情緒管理心理課教案

時間：2023-06-05 17:49:13 澤楠教案我要投稿

情緒管理心理課教案范文（通用20篇）

　　作為一名為他人授業解惑的教育工作者，有必要進行細致的教案準備工作，借助教案可以讓教學工作更科學化。那么寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編精心整理的情緒管理心理課教案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

情緒管理心理課教案范文（通用20篇）

　　情緒管理心理課教案 1

　　活動目標：

　　1、了解人的各種表情可以表達自己的感受和情緒。

　　2、知道開心的笑有助于身體健康。

　　3、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　4、體驗游戲的快樂。

　　活動準備：

　　音樂：《粗心的小畫家》《找朋友》不同的臉部表情教具、有笑、生氣、害羞、發怒的表情

　　一個小朋友的面部輪廓圖，貼有五官

　　幼兒用書、練習冊

　　活動過程：

　　一、教師放《粗心的小畫家》音樂，以談話的形式引出活動的主題

　　1、教師：丁丁是個粗心的小畫家，他每次畫畫的時候總是很粗心。瞧，老師這兒還有丁丁的一幅畫，讓我們看看他的畫上都少了什么?

　　2、幼兒觀察后回答問題，并與教師一起一邊往畫上貼五官，一邊說說他們的`作用。

　　二、利用教具引導幼兒了解各種表情(笑、生氣、害羞、發怒。)

　　1、教師拿著貼好的笑的表情教具，五官貼完了，大家看，小朋友是什么表情呀!(笑了)

　　2、老師會變魔術，在他的臉上動一動。看他現在怎么了(生氣了)

　　3、看一看這個小朋友又是什么表情，害羞

　　4、小朋友的這個表情又是什么?(發怒)

　　三、帶領幼兒玩變臉的游戲，引導幼兒討論為什么笑會有助于身體健康

　　1、玩變臉

　　一個人做表情，大家猜。玩法(開始時大家一起念兒歌，嘴角彎彎，眼睛彎彎，猜猜我的心情怎么樣?小嘴嘟嘟，眉毛皺皺，猜猜我的心情好不好?當兒歌念完后，一個人做表情，大家猜，一個人說表情，大家做。玩法(游戲開始相同，只是在念完兒歌后，一個人說表情，大家做。

　　2、讓幼兒看幼兒用書，仔細觀察圖片中小朋友的表情，并進行討論

　　老師今天請來了很多很多好朋友，我們看看他們的心情怎么樣?

　　看后討論：

　　老師小結：笑臉代表開心快樂，這樣的表情是最漂亮的，我們大家都喜歡，開心地笑還會有利于我們的身體健康，所以我們對待好朋友都應該笑哦!

　　四、讓幼兒聽《找朋友》的歌曲做游戲，引發幼兒快樂的情感

　　我們一起來聽歌曲做游戲，當歌曲開始時，你要去一個好朋友，在找到好朋友后要對好朋友做一個特別的表情，讓朋友感到快樂。

　　教學反思：

　　從這個活動中，我認識到幼兒園課堂教學中，教師首先要以孩子為主體，同時要有駕馭課堂的能力，在引導孩子學習的過程中，不斷地發現問題，不斷地變換教學手段和方法，從而讓每個幼兒都參與到活動中，準確地掌握知識。帶領幼兒游戲時，要顧及到絕大多數的孩子，將個別示范與分組游戲、集體游戲相結合，可以根據幼兒的課堂情況不斷地變換游戲形式，從而提高每個幼兒的學習積極性。

　　情緒管理心理課教案 2

　　活動目標：

　　1.對情緒有初步的認識，知道人的情緒會變化，會用情緒溫度計記錄自己的情緒。

　　2.懂得保持良好的情緒對身體的好處。

　　3.培養良好的衛生習慣。

　　4.了解生病給身體帶來的不適，學會預防生病的方法。

　　活動準備：

　　1.氣溫溫度計一個

　　2.臉譜圖：興奮、高興、傷心。

　　3.可調式情緒溫度計若干。

　　4.磁帶：《快樂舞》、《小熊的葬禮》音樂

　　活動過程：

　　1.提問：“氣溫的變化用什么表示?”教師出示氣溫溫度計，讓幼兒知道氣溫的變化可以用溫度計來表示。

　　2.認識情緒，知道人的情緒也會變化。

　　(1)請幼兒分別欣賞《快樂舞》和《小熊的葬禮》的音樂，感受自己的情緒的變化。

　　(2)出示不同的情緒臉譜并認識：興奮、高興、傷心，讓幼兒說說自己有沒有過這樣的情緒。

　　(3)認識情緒溫度計：知道情緒同氣溫一樣會變化，可以用情緒溫度計來記錄自己的情緒。

　　①幼兒操作自己的情緒溫度計，并同旁邊的幼兒說一說自己的情緒。

　　②請個別幼兒把自己的情緒溫度計給大家看，猜一猜他的情緒是怎樣?使幼兒懂得情緒溫度計不僅可以記錄自己的情緒，也可以了解別人現在的情緒。

　　3.通過故事，了解情緒對健康的影響。

　　(1)提問：“你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服，對身體最有益。

　　(2)講故事《小兔過生日》、《長頸鹿丟了花帽子》，讓幼兒懂得過分高興和過分傷心對身體不利，最讓人舒服、最利于健康的情緒就是“高興”

　　鼓勵幼兒平時用情緒溫度計記錄自己的.情緒，讓自己天天都有“高興、開心”的情緒，這樣本另會學得更好，身體會更健康。

　　活動反思：

　　在活動中，孩子們根據自己的感受講述了自己的情緒，有喜有悲，讓我很感觸。我告訴孩子，每個人都有開心與不開心的時候，它直接影響著一個人的情緒，溫度計反映了一個人的內心，冷的時候溫度下降，熱的時候，急劇上升。但是不管怎樣，我們每個人都要保持開心的心態，調節自己的情緒。我給孩子看了一些情緒圖片，教孩子學會情緒管理的方法。讓孩子認同自己，有情緒空間，能自由、開放地感受和表達自己的情緒，使某些園本正常的情緒感受不因壓抑而變質。我和孩子一起看圖片學習怎樣適當宣泄自己的情緒，如：在憤怒的時候，不妨跑跑步、打球來釋放;在悲傷時，不妨大哭一場等。只有駕馭自己的情緒，才能成為健康的孩子。

　　情緒管理心理課教案 3

　　活動目標

　　1、知道日常生活中會遇到許多的困難，能充滿信心動腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。

　　2、能體驗自己解決困難的喜悅。

　　3、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

　　4、培養幼兒樂觀開朗的性格。

　　活動重難點

　　知道日常生活中會遇到許多的困難，能充滿信心動腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。

　　活動準備

　　童話故事《樹林里的動物》，頭飾:小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鳥。

　　活動過程

　　(一)、借助童話故事，把幼兒引入一個充滿問題的世界。

　　師：在茂密的樹林里，生活著許多的動物。你猜，都有些什么動物呢?(激發幼兒的興趣)

　　師：有一天，小動物在樹林里玩，你看他們發生了什么事情?

　　師: 樹林里有什么動物?它們遇到了什么困難?

　　(二)、鼓勵幼兒通過實踐活動動腦筋想辦法解決困難。

　　1、激發幼兒解決困難的信心。

　　如果你們遇到了象小動物那樣的'困難，你們能動腦筋想辦法解決它嗎?現在老師想請你們幫助小動物，你愿意幫助誰?

　　2、幼兒分組討論解決困難的方法。

　　師：假如羽毛球被掛在了樹上，小羊能用什么方法把它取下來呢?

　　師：假如小球滾進了樹洞，小猴能用什么方法把它取出來呢?

　　師：哎呀!小熊的褲子給刮破了，如果你是小熊，你有什么方法呢?

　　師：啄木鳥喝不了水，只有半桿水.小啄木鳥們，你們有什么方法喝到水呢? 鼓勵幼兒講出自己解決問題的方法，初步體驗成功樂趣。

　　(三)、引導幼兒感知生活中有許多困難問題，鼓勵幼兒大膽想出解決方法。

　　師：你在家里、幼兒園、路上或其他地方遇到過什么因難?

