值日遲到檢討書

時間：2023-01-15 19:29:15 檢討書我要投稿

值日遲到檢討書

　　在某件事出現失誤后，為了避免再次出現相同情況，往往要寫檢討書來自我悔悟，寫檢討書的時候一定要有承認錯誤的意識。來參考自己需要的檢討書吧！以下是小編為大家收集的值日遲到檢討書，希望對大家有所幫助。

值日遲到檢討書

值日遲到檢討書1

尊敬的XX：

　　周四下午我沒有做值日，我也沒有什么理由，只是想急著回家。這不僅影響了班級榮譽，直接導致班級被扣分，還間接影響了班內團結友愛互助負責的氣氛。我深知我的行為對為班級努力的同學們非常不公平。這是我對班級的不負責任。

　　我這種不負責任的行為間接表現出個人修養水平的缺陷，也對自己的形象造成了不良影響，沒有好好回應老師和同學們對我的信任和期望。這是我對自己的不負責任。

　　最后，希望老師同學們接受我如此深刻的檢討，并能原諒我所犯下的錯誤!

　　XXX

　　年月日

值日遲到檢討書2

尊敬的老師：

　　首先我懷著非常內疚和慚愧的心情，向你遞交這封檢討書。關于我不做值日，提早離開，確實是犯了大錯誤。事情的經過如下：

　　20xx年x月x日，星期五是輪到我們小組打掃值日。下午5點半放學了，但我卻沒有留下來做值日，而是拿起書包就往家里跑。也不顧小組成員的阻擾，還把攔住我逃跑的趙同學推倒了，害的他手上被劃傷了。然后今天早上上課，我被同學舉報我還死活不承諾我當時犯的錯誤。

　　首先，此時此刻我已經深刻認識到了我不做值日，提前回家的錯誤，我不應該這么懶惰。然而我認識到我行為不僅僅是懶惰這么簡單，而是一種逃避責任，無視集體的行為。其行徑之嚴重，態度之惡劣，令老師和同學感到發指。我此時此刻感到無地自容，無奈這1米5的個頭，實在鉆不進地下。要是可以我是真拿塊磚頭拍自己一巴掌。

　　要說值日工作，是輪流進行的。大家都是為了教室和集體場所的一份清潔，為了營造一個干凈和諧的學習環境而努力。我們小組是每周輪到星期五，而恰恰是這星期五的值周尤為關鍵，因為接下來的周六周日我們的教室都沒有人打掃了，若教室在周五沒有打掃。那么周一大家回來上課，就會極大影響學習環境，也影響老師、同學的上課心情。

　　以上的一些，我到現在才意識到，真是無可救藥的我。好在，現在我已經意識到了，而且意識很深刻。希望老師給我一個重新改過的機會，讓我能夠為班級的集體事業做出自己的一份貢獻。

　　老師!尊敬的尊敬的莊老師!請你在今后的班級活動都叫上我吧，我可以參加學校的拔河比賽，可以參加學校的籃球比賽，可以參加等等比賽。請老師多多吩咐。我要努力改正自己的不足，將來成為對社會有用的人!

　　檢討人：xxx

　　xxxx年xx月xx日

值日遲到檢討書3

尊敬的老師：

　　您好！

　　值日這件事情是一件很小的事情，也是一件很能夠鍛煉人的事情。我想，也許老師讓我們每個人輪流值日有你一定的理由。第一可以培養我們的個人責任感，以及在此過程中可以鍛煉我們的膽量和集體意識。第二，值日是擔任整個班級的一些任務，這需要我們增強班級榮譽感，做好值日生的本職工作是對班級的最好回饋。第三，每個人輪流值日是構建平等關系的一個有效方法，讓大家一同進步，一同成長，彼此尊重，平等互愛。

　　所以，值日是我們每個同學都要珍惜的一次機會，然而我在這次值日中，卻讓老師失望了，也讓我自己徹底失望了。首先還是要和老師道個歉，作為這次的值日生我卻沒有盡到自己的職責，讓您失望我很抱歉，但是希望通過這次教訓，我能夠正確認識到一些細微的問題，從而去改變整體，希望您看到我的覺醒之后可以原諒我。

