舞蹈基本功教學(xué)計(jì)劃

時(shí)間：2022-09-06 15:17:10 教學(xué)計(jì)劃我要投稿

關(guān)于舞蹈基本功教學(xué)計(jì)劃范文（通用10篇）

　　時(shí)間過得可真快，從來都不等人，我們的教學(xué)工作又將抒寫新的篇章，是時(shí)候?qū)懸环菰敿?xì)的教學(xué)計(jì)劃了。為了讓您不再有寫不出教學(xué)計(jì)劃的苦悶，以下是小編收集整理的關(guān)于舞蹈基本功教學(xué)計(jì)劃范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關(guān)于舞蹈基本功教學(xué)計(jì)劃范文（通用10篇）

　　舞蹈基本功教學(xué)計(jì)劃篇1

　　一、指導(dǎo)思想

　　舞蹈作為一種以人體動(dòng)作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動(dòng)，是人類審美活動(dòng)較集中的表現(xiàn)，是培養(yǎng)人們審美興趣，提高人們審美本事的有效途徑和有力手段。它既能夠陶冶孩子的心靈，又能讓他們?cè)诒憩F(xiàn)的過程中獲得滿足。期望經(jīng)過活動(dòng)，使孩子們不僅僅能發(fā)展身體，得到動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練，并且還能發(fā)展思維和情感，促進(jìn)身心愉快的發(fā)展。

　　二、訓(xùn)練目標(biāo)

　　1、本學(xué)期系統(tǒng)而嚴(yán)格的訓(xùn)練，進(jìn)一步增強(qiáng)隊(duì)員們的節(jié)奏感，增強(qiáng)他們對(duì)舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，特別強(qiáng)調(diào)舞蹈時(shí)的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊(duì)員們的整體素質(zhì)和表演水平再上一個(gè)新臺(tái)階。

　　2、教會(huì)學(xué)生用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。

　　3、嚴(yán)格要求，精心排練。

　　三、訓(xùn)練資料及要求

　　1、基本功方面

　　由于學(xué)生水平上的差異，本學(xué)期針對(duì)他們的基礎(chǔ)和特點(diǎn)突出了不一樣訓(xùn)練資料和的要求。有的學(xué)生要繼續(xù)加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，加大訓(xùn)練力度和難度，重視訓(xùn)練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。還有些學(xué)生則要從基本功入手，進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，如：基訓(xùn)地面練習(xí)和基訓(xùn)把桿練習(xí)，幫忙學(xué)生提高自身素質(zhì)，增強(qiáng)自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

　　2、舞蹈學(xué)習(xí)方面

　　本學(xué)期計(jì)劃學(xué)習(xí)一塊成品舞蹈：民族舞蹈對(duì)隊(duì)員的素質(zhì)要求較高，要求隊(duì)員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，并要求隊(duì)員節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作規(guī)范，特別強(qiáng)調(diào)眼神和表情以及舞感，讓學(xué)生學(xué)會(huì)用心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓(xùn)練的重點(diǎn)，我們要加強(qiáng)訓(xùn)練，從齊、快、準(zhǔn)上下功夫，爭(zhēng)取以高質(zhì)量的演出迎接今年的文藝匯演。

　　四、訓(xùn)練時(shí)間

　　每周一、二、三、四、日課外活動(dòng)時(shí)間。

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)：舞蹈教室

　　六、活動(dòng)措施

　　1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫忙學(xué)生尋找舞蹈感覺。

　　2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導(dǎo)。

　　3、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。

　　4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平。

　　舞蹈基本功教學(xué)計(jì)劃篇2

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，為舞蹈愛好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練，提高舞蹈專業(yè)素質(zhì)，使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的步要求，具有健美、靈活的體態(tài)。通過訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握較普通的舞知識(shí)并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，使學(xué)生具有審美能力和鑒賞美的能力，為各種活動(dòng)的參與做好充分的準(zhǔn)備。

　　二、情況分析：

　　在全面提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)的同時(shí)，為促進(jìn)學(xué)校藝術(shù)教育的健康發(fā)展，特制定本學(xué)期舞蹈興趣班的計(jì)劃。準(zhǔn)備把本次舞蹈興趣班的教學(xué)重點(diǎn)放在對(duì)成品舞蹈的訓(xùn)練上。由于舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對(duì)音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強(qiáng)的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)內(nèi)容，形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度，使學(xué)生產(chǎn)生親切感，提高對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的能力。

　　三、活動(dòng)目的：

　　1、把身體訓(xùn)練成有表現(xiàn)力的工具，動(dòng)作協(xié)調(diào)，對(duì)動(dòng)作、音樂、節(jié)奏等的感知更敏銳。

　　2、學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動(dòng)作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開度的訓(xùn)練方法；

　　3、學(xué)習(xí)初級(jí)舞蹈組合，訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力。

　　4、培養(yǎng)個(gè)人與個(gè)人、個(gè)人與集體共同合作的能力。

　　5、培養(yǎng)創(chuàng)造力、即興表演能力以及藝術(shù)欣賞力和鑒別力。

　　6、通過舞蹈訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。

　　四、活動(dòng)內(nèi)容：

　　1、教會(huì)學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，簡(jiǎn)單的把上，把下的練習(xí)，知道基本的手位，腳位。

　　2、地面練習(xí)：勾繃腳、壓腿、開胯、豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿、下腰、頭勾腳。

