學會放松人生哲理文章

時間：2024-08-12 10:10:40 曉麗人生哲理我要投稿

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學會放松人生哲理文章（精選19篇）

　　在平凡的學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的學會放松人生哲理文章，希望能夠幫助到大家。

　　學會放松人生哲理文章 1

　　人生在世，任何一個人都想輕輕松松、瀟瀟灑灑地度過一生，正如前些年一首流行歌曲唱的那樣：“天地悠悠，過客匆匆，潮起又潮落。恩恩怨怨，生死白頭……歲月不知人間多少的憂傷，何不瀟灑走一回。”是的，面對紛繁的世界，面對滾滾的紅塵，面對日益加快的工作節奏，誰也不想活得太累，尤其是心累更讓人難以承受。所以，我們應該學會放松。

　　不管工作多么的勞累，也不管學習多么的緊張，不論家務多么的繁瑣，也無論人際關系多么的復雜，更不用去理會心理有多少解不開的小疙瘩，我們都應該以坦然的心情去對待，有一種“為名忙，為利忙，忙里偷閑喝杯茶去”的心態。因為無論我們的心情如何，也無論我們的情緒怎樣，客觀總是客觀，現實仍是現實，矛盾還是矛盾，它們都不會隨著我們心情的好壞而改變，也不會因為我們的心情變化而消失。既然這樣，我們為何不以一種坦然的心態、輕松的心情去對待眼前萬物呢?為何不“留一半清醒留一半醉”地去處理世間繁雜呢?有了這種心態，自然就不會有說不出的苦悶占據我們的生活空間，也不會有無形的陰晦來暗然我們心情，我們自然就會感覺活得輕松，活得自在，活得歡快，也就不會覺得心累。否則，不管什么事情都去斤斤計較，無論什么問題都非要較真不可，不懂得“難得糊涂”的.道理，豈有活得不累之理?而學會放松就可以使們的思想、觀念、思維等從自我禁錮中掙脫出來，就能夠心胸開闊，樂觀豁達;學會放松也可以使我們沖破一切樊籬與桎梏，我們的心靈也就會像鳥兒一樣在碧天藍影中自由翱翔;學會放松還可以使我們處世不驚、遇險不亂，對任何復雜的事情、尖銳的矛盾、交織的情況都能夠一分為二地加以分析，科學合理地加以解決。

　　學會了放松也就學會了寬容，學會了大度，學會了理解。寬容本身就是一種大度，本身就包含有理解的意思。學會了放松，就能使我們在工作生活學習中包容一切，就像是高聳入去的大山，也像是浩瀚無際的海洋，更像是包羅萬象的宇宙。記得陳明曾在一首歌中唱道：“唯有寬容，才會融化寒夜的冰冷;唯有寬容，才能扶平沙漠的心痛。原諒這里的一切，讓往事如風;原諒你我的過去，讓青山更加從容。所有的一切都變成曾經，又何必再去追問到底究竟……”愿我們大家在日常的工作生活學習中，都能從這首歌中得到收益，理解放松的內涵，領悟寬容的真諦，感受從容的瀟灑。

　　不過，學會放松也不是一件的事情，它需要一種意志的磨礪，一種性格的修煉，一種耐心的培養，同時也需要知識的啟迪，經驗的告誡，性情的陶冶。但不容易我們我們也應該去學，也應該盡力去做，只有這樣才能真正領略到生命的意義，感悟到工作的瀟灑，體驗到學習的樂趣，品嘗到生活的美酒。

　　總之，面對緊張的工作，快節奏的生活，我們應該在忙碌中學會放松。“放慢腳步，等一等自己的靈魂”，這樣我們就可以讓自己最大程度的快樂起來，最大程度的去領略生活當中的情趣，我們也可以盡情地去欣賞心靈深處美麗的放松風景，盡情地欣賞思想天空絢麗的放松彩虹，盡情地欣賞人生道路的放松樂章。

　　學會放松人生哲理文章 2

　　在生活中，我們誰都逃避不了現實，誰都要面對現實，沒有任何一個人可以永遠沉浸在美好的夢境中一輩子，是夢，總會有醒的哪一天，夢醒了，就什么都沒有了，留下一絲絲的傷感。

　　很多人都喜歡看電影和電視劇，常常被美好的畫面感動地流淚，總傻傻地以為自己就是故事中的主人公，以為那種美好幸福的故事情節都是屬于自己的。電影的美好故事情節不是那么容易就可以在你生活中上演，電視劇的`大結局再怎么美好也不是你生活的大結局。我們需要每天面對這個現實的社會，我們需要每天為自己的生計而奔波在這個讓你想離開而又不能離開的喧囂的城市。在這個城市中，很多人的內心都是被物質與利益擋住了眼睛，很多人做事情都是斤斤計較，步步算計，生怕自己吃了虧或者少占了便宜。

