[精華]如何預(yù)防病毒感冒

如何預(yù)防病毒感冒1

　　病毒性感冒有一定的自限性，即使不治療，也是可以通過(guò)自身的免疫力逐漸恢復(fù)的，自逾期一般是7天左右。但由于嬰幼兒免疫系統(tǒng)尚未完善，若感冒病情嚴(yán)重，也可能會(huì)引起肺炎、高熱驚厥等嚴(yán)重的并發(fā)癥，加上一般家長(zhǎng)也不忍心看著孩子生病而不處理，所以對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的孩子，一般建議還是去醫(yī)院就診，而癥狀較輕的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該注意做好家庭護(hù)理，促進(jìn)感冒康復(fù)。

　　1、多喝水

　　孩子得了病毒性感冒，容易出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸加快、咳嗽、氣管中分泌物增多等現(xiàn)象，這些都會(huì)使得體液丟失，從而導(dǎo)致孩子缺水。所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意多讓孩子喝水，防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生，并且可以減少呼吸道分泌物的粘稠，利于痰液咳出。

　　2、多吃蔬果

　　蔬菜和水果可以增強(qiáng)抵抗力。孩子患病毒性感冒時(shí)，體內(nèi)維生素的消耗增加，血中維生素的含量降低，所以家長(zhǎng)要注意在孩子的飲食中多增加一些富含維生素的.深綠色、橙綠色的蔬菜和水果，以增加孩子的抗病能力。

　　3、正確用藥

　　孩子生病，一般還是建議家長(zhǎng)帶孩子去醫(yī)院就診，若自行給孩子用藥，最好選擇一些副作用少、口碑好的藥物。病毒性感冒可選擇雙黃連口服液、小兒氨酚烷胺顆粒等，若孩子伴有發(fā)燒，要注意物理降溫，體溫超過(guò)38.5℃，則要服用退燒藥。

　　4、多休息

　　充分的休息有助于疾病的恢復(fù)，所以家長(zhǎng)要保證寶寶有足夠臥床休息的時(shí)間，感冒期間不要讓寶寶劇烈運(yùn)動(dòng)。即使處在恢復(fù)期，癥狀減輕了，也應(yīng)該適當(dāng)限制寶寶的活動(dòng)。

　　5、室內(nèi)通風(fēng)

　　室內(nèi)要注意經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，一方面有助于孩子康復(fù)，另一方面也減少交叉感染的機(jī)會(huì)。若使用空調(diào)時(shí)室溫不要太低，一般維持在26度左右即可。

　　6、飲食清淡

　　有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子生病了要多吃點(diǎn)東西才能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)身體恢復(fù)。但其實(shí)，孩子感冒期間一般腸胃也會(huì)受到影響，食欲會(huì)減退，這時(shí)就不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食了，想吃便吃。病毒性感冒期間，可選擇給孩子食用一些清淡稀軟的食物，便于寶寶消化和吸收。

　　病毒性感冒肆虐 如何避免疾病侵襲?

　　防勝于治，對(duì)所有疾病都是如此。要預(yù)防孩子受到疾病侵襲，給孩子建立強(qiáng)大的保護(hù)網(wǎng)才是王道。那么，在病毒性感冒肆虐的季節(jié)，怎樣才能有效預(yù)防呢?

　　1、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)

　　平時(shí)多帶孩子參加戶外活動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，提高抵抗力，預(yù)防病毒性感冒。但孩子運(yùn)動(dòng)鍛煉要注意“適度”，若過(guò)分疲勞，反而會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，更容易生病。

　　2、注意保暖，及時(shí)增減衣物

　　一般季節(jié)交替的時(shí)候都是孩子感冒的高發(fā)期，主要就是由于這些時(shí)候晝夜溫差較大，若不注意保暖，很容易就會(huì)受到病毒感染。所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意季節(jié)變化和氣溫變化，及時(shí)給孩子增減衣物。

