怎樣提高學(xué)習(xí)效率

　　怎樣提高學(xué)習(xí)效率？在學(xué)習(xí)上，光只是學(xué)是不行的，還要把效率提上來，要想學(xué)習(xí)好，方法不能少。好的學(xué)習(xí)方法是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵，但更關(guān)鍵的是要堅(jiān)持使用。很多人不知道怎么提高自己的學(xué)習(xí)效率，下面小編準(zhǔn)備了怎樣提高學(xué)習(xí)效率方法，一起來學(xué)習(xí)一下吧！

　　怎樣提高學(xué)習(xí)效率1

　　1、明確當(dāng)晚的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)到什么程度才可以睡覺。

　　學(xué)習(xí)之前，一定要用筆在紙上列個(gè)清單出來，這樣更便于安排時(shí)間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會(huì)充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。

　　2、在學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。

　　在學(xué)習(xí)之前不妨自己定下一個(gè)規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo)，然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己定下時(shí)間，時(shí)間到了之后，堅(jiān)決斷線，開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時(shí)間又提前了不少。

　　3、減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾。

　　在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開QQ之類的聊天工具，郵件也不要開，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。

　　4、比較心煩的時(shí)候，不要等心情變好，可以試著馬上開始學(xué)習(xí)。

　　有時(shí)候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得沒有思路，不知道從哪里開始。其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)之后，很快就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的'時(shí)候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。

　　5、晚飯不要吃得過飽，少吃肉多吃素食。

　　很多同學(xué)午餐在學(xué)校食堂吃，難免吃得不好，有些家長(zhǎng)就想在晚上給孩子“大補(bǔ)”一下。但晚餐吃得過豐盛也是不好的，時(shí)間長(zhǎng)了，不僅會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，而且晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)更容易犯困，效率很差，對(duì)腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡(jiǎn)單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負(fù)擔(dān)。

　　6、在晚上學(xué)習(xí)時(shí)多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。

　　一般晚上學(xué)習(xí)時(shí)，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡對(duì)提升學(xué)習(xí)效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時(shí)間效果。如果真的要喝，一定要給孩子喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會(huì)減慢大腦的思維速度，影響判斷。最好多喝水。

　　7、用一個(gè)好一點(diǎn)的臺(tái)燈。

　　合適的燈光會(huì)讓孩子的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時(shí)充足的光線，也不容易犯困。

　　8、學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會(huì)。

　　學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右，可以提醒孩子休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開微信，一定記得控制時(shí)間，用鬧鐘定時(shí)。

　　9、實(shí)在很困的時(shí)候，活動(dòng)一下。

　　可以站起來，到處走走�；蛘呷ズ人�，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個(gè)澡，聽一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂也會(huì)有幫助。

　　10、最重要的是開始的15分鐘。

　　這個(gè)時(shí)間很重要，如果一開始就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，就開始步入正軌了，所以如果有條件的話，可以陪孩子學(xué)前15-20分鐘，幫他進(jìn)入狀態(tài)。

　　怎樣提高學(xué)習(xí)效率2

　　1、隨身攜帶學(xué)習(xí)卡片

　　不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流，無(wú)以成江海。將一些學(xué)習(xí)內(nèi)容制成學(xué)習(xí)卡片隨身攜帶，利用閑碎的時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)，效果顯著。

　　2、“隨手筆記”

　　所謂“隨手筆記”就是上課時(shí)隨機(jī)的記。記自己的靈感、記重點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)、他人錯(cuò)點(diǎn)�！半S手筆記”自己明了就可。

　　3、做標(biāo)記符號(hào)

　　對(duì)以下內(nèi)容，要標(biāo)記不同的符號(hào)：

　　老師講課時(shí)的重點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)，他人的錯(cuò)點(diǎn)，

　　老師講課時(shí)點(diǎn)出的“題眼”，

　　錯(cuò)誤的題目，不會(huì)的題目，經(jīng)他人提示后會(huì)的題目等。

　　做標(biāo)記符號(hào)是使書“變薄”的.重要手段，是我們復(fù)習(xí)時(shí)的重要資料。

　　4、錯(cuò)題集的整理和瀏覽

　　有的同學(xué)怕麻煩不愿意整理錯(cuò)題集，這是個(gè)不好的習(xí)慣。學(xué)習(xí)是如何發(fā)展的，就是不斷地查找漏洞，彌補(bǔ)漏洞。錯(cuò)題集的整理和瀏覽就是查缺補(bǔ)漏的一個(gè)手段。

　　5、復(fù)習(xí)時(shí)先“回憶”

　　“回憶”是高級(jí)的復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時(shí)先“回憶”，使你盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，培養(yǎng)動(dòng)腦的習(xí)慣，并且做到復(fù)習(xí)時(shí)心中有數(shù)。

　　6、幫助他人學(xué)習(xí)

　　幫助他人學(xué)習(xí)實(shí)際上就是復(fù)習(xí)的過程，所謂的“教學(xué)相長(zhǎng)”，在幫助他人學(xué)習(xí)過程中隨時(shí)可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，可以隨時(shí)糾正，也可以在幫助他人的過程中學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處。幫助他人學(xué)習(xí)是“深度學(xué)習(xí)”。

　　7、為自己制定目標(biāo)

　　人活著就得有個(gè)目標(biāo)，目標(biāo)是人成長(zhǎng)的持久動(dòng)力，是人前進(jìn)的不枯的源泉。作為一個(gè)學(xué)生要有：人生目標(biāo)、現(xiàn)階段目標(biāo)、學(xué)期目標(biāo)、每日目標(biāo)。

　　8、整理書包

　　整理書包就是在梳理學(xué)習(xí)思路，是無(wú)意識(shí)中的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　9、使復(fù)習(xí)像考試一樣緊張

　　實(shí)驗(yàn)表明：適度的緊張可以提高效率。我們復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)該采用“限時(shí)復(fù)習(xí)法”，也就是說每一段復(fù)習(xí)內(nèi)容限定適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，盡量要求自己在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。

　　10、“全局觀念”

　　所謂的“全局觀念”，就是在學(xué)習(xí)過程中一定要掌握這一章、這一階段、這一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容。很多同學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)“糊涂”了，主要原因就是“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”。我們要“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”。因此，在預(yù)習(xí)、復(fù)試時(shí)都要注意“全局觀念”。如果孩子不知道怎樣樹立“全局觀念”，告訴他，用好課本上的目錄。那是全書的梗概和精華。

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