游泳【優選15篇】
游泳1
這個學期的游泳課又開始了，我興高采烈地想：我要像一條歡快的魚兒一樣在水里鉆上鉆下，享受著春風，享受著陽光，無憂無慮地度過星期四的下午……
進到游泳池，做完熱身運動，教練問：“那些同學可以浮，可以換氣的.？舉手！”我胸有成竹地舉起了手，便跟著教練走了。走到一半，兩個教練用粵語唔哩哇啦地說了一陣，領隊的教練便說：“我們先去淺水池熱熱身！”便踏著方步走了。到了淺水池，教練讓我們圍著場地游幾圈，對于我來說就是些雕蟲小技，馬上就游完了。
到了深水區，我也并不害怕，雖說我這速度趕得上我們班某某同學寫作業的速度，但也不至于被淹死……下水了，我游了起來，與我一同出發的葉步煒腳上像綁了螺旋槳，“嗖”一下就到終點了，不知道是我慢還是他快，總之我旁邊只剩漸漸擴大的水圈了。我慢慢地游著，那些比我晚出發的同學都超過我了。我抬頭換氣，看看前方，還差15米多就到終點了，我又抬頭，只剩10米了！終點離我越來越近了：6米、5米、4米、3米……啊！到了！我氣喘吁吁地上了岸，望望泳池，不長啊，為什么我感覺像是從北冰洋游到了南太平洋……我就這樣心驚膽戰地游完了一圈又一圈。下課了，我感到手指發麻發痛。啊！我的手指脫皮了！
蒼天啊！大地啊！以后我再也不去深水區了！可是教練已經點好去深水區有幾個人了……現在終于明白了為什么我媽最討厭帶我去游泳了，因為——游泳是個“體力活”！
游泳2
這天晚上，睡覺的時候，媽媽小聲的告訴我，他給我報了7節游泳課，是跟我兩個幼兒園的好朋友一起上課，明天就要開課了，讓我準備好。我高興極了。睡覺的時候我一直在想老師是男的'還是女的，他兇不兇……我不知不覺的就呼呼的睡著了。
第二天，下午4點51分我準時到了天驪酒店的游泳池的那一層，我拿了一個手鐲，一個阿姨帶我去更衣室換衣服，更衣室里有兩個大凳子，19號柜子是在第一個凳子旁邊，我找到19號柜子把脫下的衣服放在里面，再拿出游泳衣，換上。我披著浴巾，穿著拖鞋來到泳池旁。游泳池很干凈，老師是個年輕的男老師，看起來還真有點厲害呢。
一開始，老師先教我們做拉伸，我認認真真的和老師一起做，做完拉伸，老師要讓我們做腿的動作，我跟著老師的樣子做,不一會兒就學會了，學完，就讓我們下水練憋氣.在水里練憋氣的時候，我感覺冷颼颼的，可是練了一會兒就不覺得冷了。我們剛開始學習的時候背后背了好幾塊板子，有了這個板子就安全了，我也不會沉下去了，我好喜歡游泳。老師帶我游了幾圈。老師教的很認真，還一直表揚我，說我是不是以前學過，說我很厲害。我心里很高興。
沒過幾天我就學會了游泳，身后的板子也一天天的變少，最后我可以單獨的游泳了。我終于可以像小魚一樣在水中自由自在的游啦。
游泳3
暑假里的一個早晨，我像往常一樣早早地去上游泳課。都學了大概兩星期多了，我們也都基本會游了。教練先讓我們一個個游，游得好的人再去深水區游。我剛剛游完上岸，教練就對我說：“好，你再去深水區游。”
什么？我也要去深水區，我頓時嚇愣住了。來到深水區，看到排在前面的同學都游了過去，我也不那么害怕了。快輪到我了，我又緊張起來，雙腿不禁顫抖。心想：不知道這水到底有多深呀。正在這時，一聲哨響，到我游了我站在階梯上戴上泳鏡，吸了口氣，屏住呼吸，“撲通”一聲跳下水。一下水，我就使足勁頭努力向前游，可是我可能是太緊張了，可能是我力氣小，大約在離對岸三米的地方我就怎么也游不動了，我感覺身體漸漸往下沉，腳觸到池底時，水面竟高出我的頭頂一大截，我在水里拼命掙扎著想露出腦袋，但是一切都無濟于事，我出于本能地突然想到教練手中的長竹竿一直在我前面隨時準備拉我。于是我再次掙扎著舉出雙手，喝了好幾口水，最后用力一跳，抓住竹桿，教練將我拉出水面，最后將我這只喝足了水的“落湯雞”拉上了岸。
