個人自我評價

時間：2022-06-16 17:55:46 評價我要投稿

個人自我評價匯編15篇

　　在日常學習、工作或生活中，我們都可能會使用到自我評價，自我評價是自我意識的一種體現形式。怎么寫自我評價才能避免踩雷呢？以下是小編為大家收集的個人自我評價，歡迎閱讀與收藏。

個人自我評價匯編15篇

個人自我評價1

　　我是一名大學生，人們說學生是這個社會最窮的。我不這樣認為，學生不是最窮的，相反，他們是最富有的。我一直認為我有很多財富，因為我有知識、能力，最重要的是，我有潛力。這就是我如何評價我個人的自我。

　　首先，在思想上，一個人的政治思想決定了他的人生觀，也決定了他對學習、工作和生活的態度。當我在初中的時候，我成為了一名團員。進入中專后，我與老師和學生相處得很好。我也得到了老師和學生的關心和幫助，這讓我感受到了大家庭的溫暖，給了我堅定的政治方向。我熱愛生活和團體。我熱心于幫助別人，同時也從別人那里得到幫助。因此，我也參加了青年志愿者行動，利用你的業余時間盡你所能幫助那些真正需要幫助的人。課后要有進取心，積極參加學校班級組織的各項活動，在學習和生活中尊重老師，幫助老師和學生做到力所能及，與大家和睦相處。這些都培養了我強烈的集體榮譽感和團隊精神，使我在學習和生活中受益匪淺。我不僅在思想意識上有了很大的進步，而且對自己和未來充滿了信心和期待。

　　在我的生活中，我遵循簡單和慷慨的原則，嚴格要求自己，寬容他人。我不會和同學們比較食物和衣服，但會提高我的學習和比較水平。在學習和生活中嚴格要求自己，遇到問題決不退縮，向老師、家長和同學征求意見，在困難面前挺身而出，不容忍和包容錯誤，分析錯誤原因，明知改正，遵守學校規章制度，認真履行學生職責，做好每一件小事，熱愛勞動，注意衛生。我的學校離我的家鄉很遠。我經常給家人打電話和寫信，匯報我的學習和生活。如果我有任何思想上的問題，我也會及時與父母溝通，讓父母總能感受到女兒的關心和家人的溫暖，更多的鼓勵和支持。

　　工作。學習精神，知識型社會不再是學習一項技能并終身使用的時代。我必須隨時隨地學習，不斷更新我的知識體系。因此，我經常訪問互聯網上的各個方面的信息，開闊視野，增加信息和知識的數量，培養獨立思考和辨別是非的能力。我學習得越多，就越有信心和期望，它可以在未來的工作中發揮重要作用。團隊精神，畢業后無論做什么工作，都要努力實現自己的人生價值，個人的力量總是有限的，群體的力量是無限的，是智慧和力量的源泉。因此，團隊精神非常重要。在我的學校生活中，我將開拓進取，參與各種活動，與老師和學生緊密合作完成各項任務的團隊精神將繼續下去。我們不怕困難。沒有艱苦奮斗的精神，任何事情都不會成功。學習就是這樣。當我們遇到困難，得不到知識時，我們就會放棄。生活也是如此。遇到挫折，我們會退縮，不會進步。在今后的工作中也是如此。只有堅持不怕苦的精神，才能在工作中取得更大的成績，才能真正實現我的人生夢想。

　　不管給不給我一雙翅膀，我都會飛。

個人自我評價2

　　對待工作認真負責，善于溝通、協調有較強的’組織能力與團隊精神;活潑開朗、樂觀上進、有愛心并善于施教并行;上進心強、勤于學習能不斷提高自身的能力與綜合素質。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩定地提高自己的工作能力。

