健康與快樂同行散文（精選26篇）

　　在我們平凡的日常里，大家都經(jīng)常看到散文的身影吧？散文是抒發(fā)作文真情實(shí)感，寫作方式靈活的記敘類文學(xué)體裁。那么你真的知道要怎么寫散文嗎？以下是小編幫大家整理的健康與快樂同行散文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　健康與快樂同行散文 篇1

　　一、泡出健康 泡出舒坦

　　隨著人們生活水平的提高，過慣了城市喧囂生活的都市人，越來越重視自己的健康，他們不再把閑遐的時間留念在煙熏火燎的麻將桌和吃吃喝喝的酒桌上，而是尋求另一種健康的生活方式，泡溫泉因?yàn)椴坏�能夠促進(jìn)血液循環(huán)，而且還能美容、養(yǎng)顏、解乏鎮(zhèn)痛，所以倍受人們的青睞。

　　周末，約上幾個朋友，到位于遼陽弓長嶺的溫泉療養(yǎng)院，在溫泉池前，就見那晶瑩剔透的溫泉水面上，升騰著朦朧的熱氣，慢慢的將身體浸入溫泉水中，立即就會感到渾身的通透，輕輕的把頭放在池水邊，緩緩的深呼吸，由于水的浮力，立即會將人的身體整個挺起，人在水中輕輕的擺動，人水相依，人水相融，就仿佛是條曼動的美人魚，在晶瑩的水晶宮里游動，熱騰騰的溫泉水，不但洗滌渾身的疲憊，更能讓你忘記所有的煩惱，那種感覺，那種享受，真的是無比美妙！

　　據(jù)史書記載，溫泉水中富含的礦物質(zhì)，還能起到潔膚、驅(qū)寒、舒經(jīng)活胳的作用，置身在溫泉水中，讓自己靜思冥想，于是，曾經(jīng)的傷痕，以往的不快，一切的一切都如過眼云煙，那久違的心意和情趣仿佛就在眼前……

　　僅僅是泡溫泉，就讓我們泡出了健康、泡出了快樂，泡出了友誼，泡出了舒坦。其實(shí)，幸福就這么簡單，快樂就這么簡單。

　　二、走出健康 走出快樂

　　人們常說：生命在于運(yùn)動，運(yùn)動能使人年輕、精神飽滿、充滿活力。步行健身作為運(yùn)動的一種方式，不僅能讓你走出健康的身體，更會讓你走出快樂的心情。

　　我是一名機(jī)關(guān)工作人員，每天到單位就是坐在電腦前查資料，寫材料，回到家里還是坐在電腦前看書，寫作，常常累得腰酸背疼、手腳麻木，頸椎痛、身體肥胖等一些常見病也漸漸凸顯，有一次，一個老同學(xué)看到我說：你怎么這樣蒼老呀？是啊，說者無意，聽者有心，我這幾年的確很懶惰，很少出去鍛煉身體，我開始反思自己，身體是革命的本錢，沒有好的身體，一切都是零，于是，我開始拯救自己，從最簡單又經(jīng)濟(jì)的步行健身做起。

　　步行是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張，特別是在戶外新鮮空氣中步行，大腦思維活動變得清晰、靈活，開始時，我每天晚飯后到望溪公園的林蔭道上，邁開大步、挺胸收腹，踏步快走，每天1小時，然后回家洗個熱水澡，看一會書，再睡個舒服覺。周六、周日時跟著戶外的朋友去滴水敞洞或平頂山，或登山，或徒步，一邊欣賞沿途的風(fēng)景，一邊享受優(yōu)美的音樂，或約上幾個好朋友，邊走邊聊，增進(jìn)友誼，加深感情，可謂一舉多得，這樣不到半年的時間，我的體重減輕了10斤，更主要的是神清氣爽 ，精力旺盛，心情舒暢，朋友看到我后都說：你簡直就像換一個人似的……

　　步行健身，讓我走出了健康，走掉了肥胖；步行健身，更讓我走出了美麗、走出了時尚；步行健身，讓我放松了心情，盡享沿途風(fēng)光，如今，步行已成為我的生活習(xí)慣，朋友，你想健身快樂嗎，那就和我一起，步行健身吧 ！讓我們一起走出健康，走出快樂！

　　三、跳出健康 跳出美麗

　　隨著人們生活水平的提高，越來越多的人們開始注重養(yǎng)生，如何讓自己過得開心、快樂，已成為人們關(guān)注的重點(diǎn)，有的人選擇了散步、有的人選擇登山、有的人選擇上網(wǎng)聊天，還有的選擇晚餐后搓上幾圈，而我卻對跳操情有獨(dú)鐘。

　　因?yàn)樘�操，讓我跳出了青春的活力、跳出了健康的身體、更跳出了一個愉悅的心情和朋友間的友誼。

　　前些日子，由于生活的瑣事，加之工作繁忙、勞累，壓力又大，感到很疲乏、勞累，睡眠也不好，以至于整天無精打采的，很是煩惱。一個偶然的機(jī)會，我在公園里，看到一隊(duì)隊(duì)跳操的人群，那里的人個個神清氣爽、斗志昂揚(yáng)，舉手投足間都散發(fā)出一種美的感覺，加上優(yōu)美動聽的音樂，我被深深的吸引啦，不自覺的融入其中。

　　接下來，我每天早早的來到公園，嘿，比我早的還有很多人，大家有說有笑的先聊上一會、或簡單的先預(yù)熱一下身體，然后匯聚在一起，男的、女的、老的、少的，伴著優(yōu)美的音樂、旋律，大家自覺排成橫縱隊(duì)，盡情的伸伸臂、彎彎腰、踢踢腿、蹦蹦跳……這里沒有高低貴賤之分，有的就是和諧統(tǒng)一的步履、動感十足的跳躍舞姿，醉了藍(lán)天白云、醉了花草樹木，都在靜靜的享受。置身這美的世界當(dāng)中，不覺讓人忘記了煩惱、忘記了憂愁。

　　由于自己是剛加入的新兵，有一些動作還不會做，這時就有身邊的老跳舞人，熱情的向你伸出手，手把手的教，其樂融融的氛圍，讓人好生感動、好生難忘。此后，我每天都早早的來到這里，這里簡直就是一個大觀園，跳舞、散步、打太極、踢鍵子，到處是健身的`人們，每一個人的臉上，都露出燦爛的微笑。

　　現(xiàn)在，我每天都堅(jiān)持去跳操，自己的心情豁然開朗，工作也感到很愉快，充滿生機(jī)，渾身似有使不完的勁，并且還認(rèn)識了一些常跳舞的朋友，閑遐時大家小聚一下，聊聊天、說說家長，即增長見識，開闊眼界，又交到了朋友，真是一舉多得。

　　四 、喝出健康 喝出美麗

　　酸奶是營養(yǎng)豐富的一種乳制品，喜歡上喝酸奶，是緣于一個朋友今非昔比的變化，那日在公園中見到她時，簡直讓人不敢相信，曾經(jīng)的體態(tài)臃腫，無精打采的中年女人，如今是滿面紅光，神彩飛揚(yáng)，又年輕又漂亮，她告訴我她說是喝了兩年的酸奶，加上鍛煉的結(jié)果。

　　我試著去買了酸奶，慢慢喝入口中，那種酸酸甜甜的味道就令我愛久久難忘，特別是在炎炎夏日里，喝上一瓶冰冷的酸奶，好不愜意，我于是堅(jiān)持每天都喝上一瓶，漸漸地我發(fā)現(xiàn)，酸奶除了美味外，還含有很多對人體有益的物質(zhì)，經(jīng)常喝酸奶，不但可以美容減肥，還可以強(qiáng)身健體。喝酸奶的好處多多。

　　可以體外美容、體內(nèi)凈腸：喝酸里有極佳的嫩膚功能，可修補(bǔ)體內(nèi)遺傳物質(zhì)，使病變細(xì)胞恢復(fù)正常；還可調(diào)理胃腸內(nèi)的細(xì)菌平衡，凈化胃腸，刺激胃腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。

　　補(bǔ)鈣、避免骨質(zhì)疏松：雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用，避免骨質(zhì)疏松。

　　防癌：在酸奶中含有大量的乳酸菌，它具有減少某些致癌物質(zhì)的功效。幫助人體殺滅多種致癌物質(zhì)，從而達(dá)到防癌的功效。

　　常喝酸奶可降低血液中的膽固醇，減少心血管疾病發(fā)生的危害。如長期食用無糖酸奶，還有助于糖尿病的預(yù)防和治療。

　　防輻射：酸奶中含有豐富的B族維生素，具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。

　　緩解壓力、讓人心情愉快：酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊等有很大的幫助，使人神清氣爽，心情愉快。

　　喝酸奶的時間：

　　最好選擇在飯后喝，醫(yī)學(xué)資料指出，在通常狀況下，人體胃液的PH值在1～3之間;空腹時，胃液呈現(xiàn)酸性，這時候飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養(yǎng)來不及被徹底消化吸收就已排出，只有當(dāng)胃部PH值比較高時，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，從而有利于人體健康，因此，飯后兩小時左右，人的胃液被稀釋，這時喝酸奶，對吸收其中的營養(yǎng)最有利。

　　健康與快樂同行散文 篇2

　　生命是一曲優(yōu)美的交響曲，是一片華麗經(jīng)典的詩章，是一次經(jīng)歷挫折與艱難的遠(yuǎn)航，生命誠可貴！我們歌頌聲明，因?yàn)樯�命是寶貴的，他只有一次；我們熱愛生命，因?yàn)樯�命是美好的，他令我們的人生煥發(fā)出光彩！在這個世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命！

　　今天，老師帶著我們觀看了《安全伴我行》教育片，里面一個個精彩的安全教育小故事讓我受益匪淺。其中《火場逃生〉這個場景個我留下了深刻的印象。

　　故事中男孩亮亮和非非發(fā)現(xiàn)宿舍著火后，他門沉著、冷靜想對策。首先用濕棉被堵住縫隙，防止煙火竄入。又將床單撕成條，連接成繩，然后利用其繩成功逃離了火海。

　　在同學(xué)們的交流過程中，我還知道了發(fā)生火災(zāi)時，我們應(yīng)用濕毛巾捂住口、鼻，這樣不僅可除煙率達(dá)60%-100%，還可濾去10%-40%的一氧化碳。同時我們要匍匐前進(jìn)，避開空氣上方的濃濃煙霧。另外，發(fā)生火災(zāi)是呼叫往往不易被發(fā)現(xiàn)。這時，我們可以用竹竿撐起鮮艷的衣物，最好是紅色的，也可向窗外仍一些不易傷人的柔軟物品，以便引起周圍人的主意，同時選擇適合自身?xiàng)l件的自救方法，想辦法盡快逃離火場。