　　師：你是怎樣解決的?你試過媽媽病了，家里只剩下你一個人嗎?如果發生了，你怎么辦?

　　師：你曾試過與媽媽走失?如果發生了，你怎辦?如果這時候一個你不認識的叔叔走來說帶你去找媽媽，你會怎么做?

　　(四)、游戲(過河)。

　　用藍色的布或紙設置一條寬大的河流，在河的對面設置一座大山，山里藏著各種各樣的寶物玩具。

　　引導幼兒通過各種不同的方法過河，獲取自己喜愛的寶物。

　　活動反思

　　在這一節課上，學生始終在一種輕松和諧的氣氛中接受心理健康的教育。我相信，學生會在這節課上找到了自信，學會以良好的心態克服生活中將要出現的困難，為學生今后的學習、生活加上新的動力源。

　　情緒管理心理課教案 4

　　一、活動背景

　　現在的孩子大部分都是家里的苗，在家長們的溺愛下，使他們養成了以自我為中心的性格。當他們的需求得不到滿足時，就會大哭大鬧，不會調節自己的心情，不懂得如何讓自己快樂，更不懂得保持良好情緒的重要性。因此，我通過開展本次活動，讓孩子感受情緒的變化并懂得保持良好的情緒對身體的好處。

　　二、活動目標

　　1.對情緒有初步的認識，知道人的情緒會變化，會用情緒溫度計記錄自己的情緒

　　2.懂得保持良好的情緒對身體的好處

　　3.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

　　4.教育幼兒養成清潔衛生的好習慣。

　　三、活動準備

　　1.氣溫溫度計一個、人手一支水性筆

　　2.《洋娃娃和小熊跳舞》、《葬禮進行曲》音樂

　　3.課件PPT，有興高采烈、傷心難過、垂頭喪氣等等的臉譜圖

　　活動重點

　　體會高興與傷心的不同心情，理解情緒對健康的影響

　　活動難點

　　了解人的情緒變化，并學習制作情緒溫度計

　　四、活動過程

　　(一)出示溫度計。

　　師：你們知道這是什么嗎?它有什么用途?

　　小結：溫度計可以用來測量溫度的高低，人們也可以通過溫度計來知道天氣的冷暖。

　　【評析：出示溫度計引起幼兒的興趣，讓他們結合自己的生活說說溫度計的用處。】

　　師：你們知道這溫度計上的刻度是怎么看的?【師幼共同觀察溫度計的刻度，分清不同的溫度。】

　　小結：零度以上溫度是越來越高，零度以下溫度是越來越低。

　　(二)體驗不同情緒，知道人的情緒也會變化。

　　1.播放音樂《洋娃娃和小熊跳舞》、《葬禮進行曲》，感受自己的情緒變化。

　　【評析：這兩手音樂有著明顯對比，能激發幼兒對活動的興趣，并引出主題“高興與傷心”。】

　　2.出示不同的情緒臉譜并認識：興奮、高興、傷心。

　　【播放課件】

　　師：小朋友們，你們有沒有過這樣的情緒?【教師組織幼兒自由交流。】

　　(三)了解情緒對健康的影響。

　　1.師:小朋友，你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服、對身體最有益。

　　【教師出示情緒臉譜，請個別幼兒上臺表演。】

　　【評析：這一環節通過模仿情緒臉譜，使幼兒能更深切地體會到高興與傷心的不同情緒，理解情緒對健康的重要性。】

　　2.教師講故事《小兔過生日》和《一只丑小兔》。

　　【評析：通過這兩則故事，讓幼兒了解過分高興和過分傷心的情緒都不利于身體健康。】

　　(四)學習制作情緒溫度計。

　　師：溫度計可以表示溫度的變化，也可以表示情緒的'變化，那我們開心時可以用什么顏色表示?生氣時可以用什么顏色表示?

　　小結：我們開心的時候可以用紅色表示，生氣的時候可以用藍色表示。

　　師：你覺得在“情緒溫度計”中，記錄下紅色刻度好，還是藍色刻度好?為什么?

　　小結：我們可以用情緒溫度計記錄自己每天不同的情緒變化，每個人要經常保持愉快的心情，這樣才有利于身體的健康。

　　【教師做示范，在情緒溫度計上記錄自己的情緒，讓幼兒把握要點。】

　　活動反思：

　　情緒管理心理課教案 5

　　活動目標：

　　1、學會恰當的方式幫助和安慰別人，表達自己的愛心。

　　2、能感受他人的悲喜憂傷等情緒。

　　3、培養幼兒與他人分享合作的社會品質及關心他人的情感。

　　4、培養幼兒的嘗試精神。

　　活動準備：

　　課件，電視機，話筒，操作卡。

　　活動過程：

　　一、出示電視機，激發幼兒活動興趣。

　　師：小朋友，今天的天氣怎么樣?你是怎么知道的?有了天氣預報真好，我們可以根據天氣情況增加衣服，安排活動。

　　老師這里有一臺神奇的電視機，不僅可以播報天氣，還能播報心情呢!

　　二、播放課件，理解故事內容。

　　1、師：今天，森林里小動物的心情怎么樣?可是只有獅子心情雨天，并伴有8級脾氣。

　　2、師：“雨天”是怎樣的心情?為什么獅子的心情是雨天呢?(課件)

　　3、師：原來獅子生病了，孤孤單單的`躺在床上，真難受啊!獅子真可憐，怎樣才能幫助他呢?請你和好朋友討論一下，然后來告訴我們。

　　4、師：你有沒有遇到雨天心情呢?你是怎么辦的呢?有沒有誰來幫助你?

　　5、師：森林里的小動物聽到了師資心情雨天是怎么做的?(播放課件)

　　6、師：獅子后來怎么樣了?“晴天”是怎樣的心情呢?

　　7、師：現在獅子的心情從雨天變成了清甜，你們開心嗎?

　　獅子的心情為什么會從雨天變成晴天呢?兩種心情你更喜荒種?

　　8、師：我們都喜歡晴天心情，要是別人是雨天心情，你能怎樣幫助他們?

　　9、師幼互動：讓我們學做小記者去采訪一下人家的心情到底是晴天心情還是雨天心情，為什么?該怎么辦?你可以去問一問你的好朋友，還可以問問后面的老師。

　　10、播報員：好，森林電視臺心情播報開始啦，哪位播報員來播報一下你采訪的情況。

　　三、幼兒操作。

　　1、師：老師這里有一些圖片，看一看他們的心情怎樣?選擇后面的雨天標記或晴天標記打勾，想一想你能怎樣幫助他們?

　　(做好的小朋友可以予和你的好朋友說一說你得想法。)

　　2、教師講評。

　　3、總結：人總會有心情不好的時候，但我們不能為一些小事就輕易生氣，當別人心情不好的時候，我們可以做很多的事情幫助他，幫助別人就是幫助自己。

　　4、延伸：等會我們到其他地方去看一看，還有哪些人需要我們幫助。

　　活動反思：

　　孩子在活動中能感受到被尊重，理解，并用不同顏色的心情果表達自己的心情，大膽說出自己的不開心，在交流中了解不良情緒對身體是有害的。在游戲中和同伴分享快樂，知道有好的心情才會讓子自己變得快樂!快樂才會健康成長。

　　情緒管理心理課教案 6

　　活動目標

　　1.知道開心和生氣都是正常的情緒，每個人都會有開心或生氣的事情。

　　2.會用“繪本”記錄自己的情緒，愿意把自己的心事告訴親近的人。

　　3.嘗試用適當的方法安慰和勸導同伴，體驗相互關心的快樂。

　　活動準備

　　1.教師事先準備1~2個笑話，同時了解會講笑話的幼兒。

　　2.具有拍照功能的手機或相機，能及時將照片轉換到電視屏幕上(如果條件有限，可事先準備班級幼兒活動時開心的照片)。

　　3.繪本《我不想生氣》。

　　4.化解不良情緒辦法的圖標：靜一靜、深呼吸、找親近的人說、玩一玩、聽音樂、看動畫片等。

　　5.紙條(A4紙長條邊對折一半)幼兒人手1張，繪畫筆1支。

　　活動過程

　　一、開始部分

　　1.教師和幼兒各講1~2個笑話，引發幼兒開心的`情緒體驗。

　　教師：你們喜歡聽笑話嗎?為什么?你們喜歡開心嗎?