　　1、扎實的專業基礎：在校成績不錯，認真對待學業，努力學習專業知識，為日后工作打好基礎。另外，還修了雙學位-心理專業。

　　2、曾在院學生會宣傳部擔任干事，和勵耘青年志愿者協會管院分會擔任宣傳部部長一職。能很好融入組織和與別人交流，友好相處。

　　3、為人開朗，積極;對事、對工作認真負責‘勤奮做人。

　　我在工作上，責任心強、適應能力強、態度熱忱、做事細心，能腳踏實地地把自己的工作做好的同時協助同事把部門的工作完成!從事學校校長行政文員工作的一段時間以及在學校親身作為言傳身教的老師的過程中，逐漸鍛煉出自己忍耐的性格，雖然有時候會犯錯，我知道犯錯是不好的，但是犯錯之后我會積極地吸取教訓，讓自己盡量在下次能夠避免同樣的錯誤。有位前輩說得好“什么都不做才會什么錯都不會犯”，我感謝每一次失誤，讓我慢慢改過，讓我成長!同時，我感覺到了自己從校園出來以后的成長，從一個羞羞答答的女孩兒到要單獨去應付很多的難題和親身去面試其他的人，從一個對人事工作毫無認知的門外漢到逐步地能協助學校校長處理、跟進一些工作，這個過程除了很多來自領導和其他同事的幫助，我自己也在不斷地努力。我知道前面的路還很長，我還要去經歷各樣的事，我會堅強、會很努力的去面對、去經歷、去成長。

個人自我評價3

　　思想積極，要求進步，愛崗敬業，無私奉獻。92年任教以來，一直以愛國心，事業心，責任心三心為動力，全身心投進教育教學工作，以良好的師德形象，獨具特色的教育教學方法，在廣大師生中贏得了良好的聲譽。

　　工作中我不斷鉆研科學育人的方法，探索教育規律，以不怕苦累的實際行動感召學生，以樸實端莊的人民教師形象教育學生，做到了為人師表，修德修才。

　　教育工作中，我把課前精備、課上精講、課后精練作為減輕學生負擔，進步教學質量的教學三環節，面對有限的課時，我以改革精神探索進步教學效率的科學方法，激發學生自覺參與學習的意識，最大限度地進步單位時間里的教學效益。把進步教學效益當作首要任務，把課前精備、課上精講、課后精練作為減輕學生負擔，進步教學質量的教學三環節。

　　課前精備，是指上課前把功夫下在深進鉆研教材，廣泛搜集有關資料，精心設計課堂結構及教學方法上，特別是認真研究怎樣用最節省的時間、最簡潔的方法讓學生把握最多的知識，并促使學生最快地轉化為能力。

　　課上精講，是指在課堂教學中，集中時間，集中精力，講清教材的重點、難點、疑點、能力點、思路和規律，激活課堂氣氛，教得生動，學得主動，充分發揮課堂潛伏功能。

　　課后精練，是指在課后作業的安排上，本著質量高，數目少，內容精，方法活，形式多樣，針對性強的要求，精心設計，公道分配，嚴格控制作業量。

個人自我評價4

　　本人熱愛運動、音樂、閱讀;愛好寫作、多種球類;為人沉穩冷靜，學習刻苦認真，工作細致嚴謹，責任心強，并且決不輕易放棄認定的目標。

　　善于建立良好的人際關系，具有較好的組織、治理與協調能力及團隊合作精神。意志堅強:人生中難免碰到挫折，不輕易言敗，腳踏實地，努力進取，才能迎接光明的到來!拼搏精神:人生能有幾次搏!人生，愛拼才會贏!

　　善于思考:我喜歡思考，思考更能改變一個人;學而時思之，不亦悅乎。投身并熱心于環保、公益的活動，并一直以來堅持參加無償獻血。對于工作的態度，我以為重要的是今天的事情今天做，這樣才可以保證自己工作的最高效率，同時逐步的提升自己的能力，走出自己的人生。

個人自我評價5

　　一、在思想上，愛國愛校，積極上進。

　　我還深知要想的獲得老師的，作為一名學生必須身先自之率，時時做到嚴以律己用珍惜自己人格的態度來對待老師的教育工作，不拿老師的辛勞做無用之功。努力是老師、校領導接受我認可我喜歡我。在學習生活中，我積極、主動、勤懇、責任性較強，樂于接受老師布置的各項工作;我還注重課外活的實習實踐，多次在放假期間在三好街、及沈陽市東金公司沈陽辦事處等地以個人名義進行實習實踐。在不斷的學習中，努力是自己的思想覺悟、理論水平、工作能力都得到教快的提高。

　　二、在參加學校的活動中，以軍人的風紀來嚴以律己，積極學習技能。

　　在校期間以校訓作為自己的規范認真學習。

　　在學習中，我深知學習的重要性，抓住一切機會認真學習，在不斷學習中不斷提高自己的水平。我抓住學校安排外的補習機會，虛心學習，不恥下問，及時消化，吸取別人的精華，在自己的學習過程中為斷時間，不斷，不斷提高。平時向書本學習，向身邊有的同學學習，提高自己的學習水平，努力形成自己的學習風格。

