like eyes護眼講座的體會

like eyes護眼講座的體會1

　　眼睛是心靈的窗戶，是每個人不可或缺的重要器官，所以我們要保護好眼睛，愛護眼睛。而保護眼睛是媽媽們最擔心的。這一次，我將與你分享我保護眼睛的方法。

　　一、不要花太多時間玩手機、電腦、看電視，只看10到20分鐘左右。第二，看書時，不要在光線不足的地方看，但也不要在明亮的地方看，因為強光也會損害眼睛；不能“葛優癱”。錯誤的閱讀姿勢不僅影響視力，還會影響身體發育。第三，每天做三次眼保健操，保證眼睛能得到足夠的休息。第四，每天在玩完電腦和手機，看完電視后，走上三分鐘，看看遠處的.綠植，這樣連續看綠植有助于眼睛放松，眼睛不那么累。第五，每天用手指輕輕按壓眼睛。當然要閉上眼睛輕輕揉，這樣也能保護眼睛！

　　好了，這就是我的護眼方法。希望對你有幫助。

　　最后，我還是想呼吁大家:放下手機或者電腦，保護好一直默默奉獻給我們的眼睛，不要讓近視成為我們人生的缺陷！善待自己的眼睛，讓它們有適當的休息時間，勞逸結合，讓它們舒服地繼續為我們工作！

　　你今天保護眼睛了嗎？

like eyes護眼講座的體會2

　　以前，爸爸總是跟我說護眼的重要性，經常跟我說睡前不要看書，不要整天玩電腦和手機。這些爸爸說過很多次，所以我記得很清楚。

　　但是，我沒有按照要求去做。星期六是我玩耍的時間。當我聽說星期六父母不在家時，我高興得手舞足蹈。玩電腦和看電視都是孩子們喜歡做的事情。有一件事給我印象最深。早上父母走了，家是我的了。我瘋了。我很高興地想到，反正父母不在的時候，我喜歡怎么玩都沒關系。

　　連續上網5個小時，發現什么都看不清楚。我好像喝醉了，我看到了兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開心。我睡得太晚了。玩了一個小時，一個小時過去了。周一去測了視力，擔心視力不好的話爸爸肯定會沒收我的電腦，完了！

　　視力測試的結果是:我是假性近視。此刻，我后悔周末玩電腦太多了。

　　直到那時，我才知道保護眼睛的重要性。還好只是假性近視。我以后一定要好好保護自己的眼睛，讓我的假性近視早日康復。

　　來自like eyes的護眼講座(四)眼睛是人類心靈的窗戶，可以反映人心中的各種情緒。也是人類認識世界、獲取知識的重要工具。據有關調查顯示，90%的`人類通過我們的眼睛獲取信息:看書、看報、看電視...每一個活動都需要我們眼睛的參與。因此，眼睛對我們極其重要。但是，親愛的同學們，我們保護好自己珍貴的眼睛了嗎？

　　如今，隨著數字時代的到來，人們的生活水平顯著提高，人們在空閑暇時間的娛樂方式也是五花八門。比如手機、電腦……不知道，用眼超時會對眼睛造成很大傷害。有些學生沉迷于網絡和手機游戲，有時通宵達旦，甚至是沒日沒夜地玩。時間的倒流不僅影響我們的作息，還會導致學習效率的下降，嚴重損害我們的身心健康，尤其是眼睛。長時間看電子屏幕，不僅是因為眼睛疲勞，還因為屏幕發出的光帶來的疼痛。周圍環境漆黑一片。如果屏幕太亮，可能會導致瞳孔放大，短時間內可能會引起眼睛干澀等癥狀。長此以往，很可能造成視網膜黃斑變性，引發更嚴重的眼部疾病。

　　為了更清楚地認識世界的豐富性；因為厚重的玻璃不會阻擋陽光；為了我們能獲得更多的知識財富。愛護我們的眼睛意味著保護我們美好的未來。

like eyes護眼講座的體會3

　　今天上完英語課，爸爸來接我。

　　當我們下樓時，我們意外地發現了一家近視商店，它正在免費檢測我們的視力。爸爸說:“你好像很久沒有檢查視力了。我們進去測試一下吧。”所以，我們進去了。

　　這家店只有一個房間，墻上掛著兩張視力表，地上貼著三條紅線。一個大叔先讓我站在離視力表最遠的線后面。他說離視力表五米遠。然后他給了我一把黑色的勺子，讓我用它遮住左眼。一戴上就感覺視力瞬間減半。接下來，大叔走到視力表前，打開里面的燈，視力表立刻亮了起來。這位大叔從上到下、從右到左指了很多符號讓我辨認它們的方向。我的手順著他指的符號，上下左右指著。然后我測量了我左眼的視力。我又指了指。

　　視力測試后，舅舅告訴我和父親，我左眼視力1.0，右眼視力0.8，屬于輕度近視。我還是覺得我的視力很好。我有點近視。爸爸眼睛近視。他每天都戴眼鏡。他告訴我很多關于戴眼鏡的`不便。看來以后得自己照顧自己的眼睛了。比如坐直，少玩電子產品。我不想近視。

　　眼睛是心靈的窗戶，我要保護它。

like eyes護眼講座的體會4

　　一個周六的早上，按照老師的要求，我在外婆家體驗了一次失明。于是，我用紅領巾蒙住了自己的眼睛，開始了我一個小時的相親經歷。

　　起初，我以為失明是很容易的。于是，我在房間里走來走去，以示鄙夷。過了一段時間，我有點厭倦了盲目。因為瞎了看不了電視，看不了書，還老是碰其他東西，而且就算睡了，很久也不會醒。而當我坐在沙發上的'時候，我奶奶的狗把我的拖鞋拿走了。因為看不到，所以根本不知道，這讓我很容易就找到了。最后，媽媽幫我找到了鞋子。后來我對失明失去了耐心，開始不停地問媽媽時間，總以為時間會過得很快。最后，我悄悄地打開了我的紅領巾的一條縫偷看電視，但我被發現了。媽媽又把紅領巾給我戴上，說:“你再把紅領巾摘下來，我就再戴一個小時。”聽到這里，我嚇得馬上蒙上了眼睛。但是，不到一分鐘我就問了時間，直到活動停止。很久以后，我終于又看到了世界的美麗色彩！

　　這次活動讓我深深體會到了人的眼睛有多重要！我們必須保護我們的眼睛。人如果沒有眼睛，不僅生活不方便，還會看不到外面精彩的世界！加油，保護好眼睛！

like eyes護眼講座的體會5

　　這個暑假我收獲很大，學會了游泳。游泳不僅可以鍛煉身體，還可以消暑。但是我在游泳的時候發現了一個問題，就是游泳之后教練會給我們的.眼睛滴眼藥水，很刺痛，很痛。很多孩子不愿意滴眼藥水，教練就給我們講了為什么游泳后要滴眼藥水。

　　教練說:“雖然眼藥水很疼，但是它給你帶來的好處是讓你的眼睛保持健康。”

　　游泳池的水雖然經過消毒，但是游泳的人多，不能保證每個游泳的人都沒有細菌和病毒，各種眼疾都是通過游泳池的水傳播的。

　　游泳時，最易患的眼部疾病是沙眼和急性結膜炎(俗稱紅眼病)。一旦發生沙眼，眼睛就會發癢，流眼淚，感覺好像眼睛里有異物。這些眼疾如果不及時治療，其發展會影響視力。

　　所以為了預防和感染這些眼疾，每次游泳后都要滴眼藥水。

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