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跑步比賽活動教案（精選12篇）
在教學(xué)工作者開展教學(xué)活動前，往往需要進行教案編寫工作，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編精心整理的跑步比賽活動教案，歡迎閱讀與收藏。
跑步比賽活動教案 1
一、活動目標(biāo)
1、鞏固跑步的正確姿勢，訓(xùn)練跑的速度。
2、能開動腦筋，運用多種方法練習(xí)跑。
3、復(fù)習(xí)游戲《沖過封鎖線》，培養(yǎng)幼兒機智、勇敢、遵守紀(jì)律的品質(zhì)。
二、活動準(zhǔn)備
1、幼兒人手一張報紙。
2、韻律操音樂的磁帶及錄音機。
三、活動過程
（一）、開始部分
1、幼兒入場，做準(zhǔn)備運動。
幼兒手拿卷好的報紙，在音樂聲中有精神地入場。
2、準(zhǔn)備運動：韻律操。
幼兒在教師的.帶領(lǐng)下，聽著音樂有節(jié)奏的手拿卷好的報紙，有精神地做操。
（二）、基本部分
1、教師打開報紙，啟發(fā)幼兒邊想邊嘗試：不用手幫忙怎樣才能讓報紙貼在胸前而不掉下來。讓幼兒自由分散的活動。
2、試后，請幼兒集中，談?wù)剣L試的結(jié)果。得出結(jié)論：把報紙貼在胸口，快速地跑。
3、第二次嘗試將報紙貼在胸前往前跑，試跑幾次，讓幼兒得到結(jié)論：跑得越快，紙越貼得緊，越不容易掉。
4、幼兒再次自由嘗試數(shù)次。
5、復(fù)習(xí)游戲《沖過封鎖線》。
發(fā)展幼兒快速奔跑及躲閃的能力。以競賽的形式進行。
（三）、結(jié)束部分
教師帶領(lǐng)幼兒做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌體和情緒，對幼兒活動情況作簡單評價。幼兒在音樂聲中步回教室。
跑步比賽活動教案 2
一、活動引言：
作為青春代言人的我們，總洋溢著年輕的活力，對新奇的大型活動必定會踴躍參與全程投入。兩人三足既是我們鍛煉身體的一項活動又是我們認識彼此的有效途徑，所以我們黑龍江外國語學(xué)院青年志愿者協(xié)會舉辦此次以兩人三足為主題的大型活動，此次活動可以豐富同學(xué)們的`大學(xué)生活，為院青協(xié)及各系青協(xié)的同學(xué)們提供良好的交友平臺，鍛煉身體素質(zhì)、增強團隊協(xié)作能力，利于今后大家在一起工作，而且本月對于大學(xué)生來說大學(xué)生活已經(jīng)步入了正軌，而且該月的課程也相對于其他月份少一些，則會有更多的時間組織和參與活動，在這個黃金月，讓我們一起煥發(fā)青春，放飛夢想！
二、活動主題：
展現(xiàn)自我，釋放青春，團結(jié)就是力量！
三、活動目的：
1、促進院青協(xié)與各系青協(xié)之間的認識與接觸，通過活動來加強志愿者們的團結(jié)意識，創(chuàng)造與其他志愿者交流的機會，發(fā)揚志愿者的合作精神，促進工作的發(fā)展。
2、培養(yǎng)志愿者合作服務(wù)的能力，積極探索志愿者服務(wù)的新思路，使志愿者更加熱衷于志愿服務(wù)，并體會到志愿服務(wù)所帶來的樂趣。
3、豐富志愿者的業(yè)余生活，體現(xiàn)志愿者積極向上，朝氣蓬勃的精神面貌，繼續(xù)發(fā)揚團隊精神。
四、活動時間：
11月8日13：00
五、活動地點：
黑龍江外國語學(xué)院體育場
六、活動人員：
主辦單位：黑龍江外國語學(xué)院院青年志愿者協(xié)會
策劃承辦單位：黑龍江外國語學(xué)院各系青年志愿者協(xié)會
跑步比賽活動教案 3
一、活動背景
為豐富我校學(xué)生業(yè)余文化生活，弘揚“五四”愛國主義精神，傳遞抗旱救災(zāi)奉獻愛心，倡導(dǎo)“我運動，我快樂”的健康運動理念，營造健康、快樂、和諧、奉獻的校園文化，我院特（與蘭州紅十字協(xié)會聯(lián)合）舉辦本次以“弘揚五四精神，傳遞抗旱愛心”為主題的長跑比賽。通過開展本次活動，磨礪廣青年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其奉獻精神的優(yōu)良品質(zhì)，用強身健體的實際行動來為西南干旱災(zāi)區(qū)的人民們祈福、加油！
