足球體能訓練教案范文（通用23篇）

　　作為一名人民教師，有必要進行細致的教案準備工作，編寫教案有利于我們科學、合理地支配課堂時間。那么寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的足球體能訓練教案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　足球體能訓練教案 1

　　設計意圖：

　　《綱要》中指出："幼兒園應開展多種有趣的體育活動，尤其是戶外的活動，從而培養幼兒參加體育鍛煉的積極性"。而足球是幼兒園孩子非常喜歡的一項體育運動，足球運動發展幼兒的靈敏性、力量、速度等身體素質。而腳內側運球又是足球最基本的技能之一，因此本次活動著重學習腳內側運球，從易到難，層層遞進，讓幼兒在玩中學習，在學習中快樂成長。

　　活動目標：

　　1、在游戲的過程中探索腳內側運球方法，并在過程中提高腳內側運球能力。

　　2、樂意參加足球活動，體驗玩球的樂趣。

　　活動重點：

　　在游戲的過程中學會腳內側運球的方法。

　　活動難點：

　　能夠用腳內側運球的方式過障礙。

　　活動準備：

　　人手一只足球、音樂、標志錐

　　活動過程：

　　一、開始部分教師帶領幼兒跟隨音樂用球做熱身活動。

　　師：今天我們要去學習一些與足球有關的本領，在活動開始前，我們一起來活動活動我們的身體。

　　帶球做基本的四肢舒展活動，帶球跳，繞球跑等，

　　二、基本部分

　　1、自由探索

　　師：剛剛我們已經帶球熱身完了，現在請你試一試用腳的各個部位來運球。

　　幼兒自由探索運球的方法。

　　師：你是怎么運球的?你是用腳的哪一個部位運球的?怎么才能讓我們的球跑的很穩?

　　教師示范腳內側運球的方法。

　　師：今天我們要來學習腳內側運球，在用腳內側運球時要控制好我們自己的力度，這樣才能讓球跑的更穩。

　　2、運球練習師：現在請你用腳內側運球的方法再去試一試吧。

　　幼兒嘗試腳內側運球。

　　3、運球過障礙教師在幼兒活動過程中增加障礙物，請幼兒用腳內側運球的方法運球過障礙。

　　4、游戲："你追我趕"師：剛剛小朋友用腳內側運球過障礙物可表現的真棒，老師相信你們很好的.掌握了腳內側運球的方法，現在我們要來玩一個"你追我趕"的游戲。

　　規則：音樂開始時小朋友出發，在繞過兩個標志錐時，下一個小朋友馬上出發去追前一個人。追上的小朋友淘汰，同時，必須繞過每一個障礙，沒有繞過的會受到黃牌警告，兩次黃牌警告后也淘汰出局。

　　音樂停止后沒有被追上的小朋友將獲得一枚足球勛章。

　　幼兒聽音樂做游戲。

　　三、結束部分

　　教師帶領幼兒做活動后放松運動

　　師：今天我們學會了腳內側運球的方法，還知道在運球過程中一定要控制好力度，這樣足球才能跑的又穩又快。現在讓我們跟隨我們的音樂放松我們的身體。

　　足球體能訓練教案 2

　　教學內容:

　　1、足球傳控球練習

　　2、趣味游戲：傳遞奧運火炬

　　3、發展身體協調性。

　　4、初步培養幼兒體育活動的興趣。

　　教學目標：

　　1、學生能積極參與小足球的學習與游戲活動，培養學生對足球運動的興趣。

　　2、通過對足球傳控球的練習，使80%的學生能掌握足球傳控球的技術。

　　3、通過游戲活動，培養學生的合作與競爭意識，體驗與他人合作學習的`心理感受。

　　教學重難點：

　　腳內側傳球和前腳掌停球的動作方法。

　　傳停球的力度和準確性。

　　教學過程：

　　一、引導部分

　　(1)熱身活動：教師組織幼兒進行熱身運動，讓幼兒充分活動開自己的身體。

　　(2)教師介紹足球比賽的相關踢法和規則。

　　二、主體部分

　　(1)踢球入門：幼兒分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲。看誰踢進門的次數最多。左右腳都可練習。

　　(2)足球比賽：

　　A、教師把幼兒分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)B、教師宣布比賽規則，使幼兒清楚比賽規則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

　　C、比賽開始，教師組織幼兒有序的進行比賽，及時的提供幫助。

　　D、比賽結束，教師鼓勵和表揚比賽勝出的幼兒。

　　足球體能訓練教案 3

　　活動目標：

　　1、學習腳底交叉拖拉球，提高孩子左右腳的協調能力；

　　2、體驗運動的快樂，喜歡鍛煉身體。

　　活動準備：

　　人手一只足球，大圈場地；

　　活動過程：

　　一、布置場景，帶入情境；

　　1、熱身活動，放音樂，準備活動操

　　（飛機操：找位置、系安全帶、調整呼吸、起飛）

　　師：各位乘客小朋友們，你們好，我是本次全球旅行航班的機長。本次航班將飛往一個比較危險的地方，請各位乘客做好準備，每次遇到的危險都是不一樣的。

　　師：現在請乘客們跟我一起進入機艙，踏步走。找位置（蹲起）系安全帶（轉體）；調整呼吸（手腕踝關節運動）（起飛的聲音）好，起飛了。（繞場跑，隊形變化）。

　　二、介紹游戲場景、方法、名稱、幼兒體驗（幼兒練習，教師指導）；

　　a、師：我們馬上要遇到我們的第一個危險，請保護好你們的足球。

　　（讓孩子們都把球帶到大圓里，讓孩子根據我的口令帶著球前進后退往左往右，如果聽錯口令或者離開大圓的話，就淘汰）

　　師：孩子們，一定要保護好你們的'足球哦，不能讓它離開我們的“飛機”（大圈）哦，離開的話，會遇到危險的。

　　b、第二個挑戰，增加難度，在圈里放入一些障礙物。

　　師：孩子們，剛剛你們都很出色的躲避了危險，現在危險升級了，看到圈里多了些什么？這些都是炸彈，你們可千萬不能碰到它哦！

　　（讓孩子們熟悉的帶球，根據我的口令熟悉的調整自己方向且不碰到障礙物）

　　C、師：歡迎你們來到最后一個關卡，這一關的難度更大了，不是會有很多炸彈來襲擊我們的“飛機”，要躲開這些“炸彈”哦！

　　（老師在圈外往里踢足球來撞擊其他孩子的足球，讓孩子在控球的同時熟練的掌握球的方向）

　　總結：你們可真了不起！看來你們的任務完成的非常棒哦！恭喜你們順利的到達目的地！

　　三、幼兒自主游戲；

　　師：現在，請各位乘客找到自己的位置，安靜的排好隊伍，飛機就要降落了（音效，飛機降落）

　　師：請乘客們分組進行旅行體驗，依次進行娛樂項目。

　　總結：

　　1、放松活動；

　　2、總結去過的地方，見過的風景動物；

　　四、總結課堂；

　　師：危險旅行體驗結束了，請乘客們回到機艙內，找到自己的位置。你們累嗎？

　　師：請跟我一起深呼吸，吸、呼；伸伸腰、搖搖頭。本次航班一共遇到了三次危險，你覺得哪一次是情況最危急的時候？好了，孩子們。本次航班到此結束，歡迎乘客們下次光臨。

　　足球體能訓練教案 4

　　活動目標：

　　1. 探索足球的多種玩法，提高身體的敏捷性，發展體能。

　　2. 熟悉球性，嘗試用腳掌停球，鍛煉腳部的控球能力。

　　3. 能積極主動參與足球運動，體驗玩球的樂趣。

　　4. 發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。

　　5. 喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。

　　活動準備：

　　1. 人手一個足球,自制音樂

　　2. 女寶寶美羊羊，男寶寶喜羊羊，老師慢羊羊村長

　　3. 貼有草地的圓形，兩條貼有點子的線

　　活動重點難點：

　　活動重點： 探索足球的多種玩法

　　活動難點： 嘗試用腳掌停球，鍛煉腳部的控球能力

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　1. 走跑交替成圓形

　　教師：小羊們，你們好!今天村長要帶你們去青青草地玩，你們高興嗎?那帶好你們的足球寶寶我們出發吧!(踏步跑步圍圈)

　　2. 熱身操

　　教師：請你找好一塊草地站好，我們跟足球寶寶一起來做個熱身操。(上肢、踏步、跳躍、下蹲等)

　　二、基本部分

　　1.探索足球的多種玩法

　　教師：今天村長給你們帶來了足球寶寶，請你說說足球可以怎么玩?(拍球、滾球、拋接球、踢足球等)那我們一起來玩一玩，看誰玩法不一樣。

　　2.分享足球的玩法

　　教師：你是怎么玩球的，請你介紹一下。(個別幼兒介紹并展示)

　　3.我和球兒來賽跑

　　教師：剛才和足球寶寶玩游戲的時候，我看到有小羊用腳踢的'方法讓足球寶寶跑起來了，請他給我們表演一下。(教師示范講解：用腳尖踢在球的下方)你們想玩嗎?那我們一起玩一玩，看看誰能讓足球寶寶跑得又快又遠，你能不能追上它?(幼兒分散練習)

　　4.分享和球兒賽跑的經驗。(兩豎排)

　　教師：誰來介紹下你是怎樣和足球寶寶賽跑的?(一個介紹后邀請兩個兩個進行演示、比賽)想不想來比賽一下?

