大班防溺水安全教案（通用9篇）

　　作為一名無私奉獻的老師，總不可避免地需要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。那么問題來了，教案應該怎么寫？下面是小編幫大家整理的大班防溺水安全教案（通用9篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

　　大班防溺水安全教案1

　　活動目標：

　　1、在活動中體驗、感知，了解和掌握基本衛生安全知識。

　　2、培養幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態度。

　　3、形成自我保護和保健的基本能力。

　　3、培養幼兒學習游泳安全知識。

　　活動準備：

　　課件、創設去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

　　活動過程：

　　一、創設情境，談話導入。

　　1、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你最喜歡參加夏天的什么活動？

　　2、創設情境，激發幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發幼兒參加的熱情，創設一起外出去游泳的情境。

　　二、引導自主選擇、辨析，學會飲食衛生。

　　1、創設情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。

　　2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。教師扮演水果店的老板出示兩盤水果，（一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點爛的）請幾個小朋友挑選。

　　3、明確飲食衛生。組織幼兒討論，交流對夏天吃水果的認識，形成講究衛生的意識。

　　三、自主討論，預防中暑。

　　1、創設情境，播放動畫。教師繼續扮演老板，為幼兒播放動畫：播放卡通人物魯蛋中暑的動畫，組織幼兒討論：魯蛋為什么會暈倒？

　　2、通過討論，教師小結：

　　（1）中暑的原因或條件；

　　（2）怎樣預防中暑。

　　3、請幼兒商討救魯蛋的方法。播放另外一半動畫片，即魯蛋得救的部分。

　　四、模擬游泳情境，學習游泳安全知識

　　1、到達目的地，創設游泳氛圍。教師扮演游泳教練，講述發生的溺水事故，引起幼兒重視。

　　2、教師播放游泳片，讓幼兒明白準備活動的要領和安全知識，以及注意事項。

　　五、學唱兒歌

　　1、教師小結：

　　在炎熱的夏天，不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全，現在暑假快要到了，每一位同學小朋友都要注意這些問題，過一個健康、安全的暑假。

　　2、師生一起伴著音樂學唱兒歌。夏天到，火辣辣，小朋友們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動要當心。健康安全要牢記，養成生活好習慣。

　　大班防溺水安全教案2

　　一、活動目標：

　　（一）了解防溺水的有關知識，認識溺水的危害，提高幼兒防溺水的自覺性。

　　（二）引導幼兒了解如何改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，能夠感受生命的可貴，珍愛生命，預防溺水。

　　二、活動準備：

　　防溺水安全教育視頻、PPT。

　　三、活動過程：

　　（一）談話引入

　　1、小朋友，你們知道現在是什么季節嗎？對，現在是夏季，天氣漸漸變得很熱了，你們熱了怎么辦？可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里游泳，你們想知道他們去游泳發生了什么事嗎？

　　2、在這個季節里面，我們東莞有幾個地方都好幾個小孩下河游泳或在池塘旁邊玩耍被淹死了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。你想知道應該怎么做才能防止溺水嗎？

　　（二）防溺水教育

　　1、小朋友們，我們怎樣使自己不會發生溺水事故呢？說說日常生活中應該怎么防范溺水事故的發生。讓幼兒討論。

　　2、我認為防溺水的應做到以下幾點：

　　（1）我們小朋友在周末、節假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井、水坑邊等處戲水、打撈東西、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水等。

　　（2）小朋友在在來園、離園的途中千萬勿去玩河水，下池塘去游泳。

　　（3）我們是幼兒園的小朋友，很多小朋友都不會游泳，如果發現有小朋友不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。

