排球正面雙手墊球說課稿（精選13篇）
作為一位杰出的教職工，總不可避免地需要編寫說課稿，借助說課稿可以更好地提高教師理論素養(yǎng)和駕馭教材的能力。那要怎么寫好說課稿呢？以下是小編為大家整理的排球正面雙手墊球說課稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
排球正面雙手墊球說課稿 1
一．指導思想
本課以貫徹健康為第一的指導思想。以發(fā)揮學生的認識能力為核心，以培養(yǎng)學生的基本活動為目的，充分發(fā)揮教師的主導作用，突出學生的主體地位，始終在師生的共同活動中愉快、輕松、活潑地進行教學。
二．教材分析
排球運動是高中《體育與健康》教學內(nèi)容中選項學習的組成部分，是學生非常喜愛的學習內(nèi)容之一，本課教學內(nèi)容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰(zhàn)術的基礎，防守也是進攻的開始，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術的配合的質(zhì)量。這一教材在初中的《體育與健康》中就已經(jīng)介紹學習，所以學生對此教學內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學習排球運動的第二節(jié)課，起著承上啟下的作用。因此，本課著重墊球技術中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
本課的教學目標：
1、認識目標：通過排球墊球的練習，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。
2、技能目標：使學生基本掌握墊球技術，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使70%以上的`學生能掌握排球墊球正確擊球點技術的基本動作。
3、情感目標：認真練習，通過游戲培養(yǎng)學生互相協(xié)作、互相幫助、互相合作的優(yōu)良品質(zhì)和勇于拼搏的精神
本課的重、難點確定：
我們分析墊球的動作結(jié)構(gòu)，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點。所以確定
重點：正確的擊球點。
難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作
三．學情分析
本課教學對象為本校的高一電子政務班的學生，共有28個女生。本班排球的基礎普遍較差，甚至有些學生在學習之前沒有接觸過排球，所以本次課選用正面雙手墊球作為主要教材內(nèi)容是想多數(shù)學生能夠基本的掌握其技術動作。該班的學生特別喜歡體育活動，身體素質(zhì)普遍較好，在排球正面雙手墊球上了一次課后，大多數(shù)的學生已經(jīng)喜歡上了排球，部分學生基本的技術動作已經(jīng)有所掌握，但大多數(shù)學生掌握技術較差，所以本課結(jié)合了圖片進行講解示范，讓學生更直觀，有一個感性的認識。個別的學生學習能力較強，有一定的基礎，我就在第一次課后對他們進行輔導，使得他們已經(jīng)較好的掌握了技術動作，在課上他們能起到小老師的作用。
四．教法與學法
教法：
1、在教學的導入里，先采用了民族的舞蹈，激發(fā)興趣
2、運用圖片進行教學，不僅可以激發(fā)學生學習興趣，還可以給予學生想象的空間及正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。
3、講解示范法，通過講解示范使學生更好的了解正面雙手墊球的技術動作
4、分解法，讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。
5、游戲法，通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
6、團隊合作學習法：通過小組的練習，一方面可以互相促進技能的提高，另一方面提高課堂教學的運動密度。
學法：
1、觀察法、模仿練習法：發(fā)展學生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學生的主體性。
2、團隊合作學習法：幫助學生信誠強烈的集體意識，通過糾正對方的動作技術來提高自己的基本動作技術，從而達到共同進步。
3、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，提高學生參與的積極性。
4、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步啟發(fā)學生的學習興趣。
五．教學過程
一、導入部分：
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學內(nèi)容、目標及要求
3、竹竿舞
這樣做的目的是為了使學生精神振奮，達到熱身效果，安排了舞蹈“竹竿舞”提高學生的興趣，同時培養(yǎng)學生情趣，達到熱身效果
4、熱身操（球操）
從中貫穿一些排球的基本步法和手法編成球操，這樣做的目的是為培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣，活動各種關節(jié)，為下面的練習做準備。
二、自主學與練
（一）、排球正面雙手墊球
1、讓學生自由的發(fā)揮墊球，自墊或是對墊
這樣做的目的是讓學生發(fā)揮自已所認識、所了解的墊球技術和練習方法
2、通過圖片的觀看和講解示范墊球的技術動作
這樣做的目的是為了使學生認識排球?qū)W習的重要性、以及學習動作的分解技術，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。
3、兩人協(xié)助練習。方法：兩人一組，一人持球于腹前，另一人做墊球練習。
練習的時候注意擊球的部位，注意強化提肩，抬臂、壓手腕動作。
這樣做的目的是讓學生體會全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。
4、一對一的墊球練習：
A、一拋一墊，兩人相距3----4米，每人墊10次互相交換
要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。安排這練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作
B、對墊，兩人相距3----4米，將對方墊好的球墊給對方，依次進行練習
要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球。再練習移動的對墊。
5、教師集體糾正錯誤動作，鼓勵學生出來表演，學生來進行評價
這樣做的目的是給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現(xiàn)學生主動參與和自主學習的要義。同時也提高了學生的學習興趣。
6、根據(jù)技術的差異性，進行分層教學
A、對墊練習（技術掌握較好的學生）
B、一拋一墊練習（技術掌握較差的學生）
將技術動作掌握好的同學進行一對一的輔導
這樣做的目的主要是為了讓掌握技術好的學生進行對墊，在此基礎上增加難度，如移動中的對墊，讓技術差的學生在未掌握好的基礎上更加的糾正錯誤動作，掌握正確動作，一對一的進行糾正學習
（二）、接力游戲（往返跑）
方法：將學生分成人數(shù)相等的四組，成縱隊站于端線處，前面分別畫1、2、3、三條標志線，由排頭開始進行游戲，排頭每人手抱1個排球，開始后，積極向前跑至標志線1往回跑，再從端線開始跑至2往回跑，依次進行。排頭跑好后將球交于第二位學生依次進行接力。最先完成的組為勝。
做完一組后，增加難度，兩個排球或是三個排球進行練習
目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游戲，使得學生上下肢都得到了鍛煉，而且將始終排球貫穿這節(jié)課中。同時也培養(yǎng)學生的協(xié)作配合，團結(jié)合作能力。
三、恢復身心
1、教師帶領做放松操，學生模仿練習。在音樂伴奏下，師生同做。
目的是促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
2、對本課進行小結(jié)，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價
目的是促使學生提高觀察動作能力和自我評價能力
3，回收器材，師生再見
六．場地器材，預計課的效果
六根竹竿、錄音機一臺、29個排球，一片空地。預計課的教學目標基本實現(xiàn)，預計課的平均心率130－－140次∕分。運動密度35—40%.
