情緒情感教育教案（精選30篇）

　　作為一名無私奉獻的老師，時常需要用到教案，借助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。來參考自己需要的教案吧！以下是小編為大家整理的情緒情感教育教案（精選30篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　情緒情感教育教案 1

　　一、教學目標：

　　1．知識目標：知道情緒調節的方法，了解情緒的多樣性和復雜性。

　　2．能力目標：能夠理解情緒是一種內心的體驗和情緒的多樣性和復雜性。增強自我調適、自我控制能力，學會調節和控制情緒，能夠合理宣泄情緒。

　　3． 情感、態度、價值觀

　　（1）學會調節和控制情緒，保持樂觀心態。

　�。�2）熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發展，積極地追求美好生活。

　　二、教學重點：

　　調節情緒的方法

　　教學難點：情緒的復雜性和學會調節情緒的方法。

　　三、教學對象分析

　　情感方面：初一學生，情緒表現不穩定、不成熟，自我控制能力還較差。情緒的沖動、兩極性明顯，常使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學習生活也因此受到干擾，有時放任的情緒還會影響精神狀態，妨礙正常的學習生活，影響同學之間的關系，甚至違反校紀或國法等。因此，指導學生根據個人的情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極、良好的情緒狀態，克服消極情緒，確是當務之急。

　　認知方面：學生渴望學到調控情緒的相關知識和技能。進入初中階段，學生的生活圈不斷擴大。隨著生活的逐步擴展，學生接觸社會、接觸學校的人和事不斷增多，學生的人際交往圈也不斷擴大。但是，由于初中學生的心理發展還不成熟，尤其是對自我情緒的把握不夠，這成為制約學生追求更高、更快發展的瓶頸。因而，學生渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識，希望能更好地駕馭自己，掌握一些克服不良情緒的有效方法。在此基礎上，以引導學生選擇正確、恰當的方式表達情緒，以免傷害他人。并學會關愛他人，理解他人的情緒感受，以利于建立融洽的人際關系。

　　四、教學過程：

　�。ㄒ唬�導入新課：

　　播放北京申奧成功舉國沸騰的視頻——導入：情緒

　　提問：

　　1、請你形容視頻中人們的情緒？

　　2、說說生活的情緒

　　提問：從哪里看出人們情緒激動？

　　——情緒的表現、什么是情緒（內心體驗）

　　判斷一下詞語表達哪一種情緒

　　怒發沖冠——

　　眉開眼笑——

　　淚流滿面——

　　草木皆兵——

　　（二）游戲：聽故事寫感受

　　學生聽視頻中的故事寫下自己的感受，教師隨堂提問、點撥。

　　——情緒不是固定不變的，隨著情景的變化而變化，情緒是多樣而復雜的。

　�。ㄈ�）觀看視頻《李冰冰獲獎感言》

　　問：請說說李冰冰的情緒

　　——深刻體會情緒的多樣性和復雜性。

　�。ㄋ模┯^看視頻《中國男籃群毆來訪巴西隊》

　　問：

　　1、男籃的行為會造成什么后果？

　　2 、情緒失控會造成什么后果？

　　——情緒需要調適，情緒可以調適

　�。ㄎ澹┏鲋\劃策活動

　　1、寫出你在實際生活中令你情緒不好或者情緒失控的一件事情

　　2、小組合作探討調整的辦法

　　五、教后記

　　初中《思想品德》的一個很基本的任務就是創設意境，讓學生體驗生活，以提高學生的道德認識，培養道德情感，指導道德行為，達到體驗、明理、成長之目的。本節課我主要從個人豐富多樣的情緒說起，用申奧成功舉國沸騰的視頻導入，引導學生說出情緒的各種表現，然后介紹豐富的情緒中有四種基本類型：喜怒哀懼。在第一課時《情緒萬花筒》中把重點放在“情緒的含義”上，因為根據學生現有的'生活經驗都能知道情緒的表現，但并不能自覺地從現象中抽象概括出情緒是一種內心的體驗。為此我通過設問：“你從哪里看出他有這種情緒”從而引導學生思考：動作、表情、語言、神態等表現表達人內心的感受。然后通過“講故事、寫感受”再次讓學生深刻體會到情緒是內心的感受，突出了重點從而也達成教學目標。

　　在這一課時中我將“情緒的復雜性”確定為難點。關于這一知識點，課本中只有“雖然人的基本情緒只有四種，但是我們的內心體驗不斷變換，這四種情緒會演變為又驚又喜，喜怒參半等復雜的情緒”這樣一句表達。簡短的文字表達卻蘊含著深刻道理。如此抽象，如何才能深入淺出，將抽象道理形象化？我通過“聽故事寫感受”的活動創設情境，讓學生體驗情緒隨著情境的變化而變化，以自身的體驗來理解這一深刻的道理。此外我還通過播放《李冰冰在金雞百花獎頒獎現場講獲獎感言》的視頻讓學生說說李冰冰此時的情緒，能直觀地將“情緒的復雜性”呈現給學生，取得良好的教學效果。

　　情緒情感教育教案 2

　　一、課題：

　　《學會調控情緒》

　　二、課型：

　　講授

　　三、教學時間：

　　一課時

　　四、教學方法：

　　講授、討論

　　五、授課教師：

　　xx

　　六、教學目標

　　知識目標：

　　1、讓學生認只到青少年時期情緒是不穩定的，明白情緒是可以主觀調控的

　　2、學會調控情緒的方法

　　情感目標：

　　1、懂得調控自己情緒對自己的學習和生活的重要性

　　2、通過學習合理調控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心態

　　3、學會觀注他人的情緒，尊重他人，適時恰當的表達自己的情緒

　　能力目標：

　　1、掌握調控情緒的方法

　　2、形成自我調控、自我控制的習慣

　　七、教學重點

　　調控情緒的方法

　　八、教學難點

　　調控情緒方法的運用

　　九、教學過程

　�。ㄒ唬�、導入

　　在上節課我們探討了情緒這個話題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對如此豐富而復雜的情緒，我們應該怎樣來面對了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學會調控它們，做一個積極樂觀上向的人了？同學們在回答老師的問題之前了，先來看一個小故事。

　　秀才與棺材

　　有一個大家非常熟悉的故事。有張李兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍�？吹侥强诤诤鹾醯墓撞�，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進考場，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結果，文思枯竭，果然名落孫山。

　　李秀才也同時看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運當頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進考場，文思如泉涌，果然一舉高中�；氐郊依�，兩人都對家人說：那“棺材”真是好靈。

　　閱讀完后，同學們想想李秀才為什么能夠高中？張秀才為何落第？

　　（兩個秀才怎么面對棺材？兩種情緒分別產生怎樣的結果了？）同學們能不能舉例說說自己在平時不高興會怎樣，高興時又怎樣？

　　老師總結：通過上面兩個小材料和同學們自己生活的經歷，看來大家都愿意做一個快樂人，保持一個好的情緒來學習和生活。但是問題就出現了我們怎樣才能保持一個好的情緒了？在回答這個問題之前我們還有一個問題情緒我們可以調適嗎？

　�。ǘ�）、情緒是可以調適的

　　問卷小調查

　　問題：

　　1、當你和好朋友約好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時候下起了大雨。這時你會怎樣了？（是生氣，怎么這倒霉了？還是心平靜氣的和同學再約或做其它的安排了？）

　　2、當老師批評你做事馬虎，不認真，你會怎樣了？（是生氣，老師就會批評我，還是沮喪，老師批評我了？還是高興，看老師多關心我呀指出我這個大毛��？）

　　老師總結：看來情緒與一個人的態度有關，當面對同一個問題，我們的態度不同我們情緒也會不同，心情也會不同。不難發現保持積極樂觀的態度的同學，往往會有更多的積極健康的情緒表現。下面我們在看一個有趣的小故事，看完后，同學們想想你們會怎么解了？

　　從前，有位王秀才進京趕考，這是第N次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考�？荚嚽皫滋焖�做了兩個夢：第一個夢是夢見自己在墻上種大白菜；第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個夢寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧！你想想看，在高墻上種白菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準備退房回家。店老板好生奇怪，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”張秀才告訴店老板析夢之事。店老板聽后，又做了另番解釋，張秀才一聽，覺得店老板說得更有道理。于是繼續住下，積極備戰，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個探花。

　　假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋？

　　說：“嗨，有如此好夢，我也會解夢叻。你想想，在墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎？我覺得，你這次一定考中�！�

　　老師總結：同學回答的很好，看來同學們已經學會從事物的好的角度出發，保持一個好的心態，看到事情的積極的一面。從上面的小調查，我們發現在我們生活中，情緒原來是可能調適的，我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。上面的小故事和課本P65的相似，同學們可以看一下。

　　（三）、排除不良情緒

　　在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經歷著豐富的情緒變化。情緒會給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會使我們沖動、消極，無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規范的事情來。而在開始了，我們已經解了和體會到不良情緒對我們的生活學習帶來很大的危害。愿意做一個積極樂觀上向的人，積極的調控我們的不良情緒。剛才我們已經知道情緒原來可以調適的，但是我們應該怎樣調控了？下面了有個小活動。

　　出謀劃策

　　請你給下面的同學出主意，開處方，幫助他們調控情緒。（見課本P66）

　　老師總結：我們同學提出了很多解決問題的方法，有：轉移話題、改變環境，我們把他們叫做：轉移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華，我們把他們叫做：理智控制法。

　　老師具體介紹各方法的含義和方式

　　注意轉移法：當人的情緒激動時，為了使它不至于爆發和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他事物或活動上去。

　　改變注意焦點；

　　做自己平時最感興趣的事；

　　改變環境，到風景秀麗的野外去郊游或散步……

　　合理發泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來，或將不良情緒通過別的方式宣泄出來。

　　在適當的場合哭一場；向他人傾訴；

　　進行劇烈運動；放聲歌唱或大叫；

　　聽聽音樂；發發牢騷；寫寫日記；

　　聲聲吁嘆……

　　理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調動理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來。

　　自我解嘲，自我安慰；

　　自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產生；

　　在困難和逆境面前，有效地進行自我激勵，以便從不良情緒之中擺脫出來；

　　心理換位，與對方交換位置，站在對方的角度思考問題；

　　學會升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯系起來，將不良情緒轉化為積極而有益的行動……

　　（四）、喜怒哀樂，不忘關心他人

　　我們已經學會調控情緒的方法了，但是我們是否應該考慮我們發泄情緒，調適情緒要注意場合了？下面看看假如是你，你會怎么做？

　　中午，期中考試成績發下來了，李曄考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評，他心里非常難過，也很懊惱。鄰座王強考得不錯，他不禁喜形于色，大聲地對周圍同學說：“我媽說了，如果這次考好了，就給我買全套的《網球王子》光碟，到時候，我借給你們看�！睆埩谅牭竭@話，一聲不響地走出教室……

　　王強當時的情緒表達是否合適？

　　你能想象當時李曄的心情嗎？

　　情緒的表達是否只是自己的事情？

　　我們在運用一些方法調控情緒時，應該注意什么問題呢？

　　老師歸納：個人由于自己的需要不同、遭遇不同的'事情會引起不同的情緒感受，但個人在表達自己的情緒時，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

　　老師總結：表面上情緒似乎是個人情感，其實不然，我們是生活在一個集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發泄自己的情緒。因此，情緒表達需要考慮他人感受，當喜則喜，當怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調控情緒的目標。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會減半，同學們的情誼也將更加深厚。

　�。ㄎ澹�、練兵場

　　連連看：（請同學講）

　　1、當你面對他人的批評時G、不要內疚，要記取“吃一塹，長一智”

　　2、當你和家人有誤會時B、不要難過，要理解父母的苦心

　　3、當你做錯事時C、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”

　　4、當你對他人表現不滿時D。不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”

　　5、當有人對你不滿時E、不要生氣，要自勉“走自己的

　　6、當你對新環境不適應時F。不要焦慮，要相信“人最終會戰勝環境”

　　7、當你和同學有矛盾時A。不要傷心，要懂得“矛盾無時不有”

　　在什么場合下應該有什么情緒？

　　教室

　�。�1）手舞足蹈

　�。�2）大聲喊叫

　　（3）靜心專注

　　聯歡會上

　�。�1）積極參與

　�。�2）漠不關心

　�。�3）顯示自我

　　追悼會上

　　（1）高聲喧嘩

　�。�2）身著艷麗服飾

　�。�3）沉痛哀悼

　�。�六）、結束：全班同學一起唱《幸福拍手歌》

　　孩子們你們現在快樂嗎？在快樂的歌聲中我們結束本節課，生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態去捕捉它、發現它，就會感到生活的快樂。而我們在喜怒哀樂同時，不要忘了關心他人，留心他人的情緒，這些會讓我們彼此的感情更加深厚，關系更加融洽，而我們的心也會靠的更近。

　　十、板書設計

　　學會調控情緒

　　一、情緒是可以調適的

　　態度、角度不同

　　二、排除不良情緒

　　注意轉移法

　　合理發泄法

　　理智控制法

　　三、喜怒哀樂，不忘關心

　　情緒情感教育教案 3

　　活動設計背景

　　孩子在幼兒園里，和其他小朋友相處時，經常會發生一些摩擦，幼兒卻不會調節控制自己的情緒，有時會大哭，有時會難過，甚至還會大打出手，特別是幼兒上了中班以后，心情變化大，會更不容易控制自己的情緒。喜、怒、哀、愁之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標志之一。對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關懷呵護，更取決于幼兒自身的主觀體驗。幼兒園新綱要中指出，健康領域的目標之一就是讓幼兒能身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快，為此我設計這次活動——開心吧，就是為了讓幼兒在體察、感知、理解中，懂得人的基本情緒，知道情緒愉快有利于身體健康，培養幼兒開朗的性格和樂觀的情緒。在教育中，我們要讓幼兒學會如何保持愉快的心情，并初步學會用多種方式排解不開心的情緒，為快樂的人生奠定基礎。本次活動的內容選自中班健康下冊中的第二個活動主題“齊齊開心”，這一個活動的主題就是讓幼兒學會用適當的方式排解不開心的情緒，知道好的情緒對我們身體是有好處的。好的情緒還可以讓我們交到更多的朋友，在集體生活中能感受到更多的快樂和安全感。根據這一內容我設計了三個環節：情景感知，理解每個人都有情緒——討論分析，知道好心情有利于我們身體健康——體驗理解，尋找到排解不開心情緒的方法。

　　活動目標

　　1、懂得情緒愉快有利于身體健康。

　　2、初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

　　3、引導幼兒逐漸養成積極樂觀的生活態度。

　　4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　5、學習控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。

　　教學重點、難點

　　教學重點：懂得情緒愉快有利于身體健康。

　　教學難點：初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

　　活動過程

　　步驟1：

　　一、情景感知，理解每個人都有情緒。

　　1、出示圖片1（一個小朋友當時值日生之后露出甜甜地笑容。）

　　問：圖上的小朋友怎么了？為什么？平時你們會這樣嗎？為什么呢？

　　（和幼兒討論之后得出情緒：開心。）

　　2、出示圖片2（一個小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。）

　　問：圖上的小朋友怎么了？為什么？你們有過這樣的'經歷嗎？

　�。ê陀變河懻撝�后得出情緒：生氣。）

　　3、出示圖片3（一個小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現得非常傷心。）

　　問：圖上的小朋友怎么啦？為什么？你們也會這樣嗎？為什么？

　�。ê陀變河懻摵蟮贸銮榫w：傷心或不開心。）

　　4、出示圖片4（一個小朋友因為不會系鞋帶而發愁。）

　　問：小朋友怎么啦？為什么？你們會系鞋帶嗎？如果你們遇到了不會做的事情會怎么樣？為什么？

　�。ê陀變河懻摵蟮贸霰砬樵~：發愁。）

　　5、教師小結：每個人在遇到各種各樣的事情時，心里都會有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

　　設計意圖：在第一個環節中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經常會遇到的事情，讓幼兒盡情的說說自己是否也會這樣，在觀察和討論中理解每個人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。

　　步驟2：

　　二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。

　　1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過得很開心，可是一份壞心情卻會把一切都弄得很糟糕，那么我們在什么時候心情會好，什么時候心情會壞呢？

　　好心情 壞心情

　　（教師根據幼兒回答的情況填在書面表格中。）

　　2、你們平時心情好的的時候多還是心情壞的時候多呢？為什么？心情好的時候你們會用什么顏色來表現呢？請你們為自己的情緒配色。

　�。ǔ鍪旧�彩卡，請幼兒為不同心情配色。）

　　開心 生氣 傷心 發愁

　　（注：每一個心情都有娃娃頭表現，有助于幼兒理解這些心情。）

　　3、幼兒操作結束后，教師小結分析幼兒的配色情況。教師小結，好心情時我們會用鮮艷的顏色來表現，壞心情是我們會用深暗的顏色來表現，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。好的心情會讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。

　　設計意圖：在第二個環節中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會給我們帶來快樂。

　　步驟3：

　　三、體驗理解，尋找到排解不開心情緒的方法。

　　1、好心情會給我們帶來快樂，可是有幾只小動物不開心了，看看它們怎么了？

　�。ǔ鍪緝煞鶊D。）

　　圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

　　圖6：花豬小姐已經有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。

　　引導幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時的心情很壞。

　　2、怎樣才能讓他們變得開心呢？狐貍大嬸開了一間開心吧，我們去看看吧。（出示書本第一頁的畫面。）哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢？（讓幼兒仔細觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。）

　　（教師再幼兒的回答基礎上再小結，讓幼兒懂得心情不好的時候可以采取其他適當的方式排解不開心的情緒，讓自己變得開心起來。）

　　3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎？

　�。ㄒ龑в變罕M情的討論回答，同時及時鼓勵回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。）

　　4、幼兒回答后讓他們把他們自己認為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中。”

　　5、幼兒完成操作后，教師簡單小結本次活動的內容。心情是藏在我們每個人心中的小精靈，我們有時高興，有時生氣，有時難過，不過，我們要學會調節自己的情緒，讓我們隨時保持愉快的心情。遇到不開心的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會變成大家的快樂，我們身邊就會充滿快樂！

　　設計意圖：在第三個環節中，我通過讓幼兒觀察斑馬先生和花豬小姐不開心的情緒，讓幼兒到狐貍大嬸的開心吧去看看，看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開心的，然后再讓幼兒想出更多更好的方法讓它們變得開心起來，同時做好記錄讓幼兒在說說畫畫中理解怎樣用正確的方式排解不開心的情緒，讓自己高興起來，讓幼兒在激烈的討論中學會怎樣快樂。

　�。ǜ桨鍟�）

　　好心情：媽媽給我買玩具我很高興

　　我到動物園玩很開心

　　我看動畫片的時候很開心

　　……

　　壞心情：別人打我很不高興

　　我的玩具被別人搶去了我很不開心

　　我奶奶生病了我很傷心

　　情緒情感教育教案 4

　　一、教學目標：

　　1、知識目標：讓學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現，不同情緒產生的不同影響，調節情緒的方法。

