心理健康教育了解自己的教案（通用14篇）
作為一位杰出的老師，就不得不需要編寫教案，教案有助于順利而有效地開展教學活動。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編幫大家整理的心理健康教育了解自己的教案，歡迎閱讀與收藏。
心理健康教育了解自己的教案 1
一、活動背景：
從進入大學到此刻，隨著學習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了必須的變化，擺正心態，迎接新的挑戰，已經成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。
二、活動目的及意義：
經過活動讓同學們了解健康心理的新概念;讓同學們認識到關愛的力量、協助的'力量;同時，讓同學們在簡便的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。
三、活動主題：
擺正心態，圓我大學夢
四、活動對象：
10級平面設計2班全體學生
五、活動時間：
20xx年xx月xx日
六、活動地點：
xxx
七、活動所需物品：
精美禮品、音響等
八、活動流程：
(一)活動前期工作：申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。
(二)活動開始：
(1)支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。
(2)請我們班的k王劉一賢同學高歌一曲。
(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學在團體中感受到歡樂，增強團體觀念。認識到未來的社會合作的重要性。
(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學，能夠獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學也能夠獲得班委準備的精美禮品一份同時需要表演一個節目【例如：學小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】
(5)請我們班的廖俊英同學為我們歌唱。
(三)心理測驗：(心理健康測試表另外附件)
(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結
九、活動經費預算：
約35元。
心理健康教育了解自己的教案 2
活動目標:
1、知道生病了就要去就醫。
2、了解就醫的心理準備和安全注意事項。
3、培養良好的衛生習慣。
活動準備
1、動畫視頻《不怕看醫生》
2、PPT課件(關于小朋友看病的圖片)
活動過程
一、教師請幼兒觀看動畫視頻《不怕看醫生》，引出活動主題。
1、教師:小朋友們好，我是劉老師，今天老師帶來了一個很好看的動畫片，小朋友們想不想來看一下呀?那是什么動畫片呢，我們趕緊來看看吧!
2、教師播放動畫視頻《不怕看醫生》，看完后請幼兒來說一說視頻中發生了什么事情，他們又是怎么做的。
3、幼兒簡單描述視頻中的內容，教師繼而引導幼兒知道生病了就要去就醫，醫院和醫生并不可怕，我們要做個勇敢的孩子，不怕打針。
二、觀察圖片，了解就醫的心理準備和安全注意事項。
1、教師:好了，剛剛我們都看過小貓不怕看醫生的故事了，那小朋友們你們去看過醫生嗎?醫院里又有哪些人呢?
2、教師請幼兒說說自己的.看病經歷，并依次播放小朋友們看病的圖片，讓幼兒看看這些小朋友在醫院的表現，并引導幼兒知道就醫的安全事項。
1、克服懼怕醫務人員的心理。
2、做個勇敢的孩子，配合醫生做檢查。
3、不亂動診療室的物品。
4、注意清潔衛生，不到處亂摸。
5、耐心等待就醫。
活動反思:
這次心理健康活動--《不怕看醫生》，是想讓幼兒通過活動了解一些就醫的心理準備和安全注意事項，春季是傳染病多發季節，幼兒由于年齡小，抵抗力差很容易感染，而他們又非常怕打針，只要家長說帶他們去醫院看病他們就很反抗，因而這次活動對幼兒有很好的教育意義。
活動中幼兒觀看了動畫故事《不怕看醫生》，并觀看了很多小朋友們看病的圖片，知道生病了就要去就醫，也了解了一些關于就醫的安全事項，從圖片和動畫故事中幼兒體會到醫院和醫生并不可怕，我們要克服懼怕醫務人員的心理，做個勇敢的孩子，配合醫生做檢查，活動中孩子們都很積極地發表自己的看法，也都說要做個勇敢的孩子，不怕看醫生。
但活動中不足的是沒有準備看病的用具，若能給幼兒看一些醫用材料，如，棉簽，紗布，口罩，聽診器等，幼兒會更感興趣，我想在以后的活動中盡量提供一些實物給幼兒，讓幼兒能更清楚直接地接觸到，幼兒掌握起來也會更快更好。
心理健康教育了解自己的教案 3
一、活動背景
在大學里，我們的生活要度過三年，在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，可是也足以引起我們的重視了。為響應院團委心理健康教育中心組織開展心理健康教育的主題班會活動的通知，營造良好的學校心理健康氛圍，進一步普及心理健康知識，發揮班級在心理健康教育活動中的主體作用，增強班級凝聚力。
二、活動目的
1、增強同學的團體榮譽感，曾強班級凝聚力，構建和諧班級；
2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來看待人生，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“加強心理健康教育，珍愛生命；增強班級凝聚力，構建和諧班級。”
四、活動主題
“團結友愛、珍愛生命”
五、活動形式
召開大學生心理健康教育主題班會
六、活動時間與活動地點
20xx年5月25號、經貿C304教室
七、活動過程
1、播放心理健康班會主題曲、發放心理健康測試題，主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。
2、請班主任講話并經過PPT向同學們介紹大學生常見的心理問題及調適方式。
3、同學們分組（8人組）討論以下與主題相關的`話題
話題一：什么是班級凝聚力？如何加強班級凝聚力？班級凝聚力的重要性話題二：友情是什么？怎樣堅持友誼的長久？同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎樣辦？
4、小游戲：
口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，可是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到之后又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最終一個人，再請同學們談感受。
此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想明白真情．必須不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有職責保證準確。
