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初中實心球說課稿（精選10篇）
作為一位杰出的教職工，通常會被要求編寫說課稿，借助說課稿可以有效提高教學效率。寫說課稿需要注意哪些格式呢？以下是小編收集整理的初中實心球說課稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
初中實心球說課稿 1
今天我說課的內容是（雙手頭上前拋實心球）。下面我將從教材分析、學情分析、指導思想、教學目標及教學重點、難點、教學方法與運用、教學過程等方面來說一下。
一、教材分析
雙手頭上前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，注意運動安全。
二、學情分析
學生對新鮮事物都充滿著好奇心與求知欲，我們要充分發揮學生的主動求知欲望讓學生帶著疑問一點一點的了解課的內容，讓同學們能夠在生活中找到學習項目的類似應用。讓學生充分的了解到學習的重要性與必要性。
三、指導思想
在堅持生命教育下，堅持健康第一、以學生發展為本，激發學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中相互合作、共同探究、體驗成功的樂趣。
四、學習目標
1、認知目標：通過實心球的教學，使學生掌握其動作要領，并能簡單描述整個動作。
2、技能目標：通過教學，使學生初步掌握雙手前拋實心球的動作要領、及練習方法。
3、情感目標：通過教學，讓學生在實踐中超越目標，體驗成功的喜悅，，通過集體的合作，加強班級的凝聚力。同時使學生能過聯想實際，使其了解學習該項技能的必要性。
五、教學重難點
教學重點： 持球動作、出手高度
難 點：動作的協調用力（腹背與手）
六、教學方法：
教法：教師主要采用講解法、探究法、演示法等教學方法，教師通過講解示范、預防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。
學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。
七、教學過程
（一）、課的開始與準備部分（用時約10分鐘左右）
本部分的主要目標，是為了激發學生的學習動機，為基本部分提供必要的心理與生理準備，因此，我設計了課前常規、分隊并隊跑和徒手操。這三部分明確了本節課的學習內容與要求，也能有效活動各個關節，積極熱身。
（二）、課的`基本部分
用時約28分鐘左右，分兩大塊：
一是雙手頭上前拋實心球
二是游戲
其中雙手頭上前拋實心球 分6個步驟約22分鐘
（1）假想練習：首先進行安全教育。然后引導同學假如你在一個農場里，你的前面有一只黃鼠狼正要吃一只可憐的小雞，而你的前面有柵欄擋住了你的去路，然而你腳下有幾塊塊石頭，你該怎么辦？（引導學生舉起石頭去砸跑黃鼠狼）
（2）自主嘗試練習：首先對學生進行安全教育。然后引導同學在生活中如果我們雙手舉起一個重物，想要把它拋出去我們該怎么拋？怎么拋才能把它拋的更遠呢？讓學生帶著問題去嘗試練習。啟迪學生的思維，激發學生的學習興趣。徒手嘗試練習3—5遍，這一過程解決難點問題。
（3）研討動作練習
教師根據上面的聯想練習引出怎么樣才能拋的更加準確，能夠拋的遠一些呢？并提出雙手頭上前拋實心球這一概念，并作出正確的動作示范，讓學生對比剛才的動作指出以前動作的不足之處。（這一過程中解決重點問題）
（4）體驗練習
組織同學進行正確技術動作的練習，是同學能夠在練習中獲得成功的體驗。講解重難點，提醒學生注意安全。師生同做3—5遍。
（5）互幫互助合作探究練習
學生分成四組互相評價觀摩、互相幫助比較練習，通過練習學生能客觀的評價出他人和自己的優缺點找出自己的不足之處并加以改正。練習3—5遍。每組選出2名做示范，師生共同進行點評，加深動作概念進行點評。
（6）挑戰“黃鼠狼”練習 （看誰拋得遠，看誰能夠打跑黃鼠狼）
教師在場地內放一個呼啦圈，把呼啦圈看作是黃鼠狼，讓同學們在一定的距離下進行拋投，每人拋三次每一次挪一下呼啦圈（看作是黃鼠狼在逃跑）看誰能夠多次擊中目標。
【二】、游戲（接力跑。6分鐘左右。）
（1）、組織學生分4小組，并安排見習生。
（2）、各小組比賽，統計成績，教師鼓勵成績優秀的同學，激勵成績不好的同學，把學生的情緒再次推上高潮。
（三）、結束部分
（1）、放松活動，兩人一組在緩慢的音樂中相互抖動手臂、敲打、按拍使緊張的肌肉得到放松。增進同學間友誼，建立良好的人際關系，教師對擊敗黃鼠狼的同學進行表彰。
（2）、課后小結
（3）、回收器材
（4）、師生再見
八、課堂教學效果預測
1、心理狀況預測：根據本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流，既滿足了學生求知的欲望又滿足了同學娛樂的心情。
2、生理狀況預測：練習密度在45%——50%左右，平均心率在130——140次/分左右。大概在課的38分鐘左右達到。
初中實心球說課稿 2
一、指導思想：
以“健康第一”為指導思想，充分發揮教師的主導作用，以學生發展為中心，把學生主動學習發展放在主體地位。
二、教學目標：
1、通過練習，使學生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領及用力順序。發展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協調素質；70%以上學生能正確的用力順序，達成個人目標。
2、通過游戲教學，培養學生的組織性、紀律性，培養學生積極參與，學會合作，學會競爭，積極向上的團隊精神。
三、教材內容：
