不玩手機倡議書

時間：2024-09-12 17:27:42 文婷倡議書我要投稿

不玩手機倡議書400字（通用20篇）

　　在快速變化和不斷變革的新時代，倡議書的使用越來越廣泛，倡議書是為倡議、發起某項活動而寫的號召性的公開提議性的專用書信。如何寫一份恰當的倡議書呢？以下是小編為大家收集的不玩手機倡議書，歡迎大家分享。

不玩手機倡議書400字（通用20篇）

　　不玩手機倡議書篇1

同學們：

　　隨著科技的進步，款式時尚、功能齊全的手機越來越普遍地進入我們的生活。手機極大地方便了我們的生活，但無節制地使用它也在嚴重地擾亂著我們的學習生活。

　　越來越多的同學把注意力轉移到手機QQ、微信、手機游戲……，如果讓這種現象蔓延，不僅影響我們的學習質量，而且將嚴重影響在全校形成優良學風;影響我們在學業和身心方面的健康成長和成才。大家都知道，學習是我們在校學生的第一要務;優良學風是提高學習質量和成才質量的.關鍵。用手機打游戲、上網、聊天、看小說等等，已越來越嚴重地影響了我們的學習。這些不良的風氣與沽河中學的校風和學風是格格不入的。

　　父母們為我們購置手機是為了方便我們和周圍的人聯系，提高我們的學習、生活質量和效率，然而他們沒有想到的是，手機竟成了我們學習玩物喪志的隱患。玩手機，是一種自律性極差的表現，不僅浪費了自己寶貴的學習時間，也影響了周圍許多同學;這既是對自己的不負責任，也是對他人的引誘，和對老師的極不尊重。父母辛苦地賺錢，為的不是讓我們玩手機;老師辛苦地授課，換來的也不該是學生埋頭玩手機;面對將來的人生之旅，我們辛苦求學，更不應該糟蹋寶貴的課堂時光。

　　在此，我們向全校同學倡議：

　　一、堅持優良學風建設，堅決反對和制止玩手機和使用手機;

　　二、珍惜課堂學習的分分秒秒，努力提高課堂學習效率，為學習好每門課程打下良好基礎;

　　三、進入學校不帶手機，不打擾周圍其他同學;

　　同時我們也向全校老師呼吁，不帶手機上課，做學生的表率。對任課教師教學中的問題可以向直接老師提出，或者通過正常渠道向學校有關部門反映。形成師生互動、教學相長的良好氛圍。

　　全校同學們，讓我們共同努力，從我做起，從我們班做起，從現在做起，創建一流的學習氛圍和學習風氣，使自己成為家長放心，老師滿意，對社會有用的優秀人才。

　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇2

商學院全體同學：

　　學風是大學精神的集中體現，是高校的立校之本、發展之魂。我院始終秉持“明德格物，立己達人”的校訓，發揚“艱苦樸素、勤奮學習、堅持真理、自強不息”的優良校風，培養同學們良好的學習習慣，進一步濃厚了我院良好的學習氛圍。但如今的課堂上，部分同學不認真聽課，低頭使用手機刷微博、微信，玩手機游戲，這些現象嚴重影響了同學們的學習效率，破壞了課堂的良好學習氛圍。為進一步促進商學院學風建設，優化課堂學風，杜絕手機對課堂的不良影響，還課堂一份神圣，現向大家發出如下倡議：

　　一、課堂時間，手機勿擾，做一個尊敬師長、尊重知識的人。

　　上課前自覺將手機調為靜音或關機，放入教室門口手機袋中，將寧靜歸還課堂，共同維護課堂紀律。這既是對他人、師長的尊敬，更是對知識的尊重。

　　二、課堂時間，不看手機，做一個專心聽講、認真學習的.人。

　　上課時認真聽講，注意力集中，緊跟老師的節奏，做好筆記，提高聽課質量，保證課堂效率。

　　三、課堂時間，慎用手機，做一個理智上網、嚴于律己的人。

　　勿以看時間為由打開手機，沉迷于網絡游戲、短視頻、網絡聊天等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑，理智上網，做到學習為主，娛樂為輔。

　　四、班委表率，同學監督，共同營造良好的課堂學習氛圍。

　　各班班委以身作則，課堂上不使用手機，發揮帶頭作用，引導班級同學認真聽講，積極配合老師教學活動。同學之間互相提醒，互相監督，共同進步。

　　商學院學習風貌，嶄新昂揚，與君共賞。專注的課堂、良好的學習氛圍，無不彰顯著商學院學子的風采，此番景象更應與君共護。一人之力，推己及人，以星星之火助成燎原之勢，慎莫待，美好學習時光難在。

　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇3

各位領導老師，親愛的同學們：

　　早上好！

　　隨著社會發展，家庭經濟條件的變化，不少同學都配有手機。學生攜帶手機在帶給我們便利的同時，其負面影響不可忽視。

　　1.學生使用手機破壞專注力

　　拿起手機想要查一道題，卻被一個頁面上閃出的新聞吸引；坐在書桌前想要寫作業，隨手拿起手機找同桌吐槽下英語老師；正在為一道題的解法苦思冥想，腦子里閃出一句歌詞，不由自主拿起手機找歌聽一聽；

　　時間就這樣匆匆過去，好像一直在努力，卻總是熬到12點還沒有把該做的作業完成。

　　無法長時間地集中精神，缺少對某個問題深入持久的了解和思考，這似乎已經成了手機操控下的現代人的“通病”，“專注”狀態正變得越來越難得。手機帶來的滿足感太容易獲得，而一旦你習慣了這種“唾手可得”的滿足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的狀態下完成作業、思考問題。在回答 “人一生中最重要的`是什么？”這個問題時，巴菲特說，我的答案是專注，而且比爾蓋茨的答案也是一樣的。對一個學生來說，能不能培養出高考所需的能力，關鍵在專注力的強弱，而非低層次的時間投入。

