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被隔離人員的心得體會(huì)范文（通用18篇）
心中有不少心得體會(huì)時(shí)，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編幫大家整理的被隔離人員的心得體會(huì)范文（通用18篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
被隔離人員的心得體會(huì)1
今天是3月5號(hào)，從官方公布的各種消息來看，閉關(guān)的日子應(yīng)該是結(jié)束了。居家抗疫期間，除了聽從指示，不出門、多洗手、戴口罩以外，還有不少感悟與體會(huì)和朋友們分享。
一、平時(shí)要多鍛煉身體，鍛煉身體形成強(qiáng)大的免疫力，才能抵擋病毒的襲擊。報(bào)道中說有的人帶毒二十幾天都未發(fā)病，有的人打個(gè)照面就被傳染，與抵抗力有直接關(guān)系。毛主席說過：“身體是革命的本錢。”看來以后要放下手機(jī)，多出門、多運(yùn)動(dòng)才是王道。要不然已經(jīng)躲過兩輪追殺的中年油膩男危矣。
二、要囤積點(diǎn)口罩。一罩難求，是這次疫情給中國人最大的教訓(xùn)。從1月底至今仍未通過藥店這一正常途徑購買到口罩，可見這種東西有多么稀缺。查閱口罩說明書，口罩的保質(zhì)期均在兩年，恢復(fù)正常生活后，建議家中常備兩包口罩，才能躲過病毒的再次追殺，自救自保從口罩開始。
三、夫妻中至少有一人要在體制內(nèi)。通過本次疫情可以發(fā)現(xiàn)，體制內(nèi)不僅有可能分配到口罩，并且有各種官方信息讓你耳聰目明。各種消息，均是體制內(nèi)的人先知道，不在體制內(nèi)的吃瓜群眾不僅不明真相，只能亂傳各種小道消息。一紙通行證不僅代表著你是公家人，還能保證你的基本生活。被門衛(wèi)無情拒絕的你，完全證明了你混的怎么樣的'問題，作為中國人這樣的心情你應(yīng)該秒懂。
四、儲(chǔ)蓄是一個(gè)好的習(xí)慣，要繼續(xù)保持。要留點(diǎn)備用金，千萬不要聽銀行的人忽悠，辦一堆信用卡。更不要碰什么花唄、借唄，白條，切不可“寅吃卯糧”過度消費(fèi)，要不然在災(zāi)荒面前，沒有一點(diǎn)抗風(fēng)險(xiǎn)能力。武漢的教訓(xùn)太深刻了，有的人多花了幾萬元，多挺了一天，就趕上了醫(yī)保免費(fèi)的治療，有的人沒有錢只好回家了，陰陽兩隔。多么痛的領(lǐng)悟啊！
五、平時(shí)要多學(xué)習(xí)廚藝美食。居家抗疫，全民神廚，看朋友圈里各種顯擺、得瑟，你也心動(dòng)，但平時(shí)連油壺都不碰的你，怎么能比得過人家，估計(jì)疫情結(jié)束后，新東方、藍(lán)翔的廚師學(xué)校都可以開設(shè)一些短期班，不用多只用教會(huì)10個(gè)菜就行，關(guān)鍵時(shí)候就不會(huì)露丑了。
六、要有一個(gè)小愛好。不論是書法，畫畫，攝影，下棋，針織、太極、廚藝都行，不然的話你會(huì)非常無聊，手機(jī)快刷爛了，劇也追完了。在家轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去卻不知道干什么，無比尷尬。
七、房子還是大一點(diǎn)好。封閉管理以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)被束縛在一個(gè)有限的空間內(nèi)是多么難受，從客廳到臥室總共七步，每天走過走過去，卻也寫不出“七步詩”。與老婆的吵架指數(shù)卻直線上升。建議以后買房戶型要大一點(diǎn)，物業(yè)管理要好一些，說不定還能給你送點(diǎn)菜。提前規(guī)劃好影音室，咖啡間，臺(tái)球室，瑜伽室，健身房，要不然非得活活憋死。
八、電腦打印機(jī)要備齊。電腦打印機(jī)至少各兩臺(tái)，隨時(shí)釘釘上課，居家辦公，修改公文、下載作業(yè)打卡，實(shí)在是居家利器。尤其是打印機(jī)，非常重要，老師“叮鈴鈴”一響，子女在一旁大聲的催促，你抄作業(yè)的大手不停地顫抖，經(jīng)過每天兩輪的轟炸，不到半個(gè)月就會(huì)發(fā)瘋。真的感謝打印機(jī)呀！還有電腦，誰當(dāng)初說臺(tái)式機(jī)已滅亡，經(jīng)此一疫，估計(jì)聯(lián)想股票都要上漲，前段時(shí)間連神舟這樣的牌子都因分贓不均，開始吵架，說明夕陽產(chǎn)業(yè)又迎來了春天。
被隔離人員的心得體會(huì)2
因?yàn)橐咔榈囊u來，使原來應(yīng)在教室學(xué)習(xí)的同學(xué)們“躲”在了家中上網(wǎng)課。同學(xué)們?cè)谄聊磺皩W(xué)著習(xí)，老師們?cè)谄聊缓蠼讨n。“居家學(xué)習(xí)”考驗(yàn)的是一個(gè)人的毅力和耐心，在沒有老師的監(jiān)督下學(xué)習(xí)，有的步步高升，有的一落千丈。在這段時(shí)間里，“自我管理”是一件必不可少的.能力。能自我管理，學(xué)習(xí)成績(jī)一定不會(huì)差。
這幾周的網(wǎng)課，讓我發(fā)覺，其實(shí)學(xué)習(xí)不一定只是上課聽老師講課，下課做作業(yè)這么簡(jiǎn)單，還有挺多其他的方式是可以用來學(xué)習(xí)的，如在課前預(yù)習(xí)可以上網(wǎng)找資料。不同的方式讓我對(duì)于學(xué)習(xí)有了更多的理解，也是知道要學(xué)好，其實(shí)方法很多，主要是自己要有想要學(xué)習(xí)的一個(gè)動(dòng)力，而不僅僅只是按照老師的要求去做就行了，而是需要自己主動(dòng)。網(wǎng)課，也是讓我對(duì)于自己的學(xué)習(xí)有了更多地了解。我也是知道，自己想要學(xué)習(xí)好，要多去嘗試一些方法，找到更加合適自己的，那么就可以收獲更多。
上網(wǎng)課是很考驗(yàn)我們的“自我管理”能力的，像我們?cè)诩依镆彩怯蟹浅６嗟恼T惑，如電視、手機(jī)、電腦。沒辦法像在學(xué)校里那樣。我也是經(jīng)過了幾天，才真的控制住自己，讓自己能更加主動(dòng)的去學(xué)習(xí)。“居家學(xué)習(xí)”不像學(xué)校那樣課后可以與同學(xué)交流，雖然可以手機(jī)交流，但還是沒有面對(duì)面那么方便。遇到一些難題，首先不是問同學(xué)，而是通過自學(xué)。如若找不到關(guān)鍵，可以問老師，問題就解決了，只是耗費(fèi)了一些時(shí)間。但同時(shí)也讓我明白，其實(shí)自己多鉆研，很多東西還是可以解決的。而且也是讓我的學(xué)習(xí)能力有了進(jìn)一步的提升。
在“自我管理”之中，我也是體會(huì)到自己還有很大的潛力可以去挖掘。也要在以后繼續(xù)努力，讓自己更進(jìn)一步，讓成績(jī)?cè)絹碓胶谩?/p>
被隔離人員的心得體會(huì)3
新冠肺炎疫情改變了我們的生活軌跡和生活模式。疫情期間，居家生活的同學(xué)們是不是也有如下感受呢？有人因空間受限感到不自由，有人因延期開學(xué)為學(xué)業(yè)科研進(jìn)度感到焦慮，有人一聽父母說話就認(rèn)為是嘮叨，還有人莫名其妙的感到煩躁，有的父母感覺孩子不聽話而生氣等等。在這個(gè)特殊時(shí)期，使大學(xué)生及其家人們從閑散無序的混亂狀態(tài)轉(zhuǎn)向正常有序的運(yùn)行狀態(tài)，需要每位家庭成員共同努力。為此，作為x高校心理名師工作室（馬喜亭心理援助工作室）的主持人，特向大學(xué)生及家人們提出如下建議：
一、理性認(rèn)知，坦然面對(duì)當(dāng)下居家生活的事實(shí)
面對(duì)新型冠狀病毒肺炎的疫情，要相信科學(xué)、理性應(yīng)對(duì)；相信國家，各級(jí)黨委和政府包括個(gè)人都必須堅(jiān)決服從黨中央統(tǒng)一指揮、統(tǒng)一協(xié)調(diào)、統(tǒng)一調(diào)度，做到令行禁止。居家學(xué)習(xí)和工作，是為了更好保護(hù)每個(gè)人的'生命安全和身體健康，是當(dāng)下所采取的最有效的阻擊疫情的辦法。所以，每位大學(xué)生要和家人一起積極調(diào)整，主動(dòng)適應(yīng)這個(gè)特殊時(shí)間的特殊生活和特殊安排。
二、制定計(jì)劃，保持生活學(xué)習(xí)及工作規(guī)律有序