上岸后，我心有余悸地蹲在一邊喘著氣，心里想著：這真是“死里逃生”，以后我再也不去深水區了。回家的.路上，媽媽一想起我那狼狽的模樣就忍不住笑，我心里卻感慨萬千。
這次游泳課使我久久難忘。
游泳4
“一二三四五……”游泳教練開始點名啦！我人生的第一堂游泳課開始了。
昨天，媽媽幫我報了游泳培訓班的名。到了晚上，我仔細的準備著我的裝備：泳衣、泳鏡、毛巾等等，生怕遺漏哪樣東西。早上，我和媽媽提前半個小時到了游泳館。等了一會了，教練過來給我們每個小朋友分發了代表我們組的黑色泳帽。
開始上課了，陳教練先讓我們做了熱身操，我們跟著他的口令有序地做著動作。接下來，為了讓我們熟悉在水里的感覺，教練開始教我們做水里的準備動作了：一是憋氣；二是邊憋氣邊漂浮在水面，然后用力推池壁讓自己盡量漂的遠；三是邊憋氣邊漂浮在水面，然后用腳使勁蹬池壁讓自己盡量漂的遠。剛開始我有點緊張，憋氣時間很短。經過一會兒的練習，憋氣時間從開始的十來秒到后面的四、五十秒，其它的動作也慢慢掌握了。陳教練夸我學的'很快，進步很快呢，我聽了心里美滋滋的。準備動作練完之后，教練開始教我們蛙泳的腿部動作了。動作的要領是：一收腿，二張開，三蹬腿合攏。教練示范完就讓我們在岸上練習這套動作。小朋友們練習的時候看上去就像一群青蛙在蹬腿一樣，挺好笑的。然后教練又讓我們下水練習了一會兒憋氣漂浮的動作，就布置家庭作業下課了。我的第一堂游泳課就算畫上了完美的句號了。
回家的路上，媽媽跟我說：“你學會游泳之后是不是就可以教我了？”我說：“哈哈，是啊，到時我就可以當你的小老師啦！”不過我知道要想學好游泳不是件容易的事情，不僅上課要好好聽講，還要多多練習才可以。我一定要努力加油！
晚上我做了個夢，夢里我變成了一條魚兒在水里自由自在的游著……
游泳5
20xx年6月20日星期一晴轉陰
哎呀，熱死啦，雖然現在是6月份，可是氣溫卻快要到30度了，真是受不了。但是一想到今天有游泳課，所以感覺有一點涼快。
可能是因為今天要上游泳課，所以我昨天到晚上12點才睡著。你們知道我們的游泳池有什么奇怪的地方嗎？告訴你們吧，那就是我們的游泳池是在樓的最頂上，往下一看很害怕，但是因為有特別高的防護欄桿，所以不會掉下去。
今天是我在這個學校第一次游泳（我是從別的學校剛轉過來的）。因為是第一次，所以有點緊張。換好了衣服，沖一沖之后帶好帽子、游泳眼鏡，之后作了一會體操就準備好了。老師先讓我們在水里轉一圈，然后又讓我們反方向再轉一圈。因為剛才轉第一圈的`緣故，水流已經變成一個方向，所以反方向走是很麻煩的，不扶著邊就走不動，當時已經有很多的小朋友被沖走了。接著，老師讓我們橫渡游泳池，熟悉熟悉水。最后，老師測量了我們每個人能游多少米之后分了組：10米以內是c組，10米以上25米以下是B組，超過25米的是A組，我游了10米以上，所以是B組，但是比以前（在其它學校里的時候）少了3米，你可能會問為什么？，那是因為我游到10米的時候，水突然進到我的鼻子里，所以，不得不上岸，之后一看，才知道只游了10米多。
游泳訓練完了以后，老師給了我們10分鐘的自由時間，大家一起歡呼起來，幾乎沖進游泳池里，游泳池上空游蕩著我們歡快的笑聲…
