著裝禮儀1

　　每一個跆拳道練習者在進入訓練館時都必須身穿干凈整潔的白色跆拳道道服，按照要求系好腰帶，然后光腳或穿道鞋進入訓練場。

　　進入道場后

　　要先向國旗和教練行跆拳道的鞠躬禮，以此來表示對祖國的熱愛，對國旗的尊重和對教練的尊敬。同時，見到隊友時也應該互相行禮問好。

　　訓練過程中

　　道服要時刻保持干凈整潔，需要整理服裝時，要背對國旗、教練及隊友整理，整理完畢時轉身面向教練行鞠躬禮，以表示抱歉，其目的是要求學員養成的干凈整潔的習慣；

　　訓練中如果出現氣勢不夠、注意力不集中、動作不到位、沒有全力以赴等情況，在教練示意后應立即行禮以表示抱歉，為的是讓練習者在訓練過程中可以注意力集中，刻苦訓練，減少不必要的傷害；

　　隊友之間

　　應相互幫助，在需要兩人配合的訓練中，兩人應以相互敬禮為開始、相互敬禮為結束，必須認真幫助隊友做好每一個動作并及時糾正問題，這樣可以培養隊友間的團隊精神和相互尊重的良好情感；

　　另外

　　學員應該嚴格按照教練的要求練習，在教練講解時，學員需跨立站好或端正坐好目視教練認真聽講，不得隨意打斷教練講話。

　　最后

　　我們看一下參加正式比賽時的禮儀，首先要向教練敬禮，然后向裁判敬禮，在每局比賽開始前還要向對方敬禮，以示尊重；在比賽中，假設一方出現犯規，當裁判員作出判決時，犯規方必須接受判決并且行禮以表示歉意。比賽結束時，雙方應再次互相行禮致意，并向對方的教練敬禮、握手表示感謝。

　　小結：跆拳道的訓練，要求以禮開始，以禮結束，禮儀教育貫穿整個跆拳道練習的始終。練習跆拳道不僅能夠得到身體的鍛煉，還能夠得到禮儀的教育，使學員懂得秩序、守時、紀律和尊重。

著裝禮儀2

　　活動目標

　　1、讓幼兒了解著裝的基本禮儀。

　　2、培養幼兒的儀表和良好的著裝習慣。

　　活動準備

　　圖片兩幅：一幅是服裝、鞋帽都穿戴整齊的幼兒圖片；一幅是服裝、鞋帽穿戴不整齊的幼兒圖片。

　　基本過程

　　（一）導入活動

　　1、教師：“老師帶來了兩幅圖，我想請校朋友們先仔細看，然后再告訴我：圖片上的這兩個小朋友誰做得好，誰做得不好。”

　　2、教師出示兩幅圖片引發幼兒對活動的興趣。兩張圖片：一張圖上是一個帽子和鞋子都穿戴不整齊的小朋友，另一張是穿戴都非常整齊的小朋友。

　　（二）關鍵步驟

　　1、讓孩子觀察和比較圖片，判斷對錯。使孩子知道穿干凈的衣服是著裝的要求之一。

　　2、給幼兒提供各種衣物，讓孩子進行穿衣服比賽，讓其他幼兒當小評委，要求能說出哪個小朋友做得好，并說出他做得好的理由。

　　（1）請四名幼兒到前面來，參加穿衣服比賽。

　　（2）教師提供相同的包括襪子和鞋子在內的衣物四套，把幼兒分成每四人一組，讓每一組的四名幼兒在相同的時間內進行穿衣服比賽。

　　3、與幼兒討論：

　　（1）怎樣才能把衣服穿得又快又好?

　　（2）看不到自己的衣服是否整潔時，有什么好的辦法?

著裝禮儀3

　　面試的著裝及禮儀

　　面試的著裝及禮儀男生篇

　　領帶學問大，領帶的色調、圖案如何配合襯衣和西裝是一門很大的學問，也與個人的品位有關，同學們平時應該多注意觀察成功人士、知名公司領導人的著裝，看看他們如何選擇領帶，同時大家也可以將各自的心得體會多交流交流。 但是有一點需要特別指出，不要使用領帶夾。因為使用領帶夾只是亞洲少數國家的習慣，具有很強的地區色彩，并非國際通行的慣例。至于領帶的長短，以剛剛超過腰際皮帶為好。

　　褲子的長短寬松， 褲子除了要與上身西裝保持色調一致以外，還應該注意不要太窄，要保留有一定的寬松度，也不要太短，以恰好可以蓋住皮鞋的鞋面為好。同時，千萬記住不要穿背帶褲，年輕人穿背帶褲是很幼稚、很高傲的表現。另外，運動褲、牛仔褲無論是什么名牌，都不是正裝， 不適宜在面試的時候穿著。