　　5. 學習用腳停球

　　教師：足球寶寶跑出去了，我們怎樣可以讓它停下來呢?用小腳停球你會嗎?我們試試看。(原地停球)

　　示范講解：用腳掌停球，人要站穩，停球的腳要放松。(原地左右腳交替停球)

　　教師：足球寶寶真聽話，但它跑起來后是不是也這么聽你的話呢?看你能不能停住它，我們一起來試一試好嗎?(自由練習行進停球)

　　6. 村長檢驗部分幼兒停球本領

　　教師：剛才小羊們練得怎么樣，村長要來檢查一下。(隨意把球踢向羊羊，根據情況進行點評和練習)

　　7. 游戲：快樂停球

　　教師：現在請一隊小羊把足球放到邊上，兩隊面對面進行傳球、停球(可以是用手也可以用腳)

　　玩法：先練習再比賽，停住球多的一隊得獎勵。

　　三、結束部分

　　1.評價本次活動.

　　教師：時間過得真快，足球寶寶們都玩累了，我們一起來放松一下吧。(用足球敲打身體部位、互相用球助同伴敲打放松)

　　2. 把球送回家整隊，結束。

　　足球體能訓練教案 5

　　活動目標：

　　1、重點指導夾球跳，發展夾球前進跳的能力和身體的靈敏性。

　　2、繼續激發自由玩球的興趣。

　　3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

　　4、培養競爭意識，體驗游哮來的挑戰與快樂。

　　5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。

　　活動準備：

　　1、場地布置。

　　2、每人一個足球和一個胸飾，錄音機和磁帶。

　　活動過程：

　　1、熱身運動。

　　聽音樂進行全身運動，讓身體的各個部位動一動。

　　2、自由玩球。

　　“今天我們就來比一比，看誰和足球寶寶玩的方法最多，玩得最開心。在玩的過程中，你可以一個人和足球寶寶玩，玩，也可以和你的`好朋友一起和足球寶寶玩。”

　　3、難點練習，重點指導。

　　(1)交流玩法。

　　“小朋友和足球寶寶玩的方法可真多，誰愿意到前面來玩給小朋友看的。”請個別幼兒上來示范、交流，其他幼兒學一學。

　　(2)夾球跳。

　　“老師和足球寶寶也玩出了一個好玩的辦法，你們想看一看，學一學嗎?”教師示范講解，幼兒重點練習。

　　4、游戲“送球寶寶回家”，鞏固夾球跳。

　　5、放松運動。

　　足球體能訓練教案 6

　　一、活動目標：

　　1、繼續嘗試以小組合作的形式來完成主題活動任務。

　　2、會用已有的建構經驗表現足球比賽時的情景。

　　3、體驗合作建構的'快樂。

　　二、活動準備

　　1、物質準備：場景布置、各色雪花片、球員號牌、彩色皺紙。

　　2、經驗準備：事先觀看足球比賽錄像。

　　三、活動過程

　　1、談話，了解有關足球比賽的知識

　　教師：“最近，我們都看了世界杯足球賽，精彩嗎？”

　　教師：“足球比賽時，場上有幾個隊？你怎么看出來的？每個隊有多少名運動員/賽場上除了有運動員？還有什么人？（請個別幼兒回答，師生共同豐富相關的足球知識。）

　　2、組織幼兒討論分工合作的問題

　　教師：“現在我們用雪花片把足球比賽時的情景表現出來好嗎？”

　　教師：“賽場上有運動員、守門員、裁判員、球門、觀眾那我們怎么分工呢？”

　　教師：“插出的運動員怎么才能看出是兩個球隊？守門員？裁判？”

　　教師：“插球門的小朋友要注意什么呢？”

　　鼓勵幼兒積極討論，并找自己的好朋友協商，形成共同合作的意向。

　　3、幼兒分組合作建構，教師參與。

　　（1）幼兒按意愿選擇內容及伙伴，先商量再插。

　　（2）幫助個別小組協商合作問題。

　　（3）提醒幼兒盡可能表現出運動員、裁判員、守門員及啦啦隊的動態。

　　4、評價并展覽。

　　（1）布置幼兒的作品，請個別幼兒介紹他們的合作過程。教師：“你今天和誰一起合作的，你們兩人是怎么合作的？”

　　教師：“你和好朋友在一起合作時心里感覺怎么樣？快樂嗎？”

　　（2）欣賞球場的布置，相互議一議，進一步美化、完善小小足球場。

　　足球體能訓練教案 7

　　活動目標：

　　1、初步探索繞障礙物運球、射門，發展走、跑動作的協調性。

　　2、體驗足球運動的快樂并養成遵守規則的習慣。

　　活動準備：

　　足球6個、長短不同的紙棍若干，球網2個，障礙物（小樹10棵、飲料瓶15個 ）。

　　活動過程：

　　一、導入活動（扮演角色 活動身體）

　　1、熱身運動：上肢運動體轉運動擴胸運動腹背運動跳躍運動放松運動。

　　2、幼兒扮演小運動員，在教練員（教師）的帶領下，做熱身運動

　　3、過渡語：小運動員選擇一個足球，進行游戲，（足球數量是幼兒人數的一半）活動的方式幼兒自由選擇。（小運動員探索練習 教師觀察指導）

　　二、小運動員示范（幼兒自由練習，教師指導。）

　　1、過渡語：我們在電視里看的足球運動員是用什么來玩球的呀？（腳）

　　2、教師請個別幼兒進行展示交流。

　　3、小結：討論規則：那么我們的規則就是不能用手來玩它；有裁判指揮；分兩組；有兩個球門等等。

　　三、游戲：運動員“射門”（探索繞障礙物運球、射門，體驗足球運動的快樂并養成遵守規則的習慣。）

　　1、過渡語：我們先來練練小腳的本領。（運動員練習腳的本領）

　　2、教師可和幼兒一起用腳踢球，帶球跑，過障礙和幼兒探索球怎么才能聽小腳的.話。

　　3、根據教師和幼兒的討論，幼兒再次嘗試。

　　4、游戲：運動員“射門”

　　過渡語：和幼兒商量一起怎樣拼搭游戲場地。（設置障礙：雪碧瓶，用紙棒來做球門）

　　規則：一定要用腳繞過障礙把球射進“球門”（天橋）下和足球門里才算贏。

　　四、結束活動（放松運動）

　　1、過渡語：幼兒以小組為單位協商分工收拾器械，規定一個休息場地。

　　2、請出汗的幼兒主動來和老師的毛巾做朋友，擦汗，有自我保護意識。

　　足球體能訓練教案 8

　　一、教學目標：

　　1、教授內腳背短傳技術

　　2、簡單介紹長傳技術

　　二、教學重點、難點：

　　1、重點：傳球時的觸球部位，球與腳的結合。

　　2、難度：傳球的力度、精度

　　三、教學設施：

　　1、足球2個

　　2、平整、潔凈的足球場地

　　四、教學方法：

　　1、教師講解、示范內腳背傳球技術。

　　2、學生根據教師講解，每兩人一組進行傳球練習。

　　五、教學過程：

　　第一課時

　　1、準備活動：

　　（1）全班同學慢跑一周；

　　（2）體育委員帶領全班同學做準備熱身活動，包括手腕腳腕活動、擴胸運動、腹背運動、弓步壓腿、側壓腿、慢跑等。

　　2、教學活動

　　（1）教師講解、示范內腳背短傳技術，其重點是觸球的部位和腳型的控制。

　　（2）學生根據教師講解，每兩人結為一個小組，結合球進行內腳背短傳訓練，在練習中尋找球感，掌握技術要領。

　　（3）教師根據學生練習情況，糾正錯誤，進行示范。

　　第二課時

　　1、足球知識教學：本周主要介紹幾家國際知名的足球俱樂部

　　（1）曼聯（Manchester United Football Club）：建隊與1878年，是歷史上最偉大的足球俱樂部之一，是英格蘭足球歷史上第一成功的俱樂部。共獲得19次英格蘭頂級聯賽冠軍，11次英格蘭足總杯冠軍，4次英格蘭聯賽杯冠軍（除了英格蘭聯賽杯冠軍外，其他均是英格蘭聯賽中的`最高紀錄）。在歐洲賽場上，共獲得3次歐洲冠軍杯冠軍。球隊歷史上的知名球員有：大衛、貝克漢姆，埃里克、坎通納，瑞恩、吉格斯，喬治、貝斯特等。