5、組織每位同學都講講班上其他同學的優點
6、觀看大學生自殺典型視頻案例，并談談自己的看法。
7、《如何堅持心理健康》、《心理健康與成功人生》講座視頻
8、請班主任總結發言
八、活動意義：
經過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。使同學們懂得團結友愛、珍愛生命，增強班級凝聚力，構建和諧班級。讓更多的學生關注自身的心理健康問題，及時調整好自己的心理，使自己以后能夠生活得更好！
心理健康教育了解自己的教案 4
主題闡述：
本節課設計以人本主義教育心理觀作為理論指導，重視學生的精神需要，重視個人體驗，強調每一個主體都參與其中，通過教師與學生的心理交流，使學生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經驗，培養積極的情緒，幫助學生在學習、生活、人際交往方面健康發展，讓學生在活動中開發自己的潛能，培養自己樂觀向上的心理品質。
教材分析：
嫉妒是對才能、成就，地位以及條件和機遇等方面比自己好的人，產生的一種怨恨和憤怒相交織的復合情緒。通常所說的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學習上來往密切，便會生氣、怨恨；在社會評價方面，當別人獲得成功得到贊揚，而自己默默無聞或是遭遇失敗時，心中便會憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會因他人的身材長相，生活條件，各種用品等比自己強，而產生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人，鬧情緒，使家長擔心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強的孩子。所以教材設計這個問題，有利于教師指導學生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。
學情分析：
現代兒童絕大多數是獨生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機會。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動等現狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時難免有矛盾沖突，課前通過調查針對本班實際情況和學生心理發展特點，幫助學生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂觀的心態主動交朋友，與同伴建立起和諧的人際關系。
設計理念：
影響小學生心理健康因素很多，尤其在小學高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段，在此階段各種因素都會對其人格的發展產生影響，小學生的人際關系尤其影響到小學生的心理健康，而每個小學生都有其自身的性格特征，不同的性格特征又有其不同人際關系交往方法。
活動目標：
１、認知目標：
孩子們可以認識到嫉妒心理的表現、感知產生的原因和對自己的危害。
２、情感目標：
輔導員老師指導孩子們學會用積極的態度和自我調節的方法，主動克服嫉妒心，為他人喝彩而內心覺得快樂。
3、能力目標：
孩子們懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能主動區分識別嫉妒的行為表現，愿意有意識地克服嫉妒心理。
活動重點：
認識到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學會避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。
活動難點：
學會如何避免和克服嫉妒，以友愛、親密和寬容的態度與他人相處，適時地為他人喝彩。
活動準備：
１、多媒體課件
２、《草船借箭》片段
活動流程：
一、導入。
1、采訪：師借生游戲的機會，表揚表現突出的同學，隨即采訪旁邊的若干同學：你對老師表揚別人一事有何看法？師適當引導：比如說，你是感覺高興還是生氣？或者不關痛癢？你會覺得自己技不如人、以后迎頭趕上，還是自我感覺良好、對老師和這位同學有意見？或許還有自卑、膽怯、嫉妒、驕傲、冷漠等情緒。
2、舉例：引導生：同學們，有沒有聽過一句經典之話“既生渝，何生亮”？這是誰說的？（周渝）。對了，哪位同學來說一說這個故事？（《三國演義》中的周渝，將才出眾，但與諸葛亮交戰卻一籌莫展，在“既生渝，何生亮”的嫉妒心理影響下郁悶而死）。
3、引題：一生背誦曹植的《七步詩》。（全班齊吟“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？”）（作“哭”狀）大家知道，曹丕和曹植都是曹操之子，且都為卞太后所生，是真正的同胞手足，但曹丕登基時忌曹植之能，加以迫害，這首詩就是在這種情況下寫成的。同學們，這兩個故事都說明了什么問題？（嫉妒）對，都是嫉妒惹的禍。其實，只要是心智正常的人或輕或重都有嫉妒心理，只不過是有些人妒忌心重，有些人善于調節。因此，我們今天很有必要對此加以研究，是不是？其實在我們生活中、學習中也有這樣的現象。
二、身邊的嫉妒。
1、知心姐姐：過去我的學習成績在班里總是第一名，經常受到老師的表揚。但升入五年級以后，有些同學的學習進步非常快，其中一名同學的成績還超過了我。因此，我心里很不是滋味，甚至有點恨那個同學，同學們開始疏遠我了。我很苦惱。知心姐姐，請你幫幫我，好嗎?
2、小華和小軍本來是很要好的`朋友，過去都是班干部，這次小華繼續選為班干部，小軍沒有選上。從此，小軍就再也不理小華了，而且還在背后說，當班干部沒什么了不起的。小紅和小軍有什么做得不對的地方?
你能幫他們找出毛病嗎?
教師小結：“嫉妒”正悄悄地在他倆的頭腦里作怪，他倆總想著自己比別人強，一旦感到別人超過自己時，心里就忿忿不平，不舒服，對待超過自己的人，不是采取歡迎的態度，為別人的進步而高興，而是故意找別人的毛病，極力排斥、貶低他人。這種心理對個人是極不利的。
三、通過師生對話及學生討論，讓學生明白妒忌給我們帶來的害處。
1、思考：
1）你被別人妒忌過嗎？別人妒忌你，你心理會怎樣？
2）你妒忌過別人嗎？如果有，你會有什么表現？
3）在一個集體中，如果有人存在很強的妒忌心理，會給集體造成什么樣的影響？
2、引導學生用具體的事例來說明。
3、幻燈出示：
1）給同學造成心理壓力，打擊上進的同學。
2）自己不能正確地認識自己及別人，看不到別人的長處，也看不到自己的短處，當然也不能像別人學習，自己很難得到進步。
3）破壞集體的團結，使人際關系不和諧，大家就不能共同進步。
另外，妒忌還危害身心健康：
1、妒忌，是一種不健康的心理。（心理不健康，也是一種病）
2、心理不健康，造成身體的不健康。（醫學研究表明：妒忌心理強的人，容易患上心腦血管及內分泌方面的疾病。周瑜）
四、如何克服嫉妒心理？
事例一：小華平時學習比小強好，可期末考試時，小強的成績比小華要好，如果你是小華，你應該怎么想?