　　這次值日我應該早早就做好準備，為自己這一次值日做好準備工作，但是我沒有做好，反而還是遲到了，于是黑板也沒有擦，沒有寫好黑板工作，講臺也沒有收拾，同學們都早早就到了，而我這個值日生卻遲到了，我真的感到很愧疚很羞恥。在這一天，我應該是同班同學們的榜樣，沒有想到的是，我卻成為了同學們的反面教材，這對我來說無疑也是一次打擊。首先我感覺自己的自尊心受到了打擊，其次是對不起老師對我的信任。沒有做好值日生是我這段時間過不去的坎，我也想盡快跨過這次坎坷，向前看，這封檢討寫了我所有的懊悔和即將做出的改變，希望老師可以給我能量讓我度過這次失敗的挫傷！

　　既然犯錯了，就要學會改正，我再次保證，首先，我不會再遲到了，遲到是一個很嚴重的問題，首先是態度問題，其次是時間觀念問題，這兩個問題上我都需要改正，我會一步一步來，慢慢改正自己。其次，下次做值日生的時候我絕對不會再給大家帶來不好的示范了，值日生是一天內班級中很有榜樣示范的一個代表，如若我不注重自己的個人行為，做出一些不好的示范，會給同學們帶來不好的影響，因此，在這個方面我會盡量去改正自己。

　　最后，我希望自己努力改正這些問題之后，好好學習，不斷往前探索，不再辜負老師對我的期望，也不會再讓同學們看到那個不完美的我，我會盡自己所能做好每一天的事情，學好每一天的學習，讓同學們看到一個更好的我，更值得學習的我，我也一定會證明給您看的！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

值日遲到檢討書4

尊敬的XX老師：

　　您好！

　　今日我實在是忘記了自己值日，當我想起來都便是以百米沖刺的速度趕來了，雖然還是遲到了，我很是抱歉，對于這樣的遲到行為，我知道老師是非常討厭的，所以這次我也是抱著非常大的誠意來向您道歉的。

　　本來值日這種事本來就是小事，而我更是應該將這樣的小事都記在心上，但是我還是忘記了，可見我對于這樣的事情還是存在著非常大的問題。是我個人沒有將這件事情都放在心上，是我出現了極大的問題，我會盡力去改正的，也希望領導能夠給我機會，讓我去為自己的行為做出更多的努力。這次之后我也定是會努力的做好自己應該要做的事情，當然我也是有聽進老師當時對我的批評，我會嚴格的管理自己，讓自己不會再出現這樣的事情，并且我也希望自己能夠從這樣一次的錯誤中找到自己的不足，并進行改正。

　　這次的事情我也是想了很久，對此我更是在心中就對自己有很高很高的期待，并且我也是非常的期待自己能夠完成好自己的任務，所以希望老師不要再憂愁我。這次值日本來是我個人的任務，并且我應該要認認真的去完成，但是我卻出現這樣的問題，我也對自己進行了反思，更是從這次的事件中就知道了自己還存在著極大的問題，所以我也會盡力讓自己去改正，讓自己不會再出現這樣的錯誤了。

　　值日本來就是我身為學生的分內之事，是應該由我去做好的，而我更是應該要將這一份任務都完成好，現在我內心是非常的難受，畢竟我是出現了非常不好的事情，當然我個人更是希望自己能夠在自己學生的身份上將每一項任務都完成好，所以我也是對自己進行了很深的反思，希望自己能夠在以后的生活上變得更加的優秀，這樣才真的可以將自己的每一件小事都完成好。

　　作為學生的我還是沒有將自己的各個方面都管理好，所以我更是應該要好好的努力上進，并且我也會盡力讓自己在學習上去不斷的進步，我也相信自己是真的可以將自己變得非常的優秀。從這次的錯誤上我也是對自己有很大的反思，知道自己是應該要對自己不好的方面進行改正，所以我也相信我自己是真的可以將自己的每一分鐘都拿來讓自己慢慢去成長。當然這次我犯下的錯事，我會好好的'拿來對自己進行檢討，所以我也是會讓自己有更大、更好的變化，就期望老師可以時時關注我，讓我慢慢去成長，去為自己的未來努力。

