大學生心理健康音樂課程優秀論文
摘要：在社會轉型進程不斷加快的形勢下，在校大學生作為一類特殊的青年群體，隨著心理、品質、意識逐漸趨于成熟的重要階段，逐漸開始顯露出了不同程度的心理問題。如果不能給予及時的調節與疏導，就會轉變成心理障礙或者嚴重的精神疾病。目前，心理問題與精神疾病已經成為了阻礙年輕一代發展的主要屏障，必須予以高度重視。本文通過調查問卷的方式研究當代在校大學生的心理健康狀況，闡述音樂對其心理健康的調試作用。
關鍵詞：在校大學生；心理健康；調查問卷
近些年來，在校大學生心理健康狀況評價已經成為了各高校乃至社會各界重點關注的話題，其焦點話題就是高校中有多少大學生存在“心理問題”[1]。但是，不同學者通過實踐研究后得出的結論卻各不相同，其比例變化范圍從5%-64%[2-3]。此種差異不僅引起了大眾的困惑，也使高校心理健康教育人員深感棘手。所以，一定要深入分析影響大學生心理健康的因素，從而結合實際情況，提出有效的解決策略，促進大學生的健康成長。
一、研究對象與方法
（一）研究對象
選取某高校2014級本科在校大學生314人，其中男生164人，女生150人，隨機分為兩組：對照組（n=195）、研究組（n=119）。兩組學生的基本資料比較差異無統計學意義（P＞0.05），存在可比性。
（二）研究工具
課題小組通過自制調查問卷了解大學生的心理狀態，以此制定相應的音樂課程，通過對調查中的119名同學用音樂課程干預的方式，對其進行為期3個月的音樂課程心理干預（每周2次）。
（三）方法
1.音樂節奏練習在整個音樂中，節奏是骨架，也是不可缺少的重要元素[4]。音樂節奏能夠引起人體組織細胞的和諧共振，在一定程度上起到了微妙的細胞按摩作用，有利于消除不良生理反應與心理反應。在音樂節奏中，盡管形態多樣，但是其基本形態并不復雜。不同的節奏具有不同的音效，如切分型可以改變節拍強弱規律，增強音樂的起伏感；帶休止型具有活潑、輕快的作用等等。在課堂教學中，教師通過奧爾夫教學法與柯達伊教學法，用肢體活動與節奏練習等課程干預對學生心理進行調節。2.鼓圈鼓圈并不是一種普通的擊鼓表演，其是一種集體音樂治療方法。其主要就是在教師的引導下，讓學生圍成一個圓圈，并且在引導下予以演奏打擊樂器[5]。通過擊鼓，不僅可以減輕壓力，促進交流，還可以提高自我尊重意識，為個人和團體注入了新的活力。3.歌唱很多學生因為自身內向、靦腆，不敢在人前唱歌，此時，教師要鼓勵學生踴躍表現自己，可以先帶領學生集體練習，逐漸提高膽量，從而自然的在人前歌唱。在自己練習的時候，要注意呼吸、發聲等方面的訓練，確保吐字清晰。4.音樂欣賞因為音樂可以影響人的生理活動，尤其是情緒。所以，人們可以通過對音樂的欣賞改善與調劑自身的生理功能與心理功能，從而達到治療與增強健康的目的。為此，在課堂教學中，教師通過播放一些舒緩的音樂，用語言對音樂進行講解，引領學生進入音樂的意境中，以此調節學生的情緒。比如，播放《小夜曲》、《彩云追月》、《喜相逢》等，讓學生充分放松精神，感受生活的美好，消除焦慮、抑郁等情緒，釋放壓抑的情感；播放《蘇武牧羊》、《漢宮秋月》等，抑制學生易怒、煩躁的情緒，調整紊亂的思緒。通過為期3個月的音樂課程干預，再對學生進行調查問卷（詳見表3），以此了解學生的心理狀態及音樂療法的作用。
（四）心理健康評價
采用癥狀自評量表（SCL-90）對學生心理健康狀況予以評分，采取1-5分的5級評分標準，1分代表無癥狀到5分代表癥狀嚴重，依次遞進。評分越低，癥狀越輕，表明心理健康狀態越好。
