春季疾病預防黑板報資料

　　在社會的各個領域，大家都聽說過或者使用過黑板報吧，黑板報具有宣傳和傳遞信息的作用。你知道什么樣的黑板報才具有教育意義嗎？以下是小編幫大家整理的春季疾病預防黑板報資料，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，提高自我防病能力。

　　2、 加強體育鍛煉，增強對傳染病的抵抗力。

　　3、 按規(guī)定進行預防接種，提高免疫力。

　　4、 搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅傳播疾病的蚊、蠅、鼠、蟑螂等害蟲。

　　5、 傳染病人要早發(fā)現(xiàn)、早報告、早診斷、早隔離、早治療、防止交叉感染。

　　6、 傳染病人接觸過的用品及居室均嚴格消毒。

　　7、勤洗手。研究結果表明，有些傳染病病毒在手上能存活幾十個小時。患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上。若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有病毒，所以勤洗手十分必要。

　　8、勤換牙刷。人們每天都要使用牙刷，若上面帶有病毒，則容易反復感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。

　　9、飲食清淡。飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，病毒易進入呼吸道黏膜而誘發(fā)疾病。

　　10、注意腳部保暖。腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受5、科學睡眠。人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質，因此保證充足的睡眠對于預防傳染病非常重要。

　　春季疾病預防常識

　　一、家園配合，培養(yǎng)良好習慣。

　　幼兒園和家庭一起培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣：如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在春天天氣漸暖時開始進行。室內要經(jīng)常開窗通風,保持房間的空氣流通，必要時可采取一些家庭消毒措施，幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外,家長在打掃衛(wèi)生時,盡量避免塵土飛揚。

　　二、經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質。

　　孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間,進行幼兒樂于接受的親子游戲活動,循序漸進地加大幼兒的運動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間，注意早睡早起，因為人體睡眠時生長激素分泌旺盛，這對孩子的生長具有積極的意義。

　　三、合理營養(yǎng)，科學安排膳食。

　　幼兒正處在長身體的關鍵階段，家長一方面可以為幼兒準備多樣化,色香味全的營養(yǎng)食譜,力求營養(yǎng)全面、均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素,滿足幼兒的生長需要，另一方面,家園同步,家長在家要鼓勵幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等,增強幼兒的抵抗力，粗纖維還可以疏通大腸，完成消化的最后一道工序。春季氣候多變，幼兒還應多喝水,活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利于體內有毒物質的排出，有利于體內新陳代謝，減少患病的機率。

　　四、悉心保育，防患未然。

　　春季氣候變化無常,家長應及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼。在幼兒戶外活動時間較長時,穿得較多極易出汗,一旦活動結束,就容易著涼,體質較弱的孩子常常會感冒，所以,家長在帶領孩子進行戶外活動前,要給穿得多的孩子適當脫減衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動完畢后及時為幼兒穿上衣服。另外還有一點也非常重要,就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導致的失水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

　　春季幼兒生活保健小常識

　　一、培養(yǎng)良好習慣。

　　幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不含手指，隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。

　　二、戶外運動，增強幼兒體質。

　　春季氣候適宜，陽光燦爛，多讓幼兒戶外活動。讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸www.jy135.com新鮮空氣，春季陽光中的紫外線能刺激造血功能，促進維生素的生成，從而有效地促進體內鈣的吸收，提高骨骼對鈣的攝取能力。

　　三、要注意飲食。

　　幼兒正處在長身體的關鍵階段，應為幼兒準備多樣化的、色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要。多飲水，春季氣候干燥，幼兒活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利于體內有毒物質的排出，有利于體內新陳代謝，減少患病的機率。

　　另外，春季氣候變化無常，家長和教師應及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。

　　春季疾病預防注意事項

　　一忌生冷食品。在春天，老年人要注意飲食調理，宜多吃富有營養(yǎng)而又容易消化的清淡食物，不吃或盡量少吃生冷食品，以免刺激腸胃引發(fā)疾病。胃寒者早、晚喝點姜糖水，有御寒胃和防治感冒的雙重作用。

　　二忌四處串門。春季是呼吸道傳染病的多發(fā)季節(jié)。老年人由于免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期間，老年人不要頻繁出入人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口，或吃幾瓣生蒜，或在室內熏醋，可預防疾病。

　　三忌睡眠過多。春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫(yī)認為久臥傷氣。睡眠過多，無病也會躺出病來。因為久臥會造成新陳代謝能力下降、營養(yǎng)障礙、氣血運行不暢、筋脈僵硬、身體虧損虛弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡八小時即可。

　　四忌懶于活動。春天正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動，可以盡情地呼吸新鮮空氣，增強心肺功能;陽光還可以殺死皮膚細菌、病毒，增強機體的免疫力。

　　五忌衣著不當。春天天氣多變，忽寒忽暖。因此，老年人不要過早地脫掉棉衣，而應適當?shù)亍拔妗币欢螘r間以便身體各個部位能夠適應，這樣可以防止受涼、感冒，從而免除誘發(fā)肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。

　　疾病正隨春天“復蘇”，醫(yī)生提醒市民注意對癥預防。

　　感冒和流感

　　發(fā)病人群：所有人。普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等鼻咽部癥狀，通常一周痊愈。在出現(xiàn)嗓子干燥、便秘等上火癥狀時，去火可有效防止感冒：金銀花、菊花、玫瑰花、代代花、蜜蒙花各20克，混勻后，泡水喝或和茶葉一起泡水。

