【優(yōu)秀】健康的作文

　　在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都接觸過作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編整理的健康的作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　健康的作文 篇1

　　鹽是我們生活中不可缺少的調(diào)味品之一，號(hào)稱“百味之祖”，會(huì)讓食物變得有滋有味。

　　今天，我們就來討論一下鹽與健康的問題。首先，我們先想一想鹽有什么優(yōu)點(diǎn)呢？如果在日常生活中我們口腔潰瘍，可以調(diào)一點(diǎn)淡鹽水用來漱口，那樣可以起到殺菌消炎的作用；如果在夏天被蚊蟲叮咬了，可以在被叮咬處來回用鹽擦幾下，就可以止癢消腫；如果下水道反味，可以調(diào)一杯鹽水，順著下水道倒入，那樣臭味會(huì)減輕；平時(shí)用鹽水來泡腳，可以起到舒筋活血的作用；牙痛時(shí)，在蟲牙洞中放一粒鹽，可以止痛。

　　那么，鹽對(duì)我們的身體健康又有哪些危害呢？在人們生活日益提高的.今天，對(duì)身體健康也越來越關(guān)注。世界衛(wèi)生組織推薦每人每天食鹽攝入量應(yīng)控制在六克以內(nèi)，其實(shí)有的人也知道鹽過多食用會(huì)造成血管內(nèi)壓力升高，阻力增大，使心臟負(fù)荷加重，久而久之，造成心臟肥大，心衰腎功能異常等難以治愈的疾病。只是覺得鹽少了，菜沒味道，口味是日積月累的習(xí)慣，為了自己與家人的身體健康，必須要有決心和耐心。我國居民85%死亡歸因于這些慢性病而心血管·腦血管病占40%，居死因首位，超過腫瘤。

　　春節(jié)，回到奶奶家，我問奶奶：“您知道每天吃多少克鹽嗎？”奶奶說：“我哪知道多少克，我又沒稱過。”我對(duì)奶奶說：“吃完午飯，我給您和爺爺開個(gè)小會(huì)，討論一下關(guān)于鹽與健康的問題，好嗎？”奶奶眉開眼笑地說：”好啊！”吃過午飯，我大聲說：“開會(huì)了，今天我們要討論一下鹽與健康，你們都說一下覺得吃多少鹽合適？鹽吃多了對(duì)身體有哪些壞處？可以自由發(fā)言。"媽媽首先發(fā)言：”鹽吃多了會(huì)使血壓升高，還會(huì)得腦血管病。“奶奶在一邊笑著說：”我有時(shí)做菜鹽放少了，你爺爺還老嘮叨，嫌菜沒味道。“我頭頭是道地說：”爺爺，習(xí)慣是逐漸養(yǎng)成的，我們每天每人食鹽攝入量應(yīng)控制在六克以內(nèi)，也就是一瓶啤酒蓋那么多，年紀(jì)大的人為了健康，更要少食鹽。“全家人為我鼓掌，我也很開心能為爺爺奶奶上一堂有意義的課。

　　健康使我們生活更加美好，少食鹽，關(guān)注身體健康。

　　健康的作文 篇2

　　或許，你只會(huì)贊美蝴蝶的美麗，卻不知道它在暗無天日的蛹中拼命掙脫，努力地成長(zhǎng)。當(dāng)它破蛹而出時(shí)看到的風(fēng)景，當(dāng)它張開翅膀飛翔時(shí)萬縷陽光照射在身上。我相信，它不會(huì)后悔當(dāng)初蛹給它的磨煉，它會(huì)感謝自己努力地成長(zhǎng)。

　　——題記

　　如果說人生是一臺(tái)階梯，那么成長(zhǎng)便是一塊墊腳石;如果說人生是一次出生到死亡的特殊旅行，那么成長(zhǎng)便是你看見的最美風(fēng)景;如果說人生是一場(chǎng)冒險(xiǎn)，那么成長(zhǎng)便是助力者;如果說人生是一場(chǎng)驚喜派對(duì)，那么成長(zhǎng)便是一份最珍貴的禮物。

　　從心開始

　　弱小的樹苗變成參天大樹是一種成長(zhǎng);一路順風(fēng)的道路變得曲折是一種成長(zhǎng);稚氣的孩童變成青春的少年是一種成長(zhǎng)。當(dāng)父母松開了手，任你奔跑，這時(shí)候你便開啟了新的成長(zhǎng)旅途。從新開始，從心開始。你要開始學(xué)會(huì)在逆境中生長(zhǎng)，你要慢慢地接受它給你的打擊、磨煉。生活需要你磨煉出一顆百折不撓的心。面對(duì)成長(zhǎng)給你的挫折時(shí)，就把它當(dāng)成一陣雨，洗掉你的煩惱;就把它折成紙飛機(jī)，隨著風(fēng)吹走;就把它變成小船，隨河流流走。沒有播種，何來收獲;沒有磨煉，何來榮耀;沒有挫折，何來輝煌。成長(zhǎng)需要從心開始，擁有好的心態(tài)，正確面對(duì)生活和挫折。