　　3、保持空氣流通，避免交叉感染

　　家里要經(jīng)常打開(kāi)窗戶通風(fēng)，保持空氣流通，家人有感冒的，應(yīng)盡量少與孩子親近，避免病毒的交叉感染。

　　4、不去感染源多的公共場(chǎng)所

　　在感冒的流行季節(jié)，家長(zhǎng)要盡量避免帶孩子去人群集中的地方，因?yàn)椴《拘愿忻坝幸欢ǖ膫魅拘裕�而一旦發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)發(fā)燒、咽喉疼痛等不適癥狀，要及早治療。

如何預(yù)防病毒感冒2

　　首先，在這個(gè)流行性感冒多發(fā)的季節(jié)，我們首先會(huì)想到的是如何防患于未然，所以凈化空氣，對(duì)我們?nèi)粘Ｉ�活的環(huán)境進(jìn)行消毒殺菌，就是這個(gè)季節(jié)大家首先應(yīng)該注意 的。推薦大家對(duì)居住的房間和辦公環(huán)境進(jìn)行噴灑精油或進(jìn)行精油薰香，對(duì)空氣環(huán)境進(jìn)行消毒處理。茶樹精油和尤加利精油是最好的選擇，如果再加入佛手柑精油，那 么效果就會(huì)更好呢。

　　病毒性感冒的檢查

　　1、血象

　　白細(xì)胞計(jì)數(shù)減少，淋巴細(xì)胞相對(duì)增加，合并細(xì)菌性感染時(shí)，白細(xì)胞計(jì)數(shù)和中性粒細(xì)胞增多。

　　2、免疫熒光或免疫酶染法檢測(cè)抗原

　　取患者鼻洗液中黏膜上皮細(xì)胞的涂片標(biāo)本，用熒光或酶標(biāo)記的'流感病毒免疫血清染色檢出抗原。有助于早期診斷。

　　3、多聚酶鏈反應(yīng)（PCR）測(cè)定流感病毒核糖核酸（RNA）此法可直接從患者分泌物中檢測(cè)RNA。目前改進(jìn)應(yīng)用PCR-酶聯(lián)直接檢測(cè)流感病毒RNA，比病毒細(xì)胞培養(yǎng)敏感。

　　4、病毒分離

　　將急性期患者的含漱液接種于雞胚羊膜囊或尿囊液中進(jìn)行病毒分離。

　　5、血清學(xué)檢查

　　采集患者急性期（病后5日之內(nèi)）和恢復(fù)期（病后3～4周）的血清，用當(dāng)前行血凝抑制試驗(yàn)。

　　病毒性感冒的臨床表現(xiàn)

　　感冒為非傳染病，季節(jié)性不明顯，患者一般不發(fā)熱或中度熱，無(wú)寒戰(zhàn)，全身癥狀少或無(wú)，病程1-3天，少有中耳炎、肺炎和腦炎等并發(fā)癥。流行性感冒則為丙類傳染病，有明顯季節(jié)性，患者多有高熱39°C～40°C，伴寒戰(zhàn)，病程3-5天，全身癥狀明顯，如頭痛，全身肌肉酸痛、乏力，可有中耳炎、肺炎、腦炎等并發(fā)癥。

　　病毒性感冒的病因

　　普通百姓通常認(rèn)為“流感”和“感冒”是一種病，“流感”只不過(guò)是“感冒”流行而已。但是，“流感”不是流行起來(lái)的“感冒”，“流感”和“感冒”是兩種完全不同的疾病。“流感”，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，病原分甲、乙、丙型流感病毒；“感冒”，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。

如何預(yù)防病毒感冒3

　　■著涼≠感冒

　　所謂著涼，又稱受涼，即身體感受到?jīng)觥Ｍ饨巛^大的溫差變化或秋冬季較低的氣溫都容易讓人著涼。著涼的后果亦可能有很多，如冷的發(fā)抖、打噴嚏、鼻塞不暢、拉肚子等等。

　　而感冒是一種常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，咽喉發(fā)干、鼻塞、咳嗽、打噴嚏、頭痛等皆可為感冒的癥狀，且感冒還是最常見(jiàn)傳染病之一。

