如何克服TOT現(xiàn)象

時(shí)間：2024-08-23 02:24:09 好文我要投稿

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如何克服TOT現(xiàn)象

　　“啊，就是那啥啥……”對(duì)對(duì)對(duì)，我說的就是那個(gè)，那個(gè)什么嘛，就是那個(gè)，唉，怎么話都到嘴邊了，就是想不起來。這種情況你遇見過沒有？也不是結(jié)巴，可是突然的，明明腦子里很清楚的“知道”，一件事情也好，一個(gè)人的名字也好，甚至能感覺得到它的種種特征，就是說不出來。這是怎么一回事呢？

　　這就是所謂的TOT現(xiàn)象。試想，當(dāng)你信心滿滿地步入考場，摩拳擦掌準(zhǔn)備金榜題名時(shí)，碰到一道題目，你明明知道答案，卻死活寫不出來。你咬牙切齒的想啊，直到發(fā)現(xiàn)考試已經(jīng)剩下沒幾分鐘；再試想，是當(dāng)你在茫茫人海中遇到小學(xué)的同桌，突然發(fā)現(xiàn)那時(shí)貌不驚人的她變得豐姿綽約亭亭玉立，于是你走過去，清好嗓子準(zhǔn)備打招呼，突然間發(fā)現(xiàn)你叫不出她的名字。

　　是的，你碰到的就是讓人淚奔的TOT（Tip of the tongue phenomenon）現(xiàn)象。說復(fù)雜點(diǎn)，這是“一種提取記憶提取失敗的現(xiàn)象，表現(xiàn)為記憶已經(jīng)逼近被完全回憶，卻無法轉(zhuǎn)化成為確切的詞語表達(dá)出來出來。”說簡單點(diǎn)，就是話在心頭口難開的感覺……。

　　關(guān)于TOT現(xiàn)象的研究由來已久，對(duì)其產(chǎn)生因素的解釋也是多種多樣。1890年，美國心理學(xué)家威廉詹姆斯其著作《心理學(xué)原理》中為其命名。其后，弗洛伊德試圖用潛意識(shí)的想法和沖動(dòng)之間的沖突解釋這種現(xiàn)象……當(dāng)然啦，已經(jīng)有朋友提到，在認(rèn)知心理學(xué)方面，我們能找到最好理解的答案。

　　傳輸不足模型主要基于記憶表達(dá)的多元模型來解釋TOT現(xiàn)象。記得我們高中的時(shí)候就學(xué)過，大腦中負(fù)責(zé)語音和語意表達(dá)的其實(shí)是兩個(gè)區(qū)域，按照傳輸不足模型，當(dāng)回憶的刺激產(chǎn)生時(shí)，你的語義表達(dá)區(qū)域很快被激活了；可問題是，語音表達(dá)區(qū)域反應(yīng)總是慢半拍，你已經(jīng)從語義存儲(chǔ)中提取了關(guān)于目標(biāo)詞匯足夠多的信息，但語音存儲(chǔ)卻還沒有進(jìn)行有效的提取。你明明知道你要表達(dá)什么，但卻無法用精確的詞匯表達(dá)——TOT現(xiàn)象產(chǎn)生了。支持這種觀點(diǎn)的證據(jù)很多，最直觀的是神經(jīng)影像學(xué)技術(shù)的應(yīng)用，通過腦掃描技術(shù)（MEG）或核磁共振成像（fMRI）技術(shù)，可以最直觀地顯示出產(chǎn)生TOT現(xiàn)象時(shí)大腦中被激活的區(qū)域。但問題也出現(xiàn)了，涉及到TOT現(xiàn)象的腦區(qū)很多，多到很難詳細(xì)研究這些區(qū)域在TOT現(xiàn)象中的確切功能。比方說，你要回憶的目標(biāo)詞語是一個(gè)人名字，那么關(guān)于面孔識(shí)別的梭形臉部區(qū)域就會(huì)被激活；而你要回憶一個(gè)物理概念時(shí)，這個(gè)區(qū)域顯然不會(huì)有所作用。

　　阻塞假說是說，你回想起的有關(guān)目標(biāo)詞語的線索反而抑制了你對(duì)目標(biāo)詞語的檢索。這種假說最直白的表達(dá)就是：“因?yàn)槟阆攵嗔耍韵氩黄饋怼！?/p>

