實習自我評價

時間：2024-01-29 11:35:18 春蓮評價我要投稿

實習自我評價（精選17篇）

　　在平平淡淡的日常中，我們最不陌生的就是自我評價了，自我評價是一種重要的評價形式，它屬于人的自我概念的重要內容之一。那么問題來了，到底應如何寫一份恰當的自我評價呢？以下是小編為大家收集的實習自我評價，歡迎閱讀與收藏。

實習自我評價（精選17篇）

　　實習自我評價 1

　　本人性格樂觀、穩重，邏輯思維敏捷，待人熱情、真誠。工作認真負責，能吃苦耐勞，時間觀念強。有較強的組織能力、實際操作能力和團隊協作精神，能迅速的適應各種環境，并融合其中。恪守以大局為重的原則，愿意服從集體利益的需要，具備職業奉獻精神。

　　在一年臨床實習個過程中積累了很多的一定經驗，對常見病多發病有了比較深的'認識。

　　在放射方面，熟悉和掌握了dr、ct、透視等常用影像設備的操作方法，并能掌握呼吸、神經、泌尿、骨骼、消化等各系統疾病的基本影像表現，能熟練書寫其影像診斷報告。

　　在超聲方面，能掌握婦科、泌尿、腹部、心臟、淺表器官等系統的超聲切面打法，并能識別其基本病變的超聲影像表現，作出診斷。

　　在實習的過程中受到老師、領導、病人及家屬的一致好評。

　　實習自我評價 2

　　現在對于實習，我還是又憧憬又惶恐的。憧憬是因為實習是一次理論聯系實際的機會，將學了兩年的理論去應用于臨床，實在是非常新鮮而有意思。然后，要在病人身上操作，要想真正地透過癥狀看到疾病本質，心中卻沒底，便難免惶恐了起來。也曾問過不少實習同學，各說紛紜。總之是如人飲水，冷暖自知。但有一點是明確的使用懂得知識的真正掌握是把它用于實踐，用實踐來驗證及鞏固所學。學會如何與病人、老師交流。不善于與人接觸和交流是我的一大弱點，那種膽怯與不自然會使我失去很多的學習機會，所以我覺得溝通也是一門藝術，學好了將使你受益匪淺。經過這近五個月的實習，我也有了這層體會。在此，我總結了以下幾點：

　　一、角色轉化問題：

　　實習剛開始，很多東西都不了解，雖然以前也曾見習過，但真正的要實際操作了，我仍覺得底氣不足。我會不會弄錯了，萬一弄錯了怎么辦。干事情總是縮手縮腳，加上跟我一塊實習的同學都是先來了一段時間表現都很好，我覺得老師都喜歡她們，什么事都會讓她們去做，事情似乎也輪不到我頭上，每天盲目跟著做基礎護理，跟著操作。本想說讓我也試一下，但又不敢，害怕出錯。因此，我覺得角色轉化是個坎，我一定要努力克服這一點。方法主要是靠主動吧，我發現，只要主動提問，主動提出操作的要求，老師都是很樂意教的。不能再像在學校里那樣等著老師要求干什么了。

　　二、理論知識的問題：

　　以前當的一直是學生，學校是以學生為中心的。而中國式的教育一向是填鴨式的：被動地接受那么多的知識，雖然考試考了那么多次，但現在我的知識在腦海中似乎沒了蹤跡，只好不斷翻書，當在老師的提問下一次次啞口無言時，才認識到自己記的粗淺，沒有時間經過的記憶猶如沙灘上的足跡，當時似乎深刻明顯，耐不住時光的清洗。

　　三、無菌觀念和規范化操作：

　　在外科實習這段時間，每個老師都強調無菌觀念，因次，我深刻認識了無菌觀念，操作中便不自覺地去遵守。而規范化操作也實在是個很保守和安全的做法!至于新辦法，創新思維，那也得熟悉情況了再說吧。

　　四、微笑服務：

　　在這里，我看到的`是笑容可掬的臉孔，也都覺得特別地漂亮與可愛，讓我有種感覺，如果我是一位病人，我會毫不猶豫選擇住在這里。因此我也要求自己不把情緒帶到工作中，每天保持陽光燦爛的笑容，讓病人感到溫暖!

　　五、膽魄的鍛煉：

　　面對病人，特別是外科的病人，見到血是經常的，看到病人痛苦地呻吟，特別在操作的時候，心總會提到嗓子眼，因此而小心翼翼，束手束腳，反而會給病人造成更大的痛苦。因此，膽魄得鍛煉得大一點，再大一點。膽大心細是我追求的目標，只有準確迅速才能早點解決病人的痛苦。

　　總而言之，這八個月，是適應的過程，很多不足之處需要改進，這是學習的過程，很多觀念得到修正，雖然辛苦疲憊，但是我相信自己肯定能克服的。這只是實習之中感悟的，今后踏上工作崗位之后還需要不斷地摸索，同時必須對自己有所要求才會有所收獲。

　　實習即將完畢，我深深懂得做好護理工作不僅有良好的護理技術，嚴謹認真的工作態度，更重要的是要給予患者大公無私的關愛和耐心細致的護理。才能做一名合格的護理工作者，人們眼中的“白衣天使”!

