實用的假期計劃錦集5篇
時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，一起對今后的學習做個計劃吧�？墒堑降资裁礃拥挠媱澆攀沁m合自己的呢？以下是小編整理的假期計劃6篇，希望能夠幫助到大家。
假期計劃 篇1
一、健全領導班子、加強統一管理健全的領導班子為有效地開展寒假活動提供有力的保證，統一管理是扎實落實各項活動的基石，學校成立以滕校長為組長的暑假活動領導小組。組長：副組長：成員：各年級組長
二、加強教師業務學習，提升教師素質，深化素質教育為了抓好落實，我校按照上級安排，制定切實可行的讀書計劃，具體內容如下：
1、年暑假35歲（含35歲）以下教師制定出長期（3—5年）的讀書計劃，利用暑假期間讀兩本書籍，其中《345優質高效課堂教學設計與評估》必讀，另一本自選，寫不少于3000字的心得體會。
2、以年級為單位組織構思編排“經典誦讀”節目，開學后，各年級教師進行展示。
三、加強體驗教育，深化生活教育，促進養成教育，落實素質教育假期是開展體驗教育和生活教育的大好時機，學校將拓展體驗教育層面，開展生活教育，注重良好的生活、學習、文明禮儀習慣的養成，促進學生的動手動腦、團結協作能力的提高，培養學生正確的世界觀、價值觀和人生觀。
1、社區實踐
要成立自主社區實踐小隊：班主任根據本班學生的居住區域，成立社區實踐小隊，安排隊長組織開展活動，就近參加社區居委會組織的各種公益勞動和公益活動，向社會奉獻自己的愛心，用自己的勞動美化社區環境、凈化社區文明、體驗社區實踐，并在實踐活動中學到知識、鍛煉能力。開學后，1——2年級各中隊收齊社區實踐活動表，裝訂后以年級組為單位交政教處（班級填寫開學后的）；3年級各少先隊員在家庭作業單上總結社區實踐活動情況，班主任統一裝訂叫政教處（各班推選5名隊員用A4紙打印社區實踐活動總結，同時附過程性照片材料）。
2、家務承包
假期，各少先隊員進行家務承包，幫助家長做一些力所能及的事情，培養熱愛勞動、珍惜勞動成果的美德。各隊員在家務勞動中承包自己的一塊“責任田”，堅持每天做。開學后一周內，每班評選出5名“班級家務承包之星”并把名單電子稿發送ftp“政教處文件夾”內“成長記錄文件夾”。4年級全體少先隊員在稿紙上謄寫自己的.感受，開學后，班主任收齊后以年級組為單位交政教處（各班推選5名隊員用A4紙打印家務承包感悟，同時附過程性照片材料）。
3、動手操作
�。�1）手抄報制作
4年級每位少先隊員用A4紙制作一份“普法”為主題的手抄報；5年級每位少先隊員用A4紙制作一份“科學知識”為主題的手抄報。要求書寫認真，配圖精美。開學第一周，以班級為單位收齊，裝訂成冊，交政教處。
�。�2）手工制作與科技制作
1—3年級每位少先隊員，利用假期制作一件手工作品；4年級每位少先隊員，利用假期進行科技發明小創造，制作一件科技作品。開學后，每班評選出2份優秀作品，注明班級姓名上交政教處�！甲髌芬⒚靼嗉壓托彰ò嗉墳殚_學后的）
（3）科技論文與科學實踐
5年級全體少先隊員積極參加各種科技展示和競賽活動，開學后每班交5篇科技論文，5份科學實踐活動材料。要求用A4紙打印，同時上交電子稿，電子稿命名方式為：班級、姓名、題目。
4、學生讀書活動
（1）活動主題閱讀促進文明；閱讀—享受智慧的生活。
（2）活動內容
�。ㄒ唬┡e辦中小學生征文比賽面向全市中小學生開展以“閱讀享受智慧的生活”為主題，寫讀后感和從身邊的人與事中挖掘弘揚中華傳統文化為主要內容的征文活動，在弘揚優秀傳統文化中繼承與創新。
�。ǘ╅_展“創建書香校園”活動
