低頭族調查報告(合集8篇)
隨著個人的文明素養不斷提升，報告使用的次數愈發增長，我們在寫報告的時候要避免篇幅過長。那么大家知道標準正式的報告格式嗎？以下是小編收集整理的低頭族調查報告，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
低頭族調查報告1
目錄
第一章：實踐活動小組簡介 .............................. 2
第二章研究計劃 ........................................ 5
第三章調查策劃 ........................................ 8
第四章：問卷設計及訪談提綱 ........................... 11
4.1問卷設計 ......................................... 11
4.2訪談提綱 ......................................... 12
第五章：調查問卷分析及調查報告 ....................... 14
5.1問卷分析 ......................................... 14
5.2調查報告 ......................................... 21
5.3調查問卷 ......................................... 22
第六章：訪談報告 ..................................... 25
6.1訪談報告 ......................................... 25
6.2訪談記錄 ......................................... 29
第七章研究活動的心得與體會 ........................... 37
第一章：實踐活動小組簡介
綜合實踐活動第二小組簡介
一、 綜合實踐活動小組建立概況
綜合實踐活動小組由有相同興趣、目標的成員自由組成，組內成員五人，均來自11級教育學1班，男女搭配，經過推選抉擇出一名小組長，由小組長帶領，共同完成這一次的綜合實踐課題的研究。
二、綜合實踐活動的目標
小組成員經過討論，選擇一致覺得有興趣且有意義的課題進行調查研究，不僅要很好完成這次的綜合實踐課題研究的任務，更要在此次調查研究中充分運用所學知識、學習和提升科研的能力：如調查問卷的設計與發放、調查結果的統計與調查報告的'撰寫等等。除此之外，還要深刻領悟科研活動需要集體的力量，加強合作精神。
三、活動小組簡介
（一）成立時間：20xx年11月
�。ǘ┬〗M機制：小組長1名、成員4名
�。ㄈ┬〗M成員：
（四）具體任職：
1、總裁：邵亞科。主要負責小組工作任務的主持與部署、小組的研究進度，安排小組會議，接收小組成員情況匯報，管理小組的財務開支。
1、文字總監：胡穎。主要負責各項文字的匯總及編輯，比如小組會議記錄等。
2、訪談總監：陳夢君。主要負責訪談提綱的設計及修改，網絡訪談資料的收集與整合、個人訪談對象的聯系與訪談工作的進行以及后期訪談報告的撰寫。
4、攝影總監：嚴若楠。主要負責每個環節（包括會議、現場訪談等）的拍照及后期照片的選取、排版。
5、技術總監：劉琪。主要負責后期材料的整理、排版，以及匯報課ppt的制作。 注明：所有職責均是根據每個人特點及特長來分配，在自己負責范圍內的事情要認真完成，但是，不代表責任分立，小組成員的分工又是相互滲透的，每個人必須有一個小組的整體概念，小組在研究過程中的任何環節每個人都有責任與義務參與，并發揮自己的作用。
四、綜合實踐活動小組規章制度
為加強綜合實踐活動小組的規范化管理，完善各項工作制度，促進小組的良好發展，參照其他小組的建設經驗以及本組的實際情況，特制定此規章制度。