　　教師隨機拍下幼兒聽笑話時的樣子，投放到電視屏幕上：我們來看看剛才開心的時候大家是什么樣子的?

　　小結：笑話能把我們逗得哈哈大笑，讓我們很開心。開心能讓我們身體變得輕松自在，使我們感覺到一切都是那么美好。

　　二、基本部分

　　2.帶領幼兒欣賞繪本《我不想生氣》，理解生氣的情緒。

　　教師：有一只小兔子有點不開心，讓我們來看看它究竟怎么了。

　　教師帶領幼兒欣賞繪本《我不想生氣》。

　　3.師幼共同討論故事繪本，學會化解不良情緒的方法。

　　討論：小兔子生氣的時候身體是什么感覺?它是怎么做的?

　　幼兒用動作表現開心和生氣的情緒。

　　討論：小兔子是因為什么生氣的?

　　請個別幼兒說一說自己遇到過的生氣的事情。

　　討論：小兔子用了哪些辦法不讓自己生氣?我們還有哪些好辦法?

　　幼兒每說出一樣，教師隨機出示相應圖標。

　　教師：假如你是兔媽媽，你會怎么安慰小兔子，讓小兔子盡快開心起來呢?

　　小結：讓我們生氣的事往往都是我們在生活中遇到的小事情，可生氣的時候感覺身體里有個大火球，會讓我們發脾氣、債怒，會把我們傷到，所以當我們要生氣的時候可以跟故事中的小兔子一樣，想辦法滅掉這個大火球。

　　4.幼兒畫繪本《我的開心與生氣》，發生開心的事情愿意和別人分享，發生不開心的事情愿意向別人傾訴。

　　幼兒在長條紙上對折兩次成四格，一面畫上開心的事情，另一面畫上生氣的事情，然后像折風琴一樣對折起來，成為一個可翻動的小繪本。

　　三、結束部分

　　畫好后找喜歡的同伴相互傾訴，當同伴說到生氣的事情時能想辦法勸慰。

　　教學反思：

　　通過給幼兒教本節課，讓幼兒懂得了，不要隨意發脾氣，如果因為一些不如意，傷心難過生氣了，不要傷害別人，也不要把自己的壞情緒影響別人，學會用適合自己的方式調節情緒，趕走不開心。

　　情緒管理心理課教案 7

　　活動目標：

　　1、通過說說、演演、畫畫等形式表達自己的情緒。

　　2、嘗試想辦法保持好心情，做一個高興的娃娃。

　　3、萌發幼兒關心他人，愿為好朋友帶來快樂的情感。

　　前期準備：

　　1、心情火車六列，

　　2、畫有圓臉的彩色紙若干，勾線筆人手一份，

　　3、哭和笑娃娃各一個，投影儀一臺。

　　4、幼兒對各種各樣的表情產生了興趣，并能分辨一些簡單的表情。

　　活動重點：

　　大膽表達自己的情緒

　　活動難點：

　　嘗試想辦法保持好心情

　　預設內容：

　　一、說說演演

　　導入："老師要帶小朋友到兩個小娃娃家去做客，現在我們一起出發吧!請小朋友觀察哭笑圖片，說說哭笑臉有什么不同。引出幼兒高興與傷心的事件。

　　出示笑娃，引導幼兒觀察娃娃的表情，如嘴巴往上翹、眉毛和眼睛彎彎的，眼睛瞇成一條線等。

　　1、你們什么時候也會笑?

　　2、你們會學一學她笑的樣子嗎?還可以用什么來表示高興?

　　出示哭娃，引導幼兒觀察娃娃的表情，如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下，有眼淚等。

　　3、猜猜她為什么哭?怎樣讓她自己變的開心了呢?

　　4、你們什么時候也會哭?(重點啟發、鼓勵幼兒幫助同伴或娃娃想辦法解決她遇到的傷心事，使她高興起來，讓幼兒懂得關心他人。)

　　二、畫畫講講

　　1、根據自己意愿畫表情卡，畫完后把它插入與自己相應號數的心情火車。

　　2、和朋友一起說說自己的表情卡，師觀察、傾聽、隨機引導。

　　三、延伸活動

　　把心情火車處作為一個“心情小站”，鼓勵幼兒在那里講講悄悄話，說說演演自己的表情、心情等。

　　[自評]

　　本次活動的形式多樣，充分調動了孩子的'積極性和主動性。孩子們的表演雖然稚嫩，但是卻是他們真實情感的表露。由幫助娃娃想辦法高興起來過渡到自己和同伴，孩子們很自然地想出了謙讓、共享、輪流等辦法，而在畫畫講講中，孩子記錄下了自己最真實的情感、表情，又在互相交流中進一步萌發了要讓好朋友快樂的情感，較好地完成了活動目標及重難點。然而中班孩子對保持好心情的經驗還是比較少的，這需要我們在今后的活動和日常生活中不斷積累的，所以最后的延伸活動是比較有意義的。

　　情緒管理心理課教案 8

　　活動目標：

　　懂得情緒愉快有利于身體健康。

　　活動重點：

　　懂得情緒愉快有利于身體健康。

　　活動難點：

　　初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

　　活動準備：

　　圖片1(笑)圖片2(生氣)圖片3(傷心)圖片4(發愁)圖5()圖6

　　活動過程

　　一、情景感知，理解每個人都有情緒。

　　1、出示圖片1(一個小朋友當時值日生之后露出甜甜地笑容。)問：圖上的小朋友怎么了?為什么?平時你們會這樣嗎?為什么呢?

　　(和幼兒討論之后得出情緒：開心。)

　　2、出示圖片2(一個小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。)問：圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過這樣的經歷嗎?

　　(和幼兒討論之后得出情緒：生氣。)

　　3、出示圖片3(一個小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現得非常傷心。)問：圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會這樣嗎?為什么?

　　(和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心。)

　　4、出示圖片4(一個小朋友因為不會系鞋帶而發愁。)問：小朋友怎么啦?為什么?你們會系鞋帶嗎?如果你們遇到了不會做的事情會怎么樣?為什么?

　　(和幼兒討論后得出表情詞：發愁。)

　　5、教師小結：每個人在遇到各種各樣的事情時，心里都會有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

　　教學反思：在第一個環節中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經常會遇到的事情，讓幼兒盡情的說說自己是否也會這樣，在觀察和討論中理解每個人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。

　　二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。

　　1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我謬得很開心，可是一份壞心情卻會把一切都弄得很糟糕，那么我們在什么時候心情會好，什么時候心情會壞呢?

　　好心情壞心情

　　(教師根據幼兒回答的情況填在書面表格中。)

　　2、你們平時心情好的的時候多還是心情壞的時候多呢?為什么?心情好的時候你們會用什么顏色來表現呢?請你們為自己的情緒配色。

　　(出示色彩卡，請幼兒為不同心情配色。)

　　開心生氣傷心發愁

　　(注：每一個心情都有娃娃頭表現，有助于幼兒理解這些心情。)

　　3、幼兒操作結束后，教師小結分析幼兒的.配色情況。教師小結，好心情時我們會用鮮艷的顏色來表現，壞心情是我們會用深暗的顏色來表現，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。好的心情會讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。

　　三、體驗理解，尋找到排解不開心情緒的方法。

　　1、好心情會給我們帶來快樂，可是有幾只小動物不開心了，看看它們怎么了? (出示兩幅圖。)

　　圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

　　圖6：花豬小姐已經有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。

　　引導幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時的心情很壞。

　　2、怎樣才能讓他們變得開心呢?狐貍大嬸開了一間開心吧，我們去看看吧。(出示書本第一頁的畫面。)哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢?(讓幼兒仔細觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。)

　　(教師再幼兒的回答基礎上再小結，讓幼兒懂得心情不好的時候可以采取其他適當的方式排解不開心的情緒，讓自己變得開心起來。)

　　3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎?