二、活動主題
弘揚五四精神，傳遞抗旱愛心
三、組織機構(gòu)
主辦單位：蘭州交通學(xué)電信學(xué)院團、學(xué)生會
策劃、協(xié)辦單位：蘭州紅十字協(xié)會
領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
裁判長：
組員：電信學(xué)院學(xué)生會全體成員
四、活動時間
20xx年4月19日20xx年5月8日
五、活動流程
（一）前期準(zhǔn)備
1.聯(lián)系贊助商。
2.做好前期通知、宣傳等工作。
3.召開比賽前期工作人員工作協(xié)調(diào)會，分配工作，責(zé)任到人。
（二）參賽報名
向全校各學(xué)院團、學(xué)生會發(fā)布通知，以自然班為單位填寫報名表（見附錄）組織報名。
1.報名時間：20xx年4月19日4月30日
2.報名方式：登錄電信學(xué)院網(wǎng)站下載電子檔報名表并填寫完整，在報名期間發(fā)送郵件到郵箱。
（三）啟動儀式
1.時間：20xx年5月8號
2.地點：電信學(xué)院鐘樓廣場
3.內(nèi)容：
（四）路線安排
電信學(xué)院鐘樓廣場
六、參賽對象
全體在校學(xué)生、研究生。
七、獎項設(shè)置
冠一名獎金1000元
季一名獎金800元
亞一名獎金500元優(yōu)勝獎七名獎金300元
注：獲獎選手為參賽者優(yōu)先到達終點的`前十名選手，本次比賽規(guī)定，每人次所獲獎金的60%以善款形式捐獻給西南旱災(zāi)災(zāi)區(qū)，剩余40%為本人所有。凡參加比賽者均為抗旱愛心使，必須服從以上規(guī)定，否則取消比賽資格。
跑步比賽活動教案 4
一、目標(biāo)：
1. 提高學(xué)生的跑步技能，包括跑姿、步頻和速度控制。
2. 培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神和合作意識。
3. 鍛煉學(xué)生的耐力和毅力。
4. 培養(yǎng)學(xué)生良好的自律性和樂觀心態(tài)。
二、教學(xué)過程：
1. 準(zhǔn)備階段：
a. 在課堂上介紹跑步比賽的背景和意義，激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度。
b. 分析跑步技巧和注意事項，包括正確的跑姿、呼吸方法和節(jié)奏感。
c. 向?qū)W生提供適宜的訓(xùn)練計劃和建議，幫助他們制定個人目標(biāo)。
2. 實踐階段：
a. 安排團隊訓(xùn)練，組織學(xué)生進行熱身運動和基礎(chǔ)訓(xùn)練。例如，短距離和中距離的間歇跑練習(xí)，以提高速度和耐力。
b. 設(shè)計跑步訓(xùn)練活動，如長跑訓(xùn)練、障礙賽和接力賽等，以增加學(xué)生對跑步的興趣和參與度。
c. 定期對學(xué)生的訓(xùn)練成果進行評估和反饋，幫助他們不斷改進。
3. 比賽準(zhǔn)備：
a. 組織學(xué)生參加校內(nèi)跑步比賽，設(shè)置不同等級和距離的比賽項目，以適應(yīng)不同學(xué)生的.需求和水平。
b. 為比賽進行賽前準(zhǔn)備，包括檢查學(xué)生的裝備和體能狀況，確保比賽的順利進行。
c. 在比賽前舉行閉營儀式，鼓勵學(xué)生相互加油和互相支持，保持積極的心態(tài)。
4. 比賽實施：
a. 對參賽學(xué)生進行分組，確保公平競爭和友好合作。
b. 設(shè)置比賽路線和安全措施，為參賽學(xué)生提供最佳的比賽環(huán)境。
c. 在比賽過程中，組織工作人員對學(xué)生的表現(xiàn)進行觀察和記錄，確保比賽結(jié)果的準(zhǔn)確性。
d. 鼓勵學(xué)生在比賽中展示個人能力和團隊精神，為比賽增添樂趣和緊張氛圍。
5. 比賽
a. 比賽結(jié)束后，組織學(xué)生進行集體總結(jié)和反思，分享比賽的心得和收獲。
b. 鼓勵學(xué)生給予彼此鼓勵和贊賞，強調(diào)比賽的重要性在于參與和進步。
c. 提供學(xué)生個人成績和團隊成績的反饋，以及未來繼續(xù)努力的建議。