　　"人，最寶貴的是生命，生命對于每一個人來說，只有一次。"寶爾柯察金的這段名言我們耳熟能詳，紅燈短暫的生命長久。的確，只有生命的健康存在才能有新的生活。尤其是我們這些祖國的花朵，更是要精彩的'活著！

　　請記住：珍愛生命，關(guān)注安全。讓我們攜起手來，呵護(hù)著文明之花，讓我們遠(yuǎn)離傷痛珍愛彼此的生命吧！為彼此的生命撐起一片安全的天空。我們要把平安的種子灑播進(jìn)自己的心田，當(dāng)它發(fā)芽開花，長成參天大樹時，我們必將收獲更多的祥和、幸福和安寧。

　　健康與快樂同行散文 篇3

　　說起有生活健康，我們大家都知道，"生活好、休息好、鍛煉好。"沒有了健康就沒有了一切，健康才是排在第1位置的。健康才是生活的根本，沒有了健康就沒有了一切。這，就是健康的意義！

　　俗話說：生命在于運(yùn)動。運(yùn)動不但能強(qiáng)健身體，還可以陶冶情操，鍛煉大腦的思維能力。每當(dāng)我學(xué)習(xí)累了的時候，都會來到戶外，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。鍛煉完后，立刻就會感覺輕松了許多。當(dāng)暖暖的陽光照耀在我的身上時，我終于感覺到了生命張揚(yáng)的活力！

　　我們小區(qū)里有許多健身器材。每當(dāng)我寫完家庭作業(yè)時，媽媽和姥姥就對我說：走，下樓活動活動去，讓大腦也休息休息。我們大家都知道，"會休息的'人才會，學(xué)習(xí)好，工作好。"

　　飲食方面不要偏食、挑食，各種蔬菜、五谷雜糧，都要吃。因?yàn)楦鞣N蔬菜、糧食都含有不同的營養(yǎng)價值。因此我們的身體中才不會失去營養(yǎng)平衡

　　還要注意個人衛(wèi)生，我們飯前便后要洗手。飯后淑口，早晚刷牙。因?yàn)轱埡罂谥羞�會殘留一些食物殘?jiān)�，所以要淑口。早晚刷牙，才不會長蛀牙。

　　說了這么多，我們應(yīng)該明白：我們要學(xué)會真正的生活健康，做到生活健康。我們才能身體好，學(xué)習(xí)棒，當(dāng)一名生活健康的"小使者"！

　　健康與快樂同行散文 篇4

　　有些人認(rèn)為擁有財(cái)富是最重要的，有些人認(rèn)為擁有知識是最重要的，而我卻認(rèn)為從運(yùn)動中獲取健康和快樂是最重要的。法國哲學(xué)家伏爾泰說過："生命在于運(yùn)動。"下面就是我在暑假里運(yùn)動的幾個小片斷：

　　片斷1--這天我和姐姐迎著朝陽來到小區(qū)公園入口處，準(zhǔn)備1000米的跑步比賽，"預(yù)備，開始！"聽到指令后我倆象離了弦的箭一樣沖了出去，可不到1分鐘我和姐姐就拉開了距離，又過了5分鐘，我們都陸續(xù)跑到了終點(diǎn)，雖然氣喘吁吁卻一臉快樂。就這樣，連續(xù)兩個月的煅煉，我的小腿有了更強(qiáng)的'耐力、爆發(fā)力，而且跳躍的高度也有了明顯的提高，同時我的奔跑速度也縮短了5秒左右。

　　片斷2--跑完步我們回到家又開始練習(xí)仰臥起坐，我和姐姐每天堅(jiān)持每人做200個仰臥起坐，姐姐比較胖常常起不來，我就在一旁給她加油鼓勁，這樣兩個月下來，我們的小腹肌肉都變得非常結(jié)實(shí)，開學(xué)后我的仰臥起坐成績也得了優(yōu)。

　　記得小時候我的體質(zhì)比較弱，爸爸媽媽一到周末就會帶我一起去爬山，游泳，打球......后來等我長大了一些爸爸媽媽又給我報了羽毛球和游泳訓(xùn)練班想讓我系統(tǒng)的訓(xùn)練，剛開始我并不情愿，但后來，我在鍛練中慢慢地體會到了運(yùn)動的樂趣，并結(jié)識了許多一起訓(xùn)練的隊(duì)友，我也因而更多的體會到了交友的樂趣和放松的快樂......

　　就這樣我愛上了運(yùn)動，因?yàn)樗�讓我擁有健康的身體、開朗的性格和快樂的生活。

　　健康與快樂同行散文 篇5

　　健康、快樂的生活伴隨著我們度過了每一天，體育運(yùn)動更是每一天都有的節(jié)目。體育像是一臺健身機(jī)器，幫助我們鍛煉身體，體育像容光煥發(fā)的使者，向青年人微笑致意。體育是美麗，體育是勇氣，體育是榮譽(yù)、樂趣，體育是進(jìn)步，體育是和平！

　　清晨，在廣場上，鳥兒唱起動聽的歌曲，風(fēng)兒在輕輕地吹著，陣陣微風(fēng)從身邊吹過。很多老人早已起床，來到廣場上一起放音樂在跳舞，在一起健身，美妙，動聽的音樂從廣場里傳出來，令人心曠神怡，還有一些中年人在廣場周圍跑步，鍛煉身體。晚上，太陽已經(jīng)落下，月亮來接替太陽的位置，夜晚顯得格外寧靜，很多小孩，大人來廣場散步，跳舞，度過美好的一天。

　　每逢周末，家人帶我一起去打羽毛球。漸漸的，我從原來的不會打，變成能打幾下，有時還能讓對方輸球。雖然時間短，只有一兩個小時，但是，在每個星期的一兩個小時，但是，在這每個星期的一兩個小時里我的球技不但有了進(jìn)步，還讓我鍛煉身體，也不會像剛開始了一會就累得氣喘吁吁。

　　現(xiàn)在，在許多地方都新建了一些籃球場，我們小區(qū)門口也有，每到傍晚，總有一群人在哪里打球，星期天更是如此，許多初中，高中的男生在球場上盡情顯示自己的風(fēng)采。

　　四月份即將到來，意味著育苗杯運(yùn)動會也即將到來，本次它在我校舉辦，它是我們戚實(shí)中的驕傲，它讓我們每一位戚實(shí)中學(xué)子感到自豪。

　　在運(yùn)動之中，我感到體育所帶給我們的快樂，健康，青春不是永久的.，生命不是永遠(yuǎn)的，時間也不是停留在那一個時段，但是，體育卻是不分年齡的，不分民族，不分男女的！讓體育帶給我們更多的快樂，更多的健康！

　　健康與快樂同行散文 篇6

　　打籃球不是我的長項(xiàng)，欣賞籃球可是我的專長。愛某些事物，似乎不需要理由，但我喜歡欣賞籃球卻有我的理由——感悟籃球，品味人生，健康快樂。

　　喜歡狂傲的湖人小子科比·布萊恩特，科比有狂的能力，有傲的資本。五十多分對科比來說只是試牛刀，八十一分才是他向球迷交出的答卷。人生在世，有時狂傲一下又何妨？

　　喜歡阿倫·艾佛森，１米８３的小個子穿梭在高人如林的賽場上，腳步神出鬼沒，出手變幻莫測，而他，有大小傷17處。有人說他繼承了喬丹精神，而我則認(rèn)為他比喬丹還能拼搏。艾佛森是拼搏象征，人生短短數(shù)十載，又能幾回搏呢？搏他幾個回合，人生豈不更快樂。

　　喜歡“石塔”鄧肯。身為ＮＢＡ頭號大前鋒的他總是默默地為球隊(duì)工作，苦累從不溢于言表，只是踏踏實(shí)實(shí)干好自己應(yīng)該干的，只有腳踏實(shí)地，人生才能健康快樂，有朝一日才能登峰造極。

　　喜歡大鯊魚奧尼爾。力拔山兮的他坐陣籃下無人撼動，當(dāng)穆大叔被評為最佳防守時，他笑著說：“他能防住我嗎？”這句，讓人感受到了奧胖的自信和豪邁。人生之路我們要充滿信心，才能健康快樂地成長。

　　喜歡閃電俠韋徳，背身投籃、人秋分過、終場壓哨這些很少出現(xiàn)的鏡頭總是發(fā)生在他身上。快若奔雷，疾如閃電的韋德總是將不可能變?yōu)榭赡埽�就像那句廣告詞一樣：一切皆有可能。

　　喜歡小霸王斯塔達(dá)邁爾。超乎常人的身體素質(zhì)讓他在內(nèi)線無所畏懼，不管面前時大鯊魚還是小巨人，都無所謂，他會用爆扣這種充滿霸氣的方式來目擊對手。小霸王霸氣十足，我們是否也可以偶爾霸一下呢？

　　很少有人喜歡史蒂夫·納什，因?yàn)樗�不會扣籃，但我喜歡他。納什的傳球不可輕視，納什的能力不容置疑，納什的'價值有目共睹。納什，讓菲尼克斯太陽從最濫的隊(duì)伍到最炙手可熱的隊(duì)伍，納什用傳球?qū)⑻�陽�?duì)串成一個整體。納什的傳球出神入化，利如手術(shù)刀。有了他，菲尼克斯人知道了什么叫團(tuán)隊(duì)精神。我們也真正懂得了從小就知道的一句話：團(tuán)結(jié)就是力量。

　　籃球場上風(fēng)云突變，正如人生變幻莫測，NBA西區(qū)半決賽，湖人客場戰(zhàn)馬刺，比賽還剩0。4秒時湖人還落后一分，但0.4秒似乎改變不了什么，馬刺的SBC中心已在提前慶祝勝利。但就在這0.4秒，成就了名不見經(jīng)傳的費(fèi)舍爾的驚人一投，湖人獲勝。馬刺的球迷也有熱帶雨林一下子到了南極冰蓋。這也正如乞丐一夜暴富，富翁轉(zhuǎn)眼破產(chǎn)一樣。人生之路，你永遠(yuǎn)不知道下一步是什么。只有堅(jiān)強(qiáng)、堅(jiān)強(qiáng)、再堅(jiān)強(qiáng)，人生才能永遠(yuǎn)健康快樂。

　　品位籃球，感悟人生，健康快樂。籃球是我的最愛。

　　健康與快樂同行散文 篇7

　　我運(yùn)動，我健康，我健康，我快樂！對呀，擁有運(yùn)動后的健康體型，當(dāng)然快樂！

　　在這個變革的年代，動蕩的社會里，“我行嗎？”這恐怕是生活工作學(xué)習(xí)在緊張的現(xiàn)代社會的人們都曾經(jīng)面對過的一個問題。

　　有數(shù)字統(tǒng)計(jì)，做為一種精神疾病，抑郁癥患者在全球已有兩億之眾，成為二十一世紀(jì)的“流行病”，這意味著我們整個人類將面臨著一個共同的難題：戰(zhàn)勝自我！