　　2、能力目標：能夠分析消極情緒的危害，學會調控情緒。

　　3、情感目標：逐步掌握調控情緒的方法，保持樂觀開朗的心境。

　�。�1）教學重點與難點 做一個樂觀、開朗、健康向上的人。

　�。�2）消極情緒的危害性

　�。�3）調節情緒的有效方法 教法：講解、討論 教具：多媒體課件：

　　二、教學過程

　　（一）、導入新課：音樂進入情境

　　師：先請同學們來欣賞音樂，用心去聽、去感受。（播放音樂）聽這段音樂時，你的情緒產生了哪些變化？歡快、幸福、恐慌還是悲傷

　　1、情緒

　　情緒是一種內心體驗。如快樂、興奮、憤怒、害怕、悲傷等這些伴隨著我們生活經歷過程中自然而然地所產生的內心體驗就是情緒。

　　2、情緒的分類

　　當人的需要得到滿足時就會產生積極情緒。如，喜悅、興奮等。 當人的需要得不到滿足或事與愿違時，就會產生消極的情緒。如憂愁、憤怒等。

　　3、情緒的產生

　　看圖片：《下雨了》回答文題，同樣的情境，情緒不同呢？

　　歸納：情緒的產生的原因是多方面的，情緒的產生與個人的心理需要相聯系，當人的需要得到滿足時就會產生積極情緒。如，喜悅、興奮等。當人的需要得不到滿足或事與愿違時，就會產生消極的情緒。如憂愁、憤怒等。相同的情境下會產生不同的情緒，不同的情境下也會產生不同的情緒。

　　同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？

　�、倏鞓发诳謶� ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭

　　4、說說你的開心事

　　什么事讓你最開心，開心時的積極情緒，對你的生活和學習會有什么樣的影響？

　　歸納總結：

　　積極情緒的影響：當你心情舒暢時，你會感到做什么事都有勁。能給人帶來健康快樂的感覺，這種積極的情緒會讓人思維敏捷、精力充沛，體力旺盛，憶力良好，有利于個人正確認識事物，分析問題，解決問題，甚至超常水平發揮。

　　5、認識消極情緒的危害

　　1）、同學小王的例子：一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球，到學校后正好背課文，很長的課文一點也沒費勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學去了，一篇不長的課文卻花了很長的時間也沒背好。 小王的記憶力在情緒不同時會表現的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。

　　2）、思考：導致小剛落后的原因是什么 ？

　　小剛和小強是同班同學，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結果到終點時，小剛落后小強兩米多。 小剛在消極情緒狀態下，沒有發揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發揮。

　　3）、曾有這樣一例子：

　　一個粗心的醫生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。

　　原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌癥的傾向。

　　而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉。

　　思考：

　　1、為什么沒有癌癥的病人會出現了癌癥傾向？

　　2、什么原因促使有癌癥傾向的的病人病情逐漸好轉？

　　這個例子說明：

　　不良的情緒如果長期得不到調節，就可能誘發生理疾病。 積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰勝悲傷，起到治病的作用。 所以說，消極情緒會對一個人的身體健康產生直接或間接的影響。 據研究發現，常見的心血管疾病、消化性潰瘍、糖尿病、哮喘、甲亢等都與長期的情緒緊張有關。 我國中醫講：“怒傷肝，思傷脾、恐傷腎”。

　　甚至有醫學專家分析，許多病人不是因病而死，而是因情緒低落或暴怒而死。

　　長期的消極情緒對人的生理健康產生的巨大影響

　　4）、小李未完成值日工作，按班規課后要重掃，重掃時小許叫他的外號，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。 什么使小李失去理智打了小許？

　　事例表明：小李在消極情緒狀態下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響。

　　歸納：消極情緒的危害

　　消極情緒已經成為現代人健康的`殺手，

　　1、會導致生理功能的紊亂：

　　如：失眠、消瘦（肥胖）、心慌、抵抗力下降等；長期的得不到調整還會引發多種疾病。

　　2、造成心理功能下降：

　　如：注意力難以集中，記憶力減退，思維遲鈍、使自己的水平不能正常發揮。

　　易沖動、不理智、控制能力差，做出令自己后悔的事等。不能正確的認識事物，分析和解決問題。

　　同學們，有沒有這樣的感受呀？

　　因此，我們應該學會如何調控好自己情緒，那我們應該怎么做呢？

　　6、如何調控情緒

　　1）趙強成績優秀，但當他進入中考考場時，也感到緊張，他反復提醒自己：“沉住氣，別緊張，會考好的�！焙髞硭�真的考出了好成績。啟示：

　　坦誠面對自己的情緒，不逃避不壓抑。

　　明智的人會暗暗的給自己打氣，使消極情緒減弱或消除。

　　方法一：運用自我暗示

　　2）你知道哲學家是如何開導的老太太嗎？

　　有這樣一個老太太，她有兩個兒子，大兒子是染布的，小兒子是賣傘的，她整天為兩個兒子發愁。天一下雨，她就會為大兒子發愁，因為不能曬布了；天一放晴，她就會為小兒子發愁，因為不下雨小兒子的傘就賣不出去。老太太總是愁眉緊鎖，沒有一天開心的日子，弄得疾病纏身，骨瘦如柴。后來在一位哲學家的開導下，老太太以后天天都是樂呵呵的，身體自然健康起來了。

　　天一下雨，你就為小兒子高興，因為他可以賣傘了；天一放晴，你就為大兒子高興，因為他可以曬布了。

　　方法二：轉換角度看問題

　　3）有研究表明：情緒會在人的運動中自然消失或衰退。當你情緒不好的時候，去戶外慢跑或散步等等，會使你的心情慢慢舒展，繼而變得心情舒暢起來，不好的情緒被驅趕掉或大部分被驅趕掉。

　　方法多種多樣，只要不違反法律，不違背道德都可以去做

　　合理發泄情緒

　　不知同學們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就排解心中的不良情緒合理發泄情緒是指在適當的場合，用適當的方式，來合理發泄情緒。發泄應該是合理的，要表現得有理、有度，既不損害自己，也不損害他人。 提問：你知道合理的發泄方式有哪些嗎？ （學生回答后，教師歸納。）

　�。�1）哭——適當的哭一場。

　　哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。

　�。�2）喊——痛快地喊一回。

　　當受到不良情緒困擾時，通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發泄出來，也是一種方法。

　�。�3）訴——向親朋好友傾訴衷腸。

　　"一份快樂，兩個人分享，就變成了兩份快樂；一個痛苦，兩個人承擔，就變成了半個痛苦。"把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，

　　而且還能得到別人的安慰、開導以及解決問題的方法。

　　（4）動——進行劇烈的運動。

　　可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。

　　師：調節情緒最好的方法是學會自我調控。

　　（5）寫——把自己的苦惱寫在日記里

　　小結：

　　同學們，在碰到不良情緒時，我們可以用合理的方法驅走留在心頭的烏云，調控好自己的情緒，你會發現你給生活一個微笑，生活會還你一個春天。

　　情緒情感教育教案 5

　　【教學目標】

　　知識與能力 知道人最常見的情緒種類；懂得情緒產生和變化的原因；了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。

　　過程與方法 能夠理解并說明自己的情緒產生和變化的原因，把握情緒的多樣性；辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果，保持樂觀心態。

　　情感態度與價值觀 熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發展，積極地追求美好生活。

　　【重點難點】

　　教學重點：情緒不同，結果不同

　　教學難點：情緒產生和變化的原因

　　教學過程

　　一、導入新課

　�。ǘ嗝襟w鏈接歌曲《今個真高興》）聽歌曲《今個真高興》，學生談聽了這首歌之后的心情怎樣？

　　教師總結：高興，笑容滿面，這就是我們所說的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節課我們就來共同了解我們的情緒。

　　二、講授新課

　　目標導學一：情緒面面觀

　　活動一：古詩詞鑒賞

　　（多媒體展示下面詩詞內容）

　　劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。

　　漫卷詩書喜欲狂

　　哀民生之多艱

　　風聲鶴唳，草木皆兵。

　　怒發沖冠

　　聞風喪膽

　　問題：上面古語分別表現了什么樣的心理感受？

　　教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。

　　活動二：詞語接龍

　　（多媒體展示活動要求）把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。

　　教師強調：不同的情緒有不同的表現形式，即使是同一種情緒，它的具體表現也不是千篇一律的。

　　總結：情緒的種類

　　人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的'基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。

　　活動三：說說情緒的那些事兒

　�。ǘ嗝襟w展示活動內容）其實，大家在學習、生活中也有喜、怒、哀、懼的經歷，下面請大家敞開心扉，談談你印象中記憶深刻的最高興的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么？

　　提示：學生結合自己的經歷暢所欲言，自由發言。

　　活動四：聚焦生活

　�。ǘ嗝襟w展示情景）

　　（1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。

　　（2）我因為睡懶覺而遲到，受到老師的批評。

　�。�3）同伴誤解我，賭氣不理我了。

　　（4）還有許多作業要做卻突然停電了。

　�。�5）雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨自在家。

　　問題：下列情境中自己會產生什么樣的情緒？

　　提示：不同的情境下會產生不同的情緒。

　　教師總結：情緒的影響因素

　　我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。

　　二、情緒的青春色調

　　觀看視頻材料：（癌癥患者笑對生活）

　　問題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長壽？

　　提示：情緒不同，結果不同

　　教師講述：情緒的作用

　　情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。

　　活動五：探索與發現

　�。ǘ嗝襟w展示下列材料）

　　（1）根據我國史書記載，伍子胥過韶關，陷入進退維谷境地，結果因極度焦慮而一夜間須發全白。

　�。�2）《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術并處死了金兀術后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。

　�。�3）《儒林外史》范進多年考不中舉人，直到50歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。

　�。�4）《三國演義》周瑜，才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。

　　讓學生進一步體會：情緒不同，結果不同。情緒與健康的關系。）

　　教師講述：長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會對身心健康產生不良的影響。

　　三、課堂小結

　　你改變不了環境，但你可以改變自己；

　　你改變不了事實，但你可以改變態度；

　　你改變不了過去，但你可以改變現在；

　　你不能控制他人，但你可以掌握自己；

　　你不能預知明天，但你可以把握今天；

　　你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

　　你不能左右天氣，但你可以改變心情；

　　你不能選擇容貌，但你可以展現笑容；

　　你不能延伸生命的長度，

　　但你可以決定生命的寬度。

　　——希望每一位同學都能保持積極的情緒，快樂的度過每一天！

　　板書設計

　　1、情緒面面觀（喜、怒、哀、懼）

　　正面情緒絢爛多彩

　　2、情緒的青春色調

　　負面情緒需要經歷

　　教學反思

　　新課程積極倡導自主性學習、合作性學習、探究性學習，強調教學要從學生的生活出發，密切知識與生活的聯系，幫助學生過積極健康的生活，引導和啟發學生獨立思考、積極實踐相統一。因此在教學中本著“在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長”的理念，努力創設活動情境，鼓勵參與；激發興趣，吸引參與；動手實踐，主動參與；質疑互動，全面參與。讓學生真正成為課堂的主人。

　　情緒情感教育教案 6

　　一、教學目標

　　1、知識與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認識每個人都有情緒，并善于表達自己真實的情感。

　　2、過程與方法：通過創設的活動情境，增強學生對情緒的體驗和自知。

　　3、情感態度與價值觀：善于控制自己的情緒，學會緩解消極情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒態度。

　　二、教學重點：

　　了解人的情緒是豐富多彩的，認識每個人都有情緒，并善于表達自己真實的情感。

　　教學難點：認識到不良情緒對自己的影響，并讓他們初步學會調控自己的情緒。

　　三、教學準備：

　　教師：

　　1、課件《學會表達情緒》

　　2、不同情緒的表情卡片、兩個紙盒子學生：每人準備一個吹好的氣球

　　四、課時安排：

　　一課時

　　五、教學過程：

　�。ㄒ唬┯螒驅�入，感知情緒

　　1、師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來玩個小游戲——“踩氣球”，看看誰踩的氣球最多，聲音最響亮。

　　2、誰來說說在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說）你們說的（課件出示生氣、失望、開心、緊張）這些都是“情緒”。

　　人的情緒就像一只住在每個人心里的小兔子，時時撞擊著你的心。有時這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場。今天讓我們一起來認識這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學會表達情緒》，生齊讀課題。

　　3、請孩子們打開書9頁，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語？并用“——”表示出來。

　　4、生活中人的情緒各種各樣，老師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的'畫面）：高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問：你從什么地方看出他很高興？設想他為什么這么高興呢？指導學生歸納出情緒的外在表現形式：喜、怒、哀、懼。（板書）

　　（二）體驗、表達情緒

　　1、游戲一：摸禮物

　　師：老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取）（盒子一：小鴨盒子二：空的）體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

　　手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒邊進行游戲，教師邊采訪：此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

　　2、試試看：善于表達自己真實的情感

　　同學們，當你快樂，或是傷心、生氣時。都要找一個合適的機會把他們表現出來，這樣別人才會知道你現在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當你把情緒表達出來時，你會發現自己會輕松很多。俗話說，強忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺�，F在請大家看到10頁的“試試看”，試著去做做。（生反饋）

　�。ㄈ�）情景表演

　　1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。

　　課件出示提示內容：當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？

　　（1）當你的媽媽來學�？茨愕臅r候

　　（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候

　　（3）當你考試拿到好的成績的時候

　�。�4）當你考試考砸了，父母批評你的時候

　�。�5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候

　　2、操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

　�。ㄋ模┱�確區分積極情緒和消極情緒

　　剛才我們表演的都是我們通常都會有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區分出積極情緒和消極情緒嗎？（請學生上來，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯，現在請其他同學完成11頁的“填一填”。

　　（五）善于控制自己的情緒

　　師：同學們，每個人的情緒都時好時壞。戴爾卡耐基說：“學會控制情緒是我們成功和快樂的關鍵。”在日常學習生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學會控制自己的情緒。現在請大家默讀10—11頁，等會請同學來談談當你心情糟糕時，你會用哪些方法來控制自己的情緒。

　�。�六）總結升華，擁有快樂心情

　　1、師：生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。

　　2、全班配樂詩朗誦《好心情》

　　好心情是芙蓉花盛開的笑臉

　　好心情是向日葵舉起的成功

　　好心情是靜謐流淌的小溪

　　好心情是翩翩的落葉隨風

　　好心情是歷經滄桑的笑在心間，

　　好心情是看淡得失的信步閑庭

　　好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲

　　好心情是朋友無需言語的真誠

　　好心情是運動場上盡情揮灑的汗水

　　好心情是父母千遍萬遍的叮嚀

　　好心情是不懼風雨

　　好心情是成竹在胸

　　讓我們大家都保持快樂的情緒吧！開開心心學習，快快樂樂生活！

　　六、作業布置：

　　將課堂上學到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽。

　　情緒情感教育教案 7

　　[教學目標]

　�。ㄒ唬┲�識目標

　　1．認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

　　2．理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。

　　（二）能力目標

　　通過本節課的學習，使學生知道生活中要較理智地調控自己的情緒。

　�。ㄈ�）情感態度價值觀目標

　　通過學習，使學生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態。

　　[教學重難點]

　　重點：了解情緒對人會產生不同的作用。

　　難點：情緒的含義。

　　[教法及教具]

　　情景體驗法、活動競賽法、事例分析法、現象討論法、課件

　　[教學過程]

　　一、體驗情緒，導入新課。

　　1、看大閱兵視頻

　　2、問：你的心中有一種怎樣的感受？

　　二、新授

　　過渡：那么，情緒是如何產生的呢？我們一起來看兩幅圖

　�。ㄒ唬┣榫w萬花筒

　　1、探究情緒產生的原因

　�。�1） 投影出示兩幅圖

　　問：同樣是下雨，他們的心情一樣嗎？有什么不一樣？為什么不一樣？

　　（2） 投影出示以下內容：

　　小龍 想去打球 得不到滿足 失望 內心需要

　　小芬 希望下雨 得到滿足 高興

　　（3） 從大閱兵到下雨，我們可以這樣理解情緒。

　�。ㄍ队拔淖郑┥�齊讀：情緒是人的心理活動的重要表現，它產生于人的內心需要是否得到滿足。

　　2、認識四類基本情緒

　　看四幅情緒故事圖，問：在當時的情境中，四位同學的心情各是怎樣的呢？

　　當四位同學高興、憤怒、憂愁、恐懼的時候，他們的面部表情各是怎樣的呢？現在，老師的手中有四張不同的面部表情圖，誰能把它們貼在黑板相應的位置上。

　　這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。 根據四類情緒面部表情特征辨認明星情緒。

　　3、了解情緒的復雜多樣

　　四類情緒的'主要特征我們已經了解了，那么，你知道有哪些詞語可以表達這些情緒呢？現在我們全班四個小組來 一場情緒詞語接龍PK大賽。

　　生活中，人的情緒不僅多樣，而且有時很復雜。

　　正因為情緒的復雜多樣，我們的生活才會如此的多姿多彩。

　　（二）情緒與生活

　　1、初步感受情緒對人的影響和作用

　　過渡：那么，情緒對人的行為和生活有沒有影響呢？我們一起去聽聽《剛剛和強強的故事》。

　　問題：

　　（1）剛剛和強強在比賽時的情緒表現有什么不同？不同的的情緒導致了什么？

　�。�2）情緒不同，結果不同，這說明了什么？

　　2、師生交流，深入認識情緒對人正常水平發揮的影響和作用

　　（1） 考試

　　師談女兒考級經歷

　　在考試中，你有過情緒緊張的經歷嗎？當時你是否發揮出了自己的正常水平？

　�。�2） 平日學習

　　情緒不僅對我們的考試有著積極和消極的影響，它對我們平日的學習（如上課聽講、背課文記單詞等等）也有著積極和消極的影響，你有過這樣的體會嗎？

　�。�3） 同學交往

　　情緒對同學交往同樣會產生積極和消極的影響。不信，我們來調查調查。

　　女同學 當你心情很好，同學來請教你數學題，你會當你剛被班主任大批一通，心情無比郁悶，這時候，同學來請教你數學題，你可能會

　　男同學 當你心情很好，同學不小心侵犯了你，你可能會當你剛被老媽大罵一頓到校，心情無比煩躁，這時，同學侵犯了你，你可能會

　�。�4）小結：孩子們，以上就是情緒對我們正常水平發揮的影響。

　　3、了解情緒對身體健康的影響

　　過渡：情緒除了影響我們的正常水平發揮，還會影響我們的身體健康。下面我們一起來關注兩個人。

　　（1）聽《法拉第的故事》

　　問：法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復，這說明了什么？

　�。� 2）聽周瑜的故事

　　問：這又說明了什么？

　�。�3）小結：從以上事例中，我們可以看出情緒對我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來，情緒真的猶如雙刃劍。

　　4、歸納情緒對人的影響和作用

　　情緒的雙刃劍作用，書中為我們歸納得非常清楚，孩子們，讓我們翻開書63頁，齊讀最后一段話。

　　三 、學習測評：

　　見課件

　　四 、課堂總結

　　孩子們，今天，我們認識了豐富多樣的情緒，并且深深地懂得了情緒對人的影響和作用。那么，通過這節課的學習，你想對特別愛發脾氣的奶奶說句什么？你想對即將進入考場的哥哥說句什么？你想對還在學習的弟弟妹妹們說什么？你還想對自己說句什么？我也想對你們說一句：