對(duì)許多大學(xué)生而言，可以把在學(xué)校養(yǎng)成的好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣遷移到家庭環(huán)境中。大學(xué)生們可以擔(dān)任自己的時(shí)間管理CEO，自已管自已而不是讓他人督促自已，同時(shí)帶領(lǐng)家人一起把星期一至星期五的生活、學(xué)習(xí)、工作、休息、健身、娛樂等安排做成一張時(shí)間表，讓彼此知曉各自在不同生活時(shí)段應(yīng)做的事，使居家生活變得更健康更有序。
三、有效溝通，增進(jìn)理解信任與家人暖心相伴
居家時(shí)間增多，對(duì)家人相處而言既是挑戰(zhàn)也是機(jī)會(huì)。如果處理不好，會(huì)增加家人之間的矛盾和沖突。如果處置得當(dāng)，是增進(jìn)家人間和睦相處的良好契機(jī)。所以，在這里建議大學(xué)生的家人，要尊重孩子獨(dú)立和獨(dú)處的需求，一定要學(xué)會(huì)看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵(lì)，少一些管制和嘮叨。針對(duì)大學(xué)生來說，要多珍惜與父母等家人在一起的時(shí)光，遇到問題有情緒時(shí)，可以按下“暫停鍵“，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。
四、自律學(xué)習(xí)，根據(jù)學(xué)校安排做到停課不停學(xué)
延期開學(xué)期間，大學(xué)生們要根據(jù)學(xué)校安排，做好居家學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備并按要求完成學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)也應(yīng)及時(shí)了解、掌握學(xué)校教育教學(xué)的有關(guān)要求，為學(xué)生創(chuàng)造良好的居家學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍，不要隨意打擾學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí)，支持并及時(shí)鼓勵(lì)孩子們的自律行為。
五、分擔(dān)家務(wù)，在勞動(dòng)鍛煉中享受生活的樂趣
法國啟蒙思想家盧梭曾說：“培養(yǎng)身心兩健的人，必須在體力勞動(dòng)中完成。“居家生活，家務(wù)活肯定少不了。大學(xué)生可以利用這段時(shí)間，跟家人們學(xué)習(xí)做一些力所能及的家務(wù)，為未來獨(dú)立生活積累經(jīng)驗(yàn)。家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)放手，舍得讓孩子在家務(wù)勞動(dòng)中接受鍛煉，并及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)。對(duì)多數(shù)大學(xué)生而言，從小到大，都是受父母在照顧。在當(dāng)下，可以利用這段時(shí)間學(xué)著為父母做一頓香噴噴的飯菜，表達(dá)孝心和感恩，相信父母一定會(huì)吃的格外香甜。
六、學(xué)會(huì)欣賞，保持樂觀傳遞好心態(tài)和正能量
積極情緒是最好的心理免疫力。好情緒、好心態(tài)是可以相互傳遞和相互影響的。因此，居家期間，每個(gè)家人都要有意識(shí)主動(dòng)調(diào)整自已的心理狀態(tài)，傳遞正向情緒和能量。家人和諧相處的秘笈是相互理解與欣賞，讓每個(gè)人都在被欣賞的關(guān)系中擁有好的心態(tài)和感到舒服自在，要做到相互陪伴、彼此安慰，相互鼓勵(lì)，相互支持，相互交流時(shí)要注意傾聽、表達(dá)欣賞。若用10個(gè)詞表達(dá)對(duì)家人的一些特質(zhì)的欣賞，大學(xué)生和家人分別會(huì)想到哪些詞語呢？如何讓對(duì)方知道呢？請(qǐng)記住：對(duì)家人的愛，可以用適合自已的方式表達(dá)出來。
七、線上溝通，好朋友間互幫互助友情不掉線
疫情期間，雖然無法面對(duì)面，依舊可以心連心。大學(xué)生們可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯(lián)絡(luò)，互幫互助。還可以通過錄制抖音短視頻、線上打卡接龍等方式傳遞快樂與友誼。
八、學(xué)會(huì)求助，有心理危機(jī)及時(shí)尋求專業(yè)支持
當(dāng)前，許多高校和專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)都開通了疫情心理危機(jī)干預(yù)熱線電話，大學(xué)生及家人們可以主動(dòng)關(guān)注各種積極信息，如果遇到確實(shí)難以應(yīng)對(duì)的消極情緒或心理危機(jī)情況，應(yīng)及時(shí)向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行求助。
被隔離人員的心得體會(huì)4
以前總是想，什么時(shí)候能睡到自然醒，什么時(shí)候能不用工作，什么時(shí)候能一直追劇，什么時(shí)候能有時(shí)間看完我喜歡看的書，可這一天真的來臨，才發(fā)現(xiàn)，原來忙碌才是對(duì)鮮活生命最好的詮釋。
12月1日，接到通知，要來家里貼封條，心里稍稍有點(diǎn)緊張，我愛人說“沒事，就是在家待著，挺好”，但是我明明看出他也在緊張。原來，在家待著也并沒有我想象的那么美好。在新聞上看到，來自四面八方的各條戰(zhàn)線上的人們來馳援我們，紅了眼眶。真是應(yīng)了那句話“一方有難，八方支援”，中華兒女互幫互助是刻在骨子里的。每天早上睜開眼的第一件事就是看滿洲里市關(guān)于新冠肺炎的新聞發(fā)布會(huì)，看到每天增加的數(shù)字，心揪著，盼望著快點(diǎn)出現(xiàn)拐點(diǎn)。記得那一天，醫(yī)護(hù)人員來家里做核酸，看到我們倆緊張，還開玩笑的說“你家兩只貓看來也想做一下，你看他們倆著急往外跑呢！”我低頭一看，可不嘛！都跑到了走廊里，我急忙把它倆抓回來。連聲跟他們說辛苦你們了，他們說：“不辛苦，你們好好的，別亂跑就行。”居家隔離做了十四輪的.核酸檢測(cè)，每次都是醫(yī)護(hù)人員上門來做，卻從未看清楚他們的臉，這些醫(yī)護(hù)人員冒著被傳染的風(fēng)險(xiǎn)，在守護(hù)著我們這座城市，守護(hù)著這個(gè)城市的我們。社區(qū)的小季美女，我也不知道她是志愿者還是社區(qū)工作人員，每天在群里發(fā)布核酸檢測(cè)通知，幫居民訂菜、購藥連續(xù)十幾天工作到深夜，從未聽到她喊一句累。苗苗醫(yī)生，每天督促我們量體溫，每天量?jī)纱危o我們居家隔離的組建了一個(gè)微信群，告訴我們不要緊張，出現(xiàn)什么癥狀要及時(shí)報(bào)告給她。還有派出所的民警，時(shí)刻提醒我們提防網(wǎng)絡(luò)詐騙，有任何違反常情的事情一定要及時(shí)報(bào)告。……我想正是因?yàn)橛辛诉@些人，有了這些逆行者，疫情才能出現(xiàn)拐點(diǎn)，我們這座城市才能快一點(diǎn)恢復(fù)如常。滿洲里的這個(gè)冬天格外的冷，寒風(fēng)刺骨，大雪紛飛，但因?yàn)橛心銈儯矣X得再刺骨的寒風(fēng)也擋不住心里的暖流，再寒冷的冬天也擋不住春天的來臨，因?yàn)檫@份“大愛”是溫暖這座小城最美的春風(fēng)。感謝你們！我堅(jiān)信，勝利終將屬于我們，曙光已在眼前。我堅(jiān)信，經(jīng)歷了痛苦的磨難，這座小城的人民會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)，更加熱愛生活。向所有醫(yī)護(hù)人員、公安人員、社區(qū)工作人員、志愿者、小區(qū)值守人員致以最崇高的敬意。謝謝你們！
被隔離人員的心得體會(huì)5
風(fēng)雨同舟，披荊斬棘。新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發(fā)生以來，全國上下眾志成城，萬眾一心，采取各種“硬核”措施防止疫情擴(kuò)散蔓延，以責(zé)任和擔(dān)當(dāng)筑起了疫情防控堤壩。但隨著時(shí)間的推移，少數(shù)“未感染群眾”也準(zhǔn)備抱著“試試看”“反正街上沒人”“出去曬曬太陽”的心理去“以身試毒”。如何抵擋“麻痹”“僥幸”“焦躁”的“心理飛沫”，守住全民戰(zhàn)疫階段“戰(zhàn)果”，還需各地政府和黨員干部繼續(xù)壓實(shí)責(zé)任，多措并舉，為群眾戴好“護(hù)心口罩”，直到這場(chǎng)“疫情阻擊戰(zhàn)”取得最終勝利。