通過這份跑步比賽教案，學(xué)生能夠在提高跑步技巧的同時，培養(yǎng)出耐力和毅力，同時培養(yǎng)出團隊精神和合作意識。跑步比賽不僅僅是個人能力的體現(xiàn)，更是團隊的共同努力的結(jié)果。這一教案的實施將大大促進學(xué)生身心的全面發(fā)展，提高他們的身體素質(zhì)和鍛煉意識。同時，比賽總結(jié)和反思也能幫助學(xué)生不斷了解自己，發(fā)現(xiàn)問題和提升自我。希望通過這份教案，學(xué)生們在跑步比賽中享受到樂趣，取得進步，并從中受益終身。
跑步比賽活動教案 5
活動目標(biāo)
1、鍛煉幼兒跑和跳的能力；
2、發(fā)展幼兒注意能力和記憶能力；
3、培養(yǎng)競爭意識和遵守規(guī)則的習(xí)慣。 活動準(zhǔn)備 小兔、小鴨、小烏龜、小花貓、大象頭飾若干，音樂磁帶。
活動過程
創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。
一、小朋友現(xiàn)在來聽一首兒歌：
“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鴨走路搖啊搖啊搖，小烏龜走路慢吞吞，小花貓走路靜悄悄。”
小朋友們來學(xué)學(xué)小兔、小鴨、小烏龜、小花貓這些小動物走路的樣子好嗎？。
師：這些小動物都覺的自己跑的快，所以他們決定組織一場比賽，看看誰跑得快。下面我們一起去觀看他們的比賽。
二、開始游戲：
幼兒分成人數(shù)相等的4 組，各組分別扮做小兔、小鴨、小烏龜、小花貓。教師扮大象當(dāng)裁判。 裁判大喊：預(yù)備，跑 各組的第一個幼兒開始跑，這個幼兒跑回來下一個幼兒再跑，看哪一組幼兒先跑完。先跑完的為勝。 一輪完成后，可以交換較色再比。
三、結(jié)束部分
孩子們真棒，現(xiàn)在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我們準(zhǔn)備回教室了。
活動反思
整個活動以幼兒為主體，讓幼兒積極主動的.參與到活動中來，通過游戲鍛煉了幼兒跑和跳的能力，還培養(yǎng)了幼兒競爭意識和遵守規(guī)則的習(xí)慣，體現(xiàn)了活動的趣味性、教育性。
跑步比賽活動教案 6
跑步比賽是學(xué)校體育課程中的一項重要活動，它不僅能增強學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的運動能力，還能激發(fā)學(xué)生的競爭意識和團隊合作精神。本文將詳細介紹一節(jié)關(guān)于跑步比賽的體育課教案，以幫助教師更好地組織和安排相關(guān)活動。
一、教學(xué)目標(biāo):
1. 了解跑步比賽的基本規(guī)則和技巧。
2. 提高學(xué)生的跑步速度和耐力水平。
3. 培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識。
4. 培養(yǎng)學(xué)生的自信心和積極向上的態(tài)度。
二、教學(xué)準(zhǔn)備:
1. 選擇一個寬敞平坦的場地，如操場或田徑場。
2. 集合學(xué)生到跑步比賽的場地。
3. 準(zhǔn)備計時器、測量工具和獎品。
三、教學(xué)過程:
1. 熱身活動(10分鐘)
a. 教師帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身運動，如慢跑、跳躍、拉伸等，以準(zhǔn)備身體。
b. 引導(dǎo)學(xué)生進行呼吸和關(guān)節(jié)的活動，以防止運動傷害。
2. 技術(shù)訓(xùn)練(15分鐘)
a. 介紹跑步比賽中的基本技巧，如正確的姿勢、用力蹬地等。
b. 演示正確的跑步姿勢和動作，并要求學(xué)生模仿。
c. 分組進行跑步練習(xí)，教師根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)給予指導(dǎo)和幫助。
3. 規(guī)則和策略講解(10分鐘)
a. 介紹跑步比賽的規(guī)則，如出發(fā)方式、比賽路線等。
b. 分析比賽過程中的一些策略，如如何保持穩(wěn)定的速度和如何超越對手等。