　　皮帶的選擇很簡單，皮帶的顏色以黑色為最好，皮帶頭不宜過大、過亮，也不要有很多的花紋和圖案。有些人的皮帶頭上甚至嵌著一把xx，好像在說：“你要是不錄取我，我就斃了你。”這樣的穿著很不專業。

　　襪子，襪子以深色為好，但平時經常見到一些人穿白襪子，這在國際商務著裝中不會出現。深色的襪子應該沒有明顯的圖案、花紋，另外，也不應該穿較透明的絲襪。 皮鞋黑而不臟、亮而不新皮鞋的顏色要選黑色，這與白襯衣、深色西裝一樣屬于最穩重、保險的色調。要注意經常擦鞋，保持鞋面的清潔光亮。有的同學盡管買的皮鞋很好，但不注意擦拭，面試的時候皮鞋看上去灰頭土臉的，與上面筆挺的西裝很不協調，這會讓招聘經理覺得應聘者粗心大意。另外還需要注意的是，千萬不要把新皮鞋留到面試那天才穿，因為新皮鞋第一次穿會很不合腳，走起路來一瘸一拐的，讓人誤認為你有腿疾。

　　公文包， 男生隨身攜帶不裝電腦的電腦包是再合適不過的了，但是注意電腦包不要過大。如不使用電腦也不必把電腦放到包里一起帶著，背著沉重的電腦，整個人都會顯得不靈活，不精干。 多年前曾經時興一種四角長方的公文皮箱，現在這種皮箱已經過時，不要再用了。同樣不要用那種非常正式的公文包，那種公文包一般都是老板、經理們使用的，面試的同學使用會顯得過于“少年早熟”，不合身份。

　　面試的著裝及禮儀女生篇

　　莊重典雅的套裝相比之下，女生的服裝比較靈活，每位女生應準備一至兩套較正規的套服，以備去不同單位面試之需。盡可獨樹一幟，穿出自己的風格，突出個人的氣質，強調個人的魅力。參考的法則是，針對不同背景的用人單位選擇適合的套裝，必須與準上班族的身份相符，要以內在素質取勝，先從嚴肅的服裝入手。不管什么年齡，剪裁得體的西裝套裙，色彩相宜的襯衫和半截裙使人顯得穩重、自信、大方、干練，給人“信得過”的印象。裙子長度應在膝蓋左右或以下，太短有失莊重。服裝顏色以淡雅或同色系的搭配為宜，穿著應有職業女性的氣息。雖然服裝潮流應在首選之列，顏色鮮艷的服飾會使人顯得活潑、有朝氣，但 T 恤衫、 迷你裙、牛仔褲、緊身褲、寬松服、高跟拖鞋等，雖然在街面上鋪天蓋地，確應列為面試的編外服裝，以免給招考官留下太隨便的印象。

　　中高跟皮鞋使你步履堅定從容，帶給你一分職業婦女的氣質，很適合在求職面試時穿著。相比之下，穿高跟鞋顯得步態不穩，穿平跟鞋顯得步態拖拉;如穿中、高統靴子，裙擺下沿應蓋住靴口，以保持形體垂直線條的流暢。同樣，裙擺應蓋過長統絲襪襪口;夏日最好不要穿露出腳趾的涼鞋，或光腳穿涼鞋，更不宜將腳趾甲涂抹成紅色或其他顏色。

　　襪子，穿裙裝襪子很重要，絲襪以肉色為雅致。拉得不直和不正的絲襪縫，會給人很邋遢的感覺。 畫龍點睛的裝飾品，當今是一個追求和諧美的時代，適當地搭配一些飾品無疑會使你的形象錦上添花，但搭配飾品也應講求少而精，一條絲巾，一枚胸花，一條項鏈，就能恰到好處地體現你的氣質和神韻。應避免佩戴過多、過于夸張或有礙工作的飾物，讓飾品真正有畫龍點睛之妙。否則， 容易分散考官的注意力，有時也會給考官留下不成熟的印象。 皮包大大方方背在肩上，不要過于精美，太珠光寶氣，但也不要太破舊，有臟點。儀表大方青春靚麗。

　　襪子，穿裙裝襪子很重要，絲襪以肉色為雅致。拉得不直和不正的絲襪縫，會給人很邋遢的感覺。 畫龍點睛的裝飾品，當今是一個追求和諧美的時代，適當地搭配一些飾品無疑會使你的形象錦上添花，但搭配飾品也應講求少而精，一條絲巾，一枚胸花，一條項鏈，就能恰到好處地體現你的氣質和神韻。應避免佩戴過多、過于夸張或有礙工作的飾物，讓飾品真正有畫龍點睛之妙。否則， 容易分散考官的注意力，有時也會給考官留下不成熟的印象。 皮包大大方方背在肩上，不要過于精美，太珠光寶氣，但也不要太破舊，有臟點。儀表大方青春靚麗。