跳繩活動策劃書15篇
轉眼間一段時間的工作告一段落了，我們又將續寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內容和工作目標，這時候十分有必須要寫一份策劃書了。拿起筆的時候卻發現不知道寫什么，以下是小編整理的跳繩活動策劃書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跳繩活動策劃書1
為增進我校在校大學生的身體素質，豐富蚌埠學院學生的課余生活，營造和諧的校園文化氛圍，給同學們一個真正展示自我風采的舞臺，現決定舉辦第一屆以“跳之巔，繩之夢”為主題的針對全院學生的跳繩比賽。從而豐富大學生校園生活，激發他們積極向上的生活態度。
一、活動主題
跳之巔，繩之夢——展學生風采，建美好校園
二、活動對象
我院全日制在校生
三、承辦單位
蚌埠學院學生會
四、活動安排
（一）報名時間： 11月21日12：00前截止
（二）報名方式：各系遴選10名選手，男女生各5名，填寫報名表，報送至蚌埠學院學生會辦公室（學院超市一樓南側）。聯系人：張東（聯系電話：）
（三）比賽地點：蚌埠學院國旗廣場（圖書館前）
（四）比賽時間
1、預賽：11月22日上午10點，選拔出40名選手參加半決賽；
2、半決賽：11月24日中午1點，選拔出20名選手參加決賽；
3、決賽：11月26日中午1點，選拔出6名獲勝者。
（五）比賽規則
1、比賽為單搖跳形式。選手跳起1次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周（360度），稱作單搖跳，記次數1次，不限定跳的花樣，在規定時間（1分鐘）內累積計數。
2、比賽開始與結束均以鳴哨為信號。裁判員發出“選手準備”指令后，所有參賽選手在比賽場地內就位并雙手持繩于身后站好；發出“開始”指令后，所有參賽選手開始比賽。
3、犯規與罰則
（1）在開始口令未下達前出現搖繩或搶跳者，裁判員須重新開始比賽，并向違反者提出警告；若場內再次出現搶跳情況，立即取消該搶跳選手比賽資格。
（2）比賽場地為1.6×1.6米的限定框。在比賽過程中，選手踩線或出界視為犯規，裁判員須暫停其比賽，待其回到場地內后方可繼續比賽。選手成績從其回到場地內后繼續計數。
（3）參賽選手須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權。
4、比賽期間由各系領隊負責與承辦單位的工作聯系以及本隊的一切事務性工作。本次跳繩比賽最終解釋權歸蚌埠學院學生會所有。比賽器材由主辦單位提供。
五、獎項設置
本次跳繩比賽設男女各一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。
跳繩活動策劃書2
一、比賽目的
為營造和諧校園的良好氛圍，培養學生的團隊意識，充分展現個班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，不斷增強身體體質和豐富活躍學生的課余文化生活，我院特舉行跳繩比賽。
二、比賽時間
20xx年 11月 13日早晨8:30開始
三、比賽地點
社科樓西籃球場
四、參賽人員 10級、11級學生 五、舉辦單位 六、 比賽項目
1.團體賽：跳大繩
2.單項賽：一分鐘計時跳小繩
七、比賽要求
1. 團體賽：本項比賽為團體賽（“8”字接力跳，集體跳大繩）以班級為單位（每班12人），兩人搖繩，10人跳繩。限時三分鐘，超過三次使繩子中斷，則比賽停止。“8”接力跳依跳過繩子的累計人數多少作為評比依據。集體跳依累計跳過的次數多少作為評比依據。 2. 單項賽：本項比賽為個人賽（一分鐘個人賽，男子一分鐘直飛跳，女子一分鐘死花跳），選手在指定區域內比賽，以1分鐘內次數最多者為勝。 3. 比賽順序：
（1）比賽開始前15分鐘，各班負責人到主席臺抽簽，抽到的次序即進行比賽時的順序。 （2）先個人，再團體。
八、比賽進行的要求
凡參賽人員必須嚴格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進行，否則定嚴肅處理。
九、 裁判組
技術員、統計員均由體育部部長、干事負責
十、比賽獎勵：
1. 個人獎勵：一等獎2名 ，二等獎4名，三等獎6名 2. 團體獎：一等獎1名 ，二等獎1名 ，三等獎1名
十 一、備注
如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進行的體育部會另行通知，此次比賽的最終解釋權歸體育部所有，如有不明請聯系體育部 聯系人：
體育部
20xx年11月11
跳繩活動策劃書3
一、比賽目的：
為了促進"青春文化月"體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動， 加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，豐富校園生活，增進校級社團間交流，從而加強學生社團工作，進而促進校園精神文明，構建和諧大學校園。強調"充分調動各社團積極性，各展所長，百花齊放"。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應學校號召，抗擊疾病增強體質。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學生會的聯系以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