　　板書設計：

　　含義

　　種類

　　情緒 特征

　　作用

　　喜、 怒、 哀、 懼 復雜多樣 積極影響

　　雙刃劍 消極影響

　　情緒情感教育教案 8

　　設計意圖：

　　現在的家長和老師都很重視孩子的智力培養，對孩子在情緒情感方面關注得不夠。在日常生活中我常常發現孩子在活動中有時候出現情緒不穩定，不能夠作及時的自我調節。幼兒園的生活相對于幼兒來說，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學的生活和幼兒園的生活存在著很大的區別，從作息時間和作業量上幼兒可能不能一時適應。因此，我設計了情感教育活動“看得見的情緒”，讓幼兒學會控制自己的情緒，學會初步的調節情緒的方法。

　　活動目標：

　　1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。

　　2、能對自己的情緒作出確切的表達。

　　3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒。

　　活動準備：

　　1、六個情緒臉譜（興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱）。

　　2、做有六個情緒臉譜的大色子。

　　3、每個幼兒一個情緒溫度計。

　　活動過程：

　　一、幼兒聽兩段音樂（高興和悲傷的）。

　　今天老師給小朋友帶來了一個好聽的曲子，請小朋友仔細聽，聽好后告訴老師你的感覺怎么樣？

　　聽曲子“趕花會”。

　　提問：聽后你的感覺怎樣？（高興、快樂）

　　再請小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣？

　　聽曲子“北風吹，扎紅頭繩”。

　　提問：聽后你的感覺怎樣？（傷心、難過）。

　　教師小結：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說一說你看到的是什么情緒，并學一學�！�

　　幼兒學完后，個別提問：說出你什么時候興奮？什么時候高興？……

　　二、游戲：玩色子。

　　1、請小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時，這位小朋友要試著做也這種表情，并說說在怎樣的情況下會有這種情緒。

　　2、玩色子的小朋友根據指到的情緒，做相應的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。

　　三、討論如何調節不良情緒。

　　1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡？

　　2、如果你生氣、害怕、難過的時候，你會怎么做呢？怎樣才能讓自己有個好心情？

　　3、教師小結。

　　每個人遇事都會產生不同的情緒，那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當我們生氣難過的時候，要想想快樂的事情，或找別人談談自己的心情、感受，讓自己保持一個好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個小學生了，在以后的學習和生活中還會遇到許多的'困難，發生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情。老師希望我們大（2）班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。

　　四、游戲：玩情緒溫度計。

　　師：小朋友發熱的時候你怎樣才能知道你發燒多少度？（體溫計）

　　我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來測量？

　　今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計，請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10—30度之間是高興的情緒，在30—50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說一說你在什么時候是這種情緒。

　　小朋友自己玩，教師個別詢問。

　　玩后提問：你最喜歡什么情緒？

　　五、舞蹈：娃哈哈。

　　活動延伸：

　　繪畫活動《有趣的表情》。

　　啟發幼兒畫出自己常有的幾種表情，或者畫自己喜歡的表情，鼓勵幼兒邊畫邊與同伴交流自己當時的心情。

　　情緒情感教育教案 9

　　一、教學目標：

　　1、知識目標：認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時期易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人調控的道理。了解調控情緒的有效方法。

　　2、能力目標：逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒，培養學生積極樂觀的健康心態。

　　3、情感態度與價值觀目標：懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的`重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀的情緒。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

　　二、教學重難點：

　　理解情緒對個人行為和生活的影響和作用

　　三、教學過程：

　�。ㄒ唬�、導入：

　　1、講一講：在森林中遇到老虎，你有什么情緒反映？在動物園里，你看到老虎有什么情緒反映？

　　（二）、情緒的含義：情緒是人的心理活動的重要表現，它產生于人的內心需要是否得到滿足。

　　（三）、情緒的類型

　　（1）最基本的類型：喜怒哀懼

　　（2）初中生的情緒特點：不穩定性、強烈性

　　（3）情緒對個人行為和生活的影響和作用：

　　①情緒影響人的身體健康

　�、谇榫w影響人的活動效率

　　③情緒影響人的能力的發揮

　�。ㄋ模�、情緒需要調節：怎樣調節情緒（方法）

　　A轉移注意力：

　　1）改變注意的焦點：做自己感興趣或使人愉悅的事；

　　2）改變環境：收拾房子或到心曠神怡的環境去。

　　B合理宣泄情緒：

　　哭——適當地哭一場

　　訴——向他人傾訴

　　動——進行劇烈運動

　　喊/唱——痛快地喊/唱一回

　　C理智控制

　　D理性升華

　　E改變認識

　　F幽默

　　五、課堂練習

　　1、最基本的情緒是

　�。–）

　　A喜怒哀樂

　　B驚喜、悲憤

　　C喜怒哀懼

　　D百感交集

　　2、下列對情緒差別和變化的正確看法是：

　�。―）

　　A情緒沒有差別，也沒有變化

　　B情緒只有差別，沒有變化

　　C情緒沒有差別，但有變化

　　D情緒既有差別，也有變化

　　3、“誰能保持良好的心態，誰就能較好地發揮，甚至還可能超水平發揮。”這句話的意思是：（C）

　　A平時訓練是次要的，臨時發揮才是重要的

　　B不管功底牢不牢，比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利

　　C良好的情緒是保證水平正常發揮甚至超常發揮的重要因素

　　D只要放松，不要太認真，就會有好成績

　　4、“風聲鶴唳，草木皆兵”表達了：（D）

　　A喜悅的情緒

　　B悲哀的情緒

　　C憤怒的情緒

　　D恐懼的情緒

　　六、課堂小結：

　　1、情緒的含義

　　2、情緒的基本類型

　　3、中學生情緒的特點

　　4、情緒對個人行為和生活的影響和作用

　　5、調節情緒的方法

　　情緒情感教育教案 10

　　一、主題：

　　克服厭學情緒。

　　二、目的要求：

　　1、通過小品形式表現自己對學習的態度，引導學生自我剖析產生厭學情緒的原因。

　　2、給厭學者開處方，幫助他們克服厭學情緒，培養學習興趣。

　　三、理論分析：

　　厭學是中小學生諸多學習心理障礙中比較普遍的一種現象，產生厭學情緒的原因有環境因素和自身因素兩方面。有的學生受社會環境影響，錯誤地認為讀書沒有用；有的學生不愛讀書，則是由于家長期望值太高，壓力太大或父母關心不夠；有的'學生受學校環境的制約，處理不好人際關系，覺得作業負擔太重；有的學生主觀上不努力，沒有培養良好的學習習慣，多次失敗導致成績每況愈下，如此惡性循環，使他對學習越來越不感興趣。針對不同的厭學原因，應開出相應的“處方”。本活動試圖通過生動、形象的小品表演，讓學生看到厭學的危害，并用自我教育的形式引導學生積極、主動、愉快地對待學習，促使學習成績提高。

　　四、操作步驟：

　　1、活動前的準備。

　�。�1）教師了解班上同學對學習的不同態度。

　　（2）準備六張面具作為上課小品表演的道具。

　�。�3）選擇有不同學習態度的六位同學排練小品。

　　2、活動過程：

　�。�1）小品表演（請六位同學戴上面具依次上臺）

　　A、我是多多，從小愛看好問，學習時專心致志，還喜歡獨立思考。我喜歡在知識的海洋里翱游，常常品嘗到學習的喜悅。

　　B、我是來來，沒姐姐學得活，但對學習也有濃厚的興趣。當看到自己經過努力取得好成績時，我會很快樂。學習有困難、有競爭、才有樂趣。

　　C、我是咪咪，我覺得學校里的生活很有趣，當然也愛學習。雖然學習很辛苦，但我能努力學習，完成規定的學習任務。

　　D、我是發發，我覺得讀書沒太大的用處，爸爸沒讀多少書，照樣賺大錢。我也不必太用功，只要過得去就可以了。

　　E、我是嗦嗦，家長給我的壓力很大，只看分數高低，不進行具體輔導。學習成績下降了，就狠很地打我。我害怕測驗、考試，我學得很累。對學習不感興趣。

　　B（來來）：這怎么行呢？討厭學習是不好的。

　　A（多多）：我們一起來想辦法幫助他們好嗎？

　�。�2）四人小組討論：

　　A、小品中有幾種厭學的表現？

　　B、今天，讓我們都來做一回醫生，給厭學者開個處方。

　　（3）推派代表上臺交流。

　　教師結合學生發言歸納出五個處方，并讓學生逐條領會。

　　A、應懂得作為學生必須努力學習，求得知識，完成規定的學習任務，才是好孩子的道理。

　　B、培養學習興趣，不要把學習當作負擔，將學習看作是很快樂的事，越學越有勁。

　　C、當學習成績不理想時，千萬不要害怕失敗，應當對自己充滿信心，認為“我能成功”！

　　D、掌握科學學習方法，發揮最大潛能，把智力因素和非智力因素很好地結合起來，爭取不斷進步。

　　E、多與家長溝通，求得理解和幫助，量力而行，循序漸進。

　�。�4）在教師和同學的啟發幫助下，請厭學者談談體會。

　�。�5）教師小結：希望同學們熱愛學習，善于學習，和大家一起享受學習的喜悅。

　　五、建議與說明：

　　課堂上宜通過“看、聽、表演、討論”等多方位的教學形式調動學生的積極性，對厭學者會有很大的促進作用，還可讓他們加以模仿、嘗試，體驗到學習的歡樂。

　　情緒情感教育教案 11

　　活動目標：

　　1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。

　　2、認識嫉妒的情緒，并能對自己的情緒作出確切的表達。

　　3、初步知道調節自己的情緒。

　　4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

　　5、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。

　　活動準備：

　　各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等

　　活動過程

　　一、導入活動：

　　表演心理手語舞，感知音樂帶給我們的快樂情緒。

　　二、欣賞各種表情的.照片（ppt）

　　1、 播放ppt

　　（1）高興的表情。

　　提問：你們猜猜他們遇到什么事情會這么開心高興那？

　�。�2）生氣的表情 。

　�。�3）悲傷的表情。

　　三、講述故事，認識情緒"嫉妒"。

　�。�1）、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關注到自己，看見小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒有的時候，他的心里會是什么感覺那？

　　（2）、小朋友們平時在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況，有那么一點點嫉妒那？

　　（3）、小結3、繪畫表情，理解情緒概念。

　　提問：猜猜這個小朋友畫的是什么樣的情緒？

　　小結：原來人們在有不同的心情，不同的情緒的時候，就連臉上的表情都不一樣。

　　四、游戲：你演我猜請幼兒上來摸"神奇"盒，進行你猜我演。

　　五、活動結束：

　　1、禮物：《心情日記本》

　　2、小結：今天，老師教小朋友認識了四種常見的心情詞語，那在以后我們學習的生活過程中，再遇到這些事情，就請你們利用我們今天教過的心情詞語，準確地表達出來。我們的心情就會好很多很多，而且我們就會管理好自己的情緒。

　　活動延伸：

　　把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽，并且告訴爸爸媽媽遇到不開心的事情我們應該怎么做！

　　課后反思：

　　情緒是人的心理活動的一部分，為通過師生互動的形式，搭起一個體驗情緒的平臺。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯系幼兒的生活實際。在這個活動中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成為他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對我們身體的影響，初步會想辦法調節自己的情緒�；顒迎h節設計思路清晰、層次分明，活動中的游戲能充分激發幼兒的興趣，最后的活動延伸我認為不錯，讓課堂教學回歸生活，可謂獨具匠心。

　　情緒情感教育教案 12

　　活動目標：

　　1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。

　　2、能對自己的情緒做出確切的表達。

　　3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒。

　　活動重難點：

　　1、重點：幼兒通過學習能夠正確辨認幾種基本的情緒，重點理解“嫉妒”的情緒體驗。

　　2、難點：嘗試確切表達自己的情緒。

　　活動準備：

　　地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。

　　活動過程：

　　一、游戲導入，感受快樂情緒。

　　1、游戲形式引入主題：讓幼兒圍著報紙聽聲音轉圈，聲音一停，幼兒站到報紙上，逐一減少報紙。

　　2、讓幼兒說一說剛才玩游戲后心情是怎樣的？（高興，興奮）

　　師：在剛才玩游戲的時候，你心里有什么樣的感覺？

　　3、教師小結：其實，老師也發現了你們剛才在玩游戲的時候很高興、很興奮還有一點緊張，你們猜我是怎么知道的？對的，原來從一個人臉上的表情是可以猜測出這個人的心情怎樣的。

　　二、欣賞表情，感知基本情緒。

　　1、在大屏幕中依次呈現圖片讓幼兒觀察，理解圖片中人物的情緒。（高興，興奮，不高興，生氣）

　　師：老師這有一些小朋友各種表情的照片，想請你們來看看他們的心情是什么樣的，你們也來來猜一下？

　　（1）出示高興的情緒圖片。

　　師：這幾個小朋友的心情怎么樣？猜猜他們遇到了什么事讓他們這么高興、開心甚至有點興奮呢？

　　師小結：你們說得非常好，這些事確實可以給人帶來開心、高興的感受。

　�。�2）出示生氣的情緒圖片。

　　師：這些小朋友他們的心情又是什么樣的呢？那這些小朋友又是遇到了什么事讓他們生氣、不高興呢？

　　師小結：是的，這些事確實會讓人有點不高興，有點生氣，有點憤怒。

　�。�3）出示悲傷的情緒圖片。

　　師：繼續往下看，這是什么樣的心情？這幾個小朋友可能遇到了什么樣的事讓他們感到傷心了呢？

　　師小結：這些事也確實會讓人傷心呢，你們觀察的真仔細。

　　3、講述故事，讓幼兒了解認識情緒“嫉妒”。

　　（1）師：有這樣的一只小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情，它遇到了什么事呢？我們一起去看一看！

　�。�2）師：小熊在周末的時候，媽媽帶著弟弟和他一起去曬太陽，小弟弟白白胖胖的很可愛，媽媽一直抱在懷里，親了又親，摟了又摟都舍不得放下了，小熊在旁邊看了心里可不舒服了，他多么希望媽媽也能來抱抱自己，親親自己呀，可是媽媽好像把他給忘記了一樣，看著小弟弟能得到媽媽的愛，媽媽的關心而自己卻沒有，小熊的心里很不舒服。小熊特別想要一只小狗，一只真正地小狗而不是玩具狗，他跟媽媽請求了很久很久，可是媽媽都沒有答應。他發現自己的好朋友小兔居然擁有了這樣的小狗，小熊的心里難過極了，他看到好朋友擁有了自己那么想要的東西，而自己努力了那么久卻沒有得到，他的心里又不舒服了。

　�。�3）師：我想請我們小朋友想一想，小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關注到自己，看到小兔子有了他自己特別想要的一只小狗而自己沒有的時候，他的心里是什么樣的感覺呢？

　�。�4）師：你們說的都很好，小熊的心里確實都有大家說的那種感覺，我們送它一個有趣的詞語來形容，這種感覺叫做嫉妒！嫉妒是什么呢？嫉妒就是別人擁有的東西自己沒有，這時候心里就會非常的生氣、難過、傷心，這種感覺就叫做嫉妒。

　�。�5）聯系幼兒的生活幫助幼兒鞏固理解“嫉妒”。

　　師：那小朋友在平時生活中有沒有遇到跟小熊一樣的情況，有那么一點點嫉妒呢？

　�。�6）師小結：其實嫉妒是一種很正常的'情緒，不僅小朋友們會嫉妒，連老師、爸爸媽媽、大人有時候也會遇到嫉妒的事呢！當我們遇到嫉妒的事的時候，我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒有的，我們也有一些特殊的、特別的地方，當你這樣想后自己的心里也就舒服多了。

　　四、游戲“我演你猜”，鞏固情緒詞語

　　1、師：剛才我們一起認識了4種情緒你們還記得嗎？我們一起回顧一下：高興、生氣、悲傷、嫉妒。我們小朋友也非常厲害，能夠看到照片上小朋友的表情就推測出他們的心情怎么樣了。接下來，我們一起來玩一個小游戲。

　　2、老師拿出一個盒子，盒子里裝有許多畫有不同表情的小紙條，讓幼兒從盒子里隨便摸一個，根據紙條上的表情讓幼兒表演，讓其他幼兒猜表演的是什么表情？

　　師：看，我這里有一只神奇的盒子，這個盒子里有許多畫著今天我們學習過的4種情緒。等一下我來請小朋友摸紙條，看看你摸到紙條上是什么情緒，不能說出來哦，然后請你要表演出來，讓其他小朋友猜猜你表演的是什么情緒，看看誰最會表演！

　　3、師總結：我們小朋友表演的真棒，可以讓別人一下子就看出來你的心情是什么樣的！通過我們的表演，我們可以發現原來我們在有不同的心情，不同的情緒的時候，我們臉上的表情：眼睛、嘴巴、眉毛都會不一樣。

　　五、討論如何調節不良情緒。

　　1、師：今天我們學習了4種不同的情緒，你喜歡哪種情緒，哪些情緒你不喜歡？

　　2、引導幼兒討論如何調整情緒。

　　師：如果你生氣、傷心、嫉妒的時候，你會怎么做呢？怎樣才能讓自己有個好心情？可以跟你的好朋友商量一下！

　　3、教師總結：每個人遇事都會產生不同的情緒，那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等情緒會損壞人的身體健康，而愉快、平靜等情緒則有利人的身體健康。今天我們學習了4種心情詞語，在以后的學習、生活中再遇到這些事情時就能用今天我們學過的心情詞語準確地表達出來了，告訴大家一個小秘密哦，心理學家說過“當我們能準確說出自己的心情時，我們的心情就會好很多，而且我們也會更善于管理自己的情緒了”！

　　六、延伸活動“心情日記”

　　1、出示“心情日記”表。

　　師：今天老師還帶來了一樣東西，我們一起來看一下，這是一張心情日記表，我們可以在表格里填上你的姓名，日期，還有你們的心情指數，在下面的大格子里可以將你開心的和不開心的心情故事畫下來，這樣也會讓你的心情變好些。今天我們回去后就可以將今天的心情畫下來制作成心情日記，好嗎？

　　情緒情感教育教案 13

　　內容標準：

　　一、理解情緒的多樣性，學會調節和控制情緒，保持樂觀心態。

　　二、正確對待學習壓力，克服考試焦慮，培養正確的學習觀念，做好升學和職業選擇的心理準備。

　　學習目標：

　�。ㄒ唬┣楦�、態度、價值觀：熱愛生活、自信開朗，以積極的態度對待學習和生活；樹立正確的人生道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關心他人。

　　（二）能力：學習調節和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我調適、自我控制能力。

　　（三）知識：知道調控情緒的具體方法，了解情緒宣泄的方式和方法。

　　教學內容分析：

　　“調節和控制好自己的情緒”是第十三課第二個項目內容，由兩個層次的內容構成。

　　第一個層次“情緒是可以調控的”，主要說明情緒可以得到調節和控制，并介紹了幾種調節和控制消極情緒的有效方法：理智控制法，注意力轉移法，幽默化解法，積極的自我暗示法。