（1）小強有什么了不起的?
（2）小強的學習成績比我好，證明他有比我強的地方，我可不能認輸啊，下決心迎頭趕上。
事例二：小剛這回在“新概念作文”賽中得了一等獎。而小勇才得了個鼓勵獎，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎么想?
（1）小剛太可恨了，竟然比我強，想辦法治治他!
（2）“尺有所短，寸有所長”，每個人各有自己的長處，也各有短處，我寫作不如小剛，但我的體育成績要比他好啊，我可不能失去信心。
事例三：小麗和小芳都被同學提名為大隊長候選人。投票結果，小麗獲勝，小芳該怎么想?
（1）小麗當班長，一定是作了手腳，真討厭!
（2）那么多同學選小麗當大隊長，看來她還真的很不錯!我得好好向她學一學。事例四：小玲和小欣是好朋友，倆人都去報名參加校田徑隊，結果小玲入選，小欣落選，小欣該怎么做?
（1）從此不再理小玲。
（2）繼續和小玲做朋友，為小玲入選而高興。
1、通過引導學生討論，選擇正確的答案。
2、教給學生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法。
當別人超過你，而你的心理不平衡時，請背誦下面的話：
（1）同學進步祝賀他，制定計劃趕上他，
（2）我有我的長處，我也一樣了不起。
（3）我要虛心學習他的長處，取長補短。
（4）她是我的好朋友，我為她感到高興。
3、引導學生繼續討論：這四種方法，是針對嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者，是否也有辦法消除嫉妒心?
通過舉身邊例子，討論得出：
被嫉妒者主動耐心與嫉妒者交往，對其熱情關心，在真誠和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。
五、嫉妒的故事：
有一天，你做了一個夢，夢見有一個小天使出現在你面前，她說幫助你實現你的一個愿望，你有什么樣的愿望呢？（生自由答）這時小天使說，無論你的愿望是什么我都會幫你實現它，但是我同樣會把你的愿望的兩份送給你的好朋友，現在你有什么愿望？你的愿望有變化嗎？可這時同樣的情形出現在一個壞孩子身上，這個壞孩子想了很久，最后他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一只眼睛吧！聽了這個故事你有什么感悟？
六、生活感悟（格言警句）
小結：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：
１、嫉妒別人，不會給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。
２、嫉妒是心靈的野草，它妨礙健康的思想生成。
３、像空氣一樣輕的小事，對于一個嫉妒的人，也會變成天書一樣堅強的確證；也許這就可以引起一場是非。
六、教師小結：
嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于利用老師教的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當然，最好的辦法是預防嫉妒心的產生，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
七、課外作業：
搜集關于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄報，把你們的心得和感悟寫在日記里。
心理健康教育了解自己的教案 5
活動目標：
1、在簡便的環境中敞開自己的心靈，歡樂地交朋友，表達自己真實的心夢想法。
2、在優美、淺顯的語言中調整自己的心理行為。
活動準備：
輕音樂、小椅子(或其它活動室方便可取的東西)布置的小樹林。區別不一樣班級幼兒的標志從不一樣的班級選取若干名幼兒，他們相互間不是很熟悉。
活動過程：
一、簡便活動——營造簡便的心理氛圍
(播放輕緩的音樂)伴著輕緩的音樂，請小朋友隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來，閉上眼睛。
教師配樂解說："讓我們聽著音樂，閉上眼睛，放松小手，放松小腳，讓歡樂來到我們中間吧。"
"早上，太陽出來，陽光暖洋洋，好舒服!""爸爸愛我，媽媽愛我，教師也愛我!我，是個歡樂的孩子!"(請大家睜開眼睛)
二、游戲《找朋友》——主動與別人交流小朋友應對面圍成兩個圓圈。不停地交換位置，用語言和動作認識新朋友。
1、師幼認識
2、幼兒游戲，相互認識"想不想認識一下新朋友"
(1)討論：怎樣認識新朋友呢
(2)游戲找朋友"那我們來玩個找朋友的游戲，認識一下新朋友，好嗎"一半小朋友圍成圓圈站好，別一半小朋友去找朋友，教師用語言的動作提醒小朋友問候、相互介紹。
(3)找個新朋友聊聊天。
3、表達："當你和新朋友說"你好"、擁抱朋友的時候，你有什么感覺"
4、小結"生活中不能沒有朋友，有了朋友，就有了歡樂。教師期望小朋友有更多的朋友
三、游戲《樹林散步》——關愛朋友、信任朋友閉上小眼睛，讓朋友牽著小手在"小樹林"散步。
1、請一對小朋友先走走，隨機問一下他們的感覺。(相信、放心)"小朋友，想到樹林去散步嗎"
2、說一說感受你閉上眼睛走，朋友牽著你的'手，在"樹林"散步，有什么感覺呢"
3、全體幼兒伴著音樂在"樹林"里散步。
教師隨機表揚大膽不睜眼看的小朋友以及細心照顧朋友的小朋友。
4、小結：相信你的朋友、幫忙你的朋友，是一件十分歡樂的事情。
四、游戲《跟我不一樣》——勇敢地承認錯誤教師說相反的話，跟教師說做相反的動作，如果錯了，就舉起小手，大聲說："對不起，我錯了。"
1、跟教師說的相反。
2、跟教師做相反的動作。隨機表揚主動認錯的孩子。
3、小結：勇敢地承認錯誤，做個誠實的好孩子，你會變得更歡樂
五、游戲《馬蘭花》——嘗試合作、體驗合作的歡樂。
1、游戲規則：
(一起說)馬蘭花、馬蘭花，風吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話，請你立刻就開花，開了幾瓣花
教師：三瓣花(幼兒三人一起抱做一團)。
沒有找到朋友的幼兒繼續舉起小手，大聲說"對不起，我錯了。"
2、幼兒游戲。
教師注意忽易忽難，最終讓每個幼兒都成享受功的喜悅。
六、小結：
教師期望小朋友天天歡樂，做個人人喜歡的歡樂寶貝。
心理健康教育了解自己的教案 6
活動內容：
心理健康——讓自己高興
設計意圖：
喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標志之一。對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關懷呵護，更取決于幼兒自身的主觀體驗。在教育中，我們要讓幼兒學會如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經出現的消極情緒，為快樂的人生奠定基礎。
活動目標：
1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學習正確的方式排解不開心的情緒。
2、引導幼兒逐漸養成積極樂觀的`生活態度。
活動準備：
4個木偶、一個開心枕
重、難點分析：
學習正確的方式排解不開心的情緒。
活動過程：
一、感受快樂
拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。
二、開心與煩惱
1、剛才玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什么開心的事？
2、開心的時候你會怎樣？（用動作表現）
3、除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事？
4、不開心的時候你會怎樣？（用動作表現）
5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？
小結：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。
三、化解不開心
1、生氣商店：誰知道什么是消氣商店？
2、我們來看看誰來消氣商店了？
3、依次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法！
4、你覺得消氣商店好嗎？為什么？
5、如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢？
小結：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。
四、讓自己開心
1、介紹開心枕。
2、傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。
3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺？
4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。
心理健康教育了解自己的教案 7
教學目的：
通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。
教學重難點：
使學生懂得同學之間如何相處，怎樣處理矛盾，如何提升學生的交往能力。
教學過程：
一、談話導入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：
二、通過故事講道理
1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學)
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)
生：小芳不合群，因為小芳嘲笑小英，她受不了
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?
