- 相關推薦
情緒變變變心理教案（精選15篇）
作為一名教職工，時常需要用到教案，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。那么你有了解過教案嗎？下面是小編收集整理的情緒變變變心理教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
情緒變變變心理教案 1
【學習目標】
1.了解人的情緒復雜多樣性，知道常見的基本情緒有哪些。
2.認識到情緒隨著周圍環境的變化也經常發生變化。
3.認識情緒的作用，體會青春期情緒的特點。
4.學會積極面對負面情緒，培養健康的心態。
【學習重點】
重點：情緒的作用
【學習難點】
難點：積極面對負面情緒
【學習過程】
情景導入
師：遇到下列情境，你會有怎樣的情緒感受？明天我和家人要去野外郊游。下課鈴響了，老師還在拖堂。過生日收到好朋友的禮物。
提醒同學別喝生水，遭同學白眼。在學校住宿，不能經常回家。媽媽總想幫我收拾書包，順便檢查我的作業。學生回答。
師：不同的情境，大家的感受千差萬別，今天我們就情緒這一話題展開學習：青春的情緒。
自學互研，生成能力
(一)自主預習
1.情緒的種類？人們的情緒是復雜多變的，除了常見的喜怒，哀懼等基本情緒，還有害羞，焦慮，厭惡和內疚等復雜情緒，各種各樣的情緒豐富了我們的生活。
2.影響情緒的因素？我們的情緒受多方面因素影響，例如，個人的生理周期，對某件事情的預期，周圍的輿論氛圍，自然環境等，隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常發生變化。
3.情緒的積極作用和消極影響？情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難，努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。積極的情緒，有利于身心健康。
4.青春期的情緒特點？進入青春期，隨著身體發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒也發生著變化，表現出青春期的情緒特點:情緒反應強烈，情緒波動與固執，情緒的細膩性，情緒的閉鎖性，情緒的表現性。
5.如何面對青春期的正面和負面情緒？青春期的情緒特點體現了青春的活力，他帶給我們不同的感受，善于激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。
(二)合作探究
探究一：教材P35相關鏈接“情緒的成分”及下面的探究與分享
1、學生分享教材P35“情緒的成分”，體現不同的情緒。
2、學生分享默默和小沖的事例，探討：
(1)結合上述情境，說說默默和小沖面對考試的情緒有什么不同。
交流點撥：默默能冷靜分析自己出錯的原因，并及時改正，體現出一種良好的心態；小沖考試緊張導致發揮失常，表現得憤怒，撕毀試卷，不能冷靜分析自己的不足。
(2)在你的生活經歷中，遇到過哪些因情緒影響智力發揮或身體健康的事情。交流點撥：結合自己實際情況，據實回答即可。
探究二：教材P36相關鏈接“青春期的情緒特點”及P37探究與分享四幅圖片
1、學生閱讀分享教材P36“青春期的情緒特點”。
2、看教材P37四幅圖片，探討：
(1)上述情境分別體現了青春期的哪些情緒特點？
交流點撥：圖一體現了情緒反應強烈，富有激情和熱情的特點；圖二體現了情緒的波動與固執特點；圖三體現了情緒的細膩性特點；圖四體現了情緒的波動性、表現性的特點。
(2)反思自己在日常生活中的情緒表現，說說自己的情緒特點。交流點撥：結合自己實際情況，據實回答即可。
探究三：教材P37下面探究與分享及P38探究與分享“陳玲和芳芳的故事”
1、根據教材P37下面提示編寫故事。
(1)請你根據以下提示，充分發揮想象力，編寫出吸引人的`小故事。
提示一：我是一個對生活充滿熱情的人。有一天，xx。
提示二：我是一個感情細膩的人。有一天，xx。
(2)把你編寫的故事與同學分享。
2、閱讀分享教材P38“陳玲和芳芳的故事”，探討：
(1)陳玲為什么會有這樣情緒變化？
交流點撥：在上學路上，芳芳沒理睬陳玲；數學作業自己出現了錯誤，而芳芳卻炫耀自己得了滿分；撿文具袋時，又被芳芳踩到了手；剛發火，又被班主任批評。她感到今天太不順心了，所以會有這樣的情緒變化。
(2)陳玲的這些情緒表現，體現了怎樣的青春期情緒特點？
交流點撥：體現了青春期的情緒反應強烈和情緒具有波動性的特點。
(3)假如你是陳玲，遇到類似情況會怎么做？
交流點撥：我會冷靜地面對這一切，多反思自己的不足，積極主動地與同學交往，努力學習，等等。
交流展示，生成新知
1、分組分別展示自主預習的內容，此部分可以一組展示，另一組負責評價，學生展示完后，必須有一定時間強化記憶，鞏固基本知識點。
2、合作探究部分，組與組之間展開競爭、評比。
教學反思
而且在教學中教師時刻要注意捕捉教育信息，一方面要深入關注學生的生活，密切聯系學生的實際，多了解學生的興趣、行為和困惑；另一方面要多留意社會上的一些現象，并把它引入課堂，讓學生去判斷，去分析，去討論，這樣他們才會真正懂得哪些事該做，哪些事不該做，哪些現象值得發揚，哪些現象要批評，對他們及時進行教育，有助于學生形成正確的品德行為與習慣。
情緒變變變心理教案 2
活動名稱：
《心情娃娃》
年齡段：
小班
活動目標：
1.了解三種不同的心情并能正確的區分，能夠說出自己的情緒。
2.能夠在教師的引導下，講述自己的心情故事。
3.初步感知情緒變化，知道幾種自我調節或者幫助他人調節情緒的簡單方法。
4.初步懂得自己長大了，遇事能夠試著面對。
5.激發幼兒主動復述故事的欲望，培養幼兒高自控性和高興奮性。
活動重點：
知道人有開心、傷心、難過三種情緒，這些情緒可以用特定的詞語來表達。
活動難點：
幼兒講述自己的心情故事。
活動準備：
魔術師的道具;開心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃各一;小黑板;《心情娃娃》的課件
活動過程：
一、以變魔術的形式導入，激發幼兒興趣。
我是神奇的魔術師，可以變出很多很多東西，看我變變變!
1.看!我變出了什么？
2.幼兒講出心里的感受，并作出對應的表情。
二、引導幼兒觀察娃娃表情，初次認識娃娃。
1.我還能變出什么更有趣的東西呢，你們喜不喜歡他？為什么？
2.丁零零～大魔術師又要開始變變變了，下一個又會變出什么樣的娃娃呢？
3.想不想讓大魔術再變一個娃娃呀，這個娃娃是什么表情呢？
教師小結：剛才老師變出了三種不同的表情娃娃，開心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃。
三、做游戲：幼兒將心情娃娃與圖片進行配對，進一步了解這三種表情。
1.出示圖片幼兒幫開心娃娃找到小主人，并說明理由。
2.繼續出示圖片幫助下一個娃娃找小主人，并說明理由。
3.最后幫助剩下的娃娃找到小主人，并說明理由。
教師小結：開心娃娃的眼睛是笑咪咪的，嘴角向上;傷心娃娃眼里
含著淚水，嘴角向下;生氣娃娃瞪著眼睛兇兇的，就像小朋友平時生氣似的。
四、引導幼兒講述自己的心情故事。
1.幼兒分享：講述日常生活中自己的心情故事。
2.看圖說話：幼兒根據圖片上的細節，尋找幼兒出現這些表情的原因。
五、組織幼兒交流生氣或傷心的時候變開心的好辦法。
教師小結：
①如果我們自己生氣、傷心了，我們可以聽聽故事，玩玩具把自己變成開心娃娃。
②如果是別人生氣了，我們可以抱抱，親親，和他一起做游戲，幫他們變成開心娃娃。
③開心的.時候我們可以和小朋友們分享，不開心的時候要學會變得開心。因為不開心的話會對我們的小身體不好，會生病的!所以我們每天都要開開心心，高高興興的!然后把我們的開心傳遞給更多的人，讓所有人都開心起來。
六、結束部分
那接下來我們一起跟隨音樂變成開心娃娃吧!
請小朋友們起立，讓我們一起去隔壁班看看有沒有傷心、生氣的小朋友一起把他們變成開心娃娃吧!