雙手頭上擲實心球；游戲“8”字跑跳長繩。
四、教材分析：
投擲是人們日常生活中的實用技能，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，按田徑規則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術的教材。發展投擲能力是初中投擲教學的主要目標，但必須通過發展速度力量和掌握合理的技術才能充分發揮，并取得良好的成績。
本次課是雙手頭上擲實心球的第一次課，重點是正確的用力順序，難點是上下肢協調配合技術。教學過程中要精講多練，以增加學生實踐練習的機會。
投擲教學要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。
五、教學重點與教學難點：
教學重點：
用力順序。
教學難點：
用力不協調，只追求投擲遠度。
六、教學策略：
1、 教學過程中，充分發揮教師的主導性作用，積極調動學生的主體性效果。
2、 實心球教學時，教師采用講解、示范、傳授、啟發、設問等方法，引導學生知道正確的動作方法及用力順序，滿足學生的學會目標，探究動作順序的`好奇心，從爾達成個人本次課目標及與別人挑戰的信心。
3、 “8”字跑跳長繩游戲，分組有序、自主、合作練習，激發學生的學習熱情，做到每人參與、配合、投入、分享，體驗集體的樂趣與力量。
七、學習評價：
1、 評價學生學習實心球練習時，做到及時、有效、語言簡潔，采用診斷性的評價方式，能幫助學生學會新技術的方法，提高自我的能力，體驗學習成功的樂趣，促進學生自我發展。
2、 評價游戲時，采用激勵性的評價方式，充分肯定學生學習過程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競爭機制的目的性。
初中實心球說課稿 3
各位評委老師：
你們好！我說課的題目是《前拋實心球》
下面我從教材、學情、教學目標、教法和教學流程進行分析本節課的內容：
一、教材分析
投擲是學生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學教材中重要內容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發展學生的上肢力量、爆發力、身體協調能力都有非常重要的作用。
通過學習，使學生掌握正確的動作姿勢和方法，發展學生力量、關節、肌肉和內臟器官的技能，培養學生遵守紀律、聽從指揮、團結合作的精神和勇敢、克服困難的優良品質。
二、學情分析
水平二的學生正處于身體成長關鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩定，對于說得多、教學內容較復雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性強、形式多樣的教學形式來吸引學生，激發學生的興趣，共同完成本課的教學任務。
鑒于上述分析，針對本課的教學內容，特制定以下教學目標和重難點：
三、教學目標
1、認知目標：激發學生的學習興趣和學生參與體育活動的主動性和積極性。
2、技能目標：通過學習使學生初步來掌握前拋實心球的技術動作，發展學生的爆發力、協調性等身體素質。
3、情感目標：通過學習使學生充分展示自己，體驗成功的樂趣，培養團結協作的優良品質。根據學生的`年齡特點，我認為本課的重難點是
重點：力量協調、角度正確
難點：上、下肢協調配合
四、教法和學法
教法：教師主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。
學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學生方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。
五、教學流程
（一）、激發興趣階段
1、課堂常規：整隊、師生問好、宣布教學內容。
2、熱身操
我利用音樂的旋律和學生活動身體各個環節，將藝術滲透體育當中，使體育課顯得更加生動。
（二）、探究能力階段
1、專門性的輔助練習：擺臂、原地高抬腿練習
使學生充分活動身體，為下面的學習內容做好良好的基礎。
2、原地高抬腿跑
在練習原地高抬腿的基礎上讓學生嘗試過度到高抬腿跑的練習。教師完整動作示范和講解，激發學生挑戰自己，戰勝自己的信心，促進學生的學習興趣。
3、新授：前拋實心球
（1）、拋接練習：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。
（2）、教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關注學生注意安全。
（3）、學生模仿練習。
（4）、教師出示前拋實心球的圖片，讓學生觀察后分組進行嘗試練習，由小組長負責統一口令。
（5）、教師在場地上巡視，進行個別指導和糾正錯誤。對于表現較好的學生及時表揚。
（6）、小組長或優生輔導本組掌握的較差的學生。
（7）、小組討論交流后，每組選優生展示，相互比較，其他學生進行評議。重難點在這里得到突破。
（8）、教師對每組的練習過程和成果進行評價。
（9）、拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學生選擇性練習。
（10）、師生總結動作要領。
四、應用階段