　　(引導幼兒盡情的討論回答，同時及時鼓勵回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。)

　　4、幼兒回答后讓他們把他們自己認為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中。”

　　5、幼兒完成操作后，教師簡單小結本次活動的內容。心情是藏在我們每個人心中的小精靈，我們有時高興，有時生氣，有時難過，不過，我們要學會調節自己的情緒，讓我們隨時保持愉快的心情。遇到不開心的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會變成大家的快樂，我們身邊就會充滿快樂!

　　聽課評析：在第三個環節中，王老師通過讓幼兒觀察斑馬先生和花豬小姐不開心的情緒，讓幼兒到狐貍大嬸的開心吧去看看，看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開心的，然后再讓幼兒想出更多更好的方法讓它們變得開心起來，同時做好記錄讓幼兒在說說畫畫中理解怎樣用正確的方式排解不開心的情緒，讓自己高興起來，讓幼兒在激烈的討論中學會怎樣快樂。

　　情緒管理心理課教案 9

　　活動目的：

　　1.引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2.學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

　　活動重點：

　　引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　活動難點：

　　引導學生用自己所掌握的'尋找快樂的策略來更好地調整自己。

　　教學過程：

　　暖身操

　　1.玩游戲：反玩“剪刀.石頭.布”(規則：不用手，而是用腳玩。兩腳前后出算“剪刀”，跳起來落下算“石頭”，兩腳分開算“布”。

　　2.說一說：玩這個游戲，你感覺怎么樣?高興嗎?

　　我的“紅綠燈”

　　當處在以下的情境中，你的情緒反應是什么?請為良好的情緒反應開綠燈。(生打開課本P14，填寫)

　　紅燈綠燈

　　1.早晨起來，天氣變得潮濕.陰冷了。

　　2.雖然媽媽做的早飯很好吃，但上學要遲到了，再吃

　　早飯似乎來不及了。

　　3.早自習時朗讀受到表揚。

　　4.老師公布考試成績，并說要開家長會了。

　　5.下課和好朋友一起玩。

　　6.放學遲了。

　　7.作業按時完成，父母允許自己看半小時電視。

　　情境表演《誰控制我們的情緒》(課本P15)

　　1.議一議，對同一朵花，他們為何會產生如此不同的情緒?

　　2.這兩種態度哪一種是好的.積極的?為什么?

　　3.如果遇到以下情況，你會怎么想?

　　(1)英語成績下降了10分。

　　想法A：

　　想法B：

　　(2)別人不在時，你把教室打掃干凈，老師卻表揚了別的同學。

　　想法A：

　　想法B：

　　(3)上課時你積極舉手，但老師卻總不叫你

　　想法A：

　　想法B：

　　(4)上街買課外書，可不小心錢丟了。

　　想法A：

　　想法B：

　　(5)班主任不了解情況，錯誤地批評你。

　　想法A：

　　想法B：

　　情緒管理心理課教案 10

　　活動目標：

　　1、知道每個人都有情緒，并能了解幾種基本的情緒。

　　2、了解不同情緒對人身體健康的影像，初步知道要調節自己的情緒。

　　3、能認真傾聽同伴發言，且能立地進行操作活動。

　　4、培養幼兒樂意在眾人面前大膽發言的習慣，學說普通話。

　　活動準備：

　　"教師心情播報"錄像，"小熊生病"故事錄音，自制麥克風、電視臺。

　　活動過程：

　　一、引導幼兒了解幾種基本的情緒。

　　1、小朋友，我們幼兒園的小小電視臺就要開播了，這次播報的節目叫作"心情播報"，我們一起來看看老師們是怎樣播報心情的。

　　2、播放"教師心情播報"錄像。

　　二、幼兒開展"心情播報"節目。

　　1、(出示自制麥克風)今天我們也要辦一個"心晴播報"節目，小朋友可以坐在電視臺上把自己今天的或是這幾天的心情告訴大家，還要說出為什么會有這種心情，這樣有不開心的事小朋友才可以幫助你。

　　2、幼兒分四組自由進行心晴播報的活動。

　　3、每組幼兒推薦一名代表出來在全班小朋友面前進行心情播報。

　　三、聽故事，了解情緒對人身心健康的影響。

　　剛才我聽到有的'小朋友說自己今天很傷心，有的小朋友說自己今天很生氣，那這些心情對我的身體有沒有什么影響呢?下面請小朋友來聽一個《小熊快樂生病》的故事。

　　1、播放故事錄音。

　　2、討論：

　　(1)小熊快樂怎么會躺在床上起不來的?它真的得了很重的病嗎?

　　(2)后來它的病是怎樣變好的?

　　(3)教師小結：悲傷、害怕、生氣的情緒對身體都不好，有時候會使自己生病，起不了床，而快樂能使我們的身體變的很健康。

　　3、剛才我們聽了故事都知道，傷心、生氣都會影響自己的身體健康，那么，當我們有這些壞心情的時候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂起來?

　　4、幼兒自由討論。

　　5、請個別幼兒說說使自己變得快樂的方法。

　　四、我的"開心法寶"。

　　小小電視臺又要開播了，這次播報的節目叫作"我的開心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來的方法播報給大家一起分享。

　　活動反思：

　　1、我把抽象的心情用“晴雨天”來表示，讓幼兒能形象地感知和理解。

　　2、以方案教學的理念，關注幼兒在活動中的興趣點，采用情景表演、多媒體教學、游戲和教師多種形式的鼓勵方式相結合，來激發幼兒的興趣，讓幼兒在輕松、愉快的氣氛中自然學會相關的心理健康知識，達到教學目的。

　　3、全班幼兒積極參與活動，目標完成的很好。

　　情緒管理心理課教案 11

　　活動目標：

　　1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產生相應的體驗。

　　2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。

　　活動準備：

　　音樂，笑、生氣、哭的圖片。

　　活動過程：

　　一、歌曲導入

　　1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應陌生的人和環境，拉近與教師的心理距離。)

　　2、師：剛剛我們唱歌的心情怎么樣，開不開心?

　　二、體驗情緒

　　今天我們班來了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來吧。

　　1、介紹三個小客人。(開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。)

　　2、你們有沒有發現這三位小客人他們有什么不一樣?

　　3、讓幼兒感受并學學開心、生氣、難過時的表情，談談自己的情緒經驗。(讓幼兒觀察并對這三種情緒產生共鳴。)

　　三、情緒調節。

　　師：這三位客人他們遇到問題了，想請小朋友你們一起幫助他們，好嗎?

　　師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓幼兒產生自信心，體驗幫助別人后的快樂。)

　　教師小結：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩游戲好開心。

　　四、角色表演。

　　1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的`。

　　2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。 (體驗幫助別人后的快樂)

　　五、歡慶舞

　　讓幼兒集體伴隨歡慶舞音樂跳舞做動作。(活動在氣氛高潮中結束。)

　　活動反思：

　　活動是小班幼兒心理健康的一次嘗試活動。活動追隨幼兒的經驗和生活，解決孩子的實際問題而設計的。通過有目的活動來進一步的了解幼兒，發現幼兒的差異和面臨的問題;通過有目的的活動來尋找幼兒良好心理的培養和各領域目標的結合點。從而發揮幼兒良好心理培養的增效作用。通過活動發現了幼兒行為所反映的新線索與新內容，由此生成新的教學目標和內容，形成一系列的主題網絡。

　　情緒管理心理課教案 12

　　活動目標：

　　1、幫助幼兒學會分享。

　　2、培養幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應答能力。

　　3、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。

　　4、培養幼兒勇敢、活潑的個性。

　　活動準備：

　　錄像機、木偶表演。

　　活動過程：

　　1、演一演

　　(1)看木偶表演。

　　小熊正在草地上放風箏，一不小心風箏掛在樹上了，怎么也拉不下來，急得小熊都快哭了。正在這時，小羊走過來了，它對小熊說："別著急，我來幫助你。"只見它從草地上撿起了一根很長的樹枝，對著風箏用力往上一頂。哈哈!風箏飛起來了，小熊真高興，對小羊說：

　　"謝謝你，你真棒!"小羊說："不用謝，上次我的風箏也掛在樹上了，是爸爸教我這樣做的?"哈哈!原來是這樣!"他們高興地笑了。

　　討論：小羊用什么方法幫助了小熊?它為什么會成功呢?