通過“書香校園”建設、“朝陽讀書計劃”、爭創“圖書使用示范學�！�、農村小學“愛心書屋”建設、“中華誦”等活動，進一步營造良好的讀書氛圍，引導中小學生多讀書、讀好書，激發讀書興趣，培養閱讀習慣，提高閱讀能力，充分享受讀書和學習的快樂，促進學生全面發展。請語文教師根據學校經典誦讀篇目和濰城區經典誦讀篇目布置學生誦讀。
為了更好地開展讀書活動，省第二屆中小學生讀書系列活動組委會組織專家遴選了一些適合中小學生閱讀的書籍，推薦給中小學生閱讀。除省組委會推薦的閱讀書目外，各中小學校要結合“朝陽讀書計劃”推薦書目指導學生閱讀更多的思想性強、具有閱讀價值的圖書。
�。�3）工作程序與時間安排
�。ㄒ唬┕ぷ鞒绦颉４舜沃行W生讀書系列活動，由市教育局統一組織，在全市范圍內開展。各縣市區教育局、市屬各開發區文教局（教管中心）和有關市直學校逐級組織初選、初賽，市教育局組織復賽，并擇優報省，參加全省決賽。
�。ǘ⿻r間安排。至月份，全市各中小學校組織學生利用暑假，廣泛開展閱讀活動，積極撰寫征文。
月日前，以學校為單位遴選優秀征文電子版報區教育局基礎教育科。區教育局組織評選表彰優秀征文，并擇優報市。月日語文教師收征文包括電子稿，并按要求填寫推薦表，月日上交教導處。
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�。�1）參賽作品內容要緊扣主題，題目自定，體裁不限，字數不超過3000字；
�。�2）征文中不能出現作者信息，作者信息以各學校上報的《推薦表》（見附件）為準；
（3）征文必須是原創，嚴禁抄襲，一經發現將取消參評資格，并對所在學校通報批評；
�。�4）征文電子稿保存為。doc格式，以征文題目作為文件名。
�。�5）排版要求：題目居中，二號黑體；正文四號宋體，單倍行距；A4紙張；頁邊距上、下、左、右：3厘米；頁眉，頁腳：1。5厘米；頁碼位于頁腳居中排列。
�。�6）報送數量：各城區中學每校5篇，鄉鎮初中、城區小學每校4篇，鄉鎮小學每校3篇，以學校為單位連同《推薦表》（電子稿），一并于月日前發至。各學校要全員發動學生參與，并在校內評選出等次，根據數量擇優上報區教育局普教科。
�。�4）表彰獎勵
經典誦讀、演講與征文比賽將分別評選出區級一、二、三等獎和優秀獎若干名，同時評出優秀指導教師若干名，推薦優秀作品參加市級評選。班主任鼓勵學生利用暑假，積極參加以上布置的各種綜合實踐，鼓勵和指導學生開展作品的自創活動，以培養學生的實踐能力和創新精神。
四、假期注意事項
1、班主任在放假前要做好假期安全教育，與學生簽定《安全公約》，教育學生要有計劃地完成寒假作業，不搞突擊。要遵守社會公德，遵守交通規則，假期不自己到河里、水庫、游泳池游泳，不進網吧、游戲廳，做到防火、防電、防壞人、防雷電，遵紀守法。假期內注意飲食衛生，注意傳染病的發生，確保身體健康。
2、班主任要及時掌握學生在校外的活動情況，發現問題及時向學校匯報，以便妥善解決。各中隊組織集體活動必須報學校假期活動領導小組批準。
對于暑假期間組織開展的各項活動，各班主任要給予高度重視，要積極組織學生參與到活動中去。全體隊員也要在活動中充分發揮自主作用，親身體驗活動過程的樂趣與艱辛，培養自己的參與意識，提高自己的社會適應能力。開學后學校要對寒假活動進行總結，評比表彰“優秀活動中隊”和“優秀隊員”。
假期計劃 篇2
第一： 要注意完成老師布置的所有作業，不要漏做或偷工減料。字體要工整。
第二：， 一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的書本。當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦！