二、比賽時間：
20xx年10月24日--26日
三、比賽人員：
藝術學院大一新生
四、比賽地點：
學校籃球場
五、活動口號：
跳出健康、跳出快樂
六、比賽細則：
跳繩方法
集體跳
1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協調，注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。
f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復，在規定時間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。
備：1、參賽隊伍自備跳繩
2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩
七、比賽要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各負責人馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
八、比賽流程
1、提前半個小時清理場地
2、大一各班人員入場
3、記錄員清點比賽人數無誤后比賽開始，記錄員開始記錄
4、比賽結束后，記錄員將表格交給匯總人員
5、匯總人員匯總后將成績上交主席團評選優勝隊伍
九、活動領導小組，裁判、工作人員安排：
組長：xxx
副組長：xxx
裁判長：xxx
裁判員：xxx
記錄員：xxx
(女工部等其他部門協助)
十、獎項設置：
由生活部和主席團共同授予
一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。
十一、報名方式：
以班級為單位，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部
跳繩活動策劃書4
活動簡介：
跳繩運動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運動，經常從事這項活動，提高人體的彈跳能力、協調能力、靈活性及耐久性都有促進作用，同時可以增強內臟器官的功能，尤其對促進心血管系統和呼吸系統的機能產生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目，我省體衛藝司明確將其作為學校體育健身推廣的項目，并將其確定為大學生運動會正式比賽項目。現為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項運動，同時選拔優秀的運動員，特舉辦福建工程學院第一屆跳繩大賽。
【賽事組織架構】
賽事宗旨：促進學院的跳繩普及與推廣；豐富學生課余文化生活；選拔學院大運會跳繩參賽隊員。
主辦單位：福建工程學院體育運動委員會
承辦單位：福建工程學院體育教研部
福建工程學院團委
策劃書：福建工程學院體育教研部
舉辦時間：20xx年4月7日
舉辦地點：福建工程學院大學城南區籃球場
【賽事規程】
一、競賽分組:男子組、女子組。
二、競賽項目組：計時計數賽、極速挑戰賽
1、計時計數賽：
男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳
女子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳
2、極速挑戰賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳
三、參賽辦法：
1、由各系組織報名。系體育部、系團委協助報名、組織工作。
2、計時計數賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人參加。
3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人參加；
4、30秒持繩速跳（徒手）：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。（無需報名）
5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。（無需報名）
5、參賽者必須是本校在籍學生，且身體健康能從事此項體育運動。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康，無心腦血管疾病。
四、競賽辦法：
1、比賽按《中國跳繩競賽規則》（試行）20xx執行。
2、裁判員由體育教研部選派。
3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具（手柄除外）}。
4、極速挑戰賽持繩需成直線與地面水平。
五、錄取名次及獎勵辦法：
1、所有項目均錄取前八名，頒發證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。