此致

敬禮！

　　檢討人：XXX

　　20xx年X月X日

值日遲到檢討書5

尊敬的老師：

　　您好！

　　很不幸我遲到了，很幸運這讓您認識了我，但是其實我是很不希望這樣被您認識的。

　　我不是一個善于解釋的人，其實遲到是沒有理由的，遲到本身事件而言，這就是一個結果，結果發生了，中間有任何借口都沒有用。所以，對于為什么遲到，我想說不說都已經既成事實，就不說了吧，不然就成了強詞奪理。最后我想檢討書后面要加保證，可是我不能保證我以后永遠都不遲到，因為您知道，計劃永遠趕不上變化，這個世界是瞬息萬變的，唯一不變的就是變，因此，我向您保證，上老師您的課，我一定認真聽講，雖然我遲到了，但是我可以保證效率，雖然有人不遲到，但是還不如不來上課呢，所以我雖遲到但是我保證人在心在，人遲到心先報到。

　　最后感謝老師讓我們聽課，讓我們成長。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

值日遲到檢討書6

局黨組、陳局長：

　　今天，我懷著萬分的愧疚的心情寫下這份檢討書。我已深刻地認識到自己的錯誤。我為自己3.15晚會值班期間脫離崗位的行為感到了深深地愧疚和不安，為此，我向局黨組做出深刻檢討：

　　我的錯誤來源于對安全意識上的淡薄和思想上的麻痹，確切地說還是自己工作不夠認真，存在有僥幸心理，沒有處理好工作與家庭的關系才會導致這件事情的發生。作為值班負責人，我沒有組織好值守工作，擅自將單位坐班部署為在家值守電話班，也沒有及時報告值班情況和晚會直播情況，使得領導的意圖沒有能夠得到有效貫徹，領導對輿情也沒有及時掌握。這次發生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心和厚愛！

　　這件事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，更重要的是我的擅自脫崗辜負了陳局長對我的期望，給單位造成了潛在的負面影響。通過這件事情我真正領悟到了自己的缺陷和不足：紀律觀念淡薄，對自己要求不嚴，工作上還有懈怠的地方，態度上還有不端正的地方，思想認識上還有不到位的地方。明白了因為做事不認真，自己嘗到了自己種下的苦果還連累到領導和單位，這是用任何方法都補償不來的。同時也讓我深刻的理解到“安全來自警惕、事故處于麻痹”、“小心駛得萬年船”的含義。

　　在此！

　　我深刻的檢討自己所犯下的錯誤。我鄭重地向陳局長表示深深地歉意和愧疚！我要以此為戒，舉一反三，我要嚴肅對待自己，在今后工作中時刻警示自己，勤向領導匯報思想，多和同事們加強溝通，確保類似的錯誤不再發生。

　　此致：

　　非常愧疚！

　　檢討人：

20xx年3月20日

值日遲到檢討書7

尊敬的老師：

　　您好！

　　老師，今天學生會在檢查教室衛生時，我們班級的還未打掃完成，是因為我忘記今天值日了，所以就沒有提前來打掃，導致，值日吃到了。因為我的記憶力確實不好，記憶力好的話，成績也就不會差了。原諒我“只長個子，不長記性”。

　　歸根結底，還是因為我怕吃苦，怕受罪，結果成了班級的拖累。原諒我，是我錯了，因為我太自我，太貪玩，從未把班級的事放在心上。

　　您可以懲罰我，錯就是錯，錯就要受到相應的懲罰。昨天的懶散，今天的后悔，事到如今不得不面對，千錯萬錯都是我的錯，懇請老師原諒我。因為我的錯，衛生檢查不合格，因為我的錯，才讓你一肚子火。現在我很慚愧，我很后悔，希望您能消消氣別記我的過。

　　以前的我的確老犯錯，現在是再一次犯錯，處罰是應該的，罰我掃地一周，我無怨無悔，但要讓我寫一千字的檢討，那簡直是要我的命，打死我也寫不出來。因為我平時寫作文，也是東拼西湊才能沖關。

