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍,而且橫膈膜一下降,胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩,改善腸胃功能,什么膽結(jié)石全沒有了,還能保護內(nèi)臟。

  第三:下蹲起就是站起來再下蹲,蹲下去再站起來,要做夠5~10次,漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時候,對交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)是最好的鍛煉。以后你突然一下站起來就沒事了,頭暈頭疼腦袋發(fā)蒙也沒有了。

  注意事項

  頸椎病在平時要多注意不要過度的用脖子,如果長時間低頭工作的人需要工作一個小時,就要起來活動一會,這樣能夠很好地活動頸部,也可以遇到頸椎病。

治療頸椎病的方法15

  1、運動療法

 。1)目的和作用:

  主要通過醫(yī)療體操做放松運動,增強頸椎區(qū)血液循環(huán),消除水腫,解除痙攣,調(diào)節(jié)應(yīng)力,減輕癥狀;也可增強頸部肌力,提高耐受力,改善頸椎的穩(wěn)定性,從而提高和鞏固療效,防止復(fù)發(fā)。

 。2)適應(yīng)癥和禁忌證

  各種類型的患者一旦進入慢性期便可進行運動療法,急性發(fā)作期不宜進行;椎動脈型患者作頸部旋轉(zhuǎn)運動時應(yīng)遵守輕、緩、小的原則,以免猝倒;有明顯及進行性脊髓受壓癥狀時禁忌做運動療法。

 。3)方法

  運動方法多種多樣,較為靈活,可以采用相對定型的成套醫(yī)療體操(如下圖)堅持練習(xí),每日進行1—2次,每節(jié)操可做2—4個八拍。所有體操動作均應(yīng)平穩(wěn)、慢速,逐漸加大動作幅度和阻力,以確保達到運動療法的目的。治療師也可自己開動腦筋,在臨床治療中為自己的患者制定合理的運動處方,以達到治療方法的個性化和更為合理化。

  2、物理因子治療

 。1)治療作用

  鎮(zhèn)痛、消除炎癥和水腫、減輕粘連、改善局部組織的血液循環(huán)、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、放松痙攣肌肉、延緩肌肉萎縮。

  (2)方法

  1、直流電離子導(dǎo)入療法

  用冰醋酸、VitB1、VitB12、碘化鉀、烏頭、川芎、威靈仙、紅花等進行導(dǎo)入,作用極置于頸后,輔極置于患側(cè)上肢或腰骶部,電流密度為0、05~0、1mA/cm2,20min/次,1次/d,20次為一個療程。

  2、中藥電熨療法

  將活血化淤、解痙止痛類中藥粉末置于25cm×16cm的布袋中,先蒸熱,后放于電極下,不分陰陽極,接直流電、感應(yīng)電或間動電,每次20—30分鐘,每日1次,15—20次為1個療程。

  3、調(diào)制中頻電療法

  多用20xxHz~8000Hz的中頻電為載頻,用不同波形(方波、正弦波、三角波等),頻率為10Hz~200Hz的低頻電調(diào)制,調(diào)制的方法有連調(diào)、斷調(diào)、變調(diào)、間調(diào),以不同頻率方式進行組合,編成不同處方。使用時按不同病情選擇處方,電極頸后并置或頸后、患側(cè)上肢斜對置。20 min/次,15~20次為一個療程。

  4、超短波療法

  電極置于頸后和患肢前臂,急性期用無熱量,12~15min/次,慢性期用微熱量,15~20min/次,1次/d,15~20次為一個療程,多用于神經(jīng)根型(急性)和脊髓型(脊髓水腫)的患者。

  5、超聲波療法

  用800Hz~1000Hz的超聲波治療機,輸出功率0、8~1、0W/cm2,聲頭在頸后、兩肩胛崗上窩、肩胛區(qū)移動,8~12min/次,1次/d,15~20次為一個療程,也可按不同病情選擇藥物進行透入療法(可用VitB1、VitB12、氫化可的松、扶他林等藥物)。超聲波治療可用于各型頸椎病,對脊髓型頸椎病效果較好。

  6、高壓電場治療

  患者置身于9kv電場內(nèi),每次30分鐘,對交感神經(jīng)型頸椎病效果較好。

  7、各種熱療法

  紅外線、蠟療等,每次20—30分鐘,每日1次,15—20次為1個療程。

  3、中醫(yī)治療

 。1)推拿療法

  1、治療作用:推拿治療能疏通經(jīng)絡(luò),減輕疼痛和肢體麻木,緩解肌肉緊張與痙攣,加寬椎間隙與擴大椎間孔,整復(fù)滑膜嵌頓和小關(guān)節(jié)半脫位,改善關(guān)節(jié)活動范圍,松解神經(jīng)根粘連。在臨床中有很好的治療效果。