4. 比賽實踐(30分鐘)
a. 將學(xué)生分成幾個小組，每個小組選出一名代表參加比賽。
b. 安排比賽路線和起點終點，并使用計時器進行計時。
c. 教師鼓勵學(xué)生全力以赴，在比賽中盡力發(fā)揮自己的實力。
d. 觀察比賽過程中學(xué)生的表現(xiàn)，及時給予鼓勵和指導(dǎo)。
5. 計時和評獎(15分鐘)
a. 結(jié)束比賽后，使用計時器統(tǒng)計每個小組代表的'用時。
b. 根據(jù)比賽結(jié)果評選出前幾名，并頒發(fā)獎品或獎?wù)隆?/p>
c. 鼓勵每個學(xué)生，不論成績好壞，都能從比賽中獲得成長和進步。
四、課堂總結(jié)和反思:
1. 教師對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進行總結(jié)，并強調(diào)學(xué)生在實際比賽中所獲得的經(jīng)驗和提高。
2. 學(xué)生進行小組討論，讓學(xué)生分享自己在比賽中的體驗和感受。
3. 教師和學(xué)生一起分析本節(jié)課的優(yōu)點和不足，并思考如何進一步改進和提高。
通過這節(jié)跑步比賽的體育課教案，學(xué)生不僅學(xué)會了基本的跑步技巧和規(guī)則，還增強了身體素質(zhì)和競爭意識。通過實踐中的自我挑戰(zhàn)和團隊協(xié)作，學(xué)生進一步培養(yǎng)了自信心和團隊合作精神。教師的引導(dǎo)和評價不僅激發(fā)了學(xué)生的積極性，也幫助他們更好地理解比賽的重要性，以及在比賽中取得成功的方法。希望這節(jié)課能夠給每個學(xué)生留下美好的回憶，并激發(fā)他們對跑步和體育運動的熱愛。
跑步比賽活動教案 7
一、活動宗旨
長跑不僅能增強體質(zhì)，抵御寒冷，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強總監(jiān)辦全體人員的團隊意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團結(jié)拼搏、昂揚向上的精神風(fēng)貌，特舉辦本次跑步活動。
二、活動主題
“我運動、我健康、我快樂”
三、活動時間
20xx年10月31日下午
四、活動地點
江陰市夏港鎮(zhèn)夏港體育中心
五、參賽人員
錫澄運河航道整治工程xcyh—jl1標(biāo)總監(jiān)辦全體人員
六、競賽規(guī)則
1、本次比賽項目為男子2000米（體育場標(biāo)準(zhǔn)跑道5圈），女子1600米（體育場標(biāo)準(zhǔn)跑道4圈）。
2、本次長跑活動不分組，所有人從起點出發(fā)，以通過終點的先后順序排名次。
七、活動獎勵
為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強大家的競爭意識，活動設(shè)立以下獎項：
1、競賽獎
獎勵規(guī)則：一等獎1名，獎現(xiàn)金300元+獎狀。
二等獎2名，獎金各200元+獎狀。
三等獎3名，獎金各100元+獎狀。
2、突破獎
獎勵規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的'名次相比（第一次比賽以大家預(yù)測的名次相比）提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元加“最佳突破獎”獎狀。
3、娛樂獎
獎勵規(guī)則：比賽前，大家根據(jù)各人情況預(yù)測本次跑步名次，跑步結(jié)束后統(tǒng)計大家預(yù)測的分?jǐn)?shù)，得分最高者獲得該獎項，獎品為100元加“最具慧眼獎”獎狀。
4、劣足獎
獎勵規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比退步最多者（超過3個名次）獲得該獎項，頒發(fā)“劣足獎”獎狀。
5、參與獎
獎勵規(guī)則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀(jì)念獎一份。
八、后勤保障
1、本次比賽裁判由谷宇東擔(dān)任。
