應對孩子網癮的方法

　　近日，首都互聯網協會針對全市4005名青少年進行的一項問卷調查發現，53%的孩子課余時間選上網，其中網絡游戲(46.7%)在中學生上網行為中排名第一。而今年有學者的一份調查也顯示，80.68%的廣州市中學生在小學甚至幼年期就開始接觸網絡游戲，超過60.1%的中學生是3年以上的資深玩家。

　　如今，網絡游戲被視為青少年網癮的罪魁禍首。然而，在網絡、電子裝備高度普及的今天，完全禁止孩子玩網游或電子游戲似乎已不可能。那么，家長該怎樣正確看待電子游戲？又該如何引導孩子合理玩電子游戲呢？

　　當下，很多家長談到電子游戲都如臨大敵，生怕孩子會沉溺其中，無法自拔。不過，在互聯網高度發達、每家一臺電腦、每人一部手機的今天，電子游戲已無孔不入。

　　游戲制造者也禁孩子玩游戲

　　張女士和老公都不玩電子游戲，就是為了給孩子創造一個好的環境。“但11歲的兒子對很多電子游戲都門清，有時趁我們不注意就用我們的手機、電腦玩兒游戲，玩兒得還挺溜兒。我懷疑肯定是同學教他玩兒的。”張女士說，“玩游戲對眼睛不好，如果上癮了還容易耽誤學習。我們只是偶爾讓他玩一玩，大部分時候禁止他玩。”張女士的觀點和行為代表了相當一部分家長的心態。

　　李先生本人就是做網游的，但他卻禁止孩子玩游戲。他的理由是：怕孩子會學壞。他說，現在很多電子游戲里充斥著暴力和色情元素，“我的孩子現在3歲多，我想他上小學之前是不會讓他接觸電子游戲的，上小學之后可能會為他認真挑選一些游戲來玩。”

　　部分網絡游戲也有積極影響

　　“貪玩是人的天性，玩游戲存在于世界的大多數物種之中。在心理學中，游戲的存在有著‘生活準備說’、‘娛樂放松說’、‘學習說’等解釋，游戲的存在有其合理性。至于網絡游戲，只是傳統游戲的科技化改裝，本質是一樣的。其影響有好有壞。”中國科學院心理研究所研究員朱廷劭解釋，科學研究表明，低自尊和社交能力較弱的人能夠在網絡游戲中尋找到自信和成就感；相對于暴力游戲，娛樂性與教育性的網絡游戲對孩子的影響是積極的，對其社交與心理都是有利的。

　　“當然，網絡游戲也有弊端，除了可能會導致網絡成癮問題，每天花費在網絡游戲的時間越長也越容易憤怒，長期接觸暴力游戲還可能會增加攻擊性和降低同理心等等。”朱廷劭認為，如今孩子接觸網絡已經不可避免，即使家長有心阻止也不可能將孩子與網絡游戲阻隔開來。但是考慮到網絡游戲的利弊，引導孩子如何正確看待游戲比阻止他接觸游戲更重要。

　　早教專家、親親袋鼠教育總監楊淼也指出，過度用電子設備玩游戲會造成孩子視力下降、認知單一、感官能力下降，嚴重影響綜合能力，親子關系淡漠等問題。“我想適度地玩電子游戲，可以讓孩子有成就感，產生幸福感，并且跟其他小朋友有共同的話題分享，使孩子可以有更多的朋友，所以適度地使用一定是有益處的。”

　　■ 建議

　　選擇合適游戲 制定玩耍規則

　　朱廷劭指出，在游戲的選擇上，孩子比較適合娛樂型與教育型(比如學英語)的游戲。

　　“我建議孩子在2歲前不要接觸任何電子產品，包括電腦、電視、手機，2歲以后適當接觸，但注意時間控制；2歲到3歲每天最好不要超過30分鐘，最好分為兩次，上下午各15分鐘；3歲到5歲每天最好不超過45分鐘；6至12歲，每天最好不超過1小時。”