游泳6
今天，是我游泳的第三節課。
到了游泳館，我做了跟前兩節一樣的事，交給她們游泳卡，拿好衣柜的鑰匙，上樓換衣服。換好衣服，到頂樓等待老師點名。
終于開始上了，今天我們使用的是浮力板。
下水了，我們各自拿好浮力板。老師讓我們先練一下上節課的內容。接下來就需要浮力板了，老師讓我們把手放在浮力板上，囑咐我們不要抓太緊。讓我們頭埋下去，身體自然的浮起來。老師給我們做了個示范，可是，我還是怕，因為我膽子很小，怎們都不敢下去。老師看見了，讓我鼓起勇氣浮起來，說浮力板的浮力很足的`。可我還是不敢，也有幾個也不敢。我看著別人在游，心里也好想浮，可又不敢，我在邊上一直在抖。老師想了個辦法，手拿住浮力板，讓我們浮起來。我有點敢了，就浮了起來。跟著老師我漸漸的不害怕了，多做了幾次，我不怕了，也不抖了，終于膽子大浮了起來，這次老師沒有幫忙，我自己浮了起來。練習了好幾次，老師讓我們上岸，教我們游泳時腿的動作。第一個動作，腿伸直，腳并起來，小腿再收回來，腳要并開，大腿跟肩膀同寬。第二個動作，翻腳，大腿不動。第三個動作，蹬，腳還是要翻著的。在把它們連起來，練得熟了，再下水，在水中做。
時光飛速，一會兒，1個小時就到了，我們回家了。
今天的收獲還不小啊！
游泳7
本周四，學校組織我們四年級全體同學去學游泳。
“去游泳嘍！”一路上我們有說有笑，步行來到了新興體育館的游泳館。我們換好衣服，就進入了館內。教練先讓我們坐在游泳池旁，把腳放入池內“泡腳”。大約過了五分鐘，教練看我們適應得差不多了，便讓我們一個個“撲通撲通”跳下水。水不深，還未沒過我們的肩膀，腳還可以踩到池底。教練先讓我們手扶岸邊慢慢地“走”，然后再讓后面的同學的雙手搭在前面同學的肩膀上，接著又側過身來一起手拉手“走”。我們有種飄起來的感覺，這就是浮袖的功勞吧。
最后，我們進入了今天的課堂主題——憋氣訓練。只見教練示范深吸了一口氣，然后把頭猛扎進水底，再探出水面。我心想：第一節課就讓我們進行憋氣訓練，難度是不是大了點？我正想著，教練已經開始一個一個地檢查了，而且很快就輪到我了！教練過來了，我就只能深吸一口氣，硬著頭皮把頭往水下探。啊！這水的味道好熟悉啊！怎么既有臭腳味，又有醫院的消毒水味？不行，我實在不能在水底待了！我剛想把頭伸上去，卻被教練強行摁住了頭。等教練松開手后，我便像籠中的小鳥一樣迫不及待地“飛”出來，終于把頭伸出了水面，能呼吸真好！可我決定繼續練習憋氣，經我反復堅持后，終于學會了水下憋氣。
其實我們的生活、學習中也有許多這樣的`例子。當遇到困難時，不要輕易放棄，你只需一直堅持，一切都會解決的。
這節游泳課我不僅學會了水下憋氣，而且還學會了怎么面對困難。我想：在以后的游泳課中，我一定會有更多的收獲！
游泳8
暑假生活豐富多彩，最令我難忘的是第一次學游泳，為什么呢？別急，就讓我慢慢地跟你細細道來。
學游泳的第一天，我們早早地出發了，我擔心地想：教練會不會很兇呢？我能不能學好啊？就這樣想著想著目的地就到了，我不安地完成了一切穿戴。到了游泳池，我環顧四周，大家都沒來，我便小心翼翼地到了水里。啊，實在是太冷了，水冰冷刺骨！等我好不容易適應了水溫，我變開始好奇的東摸摸西摸摸起來。突然我聽到有人喊我名字，我抬頭一看是我的同學來拉，我激動地招手喊她們過來，便開心地玩了起來，直到教練來了，我們都沒有發現。教練望著我們說：“上課了，先上來熱身。”我們便跟著教練扭扭脖子，伸伸腰，感覺還不錯。教練教我們最基礎的'要學會的--憋氣。后來我們還進行了比賽，她們兩馬上就浮出了水面，而我一直憋到和教練一起浮上水。她們驚訝地說：“你竟然和教練一起上來了。”我高興地看著媽媽，媽媽在一邊微笑著豎起了大拇指，我心里象吃了蜜一樣甜。后來教練又教了我們許多動作，我表現的越來越好，同學們表示都很羨慕。因為這個原因，我每次上課都興致勃勃。功夫不負有心人，我成了班里第一個學會游泳的人。