　　在這個城市中，很多人都成為了金錢與物質的奴隸，很多人每天都在為著這些目標追逐與奔走，其實很多人已經累得筋疲力盡了，他們很想休息，但是面對自己的上司與客戶，他們表現得精神很飽滿，好像永遠都是隨時可以戰斗的士兵一樣。這不過是自己欺騙自己而已。房子、車子都成了很多年輕人生活中的第一壓力與目標，總是覺得買了房子就代表有了家，總是覺得有了車子就代表自己活得和普通人有了區別。其實有一天，他們會明白很多，原來房子并不代表家，原來車子并不能夠代表自己生活有品味。在這個紙醉金迷、燈紅酒綠的大城市，學會放松自己的心情與神經，別太讓自己過度勞累，否則得不償失，身體健康，全家平安才是人生最大的幸福。我們可以有理解，我們可以有目標，它們不會因為我們適當的放松和休息而永遠不存在，人生是一場馬拉松，不是百米賽跑。我們要學會積蓄自己的體力與能量，我們不能跑得太急，否則我們可能跑不完全程就會倒下，永遠站不起來，只有調整好自己的心態，放松自己的身心與神經，生活中的事情才會變得得心應手。曾經失去的東西，我們沒有必要再去念念不忘，再怎么不舍都已經成了過去，我們要學會珍惜現在生活，學會珍惜自己身邊的親人和朋友，生活中，多給他們一句關心與問題，讓他們不要太為你擔憂。學會獨立去面對生活，生活并非你想象的那么可怕，陌生人也不是你想象的那么不易交往。

　　其實每個人都和你一樣，都想多認識一個朋友，都想在人生的路上有人陪著一起走。面對現實，放松自己的身心與神經，適當地放慢自己的腳步，去感受一下親情、愛情和友情，學會去欣賞路邊的風景，面對現實，不要讓自己像充足了氣的氣球一樣，隨時都會爆破，我們要適當放掉多余的氣體，讓自己變得有彈性。人生是一場馬拉松，起點跑得過快，并不一定就能很早達到終點，學會積蓄保持自己的體力，我們要平安地到達終點。

　　學會放松人生哲理文章 3

　　我是一名剛剛步入初三的學生，還沒有來得及習慣生活中的一切，那心急的初三學年就已經向我們下達了“戰書”。各科老師的輪番“轟炸”，各科作業的“收集囤積”，課本教學的飛快進度都化作一只只兇猛的“野獸”瘋一般地向我撲來。我時常會擔心自己的成績會不會從此一落千丈。

　　孔夫子說“苛政猛于虎。”可是跟我們現在的教育方式比起來，似乎兩者也有得一拼。

　　教室中傳出的永遠是“沙沙”的答卷聲，抽屜中塞得最多的不是各式各樣的教科書，而是一疊疊試卷。在這樣的生活中，自幼體弱多病的我肯定是吃不消的。于是我便又到醫院報道了。

　　回到學校，我的手上都已經留下了十幾個針孔，身上帶著一股消毒水的氣味。書包里還裝著一些列的藥物。

　　老師見我回來，便開導我說：“這次回來，要注意身體。不能一味的趕前面落下的課。你畢竟還沒有完全康復。放松一點，事情會變得更好。”

　　本來我心中還急得不知不知所措，可老師的最后一句話卻打開了我記憶的閘門。

　　我在小學時，曾經參加過一次演講比賽。那時的`我好勝心特別強，干什么都要和別人爭個高下。為了=在比賽中取得好成績，我足足準備了一個星期。

　　終于到了比賽的那一天，我信心滿滿地走上了演講臺。面對臺下的幾十位評委開始演講。

　　起初，所有評委都聽得津津有味。可是由于過于緊張，我居然忘記了下面的內容。于是開始有評委緊鎖雙眉。看到此番情景，好勝的我就像那熱鍋上的螞蟻。更多的評委開始面露難色。當時，我的臉漲得通紅，恨不得找個地縫鉆進去。

　　這時，我的老師在臺下提醒我：“放松點，別緊張。按照你心中所想的那樣講。”聽到了這樣的話語，我稍微平靜了一下心情。按照自己的思路，講剩下的演講繼續完成。演講到最后，我聽到了全場雷鳴般的掌聲。我上長地舒了一口氣，向著老師微笑了一下。

　　現在的我不就是這個樣子嗎？因生病落下的功課，如果一味地去急著補回來而延誤了治療，倒不如靜下心來，安心地養病，適時地將落下的功課補回來。

　　放松可以使疲憊的身心得到片刻的休憩，放松可以使污濁的靈魂得到凈化。它能為人們在“心靈的迷霧”中亮起一盞明燈，它能為因焦躁而迷失自我的人尋回自己丟失的那份珍貴。

　　心之所想即為身之所處，有時斬斷這溫柔的束縛，放松一點，便可以戰勝自己，做到更好。

　　學會放松人生哲理文章 4

　　提起筆來卻發了愁，竟不知如何下筆。剛打出幾個字，便又皺著眉頭刪掉。反復幾遍，又不耐煩了起來。

　　何必如此，放松一點……

　　世事人為，每天都這樣，未免太辛苦。心態自己選擇，又何必為難自己。想不出來如何寫文章，不妨去湖邊的藤椅上小憩，沿著河岸散步，想想也挺愜意。

　　放松一點。人生說長不長，說短也不短。不能一直勞于奔波，也不能一直安于現狀。選擇很好的心態是很重要的一事。泰戈爾的《飛鳥集》中有這么一句：天空中沒有翅膀的痕跡，但我已飛過。它讓我深切的感受到那不拘泥于小節的大氣和挺樂觀的.心態。如果沒有放松的心態，何來那么多感慨萬千。我覺得用“只有經過地獄般的磨練，才能創造出天堂的力量。只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱。”這句話來形容泰戈爾最不為過，只有經歷過人世間的坎坷，才能有感而發如此經典。