生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)
師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點，要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。
2、小故事《上課鈴響了》(對待同學要寬容，犯錯后要及時道歉)
上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)
生：她愛生氣不好，對身體有害
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!
師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學之間
學會友好，不嘲笑缺點
學會尊重，不欺小凌弱
學會寬容，不斤斤計較
學會理解，不撒嬌任性
師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)
三、聯系自身，談想法
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)夸夸你的同桌。
(4)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：
同學之間：
學會關愛熱情大方
學會體貼細致入微
學會調節消除嫉妒
學會激勵互相進步
過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什么感觸?
四、反省自身行為，找到改正方向。
五、出示《小學生的心理健康標準》
最后，我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，
(1)具有良好的認識自己，接納自己的`心態意識;
(2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;
(3)能承受挫折;
(4)能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境;
(5)人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式與生活習慣;
(7)思維發展正常，并能激發創造力;
(8)有積極的人生態度道德觀、價值和良好的行為規范
六、總結
同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴請欣賞歌曲《朋友》。
心理健康教育了解自己的教案 8
一、教學目標：
1、知識目標：認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時期易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人調控的道理。了解調控情緒的有效方法。
2、能力目標：逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒，培養學生積極樂觀的健康心態。
3、情感態度與價值觀目標：懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀的情緒。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。
二、教學重難點：
理解情緒對個人行為和生活的影響和作用
三、教學過程：
（一）、導入：
1、講一講：在森林中遇到老虎，你有什么情緒反映？在動物園里，你看到老虎有什么情緒反映？
（二）、情緒的含義：情緒是人的心理活動的重要表現，它產生于人的內心需要是否得到滿足。
（三）、情緒的類型
（1）最基本的類型：喜怒哀懼
（2）初中生的情緒特點：不穩定性、強烈性
（3）情緒對個人行為和生活的影響和作用：
①情緒影響人的身體健康
②情緒影響人的活動效率
③情緒影響人的能力的發揮
（四）、情緒需要調節：怎樣調節情緒（方法）
A、轉移注意力：
1）改變注意的焦點：做自己感興趣或使人愉悅的事；
2）改變環境：收拾房子或到心曠神怡的環境去。
B、合理宣泄情緒：哭——適當地哭一場
訴——向他人傾訴
動——進行劇烈運動
喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升華E改變認識F幽默
四、課堂練習
1、最基本的情緒是（C）
A、喜怒哀樂
B、驚喜、悲憤
C、喜怒哀懼
D、百感交集
2、下列對情緒差別和變化的正確看法是：（D）
A、情緒沒有差別，也沒有變化
B、情緒只有差別，沒有變化
C、情緒沒有差別，但有變化
D、情緒既有差別，也有變化
3、“誰能保持良好的'心態，誰就能較好地發揮，甚至還可能超水平發揮。”這句話的意思是：（C）
A、平時訓練是次要的，臨時發揮才是重要的
B、不管功底牢不牢，比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利
C、良好的情緒是保證水平正常發揮甚至超常發揮的重要因素
D、只要放松，不要太認真，就會有好成績
4、“風聲鶴唳，草木皆兵”表達了：（D）
A、喜悅的情緒
B、悲哀的情緒
C、憤怒的情緒
D、恐懼的情緒
五、課堂小結：
1、情緒的含義
2、情緒的基本類型
3、中學生情緒的特點
4、情緒對個人行為和生活的影響和作用
5、調節情緒的方法
心理健康教育了解自己的教案 9
教學內容
教材p84~85 實踐活動
教學目標
基礎性目標