方法：在場地上畫三條遠近不同的分數線，學生分組進行前拋和后拋得練習。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學生根據自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習，以此來鞏固技術動作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學生的表現給與鼓勵和表揚，并提醒學生注意安全問題。
五、恢復身心階段
1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學生在課后要及時洗手。想讓學生理解體育與安全健康之間的關系，將體育活動帶入生活當中。
3、師生總結本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
六、場地與器材
田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。
以上是我說課內容，謝謝。
初中實心球說課稿 4
各位評委、老師們：
下午好！我今天說課的內容是《雙手頭上前擲實心球》。
首先貫徹新課程的基本理念，充分體現“健康第一”的指導思想。以學生的發展為中心，本次課圍繞實心球教學內容展開，通過遞進式教學模式和啟發式教學策略，使學生在掌握實心球投擲基本技能的同時，提高合作學習能力，通過投擲的練習發展腰腹力量和上下肢協調能力，從投擲運動項目中體會到成功的樂趣。
本課選自《體育與健康》七～九年級全一冊第5章田徑第三單元投擲——正面雙手前擲實心球。正面雙手投擲實心球是初中教材重要內容，又是體育中考重要的組成部分，教學活動受場地的局限性較小，比較容易開展，投擲形式多種多樣，容易激發學生的學習興趣，能有效地發展學生的上下肢和腰腹力量。本課是單元教學中的第一次課，本節內容對掌握實心球投擲動作和提高成績具有非常重要的作用，扎實掌握本課的動作，對增強今后學習的信心和發展學生的上下肢腰腹力量具有重要的促進作用。心球是一項以力量為基礎，動作速度為核心的項目。根據運動技能學習理論，本次課主要解決的問題是實心球動作認知定向，主要是讓學生對完整的投擲動作和技術有一個明確的概念，初步形成動作表象。體會蹬地、收腹、揮臂的協調用力，實心球的投擲技術并不復雜，但要達到上下肢協調用力，需要同學們不斷地進行體會和練習。
初二年級的學生正處于青春初期，富有想象力和創造力，具有挑戰性和好勝心強的特點。大腦皮層興奮大于抑制，活潑好動，注意力不易集中，對于枯燥，技術較高的內容不易接受，也不感興趣，對于直觀，易于模仿的內容比較喜歡，學習興趣較高。本課的教學對象是初中八年級的學生，這些學生在小學以及七年級的時候已經學過雙手正面前擲實心球的動作方法，掌握了一定的投擲基礎，八（2）班是博約班，成績突出的同時，體育中考的30分更為看重，能較好的完成各項練習。上下肢力量的缺少會影響投擲實心球，可能會遇到上下肢協調不連貫，動作脫節等現象，自信心會受到打擊，通過課堂教學與練習，解決存在的問題樹立學生的'自信心是本次課的主要目標。
我將教學目標定為以下三點：
1、認知目標：
知道決定投擲遠近的關鍵因素
2、技能目標：
90%的學生能正確完成正面雙手前擲實心球的技術動作并做到"滿弓"狀態，10%的學生能基本完成正面雙手前擲實心球的技術動作
3、情感目標：
在練習中樹立自信心，提高自主學習能力
教學重難點為：
1、教學重點：
蹬地、收腹、揮臂、撥指。
2、教學難點：
背弓成“滿弓”狀態
我將遵循循序漸進、先易后難的原則，采用講解示范、重復練習、分組教學、語言激勵等方法完成本次課的教學
接下來是我的教學流程：
（一）準備部分（8）
1、課堂常規（2′）
2、準備活動（6′）
（1）繞場地慢跑，全體學生成二路縱隊，由教師帶領大家進行慢跑熱身
（2）輔助性練習，活動各個關節，更加注重腰部、肩部、手指手腕的活動，防止運動損傷的發生。
（二）基本部分（27’）
1、抓球、持球手型2—3次，統一學生的持球手型
2、原地無球模仿練習3—5次，形成雙手前擲實心球的表象，蹬地、收腹、揮臂、撥指。
3、雙腿伸直坐姿擲實心球3—5次，體會兩臂力量用力將球擲出
4、單膝跪地前擲實心球3—5次，體會腰腹和上肢協調用力將球擲出
5、雙膝跪地前擲實心球3—5次，體會腰腹和上肢協調用力將球擲出
6、正面雙手前擲實心球8—10次，體會完整動作“滿弓”狀態對距離的影響
7、學生展示與評價1—2次，樹立競爭意識和榮譽感
8、單腳跳、雙腳跳練習1—2次，增加學生上下肢力量
（三）結束部分（3’）
1、全體做靜力拉伸放松練習
2、師生相互交流學習心得
3、安排值日生歸還器材
預計本次課為練習密度：40—45%平均心率：130次/分。
我的說課到此結束，請各位老師多多批評指正，謝謝大家！
初中實心球說課稿 5
一、指導思想
根據"健康第一"的指導思想，真正促進學生身心健康，讓學生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發展。在實際教學過程中，我將著重對學生的能力進行培養，在探究與思考中體會體育的快樂，為終身體育打下良好的基礎。
二、教材分析
教材是上好一堂課的基礎，因此我先談一談對教材的理解。
《雙手頭上前擲實心球》是出自人教版《體育與健康課程》水平四第一部分田徑，通過對“雙手頭上前擲實心球”的學習，能夠為今后學習側向滑步推鉛球打下基礎，掌握投擲技術也能夠培養學生上下肢力量以及身體協調性，培養學生堅強的意志。
三、學情分析
課程還需要遵循學生的身心發展規律，因此我對學情進行如下分析。
水平四的學生具有較強的表現欲望，自尊心、自信心、爭強好勝心逐漸增強，并具有一定的互助合作觀念。生理方面處于迅速發育時期，內臟機能不斷增強。因此，在日常教學與鍛煉中，許多技術動作要以掌握技術為主，對于運動成績方面不要過多的去要求。且特別注意學生心理發育，培養學生正確向上的運動觀與競爭觀。