活動反思
在活動中我幼兒自己應怎樣處理自己的情緒，收到了好的效果。通過動手制作可以看出，幼兒對各種表情掌握的很好，對在以后的生活中有很大的幫助。
情緒變變變心理教案 3
活動目標：
1、懂得保持好心情是一件快樂的事。
2、并能用連貫的語言表達自己的想法。
3、通過活動學會關心他人，萌發互相關愛的情感。
4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
活動準備：
電視機外框、布偶一個、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料
重難點：
學會用各種方法關心他人，并懂得要保持好心情。
活動過程：
一、 談話引入
1、昨天回家你們有沒有看天氣預報呀？好，今天又到了播報天氣預報的時候了，誰來報報今天的天氣預報。
2、 森林里有個電視臺，那里不僅有天氣預報，還有心情預報，你們想不想聽呀？
(師操作布偶)
二、 分析推理
1、猴子和熊貓的心情是晴天告訴我們什么意思呀？那么，小兔子的心情是雨天又告訴我們什么呀？
2、你們猜猜小兔子為什么不開心？
3、剛才小朋友說了那么多原因，現在我們來看看小兔子到底是什么事情讓他不開心？
4、噢，原來小兔子是生病了才不開心的，那么，我們想個好辦法怎樣讓小兔子開心起來？(互相討論)小結：小兔子聽了我們小朋友的話，它的病好多了，心情也變得開心起來了，它說謝謝我們小朋友。
三、 經驗遷移
1、動物生病了會不開心，我們人遇到一些事情也會不開心，現在我們來問問你的`好朋友他有過不開心嗎？為什么不開心？
2、你們的好朋友有這么多的不開心，那么不開心會發生什么事情？(對人的身體是不好的，影響身體健康;做不好事情)對了，那我們趕快想個好辦法讓你的朋友開心起來。
3、剛才你們幫好朋友想了很多開心的辦法，現在老師為你們準備了很多東西，(有吸管、繩子、紙、橡皮泥等)你們等會兒動動腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開心的東西，然后送給他，讓他快樂起來，好不好？(想好了可以去拿了)
活動反思：
該節課程是個完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉分別表示人們的兩個情緒：開心和難過。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時候會哭，會難過，并告訴孩子們如果哭了難過了會有什么不好的事情發生了(生病，做不好事情，很郁悶)。讓孩子通過圖片了解不好的情緒會帶來那么多負面的影響。接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開心，可以用些什么辦法來幫助她。最后把辦法都畫在樹葉上，并黏貼在心情樹上。環節間還是有一定的小結語，也可以提高孩子的經驗積累。
情緒變變變心理教案 4
一、教學目標：
1、知識目標
◇認識人類情緒的豐富多樣性和復雜性，知道喜、怒、哀、懼四類基本情緒。 ◇理解情緒的積極作用和消極作用，以及對個人行為和生活的影響和作用。
2、能力目標
◇面對具體情境，能夠合理恰當地表達情緒。
◇能夠判斷情緒對自身的利弊。
3、情感目標
◇懂得不同的情緒是因不同的情境和需求造成的，正確對待情緒帶來的影響。 ◇明白積極情緒對于個人的積極人生觀、價值觀形成的重要意義，培養樂觀、健康的心態。
◇學會尊重他人，關注他人的感受，適時、恰當地表達個人的情緒。
二、教材分析：
本教材從日常生活中的一些事情一些現象帶給我們的感受、心情說起，說明人有喜、怒、哀、懼四種基本類型的情緒，并分析了情境、遭遇、需求與情緒的關系，說明了情緒會產生對于人產生積極和消極的作用，是一把“雙刃劍”。
三、學情分析：
初一學生的心理發展還很不成熟，易動、易變、易沖動，很情緒化；對人對事持五分鐘熱度，不能善始善終，也容易出現極端化；對待自己還沒有正確的認識，常常會出現一些不必要的情緒干擾。所以正確認識人類情緒的形成，理解情緒對個人的行為和生活的影響和作用，對學生的成長是很必要的。
四、教學課時：
1課時
五、教學過程：
老師：上課前我們來做一個游戲好不好？
學生：好。
（放幻燈片）活動一：做游戲（擊鼓傳球）
規則：音樂一開始，第一個人就馬上把手中的球傳給自己前后左右的同學，球要放在下一個同學桌子上，不能直接放在手中。第二個同學要馬上傳給下一個人（不能重復給一個人），以此類推。當擊鼓一停止，球沒傳出去的為輸。
老師：游戲結束了，請大家大聲地說出來剛才做做游戲時的心情怎樣？學生（齊聲）：高興、激動、緊張等
老師：剛才我們大多數同學都感到高興、愉悅，但我們在平時生活中遇到的事情是不是總讓我們高興呢？還會有怎樣的心情？
學生1：考試沒考好，很傷心。
學生2：同學錯怪我，很難過。
學生3：爸爸媽媽不在家時，我很孤獨、害怕。
老師：可見，我們人類的情感是豐富多樣的，顯現出來，就是一種情緒的體現。今天我們就一起談談我們人類這豐富多樣的情緒，（板書）
老師：剛才大家說出的一些心情有的是很相似的，比如：高興、激動、開心
都是“喜”的。我手中這張是一張什么？
學生（齊聲）：笑臉。
老師：笑臉，就代表“喜”（把笑臉貼在黑板上）這張呢？
學生：憤怒。
老師：人們把情緒分成四類：喜、怒、哀、懼。（在黑板上貼上代表四類情緒的符號）（放幻燈片）
老師：接下來我們進行詞語接龍比賽。
分四小組，代表某一類型情緒，在3分鐘內寫出反應這類情緒的詞語，每小組成員上來寫上黑板上，以寫出詞語多的為勝。
老師：通過這一活動，我們更深刻感受到人類情緒的復雜多樣。
老師：接下來我們來看一個情境劇《考試又考砸了！》
生一（孩子）：背著書包，手里拿著打滿紅×的試卷，慢騰騰地往家走。（表情：沮喪、懊惱）
生二（媽媽）：坐在桌子旁，手托著下巴，在自言自語：“這孩子，今天怎么還沒到家？”（表情：擔心、著急）
生一：試卷塞到書包里，舉手敲門。
生二：（語言：回來啦。）（表情：高興）順手接過書包。（語言：期中考試結果出來了沒有？怎么樣？）
生一：作吞吞吐吐狀。
生二：一把拿過書包，拿出試卷看。（表情：驚奇、生氣）（語言：竟然只考了70分）
生一：作欲哭、難過狀。
老師：剛才的兩位學生表演很精彩，作為孩子面對考試考砸，媽媽的責罵，是怎樣的心情？
學生1：難過。
學生2:很沮喪。
老師：從表演中，我們看到媽媽的情緒變化是很大，產生怎樣的變化呢？學生：很生氣。
老師：是不是一開始就傷心？
學生：擔心。
學生：難過。
老師：當孩子回來后了？
學生：高興。
老師：在現實生活中，我們遇到了不同的.情境，就會有不同的情緒，那產生這些情緒的原因是什么？大家拿出剛才發給你們的表格，先小組互相交流一下表格中例舉的情境，派代表再寫寫。
學生1：得到自己喜歡的禮物，我很開心，產生的原因是這是我一直想要的禮物；想家里安裝一臺電腦，爸爸不允許，我很傷心，因為我不能玩電腦了；
學生2：
老師（歸納小結）：由此可見，我們各種各樣的情緒的產生與我們每個人遇到情境、遭遇不同有關，也與我們的內心需求、想法不無關系。我們用一棵樹來形容一下情緒的產生，我們每個人遇到了不同的情境遭遇，以及自己內心的需求、想法，就如同樹的根，滋生出高興、傷心、難過等枝葉。（板書）
老師：那么，當我們產生某種情緒時對我們有什么影響呢？假如你很傷心難過，你食欲怎樣？
學生：吃不下。
老師：再來【猜一猜】：
【資料】11世紀，人們做了一個實驗：將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養，所不同的是，其中一只小羊旁邊拴著一只狼。結果其中一只羊很快就死了。
你能猜出是哪只羊嗎？說出你的理由。
學生：旁邊拴著狼的羊，因為它每天都在擔心受怕中，沒有食欲。
老師：長期沒有了食欲會生病，會疾病而終，是吧？
學生：(點點頭)
老師：根據你們的自身情感體驗和故事，你能得出什么結論呢？
學生：不好的情緒影響了食欲。
老師：再來看一下另一個故事。你又能得出什么結論呢？
【知識鏈接】英國科學家法拉第年輕時體質較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也無效。后來，一位名醫給他檢查。沒有給他開藥方，只送了一句話：“一個小丑進城，勝過一打名醫。”法拉第細細品味這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊度假，調劑生活。經常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸康復了。
學生：好的心情有利于身體健康。
老師：情緒是否只影響到身體呢？請同學們說說圖中兩人面對比賽，分別是表現出怎樣的情緒，結果又是如何？
學生：
老師（歸納小結）：情緒會帶給我們心理和生理的反應。好的情緒能讓我們積極向上、充滿活力、提高辦事效率，有利于我們身心的健康；不好的情緒帶給我們的只是消極對待事情、發揮不出自己應有的水平、降低了活動能力、危害到我們身體的健康，還有長時間處于消極的情緒中，會養成不良的性格，如沉默寡言、待人冷漠、自卑等。所以我們要盡量避免長時間沉浸在不好情緒中，培養自己積極樂觀向上的情感態度。
老師：俗話說：笑一笑，十年少。笑是一種好的情緒，但對于下面情形中阿軍的“笑”，你們是怎樣看待的呢？
【情境再現】阿文今天因雨天路滑，自己不小心摔倒了，摔得個仰面朝天。他的同學阿軍在旁邊看了，覺得這樣子很好笑，不覺哈哈大笑起來。
【我思我行】如果你是阿文，你聽到同學阿軍笑，心情怎樣？如果你是阿軍的話，你會怎樣做？