　　勞動最光榮，但是今天掃地，我是自慚形穢。掃地不丟人，是因為老師您的懲罰才覺得丟人。

　　老師，我向您保證，我再也不會犯這樣的錯誤了。我可以騙我自己，但我不會騙老師您！

　　沒有辦法寫到一千字，敬請您的原諒。

此致

敬禮！

　　檢討人：

　　20xx年x月x日

值日遲到檢討書8

尊敬的莊老師：

　　昨天下午我因一些急事，沒有留下來做值日，這讓班級的分數被扣了一分，也惹您生氣了，老師對不起。我知道自己錯了，我會改正的。

　　首先，此時此刻我已經深刻認識到了我不做值日，我不應該這么懶惰。然而我認識到我行為不僅僅是懶惰這么簡單，而是一種逃避責任，無視集體的行為。其行徑之嚴重，態度之惡劣，令老師和同學感到發指。我此時此刻感到無地自容，無奈這1米5的個頭，實在鉆不進地下。要是可以我是真拿塊磚頭拍自己一巴掌。

　　XXX

值日遲到檢討書9

尊敬的老師：

　　您好！

　　老師，今天我值日遲到了，是因為我忘記了。因為我的記憶力確實不好，記憶力好的話，成績也就不會差了。原諒我“只長個子，不長記性”。歸根結底，還是因為我怕吃苦，怕受罪，結果成了班級的拖累。原諒我，是我錯了，因為我太自我，太貪玩，從未把班級的事放在心上。您可以懲罰我，錯就是錯，錯就要受到相應的懲罰。昨天的懶散，今天的后悔，事到如今不得不面對，千錯萬錯都是我的錯，懇請老師原諒我。因為我的錯，衛生檢查不合格，因為我的錯，才讓你一肚子火。現在我很慚愧，我很后悔，希望您能消消氣別記我的過。

　　以前的我的確老犯錯，現在是再一次犯錯，處罰是應該的，罰我掃地一周，我無怨無悔，勞動最光榮，但是今天掃地，我是自慚形穢。掃地不丟人，是因為老師您的懲罰才覺得丟人。面對錯誤，我坦然接受，確確實實是我的過錯。為此，我必須坦誠接受責罰，并且我要采取行動予以改正：

　　第一，我必須參加今天下午同學的衛生打掃工作，認真改正自身錯誤，在今天下午的掃地工作當中，我必須盡力掃地，掃除教室任何一個角落的垃圾會灰塵。

　　第二，我必須就此次錯誤向老師做出誠懇地道歉，并且向大家做出保證。

　　第三，我必須從錯誤當中吸取教訓，并且以我切實經歷警示同學，讓同學不再犯我同樣的錯誤。

　　老師，我向您保證，我再也不會犯這樣的錯誤了。我可以騙我自己，但我不會騙老師您！

　　此致

敬禮！

　　檢討書：xxx

　　xxxx年x月xx日

值日遲到檢討書10

尊敬的公司領導：

　　我這次值班遲到是很明顯的錯誤。通過這次事情，我覺得這雖然是一個偶然發生的事情，但是也是我在很長一段時間以來對自己放松要求、工作做風渙散所導致的必然結果，這種不良思想直接導致了我的表現松弛!

　　在這個問題上，我也覺得自己的工作責任意識仍然非常不足。在自己過去的思想當中，我一直存在得過且過、混日子的應付思想。現在，我深深感到我這樣的思想是非常危險的傾向。在任何時候，人都不應該放縱自由。否則，后果是極其嚴重的，甚至是難以想象的。這次我值班遲到的錯誤，我感到非常遺憾，也覺得非常可恥，我為此痛心疾首。

　　此外，我也看到了這個問題的不良影響，如果在工作中，大家都跟我一樣懈怠，不小心，那還能如何地完成領導安排的工作任務。同時，在我們這個集體形成了無組織無紀律的不良風氣，任何工作都會出現問題了，一切服務也就是一紙空談。因此，我這一事件的后果是嚴重的，影響是不利的。為了嚴格執行紀律，不再走老路，像我這樣犯錯以后，我衷心希望領導可以將我作為一個反面的例子，在公司全體員工面前批評我。如果我的錯誤案例能夠起到反面教材的警示作用，我也覺得很欣慰了，我想在今后類似的錯誤將不再上演。

　　我將以此次錯誤所寫的檢討書作為一面鏡子，時時刻刻拿出來看一看，檢點自己，定時定期地批評和教育自己，自覺接受監督。我應該知道羞恥而警醒自己。并且在今后工作當中銳意進取，化羞恥為動力，努力做好工作，絕不在違反公司規章制度，永遠不讓領導為我失望。我必須去通過這個事情，提高我的思想認識，增強了我的時間觀念。