排球正面雙手墊球說課稿 2
各位老師：
大家好，今天我說課的題目是排球雙手正面墊球。
大家都知道籃、排、足是我國的三大球，而排球中的墊球卻是排球中最基礎的部分學好墊球是連接扣球與發(fā)球的的最常用的技術手段，對全隊的組織配合起著關鍵性的作用。所以針對本節(jié)課為排球雙手正面墊球第二課時由此制定出以下教學目標。
一．教學目標：
1.認知目標：通過對排球正面雙手墊球的練習，對排球的知識與技能有有一個整體的了解與認識，正確認識排球這一項目。
2.技能目標：讓學生基本掌握排球正面雙手墊球技術，把握擊球的正確手臂部位以及擊球與腳蹬地的時機，使整個墊球動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
3.情感目標：通過練習與游戲培養(yǎng)學生的互相配合與交流，提高對排球的興趣。
二、教材分析：
排球教學是高中學校體育運動的重要內(nèi)容，雙手墊球是進行排球訓練的基礎動作，既是防守戰(zhàn)術又是組織進攻的開始技術。本節(jié)課一共有3個課時，本次課為第二課時主要對于正面雙手動作的練習與鞏固，以及對動作技術的糾錯與改正。
三、學情分析：
本次授課的對象為高一年級雖然在業(yè)余時間對排球有一切接觸與了解，但是沒有正確的系統(tǒng)學習過排球的動作技術要領，高一年級的學生不管在生理還是心里都處于青少年的階段，對動作的學習有強烈的好奇心與模仿意識。所以本節(jié)課我將采用啟發(fā)、模仿、等教學方法進行教學，是學生對排球正面雙手墊球有進一步的學習。
四、教學重難點
重點：觸球部位準確，腳步蹬地用力的時機恰當，整個動作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一自然。
難點：重心升降，壓腕夾臂，整個動作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一
五、教學設計（教學步驟與教學手段）
教學手段與方法
教法：講解示范法、對比教學法
學法：對墻練習、個別練習、雙人練習、正誤對比法
教學步驟
（一）激發(fā)興趣階段（開始部分8分鐘）：用自編球操作為準備活動，提高學生的'球感和對球類運動的興趣。
（二）學習和發(fā)展階段（基本部分30分鐘）：
1.由教師用正確和協(xié)調(diào)舒展的示范動作進行師范與講解
2.學生對墻練習與自拋自墊體會排球正面雙手墊球的動作，盡量做到夾、插、提、蹬的動作要領，教師巡回指導幫助糾錯與改正。
3.學生兩兩配對進行對墊，體會腳步的移動與蹬地用力的時機達到身體動作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
4.經(jīng)過練習后進行動作技能比賽。把全班分成四組，兩兩配對，進行組與組之間的動作技能評定的比賽，根據(jù)教師打出的分數(shù)，決出那組為最優(yōu)組。
（三）素質(zhì)練習
利用練習毽球來發(fā)展下肢的運動量，從而協(xié)調(diào)上下肢的運動負荷，促進身體的全面發(fā)展。
（四）恢復整理階段（結(jié)束部分7分鐘）
用太極的簡化招式，配合音樂，是身體達到全身心的放松，減少興奮，平緩心情為下節(jié)課的做好準備。
六．課后小結(jié)
最后教室用概括性的語言總結(jié)本節(jié)課的主要學習內(nèi)容以及學生的表現(xiàn)，強化學習的知識，誘發(fā)對下節(jié)課的學習欲望。
七．場地器材
排球：40個 毽球：40個 場地：兩個排球場，一堵墻壁。
排球正面雙手墊球說課稿 3
一、指導思想：
我說課主要是根據(jù)《體育與健康》新課標的要求，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以健康第一、快樂體育、終身體育為指導思想，以學生的興趣愛好為切入點，以團結(jié)友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，為學生終身體育打下堅實的基礎。同時發(fā)展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)；培養(yǎng)勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結(jié)合作等精神，使學生終身受益。我主要從以下幾個方面來進行說課：
二、教學內(nèi)容：
排球正面雙手墊球的技術（新授課）
三、教材分析：
排球墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是職高排球教學的重要組成部分，墊球的教學為學生的課余鍛煉和終身體育打下良好的基礎。
四、學情分析：
職學生大部分接觸排球機會較少，各方面素質(zhì)一般，但個別差異明顯，男生素質(zhì)基礎好，女生素質(zhì)普遍弱，且不喜歡表現(xiàn)自己。因此在教學中針對不同的情況采取不同的方法，在練習中多給予鼓勵，充分挖掘每個學生的潛能，發(fā)揮學生的主體作用，使學生在笑聲與汗水中度過，促進學生努力達到教學目標
五、教學目標：
以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想，注重培養(yǎng)學生的終身體育意識，使學生在快樂中掌握鍛煉的手段，學會自我學習。
(1)、認知目標：使學生理解雙手正面墊球的基本技術原理和技術特點，明確學習的目的性。
(2)、技能目標：初步學會雙手正面墊球合理的技術動作，基本掌握墊球技術。發(fā)展學生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。
（3）、情感目標：通過雙手正面墊球的教學和練習，培養(yǎng)學生機智、果斷的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
六、教學重難點：
重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。
難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。
七、教法：
教法設想：用全新的教學理念和教學策略，在教學中貫徹全面和諧發(fā)展教育，倡導自主，探究、合作的學習方式。采用：
（1）、講解示范法：通過講解示范使學生更好的了解正面雙手墊球的技術動作
（2）、分解教學法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。
（3）、觀察與輔導：通過教師巡回觀察對部分動作不正確的`學生給予個別糾正，以達到快速掌握動作要領的母的。
（4）、評價與小結(jié)
八、學法：
學法設想：
①利用自主性學習方式，給學生盡量多的活動空間，讓學生享受到快樂體育帶給他們的成功喜悅，充分體現(xiàn)以學生為主體，以學生發(fā)展為中心的學習理念。
②通過采用排球游戲和分組教學，在民主和諧的學習氛圍中提高學生的學習能力，增強學生的體育素質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和情感、態(tài)度價值觀，調(diào)動學生學習的積極性和創(chuàng)造性。真正體驗“快樂體育”的宗旨，以便達成學習目標。
（1）、模仿練習
（2）、分解練習
（3）、分組練習
（4）、自我評價
九、教學過程：
本節(jié)課分為開始部分、準備部分、基本部分、結(jié)束部分四個階段進行教學。
1、開始部分：（3`，小強度）
課堂常規(guī)，
a、體育委員集合、整隊、檢查、并清點人數(shù)；
b、師生問好；
c、教師宣布本次課內(nèi)容和目標；
d、安排見習生。
2、準備部分：（時間7`，中等強度）
利用動感的音樂《小蘋果》帶領學生做熱身操，提高學生學習積極性，使學生達到熱身目的，充分活動各關節(jié)，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。
3、基本部分：（總時間30`，中等強度）
（1）、游戲（墊球趣味迎面接力）
規(guī)則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節(jié)以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后，把球交給下一位同學，最先完成的為勝。
目的：一是讓學生熟悉球性，激發(fā)學生學習興趣。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進入活動狀態(tài)做好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發(fā)生。在游戲中，為了所有學生都能充滿激情的參與其中，同時又考慮個體差異，讓學生各盡所能、協(xié)作競爭，并提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協(xié)調(diào)性