學生1：我很傷心，我覺得是對我的嘲笑。
學生2：我會很氣憤。
學生3：如果我是阿軍，我會去攙扶阿文。
老師：可見，我們表現情緒時還要顧及到他人，這是一種對他人的關心與尊重。
老師：我們大家一起交談和討論了我們平時產生的一些情緒，知道一些情緒產生的根源，更明白了積極情緒對我們行為和生活也會產生積極的影響，所以最好送給大家一段話來共勉：
學生齊讀：
當我們為大樹的倒下嘆息時，
可曾注意到一棵新苗已茁壯成長？
當我們為鮮花凋零惆悵時，
是否在意花蒂下果實已累累。
當我們在傷心流淚，
生活還是處處有歡笑；
當我們在害怕卻步，
一些人正迎頭趕上。
我們有什么理由嘆息流淚
躑躅不前
讓我們去采擷生活中的歡笑，
走向美好的明天！
老師：讓我們就用樂觀飽滿的精神擁抱幸福吧！放音樂《幸福拍手歌》。
學生：邊唱邊做。
情緒變變變心理教案 5
[教學目標]
（一）知識目標
1.認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
2.理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
（二）能力目標
通過本節課的學習，使學生知道生活中要較理智地調控自己的情緒。
（三）情感態度價值觀目標
通過學習，使學生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態。
[教學重難點]
重點：了解情緒對人會產生不同的作用。
難點：情緒的含義。
[教法及教具]
情景體驗法、活動競賽法、事例分析法、現象討論法、課件
[教學過程]
一、體驗情緒,導入新課。
1.看大閱兵視頻
2.問：你的心中有一種怎樣的感受？
二、新授
過渡.：那么，情緒是如何產生的呢？我們一起來看兩幅圖
（一）情緒萬花筒
1.探究情緒產生的原因
(1) 投影出示兩幅圖
問：同樣是下雨，他們的心情一樣嗎？有什么不一樣？為什么不
一樣？
（2） 投影出示以下內容：
小龍 想去打球 得不到滿足 失望
內心需要
小芬 希望下雨 得到滿足 高興
（3） 從大閱兵到下雨，我們可以這樣理解情緒。
（投影文字）生齊讀：情緒是人的心理活動的重要表現，它產生于
人的內心需要是否得到滿足。
2.認識四類基本情緒
看四幅情緒故事圖，問：在當時的情境中，四位同學的心情各是怎樣的呢？
當四位同學高興、憤怒、憂愁、恐懼的時候，他們的面部表情各是怎樣的呢？現在，老師的手中有四張不同的面部表情圖，誰能把它們貼在黑板相應的位置上。
這四張不同的面部表情就代表人的.喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。 根據四類情緒面部表情特征辨認明星情緒。
3.了解情緒的復雜多樣
四類情緒的主要特征我們已經了解了，那么，你知道有哪些詞語可以表達這些情緒呢？現在我們全班四個小組來 一場情緒詞語接龍PK大賽。
生活中，人的情緒不僅多樣，而且有時很復雜。
正因為情緒的復雜多樣，我們的生活才會如此的多姿多彩。
（二）情緒與生活
1. 初步感受情緒對人的影響和作用
過渡：那么，情緒對人的行為和生活有沒有影響呢？我們一起去聽聽《剛剛和強強的故事》。
問題：
（1）剛剛和強強在比賽時的情緒表現有什么不同？不同的的情緒導致了什么？
（2）情緒不同，結果不同，這說明了什么？
2.師生交流，深入認識情緒對人正常水平發揮的影響和作用
(1) 考試
師談女兒考級經歷
在考試中，你有過情緒緊張的經歷嗎？當時你是否發揮出了自己的正常水平？
（2） 平日學習
情緒不僅對我們的考試有著積極和消極的影響，它對我們平日的學習
（如上課聽講、背課文記單詞等等）也有著積極和消極的影響，你有過這樣的體會嗎？
（3） 同學交往
情緒對同學交往同樣會產生積極和消極的影響。不信，我們來調查調查。
女同學 當你心情很好，同學來請教你數學題，你會
當你剛被班主任大批一通，心情無比郁悶，這時候，同學來請教你數學題，你可能會
男同學 當你心情很好，同學不小心侵犯了你，你可能會當你剛被老媽大罵一頓到校，心情無比煩躁，這時，同學侵犯了你，你可能會
（4）小結：孩子們，以上就是情緒對我們正常水平發揮的影響。
3.了解情緒對身體健康的影響
過渡：情緒除了影響我們的正常水平發揮，還會影響我們的身體健康。下面我們一起來關注兩個人。
（1）聽《法拉第的故事》
問：法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復，這說明了什么？
（ 2）聽周瑜的故事
問：這又說明了什么？
（3）小結：從以上事例中，我們可以看出情緒對我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來，情緒真的猶如雙刃劍。
4.歸納情緒對人的影響和作用
情緒的雙刃劍作用，書中為我們歸納得非常清楚，孩子們，讓我們翻開書63頁，齊讀最后一段話。
三 、學習測評：見課件
四 、課堂總結
孩子們，今天，我們認識了豐富多樣的情緒，并且深深地懂得了情緒對人的影響和作用。那么，通過這節課的學習，你想對特別愛發脾氣的奶奶說句什么？你想對即將進入考場的哥哥說句什么？你想對還在學習的弟弟妹妹們說什么？你還想對自己說句什么？我也想對你們說一句：
板書設計：
含義
種類
情緒 特征
作用
喜、 怒、 哀、 懼 復雜多樣 積極影響
雙刃劍 消極影響
情緒變變變心理教案 6
教學分析
【教學目標】
知識與能力 知道人最常見的情緒種類；懂得情緒產生和變化的原因；了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。
過程與方法 能夠理解并說明自己的情緒產生和變化的原因，把握情緒的多樣性；辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果，保持樂觀心態。
情感態度與價值觀 熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發展，積極地追求美好生活。
【重點難點】
教學重點：情緒不同，結果不同
教學難點：情緒產生和變化的原因
教學過程
一、導入新課
（多媒體鏈接歌曲《今個真高興》）聽歌曲《今個真高興》，學生談聽了這首歌之后的心情怎樣？
教師總結：高興，笑容滿面，這就是我們所說的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節課我們就來共同了解我們的情緒。
二、講授新課
目標導學一：情緒面面觀
活動一：古詩詞鑒賞
（多媒體展示下面詩詞內容）
劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。
漫卷詩書喜欲狂
哀民生之多艱
風聲鶴唳，草木皆兵。
怒發沖冠
聞風喪膽
問題：上面古語分別表現了什么樣的心理感受？
教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。
活動二：詞語接龍
（多媒體展示活動要求）把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。
教師強調：不同的情緒有不同的表現形式，即使是同一種情緒，它的具體表現也不是千篇一律的。
總結：情緒的種類
人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。
活動三：說說情緒的那些事兒
（多媒體展示活動內容）其實，大家在學習、生活中也有喜、怒、哀、懼的經歷，下面請大家敞開心扉，談談你印象中記憶深刻的最高興的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么？
提示：學生結合自己的經歷暢所欲言，自由發言。
活動四：聚焦生活
（多媒體展示情景）
（1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。
（2）我因為睡懶覺而遲到，受到老師的批評。
（3）同伴誤解我，賭氣不理我了。
（4）還有許多作業要做卻突然停電了。
（5）雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨自在家。
問題：下列情境中自己會產生什么樣的情緒？
提示：不同的情境下會產生不同的情緒。
教師總結：情緒的影響因素
我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的.輿論氛圍、自然環境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。
三、情緒的青春色調
觀看視頻材料：（癌癥患者笑對生活）
問題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長壽？
提示：情緒不同，結果不同
教師講述：情緒的作用
情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
活動五：探索與發現
（多媒體展示下列材料）
（1）根據我國史書記載，伍子胥過韶關，陷入進退維谷境地，結果因極度焦慮而一夜間須發全白。
（2）《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術并處死了金兀術后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。