讓學生對自身的一些感興趣的問題，進行實際調查，收集、和用不同方法表達數據，提高學生應用統計方法解決簡單實際問題的能力。
教學重點
讓學生經歷選擇數據收集方法的討論，親歷統計的全過程。
教學難點
選擇和方法，科學有效地收集數據。
教學準備
每人填寫個人信息卡。
教學過程
一、創設情境、引入課題
1、談話：你們想了解自己班里同學的哪些情況？
生：想了解身高、體重、年齡……[教師隨機板書]
（2）揭題：今天這節課我們一起“了解我們自己”。[板書課題]
師：課前同學們填寫了自己的信息卡，誰來說一說自己的.信息。
四 班個人信息卡
姓名：（ ）
身高：（ ）厘米
體重：（ ）千克
年齡：（）歲
生日：（）月份
二、確定主題、收集數據
1、滲透方法：
師：要了解這些內容，應該怎樣收集這幾方面的數據？
學生交流，教師出示以下方法：
a、自己對班上同學逐個詢問，了解需要的數據并作記錄。
b、幾個同學合作，每人調查一大組或一個小組的同學，然后匯總，獲得全班同學的數據。
c、每位同學把自己的相關統計數據貼在桌角，供其余同學自由查閱記錄。
d、由老師逐項統計，同學們直接獲取現成的數據。
師：選擇什么方法收集數據比較合適。今天我們運用b和c兩種方法收集數據。請同學們把自己的信息卡貼在桌子的右上角或左上角。
2、選擇主題：
出示4個主題牌（興趣小組除外）：
請同學們在小組里說一說，你們小組最想了解什么？請組長上來選擇。
3、小組分工：
（1）確定了統計主題，下面請同學們思考一下你們打算如何讓去收集數據？
學生獨立思考后，小組交流確定。
（2）全班交流匯報。
●以年齡組為例，討論明確：，年齡段要事先調查確定，再制定統計表，然后安排四名學生分組統計，最后匯總。
●以身高組為例指導分段制定統計表。
（4）說一說小組怎樣分工收集數據又快又準確。在收集數據時要注意什么？
[不重復不遺漏，注意安全，前面人多就從后面開始，不要擁擠。]
4、收集數據
師：每組開始收集數據，比比哪一組又快又準確。
提問：收集好數據后我們接下來怎么做呢？
三、數據、完成圖表。
1、：
各小組集中匯總，組長將匯果告知組員。
3、制作統計表：
請各組員獨立完成統計圖表，先在組內交流。
四、匯報交流、分析數據
師：剛才我們分組進行了統計，下面讓我們一起分享統計的果實。
1、提問：看到我們班身高統計表，你能了解到什么？
（1）兒童9歲至11歲標準身高對照表
9歲
10歲
11歲
男[厘米]
137
141
147
女[厘米]
136
142
149
（2）請出比較符合該平均身高的同學，體會他的身高水平處于平均狀態。
（3）兒童乘車購票須知：1.1米以下的兒童不用買票，1.1米到1.4米需買半票，而身高在1.4米以上的兒童應買全票。
2、提問
（1）看到我們班的體重統計表，你知道些什么？
（2）體重大概測量方法：
男：身高—105厘米=體重[千克] 女：身高—100厘米=體重[千克]
師：每個同學算一算自己的體重。
（3）提問：你的體重與平均體重比較怎樣？你要注意什么問題？
3、師：如果我們班要舉行一個班級生日會，你認為放在哪個季度最合適？
4、師：我們班同學年齡一般是9周歲和10周歲兩種。
師：我們的年齡與坐飛機買票還有點關系呢？
2周歲以下
2周歲-12周歲
12周歲以上
飛機票價
票價的
半 票
全 票
比較：這兩種都是條形統計圖，一個是橫條，一個是豎條。
5、師：哪種興趣組最受歡迎？
五、反思
1、提問：通過剛才的統計活動，大家已經了解我們自己，說說你了解了些什么？
2、師：如果我們班要要對數學家庭作業進行改革，想聽聽大家的意見：
作業形式
不布置作業
維持現狀
分層次選做作業
人 數
師：采用d種收集數據的方法。每人只能舉一次。
3、統計在我們生活中有著廣泛的應用和巨大的作用
老師向你推薦兩個站：國家統計局的站：www.stats.gov.cn
江蘇統計局的站：www.jssb.gov.cn
五、布置作業：
課堂作業：《補充習題》。
心理健康教育了解自己的教案 10
教學目的：
1、知道自己的性別，自己的五官及名稱，身體的各個部位。了解自己，增強幼兒自我保護意識。
2、能夠用語言、樂曲、繪畫等方式表示自己的感受和需要。
教學內容：
《我的身體》《我的小手》《可愛的小腳丫》《身體變變變》《男孩女孩》《捏攏放開》《什么樂器在歌唱》《讓我來聽一聽》《聞聞看》《比比看》《衣服和身體》《頭發肩膀膝蓋腳》
1、布置家的背景墻
2、在背景墻上貼上一張男孩兒圖像和一張女孩兒圖像。
3、在活動的各個環節，提供相應的準備材料，掌握幼兒的關注點在哪里，知道幼兒自我認識的水平
區域活動所需要的材料：
科學類：鏡子、紙、筆、裝有各種材料的`罐子、在瓶子中裝上不同氣味的物品
語言類：介紹人體的書和圖片。
樂曲類：各種樂器、視頻及光盤。
娃娃家：幼兒扮演不同的角色做游戲，培養幼兒角色意識，提高幼兒語言的表達能力。
家長配合工作：
1、向幼兒介紹性別特征。
2、讓幼兒養成愛干凈、講衛生的好習慣，提高幼兒自我保護意識。
3、幼兒學會通過視覺、嗅覺、觸覺、聽覺等感官感受事物
心理健康教育了解自己的教案 11
活動目標
1。 通過活動，使學生進一步掌握分段整理數據的方法，會用統計表和條形統計圖表示數據，體會統計在現實生活中的應用，發展統計觀念。
2。 使學生在活動中了解自己的同學，了解自己的班級，培養關心他人、關心集體的思想意識，體會合作的意義，感受集體的力量。
活動準備
學生已有的《成長檔案》，成長記錄項目包括：學號、出生年月、身高、體重、個人愛好、個人愿望等基本情況。
活動過程
一、 了解誰產生統計需要
出示本班學生變動情況統計表：
上學期末
本學期轉入
本學期轉出
人數
42
5
1
從這張表中，你知道了什么？（學生自由發言）