　　（2）皇家馬德里足球俱樂部（Real Madrid Club）：中文簡稱為皇馬，前稱馬德里足球會，是一家位于西班牙首都馬德里的足球隊，成立于1902年3月6日，是現今歐洲乃至世界足壇最成功的俱樂部。2000年12月11日，皇家馬德里被國際足球聯合會（FIFA）評為20世紀最偉大的球隊。2009年9月10日，皇家馬德里被國際足球歷史和統計聯合會（IFFHS）評為20世紀歐洲最佳俱樂部。球隊知名球星：勞爾，羅納爾多，菲戈，c羅納爾多等。

　　2、學生分隊比賽20分鐘

　　3、放松運動

　　六、課后作業：

　　1、復習內腳背短傳技術

　　2、通過各種媒體，了解國際國內知名足球俱樂部

　　訓練計劃

　　一、指導思想

　　進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，備戰區小甲A足球比賽；通過訓練，提高足球隊員的身體素質和技術技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。

　　二、訓練指導思想

　　貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。

　　三、訓練的基本任務，內容要求及手段

　　1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

　　2、培養榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。

　　3、培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力

　　4、保持并提高隊員的訓練比賽作風。

　　訓練作風方面：

　　1、嚴格的組織紀律性

　　2、嚴格的訓練自覺性

　　比賽作風方面：

　　1、培養良好的'體育道德作風。

　　2、培養勇猛頑強的踢球作風，全面提高隊員的基本技術。球隊隊員為五年級學生：

　　1、熟悉球性，基本能控制住足球。

　　2、學習簡單的傳接球技術，初步具備團隊合作意識。

　　3、掌握簡單的變向帶球與過人技術。

　　四、主要訓練手段

　　身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

　　技術訓練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術訓練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規則、守門員的技術（利用訓練間隙單獨訓練）教學比賽。

　　五、各周次具體按排：

　　第一周：

　　對隊員進行身體素質測試。

　　第二周：

　　1、常規訓練。

　　2、對隊員進行身體素質、體能測試。

　　第三周

　　加強小隊員的基本功訓練。

　　第四周：

　　1、常規訓練。

　　2、分小組進行友誼賽。

　　第五周：

　　1、常規訓練。

　　2、加強隊員的傳接球能力訓練。

　　第六周：

　　1、常規訓練。

　　2、同學之間進行友誼賽。

　　3、加強隊員的局部二打一、三打二進攻配合訓練。

　　第七周：

　　1、常規訓練

　　2、開展分組對抗和比賽。

　　第八周：

　　1、常規訓練

　　2、加強分組對抗練習

　　思想，培養抬頭觀察能力和意識

　　足球體能訓練教案 9

　　課程分析：

　　1、學生園音樂教學的目的是挖掘和發展人自身潛在的音樂素質和能力，負有培養學生對音樂的興趣、愛好，萌發學生初步感受美、表現美的重要使命。節奏和旋律是構成音樂的基本要素，培養和訓練學生的節奏感是學生園音樂活動的主要內容之一，節奏被稱作音樂的骨骼，是音樂情緒和風格的重要表現手段。《we will rock you》這首歌曲音樂旋律歡快、節奏鮮明，故此筆者以此歌曲設計了大班律動《足球寶貝》，旨在通過小組學習探索、小組展示、獨立表現再到集體學習提升，從這一系列的環節中潛移默化地了解聲勢的`多樣性，創編出能配合歌曲的、動作連貫、整齊的聲勢節奏，培養學生的節奏感，使學生能體驗感受節奏在音樂藝術中的情緒，感受節奏美，并能準確地再現節奏的能力。

　　2、根據《指南》宗旨、大班學生年齡特點以及開放自主學生學習理念，筆者設計的大班律動《足球寶貝》這個活動，創設自由合作的輕松氛圍，通過律動入場、多姿多彩的聲勢、足球寶貝啦啦操這三個層層遞進的環節，讓學生通過小組學習、自主探索等，解決本次活動的重難點。通過游戲化的自主性學習，支持學生對音樂的藝術表現和創造，激發學生感受美、表現美的情趣，使之體驗自由表達和創造的快樂。

　　課程目標：

　　1、通過探索身體各個部位，了解聲勢的多樣性。

　　2、感受歌曲激情、震撼之情，合作創編有節奏感的聲勢。

　　3、感受世界杯帶來的激烈和歡樂。

　　課程準備：

　　1、經驗準備：學生有玩拍手游戲的經驗。

　　2、物質準備：視頻、PPT課件、小標記、記號筆若干、節奏圖譜若干、足球一個。

　　課程過程：

　　一、律動入場，激發參與活動的熱情。

　　小朋友們伴隨著激情熱烈的伴奏，歡樂地進入場地。

　　二、感受音樂，創設多姿多彩的聲勢

　　（一）初步欣賞音樂、感受歌曲的情感

　　1、學生傾聽，感受音樂性質。

　　師：今天朱老師帶來了一首歌曲，我們一起來欣賞一下，說說它帶給你什么樣的感覺？你也可以跟隨著音樂自由地搖擺你的身體。（請學生傾聽與感受）

　　幼：開心的、快樂的、激烈的、聲音很響。

　　2、小結提煉，加深感受。

　　師：這是一首來自世界杯的主題曲，世界杯就是足球比賽。這首歌曲里面充滿著吶喊聲，好像鼓勵著球員們要加油努力，進球得分。（簡述歌曲的感覺）

　　3、再次傾聽，理解音樂。

　　師：我們再來完整地欣賞這首歌曲，想一想它能分成幾段，你為什么要這么分？

　　幼：三段，因為里面有一樣的部分。

　　4、重點樂句感受，加深理解。

　　（1）教師根據學生回答，唱出重復的歌詞，讓學生根據“we will we will rock you.”這句話把歌曲分成三段。并一起來唱這句歌詞。

　　（2）師：你知道“we will we will rock you”是什么意思嗎？這句話的意思是我們將要震撼你，讓你驚訝！那么在看足球比賽什么時候你會被震驚，要拍手歡呼呢？

　　幼：開心的時候、進球的時候。

　　（3）師：你想為這句話，編一個怎樣的`歡呼動作呢？（提問）

　　請小朋友們唱一唱，再邊唱邊做動作（把學生創編的動作與歌詞結合起來）

　　5、重點練習關鍵樂句，激發創作熱情。

　　請學生跟著音樂把“we will we will rock you”這個歡呼的動作表現。

　　（二）足球寶貝PK賽：合作創編，表現音樂

　　1、引發學生合作創編的興趣。

　　師：小朋友們精彩的足球比賽就要開始了，你們想去看看嗎？（播放世界杯比賽視頻片段）

　　師：小朋友們創編了許多的身體動作，還發現了原來我們的身體還能發出聲音來。像這樣跺腳、拍腿的動作，我們可以叫做“聲勢”，也就是聲音的姿勢。

　　2、分組協商、自主創編

　　①請小朋友們分成四組，跟著音樂的節奏商量創編動作。

　　②記錄創編內容，小組成員一起跟著音樂第一二段練習。

　　③教師巡回指導，根據學生的個體情況給予引導和幫助。

　　學生以小組為單位按照|?? XX X XX X |這個節奏圖，提示學生XX表示用相同的聲勢拍兩下，X表示用一個聲勢拍一下。

　　學生設計了拍手、拍肩、跺腳、拍腿、敲背等聲勢。

　　3、分組展示，相互評價。

　　師：小朋們，你喜歡哪個小組的表演，并說出原因。（教師根據學生的表演簡單的總結提煉、概括。）

　　4、提升要求，優化動作

　　師：小朋友們能不能創編出更加連貫又響亮的身體動作呢？

　　（三）尋找多樣、連貫的聲勢

　　師：請你想一想，跟著音樂試一試，哪兩個聲勢放在一起，在做動作的時候更舒服。（提示學生在做聲勢的時候要考慮到動作的連貫性）

　　師：我們一起來學習你們創編聲勢。（集體學習小朋友們組合的各種聲勢）

　　教師出示|?? XX X XX X |這個節奏圖，把學生創編的聲勢與其共同創編進節奏圖譜中，從在音樂背景下的實踐練習聲勢，體會設計組合聲勢的動作要有連貫性，才能與音樂節拍所契合，營造出整齊又強大的球賽加油氛圍。

　　三、足球寶貝啦啦操：完整表現音樂，激發學生藝術表現力。

　　1、集體加油：小朋友們你們創編的聲勢真是太有創意了，我們一起來跟著音樂為我們的國家隊加油吧！（學生完整跟隨音樂律動一遍，要求節奏準確、動作連貫，表現出歌曲的熱辣。）