　　如今，越來越多的大人學(xué)生都感覺到前所未有的疲憊感和壓抑感。這是為什么呢？

　　現(xiàn)代人正逐步地改變著原有的生活方式。早晨爬起來是一件很辛苦的事情，晚上累得直不起腰也是一件要命的事，現(xiàn)在大人學(xué)生惟一能做的事情就是努力工作努力學(xué)習(xí)。在這樣的高壓狀態(tài)下，我們只能把溫?zé)崽鴦拥男呐K換成一顆冰冷堅(jiān)硬的`石頭，這樣我們才能好好地生存下去，才能不被現(xiàn)實(shí)社會壓垮，這是我們想要的嗎？是我們社會進(jìn)步的代價嗎？

　　我不知道，也許這是一種生存方式，也是一種必然的選擇吧！

　　要做什么樣的人才能適應(yīng)現(xiàn)代緊張繁忙的社會呢？

　　1.敞開心扉，向自己信任的親朋好友傾訴自己不佳的心情。

　　有的時候，我們不高興并不是因?yàn)橛幸恍┦裁创笫虑榘l(fā)生，而是一些小積怨堆在心中太久了，形成了心理垃圾，正是因?yàn)槲覀儧]有時間去清理這些廢物，所以導(dǎo)致我們的壞心情，所以找一個適當(dāng)?shù)臋C(jī)會，向你周圍信得過的人發(fā)發(fā)牢騷，解解悶氣，這不失為一種好的方法。

　　2.給自己訂一個合理的生活目標(biāo)，要切合實(shí)際，不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。

　　有的時候，我們常常會做一些傻事，為了遠(yuǎn)方一個模糊的海市蜃樓而忽略了身邊很重要的事情，我想做為一個合格的現(xiàn)代人，首先必須了解自己目前的能力，先訂一個合理的近期目標(biāo)，然后在以后的歲月中不斷地充實(shí)自己，這樣我們才能離既定的目標(biāo)越走越近。

　　3.鍛煉身體。

　　“身體是革命的本錢”這句話放在現(xiàn)代社會也具有其現(xiàn)實(shí)意義，這不僅是從生理上改變一個人，隨著時間的推移它必然會在心理上帶給我們一些成就感和優(yōu)越感。

　　4.學(xué)會享受人生的多種樂趣。

　　培養(yǎng)一些業(yè)余愛好，結(jié)交各種各樣的朋友。當(dāng)一個人的人生只有一種選擇的時候，他的快樂是也只能是單向選擇，這種快樂也是不穩(wěn)定的。只有能借助多種方式來調(diào)節(jié)釋放自己的人才能適應(yīng)如此緊張繁忙的現(xiàn)代社會，也是我們中間的聰明人。

　　因?yàn)槲覀冞�要好好地活著！所以想要做“Happy girl”、“Happy boy”的現(xiàn)代人，請先從戰(zhàn)勝自我開始！

　　健康與快樂同行散文 篇8

　　說起健康，每個人都會認(rèn)為自己很健康。那么什么是真正的健康呢？真正的健康，不僅是生理上的健康，還包括心理上的健康以及心情愉快。

　　那么，如何做到心理上的健康呢?心理上的健康就是面對挫折，要有積極的.心態(tài)。有一個故事講的是一個孩子的農(nóng)莊被大火燒光后，他整天悶悶不樂，他的祖母讓他到外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)他回來后很高興，他告訴祖母，如果他把那些上好的木材的碳拿去賣，可以得到一筆可觀的收入，軟癱后用那些錢買些樹苗栽，不久后，狀元就可以恢復(fù)昔日的美麗。祖母你笑著說，積極的心態(tài)可以帶來好的結(jié)果。亡羊補(bǔ)牢，為時不晚。這個故事就講述了積極的心態(tài)對我們的好處。試想，如果當(dāng)時青年用消極的心態(tài)來面對災(zāi)難，那么他不僅會一無所有，而且還會喪失斗志。

　　心情愉快對我們的健康一樣重要，你試想一下如果你每天都很憂郁，很傷心，那你會不會健康呢？俗話說：“愁一愁，白了少年頭。”所以說，保持心情愉快很重要。有這樣一個故事。不知大家是否聽過，有一位老婦人，她每一周都要給守墓人寄錢，讓他幫自己給去世的兒子獻(xiàn)上一束鮮花。有一天，老婦人到醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴她，她得壽命不長了，老婦人非常傷心，她坐著馬去到墓地，她要親手送給兒子一束花，守墓人對她說，夫人，您與其把花放在這讓他枯萎，不如把它放在病房里，哪的人都是活人，老婦人走后，再也沒有來過，又一年過去了，老婦人自己趕著馬車來到墓地，她對守墓人說，謝謝你，先生，我把花送給病人，看到他們高興，我也很高興，這樣我竟然活了這么久，這是以說明愉快的心情可以讓我們健康起來。

　　當(dāng)你擁有健康的時候，你自然就會覺得快了，說一說，我健康，我快樂。

　　健康與快樂同行散文 篇9

　　最近，我看了許多的書，有歌頌?zāi)笎鄣模�有歌頌友情的，還有歌頌親情的……但是，在這些故事中，最令我感動的，還是《愛的教育》中的《感謝健康》這個小故事。

　　這個故事講述的`是有一天，一位母親帶著自己的兒子安利柯一同到畸形兒學(xué)校辦事，但是，到了那里，母親卻不讓他進(jìn)去。安利柯問母親這是為什么，母親對他說：“因?yàn)榘涯氵@樣健康的小孩子帶到那些畸形兒的面前，是一件很殘忍的事情。你的健康會越發(fā)使他們感到自己的不幸。”接著，母親又向他描述了他們的情形：“那個學(xué)校約有六十個小孩子，男孩女孩都有，有的骨骼不正，有的手腳歪斜，有的身體扭曲成一團(tuán)……”聽了母親的話，安利柯恍然大牾。

　　讀到這里，我也感慨萬分，像我們這些健康的孩子，是很少知道感謝自己有一個健康的身體的。相反，我們總是抱怨我們的父母不讓我們看太多的電視，而不知道有的孩子因雙目失明，連藍(lán)天白云都從未見過；我們總是抱怨大人們老是嘮叨，而不知道有的孩子因耳聾，連小鳥的叫聲都聽不到；我們還常常抱怨家長不讓我們經(jīng)常到外面玩，而不知道有的孩子因身體的殘疾，從未邁出過一步……

　　其實(shí)，擁有健康才是最幸福的，我們不應(yīng)該有太多的抱怨，樂觀地面對生活，努力學(xué)習(xí)，擁有健康的身體，每天都坐在寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí)，我們就應(yīng)該珍惜這份健康。感謝健康，感恩父母，快樂生活，長大成人！

　　健康與快樂同行散文 篇10

　　在這些事情中，早的時候，有一位老人患上致命的絕癥——肺癌。當(dāng)老人得知自己命不久的時候，不但沒有退縮，反而更勇敢，更快樂地活下去，他立下遺囑，騎著自行車到處去游玩，僅僅幾個月之后，他游遍了很多地方，游覽了許多名勝古跡，認(rèn)識了許多朋友，在他游覽的`時候，有許多好心人幫助過他，他也幫助過許多不幸的人，甚至開導(dǎo)過幾個像他一樣患有絕癥的人，可能是因?yàn)槔先思姨�開朗，每天過的太高興了，后來他竟然奇跡般地活了下來，他的病似乎被他的開朗嚇呆了，退縮了。

　　如果能從漂亮的角度來想，快樂能使人更加青春美麗，如果從健康來說，快樂能使人更加精神飽滿，快樂讓人生更加美好，更有意義，因?yàn)榭鞓纺艽龠M(jìn)人更有上進(jìn)心，更有精力投入到學(xué)習(xí)中。

　　對于每一個人都是新一天的開始，讓我們用整個胸襟去迎接太陽或風(fēng)雨，與快樂同行，走好生命旅程中的每一步，來吧！朋友們，讓我們一起快樂地去過每一天，做人生旅程中最快樂的人吧！

　　快樂對人的生命起了很大的作用啊！老人家用快樂、開朗的心態(tài)戰(zhàn)勝了病魔，所以只要他愿意用樂觀與病作斗爭，快樂地面對自己，面對不幸，面對人生，那他肯定是個常用將軍。

　　健康與快樂同行散文 篇11

　　歌德曾經(jīng)說出：“人不光是靠他生來所擁有的一切，而是靠他從學(xué)習(xí)中得到的一切來造就自己”。

　　生活處處有陽光，溫馨，需要我們慢慢地品味。快樂是一種能力，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂的心，可以讓你在有限的時間內(nèi)獲得成功。

　　一些研究表明，只有長期堅(jiān)持有規(guī)律的學(xué)習(xí)、生活，方可使神經(jīng)活動過程變得更加均衡和靈活，才能保證大腦的健康和智力的充分發(fā)揮。如果生活沒有規(guī)律，想學(xué)習(xí)的時候心靜不下來，想活動的時候又不能很快地集中注意力。那么，每進(jìn)行一項(xiàng)新的活動，都要付出意志上的超常努力。

　　“有事者事竟成”。凡是獲得成功的人，都有遠(yuǎn)大的'志向，有堅(jiān)定的奮斗目標(biāo)，那就是所謂的先立志后有所成。

　　人強(qiáng)則國強(qiáng)。想要國強(qiáng)，必先自強(qiáng)。

　　快樂學(xué)習(xí)，健康生活是學(xué)生們的理想世界。在學(xué)習(xí)中收獲著點(diǎn)滴的快樂，在生活中享受著健康的美好。健康是人類永遠(yuǎn)的話題，是人類生存和發(fā)展的基本條件。

　　在一切物質(zhì)與精神上的滿足前我們必須擁有健康的身體，才能達(dá)到我們所想要達(dá)到的目標(biāo)。

　　我們只要認(rèn)定目標(biāo)才有可能邁向成功。健康的生活讓我們有了前進(jìn)的動力。只有在健康的生活中快樂的學(xué)習(xí)，我們才能做到健康生活，快樂學(xué)習(xí)。

　　我們都是有夢想的人。相信誰也不愿意在實(shí)現(xiàn)夢想時讓自己的健康缺席。為了我們的夢想，請大家關(guān)注自己的身體健康。讓我們擁有一副強(qiáng)健的體魄，去迎接未來的挑戰(zhàn)！

　　健康與快樂同行散文 篇12

　　我叫“歡歡”，生活在一個美麗的大森林里，那里有我的長輩，還有我許許多多的伙伴。它們當(dāng)中有個叫“樂樂”的，和我同年同月同日生。我倆從小一起玩耍，形影不離，就連個頭兒也一樣高。

