- 相關(guān)推薦
一日三餐散文
一日三餐，清清淡淡，健康快樂(lè)，平平安安。這是我向往的平常日子，也是自己目前的生活新常態(tài)。
凌晨四點(diǎn)左右，生物鐘提醒起夜，然后便不再入睡。打開(kāi)電腦，瀏覽一下最新新聞，到幾個(gè)論壇貼吧簽個(gè)到，就開(kāi)始在WPS上寫(xiě)寫(xiě)劃劃，回憶回憶往事，記錄記錄心情。要寫(xiě)的東西很多，但又不想給自己太大的壓力，所以就是隨意發(fā)揮。想寫(xiě)的時(shí)候，或者寫(xiě)得順手的時(shí)候，就不管不顧，除了吃飯，上午下午都寫(xiě)，一直到寫(xiě)完為止。不想寫(xiě)或者寫(xiě)得不順的時(shí)候，就隨時(shí)丟下筆，去干別的事情。剛退下來(lái)那幾天不太習(xí)慣，整天像沒(méi)頭蒼蠅一樣，東看一下西戳一下，靜不下心來(lái)。隨著時(shí)間的流逝，便逐漸適應(yīng)了變化，一切都平復(fù)下來(lái)。初步計(jì)劃做四件事，一是寫(xiě)寫(xiě)兒時(shí)對(duì)老家烔煬河的印象；二是走訪家族老人記錄家庭歷史，把家譜重新建立起來(lái)延續(xù)下去；三是整理整理自己以前的文稿，形成電子文集，豐富個(gè)人的博客內(nèi)容；四是把過(guò)去的照片收集起來(lái)，做成電子相冊(cè)，留作永久紀(jì)念。就這四件事，做起來(lái)也不是那么簡(jiǎn)單，如果意志不堅(jiān)定，怕也很難完成。
涂鴉了兩個(gè)多小時(shí)過(guò)后，穿衣起床，喝水吃藥，如廁洗漱，忙完了也就差不多早上七點(diǎn)。伸手將燃?xì)庠畲蜷_(kāi)，坐上小半鐵鍋水，從冰箱里把雞蛋、蘿卜干、醬生姜等取出來(lái)，放到餐桌上回溫待用，同時(shí)快速地清洗好兩棵黃心烏菜。這時(shí)候鍋里的水正好沸騰，打雞蛋，下面條，放入青菜，蓋上鍋蓋養(yǎng)一養(yǎng)，出鍋盛碗，十五分鐘不到，兩碗熱氣騰騰的青菜雞蛋面條，就放在了餐桌上。老伴早上也醒得早，我們老倆口坐在餐桌旁，一邊吃飯，一邊有一搭沒(méi)一搭地?cái)⒅挘鏃l吃完了，一人再吃二十粒新疆葡萄干、兩顆薄皮核桃，一頓早餐就算圓滿(mǎn)結(jié)束。
我一直堅(jiān)信，這青菜雞蛋面是最好的早餐，維生素蛋白質(zhì)鈣磷鋅都有，營(yíng)養(yǎng)全面，做食兩便，四季皆宜。小時(shí)候母親早上只給父親做青菜雞蛋面條，她自己和我們孩子一起都只喝山芋粥，或者就干脆只吃烀山芋。那時(shí)候我就想，要是天天早上都能吃上一碗青菜雞蛋面條就好了。我成家后，就把青菜雞蛋面當(dāng)作了全家的祖?zhèn)髟绮停⑶覐膬鹤由闲W(xué)二年級(jí)起，就讓他自己早起做青菜雞蛋面早餐，吃完后熱呼呼地自己去上學(xué)。面條早餐的方便，讓我們?cè)缟喜荒敲词置δ_亂，也讓兒子從小就培養(yǎng)了獨(dú)立精神和自理能力。可惜現(xiàn)在兒媳婦不喜歡吃家里做的面條，小倆口的早餐就變得五花八門(mén)。好在他們?cè)缫炎粤㈤T(mén)戶(hù)，我們也就樂(lè)得眼不見(jiàn)心不煩了。
早餐過(guò)后，臥室客廳之間轉(zhuǎn)悠幾圈，就開(kāi)始看電視。主要是回看頭天晚上的綜藝節(jié)目，以?shī)蕵?lè)為主，中華好詩(shī)詞、開(kāi)講啦、今晚８０后、星光大道、非誠(chéng)勿擾等等。年紀(jì)大的人，如果不了解年輕人在看什么想什么干什么，就會(huì)快速地孤老下去，離這個(gè)世界越來(lái)越遠(yuǎn)。因?yàn)槟贻p總是跟時(shí)尚和新潮同步，跟創(chuàng)新與發(fā)展共存。綜藝節(jié)目是年輕人的盛宴，一般也反映出時(shí)代潮流。比如，中華好詩(shī)詞的熱播，反映了優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的復(fù)興；開(kāi)講啦是鮮活的名人傳記，既是對(duì)年輕人的勵(lì)志，也反映了年輕人對(duì)理想前途的追求；今晚８０后脫口秀跟時(shí)代貼得最緊，是時(shí)尚和潮流的風(fēng)向標(biāo)；星光大道發(fā)掘民間才子，推出百姓能人，為普通人提供夢(mèng)想舞臺(tái)，有很強(qiáng)的時(shí)代娛樂(lè)性；非誠(chéng)勿擾是一個(gè)開(kāi)放的生活平臺(tái)，直接反映年輕人的世界觀人生觀和價(jià)值觀。這些電視節(jié)目，是我了解社會(huì)辨別潮流的重要窗口，也是自己保持緊跟時(shí)代與時(shí)俱進(jìn)的特別途徑。而且回看沒(méi)有廣告，更加過(guò)癮，所以我津津有味，樂(lè)此不疲。