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1、一個中心：以全心全意完成本次調查研究為中心。
2、兩個基本點：堅持研究任務為先，堅持維護小組利益。
3、三個不怕：不怕辛苦，不怕碰壁，不怕吃虧。
4、四種精神：必須具有認真負責精神，必須具有團結合作精神，必須具有科學探究精神，必須具有改革創新精神。
�。ǘ┫嚓P具體制度
�。�1）會議制度：以民主為原則。
1、開會時間、地點由組員共同討論，由總裁邵亞科按時通知。
2、會議點到、會議記錄由胡穎負責。
3、每次開會，所有成員不得遲到早退，開會期間每位成員要認真討論會議內容，且每位成員都有表達個人觀點的權利。
�。�2）財務制度：堅持公開透明制度。
小組財務由總裁邵亞科負責。
財務負責人職責：負責記錄小組在研究過程中與研究內容有關的每筆花銷，并按需要向每位成員收取好相關費用，所以工作結束時公示研究費用使用情況。
注明：在研究過程中，財務負責人與小組成員做好溝通工作，并且相互監督。避免不必要的開銷，以勤儉節約為原則。
低頭族調查報告2
班級：
一、 調查活動小組簡介
綜合實踐活動小組由20xx級應用電子一班中的六名同學組成:張景亭，李恒 ，蔡波，王帥，譚泳濤，陳帥奇
經過推選選舉出一名小組長，由小組長帶領本組的同學完成本次社會實踐調查。經過小組的討論研究決定選當今社會熱點有關“低頭一族”進行調查研究。在調查中我們要學習調查問卷的設計與發放，
活動需要集體的力量，加強合作精神。
二、 調查目的
此次社會調查的主要目的是調查“低頭一族”在我們生活中的普遍性和產生“低頭一族”的原因以及為什么產生“低頭一族”最后對“低頭一族”的建議。呼吁大家遠離“低頭”，愿大家有一個美好的大學生活。
三、 調查對象
俗話說“技術是把雙刃劍”隨著科技的發展，智能手機成為了人們生活中的一個不可或缺的重要通訊工具。智能手機令人們的生活越來越豐富，但是隨之出現的問題也越來越多，不管是在聚會中，交通工具上，大街上，隨處可見低頭玩手機的人。這種被稱為“低頭族”的人
在社會中隨處可見。長期“低頭”不僅影響身心健康，也會對日常學習生活帶來負面影響。針對本校學生進行調查研究。
四、 調查內容
有關“低頭一族”的產生原因及社會普遍現象
五、 調查方式
本小組通過問卷調查的方式對本校學生展開調查，以及通過網上查閱資料，最后將調查結果進行了統計和分析。
有關大學生“低頭一族”問卷調查：本次問卷調查面向長江師范學院學生、校北門口人員隨機共發放200份問卷(此外還在網上隨機問了幾個人)。收回173份。其中男生80份女生93份。
1、調查結論：
(1) 有86%的人覺得自己是“低頭族”，另一些覺得自己不是低頭一族，其中大多數覺得自己身邊的“低頭一族”很多。
(2) 75%的人手機每天開機在18小時以上，20%的人手機每天開機在12-18小時，手機開機在12小時以下5%。70%的人每天玩手機在3小時以上，每天玩手機在一小時以下的僅2%
(3) 很大一部分人覺得上課玩手機對課堂學習影響很大，但是上課依然會玩手機。調查顯示95%的人上課會玩手機，其中比重最多的.37%的人覺得上課玩手機的原因是：反正聽不懂，不如直接不聽。玩手機時聊天、玩游戲、瀏覽網頁、看小說的人占了絕大多數。
(4) 絕大多數人覺得手機是生活必需品，但也有部分人覺得手機在生活中是弊大于利。其中帶來的負面影響主要為：身體帶來不適，人際關系變化，表達能力，語言能力變差等。所以當手機嚴重影響生活和學習時會有50%的人選擇改變目前使用手機的方式。
(5) 娛樂休閑是吸引“低頭族”的主要原因。在調查低頭原因時30%由于娛樂休閑低頭。另外由于資訊信息，通訊工具，網絡小說，工作學習而引起低頭的各占13%。
(6) “低頭族”現象對人際關系有較大影響，多數同學都有因為玩手機而忽略了身邊朋友的現象。在與朋友聚會，工作會議，集體活動，乘坐交通工具時都是“低頭”的高峰期。