　　一天，幾位園林局的叔叔為了修復(fù)古建筑，來到大森林，尋找合適的建筑材料，當(dāng)看到我和樂樂時都高興極了。他們仰起頭，撫摸著我倆說：“太棒了，真是兩棵好樹啊！要是用來修做木料，古建筑準(zhǔn)能又保存幾千年呢！”聽了這話，我高興極了：“我愿意為人類服務(wù)，您們就快點(diǎn)兒動手吧！”就連連催促著園林叔叔們。而一旁的樂樂卻很不高興地說：“我不愿意！我還要在這里聽鳥兒唱歌，看動物們賽跑，何必去受那份苦呢？！”園林叔叔們輕輕地拍了拍我說：“好的`。”然后，便開始動手了。當(dāng)想到能為人類服務(wù)時，我忘記了疼痛，高興地隨他們?nèi)我鈹[布。把我放倒，運(yùn)至城市。后來，叔叔們在我那粗大的身軀上噴涂油漆彩畫，做成了宮殿的橫梁。在這高大的古代宮殿里，我每天都在傾聽我的祖輩、祖祖輩、祖祖祖輩給我講那些古老的故事，并答應(yīng)它們把這些故事講給今后來到這里的同伴。想到自己不僅有幸成為古老宮殿的脊梁，還載負(fù)著傳承歷史的任務(wù)，我心里別提多么自豪了！

　　留在森林里的樂樂整天還是看著小兔、小猴們賽跑，聽著鳥兒們的歌聲，悠閑地生活著。后來，它終于老了，再也抵不住風(fēng)寒了，在一個風(fēng)雪交加的夜晚，無聲無息地死去了，而我卻快樂地為人類服務(wù)著，供世世代代的人觀賞。

　　健康與快樂同行散文 篇13

　　一份健康又營養(yǎng)的餐飲，可以使人一天神清氣爽，可以使人一天充滿活力，可以使我們快樂地、盡情地玩耍。一份營養(yǎng)又健康的餐飲里，肯定離不開一杯牛奶。

　　一年級時我們開始了訂購學(xué)生奶。等了許多天，終于把學(xué)生奶領(lǐng)了回來。我們像瘋了似的跑向老師面前，你擁我擠。老師讓我們回到自己的位置上，我們乖乖的坐在自己的位置上，卻像小鳥一樣在下面嘰嘰喳喳地討論起來。

　　發(fā)了學(xué)生奶之后，我迫不及待的嘗了一口蒙牛的學(xué)生奶：“嗯～真好喝。”我不禁說出來。同學(xué)們也紛紛議論著這等了許久的“美味”

　　回家的路上我一直在想:牛奶的營養(yǎng)都有哪些呢？會給人們帶來什么樣的`好處？回到家后，我迫不及待地問爸爸:“爸爸，牛奶的營養(yǎng)成分都有哪些呢？喝牛奶有什么好處？”爸爸笑了笑，回答：“牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈉。

　　牛奶中的蛋白質(zhì)和碳水化合物是最豐富的。每100ml中，就有2.5克蛋白質(zhì)和8.2克碳水化合物。而牛奶的好處自然就更多了。它可以緩解疲勞、鎮(zhèn)靜安眠、美容護(hù)膚和強(qiáng)健骨骼……而且對你的成長發(fā)育非常有幫助。”

　　一年一度的運(yùn)動會就要開始了，同學(xué)們都在為此做準(zhǔn)備。我的比賽項(xiàng)目是跑步。因?yàn)槲抑��?生命在于運(yùn)動，運(yùn)動在于健康，健康在于營養(yǎng)。因此，我非常喜歡運(yùn)動。也很注重每天的飲食。終于，一年一度的運(yùn)動會開始了。到我比賽的項(xiàng)目了，我拼勁全力的向前跑。果然，功夫不負(fù)有心人，我拿了第一名。

　　同學(xué)們都非常羨慕我，問我有什么訣竅嗎？我只是笑了笑說：“其實(shí)我也沒有什么訣竅啦!只是每天堅(jiān)持多運(yùn)動，每天都注重自己吃的什么，喝的什么而已。”他們覺得很無趣，就都散開了。

　　雖然這次運(yùn)動會我得了第一名，但我也不能驕傲。所以，讓我們好好運(yùn)動起來吧!都做自己的營養(yǎng)師吧！我時刻記著那句話：生命來自運(yùn)動，運(yùn)動來自健康，健康來自營養(yǎng)。這就是我健康快樂的秘訣喲!

　　健康與快樂同行散文 篇14

　　從學(xué)校每周一的安全教育課上，我才知道：飲食是一種文化，中國人很早以前就非常講究飲食。在長期的生活實(shí)踐中形成了以谷物、蔬菜為主，兼食水果和其它的肉類民族傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)，有效地確保了身體的'健壯和大腦的聰明。可是，以前的我卻不這樣認(rèn)為。

　　記得有一次上學(xué)，剛到學(xué)校門口覺得就很口渴。于是我就在學(xué)校門口買了一個雪糕。結(jié)果我被拍了照，印上了《安全教育讀本》，大家都笑我，還說我出了名，成了期刊人物。我聽了羞愧極了，很后悔不該買那個雪糕。那時，回到了家我就覺得我肚子痛，我姥爺給我拿了幾副藥，吃了才沒有事。我姥爺說：“你以后不要在亂吃東西了！”我以后就再也沒有買過零食，在這次買零食的事中我悟出一個道理：零食真是害人害己呀！

　　姥爺告訴我：少年兒童，一定要定時定量。要做到一日三餐，按時吃飯，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，不暴食暴飲。無論是酸、甜、苦辣、咸還是肉、魚、菜、奶各味各物，都要根據(jù)自己身體食用，不挑食。不吃陌生人給的食物，否則會生病的。

　　每當(dāng)我放學(xué)后，我出校門卻看見某些小買部那里有許多人圍在那里買零食，其中就有我們班的兩名同學(xué)，買這些零食吃有什么好處，還花費(fèi)爸爸媽媽用一滴汗一滴血賺過來的錢。零食，它們是沒有一丁點(diǎn)好處的，吃了只會危害我們的健康。所以我們不要吃零食，尤其是三無食品。

　　我想對大家說：體質(zhì)的強(qiáng)弱和壽命的長短，合理飲食很重要，因此奉勸大家：吃出健康，快樂成長！

　　健康與快樂同行散文 篇15

　　我是一個講衛(wèi)生的陽光男孩。很小的時候，我就已經(jīng)會刷牙了。左右刷、上下刷，牙膏泡泡笑哈哈。瞧，我擁有一口整齊潔白的牙齒，可帥氣啦!可我始終

　　沒有擺脫零食的誘惑，由此我有兩顆蛀牙，不疼時不要緊，疼起來就有麻煩了!在這里，我要告訴大家，可別亂吃零食喲！

　　現(xiàn)在的我也更講衛(wèi)生了。我每天堅(jiān)持早睡早起，勤洗勤換，做到飯前便后洗手，早晚都刷牙；勤剪指甲勤理發(fā)；不玩臟東西，不吃“三無食品”；不挑食不偏食，常吃水果和蔬菜，樂得全家人都夸我是一個講衛(wèi)生、飲食習(xí)慣好的乖孩子。

　　在公共場所我也注意講衛(wèi)生。我不亂丟亂扔，不隨地吐痰，不隨地大小便。如果發(fā)現(xiàn)身旁有果皮紙屑，我就動手撿起來。有一次我發(fā)現(xiàn)一位男青年亂扔檳榔 殼，于是我勇敢地走上前去，批評了他，并把檳榔殼拾起來扔進(jìn)了垃圾桶內(nèi)。這位男青年不好意思地對我說：“小朋友，我要向你學(xué)習(xí)。”旁邊的`爺爺奶奶都對我豎 起了大拇指，我也笑了。于是我快樂地跑開了。

　　現(xiàn)在我已讀三年級了，我更懂得了：個人衛(wèi)生靠自己，公共衛(wèi)生靠大家。我要對大家說：“講衛(wèi)生吧，做一個健康快樂的人!

　　健康與快樂同行散文 篇16

　　生活，看似平淡無奇，其實(shí)，卻蘊(yùn)含著許多大道理。正如那濃濃的咖啡，入口時，它是苦苦的，澀澀的味道，但是，當(dāng)你細(xì)細(xì)品味它時，就會發(fā)覺，掩藏在苦澀背后的，是絲絲的`甘甜，令人回味無窮……——題記

　　健康，提到健康，許多人都笑了：健康？我們都有健康！那有什么用！曾經(jīng)，有人這樣說過，做人一定要做一個富有的人。富有包括什么呢？身體健康、家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心等等，這些都是富有的表示。如果把家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心等都?xì)w納成為0的話，那么，身體健康就是1。也就是說，沒有了健康就沒有了一切，健康才是生活的根本，沒有健康就沒有一切。這，就是健康的意義！

　　健康在我看來，分為兩種。一種是身體上的健康，還有一種是心理上的健康。俗話說：生命在于運(yùn)動。運(yùn)動不但能強(qiáng)健身體，還可以陶冶情操，鍛煉大腦的思維能力。每當(dāng)我學(xué)習(xí)累了的時候，都會來到戶外，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。鍛煉完后，立刻就會感覺輕松了許多。當(dāng)暖暖的陽光照耀在我的身上時，我終于感覺到了生命張揚(yáng)的活力！

　　但是，如果我們只擁有身體上的健康，而忽視了心理上的健康時，也不會快樂。在生活中，我們會遇到挫折和困難。“困難像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)。你強(qiáng)它就弱，你弱他就強(qiáng)。”在遇到挫折時，我們不能害怕、退縮，一定要相信自己，去鼓起勇氣面對一切，用自己堅(jiān)韌不拔的意志去克服困難。

　　當(dāng)你戰(zhàn)勝困難時，你就會驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己正如同喝了一杯濃濃的咖啡，正享受著苦澀背后的甘甜。這就是苦盡甘來！這就是成功的滋味！

　　花謝了，但是它還會開，而生命卻只有一次，不要當(dāng)你老了以后，回顧自己走過的人生時，卻發(fā)現(xiàn)自己一生碌碌無為。根本就沒有精彩可言。

　　我健康，我快樂，讓我們在健康生活中品味樂趣，快樂成長！

　　健康與快樂同行散文 篇17

　　放學(xué)后，我寫完了家庭作業(yè)，我們一家到愛心公園去打羽毛球。

　　我向爸媽發(fā)出挑戰(zhàn)：“誰先來？”

　　“我來。”爸爸先迎戰(zhàn)。

　　“好，看我的。”我把羽毛球嗖的發(fā)了出去。羽毛球在空中劃出了一個漂亮的弧度，就“啪嗒”落地了。

　　“不算不算，我還沒準(zhǔn)備好，重來。”