　　第二個層次“合理宣泄情緒”，主要包括兩方面內容：一是合理宣泄情緒的有效方式，哭泣宣泄、傾訴宣泄、書寫宣泄、運動宣泄，二是宣泄情緒需要注意的問題：宣泄要合理。

　　初中學生，進入了青春期生理發育和心理發展較為迅速的時期，由于對自身的成長和環境的變化有諸多不適應，這一時期的青少年情緒波動較大，容易感情用事，容易沖動而不能自制，由于不能很好地駕馭自己情緒而影響到正常的學習和生活。初中學生世界觀、人生觀尚未形成，從眾心理較重，容易出現盲目從眾現象，好奇心較強，往往不能很好地把握；善于模仿，而獨立思考、判斷是非的能力較差，自我控制力不強，這些特點，往往會帶來一些不良后果，甚至出現道德失范乃至違法犯罪，誤入生活禁區，影響其自身發展。在這一階段對學生進行心理健康、生活態度和生活方式教育有很好的針對性，在實踐上有很重要的實際意義，確立這樣一個生活主題，符合學生學習與發展規律，是學生自身成長的客觀需要。

　　調節情緒的方法是本課時的教學重點，保持積極樂觀的情緒是本課時的主要教育教學目標，學會具體的方法，掌握有效的手段，才能始終保持良好情緒。

　　個人情緒的宣泄可以采取的'方式和方法很多，不同的人可以有不同的宣泄方法，很多學生會誤認為情緒宣泄完全是個人的事，與他人和社會無關，如何讓學生既認識到不良情緒一定要得到宣泄才能有益身心健康，又懂得情緒宣泄不是無節制的，要在合乎道德規范和法律規定的范圍內進行，學會關心他人感受，不損害他人，集體和國家的利益是本課時的教學難點。

　　教學準備：

　　學生準備：課前預習教材內容，回顧總結自己，觀察他人，了解他人調節和宣泄情緒的情況，以備課上交流，通過調查上網等渠道了解情緒調節的原則和方法。

　　教師準備：深入細致的研讀教材；學習了解有關情況的心理學知識；書面調查，了解學生曾經或現在仍在困擾同學的事情和情緒，并進行歸類，找出學生需要幫助解決的共性問題，搜集有關的典型事例，制作多媒體課件，準備教具，把學生平均劃分成六個學習小組。

　　教學活動：

　　環節一：創設情景、導入新課：

　　一、師生共同做深呼吸運動兩次，緩解各自的緊張情緒。

　　二、播放《釘子故事》的短片。

　　展示課件：看一看：說說道理，情緒的前后變化說明了什么？

　　教師點撥總結：人的情緒是可以調節和控制的，這節課，我們就一起探討《調節和控制好自己的情緒》。

　　老師首先用深呼吸的方法緩解師生共有的緊張情緒。為順利地達成教學目標做好了鋪墊，再用鮮活生動貼近學生生活的《釘子的故事》短片導入新課，給學生非常深刻的印象，明白情緒是可以調節和控制的，我們就是自己情緒的主人，更能引起學生進步探究怎樣才能調控自己情緒的欲望。

　　環節二：交流生活，合作探索。

　　展示課件：議一議：調控情緒

　　教師把課前對同學們的書面調查采訪大體歸類，找出同學們最需要幫助解決的不良情緒的共性問題，讓各小組長抽取，小組成員各抒己見，暢所欲言，找出最有效的幫助同學調控情緒的最佳方法，小組長簡單記錄。時間5分鐘，5分鐘結束后，各小組展示，老師趁機引導同學分析歸納他們利用的是何種方法，稍作總結后，老師補充其他幾種方法。

　　教師點撥總結，調控情緒方法有很多，我們遇到問題要具體分析，選擇不同的調控方法，做情緒的主人。

　　這個活動，探討的問題來源于學生的實際生活，能極大地調動學生思考解決方法的積極性，小組成員的暢所欲言，又讓同學們在聆聽的過程中，學會更多的調控情緒的方法，即體現了學習方式的多樣性，又體現了小組學習、合作性和學習過程中學生的主體性、探究性、活動化。實現了思品課堂教學的從學生中來，到學生中去的理念。也符合本項目在本課中的地位及價值作用。體現教師在課堂教學中的角色轉變理念，教師是學生學習的組織者、引導者。

　　教師補充的其他方法，拓展了課堂容量，豐富了學生的調控情緒的方法，符合教材偏寫大量留白的意圖。

　　展示課件：小毛的一天。演一演：宣泄情緒。

　　小毛在上學路上，無端受到高年級同學的斥責，敢怒不敢言，很是窩囊。課上問題沒答對，受到女同學的諷刺挖苦，又讓他抬不起頭來，放學回到家，想先看看電視放松放松，又引來媽媽的一通批評，一天的壓抑，終于爆發了，小毛會……同學們思考，老師邀請一位同學上來演一演，同學的說和演之中，老師板書簡單記錄，后歸類總結宣泄方式，引領學生思考，說出不合理的理由。

　　教師點撥總結：情緒具有相通性和感染性，在宣泄自己消極情緒時，應不妨礙他人，不破壞他人、集體、社會和國家利益，要在道德和法律充許的范圍內進行，要適時，合情、合理、合法。

　　這個活動采用漫畫、解說、表演等多種活動方式，形象、直觀、易于學生接受，貼近學生活、在輕松幽默的學習中達到教學目標，讓學生學會正確的宣泄方式，懂得不合理宣泄不符合道德和法律的要求，是極其不可取的，這個活動使學生對本節課知識的認同度，接受度大大提高，活躍了課程氣氛，提升了課堂的教育功能。

　　展示課件：知識樹，老師和學生一起梳理本節課的知識框架，鞏固學生對本節課知識目標掌握。

　　環節三：回歸生活，創新實踐。

　　展示課件：南平事件短片

　　展示課件：幫一幫：心理疏導

　　展示課件：評一評：合理宣泄

　　公示材料，讓學生思考，自主感悟，引起情感共鳴，對于學生的回答，教師予以點撥，設計這一活動的目的是檢測學生對調控情緒方法和合理宣泄方式掌握，并提高學生的應用能力。

　　展示課件：用一用：心靈導航。

　　老師布置作業，搜一搜：實招妙法。

　　教師在背景音樂《春天的第一朵玫瑰》中用飽含深情的語言，結束本節課的學習。

　　情緒情感教育教案 14

　　教學目標：

　　1、通過辨別幾種常見的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。

　　2、知道良好的情緒使人健康、初步學會去調整自己的不良情緒。

　　3、在觀察、感知、辨認、判斷活動中提高幼兒的觀察力、情緒識別力。

　　4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

　　活動重點難點：

　　活動重點：

　　通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒。

　　活動難點：

　　如何引導幼兒積極想辦法，來初步調整自己的不良情緒。

　　活動準備：

　　1、六個表情面具（大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕）

　　2、準備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機；

　　3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。

　　教學過程：

　　一、謎語趣導

　　現在老師給你們猜一個謎語："人人身上一大寶，既會哭來又會笑。生起氣來眉上翹，高興起來哈哈笑。"你們知道是什么嗎？（臉）

　　二、情緒大變臉

　�。ㄒ唬┍鎰e面部表情

　　1、你們見過哪些表情的臉？（啟發幼兒聯系自己的生活經驗，并根據幼兒的回答出示相應的表情面具）

　　2、為什么會出現這些不同表情的臉？

　　3、 教師小結："臉"真是一位大魔術師，時時刻刻都能發生很大的變化：一會兒笑，一會兒哭，一會兒又生氣，一會兒又憤怒……真的.變化無窮，我們可以通過臉上的表情他人的情緒。

　�。ǘ�）"變臉"游戲現在我們來玩玩變臉游戲好嗎？

　　1、 集體游戲。教師出示表情面具，幼兒做相應的表情。

　　2、 同伴之間互相游戲：你說我來做。

　�。ㄈ�）引導幼兒將表情面具按情緒進行分類

　　1、剛才我們在玩變臉的游戲中，你覺得哪些臉讓你心情高興？哪些臉讓你心情不好呢？

　　2、 引導幼兒將幾個表情面具從良好情緒和不良情緒進行歸類。

　　3、 教師小結：當我們微笑、大笑時我們的心情好，高興、快樂屬于良好的情緒；而當我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時，我們的心情不好，屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型，原來，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。

　�。ㄋ模┩�"臉譜轉盤"，鞏固對情緒的理解

　　1、 規則：每次請1位小朋友來玩轉盤，轉動指針，指針指到哪一處臉譜，這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情，判斷出情緒大類（好的還是不好的情緒），并說說自己對這種情緒的感受。

　　2、 討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒？為什么？（知道不良的情緒不利于自己的身體健康，愉快的情緒有利于自己的身體健康）

　　三、聯系生活實際

　　1、請幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。

　　問：錄像中哪些小朋友表現出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪里看出來的？（引導幼兒從面部表情進行判斷）

　　2、這些小朋友為什么會有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒？（引導幼兒說說調節情緒的方法）

　　3、 教師歸納小結：是呀，我們長大了，當我們不開心或害怕、想哭的時候，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽， 或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做游戲等，慢慢就會把不開心的事給忘了，同時當我們遇到困難時也要變得堅強、勇敢，不要隨便掉眼淚。如果我們經常保持快樂的情緒，我們的身體才會更加健康。

　　四、活動結束

　　一起來跳舞最后，讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來。讓我們時刻能像現在一樣高興、快樂，保持一份好心情。

　　活動延伸：

　　1、布置"心情墻"，引導幼兒學習用臉譜娃娃的表情進行自己心情的記錄。

　　2、開展"小小心理咨詢師"的活動

　　課后反思：

　　情緒是人的心理活動的一部分，為了讓幼兒感受情緒的抽象，在"情緒大變臉"環節中，教師運用了操作性強的"表情面具"和"臉譜轉盤"，通過辨別表情來判斷情緒，讓幼兒認識"喜、怒、哀、懼"四種基本情緒，將抽象的概念形象化、具體化。通過師生互動的形式，搭起一個體驗情緒的平臺。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯系幼兒的生活實際。在這個活動中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成為他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對我們身體的影響，初步會想辦法調節自己的情緒。活動環節設計思路清晰、層次分明，活動中的游戲能充分激發幼兒的興趣，最后的活動延伸我認為不錯，讓課堂教學回歸生活，可謂獨具匠心。

　　情緒情感教育教案 15

　　教學目標：

　　認知：

　　通過有趣的美術表現方式及欣賞活動，培養學生感受抽象美和以抽象的色彩、點線表達情緒的能力。

　　操作：

　　能用不同的色彩、點線來表達特定的情緒。

　　情感：

　　通過欣賞、交流討論，激發創造精神，陶冶情操，完善人格。

　　教學重點：

　　欣賞繪畫作品，體驗色彩和點線變化的豐富，感受藝術元素所帶來的特有表現力。

　　教學難點：

　　用不同的色彩、點線表達特定情緒。

　　教學準備：

　　圖片、課件、水粉顏料、油畫棒、水彩筆、畫紙等。

　　作業要求：

　　用簡短文字寫出特定的情緒，并且用色彩、點線表達。[注：線條的粗細變化、冷暖色塊的搭配。]

　　教學過程：

　　一、感知與體驗

　　1、今天我們來學習第13課《畫情緒》。板書課題：畫情緒

　　2、情緒就是心情、心境。我們平時都會有什么樣的情緒？…常見的有喜、怒、哀、樂。

　　3、你能找出和畫面相同的情緒嗎？[課件]

　　這些畫中畫了些什么？[點、線、面、色]。師小結：這些畫沒有直接畫出大家的表情，而是用點線面色的組合表現了人物的情緒，今天我們就一起來學習新課。[板書課題：畫情緒]

　　二、創作與表現

　　1、哪些色彩、點線和形狀可對應哪些情緒？進行討論。[見課件]在視覺刺激中，色彩最直接地…

　　2、欣賞范作。說一說畫面中哪些色彩的搭配、點、線和形狀可對應哪些情緒？

　　3、畫一畫。聽一段音樂想想作者表現的什么情緒，請你高舉你的食指在空中畫線條或形狀：播放熱情的音樂（歡快的節奏），柔和悲傷的音樂（江河曲），你又是用怎樣形狀的點線面？師生交流：說說畫的點線面是怎樣的？你感受到了作者怎樣的心情？（長的、短的、急的、慢的、自由的`、規則的）

　　4、情緒是一種個性的，自由的，因此每個人的理解都有差異，不可能完全相同，所以同種心情可以用不同的畫面來表現�，F在就讓我們去感受一下大師是如何來表達自己內心的情感的。出示凡高的《星月夜》。師：畫中表現的是什么？是用什么顏色來表現的？你能感受到畫家是怎么樣的心情？生：不安、恐懼、旋轉的星空讓人感到畫家對自身悲劇的預感。[見課件]

　　5、教師師范技法。

　　6、學生練習，教師布置作業要求，巡視。（課件出示作業要求）

　　三、反思與評價

　　1、作業展示，師生共同評價。

　　2、作品交流，為什么有的作品缺乏表現力？

　　拓展：

　　1、來自大自然的色彩、點線面。[課件]

　　2、嘗試用電腦繪畫等方法來表現情緒。

　　情緒情感教育教案 16

　　教學內容：

　　蘇教版小學美術六年級上冊第14課

　　教材簡析：

　　《畫情緒》是江蘇版美術教材六年級第十一冊第14課，本課屬于【造型·表現】學習領域。它既是前課冷暖及冷暖色調知識的鞏固和延伸，又為以后的色彩創作奠定基礎。情緒是人從事某種活動時產生的興奮心理狀態或不愉快的情感，如：喜歡、憤怒、悲傷、恐懼等，可以在生活中不經意之間就體驗到它的微妙。它強調的不是對形象的把握，而是要求學生通過實際體驗，感受色彩內在的生命力和情感，并嘗試用不同的色彩大膽表達抽象的主觀情緒。

　　設計理念：

　　情緒是我們與生俱來的心理反應。高興時開懷大笑，手舞足蹈，悲傷時傷心落淚。通過設計不同的情景體驗活動，從而使學生產生不同的情緒，真正將學生的主動學習放在首位，然后讓學生把體驗到的情緒變化通過用色彩等造型語言表現出獨特的畫面，讓學生自己去探究、去發現、去體會。

　　教學目標：

　　1、認知目標：通過有趣的美術體驗活動及欣賞活動，培養學生感受抽象美和用抽象的色彩表達情緒的能力。

　　2、操作目標：能用靈活多樣的手法和不同的色彩來表現特定的情緒。

　　3、情感目標：通過交流討論，使學生互相啟發，激發創造精神，陶冶情操，完善人格。

　　教學重點、難點：

　　教學重點：欣賞音樂、繪畫作品，體驗色彩變化的豐富，感受藝術元素所帶來的情緒表現的感染力。

　　教學難點：如何用不同的色彩表達特定的情緒。

　　教學準備：

　　教師：教學課件、范作

　　學生：水彩筆或油畫棒、水粉畫工具、抹布等

　　教學過程：

　　一、創設情境，導入新課。

　　1、今天，老師帶來了4位體育明星，猜猜他們的情緒。

　　2、能給他們配上合適的聲音嗎？

　　3、你還知道哪些情緒？

　�。ㄅd趣是最好的老師，激起學生的探究興趣尤為重要。用孩子們熟悉喜歡的姚明，劉翔等體育明星圖片導入，猜猜他們的情緒，并給他們配音，把情緒表露出來，體驗不同的情緒，為表現情緒作好鋪墊。）

　　二、聯系生活、情緒探究

　　這節課，我們將嘗試著用色彩和線條把我們的情緒表露出來，大家想試一下嗎？板書：畫情緒

　　1、在視覺中，色彩最直接地影響人的情緒，其實在我們生活中就有許多利用色彩來調解人的情緒的，不知你有注意到沒有？

　　我們來看一組圖片：醫院結婚

　　你發現了什么？有沒有思考為什么呢？

　�。ò咨�能讓人覺得安靜，平和，有利于病人休息治療。）（紅色能讓人覺得特別熱烈喜慶）

　　是不是感覺很神奇，其實還有很多呢。

　　2、把你所認同的色彩與情緒連接起來。

　　藍色寧靜悠遠

　　綠色輕松愉快

　　紫色溫馨夢幻灰色沉悶壓抑

　�。ㄓ蒙�活中常見的醫院，喜慶的場景，感受色彩與情緒的聯系，體驗色彩與情緒在生活中有機結合。連線題則由具體上升到抽象，讓學生體驗色彩與情緒的聯系。）

　　3、我們還可用這些色彩知識來解決一些生活中的問題。

　　一個寒冷的冬天，一位獨居的老人，他想給房間涂上顏色，涂什么比較好呢？為什么？

　�。ㄓ删唧w到抽象，再由抽象應用到生活。這一環節，既鞏固了色彩與情緒的知識，又讓學生用學到的知識解決身邊的問題，學以致用。同時讓學生學會關心老人。）

　　三、音畫結合、探尋方法。

　　1、出示兩幅畫畫情緒作品：

　　學生猜情緒，并問為什么這么猜？

　　2、大家猜的對嗎？先聽兩段音樂，因為這兩幅畫源自這兩段音樂。放（《二泉映月》《金蛇狂舞》）

　　你從音樂中聽出了什么？

　　簡介這兩首曲子。

　　2、出去書中的畫情緒作品，猜猜哪些是表示愉快的情緒的，哪些是表示不愉快的。你為什么這么猜呢？你發現了什么？在此基礎上，總結板書：色彩鮮艷有序色彩灰暗、雜亂。

　　（此環節的設計，注重音樂與繪畫的`整合，讓學生通過畫面猜情緒，聽音樂驗證情緒，并在學生猜的過程中，總結歸納出畫情緒的一些特點，讓學生自己去探究，去體會，去領悟。）

　　四、情緒體驗，自主創作

　　1、在生活中，我們有自己的喜怒哀樂，有時會因媽媽給我們買一件漂亮的衣服激動不已，有時會因一次考試失利流下傷心的淚水，有時會因上課做小動作沒被老師發現偷偷竊喜，有時會因同學之間的一點矛盾心事重重，

　　想一想你曾經

　　有過哪些難忘的情緒呢？

　　2、你打算怎么表現這獨特的情緒呢？交流，匯報。

　　3、讓我們用手中的畫筆，描繪出當時的情緒。

　�。ㄋ囆g源于生活，高于生活。喚醒學生的情緒體驗，交流各自的情緒變化，深化情緒，為表現打下堅實的基礎。在學生創作的過程中，教師要時刻關注學生，特別是后進生，要多指導，讓學生體驗成功的快樂。）