　　3、把桿練習(xí)：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動(dòng)作、后踢腿、踢腿。

　　4、要求全體隊(duì)員都能在教師的訓(xùn)練下基本達(dá)到下叉，對(duì)個(gè)別軟度不好的隊(duì)員可加深練習(xí)，把上的訓(xùn)練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓(xùn)練、腿部的訓(xùn)練的撩腿、彈腿、踢腿。

　　5、要求學(xué)一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。

　　6、對(duì)個(gè)別好的隊(duì)員進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。

　　五、活動(dòng)措施：

　　1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺。

　　2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導(dǎo)。

　　3、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。

　　4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的.方法，進(jìn)一步提高水平。

　　六、具體的活動(dòng)安排：

　　（1）活動(dòng)時(shí)間安排：每周四下午第三節(jié)課

　�。�2）具體活動(dòng)安排：

　　1、開學(xué)的一個(gè)月之內(nèi)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，尤其是一年級(jí)的小學(xué)生，他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內(nèi)容順利完成。

　　2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

　　3、下一個(gè)訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。

　　4、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

　　在舞蹈教學(xué)中，我們采用舞蹈示范、舞蹈欣賞、邊歌邊舞、音樂反應(yīng)、模仿與想象、組合與成品舞編排等豐富多樣的教學(xué)形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生全身的多種器官，提高學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。并著重進(jìn)行基本功訓(xùn)練，將學(xué)生舞蹈形象化，通過形成有趣的故事或者舞蹈造型來啟發(fā)學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力

　　舞蹈基本功教學(xué)計(jì)劃篇3

　　為了培養(yǎng)孩子具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸形成高雅的氣質(zhì)，加強(qiáng)少兒自身素質(zhì)培養(yǎng)和藝術(shù)潛力的挖掘，我市青少年活動(dòng)中心開設(shè)了少兒舞蹈學(xué)習(xí)班。為了更好的教學(xué)，特制定本學(xué)年教學(xué)計(jì)劃：

　　本學(xué)期計(jì)劃完成一定的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生達(dá)到一定的舞蹈表演水平，學(xué)年教學(xué)內(nèi)容安排：舞蹈組合及成品舞教學(xué)課堂內(nèi)容安排：

　　1、活動(dòng)訓(xùn)練：

　　頭、上肢、軀干、下肢各關(guān)節(jié)柔韌性的練習(xí)，并配上輕快活潑的舞蹈動(dòng)作，中間可以加入芭蕾手位組合1~8位，練習(xí)站、立、重心練習(xí)。

　　時(shí)間安排：在10分鐘。

　　2、軟開度訓(xùn)練

　　（1）、把上髖關(guān)節(jié)軟開度訓(xùn)練：A、壓腿+滑叉（前、旁）B、扳腿訓(xùn)練（前、旁）C、踢腿（前、旁、后）

　�。�2）、肩腰部軟開度訓(xùn)練（拉肩、掰肩、耗腰、下腰、）

　　時(shí)間安排：30分鐘

　　3、身韻的訓(xùn)練：

　　在不同音樂節(jié)奏中，使學(xué)生用呼吸帶動(dòng)脊椎學(xué)習(xí)古典舞中身體的韻律訓(xùn)練（提、沉、沖、靠、含、仰、移）學(xué)會(huì)身手相隨、頭眼相跟。松弛、自然、協(xié)調(diào)的進(jìn)行舞姿柔美的訓(xùn)練。

　　時(shí)間安排：30分鐘

　　4、舞蹈組合與劇目：

　�。�1）、民族舞的基本律動(dòng)組合。

　�。�2）、成品舞蹈學(xué)習(xí)時(shí)間安排40分鐘

　　在按時(shí)完成固定的教學(xué)內(nèi)容的前提下，組織學(xué)生開展豐富多彩的展示活動(dòng)，讓學(xué)生在舞臺(tái)中展示自己，更好的提高孩子的自信心和舞蹈表現(xiàn)力！

　　舞蹈基本功教學(xué)計(jì)劃篇4

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、培養(yǎng)幼兒喜歡跳舞和做音樂游戲。

　　2、能按音樂節(jié)拍做動(dòng)作，培養(yǎng)節(jié)奏感。

　　3、認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部位，學(xué)習(xí)正確的坐立基本姿勢(shì)。

　　4、學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)單的基本舞步，能在眾人面前自由地、愉快地表演。

　　二、周次和目標(biāo)：

　　第一周：

　　1、練習(xí)隊(duì)形，站立、壓腳背跪坐的姿勢(shì)。

　　2、交待舞蹈課的常規(guī)要求。

　　3、認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部位（頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等）。

　　認(rèn)識(shí)身體動(dòng)作分解：

　　1－8：用手邊指各部位邊大聲說，頭頭－胸胸－肚子肚子－頭胸肚子

　　2－8：反復(fù)一次。

　　3－8：肩肩－肘肘－腕子腕子－手手（左右各一次）

　　4－8：跨跨－膝蓋膝蓋－腳腕腳腕－腳腳

　　5－8：雙手向左旁平伸，反復(fù)一次。

　　6－8：前伸手，低頭－后伸手，仰頭

　　7－8：左前方－右后方（雙手平伸）

　　8－8：反復(fù)一次

　　第二周：

　　1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。（站立、壓腳背跪坐、認(rèn)識(shí)身體動(dòng)作）

　　2、學(xué)習(xí)盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。手部動(dòng)作組合分解：手放在腰后，站立。

