運動愉快感與體育教學論文

　　摘要：主要從幫助學生樹立必勝信心、降低標準及動作難度、教師應用肯定欣賞的目光、積極鼓勵性的“身體語言”及“情感語言”、體育游戲及興趣，以及創設和諧的育人環境等方面來培養學生的“運動愉快感”，以達到提高體育教學質量，為學校全面實施素質教育服務。

　　關鍵詞：“運動愉快感”；體育教學；提高

　　眾所周知，學校體育教學工作的基本任務是全面提高學生身體素質以及基本技能、技巧。而在體育教學中讓學生在運動中愉快，在愉快中運動，在運動中有所得、有所悟、有所知、有所提高。那么，如何培養學生的“運動愉快感”這正是我們體育工作者值得研究的課題，也是以體育教學為突破口，全面推行素質教育的重要途徑。

　　運動愉快感是個體參加活動后產生的滿足、快樂、舒暢、振奮以及積極參與的感覺，是一種改進和提高體育教學質量最有效的方法。適宜的體育運動可以使人體釋放內啡肽，該物質能使人們在進行體育活動之后直接感受到愉快的心情，產生愉快感，有助于調節情緒，振奮精神。而獲得運動愉快感是堅持體育鍛煉的主要動力，長期支持體育鍛煉，有助于身心健康發展促進體育教學工作。

　　一、 助學生樹立信心，以培養運動愉快感。

　　心理學發現并以為，成功=能力×動機激發程度。由此可見，在能力相同的情況下，成功的大小，取決于受激勵程度的高低。因此，在體育教學中，特別是中小學階段。激發學生裝的學習熱情，給他們理多的信心，重視培養他們的運動愉快感、成功感是非常重要的。一名教育家說過：“你在任何時候也不要給孩子打不及格的分數，請記住，成功的歡樂是一種巨大的精神力量，它可以激發兒童好好學習的愿望。”在體育學中，教師應從實際出發，因人而宜，因材施教欲高先低，欲快先慢，讓學生飲嘗到成功的興奮與歡樂，得到可以通過保護和幫助來使學生完成動作，來增強他們的興奮與歡樂，得到理智 上的滿足，增強學習信心。例如：在體育某些教材的教學中，教師可以在降低要求的情況，來滿足學生成功的欲望；另外教師要多用肯定性的語名來表揚學生，讓學生從心理上感受到自己人正在走向成功，這樣會使學生信心大增，興趣更濃，練習更積極。

　　二、 降低標準、分解動作難度，以培養運動愉快感。

　　教學中制定的教學目標要因人而宜，使個別能力差或由于其它原因不能順利獲得成功的學生，可根據情況降低要求和標準，使他們也獲得運動的成功和快樂。同時，這種成功的體驗對他們也是一種“需要”。研究表明：人越獲得滿足，就越需要，越得不到滿足就越不需要。例如在上50米快跑教學中，讓女生站在起跑線前5~6米外，與男生同場競技，結果有的女生到終點時超越了一些男生，使她們體驗到比男生跑得快的成因體驗，同時也活躍了課堂氣氛，提高了教學質量。又比如，在學習立定跳遠技術時，先學習蹲跳起，讓學生初步掌握立定跳遠技術中的空中收腹、折腿動作。之后再學習站立單腿前伸和仰臥雙腿前伸動作，讓學生初步掌握立定跳遠技術，這樣用分解教學法對學生更快更好地掌握動作很實用。體育教學不光是鍛煉學生身體，完成教學目標，更重要的是讓學生在活動中身心得到愉悅，即培養學生的運動愉快感，在快樂中汲取知識，充分發揮肢體潛能，同時開發他們智力，這正是現代素質教育目的之這所在。

　　三、 體育教學應用肯定、欣賞的目光來培養運動愉快感。

　　“人最本質的需要是渴望被肯定”。而欣賞的肯定更能滿足學生的這種心理需要，是培養學生運動愉快感的有效方法之一。學生受到教師的.表揚，學習被子肯定，其心情會高興無比。不管這些學生裝的天分與潛質如何，只要對他們予以適當的、必要的肯定，增強他們的“愉快感”、“成功感”，他們就會以愉快的心情主動配合教師的教學活動，從而達到教師與學的高度統一。