四、教學目標
基于教材與學情的分析，我設定了以下教學目標：
知識與技能
能夠說出雙手向前投擲實心球的動作方法和基本要領，90%的學生能夠做出動作。
過程與方法
通過多種力量練習方式發展投擲能力和全身協調用力，提高學生的力量素質。
情感態度與價值觀
培養學生對投擲動作技術學習的興趣，提高參與體育鍛煉的積極性。
五、教學重難點
教學目標已經確立，教學重難點就顯而易見：
重點
用力順序和出手速度。
難點
最后用力與合理出手角度的結合。
六、教學方法
為了突出重點，突破難點，我的教法為：講解示范法、糾正錯誤法；學法為：觀察法，分組練習法。
七、教學過程
下面，主要談談對本課教學過程的設計：
（一）開始部分
首先我會進行課堂常規，內容如下：體委整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝，安排見習生，強調課堂紀律及安全事項。
（二）準備部分
針對本課教學內容的特點，準備活動我將采用徒手操和沙包擲準游戲的專項練習。
首先是徒手操練習，四列橫隊體操隊形，教師邊做邊示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵，通過徒手操練習促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，集中學生注意力，調動學生的積極性。
其次是沙包擲準游戲的專項練習，四列橫隊，每列為一組，在10—15米處設置區域，進行沙包投準游戲。通過專項練習，可以提高學生的參與熱情，降低肌肉的粘滯性，避免運動損傷的發生，同時發展學生的上肢力量，為本堂課的主要內容做鋪墊。
（三）基本部分
基本部分是一堂課的關鍵環節，接下來我說說這部分的設計：
1、導入：我會采用原理導入的形式進行導入。我會提問學生：“影響投擲遠度的因素有哪些？”根據學生的回答引出本節課的學習內容—雙手頭上前擲實心球。
原理導入的形式能夠從技術動作的特點和原理出發，激發學生對于該動作的思考與學習興趣，達到啟發式教學的目的。
2、示范
首先，我會采用八字形隊形進行示范，學生站在兩側觀察，并提問學生老師在進行示范時，擲出實心球之前，身體呈什么形態呢？學生能夠根據觀察回答出是上體后仰，身體形成反弓形。
優美的動作示范能夠激發學生的學習興趣，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，對動作技能的`學習有促進作用。
3、講解
示范結束后為了加深學生對動作的理解，我會分步驟講解動作要領。
（1）握球和持球：兩手十指自然分開把球放在兩手掌，兩手食指小指放在球的兩側將球夾持，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方。
（2）預備姿勢：兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20—30厘米，身體放松，重心落在兩腳中間偏前，目視前下方。
（3）預擺：1—2次，最后一次預擺時，實心球依次從前下方經過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此時上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。
（4）最后用力：預擺結束時，兩手握球用力，積極從后上方向前上方前擺，蹬腿、送髖、腰腹收縮用力，兩臂用力前擺并撥指和腕。
分步驟的講解形式能夠幫助學生更快的理解動作要領，并迅速與之前的示范動作結合起來，建立頭腦與四肢的聯系，從而達到理論應用于實踐的目的。
4、練習
為了將動作表象回歸到實際的動作技術上我設置了以下的練習環節：
（1）原地徒手模仿練習，體會用力順序。我會組織學生成體操隊形散開，進行一動一令的動作模仿，我喊“一”時，學生成準備姿勢，喊“二”時身體呈反弓形，喊“三”時做投擲動作。
（2）撥球鞭打練習：我會組織學生一人一球，向空中垂直撥球，體會手指撥球的感覺。期間我會進行巡視指導，對學生可能出現的拋、投等錯誤動作進行指導，并提醒學生注意安全。
（3）跪拋實心球練習：我會為學生分配體操墊，一人一球一墊，學生跪立在體操墊上，向前拋實心球，體會腰腹發力，以及球出手角度。每一列為一組，一組投擲完畢撿球后，下一組在開始。期間我會強調腰腹帶手臂發力的過程。
（4）反弓完整動作練習：我會組織學生進行雙手頭上前擲實心球動作的完整練習，體會身體由下至上的發力順序，以及身體的協調連貫。對于部分學生球出手前身體沒有成反弓形的問題，我會用腿部頂住該同學的腰部做搭橋的練習。
循序漸進的練習環節能夠幫助學生由易到難、由簡到繁的掌握該動作的技術，糾錯以及改正環節的設置可以規范學生動作，更好的完成。且練習過程中體操墊的運用以及巡回指導能夠充分避免意外的發生，避免運動損傷。
5、檢驗—優生展示
在檢驗優生展示環節，我會讓各小組成員自己推選出完成動作較好者進行動作演練，教師加以鼓勵性評價。
讓學生自由推選代表可以培養學生間團結互助的意識，同時更加突出以學生為主體的地位，該環節也能夠檢驗教學成果，一舉兩得。
6、游戲：50米接力跑
最后進行50米接力跑游戲，全班學生分為四組，設置50米起止點，進行迎面接力跑。以此促進學生上下肢的協調發展，增加學生對體育學習的熱情，構建良好的師生關系，將這堂課氣氛推向高潮。
（四）結束部分
本堂課的最后部分是結束部分，包含的內容有：
1、放松活動：隨音樂的拉伸練習。
2、教師小結：梳理歸納課堂教學內容，對教學過程、情義與合作進行評價。
3、回收整理器材、宣布下課、師生再見。