　　3、播放圖片或視頻，看了觀才的圖片，小朋友你們心里有什么感受？

　　4、這個悲慘的事實告訴我們了什么？這幾個小朋友違反了哪些安全規則？我們應如何遵守安全規則。

　　大班防溺水安全教案3

　　活動目標：

　　1、在活動中體驗、感知，了解和掌握防溺水安全要求，不到江河、池塘、水庫等危險地方游泳、玩水，形成自我保護的基本意識。

　　2、培養幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態度。

　　3、培養幼兒動腦思考問題、解決問題的能力。

　　4、知道在發生危險時如何自救。

　　活動準備：

　　課件

　　活動過程：

　　一、談話導入。

　　1、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你在夏天最喜歡做什么？在玩水時應該注意些什么？

　　二、閱讀故事，知道水好玩但也危險。

　　1、聽故事

　　2、交流：

　　（1）皮皮猴去了哪里？發生了什么事情？

　　（2）皮皮猴為什么會落水？

　　（3）誰救了皮皮猴？大眼貓為什么沒有自己下去救皮皮猴，他做的對嗎？

　　（4）如果你是皮皮猴你會怎么做？

　　3、還有哪些地方不能玩水或游泳的？

　　（1）小河

　　（2）池塘

　　（3）水庫

　　三、安全知識我知道

　　（1）游泳工具有哪些？

　　（2）兒童應在成人陪同下游泳

　　（3）應到正規游泳館游泳

　　（4）應到淺水區游泳，并在游泳前做好熱身運動

　　活動延伸：

　　開展防溺水安全知識小競賽，幫助幼兒進一步鞏固防溺水安全的重要性。

　　活動反思：

　　在活動中孩子們能積極參與大膽去探索和發現。在回答問題的時候孩子們能積極動腦筋大膽表達。在活動中孩子們知道哪些地方是不能去玩水的，去玩水時又應該注意一些什么安全。活動開展的很順利。孩子們也學到了很多。不過安全教育要持之以恒的，我們要無時無刻的提醒與教育他們。

　　大班防溺水安全教案4

　　一、活動目標

　　1、提高幼兒的安全意識，知道在水邊玩耍會發生的危險，學習有關溺水安全的知識。

　　2、引導幼兒了解溺水安全內容，了解落水自救的常識，切勿親自下水做到基本的安全防護意識。

　　3、引導幼兒正確認識身邊不遵守你睡安全的不良習慣現象，提高幼兒對生活中的危險行有基本的辨別、判斷能力。

　　二、活動準備

　　1、安全教育課件《防溺水》

　　2、泳池、河塘、海邊游泳圖片

　　3、安全教育相關視頻

　　三、活動過程

　　1、教師通過談話導入，引起幼兒對本次活動主題的預知感受，通過熱和流汗，找涼快的方法，幼兒在舉例時便帶入了本次活動《防溺水》游泳、洗澡等關鍵詞。

　　教師：小朋友們，昨天下午我們在課外活動的時候，小朋友們一個個都熱得呼哧呼哧的，汗水直流，有的小朋友衣服頭發都打濕了，夏天馬上就要到了!在很熱的時候我們有什么方法能馬上涼快下來呢?

　　教師引導幼兒回憶夏天解暑的相關措施方法：吃冰激凌、冷飲、西瓜、吹空調等等，教師注意引導幼兒說出游泳、洗澡等詞語。

　　2、教師出示教學課件《防溺水》，進入安全中心，觀看小朋友解暑涼快的措施方法。

　　(1)剛剛小朋友的回答都非常的好，這些方法都可以讓我們涼快起來，但是很多小朋友都很喜歡在夏天的時候去游泳、爸爸媽媽帶著他們一起沖個冷水澡，小朋友你們在夏天很熱的時候喜歡游泳嗎?

　　(2)你們會不會游泳呢?游泳的時候是什么感覺?游泳的時候你會帶些什么?

　　(3)看看圖中的小朋友他游泳的時候是怎樣做的，你們覺得他做的對嗎?我們小朋友可不可以自己去泳池、海邊、河塘游泳呢?會發生什么事情?

　　在夏天游泳是讓自己涼快的最佳方法!很多小朋友在爸爸媽媽的帶領下到泳池或者海邊游泳，他們會穿著泳衣、帶著泳帽、還會帶上游泳圈。

　　帶游泳圈是為了防止溺水做的安全措施!小朋友是不可以自己去泳池游泳、河邊下河洗澡的，如果沒有大人的陪同，很容發生溺水的危險!會被水淹死，失去生命!

　　3、教師出示安全課件，進入安全鑰匙環節，教師引導幼兒觀看溺水安全的視頻動畫，引導幼兒回答相關問題，引導幼兒深入了解溺水安全相關知識。

　　(1)看看圖中的小朋友，她在什么地方玩耍?后來發生了什么事情?

　　兩個小朋友貪玩自己跑到河邊去玩，一個在河邊捉小魚、一個小朋友正在水里游泳，而身邊沒有大人的陪同!然而，危險就發生了，捉魚的小朋友不小心溺水，游泳的小朋友也被水給沖走了!

　　(2)歡歡很想去游泳，但歡歡是怎么做的.呢?你們覺得他這樣對的嗎?

　　歡歡很想游泳，但是爸爸媽媽都告訴歡歡，小孩不能一個人在水邊玩耍、在水里游泳!歡歡的爸爸在周末時就帶歡歡到正規的游泳池里游泳解暑，游泳池里很安全，歡歡帶著游泳圈，爸爸在一邊教歡歡游泳和保護歡歡，這樣做很對，歡歡不會發生溺水的危險!