（3）《儒林外史》范進多年考不中舉人，直到50歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。
（4）《三國演義》周瑜，才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。
讓學生進一步體會：情緒不同，結果不同。情緒與健康的關系。）
教師講述：長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會對身心健康產生不良的影響。
四、課堂小結
你改變不了環境，但你可以改變自己；
你改變不了事實，但你可以改變態度；
你改變不了過去，但你可以改變現在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現笑容；
你不能延伸生命的長度，
但你可以決定生命的寬度。
——希望每一位同學都能保持積極的情緒，快樂的度過每一天！
板書設計
1、情緒面面觀（喜、怒、哀、懼）
正面情緒絢爛多彩
2、情緒的青春色調
負面情緒需要經歷
教學反思
新課程積極倡導自主性學習、合作性學習、探究性學習，強調教學要從學生的生活出發，密切知識與生活的聯系，幫助學生過積極健康的生活，引導和啟發學生獨立思考、積極實踐相統一。因此在教學中本著“在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長”的理念，努力創設活動情境，鼓勵參與；激發興趣，吸引參與；動手實踐，主動參與；質疑互動，全面參與。讓學生真正成為課堂的主人。
情緒變變變心理教案 7
教學目的：
1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的本事。
3、每個人都應當以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。
教學重、難點：培養學生的心理承受本事
教學具：準備小學生跳樓事件的報道材料。
教學過程
一、用實例引導思考
1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。
A.本市某小學的一位高年級學生，頭天午時放學時，告訴教師有人欺負他。教師說明白了，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。
B.一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作業，受到教師批評，放學回家用紅領巾把自我系在門柄上勒死。
2、引導學生圍繞下列問題思考：
（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？
（2）他們的死都和哪些因素有關？
（3）如果你是教師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？
（4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態健康嗎？
3、全班交流。
4、教師小結
二、拿子照自我
1、教師引導學生用下列情形對照自我
（1）當家長批評或者責罵自我時自我有怎樣的表現？
（2）當教師對你的態度稍微有一點冷漠自我有怎樣的表現？
（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現？
2、學生交流
3、點撥
三、看錄象激起興趣
1、播放錄象
2、學生閱讀材料
3、學生討論
四、揭短會經受磨難學生自愿上臺理解揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。教師指導
五、寫感受
小結：現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。能夠說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速提高和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的.發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。
教學目標
使學生了解具有良好心境的人會對生活、工作、學習充滿信心。克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境，是情緒調節的重要內容和目標，從而使學生善于調節情緒，學會一些調節情緒的有效方法，做情緒的主人。一個真正的樂觀主義者，必須事業有成，前途有望。
教學過程
師：導入新課：上一堂課我們學習了培養積極情緒、克服消極情緒，請同學們看屏幕，這句話告訴我們什么道理？
自信而愉快是大半個生命
自卑而煩惱是大半個死亡
生：（略）
師總結：這句話告訴我們應該保持樂觀開朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學會駕馭情緒，做情緒的主人。
教學目標與內容
明確情緒調節的目標
掌握情緒調節的方法
講解新課
一、情緒調節的目標與內容
師：常言到五月的天，孩兒的面，說變就變，青少年情感豐富，但很不穩定，有時高興、有時煩惱、有時激動、有時緊張，我們該如何對待這種“風云多變”的情緒呢？
生：（略）
師總結：我們應該讓情緒表達出來，喜怒不行于色并不是有修養的表現，而是心理不成熟的表現。不過，不良情緒往往會影響我們的工作、學習、生活，因此要努力克服不良情緒，保持樂觀開朗的心境。
有一個成語“樂極生悲”是什么意思？告訴我們什么道理？
生（略）
師總結：情緒表達應合乎常情、合乎常理，但不能過度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措。《三國演義》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚國大將伍子胥為了過韶關，一夜急白了頭，都是情緒過度的表現。我們要吸取教訓，情緒表達要控制在一定的程度和范圍內，學會駕御情緒，調節情緒，保持樂觀開朗的心境。這就是情緒調節的目標與內容。
生：（齊聲朗讀）
師：可是生活中常常會碰到不如意的事，會導致情緒低落，要保持樂觀開朗的心境，就需要我們掌握一些調節情緒的方法。
瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了
（略）
師：原來是位愛生氣的女孩，國外醫學界有一種說法，愛生氣的人心臟病發病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學習角度、還是健康角度出發，這個壞毛病都該糾正，請大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫煩惱。
（略）
二、情緒調節的方法
1、注意力轉移法
師：剛才同學提到做一些別的事，看看書、散散步、聽聽音樂，這種方法是注意力轉移法。當情緒激動起來時，為了使激動起來的情緒不至于立即爆發和難以控制，可以有意識的轉移話題，做些別的事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動的情緒平靜下來，小姑娘就可以投入學習了。
你有沒有用過這種方法，你是怎么做的？
學生回答：（略）
2、認識改變法
同學們提到應該換個角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是認識改變法。平時我們注意事物往往只注意事物的負面或暫時困難的一面,如果換個角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會樂觀開朗起來，有哪位同學聽過塞翁失馬的故事？說給大家聽聽？
學生講故事：（略）
師：我們要學會用辨證的觀點看問題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。
請大家用這種方法幫助這位老太太。
怎樣使哭婆變笑婆（略）
學生回答：（略）
師：大家已經很快掌握這種方法了，生活中可以實踐。
3、合理發泄法
師：不知你注意到沒有，小女孩在生氣時，狠狠的把電話一摔，這是一種發泄怒氣的方法，稱為發泄法。你生氣是怎樣發泄的？
學生回答：（略）
師：請同學評價剛才同學發泄的方法，哪些可行？哪些不可行？為什么？
學生回答：（略）
老師總結：對，當我們心情不好時，可以找一個合適的場合，以合適的方法將消極情緒發泄出來，但必須合情合理，漫罵別人，惡語傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱這種方法叫合理發泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下。
哭、喊、運動、傾訴、圖片
師：這些都是可行的，希望大家運用借鑒
4、意志控制法
師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎？
學生回答：（略）
師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？
學生講故事：（略）
師：我們應該怎樣用意志控制自己的情緒？
學生回答：（略）