2、團體總分名次：取前八名，頒發獎杯。（按各項得分累計，分數高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。）
3、本次比賽成績作為福建省大學生比賽運動員選拔的依據。
4、本次比賽團體總分名次將列為校20xx—20xx學年體育優勝獎評比成績之一。
六、報名辦法：
請參賽隊員詳細閱讀參賽健康要求，符合要求者方可報名參賽，加蓋系公章。將報名表于20xx年4月3日前交體育部辦公室（北區潤良樓七樓）。同時將電子文檔發送到體育部郵箱。
七、本規程未盡事宜將另行通知。
（梁老師）
（陳老師）
福建工程學院體育運動委員會
20xx年3月26日
20xx福建工程學院第一屆跳繩比賽報名表
院系：男子組
項目
姓名
班級
身份證或學生證號
備注
30秒速度單搖跳
30秒間隔交叉單搖跳
30秒速度雙搖跳
3分鐘速度耐力單搖跳
注：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康，無心腦血管疾病
跳繩活動策劃書5
【活動目的】
為了活躍學生的業余文化生活，增強學生的體質，營造和諧校園的良好氛圍，培養學生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，校團委體育部特舉辦“閑人跳”跳繩比賽。
【活動簡介】
跳繩運動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運動，經常從事這項活動，提高人體的彈跳能力、協調能力、靈活性及耐久性都有促進作用，同時可以增強內臟器官的功能，尤其對促進心血管系統和呼吸系統的機能產生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目，我省體衛藝司明確將其作為學校體育健身推廣的項目，并將其確定為大學生運動會正式比賽項目。現為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項運動，同時選拔優秀的運動員，特舉辦信電學院第一屆跳繩比賽。
【活動主題】“閑人跳”
【活動時間】
20xx年12月1日—12月3日報名
20xx年12月4日—12月5日比賽
【活動地點】
西操場（籃球場）
【活動對象】
江蘇職業技術學院全體在校學生
【活動宣傳】
1、系宣傳部制作海報，為跳繩比賽宣傳做好宣傳。
2、在比賽前以海報的形式公布比賽時間、地點以及規則。
【賽事規程】
一、 競賽分組: 男子組、女子組、混合長繩組
二、 競賽項目組：計時計數賽
計時計數賽：
男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳
女子組: 30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳
混合組：一分鐘急速甩跳, 全班參加。
【跳繩用具】
由信電系提供跳繩用具
【錄取名次及獎勵辦法】
一、所有項目均錄取前3名， 頒發證書及獎勵。
【裁判職員】
一、每一比賽場地，設主裁判，記錄員，計時員各一人。
二、比賽場地設會場管理一人，比賽前檢錄隊員并維持場內秩序。 【注意事項】
1．所有工作人員提前半小時到場。
3．比賽前要清理干凈場地。
4．注意場上選手情緒，防止參賽選手發生沖突。
5、比賽之后工作人員收拾比賽用品，清理場地。
【經費預算】xx元
橫幅：xx元 飲用水：xx元
跳繩等各類比賽器材：xx元
證書：xx元
獎品：
一等獎：xx元
二等獎：xx元
三等獎：xx元
江蘇建筑職業技術學院
信息電子工程學院
策劃人：控制11—1,2班徐凡孫中強
跳繩活動策劃書6
一、 活動目的：為了進一步促進我院體育部工作，提高各位同學體
育水平，加強同學間的交流，增進友誼，豐富同學的課余文化生活，提高學生身體素質。
二、 主辦單位：生科院體育部
協辦單位：
三、 活動口號：跳出健康，跳出快樂
四、 活動時間：20xx年3月17~18日
五、 活動地點：電教樓旁籃球場（若遇下雨等，時間另行通知）
六、 比賽規則：
1. 參賽人員為本院大一學生，每班至少派一個隊參加
2. 單人跳：每個隊伍派出一男一女參賽，比賽時間為90秒，計時開始時，參賽者同時起跳，計算一分鐘內跳的次數（一分一次），男女數目加和。（若比賽有兩隊數目相同則加賽一場）集體跳：每個隊伍派出八名人員（至少一名女生）參賽，（兩名隊員搖繩）繩子搖勻后，當第一名參賽者進入繩子內時，開始計時，每隊可以同時起跳也可以先后進入繩內，比賽時間為三分鐘，從六人起跳的第一次開始計數，每跳一次得一分，計時過程中，若出現跳繩中斷，計時不中斷，調整過程中不足六人起跳的次數不算，比賽成績為六人同時起跳次數。
七、 獎項設置
獎項以班級為單位，按各班最后總分排：
一等獎一名二等獎兩名 三等獎三名
八、 1、集體跳設裁判兩名每隊，單人跳設裁判一人每隊，比賽成績由裁判員計數為準。
2、參賽各隊需提前進入場地，未按時到達班級視自動棄權。
3、各位參賽人員需遵守賽場紀律，尊重裁判，若計分有誤不許與裁判爭執。
4、各位參賽人員需穿運動衣，運動鞋，不能帶鑰匙等危險物品。
5、動器材由體育部提供。
6、 請參加比賽的班級賽前做好充分的準備活動，指導學生活動關節，避免出現事故。