（2）、新授課（學習排球正面雙手墊球技術）。
①組織：教學通過友伴型分組進行教學。
②教法按照以下順序進行。
a、教師講解、示范墊球技術的動作，讓學生了解墊球的重點。；
準備姿勢：身體面對來球，成半蹲或稍蹲姿勢站立。
墊球手型：抱拳式，疊掌式，互靠式
墊球動作：夾臂、插、蹬地、提肩、頂肘、壓腕、跟步
擊球點：腹前高度
觸球部位：前臂手腕關節(jié)以上10CM左右的橈骨內(nèi)側(cè)面擊球的后下部
b、組織學生進行分步練習體會手臂插、夾、提的協(xié)調(diào)自然；
c、教師巡回指導，講解糾正學生易犯錯誤；
d、讓學生做徒手模仿墊球動作練習；
e、點固定球，兩人一組，一人持球與腹前，另一人用正面墊球
動作擊球，體會擊球部位和用力動作要求蹬腿抬臂協(xié)調(diào)用力。
f、拋墊球，兩人相距2-3米，一人將球拋到同伴的腹前同伴將
球墊回。
要求：學生認真聽講認真做動作，認真體會，勇于提問，不擾亂
課堂紀律多練習記住動作要領，加強自主學習的能力。
4、結(jié)束部分：（5`，小強度）
教師帶領學生進行放松練習，采用音樂伴奏《阿根廷別為我哭泣》結(jié)合伸拉練習動作對學生身體整理放松。
通過放松練習使學生消除肌肉疲勞，身心得到恢復。
課堂小結(jié)：對做得好的同學要給予表揚肯定，對做得差的同學要多鼓勵以增強信心。總結(jié)本次課的問題，讓學生認識到自己的不足之處，讓學生在課余時間里加強對所學技術的練習。最后值日生收還器材，師生再見。
十、教學效果預計：
預計課的教學目標基本實現(xiàn)，80%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。預計課的平均心率110－120次/分。心率圖：山峰型。練習密度35－40%。
排球正面雙手墊球說課稿 4
教學對象：
高一女生
教材內(nèi)容：
正面雙手墊球
一、說教材：
排球運動是中學體育教材之一，深受廣大學生喜愛的運動，教學內(nèi)容在初中階段也學習過，在高中再次出現(xiàn)，這就要求教師在教學中要指導學生通過練習，建立一個正確的技術動作概念使同學們加深對排球運動的理解。
教學重點：墊球的手型和墊球的部位
難點：上肢和下肢的協(xié)調(diào)用力
二、說數(shù)學目標：
①認知目標：通過教學使學生了解技術動作，掌握動作要領，并理解運動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。
②技能目標：使80%學生能獨立完成所學的正面雙手墊球技術動作，同時發(fā)展學生的綜合能力。
③情感目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助、團結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)學生的審美觀、思維創(chuàng)造能力、集體榮譽感和愛國情操。
三、學情分析：
高一女生多數(shù)較害羞、怕運動、同時又愛面子，自尊心強，肌肉力量比較差；另一方面，她們的協(xié)調(diào)性、柔韌性、藝術感、韻律感比較強，針對這些心理和生理特征，本堂課采用先“嘗試”再引出“主題”的教學方法、消除她們種種憂慮的情況下，快樂地學習技術動作，鼓勵她們積極、大膽地參加到學習活動中。
根據(jù)高一年級女生的心理特點和認識規(guī)律。結(jié)合本課的教學內(nèi)容和教材特點，讓學生根據(jù)具體問題自生分析、做到學有所得、本次初步預設的
四、說教法與學法：
1、教法
（1）多媒體演示法：運用現(xiàn)代的教學手段來進行教學不僅可以激發(fā)學生的學習興趣，還可以給予學生真實的、動態(tài)的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。
（2）啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)讓學生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學生的學習興趣。
（3）分解法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。
（4）游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
2、學法
（1）嘗試法：發(fā)展學生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學生的主體性。
（2）展示法：通過展示有利于學生進行創(chuàng)造性的學習。
（3）游戲法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。
（4）評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步啟發(fā)學生的學習興趣。
教師的教法和學生的學法科學合乎情理的確定，為有的放矢實施教學過程奠定了堅實的基礎，讓學生充分享受體育運動帶來的樂趣。
五、說教學流程
（一）激趣熱身（教學流程時間約為8分鐘）
良好的開端是成功的一半。上課剛開始教師放音樂，引導學生隨著音樂快速進入集合地點，以一個朋友的身份，主動地融合到學生當中，和藹可親地與學生們進行情感溝通，使學生上課的積極性增強、學生上課的熱情得到提高。用學生喜愛的熱身球操來置換常規(guī)的準備活動，這是我滲透開放型教學原則的一個設計。課堂上學生自由自在跳著自己創(chuàng)編的熱身操，體會著活動帶來的快樂。超越傳統(tǒng)，這樣不僅減少了原有課堂常規(guī)教學中教師過多的講解和示范，也避免學生順著老師的拐杖左右，從而真正促進學生由被動學轉(zhuǎn)化為主動學。
（二）學習體驗（教學流程時間約18分鐘）
這一流程是本課教學的一個重要組成部分，為實現(xiàn)本課教學目標、依據(jù)循序浙進的教學原則，把排球墊球分為三個層次進行推進教學。
第一層次：以興趣促學練。興趣是最好的內(nèi)在動因，為了使學生領悟排球正面墊球技術動作的'屬性，使學生對排球運動產(chǎn)生濃厚的趣味，利用中國女排的體育精神向?qū)W生提出問題，讓學生回答，并激勵學生向中國女排學習。我將進行示范性動作表演，也將向?qū)W生出示一些海報和掛圖，不斷讓學生進行思考、分析感知，激發(fā)學生學練興趣，實現(xiàn)“讓我學”到“我要學”的轉(zhuǎn)變。
第二層次：以學練求鞏固。為了強化學生對排球正面雙手墊球技術動作的動作定型，掌握基本技術動作。采用直觀教學手段進行分解教學，讓學生先放下手中的排球做徒手練習，我邊講解邊示范，這里主要是練習墊球的基本手型，這是本堂課的重點，練習10次后，使動作初步穩(wěn)定后將做持球練習。二人一組一拋一墊練習，強調(diào)墊球部位。由觀察到模仿練習，教師關注學生個體差異、參與到學生活動中并進行指導，對于學生共性問題將學生集中進行糾錯講解。根據(jù)學生所掌握程度，進行分層次、分小組練習，技術掌握好的同學可以兩人相互對墊，技術薄弱的同學將繼續(xù)重復練習。教師對每一位學生的閃光點及時給予不同程度的肯定和贊賞。由此，讓每一位學生都能享受成功的樂趣。
第三層次：以展示樹榜樣。讓各小組推選二至四名學生進行展示交流。通過展示形成學生間自然情感的融合。讓表演的學生享受自豪感，讓觀賞的學生有了對應學習榜樣。這樣就會讓全體學生都沉浸在歡樂而愉快的學練氣氛中。
（三）協(xié)作競爭（教學流程時間約6分鐘）
過多的練習學生也許會覺得枯燥，接下來我將用競賽性的墊球接龍游戲，將課堂學練氣氛進一步推向高潮，將學生分成四組提出要求進行比賽，依次連續(xù)對墊，看哪組失誤最少，勝利的一組我將把今天的宣傳海報送給她做為鼓勵，輸?shù)囊唤M將做成10個俯臥撐。這樣不僅可以使學生增加練習的積極性、還培養(yǎng)學生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神，提高學生的社會適應能力。
（四）恢復身心（教學流程時間約8分鐘）
讓學生利用現(xiàn)場器材自編自創(chuàng)游戲如舞龍、拋繡球等，教師可以參與指導學生自行設計、自行組織。看誰玩得有水平、有創(chuàng)意，通過游戲使學生的心智得到發(fā)展。課的尾聲我設計了一套簡單易學、動作優(yōu)美的球操，娓娓動聽音樂響起師生翩翩同舞，使學生的身心放松。輕松愉快的學練氛圍為本次課劃上圓滿的句號。最后提出課后思考題：鼓勵學生利用各種媒體獲得有關排球比賽的體育信息，拓展知識，同時將體育從課堂引入生活。
場地：排球場和籃球場
器材：排球40個、宣傳海報5張、掛圖一張、錄音機一臺
排球正面雙手墊球說課稿 5
尊敬的各位評委老師：
大家好，我是××號考生，我今天說課的題目是《排球正面雙手墊球》，我將從說教材、說學情、說教學目標、說教法、學法、說教學過程進行闡述。