　　回望來時的路，不知不覺已步入初中一年多，已是初二的人了。回想起當年剛進初一，不能說是歷歷在目，但也談不上模糊不清。如今學業愈加繁重，天天得挑燈夜讀到九十點鐘。但是轉念想想，緊繃的學習生活更是為了迎接放松的假期。面對那些測試，也不免有些心慌，那么，放松一點，畢竟成績已是過去，“塞翁失馬，焉知非福”考得不好才會有提升的空間，總而言之，竭盡所能即可，放松一點……

　　記得小時候，有那么一天，我獨自漫步在被大樹包圍的林蔭小道上，許些紅葉飄下，觸碰到米黃色的用粒粒碎石鋪成的小徑，景色確實美不勝收。陽光透過綠葉，灑在小徑上，紅葉被映襯得更光彩熠熠……霎時，感到十分放松，此情此景，人生能得幾回見？

　　放松一點吧，這世間有太多美好；放松一點吧，享受生活，有松有馳，也挺不錯的。

　　學會放松人生哲理文章 5

　　端坐在考場上，只剩下最后的五分鐘，我拼命的寫啊、寫啊……時間怎么也抓不住，叮鈴鈴……收卷，我的卷面上還是大片的留白。呀，從夢中驚醒的我一身的冷汗，幸好是虛驚一場。我起身喝水壓壓驚，打開窗戶，明亮的光線刺痛了我的眼。

　　今天是國慶假期的第二天，我卻還沒有適應這樣的慢節奏，呆呆坐在床邊，腦袋里空空的，望著窗外的綠色，過了好久才突然驚醒。無心再留戀床的暖意，便披上外套出門晨練。

　　推開大門，滿樹的綠映入眼簾，枝間點綴著零星的黃，一股撲鼻的香。踏上上學的'小徑，芳香的青草鮮嫩美麗，些許的野花五彩繽紛。鄰人們種的青蔥與薄荷的綠給人一片清涼。多美的景，上學的時候沒有時間看，有了時間也不曾這樣細細欣賞。越往前走香氣越濃烈，啊，是桂花，停佇在一棵桂花樹前，思緒飄回到幾年前……

　　那時的我，還是個幼稚的孩子，整天和姐姐在家鄉的田野上、小路上穿梭，無憂無慮。而后山那一片桂花林正是我們玩耍的樂園。每年秋天剛至，桂花們把含苞待放的花骨朵綻開，里面的小黃花散發出濃濃的香味，一陣一陣，我們就在林子里聞著花香捉迷藏、過家家，好不快活。我們一起大叫、一起大笑，肆意揮灑那童年最美好的時光。玩累了，我們就倚在一棵粗壯的桂花樹旁，嗅著花香，摘幾朵嫩黃的桂花為彼此插在發梢，給光潔的臉上增添幾分明媚，嘻嘻哈哈度過一整個下午。

　　那樣自由，不被拘束的日子真讓人懷念，曾經也踏上那片樂土，只為尋求放松的天地，卻怎么也找不回那樣的心境了。我突然釋然了，學校之所以放這個長假，也是想讓我們好好放松的吧！

　　心里的那塊大石頭好像落了下來，思想也不再被作業所束縛，便騎上那部置放已久的自行車，在小區里兜圈子。風在耳邊呼嘯，吹起發絲，四周的景色不停地變換，小鳥在枝頭清脆的鳴叫，桂花的香氣繚繞在鼻間。“早上好，陳阿姨！”我笑著向路旁的鄰居打招呼，心情大好，連路邊的小花小草也似乎在朝我微笑，仿佛與大自然融為一體。

　　或許現代都市的快節奏生活讓人們應付不過來，會在金錢物質上迷失自己，但是偶爾的放松未嘗不能讓你洗滌內心的雜亂。遠離喧囂繁華的城市，去到鄉村，背上背包，做一個背包客，回歸最純樸真摯的地方；抑或一個人靜靜坐在陽臺上，合上電腦，捧一本書，泡一杯香茗細細品味。放松一點吧，不要再做一只在弦上的箭，就讓時間慢慢穿越時空，過完流年。

　　學會放松人生哲理文章 6

　　生活，大到拼搏事業，小到柴米油鹽，其實非常簡單。可卻總有人把“生活真苦”掛到嘴邊。但我們又何嘗不可在簡單的生活中學會放松、學會享受呢？

　　剛上初中時我就發現，班里掀起了一股“內卷”風波，同學們無論是課間休息還是放學回家，都在拼了命的埋頭苦讀，只有我還保持著小學時懶散的學習習慣。面對這種情景，我的心中被擔憂與惶恐填滿，我對他們廢寢忘食的學習行為感到恐慌，擔心自己的名次會被他們擠下去，但又不清楚他們的學習方法。無奈，我只好笨拙地一步一步摸索，企圖追趕同學們的腳步。

　　我開始壓縮自己的.休息時間，甚至連吃飯時都在看書。但盲目努力的后果只會適得其反。我不僅成績沒有提升，反而還因過度勞累而整天萎靡不振。終于，在一個周六的午后，我決定放棄這樣瘋狂學習的行為。