　　楊淼認為，可以通過家庭會議的方式跟孩子一起討論，如何使用電子產品玩游戲，一起制定使用規則，如大家都同意每天某一時間可以玩，玩多少分鐘，由誰來監控，到時間一定要關閉，如沒有遵守規則，則第二天不能再玩等等。同時，家長也可以嘗試將電子游戲生活化，比如在家里進行真人的游戲或角色扮演，如植物大戰僵尸，可以由家庭成員扮演不同角色，來進行游戲。

　　■ 觀點交鋒

　　正方

　　不要讓孩子在負罪感中打電玩

　　●尹建莉，家庭教育專家，《最美的教育最簡單》等書作者

　　我認為有的孩子玩電游過度，板子不應打到電游身上，而應該追究整個社會在對待玩耍的變態行為上。一方面成人對電游有太多偏見，這對兒童形成反面刺激。另一方面，游戲的目的本應只是娛樂，可現在除了電游，幾乎所有的兒童娛樂項目都成了培訓內容，如游泳班、唱歌班、繪畫班等。現在對孩子來講，沒有玩耍，只有課程，沒有娛樂，只有名次，當所有玩耍被功利利用，變成一項項任務時，電游就成為“純玩耍”的最后一塊凈土，其魅力自然也獨一無二。

　　而為了避免孩子陷入電子游戲中無法自拔，我建議家庭要有一個系統工程：一是家長要對網絡游戲有正確的態度，坦然接受它只是一種娛樂方式。不要讓孩子玩的時候有內疚感和負罪感，不要讓你的態度激起孩子的逆反情緒；二是讓孩子有豐富的課外閱讀，網絡游戲只有在精神空虛的孩子那里才變成豐富的課外閱讀會讓孩子的精神世界豐富，更聰明、更理性，它強大的力量會擠占陣地，不給游戲留下更多的空間；三是讓孩子學會自己管理自己。這是最關鍵，也是最難的。絕大多數網絡成癮的孩子，他們家長的共同特點就是經常去“管”孩子，對孩子不斷提出限制性要求。單看家長給孩子提出的安排，確實很好，很合理。但你把所有的“管理”都肩負起來了，孩子哪里還有機會去學習自我管理呢？四是在具體言行中多運用逆向思維，比如把上網作為懲罰手段，讓孩子做錯事作為時連續玩多少個小時，而不是獎勵手段來運用。這算是一個技巧。

　　反方

　　游戲黏性讓適度玩游戲變得很難

　　●陶宏開，華中師范大學素質教育研究中心主任

　　有人說，適度玩電子游戲對孩子是有好處的，但是這也只是“如果”，事實上一些孩子接觸電子游戲之后，就很難控制在“適度”了。

　　現在的網游具有三個特性，是會讓孩子成癮的：一是主動性，網游不像電影、電視是被動的，孩子作為玩家可以在其中自由發揮主動性，堂而皇之地做主角，這對孩子非常有誘惑力；二是無限性，多數網游需要孩子連續玩，短時間內根本打不完；第三是控制性，網絡游戲設計中往往會增加種種更具吸引力的挑逗情節、迷幻場景、頂級裝備、極品寶物等，比如不玩金幣就會貶值，這種粘連度會讓孩子緊緊地抓住不放，不會等到課下、等到假期再去玩。

　　從內容來看，現在的網絡游戲大多數都充斥著暴力、色情等內容，比如一些相對簡單的賽車游戲，也要買裝備，讓孩子買個香蕉皮，買個炸彈去干擾對方，這不是唆使孩子去犯罪的嗎？再如一些跳舞的游戲，還要加個脫衣環節，這都是為了迎合孩子的好奇心理，對他們形成一種刺激。

　　所以，在當前這種情況下，我不建議孩子們去接觸網絡游戲，盡可能讓孩子對其他的東西感興趣，對孩子進行科學引導，比如讓他去熱愛運動。孩子沉溺于網絡游戲，也不要一味責備孩子，而要從家庭自身找問題。

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