教學(xué)計劃

時間：2022-08-29 17:57:27 教學(xué)計劃我要投稿

教學(xué)計劃模板合集六篇

　　日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的教學(xué)工作又將續(xù)寫新的篇章，何不趕緊為即將開展的教學(xué)工作做一個計劃呢？那么如何輸出一份打動人心的教學(xué)計劃呢？以下是小編幫大家整理的教學(xué)計劃6篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

教學(xué)計劃模板合集六篇

教學(xué)計劃篇1

　　多媒體教學(xué)是實施素質(zhì)教育的重要手段，實踐證明，做這堂多媒體語文課的時間和精力的付出自然大于普通備課，但是教學(xué)效果也明顯好于其他講授方法。多媒體運用到語文教學(xué)中，對教師來講是業(yè)務(wù)的提高也是素質(zhì)的提高，對學(xué)生來說更是享受一種高層次的教學(xué)，學(xué)生在聽教師講解的同時，也看得清楚明白。這樣一堂語文課，最直接地體現(xiàn)了多媒體技術(shù)帶來的大容量、多信息和高效率。總之，運用多媒體技術(shù)教學(xué)勢在必行。

　　在語文教學(xué)中要使多媒體技術(shù)發(fā)揮正確的作用，必須運用現(xiàn)代教育理論作指導(dǎo)下制作和使用課件，才能使語文課堂教學(xué)達到最優(yōu)化。所以要注意以下幾點：

　　1、更新觀念，重新認識教育目的。教育是知識經(jīng)濟結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，而知識經(jīng)濟是以知識為基礎(chǔ)、以現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)為核心的經(jīng)濟，是建立在知識和信息的生產(chǎn)、儲存、消費之上的經(jīng)濟形式，這種經(jīng)濟形式的發(fā)展動力，不再是土地、資本和勞動力，而是知識，是人的綜合素質(zhì)。我們在語文課堂教學(xué)中運用多媒體技術(shù)不僅是為了活躍課堂氣氛，更主要的是為提高學(xué)生的認識能力，為在課堂教學(xué)的每個環(huán)節(jié)中培養(yǎng)學(xué)生的信息素養(yǎng)，為實現(xiàn)教育目的服務(wù)。

　　2、恰當運用，找準使用的最佳切入點。多媒體是一種教育技術(shù)，一種傳播媒介，它是服務(wù)于我們教學(xué)活動的。教師能否遵循學(xué)生的認識過程，設(shè)計出優(yōu)秀的課件，能否找準多媒體與學(xué)生理解語言的最佳結(jié)合點，在課堂恰當?shù)臅r間展現(xiàn)給學(xué)生，是我們應(yīng)用多媒體技術(shù)的關(guān)鍵。

　　3、正確處理與傳統(tǒng)媒體間的關(guān)系。多媒體技術(shù)是傳統(tǒng)媒體的發(fā)展與升華，是在傳統(tǒng)媒體的基礎(chǔ)上，借助于計算機技術(shù)發(fā)展而來的'，它并不排斥傳統(tǒng)的教學(xué)媒體。多媒體技術(shù)在突出體現(xiàn)鮮明的形象、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)認識環(huán)境方面的確非傳統(tǒng)媒體所能比擬，但在展示重點的字、詞、句時，不可能一致停留在屏幕上，適當?shù)陌鍟�，更能加深學(xué)生的印象、幫助學(xué)生記憶，起到畫龍點晴的效果。再如，強化誦讀、注意積累，也是提高語言感悟力的重要形式，是多媒體技術(shù)所無法取代的。片面強調(diào)多媒體技術(shù)作用的萬能性，長期只憑借圖像、聲音等媒體的介入，大腦的語言中樞就得不到鍛煉，就會使語言越來越貧乏，閱讀和表達能力就會下降，就達不到我們進行語文教學(xué)的目的。因此，只有正確處理好二者的關(guān)系，才能使課堂教學(xué)達到事半功倍的效果。