　　在老師所賦予自己的工作職責方面，我兢兢業業，盡職盡責。三年來一直都以人為鑒，以己為鑒，時時以“愛心、耐心、細心”貫穿始終，去關心每一位學習中有困難的同學，去搞好班級內的每一次活動。在這三個學期以來，我一直支持校園廣播工作，申請遞交過多篇廣播稿件并的到了認可，我也知道這不知道要花多少心血、犧牲多少休息時間，但我從來沒有怨言過，總是一如既往地去完成一件件事情，做好一項項工作。

　　總之，在這三年的學習中，我不僅在學習水平上，還是在工作水平中都有了一定的提高。但是我在校學習中出現需要改進的地方還是比較多的，在今后的大學學習生活中我會揚長補短，不斷向著自己人生的目標以學習到的知識為基礎，以謙虛謹慎為自己的準繩前進!

個人自我評價6

　　告別了中學時代，邁進大學校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路也跨入了新的階段，時光荏苒，恍若白駒過隙般竟來到了象牙塔里的第二個春秋�；厥走@一年的校園生涯，無限感慨。在大學的搖籃里，我們如沐春風般受到了人文精神和科學精神的熏陶，陶冶了情操，耳濡目染，培養了良好的學風。不斷地培養自己的理論思維能力、實踐操作能力和探索創新的能力，不斷地提高自身素質，確立正確的世界觀、人生觀和價值觀。且不斷的挑戰自我、充實自己，為實現人生的價值打下堅實的基矗千里之行，始于足下。不浮躁不虛華，堅定志當存高遠的信念，腳踏實地地走好通往理想的每一步階梯。在思想政治和道德素質方面，繼承愛國傳統，弘揚民族精神，加強道德修養，錘煉道德品質。

　　大學有著濃厚的學習研究和成才的氛圍。進入大學后樹立了新的學習理念。學會了自主、全面、創新、終身學習的理念，終身受益。且廣泛涉獵了相關知識，掌握了科學的學習方法，培養了自主學習和獨立思考問題、分析問題、解決問題的能力。而身為經管學生的我深知打好基礎的重要性。努力學好理論知識。利用豐富的課余時間，到校外實踐，聆聽老師的諄諄教誨，受益匪淺。積極參與校內和校外的志愿服務活動，到敬老院照顧孤寡老人，在學校食堂打掃衛生，在車站維持秩序等等，累并快樂著。保持積極向上的生活態度，，對工作責任心強、勤懇踏實，有較強的組織能力，有一定的創意理念，不但鍛煉自己的組織交際能力，還深刻地感受到團隊合作的精神及凝聚力。更加認真負責對待團隊的任務。這個學期，我的成績語文下降很多，嚴重的偏科，但是回家后我會努力完成作業。

　　我能做到尊敬師長，團結同學，和同學互相幫助。每次的值周我都認真完成自己的事情，不推卸責任從不逃跑。每天都按時到校，沒有曠課遲到的現象。但是我的書寫不夠認真，上課愛說小話，態度不夠端正，但是我是一個自尊心很強的人，也許在有的同學面前我不是個好的男孩，但從下學期開始，我會努力的改變學習態度，找到適合的學習方法。假期加強練字，提高書寫能力。

　　在新學期我會努力完成學業，提高自己的自覺性，爭取改掉平時的壞毛病。

個人自我評價7

　　1、本人性格開朗，熱情大方，為人謙虛謹慎，細心周到，工作中勤于思考，積極進取。工作之余，始終把學習、培訓和提高自身綜合素質放在首位，具備良好的人際交往、工作協調及語言表達能力。對待工作認真、踏實、負責，能與同事融洽相處，具有優秀的團隊合作精神及耐力。

　　2、本人有愛心，有耐心，本人具有良好的思想品質，善于與人溝通，善于與人協作，能獨立完成工作，本人思想開放，工作熱情高，易于接受新事物，有吃苦耐勞的精神，期待著伯樂的出現，立志用平生所學為貴單位貢獻力量。

　　3、我為人誠實守信，樂觀開朗，溝通能力強，肯學習，學習和動手能力強，吃苦耐勞，積極向上，穩重踏實，責任心強，有主見，組織管理能力好，團體意識強，能協助他人并自己獨立處理問題，態度認真，富于創新精神，能運用自己所學的基礎知識和工作中的不斷探索和學習，鍛煉自己的能力。

　　4、本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。本人品德兼優、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常積極參加班級及學校組織的各種活動。

個人自我評價8

　　本人有扎實的專業功底，做事有條理，能吃苦耐勞，有較強的表達本事和溝通本事，善于與人合作，有團隊精神，能快速適應各種環境，有較強的組織本事，勤奮好學，能夠認識自我的優缺點努力改正，不斷完善自我。

