預(yù)防冬季傳染病幼兒園國旗下講話稿范文（通用7篇）
在當(dāng)下社會(huì)，我們使用上講話稿的情況與日俱增，講話稿通過講話人口頭表達(dá)后，可以起到傳播真理、經(jīng)驗(yàn)，抒發(fā)感情，發(fā)表意見的作用。相信寫講話稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，以下是小編精心整理的預(yù)防冬季傳染病幼兒園國旗下講話稿范文（通用7篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
預(yù)防冬季傳染病幼兒園國旗下講話稿范文（通用7篇）1
各位老師、同學(xué)們:
大家早上好！
今天國旗下講話的內(nèi)容是冬季傳染病的預(yù)防。
冬天已到，預(yù)防冬季傳染病的話題又該老話新提了。冬天季節(jié)氣溫干燥，呼吸道的抵抗力差，季節(jié)的更替，因而容易造成傳染病。
同學(xué)們，冬春季是流感、出血熱等傳染病的高發(fā)季節(jié)。呼吸道傳染病好發(fā)于冬春兩季，傳播迅速、流行性強(qiáng)，是最常發(fā)生的疾病。為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校流腦、出血熱等冬季傳染病的防控工作，有效預(yù)防冬季呼吸道傳染病，特提出以下要求：
1、同學(xué)們都要樹立起預(yù)防傳染病的防范意識(shí)。切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物，堅(jiān)決杜絕購買路邊小吃，流動(dòng)攤販的食品，不吃生食，不喝生水。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，也是預(yù)防冬季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后以及外出歸來一定要洗手，減少冬季呼吸道傳染病的流行。
3、冬天正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)也要合理安排運(yùn)動(dòng)量，以免對(duì)身體造成不利影響。另外，睡眠休息要好。根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，生活有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，否則必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
4、各班堅(jiān)持做好晨午檢，任課老師要密切關(guān)注學(xué)生的身體變化，發(fā)現(xiàn)有學(xué)生發(fā)燒等現(xiàn)象，要立即讓學(xué)生就醫(yī)，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療。
5、各班開展冬季傳染病預(yù)防的宣傳教育活動(dòng)，教育學(xué)生提高自我保護(hù)意識(shí)和能力，發(fā)現(xiàn)身體異常，及時(shí)到醫(yī)院就疹。
6、保持教室環(huán)境的空氣流暢，少去擁擠、密閉的公共場(chǎng)所；
同學(xué)們，以上對(duì)冬季傳染病預(yù)防的幾點(diǎn)簡單措施，希望引起全體師生的重視，學(xué)校將進(jìn)一步落實(shí)和加強(qiáng)對(duì)各種傳染病的預(yù)防措施，確保同學(xué)們的身體健康，消除傳染病的各種隱患。
預(yù)防冬季傳染病幼兒園國旗下講話稿范文（通用7篇）2
老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我給大家講關(guān)于冬季呼吸道傳染病的預(yù)防知識(shí)。
冬季是考驗(yàn)我們的呼吸系統(tǒng)時(shí)候。本身有呼吸系統(tǒng)疾病如慢性鼻炎、氣管炎、哮喘的.患者這時(shí)容易復(fù)發(fā)，而冬季傳染病也與日俱增，包括：流感、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、風(fēng)疹、水痘、流行性腮腺炎等，都與干冷、污濁的空氣對(duì)呼吸道的刺激有關(guān)。為了有效預(yù)防和控制呼吸道傳染病在我校的發(fā)生和流行，確保大家的身體健康，就需要大家多關(guān)注和了解冬季呼吸道傳染病的預(yù)防知識(shí)，知道呼吸道傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法，從而增強(qiáng)和提高自我防病意識(shí)和能力，遠(yuǎn)離呼吸道疾病。主要預(yù)防措施及自我保健方法歸納為如下10點(diǎn)：
1、積極學(xué)習(xí)了解衛(wèi)生防病知識(shí)，樹立傳染病的防病意識(shí)。
2、注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