　　沉迷手機的學生很難在學習上進行持續的、深入的思考；而沒有深入思考，淺嘗輒止是無益于掌握高難度內容的。

　　2.學生使用手機占用寶貴的時間

　　高中生學習之余的時間并不多，有些同學把碎片時間用來看幾頁課外書、做幾個健身小動作、跟爸媽聊聊天說說話；有些同學則是見縫插針，一有時間就想拿起手機，而一拿起手機就再難放下。越玩越想玩，越不想轉換頻道進入學習狀態，于是進入惡性循環，成為手機上癮患者。

　　羅振宇在2018年跨年演講中說：游戲大佬們制作的王者榮耀讓人十分鐘有個興奮點，而吃雞游戲三分鐘就要有一個興奮點，而甚至要追求一分鐘一個興奮點，說白了就是只要讓你坐到游戲跟前，根本就下不來，想下來也不要你下來，你下來那就是制作游戲的人的失敗了。

　　而到底是你聰明還是游戲制作者聰明？他們是一個攻關團隊，你們不過是未成年人，怎么可能和他們匹敵？

　　別人在課下拼命學習，你卻在找盡時機想盡辦法不惜熬夜玩手機；別人在課堂上專心聽，你卻在胡思亂想、打盹鬧瞌睡；別人下課或休息或準備預習，你卻興奮地跟同道中人聊起升級打怪，手癢心難耐。誰能考出好成績，還用說嗎？

　　3.學生使用手機不利于身心健康發展。

　　青少年的免疫系統比成人要脆弱，更容易受手機輻射影響。手機輻射會對青少年腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調，而頻繁玩手機游戲也會使學生視力下降，白天精神不濟，從而影響身體健康。

　　4.學生使用手機不利于學習和生活。

　　中小學生自制力比較弱，往往上課、自習時也在使用手機，還有的同學利用手機在晚上就寢時，長時間看電子小說、玩游戲等。這樣既影響了正常的教學秩序，也影響了自己和其他同學的學習和休息。

　　5.易形成學生在手機消費問題上的攀比心理。

　　學生購買手機的資金全部直接或間接來自于父母，而手機款式更新快，無論外形、功能、價錢都能成為比較的對象，容易讓學生養成奢侈攀比之風，極不利于勤儉節約良好風氣的培養和形成。

　　無數的事例說明，中學生使用手機弊遠大于利。為加強校園管理，促進學生身心健康成長，營造師生共同的精神家園，學生會向全體同學發出倡議：自覺準守手機管理規定，不違規攜帶手機，不違規使用手機。

　　學校希望各位同學給予支持與配合，給予我們的校園一片純凈的天空，也給自己留下一片純潔的心靈！

　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇4

告全體學生及家長：

　　任何事物都是一把雙刃劍！無論是國內還是世界范圍，手機等電子產品上癮成為日漸嚴重的問題。處于青春期的同學們雖然朝氣蓬勃，可絕大多數同學都沒有足夠的自制力。

　　在家做作業時，往往會抵擋不住手機的誘惑，玩會游戲，聽會音樂，社交媒體上聊會天，過度沉迷于虛擬世界而無法自拔。或者遇到難題時，不愿意動腦思考，而是在手機上尋找答案，草草了事，不學不思！

　　無數事例說明，中學生不合理使用手機將會帶來極大危害。2021年1月18日教育部發布了《關于加強中小學生手機管理工作的通知》，要求學生、學校、家庭切實加強手機管理，保護學生視力，讓學生在學校專心學習，防止沉迷網絡和游戲，促進學生身心健康發展。

　　因此，學校在此向廣大學生提出倡議：

　　1.不要將手機帶入校園。確有將手機帶入校園需求的，須經家長同意，書面提出申請，并經學校審核方可帶入校園，進校后應將手機交由學校統一保管，禁止帶入課堂。

　　2.遇到不會的問題，一定多多思考，通過課堂筆記或書本、工具書等進行復習鞏固，不要直接通過手機查答案，太過于依賴網絡會使自己的思維限于沉睡，一旦形成習慣會拖累學習，積懶成笨就是這樣形成的。

　　3.周末的時候，也不要沉迷于手機之中，在認真完成各項學習任務的前提下，適當的有節制的使用手機。周末每天使用手機的.時間最好控制在1小時以內，建議分兩次進行；并且把手機放在家長手中保管或者放在家中顯而易見每個家庭成員都能看見的位置；手機或PAD密碼家長必須知道；遠離色情等不健康的網站；不要總盯著手機，抬起頭來留意你周圍發生的事情，看看窗外、戶外運動一下。

　　各位家長，做好學生的教育工作，讓孩子健康成長，是我們共同的愿望和責任。希望您能一如既往地支持、配合我們的工作。讓孩子告別手機，拒絕成為手機的奴隸，還心靈一片凈土，還腦海一片綠色，還生活燦爛陽光，還家庭和諧溫馨！謝謝您的合作！

　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇5

尊敬的各位家長：

　　您好！

　　隨著社會的發展，科學技術日新月異，伴隨著智能手機的發展與普及，手機已經成為人們日常生活中的普通工具，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給成長中的學生們帶來了許多隱患。現將學生使用手機的嚴重危害提醒如下，敬請認真閱讀，并配合學校做好工作。