　　踏實認真的學習態度，積極主動的工作作風，熱情大方的待人原則，艱苦樸素的生活習慣塑造了我獨特的個性和人生追求，培養了我正確的人生觀，世界觀，價值觀，使我能樂觀應對生活和工作并取得夢想的成績。性格開朗，謙虛穩重有活力，待人真誠熱情，有較強的組織本事、實際動手本事、團隊協作精神和上下溝通本事，具有較高的技術水平和現場管理經驗，能吃苦耐勞，適應各種環境并融入其中。

個人自我評價9

　　本人勤奮樂觀，精力充沛，為人正直，有擔當，抗壓力強，執行力強，原則性強，也善于傾聽，能團結同事，能和下屬打成一片，熱愛學習。熟悉礦山采礦技術，測量技術，制圖等等，以及礦山各項技術工程管理都能得心應手。

　　本人性格開朗、誠實正直、做事認真踏實、工作兢兢業業、有較強的組織能力、寫作能力和團隊協作精神，能迅速的適應各種環境并融合其中。自參加工作以來，所受到的教育及鍛煉使我能夠熟練的管理工作，能獨立處理工作中出現的問題。

個人自我評價10

　　認識是進步的開始，只有認識提高上去，才有可能做出有效的改進。對一些現象是這樣，而對我們人本身做到自我認識也是一種上進的表現。想要達到這樣的效果，就得能理性的評價自己，下面就是我從自我評價200字左右3篇的內容中選出一份比較好的內容，在大家對自我進行認識的過程中可能有所幫助。

　　本人較為開朗，思維活躍，善于思路變通，能夠把很多問題都從多個方面去考慮。再就是對他人心理動向有比較敏銳的洞察，能夠發現別人情緒的變化，以此來找到更為恰當的相處和溝通方式。另外我的學習熱情高，在各門車程上都付出了很大的努力，樂于參與各種活動，喜歡與人打交道，并且能跟人融洽交往。再就是我的語言能力出色，不僅把課程內的英語學得精熟，還另外自學了幾國語言。

　　另外我在專業課方面表現優異，有較為突出的探索能力，善于實踐嘗試，從中找到了更為有效的學習方法。并且我樂于助人，為身邊的人解除困境，熱心參與校方組織的公益活動。上進心強，在學習技能比賽中表現出色，多次獲獎。注重修養遵從制度，在言行上對自己提出高要求，服從老師下達的任務安排。能吃苦肯奮斗，在研究項目上取得了很大進展。

　　我抗壓能力好，曾經在學習上也遇到過困難，我不怕挑戰，能克服困難，始終保持樂觀的情緒。在學習遇到阻力的時候，能堅持苦學，沒有放棄進步的目標。有耐性，能夠堅持長期的吃苦，有較為堅韌的品格。對人真誠友好，有時間觀念，紀律性較強，一直認真踐行言行標準。思想上進，一直沒有放松思想學習，現在是正在接受黨委考察的積極分子。

個人自我評價11

　　我從事班主任工作已有十多年，對班級建設和學生工作規律，實事求是，公正嚴明，作風民主，在學生中威信較高;愛護學生，尊重學生，想學生之所想，積極為學生排憂解難;工作成績突出，多年被評為“優秀班主任”、“優秀教師”等光榮稱號，所擔任的班多次被評為“先進班集體”、“養成教育先進班集體”、“文明班集體”�，F就班主任工作主要事跡作如下介紹：在班主任工作中，我傾注了自己的全部的精力和愛心，培養學生良好的行為習慣和學習習慣;并對學生的人生觀、價值觀、世界觀進行正確的引導和教育。

　　十多年來，我所帶的班級在各方面工作都取得了較大的成績，班級各項管理井井有條，特別是在班風和學生品德方面更是有了很大的收獲，我所帶班級，班風正、學風濃，受到老師的稱贊，在學校的綜合評比中多次被評為先進班集體、文明班集體、養成教育先進班集體等光榮稱號，我自己也被評為“優秀班主任。”

　　首先努力創建和諧、積極向上的班風。一個班級的班風如何，直接影響著這個班級的各方面工作，影響著學生的品格形成，在班級的建立初期我就強調同學之間的團結友愛，互幫互助的班級精神;樹立正確的班級目標和個人目標;培養一支高效率的班干部隊伍。要求學生做的我自己要做表率，使學生在一個平等公平的班級中輕松愉快的學習。