　　五、多維評價、個性表達

　　1、黑板上貼滿了美術家的作品，我們來共同賞析一下，你最喜歡哪一幅，為什么？

　　學生評價。教師評價。

　　2、學生談一談作品的得意之處或精彩之處。

　　（《美術課程標準》指出，在義務教育階段，評價主要是為了促進學生的發展。因此，評價標準要體現多維性和多級性。在評價過程中，讓學生說說自己畫得精彩或得意之處，再請看的同學談談對畫的感覺。這一互動交這一互動交流的過程，讓學生大膽展現了自我，增強了學生的自信心，沒有輪到上臺展示機會的同學，鼓勵下課可以互相評價，互相猜猜別人的作品表達的是什么樣的情緒，讓他們學會要大膽地表現自己。每個孩子都希望得到老師的肯定與表揚，只要有一點進步我都給予鼓舞和評價：“你的畫與眾不同”、“你的畫太有震撼力了”等）

　　六、拓展欣賞，情緒延伸

　　1、欣賞大師的作品。

　　你從中讀懂了什么？

　　2、今天我們學習了《畫情緒》，大家有收獲嗎？高興嗎？是的，生活中有歡笑，有淚水，有成功，更有挫折，不管如何，我們都要微笑著去面對，相信明天一定會更加美好，快樂。

　　（欣賞大師的作品，不僅讓學生受到藝術的熏陶，更要通過欣賞，與大師對話，品味作品中流露出的情緒，及學生對作品獨特的理解。老師的結語既是

　　本節課的小結，又是對學生一次情感的教育，升華了對情緒的理解。）

　　反思：

　　這篇教學設計，我不斷思考，不斷實踐，上著改著，改著上著。主要有以下亮點：

　　一、以情激趣，情趣交融�！睹佬g課程標準》：興趣是學習美術的基本動力之一。上課伊始，出示學生喜歡的體育明星圖片，并給他們的情緒配上自己的聲音，學生的興趣一下子，被激發起來，他們感到新鮮，有趣。緊接著，用生活中的醫院，結婚喜慶的圖片，再次激發了學生的求知欲望，學生都迫切的想弄懂，為什么醫院里多是白色，喜慶的時，多用紅色呢？色彩與情緒有什么的關系呢？音樂與圖片的結合，讓學生受到震憾。畫作中的情緒，音樂中的情緒，異曲同工，抽象的音樂，抽象的色彩都能表達抽象的主觀情緒，讓學生感到藝術的奇妙。

　　二、注重體驗，感受品悟。通過創設一個個生活中的場景，如：為明星配音，為老人裝修房間等感受情緒的變化，感受色彩與情緒的有機結合。在教學中，教師只是個引導者，學生才是學習的真正主人。學生通過自己的觀察，思考，討論，感悟出畫情緒的一些方法，特點。引導學生從自己日常的生活體驗出發，感受情緒的喜怒哀樂，表達出自己的真實的情緒變化，從而讓學生明白藝術不僅是給別人看的，更是一種絕好的自我表現的手段。

　　三、陶情冶性，提高素養。在教學中，每一個環節的設計，每一張圖片的使用，每一句教學語言的錘煉，都力圖體現美術學科的特色，讓學生在美的圖片，美的語言，精巧的設計中受到熏陶，陶冶情操。健康向上的體育明星，激發著孩子們向上的精神，為老人裝修房間，培養了學生對生活的熱愛及責任感，并激發他們幫助他人創造美好生活的愿望與能力。

　　情緒情感教育教案 17

　　活動目標

　　1．在有趣的活動中讓孩子掌握一些緩解、轉移不良情緒的方法。

　　2．培養幼兒豁達開朗的性格。

　　3．在活動中將幼兒可愛的一面展現出來。

　　4．主動參與活動，體驗活動的快樂及成功的喜悅。

　　5．培養幼兒健康活潑的性格。

　　活動準備

　　1．“消氣吧”場景布置。

　　2．消氣棒三個，蹦蹦床一個。

　　3．動物圖3個：小狐貍河馬小豬。

　　4．小朋友扮演小老鼠兩只。

　　活動過程

　　一、引出主題

　�。ū夼诼暎┻@是什么聲音？有什么高興事？小狐貍那開張了，“消氣吧。”

　　（介紹“消氣吧”）這是一家讓生氣的人很快消氣而變得快樂的地方，是一個特別的地方。

　　二、討論主題

　　1．出示河馬

　�、俚谝惶扉_張小河馬來了，它心里怎樣，你從哪兒看出來的？

　�、谠瓉砗玉R參加棒球賽，賽場上被球打得鼻青臉腫，輸給了對方。

　�、坌∨笥严朕k法幫他消氣；看小狐貍想什么辦法？ （請小朋友用消氣棒實踐）

　　2．出示小豬

　�、傩∝i怎么了？他的身材長的怎么樣？它為什么氣呼呼的？ （小豬太胖穿衣服不好看）

　�、谛『�貍會想什么辦法幫小豬減肥？

　�、壅埿∨笥褜嵺`蹦蹦床

　　3．幫小老鼠消氣

　�、佟爸ㄖā闭l來了？（兩只小老鼠表演）

　　②快幫小老鼠快樂起來吧。

　　三、歸納主題

　　1．大家都說：“消氣吧”好，它好在哪？

　　2．你們平時遇到過生氣的事嗎？你用什么方法消氣而變得快樂？

　　3．小結：生氣并不是一件壞事，人人都有生氣的時候，如果你有不高興的事生氣了，可以哭一哭、叫一叫、不再生氣，也可以把生氣的事告訴老 師、小朋友、爸爸媽媽，他們會勸你安慰你，你的心里會好受些，你還可以吃點東西、玩玩玩具、看看電視。如果別人惹你生氣，你就要想想別人對你好的時候，這樣就會原諒別人，就會消氣，變得快樂，身體也就會更健康了。如果你經常生氣又不消氣，就會影響你的身體健康。

　　4．延伸活動：家長和孩子共同商討消氣的方法，貼在展板上。

　　活動反思

　　通過觀察本班幼兒的行為特點，我發現這個階段的幼兒不懂得如何去理解他人的.感受，不懂得怎樣去與同伴友好相處。在生活中，表情可以反映一個人內心的變化，如果幼兒能通過正確的認識表情來理解他人的感受，就可以減少他們在生活和游戲中的許多矛盾沖突。孩子們對這一系列活動很感興趣。一方面，孩子們不僅了解了人類豐富的表情，另一方面，孩子們明白了每個人都有消極的情緒情感體驗，重要的是要學會控制、調節情緒，進而調節自己的行為，而不去傷害他人。

　　情緒情感教育教案 18

　　活動目標

　　1、能區別高興和不高興的情緒。

　　2、知道緩解不高興情緒的方法。

　　活動準備

　　課件準備：“高興和不高興”組圖；“不高興”組圖。

　　紙面教具：《變高興》。

　　材料準備：膠水。

　　活動過程

　　一、出示組圖，觀察并區分高興和不高興的情緒

　　圖片上的小朋友是高興還是不高興？

　　你是從哪兒看出來的？

　　二、出示組圖，讓幼兒討論緩解不高興情緒的方法

　　飛飛是高興還是不高興？

　　你遇到過這種情況嗎？你是怎么讓自己變高興的？

　　三、發教具，讓幼兒分辨情緒并幫助小朋友變高興

　　看看圖片上哪些小朋友是高興的`，哪些小朋友是不高興的？

　　請你說出一個變高興的好辦法，并找到不高興的小朋友的笑臉為他貼上。

　　情緒情感教育教案 19

　　活動目標：

　　1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒，并產生相應的體驗。

　　2、樂意探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。

　　活動準備：

　　音樂《拍手歌》、三個娃娃夸張的表情圖、多種表情矢量圖

　　活動過程：

　　一、情感體驗（互相問好）

　　1、教師以娃娃家媽媽的身份逐一介紹三位寶寶：娃娃家里有三位寶寶，他們是大哥、二哥和小弟。

　　2、鼓勵大家與三位寶寶問好。

　　二、情緒體驗（模仿各種情緒，進一步體驗情緒的變化）

　　1、出示三張表情圖，引發觀察：提問：說說他們的表情有什么不同？你覺得他們的心情怎么樣？

　　2、鼓勵幼兒模仿“開心、生氣、難過”時的不同表情，并談談自己的情緒經驗。如：當你遇到什么事情的時候也會這么傷心（生氣或高興）（讓幼兒對這三種情緒產生共鳴。）

　　教師小結：從表情上可以看出他的心情怎么樣，笑瞇瞇的說明他很高興，哭了就說明他很難過，瞪眼睛、嘟著嘴說明他生氣了，原來表情不一樣，心情也不一樣。

　　三、情緒變變變（積累情緒調節的方法）

　　1、討論：除了這三種表情，你看到過其他表情嗎？（鼓勵幼兒通過表情動作大膽表達或表現，并演示相關表情圖）

　　2、通過表情圖，鼓勵幼兒大膽模仿各種表情，積極體驗各種情緒的變化。

　　3、繼續觀察三幅表情圖，并展開討論：提問：說說你喜歡哪個寶寶？（怎么樣的表情）為什么？

　　教師小結：哭寶寶、生氣寶寶的樣子都不好看，愛笑的寶寶又好看又可愛，所以大家都喜歡笑瞇瞇的寶寶。

　　4、幫助生氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶：你有什么辦法能讓我的哭寶寶和生氣寶寶變成一個笑寶寶？（幼兒互相交流或動作表現，教師以拍照的形式及時加以記錄方法，幫助幼兒積累經驗）

　　教師小結：當朋友或自己不開心的時候，我們可以相互幫助，如，互相安慰，互相關心，互相謙讓，大家就會變得開心起來。

　　5、歡樂舞（引發幼兒進一步體驗積極情緒所帶來的快樂）：如果感到高興你就拍拍手，讓大家一起來分享你的快樂吧。（播放《拍手歌》，鼓勵幼兒跟著歌聲一起唱唱、拍拍，共同體驗歡樂的情緒。）

　　活動反思：

　　小班幼兒的行為受情緒支配作用很大，他們的情緒依然很捕穩定，容易沖動。所以希望通過開展“情緒變變變”這樣一個活動，幫助幼兒逐步產生調節情緒的意識。從今天的活動過程來看，發現有些孩子已經意識到了哭鬧和生氣會給自己的身體帶來傷害，還會影響周圍的人的情緒，如有幼兒說：“陽陽早上來幼兒園時，總是哭著要回家，弄得我也很不開心。”；還有幼兒說：“經�？�，媽媽說要生病的，所以我不做哭寶寶了�！笨梢�，孩子們還是意識到不良情緒所帶來的不良后果。只是在實際生活中，大部分的孩子還是無法控制自己的情緒，這就是小班幼兒年齡特點的真實寫照。為了讓孩子能真正感受到積極情緒所帶來的'快樂，讓更多的孩子能保持積極的情緒，在活動最后，我通過游戲活動 “情緒變變變”，讓孩子們跟隨歡快的歌聲拍拍、唱唱，看到每個孩子的臉上洋溢著歡快的表情，聽到每個孩子爆發出歡樂的笑聲，我知道孩子們已經樂在其中。不過，積極的情感培養不是一個活動就能達成效應的，所以我們要做好這方面的日常引導，從而讓每個幼兒能持久保持一個健康、良好的情緒。

　　情緒情感教育教案 20

　　一、內容與分析

　　本課的內容是認識我們的情緒以及不同情緒對個人行為和生活有什么不同的作用。情緒指的是人對周圍人、事、物的傾向性態度表現�？珊唵畏譃橄才�哀懼四種基本類型；不同的情緒對人會產生不同的作用。其核心是情緒對人的行為和生活的神奇作用，理解它的關鍵是認識到情緒與情境的關系，正是由于有不同情境下不同的情緒才構成人們多姿多彩的生活。本框的重點是我們應辯證地看待情緒的積極作用和消極作用，解決重點的關鍵是通過對各種基本情緒的體驗，認識情緒影響著人們的行為、影響著人們的生活，在此基礎上提出“情緒猶如一把雙刃劍”，我們應辯證看待情緒的作用。

　　二、教學目標及分析

　�。ㄒ唬┠繕硕ㄎ�

　　1、知道情緒的含義

　　2、了解人類情緒的豐富多樣性；

　　3、理解情緒對人的行為和生活的影響和作用。

　　（二）目標分析

　　1、知道情緒是人們對周圍人、事、物的傾向性態度表現，具有短暫性、不穩定性、爆發性、情境性等特點。

　　2、了解人類情緒的豐富多樣性就是要知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

　　3、理解情緒對人的行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。

　　三、問題診斷分析

　　雖然對于不同的情緒每個人都有過不同的感受和體驗，學生已經積累了一些經驗，但是要真正地理解情緒的含義，還需要教師的進一步點撥。

　　情緒會對人產生不同的作用。初中學生的心里發展還很不成熟，表現在情緒方面也是如此。他們的情緒容易沖動，易變、膚淺、強烈、不協調兩極化明顯等特點。引導學生發展良好的情緒品質，有助于學生健全人格的既培養，保持健康的心態。

　　四、教學過程

　　導入新課教學：

　　從前，一個國王貪圖享樂，命大臣四處為他尋找“快樂”。大臣遇到一個自稱“沒有一天不快樂”的農夫，問其原因，農夫說：“我曾經因為腳上沒有鞋而沮喪，直到有一天，在街上看到一個沒有腳的人�！贝蟪碱D時從中受到感悟……

　　我們時時都在追尋快樂，卻不一定能發現快樂的真諦，其實，只要我們用心地把握自己，學會調節自己的情緒，用積極的、樂觀的態度對待生活，就會發現我們的生活真的充滿陽光與歡樂。快樂其實就是情緒的一種，我們的生活中存在著多種多樣的情緒。那么，什么是情緒呢？情緒有幾種類型呢？情緒究竟有哪些作用呢？情緒對我們的生活會有哪些影響呢？我們人的情緒可以調節控制嗎？如果可以的話，我們又該怎樣調節，才能保持愉快的心情，而不至于成為情緒的"奴隸”，任由情緒擺布呢？這就是我們第六課“做情緒的主人”要學習和探討的內容。

　　第一框題豐富多彩的情緒（板書）

　　導入新課：（教師設置情緒情境）

　　問題一：遇到下列情況，你會有怎樣的感覺？

　　設計意圖：通過身邊的小活動，引導學生認識到，生活中會產生各種不同的情緒，不同的情緒表現了人們不同的心情。

　　師生活動：

　　1、如果你考試取得了不錯的成績。你會有怎樣的感覺呢？（高興、激動）

　　2、如果你的同學無緣無故地把你新買的鋼筆弄壞了。你會有怎樣的感覺呢？（遺憾、氣憤，憤怒）

　　3、如果你的考試成績不是很理想。你會有怎樣的感覺呢？（憂慮或焦慮）

　　4、如果你的老師讓你代表全校同學在大會上講話。你會有怎樣的感覺呢？（緊張、膽怯甚至害怕）

　　5、如果歹徒持刀搶劫了你的錢包。你會有怎樣的感覺呢？（驚恐、憤怒）

　　6、如果你的親人患了重病。（憂傷、難過）

　　教師總結：在日常生活中，我們所表現出來的這種高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾、恐懼等等心理體驗和感受，就是我們所說的“情緒”，我們時時刻刻都跟在“情緒”打交道，但是，我們對情緒又了解多少呢？究竟什么樣的情緒才有利于我們的身心健康呢？

　　1）情緒的含義：（板書）

　　情緒通常是由一定的事物所引起的高興、憂愁、驚恐、憤怒等我們人類的心理感受和體驗，是人的心理活動的重要表現，它產生于人的內心需要是否得到滿足。

　　情緒的產生和產生什么樣的情緒既與一定的外界事物和情境有關，又與我們自身的心理需求息息相關。在生活中，我們每個人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，我們自身的心理需求也可能各不相同，我們自然也就會產生各種各樣不同的情緒。

　　活動二：情緒詞語接龍

　　設計意圖：通過活動，引導學生了解情緒的不同分類方法，了解喜怒哀懼四類經典情緒的不同面部表情。

　　師生活動：

　　喜：愉悅欣喜歡樂開心喜悅滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風眉開眼笑揚眉吐氣

　　怒：憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒發沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平

　　哀：失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面傷心不已

　　懼：害怕緊張心悸倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安

　　教師小結：

　　2）情緒的類型：（板書）

　　由于我們人的情緒是復雜多樣的，情緒的分類方法也很多很多。其中最常見的是把情緒分為四種類型：喜、怒、哀、懼。雖然情緒是復雜多變、豐富多彩的，但是萬變不離其中，我們日常所表現出來的情緒無非都與“喜、怒、哀、懼”有關，比如我們平常的笑、哭、吵架、害怕等都是“喜、怒、哀、懼”的表現。人的情緒在這四種基本情緒的基礎上，可以組合成許多種復雜的情緒。如驚喜、悲憤、百感交集等等。豐富多彩的情緒構成了我們多姿多彩的生活。

　　問題三：不同的情緒對我們的行為和生活會產生哪些不同的影響和作用？（板書）

　　故事一：《他倆差在哪兒》

　　寧寧與明明是同班同學，他倆都很愛好乒乓球，同是校乒乓球隊的成員，訓練成績也不相上下。在后來的一次全市青少年乒乓球比賽時，寧寧相信自己通過平日的刻苦訓練，一定能取得好成績。因此，在比賽時，他鎮定自若，愈戰愈勇，最終取得了冠軍。而明明在比賽時，卻非常緊張，患得患失，一旦失分時就更加控制不住自己的情緒，結果沒能發揮出自己應有的水平。

　　例題一：說說他倆差在哪兒呢？

　　他倆人的差別在于：他們二人當時所處的情緒狀態各不相同。寧寧比賽時處于積極的情緒，容易發揮出自己的正常水平；而明明比賽時始終處于消極情緒中，嚴重影響了正常水平的發揮。

　　故事二：英國科學家法拉第，年輕時體質較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。后來，一位名醫給他進行了檢查，沒有給他開藥方，只送他一句話：“一個小丑進城，勝過一打名醫�！狈ɡ�第細細品味這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調劑生活，經常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復了。

　　變式練習：從這則材料中我們可得出什么結論？

　　教師小結：英國科學家法拉第，從開始的“工作緊張，用腦過度”，以致于“身體虛弱”，說明情緒可以對人的身體和生活產生消極影響；從后來的“經常保持愉快的情緒”，以致于“身體逐漸康復了”說明情緒也可以對人的.身體和生活產生積極影響。即情緒對身體健康既會有積極影響又可能會有消極影響。

　　我國有句俗話：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，”“人逢喜事精神爽”，我國古代醫書上也有“喜極傷心”、“怒極傷肝”、“憂極傷肺”、“恐極傷腎”等說法，這些說法都包含著一個道理：人的身心健康與情緒因素有著密切的聯系。積極情緒有利于我們的身心健康；而消極情緒則會嚴重影響我們人的身心健康。

　　活動三：猜一猜，“誰先死？”

