健康促進(jìn)倡議書
在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，需要使用倡議書的場合越來越多，倡議書一般由標(biāo)題、稱呼、正文、結(jié)尾、落款五部分組成。一聽到寫倡議書就拖延癥懶癌齊復(fù)發(fā)？下面是小編精心整理的健康促進(jìn)倡議書，僅供參考，大家一起來看看吧。
健康促進(jìn)倡議書1
各位朋友：
xx年，我市鎢產(chǎn)業(yè)實(shí)現(xiàn)銷售收入0億元，實(shí)現(xiàn)了跨越式發(fā)展，贛州鎢業(yè)界正在呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的繁榮局面。今年正值贛州鎢業(yè)暨中國鎢業(yè)百年紀(jì)念，為了維護(hù)來之不易的大好局面，推動(dòng)贛州鎢業(yè)更好更快地持續(xù)發(fā)展，為中國鎢業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)，在5月9日召開的贛州市鎢業(yè)協(xié)會(huì)第一屆二次會(huì)長會(huì)議暨第三次會(huì)員大會(huì)上，贛州市鎢業(yè)協(xié)會(huì)發(fā)出倡議，號(hào)召全體會(huì)員單位以嶄新的面貌迎接“中國鎢業(yè)百年慶典”，開展“五個(gè)帶頭”活動(dòng)：
一、帶頭堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展和和諧發(fā)展，形成互幫互學(xué)，你追我趕的新風(fēng)尚，樹立資源節(jié)約、環(huán)境友好的企業(yè)新形象。
二、帶頭遵守行規(guī)行約和聯(lián)合報(bào)價(jià)，形成市場合力，不搞惡性競爭，維護(hù)良好的'市場秩序和企業(yè)信用。
三、帶頭按照配額生產(chǎn)和規(guī)范開采，積極舉報(bào)和制止無證開采、越界開采，以采代探以及以其它礦種名義開采鎢礦的違法采礦行為。
四、帶頭搞好創(chuàng)新創(chuàng)優(yōu)和做深做精，大力引進(jìn)技術(shù)和人才，推進(jìn)企業(yè)技術(shù)進(jìn)步，改善產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，提高產(chǎn)品質(zhì)量，增強(qiáng)企業(yè)后勁和市場競爭力。
五、帶頭搞好聯(lián)合重組和招商引資，礦山企業(yè)之間和礦山、加工企業(yè)之間要推行資源整合、購并重組，搭建合作平臺(tái)，開展招商引資，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的快速、健康、持續(xù)發(fā)展。
讓我們共同努力，在促進(jìn)我市鎢產(chǎn)業(yè)發(fā)展中真正起到帶頭作用。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
健康促進(jìn)倡議書2
俊康是人生的無價(jià)之寶，是社會(huì)最大的財(cái)富，是城市文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。然而，經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣，一些不良的生活方式導(dǎo)致的高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等慢性病，已成為影響人民健康水平的主要危險(xiǎn)因素。
奎期我校在全校范圍內(nèi)開展“健康生活、快樂人生”師生健康促進(jìn)行動(dòng)，通過學(xué)校廣播站、校園網(wǎng)絡(luò)、宣傳欄等渠道大力宣傳健康生活方式，并且醫(yī)務(wù)室接受大家的.健康咨詢，使每個(gè)人摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。在此，特向全校師生發(fā)起倡議：
1、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)，我健康，我快樂”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
2、改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康向上的形象
3、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，科學(xué)用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
4、科學(xué)運(yùn)動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。
5、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
6、營造綠色校園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
7、以科學(xué)的態(tài)度和精神傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。健全的人格，健康的心態(tài)，健康的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
8、以實(shí)際行動(dòng)不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長期保持健康的生活方式。
讓我們從我做起，從現(xiàn)在做起，行動(dòng)起來，珍惜健康，善待生命，在追求健康中實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健康和諧的生活。
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
健康促進(jìn)倡議書3
親愛的老師、同學(xué)們：