　　1－8：雙手前伸五指伸開，手（打開－合攏）

　　2－8：手腕左右轉(zhuǎn)動(dòng)，五指張開。手由前伸－雙山膀（手轉(zhuǎn)動(dòng)）

　　3－8：左手握拳－打開，反復(fù)一次

　　4－8：手畫圈－手放背后－雙手向前伸出（最后一拍）重復(fù)一次

　　第三周：

　　1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。（盤腿坐、手部動(dòng)作）

　　2、學(xué)習(xí)伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。

　　3、學(xué)習(xí)小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點(diǎn)頭

　　1－8：雙手五指張開伸直，兩臂上舉，膝彈動(dòng)兩臂屈伸在兩旁（左右一次）

　　2－8：小碎步，兩臂上舉，小碎步，兩臂側(cè)平舉

　　3－8：右手單指指眼睛，雙手向后立掌同時(shí)小碎步

　　4－8：山膀位，擊掌經(jīng)頭頂雙手打開

　　間奏：跟隨音樂點(diǎn)頭

　　第四周：

　　1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。（伸腿坐、小舞蹈）

　　2、學(xué)習(xí)踵趾步，小八字步準(zhǔn)備。

　　1－8：左腳向右斜前方伸出，腳跟落地。右腿向2點(diǎn)屈膝，身體向左后傾斜，面向2點(diǎn)上方

　　2－8：右腿直立，左腳向6點(diǎn)撤步，腳尖點(diǎn)地，腳面向外，身體略前傾面向8點(diǎn)上方，反復(fù)一次。

　　第五周：

　　1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。（踵趾步、小八字步）

　　2、學(xué)習(xí)勾繃腳。

　　腰部動(dòng)作組合分解：

　　前奏：手放在腰后，壓腳背跪坐

　　1－8：雙手曲肘上下疊放在胸前，身體隨節(jié)奏左右擺

　　2－8：雙手前伸做放物狀，雙手翻掌后放在身體兩側(cè)

　　3－8：重復(fù)第一個(gè)八拍

　　4－8：手放在嘴邊身體前傾，腳壓腳背跪坐

　　5－8：左手放在肩旁左右擺動(dòng)，右手伸直放在身體旁，身體向左轉(zhuǎn)身面向2點(diǎn)

　　6－8：雙手交叉畫圈，壓腳背跪坐

　　7－8：雙手放在身體兩旁，身體左右擺動(dòng)，身體面向1點(diǎn)

　　8－8：雙手合掌放在臉旁，做睡覺狀

　　第六周：

　　1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。（勾繃腳、腰部動(dòng)作）

　　2、復(fù)習(xí)小舞蹈《兩只老虎》，鼓勵(lì)幼兒在眾人面前表演，進(jìn)行分組表演，給予幼兒最大的鼓勵(lì)，培養(yǎng)幼兒的自信心。

　　第七周：

　　1、復(fù)習(xí)所學(xué)的基本內(nèi)容。（壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐、踵趾步、小八字步、勾繃腳）

　　2、學(xué)習(xí)小舞蹈《小xx》：

　　前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點(diǎn)頭，動(dòng)跨

　　1－8：雙手曲肘，左腳向右斜前方伸出，腳跟落地，右腳向2點(diǎn)屈膝身體向左傾斜，面向2點(diǎn)上方。

　　2－8：反面反復(fù)一次

　　3－8：雙手五指張開曲肘，雙腳做蹦跳步左－右

　　4－8：雙手做游泳狀，雙腳做小碎步間奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點(diǎn)頭后四個(gè)八拍反復(fù)一次

　　第八周：

　　1、復(fù)習(xí)所學(xué)的基本內(nèi)容。

　　2、復(fù)習(xí)小舞蹈《小xx》。

　　3、學(xué)習(xí)小碎步：正步準(zhǔn)備，雙腳跟抬起可有節(jié)奏也可無節(jié)奏地雙腳掌交替快速、均勻地小步行進(jìn)或原地走動(dòng)。強(qiáng)調(diào)膝關(guān)節(jié)一定要放松。

　　第九周：

　　1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。（小碎步）

　　2、學(xué)習(xí)頭部動(dòng)作組合：

　　前奏：雙手叉腰，雙腳跪立，身體面前1點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)幼兒面帶微笑

　　1－8：雙手叉腰，低頭－向前－仰頭－向前

　　2－8：雙手叉腰，左旁－向前－右旁－向前

　　3－8：反復(fù)第一個(gè)八拍；

　　4－8：反復(fù)第二個(gè)八拍

　　5－8：雙手叉腰，左側(cè)－向前－右側(cè)－向前

　　6－8：雙手交叉于胸前，手向兩旁打開，雙腳由跪立－跪坐，頭左右快速擺動(dòng)

　　7－8：反復(fù)一次8－8：反復(fù)一次

　　舞蹈基本功教學(xué)計(jì)劃篇5

　　為培養(yǎng)孩子具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸構(gòu)成高雅的氣質(zhì)，為加強(qiáng)少兒自身素質(zhì)培養(yǎng)和藝術(shù)潛力的挖掘，在教學(xué)中我們采用“融合式教學(xué)”，把教學(xué)趣味的、規(guī)格的、專業(yè)的、融合在一起。初學(xué)舞蹈時(shí)，孩子們因?yàn)槟挲g尚小，往往學(xué)了一會(huì)就會(huì)到厭煩。針對(duì)這一問題，教師以“興趣式教學(xué)”為基礎(chǔ)，在形式多樣、資料豐富的教學(xué)前提下，讓孩子們易于吸收，不會(huì)感到枯燥乏味，我們引導(dǎo)少兒經(jīng)過想象，創(chuàng)造用肢體動(dòng)作將模仿的事物表現(xiàn)出來，如：大海的波浪、風(fēng)中的楊柳、各種人物、各種動(dòng)物。