7、 搖繩人員必須為本隊人員。
九、經費預算
生命科學與資源環境學院學生會體育部 20xx年3月15日星期四
跳繩活動策劃書7
一、活動目標
“健康體魄是教師的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”此次活動以增強教師體質，豐富學校文化；提高運動技巧，加強教師運動興趣為目標。營造和諧校園的良好氛圍，培養教師的團隊意識，充分展示各部良好的精神面貌和自強進取的'拼搏精神。
二、活動時間地點
時間：10月26日14:00-16:00
地點：樓下
三、活動參與對象： 全體教師
四、報名方式及時間
報名方式：各部分別至少選派1組隊員，限報4隊，以團隊方式報名參賽。報到校辦。
報名時間：各部將隊員及隊長名單于10月12日前報校辦，逾期不報視為棄權。
五、比賽方法和規則
比賽方法和規則：
1、 以部為單位參加比賽，每隊10人，其中2人搖繩，其余8人跳
繩，男、女比例不限。
2、 兩名教師搖繩，其余教師列隊需從繩的一側跳至另一側，跳過的
教師在同側另一端排隊，循環接替（“8”字形）。每次跳的人數為1人，若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過，計時不停止，失誤教師緊跟上一同學，比賽繼續進行。
3、跳長繩比賽規定時間為6分鐘，以成功跳過的人次多少判定勝負。
六、任務安排
1、校辦負責比賽的進行過程，及活動照片收集。
2、相關物品：長繩6根，秒表4個。
七、獎項設臵
按各隊最后總分排：一等獎一名二等獎兩名 三等獎三名
八、注意事項
1、集體跳繩設裁判每隊兩名，比賽成績由裁判員計數為準。
2、參賽各隊需提前進入場地，未按時到達班級視自動棄權。
3、各位參賽人員需遵守賽場紀律，尊重裁判，若計分有誤不許與裁判爭執，上報總裁委員會裁決。
4、各位參賽人員需穿運動衣，運動鞋，不能帶鑰匙等危險物品。
5、 請參加比賽的隊伍賽前做好充分的準備活動，指導教師活動關節，避免出現事故。
6、報名表附后。
九、聯系方式：體育老師兼總務主任張主任
公主嶺市進修學校
20xx年10月8日
跳繩活動策劃書8
一．活動前言：
隨著季節的變化，校園里已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂趣，也為了幫助同學們預防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團委和校領導以及老師的大力支持下，決定在全院范圍內舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個年級的所有班級，以及院內有興趣參加的老師，由于在開學初已經舉辦了以男同學為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學為主體來參加。
二．活動目的:
本次活動以鍛煉同學們的身體素質為主要目的，在冬季到來的時候，讓同學們有多一些的機會鍛煉，在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學長和學姐也要通知，盡量們積極的參加進來，為他們的大學生生活再留下一次美好的回憶。
三．活動時間：
11月中旬
四．活動地點：
現代教育技術學院（后山體育場）
五．主辦單位：
西北民族大學現代教育技術學院院學生會體育部
六．活動流程：
1 向校團委上交本次活動的策劃書及資料
2 在活動批準后體育部內部開會分配任務
3 通知各班體委，由各班體委通知各班同學以及組織同學報名（以班為單位報名)
4 將報名同學的名單整理出來（以及聯系方式）
5 聯系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計時器等
6 確定比賽時間
7 正式通知各班體委比賽時間
8 在規定的時間進行比賽后頒發獎品
七．比賽規則：
1 以班為單位進行比賽，要求每班的人數相當，每個年級組先進行比賽，每年級組取第一名
2 根據跳繩的累計數目，將獲得小組第一名的四個班級排名
3 由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍
4 比賽結束后頒發獎品以及獎狀
八．活動經費：
跳繩（學院體育部有備品）
記時器（學院體育部有備品）
獎品： 跳繩 15個
（獎品現教的儲物柜里有，不過不知道能不能作為本次獎品發放）
九．人員分配：
郜志堅：初步審核策劃書，將資料和策劃書向校團委上交
衡欣義`趙宏宇：組織比賽以及準備比賽所需的工具`
王國柱 石磊：負責在比賽進行過程中協助衡欣義`趙宏宇
李娜：負責寫本次活動的策劃和總結
李娜`李宏偉：負責在比賽之前通知各班體委
郭鴻澤`李娜：負責比賽時的后勤工作
十．注意事項：
1 在比賽過程中注意同學們的安全
2現場秩序的維護
3本次活動以本院女生為主，適當男生參加
4大四的學長和學姐也要通知，爭取也讓他們積極的參與進來。
跳繩活動策劃書9
一、指導思想：
脫去一個冬天的厚重，連陽光都跳動了起來。這時，走進春風，走進陽光，感受溫暖，感受和煦，讓走進的心也舞動起來。為了不斷增強身體體質、豐富學生的課余文化生活進一步促進我系社團工作，提高各位同學體育水平，加強同學間的互動交流，增進友誼，提高學生身體素質，豐富校園文化；提高運動技巧，增加學生運動的興趣，社團部特舉行此次跳繩比賽。