　　2、尾聲：精彩的比賽結束了，寶貝們你們想踢足球嗎？那我們一起去操場上玩吧。

　　【活動延伸】

　　1、從聲勢的探索中引導學生對生活中的材料進行探索和學習，找到各種的發聲材料，結合音樂進行打擊樂游戲。

　　2、對世界杯產生興趣，了解有關足球的知識，在美工區用廢舊鞋盒、吸管、紙球等材料設計迷你掌上球場，玩球賽的游戲。

　　課程反思：

　　歌曲《we will rock》是一首來自世界杯的主題曲，節奏歡快明朗、曲調激昂，容易讓孩子掌握，非常適合律動表現。活動一開始，筆者通過讓學生欣賞音樂、觀看球賽，將學生帶入音樂描繪的熱烈意境中。在足球比賽這個意境的營造下，引導鼓勵學生自由地表現對樂曲的理解，通過在身體上找一找、玩一玩能發出聲音的部位，創編各種動作。知道各種各樣的身體動作有個好聽的名字叫“聲勢”。同時通過創設自由合作的輕松氛圍，讓學生以小組為單位去探索學習，在與伙伴的溝通交流、互助模仿的自主學習過程中，他們創編出了各種各樣的聲勢，通過學生之間經驗的分享與交流，構建對節奏的感知能力和表現能力。接著筆者又乘勝給孩子們設置了新的挑戰“要跳一跳才能摘到蘋果”，對學生創編的聲勢提出了要有連貫性的要求。把學生個體學習與集體學習緊密聯合起來，幫助學生突破本次活動的重難點。整個活動動靜交替、有緊有松、有收有放、有模仿有創造，通過靈活多樣的途徑發掘學生的潛能,培養學生的創新能力。體現了以學生為本,構建自主學習的、游戲比拼模式的音樂教學新理念。每一部欣賞作品都是用聲音編織起來的藝術品，讓我們帶著孩子仔細地聆聽，用情感去體驗美、創造美，努力實現素質教育的藝術教育目標。

　　在活動過程中，環節一用時2分鐘，伴隨歡快的背景音樂，營造輕松舒適的音樂課堂氛圍。環節二為活動的重難點所服務，用時24分鐘，涵蓋了小組學習、相互學習、獨立表演和集體學習這幾個相互依存的小環節來幫助學生突破學習的重難點。教學過程中筆者利用PPT教具、視頻、音樂、圖譜等多種手段讓學生身臨其境地感受、傾聽、表演和創編，自由地用聲勢來表現自己對歌曲的情緒感受。第三環節用時4分鐘，這是一個總結與提升的環節，為學生創造一個自由發揮的空間，支持學生對音樂的藝術表現和創造。由此激發學生感受美、表現美的情趣，豐富他們的審美經驗，使之體驗自由表達和創造的快樂。

　　當然，本次活動也有不足之處，展示的環節上個別小組由于練習時間不夠，有點不熟練。學生雖然在快樂的探索、模仿、學習和表演，但在集體面前表演的時候還是有點放不開。我們對音樂活動的實踐，在理論基礎的貯備上做的還遠遠不夠，所以還需要我們繼續在教學實踐中去探索、去學習、去提高。

　　足球體能訓練教案 10

　　一、教學目標：

　　1、初步了解足球運動的特點及發展趨勢

　　2、通過練習掌握足球球性的練習方法，理解腳內側踢球的動作要領

　　3、學生積極參與其中，發展學生協調柔韌等身體素質

　　4、培養學生足球興趣和足球意識

　　二、教學重難點：

　　重點：熟悉球性練習

　　難點：腳內側踢球的正確部位教學方法：

　　1、教學中注意啟發誘導、有意識激發學習興趣。

　　2、教學中精講多練，講練結合，激勵學生學習。

　　3、教學中收放結合，有意識讓學生自我鍛煉，調動學生的學習主動性、積極性。

　　4、采用多種形式的練習方法，豐富教學環境。

　　5、運用日常所熟悉的語言，活躍課堂氣氛。

　　三、訓練內容：

　　足球熱身操：

　　1、上肢和踝、膝關節操方法：兩腿稍開立，雙手持球在體前拍球，同時屈腿彈跳和球反彈的節奏一致

　　2、踢腿方法：雙手持球、原地做慢速高抬腿的同時將球從抬起的腿下繞過

　　3、頭頸、腰背運動方法：雙手持球、體前擊地成反彈球、當球彈起后快速體前屈帶動頭頸部從球下方繞過

　　足球球性練習：

　　（一）跨下左、右腳傳球

　　動作：上體直立，兩腳左右開立，大于肩寬，足球放在兩腳之間，靠在右腳內側處。動作開始后，用右腳內側把球傳至左腳內側，傳完球后右腳立刻落地支撐，這時左腳內側傳球回右腳，傳完球后立刻落地支撐。這樣，兩腳交替在跨下進行傳球練習。

　　要求：

　　1、初次練習時眼睛可觀察跨下的傳球練習，但動作熟練后眼睛要目視前方。

　　2、腳下的傳球動作要逐漸加快速度。兩腳動作和身體重心要配合協調。

　　（二）左、右腳交替踩球

　　動作：身體直立，兩腳前后開立，左腳支撐身體，右腳前腳掌踩球的上部。動作開始后，兩腳做一個交換跳動作，使左腳踩在球的上部，右腳支撐，這樣兩腳連續做交換跳練習。

　　要求：

　　1、踩在球上的腳不要用力踩球，只是輕輕的踩球。

　　2、動作熟練后眼睛要目視前方，兩腳的交換跳動作要快。

　　（三）左、右腳交替向后拉球

　　動作：上體直立，兩腳前后開立，左腳支撐身體，右腳踩在球的上部。動作開始后，右腳踩球向后拉球使球向后滾動，拉完球后落地支撐身體，這時，右腳踩球的`上部向后拉球，拉一下后馬上落地支撐身體。這樣，兩腳交替向后踩球拉球和落地支撐練習。

　　要求：

　　1、每次踩球力量不要過大，拉球的距離不宜太長。

　　2、身體重心要控制好。

　　（四）側身用腳底滑球向前滾動

　　動作：側對前進行方向，左腳支撐身體，右腳踩球的上部。動作開始后，右腳踩球的上部，用腳底滑動球向左側滾動，當右腳滑球落地后，左腳馬上向左側跨一步支撐身體后，右腳再做踩球向前滾動，兩會按各自的動作交替練習。

　　要求：

　　1、腳底滑球向前滾動方向要直。

　　2、兩腳的動作配合要協調。

　　（五）手拋腳接球練習

　　動作：身體直立，雙手持球于胸前，雙手把球在身體前方拋起，當球達到一定高度下落時，首先要判斷好球的落點、速度、力量，迅速抬右腳在空中接球（腳離地為30厘米左右），當球與腳要接確時迅速下壓，使球停在右腳下。

　　要求：

　　1、拋球要穩，腳接球時注意做好準備動作。

　　2、通過積極的練習要使左右腳都能接球。

　　（六）雙腳夾球練習

　　1、雙腳夾球移動練習

　　動作：身體直立，足球放在兩腳中間，并用兩只腳夾緊，在球不掉的情況下，兩腳夾球向前移動練習。

　　2、雙腳夾球跳練習

　　動作：身體直立，足球放在兩腳中間，練習開始后，兩腳迅速夾球，夾好球后跳起，落地后兩腳松開，兩腳再夾緊球，向上跳起。這樣，連續練習。要求：兩腳夾球時一定要緊，不能掉下來。

　　（七）踩單車“練習

　　1、原地“踩單車”

　　動作：身體稍前傾，球在身體前方，動作開始后，球原地不動，左腳支持身體，右腳抬起，右腳從球的左側繞過回到原來位置（腳不碰球），左腳抬起，左腳從球的右側繞過回到原來位置（腳不碰球），兩腳連續交替練習。

　　2、移動中“踩單車”

　　動作：動作基本同原地踩單車相同，就是球是在向前滾動中，雙腳進行移動中踩單車練習。要求：踩單車的假動作要逼真，身體要協調。腳內側踢球（又稱腳弓踢球）：

　　動作要領：踢球時，支撐腳踏在球的側后方15厘米左右處，膝蓋稍彎曲，踢球腳稍向后提起，膝蓋外轉，腳尖稍驍起，前擺時小腿加速，腳迅速外轉90度，腳掌與地面平行，腳腕要用力，用腳內側（躁骨下面、跟骨前面）觸球的后中部，將球向正前方踢出。向左傳球時，傳球腳腳內側對正出球方向，由右向左側擺，用推送或敲擊動作將球傳出。向右傳球時，以支撐腳前腳掌為軸，身體向右扭轉，使傳球腳內側對正出球方向推送球。空中球直接傳遞時，大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，腳內惻對正出球方向，利用小腿擺動平敲球的中部，如要踢出低球或高球，可觸球的中上部或中下部。