　　舞蹈教師不光是傳授知識(shí)，訓(xùn)練技藝、強(qiáng)健體魄，同時(shí)還培養(yǎng)了她們的思想道德品質(zhì)，全方位的、完整的培養(yǎng)了孩子們健全、完美的品格。家長(zhǎng)們一起為少兒的未來著想，鼓勵(lì)她們有自己的思考方法，獨(dú)立見解、個(gè)性特點(diǎn)、充分發(fā)揮其主動(dòng)性、進(jìn)取性。我們的教學(xué)理念是變被動(dòng)的練功轉(zhuǎn)化為主動(dòng)的練舞，讓孩子們熱愛舞蹈，到達(dá)心與靈、肢體與神韻的完美結(jié)合。

　　一、課程的性質(zhì)、教學(xué)目的、和教學(xué)任務(wù)

　　1、課程的性質(zhì)、教學(xué)目的：

　　少兒舞蹈課程屬于普及性課程。本課程的教學(xué)目的：學(xué)生經(jīng)過本課程的學(xué)習(xí)，提高舞蹈素養(yǎng)，提高綜合性藝術(shù)素質(zhì)。

　　2、教學(xué)任務(wù)：

　　學(xué)生經(jīng)過本課程的學(xué)習(xí)，具有適應(yīng)舞蹈需要的正確身姿、完整、歡樂、優(yōu)美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常識(shí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在藝術(shù)氛圍的熏陶中健康成長(zhǎng)

　　二、具體教學(xué)目標(biāo)

　　1、經(jīng)過訓(xùn)練使學(xué)生身體各部位有必須的靈活與協(xié)調(diào)本事。

　　2、跳舞時(shí)與音樂協(xié)調(diào)一致。

　　3、對(duì)事物的動(dòng)態(tài)和舞蹈動(dòng)作有模仿興趣，樂于參與自娛性的兒童團(tuán)體活動(dòng)。

　　4、初步理解舞蹈表情，明白舞蹈與音樂的姐妹關(guān)系。

　　5、在舞蹈中與他人合作。

　　6、欣賞舞蹈，能有體態(tài)反應(yīng)，掌握舞蹈風(fēng)格。

　　三、以舞帶功的形式讓孩子逐步掌握舞蹈的要領(lǐng)和要求

　　1、動(dòng)作基本準(zhǔn)確到位，配合協(xié)調(diào)，身體各部位能夠靈活運(yùn)用。

　　2、跳舞時(shí)能情緒投入準(zhǔn)確表演掌握不一樣舞蹈風(fēng)格。

　　3、樂于經(jīng)過舞蹈表達(dá)自己的情感。

　　4、團(tuán)體配合協(xié)調(diào)默契隊(duì)形整齊準(zhǔn)確

　　(1)意識(shí)到在生活中注意自己的體態(tài)語言行為美

　　(2)觀賞舞蹈表演，簡(jiǎn)單了解欣賞舞蹈的文化背景。

　　四、教學(xué)資料

　　第一教學(xué)單元

　�、�、教學(xué)目的及教學(xué)要求：

　　經(jīng)過本單元學(xué)習(xí)，要求初步掌握舞蹈的基本知識(shí)，具有正確的身體姿態(tài)，掌握幼兒舞蹈的基本舞步。動(dòng)作有必須的力度和節(jié)奏感，舞蹈動(dòng)作協(xié)調(diào)。

　�、�、教學(xué)資料：

　　一、理論課

　　1、掌握舞蹈的概念、種類，了解舞蹈發(fā)展的相關(guān)知識(shí)。

　　2、了解舞臺(tái)平面、空間、方位，懂得常用舞蹈術(shù)語，學(xué)會(huì)識(shí)別舞蹈圖譜

　　二、舞蹈的基本訓(xùn)練

　　1、學(xué)習(xí)舞蹈基本手位、腳位。手形、腳位、手位、腳形。

　　2、進(jìn)行不一樣節(jié)奏的腳位站立、腳腕訓(xùn)練、腰的訓(xùn)練、，走跑跳訓(xùn)練，基本舞步訓(xùn)練，組合訓(xùn)練。

　　三、教學(xué)進(jìn)度

　　片段舞訓(xùn)練(總共四課時(shí))

　　第一課時(shí)(第一周)基本動(dòng)作練習(xí)

　　第二課時(shí)(第三周)完成“準(zhǔn)備段，第一舞段”

　　第三課時(shí)(第五周)完成“第二舞段，間奏部分”

　　第四課時(shí)(第七周)綜合表演，動(dòng)作提高

　　片段舞訓(xùn)練(總共四課時(shí))

　　第一課時(shí)(第九周)完成“準(zhǔn)備舞段”教學(xué)

　　第二課時(shí)(第十一周)完成“第一舞段，第二舞段”教學(xué)

　　第三課時(shí)(第十三周)完成“間奏段，第三舞段”教學(xué)

　　第四課時(shí)(第十五周)完成“第四舞段，綜合表演”教學(xué)

　　第十六周欣賞課成品舞表演匯報(bào)

　　注：每個(gè)學(xué)期讓孩子學(xué)會(huì)并掌握一個(gè)舞曲，能獨(dú)立隨音樂跳舞。每個(gè)舞種根據(jù)孩子本身的掌握情形而定。我們將在各個(gè)學(xué)期里讓孩子逐步學(xué)會(huì)和掌握各種民族舞、現(xiàn)代舞、幼兒舞、芭蕾舞、中國舞等。