游泳課過去一個月了，但剛學游泳時的酸甜苦辣都深深地映在了我的腦海里。現在我還會經常去游泳館練習，游泳已經成了我生活的一部分。
游泳9
哈哈！”你們知道夏天最快樂的事情是什么嗎？嘿嘿顧名思義，當然是——游泳！在炎炎夏日下，泡在清涼的游泳池里游泳，是多么快樂的事情呀！而在今年暑期，我真正嘗到了游泳的甜頭。
剛到游泳池，我就已經全副武裝，一見到水，我就縱身一躍，迫不急待地向教練炫耀我那早早就學會的“三腳貓”功夫。今天的水還真涼呀，像身臨涼爽的冰雪王國里，水像一塊嵌在泳池里的“海洋之星。”我卻不能享受，早就和教練開始了訓練。
教練一聲令下，我就得出發了，“子涵，蛙泳饒游泳池來回游6圈！不要偷懶哦！”我就在教練一次次的命令下，我的蛙泳技術有所提高，把原來的壞毛病都給改了過來，腳一收，一翻一蹬，我便象是一只可愛的小青蛙“瓜瓜”地在水里自由自在的穿梭。
在學習自游泳時，教練對我說：“學習自游泳，手一定要伸直，再慢慢向下劃動，做個S形，再括起來。”我學著她的樣子，在水里撲騰，“哇！我驚訝地叫道：“自游泳好快呀，速度是蛙泳的好幾倍！”經過一個暑期的訓練，我的`自游泳的速度已經有了很大的提高，而且泳姿十分標準，難怪人們都說自游泳是四種泳姿里的王！
漸漸地，我的體質也越來越好，個子也越長越高了，真是一舉兩得呀，今年暑假的游泳課，我深深地體會到了游泳的快樂！
游泳10
這學期，我們年級開展了游泳課，這幾次的游泳課使我突破了自我，收獲頗豐。
轉眼間，明天都已經是我們上的第六次游泳課了，想起第一次走進深水區的我，由衷地敬佩自己為走向成功邁出了重要的第一步。
那天早上，我被噩夢驚醒——夢里的我應為不會游泳在水中掙扎了好一陣，之后便心神不安的在學校里度過了一個上午，但時間卻過得飛快，到了下午，我們進到了游泳館，在換衣服時，我的手不禁發起抖來，心臟也怦怦直跳。換完了衣服，做完了準備活動，我們站到了深水區前方，深水區深不見底，水的顏色就比淺水區深了好多，水平如鏡，沒有一點波紋，此時的我心中忐忑不安，七上八下，我真想去告訴老師我不敢，但剛邁出的腳步卻又定在了那里，因為我心中的另一個想法在告訴我：你如果每次都退縮，永遠不突破自己的話，那你就只能在淺水區里游了。我剛邁出的腳步收了回來，發抖的雙腿轉向了深水區。前面的同學都下水了，我坐在岸邊，“撲通”一聲鉆入了水中，起初，我有點不適應，手和腳不停地踢動著，感覺自己要沉下去一樣，但后來，我加入了喚氣，我的.腿“收，蹬，合”手配合著向兩邊滑水，嘴巴也不停的喚氣，慢慢地，越游越遠，越游越快，如魚得水。之后游的幾圈，我沒有感到絲毫的勞累，并且越來越得心應手了。
游泳課好像很快就結束了，在這短短的一節課中，我突破了自我，還明白了：遇事不要退縮，要勇于挑戰，這樣，你才能挑戰極限，你才能成為更好的自己，你才能向成功更進一步！
游泳11
今天下午，我去金仕堡上了一節游泳課。