一、說教材
首先是說教材，本節(jié)課是選自人教版《體育與健康水平四》的教學內(nèi)容，排球正面雙手墊球是排球技術中較為基礎的技術，在比賽中是防守和進攻重要的技術之一，可以促進身體的生長發(fā)育，提高學生的速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，提高心肺功能，同時可以促進同學間相互交往、合作和身心的健康成長。
二、說學情
在分析完教材后對學生情況進行分析，初中學生與小學生相比身體形態(tài)發(fā)生一定變化，身體機能逐漸完善，思維方式有限，缺乏思考，因此，我在教學中以練習為主，逐漸引導學生思考，培養(yǎng)學生探究式學習能力，并將游戲和形式相結(jié)合，激發(fā)學生學習興趣，提高學生身體素質(zhì)。
三、說教學目標
針對教材和學生特點，我制定以下教學目標：
1、知識與技能目標：學生能夠說出排球墊球動作要點，了解排球墊球教學的重點和難點。
2、過程與方法目標：通過參與活動，學生能夠在比賽中運用排球正面雙手墊球技術，提高學生速度、靈敏度等身體素質(zhì)。
3、情感態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，學生體驗擲球樂趣、克服困難和遵守規(guī)則的優(yōu)良品質(zhì)。
四、說教學重點、難點
為了更好地完成目標，我制定本節(jié)課教學重點為：擊球部位和手型正確。教學難點為：下肢和上肢協(xié)調(diào)配合。
五、說教法、學法
根據(jù)新課標要求和學生生理、心理特點，我采用了示范法、講解法、游戲法、練習法等，使學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。如在游戲環(huán)節(jié)中，對學生提出問題，啟發(fā)學生進行觀察思考，培養(yǎng)學生自由學習能力。學生是學習的主體，因此學法方面我采用小組練習法、合作討論法等，充分調(diào)動學生積極性，增強學生自主學習，獨立思考的能力。
六、說教學過程
（一）開始部分
根據(jù)教學特點，我將教學過程分為以體育課堂常規(guī)為主的基本部分，以熱身為主的準備部分，以練習為主的基本部分，以放松總結(jié)為主的結(jié)束部分。
經(jīng)過整隊集合，點名報數(shù)，安排見習生，我將通過提問的方式引出本次課內(nèi)容。我會問同學們，獲得里約奧運會女排冠軍是哪個國家？學生積極回答問題，引起學生學習的認同感和興趣，從而引出教學內(nèi)容：排球正面雙手墊球。
（二）準備部分
在準備部分開始時，我先是采用分組領跑的方式進行慢跑，在途中通過口令提示學生，讓學生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，隨后我安排排球?qū)ｍ棽龠M行練習，通過一系列的練習，提高學生對球的感覺，防止運動損傷出現(xiàn)，為下面練習做好準備。
（三）基本部分
1、導入
在基本部分以健康第一的指導思想貫穿在整個教學中，通過游戲帶球跑接力，學生體會手腕上方接球的動作要點，學生通過游戲，自我風采展示，同學的自主得到了充沛發(fā)揮，學生有了求知、求學的欲望，與此同時達到教學目的，經(jīng)過與學生互動、提問的方式，我總結(jié)動作要點
2、新授
排球正面雙手墊球技術要點為：雙腳前后開立，重心降低，雙手放在腹前，墊球時，蹬地、插球、夾肘、提肩，在手腕上10厘米處擊球，身體重心向抬臂方向移動送球擊出。
3、練習
根據(jù)運動技能形成規(guī)律，首先我安排自拋自墊練習。學生通過原地擊掌墊球、轉(zhuǎn)方向墊球和觸地式墊球闖關，思考用什么部位墊球才會穩(wěn)定？經(jīng)過闖關的`趣味練習得出結(jié)論，用手腕上方墊球才是最佳的擊球點，目的是學生通過體驗、思考、探索、交流等方式獲得技能，培養(yǎng)應對問題的能力，學會體育學習和鍛煉
隨后我安排學生進行對墻練習，我在墻上標記了數(shù)字并將學生分成四組，每組同學距離墻2米的位置，根據(jù)老師報出的數(shù)字進行擊球，連續(xù)擊中數(shù)字的小組得1分我們看哪一小組能夠獲得勝利。在練習中針對學生出現(xiàn)的問題，我以提問的方式引起學生思考，之后講解正確的技術要點，排球正面雙手墊球時，下肢帶動上肢發(fā)力，并組織學生進行輔助練習，在音樂的伴奏下，經(jīng)過口令提示學生完成動作，通過提問，講解示范，再到有針對性練習，學生能夠?qū)幼饕c有更為深入的理解。
經(jīng)過前兩個練習后，學生逐漸掌握墊球動作要點，我進行看誰墊球準練習，我在場地上放置多個呼啦圈，每組同學在線后墊球，想辦法將球墊到圈里，墊球最遠的3分、墊球中間的2分、墊球近距離得1分，我們看哪一小組得分最多，在練習中大家思考怎么墊球才能準確。符合新課標中要求我們在教學中創(chuàng)設民主教學環(huán)境，給學生自由練習的空間，培養(yǎng)學生自主探究式的學習能力的理念。
4、游戲
經(jīng)過了幾次練習，學生逐漸會產(chǎn)生枯燥的情緒，利用游戲能緩解課堂氣氛，同時也能夠在玩中學，在學中玩。
（四）結(jié)束部分
游戲過后我將帶領學生一起跟隨音樂做放松操，通過放松消除教學過程中學生產(chǎn)生的疲勞，引導學生形成養(yǎng)成良好的體育健康意識。之后我將采用學生自主總結(jié)的方式進行小結(jié)，鞏固本節(jié)課的要點內(nèi)容。最后，宣布下節(jié)課內(nèi)容、歸還器材、師生再見下課。
七、預計效果和心率
整堂課的練習密度安排為35%~40%，預計課的平均心率為120~130次/分鐘，學生練習時能心情愉悅，積極主動，部分同學在練習中出現(xiàn)下肢和上肢不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，通過提問，講解示范、練習等環(huán)節(jié)，大部分同學動作有所改善，也能將墊球技術運用到比賽中。我的說課結(jié)束，謝謝各位評委老師！
排球正面雙手墊球說課稿 6
一、指導思想
旨在落實并推行體育新課程，貫徹“以學生發(fā)展為本”的教育理念,樹立“健康第一”的指導思想，充分調(diào)動學生的學習積極性，以關注學生的個體發(fā)展、開發(fā)學生潛能和學生在運動中的快樂為前提；以培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣，形成終身體育鍛煉的意識為目標。使學生在各種環(huán)境條件下，都能很好的配合，主動參與到活動中去；為學生終身體育奠定堅實的基礎。
二、教學對象，教材內(nèi)容和特點：
1.教學對象：高一學生
2.教材內(nèi)容：武術的長拳拳術和排球雙手正面點球都是高一年級《體育與健康》課程的基本內(nèi)容。
3.教材特點：本節(jié)課主要是復習五步拳和學習排球雙手正面墊球技術。通過本節(jié)課的學習，既可對五步拳進行鞏固復習和提高，又可以對后面的排球選修課程打下一定的基礎。所以此課程是全面發(fā)展學生身體素質(zhì)的重要內(nèi)容之一。本堂課程的特點之一就是發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性，讓學生在實踐中體會技術動作的要領，感受同學間的相互合作，在墊球練習中為學生創(chuàng)設合作學習的空間，給出相對開放的教學環(huán)境培養(yǎng)學生學習興趣，教師參與指導，激發(fā)其主動參與意識，使學生身心得到全面發(fā)展，從中學到排球運動的基礎知識，熟悉排球運動特點。
三、教學目標：
1. 使學生熟練掌握五步拳套路，初步掌握排球正面墊球技術，了解排球運動特點
2. 促進身體素質(zhì)的全面發(fā)展，發(fā)展身體靈活性、協(xié)調(diào)性，熟悉排球球性。
3．通過實踐練習，能達到互相之間良好的配合，提高學生團結(jié)協(xié)作能力，培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神和認真自覺練習的好作風
四、教材的'重點和難點：
重點：熟悉排球球性，發(fā)展學生協(xié)調(diào)性，提高學生團結(jié)協(xié)作能力，
難點：吃準擊球點，控制擊球力量。
五、教材教法：
1．講解示范法：通過邊示范，邊講解，使學生加深對動作印象，促使學好動作。教師示范時要注意動作標準，能調(diào)動學生的學習熱情，提高學生學習的積極性、參與性和實踐性；使用正面和側(cè)面面示范；講解要注意語言簡明、扼要、易懂，表達生動，比喻形象，這樣能激發(fā)學生的興趣和積極性，并啟發(fā)學生思考問題。
2．口令提示法：學練中，針對動作的重難點和易犯的環(huán)節(jié)，教師適時提示，使學生在愉快、輕松的心境下學習，增強學生學習的自信心。注意口令提示具有口訣性鼓動性，
3．巡回指導法：在學生自我進行實踐的過程中，進行巡回指導，個別糾錯，積極鼓勵。