(7) 多數同學都知道自己低頭的原因，并且當“低頭”嚴重影響了他們的生活和學習時選擇抬起自己的頭來。70%的同學覺得自己沒有患上手機依賴癥，當手機影響了他們的生活和學習時他們會選擇改變目前的使用手機方式。
2、調查分析：
手機的普及及功能的日漸強大使大學生“低頭”現象在我們身邊越來越普遍。同時出現了一系列安全健康問題，與人交往問題，學生對學習失去興趣，上課注意力不集中問題。
3、調查危害：
馬路上低頭看手機極易發生意外情況。低頭看手機，不注意周圍人行車流的情況，發生交通事故的可能性很大。即使馬路上車流較少也會發生其他情況，據報道，某人在路上低頭看手機時，沒有注意到地面的井蓋丟失，結果掉入地下水道中。還有人因為看手機過于投入，導致撞到路燈的立桿上。
與朋友和家人的交流變少，使得人與人之間的感情變淡。朋友聚會，本來大家應該高高興興的大談闊論，好長時間不見該有多少話要說呀，偏偏有人這時候掏出手機看看微博上有沒有人@自己，看看空間有沒有新的訪客，說說有沒有被人評論，或者直接打開游戲，偷偷菜，打打游戲。好好的加深感情的氛圍被手機無情的破壞無遺。在家庭中，丈夫拿手機看新聞，妻子拿手機讀小說，兒子拿手機玩游戲，爺爺奶奶不會玩智能手機只能選擇看電視了。家庭中的那種和諧溫馨的感覺淡然無存，每個人都存在自己的虛擬空間中。
低頭族調查報告3
關于如何看待大學生低頭族問題調查 親愛的同學:
您好！首先非常感謝您在百忙中抽出幾分鐘的時間參與我們此次的問卷調查。現在，在我們的周圍，不論你走在哪里，大街上，公交車上，聚會上，餐桌上，到處可見"低頭"的人。古有低頭思故鄉，現在卻變成了，低頭拿著手機或平板電腦在上網、游戲或者是刷微博，仿佛這個世界上就只有那么一個小小的屏幕能夠吸引他們，看著手機時，他們全神貫注一言不發。他們就是"低頭族”，而你是一名"低頭族“？為了更好的了解大學生中低頭族現象，我們特地做了這一份調查問卷，希望您能誠實回答以下問題，最后由衷地感謝您的參與！
1、你是大幾？
A 大一B 大二C 大三 D 大四
2、你的性別？
A 男 B 女
3、你的專業？
A 文科類 B 理科類
4、你是低頭族嗎？
A 是 B 不是C 不確定
5、你的手機類型是？
A 智能機 B 非智能機
6、你喜歡玩手機嗎？
A 喜歡 B 不喜歡 C 一般
7、如果上課沒有手機你會干嗎？
A 聽課 B 睡覺C 說話
8、你為什么喜歡玩手機？ A 習慣性 B 好玩C 課程無聊
9、什么時候最容易觸發你玩手機的想法？
A 無聊時玩玩 B 一有空拿出來看看C 即使手頭上有事都想要拿起手
機看看 10、你每天玩手機的時間？
A 1-3h B 3-5hC 6-9h D 大半天
11、你知道玩手機的危害嗎？
A 知道 B 不知道 C 沒想過
12、是否擔心手機輻射的傷害？
A 是B 不是
13、你有試過因為“低頭玩手機”在路上造成的安全危險嗎？
A 沒有 B 有但很少 C 經常出現
14、你是否因低頭錯過了過很多有意義的事？
A 是B 不是
15、提出一條有利于解決低頭族問題的建議。
關于如何看待大學生低頭族問題
調查報告
調查課題：關于如何看待大學生“低頭族”問題
調查時間：20xx年5月9日
調查地點：黑龍江科技大學
調查對象：
調查方法：
調 查 人：
調查分工：黑龍江科技大學學生 問卷調查
關于如何看待大學生低頭族問題
調查報告
一、調查背景
隨著科技的不斷發展，手機等電子產品的普及以前所未有的姿勢蔓延，逐漸地有這樣一群人，不論你走在哪里，大街上、公交車上、聚會上、餐桌上，到處可見"低頭"的人。古有低頭思故鄉，現在卻變成了，低頭拿著手機或平板電腦在上網、游戲或者是刷微博，仿佛這個世界上就只有那么一個小小的屏幕能夠吸引他們，看著手機時，他們全神貫注一言不發——這就是“低頭族”。尤其是大學生，對智能手機等移動終端的依賴幾乎達到癡迷的程度，這些設備成了21世紀的新式。為了更好地了解大學生的“低頭族”現象及問題，課題小組做了本次調查報告，此次調查的對象為黑龍江科技大學的學生，采用的是紙面問卷調查形式。