　　實習自我評價 3

　　作為一名頂崗實習生，剛踏上工作崗位時，心中十分忐忑。有幸在實習學校校領導和指導老師的關心和幫助下，讓我的各項實習工作能夠有條不紊的開展，最終順利地、較好地完成了教育實習任務。

　　總的一句話概括：有進步，待發展。在上饒縣xx中實習的這段期間，我主要在校心理健康教育中心工作，擔任校專職心理咨詢老師的同時，還要承擔整個高一年級的心理活動課的任務。來時該校心理健康教育只有零基礎，我從心理咨詢室的選址—布置—完善各種軟、硬件設施均有全程參與；從宣傳、新生心理普查—心理活動課的開展—個體心理咨詢的實施也都有全部經歷。各項工作，從最初的束手無策到現如今的得心應手，經歷了很多，也得到了很多。專業技能得到施展，個人綜合素質得到提高，受益匪淺。

　　作為一名心理老師，我亦深深地體會到教師必須不斷地學習，不斷地提高自身素養。在平時的`工作中，我邊教邊學，逐漸克服原有的不足。漫漫地能夠把握學生學情，貼近學生需求，規范教學設計，控制教學時間，基本做到教學重點突出，目的明確，效果良好。

　　實習盡管辛苦忙碌，卻是人生中一段不可復制的回憶。在以后的工作學習中，我要繼續努力實踐、勇于探索，使自己綜合能力再上新的高度！

　　實習自我評價 4

　　本人在教學工作方面，我認真獨立備課、小組討論、試講修改、上課、反思總結，用心設計每一個教學步驟和活動細節，專注每一句課堂用語表達的清晰和藝術；以確保教學材料、教學課件規范、內容準確；確保教學重點難點突出，學生易于掌握學習；確保課堂形成互動性、高效性。同時，課外了解不同學生的學習情況，針對不同的特點進行輔導；批改作業仔細認真，采用可愛的簡筆畫對學生作業進行表揚和鼓勵；更經常請教英語科組老師指出缺點和不足，虛心聽取指導老師的意見，彌補自己在教學工作上的不足，以不斷地提升自己。

　　在實習班主任工作方面，從每天早自習、跑操、眼保健操、課堂紀律、晚自習的監督，課后處理學生矛盾、做學生思想工作，到通知班級規定的'日常事務等，都予以高度的責任，認真對待，細致入微，保證各項工作到位。兩個月的朝夕相處，我與學生形成了良好的師生關系，熱心真誠面對59位學生，理解體會正處于青春期的他們敏感、迷茫，給予更大的尊重和關愛，協助他們成長。期間，策劃組織的第一次“感恩”主題班會活動，讓學生懂得現在的物資條件和生活環境來之不易，應常懷感恩之心，珍惜生活、感恩萬物！

　　實習自我評價 5

　　來到公司快三個月了，在apd實習已有兩個多月。先后到制造、品管兩個工段實習。對比其間的實習心得，發現居然有很多的不同——不管是在工作激情，還是在工作心境上，都有很多讓人思考的地方。剛來到公司，特別是剛來到apd，我的心情都很激動：從未見過的生產設備、從未知曉的和產方式……很多很多東西，都讓我無比神往，有想親自試一試的沖動。接下來的制造實習滿足了我的欲望，近一個多月的制造實習，我體驗了產線工作的酸甜苦辣，知道了興趣愛好與工業生產、重復勞動之間的巨大不同。

　　一個月忙忙碌碌的實習生活，在增長我知識與技術經驗的同時，澆滅了我的激情，平淡了我的生活，洗禮了我的思想…… 但讓我明白了：什么是工作，什么是價值；讓我切身體會了：什么是學生與工作職人的不同，什么是夢想與現實的差距。生產實習這支“工業筆”在我們這些剛剛畢業的“白紙”（注：不是“白癡”哈）上畫出了一些我們現在還不完全明白的圖案…… 制造段生產實習結束了�；叵胍幌拢约涸瓉韺W到的東西很多：制造的價值與意義，管理藝術與技巧；最重要的是學到了：在人生迷茫期，在意志消沉期，在情緒最低落的時候如何去調節自己的思想與情趣，怎樣保持一個樂觀向上的工作態度與生活態度，讓自己有更充沛的精力更飽滿的激情去面對生活的每一天。