（五）統計分析
采用SPSS22.0統計學軟件對調查數據予以處理，數據資料表示為（x±s），并給予t檢驗，若P＞0.05，表示比較差異具有統計學意義。
二、研究結果
（一）調查問卷結果
發放314份調查問卷，收回314份，有效率為100%。調查問卷結果詳見下圖。通過音樂課程干預之后，可以顯著改善學生的心情，使學生更加積極、樂觀，為今后的學習與生活提供了可靠保障。
（二）兩組學生SCL-90評分比較
在音樂課程干預前，兩組學生心理健康評分比較差異無統計學意義（P＞0.05）；干預后，兩組學生的心理健康評分均顯著降低，與干預前比較差異有統計學意義（P＜0.05），并且研究組評分明顯低于對照組，比較差異有統計學意義（P＜0.05），詳見表4、圖3所示。
三、結論
（一）當代在校大學生的心理健康狀況
當代在校大學生隨著擺脫了高中階段教師的.束縛式管理，有了完全自我發展與定義的空間，正處于人生的第二次“斷乳期”，此時大學生充滿了朝氣蓬勃、充滿競爭力與想象力，給人一種向上、年輕的力量。進入了相對自由的大學校園，在生理、心理層面均會產生一定的變化，許多學生都會出現一定的不適應狀況[6]。大學生的人生價值觀與世界觀在此階段開始形成，然而在社會新觀念、中西文化的碰撞之下，很多大學生均會產生一定的迷茫，無法予以良好適應。除此之外，由于大多數學生均是離開父母獨自生活，經常會產生很多的不習慣，從而對其心理產生了一定的影響，在無法有效宣泄的情況下，就會產生一些心理問題。如一些學生存在部分交流困難、神經抑郁，部分學生出現患有不同程度的心理障礙。另一方面，隨著年齡的不斷增加，學生結交異性朋友的想法油然而生。在此過程中，一些學生也會有失敗的經歷，部分學生可以正確對待，而有些學生難以擺脫心理影響，甚至做出一些傷害性行為。根據有關調查顯示，在校大學生隨著心理問題的日益突出，超過20%的學生已經嚴重制約了他們的健康成長，必須予以高度重視[7]。
（二）音樂課程干預對大學生心理健康的影響與作用
通過大量研究表明，對大學生進行音樂課程干預，可以起到以下作用：一是，可以有效改善大學生的不良情緒，培養健康情感。在某種程度上而言，音樂可以改變人的情感與心靈，激發人們的生理與心理活動，進而產生不同情感、情緒。通過音樂干預，可以增強大學生調適情緒的能力，進而穩定大學生情緒，以免出現一些不良行為。二是，可以消除人際障礙，促進自我表達。在集體音樂活動中，大學生可以通過音樂語言、非語言因素表達自己的情感與情緒。由此可以看出，音樂能夠有效調適大學生的心理障礙，使其可以充分表達自我，進而適應集體生活。三是，可以有效培養大學生的團結協作精神。通過音樂活動，可以有效調動大學生參與相關活動的積極性與熱情，并且學會與人溝通的技巧，從而在適應集體生活的基礎上，提高了彼此的團結協作能力。綜上所述，大學生正處在心理轉型階段，音樂教育對調整其情緒有著十分重要的作用，一定要正確定位音樂，以此充分發揮音樂教育的功能，合理調整大學生的心理狀態，以促進大學生的健康成長。同時，在大學校園中注意音樂氛圍的營造，構建多種音樂心理調適途徑，如校園音樂廣播、校園文化活動、音樂講座、音樂講壇、音樂類社團等，讓大學生在不知不覺中體會音樂、感受音樂，以此陶冶大學生的情操，舒緩大學生的情緒，從而實現大學生的健康、可持續發展。
[參考文獻]
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