這樣的安排的目的是通過放松環節幫助學生恢復疲勞，為下節課做好身心準備。教師對學練情況進行針對性總結，給予學生鼓勵、肯定，幫助學生建立學習自信，并為學生指明了努力的方向和要求。
八、預計負荷
本課的練習密度：30%～35%；平均心率：125～135次/分；運動強度：中等偏上。學生表現良好，積極主動參與，達成我的教學目標。
九、場地器材
本課所采用的場地是：實心球40個、體操墊若干、田徑場。
以上就是我的說課，謝謝各位考官的聆聽！
初中實心球說課稿 6
一、指導思想：
本課以《課程標準》為依據，堅持“健康第一”的指導思想，以培養學生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標；以激發學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為終身目標。并充分發揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學手段，達到教學目標。使學生在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學生在參與中培養學習能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。
二、教材、學情分析：
從以往的實心球教學情況來看，有大多數的同學不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味，如何才能激發和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，
三、本課的重點：初步了解各種投擲實心球的方法。難點：發力順序及身體的協調用力。
四、教學目標：
1、初步了解各種投球的方法，通過本節課初步掌握一兩種投擲方法。
2、掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；
3、通過游戲的個性和心理素質，培養學生的團結協作的競爭意
識，在游戲中培養合作意識，提高解決問題的能力。
五、課的過程及設計意圖：
1、開始部分：
首先是課堂常規，整隊、集合、報告人數、師生問好、宣布課的內容。
然后是準備活動的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用現有的場地和器材，激發學生的興趣。
第二小部分為拍手操，節奏強，氣氛活躍。
第三小部分緊扣本課教學內容，進行一個小型導入游戲，在基本部分開始之前讓學生以游戲的方法讓學生提高對實心球的學習興趣，并且通過游戲可以對身體各部分進行拉伸運動，一舉三得。
2、基本部分
基本部分開始是學生自拋自接實心球，為投擲實心球做鋪墊，自拋自接體現學生自主運動性，并且多種形式的拋接練習有一定的趣味性，提高學生的學習興趣，基本讓學生在愉快的氛圍中完成這部分教學內容。
在投擲實心球的各種方法教學開始之前先讓學生用自己的經驗進行投擲練習，體現學生的自主性。并提出問題進行投擲練習，讓學生學會探究學習，在學習中提高解決問題的.能力。
重點強調發力順序和身體的協調用力，使學生初步掌握投擲實心球時的發力順序。
基本部分第二部分為兩個游戲，第一個游戲是穿越雷區，讓學生
用自己手中的實心球組成雷區，充分利用了器材。游戲的形式為集體爭先，在游戲中培養學生團結合作的意識。通過雙腳跳過實心球發展學生的下肢力量，做到一節課中身體各部分的協調發展。
第二個游戲是搬運工，實際是通過此游戲達到回收器材的目的。并且在游戲過程中還涉及到搬運順序的問題。在游戲開始之前讓各組學生集體研究搬運對策，真正體現學生合作學習，在游戲中提高解決問題的能力。
結束部分為放松，模仿海浪，讓學生拉手，重點放松四肢。
初中實心球說課稿 7
一、指導思想
首先來談一談我的指導思想，根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。
二、教材分析
教材是連接教師和學生的紐帶，在整個教學過程中起著至關重要的作用，所以，先談談我對教材的理解。正面雙手墊球是排球基本技術之一，排球運動是在被網隔開的兩個均等場區內，根據規則，以身體任何部位將球從網上擊入對方場區，而不使其在本方落地的、集體的、攻防對抗的體育項目，通過練習可以發展學生協調等身體素質，掌握好正面雙手墊球動作為繼續學習正面屈體扣球技術奠定基礎，通過學習可以培養學生團結協作、堅韌不拔的心理品質。
三、學情分析
學生作為課程學習的主體，清楚的了解學情更有助于教學目標的實現，我所教授的'學生是水平三的的學生，自我意識有所發展，自尊心進一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎上進行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。
四、教學目標
一切教學活動都是圍繞教學目標來進行和展開的，對此我設定以下教學目標：
【知識與技能】
了解正面雙手墊球的動作要點，80%的學生能做出該動作。
【過程與方法】
通過各種教與學的方式，學會排球的基本技術，發展協調、靈敏等身體素質。
【情感態度與價值觀】
培養負責、合作的精神，體驗運動同伴之間的交往與友誼、競爭與合作的關系。
五、教學重難點
教學目標已經確立，教學重難點就顯而易見，因此我將重點確定為夾臂、提肩、壓腕，墊球的部位準確，難點確定為全身的協調用力。
六、教學方法