拴緊為民“兩端系帶”，抵擋“麻痹心理飛沫”。連日來，在各級(jí)政府、黨員干部和群眾的共同努力下，交通管制、居家隔離已成為遏制新型冠狀病毒傳播蔓延的有效手段。但隨著管制和隔離時(shí)間的延長(zhǎng)，很多群眾也沒有了武漢“封城”之初的驚慌，慢慢放松了警惕，“反正我沒事”“有什么可怕的”心理也有所顯現(xiàn)。接下來的一段時(shí)間，將是疫情防控最關(guān)鍵的“窗口期”，全民提高警惕顯得尤為重要。各級(jí)黨員干部一定要提高政治站位，把中央決策部署要求落實(shí)到最末端，把自己與群眾的“兩端系帶”拴緊拴好，“軟硬結(jié)合”抓好宣傳與排查，切實(shí)克服麻痹思想，把“反正”心理徹底消除，為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)做好充分思想準(zhǔn)備。
緊壓醒民“金屬護(hù)條”，抵擋“僥幸心理飛沫”。隨著季節(jié)的變換，春天真真切切踱步而來。居家隔離一段時(shí)日，再見春日暖陽，恍若隔世，一些人也開始有了“出去曬曬太陽”的想法。但新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，從初期“沒有證據(jù)顯示人傳人”，到目前指出“可能造成持續(xù)的人傳人”，甚至可能發(fā)生變異。所以，迫切需要各級(jí)黨員干部時(shí)刻保持審慎態(tài)度，把疫情看得嚴(yán)重一些、把疫情蔓延的風(fēng)險(xiǎn)估計(jì)得大一些，堅(jiān)持“點(diǎn)面并重”，緊壓防控“金屬護(hù)條”，讓“耍大膽”“不設(shè)防”的“僥幸心理飛沫”無法“入體”。深入動(dòng)員群眾徹底拋棄幻想，把防控措施落實(shí)好，真正做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早診斷、早治療，嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)織好全民“防控網(wǎng)”。
拉開困民“中間褶皺”，抵擋“焦慮心理飛沫”。近些天，很多人每天睜開眼的第一件事，就是打開手機(jī)，然后瀏覽鋪天蓋地的疫情信息。新增多少確診病人、官方發(fā)布的確診病人行動(dòng)路線、醫(yī)療物資是否充足，每遇“重點(diǎn)”趕緊看看自己是否“入列”，甚至有的'人只是平常感冒也不敢出戶，怕“被隔離”。加之不能走親訪友，不能逛街旅游，甚至怕口罩不夠用，出門散步都是能免則免，“忐忑不安”“看報(bào)道就流淚”的焦慮心理也有所見。所以，需要各級(jí)政府動(dòng)員和組織力量，堅(jiān)持線上與線下咨詢相結(jié)合、身體健康與心理安定并重、確診患者與疑似人員心理輔導(dǎo)相結(jié)合，做好戰(zhàn)疫期大眾心理干預(yù)工作，把困擾群眾心的“中間褶皺”拉開，聚力增強(qiáng)“鎮(zhèn)定感”，確保安穩(wěn)“過關(guān)”。
總之，這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)是全民之戰(zhàn)，黨員干部要堅(jiān)定站在疫情防控第一線，引領(lǐng)群眾在疫情應(yīng)對(duì)上不“麻痹”、不“僥幸”、不“焦慮”，出“實(shí)招”“硬招”防止出現(xiàn)掀開“護(hù)心口罩”隨處“裸跑”的現(xiàn)象，真正當(dāng)好群眾的“貼心人”和“主心骨”，在這場(chǎng)“疫考”中交出一份讓人民群眾滿意的答卷。
被隔離人員的心得體會(huì)6
近期，我們剛剛遭遇一場(chǎng)疫情防控“阻擊戰(zhàn)”。我省太原、忻州、晉中周邊地區(qū)出現(xiàn)疫情，部分地區(qū)進(jìn)入疫情應(yīng)急處置緊急狀態(tài)，我市防輸入、防擴(kuò)散壓力加大。為了切實(shí)做好中高風(fēng)險(xiǎn)來呂人員的排查工作，市委、市政府果斷出臺(tái)針對(duì)性措施，全市各級(jí)黨組織、各級(jí)疾控中心、醫(yī)院、社區(qū)等立即行動(dòng)，第一時(shí)間把疫情發(fā)展情況、防控措施傳達(dá)、落實(shí)到位。疫情防控通告發(fā)出后，全市人民迅速響應(yīng)，積極配合，如實(shí)上報(bào)行程，對(duì)照通告自覺做核酸檢測(cè)、自覺按規(guī)定隔離。目前，我市疫情防控暫時(shí)趨于穩(wěn)定。
這場(chǎng)小小的“阻擊戰(zhàn)”取得勝利，原因之一是我們的'干部和防疫人員認(rèn)真負(fù)責(zé)、快速反應(yīng)、服務(wù)到位；原因之二是我市廣大人民群眾識(shí)大局、顧大體，積極配合、理性對(duì)待。正所謂，上下同欲者勝。經(jīng)此一役，我們更能體會(huì)到“疫情面前，每個(gè)人都是同舟者”這個(gè)深刻的道理，更加體會(huì)到團(tuán)結(jié)一心的強(qiáng)大力量。
被隔離人員的心得體會(huì)7
這是一場(chǎng)沒有槍聲、沒有炮火、沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，卻同樣有著血灑疆場(chǎng)的壯懷激烈，同樣有著金戈鐵馬的與敵搏殺，同樣有著逆行戰(zhàn)“疫”的愛國情懷。全國千條線，基層一根針，基層干部的熱情斗志不應(yīng)該被“形式阻疫”所磨滅。我們要把握防疫重心，謹(jǐn)防紛繁復(fù)雜的“形式阻疫”。
“形式阻疫”，其一就是“表格防疫”。基層上報(bào)各種信息是防疫的必要手段，但表格政出多門、內(nèi)容繁雜、填報(bào)重復(fù)，使得很多基層干部的.精力都耗費(fèi)在這上，身心俱疲。一些基層干部訴苦說：“一些上級(jí)部門要求提交信息報(bào)表時(shí)間過急，往往只提前半個(gè)小時(shí)就催要表格。基層干部調(diào)查摸排本就需要時(shí)間，在這種情況下，數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，可靠性都需要打個(gè)問號(hào)，對(duì)此深感無奈。”“形式阻疫”將疫情防控簡(jiǎn)單化為填寫報(bào)表信息，使疫情管控效果大打折扣。同時(shí)，還使得群眾對(duì)重復(fù)的填表工作有抵觸心里，不利于防疫工作的開展。
“形式阻疫”，其二就是“擺拍防疫”。守土有責(zé)守土盡責(zé)是所有基層干部的本分與責(zé)任。面對(duì)來勢(shì)洶洶的疫情，深入一線，落實(shí)摸排管控對(duì)于群眾安全來說是必要保障。可有些干部在落實(shí)卡點(diǎn)檢查任務(wù)時(shí)，未能深刻領(lǐng)會(huì)上級(jí)精神，對(duì)于檢查敷衍了事，裝裝樣子，擺擺手勢(shì)，“一測(cè)三問三登記”一件沒做，在上級(jí)抽查時(shí)候才著急慌忙開始補(bǔ)做，弄虛作假，沒有將群眾的生命安全放在心上，未能認(rèn)真履行職責(zé)。也有領(lǐng)導(dǎo)干部打著慰問的旗號(hào)，“擺拍作秀”，沒有給基層帶來一份消毒水，一個(gè)口罩，反而加重了基層接待負(fù)擔(dān)。
“形式阻疫”，其三就是“口號(hào)防疫”。有些部門口號(hào)喊得震天響，行動(dòng)起來卻是輕飄飄。宣傳、推送、報(bào)道一個(gè)不落，口罩、防護(hù)服、消毒水、一件沒有。不是說面對(duì)“疫情”宣傳毫無作用，但是一直催基層干部上報(bào)典型、上報(bào)案例、上報(bào)良法，過多的講究做推送，寫美篇，卻極少安排到村里去實(shí)地走訪防疫戰(zhàn)線開展情況，這于防疫無益。基層必須要把工作放在實(shí)處，多深入防控疫情第一線，多在疫情監(jiān)測(cè)排查和預(yù)警防控上下功夫，多在病患救治幫扶和物資供應(yīng)上下功夫，多一些實(shí)在性的里子，少一些形式性的面子。
在這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)中，人人都是戰(zhàn)士，醫(yī)護(hù)人員戰(zhàn)斗在一線，黨政機(jī)關(guān)安排部署落實(shí)各項(xiàng)決策指令，維護(hù)秩序，民眾踴躍捐款捐物、“以靜制動(dòng)”。突如其來的疫情并沒有讓人們驚惶失措，反而讓人心團(tuán)結(jié)的更緊密。作為疫情最前沿的逆行者，我們基層干部要謹(jǐn)防形式主義和官僚主義，在防疫狙擊戰(zhàn)里落實(shí)好排查、防控職責(zé)，幫助偉大的祖國更快更好的度過這場(chǎng)“戰(zhàn)疫”。
被隔離人員的心得體會(huì)8