　　設計意圖：通過本活動，引導學生認識情緒的雙刃作用：情緒對人的身體健康和正常水平發揮可能產生積極的影響，也可能產生消極的影響。

　　師生活動：材料：有個心理學家利用猴子做實驗。兩只猴子同時關在籠子里，一只被捆住，不能動；一只可以在籠子里活動。實驗者每隔20秒對猴子進行一次電擊，每次放電前5秒，籠里的紅燈就會亮起�；\里有一個開關，每當紅燈亮起，只要按動開關就可以逃出籠子�？苫顒拥哪侵缓镒影l現了這個開關。實驗在不間斷的進行，結果有一只猴子死了。

　　請問：是哪一只猴子先死呢？為什么？

　　教師小結：答案應該是可活動的那只猴子先死。原因是它長時間地高度緊張，最后先于那只不能活動的猴子而死。

　　教師講解分析：我們人的情緒就像“神奇果”。它可以使你精神煥發，干勁倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振；它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種事務，也可以使你暴躁焦慮，在沖動中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，惴惴不安……情緒嚴重的影響著人們的行為，影響著人們的生活；情緒又像一把雙刃的劍。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率，促使我們健康的成長，這是情緒對人的積極影響。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些讓自己后悔甚至違法的事情，這是情緒對人的消極影響。

　　問題二：你在什么情緒狀態下，記憶效率會有所提高，記東西又快又牢，思維也特別活躍？

　　設計意圖：通過引導學生對案例進行分析、討論，幫助學生認識到消極情緒對人民遵從道德和法律規范的影響，從而懂得青少年的情緒需要調適的道理。

　　師生活動： 當我們處在高興、滿意的情緒狀態之中時，我們就會感到精力充沛，工作、學習的效率特別高，會覺得信心十足，自己能夠把這件事做好。另外，在這種情緒狀態下，我們可能會變得寬容，你與他人的關系也會很融洽。我們感受到的將是生活的豐富多彩，感受到的將是社會的美好和他人的可愛。

　　變式練習：當你在異常憤怒的情緒下，有沒有失去自制力，做出不明智的事？若有，請舉例說明？

　　教師小結：消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下；消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣；消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。

　　我們人處在良好的情緒中，其分析、判斷能力也處在正常水平狀態，往往能保持理智；反之，當人被消極情緒所控制時、分析、判斷能力下降，往往易失去理智。比如：一個人異常憤怒，即暴怒的情緒下，很有可能失去自制力而做出不明智的事。

　　五、課堂小結：

　　課堂總結：我們今天學了……

　　情緒情感教育教案 21

　　【教學目標】

　　情感、態度、價值觀：

　　1、熱愛生活、自信開朗，積極調控情緒，以積極的態度對待學習和生活。

　　2、樹立正確的道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關心他人。

　　能力：

　　了解情緒的特點，學會調節和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我控制能力。

　　知識：

　　1、了解什么是情緒、情緒的特點

　　2、知道調控情緒的具體方法，了解情緒宣泄的方式。

　　3、知道樂觀健康的心態從那里來。

　　【重點難點】

　　重點：對情緒的認識和調控。

　　難點：如何保持樂觀健康的心態。

　　【教學方法】

　　指導學生自主預習課本，思考問題，分組討論解決問題，合作釋疑，提高能力。

　　【教學過程】

　　一、課堂導入

　　[游戲]搶板凳：事先準備四個板凳，有5個同學參加游戲，鼓聲響起，5個同學按逆時針方向轉圈，當鼓聲停止，5個同學迅速搶坐靠自己最近的板凳，搶不著板凳的同學被淘汰，然后，依次撤掉一個板凳，直到有一個同學獲得最后勝利。

　　游戲結束，老師分別采訪參加游戲和觀看游戲的同學，請他們談感受。

　　（在游戲中，有的同學興奮，有的同學激動，有的同學緊張，有的同學失望。在生活中，大家有沒有類似的情緒體驗呢？對學生回答的問題，老師及時點撥。）

　　教師點撥總結：生活中，我們因為受到老師夸獎而高興，因為學習成績退步而傷心，當我們面臨危急時刻感到驚恐，當我們看到不道德的人和事感到氣憤，總之，我們每天都在感受著不同的情緒，情緒是豐富多樣的。人的需要是否得到滿足是情緒產生和變化的重要原因。生活中，我們不可能事事順心如意，所以難免會產生消極情緒。個人對生活的態度、看問題的角度與情緒密切相關，有時候，調整一下自己的態度、轉換一下看問題的角度，我們的情緒就能大大好轉。由此可見，我們在消極情緒面前不是無能為力的，可以采取一些辦法來調節和控制自己的情緒，從而保持良好的情緒狀態。今天我們就一起來探討和學習什么是情緒、調控情緒的方法、如何保持樂觀的心態等問題。

　　二、自主學習

　�。ㄒ唬┣榫w“萬花筒”

　　學生自主閱讀P32內容，思考完成下列問題：

　　1、結合自己的情緒體驗說一說什么是情緒？

　　2、基本情緒種類有___、___、___、___四種。

　　3、說一說情緒的特點。

　�。ǘ�）我的情緒我做主

　　指導學生自主閱讀課本P33內容，完成以下問題：

　　1、情緒_____調適，情緒____調適。

　　2、調試情緒的方法有哪些？

　　（三）保持樂觀健康的心態

　　指導學生自主閱讀課本P33內容，完成以下問題：

　　1、情緒與人___的緊密相連，樂觀的.人看事物都是從好的方面去著想。

　　2、怎樣培養樂觀健康的心態？

　　三、合作探究

　　探究一：情緒需要調節嗎？怎樣調節？

　　學生分組討論，交流討論結果。

　　教師總結：在現實生活中，我們每一個人難免有挫折，會產生消極情緒。情緒是可以調節的，方法很多，我們有很多同學能夠根據實際情況，靈活地、冷靜地調控自己的消極情緒。調控情緒的具體方法：理智調控法、注意力轉移法、幽默化解法、積極的自我暗示法等。

　　探究二：怎樣保持樂觀健康的心態？

　　學生討論，暢所欲言，老師隨時指導。

　　教師總結。

　　四、收獲質疑

　　教師讓學生思考，學習本課后還有什么困惑或疑問？

　　師生共同解決。

　　教師設疑：人一定能控制自己的情緒嗎？

　　學生思考后回答，教師適當補充。

　　五、課堂總結

　　本節課學習了有關情緒的基礎知識，什么是情緒，能否控制，怎樣控制等。

　　六、作業布置

　　收集成功控制不良情緒的實例，并總結他們的方法。

　　情緒情感教育教案 22

　　一 、教學目標

　　1﹒情感、態度與價值觀：

　　① 引導學生用健康的心態來透視和欣賞神秘的情緒世界，從而感受到情緒世界的多姿多彩。

　�、� 引導學生勇敢地走進情感世界，正確認識現實生活中人們的情緒變化。

　　③ 注意培養積極情緒，克服消極情緒，從而促進身心的健康發展。

　　2﹒知識與能力：

　�、� 了解情緒的含義，喜怒哀懼是情緒的四種基本形式。

　　② 了解每個人都具有豐富多彩的情感世界。

　　③ 懂得情緒有積極與消極之分，積極情緒會產生積極的結果，消極情緒會導致消極的結果，努力學會將消極情緒轉化為積極情緒。

　　二、教學重點：

　　1﹒情緒的四種基本形式

　　2﹒積極情緒與消極情緒

　　三、教學難點：

　　人們的情緒是經常變化的

　　四、教學方法：

　　討論法、歸納法、案例法

　　五、教學手段：

　　多媒體輔助

　　六、課時安排：

　　1

　　七、教學過程：

　　（導入）

　　師：請同學們猜個謎語：

　　———它讓你多愁善感；

　　———它讓你孤獨無助；

　　———它讓你興高采烈；

　　———它讓你豁達開朗。

　　這個神秘的東西是什么？

　　生：情緒！

　　師：對。我們的情緒就像萬花筒，變化多端，豐富多彩。今天就讓我們一起來了解這《多彩的情緒》。（打出課題）

　　俗話說：“人非草木，孰能無情？”在現實生活中，因為一些客觀事物，人們經常會有不同的情緒體驗。

　　師：而我們又是怎么知道一個人的不同情緒呢？

　　生：可以從人的說話中知道。

　　生：可以從人的行為中知道。

　　生：可以從人的表情中知道。

　　師：是呀�！俺鲩T看天氣，進門看臉色，”人們的情緒，可以從他們的言行表情中體現出來，人的臉色就是一個人情緒的“晴雨表“�，F在就請同學們試著畫臉譜來表現人物的情緒。

　　活動：

　　① 請看教材P36—37，揣摩書中描述的這些不同的事件會引起人們什么樣的情緒反應。

　　②（同學們已把教材中的四個事例看完了）現在請畫出自己看了某一事例的某種面部表情，并用2～3個恰當的詞語加以描述。

　　③ 讓4名學生到黑板上畫，提醒其標明題號。

　�、� 對照教材評價同學們的作品。

　　師：剛才是請同學們用2—3個詞語描述人物的情緒，我們同樣也可以用一個字來概括這些人物的情緒。

　　它們分別是：喜、怒、哀、懼。這正是人類情緒的四種基本形式。

　　師：現實生活中的人，有血有肉，有喜有悲，有哀有懼······如果人們對什么都無動于衷，那么，社會生活將是一潭死水，索然無味。

　　當然，人類的情緒遠沒有這么簡單，我們還經常會出現一些更為復雜的情緒，它是多種情緒交織在一起的。你了解這方面的詞匯嗎？

　　生：百感交集、喜極而泣、悲喜交加······

　　師：也正是這些情緒相互交織，從而構成了人生豐富多彩的情感世界。

　　師：當然，不論是最基本的情緒，還是復雜的情緒，它們一般都是因為受到某種客觀事物的影響而產生的。那面對同一種事物，人們是否都會產生同樣的情緒（請一個同學判斷即可）？是與不是，且看這兩幅漫畫。

　　生：（學生介紹這兩幅畫的內容）————下雨，踢球的男孩不高興，農民卻笑逐顏開。

　　師：很明顯，同樣的事物，他們卻產生了不同的情緒，一個喜一個怨，這又是什么原因呢？

　　生：這兩人對雨水的需求不一樣。農民需要雨水的心理得到了滿足，所以開心。

　　生：男孩不需要雨的心理沒能得到滿足，所以抱怨。

　　師：對，人們的需求得到滿足與否，會影響情緒。

　　由此可見，不同的人，因為一些因素的影響，即使面對同一件事，往往會有不同的感覺。

　　師：那同一個人面對同一件事，是否必然產生同樣的感受？

　　生：不是。

　　師：何以見得！噢，我們這就有一個很典型的例子。

　　李白，面對同樣的長江美景，卻寫下了感情色彩截然不同的詩篇。

　　師：這又是為什么呢？

　　生：個人的境遇變化會影響情緒。

　　師：對。人們的'情緒會隨著個人的境遇、社會生活和個人的志趣，包括我們所處的環境、地點以及興趣、愛好等的變化而變化。從而就會出現：同一個人，面對同一件事，在不同的情況下，往往有不同的感受。

　　師：同學們有過類似的情緒變化的體驗嗎？

　　生：（略）

　　師：人們的情緒是豐富多彩的，是經常變化的，它一方面受到許多因素的影響，而另一方面它又影響著人們的行為，影響著人們的生活�？催@里的四則材料，看看人物具有什么樣的情緒？而該情緒又給他帶來了怎樣的影響？

　　材料一：美國作家卡森，曾患重病，醫生斷言他存活的可能性 是1/500，但他常讀幽默小說，看滑稽電影，堅持“笑療”，病情不斷好轉，幾年后竟恢復了健康。

　　材料二：學習成績一直名列前茅的小明，在考試中常常會因為過度緊張，出現怯場，影響了正常水平的發揮，不能取得理想的成績。

　　材料三：《三國演義》中的周瑜，對于處處高他一籌的諸葛亮又氣又惱，機關算盡。由于長時間緊張，使之憂愁成疾，在盛怒之下，連叫數聲“既生瑜，何生亮！”繼而 “金瘡迸裂，命赴黃泉�！�

　　材料四：一個粗心的醫生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而情緒極不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌癥的傾向。而那個本應有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，病情漸漸好轉。

　　生：（略）

　　師：那你能列舉出社會生活、學校生活、家庭生活、個人生活中的積極情緒和消極情緒嗎？

　　積極情緒：

　　消極情緒：

　　情緒情感教育教案 23

　　一、教學目標

　　通過學習使學生懂得：情緒具有積極和消極兩種作用，對人的學習、生活工作產生強大的影響作用，使學生理解培養良好情緒的重要意義；對事情進行合理解釋是消除不良情緒的主要辦法。

　　通過本課教學，培養學生觀察、分析、解釋自己或別人情緒的能力，建立起控制情緒的初步意識。

　　二、教材分析

　　1、邏輯分析

　　人們生活在多姿多彩的世界里，正是因為有了喜怒哀樂等情緒，生活才如此豐富。但是情緒讓生活豐富的前提是，人們會控制它。如果不能夠駕馭情緒，人們就會成為情緒的奴隸。而對于中學生來說，只有在認識情緒的作用、學會分析體察自己或別人的情緒之后，才能學習如何控制情緒。

　　2、內容分析

　　本課共分兩站。

　　第一站：體察情緒。

　　這一站的目的在于教育學生情緒有消極的作用，讓學生明白控制情緒的意義。

　　人類的心理世界極其復雜，這也反映在情緒的多樣性上�？偟膩碚f可以概括為喜、怒、哀、樂四類。盡管情緒可以分為消極和積極情緒，但卻不是絕對的，例如悲痛可以轉化為動力，過度長久的悲痛卻百害而無一利。學生需要掌握的是積極情緒有什么益處，消極情緒有什么害處。

　　人們可以通過多種途徑來表達情緒，也正是通過這些表達的途徑，人們才能判斷別人的情緒。學會判斷自己或別人的情緒，才能進行良好的人際交往。學生要學會從面部表情、言語、姿勢等方面來體察情緒。對于自己的情緒，學生往往不能準確地意識到，因此需要通過別人來告訴自己。

　　第二站：正確解釋情緒。

　　本站主要目的在于教育學生學會正確解釋事件。

　　情緒的產生源于對發生事件的解釋，所以如何解釋事件直接影響到情緒。以絕對的、僵化的想法來解釋事件，如認為“自己必須做到什么”、“事情一定會怎樣”等想法往往會導致消極的情緒，進而發生更多的'負面影響。學會合理解釋事件對消除消極情緒尤為重要，從不同的角度看待事物，或者換一個想法，也許就會有不一樣的感受了。

　　教學目標：情感態度價值觀目標合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的精神狀態；尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

　　能力目標：培養自我調控、自我控制的能力，能夠比較理智地控制自己的情緒。

　　知識目標：了解青少年時期情緒的特點，明白情緒需要個人的主動調控；知道調控情緒的有效方法。

　　教學資源：錄像、圖片、自身及學生資源

　　教學重點：如何排解不良情緒，是本課時的教學重點

　　教學難點：喜怒哀樂，不忘關心他人，是本課時的教學難點

　　解讀：學生剛進初一的學生，生活圈不斷擴大，接觸的人和事越來越多，但他們心理發育不成熟，情緒容易沖動、易變、不穩定、不成熟，自控能力較差，這使得不少學生成為不良情緒的俘虜，使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學習生活因此受到干擾，經常會因情緒失控而傷害他人和自己，影響同學之間的團結友愛，甚至違反校紀國法，所以正確引導他們主動調控情緒，保持積極、良好的情緒狀態，克服消極情緒，使他們能順利度過"危機時期"，確實是當務之急。

　　教學方法：提問法、討論法、講解

　　教學準備：

　　1、調查學生最近最快樂的兩件事和最煩惱的兩件事。

　　2、學生查找青少年因情緒沖動而傷害他人也傷害自己的事例。

　　導入引入課題：

　　1、師生問候時老師因緊張出錯，請求學生的幫助。

　　2、老師實踐學生提供的方法。

　　3、老師引導：如果老師不調控緊張的情緒會有什么后果？

　　1、學生給老師提供放松的方法。

　　2、思考：這個小活動說明了的道理。本環節起激趣作用，快速抓住學生心理，也讓學生掌握一點實用的調控情緒的方法，并能認識到老師也需要關懷，從而構建起更加和諧的師生關系。

　　正課情緒需要主動調控，而且情緒時可以調適的。

　　1、老師歸納：人的情緒需要主動調控，而且情緒是可以調控的。

　　2、設問：青少年的情緒具有什么特點？

　　3、引導學生從收集的事例分析青少年可能因情緒沖動發生既傷害自己也傷害他人的惡果，進一步理解情緒需要主動調控。

　　4、學生思考青少年的情緒特點并回答。

　　5、交流自己收集的青少年可能因情緒沖動發生既傷害自己也傷害他人事例。

　　3、思考：這些反面的事例給了我們什么教訓？通過本環節活動，讓學生明白：情緒特別是青少年的情緒需要個人的主動調控。

　　正課排解不良情緒的方法

　　1、展示選取的學生最近最煩惱的事情兩件，讓學生尋找排解不良情緒的方法。

　　2、板書學生提供的方法，并歸納總結，同時引導學生理解這些方法的適用范圍。

　　3、學生交流自己主動關心幫助同學或者接受同學關心幫助的經歷，并總結自己從中明白了什么道理。

　　通過本環節活動，使學生能理解喜怒哀樂，不忘關心他人，尊重、關注他人的感受。

　　課后反思

　　1、可取之處：

　�。�1）本節課教學目標明確，重難點突出，教學中基本做到了把課堂還給學生，給予學生較大的思維、活動空間，老師以引導為主，充分尊重學生的主體地位。

　�。�2）教學設計比較新穎，選材于學生的實際生活，拉近了與學生的距離，不僅擴大了教學資源的范圍，而且讓學生有話可說、更容易理解接受。

　�。�3）在教學中，充分體現"內容活動化，活動內容化"。把課本知識點通過一些小活動具體化，讓學生在活動中說、寫、思考、總結，老師再歸納總結，讓我們的認識來源于生活但又高于生活。

　�。�4）積極鼓勵學生回答問題，并給與積極評價。

　　2、不足之處：

　�。�1）老師的心理素質不夠好，對意外情況的處理能力有待提高。

　　如在導入時學生提供的方法，原來設計時是想在調控情緒的方法——合理發泄法中運用的，導入時就用有點出乎意料，原計劃是預設和學生一起深呼吸、展示學生最快樂的事情還有老師覺得高興的事的，結果怕導入顯得太長啰嗦、后面時間不夠，就取消了原計劃，空過了一張幻燈片。

　　老師一緊張，在有些環節的細節處理上就丟三落四。有個環節是交流"青少年因情緒沖動而傷害自己也傷害他人的事例"的，在總結時就不太到位。后面有個環節是學生交流"主動關心幫助他人或者接受他人關心幫助的經歷"，應該多請幾個學生交流的，這是一個很好的設計，但老師沒把活動深入下去，很遺憾。而且因為緊張，使設問的層次性有點亂。