　　4、注重實效，保證使用的科學(xué)性。教師在設(shè)計和制作多媒體課件時，要從教學(xué)的實際出發(fā)，遵循課件設(shè)計的科學(xué)性、高效性、目的性、藝術(shù)性的原則，既要抓住教學(xué)的重點難點，又要兼顧學(xué)生的認識規(guī)律，不能簡單地拼湊各種雜亂無章的素材。要利用多媒體技術(shù)的直觀性、交互性，促進學(xué)生的能力培養(yǎng)和素養(yǎng)訓(xùn)練，不能將傳統(tǒng)的課堂講授變成現(xiàn)代多媒體的灌輸。正確地理解多媒體課件的用途，是充分發(fā)揮多媒體課件的作用、搞好語文教學(xué)的前提條件。

　　只有正確地認識多媒體技術(shù)在語文教學(xué)中的作用，恰如其分地應(yīng)用到語文教學(xué)中，才能實現(xiàn)以媒傳知、以媒生情，才能為學(xué)生認識過程的重點、難點服務(wù)，并為其感官提供愉悅的刺激，才能發(fā)揮多媒體在語文教學(xué)中的作用，更好地服務(wù)于我們的教育教學(xué)。

教學(xué)計劃篇2

　　一.導(dǎo)入

　　課前大家都誦讀了柳永的《雨霖鈴》，下面請大家完成一道高考題，請一名同學(xué)將答案寫在黑板上，其余同學(xué)寫在自己的課堂作業(yè)本上

　　（20xx年江蘇卷）閱讀下面這首詩，然后回答問題

　　送魏二王昌齡

　　醉別江樓橘柚香，江風引雨入舟涼

　　憶君遙在瀟湘月，愁聽清猿夢里長

　�。�1）找出詩中點明送別季節(jié)的詞語由送別季節(jié)可以聯(lián)想到柳永《雨霖鈴》中直抒離別之情的哪兩個句子？（2分）

　　學(xué)生寫出答案：多情自古傷離別，更那堪、冷落清秋節(jié)�。ń處熞⒁馓嵝褜W(xué)生書寫正確，“那”不能寫成“哪”）

　　二.討論

　　問題：為什么詞人說“更那堪”？

　　“黯然銷魂者，唯別而已矣”，人世間往往如此，為什么柳永說他“更那堪”，有什么非常之處呢？

　　學(xué)生走進文本，尋找“更”的佐證依據(jù)

　　點撥：這句話是通過直抒胸臆的方式抒發(fā)了詞人對離別的感傷之情但詩詞中的情感表達方式是多種多樣，這首詞在詞的下闋開始就直接表達出情感，它是建立在上闋重點描寫的基礎(chǔ)上的大家要對上闋進行仔細閱讀和分析，才能體會到“更那堪”的含義

　　明確：這首詞上闋是描寫了離別的場面，這是“即事抒情”的表達方式詞人把離別之事選擇在一個深秋的傍晚的一場暴雨之后，“寒”字更顯離別場面的凄清，“初”字更能突出離別的急促與無奈離別之時告別話語千萬句齊涌心頭，但一個“竟”字的轉(zhuǎn)折又道出離別之人的心情傷悲，“無語”則是一個極致，用“無聲勝有聲”可謂恰如其分

　　除眼前之景外，詞人還通過想象別后情境，遙遠的行程之后，前途未卜，世事難料，“千里煙波”、“暮靄沉沉”綿長無期有了這樣“冷落的清秋節(jié)”，自然這種離別的感傷則顯不同尋常了