二、活動目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”此次活動以增強學生體質，豐富學校文化；提高運動技巧，加強學生運動興趣為目的。營造和諧校園的良好氛圍，培養學生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神。
三、活動主題：
陽光溫暖激情、跳繩激動人心
四、活動對象：
林學系全體在校生
五、活動時間：
20xx年03月
六、活動地點：
學校籃球場
七、比賽項目：
集體跳繩
八、活動流程：
（一）前期準備工作
1、長跳繩三根，并對比賽活動進行前期策劃；
2、在學校各個位置張貼跳繩比賽宣傳海報，并在我系各班進行
宣傳；
3、報名并確定參賽人數。
（二）活動內容
本比賽以班級為單位，每隊十二個人，六名男生四名女生跳繩，另外二人負責搖繩。
（三）后期工作
對獲獎班級頒發榮譽證書。
九、比賽規則：
1、每隊跳繩搖動均勻后以第一名上場開始計時，跳繩者要從繩子的一邊跳過到繩子的另一邊，十名隊員依照8字循環進行8字形輪流跳繩。
2、繩長4米，搖繩人由各班選派兩人，中途不準換人，十人輪流，每人跳一次，中間不準交換順序，比賽時間三分鐘，以十人連續跳的總次數判定名次，若出現失誤，則該名隊員需要重新跳過，后面的隊員方可繼續比賽。
十、獎項設置：
團隊冠、亞、季軍各一名
十一、注意事項：
1、比賽時必須服從裁判的判決；
2、參賽人員必須準時到場，遲到十五分鐘視為自動放棄處理；
3、本著“友誼第一，比賽第二”的比賽原則，“以和為貴”的宗旨。
十二、經費預算
榮譽獎狀共3個 共計 12 元 十三、主辦單位
林學系團總支學生會
十四、承辦單位
林學系社團部
林學系社團部
20xx年02月28日
跳繩活動策劃書10
公司各單位:
為豐富職工的業余文體生活，增進友誼，增強職工的集體榮譽感，增強全體職工的凝聚力，塑造職工頑強拼博的精神，舉辦跳繩比賽。現將有關事宜通知如下：
一、參賽單位：
二、比賽組織：
1、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務決定。 組長：
成員：
2、承辦單位
三、比賽時間：20xx年1月19日下午14:30
五、比賽地點：公司辦公樓前
六、比賽內容：單人跳繩、多人跳繩
七、比賽規則:
1、單人跳繩比賽規則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。
2、多人跳繩比賽規則：比賽時兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。各單位最后總成績為團體成績。
八、注意事項：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、賽前5分鐘點名檢錄，核對隊員人數，三次點名不到的視為自動棄權。
3、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
4、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
5、比賽時各參賽單位必須有指定聯系人在場，維持賽場秩序。
九、報名要求：
1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統一報名，各單位可先行組織預選，每個單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選，名額為3名。
2、比賽不得影響正常生產，主要利用業余時間。
3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。
4、比賽為集體報名，個人參賽，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發至動力分廠郵箱。
5、各單位須認真組織，展現積極向上、勇于進取的精神風貌。
十、獎勵方法：比賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。團體獎前三名。
附件：跳繩比賽報名表
跳繩活動策劃書11
一、比賽目的：
為了促進學生和諧發展，培養學生對體育運動的興趣，增強體質，豐富校園文化生活，讓同學們勞逸結合，為學院全體學生提供一個展示風采、交流互動的平臺。
二、比賽主題：
跳出健康，跳出精彩.
三、主辦單位：
軍體部，
共青團xxx委員會
四、承辦單位：
xxx學生會體育部
五、參與對象：
xxx全體學生
六、活動時間：
20xx年4月4日
七、活動地點：
籃球場
八、報名方式：
1.以各系(分院)為單位參加比賽。
2.各系(分院)最多可報2支隊伍，每支隊伍12人(每支隊伍男生5名，女生5名。其中搖繩2人，男女不限，其中包含隊長一名)。每支隊伍分別最多可報替補隊員5名(2名男生，3名女生)，以應對突發情況。注：請各系(分院)負責人在4月14日晚上6點前將報名表(見附錄)交至校學生會體育部此次跳繩比賽負責人xxx(聯系方式：123456789)或者xxx(聯系方式：123456789)，謝謝合作!