我們知道，人的生命是寶貴的，相對(duì)于歷史的長河來說，人類個(gè)體的生命又是短暫的，如何提高個(gè)體生命的質(zhì)量，使我們的生命變得更有意義有價(jià)值呢？無疑，健康是重要的指標(biāo)之一。什么是健康？世界衛(wèi)生組織早在1948年就明確提出“健康不止是免于疾病和衰弱，而且是保持身體的、心理的健康和社會(huì)適應(yīng)的完善狀態(tài)”。
健康是人類的基本權(quán)利，達(dá)到盡可能的健康水平，是世界范圍內(nèi)一項(xiàng)重要的社會(huì)目標(biāo)。健康是人類的基本需求，是社會(huì)進(jìn)步的重要標(biāo)志和潛在動(dòng)力。健康是社會(huì)文明的一面鏡子，體現(xiàn)了國家和民族的素質(zhì)。
要想提升生命的質(zhì)量，每個(gè)人就必須養(yǎng)成健康的生活方式，而創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校就是要通過學(xué)校的行政干預(yù)、政策的調(diào)控，通過全體師生及社區(qū)成員的共同努力，創(chuàng)造健康生活的條件，營造健康生活的氛圍，糾正不健康生活的行為，從而推動(dòng)健康的生活意識(shí)和健康生活方式的養(yǎng)成。因此，我校積極參加了浙江省健康促進(jìn)學(xué)校創(chuàng)建活動(dòng)，近期目標(biāo)是把學(xué)校創(chuàng)建成市級(jí)健康促進(jìn)銅牌學(xué)校。
目前，我校創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校的各項(xiàng)工作正在有序進(jìn)行，期待每位師生的共同參與，要求每位同學(xué)必須做到：
1.每天堅(jiān)持校內(nèi)鍛煉1小時(shí)，包括課間和課外活動(dòng)。
2.每位同學(xué)要認(rèn)識(shí)到健康是人生的財(cái)富，必須知道煙草的危害并掌握勸阻和拒絕吸煙的技巧；必須懂得毒品危害、艾滋病預(yù)防基本知識(shí)等。
3.每位同學(xué)必須主動(dòng)養(yǎng)成健康的生活方式，如健康的飲食習(xí)慣、合理的作息時(shí)間、正確的'讀寫姿勢、衛(wèi)生的用眼方法、科學(xué)口腔保健行為、良好的情緒情感及態(tài)度的養(yǎng)成等。
4.心情不好，碰到問題時(shí)要主動(dòng)尋求老師、家長幫助；我校有一批受過專業(yè)培訓(xùn)的心理輔導(dǎo)教師，歡迎同學(xué)們隨時(shí)找輔導(dǎo)老師聊天談心。
5.各班要積極開展健康主題活動(dòng)。每位同學(xué)必須把我校“創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校”的理念和做法向父母及家人做宣傳，讓他們也養(yǎng)成健康的生活方式，用你們的行為去影響和感染周圍的人，做健康的使者。
同時(shí)也希望各位老師能積極參與創(chuàng)建工作：
1.正確理解健康促進(jìn)學(xué)校的概念，掌握健康的基本知識(shí)，努力養(yǎng)成健康的工作和生活方式。
2.牢固樹立“健康第一”的理念，并滲透到日常的教育教學(xué)及管理活動(dòng)中。
3.積極參與班級(jí)年級(jí)及學(xué)校開展的健康主題活動(dòng)。
4.積極向社區(qū)居民宣傳健康促進(jìn)學(xué)校的理念。
老師們，同學(xué)們，我校將在近期接受健康促進(jìn)學(xué)校的評(píng)估，相信在全體師生的共同努力下，一定能使我們的校園更加溫馨和諧，一定能順利通過評(píng)估，取得健康促進(jìn)學(xué)校的獎(jiǎng)牌。
倡議人:
20xx 年xx月xx日
健康促進(jìn)倡議書4
a全市新市民朋友們：
你們好！你們來到天津創(chuàng)業(yè)、生活，為天津城市的建設(shè)、發(fā)展和繁榮發(fā)揮了積極作用，衷心感謝你們?yōu)樘旖蚪?jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展做出的努力和貢獻(xiàn)。你們辛苦啦！
此次，國家衛(wèi)生計(jì)生委“新市民健康城市行”活動(dòng)來到了天津，通過開展系列宣傳活動(dòng)，進(jìn)一步提升全體新市民朋友的健康素養(yǎng)，使你們每一個(gè)人都真正成為全民健康的'關(guān)注者和受益者。值此之際，特向廣大新市民朋友發(fā)起以下倡議：
一、樹立健康理念：把“我健康、我行動(dòng)、我快樂”作為行動(dòng)準(zhǔn)則，追求健康，學(xué)習(xí)健康，參與健康。
二、培養(yǎng)健康行為：把投資健康作為最大回報(bào)，改變不良生活習(xí)慣，保持良好心情，積極參與建設(shè)“健康天津”。
三、保證健康飲食：科學(xué)合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，不吸煙，不酗酒，保持營養(yǎng)平衡，做到減鹽、減油、減糖，維持口腔健康、健康骨骼和健康體重。
四、保持健康心理：提高自我心理調(diào)節(jié)能力，保持良好心理狀態(tài)，自信樂觀，誠心待人。
五、建設(shè)健康環(huán)境：遵守社會(huì)公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰，不毀壞公共設(shè)施；帶領(lǐng)家庭成員培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣，追求健康生活方式，培育良好家庭成員關(guān)系。
六、傳播健康知識(shí)：以科學(xué)態(tài)度和精神，傳播健康知識(shí)，反對(duì)和抵制不科學(xué)、不健康信息。
七、掌握健康技能：科學(xué)就醫(yī)，合理用藥，能夠獲取、理解、甄別、應(yīng)用健康信息，不輕信“游醫(yī)”，掌握基本的應(yīng)急救護(hù)和避險(xiǎn)能力。
八、履行控?zé)熦?zé)任：吸煙有害健康，控?zé)焺菰诒匦校責(zé)熂仁橇x務(wù)更是責(zé)任，公共場所禁止吸煙，攜手共創(chuàng)無煙環(huán)境。
健康是人生的無價(jià)之寶，健康與生命相連，生命靠健康促進(jìn)。讓我們行動(dòng)起來，全民攜手，共同為推進(jìn)“健康天津”而努力！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
健康促進(jìn)倡議書5