第三： 每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲在家里不出來。比如：蹲起每天大約30個。
第四：天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果。
第五：自己的事情自己做，多幫家長分擔力所能及的家務活，比如媽媽學習做飯、炒菜等的生存技能。
第六：每天拿出一定的時間必須練寫鋼筆字、毛筆字。對比觀察。天天堅持做眼保健。
一、必做作業
語文：
1、觀看電視連續劇《暖春》，寫一篇觀后感。
2、每天閱讀課外書籍兩小時，寫一篇讀后感。
數學：
1、完成10道解決問題的題目，可以自編，也可以參考課外書。
2、根據這個學期教材中的知識，編制出一張試卷。
英語：
根據英語書第三模塊的'內容，畫一幅春節的畫，配上英語文字。
科學
為提高學生的科學素養及創新思維能力，迎接20xx年長沙市青少年科技創新大賽，寒假期間每位學生需完成一份科學作業參加校內選拔。作業內容：科學小論文、科幻畫、小發明設計方案中任選一項。形式：用文字和圖表達，打印或寫在16開大小的紙上。
二、指定作業（老師指定的同學請在對應的作業后打“V”）
語文：
1、每天用小字本練鋼筆字一版。 （ ）
2、抄寫詞語盤點、日積月累、詩詞兩遍并默寫過關。 （ ）
假期計劃 篇3
為了認真貫徹《基礎教育課程改革綱要》，結我校陽光教育實際，更好地落實綜合實踐課程計劃，以培養學生的實踐能力、自我教育和管理能力，提高學生的整體素質，現制定以下計劃：
一、加強宣傳
在師生隊伍中加強宣傳，提高對小學生參加社會實踐活動重要性的認識，充分重視社會實踐活動對提高學生綜合素質的作用，把組織學生參加社會實踐活動等校內外活動作為加強德育工作的.重要途徑。
二、活動計劃
1、指導教師：各班主任負責，任課教師參與的形式
2、時間要求：學生社會實踐活動采取學校統一組織與學生自我設計參與相結合的形式。要切實保證學生社會實踐時間。學校在課程上適當安排綜合實踐課，在實際操作中也可以進行適當調整。
3、活動內容：學生社會實踐活動包括社會調查、公益勞動，社區服務、、志愿者活動等形式。
三、活動形式：
1、公益活動：
校園晨掃 ，校園保潔（課余時間），大掃除；
2、社會調查：（通過綜合實踐課實現）
�、僬n時（如語文課指導怎樣寫好社會調查報告） ②選題、調研、撰寫研究性學習的報告
�、圻M行社會調查
�、芎罴偕钊肷鐓^、和企事業單位社會調查活動
3、社區服務：
要逐步建立學生假日社區服務制度，以少先隊為主，以自愿為原則，組織假日社區服務小組，開展服務活動；
4、志愿者活動：
組織學生參加校環保自愿者行動小組，開展一系列活動。
四、建立校內外學生社會實踐活動基地：
校內基地：
1、公益勞動類：衛生包干區、護綠區、教室、校園環境
2、生產實習類：愛護校園花草樹木
校外基地：
1、社區
2、敬老院
五、活動過程
1、在開展活動之前，利用綜合實踐課、對學生進行培訓，提出具體要求，給學生講解一些相關知識、方法，讓學生了解活動。
2、確立目標，寫出計劃心得。
每位學生或班級通過活動，如何實現目標，以學會創作或提高實踐能力為目的貫穿于活動的始終。
假期計劃 篇4