2、請辦公室人員帶好小藥箱以應(yīng)對比賽過程中的突發(fā)事件。
3、比賽前統(tǒng)一發(fā)紅牛一罐，另準(zhǔn)備礦泉水20瓶。
九、注意事項
1、服裝：比賽統(tǒng)一著裝（足球服），不佩戴首飾掛件。
2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關(guān)節(jié)扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應(yīng)注意休息。
3、所有獎項獲得者名單將在總監(jiān)辦板報上公示。
跑步比賽活動教案 8
一、活動背景
1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》第48條規(guī)定：“每年五月第三個星期日，為全國助殘日。”《中華人民共和國殘疾人保障法》從1991年5月15日開始實施，“全國助殘日”活動即從當(dāng)年開始進行。 殘疾人士是社會大家庭中的一員，應(yīng)該得到社會的尊重和認可。據(jù)統(tǒng)計，萬州目前共有11.3萬殘障人士占全區(qū)的6%。借著第二十二個“全國助殘日”的到來，我們希望能通過與殘障人士慢跑的方式，讓人們了解殘障人士的生活現(xiàn)狀，喚起更多人關(guān)懷和幫助殘障人士。同時通過這次的公益活動，讓當(dāng)代高校學(xué)生學(xué)習(xí)殘障人士自強不息的精神，讓這種不斷進取、積極向上的精神。
二、活動目的
通過這次活動充分動員萬州各個高校學(xué)生、各個社會團體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報道殘疾人事業(yè)，利用各種傳媒在社會上大力宣傳人道主義，在萬州形成了宣傳報道殘疾人事業(yè)的熱點，營造了有利于殘疾人事業(yè)可持續(xù)發(fā)展的輿論氛圍和社會環(huán)境。同時通過這次活動，倡導(dǎo)大眾尊重、關(guān)愛身邊的殘障人士，共建和諧萬州。
三、活動主題：
健康萬州 關(guān)愛殘障
四、活動時間：
20xx年5月12日-20xx年5月13日
五、活動路線
方案一：學(xué)府廣場三峽學(xué)院新區(qū)教學(xué)樓
方案二：三峽學(xué)院新區(qū)教學(xué)樓三峽醫(yī)藥高等專科學(xué)院校門口
六、主辦單位：
xxx
七、前期準(zhǔn)備
1.場地租賃以及道路申請;
2.舞臺搭建聯(lián)系;
3.聯(lián)系其他參與單位以及活動具體工作的分配;
4.節(jié)目的`篩選(各個高校及慧靈各出1個節(jié)目);
5.主持人的安排和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及老師的邀請。
6.校內(nèi)宣傳：通過校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學(xué)生關(guān)注這個特殊群體。
7.校外宣傳：萬州電視臺、三峽都市報、校刊、校報等
八、活動流程
1.8：309：00 工作人員、參與者入場
2.9：009：40 開幕式以及節(jié)目表演
3. 9：4010：30 慈善慢跑
4. 10：3011：00 閉幕式、合影留戀
九、參與活動費用
15元每人(贈慢跑t恤一件、飲料等)此活動除去成本后，全部收益將用于改善殘障人士的康復(fù)訓(xùn)練。
十、所需物資經(jīng)費預(yù)算
十一、注意事項
1.現(xiàn)場所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽;
2.參加活動人員統(tǒng)一著裝 ;
3.現(xiàn)場參與人員在活動中遵守活動規(guī)程，態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，注意形象;
4.整個活動中要有人負責(zé)記者的跟進工作;
5.活動結(jié)束后做好場地清掃工作及活動情況總結(jié);
6.對參與活動志愿者強調(diào)紀(jì)律和安全，并安排相應(yīng)的人員負責(zé)活動現(xiàn)場的安保工作。
跑步比賽活動教案 9