　　1 學生使用手機不利于身心健康發展。

　　學生過早、過度使用手機等電子產品對視力和身體發育產生的影響。學生的免疫系統比成人要脆弱，更容易受手機輻射影響。手機輻射會對學生腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調，而頻繁玩手機游戲也會使孩子視力下降。

　　2 易受不良信息的污染。

　　手機短信、微信、微博隱蔽性強，而且有些不健康的東西，長期接觸易形成一種心理上不健康的閱讀快感，產生巨大的負作用。

　　3 破壞校規校紀，影響教學秩序。

　　調查發現，有些學生晚上長時間玩手機游戲，白天精力不足，影響學習效率。更有學生直接利用搜索習題答案和作文范文，喪失了學習與思考的主動性，養成了依賴思想。

　　4 易形成手機消費上的攀比心理。

　　手機型號在不斷翻新，外形、功能、價錢都能成為比較的對象，學生之間攀比心理自然會影響到學習或學生的心態，也增加了家庭經濟的負擔。

　　5 隨意結交朋友，嚴重影響學業。

　　手機的過度使用加速了學生社會化，交際范圍迅速擴大。有些學生利用手機不僅在校內隨意結交朋友，還聯系社會不良青年，給學生健康成長造成了嚴重影響，給學校的管理工作造成極大不便。

　　6 配帶使用手機，形成安全隱患。

　　一些學生在校園或回家路上邊走路邊低頭玩手機，不注意道路、行人及車輛，極易對自身及他人造成安全事故。因手機丟失而造成學生之間猜疑、影響同學之間關系等事件也時有發生。

　　為加強校園管理，促進同學們身心健康成長，營造師生共同的精神家園，我校發出倡議:

　　01遠離手機防止依賴

　　作為學生，要以不玩手機、電腦游戲為榮，拒絕手機等電子產品干擾我們日常的學習和生活，不帶手機等電子產品進入校園，把更多的時間和精力用在學習上。

　　作為家長，非必要不應該給孩子配備手機，不能把自己的手機隨便給孩子玩，更不能把玩手機作為對孩子學習的獎勵，讓孩子養成過度依賴手機的.壞習慣。

　　02關注視力正確使用

　　手機是現代生活不可缺少的工具，也是把“雙刃劍”，培養正確的使用手機的習慣很重要。不要長時間盯著手機看，尤其是不要在黑暗中盯著手機屏幕；眺望遠方或做眼保健操，可緩解眼睛疲勞，看手機需要保持正確的姿勢；千萬不能沉迷于手機游戲，尤其要抵制住游戲充值的誘惑，也不要過于沉迷社交網絡；要學會自我約束，每天使用手機的時間不要超過一個小時。

　　03放下手機真情相伴

　　家長朋友們要合理安排好自己和孩子的學習生活，空余時間多和孩子一起讀書、運動、做家務，高質量地陪伴，滿足孩子情感需求。孩子依賴手機的原因不盡相同，但不論是社交型依賴、游戲型依賴還是娛樂型依賴，背后的原因都是孩子的情感需求未在生活中得到滿足。建議您以身為范，放下手機，真誠地傾聽、平等地溝通，“看得見”孩子，尊重共情，珍惜陪伴，營造溫馨和樂的美好家庭氛圍。

　　04制定規則互相監督

　　家長和孩子共同制定手機使用規則，幫助孩子放下手機，遠離游戲。孩子迷戀手機時，不指責、不抱怨、不放棄，要助力孩子解決問題。可與孩子商量制定使用手機的規則，對使用時間、次數、管理等細節盡可能約定詳細，適當獎懲，相互監督，堅持下來，養成習慣。

　　05做好表率家校共育

　　家長要做好孩子的表率，盡量不在孩子面前使用手機，不“誘惑”孩子。要關注孩子在家期間的手機使用情況，如在管理上碰到問題及時聯系班主任，共同交流手機管理方法，形成家校協同育人合力。

　　減少使用手機是每一個父母的“修行課”，合理使用手機是每一個孩子的“必修課”，但一群人的力量是無窮的，愿你我共同努力，共同營造良好的手機使用環境，用智慧創造幸福生活，共建美好未來!

　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇6

親愛的同學們：

　　隨著社會的進步，移動網絡的發展，手機已深入到我們的生活當中。手機作為科技進步帶給人類的新工具，本身并無利弊對錯，但如今“手機依賴癥”的同學越來越多，很多人養成了“無論空閑與否都要玩一玩手機”的壞習慣。

　　移動網絡技術的飛躍發展，確實方便我們通過手機快捷查詢資料，但也讓我們失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉。不知何時，我們不再追隨前人思想的深度，而是熱衷于網絡上粗俗淺薄的段子。在家中，刷一刷抖音，看看朋友圈，隨便找個陌生人聊天來打發時間，殊不知身邊同學老師們真情實意的關心，遠比網上漂浮淺薄的友誼更真實、更有意義。昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“QQ聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。此外，從健康角度講，長時間連續使用手機的輻射會對腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調，縮短玩手機的時間有利無害。

親愛的同學們，我們是充滿朝氣的'一代，我們是不斷向上的一代。為了我們的理想，為了我們的未來，請大家行動起來，從今天做起，從自我做起，合理使用手機，認真學習，不斷提升自己的知識素養和綜合能力。

　　在此我向廣大同學發出如下倡議：

　　1.請上學不要攜帶手機；

　　2.請在家盡量避免使用手機，如有查閱資料等需要，原則上不要超過20分鐘；

　　3.請在晚上就寢前不要使用手機；

　　4.其他時間合理使用手機，少打游戲，少瀏覽無用信息。

親愛的同學們，文明是學生必備的素質，是身為新時代少年應該謹記的道德規范。讓我們從今天做起，從身邊點滴做起，從自己做起，合理使用手機，讓文明之風、好學之風傳遍我們美麗的校園！

　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇7

親愛的同學們：

　　有多少次，你以看時間為借口，不由自主的拿出它?又有多少次，你在課堂上以期待的心情打開手機qq，焦急的等待著他或她的消息?有多少次，在本應該收獲知識的時候，沉迷于手機上網或者手機游戲?又有多少次，塞著耳機，聽著音樂，在課堂上“與世隔離”?不知道從什么時候開始，你感覺很難認真完整的聽完大學里的一節課?