　　而 “不完全激活假說”解釋起來很容易，就是：“你記不起來，是因?yàn)橛浀貌焕危　绷硪环矫妫@個(gè)模型也是建立在你確切知道要回憶的詞語的前提下，但有的時(shí)候，連我們自己也很難知道自己究竟是否知道要表達(dá)的詞語。

　　于是便有了對(duì)于TOT現(xiàn)象產(chǎn)生的推理觀點(diǎn)，這種觀點(diǎn)認(rèn)為其實(shí)你本來并不知道自己要表達(dá)什么，你回憶的過程是通過與目標(biāo)相關(guān)的信息的拼湊和推理，而與詞匯本身是否存在于你的記憶中無關(guān)。

　　影響TOT現(xiàn)象的因素首先是年齡，這是大家最能夠想到的因素。成年之后，年紀(jì)越大，TOT現(xiàn)象發(fā)生的頻率越高；但有研究者發(fā)現(xiàn)，年長者和年輕人的大腦產(chǎn)生 TOT現(xiàn)象的區(qū)域并不完全一樣；年長者在發(fā)生TOT現(xiàn)象時(shí)更傾向于過渡激活他們的前額皮質(zhì)，這導(dǎo)致了記憶檢索失敗時(shí)不停地重復(fù)檢索，因此老年人在遇到 TOT現(xiàn)象時(shí)更加容易焦慮。

　　那些英語很牛的童鞋們也要注意啦，使用雙語者可能會(huì)增加TOT現(xiàn)象產(chǎn)生的概率。對(duì)于雙語使用者的劣勢的解釋是，當(dāng)你在記憶中搜索你要表達(dá)的東西時(shí)，雙語會(huì)使你對(duì)同一件事物產(chǎn)生兩種不同形式的表達(dá)傾向；實(shí)驗(yàn)也印證了這種假設(shè)，當(dāng)你要表達(dá)的是一個(gè)專有名詞時(shí)，雙語的影響可以忽略——的確，全世界看到的都是同一個(gè)太陽。

　　另外，還有情緒影響，“越想越是想不起來，不想說不定它突然間就在你腦中冒泡了。”有研究顯示，TOT現(xiàn)象中關(guān)于情緒的預(yù)期先于記憶行為的發(fā)生。情緒恰恰會(huì)影響到有關(guān)記憶的許多方面。對(duì)于大多數(shù)人來說，TOT現(xiàn)象產(chǎn)生時(shí)的情緒顯然是消極的，因此這種消極的情緒也抑制了你回憶目標(biāo)的過程。

　　藥品的影響也被提出來，首先氯羥安定。實(shí)驗(yàn)證明，服用藥物之后，受試者知道被提醒自己表達(dá)錯(cuò)誤時(shí)才會(huì)體會(huì)到TOT的感覺。簡單來說就是“你已經(jīng)說了，被別人提醒了，才發(fā)現(xiàn)自己不知道自己要說什么。”然而，氯羥安定對(duì)于TOT現(xiàn)象的發(fā)生率卻沒有什么影響，只是抑制了記憶的提取過程和對(duì)于TOT現(xiàn)象的主管感受。其次是咖啡因。喝上兩杯咖啡，會(huì)讓你的大腦更加靈光，減少TOT現(xiàn)象的發(fā)生。

　　那么，TOT是病嗎？其實(shí)，不管你的年齡、性別、學(xué)歷，你都有可能出現(xiàn)TOT現(xiàn)象。如果TOT現(xiàn)象只是偶爾在你身上發(fā)生，那么你完全可以忽視它；只有TOT現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)以致嚴(yán)重的影響生活的時(shí)候，才是一種病態(tài)的表現(xiàn)。這種病癥可能是由幼年時(shí)的學(xué)習(xí)障礙或者腦損傷引起，一些失語癥和奧爾茨海默癥也表現(xiàn)出一定的TOT現(xiàn)象。

　　怎樣克服TOT現(xiàn)象呢？

　　通常，你無法預(yù)計(jì)它什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)，但一定要給出一個(gè)主意的話，那么，保持年輕的心態(tài)；當(dāng)你要參加考試或者有強(qiáng)烈預(yù)感自己會(huì)有桃花運(yùn)的時(shí)候，喝兩杯咖啡吧，至少一定程度上，你可以避免在自己身上發(fā)生那個(gè)什么……什么，就是那個(gè)……現(xiàn)象。

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