　　足球體能訓練教案 11

　　一、教學內容

　　1.足球腳背內側傳球

　　2.游戲數數抱團

　　二、教學目標

　　知識與技能目標：學生能描述出腳背內側傳球的基本動作要領，并能正確區分腳背內側傳球和腳內側傳球動作的區別，并在學習過程中增強人的身體素質以及全身協調能力。

　　過程與方法目標：80%的學生能夠掌握足球腳背內側傳球的基本技術要領，在一定的助跑中能夠正確的運用籃球腳內側傳球的技術，并提高腳對足球的控制能力。

　　情感態度價值觀目標：通過情境模擬和游戲競賽過程，培養學生積極進取、頑強拼搏、團結協作等優良品質。

　　三、教學重難點

　　重點：斜線助跑，支撐腳的位置以及支撐腳腳尖指向出球方向。

　　難點：踢球腿和擺動腿腳的擊球部位。

　　四、教學方法

　　講解法、示范法、情境模擬法、糾正錯誤法

　　五、教學過程

　　(一)開始部分(2分鐘)

　　1.集合整隊

　　2.師生問好，清點人數

　　3.檢查服裝

　　4.宣布本堂課教學內容與目標

　　5.安排見習生

　　教學組織：學生成四列橫隊，教師口令指揮，學生集體練習。

　　要求：快、靜、齊。

　　(二)準備部分

　　1.熱身游戲——數數抱團。

　　教學組織：學生圍著老師站成一個圓圈，并按順時針方向慢跑。老師語言提示“桃花桃花朵朵開”，學生問開開幾朵，老師喊出數字，學生幾個人抱在一起”。沒有抱在一起的同學表演節目，唱歌或則跳舞。

　　要求：(1)學生站在隊列前聽老師講游戲規則;

　　(2)在講解完成后快速進行游戲;

　　(3)學生在游戲過程中遵守游戲規則，并注意安全

　　專項準備運動

　　弓步壓腿(4×8拍)側壓腿(4×8拍)體前屈(4×8拍)膝關節運動(4×8拍)

　　手腕踝關節運動(4×8拍)

　　兩人一組壓膝、膝前彎曲

　　組織：學生成四列橫隊，兩人之間相距1.5米。

　　要求：動作整齊規范，完成動作舒展大方并有力度。

　　(三)基本部分

　　環節一：情境導入

　　1.教師通過播放足球明星掛圖并引導提問學生，知道畫面上是誰，并且在干什么?學生回答。并指出這些足球明星都是進過刻苦訓練，最后獲得在足球上的成就的，老師今天就帶領同學們到不同場地去訓練，最后成為我們的足球明星，為我們國家爭光。引出今天的學習內容——足球腳背內側傳球。

　　2.通過掛圖和播放慢鏡頭視屏展示排球正面雙手墊球的各個技術環節的動作讓同學形成初步的動作表象。

　　組織教法及教學要求

　　組織：學生四列橫隊(插空站立)

　　要求：學生認真觀看，積極思考，能自己總結出排球的一些動作要領。

　　環節二：學生自主體驗足球腳背內側傳球

　　1.學生通過觀看視頻和掛圖形成的動作表象，學生在腳背內側傳球的動作中，學生形成初步的動作體驗。但并沒有完整的掌握動作，并會遇到各種問題。

　　2.教師引導提問：同學們，你們在兩人一組傳球過程中遇到了那些問題?

　　同學回答，教師總結。幫組學生解決問題引入足球腳背內側傳球的技術環節學習。

　　組織教法及教學要求：教師設問啟發學生思考，讓學生分小組自由討論，并嘗試總結問題。同時做一些動作的`正確示范，讓學生觀察思考。

　　環節三：新課講授足球腳背內側傳球

　　新課講授：斜線助跑，支撐腳外側積極著地在球的側后方20—25厘米處，腳尖指向出球方向;支撐腳著地的同時，踢球腿以髖關節為軸又大腿帶動小腿踢球。當快要接近球時，小腿加速前擺、腳面繃直，腳趾扣緊，用腳背擊球的后中部，擊球后身體繼續前擺。

　　組織教法及教學要求：

　　1.講解與示范

　　1.1教師先做示范再講解，示范時在兩排之間示范，教師面對學生邊講解邊示范，既做正面示范又做側面示范。

　　2.組織練習

　　2.1教師創設情境學生來到南非。

　　在這里學生做原地無球練習，教師巡回指導糾正錯誤動作。

　　看教師動作模仿練習，并強調動作細節。(做動作時，要斜線助跑，踢球時要以髖關節為軸以大腿帶動小腿踢球。)

　　要求：學生練習動作時認真，動作準確到位。

　　2.2教師創設情境一起來到巴西，做有球練習。

　　1、請體育委員到前面與老師一同做固定球練習(體育委員踩球于腳下，教師做踢固定球動作)

　　2、兩人一組，進行練習

　　3.教師巡回指導糾錯，并提示動作要領(強調擊球時腳面繃直，腳趾扣緊，用腳背擊球的后中部)

　　2.3教師創設情境，進入美洲進行兩人一組傳球練習

　　練習者相距十米進行傳球，主要體會擊球部位和動作的連貫性。

　　強調正確擊球部位，合理取位，動作全身協調性。(要求傳球的準確性，支撐腳腳尖指向傳球方向)

　　環節四：教學比賽——傳球進圈積分。

　　教師創設情境，我們通過前面的練習已經獲得了一定的本領，現在我們決戰巴西。

　　組教學組織：講班上學生分為人數相等男女比例恰當的四組。一人一球，依次開始有每一位同學帶球繞過障礙物，并將球傳入指定的區域內。由見習生當裁判，沒進一球的一分，累計最高的得分得隊獲勝。

　　游戲規則：學生必須繞過繞過障礙物，球如果沒有踢指定區域內不得分，在運球過程中學生如果掉球需要帶球繼續繞過障礙物。

　　環節五：師生討論，學生展示。回顧本堂課教學內容

　　1.請同學自告奮勇上臺展示本節課所學內容，對其展示表示鼓勵與肯定。

　　2.集合討論學生再練習過程中存在的問題，提出解決方案。師生共同回顧總結足球腳背正面傳球的技術要領。斜線助跑，踢球時以髖關節帶動大腿，進而帶動小腿踢球;踢球時，擊球的中后部;踢球后身體隨球前擺。

　　(四)結束部分(5分鐘)

　　1、放松下肢練習;

　　2、集合講評;

　　3、布置課外作業

　　4、安排學生送還器材

　　5、師生再見。

　　六、場地器材

　　排球四十個、排球場一塊、標準物四個、排球掛圖一張、視頻播放器

　　七、預計強度

　　平均心率為120——140次/分，練習密度35%——40%

　　足球體能訓練教案 12

　　活動目標：

　　1、初步探索繞障礙物運球、射門，發展走、跑動作的協調性。

　　2、體驗足球運動的快樂并養成遵守規則的習慣。

　　活動準備：

　　足球6個、長短不同的紙棍若干，球網2個，障礙物（小樹10棵、飲料瓶15個）。

　　活動過程：

　　一、導入活動（扮演角色活動身體）

　　1、熱身運動：上肢運動體轉運動擴胸運動腹背運動跳躍運動放松運動。

　　2、學生扮演小運動員，在教練員（教師）的帶領下，做熱身運動

　　3、過渡語：小運動員選擇一個足球，進行游戲，（足球數量是學生人數的`一半）活動的方式學生自由選擇。（小運動員探索練習教師觀察指導）

　　二、小運動員示范（學生自由練習，教師指導。）

　　1、過渡語：我們在電視里看的足球運動員是用什么來玩球的呀？（腳）

　　2、教師請個別學生進行展示交流。

　　3、小結：討論規則：那么我們的規則就是不能用手來玩它；有裁判指揮；分兩組；有兩個球門等等。

　　三、游戲：運動員“射門”（探索繞障礙物運球、射門，體驗足球運動的快樂并養成遵守規則的習慣。）

　　1、過渡語：我們先來練練小腳的本領。（運動員練習腳的本領）

　　2、教師可和學生一起用腳踢球，帶球跑，過障礙和學生探索球怎么才能聽小腳的話。

　　3、根據教師和學生的討論，學生再次嘗試。

　　4、游戲：運動員“射門”

　　過渡語：和學生商量一起怎樣拼搭游戲場地。（設置障礙：雪碧瓶，用紙棒來做球門）

　　規則：一定要用腳繞過障礙把球射進“球門”（天橋）下和足球門里才算贏。

　　四、結束活動（放松運動）

　　1、過渡語：學生以小組為單位協商分工收拾器械，規定一個休息場地。

　　2、請出汗的學生主動來和老師的毛巾做朋友，擦汗，有自我保護意識。

　　足球體能訓練教案 13

　　一、教材內容:

　　體育鍛煉重在參與

　　二、教材分析：

　　這章節共3學時，本課是第1學時，這一章節內容與其它章節內容有密切的聯系，因為運動參與是促進學生增強體能，增進健康，掌握體育知識和運動技能，緩解緊張的學習壓力形成樂觀、開朗的生活態度的重要途徑，同時它還能使學生養成良好的鍛煉習慣，為終身體育奠定基礎，故本課又是本章節學習內容的前提和基礎，本課對于學生樹立正確的體育意識有重要的指導意義。

　　三、學情分析:

　　他們的生理特點是比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多，抽象性強的知識因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣，初中學生對于體育鍛煉的價值已經有一定的了解，但是了解的不全面。本課在此基礎上通過問題和直觀性動畫進行啟發學生，通過小團隊相互間的合作討論、探究，使學生由易到難，從淺入深地掌握全課內容。

　　四、教學目標：

　　1、認知目標：使學生理解參加體育鍛煉的意義；

　　2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識；了解自己參與體育活動的狀況；

　　3、情感目標:根據實際自覺積極地參加課內外體育活動。

　　五、教學手段：

　　引導、演示、啟發、講授法、討論法、自我評價法等

　　六、教學重、難點：

　　引導學生樹立積極參與體育的意識，學會科學地參加體育活動。

　　七、教學過程：

　　（一）導入新課

　　各位同學們：大家好

　　今天我們在這里上一節體育課，首先我們一起重溫一下“全國億萬青少年學生陽光體育運動”：啟動儀式（4分鐘）插入視頻圖象。為什么要大力提倡參與體育運動，體育鍛煉對我們有哪些好處呢？，那么就讓我們帶著這些疑問走進今天的課堂------體育鍛煉重在參與

　　（二）講授新課

　　1、首先讓我們一起看下面的兩個實驗，邊看請同學們開動腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認為會出現什么樣的結果？為什么會出現這樣的結果？想一想？

　　（1）如果把小兔子、小鴿子從小關起來喂養而不讓他們運動，他們長大后會出現怎樣的情況了？

　　（2）“運動剝奪”實驗：將20―30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實驗期內（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規定，不同的是允許該組每天躺著時可以在專門的器械上鍛煉4次。

　　2、學生分組討論（3---5分鐘）并將討論結果用筆寫在紙條上展示給全班學生觀看。

　　3、在學生談感想的基礎上教師加以簡要的總結，實驗表明：如果沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱。→得出生命在于運動。

　　4、生命在于運動。

　　（1）這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。

　　（2）、我國先秦時期《呂氏春秋》―“流水不腐，戶樞不蠹，動也”

　　（3）、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲）

　　5、今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體驗到運動帶給我們的愉悅！（體育欣賞――音樂背景下的體育圖片欣賞）請大家邊欣賞畫面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時間5分鐘）

　　6、在學生回答的基礎上由教師總結得出參加體育鍛煉的好處：x。古今中外有很多名人對此問題有精辟的見解（展示幻燈片）既然體育運動有這么多好處，我們就應該主動參與到運動中來，從小養成鍛煉的習慣，為終身體育奠定良好的基礎。→體育鍛煉重在參與，它可以讓我們終身受益。

　　7、學生自測體育參與意識并統計得分情況：x，教師點評。

　　8、學生要根據自身的實際情況，積極的有針對性的創設一些實用的體育鍛煉方法。

　　（三）結束部分：

　　1、教師總結本次的要點部分；

　　2、師生在音樂的伴奏聲(《健康快樂歌》)中邊唱邊做動作

　　3、布置作業，宣布下課。

　　八、板書設計:①“生命在于運動”；②參加體育鍛煉的益處；③體育鍛煉重在參與；④了解自我的體育參與情況；⑤創設體育鍛煉的方法。

　　九、教具安排:數碼投影儀1臺；筆(轉載于:)×1000；同學們在閱讀完之后，可以依據自己的實際情況求出自己的克托萊指數并和第五頁的有關全國均值進行對比。

　　C.描述身體形態的指標：身高、體重、胸圍和坐高；

　　D.學生對身體形態發育的`評價：分組、討論和評價（10—12人一組，各小組對身體形態進行討論和評價，并寫出兩條促進身體形態發展的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學交流，老師點評指導）。

　　2、掌握體育鍛煉對身體形態的影響

　　A.初中階段身體形態發育的特點：

　　（1）身高的增長。

　　（2）體重的增長。

　　（3）胸圍的增長。

　　B.體育鍛煉對身體形態發育影響的原因分析；經常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環，增強身體對營養物質的吸收，使骨細胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅實，可使軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結實發達有力。

　　3、學生正處于發育階段，所以在形體練習中要注意

　　A.讓學生養成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢；（通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協調、舒展、大方）

　　B.使學生明白在形體練習中不宜做過重的負重練習；

　　C.在練習中要變換體位，使形體均衡發展；注意養成正確身體姿勢和全面發展。

　　三、課堂小結：

　　1、什么是身體形態？

　　2、你的身體形態和全國均值相比如何？

　　3、為什么體育鍛煉能促進身體形態的發展？

　　4、形體練習中就注意的事項有哪幾方面？

　　足球體能訓練教案 14

　　活動目標：

　　1、觀察畫面，鼓勵學生根據自己的理解描述畫面內容。

　　2、引導孩子理解兒歌內容，知道足球的形狀特征和用途。

　　3、了解兒歌的含義。

　　4、喜歡參加音樂活動，體驗音樂游戲的快樂。

　　活動準備：

　　足球一個、踢足球畫面和《足球》用書畫面視頻。

　　活動過程：

　　一、引起學生興趣。

　　出示足球，小朋友你們知道這是什么球嗎?你玩過足球嗎?足球是怎么玩的?

　　2、觀看一段踢足球畫面視頻。提問：你看到足球是怎樣玩的?

　　二、欣賞畫面

　　1、播放《足球》用書畫面視頻，引導學生觀察畫面。

　　2、提問：圖上畫了什么?你從什么地方看出來的?為什么?還有誰看到了不一樣的東西?足球是什么樣子的?這些小朋友為什么有的站著、有的躺著呢?老師用兒歌里的語言小結。

　　3、學習動詞：搶、踢，引導學生用肢體動作去表現。

　　4、教育學生要和朋友好好玩游戲，遵守游戲規則。

　　三、欣賞兒歌

　　1、有一首好聽的'兒歌說的就是足球，它是怎么說的呢?我們一起來聽聽。

　　2、教師朗讀兒歌，學生欣賞。

　　提問：兒歌的名字叫什么?兒歌里說了什么呢?

　　3、放兒歌DV，學生邊觀察畫面，再次欣賞兒歌一遍。

　　四、評價學生活動情況，結束活動。

　　復習兒歌《小畫報》。要求學生有節奏地朗讀兒歌。

　　足球體能訓練教案 15

　　教學內容：

　　1、足球傳接球練習

　　2、趣味游戲：傳球接力游戲

　　教學目標：

　　1、學生能積極參與小足球的學習與游戲活動，培養學生對足球運動的興趣。

　　2、通過對足球傳接球的練習，使80%的學生能掌握足球傳接球的技術。

　　3、通過游戲活動，培養學生的合作與競爭意識，體驗與他人合作學習的心理感受。

　　教學重點：

　　腳內側(腳弓)傳球和停球的動作方法。

　　教學難點：

　　傳停球的力度和準確性。

　　教學內容：

　　教師活動學生活動場地

　　步驟：

　　1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

　　2、宣布課的內容和任務。

　　3、教師語言要清晰。

　　4、教師講解課堂要求和任務。

　　5、學生站成四列橫隊。

　　6、學生認真聽隊列的要求。

　　7、動作一致，精神飽滿。

　　二、準備活動：

　　1、繞足球場慢跑;

　　2、專項準備活動;