　　(2)看錄像。

　　元元正在認真地看圖書，可能是畫中的故事太精彩了，他高興的又蹦又跳，一不小心把圖書撕破了。他很著急。旁邊的小剛看見了，對元元說："別著急，我來幫助你。"只見小剛從小筐中取出了方便膠和小剪刀，又找來了一張白紙。他用剪刀剪了一小塊紙，抹上了方便膠，

　　小心翼翼地把圖書粘貼好。元元對小剛說："你真能干，謝謝你!"小剛說："不用謝!你下次也可以這樣做。"

　　討論：小剛用什么方法幫助元元的?元元心里會有什么感覺?

　　2、說一說。

　　(1)小紅不愛吃青菜，你有什么辦法幫助她嗎?

　　(2)洋洋不會拍皮球，你有什么辦法幫助他嗎?

　　(3)濤濤愛打架，別人都不愿理他，你有什么辦法幫助他嗎?

　　(4)有個小朋友不愛睡午覺。你會怎么幫他?

　　活動反思：

　　在這一節課上，幼兒始終在一種輕松和諧的氣氛中接受心理健康的教育。我相信，幼兒會在這節課上找到了自信，學會以良好的.心態克服生活中將要出現的困難，為學生今后的學習、生活加上新的動力源。

　　情緒管理心理課教案 13

　　活動目標：

　　1、在說說、畫畫中知道如何讓不愉快的心情變好。

　　2、能用連貫的語言表達自己的想法。

　　3、通過活動學會關心他人，萌發互相關愛的情感。

　　4、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

　　5、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　活動準備：

　　PPT課件、人手一份笑臉和哭臉圖片、小兔布偶一個、一棵大樹、各種樹葉狀的彩紙、記號筆。

　　活動過程：

　　一、出示PPT小兔子的心情圖片，談話引入。

　　師：昨天小兔子去公園玩了，它好開心啊，它的心情是愉快的(笑臉)

　　可是今天小兔子生病了，它好難受啊，它的心情就是難過的(哭臉)

　　小結：每個人都會有這兩種情緒，這些都是很正常的。

　　二、出示兩種心情圖片，幼兒自由選擇。

　　師：每個人的書袋里面都有兩個心情圖片，請你選擇一種心情卡片來代表你今天的心情。

　　中班健康教育教案《保持好心情》含PPT課件

　　四、關心小朋友。

　　(一)聽聽小朋友心情不好的原因

　　(二)幫助小朋友找到快樂起來的辦法

　　師：把你找到讓她快樂起來的辦法畫下來。

　　(三)把這些辦法編成一首詩。

　　師：每個人總會碰到心情不好的時候，這時候我們要學會調節自己的情緒。

　　我可以吃上一顆帖，讓自己的心情變得甜甜的

　　我可以穿上漂亮的衣服，讓自己的'心情也變得美美的

　　我還可以……

　　五、延伸環節

　　把心情樹放到班級的心育墻上，當小朋友不高興時，可以過去看一看，這樣心情就會變得好起來。

　　教學反思：

　　該節課程是個完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉分別表示人們的兩個情緒：開心和難過。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時候會哭，會難過，并告訴孩子們如果哭了難過了會有什么不好的事情發生了(生病，做不好事情，很郁悶)。讓孩子通過圖片了解不好的情緒會帶來那么多負面的影響。接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開心，可以用些什么辦法來幫助她。最后把辦法都畫在樹葉上，并黏貼在心情樹上。環節間還是有一定的小結語，也可以提高孩子的經驗積累。

　　情緒管理心理課教案 14

　　活動目標：

　　1、通過故事，幼兒初步理解什么事。

　　2、能夠正確認識孤，并學習如何噪孤，走向合作。

　　3、鼓勵幼兒大膽說話和積極應答。

　　4、激發幼兒在集體面前大膽表達、交流的興趣。

　　活動準備：

　　一組講述孤兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個洞的報紙以及廢舊的紙盒皮等等。

　　活動過程：

　　1、活動引入：

　　教師：小朋友們，今天老師給你們帶來一個關于小兔子的故事，小朋友們以前一定是沒有聽過的，因為這個故事是最近才剛剛發生的哦。所以接下來小朋友們就要認真聽清楚啦，因為小兔子最后需要小朋友們的熱心幫助。

　　教師邊播放幻燈片邊從其中的圖片講述小兔子的性格遭遇。故事概況：從前有一個小兔子，由于平時自己一個人在家，所以都很少出去和別的小伙伴們做朋友。可是有一次森林里面突然起了大火，大家都在互相幫助思考逃生的辦法，可是小兔子卻事的一個人在大火中掙扎著，如果當時小朋友正好在小兔子的身邊，會怎樣幫助小兔子順利逃離火災現場呢?

　　2、針對故事中的問題，讓幼兒自由進行回答，然后教師再歸納出幾個有意義的回答讓幼兒參與討論。并從討論中得出幼兒的回答是否可行，以后如果自己遇到這樣的事情的時候，會不會用同樣的方法進行合作。

　　3、設計游戲讓幼兒體會合作的快樂。

　　游戲一：連體人。

　　游戲規則：幼兒自選同伴，兩人一組。將挖好兩個洞的報紙分別套在兩個人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿著教師指定的路線走、跑、過障礙物等。如果報紙中途破碎則停止游戲，以報紙不破碎者為優勝。

　　說明：障礙物可以是某個特定的`紙盒鋪成的小路，或者是教師自行畫的圈圈之類的。

　　游戲二、背靠背。

　　游戲規則：幼兒自選同伴，兩人一組。讓幼兒兩兩背對背坐下，兩腿伸直，雙手臂向后互相鉤住，然后試著站起來。

　　說明：這個游戲教師可以劃定一些范圍，首先把全班幼兒分成幾個大組，然后每個大組派出兩個小朋友進行游戲，剩下的小朋友為自己的組員加油。輪流著進行。

　　4、通過上面的游戲，小朋友們在玩完之后分小組分享感受。

　　教師叫幾個小朋友代表進行講述自己小組的體會。教師：小朋友們剛才玩游戲的時候都很開心，都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通，所以呢，可以看出我們班的所有的小朋友都不事一個人的。那么剛才故事中的小兔子呢，在你們玩游戲的時候悄悄的告訴老師它通過你們熱心的幫助已經找到自己的小伙伴啦，所以不再孤一個人了，于是呢，最后就能夠安全的和小伙伴互相合作逃離火災現場了。它呢，要老師謝謝小朋友的熱心幫助!

　　活動結束：

　　5、總結：

　　教師：今天，我們又是聽故事又是玩游戲的玩的很開心，那么小朋友們是不是都能夠想得到自己不是一個人做事情呢?在家里面，有爸爸媽媽的幫助，在幼兒園里面，和小朋友們、老師們在一起，大家相親相愛，是不是不會感到孤了呢?所以呢，小朋友們在家里面可以幫忙爸爸媽媽拿拿拖鞋，端端水，在幼兒園，和小朋友們合作搬搬桌子之類的，于是，什么事情都難不倒我們啦，對不對?