　　一路陽光

　　萬物的生長(zhǎng)都要沐浴在陽光下，小草在陽光的`照耀下探出了頭;鮮花在陽光的照耀下競(jìng)相開放;鳥兒在陽光下自由飛翔。萬物哺育靠陽光，父母給我們溫馨的家園，我們感受著愛的哺育，這是溫暖的家園;朋友給我們寬容的空間，這是寬容的愛;老師對(duì)我們的教訓(xùn)，這是嚴(yán)厲的愛。我們?cè)趷鄣年柟庀伦聣殉砷L(zhǎng)，一路歡笑，一路成長(zhǎng)，金色的陽光遍灑成長(zhǎng)的大道。

　　健康成長(zhǎng)

　　健康是成長(zhǎng)的支柱，不可缺少。多渠道了解有關(guān)健康的知識(shí)、常識(shí)，安全意識(shí)牢記心頭。處處為自己健康著想，不給疾病和危險(xiǎn)任何可乘之機(jī)。因?yàn)槲覀冎�道生命不只屬于自己�?/p>

　　成長(zhǎng)，如同一株株嫩嫩的小草。春還未來，卻已悄悄開啟。青春的成長(zhǎng)是悄然無聲的，青春不會(huì)永駐，但至少要在我們白發(fā)蒼蒼時(shí)，再去回味成長(zhǎng)的過程，這段刻骨銘心的經(jīng)歷，不讓自己后悔。青春無悔，做最好的自己。

　　健康的作文 篇3

　　驚聞一位中年網(wǎng)友病故的消息，我的心沉浸在深深的悲痛中，一整天，無精打采，腦海里總是閃現(xiàn)出他的音容笑貌，他的言談舉止。因?yàn)樵��?jīng)不止一次地在視頻中看到過他，所以，他的儒雅、灑脫，他的幽默、風(fēng)趣，給我留下了深刻的印象。得知他去世的消息，是從他女兒的口中。剛剛五十多歲的他因肝癌過早地離開了人世，拋下了賢惠能干的妻子和已經(jīng)成年尚未出嫁的女兒，也“告別”了他熱愛的科研事業(yè)。

　　網(wǎng)友的病故，對(duì)我產(chǎn)生了極大的震撼，一個(gè)鮮活的生命瞬間灰飛湮滅，使我意識(shí)到生命的.可貴，健康的珍貴。著名心血管專家洪紹光教授說：“健康是節(jié)約，健康是和諧，健康是責(zé)任，健康是金子。生命是幸運(yùn)，生命是美麗，生命是春華，生命是秋實(shí)。”擁有了健康，就擁有了希望；擁有了健康，才能擁有幸福。健康是１，名利、財(cái)富、物質(zhì)、愛情、事業(yè)都是０，有了１，０才有存在的價(jià)值。擁有了健康，身外之物才有意義；失去了健康，功名利祿都等于零。

　　珍惜健康，就是要有良好的健康意識(shí)和行為導(dǎo)向，改變不良生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康生活方式，積極加強(qiáng)體育鍛煉，盡量保持心情舒暢。

　　著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家厲以寧教授說：“快節(jié)奏的工作，迅速發(fā)生變化和高強(qiáng)度的壓力，是造成心理壓力和生理負(fù)擔(dān)的三個(gè)主要因素，幾乎所有的人都感到前所未有的壓力。”隨著激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，下崗、失業(yè)、環(huán)境污染、人際關(guān)系緊張、睡眠規(guī)律紊亂、休息時(shí)間很少、飲食習(xí)慣多變、婚姻家庭不穩(wěn)定等因素給人們?cè)斐蓮?qiáng)大的心靈壓力，導(dǎo)致筋疲力盡的亞健康狀態(tài)，在某一時(shí)刻，積勞成疾，突然引發(fā)身體潛藏的疾病急劇惡化，甚至因救治不及時(shí)而死亡。

　　朋友，為了保證有一個(gè)健康的體魄，一定要定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)治療，做到防微杜漸，防患于未然；要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，合理協(xié)調(diào)工作與生活，家庭與婚姻，學(xué)習(xí)與娛樂之間的關(guān)系，真正實(shí)現(xiàn)“文武之道，一張一弛”。

　　健康的作文 篇4

　　雄鷹擁有傲人的翅膀，所以能在蔚藍(lán)的高空飛翔;駿馬擁有矯健的四肢，所以能在遼闊的草原奔馳;人類擁有健康，所以能幸福快樂。

　　“健康”一詞，對(duì)于我們每個(gè)人來說，都是那樣的熟悉，那樣的清晰，它無處不在。有許多人身體是很虛弱的，主要原因是它們經(jīng)常吸煙、酗酒，大家知道嗎?吸煙對(duì)人體健康是最大的傷害，吸煙會(huì)患肺癌，如果你處于深度吸煙中毒狀態(tài)的.話，你會(huì)感覺到咽喉腫痛、胸疼胸悶、咳嗽不斷、惡心等疾病。吸煙還可以引起急性中毒死亡。在我們的身邊也會(huì)有許多人吸煙，比如說我們學(xué)校，我所在班級(jí)的同學(xué)，他叫小光。