　　4、活動小結：教師引導幼兒了解游泳還需要注意，在泳池游泳時不離開家人的視線、不在泳池場里亂跑、泳池邊玩水嬉戲，池邊很濕很滑，容易摔跤和掉進泳池，不注意這些安全，也會發生溺水的危險!

　　四、活動延伸

　　1、教師出示教學課件，進入拓展安全溫馨提示環節，根據畫面提示，引導幼兒說說本次活動的主要內容和重點。

　　2、教師根據活動延伸溫馨提示環節：如果看到其他小朋友落水，我們該怎么辦?能不能自己下水去救他們?

　　小朋友自身能力有限，還不具備下水救人的條件，盲目下水自己也可能會發生溺水危險。如果有小朋友溺水，可以呼叫身邊大人，或者撥打110報警。

　　大班防溺水安全教案5

　　一、活動目的：

　　1、提高安全意識，愿意自覺去學習溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。

　　2、初步了解溺水安全的有關資料，明白每一個學生（包括公民）都要提高安全意識。

　　3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別潛力。

　　4、使學生學會珍愛生命，學會自救的方法

　　二、活動準備

　　1、在黑板上寫出班會主題：珍愛生命、預防溺水；

　　2、收集有關防溺水事故發生的資料；以及夏季游泳溺水自救方略資料。

　　三、活動資料

　　1、導入：教師講述近期發生在我們身邊的一些溺水死亡事故。

　　聽了這件事，我想在座的每一位同學心里都不會感到簡單。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失此刻，你在想什么請同學談談你的看法。

　　小結：人，就應珍愛生命。這天這節課我們就來學習珍愛我們的生命防溺水教育。

　　2、溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。

　　夏天是溺水事故的多發季節。每年夏天都有游泳溺水身亡

　　事故發生。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。因此，為了防止溺水事故的發生，要求學生務必做到這幾點：

　　①未經家長老師同意不去；

　　②沒有會游泳的成年人陪同不去；

　　③深水的地方不去；

　　④不熟悉的江溪池塘不去。

　　⑤要清楚自己的身體健康狀況，熟知自己的水性

　　⑥游泳前先理解正規的培訓。

　　3、夏季游泳溺水自救方略介紹。

　　四、活動總結：

　　生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里。同學們，珍愛我們的生命吧！在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。期望同學們透過這次班會活動，學會珍惜生命，遠離所有的不安全！

　　大班防溺水安全教案6

　　教學目標：

　　1.提高安全意識，學習溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。

　　2.初步了解溺水安全的有關內容，要求每一個幼兒都要提高安全意識。

　　3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　　4.培養幼兒動腦思考問題、解決問題的能力。

　　5.初步懂得做事要小心，遇到意外不慌張，并設法解決。

　　教學重點：

　　學習溺水安全的基本知識,培養有關防范力。

　　教學過程:

　　一、談話引入

　　小朋友，現在是什么季節?對，現在是夏季,天氣漸漸變得很熱了,你們熱了怎么辦?可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里洗澡，你們想知道他們去洗澡發生了什么事嗎?告訴你們，今年涪陵有好幾個小孩下河洗澡被淹死了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐，老師傷心，他們的爸爸媽媽也很傷心。

　　二、防溺水教育

　　小朋友們，我們怎樣使自己不會發生溺水事故呢?我認為應做到以下幾點：

　　(一)、老師先向幼兒講幾點防溺水的知識要點(1)教育幼兒周末、節假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

　　(2)教育幼兒在來園、離園的途中千萬勿去玩水,下江游泳。

　　(3)我們是幼兒園的小朋友，很多同學都不會游泳，如果發現有幼兒不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營救,應大聲呼喚成年人前來相助或撥打"110"。

　　(二)、老師談談事例，并由幼兒扮演小品本學期學校在周末，幾名幼兒到講河邊釣魚玩，有兩名幼兒不慎溺水死亡。這個悲慘的事實告訴我們了什么?這幾個同學違反了哪些安全規則?我們應如何遵守安全規則。

　　(1)議一議：

　　這幾個小朋友違反了哪些安全規則?我們應如何遵守安全規則?

　　(2)把小朋友的錯誤糾正過來。

　　(3)由這個事實談談我們的心得體會。

　　(三)、說一說說說日常生活中應該怎么防范溺水事故的發生。

　　三、小結：

　　(1)通過這節課的學習,你懂得了什么?