六、教材學法：
通過教師對五步拳正方向的教學指導，啟發(fā)學生自學反方向?qū)W生。在學習新課程時不再是單一的被動模仿，還要通過實踐積極思考，親自體會動作要領得出結(jié)論，教師糾正
七、教學流程：
1.準備活動：
慢跑擊掌熱身，使學生進入上課狀態(tài)，提高學生注意力，心肺功能逐漸適應。復習武術各種踢腿和掄臂
2.基本部分：
A.主要內(nèi)容：
a.教師帶領學生復習五步拳正方向動作，教師領做，學生跟練，語言提示。
b.學生自我練習，通過學生自己帶領，發(fā)現(xiàn)錯誤及時糾正
c.教師示范，講解排球正面雙手墊球技術，學生徒手模仿動作
d. 分組固定練習和一拋一墊輪換循序漸進的練習，熟悉球性掌握動作要領
B.素質(zhì)練習：
a.摸線練習不僅提高學生基本步伐的移動能力，而且讓學生更加熟悉排球球場。
b.針對性別特征，女生抹網(wǎng)高發(fā)展彈跳，加強踝關節(jié)力量。男生俯臥撐練習，發(fā)展胸大肌，增強上肢力量。
4.結(jié)束部分：
放松練習，學習集體舞的兩種基本步法的練習。不僅愉悅身心，而且為后面的課程奠定基礎。分享快樂和互相交流，學生進行自我評價，教師進行小結(jié)評價。
排球正面雙手墊球說課稿 7
各位老師：
大家好！
今天我說課的題目是：排球正面雙手墊球。
一、指導思想：
本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，學會學習、學會生存、學會做人，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心，采用形散而神不散的組織形式，調(diào)動學生的學習積極性，增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生個性。
二、教學目標的確定：
學習目標是以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養(yǎng)學生的終身意識，使學生在快樂中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。
1、認識目標：通過排球墊球的練習，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。
2、技能目標：使學生基本掌握墊球技術，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使80%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的`能力。
3、情感目標：認真練習，通過游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
4、社會目標：培養(yǎng)學生群體意識以及認識自己在集體中的位置與價值。
三、教材分析：
本課教學內(nèi)容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發(fā)球和防守最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要作用，是高中排球教學重要組成部分，墊球的教學將為學生以后的課余鍛煉和終身體育打下良好基礎。
四、學情分析：
本次課的授課對象為高二學年。體育的運動技能雖然有差異，但是高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，更好地促進學生努力達到教學目標。
五、教學過程：
（一）激發(fā)興趣階段
讓學生根據(jù)自己的所想所感自由創(chuàng)編“玩”排球的球性練習，來激活學生的興趣，調(diào)動學生之間相互交流，交往，以及合作進取，快樂學練，主動積極參與，融趣味和興趣為一體，提高學生想象力、創(chuàng)造力，讓學生在練習中，體驗感受在快樂中練習的樂趣。教師通過引導、語言激勵，等手段使學生對排球的自編、自創(chuàng)練習，形成多樣化，充分發(fā)揮學生的想象力，激活興趣，展示個人、小組、集體之間的才能，全身心的投入到主動參與學練、積極進取。同時在歡快、和諧、愉悅的氛圍中，使身體各關節(jié)得到全面鍛煉。既表現(xiàn)出師生友情，又體現(xiàn)出學生熱愛體育，熱愛生活，健康向上的思想主題，又起到熱身健體，益智育心的真正目的。組織形式為自主練習和分組討論。
（二）學習和發(fā)展階段
1、教師組織學生分組進行討論，怎樣才能把球墊好，墊球的要領是什么。老師把各小組的意見進行綜合點評整理和歸納，然后師生共同總結(jié)出正確的墊球姿勢、手形、要領。
2、自由組合，自由練習：
經(jīng)過教師點評后學生自由體驗墊球的方法，動作由慢到快、由易到難，練習中充分發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，教師通過引導和創(chuàng)設情景使學生在練習中能夠主動發(fā)現(xiàn)墊球的多種練習方法，如：一人雙手持球固定于小腹前，另一人做雙手墊固定球練習；相距3——4米一人拋球，另一人墊球；距離3——4米連續(xù)對墊球；一人一球連續(xù)向上方墊球和多人組合墊球等練習方法。組織為自由組合、分組練習。
并通過練習逐步熟練掌握墊球的方法。使學生在體驗、嘗試、學練的過程中主動參與，認真思考，學會合作，學會學習，學會創(chuàng)造。在教、學、練過程中關注學生的個體差異，給學生營造自主學習的空間和時間。重視對學生個性的培養(yǎng)和發(fā)展，滿足學生的創(chuàng)造欲，不過分強調(diào)行動一致，提倡“形散而神不散”。
在學生練習的過程中教師進行指導幫助，同時鼓勵學生互相評價，指出不足，體現(xiàn)了師生互動和生生互動。
（三）小型比賽
為了使學生能夠更好的運用墊球技術，因此安排了小型教學比賽。
學生自己設計比賽場地和比賽規(guī)則。比如：學生自己畫出場地，在沒有球網(wǎng)的情況下以中線為界進行對墊比賽，可以允許連續(xù)擊球或者四次將球擊到對方場地等等。隨著比賽的進行，根據(jù)實際情況在規(guī)則上可以進行自我調(diào)整。學生按自身能力自由分組，可以采用互幫互帶等多種組合辦法進行比賽。
通過小型教學比賽，為學生創(chuàng)造生動活潑的練習氛圍，積極動腦思考，發(fā)揮集體的智慧，體驗成功的快樂。培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力、合作意識和團結(jié)向上的集體主義精神，以達到良好的教學效果。
（四）恢復整理階段
自我展示：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，盡情去展示自我，了解自我，充分體現(xiàn)學生主動參與和自主學習的要義，在輕松愉悅的情景中促進肢體進一步的放松，同時消除了激烈運動而產(chǎn)生的緊張情緒狀態(tài)。同時鼓勵學生對展示的動作做出評價，培養(yǎng)學生對事物的評價和欣賞能力。
最后教師用概括性的語言總結(jié)本課，強化所學的知識，誘發(fā)下節(jié)課的學習欲望。
排球正面雙手墊球說課稿 8
尊敬的各位評委老師：
大家好！
我今天說課的課程名稱是《排球—正面雙手墊球》。我將分為八個部分來完成說課：說教學指導思想、說教材分析、說學情分析、說教學目標、說教學重難點、說教法學法、說教學過程、說教學總結(jié)。
一、教學指導思想
排球是大多數(shù)學生非常喜愛的一項運動。本課以“健康第一”為指導思想，以新課標的理念為基本，以發(fā)展學生為中心，體現(xiàn)學生的主體地位，關注學生的個體需要，著眼改善學生的學習方式，注重學生的運動實踐體驗，并重視培養(yǎng)學生終身體育意識和體育鍛煉的能力。
二、教材分析
本次課所采用的'教材是國家部根據(jù)《新課程改革標準》所編寫的初中《體育與健康》教材中的排球教學部分。該教材對學生的能力水平要求不高，只要求學生掌握排球的基本技術動作和簡單的戰(zhàn)術配合，同時，正面雙手墊球是遵義市中考體育的考試項目之一。
三、學情分析
所上班級學生為九年級（5）學生，該班共53人，其中男生29人，女生24人。該班同學已經(jīng)通過初中兩年的學習，在學習方法上已經(jīng)具備了一定自學自練的能力。
四、教學目標
1、通過教學，學生能做出正確的原地正面雙手墊球動作。
2、通過練習，提高學生的墊球技巧，發(fā)展學生的手眼協(xié)調(diào)能力。
3、在練習過程中，培養(yǎng)學生勇于挑戰(zhàn)，團結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)。
五、教學重難點
重點：墊球的手型與接球點。
難點：選位、移動
六、教法學法
教法：講解示范法、糾正錯誤與幫助法
學法：對比學習法、模仿學習法、自主練習法
七、教學過程
課時總時間：45分鐘（準備部分、基本部分、結(jié)束部分）