　　說(shuō)其是傳染病，是因?yàn)楦忻皩?shí)際上是由病毒的入侵引起的，病毒還能繼續(xù)四處傳播，比如噴嚏或說(shuō)話時(shí)的飛沫，和別人握手等。在身體過(guò)度疲勞、抵抗力降低時(shí)，這些病毒便蠢蠢欲動(dòng)，對(duì)你進(jìn)行騷擾。

　　■著涼時(shí)易感冒?因免疫力降低

　　不過(guò)，人受涼時(shí)確實(shí)容易被感冒趁虛而入，這是為什么呢?

　　從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，普通感冒主要是病毒引起上呼吸道感染。而當(dāng)人體遭遇受涼、淋雨、氣候突變、過(guò)度疲勞等能導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低時(shí)，那些原本就存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細(xì)菌就會(huì)“趁機(jī)”迅速繁殖，從而誘發(fā)感冒的發(fā)生。

　　所以感冒不是著涼，只是在“冷”刺激下，人體免疫力可能會(huì)降低，從而讓感冒“趁虛而入”或是讓還沒(méi)有感冒癥狀的感染者病情加重。

　　而著涼本身也會(huì)引起類似于感冒的癥狀，如鼻塞流鼻涕、噴嚏連天，這其實(shí)是機(jī)體對(duì)外界刺激的'“對(duì)抗”反應(yīng)。

　　■寒冷與感冒并無(wú)必然聯(lián)系

　　秋冬季時(shí)節(jié)感冒往往容易高發(fā)，除了與機(jī)體免疫力降低有關(guān)外，還有一個(gè)原因：秋冬季的干燥恰好為病毒提供了舒適的環(huán)境(一般空氣濕度達(dá)50以上時(shí)，感冒病毒可迅速死亡)，這無(wú)疑延長(zhǎng)了病毒在體外的存活時(shí)間。

　　而且，低溫環(huán)境下，大家都在溫暖的室內(nèi)，封閉的環(huán)境加之不流通的空氣，很容易讓病毒傳播。

　　其實(shí)，病毒都怕冷!在寒冷的環(huán)境會(huì)死去，而在溫暖的環(huán)境(比如說(shuō)在生有爐火的房間內(nèi))才會(huì)生長(zhǎng)旺盛。

　　研究證明，環(huán)境溫度與患感冒之間沒(méi)有聯(lián)系，譬如長(zhǎng)期居住在南極的考察人員，與大量人群隔絕，從不患感冒，無(wú)疑證實(shí)了感冒不是來(lái)自冷，而是來(lái)自人。

如何預(yù)防病毒感冒4

　　孩子感冒的時(shí)候，很多家長(zhǎng)往往會(huì)根據(jù)“經(jīng)驗(yàn)”，自行給孩子用感冒藥，同時(shí)再加點(diǎn)抗生素。實(shí)際上，抗生素只對(duì)細(xì)菌性感冒有用，而對(duì)于病毒性感冒，抗生素不但起不了任何作用，還可能產(chǎn)生副作用。長(zhǎng)期濫用抗生素，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生耐菌株。若孩子對(duì)抗生素產(chǎn)生了耐藥性，日后一旦患上了一些必需使用抗生素的疾病，反而會(huì)面臨無(wú)藥可用的危險(xiǎn)。

　　孩子感冒比較嚴(yán)重的時(shí)候，家長(zhǎng)最好帶孩子到醫(yī)院治療，千萬(wàn)不可亂給孩子服藥。若孩子感冒癥狀相對(duì)較輕，家長(zhǎng)也可以先給孩子查一下血常規(guī)，如果檢查結(jié)果顯示白細(xì)胞計(jì)數(shù)較高，則是細(xì)菌引起的感冒，而如果白細(xì)胞正常或者較低，其他的'淋巴細(xì)胞等計(jì)數(shù)較高則是病毒引起的感冒。查清楚感冒的類型再針對(duì)性治療，才能事半功倍。