　　世界上最遙遠的距離不是天涯海角，是我在你身邊而你卻低頭玩手機。手機作為一種通訊工具，在提供快捷便利的同時，現在也給課堂學習帶來了許多影響。課堂上，未盡的聊天、未完的游戲、小說，嚴重影響了同學們的聽課效率和質量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學秩序，嚴重破壞了學風。

　　為建設良好的學風，我們真誠的向全體同學發起——"遠離手機，回歸課堂"倡議

　　請同學們上課前上交手機，統一負責保管，課后及時還回。

　　你一個簡單行為可以塑造自己的'一堂課，你高效的一堂課可以換回一天的收獲，你一天的收獲可以完成日月的積淀，日月的積淀可以累聚飽滿的知識，等到知識的幼苗茁壯成參天之樹時，成功就在此起航!

　　加入進來吧!我們需要你的參與!

　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇8

各位家長、各位同學：

　　隨著科技的發展、生活水平的不斷提高，手機已走入千家萬戶。勿庸質疑，手機給我們的生活及工作帶來了極大的便利。但很遺憾，部分學生不能科學處理手機與學習、生活的關系。據統計學生使用手機超過90%是與正常學習和生活無關的信息——發短信、聽音樂、看視頻、QQ、微信聊天，有的甚至是不健康的'信息或視頻。這給學生成長帶來了諸多影響，主要危害如下：

　　1. 中學生正處在生長發育期，手機輻射危害學生發育，影響身體健康，造成理解力、反應力、記憶力的明顯下降，聽、視覺受損，免疫功能失調；

　　2. 手機上網、QQ、微信聊天、網絡游戲、電子書等功能，以及不良短信，手機的黃、賭、毒，毒害青少年；

　　3. 學生晚上躲在被窩里使用手機收發短信，看小說，玩游戲，深夜不睡，影響休息，降低學習效率；

　　4. 學生在教室、宿舍等集體場所給手機充電，容易造成安全隱患；

　　5. 學生使用手機不理性的消費，增加父母的經濟負擔。對于網絡經濟詐騙缺乏足夠的警惕，造成不必要的經濟損失。且容易助長學生的手機攀比之風，形成虛榮享樂思想，影響學生的學習和心態；

　　6. 手機的使用加速中學生社會化，手機成為中學生交友不當的幫兇，嚴重影響學業，不利于中學生健康成長；

　　7. 學生缺乏網絡安全意識，在網絡空間發布信息時，不能客觀辨別是非，誤用甚至濫用權利，對自己和社會造成不良影響。

　　為加強校園管理，促進孩子身心健康成長，營造師生共同的精神家園，根據教育部辦公廳《關于加強中小學生手機管理工作的通知》的要求和《漢濱區中原鎮中原九年制學校學生手機使用管理辦法》的相關規定，結合我校實際情況，學校決定進一步加強校園手機的規范管理，具體倡議如下：

　　1. 作為中學生，非必要不帶手機進校園；

　　2. 若路途較遠確有必要攜帶手機的學生，孩子返校后第一時間將手機交給門房安保人員管理或通過安保人員轉交給班主任暫時保管；

　　3. 絕不在宿舍、教室或者其他區域藏匿和違規使用手機；

　　4. 看到其他同學違規使用手機，同學們要及時規勸制止，并及時上報班主任或德育處；

　　5. 周末居家以及寒暑假期間，同學們要規范、理性使用手機，保證充足睡眠，形成健康作息；

　　6. 正確使用手機，少下載各種游戲，不利用手機傳播低俗文化；

　　7. 嚴格遵守《漢濱區中原鎮中原九年制學校學生手機使用管理辦法》的相關規定，違反相關制度將受到相應處罰。

　　學校誠摯地希望各位家長、同學給予支持與配合，還我們校園一片純凈的天空！也給同學們自己留下一片純潔的心靈！

　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇9

親愛的同學們：

　　隨著社會的發展，手機已走進了校園，走進了你我的生活。如今的大學校園，同學們幾乎人手一部手機，這給同學們大學生活帶來了方便、增添了樂趣，同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響。

　　目前，在課堂上用手機上網、短信聊天、玩QQ、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現象常見不鮮。老師在課堂上認真授課，而不少同學卻低頭玩手機，心不在焉！昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，QQ聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現象不僅影響到了正常的'課堂教學秩序，而且嚴重影響了同學們課堂的學習質量，破壞了良好的班風與學風。

　　為促進學風建設，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，形成優良的班風學風，我們向全體同學倡議：

　　1、除任課老師提示需要用手機輔助學習之外，請自覺關閉手機或將手機調成靜音，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。

　　2、上課專心聽講，認真做好聽課筆記；自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質量。

　　3、各班班干部要以身作則，做出表率，并對其他同學做好監督和勸導工作。

親愛的同學們，讓我們一起行動起來吧，從我做起，從今天做起，從每一節課做起，讓我們帶著一顆求知、向上的心走進課堂，上課時請自覺關閉手機或調成靜音，讓手機遠離課堂，還課堂以寧靜。讓我們為營造一個優良的學習環境，爭創文明課堂做出我們的應有的承諾！