　　不僅如此，下闋所寫“今宵酒醒何處”，酒深情更重，即便“良辰好景”也是虛設(shè)徒勞，因為今日一別，從此知音難覓

　　通過以上的分析，“更”字才有據(jù)可依，才有根可尋

　　三.拓展

　　文本的學(xué)習不是一個固定的學(xué)習，教師要善于培養(yǎng)學(xué)生挖掘文本，研究文本，運用多角視覺，進行專題式閱讀專題式閱讀可以指定式閱讀和自助式閱讀指定式閱讀是教師確定主題，學(xué)生根據(jù)主題進行閱讀，開展討論，再總結(jié)出閱讀體會，這種閱讀，具有鮮明的指向性，體現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習是在教師引導(dǎo)下的學(xué)習的主體，而不是放任自流，中學(xué)階段學(xué)生的學(xué)習更多的是需要教師引導(dǎo)點撥的自助式主題閱讀是讓學(xué)生根據(jù)自己的個體閱讀選擇和確定主題，進行探究，這種閱讀比較強調(diào)學(xué)生的自主和主動意識，自助式閱讀不是學(xué)生天生具有的，它是在指定式閱讀的基礎(chǔ)上培養(yǎng)起來的，而且在學(xué)生自助式閱讀的過程中，學(xué)生也離不開教師提供的幫助

　　1.指定式閱讀

　　舉例：“今宵酒醒何處？楊柳岸、曉風殘月”，人稱“千古俊句”，“俊”在何處？明確（要點）：運用“點染”，意象鮮明，情景交融

　　2.自助式閱讀

　　在大家自主閱讀的基礎(chǔ)上，每個人自己確定一個主題，查閱資料，準備交流閱讀主題不要求大，可以是對本詞的整體欣賞，或與其他詞的比較，也可以對一句話或一個字詞進行局部推敲

　　操作：每個學(xué)生根據(jù)確定的主題列成提綱，將班級學(xué)生分成四人一組，每個人先在小組內(nèi)進行一次交流，交流后再由小組推薦一名代表參加班級交流每個學(xué)生將自己的主題閱讀寫成書面文字

　　四.反思

　　這樣的閱讀指導(dǎo)非常有利于學(xué)生增強閱讀意識，培養(yǎng)閱讀能力但在實際過程中，比較多的可能會出現(xiàn)學(xué)生沉默、教師急躁的情況，學(xué)生發(fā)現(xiàn)不了問題或不能有效回答問題，教師按捺不住，缺少“等待心理”，急于代替學(xué)生在這里，教者覺得有幾個方面需要注意：1.發(fā)現(xiàn)與駕馭教師要善于將預(yù)設(shè)與生成進行有機地結(jié)合，要巧妙地發(fā)現(xiàn)學(xué)生提出的能激發(fā)思考的問題，同時面對學(xué)生的問題，尤其是在討論過程中，教師要具備足夠的'駕馭能力，既要能放得開，又要能收得回2.積極嘗試與循序漸進無論是指定式閱讀，還是自助式閱讀，教師要帶領(lǐng)學(xué)生勇于嘗試，讓學(xué)生在嘗試中培養(yǎng)閱讀意識，對于這種嘗試教師要有循序漸進的意識，不能苛求一蹴而就，無論是對于指定的問題，還是學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)的問題，學(xué)生的見解與看法可能都會是膚淺的，學(xué)生的能力就是從膚淺走向成熟的過程中練就的3.放手與點撥指定式閱讀與自助式閱讀的閱讀主體是學(xué)生，教師要有放手的意識，要調(diào)動學(xué)生閱讀的主動性與積極性，也要有過程把控、適時點撥的意識，表面看兩種閱讀研究的方式，前者傾向于教師，后者傾向于學(xué)生，但實際上是我中有你、你中有我，教師的點撥是貫穿于學(xué)生閱讀研究的全過程中的

教學(xué)計劃篇3

　　［活動目標］

　　1、通過朗誦詩歌，初步領(lǐng)略問答歌的結(jié)構(gòu)特點和語言風格。

　　2、要求幼兒較有節(jié)奏地朗誦詩歌，讀出問句的語調(diào)。

　　3、鞏固有關(guān)的知識。

　　［活動準備］

　　1、節(jié)奏卡片。

　　2、蜜蜂、蝴蝶、蜻蜓、螢火蟲的圖片。

　　3、課件：蜜蜂、蝴蝶、蜻蜓、螢火蟲的本領(lǐng)和生活習性。

　　［活動過程］

　　1、游戲《小蜂窩》。問：是誰飛走了？答：蜜蜂。瞧！蜜蜂又飛來了。

　　2、出示節(jié)奏卡片，引導(dǎo)幼兒按節(jié)奏拍手。出示四種飛蟲的圖片，引導(dǎo)幼兒按語言節(jié)奏說出：x x飛來了，歡迎x x的句子。