　　現在想一想：那段時間真的很累，但很充實，心中有一種淡淡的甜…… 接下來的一個月，我來到了品管實習。在品管由于沒有固定的工位，我馬上由一個“大忙人”變成一個“無所事是”的人。巨大的反差讓我有點不適應，總感覺心里空空的，不踏實。慢慢的，我也學會了“偷懶”，對工作對生活都是一片空白。一周以后，當我寫周志的時候，突然意識到沒有學到東西。

　　這樣的實習與自己所期望的目標差得太遠了。轉變認識以后，在接下來的`日子里，我就很主動的向品管小妹妹學習，好好彌補上周實習的不足。品管，其實他們的“本質”工作一是檢查二是溝通。我就從這兩方面入手開始自己新的實習。幾天以后我發現在自己在“溝通”方面學到了不少，和品管小妹妹混得很熟，而在“檢查”方面卻是模模糊糊的。

　　但在下一周出現了奇跡：品管方面的知識我基本掌握了，還能進行一些實際操作，而且和同事的關系也搞得不錯。這讓我明白了一個道理：實習就是通過良好的溝通先融入團隊然后再工作再學習。因為產線上品管人員可能因為各種原因，她們知道的東西不能很好的表達出來，當你和她們很熟以后，彼此理解深度就會與以前很不相同，她們會以對待朋友的方式將她們知道的知識、遇到的異常平靜的表達出來，這樣學到的東西就會更多。為此，每個月8小時的網票我是一分鐘都舍不得用，全部送給她們了。

　　但也被同事傳出若干段“誹聞”。真是有苦難辯��！在品管實習唯一的遺憾就是沒有親自處理過異常，心里總是覺得少做了一件事情�？紤]到生產效率的問題，我們也只好看著她們處理異常了。

　　實習生活枯燥、乏味，但只要拿出我們的激情她也會變得很美好。實習之路很長，工作之路、人生之路還更長，我在接下來的日子里會用更高的激情與熱情去面對每一件平淡的工作，去迎接每一天多彩的生活！

　　實習自我評價 6

　　第二部分我是一名旅游管理專業的學生。本人已完成所有專業課程，成績優異，包括:導游業務、導游基礎知識、中外民俗、旅游科學概論、旅游法律法規、旅行社管理實務、旅游營銷、旅游傳播禮儀、餐飲服務與管理、酒店大堂及客房業務管理、旅游英語口語、中國旅游地理、酒店人力資源管理。

　　回顧這三年的校園生活和社會實踐過程，有苦，有樂，有悲，有笑，有失敗，有成功。我始終以提高自己的綜合素質和個人能力為目標，力求全面發展，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，不斷挑戰自我，充實自我，超越自我，為實現人生價值打下堅實的基礎。在這個跌宕起伏的過程中，我在努力鞏固自己的專業知識，更重要的是，在這個過程中我學到了很多書本知識。

　　在追求進步，增加自我欣賞的同時，學習現在依然是我的主業。我也知道，只有掌握自己的事業，才能不斷提高自己的人生價值，為社會創造更多的社會價值。為此，我努力學習專業，對知識一絲不茍。我的所有成績都得到了老師和同學的肯定，獲得了學院年度獎學金二等獎。

　　因為我性格開朗，可以接觸不同的人；平易近人，容易與同學或老師相處；誠實守信，言出必行；樂于助人，能為他人分擔一些工作或生活上的煩惱；謹慎行事，三思而后行；盡力而為，不會輕易半途而廢；危機時刻無所畏懼，能夠從容應對突發事件。

　　在日常生活中，我非常重視體育鍛煉。我有良好的心理和身體素質，身體表現優異，體育鍛煉達標。興趣廣泛，熱愛生活，尤其是唱歌畫畫。我在書法比賽和手抄報比賽中獲獎。

　　暑假期間，我以流利的英語口語自薦，申請到廣之旅國際旅行社有限公司國內旅游總部實習當導游，工作期間受到公司和客人的好評。我知道如何利用業余時間掌握更多的知識和經驗，通過工作和活動的.鍛煉，我的綜合能力得到了明顯的提高。

　　我在生活和工作中還是有自己的不足，但我敢于改正自己，提高自己。我堅信自己擁有生命中最寶貴的青春和知識，我會用自己的熱情、活力、自信和知識去應對未來生活和工作中可能遇到的一切困難，創造屬于自己的有價值的人生！

　　實習自我評價 7

　　20xx年xx月xx日，我很榮幸加入__藥業有限公司，有幸成為該公司的一名實習生�；仡欉@半年來的實習生活，收獲頗多。在此衷心感激店里店長羅姐和各位前輩，正是因為有你們的支持，關心和幫忙，才使我較好的完成了自我的本職工作。同時感激魯南藥業有限公司給了我一個展示和提升自我的機會。經過這段時間的工作和學習，在思想上，專業技能上都有了較大的提高，現總結如下：