　　舞蹈基本功教學(xué)計(jì)劃篇6

　　一、高中舞蹈課程的選擇。

　　高中學(xué)生對(duì)舞蹈知識(shí)的了解相當(dāng)匱乏，可是他們渴望美，有對(duì)美的追求，對(duì)新的知識(shí)有探求的愿望。我選擇中國舞作為入門的參考，使高中舞蹈教學(xué)計(jì)劃有針對(duì)性地進(jìn)行，避免執(zhí)教過程中的主觀性及盲目性。普通高中的教學(xué)的目標(biāo)是簡(jiǎn)單的舞蹈普及，提高學(xué)生的審美水平。

　　二、高中舞蹈課程的課時(shí)安排。

　　依據(jù)教學(xué)的大綱要求，高中舞蹈模塊為選修模塊，開設(shè)一個(gè)學(xué)期。

　　三、高中舞蹈教學(xué)階段的任務(wù)

　　根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情景，高中舞蹈教學(xué)必須遵循由淺入深、由易到難的教學(xué)規(guī)律。一般來說，每一學(xué)期的教程大致可分為三部分：基本功的訓(xùn)練、舞蹈片斷的教學(xué)、復(fù)習(xí)和考試（或演出）。三部分的授課時(shí)間不能平均分配，要依據(jù)各部分教學(xué)任務(wù)與需要而定。

　　1、中國舞基本功的訓(xùn)練。

　　基本功的訓(xùn)練要貫穿與舞蹈教學(xué)過程的始終，包括：一些簡(jiǎn)單的把干，地面組合訓(xùn)練等，要求學(xué)生昂首挺胸、收腹提臀、學(xué)會(huì)深呼吸…提升學(xué)生的氣質(zhì)，訓(xùn)練學(xué)生身體的軟、開度。

　�。�1）使學(xué)生身體各部位（頸、肩、背、腰、髖、膝、腳腕、腳趾）的本事、體力與技術(shù)到達(dá)基本的水平。

　　（2）對(duì)有基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)行有重點(diǎn)的訓(xùn)練（技巧部分的訓(xùn)練），使之鞏固提高。

　�。�3）有重點(diǎn)地克服與糾正學(xué)生的弱點(diǎn)，如身體某部位的本事較薄弱，動(dòng)作中存在的具有傾向性的毛病等等。

　　教師應(yīng)力求將教學(xué)組織得趣味（當(dāng)然必有具有訓(xùn)練價(jià)值），避免使學(xué)員感到枯燥費(fèi)力。由于教學(xué)對(duì)象的條件與基礎(chǔ)的不一樣，教學(xué)過程中仍然要因人因課制宜。

　　2、舞蹈片斷的教學(xué)

　　這一部分的教學(xué)資料能夠安排得豐富多彩一點(diǎn)，教學(xué)舞蹈片斷的選擇必須要力求精良，難度不宜太大。主要是讓學(xué)生經(jīng)過學(xué)習(xí)了解各種類、各民族舞蹈的特點(diǎn)，為今后的舞蹈學(xué)習(xí)和鑒賞打下良好的基礎(chǔ)，能夠包括：

　　（1）古典舞的鑒賞以及古典舞片斷的學(xué)習(xí)。

　�。�2）民間舞的鑒賞以及舞蹈片斷的學(xué)習(xí)

　　（可選擇兩、三種比較有代表性的，比如：新疆舞、藏族舞、蒙族舞、傣族舞等）

　　3、復(fù)習(xí)與考試

　　一個(gè)學(xué)期以考試或匯報(bào)的形式結(jié)束，這堂課既檢查學(xué)員的學(xué)習(xí)成果，同時(shí)也檢驗(yàn)教師的教學(xué)水平。結(jié)束課的成績(jī)好壞也是我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、制定或修訂下階段教學(xué)計(jì)劃的重要依據(jù)之一。因?yàn)橐环莺玫慕虒W(xué)計(jì)劃，必定是“教”與“學(xué)”的高度統(tǒng)一，是執(zhí)教者不斷克服教學(xué)中隨意性的成果，是遵循教學(xué)規(guī)律又與教學(xué)對(duì)象的實(shí)際相結(jié)合的產(chǎn)物。一個(gè)好的教學(xué)計(jì)劃會(huì)使教學(xué)工作產(chǎn)生事半功倍的效益。

　　四、高中舞蹈教學(xué)的教材組織。

　　教學(xué)計(jì)劃制定后，接踵而來的是要組織好每一課的教材。一種本事或某一技巧訓(xùn)練成效如何，關(guān)鍵在于教材的組織；教材組織得當(dāng)，會(huì)有效地獲得訓(xùn)練成果，教學(xué)效果就會(huì)加倍地提高。反之，則阻礙教學(xué)任務(wù)的實(shí)現(xiàn)。教師在教學(xué)中只著眼于嚴(yán)格要求學(xué)員去刻苦訓(xùn)練，卻不講究教材的科學(xué)性組織，這是不可取的。

　　總之在高中舞蹈教學(xué)中，教師必須周密地組織每節(jié)課的教材，教學(xué)不可無計(jì)劃，但教學(xué)計(jì)劃也不可一成不變。相信只要在實(shí)踐中不斷修正與補(bǔ)充，高中舞蹈教學(xué)將到達(dá)更切合客觀實(shí)際的教學(xué)效果。