　　我放下書，走到陽臺邊，沐浴著久違的暖陽。霎時間，我的身體被溫暖籠罩，心中疲憊的污泥在陽光下蕩然無存，只留輕松愉悅在心田里蕩漾。我不禁想：究竟多久沒有這樣放松過了？那一刻，我如夢初醒，原來我從不用這樣逼迫自己，在生活中，我更應該學會放松，懂的享受。

　　從此以后，我不再盲目努力，而是更加注重勞逸結合。每當我感到疲倦時，就放下書本，尋找生活中美好的點滴。穿透烏云的光束，澄澈可人的朝露，美麗燦爛的晚霞，都是我放松的媒介，我的生活也更加絢麗多彩。

　　其實，生活并沒有那么苦，我們不應該盲目追求片面的成績，而應該在生活中學會放松，享受當下的美好，不斷充實自己的內心，踏踏實實一步一個腳印，去創造自己的精彩未來。

　　學會放松人生哲理文章 7

　　現實生活中的快步調，常常讓人喘不過氣來，有時我們也需稍作停留，放慢腳步，欣賞一下眼前常因匆忙而忽視的風景，這樣的偷閑看似偷懶，卻往往能讓我們抒發壓力，并讓我們充滿電，重新出發去面對人生各種挑戰。

　　不只今人需要偷閑，古人往往也會在正事過后去偷得浮生半日閑，像是歐陽修便曾寫過《醉翁亭記》，文內便記敘了他在辦公過后與賓客一同游山玩水，共飲美酒之樂，這樣的偷閑放松往往只有在認真埋首于正事之人才有，倘若我們并未努力即去偷閑，內心也必會惶恐不安，暗暗擔心手上未完成的任務吧！因此，偷閑其實也能讓我們更有積極的動力去工作，畢竟不努力的人，是沒有資格偷閑的呀！

　　初中生活常常被課本及考試給填滿，我也不例外，但在念書的小空檔，我也會偷閑去看看青山綠樹，或者去散步放松，對我來說，唯有在這段短短的時間內，我才能忘卻一切擾人的煩惱，重新整理思緒并振作起來，繼續投向浩瀚書海，這樣的'偷閑正是支持我的原動力。

　　休息是為了走更長遠的路，生活就像是一場馬拉松，我們有著遙遠的路途要去完成，但只有懂得稍作放松的人，才能夠堅持完全程，而偷閑正是我們所需的放松，唯有它才能讓我們暫作休息，并整理自己的心情及思緒，以全新的自己去迎向未來各式各樣未知的挑戰。

　　學會放松人生哲理文章 8

　　“砰——”我重重地關上了門，放下書包，立馬倒頭躺在沙發上，面對著墻壁不禁自言自語道：“咳，這幾天的考試好多呀，明天又要考數學了！”說著我便掰起手指頭數著：“一項，兩項，三項，四項……哎呀！煩死了！又有這么多的作業了！”不過沒辦法，我憋著無可奈何的心情，帶著繁瑣的作業來到了書房。

　　落日的余暉，透過白紗窗簾灑在書桌上，雖然有風，但是我卻感受不到一絲的涼意，這時我的心情十分浮躁，有種想發脾氣的沖動。窗外也十分吵雜，汽車聲、喇叭聲交織在一起，這讓我更煩了，面對著書包，我狠狠地踢了過去，發泄著自己不滿的情緒！這時，在客廳看報紙的爸爸，聽見我的房間這么吵就進來看了看，他看見被踢在一邊的書包說：“發生什么事了？”“沒什么？只是作業太多了，有點煩！”我不緊不慢地說。

　　爸爸沉思片刻，說：“你拿著你媽媽的菜籃子，跟我到樓下來。”我不知道爸爸葫蘆里賣的是什么藥，但還是照做了。爸爸帶我來到了一條小路上：“你現在沿著小路一直走，每走幾步，就從旁邊撿起一塊石頭放在籃子里，一直到小路的盡頭！”對于爸爸的話我仍然摸不著頭腦，只是依舊照做。不一會兒，我就到了小路的盡頭，爸爸問：“這一路走來，你有什么感覺？”我搔搔后腦勺說：“只是覺得籃子越來越重！”“沒錯，就是你讓它變重的，因為你一直往里面扔石頭！生活也是這樣，比如今天作業很多，已經造成了你的負擔了，但是這些負擔只要你挺挺就能熬過去，不過你卻讓你的情緒加重這些負擔！所以你才會覺得很累！”

　　“那我應該怎么做呢？”我問。

　　“其實你應該想開一點，比如說在做作業前，可以吃一些你喜歡的東西，也可以想一些開心的事，讓自己的心情得到放松，這樣才能愉快的學習，這樣一籃子的負擔就變成了一籃子的.快樂了！”

　　我點點頭，似乎明白了什么。

　　聽了爸爸的意見，這幾天我的心情似乎好了很多，可是好景不長，隨著期末考試的來臨，作業很越來越多，這招也就不靈了。這時我又去找爸爸，讓他給我出出主意。只見爸爸來到廚房，用玻璃杯裝了滿滿的水，說：“你認為這杯水有多重？”“二百克吧！”我說。“是的，它只有二百克！那么，你們可以將這杯水端在手中多久？”我笑了，二百克而已，拿多久又會怎么樣？爸爸沒有笑，他接著說：“拿一分鐘，你一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天呢？一個星期呢？那可能得叫救護車了。”我又笑了，不過這回是贊同的笑。