　　一、收獲與認識

　　對于即將畢業的`我來說，從事藥房營業員工作是機遇也是挑戰。有幸成為公司的一員，在總店實習了一個月。最初的半個月，感覺自我很不適應。多虧了店里店長與師傅的關懷與鼓勵，我才能認真學習了公司制度，并且在時間中不斷的提高自身專業水平及服務理念，期間主要學習藥品的分類，用途及用量等等。作為一名剛剛從事藥品行業的實習生，在工作中手前輩的言傳身教，積累知識的同時，更是鍛煉了工作的耐性，認識到做工作要認真，細心負責，做好每一次營業工作，服務好每一位顧客是極其重要的。

　　在實習過程中，我認識到自我的學識、本事與經驗都十分欠缺，所以在工作中從不敢掉以輕心，一向是堅持不懂就問。藥房營業員是個綜合性很強的職業，十分鍛煉人每一天做清潔，寫計劃，與顧客交流，對賬。雖然繁瑣，可是我樂在其中。感覺自我真正成為了一名醫藥工作者，為廣大患者供給優質服務，我十分自豪。

　　二、存在的不足與努力方向

　　近半年的實習，雖然收獲不少�？墒怯捎趧傔M入社會，存在的問題也不少。比如經常將同類藥的用法，用量弄錯，再加上剛從學校出來，在應對顧客的時候還是不能自信的侃侃而談。有時候對難纏的顧客也無計可施。這些都是需要在以后的工作中不斷改善的。當然，我不會讓自我有所松懈的，前面的路還長，我會更加努力的工作和學習，不斷提高，盡快考取執業藥師資格證書，做一名優秀的藥房營業人員。為每一位顧客供給更優質的服務。

　　實習自我評價 8

　　首先，從專業技能方面來說，在師傅的嚴格教導與督促下，從一開始的對工作職責與內容的完全陌生到漸漸認識，到熟悉，從閱讀《前臺服務操作規范》到實際操作，從“幕后”走到“幕前”，不僅是自己的技能提升，更是對客人負責的表現。其中，少不了所有老員工不厭其煩給我提供的幫助，由心地感謝大家。每接待一位顧客，每接聽一個電話，對我來說，都是一個新的挑戰。沒有豐富的接待經驗，對業務不熟悉，使自己在實操中明顯有工作效率較低的缺點，操作起來也略顯生硬。

　　其次，讓我感觸很深的是酒店的企業文化，各種類型與層次的技能與酒店文化相關知識培訓，讓我看到一個在前進中的企業，不僅是一種激勵制度，也是一個自我提升的機會。還有，金海灣的薪酬制度也是我很感興趣的'范疇之一，靈活的分數與分值，再有獎金，不僅把薪酬與個人表現和發展潛力綁定了，也充分考慮了酒店的開房率與營業狀況。還有一種稱之為“解困文化”，也就是幫助客人解決難題的知識提供能力，“金鑰匙”就是典型，也是我在這次實習中關注的，滿意加驚喜，完成不可能完成的任務。

　　從另外一個角度來說，酒店有硬件設施的不足，開業至今已有十幾個年頭，客房已經略顯窄小，設施也有老化現象，雖然有部分客房是經過新裝修的，可是格局這些是很難改變的，相信只有通過給客人提供更好的服務還彌補硬件設施的缺陷。再者，通過在前臺的實習，發現員工流動性很大，特別是外地的員工，也許這是酒店的普遍現象，可是這樣勢必會造成人才的流失與資源的浪費，需要酒店投入更多的時間和精力不斷培育新員工。

　　通過這次短期的酒店前臺實習，使我比較直觀地了解前臺的操作進程，也認識到管理實踐的重要性，為今后的理論學習進一步打下基礎同時，在實習中，也結識了很多同事和好友。

　　本次實習只是為了將課堂上所學的理論知識與實踐經驗相結合，為以后課程的工作打下扎實的基礎，更有利于對專業課的學習、理解和掌握。同時這次酒店實習的經驗將有助于日后就業。

　　實習自我評價 9

　　對于師范生來說，實習讓我邁出了教學生涯的第一步，同時也讓我第一次感受到了當老師的喜怒哀樂。

　　在實踐中，最讓我印象深刻的是，教師要以學生為主體，充分調動他們的學習主動性和積極性，也要積極運用有效的教學方法，這樣才能保證課堂教學的成功。針對我實習的特點，一定要盡量讓課堂生動活潑，調動他們的學習熱情，多和學生互動，比如盡可能多的接學生回答問題，雖然有些問題沒有技術含量。另外，在試講過程中，學生應該是主體，否則，教師就不能成為教師和學生。讓學生培養獨立思考和主動獲取知識的能力。授人以魚不如授人以漁。同時，興趣是最好的老師。培養學生的興趣后，學生才能真正愛上物理課，主動學習。