近日，中組部召開電視電話會(huì)議，中共中央政治局委員、中組部部長(zhǎng)陳希出席會(huì)議并講話，強(qiáng)調(diào)組織部門要在打贏疫情防控狙擊戰(zhàn)中積極主動(dòng)履職、有效發(fā)揮作用。關(guān)鍵時(shí)刻，關(guān)鍵在黨。面對(duì)來勢(shì)洶洶的疫情，做好防控工作必須堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，把黨的政治優(yōu)勢(shì)、組織優(yōu)勢(shì)、密切聯(lián)系群眾優(yōu)勢(shì)當(dāng)做重要的“制勝法寶”，將“三大優(yōu)勢(shì)”轉(zhuǎn)化為“阻擊動(dòng)力”，為堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)提供有力保障。
化“組”為“阻”當(dāng)堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)不動(dòng)搖。新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發(fā)生以來，黨中央高度重視，迅速成立應(yīng)對(duì)疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組，并向湖北等疫情嚴(yán)重地區(qū)派出指導(dǎo)組，有力推動(dòng)了疫情防控工作的各項(xiàng)協(xié)同配合，有力推動(dòng)了疫情防控全面部署的系統(tǒng)落實(shí)。堅(jiān)持黨對(duì)疫情防控工作的領(lǐng)導(dǎo)，各級(jí)黨組織和廣大黨員必須增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”，堅(jiān)定“四個(gè)自信”，做到“兩個(gè)維護(hù)”，把打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)作為當(dāng)前最重大的政治任務(wù)來抓，確保黨中央重大決策部署貫徹落實(shí)。要切實(shí)提高政治站位，樹牢大局意識(shí)，牢記人民利益高于一切，維護(hù)人民群眾切身利益。
化“組”為“阻”當(dāng)發(fā)揮組織優(yōu)勢(shì)不松勁。通過歷史規(guī)律的望遠(yuǎn)鏡細(xì)心觀望，我們黨始終堅(jiān)持“正確的政治路線要靠正確的組織路線來保證”，堅(jiān)持組織路線服務(wù)政治路線，為實(shí)現(xiàn)黨的政治任務(wù)提供堅(jiān)強(qiáng)組織保障，為深刻解答“中國共產(chǎn)黨為什么能”提供了一把關(guān)鍵鑰匙。當(dāng)前，在疫情防控的關(guān)鍵階段，我們更要充分發(fā)揮黨的組織優(yōu)勢(shì)，把各級(jí)黨組織和廣大黨員牢固凝聚起來，把全國人民緊緊團(tuán)結(jié)起來，嚴(yán)密黨的組織，嚴(yán)明黨的紀(jì)律，形成萬眾一心、無堅(jiān)不摧的磅礴力量。以清醒的頭腦、堅(jiān)定的立場(chǎng)，牢牢把握正確的斗爭(zhēng)方向，以“不畏浮云遮望眼”“亂云飛渡仍從容”的態(tài)度，堅(jiān)定站在疫情防控第一線。
化“組”為“阻”當(dāng)密切聯(lián)系群眾不偏離。一切為了群眾，一切依靠群眾。情況越是危急，任務(wù)越是緊迫，越需要防控疫情各條戰(zhàn)線上的黨員干部沖鋒在前，做到哪里任務(wù)險(xiǎn)重哪里就有黨組織堅(jiān)強(qiáng)有力的工作、哪里就有黨員先鋒作表率。廣大黨員要聽從指揮，服從安排，深入基層群眾，把責(zé)任扛起來，把標(biāo)桿立起來，做好宣傳引導(dǎo)、完成摸排任務(wù)、消除群眾恐慌，在群中需要的時(shí)候挺身而出，當(dāng)好群眾的.貼心人和主心骨，緊緊依靠人民群眾堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。
建黨近百年風(fēng)華正茂，治國七十載春華秋實(shí)。中華民族的偉大復(fù)興絕不是輕輕松松、敲鑼打鼓就能實(shí)現(xiàn)的，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情只是一個(gè)陡坡，在前進(jìn)的道路上我們面對(duì)的風(fēng)險(xiǎn)考驗(yàn)只會(huì)越來越復(fù)雜。面對(duì)驚濤駭浪，我們要毫不動(dòng)搖地把黨的政治優(yōu)勢(shì)、組織優(yōu)勢(shì)、密切聯(lián)系群眾優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為攻堅(jiān)克難的強(qiáng)大動(dòng)力，確保黨中央重大決策部署貫徹落實(shí)，堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，取得防控疫情斗爭(zhēng)的偉大勝利！
被隔離人員的心得體會(huì)9
3月中旬，我身處江西省吉安市，第一次接收到上海疫情有關(guān)的消息，當(dāng)時(shí)的我剛收到入職通知。由于疫情影響，我暫時(shí)不用去工作地，采用居家辦公的形式。那個(gè)時(shí)候?qū)τ诰蛹肄k公的預(yù)期時(shí)長(zhǎng)還只是一個(gè)星期。
一個(gè)星期后，迎來的卻不是恢復(fù)正常辦公的通知，短短的時(shí)間各個(gè)社交平臺(tái)關(guān)于上海疫情的資訊霸上熱搜。居家辦公的時(shí)長(zhǎng)從一個(gè)星期轉(zhuǎn)眼已經(jīng)變成了兩個(gè)月。
居家辦公的`地點(diǎn)是我的老家，這座n線小城市和上海相比，人口流動(dòng)量可以說小之又小。但也正因如此，這座城市在大多數(shù)時(shí)候都能免受疫情影響，因此這也是我第一次因?yàn)橐咔橛绊懚蛹肄k公。
不同的人群對(duì)于居家辦公的體驗(yàn)千差萬別。對(duì)我來說，這兩個(gè)月的居家辦公體驗(yàn)更多是正向的。
居家辦公最明顯的優(yōu)勢(shì)就是自由度。你可以在完成工作任務(wù)的前提下在工作時(shí)間內(nèi)最大程度地發(fā)揮自主性，加上節(jié)省的通勤時(shí)間，工作效率得以提升。
其次，這兩個(gè)月的居家辦公提升了我的線上辦公能力，也讓團(tuán)隊(duì)協(xié)同辦公的能力提高了。在線上辦公的大多數(shù)交流都通過文字來進(jìn)行，不同于口語，文字將信息保留了下來，清晰可見還能隨時(shí)查閱。由于面對(duì)面的近距離接觸信息溝通中社交信息的部分會(huì)相對(duì)更多而實(shí)質(zhì)要傳遞的信息占比會(huì)更少。線上文字的交流比線下更直接高效。
但居家辦公也會(huì)有些負(fù)面的影響。
居家辦公的高效是對(duì)于可量化的工作而言的。我每天處理多少案件都是清晰可見的，而對(duì)于那些不可量化的工作，比如成倍增長(zhǎng)的溝通成本，對(duì)于員工和老板都會(huì)是一個(gè)困擾。
此外上海的朋友們長(zhǎng)期居家，無法進(jìn)行外出活動(dòng)，長(zhǎng)期處于有限的封閉空間，這是一種身心的雙重打擊。以及寶媽們?cè)诰蛹肄k公期間，除了工作可能還需要照顧一同在家學(xué)習(xí)的小朋友，無法享受一個(gè)安靜的辦公環(huán)境。
所幸疫情還是在比較快的時(shí)間內(nèi)得到了控制，大家又可以重新享受藍(lán)天白云，我也回歸集體，在現(xiàn)實(shí)的環(huán)境中認(rèn)識(shí)了新同事，實(shí)地體驗(yàn)到了上海這座城市的魅力。
被隔離人員的心得體會(huì)10
“咚咚咚…”的敲門聲提醒我小區(qū)保安又把我從“叮咚買菜”的快遞給送上來了，因?yàn)榫蛹腋綦x，我不能開門向他當(dāng)面表示感謝，只能隔著門不停道謝。面對(duì)突如其來的疫情，小區(qū)物業(yè)為我們居家隔離居民的合理需求做到有求必應(yīng)，購置物品當(dāng)即送上門，生活所需一個(gè)電話就幫辦，生活垃圾由保潔員負(fù)責(zé)帶走，我逐漸適應(yīng)了居家隔離的生活。