　　爸爸繼續說道：“其實這杯水的重量很輕，但是你拿得越久，就覺得越沉重。這如同把壓力放在身上，不管壓力是否很重，時間長了就會覺得越來越沉重而無法承擔。我們必須做的是放下這杯水，休息一下后再拿起，只有這樣我們才能拿得更久。所以，我們所承擔的壓力，應該在適當的時候放下，好好地休息一下，然后再重新拿起來，如此才可承擔更久。”

　　我聽了爸爸的話，仿佛又明白了什么。期末考的這些天，如果作業很多的話，我會先做一些，覺得累了就躺在床上休息一會兒在做，這樣既能讓我緩解疲勞，睡醒后，整個人也會精神很多，這樣又有精力做作業了！而且做出的作業也有質量！真是一舉兩得！

　　當你負擔太重時，不妨在適當的時候放下負擔，輕松一下，等調整好了狀態再重新拿起。學會放松，生活將因此更有滋味。

　　學會放松人生哲理文章 9

　　生活總是忙碌的，但忙碌的生活中總有些空閑時間，這時候就可以用愛好來放松自己啦！

　　暑假里每天傍晚我總會彈一會古箏，少了半小時，多了兩小時，但從未覺得累。說起來，我學古箏，真的可以說是一個意外——本來媽媽準備讓我學習小提琴的，奈何樂器班不教，于是我接觸到了古箏。后來，因為喜歡便一直學了下來。彈古箏時，總能讓我放空自己，隨著曲調一起與作曲者共情。時疾時緩的樂曲調動著我的情緒——陶醉、低沉、喜悅、高亢，一個個音符似乎都從書上飄了出來，自由地躍動，又不失節奏。不論白天心情怎樣，一曲奏盡，整個人都是放松、舒擔的.。

　　幾乎每周未，我都會嘗試做一道甜品。雖然總在廚房忙得團團轉，汗也是不停地滴，但心情總是愉悅的。

　　尤其是一步步走向成功，甜品漸漸有了維形……那種勝利的感覺總能令人開心。不管成功與否，不管好吃與否，做完甜品，嘴里甜不甜不知道，心忘是甜的。

　　睡覺前的空閑時間里，用一張小小的便利貼折出一夜的美夢。折紙是我從小就喜歡的，不論是簡單的紙飛機、千紙鶴，還是稍復雜點的兔子、雨傘，動手折一折，總是令人放松的。看著一張四四方方的小紙片，變成了活靈活現的小動物，今晚的美夢一定貯畜完備丁吧？

　　大到一架古箏，小到一張紙片，只要有自己的愛好，就總能在忙碌的生活中找到屬于自己的時間和快樂。

　　當你感到勞累，何不嘗試用愛好放松自己？

　　學會放松人生哲理文章 10

　　上班時間到了，我忙里忙外的，感覺天都快塌下來了，好想睡覺，做什么事情都是出差錯！“太困太累太難”這句話今天無數次的在耳邊響起，也無數次的重復著……我左思右想也發現不少問題，其中我也明白很多！

　　學會放松這個事實讓人吃驚而且非常重要：單純用腦不會讓人疲倦！聽起來挺換謬的吧？可是科學家們在幾年前曾試圖了解人的大腦能夠工作多久才會使“工作能量降低”，也就是發現通過活動中的大腦的血液毫無疲勞跡象。

　　就人腦而言，他在8小時甚至12小時之后，還和開始一樣反應敏捷，大腦完全不會疲勞……那又是什么導致我們的大腦疲勞呢？

　　精神專家認為：我們的疲勞多半是由精神和情感引起的，我們所感受的疲勞絕大部分來自于心理。

　　“一個坐著工作的人如果健康狀況良好，他的疲勞來自于心理因素和情感因素！是哪些心理因素使他感到疲勞呢？快樂？滿足？都不是，絕不是，而是煩惱、懊悔、一種得不到欣賞的感覺、一種無用、匆忙、焦急、憂慮的感覺——這些都會使人感到疲勞。不錯，我們之所以疲勞，是因為我們的'情緒使我們緊張。

　　困難工作本身，很少會造成充分休息后不能消除的疲勞，只有憂慮，緊張和情緒不安才是導致疲勞的三大因素。請記住：放松你那正在工作的緊張肌肉，儲備好能量，以應付重要責任。

　　現在就停下來！自己檢討一下自己：在你念這幾行字時，你是不是皺著眉頭？是否覺得兩眼之間有一種壓力？是否放松坐在椅子上？還是聳著肩膀？你臉上的肌肉是不是很緊張？除非你的全身像破舊的布娃娃一樣放松，否則你就是在讓你的神經和肌肉緊張，就是在給你制造神經緊張和疲勞。

　　為什么我們在干腦力工作時會產生這種不必要的緊張呢？幾乎所有的人都相信：困難的工作需要一種壓力感，否則就不能做好。但是這么想對我們的思考是一點幫助都沒有的！

　　一旦出現精神疲勞該怎么辦呢？放松，放松，再放松，要學會放松！

　　這容易做到嗎？不，你也許得改掉一生的習慣才能實現這個目標與方向，可是這種努力狠值，因為它可以使你的生活發生革命性變化。緊張時一種習慣，放松也是一種習慣，壞習慣可以改掉，好習慣可以培養。

　　怎么才能放松呢？首先從思想開始還是從神經開始呢？都不是，放松一開始就要放松自己的肢體，放松自己的肌肉。在任何時候任何地方都要放松，不要太費精力，放松就是要消除所有的緊張和壓力，只想到舒適與輕松。