　　1、教師提出慢跑時隊形要求。

　　2、教師語言要清晰。

　　3 、師生一同做準備活動。

　　1、繞足球場跑步

　　2、學生站成四列橫隊。

　　3、學生認真聽隊列的要求。

　　4、師生一同練習。

　　5、動作一致，精神飽滿。

　　開始活動：

　　一、傳接球練習

　　1、練習方法：一傳一停兩人一組，面對著傳球

　　2、教學重點：腳內側(腳弓)傳球和停球的.動作方法。

　　3、教學難點：傳停球的力度和準確性。

　　4、教學口訣：腳尖向上翹大腿往外翻踢球踢中部傳球方向正

　　1、先是四列橫隊，教師站兩排中間講解并示范傳球動作要領

　　2、然后組織隊伍。兩人一組對面傳球練習。

　　3、教師在中間巡回指導，并糾正錯誤。

　　3、認真聽教師講解示范動作

　　4、分散隊伍開始練習。

　　二、傳球接力游戲

　　1、游戲方法：分兩組進行，兩組相對而站，中間隔一定距離。然后進行傳球游戲。

　　2、游戲規則：傳球的同時該學生迅速跑到對面隊伍背后，直到所有人都傳球結束。比哪個組在最短的時間結束為勝方

　　1、講解游戲規則并且做出示范。

　　2、組織隊伍進行游戲

　　3、注意學生游戲時安全問題

　　1、認真聽教師講解游戲規則

　　2、聽指揮排好隊伍進行游戲

　　三、結束部分：

　　1、課堂小結

　　2、下課

　　3、教師指出本次課的優缺點

　　4.器材足球場。足球26只，游戲所需障礙物

　　足球體能訓練教案 16

　　教學目標

　　1.熟悉足球，了解基本特點。

　　2.體驗在草地上自由踢球的樂趣。

　　3.學生能自主結隊進行游戲，學會與他人協作，提高團結協作能力。

　　4.培養競爭意識，體驗游戲帶來的`挑戰與快樂。

　　教學重點、難點

　　1.球賽規則：要用腳踢。

　　2.球門是小足球的家。

　　活動準備

　　將小足球四散放在草地上，數量與學生人數相同，自制簡易球門兩個。

　　活動過程

　　一.熟悉小足球

　　1.草地上來了許多新“朋友”，請你們每人去找一“朋友”吧。

　　2.學生自由交流有關足球的知識經驗，如球的外形、球賽規則等等。

　　3.學生討論玩足球的基本規則：

　　（1）要用腳踢；

　　（2）球門是小足球的家。

　　二.和小足球做游戲

　　1.學生在操場上四散自由踢球，教師強調規則：

　　（1）只能用腳踢；

　　（2）限于操場范圍內。

　　2.學生在四散自由踢球的基礎上，嘗試有目的的朝球門內踢球，即：送小足球回家。

　　三.放松活動

　　學生抱起小足球繞操場慢跑、行走，放松身體。

　　足球體能訓練教案 17

　　活動目標：

　　1、仔細觀察圖片，學習用較連貫、完整的語言講述圖片內容。

　　2、學習描繪人物的外表、行為，能進行合理的情節想象。

　　3、注意傾聽同伴講述，并樂意與同伴交流。

　　活動準備：

　　1、物體沉浮實驗；袋鼠的習性特點。

　　2、講述圖片四幅。

　　重點難點：

　　仔細觀察圖片并用較連貫、完整的語言進行講述。

　　指導要點：

　　引導學生仔細觀察動物的表情、動作，并通過充分想象用完整的'句子講述圖片內容。

　　活動過程：

　　1、導入激趣。

　　教師：今天，老師給你們帶來一些有趣的圖畫，一起來看看圖片里講的是什么有趣的事。

　　2、觀察講述引導學生觀察圖片，發揮想象。

　　（1）出示圖片一（遮擋住袋鼠）提問：小兔和小熊在干什么？發生什么事？讓學生自由說一說。

　　教師小結：一天，小兔和小熊在草地上踢足球，玩得真高興！突然，小兔用力一踢，把足球踢得很高很高，足球一直向遠處飛去……

　　（2）重點觀察圖二提問：足球不見了，小兔和小熊在草地上到處找，它們看見了袋鼠媽媽，它們會對袋鼠說些什么話呢？

　　袋鼠又會怎么說的呢？

　　你從哪里看出來的？（重點引導學生觀察圖片中小袋鼠的表情、動作，體驗小袋鼠的心理活動；同時啟發學生通過描述小動物間的對話來豐富情節）過渡語：奇怪了，足球到底在哪里？（掀開遮擋住的袋鼠，揭開謎底）噢，原來足球在袋鼠的口袋里，怎么辦呢？

　　（3）出示圖片三提問：大象在做什么？它為什么要這樣做？

　　（4）出示圖片四提問：大象用什么辦法找到足球的？小熊、小兔和袋鼠的心情是怎樣的？你從哪里看出來？

　　3、自由講述。

　　請學生看圖自由講述，教師幫助學生學會按照一定的順序觀察圖片并講述。

　　（1）這幾幅畫面說了一個故事，我們應該怎么看？（引導學生明確看圖的方法與要求：按順序從第一幅開始看。）

　　（2）請學生與旁邊的同伴互相交流，看圖講述故事。（教師注意傾聽學生講述時是否能圍繞畫面內容展開，幫助學生想象小動物的對話和心理活動，豐富情節）

　　4、集體講述。

　　（1）引導學生集體看圖，較完整、連貫地講述四幅圖的內容。

　　（2）提問：我們能不能將這四幅圖連起來說一說呢？（引導學生按順序用完整的句子進行講述，教師注意提示和豐富相應的詞句，如很高很高、緊緊地捂著等）

　　（3）教師完整講述故事，加深學生對故事的理解。

　　5、討論。

　　（1）小象是怎樣幫小兔、小熊找到足球的？你喜歡袋鼠嗎？為什么？

　　（2）足球為什么能浮上來？（引發學生的經驗進行講述）

　　評價要素：

　　是否學會用完整語句講述圖片內容。

　　活動建議：

　　1、將講述圖片投放在區域中，讓學生繼續講述。

　　2、鼓勵學生嘗試將該故事講述給伙伴、家長聽。

　　足球體能訓練教案 18

　　活動目標：

　　1、學習用手按住滾過來的球，鍛煉手下的控球能力。

　　2、體會足球活動的快樂，喜愛足球運動。

　　活動準備：

　　學生人手一個足球。

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　1、學生自由活動。

　　2、學生暖身活動足球操：上肢運動——體側運動——腰部運動——跳躍運動——整理運動。

　　二、基本部分

　　1、跟足球跑。

　　①教師示范一次，提醒學生。

　　②學生練習。

　　③學生個別示范。

　　④集體練習，教師指導。

　　2、按住滾過來的球。

　　①集合學生：表揚在練習中表現好的學生。

　　②介紹游戲——用手按住同伴滾過來的球。

　　③把學生分成六組站好，然后由一組學生把球滾過去，對面的'學生用手按住同伴滾過來的球，注意要在球的正面出手。

　　④學生游戲教師指導。

　　三、結束活動

　　要求學生自己收拾活動玩具。

　　快快躲起來

　　足球體能訓練教案 19

　　一、活動目標：

　　1、繼續嘗試以小組合作的形式來完成主題活動任務。

　　2、會用已有的建構經驗表現足球比賽時的情景。

　　3、體驗合作建構的快樂。

　　二、活動準備

　　1、物質準備：場景布置、各色雪花片、球員號牌、彩色皺紙。

　　2、經驗準備：事先觀看足球比賽錄像。

　　三、活動過程

　　1、談話，了解有關足球比賽的知識

　　教師：“最近，我們都看了世界杯足球賽，精彩嗎？”

　　教師：“足球比賽時，場上有幾個隊？你怎么看出來的'？每個隊有多少名運動員/賽場上除了有運動員？還有什么人？（請個別學生回答，師生共同豐富相關的足球知識。）

　　2、組織學生討論分工合作的問題

　　教師：“現在我們用雪花片把足球比賽時的情景表現出來好嗎？”

　　教師：“賽場上有運動員、守門員、裁判員、球門、觀眾那我們怎么分工呢？”

　　教師：“插出的運動員怎么才能看出是兩個球隊？守門員？裁判？”

　　教師：“插球門的小朋友要注意什么呢？”

　　鼓勵學生積極討論，并找自己的好朋友協商，形成共同合作的意向。

　　3、學生分組合作建構，教師參與。

　　（1）學生按意愿選擇內容及伙伴，先商量再插。

　　（2）幫助個別小組協商合作問題。

　　（3）提醒學生盡可能表現出運動員、裁判員、守門員及啦啦隊的動態。

　　4、評價并展覽。

　　（1）布置學生的作品，請個別學生介紹他們的合作過程。教師：“你今天和誰一起合作的，你們兩人是怎么合作的？”

　　教師：“你和好朋友在一起合作時心里感覺怎么樣？快樂嗎？”

　　（2）欣賞球場的布置，相互議一議，進一步美化、完善小小足球場。

　　足球體能訓練教案 20

　　活動目標：

　　1、理解圖書內容，能大膽地講述自己的理解。

　　2、仔細觀察畫面，嘗試用較完整地語言講述畫面內容。

　　3、對上小學充滿向往，有做一名合格小學生的愿望。

　　4、通過閱讀，理解故事情節。

　　5、參與閱讀與討論，體驗故事的奇特與幽默，初步了解故事中主人公的性格特征，進一步激發閱讀圖書的興趣。

　　活動重點：

　　仔細觀察畫面

　　活動難點：

　　較完整地講述

　　活動準備：

　　1、經驗：學生參觀過小學，通過各種渠道了解過小學的生活。

　　2、物質：繪本PPT、學生人手一本繪本。

　　活動過程：

　　1、導入活動，激發學生閱讀興趣。

　　師："我今天帶來一位新朋友，大衛剛上小學一年級，上學的第一天，發生了很多事情，我們一起來看看大衛發生了哪些事?"