　　重來就重來，誰怕誰。“看招！”我又來了個“利劍出鞘”，“嗖”的把球發(fā)了出去，心想老爸肯定還接不到。可爸爸不偏不斜正好接住，我趕緊反擊，羽毛球飛來飛去，像只快樂的小鳥。

　　幾個回合后，爸爸累得滿頭大汗。我雖然也是揮汗如雨，但卻興致十足。

　　“不行了，我歇會，讓你媽陪你打。”爸爸氣喘吁吁地說。

　　“歇會兒，先喝點(diǎn)水。”對，我要補(bǔ)充能量，聽到媽媽的提醒，我坐下來休息了片刻，準(zhǔn)備新一輪的“戰(zhàn)斗”。

　　輪到和媽媽打了，媽媽沒有爸爸的.力氣大，羽毛球在空中飄飄悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡著了，便使出渾身解數(shù)，對著羽毛球猛力反擊。不好！由于我用力過猛，羽毛球像一只飛出牢籠的小鳥，向不遠(yuǎn)處的一棵樹飛去，穩(wěn)穩(wěn)地落在了樹杈上。哎，只能望球興嘆了。雖然損失了一個羽毛球，但我們玩得很開心。

　　因?yàn)檫\(yùn)動可以增強(qiáng)抵抗力，抵抗力強(qiáng)了就會有一個健康的身體，有一個健康的身體我們就會天天快樂。這就是運(yùn)動加健康等于快樂哦！

　　健康與快樂同行散文 篇18

　　美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。在這秋高氣爽的十月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節(jié)，迎來了歡快而又精彩的校運(yùn)會。

　　健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

　　無論是過去、現(xiàn)在和將來，健康一直是人類追求的永恒主題。

　　體育運(yùn)動是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率，感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動技能的效果，領(lǐng)略到它對提高心里素質(zhì)和社會適應(yīng)能力所特有的價值。感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會與同伴相處，學(xué)會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。

　　體育運(yùn)動充滿魅力。愛因斯坦陶醉于科學(xué)的同時會經(jīng)常散步，比爾·蓋茨在研究計(jì)算機(jī)之余會投入大量的精力于不痛的運(yùn)動中。運(yùn)動的獨(dú)特魅力吸引著這些偉人，也正因?yàn)樗麄儽贿\(yùn)動所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。

　　體育運(yùn)動給人帶來活力。毛澤東曾說：“有健康的人，便有希望。有希望的人，便有了一切。”眾所周知，毛澤東從青少年時期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的'體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，毛澤東都積極參加，認(rèn)真鍛煉。

　　解放后，毛澤東曾先13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運(yùn)動，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

　　如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。

　　運(yùn)動，多么驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運(yùn)動以真實(shí)意義。每一個細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的連動，每一骨骼的存在，都串起了運(yùn)動的全部，生命，多么可貴，它讓運(yùn)動的高峰迭起。生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運(yùn)動。

　　生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運(yùn)動中建筑出一個健康快樂的自己，在運(yùn)動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動而精彩！

　　健康與快樂同行散文 篇19

　　這個秋天，不同于以往的秋天那般涼爽，反而有些炎熱。秋風(fēng)徐徐拂過，拂過每個人的臉頰，掠過每個人的心田……

　　也把一年一度的運(yùn)動會吹來了。

　　運(yùn)動會第一天上午，每個人臉上都洋溢著愉悅的笑容，找到各班場地后不久，大家迎來了開幕式。在開幕式上，我們看到了各班運(yùn)動員整齊、統(tǒng)一的步伐，以及三十秒的精彩表演。雖然只是短短的三十秒時間，但同樣需要運(yùn)動員們進(jìn)行日復(fù)一日的練習(xí)，付出汗水與努力，團(tuán)結(jié)一心，才能得到運(yùn)動場上令人滿意的表演。

　　開幕式過后，運(yùn)動項(xiàng)目的比賽正式開始，打頭陣的是男子100米預(yù)賽。選手們卯足了勁，在槍響的同時沖了出去。觀眾們屏住了呼吸，心跳加速，都在期待著最后的結(jié)果。

　　跳高比賽十分引人注目，每當(dāng)裁判的旗幟揮下，選手開始助跑，在跑到桿前的一瞬間起跳，剎那間跳過了架上的桿子。作為觀眾的我看著那桿子的高度——有我四分之三的身高那么高，說不定比我目測的更高……看著選手們以一個優(yōu)美的幅度越過桿子，我只想說，高手在民間，在下——佩服！

　　接踵而來的是20x50米的團(tuán)體接力賽，參賽的都是各班體育的佼佼者。比賽開始，在一片此起彼伏的'加油聲中，我不禁緊張起來，握緊的手心里滲出了汗。選手們一個接一個沖出去，此時的他們，說不定比風(fēng)兒還快。加油啊，我在心里吶喊著。呼吸早已屏住，喉嚨像是被什么東西梗住了一樣，滿腦子都是運(yùn)動員在場上奔跑的情景。

　　終于，最后一棒！這是決定勝負(fù)的一棒，此時此刻，我們811班與808班不相上下，究竟誰會先一步?jīng)_過終點(diǎn)？比賽結(jié)束以后，我和其他幾個同學(xué)跑去問比賽結(jié)果，一個喜悅的消息傳來，我們贏啦，811班是第一名！班級立刻成了歡樂的海洋，大家奔走相告，“我們贏啦！”

　　“快，我們分散開來為他們加油！”這是怎么了？原來是1500米賽跑要開始了。“三圈半的路程，說長不長，說短不短，想想萬里長征，就不怕了！”槍聲一響，選手們便沖了出去，不過他們沒有使用全力，而是緊跟著前面的對手。陳老師在司令臺上助陣，為選手們加油鼓勁，在這樣的氣氛之下，選手們怎能不信心十足呢？第一圈，對他們來說小菜一碟；第二圈，幾個選手開始?xì)獯�，但仍然�?jiān)持著；第三圈，個別選手滿臉通紅，但依舊用自己頑強(qiáng)的毅力克服困難；最后半圈，他們開始沖刺。“加油啊！”“堅(jiān)持住！”呼聲一浪高過一浪。眼看一個個選手沖過終點(diǎn)，熱心的同學(xué)們立刻上前攙扶、遞水。這些選手的拼勁與鍥而不舍的精神值得我們每個人學(xué)習(xí)。

　　運(yùn)動會，不僅是對身體素質(zhì)的考驗(yàn)，還是對運(yùn)動員個人精神的考驗(yàn)，更是培養(yǎng)了同學(xué)們樂觀積極，奮發(fā)拼搏的體育精神。運(yùn)動會是每一個人的主場，也是展現(xiàn)班級精神風(fēng)貌的良好機(jī)會。運(yùn)動使我們健康，使我們感受到快樂。伏爾泰曾經(jīng)講過：“生命在于運(yùn)動。”讓我們行動起來，將健康運(yùn)動進(jìn)行下去，培養(yǎng)我們的身體素質(zhì)，豐富我們的精神，為我們的人生打下一個堅(jiān)實(shí)、良好的基礎(chǔ)！

　　健康與快樂同行散文 篇20

　　相信不少人喜歡運(yùn)動，但是，你們知道運(yùn)動的好處嗎？讓我來告訴你吧！運(yùn)動有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。

　　我以前很懶，幾乎什么事都要別人幫我做，也因?yàn)檫@樣，我小時候長得胖胖的`。直到有一天，我的朋友叫我去打籃球，打著打著，才發(fā)現(xiàn)運(yùn)動是十分有趣的，還把我“衣來伸手飯來張口”的壞習(xí)慣改掉了。

　　我現(xiàn)在都會天天堅(jiān)持鍛煉身體。在每天放學(xué)以后去打籃球，跑步。身體結(jié)實(shí)了，也健康了，為什么這么說呢？因?yàn)槲冶緛眢w質(zhì)比較弱，容易生病，但現(xiàn)在不會了。當(dāng)然，這一切都要?dú)w功于運(yùn)動。我身邊也有一個典型的例子：肖老師——我們的數(shù)學(xué)老師。他星期一至星期五都會在學(xué)校跑道上跑一二十圈，身體十分健康，還有肌肉呢！

　　學(xué)校每一屆都會舉行運(yùn)動會，而我也會參加一些運(yùn)動項(xiàng)目，比如：跳繩、接力跑，200米跑。這些運(yùn)動我都很喜歡。雖然不一定能得到好的成績，但是只要你曾經(jīng)參與了，努力了，并且感到快樂，那么要不要獎牌都無所謂了。

　　讓我們一起運(yùn)動，養(yǎng)成一個愛運(yùn)動的好習(xí)慣吧！因?yàn)檫\(yùn)動讓我們健康，因?yàn)檫\(yùn)動讓我們快樂！

　　健康與快樂同行散文 篇21

　　如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數(shù)，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會的進(jìn)程，運(yùn)動正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的`颶風(fēng)，給我們的課堂注人了嶄新的生機(jī)和活力。

　　俗話說：生命在于運(yùn)動。運(yùn)動會讓你更加快樂，運(yùn)動會讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會到許多樂趣。就說踢鍵子吧。這兩天，我們學(xué)校舉辦了趣味運(yùn)動會。我踴躍報名參加踢鍵子比賽。從開學(xué)到現(xiàn)在，我一直都堅(jiān)持練習(xí)踢鍵子，每天至少要練半個小時。漸漸地，我踢鍵子的水平提高了，身體也越來越健康了，很少生病。在比賽那天，因?yàn)槲移綍r刻苦練習(xí)，一口氣踢了227個！這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績，心里甭提有多高興了！

　　我運(yùn)動，我健康：因?yàn)椋�適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，甚至可以把壓力和不愉快帶走。

　　我運(yùn)動，我快樂：因?yàn)椋�在運(yùn)動中會發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。

　　我運(yùn)動，我快樂：抓住生命中最美好，在運(yùn)動中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價值；在運(yùn)動中調(diào)試自己心態(tài)，回歸一份寧靜而自然，簡單而充實(shí)的生活；在運(yùn)動中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。

　　我運(yùn)動，我健康，我快樂。運(yùn)動已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動力，這也許是一種智慧吧。

　　在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運(yùn)動吧，因?yàn)椋�我運(yùn)動，我健康，我快樂！

　　健康與快樂同行散文 篇22

　　俗話說：生命在于運(yùn)動，運(yùn)動會讓你更加快樂，運(yùn)動會讓你更加健康。我特別喜歡做仰臥起坐和登山。

　　先說做仰臥起坐吧……

　　“同學(xué)們，我們馬上面臨著小學(xué)畢業(yè)，也將面對人生第一步中的最后一步——結(jié)業(yè)考試。這次我們可能還要考試體育項(xiàng)目，比如男生可能要一分鐘做32個俯臥撐，女生一分鐘要做32個仰臥起坐。望同學(xué)們在最后一段時間里做好充分的準(zhǔn)備，為你們的第一步畫上一個圓滿的句號。”