　　(2)教師小結：人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望你們通過這節課的學習，學會珍惜生命，養成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。

　　教學反思：

　　活動前，我準備了相關圖片，以直觀圖片讓幼兒了解在水邊玩很危險以及如何避免溺水。導入活動時，我先用談話的方式引導：誰知道怎么保護自己才不會發生溺水事件;然后通過出示不同情況下有可能出現的溺水危險，逐圖出示，讓孩子先討論后回答，問孩子圖中的小朋友做得對不對，應該注意什么，該怎么做。簡易的圖畫，簡易的語言可以讓幼兒更加方便理解，加深印象。

　　大班防溺水安全教案7

　　活動目的：

　　1、提高安全防范意識，學習溺水安全有關知識。

　　2、自我能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別本事。

　　3、學習自防自救的知識，深化防溺水安全教育，提高自防自救本事。

　　4、感悟生命的可貴，學會珍愛生命。

　　活動準備：

　　幼兒溺水新聞視頻；編演故事；溺水自救等相關安全知識。

　　活動過程：

　　一、新聞播報3分鐘

　　主持人：歡迎收看今日的《新聞大事件》，那里有一則令人心痛的消息，近日，某市一小學的5名幼兒生在吃完午飯后，相約到附近的河邊游泳。其中的一名男孩兒不慎被急流沖走，剩下的4名孩子連忙手拉手去救落水的同伴。不幸的是，這4名幼兒最終都被急流卷入河中，溺水身亡。無獨有偶，梧州市的三名小幼兒在沒有家人陪同的情景下，私自到一條河中游泳，其中的一名孩子也因水流過急而喪身水中。據統計，每年夏天，各地都會頻繁地發生幼兒因私自到江河湖海戲水、游泳而溺水死亡的杯具，人數占溺水身亡總數的6成。這是一個令人揪心的數字，多么完美的生命卻這樣短暫的結束，怎能不令人惋惜呢今日，我們就以此為話題，上一節異常的班會課――珍愛生命，謹防溺水。

　　二、溺水原因大揭秘

　　1、主持人：看到這么多的悲慘事故，有些小朋友可能會說：“他們必須是不會游泳吧不然怎樣會上不了岸呢”其實呀，有句話話說得好：“會溺水的十有八九是會游泳的。”這到底是為什么呢請大家看一段視頻，你必須能找到答案！

　　2、播放視頻，幼兒觀看，分小組討論。

　　3、各小組拍代表發言，總結：

　　溺水的主要原因有：

　　①不會游泳；

　　②游泳時間過長，疲勞過度；

　　③在水中突發疾病尤其是心臟病；

　　④盲目游入深水漩渦。

　　主持人：看來，大家已經得到答案了，我相信那些會游泳的小朋友再也不敢無所謂地說“沒事兒，我會游泳，沒關系”這句話了。所以，會游泳不代表不會出事故，一些基本的安全原則是我們每個人都要遵守的，就讓“安全小貼士”來提醒我們吧！

　　4、出示安全小貼士：小朋友們，外出游泳洗澡必須要嚴格遵守“四不”原則哦：

　　（1）未經家長、教師同意不去；

　　（2）沒有會游泳的成年人陪同不去；

　　（3）深水的地方不去；

　　（4）不熟悉的江溪池塘不去。

　　大班防溺水安全教案8

　　活動目標

　　1.了解在水邊玩耍的危險。

　　2.知道在沒有成人陪伴的時候不靠近水深的地方，不到危險的地方玩水。

　　活動準備

　　1.多媒體教學資源：

　　(1)有水的地方：湖邊、河邊、海邊、游泳池等場景一組;

　　(2)故事《小貓咪咪落水記》。

　　2.相關多媒體教學資源，幼兒學習資源《水中游玩要當心》。

　　開始部分

　　師：小朋友喜歡玩水嗎?

　　幼：喜歡。

　　師：老師也很喜歡玩水，你們有沒有去過這些地方?

　　教師播放多媒體教學資源：有水的地方(湖邊、河邊、海邊、游泳池等)。

　　師：誰陪你們去的?你們是怎么玩的?(幼兒回答)

　　基本部分

　　1.師：小貓咪咪也很喜歡去這些地方玩耍。(教師出示小貓咪咪的圖片)但是呢，小貓咪咪在水邊發生了一件事，讓小貓咪咪再也不敢獨自去水邊玩水了，是什么事呢?請聽故事。

　　教師播放多媒體教學資源

　　(2):故事《小貓咪咪落水記》。

　　提問：小貓咪咪是怎么跑出家門的?它都在水邊干什么了?它為什么落水?如果沒有鴨大嬸，小貓咪咪會怎么樣呢?