根據人體動作技能形成的規律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用教法是：啟發式教學法、講解示范法、糾正錯誤法：通過語言、動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考，創新能力，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。
七、教學過程
圍繞以上教學目標，教學重難點，根據“教師指導—學生主體—訓練主線”的原則，設計以下幾個教學環節：
（一）開始部分
1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我會播放中國女排在里約奧運會的比賽視頻視頻，然后提問：同學們想不想像這些姐姐們學習為國爭光呢？進而引出課題，之所以這樣設計能夠引起學生的好奇與求知欲望從而激發學生興趣，并為新課教學做準備。
2、隊列隊形練習：進行原地轉法練習，可以使學生養成良好的課堂常規習慣，培養學生正確的身體形態、認真練習的態度和良好的組織紀律性。
（二）準備部分
為了降低肌肉粘滯性，防止運動中損傷，我將帶領學生進行以下熱身活動：
1、傳球接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊。
2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動，促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，調動學生的積極性；把徒手操配上音樂，樂與律的結合，造成藝術的氛圍，給學生以美的感受。
（三）基本部分
1、示范
首先，我會組織學生呈四列橫隊站好，我在隊伍的前方做側面示范和正面示范。示范結束后并針對進行提問：剛剛老師在墊球時手臂姿勢是怎樣的？墊球的部位在哪里？幫助學生建立正確的動作要領以及明確本節課的重難點。
2、學生前后兩人為以小組進行討論，討論結束后請小組代表進行回答，符合新課標新型學習方式自主、合作、探究。
3、教師講解動作要點：準確判斷后，迅速移動取位，墊球時雙臂插入球后下方，夾臂、提肩、壓腕，擊球部位準確，上下肢協調用力。
4、練習
為了將動作表象回歸到實際的動作技術上我設置了以下的練習環節：
（1）原地做墊球的徒手模仿練習，體會動作方法以及用力順序。
（2）一人持球于腹前，另一人做墊球動作或墊吊球，體會擊球點和擊球部位。
（3）自拋一次、自墊一次的方法進行練習，動作熟練后逐步過渡到連續向上墊球。
糾錯：在剛剛的練習過程中老師發現了一個問題，大家在墊球的時候，會有屈臂的現象，這樣會導致墊球方向和力度都不夠準確，大家可以來進行徒手模仿練習，或者用“信號法”來提示對方。
（4）個人技術熟練后，可進行兩人對墊或者三人墊球。通過循序漸進的練習，學生在富有趣味性的練習中逐漸的掌握該動作要領，通過教師鼓勵性的話語極大的激發了學生學習的興趣，使課堂氛圍達到高潮。
5、檢驗—優生展示
組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價，讓學生自由推選代表可以培養學生間團結互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學生為主體的，該環節也能夠檢驗我的教學成果。
6、為了達到鞏固以及學以致用的目的，我將安排教學比賽—墊球接力游戲，具體方法：將參加游戲的學生分成幾個小組（人數不一定相等），每組選出一名技術掌握最好的隊員，站在與本組隊員面對面約3米左右遠的地方，本組其他隊員成縱隊站立。游戲開始，這名技術好的隊員把球拋向對面隊員，對面隊員用雙手墊球方法墊給技術好的隊員后，自己跑回縱隊最后，技術好的隊員和本組其他隊員繼續對墊，并計算連續對墊的次數。當教師發出停止墊球號令時，以連續墊球次數多的隊為勝。
（四）結束部分
為了幫助學生恢復疲勞，為下節做好身心準備，我將帶領學生進行，放松活動—配樂放松操，之后回引導學生說出本節課的收獲，教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。教師的針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課、師生再見、回收器材，養成良好的體育習慣。
八、預計負荷
練習密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；運動強度：中等偏上。
九、場地器材
排球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。
初中實心球說課稿 8
一、指導思想
本課以“健康第一”為宗旨，以學生發展為中心，注意激發學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創新學習。以“激趣導入、實踐與體驗、身心調整”為主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創新中，體驗運動、創造和合作的樂趣。
二、教學目標
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協調，用力順序正確。
3、提高探究學習的能力，培養創新與合作意識。
三、學生情況
學生有個性，有自己的主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。
三、教材分析
從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課：
一是嫌器械又臟又重；
二是嫌練習的形式單調乏味。