20xx年，我市鎢產(chǎn)業(yè)實(shí)現(xiàn)銷售收入110億元，實(shí)現(xiàn)了跨越式發(fā)展，贛州鎢業(yè)界正在呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的繁榮局面。今年正值贛州鎢業(yè)暨中國鎢業(yè)百年紀(jì)念，為了維護(hù)來之不易的大好局面，推動(dòng)贛州鎢業(yè)更好更快地持續(xù)發(fā)展，為中國鎢業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)，在5月9日召開的贛州市鎢業(yè)協(xié)會(huì)第一屆二次會(huì)長會(huì)議暨第三次會(huì)員大會(huì)上，贛州市鎢業(yè)協(xié)會(huì)發(fā)出倡議，號(hào)召全體會(huì)員單位以嶄新的面貌迎接“中國鎢業(yè)百年慶典”，開展“五個(gè)帶頭”活動(dòng)：
一、帶頭堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展和和諧發(fā)展，形成互幫互學(xué)，你追我趕的新風(fēng)尚，樹立資源節(jié)約、環(huán)境友好的`企業(yè)新形象。
二、帶頭遵守行規(guī)行約和聯(lián)合報(bào)價(jià)，形成市場合力，不搞惡性競爭，維護(hù)良好的市場秩序和企業(yè)信用。
三、帶頭按照配額生產(chǎn)和規(guī)范開采，積極舉報(bào)和制止無證開采、越界開采，以采代探以及以其它礦種名義開采鎢礦的違法采礦行為。
四、帶頭搞好創(chuàng)新創(chuàng)優(yōu)和做深做精，大力引進(jìn)技術(shù)和人才，推進(jìn)企業(yè)技術(shù)進(jìn)步，改善產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，提高產(chǎn)品質(zhì)量，增強(qiáng)企業(yè)后勁和市場競爭力。
五、帶頭搞好聯(lián)合重組和招商引資，礦山企業(yè)之間和礦山、加工企業(yè)之間要推行資源整合、購并重組，搭建合作平臺(tái)，開展招商引資，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的快速、健康、持續(xù)發(fā)展。
讓我們共同努力，在促進(jìn)我市鎢產(chǎn)業(yè)發(fā)展中真正起到帶頭作用。
簽名：XXX
時(shí)間：20xx年**月**日
健康促進(jìn)倡議書6
健康是人的基本權(quán)力,是幸福快樂的基礎(chǔ),是國家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建成小康社會(huì)過程中，我市人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的.同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響全市人民健康素質(zhì)的大敵。
面對(duì)不斷增加的生活方式疾病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的行為受到限制，唯一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，提高健康素養(yǎng)，做健康生活方式的實(shí)踐者和受益者;講究衛(wèi)生,了解傳染性疾病防治的一般知識(shí)，提高防控傳染病的意識(shí)，全力推動(dòng)健康岳陽建設(shè)。為此，岳陽市衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)向全市人民發(fā)起倡議：
一、追求健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
二、改變不良生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒，不酒后駕車，不隨地吐痰，不亂丟紙屑，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的公民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、科學(xué)就醫(yī)。選擇適宜、適度的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)，有效防治疾病，維護(hù)健康。定期健康體檢，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。
九、安全用藥。遵循不用就不用，能少用就不多用；能口服不肌注，能肌注不輸液的原則。
十、將每年9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長期保持健康的生活方式。
讓我們?cè)谧非蠼】抵袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
健康促進(jìn)倡議書7
各位領(lǐng)導(dǎo)，
大家好！
我是南京音飛儲(chǔ)存設(shè)備工程有限公司和南京音飛貨架制造有限公司的董事長金躍躍，非常榮幸能成為本次會(huì)議的承辦單位，也非常感謝主辦方中物聯(lián)物流裝備專業(yè)委員會(huì)、全國物流標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)委員會(huì)倉儲(chǔ)技術(shù)與管理分技術(shù)委員會(huì)、南京市質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局、江寧區(qū)能給我這個(gè)發(fā)言的機(jī)會(huì)，安排我代表南京物流裝備行業(yè)，倡議成立南京（江寧）智能物流產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟。