九、比賽規則和方式：
1、比賽場地，在東校區田徑場。每場比賽設有兩名裁判，兩名監督人員，一名計時員，一名記錄員。每塊場地裁判為兩名組成，若2名裁判所計數各不相同，以兩位裁判計數的平均值為準。每場比賽設2名比賽監督員，其職責為清點雙方人員是否符合規定(包括隊伍總人數、男女生人數和替補人員)，監督是否有違規現象，一經發現有違反比賽規則的隊伍就立即取消其比賽資格。
2、在比賽前可以試跳，直到隊員們都準備完畢后，以裁判的哨聲響起開始比賽。比賽開始與結束均以口令或鳴哨為信號。裁判員發出“選手準備”指令后，所有參賽運動員就位;發出指令“預備”后，所有參賽運動員做好跳繩準備，上場的10名參賽隊員站于繩的一側，兩名搖繩員持繩站好。
3、比賽采用抽簽方式決定先后順序，各個隊比賽結束后，統計各隊的有效跳繩數量，根據跳繩的數量進行排名。
4、在比賽進行中，不能換替補隊員。
5、計數：裁判長鳴哨后，全場裁判員開始計數。再次鳴哨時，比賽停止，計數完畢。計數標準：當聽到裁判員喊“預備”時，搖繩運動員持繩站好，裁判長鳴哨“開始”后，搖繩運動員方可將繩搖起，跳繩運動員開始進行跳繩。跳繩過程中，全部運動員跳躍成功記作一次。運動員一次動作失敗，造成搖繩停止，可在原地調整繼續跳繩。繩已過腳后停止，該次有效。
6、除參賽隊隊長、隊員、工作人員以外，其他人員一律不得進入比賽場地。
7、比賽時間為兩分鐘。在兩分鐘內跳繩次數最多的隊伍為獲勝隊伍。
8、裁判是秉著“公平、公正、公開”的原則進行判決的，所以各參賽隊員在比賽過程中必須尊重和服從裁判的判決。不得與裁判發生沖突，情節嚴重者直接取消比賽資格，并報校方處理。
十、比賽注意事項
1、各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，并且請各參賽隊隊長收齊其所在隊隊員的能表明其身份的證件(包括替補隊員也是如此)，如學生證、身份證或者帶有照片的校牌，并交于賽事工作人員。比賽開始15分鐘參賽隊未到達現場,則作棄權處理。
2、每對隊伍完成比賽后不得離開比賽現場，必須在各系(分院)體育部負責人的帶領下，在比賽現場規定的區域內等候比賽全部結束。
3、啦啦隊必須服從裁判和工作人員的指揮，站在規定的比賽場地外。比賽時不得胡亂起哄、擾亂比賽
十一、獎項設置
本次比賽設冠軍、亞軍、季軍
(對獲勝隊伍的頒獎的時間待定)
十二、活動所需用品及器材
比賽用繩2條
口哨2個
秒表2塊
工作人員用水4箱
十三、經費預算：
冠軍：300元亞軍：200元季軍：100元
裁判補貼15元/位15x20=300元
口哨10元/個10x2=20元
飲用水(視情況而定)
比賽用繩(視情況而定)
預備資金100元
總計約：1000元
跳繩活動策劃書12
一、 活動主題
職工跳繩比賽。
二、活動目的
為積極開展群眾性體育活動，豐富職工課余生活，增強職工間的交流溝通和身體素質，普及提高我礦職工的跳繩運動技術水平，分工會將舉行跳繩比賽，以此來豐富礦區生活，使礦工的身心得到有益的鍛煉。
三、活動的基本內容
1、比賽時間：20xx年10月24下午3點-6點
2、比賽地點：辦公樓前廣場
3、組隊形式：以個人、集體形式參賽，。
四、活動對象及規模
參賽運動員：分工會全體職工自愿報名。
五、比賽規則
1、參賽選手必須提前10分鐘到賽場簽名，超過10分鐘判輸掉該場比賽；
2、集體跳繩以班組為單位參賽；單搖跳繩以個人參賽；。
3、集體跳繩規則 ：參賽時間2分鐘，參賽人數各工會小組人數不限，人搖繩男女不限。
規定時間內，計跳躍累計次數。搖繩人對面站立，手持條長繩同時向個方向搖動，其他運動員排隊依次連續從一搖繩人邊跑向搖動的
繩子并跳過，再從另一搖繩人身后繞過重復上動作。如規定時間內跑跳過程中有人未能跳過使搖繩中斷可繼續比賽但該次跳躍不計數。
4、單搖跳繩規則：參賽時間1分鐘 ，規定時間內，計單人跳繩個數。比賽開始，裁判員鳴哨后，開始計數，再次鳴哨后，比賽停止，計數完畢，結束瞬間的那一次計為有效。在規定時間內，以次數多少記成績，中途停頓可繼續進行。
5、按比賽成績男、女分別取前六名進行獎勵。
六、獎項設置：
女單：冠軍1名，亞軍2名，季軍3名，優秀獎若干
男單：冠軍1名，亞軍2名，季軍3名，優秀獎若干
七、未盡事宜，另行通知
報名時間：20xx年10月17日下午18:00前
報名地點：分工會辦公室
報名聯系人： 分工會主席
20xx年10月13日分工會
跳繩活動策劃書13
引言：本次活動的宗旨在于增強同學的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰才有財富。本次活動是豐富各位同學的課余生活，給每一位學生展現自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，同時增加同學之間、宿舍之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。
一 活動主題
娛樂身心、激揚青春
二 活動宗旨
友誼第一，比賽第二
三 參與活動對象
會電四班全體學生
四 前期安排