　　6、活動自然結束。

　　讓小朋友們去喝水，去洗手間。

　　個人總結：

　　此次活動設計的個人感想：鑒于在今天生子女盛行的年代，越來越多的孩子在生活中都會不知不覺的習慣孤。并不是說孤是一件壞事，只是在這孤包裝下大多數人都有著一顆敏感容易受傷的心，于是，曾經讓我們熟悉的合作精神漸漸風吹云散。縱然是在這樣一個分工精細的年代，我們更加是需要噪孤，走向合作，這是一個需要從小就應該培養的心理素質，要知道，通常一個人的狂歡無力挽救一切狂瀾。

　　情緒管理心理課教案 15

　　一、導入：

　　全班沉浸在《紅日》歌曲當中，邊聽邊合唱，并打節奏。

　　二、主持人：

　　我們不少同學意志脆弱，經不起任何風險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪甚至毀滅自己，當今社會競爭日益激烈，風險日漸增多，如果心理素質不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰。

　　三、問題：

　　同學們，但我們在學習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，我們應該怎么面對呢?先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么面對挫折的，我們從中來學習。

　　四、活動：

　　1、學生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納，再請同學來總結：堅強的毅力，堅定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是戰勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業的保證。

　　2、把學生面對挫折的反應方式舉例。

　　活動：訪問——聽了以上故事，請同學來談談感想，(注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學習狀態的學生)其中穿插x學生的成功對待挫折的經驗。

　　小結：活動中提到用名人名言的.激勵方式讓自己成功面對挫折，還可以用很多對待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!

　　活動：詩朗誦，討論詩中涵義

　　精神家園若顯荒涼就該請雨露陽光耕去荒蕪耘出希望昨天是霧，

　　今天是船明天是岸應讓今天的船沖出昨天的霧駛向明天的岸

　　問題：到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸”?

　　舉一些對待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法。

　　互贈格言活動，彼此共勉

　　活動：小組詩朗誦《在春光里播種希望》

　　放下沉甸甸的種子，不時把你精心澆灌。驅散幾多的困惑，收獲幾多的歡樂。栽下壯實的喬木樹，常把你倍加呵護。暢想著繁花綴枝，放飛歡騰的云雀。一粒珍珠落到了花蕊，別了飛向天堂的夢想。五月的泥土浸潤著花香，珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風拂面沐浴情，手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李，滿園一片祥和。

　　小結：夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管受到什么樣的挫折，內心希望不能喪失，對目標的追求不能喪失

　　欣賞歌曲《夢想》

　　五、反饋：

　　1、假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態度、心情去面對?

　　2、如果你制定了不切合實際的目標，結果會怎樣呢?

　　3、如果你每天都很勤奮，但成績似乎不怎么如意，你該怎么辦呢?

　　4、如果老師和同學誤解了你，你該怎么辦呢?

　　當我們遇到x次考試失敗，班干部落選，沒有評上“三好學生”，受到家長的批評，朋友之間的誤會，意外刺激等挫折時候，應辨證思考問題，變挫折為動力，敢于摔交的孩子會先走路只要我們迎難而上，就一定能“駛向明天的岸!”

　　活動在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結束。

　　情緒管理心理課教案 16

　　【教學目標】

　　情感、態度、價值觀目標：懂得調控自身情緒對自身的學習和生活的重要性；通過學習合理調控情緒，讓自身保持積極、健康向上的心態；學會觀注他人的情緒，尊重他人，適時恰當的表達自身的情緒

　　能力目標：掌握調控情緒的方法；形成自我調控、自我控制的習慣

　　知識目標：讓學生認只到青少年時期情緒是不穩定的，明白情緒是可以主觀調控的；學會調控情緒的方法

　　【教學重難點】

　　教學重點：調控情緒的方法

　　教學難點：調控情緒方法的利用

　　【教學方法】

　　教授法、討論法、案例分析法

　　【課時安排】

　　一個課時

　　【教學過程】

　　一.組織教學（略）

　　二.導入新課

　　師：在上節課我們探討了情緒這個話題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對如此豐富而復雜的情緒，我們應該怎樣來面對了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學會調控它們，做一個積極樂觀上向的人了？這節課我們就來學習相關內容——《學會調控情緒》（板書）

　　三.講授新課

　　師：同學們在上課之前了，我們先來看一個小故事——《秀才與棺材》

　　有一個大家非常了解的故事。有張李兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進考場，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結果，文思枯竭，果然名落孫山。

　　李秀才也同時看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運當頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進考場，文思如泉涌，果然一舉高中。回到家里，兩人都對家人說：那“棺材”真是好靈。師：閱讀完后，同學們想想李秀才為什么能高中？張秀才為何落第？（兩個秀才怎么面對棺材？兩種情緒分別產生怎樣的結果了？）同學們能不能舉例說說自身在平時不高興會怎樣，高興時又怎樣？

　　生：（略）

　　老師總結：通過上面兩個小材料和同學們自身生活的經歷，看來大家都愿意做一個快樂人，保持一個好的情緒來學習和生活。但問題就出現了我們怎樣才能保持一個好的情緒了？在回答這個問題之前我們還有一個問題情緒我們可以調適嗎？

　　(一)、情緒是可以調適的

　　問卷小調查

　　問題：

　　1.當你和好朋友約好下午去打球，但天公不作美偏偏在你正要出去的時候下起了大雨。這時你會怎樣了？

　　2.當老師批評你做事馬虎，不認真，你會怎樣了？

　　生：（生氣，怎么這倒霉了：和同學再約或做其它的安排了）

　　生：（生氣，老師就會批評我；沮喪，老師批評我了；高興，看老師多關心我呀指出我這個大毛病）

　　老師總結：看來情緒與一個人的態度有關，當面對同一個問題，我們的態度不同我們情緒也會不同，心情也會不同。不難發現保持積極樂觀的態度的同學，往往會有更多的積極健康的情緒表現。下面在看一個有趣的小故事，看完后，同學們想想你們會怎么解了？

　　從前，有位王秀才進京趕考，這是第N次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考。考試前幾天他做了兩個夢：第一個夢是夢見自身在墻上種大白菜；第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個夢寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧！你想想看，在高墻上種白菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準備退房回家。店老板好生奇怪，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”張秀才告訴店老板析夢之事。店老板聽后，又做了另番解釋，張秀才一聽，覺得店老板說得更有道理。于是繼續住下，積極備戰，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個探花。

　　師：假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋？

　　生：說：“嗨，有如此好夢，我也會解夢叻。你想想，在墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎？我覺得，你這次一定考中。”

　　老師總結：同學回答的很好，看來同學們已經學會從事物的好的角度出發，保持一個好的`心態，看到事情的積極的一面。從上面的小調查，我們發現在我們生活中，情緒原來是可能調適的，我們可以通過改變自身的態度來控制自身的情緒。上面的小故事和課本P65的相似，同學們可以看一下。

　　（二）、排除不良情緒

　　師：在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經歷著豐富的情緒變化。情緒會給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會使我們沖動、消極，無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規范的事情來。而在開始了，我們已經解了和體會到不良情緒對我們的生活學習帶來較大的危害。愿意做一個積極樂觀上向的人，積極的調控我們的不良情緒。剛才我們已經知道情緒原來可以調適的，但我們應該怎樣調控了？下面了有個小活動。

　　出謀劃策

　　請你給下面的同學出主意，開處方，幫助他們調控情緒。（見課本P66）

　　生：（轉移話題、改變環境、在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記、自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華）

　　老師總結：我們同學明確提出了很多解決問題的方法，有：轉移話題、改變環境，我們把他們叫做：轉移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華，我們把他們叫做：理智控制法。

　　老師具體介紹各方法的含義和方式

　　注意轉移法：當人的情緒激動時，為了使它不至于爆發和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他事物或活動上去。

　　如：改變注意焦點；

　　做自身平時最感興趣的事；

　　改變環境，到風景秀麗的野外去郊游或散步?

　　合理發泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來，或將不良情緒通過別的方式宣泄出來。

　　如：在適當的場合哭一場；向他人傾訴；

　　進行劇烈運動；放聲歌唱或大叫；

　　聽聽音樂；發發牢騷；寫寫日記；

　　理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調動理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并努力使自身愉悅起來。

　　如：自我解嘲，自我安慰；

　　自我暗示，自身提醒自身，遏制不良情緒的產生；

　　在困難和逆境面前，有效地進行自我激勵，以便從不良情緒中擺脫出來；

　　心理換位，與對方交換位置，站在對方的角度思考問題；

　　學會升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯系起來，將不良情緒轉化為積極而有益的行動?