　　其次培養學生良好的行為習慣和思想品質。我一直認為，中學時期，是培養學生良好的行為習慣和思想品質的`最重要階段，養成良好的行為習慣可以受益終生。

　　更重要的是用愛搭建我與學生間的橋梁，使學生有一個健康的心理，成人以后能以愛心回報社會。我對學生的愛主要體現在對學生的關愛、尊重和責任上。關愛學生的身體情況，學習情況，生活情況都是我班主任工作的范圍，多年來我的學生都說：向老師比媽媽更關心我的成長。尊重、理解、信任學生是消除教育盲點的基礎。尊重學生要尊重學生的人格，只有這樣，學生才能與教師縮小心理差距，學生才會對教師產生信賴感。責任就是不全在于學生學知識，更在于引導他們學會生活和生存的基本技能，及做人的基本行為準則。

　　總之，我在自己的工作崗位上兢兢業業、任勞任怨，在同仁們的幫助下取得了一定的成績，希望能以這次參評縣級優秀班主任為新起點，以老師們的肯定和支持為鞭策，以學校領導的關心為動力，不斷完善自身的綜合素質，勤奮工作，開拓進取，為學校教育教學工作做出更大的貢獻。

個人自我評價12

　　短暫的實習生活已經結束了，在這不到一個月的時間里，我第一次走上講臺，扮演了教師的主角。從實習第一天備課到深夜到實習最終一天與學生們離別時的依依不舍，這寶貴的實習生活讓我經歷了作為一名教師的種種第一次，正是從這些第一次中我深刻體會到了當一名教師的酸甜苦辣，也深切感受到了作為一名教師，尤其是一名優秀教師是要付出多么大的汗水與努力。

　　第一次講課

　　第一次講課的經歷相信對每一個實習生來說都意義非凡，因為這是我們第一次踏上講臺，應對學生，那緊張和興奮勁兒是不言而喻的。對我來說，第一次講課的經歷更是難忘。因為剛到實習學校的第一天，在連住宿都沒有安排好的情景下，指導教師就讓我上第二天的英語課。雖然來之前，學校領導曾強調過實習生必須先聽一周的課，但這個指導教師卻異常固執，無奈我只好勉強答應。帶者一身的疲憊，我不得不在實習的第一天挑燈夜戰，準備第二天的課。雖然在實習之前我以往無數次想象過自我第一次踏上講臺的情景，但卻沒料到會是在這么匆忙的情景下準備這第一節課的。慶幸的是，講課是比較成功的，得到了指導教師的肯定。上完第一節課，走在學校的路上，竟然有學生向我問好，此時所有的埋怨和不滿都煙消云散。在這全校僅有八個班的農村中學里，學校條件也許是最差的，但看到學生們那純真的臉龐，求知的目光時，我感到自我有職責把他們教好。在隨后的教學中，我越來越感受到有職責心是一名教師的基本素質。因為當你看到晚自習時學生們在悶熱的教室里，昏暗的燈光下學習的身影時；當你看到學生們眼睛里所流露出的求知的眼神時；當你看到辦公室里教師們伏案備課，認真批改作業的情景時，你會不自覺地意識到自我肩上擔子的分

量，并暗下決心必須要盡自我最大的努力把學生教好。

　　第一次犯錯誤

　　作為一名教師同樣要有扎實的專業知識。這一點我是深有體會的，因為第一次講錯知識的經歷讓我既羞愧又自責。記得那是在講動詞變此刻分詞的規則時，有一條規則是：在重讀閉音節中，動詞以一個元音字母加一個輔音字母結尾的，要雙寫這個輔音字母加ing。在舉例子時，我隨口說了listen這個詞，看似貼合這個規則，但實際不符。由于我的一時疏忽，導致全班35名學生學到了錯誤的知識，那種自責慚愧的心境是難以形容的。能夠說直到自我真正當上了教師，才發現自我當學生時對已有知識掌握得仍有不足。由此我更深刻體會到扎實的專業知識是一名合格教師的基本要求。