　　舞蹈基本功教學(xué)計(jì)劃篇7

　　一、教學(xué)目的

　　啟蒙舞蹈班授課資料針對(duì)才接觸舞蹈幼兒不能長(zhǎng)時(shí)間集中注意力、好奇心強(qiáng)、缺乏身體協(xié)調(diào)性的特征，以激發(fā)孩子對(duì)舞蹈及音樂的興趣，培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)性及樂感，增強(qiáng)孩子的自信心為教學(xué)目的。在資料設(shè)定上，堅(jiān)持兒童的天真、活潑的天性，為進(jìn)一步的舞蹈教學(xué)打好基礎(chǔ)。

　　二、教學(xué)任務(wù)

　　1、培養(yǎng)幼兒喜歡舞蹈和做音樂游戲。

　　2、認(rèn)識(shí)身體的基本部位及空間上、下、左、右、前、后等，并對(duì)身體各部位進(jìn)行松弛、伸展和靈活運(yùn)動(dòng)的初步協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

　　3、學(xué)會(huì)正確的站姿和雙跪坐、交叉盤坐、伸腿坐等幾種基本姿態(tài)。

　　4、能按照音樂節(jié)拍做動(dòng)作，培養(yǎng)節(jié)奏感。

　　5、學(xué)會(huì)幾個(gè)簡(jiǎn)單的舞蹈，能在眾人面前自如地表演，培養(yǎng)自信心。

　　三、教學(xué)資料安排

　　1、活動(dòng)部分

　　第一部分：排隊(duì)帶著孩子們繞教室四周活動(dòng)，放歡快的音樂，經(jīng)過快慢不一樣的走步，拉手繞圈小跑，變換不一樣的造型、步伐，吸引孩子們的注意力，導(dǎo)入上課的氣氛。

　　第二部分：師生共同熱身，將孩子插空排成兩排，教師應(yīng)對(duì)孩子，帶領(lǐng)他們做動(dòng)作，活動(dòng)頭、頸、肩、腰、臂、膝等部位。

　　2、軟開度初步訓(xùn)練

　　簡(jiǎn)單的壓前、旁腿，彎腰等。

　　3、舞蹈組合

　　A、認(rèn)識(shí)身體的基本部位，唱、跳結(jié)合。首先認(rèn)識(shí)雙手和雙腳的左與右，練習(xí)手腳的協(xié)調(diào)配合和反應(yīng)本事

　　B、碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。根據(jù)孩子的步伐選擇相應(yīng)的歌曲進(jìn)行游戲和律動(dòng)，培養(yǎng)孩子的平衡感和節(jié)奏感

　　C、基本舞蹈坐姿的培養(yǎng)，在舞蹈中加入雙跪坐、交叉盤坐等坐姿，提醒孩子要挺胸拔背；伸腿坐時(shí)指導(dǎo)孩子們注意繃腳、雙腿加緊，經(jīng)過示范和糾正動(dòng)作，培養(yǎng)孩子的聽從指令、自省意識(shí)

　　D、模仿及觀察本事練習(xí)。讓孩子模仿平時(shí)見到的小動(dòng)物，跟著音樂進(jìn)行練習(xí)，培養(yǎng)孩子的想象力。

　　E、讓孩子學(xué)習(xí)按照音樂節(jié)奏一拍做一次動(dòng)作，訓(xùn)練孩子的節(jié)奏感。

　　舞蹈基本功教學(xué)計(jì)劃篇8

　　一、教材簡(jiǎn)析:

　　在整個(gè)教材的設(shè)置上，充分思考到校學(xué)生的生理特性并結(jié)合他們的心理特點(diǎn)，把知識(shí)性、訓(xùn)練性、娛樂性及表演的適用性有機(jī)的結(jié)合在一起。在訓(xùn)練上強(qiáng)調(diào)了學(xué)生訓(xùn)練舞蹈的科學(xué)性、系統(tǒng)性及多樣性，使之促進(jìn)學(xué)生在德、智、體、美諸方面得到了協(xié)調(diào)發(fā)展。本學(xué)期主要是針對(duì)一年級(jí)學(xué)生所能掌握的舞蹈基本潛力和基本動(dòng)作。主要練習(xí)校園群眾舞的訓(xùn)練，力求充分挖掘?qū)W生的天性，使學(xué)生的舞蹈動(dòng)作能夠到達(dá)高一層次的協(xié)調(diào)流暢。從而啟發(fā)學(xué)生用肢體去表達(dá)情緒、抒發(fā)感情。增進(jìn)學(xué)生的合作意識(shí)。

　　二、學(xué)生特點(diǎn)與基本學(xué)情分析:

　　一年級(jí)學(xué)生年齡較小，注意力集中的時(shí)間不長(zhǎng)，動(dòng)作發(fā)展也不十分協(xié)調(diào)。所以本學(xué)期教學(xué)的主要目的是激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，同時(shí)讓學(xué)生能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢(shì)。認(rèn)識(shí)自己的身體的各個(gè)部分，學(xué)習(xí)校園群眾舞《找朋友》訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。

　　二年級(jí)的學(xué)生有了一年的舞蹈學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，所以這學(xué)期的舞蹈學(xué)習(xí)會(huì)增加難度，校園群眾舞是面向全體學(xué)生的一種群體舞蹈，它是通過一些基本的舞蹈動(dòng)作、跑跳組合以及通過隊(duì)形的變化，在音樂的伴奏下進(jìn)行的一種韻律活動(dòng)。學(xué)習(xí)校園群眾舞《陽光校園》，訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈感覺和樂感。