　　小結：水邊雖然很好玩，但是水邊又濕又滑，很容易發生危險。沒有大人在身邊，小朋友不能獨自到水邊玩耍。

　　2.互動討論：他們的做法對不對。

　　播放多媒體教學資源或閱讀故事《水中游玩要當心》。提問：他們的做法對不對?為什么?

　　(1)在公園的中心湖：爸爸媽媽帶淘淘劃船，淘淘趴在船舷上，使勁夠湖里的水草，船都被他壓歪了。

　　(2)小河邊：當當一個人挽著褲腿在捉魚，晴晴站在窄窄的河沿上兩手伸開在玩走平衡木的游戲。

　　(3)大海中：兵兵不顧媽媽呼喊，自己去追趕被海浪卷走的皮球;莉莉在爸爸媽媽的保護下跳海浪。

　　(4) 游泳池里：婷婷在媽媽的幫助下，帶著游泳圈玩水;丁丁站在游泳池邊模仿運動員跳水。

　　小結：在水中玩耍，一定不能遠離大人，要避免做危險的動作。

　　結束部分：完成幼兒學習資源的操作練習。

　　活動延伸

　　請家長與幼兒一起閱讀幼兒學習資源，帶領孩子到水邊玩耍時及時對幼兒進行安全教育。

　　教學反思：

　　幼兒防溺水活動反思 夏季來臨，下水游泳、嬉水成了孩子和大人們又一件有趣的活動，但其存在的安全隱患卻是最令人擔憂的。為保障孩子的生命安全，預防孩子溺水事故的發生，我們開展了“防溺水”安全教育活動。首先，讓孩子們觀看防溺水安全教育片，讓幼兒更形象直觀地了解一些預防溺水的安全注意事項：不單獨到池塘邊、河邊或田間水溝玩水、嬉戲，不獨自和同伴去河邊游泳，當發生同伴溺水危險事故時及時向附近的大人求救，不得自行組織救助等。其次，老師通過講事例、齊討論的形式，傳授孩子一些自防自救的知識，深化防溺水安全教育，使孩子掌握自防自救知識，提高自防自救能力。 本班級很多小朋友放假都會回鄉下老家，鄉下很多的小河和小池塘，所以關于防溺水的教育尤其重要，在課堂上，我們在討論真實事例的過程中，大部分的幼兒都感受到溺水的嚴重性，但是對溺水的概念又很模糊，不理解。很多幼兒在討論中都透露出自己曾經有過在小河邊或者池塘玩水游泳的經歷，但是卻從不了解其危險性，只當做一件很有意思的事情來看待。而且這跟家庭教育關系比較大，很多家長注重這方面安全教育的孩子也會知道去小河池塘游泳有危險，如果要游泳要去正規的游泳館，并在大人的陪同下帶上安全防護設備。

　　通過一節課的學習，大部分的幼兒都基本了解游泳需要注意的地方，哪些地方不能去游泳，以及游泳館游泳需要注意的安全事項。但是安全教育需要家園共育，還是需要家長的協助。

　　大班防溺水安全教案9

　　教學目標：

　　1、使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

　　2、使學生學會珍愛生命，學會自救的方法 。

　　教學重點：

　　使學生學會珍愛生命，學會自救的方法

　　教學難點：

　　了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴

　　教學過程：

　　一、激情導入

　　1.出示一溺水身亡的孩子的圖片，教師講有關故事。

　　2.聽了這個故事，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什么?請同學談談你的看法。

　　3.小結：人，應該珍愛生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命――防溺水安全教育

　　二、強調守則

　　1.過渡：在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發生。據有些地區統計，溺水死亡率為意外死亡總數的10%。

　　2.我們外出游泳洗澡嚴格遵守“四不”：

　　（1）未經家長老師同意不去；

　　（2）沒有會游泳的成年人陪同不去；

　　（3）深水的地方不去；

　　（4）不熟悉的江溪池塘不去。

　　三、探討原因

　　1.溺水原因主要有哪幾種？分小組討論。

　　2.小組代表回答后歸納：

　　（1）不會游泳；

　　（2）游泳時間過長，疲勞過度；

　　（3）在水中突發病尤其是心臟病；

　　（4）盲目游入深水漩渦。

　　四、救護措施

　　1.如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生？

　　2.指名學生回答后歸納：

　　（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止。

　　（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。

　　（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　五、小結

　　同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。一定不能去玩水。

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