　�。�2）準備工作還有點欠缺：上課前課件的調試不到位，聲音的大小、聲道的控制、幻燈片的順序都沒有做好最后的準備，對無線鼠標的運用也不熟練。

　�。�3）在時間把握上不夠好。

　　情緒情感教育教案 24

　　情感態度價值觀目標

　　懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

　　合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

　　尊重他人，關注他人的感受，適時適當表達個人的情緒。

　　能力目標

　　逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制能力，能夠較理智地調控自己的情緒。

　　知識目標

　　了解青少年時期情緒易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。

　　知道情緒調控的一些有效方法。

　　創新素質目標

　　發揮學生的主體作用，啟發學生積極思維，促進學生間的交流與合作。

　　重點 掌握一些調節情緒的具體方法。

　　難點 喜怒哀樂，不忘關心他人。

　　幻燈機

　　談話法 探究與合作

　　新授

　　一、 導入新課

　　老師的煩惱：生活有苦也有樂，每個人都希望快樂多一些，煩惱少一些！~而生活中我們或多或少地都會碰到煩惱，老師最近就有這樣一個煩惱。老師的弟弟現在上高三補習班，性格比較內向。前幾天我媽打電話來說他最近情緒比較低落�？赡苁亲罱�的月考成績不理想，學習壓力大造成的。希望我給他打電話開導開導他。同學們，誰能為老師排憂解難，說說我該怎么開導我弟弟。

　�。▽W生發言圍繞情緒需要調節，如何調整心態）

　　小結：聽了大家的發言，我們發現人的情緒是可以調適的`，而且情緒與個人的態度是緊密相連的。一個有積極樂觀態度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現。老師覺得很滿意，也感謝大家為我排憂解難，我一定在電話中給他帶去大家的祝福。咱們這節課就來一起聊一聊如何調節情緒，才能使我們的生活、學習變得更輕松、更快樂。

　　二、師生互動：

　�。ㄒ唬┗顒用�稱：閱讀與感悟（幻燈出示）

　　材料一：《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。

　　材料二：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。

　　問： 這兩則材料分別體現了什么情緒？結果怎樣？

　　答： 材料一的情緒是“過于生氣”，結果是“斷送了風華正茂的性命”；材料二的情緒是 “過分高興”，結果是“喜極而瘋”。

　　師： 好，接下來要問大家的是剛才兩則例子中的主人公他們的情緒反應適度嗎？

　　生： 不適度。

　　師： 回答得好，他們的情緒反應是不適度。我們把這種與周圍環境不相適應的、反應不適度的情緒就稱為不正常情緒，即不良情緒。接下來大家想想不良情緒會有什么影響？

　　生： （回答多種多樣）

　　師： 很好，不良情緒它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和學習進步。現在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發生過？請舉例說明。這就是下面的活動。

　　（二）、活動名稱：一吐為快

　　例：

　　1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦；

　　2、考試成績不理想，感到傷心；

　　3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人；

　　4、父母、老師批評自己，心情煩悶；

　　5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；

　　6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；

　　7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨；

　�。ńo學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理）

　�。ㄈ�）、活動名稱：請讓我來幫助你

　　師：一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。

　　師：剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調節自己的情緒，使他們變得快樂起來？

　　過程：

　�。ㄏ人娜诵〗M討論、交流，再發言）學生大膽發言，各抒己見，且言之有理

　　目的：

　　1、 理解我們這段青少年時期情緒的主要特點：易沖動，強烈易變，兩極性，不穩定等；

　　2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法：心理放松法（如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等）、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。

　　3、明白情緒是可以調節的，是可以控制的。

　　小結：在學習了這么多調節情緒的方法后，老師希望同學們在今后的學習生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

　�。ㄋ模�、活動名稱：同呼吸，共命運

　　材料一：數學考試的成績下來了，小玲考得不好，想到回家要挨媽媽的批評，心里很難過。同桌小利考得挺不錯，不禁喜形于色，大聲地對周圍的同學說：“我媽早說了，如果這次考好了，就給我買想要的漫畫書。到時候借給你們看看。”小玲聽到后一聲不響地出去了……

　　材料二：在西沙守備部隊的新年晚會上，有個戰士悄悄地溜出會場，走向寂靜的海邊。原來那天中午他接到母親去世的消息，心里非常難過。但看到戰友喜迎新年，不愿掃了大家的興致，就一個人出來，獨自承擔思念母親的痛苦和悲哀。當他徘徊在海濱的時候，一回頭看見幾十位戰友都默默地站在他的身后……原來戰友們知道了這件事，找到他，又不愿打斷他的思念，就默默地站在他的身后，分擔他的悲痛。

　　問：小玲、小利、那個戰士以及戰友們的情緒表達合適嗎？為什么？

　　小結：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事。其實，人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合、用合適的方式發泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關心他人”，體會“同呼吸，共命運”。

　　歸納：通過這節課的學習，我們知道人會有不良情緒的產生，一旦有不良情緒就要采取適當的方法加以調節，及時地加以排解，否則就會身體和生活不利。另外，在情緒表達時要注意場合和方式。

　　情緒情感教育教案 25

　　活動內容：

　　心理健康——讓自己快樂

　　設計意圖：

　　喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標志之一。對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關心呵護，更取決于幼兒自身的主觀體驗。在教育中，我們要讓幼兒學會如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經出現的消極情緒，為快樂的人生奠定根底。

　　活動目標：

　　1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

　　2、引導幼兒逐漸養成積極樂觀的生活態度。

　　活動準備：

　　4個木偶、一個開心枕

　　重、難點分析：

　　學習正確的方式排解不開心的情緒。

　　活動過程：

　　一、感受快樂

　　拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。

　　二、開心與煩惱

　　1、剛剛玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什么開心的事？

　　2、開心的時候你會怎樣？〔用動作表現〕

　　3、除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事？

　　4、不開心的時候你會怎樣？〔用動作表現〕

　　5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？

　　小結：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的.時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。

　　三、化解不開心

　　1、生氣商店：誰知道什么是消氣商店？

　　2、我們來看看誰來消氣商店了？

　　3、依次出示小動物，請幼兒幫他們想方法！

　　4、你覺得消氣商店好嗎？為什么？

　　5、如果你生氣了，你會想哪些方法讓自己消氣呢？

　　小結：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。

　　四、讓自己開心

　　1、介紹開心枕。

　　2、傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕〞抱一抱，親一親。

　　3、說一說抱著“開心枕〞有什么感覺？

　　4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。

　　教學評析：

　　大班健康活動《我能夠》是幼兒園建構式教材上的一堂關于幼兒形體游戲的活動�；顒又攸c目標之一是定在讓幼兒嘗試身體的各個部位的充分伸展。在實施的過程中，教師竭力引導幼兒充分的伸展身體，讓幼兒體驗到身體某部位被拉伸的感覺，體驗身體柔韌彎曲的感覺。但在活動中，教師忽略了以下兩個關鍵點：

　　1、關注目標的解讀：教師對目標的解讀能力決定了教師集體教學的方向和質量。在建構式教材上，許多活動的目標十分寬泛、靈活性較大，需要我們教師進一步進行解讀和分解、細化。在解讀細化目標的過程中，明確活動的重點和難點，并實施相應的教學策略進行解決。如本次活動中的主要目標是嘗試伸展身體部位，執教教師把伸展身體部位的具體目標落實在幼兒柔韌性的表現上，整個活動雖然能夠很好地圍繞這一目標開展，但是因為目標定位的片面性，可能也就間接導致了幼兒活動的片面性。“伸展身體部位〞除了在身體的柔韌性上有一定要求外，還有對身體的延展性、動作的創造性等等方面的要求。因此片面界定為感知“柔韌性〞就頗為片面了。

　　2、關注領域的特點：幼兒教學各個領域都有其教學特點，尤其是戶外健康活動，其涉及到外部環境場地、活動器材、教師策略、活動密度等等，都與常規的室內活動有很大的區別，因此教師在組織這類活動時因更加細致地考慮到這些細節問題：如站隊應該以橫列為主，以拉近師生的距離；幼兒聽講應該背對太陽，以減少陽光刺劇烈帶來的影響；活動器材提供給該充分，以保證活動量與活動密度；活動規則應提前制定，以保證幼兒注意力的集中等等。細致地考慮才能保證體育教學活動正常、有序地開展。

　　情緒情感教育教案 26

　　教學目標：

　　情感態度與價值觀：懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性，合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

　　過程與方法：使學生懂得如何培養自己良好的情緒。針對本班學生的實際問題進行討論。

　　知識與能力：明白情緒需要個人主動調控的道理。知道情緒調控的一些有效方法。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

　　教學重、難點：

　　學會調控情緒的方法，如何保持樂觀健康的心態。

　　教學準備：

　　多媒體課件。

　　教學方法：

　　直觀演示法、活動探究法、集體討論法等。

　　教學用時：

　　1課時

　　教學過程：

　　導入：同學們，我們在生活、學習中有時會開心得開懷大笑，有時會難過得落下眼淚，那么如何才能讓快樂常駐心間，不會讓憂愁影響我們正常的學習和生活，因此我們要學會調控情緒，做情緒的主人。今天老師和大家共同學習《學會調控情緒》。

　�。ㄒ唬┣榫皩�入

　　出示：貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片

　　提問：他們為什么如此的快樂，即使生活如此的不如意，但他們依然微笑面對生活。

　　結論：熱愛生活，有著樂觀的生活態度，即使遇到挫折、失敗，依然能保持積極向上的情緒。

　　青少年階段是人生的花季，我們擁有五彩繽紛生活，也經歷著豐富的情緒變化。積極地情緒會給我們帶來勇氣、信心和力量，消極的情緒會使我們沖動、憂郁。但是情緒是可以調控的。只要我們能調控好的情緒，生活處處充滿快樂。

　�。ǘ�）探究新知

　　下面請同學們看下面這個小故事：

　　問：講述老奶奶兩個女兒的故事，一個是賣草帽的，一個是買傘的。

　　師問：如果你是老奶奶你該怎么辦，才能讓自己快樂？

　　生答：改變自己的看法，調節自身的情緒。

　　問：那同學們在解決生活中的困惑時，認為緩解問題最有效的心理態度是什么？

　　答：樂觀、積極、寬容、豁達

　　小結：情緒是可以調控的，擁有樂觀的生活態度才會有積極健康的情緒。

　　1、如何排解不良情緒

　　過渡：哲人說——人生是條河，有順流而下，也有逆流而上，有水波蕩漾，也有巖石險阻。所以生活中挫折、困難不可避免，煩惱事、傷心事誰都會遇到，那么如何保持樂觀的心態呢？這就需要我們學會調控自己的情緒。那么應該如何排解不良情緒呢？

　　老師把你們的調節情緒的方法大致歸納了一下，有以下幾種好的方法：

　�。�1）合理宣泄法。

　　下面請同學們看一看，下面幾種情緒的宣泄合理嗎？（多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片，讓學生自己討論，哪些是合理的，為什么？）

　　答：砸桌椅、打架絕對不行違反了校紀校規�？袼�、吸煙，會損害自己的健康。

　　師：那么比較好的宣泄方式是什么呢？

　　大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。

　　通過剛才的學習，我們知道了：真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業的興奮。當自己情緒波動不平靜時，選擇合適的宣泄辦法，不要讓自己的快樂建立在別人的痛苦之上，對他們或家庭、社會造成危害。

　�。�2）注意轉移法。

　　小游戲。

　　A、現在請大家坐直，跟著老師一起，閉上眼睛、深吸氣，然后慢慢呼出來。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調節法，可以達到注意力轉移的目的。

　　B、如果還感到緊張的同學再和老師一起做第二個游戲：請你對你的同桌做一個鬼臉。這叫表情調節法。

　�。�3）理智控制法。

　　一個寬容大量的'人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。

　　世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。

　　2、喜怒哀樂，不忘關心他人。通過剛才的學習，我們知道了調節情緒的方法，但是在調節情緒的同時，應該要注意些什么呢？我們應該怎樣適當地表達情緒呢？

　�。�1）請大家觀看情景表演———薛陽的困惑（情景表演）數學成績下來了，李華考的不好，想到回家就要挨媽媽批評，心里很難過，同桌薛陽考的不錯，他不禁喜形于色，大聲對周圍同學說：“我媽媽說了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。到時候借給你們看。”李華聽到這話，一聲不響的出去了，看見李華出去了，同學都指責薛陽不應該這樣，薛陽很困惑。

　　請問：

　　A、你能想象當時李華的心情嗎？

　　B、薛陽當時的情緒表達是否合適？

　　C、為什么同學要指責薛陽？

　　D、情緒的表達是否是自己的事情？（可以同桌的相互討論一下）

　　（2）時事鏈接：前不久中央電視臺播了一則消息，荊州市長江大學的三位學生，為救落水兒童獻出了自己年輕的生命。

　　獲救孩子的父母見到自己死里逃生的孩子一定非常激動、非常高興。但面對著為了救自己孩子而獻出了年輕生命的這三位大學生的父母，你認為他們可以把自己的喜悅表現出來嗎？（生答）

　�。�3）如果你是獲救孩子中的一員，你會向救自己的人，尤其是獻出生命的大哥哥的父母們說什么？

　　答：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事，其實，從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合，用合適的方式發泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關心他人”。

　　所以老師在這里給你們一個忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。

　　3、情感升華

　　觀看感人勵志視頻

　　第一步：教室介紹故事背景

　　第二步：學生回答所思所悟

　�。ㄔO計意圖：進一步深化感悟，有助于引起情感上的共鳴，并落實于現實生活的實踐中去，這也是道德品社課的最終目的。）

　　4、小結

　　（1）今天老師和大家一起學會了調控情緒，懂得了調控情緒的關鍵是應該有一個積極良好的生活態度；調控情緒的方法有注意轉移法，合理發泄法和理智控制法；尤其是調控情緒要注意時間和場合，要注意喜怒哀樂不忘關心他人。

　�。�2）最后老師送給大家一段話，希望在今后的學習、生活中對你有所幫助：人生是水中行船，善于駕馭自己情緒的人，才能迎激流躲暗礁，到達理想的彼岸！人生是不斷攀登，善于駕馭自己情緒的人，才能攀懸崖登絕壁，感受一覽眾山�。�

　�。�3）請同學們和老師一起拍著手，唱著幸福的歌，讓快樂永遠陪伴著我們！唱《幸福拍手歌》。

　　下課！謝謝同學們！

　　情緒情感教育教案 27

　　教學目的：

　　1、讓學生了解挫折對學習和生活的影響作用；

　　2、討論中逐漸達成共識：挫折在學習生活中是不可避免的；

　　3、通過挑戰自我，讓學生認識到掌握一些小方法，挫折是可以克服的。

　　教學重點、難點：

　　1、讓學生認識到挫折對正常生活和學習的重要作用；

　　2、如何鍛煉和提高自身的抗挫能力。

　　教學方式：

　　講述、討論和游戲

　　課前準備：

　　準備多個因為意志堅強敢于克服挫折，最終獲得成功的科學家事例。

　　教學時間：1課時

　　教學過程：

　　一、導課

　　引導共同唱歌。

　　引導學生跟隨大屏幕共同演唱《水手》�！翱酀�的沙吹痛臉龐的感覺，像父親的責罵母親的哭泣永遠難忘記，年少的我喜歡一個人在海邊，卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上？在受人欺負的時候總是聽見水手說，他說風雨中這點痛算什么，擦干淚不要怕至少我們還有夢，他說風雨中這點痛算什么，擦干淚不要問為什么”

　　師：同學們，這首歌曲我們大家都會唱，那么我們知道她的詞曲作者嗎？

　　生：回答。

　　師：介紹鄭智化，1961年11月14日，出生在中國臺北，2歲時患小兒麻痹，導致殘廢。但鄭智化他身殘志不殘，考上土木學院，后又開始寫詞、譜曲、唱歌。他創造了一些膾炙人口的歌曲，但更多的是他的精神鼓舞著我們。只有戰勝挫折，才能走向成功。

　　二、新課講授

　　1、設置挫折情景

　　師：其實在我們生活學習中會時常遇見不順心的事，下面我們就共同學習一下關于挫折的具體內容。

　　引導學生分析一下我們所了解的挫折的含義。

　　師：總結得出：人為了滿足需要而采取的行為不順利或是目的不能實現，就是挫折。

　　因需求沒有得到滿足而產生的情感體驗，叫挫折感。挫折感表現有：遺憾，失望，后悔，焦慮，自卑，絕望等等。

　　找三名同學分別表演兩種挫折感。

　　師：人有了心理感受，必然有一定的外顯行為，那么在我們十多年的生活當中最大的挫折是什么呢？（大屏幕列表）

　　教師根據學生描述的情況，在黑板上列出幾項能引起挫折的事件。

　　師：可以說，挫折也是生活中的組成部分，每一個人都會遇到。從某種意義上說，生活就是喜、怒、哀、樂的總和。有喜有樂，自然就會有怒有哀。自然間、社會間的萬事萬物，無一不是在曲折中前進，螺旋式上升的。一切順利、直線發展的事情幾乎是沒有的。所謂“一帆風順”、“萬事如意”，往往只是人們的良好希冀而已；“天有不測風云，人有旦夕禍福”，倒是司空見慣的�？v觀古今，許多著名的科學家、文學家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨礪過來的，人類創造文明與進步的事業，無不經過挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。

　　師生達成共識：挫折是客觀存在的，關鍵在于我們怎樣認識它和對待它。如果對挫折沒有正確的認識，缺乏應有的心理準備，遇到挫折就會驚惶失措，痛苦絕望；如果有了正確的挫折觀，做好了充分的心理準備，認識了挫折是人生中不可避免的一部分，并且敢于正視面臨的挫折，不灰心、不低頭、不后退、堅韌不拔，敢于向挫折挑戰，就能把挫折當作進步的階石、成功的起點，從而不斷取得進步。挫折會給人以打擊，帶來損失和痛苦，但也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉。

　　師：現在就給同學們提供了一個敢于挑戰挫折的機會，找四名同學上前面來做個游戲。

　　2、小游戲

　　由參加挑戰挫折的同學選擇。

　　1題：繞口令：四是四，十是十，

　　十四是十四，四十是四十，

　　別把十四讀四十，

　　也不能把四十讀十四，

　　要想說對十四和四十，

　　多練習四十和十四。

　　2題：唱一首自己最拿手的歌曲（要求：帶表情和動作）

　　3題：向大家展示自我（要求：二分鐘時間）

　　4題：把下面三個詞連成句子（要求：有一定的意義）

　　心理，太陽，吃飯

　　由四名同學談一談面對挑戰時的心理感受以及克服挫折后的.喜悅心情。

　　請收集資料的同學給大家介紹一下我們前輩是如何克服挫折取得成功的。

　　師總結：生活中的挫折和磨難，并不都是壞事。平靜、安逸、舒適的生活，往往使人安于現狀，耽于享受；而挫折和磨難，卻能使人受到磨練和考驗，變得堅強起來。強者之所以為強者，不在于他們遇到挫折時根本沒有消沉和軟弱過，而恰恰在于他們善于克服自己的消沉與軟弱。魯迅彷徨過，哥白尼憂郁過，伽利略屈服過，歌德、貝多芬還曾想自殺過。但他們通過斗爭，最終都堅定地走向了真理，更加磨煉了自己的意志和毅力。