　　在真實的課堂教學中，畢竟是第一次站在真實的平臺上面對學生，所以他們總是緊張得幾乎說不出話來，在講課的過程中經常會忘記接下來要說什么。我也想過用大學里學的所有知識，用生活中知道的所有知識。但是，真正上了平臺之后，發現自己的知識如此匱乏，除了自身怯場之外，還與自己有限的知識儲備有關。雖然課后我花了很多時間備課，認真寫教案，查資料，講課，但我發現教案和課堂的區別太大了，教案終究是死的。課堂上，不可能每個學生對知識的理解都是一樣的，你也不能說誰對誰錯。在教學生的同時，學生也在影響你，改變你的觀點。但幸運的是，學生們非常認真和合作，他們給了我鼓勵。我覺得不是實習老師在給他們上課，而是他們和自己的老師一樣用心。我也克服緊張的情緒，不斷改變教學技巧，上網查閱資料，從容潛心教學，一步步進步，真正面對這些饑渴的'目光。

　　在當班主任的實踐過程中，我深刻體會到當班主任并不容易，尤其是初中班主任，工作瑣碎復雜。因為初中生的心智還不成熟，在生活、學習、紀律上需要班主任像父母一樣細心提醒。所以班主任不僅要把自己的學科教好，還要增加很多其他的工作，比如課前紀律、處理黑板報、班主任講話等等。最重要的是班主任還充當著思想道德工作課老師和家長之間的聯絡人。在擔任初中實習班主任的過程中，由于這個階段的學生都是90后出生的孩子，他們基本都是獨生子女，沒有受過什么挫折，沒有受過什么磨難，內心還是比較脆弱的，但是他們更早接觸到網絡文化，思想也比較早熟。因此，作為他們的班主任，他們必須用愛敞開心扉，經常與學生交流。對于特別調皮的學生，應該采取良好的態度去教育他們。因為你的態度越強硬，他可能就越叛逆。除此之外，我還利用課間休息的時間，在網上和同學們交流一些健康新奇的東西，讓同學們信任老師，多和老師聊聊天，讓老師和同學們敞開心扉。只有真正了解學生的內心世界，才能收到更好的教育效果。

　　以上是我對實習的評價。實習結束后，并不意味著我們可以成為一名人民教師。只是意味著我們具備了一個教師的基本素質，在以后的工作中需要鞏固和加強。我未來的路還很長，這不僅關系到我們的工作本身，更關系到一個名師的社會責任:傳道授業解惑。實習時間長短不一。在這段時間里，我從導師那里獲得了知識、經驗、愛和指導，同時也獲得了在學生中建立的深厚感情。在這里，我想對你說一句話謝謝你。未來的路很長，所以我要上上下下！我會繼續努力成為一名合格的人民教師！

　　實習自我評價 10

　　我牢牢記住酒店的相關規定，履行服務員的職責。無論是經理在會上的指示，還是服務員的敬業精神，都值得記住一輩子。所以我很珍惜這次實習機會，在我心目中非常重視酒店服務員的工作。有時候我甚至會早早醒來，為當天服務員的工作做相應的安排。得益于我對優秀酒店員工目標的追求，我在實習期間養成了良好的生活習慣，以至于后來在與人交往中不自覺的表現出了服務員的風度，這也是這次實習的成果。所以我也熱衷于學習酒店員工的先進精神，勇于在實際工作中表現自己。也許是因為我能保持超前的思維，所以不會滿足于一些成績。

　　我比較注重服務員工作的基礎部分，掌握了很多實用技能。關于這一點，我在酒店組織的幾次培訓中學到了很多服務工作的要點。此外，我喜歡在服務員的工作中表演，這導致我在短時間內獲得了很多實踐經驗。但是，由于我經常打斷交流，一些客戶對此非常不滿。而我也在犯了幾個錯誤后得到了酒店經理的指導。經過這次實習，我在短時間內學會了如何打掃酒店各個地方的`房間，我也受益于這次在酒店的實習成長了很多。

　　生活中，因為性格孤僻，很難和同事交流�？上н@樣的問題一直到實習期結束都沒有得到很好的解決。畢竟在這期間，如果熱心的同事給了自己很多幫助，怎么才能成長為合格的酒店服務員呢？但由于性格內向，對他們的幫助往往無動于衷。他們想要在職場上得到更好的成長，自然是非常困難的。如果實習期比較長，他們不能及時改變。

　　實習自我評價 11

　　經過xx年的學習，準備畢業之際，為了更好地鞏固已有知識，學習技能，我到*有限公司辦事處進行實習，在辦公室擔任助理的工作，在此我對我的實習工作做一個自我評價。在實習期間，我接觸了一些辦公用品，如傳真機、碎紙機等，掌握了這些機器的基本操作，了解了公司辦公的基本情況。

　　同時在此期間我也學到了許多更有用的東西。開始實習時，剛進入陌生的環境難免會有些緊張，不知道該怎么辦。是同事們友善的微笑緩解我的尷尬。大家都很有禮貌，不管大事小事都要說聲謝謝。