一、活動目的：
為了增強廣大教職工的凝聚力、戰(zhàn)斗力，激發(fā)教職工愛崗敬業(yè)、樂于奉獻的精神，提高廣大教職工的整體身心素質(zhì)為目標(biāo)的宗旨，特組織本次教職工托趣味跑比賽活動。
二、活動時間：
4月24日(周二)下午4：30
三、活動地點：
學(xué)校操場
四、活動宗旨：
重在參與、友誼第一、比賽第二 。
2、團結(jié)就是力量。
五、參加對象：
各年級在崗教職工
六、活動方式及規(guī)則：
本次趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進行，每組16名隊員參賽(分組名單附后)，具體活動方式及規(guī)則如下：
1、比賽活動開始前，由6個組的`組長進行抽簽，確定各年級的具體跑道。
2、比賽分兩組進行，每組三個跑道，每組16名隊員，采用50米迎面接力形式進行。
3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續(xù)前行。
4、比賽采用計時制，先到不違規(guī)者為勝。前三名文明辦公室創(chuàng)建活動中可獲加分。
5、前三名中如出現(xiàn)兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領(lǐng)先者為勝。
6、托球比賽隊員聽到裁判員的號令后方可開始比賽。
七、注意事項：
1、請各年級主任負責(zé)組織組內(nèi)隊員準(zhǔn)時到操場指定的位置集合并參加比賽。
2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現(xiàn)場充當(dāng)啦啦隊員。
3、由體育組張紹斌、房志杰、徐昌林老師擔(dān)任裁判。
4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學(xué)校工會。
5、攝像由李超凡負責(zé)，宣傳由工會負責(zé)。
跑步比賽活動教案 10
一、活動背景
久坐辦公室的人群大多數(shù)缺乏運動，長期保持同一姿勢，往往伴隨著各種各樣的身體疾病。對于愛美女性而言，更是苦惱，容易發(fā)胖造成身材走樣。雖然常常將減肥二字掛于嘴邊，可是即便平時有空余時間，也會由于各種原因，造成了光說不練的嘴把式。所以不能因為工作的性質(zhì)，就忽略了自身的健康，放棄了欣賞外面的世界。
正值陽春三月，春暖花開，萬物復(fù)蘇，美不可言。考慮到以上原因公司決定舉行本次活動，讓長期久坐的同志們先跑起來，并且?guī)悠渌麊T工，甚至是家人。本次活動不僅豐富員工的生活，還能增加運動的積極性，為健康身體，美麗身材買來一份保險，帶來一份動力。公司活動的`時間是有限的，但是更希望大家在平時的生活中，也能自主鍛煉。只有具備強健的體魄，才能給家庭帶去快樂，才有更多的經(jīng)歷投入到工作中，才有資格去談未來，談夢想。
二、活動目的及意義
讓員工更加重視自己的身體；把健康帶入生活；帶動生產(chǎn)一線的員工加強身體鍛煉。
三、活動主題
跑在陽光下，跑進健康里
四、活動口號
每天運動一小時，快樂生活一整天，健康工作一輩子
五、活動形式
慢跑
六、活動時間
每周日上午7:30-8:30
七、活動地點
由公司出發(fā)，具體前往地點暫定，但須規(guī)定往返時間為一小時
八、活動參與人
全體辦公室人員
九、活動具體內(nèi)容
1. 地點確定后，由部門領(lǐng)導(dǎo)帶隊，慢跑到達目的地。
2. 出發(fā)前做10分鐘做熱身運動。
3. 返回后，做伸展運動。
十、活動相關(guān)規(guī)定
1.參加活動員工當(dāng)天上午7:20到達公司，并確保當(dāng)天各項工作銜接完好，不出現(xiàn)意外。
2.活動中不允許出現(xiàn)快跑，相互較量、比賽等情況。
3.排好隊前進，不允許插隊，不允許掉隊，不允許并排說笑等行為。
4.非緊急情況不允許缺席。
5.著裝要求：工作服加運動鞋，長發(fā)不能披肩，不能佩戴耳機。
6.部門負責(zé)人負責(zé)點名。
跑步比賽活動教案 11