在過去的一年，是我人生歷程上具有重要意義的一年，是邁向新生的一年，更是催人奮進的一年，在這樣的一年里，我有幸進入了學生會辦公室，認識了很多朋友，以及照顧我們的學姐和學長們。這一年，我們大家共同取得的成績，同甘與共苦，凝聚著大家的心血和汗水，為了確保了一個又一個指令的傳達和任務的完成，是辦公室集體辛勤的工作和私奉獻的結果。為了使來年，我能鼓足干勁，比去年做得更好。我必須好好地利用寒假、規劃寒假、充實寒假。如下，即是我寒假的個人計劃。
1：注意身體健康，好的精神面貌是體現辦公室形象關鍵的一環，調理好我們的生活作息是最重要的事情。
2：適當的學習看書，時刻充實自己。一個學習都無法保證的人是做不好其他事情的。
3：熟練的使用Word,Excel等必須掌握的辦公室軟件，以備不時之需。不求精通，粗略的掌握即可。
4：反省自己這一學期做了哪些事，哪些做得對，哪些做得不對。以及補救和防范的`方法。
新年對辦公室的建議：
1：個人認為辦公室內部成員之間的互動比較少，而且都不太熟悉。建議組織一些有意義的集體活動義工活動，對我們集體的凝聚力都有幫助。
2：希望主任們能多在值班時間來巡視。
3：希望能對辦公室的衛生下定一個指標，永遠不要指望別的部門的人會把辦公室打掃的多干凈，我們該有把辦公室當自己地方的意識，自覺的維護衛生環境。
4：例會的時間，希望能換成沒課的周末。有時候飯都吃不急就趕來開會，下午又要上課。
結語
新的學期，新的一年。我希望向各位部長各位主任和同事們認真學習,爭取成為辦公室的一名優秀干事！
應用技術學院團總支學生會辦公室
20xx年1月1日
假期計劃 篇5
很多學生，或者老師們在一年當中都有兩次長假，暑假以及寒假，很多人都希望在這段時間內多鍛煉身材，健身等，于是希望擬定一份合適的假期健身計劃。大家如果沒有健身過的人，忽然間要擬定一份假期健身計劃肯定是非常苦難的。接下來小編會為大家介紹假期健身計劃。
早上，飯前。1200米慢跑，時間不用太快，感覺自己不喘但是又會有點肌肉疲勞就行。慢跑的時候要注意自己的腳踝，一般過于超重的人踝關節在跑步的時候比較容易受傷。提前要活動關節啊
慢跑之后適當的踢腿、高抬腿，然后再視情況決定要不要做蹲跳起之類的高強度運動。踢腿分前踢、側踢，一組做二十左右吧，分別依順序做上三組。在適應了之后再適量的添加。早上的運動主要是針對于腿部、臀部的肥肉來的。晚上，飯前。慢跑800米，速度之類的就控制在身體發熱微汗就行。俯臥撐5﹡15，仰臥起坐5﹡20.記得要堅持，不要感覺身上的肉在顫抖就停下來，今天一停，或許你就再也沒有這么好的機會了！
如果實在是白天也有時間的話，可以再做一些強化訓練。負重深蹲5﹡15，負重半蹲5﹡25.至于你的負重是自己去扛人還是去找杠鈴就是你自己的事情了。等到后期的時候，慢跑是時候手上可以拿個小啞鈴，一般的文體店都有。晚上睡覺之前買個擴胸器拉上一陣子，擴胸器也不貴，就三五十塊一個。前面數量是組數，后面數量是個數。我能給出的也就這些了，至于你能不能減肥成功也就是你自己的.支持程度了。
第一天腿部訓練日(高強度的腿部訓練,有利于激素的分泌)啞鈴深蹲10-15RM(次)x3組啞鈴直腿硬拉10-15RM啞鈴剪蹲10-15RM第二天胸部訓練啞鈴推胸10-12RM(次)x3啞鈴闊胸10-12RM啞鈴飛鳥10-12RM第三天背部訓練啞鈴單臂劃船:8-12RM(次)x3啞鈴屈腿硬拉:8-10RM啞鈴俯身劃船:8-12RM
看了以上的有關于假期健身計劃的一些事項，大家要堅持鍛煉，執行執行再執行，千萬不可以三天打魚兩天曬網，勝利總是留給有準備的人的，大家在鍛煉的時候，也要注意補充營養，沒有力氣我們還如何健身呢，多吃點蛋白質等。
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