小結：從表中我們可以知道，新學期我們班轉進來5位新同學，轉走了1位同學，46位同學組成了一個新的班集體。在這個大家庭中我們要互相幫助，團結友愛。（放背景音樂：《相親相愛一家人》）你們是否了解自己班里每一位同學的一些個人情況呢？（板書：了解誰）
[評析：從班級學生人數的變動談起，創設相親相愛一家人的情境，引導學生產生了解同學、了解班級的心理需求，為確定統計對象打下深厚的感情基礎。]
二、 了解什么明確統計內容
提問：你們想了解自己班里同學的哪些情況呢？（板書：了解什么）
學生自由發言。可能想到：想了解同學的身高、體重；想了解同學的出生年月；想了解同學的興趣愛好；想了解同學的家庭成員；想了解同學的家務勞動等情況。（板書：身高、體重、年齡、生日、興趣）
引導：同學們想了解的內容真多！今天這節課我們就來了解我們自己。（板書課題：了解我們自己）讓我們先了解班級同學的身高、體重、年齡、生日、參加興趣小組等情況，好嗎？（我們加橫線，下面板書：班級）
[評析：確定統計對象后，需要細化統計內容。教師通過讓學生自由發言，釋放學生基于生活的人之常情，然后與學生協商，縮小研究范圍，過渡到本節課的活動內容了解我們自己，使學生經歷統計內容的產生過程。]
三、 怎樣了解確定統計方法
1。 討論收集數據的方法。
小組討論：要統計這些內容，應該怎樣了解，怎樣收集這幾方面的數據呢？（板書：怎樣了解：收集數據）
全班交流，教師相機介紹一些收集數據的方法。（板書：個人了解、小組收集、查閱檔案、問卷調查）
2。 分工合作收集數據。
要求：為了便于同學們進行統計，我們采用分類統計的形式，把身高、體重歸為第一類統計內容，把生日、年齡、興趣小組歸為第二類統計內容。（板書：第一類，第二類）每個小組在兩大類中各選一個統計內容開展統計活動。（教師協調各小組選擇的內容）
小組分工：4人負責收集數據，1人負責匯總，1人負責校對監督。（板書：分工合作）
學生分小組收集、整理數據，教師巡視，相機指導學生進行組際合作，組織相同研究內容的小組開展交流活動。
匯報：你們小組收集的是哪一方面的數據？請把你們收集的數據展示給大家。
提問：收集好數據，接下來該做什么？（板書：怎樣呈現：統計表，統計圖）
[評析：收集數據對于保證統計結果的正確性具有重要的意義。在收集數據方法的處理上，讓學生根據實際情況充分利用人力資源（例如小組合作與交流）和環境資源（例如學生已有的《成長檔案》），從而體現方法的多樣化。在統計內容的.分配上，采用分類統計的形式，避免同一類型（統計表或統計圖）的統計內容學生多次重復，從而使每個學生都有機會鞏固分段整理數據和制作條形統計圖的方法。]
四、 了解后怎樣呈現制作統計圖表
1、討論統計圖表的分段方法。
找出范圍：從剛才小組的匯總中，你知道我們全班同學的身高范圍了嗎？
分段整理：根據最大數與最小數之間的差距，你認為身高怎樣分段比較合理？其余統計項目呢？
2、 各小組合作完成統計表與統計圖的制作。
3、 小組匯報與相互評價。
4、 小結：通過剛才的統計活動，大家已經了解了我們自己，說說你了解了些什么？了解了我們自己這么多的情況，有什么用呢？（板書：有什么用處）（學生自由回答）
[評析：根據數據特點將數據進行合理分段是分段整理數據的難點。教師充分利用集體討論、小組合作、匯報交流等組織形式，引導學生完成對統計數據的整理過程，讓學生靈活運用已有的統計知識完成統計表與統計圖。]
五、 了解后有什么用處知道統計用途
談話：統計不僅能幫助我們了解自己，還可以幫助別人了解我們，從而解決一些實際問題。
1、 訂做校服。
提問：學校要給同學們做校服，應該給服裝廠推薦哪一張統計表呢？
追問：是否可以直接推薦這一張身高情況統計表呢？
引導學生聯系前面學過的知識，明確應該按照服裝行業的統一規定將學生的身高情況按大號（140～149 cm）、中號（130～139 cm）、小號（120～129 cm）重新分段統計。
學生按要求重新分段統計。
2、 最受歡迎的節目。
提問：學校舉行藝術節，最受我們班同學歡迎的會是哪一個節目呢？應提供哪張統計表？
學生交流，并說明選擇的理由。
[評析：統計的最終目的是為了應用。在學生通過統計活動獲得需要的相關數據和合適的呈現方式后，教師創設兩個生活化的問題情境，讓學生根據信息選擇統計圖表或改造統計圖表，體會統計的作用與價值。]
六、 回顧反思，拓展延伸
總結：通過今天的統計活動，你們有什么收獲？
延伸：如果把我們學校的同學都看作一家人，你想了解什么呢？（板書：學校）課后，我們可以和自己的伙伴再次合作，收集學校同學的有關數據開展統計活動。
[評析：全課以了解我們自己為線索貫穿統計知識的復習與實際應用。隨著活動的展開和教學的深入，學生從統計班級的課內活動到統計學校的課外活動，了解我們自己的范圍在不斷擴大，相親相愛一家人的內涵在不斷豐富，可謂知識與情感雙豐收。]
總評
了解我們自己是安排在統計單元知識后的一次實踐與綜合應用活動，教學活動能圍繞著實踐與綜合的課型特點展開。
第一，注重實踐性。學生在教師創設的具體情景的感召下，自覺引起應用統計知識來解決身邊的生活問題的心理需求，進而在確定統計對象、分解統計內容、討論統計方法、制作統計圖表、感受統計應用等系列實踐活動中，主動參與、主動合作、主動交流，全面而深入地體驗統計的全過程。
第二，注重綜合性。一是教學內容的綜合。讓學生在制作中比較，在應用中選擇，進一步體會統計表與統計圖的特征。二是教學線索的綜合。采用情感線索與知識線索齊頭并進的形式組織整個教學活動，讓學生在積極的情感推動中應用知識，在知識的實際應用中滿足情感的需要。三是教學效果的綜合。在統計的實踐與綜合應用中，全面提高學生的綜合能力，如收集信息的能力、分析判斷的能力、合作交往的能力、知識應用的能力，同時還滲透了班集體建設、團隊合作精神等思想教育。