　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇10

親愛的同學們、家長們:

　　你們好！

　　伴隨著智能手機的發展與普及，手機在方便和豐富同學們業余生活的同時，逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”，隨之而來的視疲勞，視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康。為了保證我校學生的身心健康發展，在此我們向全體學生和家長發出以下倡議：

　　1.作為學生，以不玩手機、電腦為榮，拒絕手機、電腦打擾我們日常的學習生活。杜絕沉迷于手機聊天、手機游戲等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑，避免過度依賴和使用手機，多參與有益于身心健康的集體活動。

　　2.校大隊部干部和班干部應以身作則、率先垂范、做出表率，并能經受同學監督、考驗，并督促身邊同學合理使用手機，共建文明校風學風，爭做好學生。

　　3.同學們應嚴格要求自己，從點滴做起。嚴禁將個人手機、電話手表帶入教室，理智對待手機，合理安排時間，勞逸結合。

　　4.家長要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網絡，給孩子樹立一個良好的榜樣。引導學生文明上網、綠色上網，及時發現、制止和矯正孩子沉迷網絡游戲和不當行為。

親愛的'同學們，文明是學生必備的素質，是身為新時代青年應該謹記的道德規范。讓我們從今天做起，從身邊點滴做起，從自己做起，合理使用手機，讓文明之風、好學之風傳遍我們美麗的校園！

　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇11

尊敬的各科任老師、親愛的同學們：

　　“世界上最遙遠的距離，是我在講課，而你在低頭看手機”。隨著智能手機的發展與普及，手機走進了校園，走入了課堂，這個最遙遠的距離也演變成了大學老師與學生的.距離——老師認真講課，學生專心看手機。

　　為營造良好的學習氛圍，促進我系學風建設，系團總支·學生會向各科任老師和同學們發出以下倡議：

　　1.向“低頭一族”說“不”，健康生活，與親人、老師、朋友多交流。

　　2.同學們在課前自覺將手機關機放入隨身的背包或調成靜音放進口袋，不將手機放在課堂可視范圍內，做到在課堂上不打電話、不發短信、不玩游戲，專心聽講，認真做好課堂筆記，自覺遵守課堂紀律。

　　3.系團學干部、各班班委要以身作則，做好表率，自覺接受老師和身邊同學的監督，發揮學生干部骨干模范帶頭作用。請科任老師做好提醒，系團總支·學生會將不定期組織學生干部到班上監督檢查。

　　老師同學們，讓我們行動起來，從今天做起，從自身做起，放下手機，拉近彼此間的距離，讓有限的課堂充滿無限的樂趣。

此致

致敬

　　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇12

親愛的家長們、同學們：

　　近年來，隨著家庭經濟條件的改善，隨著智能手機、平板電腦的普及以及針對低齡人群開發軟件的增長，這類以觸摸屏為特征的電子產品逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”，讓越來越多的.低齡兒童成為“觸屏一代”。

　　但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著孩子們身心的健康。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給孩子的成長帶來了許多隱患：

　　一、使用手機、電腦對身體健康有不良的影響。

　　小學生使用手機、電腦時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴重地危害了孩子的智力發育和健康成長。

　　二、使用手機、電腦會占用大量學習和生活時間。

　　有的孩子自制力較差，容易沉迷于手機游戲，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學習成績一落千丈。

　　三、根據國家權威教育機構調查結果顯示：

　　不合理使用電子產品會對孩子起到非常消極的示范作用，特別是在孩子學習時玩電子產品，這樣做不僅會分散孩子的注意力，影響學習效率，也會讓孩子產生不公平感。如果這種負面情緒長期積累，不僅會影響孩子的學習興趣，更會產生強烈的厭學情緒，進而對孩子的未來產生消極影響。

　　為了保護學生身心健康，進一步規范小學生在校使用手機行為，優化育人環境，提高小學生抵御不良信息侵蝕的能力，防止沉迷網絡和游戲，促進小學生身心健康發展，在全校形成昂揚向上的校風，我校德育處特別開展本次“小學生合理使用手機”倡議活動，并向全體師生發起正確使用手機倡議：

　　1、認真落實《關于加強中小學生手機管理工作的通知》精神，學生原則上不得攜帶手機、電話手表、平板電腦、游戲機等電子產品進入校園。

　　2、讓孩子遠離手機，拒絕游戲！同時，也希望家長們真正起到監管作用。

　　3、給孩子創造一個良好的學習氛圍，自覺合理使用電子產品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長。家校協同，共同引導孩子遠離手機，綠色上網。

　　身心健康是最好的“成長禮物”，家校共同做好“加強對孩子手機使用的管理”這項工作，不僅有助于孩子的身心健康發展，學業水平提高，還有利于增進親子關系，共享健康與快樂。

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇13

親愛的同學們：

　　伴隨著智能手機的發展與普及，手機功能已從單純的通訊工具逐漸向綜合化平臺方向發展。智能手機在方便和豐富同學們業余生活的同時，也悄悄走進了我們的校園，這讓學校學風悄然間發生了變化。

　　為嚴肅課堂紀律，活躍課堂氣氛，提高課堂效率，營造良好學風，學校向大家發出如下倡議：

　　1、消除課堂陋習，提高學習效率。上課時認真聽講，積極思考問題，踴躍參與課堂討論，認真做好筆記，提高學習效率。

　　2、養成良好習慣，合理使用手機。主動培養合理的生活、學習習慣，杜絕沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等，堅決抵制不良信息的`干擾和誘惑；理性看待智能手機的功能與用途，避免過度依賴和使用手機，倡導“走下網絡、走向操場”，多參加有益于身心健康的集體活動。