到了那兒，我先換好了泳裝，就下了水。今天教的是劃手和蹬腿。教練先讓我們背好一塊浮力板，再在手上套兩個氣筒，就開始游泳了。我先前游得不怎么樣，后來經過教練的指導，我已經游得不錯了。教練看我游得好，就讓我把兩個氣筒摘掉，我就試了試，這樣也可以游，還輕松了一點。等我這樣游得不錯時，教練又給我增加了難度，要求我把浮力板也給摘掉。我很害怕，心想：這樣我會不會從深水區游到淺水區時沉下去呢？后來教練鼓勵我去試一試，還讓我放松一些，不要太緊張。我聽了教練的話，壯起膽子去游了一下，但我還是很害怕自己沉下去。咦？我還沒沉下去呢！我看了看，沒人來托住我，完全是我自己游的！我馬上有了信心，接下來的幾次我都游得很出色，教練給我進行了一次測試，我也通過了。教練和我說：“你通過了最初的測試，接下來你就自己練習吧！這一段時間我不來管你了，你要自己認真練習，等期末考試時，希望你能考出一個好成績！”我聽了心里可高興了，比吃了一百塊巧克力還要甜。還有兩個同學也通了最初的測試，和我一起來練習了。課快要結束時，我已經憑著自己的.努力，可以游游泳池寬的一個來回了。
要回家時，我又碰到了一件麻煩事，那就是我把鑰匙鎖在柜子里了！型號服務臺還有備用鑰匙，幫我打開了柜子的門，不然我的衣服褲子都要拿不出來了！搞笑吧，哈哈！
游泳12
星期三的上午，在體育王老師的帶領下，我們要去廣西路游泳館游泳。一路上，同學們都非常興奮，我也不例外。
我們來到了游泳館，教練讓我們排好隊，女生進入女更衣室，男生進入男更衣室，換上自己漂亮的泳裝，然后再沖淋，就可以進入游泳場地了。我出了太多的汗，好不容易才把衣服脫下來；頭發也太長了，我費了九牛二虎的勁才把泳帽戴上。進游泳池之前要沖淋，是為了保證自己身上的細菌不傳染到其他人的身上，也是為了水的干凈程度。
進入游泳池后，首先映入眼簾的是一排排泳道，分為淺水區和深水區。教練讓我們分為兩隊，一隊是不會游的，二隊是會游的。我學游泳已經一年了，就被編在了二隊。每個隊按性別分成兩組，男生一組，女生一組。開始游泳了，男生和女生同時下水，輪到我的`時候我很激動，所以一下子就跳了下去，飛一般地游了出去：收、翻、蹬、夾、吐氣、憋氣。我有條不紊的按照教練說的，在水中暢快地游著。游著游著，咦，我的頭好像撞到了什么東西？我抬頭一看，哦，原來我撞到了前面的同學：XXX。我心中暗喜：“他竟然沒有我游得快，課前不是還說自己很厲害嗎？”心中一陣得意。上岸之后，我看見一隊正趴在岸邊做基本動作，覺得有點好笑，不會游的同學有點可憐。這樣往返了幾次，時間就到了！真是過得太快了，我還沒游夠呢！
我們在更衣室里沖了個熱水澡，換好衣服，拿著包站好隊，就回去吃香噴噴的午飯了。
我很喜歡游泳，真盼望著下一節游泳課快點到來啊！
游泳13
剛下水，我渾身上下就起了一陣雞皮疙瘩。“太......太冷了！”我抖著身子，有氣無力的對旁邊的同學嘀咕。“是......是啊，這水真是冷死我了。”同學的牙齒也抖個不停，說話也結巴了。
“在那里發什么呆？還不給我憋氣下水游！”教練沖我們大叫。我只好忍著冷，帶著快變成冰的身體，憋著氣下水。教練真是越來越兇了，難道他就不冷嗎？我心里暗自罵著教練，真希望能讓我馬上離開這里。
對了，逃課！我可以向教練申請上廁所，然后借著廁所那道墻，擋住我的身體，等到訓練完了再出來。我精心策劃好“逃課計劃”，壯膽游到教練旁邊，向他申請上廁所。他看也沒有看我，就說：“去吧。”