　　我心里想：仰臥起坐，天哪！這也太難了吧！但是我又想把句號畫得圓一點(diǎn)，也只好每天晚上練啦！

　　就這樣，日復(fù)一日，過了有10天吧，我達(dá)到了一分鐘32個的標(biāo)準(zhǔn)，就等著迎接考試，可誰知，最后也沒有考，心里難免有一點(diǎn)小小的失落，但一想創(chuàng)下了自己的最高紀(jì)錄，心里還是很高興的。

　　還有那一次的登山：

　　去年，爸爸說要去旅游，可是又不知去哪兒，這時，爸爸突然看到了一條去蒙山的旅游廣告，就當(dāng)機(jī)立斷地說：“好，我們這次就去登蒙山。”第二天爸爸就買了火車票，收拾好了行李。經(jīng)過火車的徹夜奔跑，我們來到了巍峨的蒙山。一開始，我滿懷信心的往上爬，爬了不到一半，我就有點(diǎn)不耐煩了。“這是什么山啊！路這么長，快把我累死了！”媽媽面帶微笑的對我說：“只要功夫深，鐵杵磨成針。讓我們一起來加油吧！”

　　于是，我又爬起了山，這一路上，我喝到了泉水，嘗到了野果，拍到了許許多多的圖片，時間不知不覺的流逝了，過了一個小時，我終于爬上了蒙山的頂端——位于海拔1003米的小象云峰。站在了山頂，我向四周眺望，四周的'一切都感覺非常渺小，我真正體會到了“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的意境。登山讓我的腿更加有力，身體更加健康。最重要的是讓我明白了做任何事情都要不怕困難，有毅力才能成功。

　　運(yùn)動是生活中不可缺少的一部分，它是快樂的。美好的。重要的，也是我們每天都應(yīng)該做的，希望你也趕快加入進(jìn)來哦！

　　健康與快樂同行散文 篇23

　　人生因有朋友而歡暢，因有健康而快樂

　　一封溫馨，一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一籮快樂，一粒愛心，加上我滿滿的祝福，愿收到此信息的你永遠(yuǎn)幸福快樂無憂健康如意！

　　工作舒心，工資高薪，被窩暖心，朋友知心，愛人同心，工切順心，事事稱心，永遠(yuǎn)開心！

　　這杯酒里摻雜著歡樂幸福，喝下它會喝出一天的好心情。

　　刪除昨天的煩惱，確定今天的快樂，設(shè)置明天的幸福，存儲我們的緣份，取消以往的疲勞，粘貼美麗的心情，復(fù)制醉人的風(fēng)景，打印出你的笑容。

　　人生因有朋友而歡暢，因有健康而快樂！

　　朋友是人生的一份榮華，是遠(yuǎn)隔萬水千山卻難忘的老家。

　　人生就象一個笑話：簡簡單單，哈哈一笑，輕松而過。

　　把生活釀成酒漿，用快樂作瓶，用微笑命名，用和諧構(gòu)圖，用舒暢著色，聘請看短信的你，做永遠(yuǎn)的品酒師。

　　把昨天的煩惱交給風(fēng)，讓今天的感動化作笑容，給忙碌的心情放個假，讓平凡的生活變得快樂。

　　人生如夢，歲月無情，驀然回首，才發(fā)現(xiàn)人活的是一種心情。窮也好，富也好，得也好，失也好，一切都是過眼煙云。只要心情好，一切都會好。愿你天天好心情！

　　生命中總有幾個日子最珍惜，心底里總有幾個朋友難忘記。從細(xì)雨飄灑的春天，到瑞雪紛飛的冬季。雖不能時時相聚，卻常常在心中想起。遙祝天天快樂！

　　走過了山山水水，腳下是高高低低；經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，還是要尋尋覓覓；獲得了多多少少，失去了點(diǎn)點(diǎn)滴滴，重要是開開心心！

　　如果你必須失去，但愿是憂愁；如果你必須遺忘，但愿是煩惱；如果你必須錯過，但愿是厄運(yùn)；如果可以永遠(yuǎn)，但愿伴隨你的是健康，平安，幸運(yùn)，快樂！

　　日落不是歲月的過，風(fēng)起不是樹的錯；只要愛過等過付出過，美好的未來就不是傳說；醒來是笑，入睡是甜；愿你一生都在陽光明媚里過，心隨人愿永遠(yuǎn)快樂。

　　把手頭的工作放一放，把發(fā)霉的心情晾一晾，把遠(yuǎn)方的親人念一念，把周圍的朋友想一想。讓真心話穿越在短信里，讓祝福沐浴春日的陽光。

　　獻(xiàn)上一份真誠，就多一點(diǎn)愛。獻(xiàn)上一片丹心，就多一個祝福。獻(xiàn)上一根蠟燭，就多一點(diǎn)光明。朋友，你我都有一顆紅心，紅心染紅世界，溫暖融化東方。

　　光？給你溫暖？月？給你溫馨？星？給你浪漫？風(fēng)？給你清爽？雨？給你滋潤？雪？給你完美？冰？給你晶瑩？我？給你愛心！

　　美麗的早晨，燦爛的你，美好的生活在等你！美麗的天氣，美好的你，美好情意滋潤你！清新的空氣，清晰的你，愉快的心情陪伴你。

　　友誼不是瓶里的鮮花，也不是天上的云霞；而是真心付出的代價，亦是真誠的歸家；你我不因距離而疏，不因聯(lián)系而阻！衷心愿朋友你愉快天天！

　　我愿我的愛是小溪，悄悄地淌在你的心上，滲入芬芳的空氣，唱著叮咚的謠曲，在每一個月光純藍(lán)的夜里；我愿我的愛是小溪，輕輕地?fù)u著水晶鈴鐺，吹送朋友們的問候，把世界裝飾得透明。

　　緣分，讓我們早早相識。開心，仍我們深深相知。快樂，讓我們處處相依。友誼，讓我們在一起。牽掛，讓我思念你，信息，讓我不得不發(fā)給你。

　　朋友不一定合情合理，但一定知心知意；不一定形影不離，但一定心心相惜；不一定錦上添花，但一定雪中送炭；不一定常常聯(lián)系，但一定掛記在心！

　　不是最真的感情，走不出最美的結(jié)局；不是最純潔的友情，留不下最美好的回憶；不是最思念的朋友，收不到這條最真誠的短信！

　　特別的`愛，給特別的你，愿我的祝福像陽光那樣纏繞著你，真誠的祝愿健康和快樂永遠(yuǎn)伴隨你，生日快樂！

　　在我記憶的畫屏上增添了許多美好的懷念，似錦如織。我親愛的朋友請接受我深深的祝愿，愿所有的歡樂都陪伴著你。生日快樂！

　　緣一字有你有我；愛一字有甜有苦；情一字有思有戀；戀一字有喜有悲；想一字有牽有掛；你永遠(yuǎn)是我最想念的朋友！

　　累了，要好好休息；錯了，別埋怨自己；苦了，是幸福的階梯；傷了，懂得什么是珍惜；醉了，就是折磨自己；笑了，便會忘記哭泣；悶了，就給我發(fā)發(fā)信息。

　　最美是過程，最難是相知，最渴望是結(jié)果，最苦是相思，最漫長是等待；最幸福是真愛，最怕是無情，最悔是錯過，最高興是有你這位朋友！

　　打一聲招呼，收一個微笑；說一聲請求，得一個關(guān)照；表一聲歉意，失一個計(jì)較；講一聲感謝，展一個風(fēng)貌；道一聲再會，留一個回報。

　　茫茫人海獨(dú)自走，有緣才能聚聚首。人生知己最難求，前進(jìn)一擲換美酒，人逢知己千杯少，情投意合忘煩惱，不管多少春和秋，愿你幸福到永久！

　　緣分是前世臨終時感情的延續(xù)，緣分是此生輪回前不變的誓言，緣分是你我曾說過的幸福約定，緣分是再做人時還能相遇的美好夢想。

　　緣分有了起點(diǎn)，就永遠(yuǎn)沒有終點(diǎn)，一生不變直到時光不再流轉(zhuǎn)，四季不再變換。一句寒暖，一心相盼，用我最堅(jiān)定執(zhí)著的友情祝你平安、快樂、幸福！

　　健康與快樂同行散文 篇24

　　健康心態(tài)，是一種陽光、積極的心態(tài)。它是把別人的批評、責(zé)罵、指出不足、建議等，看成是善意的，看成“關(guān)愛、幫助和造就”，以感恩和學(xué)習(xí)的心態(tài)，虛心聽取，思考，分析，反省，從中吸取有利于自己進(jìn)步成長的營養(yǎng)，促進(jìn)自己進(jìn)步成長；面對工作、問題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責(zé)任，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動，努力去做，從而使事情成功。

　　在工作中，一個人是否具有健康的心態(tài)，不論對個人的成長還是對公司的發(fā)展都有著直接或間接的影響。

　　今年的春節(jié)過后，公司接連發(fā)生了一些意想不到的事情，這些事情雖然對公司帶有一定的影響，但也深深地教育著為公司發(fā)展而不斷努力的廣大的干部與員工。

　　一

　　度過了今年快樂的元旦節(jié)，按照慣例，考慮到各供應(yīng)商春節(jié)前后有較長一段時期的放假計(jì)劃。因此，計(jì)劃這一時期的物資安排，顯然是我們物資儲備監(jiān)管單位——資材部，工作上的重點(diǎn)。

　　我們的公司是一家臺資企業(yè)，訂單客戶主要來自于美國、法國、日本等國家。春節(jié)前后，國外的一些賽事活動多并且急需比賽用的證章產(chǎn)品。這些物資正是用于生產(chǎn)這些訂單所需的原材料。

　　公司座落于離深圳四小時車程遠(yuǎn)的一個較偏僻縣城的郊區(qū)，這些物資除了日常用品之外，其它大部分都是依靠每個星期出貨四趟的廠內(nèi)貨車中轉(zhuǎn)帶回。

　　公司在深圳設(shè)有辦事處，主要方便各供應(yīng)商送貨于此。并且公司生產(chǎn)外銷的產(chǎn)品都是從此處裝上香港貨車再經(jīng)香港走空運(yùn)或海運(yùn)出貨到國外。

　　受地理?xiàng)l件的影響，公司招聘有三個司機(jī)，輪番日夜兼程往返于公司至深圳這一路程。如有誰不慎延誤了時間，必然會影響出貨時間遭到客人的投訴給公司蒙受經(jīng)濟(jì)與信譽(yù)上的損失。