　　在這里，我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于自身所犯的這一切錯誤，我將進一步深入總結深刻反省，我保證今后絕不值班遲到了，沒有合理請求絕不會隨便曠工，懇請老板相信我。

　　檢討人：XXX

　　時間：XXX

值日遲到檢討書11

尊敬的老師；

　　您好！

　　我是xxx，今天早上是輪到我們小組值日，但是我沒有準時到達教室值日，我遲到了，對此我對跟我一組的同學及老師抱歉，同時我內心也是很愧疚的，因而就向老師您去檢討我自己。

　　早上我值日，因為起晚了，加上路上堵車十分嚴重，所以就遲到了，小組的同學都快搞完衛生了，我才到教室，雖然他們還在打掃，但是卻沒有我能幫上忙的，所以即使是已經到了，也是錯過了跟他們一起值日，只能等到中午和下午一起值日。但是我還是覺得對他們很抱歉，因為我是他們其中一員，本就應該一起值日的。可是我遲到了，沒能趕上跟他們把班上衛生一起打掃了。而造成這樣的原因，就是因為遲到了，才沒有一起去做值日的。

　　在今天這個事上，責任全在我自己，因為我沒有準時到達學校，而且還險些就上課遲到了，這問題就大了，雖然沒有在上課遲到，但是值日遲到也是一種不好的事情，畢竟作為同一小組的人，一起去值日是我們的義務，而我遲到錯過值日，就是對他們的不公平，更甚至是自己的不負責。如果自己重視值日這件事，我就能早點到學校，然后幫著他們一起值日，這至少自己有參與進去。可是我沒有，因為起晚了，沒能在那個時間點到達。深層原因就是自己晚上打游戲晚了，因此早上因為睡眠不是很足，就起的比較晚，直接趕往公交坐車了，但是因為又碰著堵車高峰期了，就更加晚到達了。

　　我以上睡晚起晚的事情，對自己來說不是好事，而且已經是個初中生了，一切行為都要自己去負責，像這樣遲到錯過很多事情，是很不好的。重點是原本一起做值日，相互配合，就能很快完成，而且大家都有值日，但是因為我一人遲到，就造成了分工不是特別明確了，如此不僅僅是不公平的事情了。所以之后的值日，我會盡量去彌補，中午和下午的值日我會多做點，一定盡量公平做事。這次老師您知道后，也是有跟我好好說說的，我也不敢再遲到了，畢竟對自己對他人都不好。在此希望您能對我遲到的事情原諒，也希望小組同學能夠原諒我，我今后會跟他們一起去把值日做好，去把班級的衛生搞好。做好一個初中生該做的事情，完成老師您交代的事情。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

值日遲到檢討書12

尊敬的公司領導您好：

　　今天我值班遲到了X分鐘(遲到時間)。這對我來說是個意外外…………(此處可補充一些遲到的具體緣由)但對公司來說是個不好的影響。雖然我家離單位較遠，但我總是能夠安排好出行的時間，確保提前或準時到單位。

　　今天的確是個意外，我不需解釋什么，但從中我看到了自己的不足之處，那就是好習慣要堅持，好風氣要發揚。

　　前段時間我做的工作得到了大家的一致認可，我很欣慰，同時干勁也更足。怎么能讓這一次小小的意外影響到我的積極性呢。

　　通過這一次遲到，我會認真反省，深刻思考。

　　感謝公司領導給予我這一次自我總結的機會，我會努力改進的，奧運的口號是更高更快更強，我也會不斷進步的。

　　檢討人：XXX

　　時間：XXX

值日遲到檢討書13

尊敬的部長：

　　您好！

　　恪守職責并為全校師生服務是學生會成員應該做的事情，然而前段時間連基本的值日都遲到的自己，實在是不知道如何面對部長的眼光，無論是出于對自身工作的重視還是為了維護部門的榮譽都不應該出現這樣的情況，然而當值日遲到的事情發生在自己身上的時候便讓我明白最近在工作中懈怠了不少，無論如何自己都應該深刻檢討值日遲到的事情，才能對大家有個交代。