　　師明確：遭受挫折后認真總結經驗教訓是十分重要的�？偨Y經驗教訓時，下面4點，

　　（1）目標是否恰當。要檢查主觀的智力、能力、體力是否適應目標的達成。若目標過高，就要適當降低或改換目標。更不要把遠期目標當作近期目標。

　�。�2）方法是否穩妥。若目標確屬可能達到的，就要檢查達成目標的途徑、方法，是否穩妥。如發現“此路不通”，就要改弦易轍，不要停留在十字路口觀望、徘徊，坐失良機。

　�。�3）阻力來自何方。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素。要想方設法排除阻力，化阻力和助力。

　�。�4）爭取社會支援。遭受挫折后，采取新的試圖行為時，要注意爭取社會支援，也就是運用助力、抵消阻力，以期化險為夷，轉敗為勝。

　　師總結：挫折的積極作用，就在于它可以激發人的進取心，促使人為改變境遇而奮斗，它能磨煉人的性格和意志，增強人的創造能力和智慧，使人對所面臨的問題能有更清醒、更深刻的認識，增長人的知識和才干。挫折對人的刺激往往比較強烈，并伴隨著心理、生理活動不同程度的卷入，因而會給人以深刻的印象，尤其使人產生了強烈情緒反應的挫折，更會使人感到時時被它所糾纏。然而，挫折如果已經發生，那就應當面對它，尋找解決的辦法；如果已經過去，那就應當丟開它，不要老是把它保留在記憶里，更不要時時盯住它不放。

　　當然，不要盯住挫折不放，并不是主張有了挫折和坎坷，可以完全不去看它，采取逃避的態度。而是說，一方面，情感不要長久地停留在痛苦的事情上，另一方面，我們的理智應當多在挫折和坎坷上尋找突破口，力爭克服它，解決它。比如，我們學習成績不好，終日以淚洗面，那當然不好。但是，如果若無其事，心安理得，一點壓力也沒有，這也不是好的態度。要通過考試看到自己學習還不是很扎實，要繼續努力，找出原因，克服困難，避免體驗挫折感。

　　師：如何克服挫折呢？

　　生：交流。

　　師：（提示應從挫折的含義上找結果）

　　挫折總是跟目標連在一起的，挫折就是行為受阻，目標沒有實現。因此，當受到挫折后，要重新衡量一下，目標是否訂得過高，是否符合主客觀條件。如果是由于目標不切實際而造成挫折，那就要重新調整目標。對建立的遠大目標，應分解成中期、近期和當前的各種子目標。子目標的排列要由易到難，由簡到繁，形成一個層層升高、步步前進的目標體系。這樣，經過努力不斷地實現一個個的具體目標，會使人接連獲得成功的喜悅而產生更大的心理動力，同時又總有一個巨大的具有吸引力的總目標呈現在前方，而使人又長久地保持旺盛的進取的熱情。

　　師：介紹幾項具體方法可供選擇：

　　1、發現自己的優點

　　生：理解說明。（引導：花點時間發掘優點，然后逐點用筆記下來。還有個人專長所在，已做過什么有益有建設性的事，過去什么人如何稱贊過自己，家人朋友對自己的關懷，受過的教育等等。）

　　2、找出榜樣人物

　　生：理解認識。（引導：在認識或不認識的人中，找一個你最羨慕、最敬仰，希望自己可以成為他（她）那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷？居里夫人？還是姨媽？不管是誰，他們一定有什么模仿之處，他們也一定用過功，受過挫折，付出代價，那么目前自己的一時失敗，又算得了什么呢？）

　　3、肯定自己的能力

　　生：反思頓悟。（引導：每天找出3件自己做成功的事。不要把成功看成“神六上天”那么大的事，成功可以是順利跟老師共同解答一題難題，上學路上交通一路暢順，考試成績比較理想等等，日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分，一日至少順利地做了3件事，又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢？知道能把事情做好，等于對自己的能力的肯定。）

　　4、計算已做妥的事

　　生：理解內化。（引導：計算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒有做。人還沒做的事永遠多過已做妥的事，如果老想著這個沒做，那個沒做，便會愈想愈沮喪，真的會覺得自己能力低，無效率，大為失意。但已做妥的工作并列出來，可是長長的一張單子啊，能力還真的高呢，能這樣想，立刻便自信心大增，不會萎靡。）

　　5、培養某方面興趣

　　生：理解說明。（引導：在自己的優點、專長、興趣中，找一樣（剛剛開始時，一樣就夠了）來加以特別培養、發展，使之成為自己的專長。雖然還不是專家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公認非你莫

　　屬了，專長不必太困難如彈鋼琴，氣功治病那么高深莫測，可以簡單至做蛋糕、剪頭發、游泳、看星星、記電影的中英文名稱？什么都可以，有了專長，就有機會做主角，做主角，自然神采飛揚！）

　　6、發揮自己的外在美

　　生：一展風采（引導：發揮自己的外在美，即所謂人靠衣裝。衣，固然指衣著，也指打扮，可以不必名牌，但一定要不落伍、清潔、新鮮、明亮、順眼、有活力，要做到這樣，必須穿得出眾、大方。尤其在自知情緒低落時，更要穿明麗一些的衣服，打扮一下自己，這樣不但自己的壞心情會因打扮而分散了注意力，表情也生動活潑些。）

　　以一曲《真心英雄》為結束曲。

　　師總結：人生是豐富多采的，只有經歷了才有記憶，歌詞唱得好“不經歷風雨怎么見彩虹”。

　　情緒情感教育教案 28

　　【教學背景】

　　情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康。初中生處于身心發展的關鍵階段，他們的情緒豐富而強烈，情緒起伏變化很大，不穩定而且易沖動，因此，讓他們認識情緒以及情緒產生的原因，掌握有效的調控方法，對中學生的身心健康有著重要的作用和意義。

　　【教學目標】

　　1、知識目標：初步了解情緒對身心健康的影響。

　　2、能力目標：認識“情緒ABC理論”，培養學生分析自己情緒產

　　生原因的能力。

　　3、情感、態度、價值觀目標：學會調節自己情緒，培養學生健康、積極的心態。

　　【教學重難點】

　　教學重點：幫助學生了解自己情緒產生的原因，掌握“情緒ABC理論”。

　　教學難點：學會調節自己的情緒，培養學生積極的心態。

　　【教學過程】

　　一、情境導入

　　播放幾組有趣的“兩可圖”，讓學生明白：換個角度換問題，自有一番天地。

　�。ㄟ^渡語）同樣的一幅圖，角度不同，得出的結果也不同。橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。自然界中存在著許許多多這種現象。

　　同樣，在我們生活中也存在著這樣的現象，從一個角度考慮，冥思苦想，不得其解；換個角度去思考，豁然開朗。

　　設計意圖：吸引學生的注意力，激發學習興趣，營造氣氛。

　　二、信念構建

　　通用播放視頻小故事引發學生思考討論，引出艾利斯的ABC理論，讓學生感受ABC理論的'價值，用生活實例讓學生體會不合理想法對人的影響。

　　秀才進京趕考，在客棧投宿的晚上，做了三個夢：

　　一是夢見自己在高墻上種白菜；

　　二是夢見下雨天戴斗笠還打了傘；

　　三是夢見和心愛的表妹睡在一起，可是背靠背。

　　于是他找到解夢先生，想問問這三個夢的意思，先生說：墻上種白菜是白搭；戴斗笠又打傘是多此一舉；背靠背睡證明沒戲唱，預示考試沒有好結果。秀才聽后，非常沮喪，既然仕途無望，就打算退宿回家。

　　老板看到秀才低落的神情，問他什么，秀才把解夢的事情說了一遍，老板笑著說，其實這夢也可以這樣解釋：

　　高墻上種白菜——高中；

　　戴斗笠又打傘——有備無患；

　　和表妹背靠背——總有翻身的時候。

　　秀才一聽，立刻精神抖擻，覺得自己大有希望，于是帶著這份熱情繼續趕考，果然不負所望，中探花，如愿歸來。

　�。ㄟ^渡語）相同的事件，評價角度（積極、消極）不同，產生了不同的情緒結果。心理學上有個ABC理論，就是說明評價和情緒結果之間的關系的。

　　設計意圖：用小故事引發學生思考，讓他們認識到情緒并不是由事件本身引起的，而是與對事件的評價有關，從而引出艾利斯的ABC理論。

　　ABC理論

　　引起情緒結果（emotional consequence；C）的并非事件（activating event；A）本身，而是人們對事件的想法

　　（belief system；B）所致。只要改變對事件的評價，那么情緒結果也會隨之改變。

　　A（誘發事件）→ B（信念或想法）→ C（情緒與行為反應）

　　由此可見：事件A是間接原因，而B是更直接的起因，一個人的想法直接決定其情緒。

　　我們通常認為“某某事情使我產生了某某情緒”，其實影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對事情的看法，對同一件事不同的人會有許多不同的想法，即使同一個人也會對事件有不同的想法，而不同的想法則引起不同的情緒。

　　生活實例：

　　1、我這么努力學習，這次應該考好的。

　�。ǜ冻隽藨�該要有收獲）

　　2、學習成績不好，還沒有什么特長，是個沒用的人。（把學習成績、愛好特長等同整個人生）

　　3、幾次考試都沒有考好，沒有信心，沒有希望了。（糟了，沒有希望了）

　　不合理想法的三特征

　　1、絕對化：一定、必須、應該、怎么能不這樣。

　　2、過分概括：以偏概全，用一個方面否定全局。

　　3、糟糕透頂：發生了事情只看到最壞的結果。

　　三、學生活動

　　1、情景表演

　　情景一：荒島上的鞋子推銷員

　　兩個鞋子推銷員到一個荒島上，發現荒島上的人都不穿鞋。一個感到非常的失望。

　　A說：這個島上的人都不愿意穿鞋，要成功推銷沒有希望的。另一個感到非常興奮。

　　B說：這個島上的人還沒有鞋子穿，成功推銷的希望極大。

　　情景二：玫瑰花

　　A的看法：這世界真是太美好了，在這丑陋，有刺的梗上，竟能長出這么美麗的花朵。

　　B的看法：這世界太悲慘了，一朵漂亮美麗的花朵，竟然長在有刺的梗上。

　　情景三：半杯水

　　兩個人都十分口渴，當見到有半杯水時，他們產生了不同的情緒反應。

　　A：“還好還有半杯水——滿足。”

　　B：“怎么只剩半杯水了——不滿�！�

　　2、練習：請就以下事件，盡可能多地寫出你的想法，并注明每一種想法下的情緒。

　　事件：你的好友說周末會找你去逛街，但整個周末他都沒有和你聯系。

　　想法1：情緒1：行為1：

　　想法2：情緒2：行為2：

　　想法3：情緒3：行為3：

　　想法4情緒4：行為4：

　　想法1：這個人一點都不講信用

　　情緒1：討厭、生氣

　　行為1：不理他

　　想法2：他根本不當我是朋友

　　情緒2：氣憤

　　行為2：不理他

　　這些想法都是消極的想法，因而產生的情緒也是消極的。

　　想法3：他可能突然有急事來不及通知我情緒3：諒解

　　行為3：不受影響，繼續做自己的事

　　想法4：他不會是來找我時出了什么意外吧？情緒4：擔心

　　行為4：馬上想辦法聯系他

　　這些想法都是積極的想法，因而產生積極的情緒！

　　小結：可見怎么想決定我們產生什么樣的情緒。當事件無法改變時，若想改變情緒，首先要改變想法。發生相同的事情，若我們的認知想法不同，便會產生不同的情緒反應。只要找到非理性的認知想法并駁斥它，以合理的認知和想法取代之，人就會產生新的情緒，擁有較好的情緒。

　　3、煩惱箱

　　寫出近日令你生氣、傷心、受挫或自卑的事情（A）和當時的想法（B）、情緒或所導致的行為結果（C）。

　　請幾位同學抽取紙條，并利用情緒ABC理論給以解決，與大家分享。

　　四、分享收獲，總結本課

　　以小組討論形式分享這節課的收獲，每個小組派代表發表本組觀點。

　　教師總結：學會做情緒的主人，你的生活會更加的美好！

　　情緒情感教育教案 29

　　活動目標：

　　1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。

　　2、認識嫉妒的情緒，并能對自己的情緒作出確切的表達。

　　3、初步知道調節自己的情緒。

　　4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

　　5、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。

　　活動準備：

　　各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等

　　活動過程

　　一、導入活動：

　　表演心理手語舞，感知音樂帶給我們的快樂情緒。

　　二、欣賞各種表情的照片（ppt）

　　1、 播放ppt

　�。�1）高興的表情。

　　提問：你們猜猜他們遇到什么事情會這么開心高興那？

　�。�2）生氣的表情 。

　　（3）悲傷的.表情。

　　三、講述故事，認識情緒"嫉妒"。

　　（1）、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關注到自己，看見小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒有的時候，他的心里會是什么感覺那？

　�。�2）、小朋友們平時在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況，有那么一點點嫉妒那？

　　（3）、小結3、繪畫表情，理解情緒概念。

　　提問：猜猜這個小朋友畫的是什么樣的情緒？

　　小結：原來人們在有不同的心情，不同的情緒的時候，就連臉上的表情都不一樣。

　　四、游戲：你演我猜請幼兒上來摸"神奇"盒，進行你猜我演。

　　五、活動結束：

　　1、禮物：《心情日記本》

　　2、小結： 今天，老師教小朋友認識了四種常見的心情詞語，那在以后我們學習的生活過程中，再遇到這些事情，就請你們利用我們今天教過的心情詞語，準確地表達出來。我們的心情就會好很多很多，而且我們就會管理好自己的情緒。

　　活動延伸：

　　把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽，并且告訴爸爸媽媽遇到不開心的事情我們應該怎么做！

　　課后反思：

　　情緒是人的心理活動的一部分，為通過師生互動的形式，搭起一個體驗情緒的平臺。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯系幼兒的生活實際。在這個活動中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成為他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對我們身體的影響，初步會想辦法調節自己的情緒�；顒迎h節設計思路清晰、層次分明，活動中的游戲能充分激發幼兒的興趣，最后的活動延伸我認為不錯，讓課堂教學回歸生活，可謂獨具匠心。

　　情緒情感教育教案 30

　　教學內容

　　人的情緒是一種心理現象，高興、愉快、輕松、緊張、苦惱、憂郁等都屬于情緒活動。情緒是人對客觀事物是否滿足自己需要的一種主觀體驗，情緒和人的健康有密切關系。積極情緒對健康有益，消極情緒會影響身心健康。本節課教師就是要引導學生發現生活當中不同的情緒表現可以影響到自己的正常生活，適當的調節自己的情緒有利于幫助學生形成堅強樂觀的精神品質，幫助學生能夠以積極的態度面對生活。

　　一、教學目標：

　　1、了解學生產生不同情緒的表現，學會識別積極情緒和消極情緒。

　　2、使學生認識到情緒是可以調節的，使學生初步掌握調節情緒的方法和技巧。

　　二、教學重難點：

　　重點：認識調節情緒對自己生活當中的影響。難點：學會并利用調節情緒的方法

　　三、教學過程：

　�。ㄒ唬�導入：

　　老師：同學好，今天老師很高興與你們在一起，相信這節課我們會很開心，并且有所收獲的。先請同學們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。老師：在聽音樂的過程中，大家的心情是不是隨著音樂在變化呢？老師：聽這段音樂時，你的情緒產生了哪些變化？

　　小結：剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上的波動，在實際生活中，我們會碰到很多事情，有高興的、愉快的，也有悲傷的、煩惱的，情緒就會隨著事情的變化而變化。那么如何調控好自己的情緒，做個健康快樂的人呢？這節課我們就來聊聊怎樣做情緒的主人。

　�。ǘ�）情緒是可以調節的：

　　閱讀“讀一讀”

　　師：讀過之后思考，起初，老奶奶為何如此憂愁？后來，老奶奶為何如此開心？生：雨天——小兒子的洗染店沒生意

　　晴天——大兒子的雨傘店沒生意生：雨天——大兒子的雨傘店生意好

　　晴天——小兒子的洗染店生意好

　　師：度過這個小故事之后，回答老師一個問題：情緒，可以調試嗎？師：一個人的情緒和什么有關呢？我們先來看看下面這一個小故事。（閱讀“比一比”）師：閱讀完后，同學們想想李秀才為什么能夠高中？張秀才為何落第？兩種情緒分別產生怎樣的結果了？

　　現在再想一想，你覺得一個人的情緒和什么有關呢？

　　小結：對待事物的心態、態度不同，由此產生的情緒就會不同。

　　師：同學們能不能舉例說說自己在平時不高興會怎樣，高興時又怎樣？師：大家愿意做一個快樂人，永遠保持一個好的情緒來學習和生活嗎？生：愿意。師：我們怎樣才能保持一個好的情緒呢？

　�。ㄈ�）調節情緒有哪些方法

　　1、出謀劃策：

　　議一議：調控情緒

　　你想幫助哪個小朋友？快來幫幫他吧！（課件“情緒幫幫忙”）

　　小組成員各抒己見，暢所欲言，找出最有效的幫助同學調控情緒的最佳方法，小組長簡單記錄。時間5分鐘，5分鐘結束后，各小組展示，稍作總結后，老師補充其他幾種方法。總結情緒的調節方法注意轉移法

　　師：想一想，怎樣運用注意轉移法呢？你會怎樣轉移你的注意呢？合理發泄法理智控制法

　　2、演一演：我們親自來嘗試一下。

　　師：理智控制情緒的方法有很多種，給大家介紹三種，首先，我們做一個小實驗：你靜下心來，在心中默念“開懷大笑”、“我中才彩票了”，并且想象這些情景，你會產生什么感覺呢？

　　師：這種方法就是自我暗示法。

　　師：當自己不開心的'時候，到鏡子面前對著自己扮鬼臉。你會發現自己也可以逗自己笑，笑起來的自己其實也很可愛，不開心的情緒就不見啦≈≈≈想你的同桌辦一個鬼臉吧！

　　師：當自己覺得很不開心時，閉上眼睛，深吸氣，然后把氣慢慢放出來；再深呼吸？？如此持續幾個循環。你會發現自己的呼吸變得平穩，整個人也平靜下來了！試著做一做，你是不是平靜下來了呢？

　　3、講述自己的心靈故事

　　請問我們其他的同學在生活中有沒有成功的調適自己情緒的體驗，你采用了什么辦法解決的？

　�。ㄋ模┚毐鴪�

　　下面我們來練一練：（四個組每組重點思考一題，回答的時候其他小組補充。）

　　1、考試時很緊張，這時我會。

　　2、與他人發生沖突時，我剛要發怒，我會。

　　3、別人有好朋友，而自己沒有，很失落，我會。

　　4、別人在背后說自己壞話。

　　師：看來大家都會有效的調節自己的情緒了，小作業。

　　總結：情緒猶如一面鏡子，你笑它就笑，你哭它就哭。積極樂觀地面對生活，有效地調節自己的情緒，可以讓我們的生活更加富有色彩。最后，讓我們在歌聲中結束這節課。

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