3、凈化環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新。工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境通風(fēng)換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后應(yīng)開窗通風(fēng)，其他教學(xué)、生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，尤其是寢室，在離開時(shí)一定要把門窗打開，讓陽光充分照射。開窗通風(fēng)是最好的空氣消毒法。
4、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力。要注意飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)平衡，保證每日適量的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌煙酒。
5、進(jìn)行合理的體育鍛煉，如：早操、晨跑、課間操等，上好體育課、體煅課，平時(shí)增加戶外活動(dòng)，可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高人體免疫力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。
6、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成戴口罩的好習(xí)慣。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。健康的同學(xué)和有感冒樣癥狀的同學(xué)之間至少保持2米的距離，防止飛沫傳染。健康人在外出或到人口密集的地方最好佩戴口罩，流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。
7、免疫預(yù)防，流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的.預(yù)防接種疫苗，如流感、肺炎、麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎、流腦等。抵抗力弱者還可注射人體免疫球蛋白、胸腺肽，烏體林斯等，增強(qiáng)免疫力。
8、疾病流行季節(jié)盡量減少到人多的公共場(chǎng)所，更不要到傳染病患者聚集的場(chǎng)所。
9、要早發(fā)現(xiàn)、早治療。如遇身體不適要及時(shí)就醫(yī)檢查，不提倡帶病堅(jiān)持上課。出現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，切忌不當(dāng)回事。如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱（體溫超過37.5度以上）病患者要及時(shí)上報(bào)班主任或生活委員、盡早隔離，防止校園內(nèi)傳播。在家發(fā)熱的同學(xué)應(yīng)請(qǐng)假在家休息，待熱退后24小時(shí)不反復(fù)，方能復(fù)課。寄宿學(xué)生發(fā)熱要住隔離觀察室，也要待熱退后24小時(shí)不反復(fù)，才能進(jìn)班級(jí)上課。
10、落實(shí)晨檢制度和因病缺勤、病因追蹤制度。傳染病防控我校領(lǐng)導(dǎo)及德育處非常重視，各班級(jí)生活委員、班主任、年段長肩負(fù)重任，切實(shí)做好每日晨檢和因病缺勤、病因追蹤登記，及時(shí)上報(bào)學(xué)校衛(wèi)生室校醫(yī)。
總之，有效的措施，完善的防預(yù)機(jī)制和科學(xué)的自我保健方法才能預(yù)防傳染病的發(fā)生。保護(hù)自己、愛護(hù)他人是我們每一個(gè)附中人的職責(zé)。謝謝大家！
預(yù)防冬季傳染病幼兒園國旗下講話稿范文（通用7篇）3
親愛的同學(xué)們：
大家上午好
我是高三（11）班的xx，很高興能有機(jī)會(huì)站在這國旗下為大家進(jìn)行演講，今天我演講的主題是“預(yù)防冬季傳染病”。
冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群高度密集的場(chǎng)所。師生又是傳染病易感人群。為有效預(yù)防與控制傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行，確保師生健康。下面就由我來帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)一些有關(guān)冬季傳染病的知識(shí)。
冬季傳染病分為普通感冒，流行性腦脊髓膜炎，麻疹、風(fēng)疹、流行性腮腺炎及呼吸道傳染病。
其中呼吸道傳染病最為易發(fā)。這些疾病主要通過空氣飛沬傳播，感染人群，甚至流行。
對(duì)比，我們可以從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行預(yù)防：
第一、了解相關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)自我預(yù)防意識(shí)
1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來，驅(qū)散病毒，以減少患病的機(jī)會(huì)；
2、體弱者，慢性病患者應(yīng)盡量避免到人群擁擠的公共場(chǎng)所，避免被傳染；
3、可適當(dāng)接種疫苗，提前做好預(yù)防準(zhǔn)備。
