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春天的精神感冒多發(fā)且越壓抑心理壓力越大
春天氣壓較低，容易引起腦部分泌激素紊亂，而時冷時熱的多變氣候也會使人的情緒較為波動。因而春季是精神疾病的高發(fā)季節(jié)，同時也是自殺的高發(fā)季節(jié)。心理科專家提醒，若在工作狀態(tài)時表現(xiàn)為輕度狂躁，孤獨(dú)時又表現(xiàn)為抑郁，要及時咨詢心理科醫(yī)生，這可能是“雙相障礙”性精神疾病。
越壓抑，心理壓力就越大
廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院心理咨詢科主任告訴記者，春季是各類精神疾病的高發(fā)期，尤其是雙相障礙的病人在春季病情易波動、易復(fù)發(fā)。“常常一天要看五六十個病人，其中雙相障礙的病人就有20多例。”
同樣的情況也發(fā)生在武警廣東總隊(duì)醫(yī)院心理門診，該科李煒主任告訴記者，“上周接診心理患者100多人，其中抑郁癥超過七成。五成患者在交談中自曝心理已處在崩潰邊緣，還有部分患者必須借助安眠類藥物才能入睡。”
李煒說，有一名女老師訴說，自己雖然是副教授，但看到年輕老師工作之余生活有滋有味，而自己為了提高教學(xué)質(zhì)量，工作上特別積極，腦子總是緊繃著，很焦慮。回家后又感覺空蕩蕩，倍感孤獨(dú)，對什么都不感興趣，甚至連碗也懶得洗。
事實(shí)上，再強(qiáng)的人都有脆弱的一面，越在事業(yè)上表現(xiàn)得強(qiáng)悍的人，越不愿意把自己的弱點(diǎn)暴露出來。越壓抑，心理壓力就越大，當(dāng)壓力超過心理承受能力時就會出現(xiàn)一些抑郁癥的表現(xiàn)，如對生活失去興趣、感到活得很累、倍感孤獨(dú)、不愿意傾訴、自我封閉等。
狂躁和抑郁并存，雙重心理壓力
余金龍說，雙相障礙是一種很常見的精神科疾病，雙相障礙患者往往有兩個很不同的表現(xiàn)：一是抑郁相，另一個是狂躁相。所謂抑郁相，此時患者抑郁癥狀往往較明顯(但發(fā)作的次數(shù)不一定多)，抑郁嚴(yán)重時可出現(xiàn)自殺行為或出現(xiàn)精神病性癥狀，例如被害妄想，患者可能有躲藏起來等異常行為。被害妄想嚴(yán)重時，甚至?xí)䝼λ恕Ｋ^躁狂相，多數(shù)為輕躁狂狀態(tài)(有的持續(xù)時間很長)，有時則沒有明顯的躁狂行為，而僅表現(xiàn)為精力異常充沛、思維敏捷、點(diǎn)子多、睡眠需求減少、行為易沖動、脾氣易暴躁、濫交異性等(注：有的患者可能只有其中兩三項(xiàng))。一位雙相障礙的病人訴說自己的感覺時說：“高興的時候感覺什么事情都不難，參加很多活動，花錢豪爽；而心情低落的時候整天待在宿舍里，不想見人，萬念俱灰，甚至想了結(jié)生命……”
余金龍說，雙相障礙患者情緒多變，他們的工作能力往往超群，不易被發(fā)現(xiàn)。例如一個藝術(shù)家在躁狂相時會創(chuàng)作出有大量才華橫溢的作品，而在抑郁相或正常狀態(tài)時卻處于作品空白狀態(tài)或只有一些平庸的作品。
及時識別，通常治療效果好
目前，我國精神科醫(yī)生對雙相障礙的識別較低，很多雙相障礙患者被誤診為精神分裂癥，按精神分裂癥治療，令人擔(dān)憂。雙相抑郁的自殺率和自殺成功率都高于重度抑郁癥。
余金龍說，雙相障礙患者若能接受系統(tǒng)規(guī)范的治療，其遠(yuǎn)期預(yù)后大多不錯，很多患者好轉(zhuǎn)后能正常工作、生活和成家立業(yè)。但如果長期只用抗精神病藥物治療，弊多利少，比如會導(dǎo)致躁狂相轉(zhuǎn)為抑郁相。加用抗抑郁藥物后，又導(dǎo)致抑郁相轉(zhuǎn)為躁狂相。此時治療難度增加，自殺率會大大增加。因此，從長遠(yuǎn)預(yù)后來看，對于雙相障礙應(yīng)以情感穩(wěn)定劑治療為主。
Tips：多點(diǎn)集體活動，利于身心健康
抑郁，就像感冒、鼻炎一樣，成為每個人都可能會遭遇的疾病。產(chǎn)生抑郁癥的原因并不是人們所認(rèn)為的“想不開”、“心眼小”或性格內(nèi)向。對于心理調(diào)節(jié)，最有效的辦法是多與人溝通、多交朋友。特別是春季，人們的情緒通常比較煩躁，不妨多參加爬山、唱歌、跳舞等集體運(yùn)動或其他有利于健康的活動。增加傾訴渠道是減少心理疾病的有效措施。
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