本次趣味運動會的宗旨在于增強各個部門的凝聚力，展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情，增加團隊凝聚力。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認識自我、關(guān)愛自我，學(xué)會生活，健康成長，培養(yǎng)團隊意識，全面提升心理素質(zhì)，最終達到運動中促進協(xié)作，運動中煥發(fā)激情，運動中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財富。為此我班承辦“背對背夾氣球”活動項目。
一、活動主題：
“激揚青春”
二、活動目的及意義
為展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極、向上、陽光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時以活動為載體，增進同學(xué)之間的情感交流，培育當(dāng)代綜合型發(fā)展大學(xué)生，因此與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運動會”，鼓勵學(xué)生參加戶外運動，以增強體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養(yǎng)同學(xué)們自我挑戰(zhàn)的意識，使每位同學(xué)都能在活動中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)自己的個性優(yōu)勢和特長，促進學(xué)生的身心健康，順應(yīng)當(dāng)代高校大學(xué)生教育理念。
三、活動內(nèi)容安排
活動時間：
20xx年xx月xx日
活動負責(zé)人：
前期準(zhǔn)備：
2、有生活委員負責(zé)購買活動所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。
3、有班長支書及體育委員負責(zé)桌、帳篷的搬運及音響等物品。
活動宣傳：
1、時間：20xx年xx月xx日
2、由學(xué)生會組織各承辦班級于餐廳門口，統(tǒng)一打印宣傳頁，發(fā)放給各個班級，進行宣傳頁宣傳。
3、參賽者進行活動項目報名。
四、活動舉辦(月日)
1、參賽方式：一小組為單位(5人一組)。
2、規(guī)則：三位隊員負責(zé)吹氣球，另外兩名隊員背對背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內(nèi)夾爆十個即可過關(guān)。
3、比賽結(jié)果分三個名次，過關(guān)隊伍根據(jù)時間長短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎。
4、活動流程
(1)各項目負責(zé)人根據(jù)所負責(zé)的項目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領(lǐng)隊帶至比賽場地。
(2)比賽開始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規(guī)則，比賽開始。
(3)現(xiàn)場報名人員在該項目比賽最后編隊進行比賽。
(4)比賽結(jié)束后，記錄人員將各參賽隊員成績匯總?cè)∏叭⑦M行公示。
在學(xué)院綜管部和團總支的精心組織，各班班委及全體同學(xué)的積極參與下，我院心理素質(zhì)拓展運動會如期舉辦，我班承辦的項目“背對背夾氣球活動”場面十分火爆，即將畢業(yè)的.學(xué)長學(xué)姐也在湊熱鬧。
在本次運動會中，我班同學(xué)積極參與，取得了不錯的成績。班級中獲得的團體獎有：優(yōu)秀組織獎，背對背夾氣球項目一等獎、二等獎，心中第六感項目二等獎，個人獎有：趣味保齡球項目胡開榜同學(xué)獲得三等獎，閆帥帥同學(xué)在其他項目中獲得二等獎。更重要的是，本次活動增進了同學(xué)間的友誼，給每一位同學(xué)提供了展現(xiàn)自我的機會。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，也減輕了同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，更主要的是喚起了同學(xué)們的對生活的熱情。