　　2、集體觀看PPT，理解畫面內容。

　　(1)圖一：師："這是什么時間，你從哪里看出來的.?"大衛在干什么?(舉手發言)為什么上課回答問題要舉手發言呢?

　　小結：誰能用完整的話說說圖片內容。

　　(2)圖二：師：這是什么時間呢?;大衛在干什么?(注意聽講)為什么上課不可以這么做?我們可以怎樣提醒大衛呢?

　　小結：請用完整的話說說。

　　(3)圖三：師："這是在什么地方?大衛在做什么?老師會怎么說?(注意語氣)小結：完整講述。

　　3、學生自主閱讀，進一步理解文本內容。

　　師："大衛還發生了許多事，你們自己打開書看一看，還可以和旁邊的小朋友說一說。"教師巡視指導，提醒學生一頁一頁翻書，仔細觀察畫面內容，用完整的語言描述圖片內容。

　　4、師幼共同討論交流。

　　(1)師幼共同觀察，集體交流。

　　師："大衛在學校里還發生了哪些事情?你能用完整的話講給我們聽嗎?"

　　(2)感受受到表揚和接納的快樂。

　　你的眼里大衛是個什么樣的孩子?為什么?

　　在老師的眼里大衛是什么樣的孩子呢?老師和同學們都喜歡大衛嗎?你從哪里看出來的?

　　5、完整欣賞圖書。鼓勵學生邊翻閱邊輕聲講述。

　　6、猜測推想，激發學生上小學的愿望。

　　師："第二天，大衛上學會怎么做呢?"

　　【活動反思】

　　本次教學活動設計的目的是讓學生對射門活動有所認識。在活動中，學生常常要多次才能將球射入門中，而不是一次就能射進。經過多次的練習后，學生能夠一腳踢，雖然命中率不夠高，但踢球射門的熱情非常的高。但還是存在不足之處，本次活動主要以技能訓練為重，在游戲化方面體現的還不夠，在以后的活動設計中應多增加游戲的成分。

　　足球體能訓練教案 21

　　一、本課的指導思想

　　依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段小學生來說，更要關注其運動的快樂感，激發學生的運動興趣，培養他們良好的體育鍛煉的`習慣。

　　二、教材分析：

　　本課教學內容為腳內側踢球基本動作：它是腳內側部位（跖趾關節、舟骨、跟骨等所形成的平面）踢球的一種方法。其特點是腳弓與球接觸面積大，出球準確平穩，且易于掌握。但由于踢球時要求大腿前擺到一定程度時需要外展且屈膝，故大腿與小腿的擺動都受到限制，因此出球力量相對較小。

　　三、學情分析：

　　本課教學對象是小學五年級學生。學生身體運動能力整體偏差，運動中身體平衡與動作協調能力不佳。且不喜歡表現自己，所以在練習中需要多鼓勵，評價標準要根據實際情況而定。但需要同學之間相互協作，同學之間團結互助，要有較強的凝聚力。

　　四、教學目標：

　　（一）認知目標：使學生理解并掌握足球運動中腳內側踢球的技術原理和技術特點，明確學習目的性

　　（二）技能目標：初步學會腳內側踢球合理的技術動作，基本上學生能獨立完成動作。發展學生速度、靈敏、柔韌、協調等素質，培養自主鍛煉習慣與他人合作能力。

　　（三）情感目標：通過腳內側踢球的教學和練習，培養學生對足球運動的興趣，以及良好的紀律性；以游戲和比賽的方式培養學生團結協作精神和克服困難的意志品質；通過學習，學生能主動參與練習，培養學生自主、合作、探究學習的良好習慣。

　　五、教學重點和難點

　　重點：腿的擺動與觸球的部位。

　　難點：支撐腳與擺動腳的位置、方向準確。

　　六、教學內容：腳內側踢球

　　（一）首先要學習下腳可以用那些部位踢球。

　　（二）動作要領

　　1、腳內側踢定位球：

　　直線助跑，支撐前的最后一步要稍大些，支撐腳站在球的側面約15厘米處，腳尖正對出球方向，支撐腿膝關節微屈。在支撐腳著地時，踢球腿大腿帶動小腿由后向前擺動，在前擺的過程中大腿外展，當膝關節的擺動接近球的正上方時小腿做爆發式擺動，在觸球前將腳跟送出使得腳內側部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行，腳尖微微翹起，踝關節功能性地緊張使腳型固定，觸球后身體跟隨移動，髖關節向前送。

　　2、完整的分解動作包括五個部分。

　　1）助跑：小步跑或者上一步，腳尖指向出球方向。

　　2）支撐：由腳后跟過渡到前腳掌，膝關節微屈站在距球一側15（兩個拳頭的距離）公分的位置；

　　3）擺腿：以髖關節為軸，大腿帶動小腿，由后向前擺動；

　　4）擊球：大腿外展，小腿加速向前擺，同時腳后跟前頂，腳尖勾起，擊球的后中部；

　　5）隨前：利用擊球的慣性，擊球腿自然向前擺動；

　　3、腳內側踢球有三種方式：

　　1、腳內側踢地滾球

　　2、腳內側踢空中球

　　3、腳內側踢反彈球

　　七、本課小結。

　　足球體能訓練教案 22

　　一、活動目標：

　　1、鍛煉學生的手腿腳動作的準確性、協調性及肌肉的力量與關節的柔韌性。

　　2、發展學生單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。

　　二、活動準備：

　　若干個足球、幾個弓形門、一些細繩。

　　三、活動過程：

　　1、熱身活動：教師組織學生進行熱身運動，讓學生充分活動開自己的身體。

　　2、教師介紹足球的相關踢法和技巧，介紹過程中請若干學生做示范。

　　3、踢球練習：學生自由結伴，兩人一組，相互踢球。

　　4、踢球入門：學生分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲。看誰踢進門的`次數最多。左右腳都可練習。

　　5、學生(尤其是大班學生)踢球熟練后，開展踢足球比賽。

　　6、足球比賽：

　　A、教師把學生分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)

　　B、教師宣布比賽規則，使學生清楚比賽規則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

　　C、比賽開始，教師組織學生有序的進行比賽，及時的提供幫助。

　　D、比賽結束，教師鼓勵和表揚比賽勝出的學生。

　　7、活動結束，教師組織學生進行放松活動。

　　四、活動建議：

　　1、啟發學生在活動中想出其他一些踢球的方法，教師提供必要的器材和指導。

　　2、可以將踢球、拋接球、投擲球等活動結合起來，促進學生身體全面發展。

　　足球體能訓練教案 23

　　【活動目標】

　　1.鍛煉幼兒的手腿腳動作的準確性、協調性及肌肉的力量與關節的柔韌性。

　　2.發展幼兒單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。

　　3.培養幼兒團隊合作的能力。

　　【活動準備】

　　一個足球、兩個球門。

　　【活動過程】

　　一、引導部分

　　(1)熱身活動：教師組織幼兒進行熱身運動，讓幼兒充分活動開自己的身體。

　　(2)教師介紹足球比賽的相關踢法和規則。

　　二、主體部分

　　(1)踢球入門：幼兒分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲。看誰踢進門的次數最多。左右腳都可練習。

　　(2)足球比賽：

　　A、教師把幼兒分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)

　　B、教師宣布比賽規則，使幼兒清楚比賽規則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

　　C、比賽開始，教師組織幼兒有序的進行比賽，及時的提供助。

　　D、比賽結束，教師鼓勵和表揚比賽勝出的幼兒。

　　三、結束部分教師組織幼兒進行放松活動，如：小鳥飛、手婉轉動等。

　　【安全提示】

　　1.活動前教師要帶領幼兒做充分的熱身運動。

　　2.注意競賽活動中的安全，避免發生碰撞。

　　【活動反思】

　　本次教學活動設計的目的是讓幼兒了解足球活動的競技性，同時也讓幼兒充分的活動他們的身體。受人員及場地限制，我們采用3人足球賽，一次6人，5分鐘一組的形式開展。在寒冷的冬天，像足球這樣全身運動有助于幼兒排除肺部污濁的`空氣呼吸新鮮的空氣，使得他們全身都暖和起來。對于班的幼兒來說他們非常的喜歡這種足球賽的形式，在比賽的形式下他們你爭我奪，即使我們的球門比較小，即使我們的場地也不是非常的標準，但是幼兒活動的熱情仍然高漲。加油吶喊聲此起彼伏。

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