　　小光以前是一位很棒的學(xué)生，不知為什么，漸漸地他迷上了香煙，整天就知道吸煙，他的皮膚也漸漸地變黑了。他有時(shí)買香煙錢不夠，就去偷。直到一天他吸煙被老師捉住了，老師告訴了他許多關(guān)于吸煙的危害，他想了很長(zhǎng)時(shí)間，決定戒煙，遠(yuǎn)離這個(gè)東西，從此他又變成了一個(gè)優(yōu)秀的好學(xué)生，再此他每天加強(qiáng)鍛煉，身體變得越來越強(qiáng)壯。

　　不吸煙不能僅僅只代表身體是完全健康的，而且還要多運(yùn)動(dòng)。在我們美麗的迷人的湖邊，每天早晨都會(huì)有許多人來晨練、跳舞和舞劍。看有許多老爺爺正在繞著湖邊跑步，還有一些老人穿著一身白衣服，手上拿一把劍，在舞動(dòng)著。還有一些人在練太椎拳，手往上往下，腿不停地?cái)[動(dòng)，……正因?yàn)檫@樣他們每天的鍛煉，才使得他們身體越來越強(qiáng)壯。

　　世界上有兩種東西，當(dāng)你失掉它時(shí)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值，那就是青春和健康。青春是美好的，因?yàn)榍啻海�再丑的人也能渾身洋溢著活力與光芒，它使你自信得像一顆充滿汁水的葡萄，健康是強(qiáng)壯的，因?yàn)榻】担�才能使青春更加完美，于是，再酸的葡萄，也變得甜滋滋的，而失去了健康，再美好的青春也變得蒼白，失去了青春，再強(qiáng)壯的健康也充滿悲哀，所以讓我們動(dòng)起來吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因?yàn)樗�而精彩起來�?

　　健康的作文 篇5

　　現(xiàn)在我們初中的老師被要求進(jìn)行心理健康教育考試，為的是可以教育學(xué)生。其實(shí)我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康,在我們學(xué)校,大部分的老師心理不健康。只有一個(gè)時(shí)間是健康的，那就是暑假，因?yàn)槟菚r(shí)沒心理負(fù)擔(dān)，但是一到開學(xué)，心理就又開始不健康了。因?yàn)閴毫��?shí)在是太大，首先是到哪里去任教的問題：一不小心你就會(huì)被調(diào)到偏遠(yuǎn)的山區(qū)，那就有苦吃了；還有就是學(xué)科成績(jī)，這是唯一的目標(biāo)，你是合格還是不合格全看你的成績(jī)，其它的不管。所以一開學(xué)就沒得空了，心上象有一塊沉沉的石頭，一直抓學(xué)生的成績(jī)，唯恐落后。一直到暑假開始.知道了結(jié)果，如果成績(jī)好的話，整個(gè)暑假就比較好過；如果成績(jī)比較差，就還是得膽心這個(gè)不合格會(huì)不會(huì)輪到自己頭上。所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對(duì)學(xué)生的態(tài)度上，恨鐵不成鋼和體罰,變相體罰等等簡(jiǎn)單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現(xiàn)。

　　以上只是一個(gè)方面，還有一個(gè)就是待遇問題。雖然老師有假期，但是也沒什么可以做呀，旅游需要錢，就那么點(diǎn)錢游多遠(yuǎn)？這一次去海南用了6000多，還真點(diǎn)心疼呢，但平時(shí)我們除了工資，幾乎沒什么錢了。工作時(shí)間呢？從早上6點(diǎn)多，到晚上5點(diǎn)半。作為班主任的一星期兩次要到9點(diǎn)多才能離開學(xué)校。上夜課就更不用說了，而其它事業(yè)單位就沒這種情況了，他們8點(diǎn)鐘上班，下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學(xué)生的.成績(jī)幾乎是沒得休息的，他們工資比我們高，高中的老師盡管跟我們差不多辛苦.但他們工資比我們高多了.這樣的一比較心態(tài)又不平衡了.還有班主任,沒幾個(gè)愿當(dāng)班主任,因?yàn)閷?shí)在是太辛苦了。整個(gè)學(xué)校的調(diào)查結(jié)果顯示，沒幾個(gè)愿當(dāng)班主任，當(dāng)?shù)拇蠖鄶?shù)是不得已而為之。

　　最說領(lǐng)導(dǎo)上的課差不多都是副科，不用調(diào)測(cè)的。有的還不用任課，多余的課壓在一部分老師身上，老師累得喘不過氣來，他們卻在那兒高唱"今年我們學(xué)校老師超編...."活兒誰干得多。誰挨的批評(píng)就最多，錢就拿得最少，活兒干得最少的，好事樣樣有份，壞事一樣都輪不到。