1月27日中午我們?nèi)覐臏刂菸某蛇^完年回到杭州，那時(shí)上級(jí)部門對(duì)從溫州回來的住戶還未實(shí)行居家隔離的要求，但為了響應(yīng)政府的號(hào)召，我自覺實(shí)行居家隔離。根據(jù)社區(qū)要求，我們于2月1日主動(dòng)向社區(qū)報(bào)備并根據(jù)要求實(shí)行居家隔離。在隔離期間，一是嚴(yán)格執(zhí)行隔離要求，盡量減少給單位和社區(qū)添加麻煩。網(wǎng)上集中采購生活必需品，減少多次配送給小區(qū)物業(yè)和保安帶來的麻煩，同時(shí)也減少人員與物品接觸的可能性。及時(shí)向社區(qū)和單位匯報(bào)身體健康情況，做到每天量體溫和匯報(bào)身體有無咳嗽、發(fā)燒等癥狀。二是根據(jù)市局和總站的要求，積極落實(shí)科室值班人員并叮囑值班人員做好安全防護(hù)工作，及時(shí)了解科室人員的身體健康情況和思想動(dòng)態(tài)。三是及時(shí)通過手機(jī)、電視了解疫情發(fā)展動(dòng)態(tài)以及老家山東淄博、溫州文成和杭州政府提出的`應(yīng)對(duì)策略，積極在家族微信群里轉(zhuǎn)發(fā)上述情況，做到不信謠、不傳謠、不造謠，并再三叮囑他們沒有事情一定不要出門等。
自己作為一名黨員，鑒于目前處于居家隔離，不能參與志愿者一線防疫工作，在此，向參與一線防疫工作的鐘南山院士、李蘭娟院士、救治病人的醫(yī)護(hù)人員、志愿者等致敬，并向他們學(xué)習(xí)！隔離結(jié)束后，我志愿參加一線防疫工作，做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)！
被隔離人員的心得體會(huì)11
疫情就是命令，防控就是責(zé)任。按照司法部和司法局戒毒局的工作要求，切實(shí)把增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”、堅(jiān)定“四個(gè)自信”、做到“兩個(gè)維護(hù)”落實(shí)到疫情防控工作中，堅(jiān)決扛起疫情防控的政治責(zé)任。
一、在思想認(rèn)識(shí)層面，嚴(yán)格按照所里要求的做好工作，始終保持思想上的警覺和頭腦上的清醒。按照要求做好自我防護(hù)、勤洗手、戴口罩、盡量減少外出等等。
二、在履職盡責(zé)方面，作為一名居家隔離人員，應(yīng)當(dāng)要有強(qiáng)烈的擔(dān)當(dāng)意識(shí)和奉獻(xiàn)精神，不能遇事逃避，而是要主動(dòng)靠上前去。既要完成好上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)安排的'工作，更需要做好臨戰(zhàn)的準(zhǔn)備，隨時(shí)做好進(jìn)入封閉區(qū)內(nèi)值班的準(zhǔn)備。
三、在作風(fēng)自律方面，隨著疫情防控開始有好轉(zhuǎn)跡象，但是不能因此而導(dǎo)致精神上和行為上的放松，這是我需要時(shí)刻警醒自己的重要事情。包括家人也需要時(shí)刻提醒他們要堅(jiān)持遇到疫情結(jié)束的最后一刻，絕對(duì)不能有所松懈。
被隔離人員的心得體會(huì)12
連日來，以武漢為重點(diǎn)的全國人民經(jīng)受著又一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。新型冠狀病毒感染肺炎無情的肆虐著人民的健康，乃至生命。黨中央號(hào)召各級(jí)黨組織和廣大黨員干部必須牢記人民利益高于一切，不忘初心、牢記使命，在防控疫情斗爭(zhēng)中高揚(yáng)旗幟。是呀，沖在防控疫情最前面的，是辛勤的醫(yī)務(wù)工作者，是我們的`黨員干部。飄揚(yáng)在防控疫情戰(zhàn)場(chǎng)上的那一面面鮮紅的黨旗上，鐵錘鐮刀閃爍著金色的光芒。“樹旗幟強(qiáng)引領(lǐng)”“亮身份做表率”，這些戰(zhàn)斗在第一線的黨員干部、醫(yī)務(wù)工作者和人民群眾一道，譜寫著一曲曲動(dòng)人的頌歌。
面對(duì)繼續(xù)蔓延的疫情，他這些新時(shí)代“最可愛的人”，不管條件怎樣的艱苦，不管面臨多大的困難和危險(xiǎn)，始終堅(jiān)守陣地，疫情不被控制絕不回頭。猶憶當(dāng)年林則徐曾有的鏗鏘誓言——“鴉片一日未絕，本大臣一日不回”，如今的黨員干部們，更當(dāng)團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)廣大人民群眾堅(jiān)決貫徹落實(shí)黨中央決策部署，下定“疫情不退，我們不撤”的豪邁決心。是呀，最是危難見真情，在這萬眾一心，共戰(zhàn)疫情的時(shí)刻，有黨的領(lǐng)導(dǎo)，只要緊緊依靠群眾，就能匯聚起磅礴的力量，取得疫情防控阻擊戰(zhàn)的勝利。
不是嗎？哪里有疫情，哪里就有白衣天使；哪里有疫情，哪里就有黨旗鮮紅。從報(bào)道中可知，無情的病毒擋不住愛心的流淌，各地的醫(yī)務(wù)工作者、黨員干部們，組成一支支志愿者隊(duì)伍，離“小家”，為“大家”，舍棄節(jié)假日的休閑娛樂，毅然奔赴充滿艱辛與危險(xiǎn)的疫情重災(zāi)區(qū)，為生命而戰(zhàn)，為“初心”而戰(zhàn)。那一支名為“武漢精神”的志愿者隊(duì)伍，從三名青年人開始，逐漸形成了一支服務(wù)群眾戰(zhàn)勝疫情的'隊(duì)伍，從口罩提供到其他服務(wù)，一直戰(zhàn)斗在每一個(gè)角落。堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)，愛的力量無窮。
那肆虐的疫情，那特殊的戰(zhàn)場(chǎng)，正是檢驗(yàn)“初心使命”的考卷。黨組織的戰(zhàn)斗堡壘作用和黨員干部的先鋒模范作用，在此時(shí)更加凸顯。也許，戰(zhàn)斗防控疫情斗爭(zhēng)第一線的同志們，背不出多少高深的理論，但他們牢牢記住了自己的身份，是一名黨員，是一名干部，是一名醫(yī)生，群眾有難，必須上前，哪怕舍棄了自己的“小家”，也不能放棄了“大家”。普里尼說：“在希望與失望的決斗中，如果你用勇氣與堅(jiān)決的雙手緊握著，勝利必屬于希望。”在大災(zāi)面前，任何人都不是旁觀者，但黨員干部和醫(yī)務(wù)工作者絕對(duì)應(yīng)該是領(lǐng)導(dǎo)者、先行者。
“祖國如有難，汝應(yīng)作前鋒”，疫情未到，防控先行。戰(zhàn)場(chǎng)擺在哪里，黨旗就飄揚(yáng)在哪里。疫情防控刻不容緩，黨員干部和所有的醫(yī)務(wù)工作者、志愿者們，用智慧、勇氣和雙手，撬動(dòng)的是防控疫情的“杠桿”，托起的是人民的希望。堅(jiān)決貫徹落實(shí)黨中央決策部署，堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策，讓那一面面鮮紅的黨旗，在一線陣地上迎風(fēng)飄揚(yáng)；那舞動(dòng)的鐵錘鐮刀，正閃爍著金色的光芒，迎接著新一輪春暖花開！
被隔離人員的心得體會(huì)13
疫情防控就是爭(zhēng)分奪秒的戰(zhàn)場(chǎng)，戰(zhàn)“疫”前線失職失責(zé)的“空心”干部，必將受到嚴(yán)肅問責(zé)。每一位黨員干部都應(yīng)牢記為民初心，迅速進(jìn)入戰(zhàn)時(shí)狀態(tài)，真正把人民群眾的生命安全和身體健康放在第一位。
牢記為民使命，疫情防控要始終把人民放在心中最高位置。“群眾利益無小事，一枝一葉總關(guān)情。”當(dāng)前，疫情防控進(jìn)入膠著狀態(tài)，黨員干部要牢記為民初心，時(shí)刻把人民群眾放在心中最高的位置，在重點(diǎn)管控和群眾性防控等方面充分考慮人民群眾的切身利益。要在思想上高度重視廣大人民群眾的.疫情防控工作，做人民群眾認(rèn)可接納的戰(zhàn)疫先鋒。黨員干部不僅要關(guān)心關(guān)切重點(diǎn)隔離人群，也要秉持一顆愛民為民之心，把廣大群眾的防控工作放在首位，在疫情防控的關(guān)鍵時(shí)期，為廣大群眾疫情防控提供人性化服務(wù)。
堅(jiān)持群眾立場(chǎng)，疫情防控要始終強(qiáng)化疫情防控的服務(wù)意識(shí)。“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。”強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)就是要拿出“先人后己”的態(tài)度真心服務(wù)群眾，彰顯公仆本色。當(dāng)前疫情防控形勢(shì)處于膠著狀態(tài)，復(fù)產(chǎn)復(fù)工等各項(xiàng)工作陸續(xù)上馬，群眾的意見和需求也隨著假期的結(jié)束直線上升，黨員干部要在疫情防控方面把強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)作為對(duì)自己的基本要求，進(jìn)一步暢通黨群溝通渠道，把在疫情防控期間群眾需要什么，訴求什么作為服務(wù)的目標(biāo)和任務(wù)。始終堅(jiān)持權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀，切實(shí)在疫情防控阻擊戰(zhàn)中強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)，堅(jiān)持不懈的在疫情防控方面為群眾辦好事、解難事、做實(shí)事。