　　小陳就是公司聘用司機(jī)之一，雖然至今年春節(jié)前已工作了近三年的時間，但有兩次險些釀成了大禍，一次是翻車，再一次是貨車被別人的車掛斷了車尾。

　　在臨近春節(jié)出最后一趟車時，當(dāng)晚從深圳載回約6噸的鐵料。貨車回到公司倉庫門前離下班時間只有約半小時了。不巧，生產(chǎn)人員都未加班，我想：那就明天再安排卸貨吧！

　　第二天，上班鈴聲剛響過，生產(chǎn)各部門人員，都在自己車間里開例行早會。此時，小陳匆忙地走來，明知車內(nèi)的鐵料還沒有卸下來，卻有點(diǎn)不耐煩地將已打開的車后門關(guān)上，正欲鉆進(jìn)駕駛室要將貨車開往廠區(qū)內(nèi)的停車點(diǎn)。

　　我跑過去對他說：“請等一下，鐵料還沒有卸下來，是車間生產(chǎn)急用的。”

　　小陳不高興地說：“貨車昨晚就回來了，現(xiàn)在還沒有卸貨？如果昨晚安排人員把貨卸了，今天我就不用一大清早趕過來開車了。”說完，不聽我的勸阻，把車開走了。

　　小陳就是這個性子，平時對自己偏激的行為總是不聽大家的勸阻。這次老毛病再犯，肯定是昨晚又搓麻將了。想早點(diǎn)把車開到指定地點(diǎn)后回家去睡大覺。

　　我沖著他開車的方向，大聲地說：“五分鐘之內(nèi)，我叫你把車再開回來！”

　　我撥通了小陳的直接上司——行政部主任的電話，我講明了為什么現(xiàn)在還沒有安排人員卸貨的情況，接著補(bǔ)充了一句：“小陳這個人腦袋瓜子是不是有問題？等一會車間開完了早會，還要等這批料卸下來后，才能投入生產(chǎn)。延誤了生產(chǎn)時間，我看他是否能承擔(dān)責(zé)任？”

　　行政部主任意識到自己下屬犯了一個嚴(yán)重的問題。立即打電話給小陳。

　　果然如我所言，五分鐘之內(nèi)小陳把貨車開了過來。

　　事后，我對同事們說，這件事看起來雖然很小，但小陳這個脾氣、性格與他的心態(tài)有一定的關(guān)系，他曾兩次有驚無險，就是對他敲響的警鐘，公司領(lǐng)導(dǎo)才給以五百元的處罰，我看他根本沒有放在心里。這次的心態(tài)足以證明這一點(diǎn)，如果不及時調(diào)整心態(tài)。以后不知會有什么不堪設(shè)想的后果出現(xiàn)？

　　春節(jié)過后，即2月中旬的某一天，公司上下驚聞一件自公司成立以來的第一件駕車致人死亡的事情。肇事司機(jī)就是小陳。

　　事發(fā)當(dāng)天原因是，一名70多歲的老人過馬路，由于小陳的性子急，當(dāng)時車速較快，來不及剎車，將老人撞飛致死。現(xiàn)小陳已入獄，此案正在審理之中。

　　二

　　3月15日，是公司所有人員領(lǐng)工資的日子。這天上午快下班時，我的弟弟氣沖沖地來到辦公室找我說：“我不想做了，要辭工，管生產(chǎn)的副經(jīng)理要我現(xiàn)在到保安室去等財(cái)務(wù)結(jié)算工資。”

　　我弟弟這樣鬧辭工已有多次了，每次都是因?yàn)樽鲎疃嗟氖虑椋�干最重的活兒，卻沒有拿到相應(yīng)的回報。總覺得打工的日子很受氣。平時，我也沒有因此而幫助他去責(zé)問他的主管為什么會這樣。我只是一次次地開導(dǎo)他，打工總免不了受一些冤枉氣。

　　這次又要鬧辭工，我問他為什么？

　　原來，這次發(fā)工資時，他們這些上貨人員每月的固定獎金被直管生產(chǎn)的副經(jīng)理取消了。原因是：他們這些人在上個月拿了600元以上的計(jì)件獎金。

　　當(dāng)我找到生產(chǎn)副經(jīng)理查問事情原因時，副經(jīng)理拿出一份獎金名冊給我，將我弟弟的名字指給我看。哦！原來如此，獎金不能拿兩份。

　　就在我狠狠地訓(xùn)斥我弟弟時，他說出的話卻令我與副經(jīng)理大吃一驚。原來，我弟弟根本就沒有參與過計(jì)件，那筆獎金是車間幾個班長合伙借用他的名字填入的。

　　按照公司規(guī)定，計(jì)件制是針對一線廣大員工來實(shí)施的。車間管理干部是不允許參與計(jì)件的。通過計(jì)件制，體現(xiàn)了多勞多得的原則，一線員工的工資加上計(jì)件獎金，大部分都要比干部的月薪高。所以，這些干部串通一氣，進(jìn)行暗箱操作，把這筆不能得到的獎金記在另外幾名員工的名字上。等到這些員工簽名拿到獎金后再轉(zhuǎn)手給操作者。不巧，因?yàn)槲业艿芪磪⑴c過計(jì)件，所以，這筆獎金卻分文無有。不僅如此，那原有固定的那份獎金也沒有了。

　　事情終于真相大白，這完全是車間所有干部心態(tài)不正，私欲心太重，而結(jié)果引火燒了身。我很生氣，將此事匯報了公司最高管理者。

　　事情的最終結(jié)果，當(dāng)然是公司組成了調(diào)查組，查處了違規(guī)的相關(guān)人員。

　　三

　　3月下旬，一批高品質(zhì)訂單的客戶交期就要到了，而因出貨品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的判斷把握始終達(dá)不到一致的原因。生產(chǎn)出來的產(chǎn)品與訂購回來的配套配件始終不能安排進(jìn)行包裝封箱。

　　問題的焦點(diǎn)主要在于：資材部與品管部意見不統(tǒng)一。為達(dá)到共識，公司召開了一次品質(zhì)討論專題會議。

　　3月25日，會議在緊張的氣氛中進(jìn)行。經(jīng)理首先抓住了問題的實(shí)質(zhì)而發(fā)言：“我們現(xiàn)在面臨的這套訂單，是公司成立以來，遇到品質(zhì)要求最高，你們最難把握的一次。對產(chǎn)品特別是配套配件的.品質(zhì)把關(guān)，資材與品管是各持一個標(biāo)準(zhǔn)，一方認(rèn)可的品質(zhì)，另一方卻不同意。當(dāng)然了，產(chǎn)品上要組裝的配件是資材采購訂購的，品質(zhì)的把關(guān)由進(jìn)料品檢來判定，進(jìn)料品檢的標(biāo)準(zhǔn)就是資材部認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)，但出貨前的品質(zhì)把關(guān)又是以品管部說了算數(shù)，現(xiàn)在問題產(chǎn)生的原因，其實(shí)很簡單，并不是你們的判斷力有偏差，而是進(jìn)料品檢的歸屬問題所產(chǎn)生出來的。試想：如果進(jìn)料品檢是品管部在管理，這個問題就迎刃而解了，現(xiàn)在就來解決這個歸屬問題，大家談?wù)勏敕ā！?/p>

　　參會人員都是生產(chǎn)、業(yè)務(wù)、資材、品管的負(fù)責(zé)人，我被作為特邀人員參加了這次會議。經(jīng)理的說講完后，三分鐘過后，我看大家都在沉默，我也就只好直言了，發(fā)表了我的看法：

　　“對于進(jìn)料品檢的歸屬問題，大家心里很清楚，兩年前，品管部提議，將進(jìn)料品檢這一塊的工作劃給了資材管理。并不是像某些人所說的那樣，進(jìn)料品檢工作事情較少，劃給資材管理，可以幫資材部倉庫分擔(dān)一些工作。而真正的心態(tài)是出于怕出了問題而承擔(dān)責(zé)任。始終覺得管理進(jìn)料區(qū)域是一種負(fù)擔(dān)與包袱。事實(shí)后來確實(shí)如此，有幾次因訂購回來的配件品質(zhì)問題，遭到了客人的投訴與扣款，資材倉庫是承擔(dān)了主要的責(zé)任，而品管部卻毫無相關(guān)了。因?yàn)檫M(jìn)料品檢是直屬倉庫在管理。”

　　“兩年以來，當(dāng)物料很多需要檢驗(yàn)時，進(jìn)料品檢忙不過來，找品管部抽調(diào)人員協(xié)助，但每次都是借口忙，抽調(diào)不出人來。當(dāng)然了，這不是品管部管理的事情了，事不關(guān)己，高高掛起。而每次發(fā)動所有的倉庫人員協(xié)助進(jìn)料品檢的工作，忙得焦頭爛額時，從側(cè)面也正是反映出了某些人的心態(tài)問題。”

　　“兩年后的今天，現(xiàn)在的情況也是這樣，品管部的人有時間都去協(xié)助生產(chǎn)參與計(jì)件，拿額外獎金去了。哪有時間幫助資材進(jìn)料品檢處理檢驗(yàn)事情？現(xiàn)在倉庫人員都代行品檢之職，但檢驗(yàn)出來的配件到了你們驗(yàn)收時又退回資材，這樣反反復(fù)復(fù)，抱著這種工作心態(tài)，就是造成現(xiàn)在這個局面的真正原因。試想：大家走出去看一看，哪家企業(yè)的進(jìn)料品檢工作是資材在管理？哪家企業(yè)的倉管工作還要代行品檢之職？這是強(qiáng)加在資材部頭上的額外工作！”

　　最后，經(jīng)理沒有等到其他負(fù)責(zé)人發(fā)表看法，就根據(jù)我的看法作出了決定：從現(xiàn)在起，進(jìn)料品檢工作重歸品管部管理，兩年前的劃分是一個錯誤的決定，弊多利少。

　　這樣決定之后，訂單的出貨就順利多了。想想一個多月以來，工作上出現(xiàn)的一些事情，使我想到了：要想快樂工作，健康心態(tài)是關(guān)鍵。

　　健康與快樂同行散文 篇25

　　前些日子參加了一位同事母親的葬禮，回來之后心情一直無法平靜。逝者才61歲。前一天早晨她還打電話給女兒，說讓女兒帶著一家三口晚上過來吃晚飯。可誰知到了中午就突然猝死了。

　　在遺體告別儀式上，聽到親人們那撕心裂肺的哭聲，我的眼淚也止不住潸然而下。那天一整天，我的心情都沉浸在那種悲哀的氣氛之中。想一想，好好的一個人，無病無災(zāi)，一眨眼之間便離開了摯愛她的親人們，連一句話都沒有留下，真的讓親人無法接受。