　　所以說，要心理疾病要治療的首先是老師，而不是學(xué)生。

　　健康的作文 篇6

　　進(jìn)入大學(xué)的校門，每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界，無論是個(gè)人目標(biāo)還是社會(huì)期望，都會(huì)發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。

　　有兩位來自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué)，在所有人都期望他們能有所作為時(shí)，卻驚聞其中的一位已退學(xué)，為什么呢?原來林同學(xué)入校后，由于性格內(nèi)向，不善于與人交際，因自己來自農(nóng)村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績(jī)快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。而另一位呢?辰同學(xué)性格開朗，待人大方，并且從來不因?yàn)樽约菏寝r(nóng)村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績(jī)科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國家獎(jiǎng)學(xué)金二等獎(jiǎng)，成了同學(xué)，父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會(huì)截然相反呢?我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內(nèi)心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響，最終走向了退學(xué)，可見心理健康對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)有多重要啊!

　　每個(gè)大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅(jiān)強(qiáng)的體魄和良好的心態(tài)呢?然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養(yǎng)的豐富、科學(xué)的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的.取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界。現(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對(duì)來自各方的壓力。

　　大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活，無數(shù)事實(shí)主明，一個(gè)身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的機(jī)會(huì)，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財(cái)富，每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。

　　健康的作文 篇7

　　在春天，還有冬天，是我們感冒最多的時(shí)候，春天感冒多是因?yàn)樘�多雨，氣溫冷，地又濕，是病毒繁衍的最佳時(shí)期。而冬天則是因?yàn)槔洌�我們常常因�(yàn)樯俅┝艘惶煲路�便受涼感冒。然后�?jīng)常感冒，便是我們的抵抗力不行。在那個(gè)春季，我在那個(gè)季節(jié)里，一共感冒了三次。那個(gè)時(shí)候的我，抵抗力非常不好，因此經(jīng)常感冒。

　　記得那個(gè)時(shí)候的春天，雨是一下就下一個(gè)星期，基本是沒有間隔的，都是連續(xù)性的下雨。那個(gè)時(shí)候，我無端的感冒了，如何媽媽把我送到了醫(yī)院里，在醫(yī)院里，醫(yī)生告訴我，因?yàn)槲移匠３缘臇|西都是不怎么健康的，而且又挑食，晚上常常熬夜，沒有養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，再者，就是不經(jīng)常鍛煉身體，因此經(jīng)常患病。但醫(yī)生告訴我，最大的原因是沒有健康飲食。

　　我回想起那個(gè)時(shí)候，我經(jīng)常吃方便面和那些燒烤和快餐，漢堡包之類的食品，還有喝可樂和雪碧。在那個(gè)時(shí)候很少吃飯，也很挑食。我想，這大概就是我不健康飲食吧。媽媽聽了醫(yī)生的話，頓時(shí)訓(xùn)了我一遍，我既剛到尷尬又特別臉紅。若是養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣，我就不會(huì)連續(xù)感冒這么多次。醫(yī)生告訴我說，經(jīng)常感冒會(huì)讓身體越來越差，到時(shí)候免疫力便會(huì)下降，那樣各種各樣的病都可能出現(xiàn)在我的.身上。我知道醫(yī)生并沒有跟我開玩笑，因?yàn)槊庖吡κ欠浅Ｖ匾�的�?/p>

　　沒有免疫力了，我想我便會(huì)很慘。于是在醫(yī)院里，我就發(fā)誓說，我一定不會(huì)再有不健康的飲食習(xí)慣了。之后，我打了一針屁股針，痛了我一個(gè)上午，過了兩天屁股還稍稍有些微疼。之后我制定了一個(gè)計(jì)劃，不吃快餐，不吃燒烤，不喝可樂……在感冒好了之后，我每天都安安分分的吃著白米飯還有健康的蔬菜和肉。如何，在面對(duì)那些漢堡包，肯德基之類的東西，我都會(huì)忍不住的流口水。雖然如此，但是我最終還是忍過來了，因?yàn)槲蚁耄�我要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高我的免疫力。

　　因此，在我完完全全的做到良好的飲食習(xí)慣后，我很久都沒有生病了。之后媽媽還說我的身體變好了。當(dāng)然我是十分的高興，因?yàn)椴桓忻傲耍�我就不用去面臨那個(gè)屁股針了，也不用被媽媽狠狠地訓(xùn)一頓。不管是因?yàn)槭裁矗�我們都�?yīng)該要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，因?yàn)槟呛苤匾��?/p>

　　健康的作文 篇8

　　生、老、病、死是每個(gè)人都必經(jīng)的過程；況且，人吃五谷雜糧，哪有不生病的道理！即使打再多的預(yù)防針、吃再多的補(bǔ)品，也是會(huì)面臨到生病的時(shí)候。最近，我的好朋友突然生病了，這讓我很擔(dān)心！在得知他只是小感冒后，我才放下心中的那塊大石頭。