　　常提醒自己：每天清醒的時間有一半以上要花在工作上，如果在工作中得不到快樂，那么在別的地方也不會找到！要不斷提醒自己：對自己的工作感興趣能使你不再憂慮，最后可能會帶來利益，即使沒有這么好的結果，畢竟也可以使自己降低到最低的放松狀態，何嘗不愿意呢？何嘗不愿意享受自己美滋滋的生活呢？

　　一天24小時，開心是一天，憂慮也是一天；緊張是一天，放松也是一天；笑著是一天，哭著也是一天；我們怎么不去選擇享受而去選擇折磨呢？

　　我們無法選擇自己的父母，但我們可以選擇自己的職業和生活的方式，三百六十行，行行有人千；三百六十行，行行出狀元。既然我們不是做總統的料，既然沒有滿腹經綸，做不來思想家，既然現在沒有足夠的本錢去做一個老板，既然現階段還沒有找到更好的職業，那么就要清楚且理性的告訴自己，我是一個平凡人，我現在什么都沒有，但至少我有的是我可以選擇我生活的方式，有時候我甚至比一個有成就感的人要開心得多，這就是我自身的價值！

　　學會放松人生哲理文章 11

　　緊張，是所有人心里本身就具有的。比如，在演講時，總會因為緊張而結結巴巴的，這不僅僅帶給自己的是過于強大的壓迫感，更像是給別人一個難得的笑點，讓你在臺上難堪不已。

　　我的爸爸認為，最好的'辦法，就是在演講時先用一張白紙，把要演講的內容編成一段話，并寫上去，這樣就等于你做的充分的準備，會贏得別人的好感和尊重。或者，不妨向老師問一問，可不可以結隊上去，若是可以，就挑幾個人，然后讓他們準備好自己的話，這樣，不僅可以借用這一優勢避一避你的緊張感，還可以感覺到一種團隊互相依賴的感覺。

　　我認為，最好的辦法，就是在演講前做好所有的準備，就像別人所說的心理準備或是思想準備。比如，上網看看別人的發言稿，并試著自己寫寫。這樣既不算是抄襲別人的，又不算是作弊什么的。作為小學生，如果你有點害怕，那么就像爸爸所說的，找幾個人，結對上去演講。

　　緊張，是每個人都抹殺不過去的一種意志。但你可以換個角度想想，如果能結隊或充分準備好，那么這種緊張感還是可以壓制下去的。

　　學會放松人生哲理文章 12

　　山澗的水，無比的甜。不羨鴛鴦不羨神仙。大王叫我來巡山啊，抓個和尚做晚餐。敲起我的鑼，打起我的鼓。生活充滿節奏感啊。相信大家對這首歌曲，十分的耳熟能詳，當然一定程度上是憑借著出色的上頭的旋律。但是我覺得更重要的是他的歌詞。給人一種享受的輕松感。

　　放松，許多人都是覺得很難做到的，因為在現實中存在著太多的因素了，他們構成了種種的困難。使我們很難放松下來。但其實，放松是我們每個人都無比需要的、如果一個人的精神狀態，一直處在一個很緊張，或者很有壓力的情況下，輕者會影響他的身體情況，重者可能會導致各種各樣的疾病的發生。外界的壞境給了我們太多的東西，讓我們感到無比的緊張，卻不曾教給我們如何放松自己、所以我們更要重視起來。自己學會放松自己。

　　放松，其實做起來真的很簡單。比如說冥想，就可以做到，我們想象自己處在大自然的環境中，讓自己的心靈不受到任何一絲的干擾、自己的意識在身體內部游走。就可以達到放松的目的。再比如就是讓自己開心起來，放松的狀態下，最好的心情就是保持著開心。這是十分重要的.，人生可能有著很多的不如意。但是，開心是絕對必不可少的。這能決定我們的心理年齡、更開心就能更年輕。同時，聽音樂也是一個比較不錯的選擇。舒緩的音樂同樣能達到放松心情的目的、

　　學會放松人生哲理文章 13

　　寒假來臨了，按理說我們應該在寒假好好放松一下，可我覺得我們還不能放松，要抓緊學習。

　　首先要完成的就是老師布置寒假作業了。我們要在做寒假作業的過程中仔細地溫故一遍這學期學習的內容，爭取可以獲得一些新的知識。這樣你做作業才是有效的。

　　下學期就要小學畢業考了，考的內容和學的內容比以往幾個學期都多得多，而且這個學期只有三個月多一點的時間，是一個很短的學期。所以我們必須在寒假里預習下學期的內容：把要背的內容全部背出來，把要不認識的字全部注上音節，理解課文的意思，能講出這篇課文在寫什么。

　　在寒假里，我們還要準備好考級的內容，這樣下學期就不用再花時間去準備考級了，可以讓所有的時間全部用在學習上。

　　在寒假里，我們還要養成好的習慣。比如要準確寫字姿勢。我還要寫好毛筆字和鋼筆字。增加寫字速度，提高做作業的效率。

　　我們還要多看書，特別是必讀書目，一定要在寒假看完。還得看一些課外的對自己有用的.書。這樣既可以我們增長我們的課外知識，又可以增長我們的寫作水平，是一舉兩得的美食。