二、總體狀況及分析
總的來說，隨著社會的關注，相關學校部門的重視、要求以及個人意識的提高，大學生“低頭族”人群基本能夠意識到其中存在的問題，很多人還是主動控制手機的使用頻率、使用場合，或是把使用的注意力轉移到其他事物上，如看書、參加體育運動等。
下面是課題小組經過調查統計的初步數據：
現在對其中的幾個項目進行具體的分析，首先在問卷調查的第四題中“你是低頭族嗎？”的回答中，在回執的'50份問卷中，有20人覺著自己是低頭族，4人不確定，而略超半數的26人覺著自己不是低頭族，從這幾個數據中，通過計算得知低頭族占有40％的比例，考慮到調查結果存在一定的狹義之處，可見低頭族現象在大學生中還是很普遍，是十分值得重視和關注的問題。
我們抽取了問卷調查中手機持有者是否智能機為對象，對手機的喜歡程度做了如下數據分析，具體見下圖：
喜歡不喜歡一般
從該統計圖我們可以很容直觀的看出，在非智能機持有者中，不喜歡玩手機的比例高達50%，而喜歡的僅有20%的比例；相反的，在智能機持有者中，喜歡的比例高達52.5%，不喜歡的比例卻低至12.5%�？梢姡悄軝C對低頭族的影響程度有很大的關系，看來智能機的普及對最終形成“低頭族”這樣一個特殊人群有著推波助瀾的作用。
我們又對調查的結果中，對每個人每天玩手機的時間再一次統計，得到如下統計表：
1-3小3-5小6-9小大半天
時時時
低頭族調查報告4
親愛的同學；
您好!我們是中南民族大學的學生，現在請您參與這個調查。在我們的周圍，時常可以看到“低頭一族”的身影，他們的特征大多時候都是在低著頭看自己的手機，比如上課的時候，自習的時候等等，低頭玩手機似乎已成為生活的一部分了。玩手機對我們的影響到底有多大？本次我們調查的目的就是為研究大學生“低頭一族”由于玩手機而對其生活學習產生的影響。希望您能誠實回答以下問題，由衷感謝您的參與!
1、 您的性別：
A、男 B、女
2、你的專業年級
A、大一B、大二C、大三D、大四 E、研究生
3、您每天玩手機的總時間大致
A 、1-2小時B、3-5小時 C、5-7小時 D、7小時以上
4、你上課會玩手機嗎
A、必玩 B、經常玩C、偶爾玩 D、很少玩 E、根本不玩
5玩手機時，有人叫你，你會
A、正常應答 B、會兒才知道是叫自己 C、直接無視
6沒有手機會覺得很煎熬嗎，上課玩手機已經成為一種習慣？
A、是的難以忍受B、是的勉強接受 C、不是的覺得無所謂
7、你上課玩手機的原因？
A、覺得上課的內容很簡單 B、上課聽不懂，就不聽了 C、不想學
D、上課是來打醬油的.E、不清楚原因不想聽了F不玩或其他________________________
8、上課玩手機最長花時間做什么？可多選
A、發信息B、聽音樂C、玩游戲 D、瀏覽網頁 E、瀏覽社交網站F、看電子書G、看視頻 H、 查閱資料I、其他
9、你覺得上課玩手機對課堂學習的影響大嗎
A、沒影響 B、有一點影響 C、影響很大 D、不清楚
10、你覺得你對手機的依賴性大嗎？
A、大 B、不大 C、不清楚
11、你覺得手機是你大學生活的必備品嗎？
A、是的 B、不是的，可有可無 C、不清楚
12、你覺得手機對你的影響是？
A、利大于弊 B、弊大于利 C、不清楚
13、如果你發現手機嚴重影響到你的生活和學習，你會？
A、改變目前使用手機的方式 B、依然如舊
C、不在乎上課玩手機對學習的影響 D、其他_____________________
14你身邊的“低頭一族”多嗎？
A、很多 B、一般 C、很少
15您對“低頭一族”有社么看法？/（可以就現狀，產生原因，影響等方面說說您的想法）
低頭族調查報告5
一、研究的背景與意義
為什么要開展該項研究，研究有什么價值。一般先介紹研究緣起：問題是怎樣提出來的，你怎樣想到要研究該問題。再分析該研究的現實意義。如有必要，還應分析你所研究的問題目前的研究狀況，對本研究可在哪些方面有所突破提出設想和新的見解，借以說明本研究的必要性和價值。