　　現(xiàn)在回想起來，小學(xué)二年級(jí)那一次生病的經(jīng)驗(yàn)，至今還是令我印象深刻。原本只是發(fā)燒，學(xué)校通知家長(zhǎng)帶回休息。媽媽帶我去看醫(yī)生，醫(yī)生看了很久，對(duì)著身后的媽媽說：“是腸病毒。”媽媽一臉不敢置信，用有點(diǎn)擅抖的聲音問了一句：“醫(yī)生，確定嗎？”看到醫(yī)生很肯定的點(diǎn)頭后，媽媽的臉色變得很難看。尤其是聽到腸病毒沒有藥醫(yī)后，媽媽的表情像是世界末日一樣，連我都跟著害怕起來。

　　大概是看到我驚恐的表情，我看到媽媽故做鎮(zhèn)定的帶我走出診所，把我送回家后她到學(xué)校去跟老師報(bào)告這件事情。果然跟媽媽猜的一樣，我必須在家休息一個(gè)星期！我本來還很高興不用去上學(xué)，但是當(dāng)我喉嚨愈來愈不舒服，頭昏腦漲到連電視都沒辦法看的時(shí)候，我這才嘗到生病的痛苦滋味。

　　尤其是到第二天連東西都沒辦法吃的時(shí)候，雖然媽媽買了我最喜歡的布丁讓我當(dāng)主餐，但我突然好想吃白米飯，無奈事與愿違，我終于知道什么叫“食不下咽”。所幸我的抵抗力還是打敗了腸病毒，和它斗了四天后，我終于康復(fù)了。

　　雖然生病是無法預(yù)期與避免的.事情；但是，一不注意，它可能會(huì)奪走你的性命。我希望所有人都能注意自己的健康，盡量不挑食、不要太晚睡覺……等等，因?yàn)檫@樣才能增加我們的抵抗力。雖然我們不可能不生病，但是至少可以減少讓自己生病的機(jī)會(huì)。有句話說：“身體發(fā)膚受之父母”。讓自己成為一個(gè)健康的人，才是報(bào)答父 母恩惠的最佳方法!我希望我能健健康康的，不要生病，因?yàn)槲也幌朐倏吹桨职謰寢屢驗(yàn)槲疑�病而�?dān)心。

　　健康的作文 篇9

　　我從小就喜歡運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常跟爸爸媽媽去爬山、跑步、打球、跳繩，運(yùn)動(dòng)使我變得開朗，也使我的課余生活變得豐富多彩，給我?guī)�來快樂和健康。打羽毛球是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)。

　　記得第一次學(xué)打羽毛球，是上一年級(jí)的時(shí)候，有一次，爸爸媽媽帶我一起去打羽毛球，當(dāng)時(shí)我看到爸爸媽媽打得很起勁，便也想學(xué)著打，一開始我只會(huì)球來了就用拍子接去，媽媽看我對(duì)打羽毛球很有興趣，便在寒假時(shí)幫我找了一位羽毛球教練——?jiǎng)�xx。請(qǐng)他用15天的時(shí)間教我打羽毛球。

　　劉xx首先教我揮拍。剛開始學(xué)揮拍時(shí)，劉xx不厭其煩地反復(fù)提醒我們：“動(dòng)作要規(guī)范，要把手抬起來，身體成一條直線，重心靠后；要把手肘貼耳朵，轉(zhuǎn)身要快；要把手抬最高點(diǎn)，要發(fā)力；要在左腿左側(cè)收拍！”就這樣練習(xí)了幾天后，我能把幾個(gè)動(dòng)作連貫起來做了，我還學(xué)會(huì)了下壓揮拍，緊接著，劉xx教我練步法和教我發(fā)球，每天的兩個(gè)小時(shí)都安排得滿滿的，好像每分鐘我們都在和時(shí)間賽跑，在訓(xùn)練的最后幾天，我又學(xué)會(huì)了網(wǎng)前挑球、兩邊接殺、兩邊起跳、殺上網(wǎng)、吊上網(wǎng)……。此外，劉xx也用各種運(yùn)動(dòng)來鍛煉我們的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳。

　　自那次寒假訓(xùn)練過后，我便更喜歡打羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在我每天都堅(jiān)持打羽毛球，由于自己的刻苦訓(xùn)練，去年我代表羅湖區(qū)參加深圳市羽毛球錦標(biāo)賽，獲得了單打第六名，雙打第四名，看著鮮紅的獎(jiǎng)狀，我心里別提多高興了！在學(xué)習(xí)打羽毛球的過程中，我明白了許多，只要有付出，就會(huì)有收獲。同時(shí)，學(xué)會(huì)了打羽毛球之后，真是好處多多：既可以認(rèn)識(shí)許多球友，又可以為集體爭(zhēng)光，還可以增強(qiáng)體質(zhì)……自從開始天天都打羽毛球后，我都很少感冒了！