　　（三）、喜怒哀樂，不忘關心他人

　　師：我們已經學會調控情緒的方法了，但我們是否應該考慮我們發泄情緒，調適情緒要注意場合了？下面看看假如是你，你會怎么做？

　　中午，期中考試成績發下來了，李曄考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評，他心里非常難過，也很懊惱。鄰座王強考得不錯，他不禁喜形于色，大聲地對周圍同學說：“我媽說了，如果這次考好了，就給我買全套的《網球王子》光碟，到時候，我借給你們看。” 張亮聽到這話，一聲不響地走出教室? 師：王強當時的情緒表達是否合適？你能想象當時李曄的心情嗎？情緒的表達是否只是自身的事情？我們在利用一些方法調控情緒時，應該注意什么問題呢？生：考慮場合和他人的感受，尊重他人等

　　老師歸納：個人由于自身的需要不同、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受，但個人在表達自身的情緒時，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

　　老師總結：表面上情緒似乎是個人情感，其實不然，我們是生活在一個集體中，而人的情感有相通性和感染性，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發泄自身的情緒。因此，情緒表達需要考慮他人感受，當喜則喜，當怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調控情緒的目標。如果我們能在生活中對別人的情緒給與更多的關心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那，我們的喜悅將加倍，而痛苦會減半，同學們的情誼也將更加深厚。

　　四.課堂小結：

　　全班同學一起唱《幸福拍手歌》

　　師：孩子們你們現在快樂嗎？在快樂的歌聲中我們結束本節課，生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態去捕捉它、發現它，就會感到生活的快樂。而我們在喜怒哀樂同時，不要忘了關心他人，留心他人的情緒，這些會讓我們彼此的感情更加深厚，關系更加融洽，而我們的心也會靠的更近。

　　五.布置作業：

　　自制一條調整不良情緒的溫馨提示

　　情緒管理心理課教案 17

　　一、活動目的：

　　1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

　　二、活動重點：

　　引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　三、活動難點：

　　引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

　　四、活動時間：

　　20xx—11—9

　　五、活動準備：

　　四（4）中隊

　　六、活動過程：

　　一、創設情景體驗煩惱：

　　1、揭題，播放音樂，教師激情導入：

　　人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

　　2、趁機引導，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

　　二、學生互動，傾訴煩惱：

　　1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。

　　2、播放錄音故事。

　　3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

　　4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。

　　三、交流方法，心理疏導：

　　1、觀看心理小品，評析是非：

　　小品一：（內容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）

　　小品二：（內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

　　2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。

　　3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的'，可以感受快樂的。

　　4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》。

　　思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

　　教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！

　　5、情境游戲：《猜一猜》情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

　　教師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。

　　教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）情節設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

　　教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

　　6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！”小紅這樣想：。

　　她覺得特別傷心。小紅這樣想：。

　　她覺得還可以。小紅這樣想：。

　　她覺得很快樂了。

　　7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

　　四、分享經驗，體驗快樂：

　　1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的？

　　2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

　　3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。

　　“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐）

　　4、享用“心理快餐”：教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

　　①看史努比動畫片段；

　　②播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

　　③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

　　④看照片回憶快樂的往事；

　　5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂，發泄不良情緒的辦法：

　　教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫。

　　2、青少年學生青春期心理輔導的途徑及方法

　　理解很重要！處于青春期的孩子，問題多半在于證明自己的能力，被認同以及兩性方面的問題。

　　1、首先是父母。父母是青少年最主要的一個社會支持系統。青春期的心理問題與他從小和父母的相處模式有很大的關系。這時候，如果父母是持有一種開明和理解的態度，那么他的問題會有很大程度的解決。

　　2、如果父母靠不上，或者本身就是他問題的制造者，那么學校老師和朋友成了一個重要選擇。注意，對方最好是他信任的或者崇拜的，這樣比較不會引起反抗情緒。

　　3、可以求助于學校的心理咨詢老師。有專業的心理學知識，能夠比較理性的看待問題，不容易代入個人情緒。

　　3、關于表少年的青春期心里問題

　　這個時期的青少年，正是身心發育的關鍵時期，這個時期的孩子覺得自己已經是個大人了，也有了自己的主見和對事物的看法，不過這個時期的孩子在思想上還不完全成熟，有時候還會有逆反的心理，也會有自己的內心秘密~~~傳統的觀念是我們家長會讓孩子百依百順，但這個時候的孩子不再是年幼的時候了，他們會對事物做出自己的判斷，但對家長的命令式的教育又不敢違抗，只好選擇逃避~~~所以說做家長的應該首先要多和孩子交流，了解孩子的內心世界，做孩子的朋友，不要用：我是你爸媽，你就得聽我的，我是為你好，這樣命令式的口吻，要用緩和親切的語調和孩子真誠的交談，使孩子打開自己的心靈~另外，做家長的也要環位思考，每個人都從這個時候過來的，用一種平和的心態來教育孩子，才會真正的溫暖孩子的心，也會換會孩子對家長的信任！更會真正的使孩子聽話！祝你們順利快樂~。

　　情緒管理心理課教案 18

　　【教學對象】

　　初二年級學生

　　【教學課時】

　　1課時（45分鐘）

　　【設計意圖】

　　中小學心理健康教育的目標要求使學生不斷正確的認識自我，加強調控自我，承受挫折，適應環境的能力；培養學生樂觀向上的心理品質，推動學生人格的健康發展。情緒是人的內心世界的反映，是人們在認識和處理事物的過程中表現出來的一種反應，擁有不錯的情緒則是衡量一個人心理健康的一個重要指標。本節輔導課依據八年級學生的心理特點設計，進入青春期后的他們雖然已有一定的獨立意識，但心理還不夠成熟，容易出現內心需要與意志調控之間的失調。在情緒特征上表現為好沖動、不穩定、極端化等特點。我從學生的實際出發，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學生懂得一些情緒方面的理論知識，并學會用理性情緒療法（主要是ABC療法）等方法調整情緒并應用于實踐。

　　【教學目標】

　　1.知識目標：

　　1）了解情緒含義與分類

　　2）認識積極情緒與消極情緒及作用

　　2.能力目標：

　　1）正確認識與評價自身的情緒

　　2）能利用理性情緒療法（主要ABC療法）有效的控制自身的情緒，克服不良情緒的影響

　　3）利用所學方法解決實際問題

　　3.態度和情感目標：

　　重視情緒的調控，培養不錯的情緒，擁有積極樂觀的好心情。

　　【教學重點、難點】

　　重點：

　　1）認識情緒的不同表現

　　2）認識消極情緒的危害性

　　3）引導學生學會多種方法正確對待，轉化消極情緒，能利用理性情緒療法解決實際問題，有效的調控自身的情緒。

　　難點：

　　學會理性情緒療法（核心ABC療法）有效調控自身的情緒，培養主動調整情緒的表現與能力，學會心理上的自助。

　　【教學方式】

　　利用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應的問卷調查

　　【教學準備】

　　游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件

　　【教學過程】

　　活動一.暖身導入，感知多種情緒

　　“踩氣球”游戲（活躍課堂，并讓學生在游戲中體驗出各種情緒（高興、生氣、失望、緊張等），總結出本節課要講的內容：情緒

　　活動二.故事大講堂

　　了解情緒的概念與分類，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒：是個體受到某種刺激后所產生的一種身心激動狀態。一般它通過個體的表情、生理、肢體與言語表現出來。

　　最基本的四種情緒：快樂、憤怒、悲哀、恐懼

　　情緒按作用分為：

　　積極情緒：能加強人體免疫力、提升活動能力、驅使人積極的行動，加強身體健康。（希望、快樂、恬靜、愉快、愛等）

　　消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動、引起功能紊亂，容易使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等）

　　故事一：法拉第的故事

　　故事二：譚詠麟與張國榮的故事

　　小組討論：從這些材料中得出什么結論

　　積極情緒對于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長期得不到調整，就可能誘發生理疾病，影響身心健康。

　　資料一：美國生理學家艾爾馬的實驗結論：將人在不同情緒狀態下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現：