　　對于我這個很少跟生人打交道的學生來說，是給我上了一堂禮儀課。

　　作為助理，任務比較瑣碎繁雜，指導我的老師教我，做事情要分主次、有條理。說著容易，做著難。每天要發傳真、收信件、整理廢舊紙張在利用等，手頭有多件事情需要完成。當然這時候就要將重要的事情放在首位，把所有事情的主次順序排好。這樣就不會亂。正好最近公司要進行培訓，需要復印資料。一共17份，每份里又有十余份不同的資料共百余頁，這時候就需要有條理，每份資料分別印刷，清點數量，一張都不能錯漏。這時候就要慢慢來，一點點完成。保證每份資料的完整和質量。 “分主次，有條理”是做好事情的關鍵，這次實習讓我更加深了對這句話的理解。

　　我所在的部門是這家公司的數據處理中心，全部資料、文件、電腦軟件均是英文，除此以外還有一些外籍員工。在這里的`工作讓我認識的我還有很多東西需要學習，加強自己的能力。在此期間，我也旁聽了幾次面試。讓我了解了面試官需要了解得東西，和我欠缺的地方，為我以后的面試做好準備。這些就是我實習最寶貴的收獲。

　　實習是我步入社會前的第一課，教會我怎么待人接物，如何處理各種事情。雖然在短短的一個月里看到的只能是工作的一個側面，學習的只能是一些初步的方法，但這些對于我是非常重要的。這次實習告訴我，在社會這個大學堂里我還是一個小學生，還有很長的路要走。要抱著謙虛謹慎的態度，無論大小認真踏實的完成每一件事，走好每一步。通過實習，我有信心，未來的路我能更好地走下去！

　　在平時的實踐努力中，我感覺我學到了很多，特別是一些書本上學不到的工作經驗，雖然以前有過成功，也有過失敗，從中我的到的是很多做事的原則和處事的經驗對于現在的我來說，做事也變得成熟穩重了。在過去的工作中，我做事認真負責，有團隊合作精神，還有較好的交際能力。

　　作為一名應屆畢業生，也許我的知識有限，也許我還太年輕，缺乏實踐經驗，也許在某些方面我無法像其他人一樣工作自如，但年輕意味著熱情與活力。我沒有太多經驗，并不代表我不行。因為沒有經驗，反而更能讓我將注意力集中在一件事情上，而不易受到外界干擾，保持自己的想法，保持自己的成就感。這樣才會更有動力，才會是大的收獲。我自信能憑自己的能力和學習在畢業以后的工作學習與生活中克服各種困難，不斷實現人生價值與追求的目標。

　　實習自我評價 12

　　光陰似箭，近三個月的時間匆匆而去。回顧這段時間所經歷的一切可謂是記憶猶新，以下是我這段時間的實習總結。

　　自20xx年xx月xx日開始離開獨山子踏上去上海石化實習，到十月15日進入上海石化公司精細化工部碳五車間實習，到現在已經近三個月，進入公司的第一天就開始進行安全教育，使得我們對化工廠安全有了很高的意識，經考試合格后，第二天我們又對碳五車間的工藝流程進行了簡單的學習，使得我們對上海石化的碳五分離裝置有了初步的了解。在第三天精細化工部的技術科，設備科等師傅們給我講了一些關于動設備，靜設備的知識，通過講解其結構和原理使我對這些設備有了更加深刻的了解。同時再講原理和結構的時候給我講了一些實例，是我們能親身體驗到操作，通過對操作過程中出現的問題的分析，給我帶了解決問題的方法，是我們更加貼切的學習。在工藝方面，師傅們給我講解了整個工藝的原理設計理念等。關于工藝的講解師傅們更是將他們在操作過程遇到的一些問題給我們一一講解，其中包括許多例如管線的使用，內操的調節等等，通過他們的講解使我學到了許多的知識和操作，我想這些將會在我以后的工作中起到很大的作用，同時通過學習會使我少走許多彎路，省去很多麻煩。同時我知道這兩天我所學的僅僅只是皮毛，遠遠的不夠，以后我要學的還有很多很多，我的挑戰還會很多很多，絕對不能驕傲自滿。后面兩天由技術科的師傅們給我們講解了碳五分離裝置的開停工操作，以及開停工步驟，要注意的事項，怎樣倒空物料等等很實用的問題。

　　帶著對實習的期盼和對裝置的期盼，在進入進入上海石化的第二星期我們進興致勃勃的進入碳五分離裝置的現場進行學習，我記得剛一進入現場大家就迫不及待的.學習著這里的每一設備和管線，通過將近一個星期的自主學習現場讓我對整個碳五裝置的設計和運行有了突破性的認識，也使我懂得了以后的路還很長，我所學習的不能僅僅局限于此，我要勇于發現問題，勇于提出問題，自己給自己動力努力學習好該學習的知識，敢于探索新的知識，勇于實踐。