　　3、手機上網、微信聊天、網絡游戲、看視頻、電子書等功能，以及不良網頁、行騙短信、涉黃涉賭等信息，讓心智尚未成熟且沒有社會經驗的你，很容易上當受騙或是陷入不良信息的泥沼無法自拔，嚴重影響了你的健康成長與發展。個別學生因受不健康內容的`影響，學業成績下降嚴重，甚至有學生因此違紀違法，最后走上犯罪的道路。

　　同學們，尊師重教、課堂自律、專心聽講這些都是作為一名學生應該具備的基本素質。從現在起，讓我們從“無手機校園”做起，讓良好的學風傳遍校園的每個角落。

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇14

尊敬的家長、親愛的同學們：

　　您好！

　　首先，感謝您在百忙之中閱讀此信。20xx年1月15日，教育部辦公廳下發了《關于加強中小學生手機管理工作的通知》，通知明確規定：原則上學生不得將手機帶入校園，禁止學生將手機帶入課堂。根據教育部相關文件精神，我校發布《加強學生手機管理倡議書》，希望廣大家長配合學校落實此項工作。

　　手機作為現代高科技的產物，極大方便了家長與學生的聯系，在短時間內迅速成為人們的貼身伙伴，但其負面影響也不可小覷。讓我們先來了解一下它會給人的身心健康帶來哪些危害吧！

　　危害一：手機長期使用會影響睡眠

　　長時間使用手機影響睡眠的機制，主要通過以下三條途徑：一是過度使用手機（尤其是睡前）占用了原有的睡眠時間，引發睡眠不足；二是手機本身的內容可引起生理和心理上的興奮，增加覺醒程度，從而影響睡眠；三是夜晚手機屏幕的光線可抑制體內褪黑素的正常分泌，而褪黑素作為調節人體晝夜節律、維持睡眠-覺醒周期的核心物質，被抑制后可引起晝夜節律延遲，導致入睡困難。

　　危害二：手機影響身體健康

　　手機中含有許多諸如砷、汞、鎳等有毒金屬，如果這些有毒金屬長期與孩子的身體接觸，就很容易引發病變。青少年使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%，青少年用手機會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。

　　危害三：手機損傷中小學生腦神經

　　手機具有強輻射，手機輻射會對未成年學生腦部神經系統造成損害，輕者引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調，重者可能導致神經衰弱、脊柱骨關節退變、腦脊液外漏等病患。

　　危害四：手機影響學生學習

　　喜歡玩手機的孩子，習慣了手機帶來的輕松愉悅的信息，對知識學習感到枯燥乏味，學習成績下降，受到指責后更需要在手機網絡里找到慰藉，形成惡性循環之后，孩子逐漸喪失求知欲，產生厭學情緒。另外手機很多軟件可以方便快捷地尋找習題答案，很多學生面對難題不再查找書本，深入思考，完全依靠手機搜索答案，導致孩子產生思維惰性。個別學生還利用手機結交、聯系社會不良青年，甚至誤入歧途。

　　抓好小學生手機管理，做好預防小學生過早近視、沉迷網絡和游戲教育引導工作，事關學生健康成長、全面發展。鑒于此，我校針對小學生手機管理作出如下倡議：

　　1、善引導重監督，家長須強化監護職責，養良善之德，樹自衛之識，戒網絡之癮，辨不良之訊。

　　2、學生在校期間，家長如遇到緊急情況，可與班主任或科任老師聯系。必要時，學校及班主任會為學生提供通訊服務。

　　3、學生如確有需要攜帶手機等電子產品進入校園，須經家長同意，并向班主任提出書面申請，說明情況，由班主任登記備案，進校后手機要交由班主任統一保管，禁止帶入課堂。

　　4、請家長管控好家里的'新舊手機，非必要情況不給子女配備手機，已經配備的要進行合理管控。家長對學生日常使用電子設備要進行正確的教育引導，防止學生沉迷于手機等電子產品。

　　5、家長在節假日要多帶孩子走出家門，參加公益活動和各類運動，體驗生活，領略大自然風光，建立良好的親子關系。

　　6加強與學校及班主任、科任教師的溝通與聯系，及時掌握學生在校學習生活狀況，早發現苗頭，防患于未然。

　　各位家長朋友們，家庭是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一任老師，別讓手機毀了您的孩子，為了您的孩子，請和學校一起引導孩子養成合理利用手機的好習慣，從源頭上杜絕影響學生身心健康發展的不良因素，營造良好的健康環境，讓孩子擁有一個健康的童年。

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇15

書親愛的同學們：

　　最近，我們時常可以看見許多學生在上課時間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機，神游四海，心不在焉。殊不知手機這把雙刃劍在愉悅我們的同時，也帶來了巨大的隱患。為了進一步提高課堂效率，營造更好的課堂氛圍，管理學院學生會學習部在此特向管院全體師生發出7天上課不玩手機的倡議：

　　1．上課前請自覺將手機關機或是將手機調到靜音模式，遵守課堂紀律，提高聽課效率。

　　2．同學和老師之間互相監督和提醒，盡量避免上課使用手機的情況，自覺維護課堂秩序。

　　3．班委們更應該以身作則，給其他同學起到模范的作用，同時也要積極監督和反饋同學們上課的情況。充分認識到手機的利與弊，自覺養成上課不玩手機的`好習慣，需要我們每位同學和老師的共同努力，只要我們從現在開始做起，從自己開始做起，我們定會在不遠的將來遇見更好的自己。