每次做公交車回家就發現無論是車內還是車外都是低頭玩手機的人；學校本應該是學習的地方，但現在隨處可見都是玩手機的"低頭族",在學校的食堂排隊時學生不是拿出書本看書，而是一個個都在埋頭玩手機，而有的人因為走路玩手機，釀成一幕幕的悲劇，這不僅是對自己的不負責任，也是對他人的不負責任的行為。由此引發我的研究興趣。
通過本次研究切實反映"低頭族"帶來的危害，倡導中學生遠離成為"低頭族"的一員，讓眾多青少年"抬起頭"來，這樣不僅能夠預防因長時間低頭看手機而引發的頸椎疾病，還能讓大人專心工作，孩子專心上學，更能減少因此而引發的交通事故，使家庭的幸福指數上升，形成良好的社會風氣。
二、研究的目標和基本內容
研究目標是指課題最后要達到什么具體目的，要解決哪些具體問題。研究內容是方案的主體，回答研究什么問題，以及問題的主要方面。研究內容的說明要具體、明確。
目標：倡導中學生遠離成為手機"低頭族"的一員，多豐富精神文化生活，從而形成良好的.社會風氣！
基本內容：
�、僬{查中學生在不同場合的手機使用狀況。
②不同年級的學生的手機使用者人數比較。
�、壅{查不同年級學生一周手機的使用頻率并比較。
④調查分析中學生頻繁使用手機的原因。
�、輰φ{查對象的學習成績和身體狀態進行抽樣調查。
⑥分析調查結果，確定手機"低頭族"對中學生的學習和身體的影響。
�、咛岢龈淖兪謾C"低頭族"不良影響的對策。
三、研究的方法和步驟
如果你開展的是課題研究，你需要介紹課題研究的基本方法，如實驗、問卷調查、訪談法、實地考察等；研究假設；研究對象。如果你的研究涉及一些概念，你還要對它們進行明確界定。如果你開展的是項目涉及類研究，你需要介紹研究涉及的理論依據、原理，以及你的項目設計的基本思路和突破點。研究步驟是指課題或項目研究在時間和順序上的安排。
研究的方法：問卷調查、實地考察、查閱網絡文檔研究假設：長期低頭玩手機對人的身體和心理都會造成巨大危害。
研究對象：中學生。
研究步驟：
1、前期
①發現情況，提出疑問。
②設計問卷，并向校內學生發放問卷予以調查。
2、中期
�、蹖柧碚{查結果進行分析，提煉主要的影響因素、和存在的問題。
�、苄@內征集防止這類現象發生的金點子。
⑤對征集的金點子方案進行論證，探討其可行性。
3、后期
⑥倡議人們正確使用手機，避免成為"低頭族"的一員。
�、呓Y合研究結果，并詢問有關人士對于此課題的看法，得出結論。
低頭族調查報告6
一、調查目的
此次調查研究的主要目的是了解大學生低頭玩手機對學生在學習、生活和身體等方面的負面影響，通過對"低頭族"現象所帶來的負面影響的調查為減少負面影響提出一些建議。
二、調查對象：
湖南科技大學教育學院全體本科生
三、調查內容
從對"低頭族"現象的認識情況、"低頭族"現象出現的原因分析、"低頭族"現象對人際關系的影響、低頭現象對身體和學習的影響以及對"低頭族"現象的看法等研究"低頭族"現象對學生的負面影響。
四、調查結論
(一)大部分同學對"低頭族"現象大概知道，超過一半的同學屬于"低頭族"的一員。據數據顯示，有約73.46%的同學對"低頭族"現象有一定的認識，而約25.31%的同學不知道"低頭族"現象。同時有約49.38%的同學表明自己也是"低頭族"一員。
(二)社交是吸引"低頭族"低頭的主要原因。占78.4%的同學認為社交是吸引自己低頭的主要原因，其次是娛樂休閑和資訊信息，因為工作學習而低頭的僅占33.33%。
(三)"低頭族"現象對人際關系有較大的影響，多數同學都會因為玩手機而出現忽略身邊朋友的情況。無論是朋友在玩手機的時候受到被忽略，還是自己在玩手機的時候忽略朋友，這兩種情況中，出現偶爾及經常的占大多數。
(四)大部分同學對低頭現象對身體和學習的影響都有一定的了解，也會對這些影響表示擔心。有82.72%的同學對低頭現象對身體和學習產生的影響有一定程度以上的了解，并會對由于低頭現象而造成身體上的不適表示擔心。大部分同學表示對學習會產生不同程度的影響。