師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個有修養的人要學會用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。
上面的四種方法是同學們討論出來的，也是我們經常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。
老師突然襲擊，宣布進行測驗，你的心情
期中考試，你準備充分，你的心情
學生回答：（略）
5、能力排除法
師：從大家的回答中可知，當我們缺乏某方面知識、技能時，就會產生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當我們有足夠的知識、技能時，就會排除不良情緒，沉著應對。
想一想：你哪些知識技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？
學生回答（略）
師：相信你們在克服薄弱環節方面努力，提高薄弱方面的技能素質，不良情緒就會得到緩解。
出示三幅升奧成功的圖片
師：圖片反映了什么事？
學生回答：（略）
師；當時你的感受如何？
學生回答：（略）
師；北京升奧成功，你激動、高興，同時為我們的祖國感到驕傲、自豪，這種把個人的情感上升到對集體、對祖國的熱愛，是一種情緒的升華，稱為情緒升華法。
2001年7月13日，是一個不眠之夜，13億中國人為升奧成功喜悅、激動、歡呼，你可知道，1993年9月23日對于13億中國人同樣也是一個不眠之夜，這一夜，我們僅以兩票之差與奧運失之交臂，你當時還小，設想一下，人們的情緒如何？
學生回答：（略）
師：是的，可是中國人很快從失敗中站起來，認識到自己的不足，經過8年的努力，我們把祖國建設的更加繁榮、富強、民主。把北京建設的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票，今天，中國憑著實力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會責任感，頭腦中的閃光點結合起來，轉化為積極的行動，奮發向上，也是情緒升華法。
師：今天我們學習了情緒調節的目標、掌握了六種方法，請大家再想一想，你還有什么好方法？
學生回答：（略）
師：可以引入身心統一論，幽默法等
希望你們以后自覺運用這些方法，調節情緒，保持樂觀開朗的心境。
生活是多姿多彩的，愿快樂與我們常在！讓我們一起放聲歌唱吧！
情緒變變變心理教案 8
活動目標：
1.對情緒有初步的認識，知道人的情緒會變化，會用情緒溫度計記錄自己的情緒。
2.懂得保持良好的情緒對身體的好處。
3.培養良好的衛生習慣。
4.了解生病給身體帶來的不適，學會預防生病的方法。
活動準備：
1.氣溫溫度計一個
2.臉譜圖：興奮、高興、傷心。
3.可調式情緒溫度計若干。
4.磁帶：《快樂舞》、《小熊的葬禮》音樂
活動過程：
1.提問：“氣溫的變化用什么表示？”教師出示氣溫溫度計，讓學生知道氣溫的變化可以用溫度計來表示。
2.認識情緒，知道人的情緒也會變化。
(1)請學生分別欣賞《快樂舞》和《小熊的葬禮》的音樂，感受自己的情緒的變化。
(2)出示不同的情緒臉譜并認識：興奮、高興、傷心，讓學生說說自己有沒有過這樣的情緒。
(3)認識情緒溫度計：知道情緒同氣溫一樣會變化，可以用情緒溫度計來記錄自己的情緒。
①學生操作自己的情緒溫度計，并同旁邊的學生說一說自己的情緒。
②請個別學生把自己的情緒溫度計給大家看，猜一猜他的情緒是怎樣？使學生懂得情緒溫度計不僅可以記錄自己的情緒，也可以了解別人現在的情緒。
3.通過故事，了解情緒對健康的影響。
(1)提問：“你喜歡什么樣的情緒？為什么？什么樣的情緒最讓人舒服，對身體最有益。
(2)講故事《小兔過生日》、《長頸鹿丟了花帽子》，讓學生懂得過分高興和過分傷心對身體不利，最讓人舒服、最利于健康的情緒就是“高興”
鼓勵學生平時用情緒溫度計記錄自己的情緒，讓自己天天都有“高興、開心”的情緒，這樣本另會學得更好，身體會更健康。
活動反思：
在活動中，孩子們根據自己的感受講述了自己的情緒，有喜有悲，讓我很感觸。我告訴孩子，每個人都有開心與不開心的時候，它直接影響著一個人的情緒，溫度計反映了一個人的內心，冷的時候溫度下降，熱的`時候，急劇上升。但是不管怎樣，我們每個人都要保持開心的心態，調節自己的情緒。我給孩子看了一些情緒圖片，教孩子學會情緒管理的方法。讓孩子認同自己，有情緒空間，能自由、開放地感受和表達自己的情緒，使某些園本正常的情緒感受不因壓抑而變質。我和孩子一起看圖片學習怎樣適當宣泄自己的情緒，如：在憤怒的時候，不妨跑跑步、打球來釋放;在悲傷時，不妨大哭一場等。只有駕馭自己的情緒，才能成為健康的孩子。
情緒變變變心理教案 9
一、教學理念
1、現代思想品德教育理論認為，德育課程更應該回歸生活，思想品德知識與現實社會相聯系才更具有鮮活的生命力。教材是學生探索生活世界和文化世界的平臺，借此平臺推動力使學生進入更為廣闊的生活世界和文化世界。因此我在本課的各個教學環節中，突出“以生為本”的教學理念，選取學生關注的話題組織教學，強調與生活實際的聯系。強調學生自主、合作、探究式學習，啟發思維，引導學生積極參與教學，注重教學過程中學生的體驗與感悟，使學生能夠正確地看待和表達情緒，保持樂觀心態。
2、面向全體學生，因材施教，對全班學生進行了分層次分組，讓各組學生、各層次學生展開競賽。
二、教材分析
1、內容
本節課是人民版七年級思想品德下冊第一單元《我是自己的主人》中的第二課第三框《走出情緒低谷》，本節課的內容主要包括三部分：
①就是高興不起來
②換個角度看問題
③調節情緒的技巧。
2、內容解析
《走出情緒低谷》由三部分組成。第一部分《就是高興不起來》通過分析一個同學因為成績不理想而情緒低落的例子，引導學生回憶自己情緒低落時的體驗，并總結哪些事情容易導致自己情緒低落，通過小資料告訴學生，長期處于情緒低落的狀態，對于身體健康有不良的影響。
第二部分《換個角度看問題》通過閱讀分析故事和欣賞漫畫兩個活動，引導學生領悟從不同角度、用不同的觀點看問題往往能有不同的感悟，導致不同的行為和后果。
第三部分《調節情緒的技巧》提供了幾位學生調節情緒的具體做法，歸納出立即行動、合理定位、自我暗示等方法，在此基礎上啟發學生思考適合自己的調節情緒的方法，并與其他學生交流。最后，根據范例，讓學生填寫一份“心靈處方”，對一種情緒問題提出“治療方案”。調節情緒的技巧是本課的重點，能換個角度看問題是本課的難點。
三、學情分析
處于青春期的初一學生，情緒波動較大，容易為一些小事而情緒起伏。同時，他們自控能力較差，分析和判斷事物的能力還不高，面對開心，憤怒，難過等情緒往往不能很好地調整自己，有時會做出一些沖動的行為，或者沉溺于消極情緒中不能自拔。因此，學生們需要情緒調控上的正確指導，需要學會掌握自己豐富多變的情緒，出來一些情緒問題，保持健康，愉快，向上的精神狀態。
四、教學目標
根據教材分析和課程標準的要求，對本課我設如下教學目標：
1、知識與能力：體驗情緒低落時的心理狀態，了解其原因與危害，學會換個角度看問題，掌握調節情緒的技巧。
2、過程與方法：學會正確地看待不良情緒，學會控制和調節情緒，保持樂觀心態。
3、情感態度價值觀：了解不良情緒對人的影響，善于調節情緒，保持健康、愉快、向上的精神狀態。
五、教學重、難點
教學重點：調節情緒有技巧。
教學難點：換個角度看問題。
六、教學支持條件
根據本課的需要，組合不同類型資源，如播放周華健《最近比較煩》歌曲導入新課，漫畫、文本資源的綜合使用，利用多媒體課件高效整合，學生的參與過程和生活體驗也是本課的重要資源，提高教學效率，增強教學效果。
1、教學方法的選擇
根據教學內容特點和學生實際，以及現有條件，我主要采用的教學方法有討論法，辯論法，多媒體輔助教學法，角色扮演法。
2、教學評價設計
根據教學內容需要和學生特點，實行分層次分組評價，可以是組內評價，組間評價，學生評價，教師評價。
3、教學過程設計
本課我主要采用學生自主學習，合作探究，教師利用多媒體輔助學生展示的方法。選取學生關注的話題組織教學，強調與生活實際的聯系。下面我就具體教學過程說明一下教學目標的實現。
【一】創設情境導入新課
播放歌曲《最近比較煩》出示課件（視頻歌曲）
師：歌曲《最近比較煩》中傾訴了那些煩惱？出示課件
學生聽歌曲，回答問題。
［設計意圖：動畫導入激發學生興趣，引入新課。］
【二】聯系實際探究新知
（一）就是高興不起來。
環節1：（了解原因表現）播放音樂故事《傷心的朱婷》出示課件
師：你曾經像朱婷一樣陷入過傷心，沮喪，懊惱，自卑等情緒低谷嗎？當時你有哪些表現？生活中常常有哪些事情會使你感到很煩？出示課件
學生分組討論。出示課件
［設計意圖：聯系實際，了解產生不良情緒原因及表現，小組討論提高學生合作交流能力。］
環節2：了解危害。
師：說一說不良情緒都給你帶來哪些影響？出示課件
學生自由發言
［設計意圖：聯系實際，認識不良情緒危害。］
（二）換個角度看問題
環節1：辨一辨（展示課件辨析）
辯論：能不能防止不良情緒的產生？
學生：分組辯論。
［設計意圖：通過辯論，使學生加深理解，不良傾向是可以預防的，樹立戰勝不良情緒的信心，培養學生的思辨能力。］
環節2：角色體驗：分角色朗讀《老太太的煩惱》出示課件
師：思考感悟，如果你是老太太的鄰居，你會怎么開導她？
學生小組交流，回答。
環節3：漫畫欣賞，深化理解。出示課件
師：解讀漫畫涵義，對同樣一件事，用同樣的眼睛去看，同樣的耳朵去聽，同樣的心去體會，為什么會有不同的感受？