　　3、創(chuàng)設(shè)情景，理解詩歌內(nèi)容。請小朋友說說都有誰？它們都有什么樣的本領(lǐng)和特點。通過幼兒討論，教師總結(jié)四這種昆蟲的.本領(lǐng)。讓我們一塊來看看我們說的對不對。引導(dǎo)幼兒觀看課件。 4、游戲《看誰飛的快》，按照飛蟲不同的特點飛到相應(yīng)的圖片旁。

　　5、學(xué)習詩歌，教師結(jié)合圖片提問，幼兒用填空的形式回答提問。教師示范讀，教師注意讀出疑問句的語調(diào)。

　　6、分段欣賞，指導(dǎo)幼兒讀出疑問句的語調(diào)。

　　7、將幼兒分為兩大組，一組讀問句，一組讀答句。

　　8、創(chuàng)編：結(jié)合以上學(xué)習的形式教師引導(dǎo)幼兒創(chuàng)編兒歌《什么圓圓》什么圓圓紅彤彤？太陽圓圓紅彤彤。什么圓圓響咚咚？小鼓圓圓響咚咚。什么圓圓蹦蹦跳？皮球圓圓蹦蹦跳。什么圓圓空中飄？氣球圓圓飄空中。

教學(xué)計劃篇4

　　本單元以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生潛力，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育愛好、創(chuàng)新精神及合作意識為目標，根據(jù)《課程標準》水平三“初步掌握球類運動中的多種動作技能”的要求，將羽毛球這一項目引入課堂教學(xué)。引導(dǎo)學(xué)生在合作探究學(xué)習的過程中，逐漸掌握羽毛球運動的各種基礎(chǔ)技術(shù)及鍛煉方法，為終生體育打下基礎(chǔ)。

　　一、教材分析

　　羽毛球是廣大中小學(xué)生喜愛的球類項目，與大球相比，具有小、輕、靈的特性。羽毛球采用的是隔網(wǎng)活動，這種分隔了練習雙方的活動范圍，避免雙方不必要的身體接觸與沖撞，消除了小學(xué)生初學(xué)羽毛球時的心理障礙。同時根據(jù)水平三階段所選用的是托球、顛球、擊高球練習等組合性練習練習形式多種多樣，具有很強的新穎性和娛樂性，因而能激發(fā)學(xué)生的好奇心和學(xué)習興趣，為學(xué)生進一步學(xué)習羽毛球的運動技能打下良好的基礎(chǔ)。

　　二、學(xué)生狀況分析

　　小學(xué)中高年級學(xué)生，好表現(xiàn)而且思維活躍，動作反應(yīng)迅速和靈活性較好，直觀理解潛力較強，但四肢力量相對較弱一些，自控潛力不足，注意力及興趣難以長時間集中在一點上。因而，本單元的教學(xué)資料、教學(xué)進度、教學(xué)方法等，都是針對本年齡階段學(xué)生身心特點，根據(jù)羽毛球?qū)W習的規(guī)律進行編排和設(shè)計。

　　三、技術(shù)分析

　　1、握拍：小學(xué)生初學(xué)羽毛球，主要掌握正確的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各項基本技術(shù)中，握拍是最簡單但又最易被初學(xué)者疏忽的一項技術(shù)�？雌饋恚张暮苋菀�，誰都能抓起球拍揮舞幾下，但要想提高球技，打起球來得心應(yīng)手，就非得從握拍這最簡單、最基本的一環(huán)學(xué)起，掌握適合自己的握拍方法。正確的握拍方法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直，然后張開右手，使手掌下部(小魚際)靠在球拍打握柄底托，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地并攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍必須要放松、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。