如何才能激發和調動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和探究學習的`品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調動學生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學習的組織形式來保證課的目標的實現。
四、重難點分析
教學重點：幫助學生掌握1至2種投擲實心球的練習方法
教學難點：全身協調用力
五、教法與學法
1、教法：根據學生生理、心理特點，我采用了啟發式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。
2、學法：采用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調動學生積極性，讓學生成為學習的主體。
六、實踐與體會
選擇性投擲練習
A、上一步雙手頭上擲球B、左右手推球C、雙手胯下前拋球D、雙手側撇投球
（我選擇、我練習、我喜歡）
實心球擲遠練習
以投遠為目的進行創新投遠練習，不限姿勢，只要能投遠就行。（愛拼才會贏）
趣味性投擲練習
打保齡球、打靶（學以致用）
初中實心球說課稿 9
各位老師：
我說課的課題是《雙手前拋實心球》為水平三投擲單元第2學時
一、指導思想：
本課以《課程標準》為依據，認真貫徹課改的精神，積極打造高效體育課堂新模式， 樹立“健康第一”的指導思想。以培養學生的身體健康、心理健康、社會適應為目標；以激發學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為目的。引導學生建立新的學習方式，激發學生的創新意識，充分發揮學生的積極性、主動性、參與性。讓學生在參與中培養學習能力，在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣。
二、教材分析：
投擲是田徑教學基本內容之一，而實心球是小學體育與健康教材中基礎內容。它是發展身體各部分肌肉力量的主要練習內容，對鍛煉和發展學生的上下肢力量、腰腹肌、背肌力量和爆發力、身體協調能力都有非常重要的作用。通過學習能培養學生遵守紀律、聽從指揮、團結合作的精神和克服困難的優良品質。
三、學情分析 ：
五年級的小學生正處于身體成長的關鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模仿能力強，對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性、目標強等多樣的教學形式來吸引學生，激發學生的興趣，共同完成本課的學習任務。
四、學習目標：
運動參與目標：全體學生積極參與活動，主動接受教師指令，活動中敢于張揚自我發表自己的見解和意見。
運動技能目標：通過練習90%的學生能夠掌握持球的動作，80%的學生初步建立完整的動作概念。
身體健康目標：發展學生投擲的能力，提高學生上下肢的'力量和腰腹肌、背肌力量，以及全身協調性身體素質。
心理健康目標：培養學生的興趣，體驗成功，培養自信，獲得心理上的愉悅。
社會適應目標：建立良好和諧的人際關系互幫互學團結有愛，并能夠發現自身優缺點。
五、學習模式及教學特色：
學習模式：引知激趣——自主探究——反復體驗——合作交流——鞏固提高
（知） —— （探） —— （習） —— （釋） —— （拓）
教法：教師開出活動菜單主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，通過講解示范、預防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。
學法：學生依照活動菜單主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、目標練習定位法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。
六、教學流程：
活動一：內 容：
1、集隊與常規
2、專項準備操： 跑操；關節韌帶
（導入3’）方 法：
1、教師引導：你想加星嗎？
2、體委和小組長領做
組 織：六列橫隊，成體操隊形散開
活動二：內 容：分組小游戲練習
1、《誰高誰遠》
2、《你拋我接》
（激趣6’）方 法：2人一球，雙手拋接
組 織：六小組由組長帶領到指定活動區域，散點游戲
活動三：內 容：引知設問，熟悉要領
（設疑3’）方 法：同學們剛才在游戲的時候，知道球出手方向和速度對成績有影響嗎？想不想提高呀？下面和老師一起熟悉體驗雙手前拋實心球的動作要領：
雙手持球于頭上
前后分腿體后仰
蹬地換步加揮臂
腰腹上肢需用力
挺胸抬頭前上方
組 織：兩大排迎面沿安全線站立，徒手、持球各體驗一次
活動四：內 容：自主探練 按成績定位編組
（自探5’）方 法：場地上設置優、良、中三組目標（定拋距、拋高）請大家自主選擇嘗試練習后確定自己的站位。提醒：務必到拋擲線完成動作，然后迅速返回安全線站立。
老師巡視指導，發現問題提示及時解決
組 織：定位后各小組分兩路縱隊安全線排列（組長安排）
活動五：內 容：對照要領 反復體驗 強化深入
（深入6’）方 法：讓水平接近的同學2人一組對練
組 織：站好位有序練習，提醒：切記盲目，光靠力量不行，還須掌握一定技巧才行！
活動六：內 容：合作交流 互助共學
（互動5’）方 法：師教兵，兵教兵
組 織：2人一對一比較競爭和改進提高，看誰最規范且成績好？
活動七：內 容：鞏固提高，實心球實際應用展示
（達成8’）方 法：同學們還想挑戰嗎？好！讓我們持實物實際展練，努力加油吧！看看自己最終能否達到優秀目標？