　　想起最初自己進入學生會經歷的考驗便更覺得能走到現在的地步是多么不容易，但這次值日遲到的事情本就容易給我所在的部門帶來污點，而且在每周例會的時候會長就強調過值日工作的重要性并勉勵我們將其做好，后來部長也說過值日的時候要做好與其他干事之間的交接才不會導致出現無人值守的狀況，各部門輪流做好學生會的值日工作本就是為了不影響到學生的正常上課，然而自己值日遲到的后果便是其他干事苦苦等待以至于對方上課遲到了，此刻的我既對那名同事堅守崗位的行為感到佩服又對自身遲到的做法感到愧疚。

　　因為自身的遲到連累他人挨罰本就是一件不體面的事情，后面部長對自己的批評也讓我意識到時間觀念對值日工作的重要性，正因為缺少這方面的觀念才會導致自己即將面臨值日遲到的狀況卻無動于衷，這種慢節拍的工作方式想要處理好學生會的任務只能說癡人說夢，既然加入學生會就要在各方面有所表現才能獲得大家對自己的認可，然而值日工作在我們眼中只不過是學生會工作中比較基礎的一項罷了，但就是這種基礎的工作卻出現了遲到的狀況實在是對不起部長的寄托。

　　不幸中的萬幸或許便是自己這次值日遲到是發生在學生會內部的事情，但即便如此也應該保持警惕才能避免后續的工作因此而遭受損失，而且我相信部長對于自己值日遲到的事情也是有著忍耐的程度，我不能因為這次僅僅是被口頭的批評便將其當做任意妄為的資本，若是成為這樣的害群之馬還不如被離開學生會從而避免敗壞聲譽，但是對于學生會工作的熱愛讓我在檢討的同時也希望將其做好。

　　記住遲到的教訓并承諾不再出現同樣的狀況才會獲得部長的原諒，而且初次經歷值日遲到狀況的自己也對產生的后果感到有些難以承受，因此需要明白這次來之不易的原諒機會要牢牢把握才不會輕易失去，即便是為了成為合格的學生會成員也要做好這份基礎的值日工作并不再遲到才行。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

值日遲到檢討書14

尊敬的老師：

　　您好！

　　我是您的學生XX。今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下了這份檢討書，以向您表示我對值日遲到這種不良行為的深刻認識以及再不遲到的決心。早在我踏進校門，老師就三令五申一再強調，全體同學不得無故遲到，但是我還是無故遲到了。關于遲到的事，我覺得有必要說一說，事情的經過是這樣的。

　　這事要從兩個月前說起。我參加了XX比賽，每天要頂著烈日訓練，運動量又大，因而每天真的很累。時間長了，身體就有點吃不消，所以今天我，選擇了遲到這行為。雖然我知道遲到這種行為是不對的，但是我還是做了。所以我覺得有必要，而也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。對不起，老師，我犯的是一個嚴重的原則性問題。我知道老師對我的無故遲到非常生氣，我也知道，對于學生，保證每節課按時上，不遲到，不曠課是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我身為班長卻連最基本的都沒有做到。現在，我冷靜的想了想，我漸漸的認識到自己將要為所犯的錯誤付出代價了。

　　而且今天是我值日，遲到了，反而連累了其他同學幫我打掃。這樣不僅僅耽擱了其他同學的時間，也影響了打掃的進度，我也深深的懊悔不應該遲到。

　　老師反復教導言尤在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前。我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我懊悔不已。深刻檢討，認為本人的思想中已經深藏了致命的錯誤。對重要事務的重視嚴重不足，平時生活作風懶散。如果不是因為懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了能夠讓老師您能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不在重犯。列出如下解決措施：

　　每天設置好鬧鐘，多設置幾次，好叫我起床。

　　每天都按時吃飯，喝足量的水，保證訓練時不至有虛脫的可能。

　　我會按照這些去要求自己的，請老師放心。最后我想說的是，我對不起六班，對不起XX，對不起XX，對不起XX，對不起中國，對不起外國，對不起地球母親，對不起全宇宙。我遲到了！

　　下次值日我一定不會再遲到了，請老師相信我。一定搞好衛生，為班級服務。

此致

敬禮！

　　檢討人：XXX

　　20xx年X月X日