　　三、學(xué)期教學(xué)目標(biāo):

　　1、認(rèn)識(shí)自己的身體的各個(gè)部位，學(xué)習(xí)正確的坐立基本姿勢(shì)。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生喜歡跳舞和做音樂游戲。

　　3、能按音樂節(jié)拍做動(dòng)作，培養(yǎng)節(jié)奏感。

　　4、學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)單的基本舞步，及多個(gè)小律動(dòng)、組合、能在眾人面前自由地、愉快地表演。

　　5、培養(yǎng)學(xué)生模仿動(dòng)作能夠獨(dú)立跳舞。

　　6、掌握隊(duì)形的變化，體會(huì)學(xué)舞蹈的樂趣。

　　四、教學(xué)重、難點(diǎn):

　　教學(xué)重點(diǎn):

　　1、掌握《校園群眾舞》的風(fēng)格特點(diǎn)；

　　2、通過群眾舞的學(xué)習(xí)，加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和基本技術(shù)；

　　3、舞蹈步伐和音樂韻律感的掌握；

　　4、根據(jù)不一樣年齡階段的群眾舞學(xué)習(xí)實(shí)踐過程培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性及團(tuán)隊(duì)精神，還要結(jié)合教學(xué)教法作業(yè)，進(jìn)行專題研究、討論。

　　教學(xué)難點(diǎn):

　　1、校園群眾舞的舞蹈動(dòng)作要注重手、腳、頭的協(xié)調(diào)；

　　2、要注意舞伴的舞步流動(dòng)、身體配合。

　　五、教學(xué)措施:

　　通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生對(duì)舞蹈這門課程有了很大興趣，通過學(xué)習(xí)校園舞蹈，我認(rèn)為在以后的課堂上應(yīng)多讓孩子們分組學(xué)習(xí)，這樣能增強(qiáng)學(xué)生的群眾榮譽(yù)感和職責(zé)心，也能夠更好的控制課堂紀(jì)律和課堂氣氛，在起初舞蹈的動(dòng)作外，穿插一些游戲舞蹈，在游戲中學(xué)習(xí)舞蹈，在舞蹈中快樂學(xué)習(xí)。

　　六、一學(xué)期一年級(jí)教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃按周次列表

　　第一周

　　上課隊(duì)形，基本站姿；

　　要求：掌握站姿的基本要求；

　　第二周

　　第一個(gè)動(dòng)作；

　　要求：掌握吸跳步的要領(lǐng)，動(dòng)作規(guī)范

　　第三周

　　第二個(gè)動(dòng)作(手的動(dòng)作)；

　　要求：動(dòng)作到位統(tǒng)一；

　　第四周

　　第二個(gè)動(dòng)作(腳的動(dòng)作)并復(fù)習(xí)所學(xué)資料。

　　要求：熟練掌握；

　　第五周

　　兩人配合第二個(gè)動(dòng)作；

　　要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)統(tǒng)一；

　　第六周

　　合音樂；

　　要求：卡好節(jié)奏；

　　第七周

　　第三個(gè)動(dòng)作(手的動(dòng)作)

　　要求：要求動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)；

　　第八周

　　第三個(gè)動(dòng)作(腳的動(dòng)作)

　　要求：注意開步的大�。�

　　第九周

　　兩人配合第三個(gè)動(dòng)作；

　　要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)統(tǒng)一；

　　第十周

　　合音樂；

　　要求：卡好節(jié)奏；

　　第十一周

　　第四個(gè)動(dòng)作(手的動(dòng)作)；

　　要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)；

　　第十二周

　　第四個(gè)動(dòng)作(腳的動(dòng)作)；

　　要求：注意拍子，步伐統(tǒng)一；

　　第十三周

　　兩人配合并合音樂；

　　要求：配合默契，音樂要卡好節(jié)奏；

　　第十四周

　　第五個(gè)動(dòng)作(手和腳的動(dòng)作)

　　要求：動(dòng)作要求標(biāo)準(zhǔn)；

　　第十五周

　　兩人配合合音樂；

　　要求：配合默契，音樂要卡好節(jié)奏；

　　第十六周

　　復(fù)習(xí)所學(xué)資料；

　　要求：熟練掌握動(dòng)作并有感情的去跳舞；

　　舞蹈基本功教學(xué)計(jì)劃篇9

　　一、教學(xué)設(shè)計(jì)理念：

　　舞蹈，是一門綜合的富于動(dòng)感的藝術(shù)，舞蹈教學(xué)是根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的要求，經(jīng)過訓(xùn)練和表演，鍛煉學(xué)生身體，發(fā)展身體素質(zhì)質(zhì)，提高學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和動(dòng)作美感，同時(shí)陶冶學(xué)生的情操，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育和審美教育，培養(yǎng)學(xué)生講禮貌、懂禮貌、愛團(tuán)體、守紀(jì)律的好品格和團(tuán)結(jié)協(xié)作的群體意識(shí)。