五、活動不足
由于活動準(zhǔn)備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數(shù)并沒有達到自己的預(yù)想。
跑步比賽活動教案 12
一、活動目的：
1、豐富文化生活，倡導(dǎo)全新的健身理念，增強健身意識。
2、加強職工之間的交流，增加同事間的凝聚力。
二、參加人員：
在崗職工。
三、活動時間：
20xx年4月26日14：30
地點：綜合場館
四、主辦單位：
廠工會協(xié)辦單位：各分工會
五、參賽單位：
機關(guān)分工會總公司分工會檢修分工會發(fā)電部分工會運行維護二部
六、活動具體項目：
1、廣場舞表演賽（負責(zé)人）
2、齊心協(xié)力蓋高樓（道具負責(zé)）
方法：每隊選10人，按照下列圖示接力蓋樓，桌子上放20個紙杯，每人一次只能搭二個紙杯，過程中在你手上若有倒塌你必須重頭搭到這兒，全隊人完成造型654321造型樓后，以時間少者為勝者。
3、礦泉水瓶接力（道具負責(zé)）
方法：每隊選10人，一字排開坐在一條板凳上，最右邊的`隊員用腳夾住礦泉水瓶傳給左身旁的人，第二人依次傳給下一人，傳20個瓶子共需要多少時間，少則為勝者。
4、復(fù)合接力賽（道具負責(zé)）
方法：每隊選6人（至少2女），比賽采用迎面接力形式，每隊分AB兩組各3人，兩組相對站立，相距50米站成一路縱隊，按照以下秩序接力：A滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）B滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）C快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）D快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）E車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）F車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）
5、快樂舞動（道具負責(zé)）
方法：每隊選18人，站在固定的圈內(nèi)排成一列，列頭隊員頭戴一頂安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪動腳及轉(zhuǎn)過身來，只能用手把安全帽給右邊一隊員戴上，接著用同樣的方法把呼啦圈給右邊套上。右邊的隊員不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要從頭落到腳，此時方可用手拿起呼啦圈，給后面隊員套上。依次接力，返還進行，以最后一件物品到列頭隊員頭上或落到腳下的時間為成績。（中間有丟掉安全的，需撿起進行）。
6、齊眉棍接力（道具負責(zé)）
方法：每隊選10人，全體圍成一個圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一個方向轉(zhuǎn)動同時每人按住臨近另一根棍子，轉(zhuǎn)動過程中只要有一根棍子離手倒地即團隊失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。三分鐘之內(nèi)完成任務(wù)的加2分，沒有完成的不加分也不加分。
七、獎項設(shè)置及其他：
1、每個分工會每個會員（除值班出差人員）至少要參加一項活動。
2、各個項目名次按得54321分計成績。
3、按5項活動總積分排名，設(shè)第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。
4、4月26日下午各職工統(tǒng)一著李寧牌（新的）運動T恤及李寧牌運動長褲。
5、工作人員及分工會主席4月26日下午必須14：30到比賽現(xiàn)場，各分工會人員必須14：45準(zhǔn)時到場。
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