　　進入實習期的第三個星期后，開始了我們的實習倒班和學習的生活，我們是進行四班兩倒制。記得第一天倒班我們先進行的是空氣呼吸器的使用方法和步驟的學習，在上海石化碳五車間甲班班長的允許下，由班下員工指導下我們學習空氣呼吸器的使用。帶著對學習知識的渴望，我們很快就很熟悉的掌握了它的使用方法和步驟，使得我開始有了一點點成就感。這樣使得我們以后的有毒有害作業和緊急逃生的時候操作能游刃有余。開始的時候，我們和車間的工作人員溝通的很少，使得我們學習的東西也很少，學習進度也很慢，我們對實習要學習什么和怎么學習也很迷茫。鑒于這些，我們的領隊給我們開了一次小會，對于這個問題給了我們一個很好的解答，也開始給我們制定了詳細的學習計劃。從這以后我們的學習就有了目標，學習也有了動力，也能很快的掌握所學的東西，也跟上海石化班。

　　實習期間辛苦是一方面，其實危險也時刻伴隨我們，只是只要我們把每一點都做好，這些危險也就自動解除了。所以我們不能放松，要時時刻刻的提高警覺，這樣才能避免危險和事故。

　　總之，在這段期間里我收獲很大，自己也感觸頗多：理論學習是基礎，但實際工作與理論的闡述又是多么的不同啊，在工作的閑暇期間，在與師傅們的交談中，深刻的體會到，處理好同事關系為自己和他人的工作創建一個和諧的氣氛、在工作中團隊精神是多么的重要啊!

　　短短的兩個多月的時光過去了，等待我的將是更進一步的學習和考驗，我會以飽滿的職業精神去迎接人生道路上的挑戰，再多的辛苦也要堅持下來，因為現在的辛苦就是將來的幸福與快樂。

　　實習自我評價 13

　　在一年的學習生活以來，我學會了很多也懂得了很多從生活中沒法獲得的知識和道理，回顧一年以來，從天真的我直接到經歷了生活中的挫折和失敗，到此刻穩重和冷靜的我，使我明白了一個道理，人生不可能存在一帆風順的事，僅有自我勇敢地應對人生中的每一個挫折和失敗，才能通往自我的羅馬大道。

　　在這一年里，我有失落過，煩惱過，悲傷過。有時覺得自我放手讓時間在自我的手里流走，可能是或者我的缺陷和不足。但我明白這是上天對我的一個考驗，但在每次失落的時候我都會反省過來，告訴自我清楚自我應當做的.是什么，在挫折面前我們應當善用于揚長避短的方法來促進自我，提高自我的綜合水平本事。在學習方面雖然自我普通平凡，可是我會努力提高，做到最好，不管遇到什么困擾我都不會跌倒，我會不懈努力。

　　我明白，在這又是我人生中的一大挑戰，主角的轉換，這除了有較強的適應力和樂觀的生活態度外，更重要的是得益一年的學習積累和技能的培養。以前我以往懊悔過，可是很快我選擇了坦然應對，因為我深信，是金子在任何地方都會發光，可是我也明白要金子發光也要看適合的環境，在那里我明白我的將來會有光輝燦爛的一天。

　　在一年的鍛煉里，給我僅是初步的經驗積累，對于邁向社會遠遠不夠的，所以在學習生活除外，在假日我會積極參加社會各種實踐活動，獲取更多學習的經驗和社會實踐本事，在假日的孤兒院里，我獲得了不少的經驗和懂得了很多知識道理，我相信在以后的社會道路上，我會得心應手，用自我的強項來拼搏。

　　所以，應對過去，我無怨無悔，應對此刻，我努力拼搏，應對將來，我期待更多的挑戰，戰勝困難，抓住每一個機遇，相信自我必須會演繹出精彩的一幕。在今后的學習生活里，我會繼續努力，做好社會主義的接班人，在生活上自覺從嚴要求自我，艱苦樸素，遵紀守法，作風正派，各方面表現良好。為社會主義現代化建設，貢獻自我的力量。

　　實習自我評價 14

　　本人為人開朗、誠信，為事堅定、負重，思維開闊，善于表達，將近一個月的下單位馬上就要結束了，回顧自己這段時間以來的表現，優中有不足，不但發現自己的長處，也改正了自己的不足。

　　從學校到社會環境的轉變，身邊接觸的人也完全不同，老師變成老板，同學變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉變中，也遇到了很多不如意的'事情。但在經理的幫助、教導下，讓我發現了自己的潛力和優點，逐漸的在社會能力上有了信心和希望。