　　2、顛球：是本單元的教學(xué)重點，羽毛球在飛行后下落過程中，要準確決定球的落點，及把握擊球的時機和擊球的力度。

　　3、低手擊球：(1)準備姿勢時身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時，身體重心由右腳移至左腳。(2)準備姿勢時側(cè)身對網(wǎng)，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后自然拉開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節(jié)微曲。注意握拍要放松。擊球時，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動手腕和手指用前送動作球托底部。

　　4、高手擊球：高球的特點是球的弧線較高、滯空時間較長。擊球前的準備動作要領(lǐng)首先決定來球的方向和落點，側(cè)身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準備動作開始，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，自然伸腕(拳心朝上)，然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此同時，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時易犯的錯誤是擊球點選取不當，偏前或偏后，影響擊球用力;擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發(fā)力，造成用力不當;擊球時不是用揮臂甩腕動作靠“爆發(fā)力”把球擊出，而是將球“推”出;擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動并收拍至體前，而是將球拍朝下;朝右后方揮動，影響了手臂的用力;擊球時全身用力不協(xié)調(diào)等。由于教學(xué)對象是小學(xué)五年級學(xué)生的課堂教學(xué)，所以本單元對擊高球技術(shù)的學(xué)習要求要降低。

　　四、教學(xué)資料的安排分析

　　根據(jù)學(xué)生的年齡特點，本單元(3個課時的教學(xué))將技術(shù)水平要求降得比較低。但是“低水平的技術(shù)”也是技術(shù)，降低了難度的“對低水平的要求”也是要求，有要求就就應(yīng)按要求做到，否則，體育課堂教學(xué)活動的開展將無以立足，所以，就應(yīng)根據(jù)學(xué)生年齡特征及運動技能發(fā)展規(guī)律，確定一個最低技術(shù)難度和要求的“底線”。本單元的'“顛球、低手擊球、高手擊球的正確手型”就是一個底線要求，沒有了它，就不可能完成羽毛球的啟蒙教學(xué)，更談不上今后該項目的繼續(xù)學(xué)習和提高了。

　　因思考到羽毛球是屬于選取性學(xué)習項目，學(xué)生接觸羽毛球的機率可能不同，但為保證教學(xué)質(zhì)量和效果，因此本單元是以學(xué)生羽毛球技術(shù)基礎(chǔ)為零作為起點展開教學(xué)的。

　　1、從最基礎(chǔ)的握拍、顛球開始，掌握球拍控制球的潛力，以及一些游戲和競賽方法。并用“誘導(dǎo)式教學(xué)法”引領(lǐng)學(xué)生以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促進提高的過程中學(xué)習。

　　2、低手擊球和高手擊球的“正確手型”是本單元的唯一一個要求每個人都務(wù)必掌握的學(xué)習資料。

　　3、每節(jié)課結(jié)束前都布置一個思考型的“課外作業(yè)”。并根據(jù)學(xué)生完成的狀況，從第二節(jié)課開始，將他們“課外作業(yè)”中自編的“羽毛球模仿操”、“排球游戲”，選取編入每節(jié)課的熱身活動和游戲教學(xué)資料中，以到達更好的激發(fā)其學(xué)習興趣的目的。

　　4、在身心放松活動中，分別安排了幾個不同資料的“意念放松”，為本人在平時教學(xué)中常用的幾種方法，這種放松狀態(tài)下的意境想象，能使身體和心理進入一中松弛安詳?shù)臓顟B(tài)，從而調(diào)節(jié)生理機能和心理進入更佳放松狀態(tài)。

教學(xué)計劃篇5

　　小學(xué)生的暑期生活已經(jīng)開始了，各位同學(xué)一定對自己的暑期生活有一些自己的想法和安排。很多同學(xué)都是在暑期剛開始時想法頗多，但是隨著暑期的推進，暑期剛開始時的那些想法就逐漸在腦中消失了，暑假過成了每日吃喝玩樂、昏睡無度的日子，到了臨近開學(xué)，才發(fā)現(xiàn)自己該做的事情沒有做，想做的事情已經(jīng)沒有時間做了，自己都感覺這個暑假過得一無所獲、無聊乏味。那么如何才能讓自己的暑假生活過得輕松愉快又有意義呢？