　　幾年來，我一直堅(jiān)持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的.一部分。它充實(shí)了我的課余生活，充實(shí)了我自己。我深深地愛上了打羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗�給我?guī)�來了健康、自信、活力和無窮無盡的快樂！我多么希望大家都喜歡運(yùn)動(dòng)，跟我一起分享運(yùn)動(dòng)帶給我們的健康與快樂！

　　健康的作文 篇10

　　運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧！我健康，我快樂，健康快來一起來。

　　達(dá)芬奇說：運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。只有運(yùn)動(dòng)，身體才能健康成長(zhǎng)。

　　有一次，我生病了，只有一點(diǎn)小感冒，流鼻涕，然而我想，這沒有什么，過幾天自然就好了，然后就拖著不去買藥，因?yàn)槲乙豢匆娝帲�心里就有一種恐懼感，所以才不想買藥。過了幾天，病情況越來越嚴(yán)重了，我想，這下怎么辦呢。？情況有點(diǎn)嚴(yán)重了。是去買點(diǎn)藥吃呢；還是一直拖下去呢？我不知所措，過了好久，我又想了想：算了，還是不買藥了，過不了不久就會(huì)好的。

　　直到有一天，我在某一個(gè)地方聽到大人說；其實(shí)，像一些人嘛，感冒了，就去買藥吃，但是一些小感冒，可以不用買藥的。但是如果每天早晨，早一點(diǎn)起來，跑一下步就好了。我聽到了這些，于是就更自豪地說，可以不用買藥了，我自己就可以好起來。

　　第二天，早晨，我很早就起來了，我6點(diǎn)多鐘起的床，把臉洗了，牙刷了，吃了飯，便去跑步，耶，應(yīng)該跑多遠(yuǎn)呢！于是我仔細(xì)思考了一會(huì)兒，就隨便跑一下就可以了。

　　于是，吃了飯，我就去跑步了，在自己放松的'時(shí)候，跑步其實(shí)是一種享受，跑著跑著，便有了一切汗水，這時(shí)只感覺全身非常熱，于是我就找了個(gè)地方停了下來，休息了一會(huì)兒，我又接著跑，跑了大概一個(gè)多小時(shí)，我想差不多了吧！明天再來。于是我又慢慢跑回去，當(dāng)我跑回家的時(shí)候，已經(jīng)筋疲力盡了。然后就躺在床上休息了一會(huì)兒。第二天早上，肯定就要好了，于是，我又接著跑……

　　第三天早上我起來感覺更好了，于是，我下定決心，再跑幾次，肯定就好了。于是我又跑了起來……

　　經(jīng)過五六天的跑步，我的小感冒，也好了，這時(shí)我高興地說：耶，我終于好了，太好了，看來跑步真的很好。跑步流了汗，一身輕松，精神倍爽。

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康；我健康，我快樂！我決心天天跑步。

　　健康的作文 篇11

　　有哪一種器官掌管著人一生的食物切咬與磨碎？

　　有哪一種器官看似微不足道卻是唇部的支柱？

　　有哪一種器官是抵御傷害胃腸道的急先鋒？

　　還是從換牙說起吧。人的一生只有兩套牙齒，6歲前長(zhǎng)的是乳牙，6至13歲時(shí)乳牙陸續(xù)脫落，長(zhǎng)出恒牙。無論是誰，只要恒牙掉了，一生就得啞巴吃黃蓮——有苦難言。由此可見，健康的牙齒多么重要呀！

　　“生病才知健康樂”。只要你有一次小恙，就會(huì)感到健康之快樂。只有健康，人才會(huì)長(zhǎng)壽。懂得一些醫(yī)學(xué)常識(shí)，就可以防患于未然。

　　“牙疼不是病，疼起來真要命”。不僅是蛀牙，牙齒磕傷、松動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致掉牙。那可不是疼了，那是巨大的遺憾！如果恒牙缺失，影響了咀嚼食物的效率；如果恒牙缺失，使得說話漏風(fēng)，發(fā)音不準(zhǔn)；如果恒牙缺失，影響美觀，成為終生的遺憾。作為21世紀(jì)的青少年，我想，每一個(gè)人都不想這樣吧！可以說，牙齒的保健，也是健康中的一部分！

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，在口腔門診中，門牙外傷者占總?cè)藬?shù)的3%到5%，大多數(shù)都是精力旺盛，喜愛運(yùn)動(dòng)的`青少年。小學(xué)生，中學(xué)生，直到高中生，大學(xué)生，磕傷門牙的事也時(shí)有發(fā)生。保護(hù)牙齒，已成了我們每個(gè)人心中的呼喚！

　　我家的鄰居是一位老人，年已古稀，但牙齒一顆沒落，一口好牙，吃飯嘛嘛香，身體倍兒棒，生活也過得紅紅火火。同樣也是一個(gè)老人，剛過花甲之年，牙齒卻掉光了，只得喝稀稠的小米粥，日子過得清清淡淡。同樣都是老人，日子為何過得天壤之別？有一口好牙，簡(jiǎn)直是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵！