第二、學(xué)會(huì)自我調(diào)理，提高自身抗病能力
1、多喝白開水，冬天氣候干燥，人體極易缺水。多喝白開水。不但能保證正常機(jī)體的需要，還能有利于體內(nèi)毒素排出，凈化體內(nèi)環(huán)境；
2、根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適當(dāng)增減衣物，避免著涼；
3、適當(dāng)鍛煉，鍛煉身體可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強(qiáng)身體的抗病能力；
4、合理安排飲食，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入；
5、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。
最后，希望大家堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn)，保持健康、愉快的心情，以更好的姿態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中。
我的講話完了。謝謝大家。
預(yù)防冬季傳染病幼兒園國旗下講話稿范文（通用7篇）4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，我是初一4班的劉碩。今天我國旗下講話的題目是《預(yù)防冬季傳染病》。
不知不覺間，秋天悄然而逝，冬天不期而至。隨著溫度的下降，你是否為自己添加衣物了呢？當(dāng)你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時(shí)，你是否有意的將窗戶打開透氣？大課間跑操結(jié)束，當(dāng)你用玻璃窗擋住凜冽的寒風(fēng)，進(jìn)入溫暖的教室時(shí)，你是否貪圖一時(shí)的涼快而將厚厚的外套脫掉？
同學(xué)們，你們痛快了，而有的生物也高興了。冬季的教室可是細(xì)菌的溫床啊。在他們的眼中，你就是手無縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發(fā)的季節(jié)。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結(jié)核、水痘等。
或許同學(xué)們會(huì)覺得這些疾病離我們都很遙遠(yuǎn)。其實(shí)并非如此，我們身邊就有真實(shí)的例子。因?yàn)橛腥嘶忌狭怂唬覜]有及時(shí)開窗通風(fēng)等原因而導(dǎo)致水痘蔓延，以至于全班都停課。若因生病而無法為自己的夢(mèng)想，為自己的未來拼搏，這豈不是非常可惜？因此我們都需要做好冬季疾病的預(yù)防。
這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經(jīng)呼吸道傳染的。所以我們必須認(rèn)真做好以下幾點(diǎn)預(yù)防工作。
1、隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，細(xì)菌、病毒易侵入。
2、保持工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，通風(fēng)換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風(fēng)，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2—3次，每次20分鐘左右。實(shí)驗(yàn)證明：有效通風(fēng)20分鐘，即可將室內(nèi)空氣完全更新，清除室內(nèi)致病微生物，較室內(nèi)消毒更為有效、方便。當(dāng)然，寢室的通風(fēng)也是很重要的，所以請(qǐng)寢室長們監(jiān)督定時(shí)開窗通風(fēng)。
3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，以增強(qiáng)免疫力。
4、保證飲食營養(yǎng)，補(bǔ)充水分，多吃水果、蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素的攝入。
5、適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
6、做好免疫預(yù)防。講究個(gè)人衛(wèi)生。
7、早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療。
最后，希望大家都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投入到學(xué)習(xí)生活中。
我的講話完了。謝謝大家。
預(yù)防冬季傳染病幼兒園國旗下講話稿范文（通用7篇）5
各位老師，各位同學(xué)：
早上好！
眼下正值冬季，是流行性疾病的易發(fā)季節(jié)，因?yàn)闅夂蚨嘧儯瑢W(xué)校人口密集，易引發(fā)某些傳染病的暴發(fā)流行，對(duì)同學(xué)們的健康和生命安全構(gòu)成威脅，希望引起全體同學(xué)高度重視。根據(jù)我校近期檢查情況來看，因病缺課主要有感冒、發(fā)燒、腹痛、腹瀉等。呼吸道傳染病大多是通過短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播，在校園內(nèi)一旦形成流行，易造成較大的影響。所以，預(yù)防是關(guān)鍵。在這里我建議大家做好以下幾點(diǎn)：