　　做事心有時還顯浮躁，偶爾還有粗心，這是我在日后須牢記心中，并不斷努力改進和加強的地方。認識并融入這個團隊，一直是這幾個月對自己的要求。學習是融入團隊的最好辦法，學習行業學習知識，向前輩請教經驗，向同事傳授工作技巧，正是在這個過程中，認識到自己的弱處和不足，也深刻體會到了團隊的力量和魅力。沒有團隊精神就是社會的弱者，也就無法在這個社會上繼續生存，所以我更要深刻的認識這種精神，努力做到最好。

　　將來的工作是對我知識的檢驗，也是對我人生的挑戰。我會在工作中不斷地完善自己，進步自己，適應工作的需要。

　　實習自我評價 15

　　一年的實習生活以來，我學會了許多也懂得了許多從生活中沒發獲得到的學問和道理，回憶一年以來，從那天真的我直接到經受了生活中的挫折和失敗，到如今穩重和冷靜的我，使我明白了一個道理，人生不行能存在一帆風順的事，只有自己英勇地面對人生中的每一個挫折和失敗，才能通往自己的羅馬大道。

　　在這一年里，我有失落過，苦惱過，哀痛過。有時覺得自己放手讓時間在自己的手里流走，可能是或者我的缺陷和缺乏。但我知道這是上天對我的一個考驗，但在每次失落的時候我都會反省過來，告知自己明晰自己應當做的是什么，在挫折面前我們應當善用于揚長避短的'方法來促進自己，進步自己的綜合程度力量。在學習方面雖然自己一般平凡，但是我會努力進步，做到最好，不管遇到什么困擾我都不會跌倒，我會不懈努力。從以前學習狀況中，我覺得自己更應當發奮學習。

　　我知道，在這又是我人生中的一大挑戰，角色的轉換，這除了有較強的適應力和樂觀的生活態度外，更重要的是得益一年的學習積累和技能的培育。以前我曾經懊悔過，但是很快我選擇了坦然面對，因為我堅信，是金子在任何地方都會發光，但是我也知道要金子發光也要看合適的環境，在這里我知道我的將來會有光芒絢爛的一天。

　　在一年的鍛煉里，給我僅是初步的閱歷積累，對于邁向社會遠遠不夠的，所以在學習生活除外，在假日我會樂觀參與社會各種理論活動，獵取更多學習的閱歷和社會理論力量，在假日的孤兒院里，我獲得了不少的閱歷和懂得了許多學問道理，我信任在以后的社會道路上，我會得心應手，用自己的強項來拼搏。我的將來不是夢，只要自己努力過，成功是不會回絕你的。

　　因此，面對過去，我無怨無悔，面對如今，我努力拼搏，面對將來，我期盼更多的挑戰，戰勝困難，抓住每一個機遇，信任自己肯定會演繹出精彩的一幕。在今后的學習生活里，我會連續努力，做好社會主義的接班人，在生活上自覺從嚴要求自己，艱辛樸實，遵紀守法，作風正派，各方面表現良好。為社會主義現代化建立，奉獻自己的力氣。

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　　一、工作資料

　　第一在過去的一年當中很多事情都是需要一個過程，我相信工作當中必須會有很多很多的問題在等著我，我首選要研究的就是在工作中的那種態度，我調整自我的心態，做好前臺工作，在日常的接待中我用心，禮貌的接待每以為顧客，當然這些都是需要時間，可是我相信自我必須能夠做好，前臺接待工作必須要做到位，我明白做一名優秀的前臺接待就必須要對工作負責，抱著進取的心態，一步步的完成好，接待也是其中之一，我相信這些都是能夠慢慢爭取的，當然在工作生活當中。第二就是學習，學習各種前臺工作技能，禮儀禮節是一個重點，對于這一點我是十分的重視的，自身的禮儀禮節都是十分有必要做好的一點，在生活當中也會有更多的事情在等著我們，我進取的學習前臺工作，對于自我沒有接觸到的我總是會很用心的'去學習。

　　二、積累經驗

　　做一名前臺工作人員，酒店一切自然都需要掌握，我明白這些都是能夠做到更好的，沒有什么事情是不能改變的，當然在工作當中要做到熟悉酒店的一切，僅有把方方面面都熟悉到位了，才能讓自我更好的為顧客服務，作為一名前臺工作人員我渴望有更多的經驗，一年來的工作讓我慢慢的接觸到了很多，讓我也明白了自我應當怎樣去這些事情，當然在往后的生活工作當中這些都是必須要完善的，不管什么工作經驗必須是慢慢的積累，我必須會繼續積累到更多的經驗，養成工作好習慣，都說工作經驗能夠讓自我在工作當中更加順利，這是有道理的在，經過了這一年的前臺工作，我也有了一顆克服苦難的心態。

　　三、糾正不足

　　作為前臺我覺得自我在工作時間安排上頭，有一點不足，工作當中時間觀念是十分清晰地，我們必須要做好這些，我明白很多事情都是一步步積積累起來的，工作也是這般，我會糾正自我在工作當中欠缺時間觀念的毛病，繼續為xx酒店努力工作。

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