　　電視上有人提倡珍愛牙齒；社會(huì)上有人宣傳保護(hù)牙齒。一旦意外發(fā)生，門牙外傷時(shí)該怎么做呢？牙齒外傷有兩種情況，一是看得見的牙冠折斷，二是看不見的牙根折斷及損傷。還有牙齒松動(dòng)等輕傷，但不管哪一種，發(fā)現(xiàn)時(shí)都要注意，趕緊請(qǐng)醫(yī)生做一次檢查，然后對(duì)癥處理。如果門牙完全掉下來時(shí)，千萬不要以為沒用，將斷牙扔了，因?yàn)檫�有機(jī)會(huì)能讓它活回來——植牙。當(dāng)然，成功與否，在于牙齒留在體外的長(zhǎng)久與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院是否配備儀器。切記，一旦斷牙，火速進(jìn)醫(yī)院治療。

　　唐人劉禹錫詩云：“芳林新葉催陳葉，流水前波讓后波。”醫(yī)學(xué)科技日新月異，治療方法層出不窮。在不久的將來，每個(gè)病人都能得到及時(shí)的診斷和完善的治療，健康將帶給每一個(gè)人，長(zhǎng)壽將遍布每個(gè)國家！

　　如果說眼睛是心靈的窗戶，那么牙齒就是心靈的大門。好牙是健康的關(guān)鍵！

　　健康的作文 篇12

　　健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味;健康是生命的潤(rùn)滑劑，讓生活無比流暢。同學(xué)們，你們是否注意過健康，關(guān)心過健康呢?

　　俗話說得好：“民以食為天”。不瞞大家說，每當(dāng)我走過快餐店時(shí)，看著門口海報(bào)印著的雞腿、漢堡我也會(huì)心動(dòng)，往往情不自禁的就走了進(jìn)去。可是，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當(dāng)勞炸油中含有重金屬“砷”超出規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)竟高達(dá)11倍多，因?yàn)橛偷膰?yán)重不達(dá)標(biāo)，所加工出來的食物絕大多數(shù)都含有致癌物質(zhì)。吃這種食物，不就等于自己花錢買罪受嗎?

　　還有許多同學(xué)早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就因?yàn)檫@，我們班時(shí)常有人生病拉肚子，不僅影響了學(xué)習(xí)，還嚴(yán)重影響了身體健康。通過一些調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)，這些同學(xué)吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食。可實(shí)際上吃零食是有百害而無一利的事情，比如說，零食里含有食品添加劑，長(zhǎng)時(shí)間食用會(huì)影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實(shí)這零食也就是同學(xué)們生病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

　　有的'人說：“飯后運(yùn)動(dòng)很好啊，可以促進(jìn)消化。”其實(shí)不是的，飯后“百步走”，不僅不能讓你活“九十九”，還會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。

　　健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。

　　每天早晨是我最快樂的時(shí)候。一大早起來，我和家人一起去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福不過了。因?yàn)槲抑�道，“生命在于運(yùn)動(dòng)”。晨練讓我頭腦清醒，有益于大腦神經(jīng)，每次老師上課提問，我都會(huì)以很標(biāo)準(zhǔn)的答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災(zāi)，為好好學(xué)習(xí)立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來學(xué)習(xí)呢?

　　“不要在猶豫和恐懼中浪費(fèi)生命。”這是愛默生的一句名言。同學(xué)們，行動(dòng)起來吧，關(guān)注健康，重視健康，為美好生活奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)，讓自己活得更加充實(shí)，更加有色彩!

　　健康的作文 篇13

　　健康是自然所能給我們準(zhǔn)備的最公平最珍貴的禮物。健康是多么可貴!相信每一個(gè)生病的患者都深有體會(huì)。俗語說：平安是福，健康是本。

　　健康是美麗的，健康是光明，而與之相對(duì)的病魔則是黑暗。光明使我們能在陽光下快樂地成長(zhǎng)，而黑暗會(huì)讓我們?nèi)淌懿⊥吹恼勰ァＮ业耐馄派�病了，看著她因忍受病痛而皺的眉，因緩解疼痛而佝僂的腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因?yàn)橥馄派�病全家都忙碌了起來，媽媽每天早起晚回地往醫(yī)院趕，連我都沒有時(shí)間管了。奶奶在家給我和外公洗衣做飯，比平時(shí)忙了很多。好在外婆馬上就要?jiǎng)邮中g(shù)了，等外婆手術(shù)后就能慢慢地恢復(fù)健康，我們家又會(huì)和平日一樣熱鬧而溫暖了。到時(shí)候我一定會(huì)提醒外婆不要總生氣，還要注意適當(dāng)鍛煉，這樣就能健健康康的了!因?yàn)榻】档纳眢w需要像陽光一樣的有朝氣，積極地心態(tài)連疾病也會(huì)望而卻步。