　　曾經(jīng)，我也過一段心情很差的時間，那時，總覺得上帝對自己太不公平了：生活不如意，工作不如意，曾經(jīng)有的已經(jīng)失去，面對到來的不能把握。盡管如此，還要強(qiáng)裝笑顏，只能把悲傷留給自己。

　　但是，現(xiàn)在想一想，相對于死亡來說，這些煩惱又算得了什么，與死亡相比，沒有什么東西不可以放下的`，人如果沒有了生存的機(jī)會，還何談做自己喜歡做的事，所以一瞬間似乎明白了許多。

　　茫茫宇宙，無邊無際；悠悠歲月，無始無終。人不過是滄海一栗，任你曾金戈鐵馬，官海浮沉；任你曾道德文章，從者如云，到頭來在歲月面前都一樣顯得蒼白無力。最后的歸宿都將會化作一縷青煙，消失在茫茫的宇宙。

　　我們每個人都是哭著來到這個世界上，但迎接你的卻是一片笑聲；當(dāng)你離開這個世界時，可能是面帶笑容，但送走你的卻一定是一片哭聲。歲月是殘酷無情的，對誰都一樣。所以，我們要學(xué)會享受人生，好好地活著。

　　忽然間想起了曾經(jīng)在網(wǎng)上看到的一句英文：The best way to cure your pain is to attend a funeral.“治愈你痛苦的最好的方法就是參加一場葬禮。”當(dāng)時看到后并沒有什么感覺，現(xiàn)在想來，真的是一句至理名言。

　　所以，我們要珍惜現(xiàn)在所擁有的一切，健康快樂地活著，做自己想做的事！

　　健康與快樂同行散文 篇26

　　這些年，不少媒體就有關(guān)幸福的話題展開討論的較多，因?yàn)槭堋叭收咭娙剩�智者見智”觀念的影響，工作之余，我也很少在同事、朋友、親人的幸福閑聊中暢談自己的看法。近日，學(xué)校四十歲剛出頭葛老師因病倒在講臺上不得不休假的事兒，著實(shí)讓大家議論了很長一陣子。

　　1。物質(zhì)的豐富只是幸福的一部分

　　有句俗語說的好：金錢不是萬能的，沒有金錢也是萬萬不能的。在以前物質(zhì)匱乏的年代，人們的精神生活充實(shí)，物質(zhì)生活相對落后，但落后的物質(zhì)生活卻是均衡的、公平的，因此大家也沒有顯得誰有出息，誰沒本事兒。如今，社會發(fā)展了，生產(chǎn)力提高了，物質(zhì)極大豐富的年代，大家的生活水平都有了大幅度地提高，在普遍衣食無憂的今天，別人都成了有車一族、有房一族，你還在為找工作發(fā)愁，當(dāng)然你的幸福指數(shù)明顯就不盡人意。

　　或許你有藝術(shù)細(xì)胞，也許你是文學(xué)天才，但你這匹千里馬還沒被伯樂慧眼識中時，你的智慧就很難產(chǎn)生出經(jīng)濟(jì)效益，你的智慧還沒有換來物質(zhì)上的滿足，你也不可避免地要為出門乘車發(fā)愁，為回家三頓飯勞心費(fèi)力。你若是一個需要物質(zhì)生活充實(shí)的人，一旦物質(zhì)生活不能及時滿足你正常的生活需要，你的幸福觀又會從何而來？

　　然而，物質(zhì)生活相對滿足的人，就一定是幸福的嗎？在我們學(xué)校，有一位早年退休、令大家羨慕的張老先生。張老先生有一個女兒、一個兒子。如今，兒子是定居美國的博士，女兒大學(xué)畢業(yè)后留在首都的創(chuàng)業(yè)明星。兒女雙全的'張老先生不但是老家左鄰右舍們羨慕的對象，更是老師群中大家爭相效仿的榜樣。吃穿不愁、衣食無憂的張老先生家有樓房、出入電摩托，唯獨(dú)缺少的是晚輩繞膝的快樂，每到春節(jié)來臨，張老先生最大的心愿就是能抱上自己的孫子或外孫在村中炫耀一圈。但事與愿違，不是大洋那邊的兒孫無暇回到身邊，就是遠(yuǎn)在首都的女兒抽不開身。精神慰藉早已成了張老先生與老伴過年的一種奢望。

　　2、精神的富足也不是幸福的全部

　　小李小張是大學(xué)的同學(xué)，前年畢業(yè)被招聘到我們學(xué)校教書，因?yàn)橛袔啄甑拇髮W(xué)戀愛經(jīng)歷，兩人感情深厚，工作上常常是心心相映，比翼雙飛。但日益單調(diào)、枯燥的教學(xué)模式，教職工們各自忙碌疲于應(yīng)付的勞作環(huán)境，每人每月一千剛出頭的低廉工資標(biāo)準(zhǔn)，常常讓小李和小張兩口子感覺到生活上的不如意。

　　想到先前找工作的艱辛，想到日后仕途的升遷，小李和小張常常把精神上的滿足看做是自己最大的幸福。兩年來，小張成了學(xué)校業(yè)務(wù)上的骨干，小李成了學(xué)校的拔尖人才，看著自己的仕途有了起色，小李和小張才發(fā)覺自己很少在雙方父母跟前盡孝，想當(dāng)初高中大學(xué)最要好的同學(xué)也失去聯(lián)系了，成家兩年了，兩口子還沒有自己的小寶寶，忙完一天的教學(xué)工作后，這天夜里，小李和小張突然意識到了自己的小家庭真的還缺少很多的幸福。

　　這天，急盼抱孫子的鄉(xiāng)下雙親來學(xué)校看兒子媳婦，中午吃飯的時候，老人無意中留露出了憋在心里很久的心愿，說到這里，小李和小張似乎也想給老人解釋幾句，但想到老人也是難得大老遠(yuǎn)地來一趟，最終兩人暗示老人：年底就可能抱上孫子。后來，這件事被學(xué)校的一位老教師知道了，老者笑笑告訴小李和小張：精神的富足也不是幸福的全部！

　　3、幸福是物質(zhì)文明與精神文明雙豐收

　　現(xiàn)身說法最有說服力。不管是張老先生還是小李小張，這就是我們學(xué)校、我們老師身邊最真實(shí)的故事。如今，四十歲剛出頭的葛老師休假了，教職工們的健康問題友成了教職工們議論的話題。

　　健康權(quán)是人生存最基本的權(quán)利之一。我認(rèn)為，人的健康權(quán)可分為身體健康和精神健康，其身體健康尤為重要。

　　我不止一次地與大家探討過這樣一位問題：陳景潤是中國優(yōu)秀的數(shù)學(xué)家，如果他能活到八十歲、九十歲，他對祖國數(shù)學(xué)事業(yè)的貢獻(xiàn)遠(yuǎn)比現(xiàn)在要大。由此，我還講到了季羨林老先生、袁隆平科學(xué)家，假如他們也像陳景潤一樣，早早地積勞成疾而離開人世，離開他傾注一生心血的事業(yè)，他們不但是國家的損失、個人和家庭的損失，更是世界科學(xué)界的損失，那他對人類的貢獻(xiàn)一定不如現(xiàn)在光照于世。

　　健康、長壽是當(dāng)今社會的主題，公民的健康、長壽也是衡量一個國家進(jìn)步的尺度。如今，我們國家非常重視國民的健康問題，給百歲老人頒發(fā)《壽星證》和補(bǔ)助金，為老年人定期做健康體檢，這都是國家強(qiáng)盛和進(jìn)步的標(biāo)志。國家都重視國民的健康問題了，我們每一個公民個體還有什么理由不能更好地?zé)釔圩约旱纳�命呢�?/p>

　　忘我的工作固然可敬，但那種以損害別人或自己生命健康為代價的工作方式早已被歷史所淘汰。快樂工作掙大錢、幸福生活每一天的理念日漸深入人心，巧干、會干，不斷提升人生品位早已成為現(xiàn)代社會勞動者們新的工作方式。遺憾的是，我們學(xué)校的葛老師卻是一個與世無爭、腳踏實(shí)地、拼命工作和勤勞為家的人。

　　在學(xué)校里，與葛老師一起參加工作的同志，有的早已是高級教師職稱，而他還在初級教師的起跑線上，看在每月凈比同齡人少領(lǐng)400多元的工資，有老師抱怨他只知道埋頭拉車，不知道抬頭看路；每到學(xué)校評選市縣級優(yōu)秀教師，他首先讓位于別人；每到晉升中高級教師職稱，他又是躲閃一邊，唯恐得罪了領(lǐng)導(dǎo)與同事；與他一起參加工作的同事，有的進(jìn)入了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子隊(duì)伍，有的甚至當(dāng)上了單位的一把手，而他依然堅(jiān)守在三尺講臺，固守著一個普通教師的清貧。

　　在家里，葛老師也是家里家外一把手，為增加家庭收入，他也承包過村委的土地，與家人一起辦過養(yǎng)牛場，但命運(yùn)偏偏就會作弄葛老師：他承包村委土地時，世界糧價下跌，他開辦養(yǎng)牛場時，亞洲經(jīng)濟(jì)危機(jī)。有人說葛老師是里外勞累過度，有人說葛老師不會爭名奪利，盡管葛老師汗也流了，身體也垮了，結(jié)果實(shí)惠沒多少。有時，他也有過學(xué)校頒發(fā)的先進(jìn)教師證書，但沒有上級的模范證書，他依然與晉級無緣，與升遷擦肩而過。

　　這天，是葛老師因心肌疲勞倒在講臺上而離開學(xué)校滿月的日子，眼看老家醫(yī)院治療無效，在征得家人與葛老師的同意后，學(xué)校安排車輛把葛老師送到了北京治療。巧合的是，這天正好是去年底剛?cè)ナ赖囊晃焕蠋煹募覍賮韺W(xué)校領(lǐng)取喪葬補(bǔ)助。因?yàn)槔贤�志是不到退休的年齡去世的，所以老師們一看老同志的家屬來學(xué)校領(lǐng)補(bǔ)助，無不為之嘆息：假如老同志能再活個十年、二十年的，那該多好啊！一是可以更多地為家人掙得退休金，二是可享兒孫繞膝之樂。

　　國家提出物質(zhì)文明和精神文明兩手抓、兩手都要硬的戰(zhàn)略方針源于上世紀(jì)改革開放初期，幾十年過去了，物質(zhì)文明和精神雙豐收它不但是我們國家的大政方針，也成了我們每一個家庭、每一個社會人發(fā)奮工作的自覺行動。如今，國富民強(qiáng)，少有所養(yǎng)、老有所醫(yī)，衣食住行有保障，人們文化娛樂生活提高了，思想境界提升了，鄰里和睦，社會和諧。發(fā)展改變著人的觀念，進(jìn)步日漸成為時尚。什么是幸福呢？我想：幸福，就是快樂地工作健康地生活。

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