強(qiáng)化戰(zhàn)時(shí)狀態(tài)，疫情防控要深入強(qiáng)化疫情防控的責(zé)任意識(shí)。“天下興亡，匹夫有責(zé)”，責(zé)任意識(shí)是疫情防控的生命線，我們要把責(zé)任意識(shí)切實(shí)壓在肩上。在這次疫情“大考”面前，沖鋒在一線的醫(yī)護(hù)工作者、社區(qū)工作者和三軍將士們，用實(shí)際行動(dòng)交上了令人民滿意的答卷，他們是這個(gè)時(shí)代的英雄和楷模，他們的努力必將被歷史銘記。但我們也看到，有個(gè)別干部在戰(zhàn)“疫”面前，忘記初心、推諉扯皮、瀆職失責(zé)，無視人民群眾的切身利益。對(duì)于這樣的人，必須要嚴(yán)格按照軍法處置，以肅清不正之風(fēng)，給人民群眾一個(gè)滿意的交代。
危難時(shí)刻方現(xiàn)英雄本色，關(guān)鍵時(shí)期彰顯干部擔(dān)當(dāng)。戰(zhàn)“疫”當(dāng)前，要吹響集結(jié)號(hào)，對(duì)“空心”干部要嚴(yán)肅追責(zé)問責(zé)，并進(jìn)行深刻的思想教育。疫情防控已經(jīng)進(jìn)入關(guān)鍵階段，黨員干部應(yīng)筑牢為民初心，在疫情防控的同時(shí)踏實(shí)為民服務(wù)。
被隔離人員的心得體會(huì)14
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發(fā)生以來，各級(jí)黨委和政府及有關(guān)部門，將人民群眾生命安全和身體健康放在第一位，發(fā)動(dòng)一切力量，抵御病魔，社會(huì)各界積極響應(yīng)，聯(lián)合行動(dòng)，打起了戮力一心的配合戰(zhàn)。
疫情就是命令，防控就是責(zé)任。面對(duì)嚴(yán)峻形勢(shì)，作為疫情抗擊第一線的廣大醫(yī)務(wù)人員們“逆向而行”，在年夜飯飯桌上和家人告別，馳援武漢，日夜奮戰(zhàn)，堅(jiān)守崗位，忘我工作，發(fā)揚(yáng)了敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻(xiàn)、大愛無疆的偉大精神。作為醫(yī)學(xué)生的我們，更是被身處一線的老師們保護(hù)在羽翼之下，但希波克拉底的誓言一直提醒著我，我不僅僅是一名醫(yī)學(xué)生，更是一名黨員，一名新時(shí)代的奉獻(xiàn)者，要充分發(fā)揮黨員的先進(jìn)性和責(zé)任感，以人民群眾的利益為先，積極投身于疫情防控事業(yè)中，盡一份哪怕微小綿薄的力量。
在這次疫情防控攻堅(jiān)戰(zhàn)中，作為一名醫(yī)學(xué)生黨員，同樣是重任在肩、義不容辭，我和同學(xué)們首先做到了
利用微信、微博等發(fā)達(dá)的信息網(wǎng)絡(luò)，向周邊的朋友們普及了本次疫情的嚴(yán)重性、防控工作的重要性、自身防護(hù)的必要性，鼓勵(lì)親朋好友一起相應(yīng)鐘南山院士關(guān)于主動(dòng)利用春節(jié)在家隔離疫情的號(hào)召
不造謠、不信謠、不傳謠，甚至利用自己的醫(yī)學(xué)知識(shí)和鑒別能力，主動(dòng)辟謠，宣傳正確正規(guī)的新聞平臺(tái)和及時(shí)準(zhǔn)確的`權(quán)威消息，幫助群眾擦亮眼睛為了充分發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，將小我融入大我，貢獻(xiàn)自己的力量，我們還做了這些
作為志愿者，在加強(qiáng)自身防護(hù)的情況下，參與了自己身處的社區(qū)、小區(qū)的清潔消毒工作，以實(shí)際行動(dòng)向周圍的群眾普及健康防疫的知識(shí)
跟隨社區(qū)基層黨組織，按照上級(jí)組織機(jī)關(guān)的要求，作為志愿者，參與走訪了社區(qū)住戶，調(diào)查情況，并普及防疫知識(shí)，協(xié)助測(cè)量體溫、宣傳防控思想等活動(dòng)，從一點(diǎn)一滴的小事做起萬眾一心，沒有翻不過的山，心手相牽，沒有跨不過的坎。
在全國人民的共同努力下，我們學(xué)生黨員在其中積極發(fā)揮先鋒模范作用，雖然沒能奮戰(zhàn)在抗?fàn)幍牡谝痪�，也應(yīng)當(dāng)竭盡所能，從維護(hù)人民群眾的利益出發(fā)，凝聚起眾志成城、全力以赴、共克時(shí)艱的強(qiáng)大力量，打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)！
被隔離人員的心得體會(huì)15
2020年初，新年的爆竹聲還未響起，一場(chǎng)沒有硝煙的疫情戰(zhàn)役突然打響，全國人民的心揪在了一起，關(guān)注疫情成為身邊每一個(gè)人最重要的事情。在這個(gè)特殊的時(shí)期，我作為一名黨員，有著一段特殊的經(jīng)歷。
一、初心，走上年輕的戰(zhàn)場(chǎng)
這次新型冠狀病毒讓很多人的思緒回到2003年的SARS病毒，猶記得當(dāng)時(shí)身處上海的自己才上初一，記憶中的非典沒有那么可怕，就是老師每天一遍又一遍的消毒，一次又一次領(lǐng)同學(xué)們?nèi)ハ词郑m然整個(gè)校園彌漫著消毒水的味道，但是大家還是在迷茫和不解中歡快度過那一段特殊時(shí)光。
然而在信息高速發(fā)展的今天，通過電腦一“屏”之隔，大家真切感受到武漢疫情的嚴(yán)重。我在家“閉關(guān)”，刷著手機(jī)，看見無數(shù)的醫(yī)生和護(hù)士主動(dòng)請(qǐng)纓支援武漢，無論生死，不計(jì)報(bào)酬；我發(fā)現(xiàn)身邊的同事主動(dòng)報(bào)名成為疫情防控志愿者……我想，2003年，那個(gè)無知卻又幸福的自己享受著成長(zhǎng)的安寧，2020年，三十而立的自己在這場(chǎng)防疫戰(zhàn)爭(zhēng)中，能做些什么？于是，我義無反顧地報(bào)了名，成為一名疫情防控志愿者，成為防疫前線上的一名戰(zhàn)士，成為自己心中負(fù)重前行的英雄。
二、堅(jiān)持，守衛(wèi)防疫的陣地
參加志愿者后，我服從組織安排，被安排在金山衛(wèi)鎮(zhèn)社區(qū)南門居委會(huì)，負(fù)責(zé)一小區(qū)居民的體溫測(cè)量。工作中才發(fā)現(xiàn)社區(qū)志愿者大量缺人，一站就是五天，我所在的小區(qū)門口人流量大、人員復(fù)雜，不僅要測(cè)體溫，還要反復(fù)做好大部分老人防控疫情的宣傳工作。一天站下來腰已經(jīng)疼得直不起來。有時(shí)常常遇到這樣的情況，小區(qū)居民為節(jié)省時(shí)間，騎著電瓶車從測(cè)量體溫處飛奔而過，我們秉承著“不放過一個(gè)，不漏掉一個(gè)”的測(cè)量原則，弓著腰也要追過去幫他測(cè)量，讓所有人都安心。雖然開頭出現(xiàn)多次“追趕”現(xiàn)象，慢慢地，大家都明白了門口志愿者體溫測(cè)量工作的嚴(yán)格，也都沒有了僥幸心理，大家積極配合。
五天當(dāng)中連著三天是陰雨天氣，風(fēng)呼呼地刮著耳朵生疼，我耳骨較軟，耳朵被口罩拉繩勒扁了，耳朵耷拉著直不起來，口罩反復(fù)掉下來，需要用手去扶著耳朵，一天志愿者工作結(jié)束后，耳朵早就失去了知覺。
特殊時(shí)期，醫(yī)療資源短缺。口罩和手套都成了志愿者工作的必備用品。為了節(jié)省口罩和手套，我和另外一位志愿者，除了吃飯，工作期間沒敢喝一口水。我們互相鼓勵(lì)：“再堅(jiān)持一天！再堅(jiān)持一天！”
志愿者過程中，最難以克服的還是心理這一關(guān)。做志愿者時(shí)的每一天晚上都是煎熬的，想著來來往往的.人群，想著病毒的潛伏期，想著家里的老人和小孩……擔(dān)心受怕讓寧靜的夜晚十分地漫長(zhǎng)！但是第二天鬧鐘一響，仍然奔跑在小區(qū)門口，守衛(wèi)著這一方“陣地”。因?yàn)槲覀冋驹谛^(qū)門口忙碌的身影，很大程度上給了居民們一份心安，一份保障！
三、祈盼，共享櫻花爛漫時(shí)
志愿者活動(dòng)中也收獲了很多感人瞬間，叔叔阿姨的一句“謝謝你們，你們辛苦了！”爺爺奶奶的一句稱贊“有你們?cè)冢覀兎判亩嗔耍 币晃话⒁蹋叶己脹]來得及看見她的樣子，只看見突然被塞到手里的袋裝豆?jié){，聽到一句：“我的一點(diǎn)心意！”轉(zhuǎn)身就沒了人影。我為陌生人守護(hù)，陌生人為我送上關(guān)心。災(zāi)難面前，溫暖在人與人之間心頭蕩漾。