物流行業(yè)是國民經(jīng)濟(jì)的血脈，在經(jīng)濟(jì)發(fā)展中有著舉足輕重的作用。在我國經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的十幾年，物流行業(yè)取得了長足的進(jìn)步，但是整體水平與發(fā)達(dá)國家還存在一定差距。作為國家規(guī)劃的10大振興產(chǎn)業(yè)之一，物流行業(yè)的發(fā)展與產(chǎn)業(yè)升級(jí)，引起了多方重視。物流的智能化與自動(dòng)化的發(fā)展方向，已經(jīng)成為行業(yè)內(nèi)領(lǐng)先企業(yè)的'共識(shí)。
裝備業(yè)作為物流行業(yè)的重要組成部分，但是因?yàn)檫M(jìn)入門檻低、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)缺失，發(fā)展很不平衡。其中高端企業(yè)具備規(guī)模化、標(biāo)準(zhǔn)化的生產(chǎn)水平，從設(shè)計(jì)、制造、安裝、質(zhì)量等各方面均能與國外的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)匹配。中低端企業(yè)，卻利用標(biāo)準(zhǔn)缺失，在技術(shù)和品質(zhì)上打折扣，利用價(jià)格白刃戰(zhàn)擾亂市場秩序，影響了裝備行業(yè)的發(fā)展，以至于，阻礙了物流行業(yè)智能化、自動(dòng)化的進(jìn)程。針對(duì)這種情況，物流裝備企業(yè)有必要結(jié)合上下游企業(yè)聯(lián)合倡議成立產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟。
南京，特別是江寧區(qū)，是物流裝備企業(yè)的集中地，擁有成立聯(lián)盟的良好基礎(chǔ)。產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟成立后，將共同努力提高行業(yè)地位，爭取政府的政策及資金支持以增強(qiáng)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展后勁；通過聯(lián)盟倡導(dǎo)，將涉及安全的物流裝備列入準(zhǔn)入許可生產(chǎn)范疇；聯(lián)盟作為企業(yè)自己的組織，可以鼓勵(lì)技術(shù)領(lǐng)先企業(yè)將創(chuàng)新成果共享，可以共同制定國家及行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，推進(jìn)制定安全使用年限強(qiáng)制性條款，通過技術(shù)更新、專利產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)化，進(jìn)一步將市場做大，使行業(yè)持續(xù)穩(wěn)定的發(fā)展。
在此，我們倡議成立南京（江寧）智能物流產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟，推進(jìn)智能物流、物聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，感謝戴會(huì)長、周局長、謝區(qū)長、牟司長從百忙之中來參加此次會(huì)議，這表明了各級(jí)政府及組織對(duì)我們行業(yè)的關(guān)注和支持，聯(lián)盟成立后，我們相信將會(huì)對(duì)南京市和江寧區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，科技進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。
謝謝大家。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
健康促進(jìn)倡議書8
親愛的同學(xué)們：
春回大地，萬象更新，我們告別成績斐然的20xx年，迎來充滿希望的20xx年。隨著期末考試的進(jìn)行，20xx年寒假也即將到來，為使同學(xué)們渡過一個(gè)文明、健康、安全、有意義的`假期，校學(xué)生會(huì)向全校同學(xué)發(fā)出倡議：
一、在假日離校前，要對(duì)宿舍進(jìn)行安全檢查；
二、妥善保管財(cái)物，嚴(yán)防偷搶騙；
三、提高用火用電安全意識(shí)，杜絕火災(zāi)發(fā)生；
四、自覺遵守交通安全，杜絕安全隱患；
五、注意食品衛(wèi)生安全；
六、積極參與社會(huì)實(shí)踐，共建和諧社會(huì)；
七、樹立文明新風(fēng)，爭當(dāng)有素養(yǎng)的學(xué)生。
最后，祝愿同學(xué)們度過一個(gè)健康，快樂，充實(shí)的寒假。
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
健康促進(jìn)倡議書9
健康是無價(jià)之寶，是幸福快樂的基礎(chǔ)，是城鎮(zhèn)文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。近些年，隨著社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步帶給人們?cè)絹碓截S富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、膳食不合理、缺乏體力活動(dòng)等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響全市人民健康的.大敵。
當(dāng)前，我鎮(zhèn)全面展開健康促進(jìn)鎮(zhèn)建設(shè)工作，旨在引導(dǎo)廣大人民從自身做起，摒棄不良習(xí)慣，普遍養(yǎng)成科學(xué)、文明、健康的生活方式，不斷提高生活質(zhì)量。鎮(zhèn)政府倡議：
一、樹立健康文明的生活理念。追求健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將"我行動(dòng)、我健康、我快樂"作為行動(dòng)準(zhǔn)則，從身邊小事做起，養(yǎng)成重禮儀、講文明、守公德、護(hù)環(huán)境的好習(xí)慣，成為健康文明新生活的實(shí)踐者和倡導(dǎo)者。
二、養(yǎng)成健康科學(xué)的生活方式。講究個(gè)人和家庭衛(wèi)生，做到勤洗臉腳、勤刷牙，勤洗衣被、勤洗澡，勤掃庭院、勤除污。轉(zhuǎn)變飲食和起居習(xí)慣，做到合理膳食、規(guī)律用餐、多參加體育鍛煉，保持標(biāo)準(zhǔn)體重。積極參加健康向上的文娛活動(dòng)，保持愉悅的心態(tài)。