心理健康教育了解自己的教案 12
教案準備：
1、望遠鏡、鏡子、圖書；香水、鮮花、臭豆腐；各種甜、咸、酸食品；小鈴、沙錘、手鼓等物品若干。
2、眼罩、口罩、耳塞若干。
3、娃娃臉一個、五官。
4、磁帶、錄音機。
教案流程：
1、引發興味
我看見你們的小臉了。
我們的小臉上有什么？（幼兒講述，出示娃娃臉，逐個擺放。）
它們長在小臉的什么中央？
兒歌：小小鼻子身手大，長在臉的最中央。
鼻子上面是眼睛，鼻子下面是嘴巴。
耳朵耳朵最聽話，長在我的頭兩旁。
小結：我們的小臉上有眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵。
2、操作探究
師：旁邊有許多東西，你能夠本人找一個中央，用你的小耳朵去聽一聽、小眼睛去看一看、小鼻子去聞一聞、小嘴巴去嘗一嘗，看看有什么機密。
（幼兒自主選擇物品，感受探究。）
留意引導幼兒運用各種感官感受探究。
3、交流諧和
方才你玩了什么？
你是怎樣玩的？你用什么玩的？
小結：我們的小眼睛會看東西、小鼻子能聞滋味和呼吸、小耳朵能夠聽聲音、小嘴巴會吃東西和說話，它們的.身手可真大！
4、操作探究
假如沒有了眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵，猜猜會怎樣樣呢？
這里有許多東西，你能夠戴上試一試，看看會發作什么事情？
（幼兒自主選擇物品，感受探究。）
5、交流諧和
戴上了這些東西，覺得怎樣樣？
想一想為什么會這樣？
小結：沒有了眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵，我們很不便當，所以我們要好好維護它們！
6、拓展延伸
（放一段噪音，音量大一些。）
這個聲音聽上去怎樣？
為什么要捂住耳朵？（維護）
那你們曉得怎樣來維護我們的眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵？
幼兒講述。（留意互動）
心理健康教育了解自己的教案 13
教學目標
1、通過系列活動，使學生能綜合運用已經學過的統計知識，主動收集、整理日常生活中的一些數據，并能根據統計結果，分析、說明或解決一些簡單的問題。
2、在操作、交流、反饋等活動中，繼續培養學生搜集信息，解決問題的能力。
3、使學生進一步增強用統計的方法解決實際問題的意識，發展統計觀念，培養學習的興趣和與人合作的態度。
教學重、難點
教學重點、難點：能綜合運用已經學過的統計知識，主動收集、整理日常生活中的一些數據，并能根據統計結果，分析、說明或解決一些簡單的問題
教學準備
各類統計表（圖）
教學環節
過程目標
教師活動
學生活動
反思
談話導入
創造情景，使學生很快融入學習中，并自然導入新課。
一、談話導入
作為班級的一員，同學們在這個溫暖的集體中一起學習、生活、游戲，共同健康成長。你們中間，有的已經是相處三年多的老同學了，相處最短的也有一年多了。那么，你知道自己班同學的哪些情況呢？你還想了解自己班里同學的哪些情況嗎？
學生發言。（身高、體重、生日、年齡、喜歡的`顏色、季節、1分鐘跳繩、踢毽情況、喜歡的老師、興趣小組活動等）
認真聽講
互相交流
從以下幾個方面去交流：身高、體重、生日、年齡、喜歡的顏色、季節、1分鐘跳繩、踢毽情況、喜歡的老師、興趣小組活動等）
實踐活動
課堂總結
使學生能綜合運用已經學過的統計知識，主動收集、整理日常生活中的一些數據，并能根據統計結果，分析、說明或解決一些簡單的問題。
使學生進一步增強用統計的方法解決實際問題的意識，發展統計觀念，培養學習的興趣和與人合作的態度。通過活動和合作學習培養學生的興趣和與人合作的態度；
進一步培養學生的總結概括能力。
整理、鞏固、發展知識。
小結揭題：今天這節課，我們就選擇其中的幾個方面來統計一下，讓大家更清楚地“了解我們自己”。
二、實踐活動
1、探究方法，統計身高體重。
（1）、首先我們來看看最能直觀反映同學們身體特征的兩個方面：身高和體重。（出示卡片）
我們要統計分析全班同學的身高情況，該如何收集數據比較好呢？
接下來請同學們思考：我們班同學的身高該在怎樣的范圍內整理？
（最矮——最高）
請小組長拿出身高表，先填寫好高度范圍，然后完成小組內的統計。
（2）、體重情況的統計方法與身高類似，我們也把范圍確定一下。
同學們能自己完成嗎？（學生完成）
2、小組比賽，完成其他方面的統計。
小組長負責，注意合作方式。
每完成一張表格，注意核對小組人數，然后上交。
比一比，哪一組能獲“非常默契大獎”！（小組排名）
體重：范圍（最輕——最重）
年齡：范圍（最小——最大）
1分鐘踢毽：范圍（最少——最多）
1分鐘跳繩：范圍（最少——最多）
生日：四個季度
喜歡的季節：春夏秋冬
喜歡的顏色：赤（紅）、橙、黃、綠、青、藍、紫、白、黑
3、匯總全班同學某一方面的信息，制成一張統計表或統計圖。
按排名順序進行選擇，然后合作完成，準備交流。
4、展示交流、頒獎。
從統計表（圖）中你知道了什么？想到些什么？
四（）班同學身高情況統計表
四（）班同學體重情況統計表
四（）班同學1分鐘踢毽情況統計表
四（）班同學1分鐘跳繩情況統計表
四（）班同學年齡情況統計圖
四（）班同學生日情況統計圖
四（）班同學喜歡的季節情況統計圖
四（）班同學喜歡的顏色情況統計圖
三、課堂小結
今天的活動給你什么收獲？
（先在小組里收集，再在全班匯總。既節省時間又能提高活動效率。）
思考：我們班同學的身高該在怎樣的范圍內整理？
請小組長拿出身高表，先填寫好高度范圍，然后完成小組內的統計。
獨立完成
小組比賽，完成其他方面的統計。
小組長負責，注意合作方式。
比一比，哪一組能獲“非常默契大獎”