　　第一次發火

　　做到了知識講解得準確無誤，那么如何以簡單明了的方式讓學生快速地理解掌握知識也是一個不可忽視的問題。可剛開始我卻忽視了這一點。有時一個簡單的知識點我反復強調了多次，但仍有學生出錯。一次在批改學生聽寫時，看到學生出錯的地方正是我強調過的，我的心境一下子陰了起來，恨不得立馬把學生叫到跟前質問批評。于是在第二天上課時，我就當眾嚴厲批評了那些犯錯誤的學生，連我自我都驚訝自我哪來的這么大的火氣。因為平時在學校我給同學們的印象都是極其溫柔的，是屬于淑女類型的。事后細想起來，光批評他們是沒有用的，重要的是如何以一種有效的方式讓學生理解掌握知識。之后經過旁聽其他教師的課，我從中學到了很多經驗。但教無定法，好的方法能夠借鑒，但決不能夠照搬。僅有根據學生們的實際情景和不一樣特點評價出自我的經驗才是切實可行的。

　　第一次體會當教師的歡樂

　　一名優秀的教師除了要有強烈的職責感，扎實的基本功，更應是一名很好的課堂組織者。對于英語初學者來說，教師如何組織課堂教學，調動課堂氣氛，使學生對英語產生興趣就顯得尤為重要。記得有一次學生們朗讀課文，個個都像蔫了的白菜，有氣無力。這時我就問他們有沒有聽說過瘋狂英語，見他們好奇的表情，我就講了講什么是瘋狂英語，以及李陽的一些英語學習方法，比如三最口腔肌肉練習法。最終我鼓勵他們用瘋狂英語的方法來朗讀課文，沒想到學生們一下子來了精神頭兒，嘴也張開了，聲音也大了。一堂課下來，覺得自我好有成就感，第一次體會到了作為一名教師的滿足與歡樂。在以后的教學中，我就不斷運用多種靈活多變的教學方法，比如游戲，比賽，鼓勵，幽默等都取得了不錯的效果，從中我深深體會到教師的滿足與自豪。

　　第一次流淚

　　隨著與學生的不斷接觸，我越來越發現每個學生都是那么地純真可愛。與城里的孩子相比，他們沒有優越的學習條件，但他們卻有城里孩子所沒有的樸實善良和不怕吃苦的品質。他們就象一朵朵迎風招展的小花，雖然沒有生長在沃土，但個個都散發出沁人心脾的芳香。轉眼間，離別的日子就要到了，真是舍不得和他們說再見。記得最終一天，所有的學生都是含著淚上完了最終一節課，包括我自我。當學生們哭著問我什么時候再回來，我強打著笑容說畢業后，我會再回來。

　　這就是我的教育實習自我鑒定和深深的體會。十分感激學校給了我這次寶貴的實習機會，讓我切實體會到了當一名教師所應具備的基本素質，讓我在短短的二十幾天中鍛煉了自我，為自我日后的工作打下了堅實的基礎。

個人自我評價13

　　自我過程理論概述

　　摘要：自我過程分為自我評價、自我美化和自我表現三個內容。自我評價依賴自我估價和社會比較實現。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設障、缺陷補償等。自我表現分為真實性自我表現和策略性自我表現。關鍵詞：自我過程，自我評價，自我美化，自我表現

　　自我意識是一個人對自己的認識、評價和期望，也就是對自己的心理體驗，即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個人的自我觀念都是根據自己過去的成功或失敗、他人對自己的反應，根據自己與環境中他人的比較意識，特別是童年經歷等某方面不自覺形成的。而自我過程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標的心理加工過程。個體作為社會生活的積極參與者，有著不同的社會目的，也為此追求著不同的目標。自我過程可以分為自我評價、自我美化和自我表現三個內容。

　　1、自我評價

　　自我評價是指個體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價和社會比較實現。

　　1.1自我估價

　　自我估價是指通過完成能提供有關自我能力或品質的準確信息的任務來檢驗自我觀念的過程。當人們無法確認自己是否有某方面才能的時候，最簡單的方法就是直接去做它，來檢驗自己的能力。

　　例如：，在小學選擇參加課外興趣班的時候，對書法班和音樂班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個，于是報了兩個班。在三周體驗期內，確認自己音樂方面比較有天賦，而書法學起來很吃力。所以，退了書法班，選擇音樂班。這就是一個自我估價的過程。又如，目前奢侈品消費之風從自我過程角度來分析，人們通過購買和擁有奢侈品來驗證自我，證明自己。

　　1.2社會比較

　　社會比較是指自己與他人比較以獲取有關自我的重要信息的過程。社會比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。

　　1.2、1平行比較

　　在經典的社會比較理論中，Festinger提出了相似性假說，認為個體想了解自己的觀點和能力，現實生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時個體就會傾向于與他人，而且與自己能力和觀點相似的他人進行比較，因為相似的他人可以提供更多真實、有效的信息，這就是“相似性假說”。