　　在寒假里，一定要注意勞逸結合，要做作業的主人，不做作業的奴隸。

　　學會放松人生哲理文章 14

　　暑假來了，是給我們小學生參加社會實踐活動的好時機。可不，我爸爸發現《株洲晚報》上刊登了與炎陵小朋友進行“結對”的實踐活動時，便馬上告訴了我。頓時，我欣喜若狂，拉著爸爸就直奔一路汽車站，上車、刷卡，不一會就到了《株洲日報社》。

　　電梯在七樓停穩后，我一個箭步沖進報名室：“叔叔好，請問和炎陵貧困小朋友結隊是在這里報名嗎？”“是的，你想參加活動是嗎？”“嗯”，我使勁地點了點頭。叔叔于是讓我填寫了地址、電話后，又與爸爸寒暄了幾句：“等通知哦，接到電話才算選上……”說完，他又拿了一張小女孩的照片對我說：“這個女孩叫段宇，12歲，是一個懂事能干的小姑娘，你看可不可以呀？”只見照片上那小女孩抱著一個約四歲的妹妹，嘴角露著憨憨的笑容，我不假思索地點了點頭。

　　在回家的路上，我的心怦怦直跳，腦海里總是在想：“晚報社的叔叔會不會選我呢？段宇姐姐愿不愿意和我結隊呢？”許多的問題和問號在我腦子里回蕩。

　　唉，度日如年啊！好不容易挨過了兩天。忽然，媽媽打電話告訴我：“報紙上好像刊登了別的.小朋友要與段宇結隊，你要不要去確認一下？”“啊，是嗎？”我“啪”的一下放下電話，一陣風地跑到爸爸面前說：“走，去《株洲日報社》一下”。爸爸聽我說完后，也急了，立馬帶上我再往日報社。一進門，我就迫不及待地把事情說了一遍，報社的叔叔頓時笑逐顏開地說：“沒關系，不用急，我們會考慮你的”。我揪著的心終于放了下來，出門后，我們還接受了一位漂亮女記者阿姨的采訪……

　　又過了兩天，我終于接到了報社叔叔打來的電話，告訴我與炎陵小朋友見面的時間和地點。我知道，我選上了。懸在心頭的那塊“石頭”終于落了下來。是的，只要“不言棄，不放棄”就可以成功。我就是這樣咬定“結隊”不放松的。

　　學會放松人生哲理文章 15

　　“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花。”今天是最最興奮的一天，因為今天是我們姐妹三個不用寫作業，盡情玩耍，放松的日子。前天晚上我激動地連覺都沒睡好，而且三毛弟弟也要來，他最可愛的是那一口珍珠般的小牙。每次他都會對我淘氣的笑，而且三毛也是個永遠不會長大，永遠無憂無慮天真無邪的孩子！

　　路上連空氣都是甜的，云朵妹妹飄啊飄，飄到了快樂天堂。有時汽車會有掀起一—些小灰塵，它們會飄到空氣中，但是空氣中彌漫的是花兒的芬芳。仿佛這里就是花仙子們的樂園。今天的.我們也要作這快樂的仙子們。終于到了，我迫不及待想要走進“樂園。”快樂如同一只翩翩起舞的鳳蝶，跟隨我來到了這里。姐姐妹妹見了我，高興得跑了過來說：“睿兒你可算來了。你沒來時，空氣都凝固了，時間像靜止了。我們的世界沒了光明，而你一來，大地復蘇了，空氣也變香了。你就像一位生命之母，你復話了我們！”我一聽，這也太激動了。“行了，你就別吹了，快說說，今天午飯的菜單是什么？”“菜單呀！可豐寓了，有紅燒肉、魚香肉絲、排骨湯。另外還有小加點呢，甜甜圈和冰淇淋。”姐姐還在那里數著，我一聽到冰淇淋，兩眼閃爍金光。但我還是用余光瞟了一眼媽媽，不知道媽媽會不會讓我吃冰淇淋。想到下午能和姐姐妹妹盡情玩耍，吃不吃得到冰淇淋都無所謂了。

　　童年可真是人生中快樂的樂章，童年時代，彌足珍貴。我要盡情享受我的這份快樂。

　　不久，姐姐妹妹與弟弟也一起加入，大家玩得可真開心。飯做好了，我看著美味的食物口水都流了下來。坐在飯桌前，看看這畫面。心里想：親情是最最重要的，我們無論走到哪里都要愛我們的家人。

　　今天可真像吃了代表美好新生的糖果，甜甜蜜蜜，滿足而又幸福！

　　學會放松人生哲理文章 16

　　如今的期末生活，一個字——累！于是我想出了一個辦法：通過遛狗，放松一會兒。

　　“爺爺，什么時候遛狗呀？”“噢，你現在去吧！”得到了爺爺的同意，我給蘇蘇換上了衣服，再把繩子一拉，出發！以前遛狗，都是狗拉著我拼命向前沖，如今不一樣了，是我拖著狗拼命向前沖！

　　“龍龍，開門呀！”我大吼一聲，只見一只狗向我跑來，搖了搖尾巴。緊接著一個女孩來了。門一開，我就把蘇蘇推進了她家的花園。我和龍龍并排坐在石椅上，看著兩只狗狗親親熱熱玩游戲。