　　流感傳染性強，常常是群體發(fā)病。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力等。建議流感患者及早臥床休息，多飲水。如果是孩子發(fā)高燒，要及時送醫(yī)院，切勿亂用抗生素。

　　咽炎

　　發(fā)病人群：所有人。典型癥狀是嗓子有異物感，早起刷牙會惡心、吃東西喉嚨很痛。咽炎不應隨便使用胖大海潤喉，可倒杯熱水經(jīng)常用水汽熏熏嗓子。

　　肺炎

　　發(fā)病人群：成人、兒童都易發(fā)病，而且很麻煩。初期有發(fā)熱和輕微咳嗽，之后出現(xiàn)呼吸困難、劇烈咳嗽等現(xiàn)象。兒童患肺炎多半會發(fā)燒，持續(xù)兩三天，退熱藥只能暫時降溫。也有的兒童發(fā)燒癥狀并不明顯，要格外引起重視。老年人可以定期注射肺炎疫苗，一針管五年，兒童也有疫苗。同時注意不要著涼，特別是前胸后背。

　　病毒性心肌炎

　　發(fā)病人群：白領，通常是累出來的。病毒性心肌炎常有氣喘不上來的感覺。胸悶、心慌時，可以摸一下自己的脈搏，若感覺比平時快很多，就要留意。如果有段時間工作太拼了，過后出現(xiàn)感冒癥狀，別忘了去醫(yī)院做個心電圖。心肌炎患者最重要的是休息。

　　流行性腮腺炎

　　發(fā)病人群：1歲以上的兒童和青少年。建議經(jīng)常開窗通風，多補水分、水果和營養(yǎng)，勤洗手勤鍛煉。孩子腮幫腫了，要立即去醫(yī)院。

　　孕婦：應注意增減衣物，避免受涼引起抵抗力下降，平日還要注意合理膳食、增強營養(yǎng);同時，孕婦要注意定期進行產前檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和治療孕期疾病，確保母嬰安全及胎兒正常發(fā)育。建議孕媽春季調節(jié)情志很重要，春季孕婦保健首先要保持良好的心理狀態(tài)。

　　預防幾種常見疾病的建議：

　　面部皮炎：主要表現(xiàn)為皮膚脫屑、瘙癢、干疼的癥狀，春季造成皮膚過敏的主要原因是花粉，其次是陽光的刺激。

　　有過敏史的市民應避免長時間戶外活動，避免含激素的外用軟膏藥物，這樣容易使面部皮炎復雜化。

　　鼻炎：首先要預防感冒，因為感冒常常會誘發(fā)鼻炎。房間里要經(jīng)常開窗通風，保持空氣新鮮。

　　消化性潰瘍：應避免勞累和精神刺激，規(guī)律飲食，食用清淡的食物為宜。另外，吸煙和飲酒會造成食管和胃黏膜的刺激和損傷。

　　哮喘：關注天氣變化，及時增減衣服，居室不宜擺放花草、羽毛飾品，避免吸入刺激性物質，室內要經(jīng)常通風。

　　春季心理疾病預防

　　1 疲勞感

　　持續(xù)時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經(jīng)過休息和娛樂即可消除。

　　2 春季“躁狂發(fā)作”易火大

　　心理專家表示，這種表現(xiàn)在心理學上稱之為“躁狂發(fā)作”，是與抑郁相反的另一種較極端的情緒狀態(tài)。通常包括沒什么開心事，心情也特別好;說話滔滔不絕;喜歡湊熱鬧，愛表現(xiàn);空前自信，愛吹牛說大話;精力充沛，有使不完的勁兒等。還有的躁狂患者表現(xiàn)為興奮，但愛發(fā)脾氣，點火就著。

　　3 焦慮反應

　　正常的焦慮反應常有其現(xiàn)實原因，如面臨高考，但可隨著事過境遷而很快緩解。

　　4 類似歇斯底里現(xiàn)象

　　多見于婦女兒童，如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺 、兒童可有白日夢、謊言表現(xiàn)。

　　5 強迫現(xiàn)象

　　有些辦事認真的人反復思考一些是不是得罪某個人、反復檢查門是否鎖好等情況，但持續(xù)時間不長，不影響生活工作。

　　6 疑病現(xiàn)象

　　很多人都將輕微的不適現(xiàn)象看成嚴重疾病，反復多次檢查，但檢查如排除相關疾病后能按醫(yī)生的勸告，屬正常現(xiàn)象。

　　7 幻覺

　　正常人在緊張時可聽到叩門聲、呼喚聲，經(jīng)確認后能意識到是幻覺現(xiàn)象，醫(yī)學上稱之為心因性幻覺 、正常人在睡前和醒前偶有幻覺，不能視為病態(tài)。

【春季疾病預防黑板報資料】相關文章：

預防疾病黑板報資料04-06

預防疾病與保健知識的黑板報資料07-10

預防疾病的黑板報03-19

預防疾病黑板報09-12

預防流行疾病的黑板報03-19

預防疾病黑板報內容09-23

預防疾病的黑板報內容09-23

黑板報主題預防疾病09-12

預防春季疾病的手抄報02-02