（一）準備部分布置好場地，準備好排球（53個）等器材。組織好學生，集合站好，清點人數(shù)，做好請假、見習學生記錄，向?qū)W生宣布本節(jié)課的內(nèi)容和注意事項，并安排學生做熱身活動。通過準備部分，讓學生明白本節(jié)課要完成的教學任務，活動關節(jié)，達到熱身的目的，避免運動受傷。
（二）基本部分
1、介紹關節(jié)部位及手型腕關節(jié)、肩關節(jié)、肘關節(jié)；手型（抱拳式、疊掌式）
2、墊球部位（腕關節(jié)以上10厘米）
3、雙人協(xié)同練習（一人持球，另一人墊）
4、自拋自墊練習
5、兩人一組，一拋一墊練習。
6、用力順序：兩腳磴伸，兩臂隨著擺動腹前觸球，身體重心稍向前。
7、墊球動作口訣：一插二頂三壓腕
8、學生定時練習
9、糾錯
10、學生鞏固練習
（三）結(jié)束部分
本節(jié)課的總體強度、難度不大，恢復時間不用太長，組織學生做一些簡單放松練習即可。
八、教學效果評估
本次課學生練習時間為28分鐘，老師講解示范10分鐘，其他時間7分鐘，學生的練習密度達到62%。通過本次課的學習，學生將進一步了解排球的基本技術，全班有80%的同學可以正確的掌握“排球正面雙手墊球”技術動作，100%的同學能夠初步掌握“排球正面雙手墊球”這一技術動作，同時建立起大家對學習排球的興趣和學好排球的信心。
九、教學總結(jié)
本次課采取了講解示范和學生自主練習的教學方式，充分體現(xiàn)了新課程改革中“健康第一”，“學生為主體，老師為主導”的要求，讓學生更快、更好的掌握了排球正面雙手墊球技術動作，也讓學生體驗到了運動的樂趣。
我的說課完畢，謝謝大家！
排球正面雙手墊球說課稿 9
尊敬的各位老師：
大家上午好。我是應聘初中體育的3號考生。今天我的說課題目是《排球正面雙手墊球》，下面開始我的說課。
一、指導思想
本課貫徹“健康第一”的指導思想，以學生的發(fā)展為中心。在教學中激發(fā)學生對體育運動的興趣，體現(xiàn)學生的主體地位，關注個體差異。培養(yǎng)學生體育鍛煉意識，讓學生在輕松愉悅的教學情境中，享受體育運動帶來的快樂，養(yǎng)成鍛煉的好習慣為終身體育打下堅實的基礎。
二、說教材
《排球正面雙手墊球》選自人教版《體育與健康》第五單元，第一課時這是一節(jié)技能課，是排球中最基本的技術之一，墊球時的準備姿勢，移動方法的正確運用，對于傳球、發(fā)球乃至整個排球技術的學習都能起到促進作用。
三、說學情
本課教學對象是七年級處于水平四的學生，他們的年齡在13—14歲左右，男女生平均。此年齡段的學生處于青春初期具有較強的求知欲，另外此班具有較強運動能力和較大的班級凝聚力。因此在教學中充分發(fā)揮老師的引導作用，運用新的教學思想、教學手段和方法，讓學生在學的過程中掌握運動技能與發(fā)展各個方面能力目標。
四、說教學目標
1、學生掌握一些基本的排球知識以及排球的發(fā)展歷程，學生能夠掌握排球正面雙手墊球手勢，可以說出排球正面雙手墊球的動作要領以及動作口訣。
2、通過的示范講解，學生的練習，學生可以正確連貫的做出排球正面雙手墊球的技術動作，達到動作的協(xié)調(diào)完善階段。
3學生在學和練的過程中培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的意識。
五、說教學重難點
重點：夾臂，壓腕，提肩直臂抬，上下肢的協(xié)調(diào)配合，發(fā)力的先后順序。
難點：墊球中控制擊球點與擊球的位置。
六、說教學方法
1、教法：教法采用：本課教法有游戲熱身法、示范講解法、組織聯(lián)系法、評價法，首先激發(fā)學生的興趣，學生從易到難的學習，學生更容易掌握動作，從而更好、更快的學習排球正面雙手墊球。
2、學法：根據(jù)本班學生的身體協(xié)調(diào)能力處于較高水平學法有練習法、自主學習法、合作學習法，游戲法，主要發(fā)展學生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學生的主體性，通過展示有利于學生進行創(chuàng)造性的.學習，提高學生的興趣，活躍課堂氣氛。
七、說教學過程
(一)開始部分
3分鐘左右時間完成。環(huán)節(jié)包括：集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好，宣布本課內(nèi)容，安排見習生，加強學生的組織性，紀律性，明確教學目標。
(二)準備部分
7分鐘左右時間完成。先通過喊數(shù)抱團的游戲進行熱身，而后進行關節(jié)韌帶的拉伸，避免運動損傷，隨后為了對本節(jié)課學好墊球技術，在拉伸知乎，組織學生進行一個雙手直臂端球的接力比賽，熟悉球性的同時，體會墊球的擊球部位。
(三)基本部分
30分鐘左右時間完成。
1、教師講解示范排球正面雙手墊球
由準備姿勢引入排球正面雙手墊球技術。并進行邊示范邊講解正面雙手墊球的手型、觸球部位和用力的順序。讓學生了解墊球的要領以及在排球比賽的重要性。準備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊。手型：兩手成掌并疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松;觸擊部位：腕關節(jié)以上10厘米橈骨內(nèi)側(cè)平面;用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球，身體重心稍向前。
2、排球準備姿勢和墊球徒手動作的模仿練習
教師進行講解和示范正確的動作。提示注意要點，組織學生進行練習，并對練習提出具體要求。
排球正面雙手墊球說課稿 10
對于本節(jié)課，我將以教什么，怎樣教，為什么這樣教為線索，從教材分析，教學目標，教學方法等幾個方面加以說明：
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，以新課標的理念為基本，以發(fā)展學生為中心，體現(xiàn)學生的主體地位，關注學生的個體需要，逐漸改善學生的學習方式，注重學生的運動時間體驗，并注重培養(yǎng)學生的終身體育意識與體育鍛煉的能力。
二、教材分析
排球《正面雙手墊球》是出自人教版《體育與健康高中全一冊》第八章第三節(jié)的內(nèi)容，排球運動中的基本技術是組成戰(zhàn)術配合的基礎。墊球是排球比賽中運用最多的一項技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術。這一內(nèi)容在初中的《體育與健康》中就已經(jīng)介紹學習，所以學生對此教學內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。因此，本課著重墊球技術中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
三、學情分析
高一年級的學生，有一定的自制力和調(diào)節(jié)力，有克服困難的恒心和毅力，肌肉的增長速度逐步加快，大腦機能迅速發(fā)展，興奮和抑制過程逐漸平衡，同時喜歡從事運動;但是，由于本結(jié)課內(nèi)容部分學生在初中時期，有過接觸，為了避免學生在學習中，不認真聽講，在上課前，教師應該提前強調(diào)紀律，可采用分層練習法。
四、教學目標
基于對教材和學情的分析，我將本課的教學目標設定為：
【知識與技能】
學生能夠做出原地正面雙手墊球的動作。能夠說出動作要領
【過程與方法】
通過練習，提高學生的點球技巧，發(fā)展學生的手眼協(xié)調(diào)能力。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習過程中形成團結(jié)合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學重難點
為了達到我的教學目標，我將教學的重難點確定為：
【重點】
擊球點和手臂觸球的部位。
【難點】
兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協(xié)調(diào)用力。
六、教學方法
根據(jù)本課教材和學生的實際，為了更好調(diào)動學生學習的積極性，充分發(fā)揮他們的主體作用，我本著“以教師為主導，學生為主體，以快樂為主線，以學練為宗旨”的主題思想，特采用以下教學方法：
1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術。
2.問答法：通過一問一答的形式啟發(fā)學生的思維，培養(yǎng)學生的思考能力和語言表達能力。
3.預防與糾正錯誤法：用正確的方式幫助學生掌握正確的動作方式。
七、教學過程
我認為鉆研教材，研究教學法是上好一門課的前提和基礎，而合理的安排教學程序則是最關鍵的一環(huán)，為了使學生學有所獲，我將從以下幾個方面開展我的教學過程：