我心里樂開了花，馬上游到“岸”上，逃到廁所，找了個干凈的馬桶，坐在上面，假裝在那兒解急。我剛開始以為這節課就我一個在廁所里逃課，沒想到竟然我進去沒多久，又來了一個逃課的'。因為我關著門，他沒看見我。我本以為他是真來上廁所的，但卻聽見他自言自語——“水里冷死了，還是這里暖和。”看來，逃課的不止我一個。
不知過了多久，我聽到教練喊“下節課的請上來”后，我才從廁所里跑出來。一看見教練，我心里就直發慌，真怕他看穿我“完美”的逃課計劃。我本以為會遭到教練的質問，沒想到，那些教練根本就沒懷疑我。
我一出校門，忍不住大吼一聲：“我自橫刀向天笑，教練呆得不得了！”哈哈——
游泳14
昨天，媽媽帶我去學游泳，游泳的第一節課當然是要學會憋氣。
到了定安游泳館，我換好泳衣，戴上泳帽和泳鏡，教練便開始點名。我們的教練個子高高的，身子瘦瘦的，穿著一條黑色泳褲，看起來可兇了！點完名后，教練說：“如果有誰不好好上課，就直接扔到深水區里，不管了。”我心里一驚，想：深水區有2。1米深呢！教練真是“沒心沒肺”！還沒等我反應過來，教練又說：“現在我們開始做操。”我們便跟著教練做了起來。做完后，教練說：“都到嬉水池邊上去！”我們快速地跑到嬉水池邊上，有些人還下水了。教練看見了，大聲說：“上來！”很多人飛快地上來了，有些人還想多泡一會兒水，可是聽到教練的叫聲，只得慢慢地上來了。教練說：“排隊下水，男的'在前，女的在后，矮的在前，高的在后。”我們排著隊下水了，一下水我就大叫；“好冷啊，好冷啊！”嬉水池里的水比我想象的還要冷。教練說：“第一項，憋氣。”教練給我們做了示范后，叫我們照他的樣子憋氣，要憋到5秒以上。還好我憋到了5秒以上。接著，10秒、13秒、15秒、17秒、19秒。教練不停地變化著時間，我總算都過關了。“好了，第一項完成了，你們很棒，可以回家了。”教練說。“太好了！”我們全都一哄而散。媽媽對我說：“沒想到一節課這么快就結束了，真想時間能過得慢一點，好讓教練再教教你們呀！”
這就是我第一節課學憋氣的經歷，怎么樣啊？
游泳15
今天該我們班上游泳課了，真高興啊！
進了更衣室，我班同學都開始換泳衣了。老師讓我們速度快點兒，我一著急把泳褲穿反了，連續換了三次才穿正確。唉，真是失敗！（看來做事情不能太急，否則常常會弄巧成拙！）
換好衣服之后，老師讓我們做下水前的熱身操。
做完熱身操，我的身體感覺熱乎乎的。老師讓我們在岸邊排隊，然后一個一個把我們拉進游泳池。
在游泳池里，老師先讓我們扶著欄桿在水里跳一百下。在水里跳的`時候，我感覺到水的浮力很大，要使勁跳才能跳出水面。跳夠一百下之后，才發現我的泳褲悄悄滑了下來，幸虧沒人看到，否則就太難為情啦！
最后老師讓我們玩了“拋球游戲”，游戲規則是：誰搶到了球就要馬上把它拋出去，另一個同學接到球后再拋給其他同學。如果誰接到球不拋的話，大家就一起去搶球。
游戲開始啦，球始終在女生手里傳來傳去，我們男生都沒有機會搶到球。當我好不容易接到球的時候，還沒來得及拋出去，同學們都來給我搶球，他們很耍賴地把我按到了水里，還讓我喝了五口水，真是可惡啊！幸虧我抓住了一位同學的游泳褲才讓自己浮出了水面，（結果）我的球就被搶走了。當我們正玩得高興時，下課鈴突然響了，我們只好換衣服回教室。
今天的游泳課真有趣，同學們都玩得很開心。下一次再上游泳課時，我要爭取第一時間內把球搶到手。
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