學生分組討論，小組內交流，形成不同看法，回答問題。
［設計意圖：通過合作探究，領悟換個角度看問題的道理，突破難點。］
環節4：角度調換出示課件
師：試試看，換個角度，重新看待自己生活中的種種苦惱。
1、考試成績不如意
2、老師的批評
3、父母的嘮叨
學生的回答
［設計意圖：學以致用，加深理解。］
（三）調節情緒有技巧
環節1：利用課件出示三個情景
師：大家探討一下，面對上述情景，你該用什么方法來調節情緒？
學生思考后回答方法：立即行動，合理定位，自我暗示
［設計意圖：分析事例，讓學生初步探討走出情緒低谷的技巧。］
環節2：探討生活情景（聯系生活實際）
師：當你情緒低落時，你還有哪些調節情緒的好方法？
學生小組討論，派代表發言。把比較好的調節情緒的方法展示給大家。
其他方法：合理宣泄，自我激勵。轉移注意力……
［設計意圖：使同學們掌握切實可行的調控情緒的.方法，突出重點。］
環節3：引導踐行，出示課件《朱婷，我想對你說》
師：用我們共同總結出來的方法和技巧來開導朱婷同學。
學生自由發言
師：大家幫幫你解決生活中的煩惱（指導學生從原因，危害，方法三個角度分析）
學生自由發言
［設計意圖：
1、使學生體驗到朋友的關心也是走出情緒低谷的一劑良方。
2、理論指導實踐，檢查本節課教學效果。］
【三】小結收獲訓練思維
1、學生自己總結本課有哪些收獲？
2、教師利用課件指導學生小結本節課內容，并進行學法指導。
3、教師指導學生總結提升：生活中，我們要正確認識消極情緒產生的不良影響，學會換個角度看問題，運用正確的方法調節自己的情緒，才能真正享受健康快樂的生活。
［設計意圖：通過學生自己的反思總結，使他們在有效獲得基礎知識，基本技能的同時，也獲得了情感體驗和個性發展。］
【四】配樂朗誦情感延伸
配樂朗誦：假如你不夠快樂
［設計意圖：進一步使學生感情得以升華，真正成為情緒的主人，樂觀，開朗地迎接生命中的每一天。］
【五】拓展延伸指導生活
27頁心靈處方
【六】板書設計
三、走出情緒的低谷
表現：
1、就是高興不起來原因：壓力、疾病、挫折、擔心、害怕
危害：影響食欲容易生病成績下降反應遲鈍
2、換個角度看問題
立即行動
3、調節情緒有技巧合理定位
自我暗示
教學反思
“走出情緒低谷“這一問題，在學生日常生活中是經常遇到很重要的問題，因而我在教學中，一方面盡量創設情境，另一方面緊密聯系學生生活實際，讓學生在生活中探究，再次充分有效的利用課堂內外的資源，通過歌曲導入，小組討論，漫畫欣賞，經驗交流等環節，讓學生在探究活動中領悟知識，提高解決問題的能力，盡管如此，學生對調節情緒的方法還有待進一步理解和感悟，這需要學生多走進生活，細心揣摩，并通過大量具體事例去體驗，進而掌握教學重點。
根據本節知識特點和學生實際，在教學的各個環節突出“以人為本”的教學理念。學生成了學習的主人，學習狀態呈現立體交往式，將一言堂變成多言堂，課堂活動呈現多元互動式，實現了生生之間，師生之間的智慧共享與優勢互補。
在全面推行課程改革的今天，教給學生知識的同時，更重要的是教給學生學習的方法。本課教學注重了對學生思維方法的指導。例如：小結收獲一環節。
情緒變變變心理教案 10
活動由來
在日常活動中，我發現班上的孩子缺乏推小椅子，愛護小椅子的方法和意識。雖然教師也采用了隨時指導和提醒等方法，但收效不。因此我設計了本次活動，希望通過活動使幼兒能夠將推椅子這一常規要求曲被動服從變為主動實行，最終內化成習慣。
活動目標
1、知道離開位子要推好小椅子，養成良好的生活行為習慣。
2、掌握用雙手輕輕推小椅子的方法，知道要愛護小椅子。
活動準備
1.經驗準備：知道推椅子的常規要求，有刷畫的經驗。
2.材料準備：椅子2把，1把外觀上比較完整，1把外觀破損，魔法紙(畫有笑臉和哭臉的白色蠟筆畫)，刷子、水彩掌握用雙手推椅子的方法，知道自身行為和椅子的“表情”相聯系的。
活動難點
能根據自己小椅子的表情”，自覺地調整行為。
活動過程
1、導入環節
(1)以擬人化的形式把“椅子客人”介紹給幼兒，引導幼兒比較并說出兩把椅子在外觀上的區別。
(2)分別將畫有笑臉和哭臉的兩張魔法紙貼在兩把小椅子上，并用施展魔法的形式，用刷子蘸上神奇的藥水(有色顏料)刷在魔法紙上，將兩種表情刷出來。
(3)提出問題。為什么一把椅子笑了，一把椅子哭了呢？
分析
在這個環節，教師要注意引導幼兒在“小椅子的外觀”和“小椅子的表情”之間建立一定的聯系，這樣既可以提高幼兒的興趣和探知欲，支持幼兒專心傾聽，也有助于他們對后面故事情節的理解。另外，為了易于幼乳后面的操作，教師在此環節還要讓穗們直觀地看到刷表情的過程，了解其中的方法。
2、情景故事。
(1)情景一
外觀破損的椅子(哭臉)：我的朋友離開位子時忘記把我送回家，把其他小朋友絆倒了，我很傷心。
外觀完整的椅子(笑臉)：我的朋友離開位子時，就會把我推到桌子下。(教師示范)
(2)情境二。
外觀破損的椅子(哭臉)：我的朋友用力推我回桌子，身上撞出很多傷，好痛啊!
外觀寬整的椅子(笑臉)：我的朋友會用雙手輕輕地把我推回家(教師示范)，我現在還是這么漂亮。
分析
兩把椅子前后的對話，形成了鮮明的對比。此情境的設置是為了引導幼兒在“小椅子的表情”和“小朋友的行為”之間建立聯系。活動中，對話要簡潔明了。易于幼兒理解和比較。教師可以利用動作和語言，對如何正確地推椅子進行強化性的示范和講解，以鞏固幼兒正向的行為。
3、提出問題。
(1)小朋友應該怎么做，小椅子才會笑？ (2)想想自己的小椅子是哭了，還是笑了？
分析
在這個環節，教師通過引導幼兒用語言表達自己的發現和感受等方法，助幼兒歸整思路，加深理解。但因為這種邏輯性的語富表達對小小班幼兒有難度，所以教師還可以在幼兒有了更深刻的體驗后，進行適時的引導和強化。
4、親自體驗。
(1)幼兒按桌到老師處領取魔法紙。
(2)教師觀察幼兒離開位子時推椅子的行為表現，發給相對應的表情畫。 (適當進行提示)
(3)幼兒刷畫，看表情。
預想及指導策略：對刷出笑險的幼兒，教師予以肯定其行為，給予鼓勵;對刷出哭臉的幼兒，教師引導其思自己的表現，嘗試正確的方法。
(4)提問：我們的小椅子為什在笑？
分析教師要注意對幼兒的行為表現進行隨機觀察，一方面要觀察幼兒接受理解的`情況;另一方面，還要根據幼兒所映出的問題，給予再次的提示，和引導，使幼兒的常規行為意識得到進一步強化。特別是針對“推”這個動作，一定要讓幼兒在具體的操作中去體驗。
同時，幼兒在刷畫的過程中，教師要及時給予鼓勵和引導，進一步助幼兒感知畫中的表情與自身行為的直接關系。指導幼兒調整自己的行為，肯定幼兒積極的表現，使他們對遵守推椅子的常規產生興趣，進而逐漸形成良好的行為習慣。
5、結束環節。
(1)將椅子放在～起，比比誰的笑聲最。
(2)請幼兒將椅子搬固原位，去盥洗室。
分析此環節是為了讓幼兒感受快樂，肯定自我，并培養幼兒將所學的本領遷移運用到實際的活動申表，鞏固他們在活動中取得的新經驗。
活動點評
在小小班進行有效的常規教育是十分有必要的，這對幼兒今后的學習和生活都會起到重要的作用。那么，如何搭建適宜的支架，使幼兒變被動為主動，進而去自覺地理解，接納并遵守相應的規則呢？
教師在本次活動中進行了膽的嘗試，使幼兒在玩情景游戲的過程中，學習理解，感受和掌握新經驗。小椅子擬人化的設計手法，加上適宜的情境支持，是本次活動的一亮點。教師通過賦予小椅子以感情，從情感入手，嘗試通過哭臉和笑臉兩種幼兒喜歡并能理解的形象，引導幼兒在自己的行為與小椅子的表情之間建立一定的聯系。
這樣的方法對于幼兒從被動地接受教師的要求，變為因產生情感共鳴而去主動地愛椅子，去自覺地調整自己的行為等方面，都是十分有效的。
情緒變變變心理教案 11
設計意圖
在幼兒園一日生活活動中，洗手是一個重要的環節，因此，孩子在幼兒園必須學會正確的洗手方法。中班孩子動手能力比較弱，在幼兒園經常發現有的小朋友在洗手時會出現洗手馬虎、玩水等現象。有的幼兒不會洗手，有的幼兒把手淋濕就算洗完了，有的幼兒洗手時不會用毛巾擦，有的幼兒不會用肥皂……在通過與家長的溝通之后，知道許多孩子在家很少自己獨自洗手，都是長輩們幫著洗或是用毛巾擦干凈。
針對我班幼兒存在的問題，為幫助他們學會自己洗手，我根據中班孩子好模仿的特點，我設計了健康活動《小手真干凈》，使孩子了解、認識到洗手的重要性，學會洗手的方法，并培養幼兒從小養成講衛生的好習慣。
活動目標
1、知道洗手的重要性。
2、通過學念兒歌、找圖片，掌握洗手的正確方法。
3、知道洗手的重要性，養成講衛生的好習慣。
4、培養良好的衛生習慣。
5、了解保持個人衛生對身體健康的'重要性。
6、初步了解健康的小常識。
7、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
活動重難點
活動重點：通過學念兒歌、找圖片，掌握洗手的正確方法。
活動難點：知道洗手的重要性，養成講衛生的好習慣。
活動準備
自制蘋果寶寶圖片1個、洗手盆8個、肥皂若干、幼兒自己毛巾
活動過程
一、歌曲《我是一個大蘋果》引出主題
1、幼兒唱歌曲《我是一個大蘋果》
教師：今天蘋果寶寶來和你們一起玩了（出示蘋果寶寶圖片），引導幼兒和蘋果寶寶打招呼。
2、老師提問剛才大蘋果怎么說的？它喜歡什么樣的寶寶？（小手干凈的寶寶）
3、怎樣讓自己的小手變干凈呢？
二、學習洗手、擦手的方法
1、根據孩子平時洗手經驗，先和孩子討論洗手的方法。
2、利用兒歌《洗手歌》學習洗手的步驟。
兒歌：卷卷袖，沖沖水，打打肥皂搓搓手，搓手心，搓手背，手指縫搓一搓大拇哥轉一轉，小手腕也要洗沖沖干凈甩甩手，再用毛巾擦擦手。