　　二、教學(xué)設(shè)計(jì)特色：

　　小學(xué)自主合作舞蹈教學(xué)模式就是在課外音樂活動(dòng)中以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，合作創(chuàng)編為主線，讓學(xué)生在掌握必須舞蹈基本動(dòng)作和初步具備對(duì)音樂的感受本事后，根據(jù)自身對(duì)音樂的理解和感受，經(jīng)過小組討論、組際交流的形式，集思廣益共同為歌曲或音樂形象較鮮明的樂曲創(chuàng)編動(dòng)作及隊(duì)形。使學(xué)生在自主愉悅的氣氛中，聞樂而動(dòng)，聞歌起舞，在“練中逐步感知音樂語言，在“樂”中掌握基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能，在“動(dòng)”中發(fā)展身體各個(gè)部位之間的協(xié)調(diào)性。經(jīng)過熱烈活躍、自主合作的教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生的視覺、聽覺、膚覺，運(yùn)動(dòng)得到充分協(xié)調(diào)均衡的發(fā)展，這部?jī)H有利于培養(yǎng)學(xué)生膚覺運(yùn)動(dòng)得到協(xié)調(diào)均衡的發(fā)展對(duì)舞蹈的興趣，還進(jìn)一步增強(qiáng)了群體協(xié)作的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)音樂的感受力，開發(fā)學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造本事，全面整體性地提高學(xué)生舞蹈藝術(shù)素質(zhì)。

　　三、舞蹈教學(xué)計(jì)劃與資料：

　　1.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂舞蹈的興趣和節(jié)奏感。

　　2.發(fā)展學(xué)生的感受力，記憶力.想象力和表現(xiàn)力。

　　3.能隨音樂協(xié)調(diào)地做形體動(dòng)作，明白其名稱。

　　4.培養(yǎng)學(xué)生與同伴友好相處，競(jìng)爭(zhēng)，合作的個(gè)性。

　　四、學(xué)情分析：

　　我所帶領(lǐng)的舞蹈班是低年級(jí)，舞蹈基礎(chǔ)一般，身體協(xié)調(diào)性及舞蹈表現(xiàn)力均差，所以，我所設(shè)計(jì)的教學(xué)環(huán)節(jié)以先調(diào)動(dòng)學(xué)生的進(jìn)取性為主，僅有學(xué)生先參與進(jìn)來，才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)的有效性，在此基礎(chǔ)上，弱化動(dòng)作知識(shí)點(diǎn)，強(qiáng)化舞蹈感覺，突出重點(diǎn)。在整個(gè)教學(xué)過程中以學(xué)生看、練、想、跳為主，教師的示范、激發(fā)、啟發(fā)、點(diǎn)撥為輔，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，使學(xué)生獲得本我的學(xué)習(xí)體會(huì)和本事。

　　五、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知識(shí)與技能：使學(xué)生掌握舞蹈的基本體態(tài)、基本動(dòng)作。

　　2、了解舞蹈藝術(shù)的基本特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)產(chǎn)生濃厚興趣開發(fā)發(fā)學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)的熱情。

　　3、經(jīng)過舞種介紹芭蕾古典舞蹈爵士舞種類，依據(jù)學(xué)生情景歸納教學(xué)活動(dòng)，感受舞蹈魅力，了解舞蹈發(fā)展，提高學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)。

　　4、經(jīng)過舞蹈讓眼睛會(huì)說話提高學(xué)生自信。

　　六、教學(xué)重點(diǎn)：

　　1.舞蹈基訓(xùn)技巧的掌握。

　　2.動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

　　3.舞蹈的表現(xiàn)力。

　　七、教學(xué)難點(diǎn)：

　　1.舞蹈眼睛眼神流動(dòng)與舞姿的協(xié)調(diào)。

　　2.對(duì)歌曲情緒的理解和舞蹈動(dòng)作的表現(xiàn)力。

　　舞蹈基本功教學(xué)計(jì)劃篇10

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、經(jīng)過舞蹈表演培訓(xùn)使學(xué)生認(rèn)識(shí)、了解舞蹈。

　　2、使孩子們對(duì)舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣，善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美的一面。

　　3、經(jīng)過舞蹈特長(zhǎng)培訓(xùn)使孩子們的形體得到良好的發(fā)展，使孩子們?cè)谖璧赣?xùn)練中感受舞蹈的樂趣，提高孩子們的審美本事。

　　4、了解我國不一樣民族舞蹈和外國個(gè)別特色舞蹈，在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上感受舞臺(tái)表演使孩子們的特長(zhǎng)得到充分展示。

　　教學(xué)資料

　　第一階段：基本資料

　　1、認(rèn)識(shí)舞蹈；

　　2、舞蹈的基本功訓(xùn)練。

　　第二階段：興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動(dòng)作體驗(yàn)。民族舞部分：民間舞蹈

　　第三階段：完整舞蹈小組合的學(xué)習(xí)。

　　1、民族舞蹈；

　　2、形體舞蹈。

　　第四階段：展示

　　月教學(xué)計(jì)劃

　　3月份：基本資料：認(rèn)識(shí)舞蹈、了解舞蹈、站立的姿勢(shì)、優(yōu)美的體態(tài)把桿正、旁、后壓腿、行進(jìn)中的正、旁踢腿把桿上的后踢腿、地面上的踢腿組合把桿上的開肩練習(xí)、下叉（豎叉、橫叉）跪立的空腰、跪立的下小腰、平躺的反手撐腰、直立的涮腰練習(xí)。

　　4月份：興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動(dòng)作和組合漢民間舞蹈的基本動(dòng)作。

　　5月份：完整舞蹈的學(xué)習(xí)分解舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)，編排舞蹈動(dòng)作的順序進(jìn)行訓(xùn)練完整舞蹈的訓(xùn)練，配樂舞蹈訓(xùn)練體能的練習(xí)、舞蹈的鞏固

　　6月份：舞蹈的展示，鞏固舞蹈，進(jìn)行展示。準(zhǔn)備六一文藝演出節(jié)目。

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