　　例如：，在選擇報考的大學和所修的專業時，人們會重點參考和自己分數以及性格方面相似性較高的同學報考的學校和專業。

　　1.2.2上行比較

　　Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點，認為個體喜歡和比自己等級高的他人進行比較，為了與他人尋找差距，達到自我的進步的目的。Collins認為個體的預期會對上行比較的效果產生決定性的作用。如果預期自己將來會和上行比較目標不同，就會有一種對比效果，個體就會萌生一種自卑感，產生更為消極的自我評價；如果個體預期自己將來會與上行比較目標狀態相同，就會有一種同化效果，提升其自我價值感。

　　例如：現在選秀節目出來的歌手大多會說，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達到他的成就。但也有些認為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。

　　1.2.3下行比較

　　該理論認為當個體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時，個體的自尊、心理健康水平就會下降，這時個體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感。

　　卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時候，請看看沒有腳的他們，到這時候，我們就會覺得，自己其實比很多人都很幸福，很幸運了，所以要好好珍惜，這個簡單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。

　　總之，向上同化和向下對比易產生積極情緒，向上對比和向下同化易產生消極情緒。

　　2、自我美化

　　自我美化是指個體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結果。在自我美化的過程中，常常采用下面幾種方式。

　　2.1選擇性遺忘

　　該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學說，他認為人通常會遺忘自己不愿保留的記憶。當回憶的事件有損個體自尊時，個體常常出現對回憶事件的選擇性遺忘。

　　例如：某些曾經受到人身傷害或侵犯的人在經常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經歷。又如經典的心理分析影片《愛德華大夫》中，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫對他的夢境的分析下，才喚起了他關于兇殺案的記憶。

　　2.2自我照顧歸因

　　歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強調個體對積極的合乎期望的好結果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結果的責任來保護自尊。

　　例如：考試失敗時把它歸因于試題難度和考場上的運氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進入努力爭取下次考試成功的良好狀態。

　　2.3自我設障

　　在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價值感的損毀，我們往往會采取一些自我保護的策略，使自己可以避免這種潛在的危險，或者使這種危險既使成為事實但也不構成對自己的損害。所謂自我設障就是指個體針對可能到來的失敗威脅，而事先設計障礙的一種防衛行為。

　　行動式自我設障包括一系列個體所能控制的對學習不利的行為和事件，如不好好準備、休息不好、減少練習的時間等。自陳式自我設障指的是個體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設障的策略比較特殊：個體在面臨競爭或比較的情境時，并不選擇行為的或自陳式的自我設障行為對自己產生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產生影響使其有更好的表現，而自己同樣盡力以求最佳表現。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時還可博取不自私、有愛心的美名。

　　2.4向下的自我比較

　　當自我價值目標落空時，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時個體會進行向下的社會比較，想象有些人的價值還不如自己。向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

　　2.5有選擇地接受反饋

　　當行為結果的評價性反饋多數有損于自尊時，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當比賽失敗時，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。

　　2.6缺陷補償

　　人們在社會上不可能事事成功。當遭遇失敗時，便可對社會上相關的事情做重新評價，以此進行自我定義，補償自己的角色缺陷。例如：一個參加唱歌比賽不成功者可以這樣認為：“學習對我來說比唱歌比賽更重要�！比毕菅a償有助于我們自身度過困境，在困境中強調自我的“優勢”有助于增強自信心。

　　3、自我表現

　　自我表現是指個體通過自己社會行為的顯示以形成、維持、加強或澄清他人對自己的印象的過程。

　　3.1真實性自我表現

　　在大多數情況下，個體的公開形象和自我的實際情況是相當一致的，個體一般都希望別人了解一個“真實的自己”，力圖通過自我表現給人留下一個與自己真實情況相一致的公開形象，我們稱之為真實性自我表現。

　　開誠布公，誠心誠意，坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。

　　3.2策略性自我表現

　　在某些情況下，自我表現是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺印象，稱之為策略性自我表現，或自我監控。高自我監控者往往是社交中的高手，可以根據交往情境，交往對象和交往目的的不同，創造有利于自己的形象。

　　例如：格根以一群新入學的海軍學員為研究對象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務，但是給以不同的指導語。對A組說的指導語特別強調必須團結合作，才能很好地完成任務。對B組的指導語強調必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務。

　　研究結果發現：強調要有效解決問題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價，讓大家知道他的才能、特長和優點，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務的決心與信心。而強調搞好關系的A組被試，他們在作自我介紹中表現得非常謙虛，甚至批評自己的缺點，他們估計這樣的自我介紹會給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團結合作，把工作做好。