3、老師演示正確的洗手過程。
4、分組請幼兒練習洗手。
將幼兒分成三組（小貓組、小狗組、小兔組）要求：
（1）每個盆兩個小朋友
（2）甩手要將水甩在盆里
（3）用自己的毛巾擦手小結幼兒洗手過程，以大蘋果的口吻對于洗手認真的幼兒給與鼓勵。
活動反思
為了教會幼兒正確的洗手方法，培養幼兒良好的行為習慣。我組織了健康活動《小手真干凈》。在活動開展前，我先和幼兒玩了手指游戲，以引起幼兒對小手的興趣，讓幼兒知道我們的小手很能干，可以做很多事，但手上也有很多的細菌，所以我們飯前便后都要洗手，逐步引出兒歌《小手真干凈》。我邊做動作邊念兒歌，幼兒非常的感興趣。
情緒變變變心理教案 12
一、設計思路
新課改倡導學生的合作學習、自主探究，要求建立新型的師生關系，即民主、平等、和諧的師生關系。這對我們教育工作者提出了更高的要求，學生之間如何才能真正合作，形成互相啟發、取長補短的合作精神和相互配合的良好品質，樹立學生的自信心呢？這是擺在我們面前的一件大事。學生要學會與家長合作，與老師合作，與同學合作，合作是學生走向人生成功的必經之路，而其前提是必須要有自信心為基礎，即相信我能行，我一定行的觀念。有許多學生包括踏上工作崗位的人們，不能夠正確認識自己與他人的優點，不能樹立自信心，導致悲觀、失望、消極，結果處處碰壁，心理負擔很重，在各個方面很難取得成功。
心理健康教育活動課則是實施這方面教育的最有效的途徑和載體。它是面向全體學生的一種活動形式，以解決學生成長中的問題為主線，以學生的心理需要和關注熱點組織活動內容，以學生活動為主，以學生的心理感受和心理體驗為核心，以學生的心理發展和成長為歸宿，以學生自助和助人為目的。
鑒于此，從小學生的年齡特點出發，我設計了該節活動課，運用各種方法與形式，如情景創設、游戲、角色扮演、集體討論、記者采訪等，正確引導學生，最終達到學生相信我能行，樹立自信心的效果。
二、活動目的
1、通過活動讓學生正確認識自已，看到自己的優點，正確地看待自己、他人的優缺點，更能夠發現他人的長處和閃光點，樹立自信心。
2、通過相互評價，引導學生正視個體的心理影響，樹立勇于面對困難及解決困難的積極的人生態度。
3、能夠充滿自信地面對人生，具備良好的心理素質，走向成功。
三、活動準備
每個學生一個氣球、每個學生一張知心卡、錄音機、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機。
四、活動過程
1、創設情景，激情導入
教師：同學們，你們好！今天很高興能和你們一起交流，大家有信心把我們這一次活動搞好嗎？有信心的請站起來！今天我們討論的話題就是：相信我能行！請各組代表閃亮登場。（各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示：相信我能行！）
教師點擊鼠標，屏幕顯示：相信我能行！
我們先來做個游戲吧，每個小組的組長交換監督，每個同學都有一個漂亮的氣球，我說開始，同學們就開始把你的氣球吹氣，比一比哪個小組先全部吹完，氣太少也不算，各個小組有信心奪冠嗎？
學生：有！
教師：那么就讓我們吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預備，開始！
教師小結：剛才各個小組的同學都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊是某組，讓我們以熱烈的掌聲對他們表示鼓勵！同學們喜歡你手中的氣球嗎？想不想要？那我就送給同學們作個紀念吧！
2、播放錄音故事，談體會
我可以給大家提幾個要求嗎？一是大家發言的時候，不必舉手，站起來說即可；二是爭取每個小組的每一位同學都能有發言的機會。
我把一個同學的一段內心獨白播放給大家聽一聽。（播放錄音）請同學們豎起你的小耳朵聽好了，聽完后我們有問題要討論。
錄音內容：我是三年級的一名小學生，在最近學校組織的數學競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，于是我更加努力學習。可是在第二輪選拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對不起數學老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我，可是她卻對我講，現在社會競爭越來越大，你要好好學習，不努力是不行的，看，這次數學競賽不就是個例子嗎？孩子，要努力呀，不要辜負我和你爸爸對你的期望呀！我覺得自己的心理壓力越來越大，其實，我也是已經努力了，是不是我太笨？哎呀，我可真沒用！
討論：聽了這個小同學的內心獨白，你有什么感受？想不想幫幫她？請同學們談一談。
設計意圖：通過一個小學生的內心獨白，能夠引起同學們情感的共鳴，因為她所談的都是與同學們的日常生活緊密相連的，也在引導學生要學會傾聽，認真聽別人的話也是一門學問。同時，讓學生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學，實際上是在培養學生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學生在討論中互相交流，互相學習。
3、分組討論，勇于面對
教師：你在學習生活中，有沒有對自己缺少自信心的事情，如果有的話，請你寫一寫，如果你有好的解決方法，也請你在知心卡上寫一寫。（播放優美樂曲。）
孩子們寫完后，有的會長舒一口氣，有的會故意舒展身腰，向我露出會心的微笑。老師和同學相互幫助這一同學解決自己的困惑。
為讓學生有心理上的共鳴，首先是教師提供解決問題的方法，然后是讓學生學會釋放心理郁悶，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上暢所欲言，并且學著樹立自信心，嘗試著解決的方法。
4、生生互動，師生互動
教師：同學們，聽說我們班的同學們雖然也曾有過對自己不自信的事，但不少同學都能夠正確處理，或者是尋求幫助。今天，中央電視臺少兒欄目組小記者們要把我們的本次活動搞一個現場采訪，我們請兩位同學上來充當小記者。兩名學生隨機采訪。采訪的主題是：你有沒有缺少自信心的事，你是如何處理的？你有沒有因樹立自信心而成功的事例？都是什么原因讓你樹立起了自信心？
采訪的對象可以是同學，也可以是老師、聽課的教師等。
設計意圖：讓學生在生生互動、師生互動中去體驗，去活動，既鍛煉了學生的自信心，又學會了相信我能行的自信心培養的'辦法，還創設了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，體現了學生的主體性，體現了活動的開放性，體現了面向全體學生的全體性。
在每個小組當中都有在各個方面比較優秀的同學，小組長選一個同學，評一評他的優點（全班交流）。
分組說一說班級中還有哪些同學你們認為他行（交流后讓該同學談一談自己對自己的評價及其結果）。
5、小結
教師：同學們，（多媒體投影出示）一位拳手曾說過這樣一段話：“在我遭到對手的猛烈打擊感到快支持不住的時候，倒下是一種解脫或者說是一種誘惑，但每當這個時候，我便會在心里叫到：再堅持一會，相信我能行。因為我知道，我的對手也快堅持不住了，而只有我不倒下，才能贏得比賽，而最后勝利往往就來自這再堅持一會，相信我能行的信念中。”
從古到今，有許多樹立自信心而一鳴驚人的事跡：詹天佑是我國著名的愛國工程師，他不畏國內外反對勢力的阻撓，堅信自我，相信自我，終于提前竣工修成了我國第一條由中國人自己設計、修筑的京張鐵路；張海迪下肢高位截癱，卻自強不息與命運抗爭，取得了卓越的成績，成為了年輕一代學習的榜樣；前幾天剛在電視上看到二胡演奏家王雪峰，他雖然是個殘疾人，至今還沒有二胡高，但卻相信自己能行，創造了人生的奇跡。這些名人的背后都有一個共同的特點，那就是：相信我能行！通過今天的活動，我發現我們班的同學們都很自信，都能夠堅信我能行。最后，我贈送給大家一句名言吧（多媒體投影出示）：“只要相信我能行，每個人都有做太陽的機會。”
情緒變變變心理教案 13
設計意圖：
現在的家長和老師都很重視孩子的智力培養，對孩子在情緒情感方面關注得不夠。在日常生活中我常常發現孩子在活動中有時候出現情緒不穩定，不能夠作及時的自我調節。幼兒園的生活相對于幼兒來說，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學的生活和幼兒園的生活存在著很大的區別，從作息時間和作業量上幼兒可能不能一時適應。因此，我設計了情感教育活動\"說說情緒\"，讓幼兒學會控制自己的情緒，學會初步的調節情緒的方法。
活動目標：
1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。
2、認識嫉妒的情緒，并能對自己的情緒作出確切的表達。
3、初步知道調節自己的情緒。
4、能夠將自己好的行為習慣傳遞給身邊的人。
5、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
活動準備：
各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等活動過程
一、導入活動：
表演心理手語舞，感知音樂帶給我們的快樂情緒。
二、欣賞各種表情的照片（PPT）
播放PPT
（1）高興的表情。
提問：你們猜猜他們遇到什么事情會這么開心高興那？
（2）生氣的表情。
（3）悲傷的表情。