　　最后我們發自內心地呼吁大家：放下手機聚焦課堂走向知識海洋。

　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇16

親愛的同學們：

　　大家好！

　　隨著網絡、信息化的不斷普及與發展，網絡游戲也開始隨之泛濫，很多人沉迷于其中不能自拔，特別是我們有些同學，不僅因此耽誤了學習，嚴重的甚至還走上違法犯罪的不歸路。因此，對于我們學生來說，網絡游戲的危害非常嚴重，無疑是一種精神毒品。

　　首先，沉迷網絡游戲會導致睡眠不足、精神萎靡，影響身體發育。前不久，新聞中報道，一位十幾歲的男孩，因為沉迷于網絡游戲，導致現實與虛擬混淆，不幸跳樓身亡。生活中，很多同學利用休息時間爭分奪秒地玩游戲，使身體得不到應有的休息和成長。

　　其次，長時間玩網絡游戲會導致視力下降。為此，很多同學都戴上的眼鏡。

　　第三，學生自我控制力差，玩網絡游戲容易上癮。一旦停止后，難以從事其他有意義的事，上課注意力也會分散，人雖然在課堂上，心卻在游戲中，學習成績急劇下降，有的甚至逃課、輟學在家玩游戲。

　　為了我們的'健康成長，為了實現人生的夢想，為了不辜負自己的青春，學校向大家發出倡議：

　　(一)以學業為重，樹立正確的價值觀。要能分清主次，學生階段最主要的任務是學習，不要把有限的時間浪費在與學習無關的事情上，俗話說的好：“少壯不努力，老大徒傷悲！”讓我們一起向網絡游戲大聲說“不”！

　　(二)合理安排時間，科學作息，保持健康的身體。上網和使用手機要有節制，正常的學習和查閱資料是可以的，但是上網30分鐘就要休息一下，做做眼保健操，眺望遠處和綠植，讓眼睛放松一下。有的同學晚上偷偷玩游戲，一直玩到深夜才睡，這樣不僅傷害身體，還影響第二天的學習。作為學生，我們應該早睡早起，合理安排作息時間。

　　(三)發展積極的興趣愛好，比如運動、集郵、書法、繪畫等。做完作業以后，多出去走走，了解外面的世界，呼吸新鮮的空氣，“讀萬卷書，行萬里路”，改掉一有空就玩手機游戲和網絡游戲的壞習慣。

　　綜上所述，學生玩游戲百害而無一利。我們所處的時代，是一個充滿鮮花、陽光，充滿機遇和挑戰的時代，讓我們自覺遠離誘惑，“珍惜青春時光，遠離網絡游戲”，滿懷青春的夢想，積極進取，綻放最耀眼的光芒！

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇17

親愛的同學們：

　　近年來，隨著家庭經濟條件的改善，隨著智能手機、平板電腦的普及以及針對低齡人群開發軟件的增長，這類以觸摸屏為特征的電子產品逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”，讓越來越多的低齡兒童成為“觸屏一代”。

　　但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患：

　　一、使用手機、電腦對身體健康有不良的影響。小學生使用手機、電腦時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴重的危害了我們的智力發育和健康成長。

　　二、使用手機、電腦會占用大量學習和生活時間，有的同學利用手機、電腦玩游戲、聊天，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學習成績一落千丈。

　　三、根據國家權威教育機構“中小學生如何看待家長不合理使用電子產品”的調查結果來看，家長不合理使用電子產品會對孩子起到非常消極的示范作用，特別是在孩子學習時玩電子產品，這樣做不僅會分散孩子的注意力，影響學習效率，也會讓孩子產生不公平感。如果這種負面情緒長期積累，不僅會影響孩子的學習興趣，更會產生強烈的厭學情緒，進而對孩子的未來產生消極影響。

　　為此，我們明遠小學少先隊大隊部鄭重呼吁，同學們要了解手機、電視等電子產品及手機游戲給我們帶來的危害，遠離手機，拒絕游戲！同時，也希望我們的家長真正起到監管作用，合理安排同學們使用智能手機、平板電腦等一些電子產品的時間。

　　遠離手機，拒絕游戲！

　　讓沉迷手機、游戲的同學在我們的呼吁下，駛上正確的人生航線，不要因為今天的沉迷而影響明天的遠航！

　　為了我校學生的身心健康發展，為了營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，形成優良的班風學風，在此我們向全體師生和家長發出以下倡議：

　　1、作為學生，要深刻認識手機及游戲對我們的危害，自覺抵制游戲的`誘惑。以不玩手機、電腦為榮，拒絕手機、電腦打擾我們日常的學習生活。

　　2、嚴格要求自己，從點滴做起。遠離手機，拒絕游戲，培養健康的興趣愛好，積極投身于有益的活動中，珍惜大好時光，勤奮好學，努力進取，做德智體美勞全面發展的好學生。

　　3、積極勸說身邊的同學、朋友遠離手機電腦，不玩電子游戲，不沉迷于網絡。

　　4、班干部應以身作則、率先垂范、做出表率，并能經受同學監督、考驗。

　　5、家長同志們，為了給孩子創造一個良好的學習氛圍，請自覺合理使用電子產品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長。