　　說到健康，我不由得會(huì)想到我的舅舅。我舅舅是個(gè)聾啞人，他聽不到所以也不會(huì)說話，雖然他的'嗓門很大，但是卻不能像我們一樣正常的交流，我只能用媽媽交給我的一些簡(jiǎn)單的手語和寫字與他交流。像舅舅這樣的殘疾人他們會(huì)比我們更加渴望健康而又健全的身體，當(dāng)我們坐在一起嘰嘰呱呱地聊天時(shí)，舅舅就會(huì)露出無比羨慕的眼神，他一定很想知道我們說什么，也一定很想加入我們的聊天。所以他總會(huì)不斷地寫字問我或者媽媽，我們?cè)谡f些什么。

　　健康健全的身體很重要，健康的心理對(duì)我們也很重要。還記得前段時(shí)間網(wǎng)上流傳著的“藍(lán)鯨死亡游戲”。對(duì)于那個(gè)事件我和媽媽也關(guān)注了一段時(shí)間。我覺得參加這種游戲的人，心理都不太健康，他們對(duì)家庭或者對(duì)社會(huì)甚至對(duì)生活都有著極端的思想，他們喜歡獨(dú)處，孤僻，他們心理的陰暗面讓他們喜歡暗黑，不愿在陽光下積極地面對(duì)生活。看著那么多參加這個(gè)游戲而走向死亡的人，我覺得不可理解，他們雖然擁有健康的身體，但是卻因?yàn)椴唤】档男睦矶�讓他們沒有明天，沒有未來。

　　所以，健康是多么珍貴呀!健康給我的啟示就是：只有健康地活著，才會(huì)有精彩的未來。

　　健康的作文 篇14

　　亞里士多德曾經(jīng)說過：“生命在于運(yùn)動(dòng)”。這句話讓我感慨萬千。

　　小時(shí)候，我身體羸弱，經(jīng)常因?yàn)椴〖俣�耽誤功課。雖然我是一個(gè)男生，嬌弱得像一個(gè)小姑娘，個(gè)頭也沒有女生高。排座位時(shí)，我總能泰然的坐在最前面，站隊(duì)時(shí)我也能心安理得的站在第一排。當(dāng)時(shí)班上已經(jīng)有老師一般高的同學(xué)了，相互交談時(shí)我只能把頭抬的高高的，心里充滿了羨慕和敬佩感：他怎么這么高？我怎么會(huì)長(zhǎng)的這么矮呢？

　　在家里，我最害怕最不“感冒”的一件事就是吃飯，每當(dāng)媽媽勺打盤子喊我吃飯時(shí)，我頓時(shí)面如土色，下意識(shí)的后縮，拔腿就跑，下面就上演了貓捉老鼠的.一幕。結(jié)果總是我被拖到飯桌前委屈的吃下這頓飯。之所以媽媽在吃飯方面對(duì)我“橫眉冷對(duì)”，是因?yàn)閶寢層X得要想個(gè)兒長(zhǎng)得高飯兒要吃飽。在吃飯這個(gè)“任務(wù)”上我沒少和媽媽斗智斗勇，千方百計(jì)地逃避。可結(jié)局總是以失敗告終，就像“小圣石韋降大圣”似的。

　　爸爸也天天為我的個(gè)頭兒發(fā)愁，總想讓我參加一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，正好學(xué)校里正在開設(shè)校本課程，爸爸二話不說就給我報(bào)了足球課，我非常恐慌，無論怎么央求也無濟(jì)于事，他真是對(duì)“機(jī)不可失失不再來”這句話有深刻理解啊！

　　每周四下午的足球課上，我非常膽怯，生怕老師讓我做一些我不擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，“屋漏偏逢連夜雨”，老師偏偏和我作對(duì)：“先圍著操場(chǎng)不停跑圈”，跑步向來就是我的弱項(xiàng)，不到一圈我就頭暈眼花、四肢乏力了，我剛想偷懶停幾步時(shí)就聽到老師在身后喊著“快點(diǎn)，快點(diǎn)！”像趕綿羊一樣。踢球時(shí)，別人一腳踢老遠(yuǎn)，而我一踢，球只能可憐的爬兩步，上完課，我累極了。看著別人都吹著口哨又蹦又跳的向前走著，我卻只能拖著“灌了鉛”的雙腿，頂著汗水一步一步艱難的回家。媽媽看到我吃飯時(shí)狼吞虎咽的樣子臉上露出滿意的笑容。

　　足球成了我生活中的一部分，下午放學(xué)、暑假里……天天運(yùn)動(dòng)，身體倍兒棒吃嘛嘛香，學(xué)校每天的跑操已然非常輕松，和以前的我判若兩人。現(xiàn)在我的抵抗力增強(qiáng)了，也有了一副健康的身板，更重要的是運(yùn)動(dòng)中我懂得了團(tuán)隊(duì)精神，懂得了堅(jiān)韌不拔。

　　運(yùn)動(dòng)，讓我從嬌弱走向強(qiáng)壯；從自卑贏得自信；由膽小變得勇敢。讓我的毅力更加堅(jiān)強(qiáng)，讓我的身體更加健康！

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