由體育委員組織報名，具體參賽人數由比賽決定。報名表將在XX年10月10號發到體育委員處，截止時間為14號，裁判由民主選舉
五 現場安排：
裁判必須于比賽開始前20分鐘到場，不得無故缺席。比賽分數統計表和參賽名單將于比賽前發放。
六 活動流程策劃
1、比賽項目：多人跳繩
單人跳繩
比賽器材：4條短跳繩，口哨4個
參賽人數：男女不限，總共24人。
裁判人數：4個比賽介紹：裁判提供統一的長跳繩。比賽分為初賽，半決賽和決賽。在初賽中，每組派出8位參賽，其中2個人搖繩，剩余的6個人按一定的順序分別從一側跳到另一側，每回合1位跳，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為4分鐘。由跳得次數排名，多者為勝，從中取出前四名參加半決賽。
在半決賽中，每組派出10人參賽，其中2個人搖繩，剩余的8人分成2小組，排在繩子的同一側，每回合分別為2位跳，2位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為3分鐘。由跳得次數排名，多者為勝，從中取出前兩名參加決賽，第三名直接由本回合中產生。
在決賽中，每組派出11人參賽，其中2個人搖繩，剩余的9人分成三小組，每回合分別為3位跳，3位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間2分鐘，由跳得次數排名，多者為勝。
比賽規則：比賽開始由裁判哨聲為準，整個過程有當值裁判數數。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳，若前面沒跳過則繼續返回接著跳直到跳過為止。
比賽規則：24位選手隨機分成四組，取號a b c d,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳，時間為1分鐘，后面以此類推，整個過程由裁判數數。結果按跳得次數排名次，多者為勝，總共取前三名。
積分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分數加在選手所在的班級之中。
比賽時間：XX年10月19號早上10點 比賽地點：北區操場
七 器材
向體育組租借，并將于XX年10月18號借好。
八 經費預算
口哨4個------------------------------------已有
跳繩------------------------------------------租借
礦泉水---------------------------------------30元
跳繩活動策劃書14
一、比賽目的
為了推進素質教育，普及學校體育運動，增強學生體質，豐富校園文化生活；提高運動技術能力和學生運動興趣；加強各班之間的交流, 培養學生團結協作的精神，提高班級體凝聚力，特舉辦集體跳繩比賽。
二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。
三、比賽時間：第七、八周星期二至星期四下午5:00
四、比賽地點：學校羽毛球場
五、比賽內容：雙人跳、集體（5男5女）齊跳、交叉替換跳。
六、比賽規則：本次比賽是以班為單位進行互相PK，采用單淘汰賽制。
1 雙人跳：每班各派出10人（5男5女）。兩人（一男一女）一條跳繩，前后站立，一人搖繩，同時起跳，以一分鐘為限，計算5對參賽者的平均數得出勝負。
2 集體齊跳：各班自行選派搖繩2人（男女均可，中途也可以換人）對面站立，手持1條長繩同時向1個方向搖動。另外派出10名參賽學生（5男5女），站成一排在搖動的繩子中跳躍，以2分鐘為限計算跳躍成功次數得出勝負。
3 交叉替換跳：每班派出最少20（10男10女，可大于20人）名同學參加。搖繩2人（比賽雙方的班主任）對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動,比賽隊員排隊（必須男女間隔開）依次連續從1搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過（必須要在搖動的繩內跳躍3次以上含3次）,再從另1搖繩人身邊出去, 比賽時間為3分鐘，以跳躍成功通過人數多得出勝負。如規定時間內跑跳過程中有人未能跳過,使
搖繩中斷,可繼續比賽,但該次跳躍不計數。各隊比賽時，運動員排定順序可更改。
七 團體總分計數方法：
按每個單項得分累加。每個單項勝出方得3分，和局各得1分，負方得0分。
八、比賽要求：
1、賽程安排每天課間操前在體育器材室門口的黑板公布。請各班參賽人員準時到場參加（遲到5分鐘視自動棄權），自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者： 各種類型的骨折人員、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不適宜參與體育鍛煉者。
九、注意事項：
1、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。