　　“龍子，你說他們是不是在談戀愛？”“好像！”“不然我們給它們牽根紅線？”“ok！”不一會兒，繩子拿出來了，我和龍龍一起把兩只狗拴在了一起，哈哈，大功告成！兩只狗被拴得動彈不得，你往這邊走，我往那邊走，誰也不讓誰。哈哈，兩只狗沒辦法，只好原地不動，蘇蘇竟然急出了尿！

　　“哈哈哈哈……”我和龍龍笑得不行了，只好把繩子解開了。“古代式結婚不喜歡，那就來現代的！”話音剛落，我們又忙了起來。“新娘新郎登場！”我們大叫著。“請問蘇蘇小姐你愿意嫁給寶貝先生嗎？”我當起了證婚人。龍龍把蘇蘇抓住，把它的`頭向下一按，就算答應了……

　　“小暢，你在哪兒？”不好，忘記了爺爺規定的遛狗時間，快逃！不過回到家后，我之前的疲憊全都沒了，全身有勁，在遛狗中真的能找到放松。

　　學會放松人生哲理文章 17

　　快畢業了，還有不到兩個星期的復習時間。大人們正為快畢業的我們變得更嚴格，嚴格要求我們加緊復習。為什么呢為什么要在快畢業的這個學習期間才對我們嚴格列？為什么不在我們步入學校得那天起就對我們嚴格列為什么在一到六年級上學期的這段時間縱容我們玩耍、看電視列

　　我看到了一個事例。一個快小學畢業的`學生陸小軍。他知道自己的復習時間不多了，就這幾天。可是自己復習得太疲憊了。想看看電視放松一下得他，直被家長責罵：“小軍啊！你還有多少天就畢業了啊！

　　回到你的房間寫作業去。”陸小軍知道，家長們都望子成龍。陸小軍也想考個好成績啊。可是直自己復習得太累了，想放松一下都不行。家長是不是管得也太嚴了點啊！

　　我很反對家長這樣得行為，就算復習也要合理得分配十幾年啊！

　　如果把直接自己得頭腦學亂了，在考場上也會不記得啊！

　　有可能比自己不嚴格之前得學習還不理想呢！

　　雖然我現在得我們，學習不好，只顧著玩兒。會對社會沒用嗎？可是天天學習也未必是件好事呢！

　　好好學習天天向上，好好學習天天向上……整天都在我們的腦海中轉轉悠悠得，總說自己學習不好要加緊了可是不習慣。我們有怎樣能吧學習搞好呢？所以請家長給我們一個自由的空間。讓我們在快樂中學習這樣才能吧學習搞好。在我們得自由空間里，久而久之自己就會發現該學習了，那樣我們才會學的更好。

　　就算是快畢業的學生，也應該放松放松，不要有太沉重的學習包袱。

　　學會放松人生哲理文章 18

　　這兩天，我花了很多時間在陪伴上。發自內心還是喜歡這種方式的，但是這兩天也發現需要提升自己。

　　當你在工作學習的時候，你會覺得自己太忙，沒有時間陪你；但是當你真的抽出時間陪你的時候，你總是擔心自己是不是太散漫，沒有花更多的精力去改善和進步。

　　這是典型的。你學習不努力，也不盡興。

　　以前聽到這樣的說法總是很搞笑，但是當你去經歷的時候，你發現這真的是一個需要理解和迫切解決的`問題。

　　當你在時間規劃中指定了某一段時間應該學習或者組織工作的時候，你就應該全身心的投入其中，而不去想其他的瑣事。這樣不僅容易進入流量狀態，還能提高效率。事情完成后你會發現自己有很強的成就感。

　　這種感覺以前也有過，要學會迷戀那種感覺，才能更好的激勵自己沉浸在學習中。

　　有邀請臨時陪你的時候，可以一起放松閑逛，一起聊天，一起欣賞風景，一起品嘗美食，一起去看街燈，為新的季節挑選新的衣服。

　　全身心放松，以此為契機，為身心充電。這樣，當你重新從事學習和工作的時候，其實就是一種動力。

　　正確看待學習和放松的時間，不要太苛刻。我覺得中間的一個把握度正是我要學習的地方。

　　學會放松人生哲理文章 19

　　“唉”壓力真大。因為期末考試即將來臨，誰都感到有壓力，我也不例外，所以，媽媽決定帶我去白沙門公園區玩。

　　我和媽媽來到了白沙門公園，購買了三張門票，我便去玩碰碰車了，我一坐上去，就開著碰碰車到處亂撞別人，撞著撞著我的心情好像放松了許多。之后，我們又去玩了大射公仔。大炮里的網球射公仔，每射到五個，就能拿到一個公仔。上次，我用大炮射倒五個公仔，正好換了一個公仔。所以，我心里暗暗的想到：這次也要抱七個公仔回家，總不能空手來到再空手回去吧。想完我馬上用大炮射公仔，一共射倒了八個，換了一個公仔。因為太渴，所以我們每人都買了一瓶可樂。然后，我們便來到了最刺激，最瘋狂的——大型過上車，我看過山車下來的.人，要么是抱著垃圾桶狂吐，要么就是嚇的腳直打哆嗦。好勝心被挑起，所以我想挑戰一下，看看能不能從過山車下來后不害怕。想完，我便自告奮勇的去坐過山車。我坐完之后，覺得自己好像去了一趟云霄，飄飄然的。

　　在歡聲笑語中，時間不經意的流逝而過，我的心情也在不知不覺中的放松了。

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