　　一、制定暑期活動計劃表

　　首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對暑假活動安排的條理性和次序性。

　　我們可以把自己這個暑假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動；安排兩個星期的外出旅游；看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內(nèi)容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時的家務(wù)勞動或一些簡單的體育健身活動。

　　你可以做每天的活動時間安排，你也可以做暑期活動的計劃表，最后你可以在開學(xué)前對整個假期的生活做一個回顧和總結(jié)，這都由你自己來安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的暑假生活安排感受得更真切一些。

　　二、安排好暑期的學(xué)習活動

　　暑假期間，學(xué)校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)校是要求按章節(jié)復(fù)習課本知識，有的學(xué)校是要求預(yù)習新教材，也有的學(xué)校要求暑假期間完成一些社會實踐活動。這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用一個小時完成學(xué)校要求的學(xué)習內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習活動所需的時間。有的`學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習是個持續(xù)的活動，剛開始幾天的過度學(xué)習，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點，剛學(xué)過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復(fù)習，我們最好每天都留有一段學(xué)習的時間。

　　三、做一些自己想做的事情

　　每個同學(xué)都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學(xué)想利用暑假時間學(xué)習一些新技能，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天把學(xué)習這些內(nèi)容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習進度學(xué)習，保證學(xué)習的效果。當然還有一些同學(xué)想在暑假期間養(yǎng)些小動物，比如養(yǎng)小兔子或者龍蝦等。暑假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時學(xué)習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

　　四、睡眠、運動和飲食

　　暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學(xué)校作息時間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，有的同學(xué)覺得反正沒什么事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定暑假生活計劃的后果。另外提醒同學(xué)的一點是，不要覺得是暑假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù)，這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴重的會導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習慣和午睡的習慣。

　　當然暑假期間還要給自己安排一些適當?shù)捏w育運動時間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要暑假整天待在家里不動，適當出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。

　　飲食也是我們要注意的，要按時吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就干脆不吃，找點零食充饑。當然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無所節(jié)制，這樣也是不行的。開學(xué)的時候，我們會發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺一下子瘦了下來，有的同學(xué)感覺突然胖了一大圈，多半就是這個原因。

　　五、旅游外出

　　有的同學(xué)要在暑假期間安排旅游外出。其實旅游外出我們可以學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西，所以我們旅游外出的時候要做個有心人。由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅游的過程中，我們要細心觀察，親身感受。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。很多同學(xué)總是寫作文時不知道寫什么，其實，這些寫作的素材是源于我們的日常生活中，平時多想多寫，積攢多了，就不會為無事無人可寫而發(fā)愁了。

　　六、參觀展覽

　　同學(xué)們不妨了解一下自己家鄉(xiāng)當?shù)氐牟┪镳^、各種名人紀念館、圖書館等信息。在這里我們能了解到我們中國源遠流長的文化和歷史，我們要在參觀中多觀察、多感受、多思考。比如，參觀當?shù)馗锩沂考o念館或歷史名人的遺居之前對課本中的相關(guān)歷史知識、相關(guān)人物生平介紹進行復(fù)習和鞏固，參觀回來后，還可以把參觀時學(xué)到的新知識和課本相關(guān)知識相互補充，拓展課本學(xué)習的范圍。我們通過觀看實物，親身體驗不僅鞏固了課本的相關(guān)知識，而且也對我國的源遠流長的文化和歷史有了切身的感受和理解。

　　七、讀讀課外書

　　在暑假里讀一兩本好書確實是個不錯的想法。選好你要看的書，精讀，體會。書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發(fā)學(xué)習興趣，促進思考，激昂斗志。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。

　　八、分擔家務(wù)勞動

　　假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務(wù)勞動。

　　九、保持和同學(xué)、朋友的交流

　　暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學(xué)們。大家可以通過網(wǎng)絡(luò)、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學(xué)、朋友一起完成。和同學(xué)、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。

　　祝同學(xué)們過一個輕松愉快的暑假！