2、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
3、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
4、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
十 未盡事宜，另行通知。
跳繩活動策劃書15
【主辦單位】廈門工學院體育中心【承辦單位】廈門工學院跳繩協會
【活動主題】陽光體育，魅力校園,繩在手中，跳出風采。
【活動目的】淡淡的陽光，溫暖的風 ，淡淡的笑。脫去一個冬天的厚重，連陽
光都跳動起來。這個時候，走進春風，走進陽光，感受溫暖，感受和煦，讓自己的心也舞動起來。為了活躍學生的業余文化生活，增強學生的體質，增進各同學之間的友誼，凝人氣，聚力量，同時為了為以后的跳繩運動選拔人才，跳繩協會特意舉辦此次跳繩比賽。
【活動時間】20xx年4月
【活動對象】華僑大學廈門工學院（以下簡稱工學院）各班級學生 【活動地點】主席臺和田徑場 【活動安排】 1. 活動主要內容：
此次活動分為兩個環節，傳統跳繩比賽和趣味跳繩比賽。以友恭八個隊和友惠五個隊為單位。傳統跳繩比賽主要是以代表隊中個人為單位，分男子組和女子組、分項目進行計時比賽。趣味跳繩比賽是以同個代表隊里的10個人組成一個團隊，通過隊友間的合作，來完成游戲任務，為各自的代表隊爭取榮譽。 2． 前期準備：
1) 討論確定本次活動的時間、地點、各項工作的負責人，確實落實活動策劃方
案；
2) 及時通知各個班級準備此次活動，并詳細說明此次活動規則； 3、活動期間：
1) 借助學院廣播、海報、BBS等形式對此次活動進行全程宣傳； 2) 安排人員進行拍照攝影，（可借助于記者團）。
4、 活動后期：
由跳繩協會宣傳部門負責人員整理本次活動的照片，將比賽過程的照片進行設計與說明，以及比賽的成果，做成展板置于教學樓、食堂及宿舍樓宣傳欄處。
【注意事項】
參賽人員規定：每個人最多報兩項（趣味跳繩比賽除外），每個輔導員每個項目最多報三人。
附錄：附錄一 活動項目 附錄二 活動細則 附錄三 評分細則 附錄四 犯規及罰則
附錄五 比賽流程 附錄六 人員安排 附錄七 有關表格 附錄八 獎項設置 附錄九 經費預算
廈門工學院跳繩協會
二〇XX年三月
附錄
附錄一 活動項目
（一） 傳統跳繩比賽：
比賽分為男子組與女子組，比賽項目分為為30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳 。 （二）、趣味跳繩比賽：
以友恭八個隊和友惠五個隊為單位，10人組成一個團隊，為一組。比賽項目分別為十人長繩、三人繡球賽、男左女右合作賽。
附錄二 活動細則
（一） 、傳統跳繩比賽：
1、單搖跳：運動員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周(360°)，稱作單搖跳，記次數1次，在30秒內累積計數。
2、雙搖跳：運動員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞過身體兩周(720°)稱作雙搖跳，記次數1次，在規定時間內累積計數。
3、間隔交叉單搖跳：運動員單搖跳起一次，雙手體前交叉搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周(360°) ，再跳起一次，依次一搖一變化交叉跳稱作間隔交叉單搖跳，記次數1次，在規定時間內累積進行。 （二） 、趣味跳繩比賽
1、長繩“8”字跳：2名運動員（男女不限）持繩站好，間距不小于3.6米。在口令或鳴哨后將繩同方向360°搖起，運動員無論采用何種方式須依次以“8”字路線跑入繩中跳躍、長繩過雙腳一次、再跑出長繩，則計次數1次，在規定時
間內累積計數。
2、三人繡球賽：每組比賽兩隊參加，每隊五人。用兩條繩子穿過籃筐，兩個人在兩邊提起左右前后移動，三人投球（乒乓球）。每隊每個投手有十秒鐘的時間，時間到，換下一位投手，而兩個提筐者要努力接住來自投手的球，最后以接球的多少決定最后的名次。
3、男左女右合作賽：每組派四名隊員參賽，兩男兩女，分兩組，男生站左邊，左手握繩，女生站右邊，右邊握繩，在裁判口令或鳴哨后兩人開始同方向360°搖起，賽程為50米，以抵達終點的時間來決定名次。
附錄三 評分細則
（一） 、傳統跳繩比賽：以參賽者比賽跳得的個數為標準，取個數最多的前三
名，給予表彰。
（二） 、趣味跳繩比賽：
1、 長繩“8”字跳：以參賽團隊，在三分鐘內跳過的人數為其該關所得
的分數，從最高分遞減下來，依次給予：第一名26分,第二名24分,第三名22分,第四名20分……第十三名2分。（棄權者0分）。
2、 三人繡球賽：根據每隊的參賽者所投入框內乒乓球的個數，決定該
關的分數。
3、 男左女右合作賽：根據每隊參賽者到達終點的時間，取前十三名，
依次給予：第一名26分,第二名24分,第三名22分,第四名20分……第十三名2分。
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