志愿者活動(dòng)結(jié)束后，我嚴(yán)格要求自己要居家隔離。宅在家里，不忘教書育人的本職使命，我開始進(jìn)行緊鑼密鼓的備課，對(duì)家長(zhǎng)和孩子疏導(dǎo)心理和答疑解惑，為接下來的“停課不停學(xué)”網(wǎng)絡(luò)教學(xué)做好充分的準(zhǔn)備工作。
花從春走過，留下縷縷芳香；葉從夏走過，留下片片蔭涼。在這個(gè)戰(zhàn)“疫”中，每個(gè)人留下了戰(zhàn)斗的痕跡，我們都在自己的崗位上奮斗過，在自己的戰(zhàn)場(chǎng)上拼搏過，相信我們一定能奏響勝利的凱歌，吹響平安的號(hào)角。
聽說武漢大學(xué)的櫻花很美，期待那里的人們能共享櫻花爛漫時(shí)……
被隔離人員的心得體會(huì)16
“挑山工”肩頭有擔(dān)子，腳下有繭子，他們的臉上有汗水浸透和陽光暴曬過后的顆粒質(zhì)感，他們的肩頭有被重?fù)?dān)壓過的深深勒痕，他們的步子因?yàn)榧珙^擔(dān)子的“沉”而壓得很低，但是他們的精神卻高高飄揚(yáng)，激勵(lì)著許多人奮發(fā)前行。
近日，中共中央組織部發(fā)出通知，要求要充分發(fā)揮黨員先鋒模范作用。眼下，“疫情防控阻擊戰(zhàn)”在全國各地鋪開，打贏這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)是全國人民的共同愿望。關(guān)鍵時(shí)刻，就要充分發(fā)揮共產(chǎn)黨員“急先鋒”作用，主動(dòng)擔(dān)當(dāng)、百折不撓，勇做“疫情防控阻擊戰(zhàn)”“挑山工”。
提振“迎難而上”的高昂士氣。共產(chǎn)黨員，越是艱難險(xiǎn)阻越是要攻堅(jiān)克難，越是急流險(xiǎn)灘越要趟水過河，越是風(fēng)雨交加越是要迎風(fēng)沐雨，面對(duì)眼前“疫情防控阻擊戰(zhàn)”的這道“急難題”，他們面無懼色，爭(zhēng)當(dāng)“急先鋒”，叫響“跟我上”，高揚(yáng)的黨旗在他們心中，人民的安危在他們心中，激發(fā)出了高昂的精神士氣。在“疫情防控阻擊戰(zhàn)”中，共產(chǎn)黨員面對(duì)著許許多多的困難，有口罩緊缺的困難，有村民誤解的困難，有背井離鄉(xiāng)的困難……這些困難卻并沒有壓垮他們的信念和決心，對(duì)于共產(chǎn)黨員來說，從來就沒有“最后一根稻草”。口罩緊缺他們就自己自制口罩，村民有誤解就每天到村里去“報(bào)到”，背井離鄉(xiāng)就把抗疫陣地當(dāng)成自己的家，沒有什么困難能夠阻擋他們，沒有什么仗是共產(chǎn)黨員打不贏的！許許多多共產(chǎn)黨員的精神士氣匯聚成了祥云，橫掃籠罩陰霾。
壓上“嚴(yán)防死守”的`責(zé)任擔(dān)子。挑山工壓上沉重的擔(dān)子為的是把山路鋪平，共產(chǎn)黨員壓上責(zé)任擔(dān)子為的是人民群眾的生命安全。共產(chǎn)黨員們就像盡職盡責(zé)的“守門員”，他們嚴(yán)防死守每道縫隙，讓“病毒”無縫可入、無路可逃。他們緊扣“嚴(yán)防死守”四字二詞。他們“嚴(yán)防”，對(duì)人流密集的區(qū)域和公共場(chǎng)所進(jìn)行全面消殺，讓環(huán)境更潔凈。他們“死守”，組織了“銅鑼隊(duì)”“巡邏隊(duì)”“勸誡隊(duì)”“喇叭隊(duì)”，讓“不串門、不聚餐”的“三字經(jīng)”飛入“千門萬戶”，讓群眾耳聽心知步止，讓病毒“無計(jì)可施”。盡管責(zé)任重如泰山，極大地消耗了共產(chǎn)黨員的時(shí)間和精力，但是他們還是毅然決然地給自己壓上擔(dān)子，從白天到黑夜，從村頭到村尾，沒有絲毫懈怠。他們以共產(chǎn)黨員的責(zé)任擔(dān)當(dāng)書寫了“為民”的初心。
發(fā)揚(yáng)“腳踏實(shí)地”的精神勁頭。山路崎嶇難行，蜿蜒而上，就像古語所言：“青泥何盤盤，百步九折縈巖巒”，但是挑山工卻以“堅(jiān)忍不拔”的精神勁頭，“咬定”目標(biāo)，用“風(fēng)光無限在險(xiǎn)峰”的高遠(yuǎn)目標(biāo)來平實(shí)腳下的每一步，他們腳踏實(shí)地，沒有一點(diǎn)“虛招式”。有人會(huì)覺得，挑山工為什么要一步一個(gè)腳印地攀登高峰，為什么不抄近道，節(jié)省路程和時(shí)間呢？但若抄近道，首先路況不明，他們?nèi)绾未_保能夠?yàn)榧缟系氖^“保駕護(hù)航”，其次，抄近道，往往道窄路滑，很容易人隨坡滑，反而事倍功半。腳踏實(shí)地雖是最笨卻也是最好的方法，以辛勤的汗水才能澆灌出璀璨的成績(jī)。共產(chǎn)黨員正是因?yàn)橛兄澳_踏實(shí)地”的精神勁頭，才能夠以過硬的工作作風(fēng)和踏實(shí)的工作方法成為這次“疫情防控阻擊戰(zhàn)”的“硬骨頭”，他們最“硬核”的“實(shí)力”就是腳踏實(shí)地，不開無意義的會(huì)，不走形式主義的過場(chǎng)，不做對(duì)群眾無益的事情，這是他們嚴(yán)格的工作標(biāo)準(zhǔn)和實(shí)在的精神勁頭。
鍛煉“勇攀高峰”的沉穩(wěn)腳力。有許多人只關(guān)注腦力和筆力，并言之鑿鑿，腦力可以發(fā)揮作戰(zhàn)指揮棒的作用，筆力可以精準(zhǔn)傳達(dá)戰(zhàn)斗指示，但卻忽略了一點(diǎn)，無論是作戰(zhàn)指揮棒還是戰(zhàn)斗指示都要靠腳力的“丈量”來“勘測(cè)”目標(biāo)存在差距和戰(zhàn)略上是否存在偏頗。關(guān)鍵時(shí)刻，腳力千鈞，只有憑借腳力才能打通“最后一公里”，才能讓戰(zhàn)斗全線鋪開，才能取得這場(chǎng)“疫情防控阻擊戰(zhàn)”的全面勝利。這段時(shí)間以來，正是共產(chǎn)黨員深入農(nóng)村一線，時(shí)時(shí)在、日日防、天天守，堅(jiān)守住每一塊農(nóng)村陣地，走遍農(nóng)村的每一片熱土，才讓群眾心頭更加安定，才讓“疫情抗擊”得更加有力。他們腳下所走的每一步路都是疫情抗擊勝利的足音，他們留下的每一個(gè)腳印都是“疫情防控阻擊戰(zhàn)”勝利的里程碑，他們的每一個(gè)腳印都讓村民看在眼里，暖在心上。
他們勇做“疫情防控阻擊戰(zhàn)”的“挑山工”，他們有最重的擔(dān)子，也有最硬的肩膀；他們有最沉的步子，也有最實(shí)的成績(jī)；他們跨過最難的關(guān)卡，也深藏最深的情愫。他們，就是共產(chǎn)黨員！
被隔離人員的心得體會(huì)17
健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動(dòng)是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對(duì)于健康的益處有很多，主要有八大好處。
一是堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。
大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過合理的體育鍛煉，能對(duì)疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二是堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。
人們可能都有過這樣的感覺：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì)感到心情愉快。人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的專注，以及運(yùn)動(dòng)的趣味性、競(jìng)技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì)增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。
體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四是堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。
研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì)比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復(fù)疲勞。
五是堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。