組 織：分組取球，擇優展示，集體展練
活動八：內 容：放松整理 集中評學
（恢復4’）方 法：音樂伴奏 師生同做
組 織：
1、停止練習， 退至安全線做放松練習
2、還原至上課隊形，集中評學
3、收還器材，師生呼別，排隊下課
附：場地練習設置圖
安全線
投擲線
中、良、優
器 材：
小籃球、實心球若干、跳高架及橡皮筋各2
以上是我說課內容，不足之處請多賜教！謝謝大家！
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一、指導思想與理論依據：
本課以《體育與健康課程標準》為依據，堅持“健康第一”指導思想。根據“兩端式”的基本理念，在課堂教學中創設適合于實心球教學的課堂情境，在教學過程中充分發揮教師的主導作用，增強學生的主動參與意識，注重學生的個體差異，因材施教，引導學生積極、主動地進行學習，真正做到以學生的發展為中心，促進學生身心健康成長。
在教學過程中努力做到以學生發展為中心，充分發揮君朋小組的作用，重視學生主體地位的充分體現和學生的情感體驗。以此來促進學生學習的積極性和學習潛能的充分發揮，進一步提高學生的體育學習能力。
二、教學背景分析：
1、本課時數內容分析：
實心球項目為我校高一年級學生田徑必修模塊內容之一，本學段的實心球教學共包括4次課。本課為第一次課，本次課是在新的課程改革背景下進行的一節田徑必修課教學，教學對象為高一年級學生。高中學生身心發展日趨成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現。
2、學生情況分析：
本次課的教學對象為高一年級三班、五班的男生，共40人。學生的'組織性、紀律性強，身體素質屬中等水平，思維活躍、練習積極主動、集體榮譽感強，能夠積極地配合教師的授課。
三、教學目標：
1、知識與方法目標：
通過教學使學生初步建立投擲實心球的技術意識，學會雙手前拋實心球的出手角度和快速甩臂的方法。
2、運動機能與身體素質目標：
通過學習發展學生的協調能力，使70%左右的學生初步掌握雙手前拋實心球的動作。提高動作的協調性，發展學生靈敏、協調、柔韌等身體素質。
3、心理品質和教育目標：
通過本課的學習，培養學生的不怕困難、勇敢頑強的品質，使學生體驗成功樂趣，激發學生學習興趣，體現團隊協作精神。
四、教學重點和難點：
1、教學重點：蹬地、收腹。
2、教學難點：甩臂。
五、教學手段和主要教學方法、教學資源：
1、主要教學方法：兩段式教學、啟發式教學、探究式教學、師生互動的合作式教學、生生互動的合作式教學等。
2、教學手段：先分解后完整、循序漸進、區別對待、個人展示等教學手段。
3、教學資源：
A、教師資源：授課教師具有扎實的教學基本功和理論基礎，能夠深刻的理解教材，在課堂上能夠根據學生的實際情況合理地選擇有針對性的練習方法，課堂教學效果顯著。
B、場地器材資源：本課的教學器材可以有效地保證課堂教學的順利進行，為學生安全、主動地學習提供了有力的保障。
六、教學流程示意圖：
（略）
七、學生身心狀態預計：
整堂課的練習密度約為：35%—37%，練習強度中等偏上。
八、課堂情感氛圍：
1、激發興趣；
2、積極思維；
3、協作互助；
4、守紀、緊張、奮進、活潑。
九、安全預案：
1、見習同學建議隨隊見習，如果身體條件允許應做技術模仿，特殊情況可以休息。
2、充分做好準備活動，每項技術練習前向學生進行安全教育，防止出現傷害事故。
3、如學生突感身體不適（頭暈、惡心、腹痛等）應及時安排休息或送醫務室檢查。
4、如學生出現意外傷害及時送醫院進行治療。
教學過程：
一、開始準備部分：10分鐘
1、課堂常規：2分鐘
2、準備活動：8分鐘
學生端（第一端）
A、慢跑練習：
B、君朋小組帶操。
教師端（第二端）
教師根據項目特點進一步帶領學生進行有針對性的活動。
二、基本部分：30分鐘
學生端（第一端）
學生按照君朋小組的分組，根據自己的理解進行實心球技術的模仿和練習。5—8次 3分鐘
教師端（第二端）
1、教師根據學生的模仿情況進行有針對性的講解和示范，使學生進一步理解動作技術的要領。1次 2分鐘。
2、把學生分成四組，每組人數相等相向站立，距離15米，第一排學生以兩臂側平舉分開，練習時由體育小組長指揮，統一口令進行投擲練習，強調注意安全，教師可以在中間進行強調，及時發現學生錯誤動作并加以糾正。
8—10次 6分鐘
3、學生根據君朋小組的分組進行小組間的合作學習，并相互作出評價。
8—10次 6分鐘
4、教師根據學生的練習情況，找出掌握技術較好的學生進行示范，由學生集體對該生的動作進行討論和講評，教師提出改進建議和下一步的練習計劃。
1次 2分鐘
5、學生根據教師的建議和自身的特點進行有針對性的練習。8—10次 6分鐘
素質練習：
行進間單腳交換跳 50米 2組 5分鐘
三、結束部分：5分鐘
學生端（第一端）
以君朋小組的形式進行身心放松。2分鐘
教師端（第二端）
教師根據學生的放松情況進行更加有針對性的放松調整。2分鐘
教師總結本節課，表揚表現好的小組。1分鐘
宣布下課，歸還器材。
場地器材：
籃球場、實心球20個
本課的特色與創新
1、“兩段式教學”、君朋小組互助學習，教師輔導的形式，是本課學習的主要組織形式。學生自主完成學習任務的探究式學習，組內學生互助學習與合作學習是本次課學生學習的主要方式。
2、君朋小組自編徒手操、游戲的設計緊扣課的目標，既是完成教學任務的一項練習內容，又達到熱身和導入課的目的，同時避免了單調，激發了學生的興趣，調動了學生的積極性。
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