三、講述故事，認識情緒\"嫉妒\"。
（1）、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關注到自己，看見小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒有的時候，他的心里會是什么感覺那？
（2）、小朋友們平時在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況，有那么一點點嫉妒那？
（3）、小結3、繪畫表情，理解情緒概念。
提問：猜猜這個小朋友畫的是什么樣的`情緒？
小結：原來人們在有不同的心情，不同的情緒的時候，就連臉上的表情都不一樣。
四、游戲：你演我猜請幼兒上來摸\"神奇\"盒，進行你猜我演。
五、活動結束：
1、禮物：《心情日記本》
2、小結:今天，老師教小朋友認識了四種常見的心情詞語，那在以后我們學習的生活過程中，再遇到這些事情，就請你們利用我們今天教過的心情詞語，準確地表達出來。我們的心情就會好很多很多，而且我們就會管理好自己的情緒。
活動延伸：
把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽，并且告訴爸爸媽媽遇到不開心的事情我們應該怎么做！
教學反思：
基本完成了本節課預設的教育教學目標，幼兒對老師的提問積極響應，與老師的互動很好。老師的有些引導還不夠到位，要多讓幼兒表達，以后上課要多注意對幼兒語言表達能力的培養。
情緒變變變心理教案 14
一、內容與分析
本課的內容是認識我們的情緒以及不同情緒對個人行為和生活有什么不同的作用。情緒指的是人對周圍人、事、物的傾向性態度表現。可簡單分為喜怒哀懼四種基本類型；不同的情緒對人會產生不同的作用。其核心是情緒對人的行為和生活的神奇作用，理解它的關鍵是認識到情緒與情境的關系，正是由于有不同情境下不同的情緒才構成人們多姿多彩的生活。本框的重點是我們應辯證地看待情緒的積極作用和消極作用，解決重點的關鍵是通過對各種基本情緒的體驗，認識情緒影響著人們的行為、影響著人們的生活，在此基礎上提出“情緒猶如一把雙刃劍”，我們應辯證看待情緒的作用。
二、目標及分析
（一）目標定位
1、知道情緒的'含義
2、了解人類情緒的豐富多樣性；
3、理解情緒對人的行為和生活的影響和作用。
（二）目標分析
1、知道情緒是人們對周圍人、事、物的傾向性態度表現，具有短暫性、不穩定性、爆發性、情境性等特點。
2、了解人類情緒的豐富多樣性就是要知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
3、理解情緒對人的行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
三、問題診斷分析
雖然對于不同的情緒每個人都有過不同的感受和體驗，學生已經積累了一些經驗，但是要真正地理解情緒的含義，還需要教師的進一步點撥。
情緒會對人產生不同的作用。初中學生的心里發展還很不成熟，表現在情緒方面也是如此。他們的情緒容易沖動，易變、膚淺、強烈、不協調兩極化明顯等特點。引導學生發展良好的情緒品質，有助于學生健全人格的既培養，保持健康的心態。
四、過程
導入新課教學：
從前，一個國王貪圖享樂，命大臣四處為他尋找“快樂”。大臣遇到一個自稱“沒有一天不快樂”的農夫，問其原因，農夫說：“我曾經因為腳上沒有鞋而沮喪，直到有一天，在街上看到一個沒有腳的人。”大臣頓時從中受到感悟……
我們時時都在追尋快樂，卻不一定能發現快樂的真諦，其實，只要我們用心地把握自己，學會調節自己的情緒，用積極的、樂觀的態度對待生活，就會發現我們的生活真的充滿陽光與歡樂。快樂其實就是情緒的一種，我們的生活中存在著多種多樣的情緒。那么，什么是情緒呢？情緒有幾種類型呢？情緒究竟有哪些作用呢？情緒對我們的生活會有哪些影響呢？我們人的情緒可以調節控制嗎？如果可以的話，我們又該怎樣調節，才能保持愉快的心情，而不至于成為情緒的\"奴隸”，任由情緒擺布呢？這就是我們第六課“做情緒的主人”要學習和探討的內容。
情緒變變變心理教案 15
一、教學目標
（一）、知識目標
1、讓學生了解情緒概念。
2、讓學生了解情緒是可以被理智調節和控制的
3、教會學生調節情緒的方法和途徑。
4、理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個人主動調控的。
（二）、能力目標
教會學生調節情緒的有效方法和途徑，形成自我調適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，培養良好的情緒。
（三）、情感目標
通過本堂課的教學，引導學生從現實的生活經歷與體驗出發，讓學生明確情緒是一個人的心理活動的正常表現，樹立正確的情緒態度，學會正確認識和評價自己的情緒。激發學生學習興趣，在以后的學生生活中做到：
1、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態；
2、尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。
二、教學重難點
1、重點：了解情緒的概念及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學會調控情緒的有效方法和途徑。
2、難點：掌握并能合理運用調控情緒的有效方法和途徑。
三、課時安排：
一個課時
四、課型：
新授課
五、教學內容
（一）、導入新課
用圖片導入：給學生出示大海的圖片，出示古語：“海納百川，有容乃大”
老師：同學們你們知道這句古語是什么意思嗎？這句話德意思就是；大海的面積非常廣闊，可以容納千百條河流。哪同學們知道嗎，世界上有一種東西比大海還要寬廣，他是什么？帶
著這個問題我們來學習---學會調節情緒。
（二）、講授新課
一、案例分析：
課件展示，情緒是可以調節的，教師簡單講述理智與情感的關系。
課件展示古希臘哲學家蘇格拉底對所處不同環境，卻都能以積極的態度去對待。來說明情緒是可以被理智控制的
老師：同樣一件事，會因所持的'人生態度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。
課件展示，情緒是可以調適的。老師：怎樣調適情緒？
同學們回答日常生活中調節情緒的方式。
二、實例分析：
課件展示，同學們生活中常見的情況。
提出問題，面對這些情況，你是以怎樣的情緒對待的
三、分析討論：
為什么情緒需要調控學生自由回答
老師：情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規范的事情。所以情緒需要調控，對任何人都是一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更是如此。
四、案例分析徐力殺母事件
思考：不良情緒對我們的影響？學生回答老師總結。不良情緒的影響
影響精神狀態，干擾學習和生活影響同學間的團結友愛影響身體健康
違反學校紀律，觸犯法律
五、學習調節情緒的方法1轉移注意力
介紹轉移注意力調節情緒的方法，簡要介紹轉移注意力法的科學根據。
合理發泄情緒圖片展示
老師：這些發泄情緒的方法合理嗎？學生自由回答。老師總結
適當的發泄適當的場合哭、運動大聲唱歌、大聲喊叫、找人傾訴中性的發泄吃東西睡覺
不恰當的發泄狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、扔東西、打架、生悶氣3理智控制法
老師；大家在日常生活中如何運用理智控制情緒。
課件展示結合歷史故事簡要介紹自我安慰法和自我激勵法。課件展示如何運用自我暗示法進行情緒調節
1.考試時很緊張，這時我會_______。
2.與他人發生沖突時，我剛要發怒，我會_______。
3.當考試成績不理想時，我會_______ 。
七、老師總結三大類調節情緒的方法注意轉移法合理發泄法理智控制法
八、材料展示判斷下面所用的各是什么方法？當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。當我心情郁悶的時候，會選擇去郊游。當我被朋友誤解時，會找人訴說。當我受到委屈時，會痛快地哭一場。
當遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有什
么不可克服的困難”。當與同學發生矛盾，我會從對方角度去考慮問題。司馬遷忍辱著史，越王勾踐“臥薪嘗膽”的故事。
九、討論
情緒表達是否是個人的私事？為什么？
（三）小結新課教師小結：
通過這節課的學習，我們懂得了什么是情緒，情緒的產生和情緒的作用，情緒是非常奇妙的。
同時，同學們了解了許多調節情緒的方法，尤其是學會尋找適合自己的調節情緒方法，我們不僅要學會調節情緒，也要學會適時、適當的表達情緒。在以后的學習生活中，我希望大家都可以做情緒的主人，去調節和控制自己的情緒，不要讓不良的情緒左右自己。
【情緒變變變心理教案】相關文章：
情緒變變變中班心理教案（精選17篇）12-09
情緒變變變心理教案（精選7篇）12-15
情緒變變變中班心理教案范文（精選11篇）12-01
情緒變變變中班心理教案模板（精選8篇）12-02
心理健康情緒變變變教案模板（精選25篇）09-22
情緒變變變心理教案模板（通用16篇）12-16
心理健康情緒變變變教案范文（通用10篇）12-01
中班心理健康情緒變變變教案（通用17篇）02-22