三、營造綠色健康的家居環(huán)境。重點(diǎn)在農(nóng)村創(chuàng)建星級(jí)美麗庭院，做到定期整治自家房前屋后、廚房廁所的衛(wèi)生死角，在庭內(nèi)院外種養(yǎng)花草樹木，努力營造"房在樹中、人在綠中、村在林中"的田園風(fēng)光，美化鄉(xiāng)村人居環(huán)境。
四、自覺參與文明創(chuàng)建活動(dòng)。帶頭移風(fēng)易俗，主動(dòng)革除婚喪嫁娶陳規(guī)陋習(xí)，踐行喜事新辦、喪事簡辦，革除高額身價(jià)許嫁等嫁娶陋習(xí)。積極參與到"好公婆"、"好媳婦"、"好夫妻"、"五好文明家庭"等創(chuàng)建活動(dòng)中，做到敬老愛幼、家庭和睦、鄰里友善。
全鎮(zhèn)人民讓我們?cè)谕七M(jìn)健康促進(jìn)市活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧，愿在我們的率先垂范下，每位家庭成員都擁有健全的人格、健康的心態(tài)和健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
健康促進(jìn)倡議書10
各位家長、教育同仁、社會(huì)各界人士：
為形成科學(xué)育兒的社會(huì)氛圍，促進(jìn)學(xué)前兒童健康快樂成長，我們發(fā)出如下倡議：
一、家長要了解科學(xué)育兒的相關(guān)知識(shí)
3-6歲幼兒的身體、動(dòng)作等發(fā)育還不成熟，不能久坐不動(dòng)，也不能正確握筆;不具備學(xué)習(xí)抽象知識(shí)的能力。幼兒如果像小學(xué)生一樣學(xué)習(xí)文化知識(shí)，不僅造成身體的傷害，還容易使其對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、恐懼心理，影響將來進(jìn)入小學(xué)的學(xué)習(xí)。提前進(jìn)行小學(xué)知識(shí)的灌輸，會(huì)造成孩子上課不認(rèn)真聽講、注意力分散的后果。忽視幼兒能力和習(xí)慣的培養(yǎng)，單純追求知識(shí)的做法是短視而有害的。請(qǐng)家長朋友不要對(duì)孩子進(jìn)行提前學(xué)習(xí)和強(qiáng)化訓(xùn)練，重視和珍惜與孩子溝通、交流、分享快樂，多花些時(shí)間了解孩子、陪伴孩子，給孩子一個(gè)快樂的童年生活。
二、幼兒園要以幼兒為本，實(shí)施科學(xué)保教
幼兒園要以幼兒為本、科學(xué)保教，尊重幼兒身心發(fā)展規(guī)律，自覺抵制違反幼兒身心發(fā)展規(guī)律的活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)有益于幼兒身心健康發(fā)展的'良好環(huán)境，精心呵護(hù)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，在一日生活中注意培養(yǎng)幼兒生活習(xí)慣、行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高幼兒自理能力、適應(yīng)能力。嚴(yán)禁幼兒園提前學(xué)習(xí)小學(xué)的教育內(nèi)容。
三、小學(xué)教育要實(shí)施“零起點(diǎn)”入學(xué)要求
小學(xué)要重點(diǎn)做好入學(xué)后的過渡和適應(yīng)教育，有針對(duì)性地縮小兩個(gè)階段在環(huán)境、課程、班集體和人際關(guān)系方面的差異，減緩學(xué)習(xí)的坡度和難度，不以任何理由壓縮課程或加快課程進(jìn)度。嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)科知識(shí)上的“零起點(diǎn)”教育，不對(duì)新生入學(xué)進(jìn)行任何形式的文化知識(shí)面試。學(xué)校決不能做推波助瀾的事情。
倡議人：xxx
健康促進(jìn)倡議書11
尊敬的各位家長朋友：
為了給孩子們創(chuàng)造良好的成長環(huán)境，提供優(yōu)質(zhì)的家庭教育，實(shí)現(xiàn)每個(gè)孩子的成長、成才、成功。特向各位家長提出如下倡議：
一、努力與孩子建立良好的親子關(guān)系。蹲下身子與孩子交流、填平代溝與孩子交心。孩子每周回家，家長一定要與孩子平等地交流一次，包括學(xué)習(xí)、生活、困惑、苦惱、煩惱、見聞等;孩子在家的時(shí)間，應(yīng)盡量多陪孩子，最好與孩子一起度周末。在教育孩子的方法上盡量采用關(guān)愛(達(dá)到暖其心)+民主(達(dá)到交其心)+權(quán)威(達(dá)到正其行)的方法。
二、樹立科學(xué)的發(fā)展觀，給孩子明確而恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)定位。家長應(yīng)通過《學(xué)習(xí)效率手冊(cè)》與孩子一起制定他的職業(yè)規(guī)劃、人生規(guī)劃和每期學(xué)業(yè)規(guī)劃，使其每日、每周、每月都有目標(biāo)、有方向、有追求;每日、每周、每月有反思;但又不能期望過高、過急，只要孩子盡了責(zé)、努了力、有進(jìn)步，就應(yīng)滿足，尤其不能片面地要求分?jǐn)?shù)而忽視品德、精神、身體的成長。
三、幫助孩子樹立積極向上的人生觀。家長應(yīng)有計(jì)劃地與孩子討論人生的價(jià)值和意義，諸如對(duì)生活的態(tài)度、對(duì)人生的態(tài)度、對(duì)生死的態(tài)度、對(duì)社會(huì)消極因素的態(tài)度、對(duì)成績和考試的態(tài)度，并善于抓住一些典型的人和事，通過示范和榜樣引領(lǐng)、引導(dǎo)孩子追求進(jìn)步、追求發(fā)展、追求一流，讓理想、信仰、追求伴隨孩子人生的每一天。