上午十點(diǎn)半和下午三點(diǎn)半左右，我要分別出去走路鍛煉，每次不超過(guò)二個(gè)小時(shí)。剛開(kāi)始的時(shí)候有點(diǎn)亂，先是轉(zhuǎn)安慶路北區(qū)域，西起長(zhǎng)豐路，東至蒙城路，因?yàn)榭熳邞T了，總是不到一個(gè)小時(shí)就轉(zhuǎn)完了。覺(jué)得不過(guò)癮，又改轉(zhuǎn)長(zhǎng)江路南區(qū)域，卻一不小心走過(guò)頭了，搞得痛風(fēng)發(fā)作，在家一窩就是好幾天。現(xiàn)在慢慢形成了固定路線和區(qū)域，時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量都比較有規(guī)律，感覺(jué)就好多了。出門(mén)右拐進(jìn)入公安廳大院，從后門(mén)穿過(guò)淮河路，由南門(mén)進(jìn)入杏花公園，沿著公園里面的環(huán)園大道轉(zhuǎn)幾圈，然后再原路返回家中。從家里到公園是十分鐘左右，來(lái)回就是二十來(lái)分鐘；繞環(huán)園大道走一圈大約二十分鐘。鍛煉時(shí)間的長(zhǎng)短取決于繞環(huán)園大道的圈數(shù)，這樣就很好把握，不至于忽長(zhǎng)忽短，難以適應(yīng)。這個(gè)路線和區(qū)域的好處主要是安全和雅致。路線全程只要穿行淮河路一條有車(chē)道路，其他地方都沒(méi)有車(chē)輛通行，極其安全，非常適合老人和兒童活動(dòng)。環(huán)園大道是園內(nèi)道路，經(jīng)過(guò)杏花公園所有的游樂(lè)項(xiàng)目和景點(diǎn)場(chǎng)所，空氣清新，景色別致，環(huán)境優(yōu)雅，賞心悅目，心曠神怡。杏花公園以水見(jiàn)長(zhǎng)，過(guò)去叫箏笛浦，歷史記載曹操曾在此乘舟游樂(lè)，現(xiàn)在是鬧市中的靜謐之處，我能天天在這里徜徉，也是福分不淺的了。
一般情況下，我鍛煉回去，老伴的午飯或者晚飯就做好了。我倆從2004年我患高血壓開(kāi)始，就以素食為主，孩子回來(lái)才跟著沾點(diǎn)葷菜，所以我們的飯菜都很簡(jiǎn)單。午飯是二三兩米加上一些南瓜雜糧什么的，一人一小碗；菜通常是秋冬天煮一小盆青菜豆腐蘿卜湯，春夏炒一二個(gè)綠色素菜。不過(guò)老伴總是想方設(shè)法，把一盤(pán)菜弄得五顏六色，蔥蒜菇耳花樣繁多，而且老伴做全職太太已經(jīng)十幾年，菜的味道也練出來(lái)了，連嘴巴特別刁的兒媳婦都時(shí)常回來(lái)噌吃噌喝，吃了還想吃。晚飯以稀飯為主，老伴一般下午三點(diǎn)出門(mén)參加公安廳大院的廣場(chǎng)舞活動(dòng)，一個(gè)小時(shí)左右回來(lái)，把稀飯燒開(kāi)，放到電焐鍋里焐燉。這稀飯也是五谷雜糧，銀耳紅棗，成分繁多，好喝那是必須的，但分量嚴(yán)格控制，一人一小碗，再炒一小盤(pán)素菜，一頓晚餐就解決了。時(shí)間一長(zhǎng)，人習(xí)慣了晚餐少吃，偶而出去上一次場(chǎng)子，肚子反而不適應(yīng)，夜里肯定是睡不好的。
電視仍然占據(jù)我一天的不少時(shí)間。中午午休后，一般看最新或者最熱的電影電視劇，但我一不看古裝戲，二不看歷史劇，專(zhuān)找反映最近的現(xiàn)代生活的影視劇看，原因和目的跟我上午看綜藝節(jié)目完全一樣。晚上的時(shí)間，基本上都交給了中央臺(tái)新聞?lì)l道，新聞聯(lián)播過(guò)后看焦點(diǎn)訪談，然后是東方時(shí)空。在焦點(diǎn)訪談播出之前，到廚房把電動(dòng)洗腳桶放好熱水加上藥粉，端到電視前，邊泡腳邊看電視，焦點(diǎn)訪談看完了，腳也泡好了，然后換人。在看東方時(shí)空的時(shí)候，老伴會(huì)讓我喝一盒酸奶，這是睡前進(jìn)的最后一樣食品。
晚九點(diǎn)前后，我上床，帶上呼吸機(jī)，雖然達(dá)不到秒睡，但也很快就會(huì)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，直到凌晨四點(diǎn)左右再醒來(lái)。一天又一天，循環(huán)往復(fù)，平常平淡但卻平安的日子，就這樣慢慢延續(xù)下去。剛剛接到電話，說(shuō)是兒媳婦已經(jīng)住進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)，說(shuō)不定接下來(lái)的生活，要被孫子或者孫女?dāng)噥y了。
【一日三餐散文】相關(guān)文章：
一日三餐作文09-04
寫(xiě)一日三餐的句子11-03
優(yōu)秀散文：生命與散文06-27
優(yōu)秀散文：愛(ài)上散文06-28
優(yōu)美散文精選：琥珀散文06-08
優(yōu)秀散文：生命與散文06-27
季羨林散文精選《漫談散文》06-13
優(yōu)秀抒情散文：散文12-01
散文鑒賞：我愛(ài)散文07-12