1、每天來到教室，先開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；
2、離校后不到人口密集、空氣污染的場(chǎng)所去；
3、講究個(gè)人衛(wèi)生，做到四勤，勤洗手剪指甲、勤洗頭理發(fā)、勤洗澡換衣、勤刷牙漱口；
4、如果發(fā)熱或有其它不適要及時(shí)就醫(yī)，不要拖著疲勞的身體來上課；
5、到醫(yī)院就診最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染；
6、注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；
7、合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，應(yīng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
8、加強(qiáng)體能鍛煉，提高預(yù)防疾病的能力；
冬季疾病雖然種類繁多，但是只要我們堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn)，就一定能將它們拒之門外，保持健康的體魄。最后，祝愿每一位同學(xué)都能遠(yuǎn)離疾病的困擾，快快樂樂地學(xué)習(xí)，健健康康地成長！
預(yù)防冬季傳染病幼兒園國旗下講話稿范文（通用7篇）6
同學(xué)們：
大家好！
學(xué)校傳染病防治作為公共衛(wèi)生的重要組成部分，是學(xué)校的一項(xiàng)基礎(chǔ)性和保障性工作，關(guān)系到學(xué)校師生的身心健康，關(guān)系到學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序，關(guān)系到社會(huì)的穩(wěn)定。前段時(shí)間安陽縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)、黃河科技學(xué)院附屬中學(xué)和河南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院發(fā)現(xiàn)了多例結(jié)核病患者，被省教育廳和省衛(wèi)計(jì)委聯(lián)合通報(bào)。
隨著氣溫下降，流感、腮腺炎、水痘等呼吸道傳染病發(fā)病率呈明顯上升趨勢(shì)，鄭州市已有多所學(xué)校發(fā)生水痘傳染病疫情，導(dǎo)致一些班級(jí)停課，影響了學(xué)校正常的教學(xué)秩序，我市雖然沒有發(fā)現(xiàn)水痘，但部分小學(xué)流行性腮腺炎呈高發(fā)態(tài)勢(shì)，防控形勢(shì)不容樂觀。所以今天我們?cè)谶@里召開了由衛(wèi)生局和教體局共同研究確定召開的全市學(xué)校傳染病防控工作會(huì)議。
剛才，衛(wèi)計(jì)委崔局長對(duì)我市腮腺炎流行情況進(jìn)行了詳細(xì)地分析，并提出了很好的`意見和解決問題的措施要求。萬科長總結(jié)了我局在衛(wèi)生防疫工作方面取得的成績，指出了存在的問題，并提出了下一步工作要求，希望大家要認(rèn)真領(lǐng)會(huì)，抓好落實(shí)我市學(xué)校衛(wèi)生防疫工作。下面我就進(jìn)一步做好學(xué)校傳染病防控工作再強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)：
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，重視學(xué)校傳染病防控工作
學(xué)校傳染病防控工作是學(xué)校衛(wèi)生工作的重點(diǎn)，關(guān)系到學(xué)生的身心健康和生命安全，關(guān)系到學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序，關(guān)系到社會(huì)穩(wěn)定的大局和千家萬戶安寧，為此，各學(xué)校要高度重視學(xué)校各類傳染性疾病防控工作，要將傳染病防控工作納入學(xué)校工作計(jì)劃，建立一把手負(fù)總責(zé)，分管校長具體負(fù)責(zé)的傳染病防控工作責(zé)任制，要設(shè)有專職人員，將具體工作落實(shí)到人，責(zé)任落實(shí)到人，嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)傳染病防控制度，積極開展傳染病防治知識(shí)的宣傳教育工作，在疾病防控部門指導(dǎo)下，根據(jù)傳染病防控形勢(shì)及時(shí)調(diào)整和完善。制定和完善傳染病防控工作預(yù)案，常抓不懈，確保學(xué)校傳染病防控工作抓實(shí)、抓到位,以高度的責(zé)任感，防止傳染病在校內(nèi)出現(xiàn)和流行。
二、嚴(yán)格落實(shí)晨檢，做好因病缺勤病因追查記錄