四、關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)和方法，培養(yǎng)孩子優(yōu)秀的學(xué)習(xí)品質(zhì)。家長要隨時(shí)給孩子灌輸學(xué)習(xí)是享受的理念，包括聽課是享受、做題是享受、考試是享受、學(xué)習(xí)成功是享受、暫時(shí)失敗也是享受(失敗是成功之母);家長要讓孩子知道一分辛苦一分才，拼搏是成功者永遠(yuǎn)的專利、勤奮永遠(yuǎn)是成才的鑰匙，一流人才都是通過拼搏獲得成功的，從而樹立吃苦耐勞的精神和拼搏意識(shí);家長要讓孩子用科學(xué)的方法學(xué)習(xí)、堅(jiān)持良好的`學(xué)習(xí)習(xí)慣、尋找最佳的學(xué)習(xí)方法、保持強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)好奇心，培養(yǎng)孩子觀察力、記憶力、想象力、實(shí)踐動(dòng)手能力和創(chuàng)造性思維能力。
五、讓孩子保持陽光心態(tài)。一是要快樂。告訴孩子成功需要一顆快樂的心態(tài)支撐，因?yàn)榭鞓凡艜?huì)有學(xué)習(xí)效率。二是要自信，引導(dǎo)孩子放大自己的優(yōu)點(diǎn)，要相信自己的實(shí)力和潛力，從而每天都是信心滿滿的、干勁足足的。三是要大氣。氣度決定高度，有胸懷有氣度的人才有成功的本錢，要學(xué)會(huì)寬恕、大肚能容天下難容之事，要教育孩子把悲觀和怨恨拋在身后，否則你將永遠(yuǎn)在自己設(shè)置的囚室里，不能有自己的幸福和快樂。四是培育孩子的大境界，有大胸懷、大追求。視野要寬、視線要長、視點(diǎn)要高。五是要堅(jiān)持打造一顆堅(jiān)強(qiáng)的心。要讓孩子認(rèn)識(shí)到挫折和困難是他們一生的必修課，引導(dǎo)孩子笑對(duì)一切困難挫折，學(xué)會(huì)駕馭自己的情緒，做情緒的主人，始終保持樂觀陽光的心態(tài)。
六、讓孩子學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系。一個(gè)人成功， 5%靠他的專業(yè)技術(shù)，85%靠他的做人和處世能力。要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)與同學(xué)友好相處，與同學(xué)建立合作互助、共享雙贏的同學(xué)關(guān)系，用平和的方式解決與他人的矛盾和沖突，對(duì)孩子產(chǎn)生的對(duì)異性的好感、愛慕、暗戀和早戀行為要注意觀察，及時(shí)引導(dǎo)、科學(xué)處理。要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)與老師相處，尊師學(xué)本領(lǐng)，創(chuàng)造新生活，善于向老師請(qǐng)教和交流溝通。要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)與家人友好相處，學(xué)會(huì)換位思考和感恩，讓孩子體會(huì)到母愛的寬容和熱烈，感受到父愛的深邃與厚重。
七、對(duì)孩子進(jìn)行財(cái)商(認(rèn)識(shí)金錢、駕馭金錢和創(chuàng)造財(cái)富的能力)訓(xùn)練，教育孩子學(xué)會(huì)處理與金錢的關(guān)系。家長應(yīng)對(duì)孩子進(jìn)行理財(cái)教育，培養(yǎng)孩子不濫用父母的錢，勤儉節(jié)約而不貪圖享樂與奢侈，在金錢面前保持誠實(shí)和自尊等理財(cái)品質(zhì)。讓孩子學(xué)會(huì)花錢、學(xué)會(huì)存錢、學(xué)會(huì)賺錢，學(xué)會(huì)讓錢增值，學(xué)會(huì)珍惜勞動(dòng)成果，學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)愛心。錢是一把雙刃劍，家長一定要管好孩子的零花錢，切不可用錢去補(bǔ)償家長在其它方面對(duì)孩子的虧欠。
八、對(duì)孩子進(jìn)行必須的勞動(dòng)鍛煉，使他成為一個(gè)勤勞的人。勞動(dòng)技能和勞動(dòng)素質(zhì)是一個(gè)人立業(yè)立身之本，西方人從小就注重對(duì)兒童生活技能和勞動(dòng)觀念的培養(yǎng)。美國學(xué)生有一句口號(hào)：“要花錢自己掙!”日本人教育孩子有句名言：“除了陽光和空氣是大自然賜予，其它一切都要靠勞動(dòng)獲得。”許多日本學(xué)生在課余時(shí)間都要去外邊參加勞動(dòng)賺錢。中國在應(yīng)試教育體制下，學(xué)校無法也沒有條件實(shí)施有效的勞動(dòng)教育，這個(gè)缺陷只有通過家庭學(xué)校和家庭教育來彌補(bǔ)。家長應(yīng)要求孩子在家自己洗衣、打掃衛(wèi)生，參與購物，社區(qū)服務(wù)和參加小義工，進(jìn)行小制作、小實(shí)驗(yàn)來培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)習(xí)慣和實(shí)踐動(dòng)手能力。
九、引導(dǎo)孩子重視和參加體育藝術(shù)活動(dòng)。體育具有強(qiáng)身體、調(diào)感情、煉意志、強(qiáng)精神的作用，是成才的基礎(chǔ)。藝術(shù)與科學(xué)是成才的雙翅，只有他們的聯(lián)姻才能培養(yǎng)出一流人才，為此，教育部出臺(tái)了“ +2工程”，要求義務(wù)教育階段每個(gè)學(xué)生掌握兩門鍛煉身體的技能和一門藝術(shù)特長，家長應(yīng)認(rèn)真實(shí)施“ +2工程”，要?jiǎng)?chuàng)造條件讓孩子多參加文體活動(dòng)，支持孩子體育鍛煉和發(fā)展孩子的藝術(shù)特長。家校配合共同完成“ +2工程”。
十、帶領(lǐng)孩子走向大自然，走向社會(huì)。現(xiàn)在的孩子在學(xué)習(xí)之外的時(shí)間大多在網(wǎng)絡(luò)游戲和電視中渡過，不少都患有“大自然缺乏癥”，這樣容易形成孤僻、封閉的性格，也不利于身心健康。家長應(yīng)多帶孩子到戶外空曠的鄉(xiāng)間和旅游區(qū)去生活，去擁抱大自然，去放松心情、陶冶情操、優(yōu)化性格。孩子的成長過程是一個(gè)多元化的過程，社會(huì)生活、社會(huì)交往是學(xué)生成長的客觀基礎(chǔ)和重要手段，家長應(yīng)引導(dǎo)孩子觀察社會(huì)、了解社會(huì)、參加必要的社會(huì)生活、社會(huì)調(diào)查、社區(qū)服務(wù)，參加有益的社會(huì)交往活動(dòng)，在交往中形成處事合作、交往的能力。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