  2、適應(yīng)癥

  推拿治療適用于除了嚴(yán)重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有其他各型頸椎病。

  3、方法

  推拿治療頸椎病對手法的要求高,不同類型的頸椎病,其方法、手法差異較大。手法包括按、摩、推、彈撥、牽拉、點穴和震顫等。具體操作包括牽引、旋轉(zhuǎn)頸椎,松動棘突、椎間關(guān)節(jié)等。進行旋扳手法時,先囑患者向一側(cè)旋轉(zhuǎn)頸部,施術(shù)者兩手分別置于病人的.下頜部和枕后部順勢同時稍用力旋轉(zhuǎn)頭頸。

  (2)針灸療法

  針灸能止痛、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,解除肌肉和血管痙攣,改善局部血液循環(huán),增加局部營養(yǎng),防止肌肉萎縮,促進功能恢復(fù)。

 。3)中藥治療

  中醫(yī)常將頸椎病分為痹證型、眩暈型和癱瘓型進行辯證論治。治療多采用祛風(fēng)除濕、活血化瘀和舒筋止痛法。痹證型可用桂枝加葛根湯加減;眩暈型屬中氣不足者,用補中益氣湯加減;屬痰瘀交阻者,用溫膽湯加減;屬肝腎不足、風(fēng)陽上擾者,用六味地黃湯或芍藥甘草湯加減;癱瘓型用補陽還五湯加減。

 。4)其他療法

  小針刀療法、火罐、藥枕、

  氣功等。

  4、手術(shù)治療

  (1)適應(yīng)證:脊髓型頸椎病脊髓受壓明顯者,有人主張及早手術(shù)治療。椎動脈型、神經(jīng)根型如果癥狀嚴(yán)重且反復(fù)發(fā)作,非手術(shù)治療無效者,應(yīng)考慮手術(shù)治療。

 。2)術(shù)后康復(fù)

  術(shù)前做好石膏圍領(lǐng),術(shù)后次日戴上石膏圍領(lǐng)下床活動,同時可做手足遠(yuǎn)端的運動,一般石膏圍領(lǐng)固定6—8周,去石膏后可做頭頸部活動,活動量按手術(shù)方式、范圍決定。

  多椎節(jié)疾病,做椎體次全切除時,術(shù)后頸部制動、臥床一周;頸部刀口拆線后,采用頸胸石膏圍領(lǐng)外固定3個月,去除石膏后方可進行頸部活動訓(xùn)練。如果術(shù)中有神經(jīng)肌肉損傷,術(shù)后次日開始可作局部超短波治療。如果切口有炎性反應(yīng)可做紫外線治療。去石膏后做頸部活動同時,為防止粘連,可做局部直流電碘離子,音頻電治療或熱療等。

  5、藥物治療

  (1)緩解肌肉緊張

  用芬那露0.2g,每日兩次或每晚一次。

  (2)止痛消炎

  用消炎痛栓50或100mg,肛內(nèi)每晚一次,同時口服舒樂安定1mg,有較好的止痛效果。也可用布洛芬、芬必得、扶他林等止痛藥。

 。3)營養(yǎng)神經(jīng)

  用VitB1—100mg和VitB12注射液250ug各一支肌肉注射。每日一次,20次一療程,或口服VitB1、VitB12。

 。4)擴張血管和改善血管功能

  用地巴唑、復(fù)方路丁、 VitC、VitE

 。5)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能

  用谷維素10—20mg,每日三次。

  日常自我治療頸椎病的方法

  1、調(diào)整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體后緣有骨刺者,枕頭可稍低。如果病因是椎管后方韌帶肥厚內(nèi)陷,對脊髓后方形成壓迫者,可將枕頭墊高,枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位?扇(cè)臥位,或仰臥位,不宜俯臥,要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態(tài)。

  2、糾正與改變工作中的不良體位。

  A、不斷改變頭部及頸部體位,避免長時間保持一種姿勢。

  B、工作時間較長時,要定期遠(yuǎn)望。

  C、調(diào)整桌面高度與傾斜度,使之與身體相適應(yīng)。

  3、自我牽引。雙手十指交叉合攏,舉過頭頂放于枕頸部,將頭后仰,雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引5~10秒,連續(xù)3~4次,即可起到緩解椎間隙壓力的作用。

  4、服用適當(dāng)?shù)乃幬铮鐝?fù)方軟骨素、維生素E等。

  5、佩戴簡易頸圍,可限制頸部過度活動,同時起到頸部支撐作用。頸圍的制作:用硬紙殼剪成高領(lǐng)狀使之高度與頸部相適應(yīng),外包絨布。

  6、進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

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