　　四、 教師應以鼓勵法來培養運動愉快感。

　　現代科學證明：以鼓勵的語氣布置任務，可以充分利用人的向上性，自尊性和榮譽感，使其潛在的能力得到最大子限度的發揮。在體育教學中要對學生在原有基礎上的每一點進步或某些長處有所發展都給予鼓勵。有時，作為學生不能正確認識到自己的進步或成功 ，教師一定要及時肯定他，使他知道自己成功在哪里。這些評價 都有助于學生感受運動愉快感，特別是對那些運動能力差的學生裝更要從他們的基礎出發，發現他們的長處和點滴進步，充分給予鼓勵。例如在上投籃技術練習中，有同學做出一個正確漂亮的投籃動作，他本人并不知道他的動作好，只有教師及時評價才能使他感受運動的愉快即成功感。鼓勵性評價，是教師的一門教學藝術，教師恰到好處地運用它，可以充分調動學生的練習積極性，把體育課上得生動、活潑、有實效。

　　五、 充分利用體育游戲、體育興趣來培養運動愉快感。

　　體育原本由游戲 發展而來，其本質是豐富多彩、生動活潑，是自然的，發自內心的。在體育教學法中運用游戲 教學法旨在強調激發學生的學習興趣，引發良好的學習情緒，使學生由被動接受為積極自學渴求。實踐證明，興趣與成功是相輔相成的，興趣可促使學習取得成功。而游戲教學法對學生有著強烈的興趣和吸引力，特別是對那些身體素質不好，平時不愛動的學生，由于受到了游戲的活躍氣氛，激發了他們的熱情，使他們在“玩”中體驗運動的愉快感。我們知道，興趣是學習的巨大動力。學生如果帶著濃厚的興趣去學習便會積極主動，心情愉悅，注意力集中而持久，觀察敏銳，想象豐富，從而保持高昂的學習熱情。因此，培養、誘發學生對體育學習的興趣是培養學生“運動愉快感”，即“成功感”的基礎，而這種感受的增強，也會對其興趣的產生和保持起促進作用。

　　六、 創設和諧環境激發體育情感，以培養運動愉快感。

　　情感是人對客觀事物和對象所持的態度體驗，是人在實踐活支中產生的，反過來又對人的實踐活動產生重要作用，中學生情感的發展要有意識地培養。所以在體育教學中應盡量注意使各種活動都能達到情感的愉快和滿足。為了使學生情感得到不斷豐富與發展需要教師從學生的心理上去分析、考慮，并采取相應的措施。在教學中，如果教師善于運用“情感語言”、“身體語言”來培養學生的情感，熱愛體育活動就能培養學生成為豐富情感，熱愛生活的人。在體育教學中，為了使學生保持高度的注意力，達到預期的教學目的，要精心創設可以觸發情感的情景和氣氛，幫助學生與體育建立感情。讓學生在“心理安全”和“心理自由”下進行身體活動。為此，教師在課堂中的每一句講解，每一個手勢，每一個動作示范，不僅應有豐富的思想內容，充滿激情，引人入勝。從而喚起學生的體育興趣，激發學生的學習動機和求知欲望，使學生在情境交融之中，積極愉快地學習，鍛煉身體，使他們在體育活動中獲得精神上和身體上的雙重愉快感。

　　總之，在培養學生運動愉快感時，教師提出的教學要求必須是合理的，經過學生稍加努力可以達到的，就是說體育教學應建立在學生裝可以達到的水平上，即教學內容、方法、手段應根據學生休能、身體素質、心理最近發展水平來確定，要求過低，不符合教學大綱的要求，會失去對學生的激勵作用，同時也會失體育課應有的活力。但要求過高，學生也會頻頻失敗而怯步，并導致自暴自棄的不良情緒。合理的目標應有一定難度，與大綱基本相符，學生經過努力能達到，這樣學生能夠在“跳一跳就摘桃”中體驗體育活動的成功感即“運動愉快感”，同時也提高了體育教學質量。

　　參考文獻：

　　1、課程教材研究所編著 人民出版社會 2001 第一版

　　2、《中國學校體育》2000年六月版

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