健康促進(jìn)倡議書12
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
當(dāng)四月的鮮花開遍原野，當(dāng)青春的身影律動(dòng)校園，我們又迎來了我院大學(xué)生心理健康教育月活動(dòng)。這是屬于我們自己的節(jié)日。大學(xué)生心理健康月的目的在于珍愛自己，珍惜生命，把握機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的發(fā)展道路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)。
同學(xué)們，作為時(shí)代的驕子、未來社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾一顆顆年輕的心靈。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康節(jié)到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì)。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會(huì)人際交往的和諧，體會(huì)人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！ 成長的過程中，我們都經(jīng)歷過黯然的惆悵，難耐的孤寂，壓抑的委屈，落空的期盼，留不住的甜美！生命中有太多不能承受之重，讓我們常常在失落、焦慮甚至是痛苦中掙扎。心理問題已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的話題擺在我們眼前。在節(jié)日到來之際，我們向全校同學(xué)同學(xué)倡議：
1、關(guān)注自己的心理健康。悅納自我、肯定自我，樹立健康的'自我形象。加強(qiáng)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)。讀一讀有關(guān)心理衛(wèi)生的書籍，聽一聽心理學(xué)講座，參加一些洋溢著青春活力的心理社團(tuán)活動(dòng)。
2、開展心理互助活動(dòng)。當(dāng)你煩惱、迷惘時(shí)，敞開心扉，讓朋友分擔(dān)你的憂愁;當(dāng)同學(xué)愁眉不展時(shí)，伸出友誼之手，架起心靈的橋梁，讓我們互助、交流，營造溫馨友愛的心理氛圍。
3、主動(dòng)尋求心理幫助。當(dāng)你遇到心理困惑的時(shí)候，請(qǐng)別畏縮，也別猶豫，勇敢地走進(jìn)心理咨詢室，向?qū)I(yè)人員求助吧！相信老師會(huì)用熱情迎接你，用愛心撫慰你，陪伴著你一路成長，使你撥開烏云，得到一方晴朗的天。
同學(xué)們，讓我們的心理多一份感動(dòng)，多一點(diǎn)寬容吧！讓我們用自己年輕的心態(tài)走感受生命的活力，走體現(xiàn)真情的溫暖，走享受健康的快樂吧！謝謝大家。
健康促進(jìn)倡議書13
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓：
我們知道，人的生命是寶貴的，相對(duì)于歷史的長河來說，人類個(gè)體的生命又是短暫的，如何提高個(gè)體生命的質(zhì)量，使我們的生命變得更有意義有價(jià)值呢？無疑，健康是重要的指標(biāo)之一。今天我們齊聚在這里，隆重舉行古林鎮(zhèn)"健康促進(jìn)進(jìn)企業(yè)活動(dòng)"啟動(dòng)儀式，這充分體現(xiàn)了政府與衛(wèi)生部門對(duì)我們的關(guān)心與厚愛，相信，通過打造“健康促進(jìn)企業(yè)”活動(dòng)，必將促進(jìn)我們企業(yè)員工的身心健康，也將對(duì)我們企業(yè)的發(fā)展達(dá)來新的`動(dòng)力，為此我代表伊司達(dá)集團(tuán)有限公司向廣大企業(yè)與員工發(fā)出以下倡議：
（一）正確理解健康促進(jìn)企業(yè)的概念，牢固樹立“健康第一”的理念，掌握健康的基本知識(shí)，努力養(yǎng)成健康的工作和生活方式。
（二）企業(yè)要關(guān)心員工的身心健康，在生產(chǎn)、經(jīng)營、生活等各個(gè)方面保證企業(yè)職業(yè)人群人人享有職業(yè)健康教育，人人享有職業(yè)衛(wèi)生服務(wù)。
（三）企業(yè)要營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境，建立健全健康教育工作規(guī)范，并根據(jù)實(shí)際情況制定健康教育規(guī)劃，落實(shí)有效措施并對(duì)執(zhí)行情況進(jìn)行評(píng)估。
（四）員工要樹立健康新形象，合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，改變不良生活習(xí)慣，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人，塑造健康、向上的良好形象。
（五）員工要遵守相關(guān)規(guī)章制度、恪守職業(yè)道德，樹立“企業(yè)是我家，發(fā)展靠大家，家興我榮、家衰我恥”的工作理念，共同為企業(yè)的發(fā)展作出不懈努力！
今天我們?cè)谶@里發(fā)出倡議就是要讓每一家企業(yè)、每一位職工自覺行動(dòng)起來，樹立正確的健康觀，倡導(dǎo)健康生活方式，營造健康文化氛圍，共同建設(shè)健康文明的和諧企業(yè)，讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！為創(chuàng)建現(xiàn)代化健康企業(yè)作出新的貢獻(xiàn)！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
健康促進(jìn)倡議書14
各旗縣市區(qū)衛(wèi)計(jì)局：