　　在心平和氣狀態下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的

　　在悲傷狀態下呼出的`氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀

　　在憤怒、生氣狀態下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上，幾分鐘大白鼠死亡。

　　想一想：為什么？

　　人在生氣時的生理反應非常劇烈，同時會分泌出很多有毒性的物質，不良情緒長期存在與發展會轉化為心理障礙和心理疾病。

　　資料二：科學實驗表明：情緒低落時，幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時，在相同時間忘記1/20。

　　活動三.問卷調查，自查情緒狀況

　　活動四.釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》

　　教師點評：對同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結果。

　　介紹情緒ABC（理論）

　　A、誘發性事件――不能改變

　　B、對誘發事件的想法觀念――可以改變

　　C、我們的情緒及行為的結果――隨之改變

　　事件練習：A事件：期中考試數學考60分

　　B想法： C情緒

　　太差啦難過

　　唉，都怪我當初沒有努力懊惱

　　回家又要被爸媽罵了擔心害怕

　　還好及格了慶幸

　　還有很多人不及格呢高興、振奮

　　教師點評：“怎么想”決定我們產生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實情緒掌握在我們自身的手中。

　　活動五.放飛煩惱（練習控制情緒）

　　自我剖析，回憶自身一次不愉快的經歷，用ABC理論進行分析，體會情緒可控。

　　活動六.調整情緒我有高招：

　　換個角度看問題、注意力轉移法：合理宣泄法、表情調整法、音樂療法等，也可以走進大自然，多接觸陽光，多曬曬太陽等等，讓自身的心情好起來。

　　活動七.總結課堂

　　贈言：快樂就在你我身邊

　　合唱：一起唱《幸福拍手歌》

　　【教學反思】

　　本節課能充分發揮學生的主體地位，通過動聽的音樂、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學生認識情緒，認識積極情緒與消極情緒及作用；學會轉變情緒，讓學生在樂中學。在傳授知識的同時，重視個性的張揚，允許學生盡情發表自身的觀點，師生、生生互動和諧。

　　情緒管理心理課教案 19

　　一、教學目標：

　　1、明白情緒調節的重要內容

　　2、掌握情緒調節的有效方法，并能用這些方法調節自己的情緒，做情緒的主人。

　　二、教學重點：

　　情緒調節的有效方法。

　　三、教學難點：

　　情緒調節的重要內容。

　　四、教學手段：

　　多媒體

　　五、教學過程：

　　復習提問：

　　情緒可以分為幾種？對我們有何影響？我們應該怎么辦？（學生回答、教師分析、引入新課）

　　導入新課：情緒分為積極情緒和消極情情緒。積極情緒對我們有積極結果消極情緒對我們有消極結果。我們應該培養積極情緒，克服消極情緒，做情緒的主人。

　　講授新課：

　　出示“完璧歸趙”的事例

　　學生分析，教師歸納得出情緒調節的重要內容，并講解什么是心境。

　　出示材料――在一次小組討論會上，同學們分別介紹了自己調節情緒的方法。小王說："每當我苦惱時，總讓自己去想些曾使自己高興的事，如逛園。"小李說："我受到委屈時常找老師訴說，控制不住時就獨自大哭一場。"小張說："每次考前我都按老師的要求認真復習，進考場時我會反復提醒自己，我已復習的很充分了，會考好的。"讓學生一一分析，然后教師歸納得出：小王用的是注意轉移法1把注意力從導致你情緒不佳的事情上移開，如轉移話題、做感興趣的事等，使情緒有個緩解機會，讓自己擺脫消極情緒的影響。小李用的是合理發泄法找一個合適的場合，以合適的方式將消極情緒發泄出去。如大哭一場、向人訴說、跑步等。小張用的是能力排除法一些不良的情緒往往是由于缺少某些知識或技能引起的`，所以要不斷學習，掌握足夠的知識和技能，提高能力，從而排除不良情緒。

　　出示材料――你知道"塞翁失馬"、"臥薪嘗膽"、"徐悲鴻和奔馬圖"的故事嗎？

　　請問塞翁、勾踐和徐悲鴻分別用的是何種情緒調節法？

　　學生講述故事并分析，教師歸納得出：

　　塞翁用的是認識改變法

　　改變對引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。要學會換個角度看問題，換位思考。

　　勾踐用的是意志控制法

　　俗話說"樂極生悲"，過喜或過憂都不足取，所以我們要學會用意志控制自己的情緒，不使自己失態，貽誤大事。

　　徐悲鴻用的是情緒升華法

　　將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點、社會責任感聯系起來，從而振作精神，激勵我們奮發向上。

　　經驗交流：我是用什么方法來調節情緒，保持良好心情的。

　　學生分組討論后請幾位學生在全班進行交流。

　　課堂小結：

　　一、情緒調節的重要內容

　　要讓情緒的表達合乎常理，合乎常情，并控制在一定的程度和范圍內，克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境。

　　二、情緒調節的有效方式

　　1、注意轉移法

　　2、合理發泄法

　　3、認識改變法

　　4、能力排除法

　　5、意志控制法

　　6、情緒升華法

　　情緒管理心理課教案 20

　　一、動畫導入

　　1．同學們，今天這節課，老師首先送給大家一個禮物，你們猜會是什么呢？

　　2．學生各自猜想。

　　3．老師要送給大家燦爛的笑容，還有無比快樂的心情！來，讓我們一起看大屏幕吧（學生觀看幽默視頻。）

　　師：同學們，剛才我看到大家看視頻時忍不住笑出了聲，誰能說說你當時的心情？

　　生：（可能是高興，有意思，有趣，開心，快樂）

　　師：快樂是一種美好的情緒體驗，能讓人身心健康，對我們的生活、學習都有積極的影響，那么這節課，就讓我們就帶著快樂的心情，乘坐“快樂大巴”一起“向快樂出發”（出示課題《向快樂出發》）

　　二、說說快樂

　　（出示課件）第一站：“尋找快樂”

　　師：古人講“獨樂樂，不如眾樂樂”，你們愿意和大家分享自己的快樂，讓一份快樂變成幾十份快樂嗎？那么誰來說說，生活中什么事讓你感到快樂？

　　師（小結）：對了，剛才大家享受到了很多快樂的事情，我們在優美的環境里會快樂，做自己喜歡的事情會快樂，別人表揚自己的時候會快樂。只要我們做生活的有心人，就會發現快樂就在我們的身邊。

　　三、故事屋

　　師：可是生活中不會總是陽光明媚，也有不快樂的時候，這不，一位老奶奶就遇到了麻煩事兒，讓我們趕緊乘坐“快樂大巴”去看看吧！課件出示：“有一位老奶奶，她有兩個女兒，大女兒賣草帽，小女兒賣雨傘。她們都很孝順，照說老太太應該很快樂，可是，她卻天天愁眉苦臉，為什么呢？原來雨天的時候她愁大女兒的草帽賣不出去，晴天的時候她又愁小女兒的雨傘賣不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，總是不快樂。

　　鄰居看到了，告訴他一個好方法，她就天天眉開眼笑了。你知道怎么回事嗎？

　　（學生議論）

　　原來啊，此后每逢天晴，她就想老大的生意肯定好得很，每逢下雨，她就想老二的傘肯定賣的俏。這么一想，心情就舒暢了。

　　師：大家說老奶奶是怎么趕走煩惱的呢？你曾用過什么好方法趕走了自己的煩惱呢。能不能和大家說說？

　　（根據情況，教師總結）

　　向別人傾訴的確是一種解決的好辦法。

　　不開心的時候自己發泄也是個好辦法，可見你一定是個心胸開闊的人。

　　轉移注意力，把不快樂轉移了，漸漸也就忘記了不開心，你是聰明的孩子。真有辦法。

　　（板書：傾訴、合理發泄、轉移）

　　師（總結）：你們真是聰明，不但能發現自己身邊的快樂而且能把原本的不快樂變成快樂。老師在這里也給大家提供了一些“快樂小秘方”！

　　A、當你不高興時，可以深深呼幾口氣，馬上就會覺得心情輕松多了。（試著做一做）

　　B、看看漫畫和小笑話，說不定你會哈哈大笑起來。（看一幅漫畫）