經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì)比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)椋w育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六是堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。
經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的`衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)椋w運(yùn)動(dòng)的過程也是一種健腦的過程，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來越靈敏。體育運(yùn)動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對(duì)刺激的反應(yīng)信號(hào)的輸入，這樣，運(yùn)動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。
七是堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。
肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內(nèi)脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲(chǔ)存過剩，并對(duì)健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八是堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。
適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄危菹⒌姆绞接徐o力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是消除疲勞的。有效方法。這是因?yàn)椋环N活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開，再開始運(yùn)動(dòng)。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)合理控制運(yùn)動(dòng)量，不應(yīng)做劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應(yīng)中止運(yùn)動(dòng)或者限于輕微的運(yùn)動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
被隔離人員的心得體會(huì)18
由于新型冠狀病毒這個(gè)“不速之客”的出現(xiàn)，2020年的春節(jié)成為一個(gè)不同尋常的時(shí)期。到目前為止疫情還在持續(xù)，人們的生命健康承受著巨大威脅，生產(chǎn)生活的正常節(jié)奏受到了嚴(yán)重的。影響，抗擊疫情成為一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)役。在這個(gè)非常特殊的時(shí)期，隔離、居家、口罩、食品、防護(hù)等詞匯基本可以串聯(lián)起人們?cè)谝咔橄碌纳顮顟B(tài)。對(duì)于多數(shù)普通人來說，突如其來的疫情給我們“創(chuàng)造”了一個(gè)冷靜思考和應(yīng)變演習(xí)的機(jī)會(huì)，如何調(diào)控自己的生活成為無法回避的現(xiàn)實(shí)問題。
病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對(duì)美好生活的追求。在出門戴口罩、盡量不出門的居家防護(hù)模式下，為堅(jiān)決打贏疫情防控戰(zhàn)，我們更要過積極的生活。不但要保持良好的'個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和樂觀的心態(tài)，保證合理的營(yíng)養(yǎng)膳食和規(guī)律的充足睡眠，還要進(jìn)行科學(xué)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。通過前期的病例和醫(yī)療專家的。科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或?qū)е聬夯玫捏w質(zhì)才能更好地增強(qiáng)免疫力。實(shí)際上，在居家生活中，科學(xué)健身不但能夠增強(qiáng)自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實(shí)施疫情防護(hù)的積極行動(dòng)。疫情發(fā)生以來，體育部門、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目協(xié)會(huì)、大中小學(xué)和健身達(dá)人也在根據(jù)疫情期間的活動(dòng)條件和健身需求迅速做出響應(yīng)，他們推薦的類型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點(diǎn)信息，起到了有力的宣傳和動(dòng)員作用。
加強(qiáng)體育鍛煉本來是一個(gè)老生常談的話題，但是因?yàn)閲?yán)峻的疫情和居家的條件，這一次的打開方式卻不同于平時(shí)。關(guān)于鍛煉的建議，有兩個(gè)方面需要特別強(qiáng)調(diào)，第一個(gè)是關(guān)于改變，第二個(gè)是關(guān)于注意。改變的是每個(gè)人在平常時(shí)期的體育態(tài)度和方式。我們不妨根據(jù)自己的條件做出主動(dòng)設(shè)計(jì)和改變，平時(shí)沒有鍛煉意愿的和有意愿但只是停留在計(jì)劃狀態(tài)的人可以嘗試將健身付諸行動(dòng)，比如，先從帶有趣味的游戲活動(dòng)開始，哪怕只是單純?yōu)榱嗽黾颖匾倪\(yùn)動(dòng)量。對(duì)于那些已經(jīng)習(xí)慣于在室外或?qū)ｉT場(chǎng)地上運(yùn)動(dòng)的人，也可以試著利用現(xiàn)有的家居條件進(jìn)行鍛煉，無論是發(fā)展體能、鍛煉技巧，還是以徒手或者利用簡(jiǎn)易改造的設(shè)備鍛煉練習(xí)，不拘泥于某種形式，只需鍛煉的手段服務(wù)于活動(dòng)的目的。
居家鍛煉需要注意的是科學(xué)性問題。參加體育活動(dòng)是要將鍛煉轉(zhuǎn)化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛煉時(shí)，活動(dòng)方式一定根據(jù)自己的體質(zhì)狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，要保持適度的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，既不走形式，也不過度運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也不要省略必要的準(zhǔn)備活動(dòng)與放松活動(dòng)。當(dāng)然，室內(nèi)活動(dòng)時(shí)保持清新的空氣也是不容忽視的問題。
雖然，新冠肺炎疫情這樣的重大公共衛(wèi)生事件不會(huì)長(zhǎng)期持續(xù)，但時(shí)刻做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備應(yīng)該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛煉不一定要刻意追求立竿見影的效應(yīng)，如果能夠以此為契機(jī)而開啟或堅(jiān)定了今后體育鍛煉的習(xí)慣，提高了在不同條件都能鍛煉的能力和靈活性，那也算是一件不錯(cuò)的事情。疫情既是對(duì)國家的考驗(yàn)，對(duì)個(gè)人同樣也是一種考驗(yàn)，一定要努力將不利的條件轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)和有利的結(jié)果，這樣既不錯(cuò)過疫情期間難得的家居時(shí)光，又能以良好的狀態(tài)迎接馬上到來的萬物復(fù)蘇和春暖花開。
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