按排名順序進行選擇，然后合作完成，準備交流。
展示交流、頒獎。
從統計表（圖）中你知道了什么？想到些什么？
互相說說
教學過程中，由于準備工作不充分所以造成一部分內容來不及解決。這種現象有待于今后的教學過程中改正，不斷反思、不斷改進教學方式和方法。
板書設計：了解我們自己
（板書略）
心理健康教育了解自己的教案 14
教學目標
1、嘗試綜合評價自己的健康狀況，注健關康。
2、在學習和生活中能保持愉快的心情。
3、認同酗酒和吸煙對人體健康的危害，選擇健康生活方式的重要性。
教學重難點
1、全面理解健康的概念。
2、學會調節情緒的技能，保持心理健康。
3、能說出健康的概念;生活方式對健康的影響;健康生活方式的內容與作用。
教學過程
一、課前預習，合作探究。
1.完成P89-90項目測試，看看你能得多少分?健康狀態如何?
測試題中哪些題目是評價身體健康的?哪些題目是評價心理健康的?哪些題目是評價社會適應方面的?
2.按世界衛生組織對健康的定義是，健康是指一種身體上、和 方面的良好狀態，而不僅僅是沒有疾病。
3.健康的生活不僅需要加強__________，搞好_________，還要保持__________，__________的心態，同時還應當學會與人相處，維持良好的.___________。
4.保持愉快的心情
(1)兒童青少年心理健康的核心是 。
(2)兒童青少年積極健康的心態是
(3)調節自己情緒的方法_________、____________、___________。
二.拓展創新
運用本節所學知識和方法，對家人或親友的健康狀況作出評價，并提出改進建議。
(二)、非選擇題
1.按世界衛生組織對健康的定義是，健康是指一種身體上、和 方面的良好狀態，而不僅僅是沒有疾病。
2.兒童青少年心理健康的核心是 。良好的和適度的 ，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態。
3.老師和同學都認為小南是一個品學兼優、真正健康的人，因為他：①情緒經常保持穩定;②和任何人都相處得很好;③體育成績都已達標;④能成功地調整日常生活中的壓力，合理地適應環境;⑤有良好的身體素質;⑥能積極參加集體活動，爭取班級的榮譽。
在這些表現中屬于身體健康的是 ;屬于心理健康的是 ;屬于社會適應能力的是 。
二、課前預習
1、自我檢測：
世界衛生組織根據健康的含義，制定了健康的10條標準：
①充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲勞。
②處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。
③善于休息，睡眠好。
④應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。
⑤能夠抵御一般感冒和傳染病。
⑥體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩位置協調。
⑦眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎。
⑧牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。
⑨頭發有光澤，無頭屑。
⑩肌肉豐滿，皮膚有彈性。
以上10條，體現了健康所包含的身體、心理的良好狀態和社會適應能力這三方面的內容。要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式。
2、質疑：什么是生活方式?
3、討論小結：生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種習慣，如飲食習慣、起居習慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動等。
三、合作探究
1、大家在課余時間收集哪些有關不健康的生活方式及其危害的資料?
2、把自己收集的資料向小組同學交流。
3、你們知道在現代社會生活中，哪些生活方式對人們健康的威脅最大，原因是什么?請同學們帶著問題看教材P94的“資料分析”，并結合下面的兩個討論題進行分組討論。
資料分析：1957年和1999年中國城市前七位主要疾病死亡率
討論：
(1)40多年來，導致我國城市居民死亡的主要疾病種類發生了哪些變化?
(2)為什么會發生這些變化?這些變化說明了什么題?
4、結合數據資料，列舉現實生活中的具體事例。再與同學一起閱讀教材P95的第一、二自然段的內容。
5、小結：在現代社會中，影響人們健康的疾病已經發生了變化，生活方式已經成為影響健康的主要因素。
6、探究活動：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響
以小組為單位制定探究實驗計劃
實驗指導：這個實驗看起來比較簡單，但是在制定實驗步驟和具體操作時有很多細節值得注意和重視。如選擇什么樣的酒精濃度、水蚤心臟的位置、心率的計數、實驗組和對照組的選擇等等。在實驗中，每一組的學生最好選擇3個以上對照實驗完成，即清水中水蚤的心率、兩組以上有一定梯度的酒精溶液中水水蚤的心率，每一組必須有一定的實驗次數以求取平均值，然后從這幾種組的平均數據中分析現象和得出結論。如果是選擇煙草浸出液對水蚤心率的影響，則應注意在實驗前用不同體積的清水浸泡一種品牌的香煙煙絲。
表達交流：探究活動的過程及方法，統計表格的設計。
7、匯報探究活動的過程、方法和結果并討論教材P96的兩個題目。
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