　　同學們，讓我們用行動來證明自己，讓我們遠離手機、拒絕游戲，為凈化我們的精神生活，美化我們的心靈，使我們擁有一個更為純潔的世界作出努力吧！

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇18

親愛的老師和同學們：

　　最近，我校同學漸漸開始因為玩手機而疏忽了學業，做作業不認真或不思考，走路玩手機而造成很大的安全隱患。手機仿佛有一種吸引力，只要打開手機，各種各樣的信息就如海洋般席卷而來，讓人難以自拔，產生十分嚴重的'依賴性，手機中的一小窗景物，讓人忽視了安全。以至于有些同齡的“低頭族”，即便老師、校領導三番五次地提醒同學不要帶手機到教室，但他們“兩耳不聞窗外事”，視若無睹，還公然在課堂上玩游戲，可謂“分秒必爭”，老師講什么完全當耳旁風，如“關公進曹營——身在曹營心在漢”，嚴重影響了學習成績和效率。

　　有篇報道是這樣的，一名青年在走路時低頭刷手機，結果掉入湖中溺亡，低頭族的危害可想而知。并且，做一個“低頭族”有許多危害，比如，會使交通事故發生增高，也會影響頸椎發育，還會造成近視。所以我提出以下幾點倡議：

　　1、不帶手機入校，回家做作業時自覺關閉手機。

　　2、走路不玩手機，保證自己的安全，避免發生交通事故。

　　3、班干部以身作則，積極配合老師工作，不做“低頭族”。

　　4、不要因為玩手機而“本末倒置”，我們必須以學習為主，以娛樂為輔。

　　5、同學之間應互相監督，督促對方不做“低頭族”。

　　6、認識到“低頭族”對學業的不良影響，呼吁身邊人不做“低頭族”。

　　7、讓家長和老師監督，合理管理玩手機的時間。

　　同學們，青春需要奮斗，不要虛度光陰，不做“低頭族”，我們應該從現在做起，保護視力，也保護生命安全。

　　公園路小學六(9)中隊全體同學

　　2021年12月16日

　　不玩手機倡議書篇19

親愛的同學們：

　　有多少次，你以看時間為借口，不由自主的拿出它?又有多少次，你在課堂上以期待的心情打開手機qq，焦急的等待著他或她的消息?有多少次，在本應該收獲知識的時候，沉迷于手機上網或者手機游戲?又有多少次，塞著耳機，聽著音樂，在課堂上與世隔離?不知道從什么時候開始，你感覺很難認真完整的聽完大學里的一節課?

　　世界上最遙遠的距離不是天涯海角，是我在你身邊而你卻低頭玩手機。手機作為一種通訊工具，在提供快捷便利的同時，現在也給課堂學習帶來了許多影響。課堂上，未盡的聊天、未完的游戲、小說，嚴重影響了同學們的聽課效率和質量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學秩序，嚴重破壞了學風。為建設良好的學風，我們真誠的向全體同學發起手機課堂休息倡議：

　　1.上課時自覺關閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的'尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明的尊重。

　　2.上課不以看時間為借口拿出手機，不沉迷于手機上網或手機游戲，養成上課不玩手機，不帶手機的好習慣。

　　3.上課專心聽講，認真做好聽課筆記，積極與老師互動，參與課堂活動，激發學習興趣。

　　4.自覺遵守課堂紀律，不影響他人學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質量。黨員、積極分子、班干部要以身作則，并對其他同學監督和勸導。

　　5.養成合理的使用手機習慣，以學習為主、娛樂為輔，理智的對待手機，保持身心的健康發展。

　　同學們，讓手機休息50分鐘，專心聽講，認真思考，你會發現課堂的無限美好與創意。

　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機倡議書篇20

親愛的全體共青團員：

　　隨著社會的發展，手機已成為人們日常生活主要的通訊工具之一。但是，由于手機功能的拓展以及未成年人的自控能力相對較弱，手機在帶給我們通訊便利的同時，嚴重影響了在校學生身心健康和正常的學習、生活。

　　一、手機嚴重影響學生身心健康發展。青少年的免疫系統比成人的要脆弱，更容易受手機輻射的.影響。科學家研究發現，未成年人所吸收的輻射比成年人要高出50%。手機輻射對青少年腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調等，而頻繁玩手機游戲還會嚴重影響視力。有的同學還通過手機互傳一些內容不健康的短信，談情說愛等等，這些都嚴重影響了我們學生身心的健康成長。

　　二、手機嚴重影響學生的學習和生活。多數帶手機的學生將手機用于同學之間聊QQ或發短信。中學生自制力比較弱，上課、自習甚至就寢后都抵制不住手機的誘惑，還有的同學利用手機長時間與人聊天、看電子小說、玩游戲等。這樣既影響了正常的教學秩序，也嚴重影響了自己和其他同學的學習、生活。

　　大量事實證明，包括我們中學生在內的未成年人使用手機弊遠多于利。現在許多發達國家如德國、英國等已立法禁止中學生使用手機。我國很多著名中學，如上海外國語大學附中、深圳外國語學校、湖北黃岡中學、長沙四大名校等，都明令禁止學生在校期間攜帶使用手機、MP3、MP4、游戲機、掌上電腦等，并得到了學生、家長的認可和支持。為加強校園管理，促進同學們身心健康成長，校團委向全體共青團員發出以下倡議：

　　1、密切配合校團委將關于學生在校園內禁用手機的號召進行到底。

　　2、從現在開始，全體團員不以任何理由攜帶手機、MP3、MP4、游戲機等進入校園，有手機的主動交給家長保存。

　　3、學校各班班團干部率先垂范，以身作則，不帶手機進校園，不在校園內使用手機。

　　親愛的全體共青團員，讓我們熱烈響應校團委的號召，積極行動起來，把手機留在家里，把理想帶進校園，為營造和諧溫馨的校園而努力!

姓名：

日期：xx年xx月xx日

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