各學(xué)校要落實(shí)學(xué)生每日晨檢制度、切實(shí)做好因病缺勤病因追查與登記工作，全面掌握學(xué)生健康狀況，做到傳染病病人的早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。如發(fā)現(xiàn)傳染病(疑似)病例，必須按要求在第一時(shí)間上報(bào)到教育局和市疾病控制中心。同時(shí)要在衛(wèi)生部門的指導(dǎo)下做好各項(xiàng)應(yīng)急處置工作，避免事態(tài)進(jìn)一步擴(kuò)大。嚴(yán)禁虛報(bào)、漏報(bào)、遲報(bào)，對(duì)思想松懈、工作不實(shí)、措施不到位導(dǎo)致疫情擴(kuò)散的學(xué)校，要追究主要領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任。
三、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生抵抗疾病的能力
近幾年來，傳染病之所以在我們校園流行和蔓延，與現(xiàn)在孩子的體質(zhì)健康水平下降有直接的原因，通過近年來的學(xué)生體質(zhì)健康檢測(cè)結(jié)果來看，現(xiàn)在學(xué)生體質(zhì)健康狀況非常令人擔(dān)憂，加強(qiáng)體育鍛煉，是提高學(xué)生體能的最直接、最有效的途徑。所以學(xué)校必須保證體育課和課間操正常開出。同時(shí)，可適當(dāng)增設(shè)體育活動(dòng)課和“體育大課間”，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余提高體育鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)抵抗疾病的能力。
四、做好健康教育，普及傳染病防治知識(shí)。
各學(xué)校要把健康教育作為防治傳染病的一項(xiàng)重要措施來抓，采取多種形式將傳染病防治知識(shí)傳遞給每位學(xué)生，并通過學(xué)生普及到每位學(xué)生家長，特別是有針對(duì)性的開展手足口病、水痘、腮腺炎、結(jié)核病等傳染病防控知識(shí)的宣傳教育工作，教育學(xué)生勤洗手，勤洗澡，勤換衣服，注意個(gè)人衛(wèi)生，按規(guī)定主動(dòng)接種有關(guān)疫苗，提高廣大師生自我保護(hù)和健康防病意識(shí)。
預(yù)防冬季傳染病幼兒園國旗下講話稿范文（通用7篇）7
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《預(yù)防冬季疾病，健康面對(duì)生活》。
當(dāng)寒冷的風(fēng)凜洌地刮過臉龐，當(dāng)同學(xué)們穿起一件件厚衣裳，我們不禁感嘆，冬天，來了。但是，在面對(duì)無情的北風(fēng)時(shí)，我們同樣也要注意到：預(yù)防疾病，也是非常重要的。
首先，天氣變冷后，最先經(jīng)受考驗(yàn)的要數(shù)我們的呼吸系統(tǒng)。有些人每年都要經(jīng)歷幾次慢性支氣管炎、支氣管哮喘。比較常見的冬季傳染包括：流感、風(fēng)疹、麻疹，再到比較少見但更致命的流行性脊膜炎、腮腺炎、出血熱等，都與干冷空氣對(duì)呼吸道的刺激有關(guān)。氣候的變化是對(duì)肌體免疫力的第一次考驗(yàn)，若平時(shí)不注意鍛煉，再加上封閉的室內(nèi)空氣不經(jīng)常與外面流通，那么疾病很可能會(huì)頻頻光顧。我們的對(duì)策是：不要因?yàn)榕吕渚鸵幌伦哟┥虾芎竦囊路灰炜s在空調(diào)房里享受空調(diào)制造的溫暖。最好的方法就是讓自己動(dòng)起來，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉。當(dāng)然，進(jìn)入流感高發(fā)的季節(jié)，注射流感疫苗也是對(duì)健康必要的保護(hù)。
另外，我們還要注意預(yù)防青光眼。青光眼是一種致盲眼病，多在冬季最冷的月份發(fā)作。其癥狀是眼痛、眼脹、視力減退，并伴有頭痛、惡心等癥狀。平時(shí)一定要保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張的過度興奮；注意起居規(guī)律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴(kuò)大，引起眼壓增高；在晴朗的天氣下適度參加戶外活動(dòng)，因?yàn)檫@樣可增加眼底血管氧氣的供應(yīng)，減少血液中二氧化碳的聚積，避免眼壓升高；在氣候寒冷的惡劣天氣里晝減少外出，以減少對(duì)眼部的影響。
當(dāng)然，最關(guān)鍵的一點(diǎn)，良好的生活習(xí)慣是強(qiáng)健身體的基礎(chǔ)。在冬天里，我們更要加強(qiáng)鍛煉，注意保暖，預(yù)防感冒，早上上學(xué)晚上放學(xué)注意安全，養(yǎng)成良好的健康的生活習(xí)慣，千萬別忘記吃早餐。補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，更有利于增強(qiáng)抵抗力。
寒風(fēng)陣陣，吹不冷我們的心。在寒冷的冬季，讓我們勇敢地和疾病作斗爭吧。我們的口號(hào)是：抵抗力，好身體！
我的演講完了，謝謝大家。
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