　　病毒性感冒有一定的自限性，即使不治療，也是可以通過(guò)自身的免疫力逐漸恢復(fù)的，自逾期一般是7天左右。但由于嬰幼兒免疫系統(tǒng)尚未完善，若感冒病情嚴(yán)重，也可能會(huì)引起肺炎、高熱驚厥等嚴(yán)重的并發(fā)癥，加上一般家長(zhǎng)也不忍心看著孩子生病而不處理，所以對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的孩子，一般建議還是去醫(yī)院就診，而癥狀較輕的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該注意做好家庭護(hù)理，促進(jìn)感冒康復(fù)。

　　1、多喝水

　　孩子得了病毒性感冒，容易出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸加快、咳嗽、氣管中分泌物增多等現(xiàn)象，這些都會(huì)使得體液丟失，從而導(dǎo)致孩子缺水。所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意多讓孩子喝水，防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生，并且可以減少呼吸道分泌物的粘稠，利于痰液咳出。

　　2、多吃蔬果

　　蔬菜和水果可以增強(qiáng)抵抗力。孩子患病毒性感冒時(shí)，體內(nèi)維生素的消耗增加，血中維生素的含量降低，所以家長(zhǎng)要注意在孩子的飲食中多增加一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果，以增加孩子的抗病能力。

　　3、正確用藥

　　孩子生病，一般還是建議家長(zhǎng)帶孩子去醫(yī)院就診，若自行給孩子用藥，最好選擇一些副作用少、口碑好的藥物。病毒性感冒可選擇雙黃連口服液、小兒氨酚烷胺顆粒等，若孩子伴有發(fā)燒，要注意物理降溫，體溫超過(guò)38.5℃，則要服用退燒藥。

　　4、多休息

　　充分的休息有助于疾病的恢復(fù)，所以家長(zhǎng)要保證寶寶有足夠臥床休息的時(shí)間，感冒期間不要讓寶寶劇烈運(yùn)動(dòng)。即使處在恢復(fù)期，癥狀減輕了，也應(yīng)該適當(dāng)限制寶寶的活動(dòng)。

　　5、室內(nèi)通風(fēng)

　　室內(nèi)要注意經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，一方面有助于孩子康復(fù)，另一方面也減少交叉感染的機(jī)會(huì)。若使用空調(diào)時(shí)室溫不要太低，一般維持在26度左右即可。

　　6、飲食清淡

　　有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子生病了要多吃點(diǎn)東西才能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)身體恢復(fù)。但其實(shí)，孩子感冒期間一般腸胃也會(huì)受到影響，食欲會(huì)減退，這時(shí)就不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食了，想吃便吃。病毒性感冒期間，可選擇給孩子食用一些清淡稀軟的食物，便于寶寶消化和吸收。

如何預(yù)防病毒感冒5

　　1、保暖和通風(fēng)

　　秋季早晚溫差較大。因此老人、小孩和一些體質(zhì)偏弱的人,在早晚時(shí),一定要注意保暖。

　　2、飲食調(diào)理

　　秋季氣候十分干燥,因此在秋天我們可適當(dāng)食用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨、荸薺、橙子、葡萄等能夠滋陰潤(rùn)燥的食品。

　　3、作息合理、規(guī)律

　　因?yàn)楣ぷ鞯饶承┰�因很多人睡得�?作息不規(guī)律,平時(shí)也沒(méi)有出過(guò)大的問(wèn)題。但如果秋季也如此,就很有可能造成抵抗力下降,容易被病毒感染。

　　4、適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>

　　天氣轉(zhuǎn)涼之后,身體體感舒適度會(huì)變好,這時(shí)候是鍛煉的'最佳時(shí)機(jī)。因此我們要經(jīng)常走出房屋,做些運(yùn)動(dòng)。

　　5、中藥調(diào)理

　　經(jīng)過(guò)夏季后,我們的身體其實(shí)是很虛的,秋季后就是嚴(yán)冬,所以這時(shí)候我們就很有必要用中藥來(lái)調(diào)理,提升自身免疫力。

如何預(yù)防病毒感冒6