全民健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件，實(shí)現(xiàn)居民健康長壽，是國家富強(qiáng)、民族振興的重要標(biāo)志，也是廣大居民的共同愿望。
20xx年，xx市被確定開展國家和自治區(qū)健康促進(jìn)旗縣區(qū)試點(diǎn)項(xiàng)目工作。為深入全面貫徹落實(shí)中央和省、市、區(qū)關(guān)于健康工作的一系列精神。進(jìn)一步改善全市自然、社會(huì)健康環(huán)境，提升全市城鄉(xiāng)居民的健康素養(yǎng)水平，讓每一個(gè)單位和每一位居民真正成為健康的關(guān)注者和受益者，特向本轄區(qū)各單位和各部門發(fā)出以下倡議：
1、落實(shí)健康政策：各單位要把健康擺在優(yōu)先發(fā)展的`戰(zhàn)略地位，按照中央和內(nèi)蒙古自治區(qū)要求，將健康理念融入所有政策，加快形成有利于健康的發(fā)展模式、生態(tài)環(huán)境和生活方式，實(shí)現(xiàn)xx市健康與經(jīng)濟(jì)社會(huì)良性協(xié)調(diào)發(fā)展。
2、樹立健康理念：推動(dòng)單位參與、人人盡力，落實(shí)預(yù)防為主，推行健康生活方式，減少疾病發(fā)生，實(shí)現(xiàn)全民健康。
3、履行控?zé)熦?zé)任：吸煙有害健康，控?zé)焺菰诒匦校責(zé)熂仁橇x務(wù)更是責(zé)任，公共場所禁止吸煙，攜手共創(chuàng)無煙環(huán)境。
4、培育健康行為：把投資健康作為最大回報(bào)，改變不良生活習(xí)慣，快樂健身，積極參與建設(shè)“亮麗壯美內(nèi)蒙古、魅力健康xx”祖國北疆。
5、保證健康飲食：科學(xué)合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，不吸煙，不酗酒，保持營養(yǎng)平衡，做到“三減三健”，即減鹽、減油、減糖，維持健康口腔、健康骨骼和健康體重。
6、開展健康運(yùn)動(dòng)：少靜多動(dòng)、適度量力、不拘形式、貴在堅(jiān)持。“管住嘴，邁開腿”，踐行“健康一二一”行動(dòng)，即“日行一萬步、吃動(dòng)兩平衡、健康一輩子”。
7、保持健康心理：提高自我心理調(diào)節(jié)能力，保持良好心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
8、建設(shè)健康環(huán)境：參加愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，不亂扔垃圾、不隨地吐痰、不毀壞公共設(shè)施，自覺維護(hù)公共環(huán)境，營造綠色環(huán)保家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
9、傳播健康知識(shí)：以科學(xué)態(tài)度和精神，傳播中國公民健康素養(yǎng)66條，積極配合創(chuàng)建相關(guān)宣傳活動(dòng)，反對(duì)和抵制不科學(xué)、偽科學(xué)、不健康信息。
10、掌握健康技能：科學(xué)就醫(yī)，合理用藥，能夠獲取、理解、甄別、應(yīng)用健康信息，不輕信“游醫(yī)”及偽專家，掌握基本的中醫(yī)適宜技術(shù)、應(yīng)急救護(hù)和避險(xiǎn)能力。
健康是人生的無價(jià)之寶，健康與生命相連，生命靠健康促進(jìn)。讓我們積極行動(dòng)起來，以開展“治轉(zhuǎn)提”行動(dòng)為契機(jī)，全民群策群力，開拓進(jìn)取，共創(chuàng)未來，共同為推進(jìn)“健康xx”建設(shè)而砥礪奮進(jìn)！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
健康促進(jìn)倡議書15
健康是人的基本權(quán)力，是幸福快樂的基礎(chǔ)，是國家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素質(zhì)的大敵。
面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的.是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。
追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
“全民健康生活方式行動(dòng)”
以“日行一萬步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”的“健康一二一”行動(dòng)作切入點(diǎn)，倡導(dǎo)“健康出行，步行上下班”、“多走樓梯，少乘電梯”等活動(dòng)。
控油壺：每人每天25毫升
限鹽勺：一日三勺不超標(biāo)
健康生活方式
定期體檢，把投資健康作為最大回報(bào);
不吸煙、不酗酒，盡量不熬夜，戒煙限酒，規(guī)律作息;
天天有奶豆制品，多吃水果蔬菜，控油限鹽;
食不過量，規(guī)律用餐;
少靜多動(dòng)，動(dòng)則有益，不拘形式，貴在堅(jiān)持;
保持良好心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人;
傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
合理安排一日三餐的時(shí)間、食量和能量攝入。一日的三餐應(yīng)遵循“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐清淡并要早”的原則。能量分配為：早餐占25%~30%，午餐占30%~40%，晚餐占30%~40%。成年人一般一日三餐，兩餐時(shí)間間隔為4～5小時(shí)。
早餐對(duì)人的一天十分重要，理想的早餐是玉米粥（麥片粥）+豆?jié){（酸奶）+茶水+雞蛋+早點(diǎn)（盡量不吃油炸的），再加一份水果。
中餐，先吃一個(gè)水果，再喝一碗湯，邊吃菜邊飲一點(diǎn)葡萄酒，水分約占30%，菜類約占45%，主食占25%左右晚餐可以簡單一些，吃六七分飽，以小米粥為經(jīng)常食品。
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