　　又如：有的少先隊員在馬路上與同伴發生爭執，進而動手扭打之前先把紅領巾解下來放好，然后再打架。說明這個少先隊員意識到：少先隊成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊組織所不允許的，要受到社會的指責。因此，解下紅領巾打架這一自我表現，是為了免受團體規范的約束。

　　總觀已有的關于自我過程的研究，我認為自我過程是一個重要的社會心理學課題，國外心理學家對有關問題進行了許多研究，但研究缺乏系統性，僅僅關注社會比較、自我表現的類別策略等問題，對于更廣泛的領域尚未涉及。

個人自我評價14

　　四年的大學生活行將結束了，回首著校園的生活和社會實踐活動，有歡笑，有悲傷，有成功，固然也有失敗，但我始終以進步本身的綜合素質為目標，以自我的全面發展為努力方向，建立了正確的人生觀，價值觀和世界觀，但更多的是在這期間我學到了很多書本上學不到的知識，修養和能力。

　　在思想品德上，我有良好的道德修養，并有堅定的政治方向，關注國家的時勢要聞，積極向黨組織靠攏，使我對我們黨有更為深入的熟悉。并用真誠的熱情常常參加學校組織的志愿者活動，往關心和幫助他人！

　　在學習上，由于高考落榜帶來的灰心，曾有一陣消極，為珍惜這學校所給的學習機會，用從未有過的拼搏的精神學習自己的專業，還利用課余時間學習一些網絡和辦公軟件來充實自己，并在學校得到了肯定，連獲三年學校的獎學金，我相信自己在以后理論與實際相結合中，能有更大的進步進步。

　　在生活和工作中，固然我也有自己的缺點，就是性情太直率了，需要處事冷靜慎重才好。我對班級和學生會工作熱忱，任勞任怨，責任心強，對人友善，重視配合其他學生干部出色的完成各項工作，得到了大家的一致肯定。

　　現在我具有年輕和知識，我可以用熱忱和活力，自信和學識來克服畢業后生活和工作中的各種困難，用自己的學習能力和分析處理題目的調和，管理能力往完成今后的美美人生！我在這個學期，表現并不理想。上初中一年級了，題難了，作業也多了，老實更加嚴格了，我們更要好好學習，往后的學習放在第一位，我這個學期交了許多好伙伴，我和他們玩的太高興了，讓人難以忘懷。我們的英語老師教的很好，讓我愛上了學習。我非常感謝我的所有老師。

　　我這個學期總體上表現不錯，但是我也曾違反過紀律，甚至有一兩次，老師布置的作業也沒有認真完成。但是、在老師的教導下，漸漸養成了一些好習慣。而且我在期中考試取得了較為理想的成績。讓我的父母為他們的辛苦感到一絲絲欣慰�？墒�，這僅僅是這個學期的一部分，我曾經不珍惜而浪費的時間都過去了，面度剩下的課程，我應該努力學習，把浪費的時間爭取回來。下次考試考個更好的成績。

　　我自上初中一年級以來，在學校領導和老師的諄諄教導下，無論在德育、智育、體育等方面都有了的一定的進步。一年來，我尊敬師長，團結同學，關系集體；堅持真理，修正錯誤，自覺抵御封建迷信和黃賭毒活動的影響；認真參加學校及班級組織的各項政治活動和文化娛樂活動；在思想上和行動上向團支部靠攏，在學習過程中，勤奮刻苦、自強進取，努力學好各門功課，掌握科學的學習方法，合理安排時間，有惜時的良好的學習習慣。我也有好些不足的地方。在一年的學習生活中，同學們有時向我提出一些疑難的問題時，我覺得還不夠耐心地向他們講解，態度也不夠熱情。有時看到某些同學做壞事、結群斗毆也不敢大膽揭發等。這些都是我在過去的一年里表現不夠的地方。以后我決心把這些不足的缺點糾正過來，做一名品學兼優的中學生。

個人自我評價15

　　我是一個性格開朗，外向的小伙子.學習刻苦認真，成績優秀，為人誠實守信，有很強的職責感，有團隊意識和合作精神，吃苦耐勞，此刻我擁有年輕和知識，我能夠用熱情和活力，自信和學識來克服畢業后生活和工作的各種困難，用自己的學習潛力和分析處理問題的協調，管理潛力去完成今后美麗的人生.

【個人自我評價】相關文章：

個人的自我評價12-31

個人自我評價05-17

個人自我評價06-08

軍人個人總結與英文自我評價_自我評價08-05