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
這個環(huán)節(jié)我會用清晰明亮的語言，把學生的思緒轉(zhuǎn)移到課堂中來
在導入部分我會采用展示圖片的形式，來激發(fā)學生的學習興趣，向?qū)W生講述中國女排的事跡和展示中國女排點球動作的圖片，偶像效應和愛國情懷，引起學生的共鳴，順勢引出本節(jié)課的教學內(nèi)容。
【教學意圖】這樣設計的目的是讓學生快速進入到上課的狀態(tài)中，激發(fā)學生的.興趣，集中學生的注意力，同時檢查學生服裝有助于保證學生在一個相對安全的環(huán)境中進行活動和學習。
(二)準備部分
針對本課教學內(nèi)容的特點，準備活動我將采用慢跑和徒手操提高學生的生理機能：
首先我會采用兩路縱隊進行慢跑熱身，然后用徒手操對學生的關節(jié)和韌帶進行拉伸，以防止運動過程中出現(xiàn)運動損傷，隨著學生的身體機能逐漸提高，肌肉粘滯性逐漸降低，我會順勢進入基本部分。
【教學意圖】通過慢跑與徒手操，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，通過徒手操可降低肌肉粘滯性，加大關節(jié)靈活性，達到充分熱身的目的。
(三)基本部分
1.示范
首先，我會組織學生成四列橫隊，前兩排學生蹲下，這樣可以不遮擋后排學生的視線。我將采用側(cè)面示范，這樣有利于展現(xiàn)墊球的蹬地抬肘壓腕等動作，同時在示范前會提問學生問題，墊球時人與球的位置關系是怎樣的?墊球時手上動作是怎樣的?讓學生更加認真的觀察動作，提高學生的專注力。
2.講解
示范結(jié)束后為了加深學生對動作的理解我會進行示范講解，采用半蹲準備姿勢，運用各種移動步伐快速移動，正面對準來球。當球飛行到胸腹前一臂距離時，抬雙臂用手腕關節(jié)以上10cm處擊球。擊球時兩手臂深直加緊，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢協(xié)調(diào)用力配合來控制球的力量和落點。為了便于學生的記憶如：插、夾、壓、提、蹬、跟。
3.練習
按照循序漸進原則，從簡單到復雜方法來逐步掌握動作技術，安排如下練習：
(1)原地徒手模仿練習。
組織教學：體操隊形。
要求：體會正確墊球動作。
(2)兩人一組，擊固定球練習。
組織教學：一人雙手伸直將球在腹前，另外一人做墊球動作。
要求：墊球時的力量不能過大，找準擊球點。
糾錯：找不準擊球點位置。建議在手腕上方十厘米處貼上標記。
(3)一拋一墊練習。
組織教學：兩人一組，一人墊球，一人拋球，交換練習。
要求：拋球者注意拋球力度;接球者把握好接球時機。
(4)連續(xù)墊球練習。
組織教學：一列為一組，圍成一圈，中間一人傳球給圈上的人，圈上的人墊球至圓心出傳球隊員。
要求：跑動積極，墊球準確，動作舒展協(xié)調(diào)。
【教學意圖】通過循序漸進的練習，學生在富有趣味性的練習中逐漸的掌握排球正面雙手墊球的動作要領，通過教師鼓勵性的話語極大的激發(fā)了學生學習的興趣，使課堂氛圍達到高潮。
4.檢驗—優(yōu)生展示
對墊球手型的準確性和墊球的穩(wěn)定性進行檢驗，對學生進行評價，表揚先進，鼓勵全體。
(四)結(jié)束部分
體育與健康的課程最后部分是結(jié)束部分，包含的內(nèi)容有：
1.拍打伸拉
組織教學：體操隊形站立，跟著老師的節(jié)拍。
要求：放松認真。
【教學意圖】在課堂學習的最后，為了使學生能夠從激烈的練習狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，我會帶著學生進行拉伸性的練習，可加速運動后的恢復。
2.課堂小結(jié)，以表揚和激勵的語言肯定學生的課堂表現(xiàn)，為下一次課的參與奠定良好的基礎
3.宣布下課、師生再見、值日生回收器材。
八、預計負荷
本課的練習密度：35%;平均心率：135次/分;學生表現(xiàn)良好，積極主動參與，達成我的教學目標。
九、場地器材
排球30個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。
十、教學反思
排球正面雙手墊球說課稿 11
一、指導思想
根據(jù)新的《課程標準》精神，在教學中充分體現(xiàn)學生的主體性，發(fā)揮教師的主導作用。本課以認知規(guī)律、動作技能形成的規(guī)律為理論依據(jù)，通過教師講解引導，學生體驗，師生共同解決教學中出現(xiàn)的問題。強調(diào)學生的運動體驗、強調(diào)學生的自主、合作，探究學習方式的形成。關注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，為形成終身體育鍛煉的意識打下堅實的基礎。
二、教學內(nèi)容
1.復習軟式排球正面雙手墊球。
2.學習軟式排球正面上手雙手傳球
三、教學目標
1.認知目標：使90%以上的學生對軟式排球正面上手傳球技術建立較深的概念，基本懂得正面上手傳球技術的具體做法和技術要領，激發(fā)學生對軟式排球的興趣和主動學習的意識。
2.技能目標：通過軟式排球教學，使90%以上的學生做到在額前上方位置傳球，80%以上的學生基本掌握傳球的手型，70%以上同學能較協(xié)調(diào)的運用全身力量將球穩(wěn)定傳出。
3.情感目標：培養(yǎng)學生善于觀察思考的`自學能力，增強自信心，提高合作能力，培養(yǎng)團隊精神。
四、教材分析
本課教學內(nèi)容是排球運動的正面雙手上手傳球技術，傳球技術是排球運動中最主要的基本技術，是全隊能力發(fā)揮及進攻的核心，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，也是高中排球教學的重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰(zhàn)術的基礎，也是進攻的開始，傳球技術好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術配合的質(zhì)量。因此，本課著重學習傳球技術中的傳球手型、觸球部位和手指手腕的緩沖控制，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
五、學情分析：
本次課教學對象為高二學生，學生技術水平參差不齊，有些同學怕自己動作做不好而難看，練習時可能出現(xiàn)比較被動，所以教師要根據(jù)學生自身的技術特點安排練習，充分挖掘每個學生的潛在能力，利用高中生有較強的模仿能力和自學能力，又有一定的知識基礎，采用多種練習方式，提高學生積極性，發(fā)掘?qū)W生的潛力，更好地促進學生努力達到教學目標。
六、教學重難點
重點：傳球手型、擊球點、手指彈力及身體協(xié)調(diào)用力。
難點：正確運用手型和指、腕、臂等身體協(xié)調(diào)用力。
七、教學方法
講解示范法：講解、示范幫助學生建立完整、正確的動作概念，并掌握正確的技術動作。
合作學習：在練習中，通過學生之間的相互幫助、探討、評價，讓學生掌握動作;
游戲比賽法：充分利用游戲比賽，提高學生的學習興趣，激發(fā)學生的好勝心理，充分發(fā)揮學生的思維能力和合作精神。
八、教學過程
第一部分：身心準備
1.課堂常規(guī)：體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，教師宣布課的目標和課的內(nèi)容及課的要求。要求學生做到集隊快、齊、靜，精神飽滿。
2.游戲熱身：通過游戲方法提高學生積極性，同時達到熱身目的。
第二部分：基本部分
(一)鞏固復習，提高興趣
利用游戲的方式復習墊球技術，提高學生學習積極性。
(二)導入新課，學習新知。
提問：在排球比賽中，哪個位置隊員起關鍵作用?引出傳球的作用。
(三)嘗試練習，體會動作。
1.教師講解示范動作。
2.原地做正面雙手傳球的徒手練習。體會正確的傳球動作和擊球點。
要求：學生想練結(jié)合，并注意觀察他人動作，互相提醒和糾正。
(四)合作學習，提高技能。
1.原地模仿練習：兩人一組，一人做好傳球的手型持球于臉前上方，另一人用手扶住球，持球者以傳球動作向前上方伸展，體會身體和手臂的協(xié)調(diào)用力。
2.兩人一組，一人自傳，自傳高度為離手一米左右，體會正確的擊球手型與手指手腕控制球的動作。同伴糾正動作，練習幾次交換。
3.一拋一傳。 二人相隔3到4米，一人拋出帶一定弧度的球，另一人傳球給拋球的人。著重體會全身協(xié)調(diào)有力。
4.嘗試兩人對傳，提高每人的控球能力。
(五)展示成果，評價學習
由自愿者或被推選者給大家展示學習成果。大家進行討論評議，互相學習，共同進步。
第三部分：恢復身心
采用男女生各圍成一圈，前后站立，幫前面的同學放松的方法，同時提倡大家在生活可以幫自己的父母按摩放松。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節(jié)課的學習過程中學到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚鼓勵為主的評價。安排課后練習，回收器材，宣布下課。
九、場地器材
1.場地：排球場二個
2.器材：排球25只
十、教學效果
預計：平均心率為100-115次/分，最高心率約為120次/分，運動密度約35-40%，運動負荷中。
課后反思：本次課學生練習積極性很高，都能積極參與鍛煉，基本上達到了教學目標，學生知道正確的傳球姿勢，能嘗試用傳球動作進行練習，但是練習的效果不好，用力順序和方法有待提高，全身協(xié)調(diào)用力把握不好，有待進一步加強練習。
排球正面雙手墊球說課稿 12
一、教學目標
1、能說出正手發(fā)高遠球的動作要領，90%的學生能夠完成正手發(fā)高遠球動作。
2、通過觀察、合作分組等方法，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，在練習中體驗成功的快樂。
3、增強團隊合作意識，養(yǎng)成勇于實踐、團結(jié)協(xié)作和積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學重難點
【重點】
發(fā)球時手腕、手臂的用力方法。
【難點】
發(fā)球時，正確的握拍和發(fā)球角度，握拍靈活，大臂帶動小臂靈活發(fā)球。
三、教學過程
（一）開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：四列橫隊。教師指揮學生集體練習，通過清晰洪亮的口令，調(diào)動學生情緒，進行集中注意力練習，要求精神飽滿、動作規(guī)范。
2、導入：同學們，在羽毛球的眾多技術當中，有一項技術不受對手控制，只由自己掌控，大家猜猜是哪項技術？嗯，大家都回答的非常正確是發(fā)球。其實羽毛球的發(fā)球有好幾種，今天咱們來學習其中一種——正手發(fā)高遠球。
（二）準備部分
1、“聽數(shù)接球”游戲
方法：將學生分為四組，圍成一個圓圈依次報數(shù)，選出一名隊長站在圓圈中央，喊出一個數(shù)字，相對應數(shù)字的同學過來接球，如果沒有接住球，角色互換。
要求：遵守游戲規(guī)則，注意安全。
2、徒手操
頭部運動、擴胸運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、踝腕關節(jié)運動。
組織教學：四列橫隊，體操隊形散開。教師帶操，師生互動喊口令，邊喊邊做。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
3、專項練習
（1）十字交叉跳；
（2）顛球練習。
（三）基本部分
1、復習排球正面雙手墊球技術
動作要點：采用半蹲準備姿勢，運用各種移動步伐快速移動，正面對準來球。當球飛行到胸腹前一臂距離時，抬雙臂用雙手腕關節(jié)以上10cm處擊球。擊球時兩手臂伸直加緊，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢協(xié)調(diào)用力配合來控制球的'力量和落點。
2、示范
教師示范技術動作，啟發(fā)學生思考要點。
組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。
3、講解
動作要領：站在發(fā)球區(qū)內(nèi)離前發(fā)球線1米左右的中線附近，左腳在前尖向前，右腳在后足間向右前方，二腳與肩同寬身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，重心放在后腳，左手持球自然伸臂于胸前，右臂自然屈肘于身體右側(cè)，在左手擺開球下落時，右手臂帶動前臂，自右后方隨轉(zhuǎn)體向左前上方揮拍，并利用手腕屈伸力量向前上方發(fā)力擊球，右臂隨動作慣性自然向左上方揮動。
4、練習
（1）原地無球練習。
組織教學：成體操隊形散開，前后左右間隔要大。
要求：注意安全。
（2）有球練習。
教學組織：全班分成四組，按小組依次進行發(fā)球練習。
糾錯：擊球點不準確，在練習中，時刻強調(diào)學生要注意球的落點。
（3）兩人一組互相發(fā)球進行練習。
教學組織：同學們兩人一組，在老師規(guī)定的范圍內(nèi)進行練習。
要求：注意安全。
組織教學：根據(jù)學生動作展示，教師給出點評。
5、檢驗——“發(fā)球比準”比賽
比賽方法：學生分成4個小組，進行發(fā)球比準比賽，在發(fā)球線依次進行，看哪個小組發(fā)到規(guī)定區(qū)域的數(shù)量多，即為獲勝。
比賽規(guī)則：學生不允許踩線，球發(fā)到規(guī)定區(qū)域內(nèi)有效。
教學組織：學生分四組進行，注意小組之間的配合。
要求：遵守競賽規(guī)則，團結(jié)協(xié)作，集體觀念強。
6、展示武術“健身短棍”和花樣跳繩“雙搖快花”。
（四）結(jié)束部分
1、放松活動，徒手拉伸。
要求：教師帶領做放松練習。
2、課堂小結(jié)：和學生進行交流，從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結(jié)本課學習情況，指出在學習中普遍存在的問題，提問學生幾個關鍵問題。
3、回收器材，師生再見。
教學組織：四列橫隊，自然站立。
四、預計負荷
練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等。
五、場地器材
羽毛球場地，羽毛球40個，羽毛球拍40把。
六、課后反思
排球正面雙手墊球說課稿 13
一、教學目標
1、學生了解一些基本的排球知識以及排球的發(fā)展歷程，能夠掌握排球正面雙手墊球手勢，可以說出排球正面雙手墊球的動作要領以及動作口訣。
2、通過的示范講解，學生的練習，學生可以正確連貫的做出排球正面雙手墊球的`技術動作，達到動作的協(xié)調(diào)完善階段。
3、學生在學和練得過程中培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)，和團結(jié)協(xié)作的意識。
二、教學重難點
重點：夾臂，壓腕，提肩直臂抬，上下肢的協(xié)調(diào)配合，發(fā)力的先后順序。
難點：墊球中控制擊球點與擊球的位置。
三、教學方法
講解示范法、分解練習法、小組練習法、合作法、比賽法。
四、教學過程
(一)開始部分
包括集合整隊、報數(shù)、師生問好、宣布本節(jié)課內(nèi)容、檢查服裝、安排見習生等。
(二)準備部分
1、喊數(shù)抱團
游戲：把學生圍成一個圓圈，并做逆時針環(huán)形慢跑。教師站在圓心處，游戲開始，學生開始慢跑，當聽到老師喊出某個數(shù)字時，學生立即按該數(shù)字相同的人數(shù)抱成一團。
2、關節(jié)、韌帶練習
頭部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、膝關節(jié)運動、踝腕關節(jié)運動。
3、熟悉球性練習
直臂端球接力賽。
(三)基本部分
1、示范、講解排球正面雙手墊球技術。
準備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊。手型：兩手成掌并疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松;觸擊部位：腕關節(jié)以上10厘米橈骨內(nèi)側(cè)平面;用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球，身體重心稍向前。
組織隊形：四列橫隊、前兩排蹲下
2、學生練習
練習1：無球模仿，體會身體協(xié)調(diào)用力及墊球的手型。
練習2：兩人一組，一人雙手持球，一人做墊固定球練習。
練習3：兩人一拋一墊的練習
兩人相距3—4米，能力較弱者，可縮短距離，每人墊5次互換。強調(diào)正確的擊球，合理的取位，全身協(xié)調(diào)用力。
練習4：優(yōu)生展示
5、比賽檢驗—墊球比準
將全班學生分成人數(shù)和競技水平均等的四組，每組派一名代表發(fā)球，其他同學用正面雙手墊球技術，將球墊向?qū)Ψ綀鰠^(qū)，球的落點在不同的位置，得相應的分數(shù)，如出界或不過網(wǎng)，不得分，沒人三次，取最高分，看哪一小組最后得分最高，即為獲勝。
(四)結(jié)束部分
1、整理放松活動
學生之間相互放松手臂和腿部。
2、小結(jié)部分
問題：這節(jié)課大家有什么收獲?
(1)學生小結(jié)：說出排球正面雙手墊球動作要領，做出今天所學動作。
(2)教師總結(jié)：對學生的回答進行總結(jié)評價。
(3)整理場地，收拾器材。
3、宣布下課，師生再見。
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