(五)大部分同學在了解低頭族現象的危害之后考慮抬起自己的頭。大多數同學認為"低頭族"現象將越來越普遍，而在了解這種現象的危害后，也表示以后會考慮抬頭或堅決抬頭。
五、原因分析
(一)手機的普及以及手機功能的日益強大。
(二)學生對學習缺失興趣以及課堂缺乏對學生的吸引力，使得學生利用手機來消磨時間。
(三)人與人之間冷漠化。
六、對策建議
(一)學校組織宣傳"低頭族"現象對學生學習、生活以及身體等各方面將會帶來的負面影響。
(二)老師在課堂上對低頭現象加以制止。
(三)培養大學生的其他興趣，比如體育鍛煉，或去圖書館看書等，多與朋友互動，轉移注意力，慢慢從這種依賴中脫離出來。
七、現得出如下結論：
一、教育學院學生對低頭族的了解程度比較高。
1、大多數學生知道低頭族是指因智能手機及平板電腦的普及，那些在路上通過玩手機游戲或者平板電腦來打發零碎時間的人群。低頭族以年輕人為主。
2、認為低頭族的產生原因是：從社會環境角度分析，快節奏生活、大城市通勤路線拉長等，客觀上令私人時間碎片化，屬于自己的"整塊"時間越來越少，但一個人吃飯、趕路的機會卻增多，導致不少年輕人只能抓緊碎片時間，通過數字終端進行娛樂休閑。以智能手機為代表的數字終端提供了豐富的應用程序，帶來生活的便利和多樣的娛樂手段。智能手機成為低頭族打發碎片時間的不可或缺的工具：上網瀏覽、玩游戲、看視頻等。
3、課堂上的"低頭族"產生原因主要是老師講課方式和內容都太枯燥了，讓人覺得很無趣，同時大學生比較有個性，而教育方面的課程多是理論性的，引不起學生學習的興趣。
二、智能手機的使用對教育學院學生的生活和學習以及身體方面都產生了一定的影響，低頭現象在教育學院較為普遍。
1、每天長時間玩手機，腦部過度刺激，會注意力不集中。隨著智能手機、平板電腦等智能移動終端產品的普及和無線網絡的發展，日常生活的每一個縫隙，都有被數字產品"侵蝕"之勢，與人之間自然交流顯得日漸缺失。
2、以前戶外活動都會積極參加，有了智能手機以后坐著的時間就長了。并且現在只要一有需要等待的時間段就會熱衷于玩手機，上課以及做作業的效率也越來越低。
3、與朋友的交流越來越少，而且僅有的交流也有大部分限于網絡交流。對身邊同學的了解大部分是通過網絡來獲取的。
三、教育學院學生對"低頭族"這一群體的認識較理性。
1、認為低頭族的產生是時代的潮流，是信息時代的的必然產物，沒有偏激的'看法。
2、對于像女孩為了玩手機導致墜橋身亡的案例認為是不可取的，網絡的普及要求我們適當合理的利用，而不是不合時宜的濫用，低頭族不僅要注意自己的理度還要以自己的生命安全為前提。
四、教育學院學生對呼吁"低頭族"的熱情度很高，并希望自己也能"抬起頭"。
訪談學生分別從以下三個角度提出了自己的意見：
1、從教育者的角度：可以進行合理積極的思想教育，是低頭族認識到過分"頭"會導致的身體及心理問題
2、從個人角度：可以從意識源頭做起，改變個人的態度，合理安排"低頭"的時間和場合。
3、從社會角度：以積極健康的社會實踐活動代替足不出戶的"宅文化"，讓"低頭族"抬頭看世界。
五、教育學院學生對預防成為"低頭族"積極出謀劃策。
1、建議"低頭族"應多抬頭看看路邊的風景，加強人與人之間的語言交流。"比如說在聚會時特意將所有人的手機收起來，如果誰忍不住先用手機就要受罰。"
2、對于"低頭族"，警方提醒，犯罪嫌疑人大多會選擇財物外露的市民作案，因此無論是在行走或是等車過程中應盡量避免低頭玩手機。此外，為保證人身安全，更不要在過馬路、行走過程中打電話，發短信等。
3、教師在課堂授課上應該多方面創新授課方式和授課內容，并積極組織課外活動，以提高學生的學習興趣轉移其對手機的依賴性。
4、獨處時，給自己設限，慢慢壓縮玩手機的時間;和親友或同事在一起時，看到有人玩手機，不妨溫和地提醒：可不可以不玩手機?有意識地和大家互動。
八、思考與建議
訪談結果表明，湖南科技大學教育學院學生在對"低頭族"的認識較為深刻，同時也意識到了成為"低頭族"對自身的危害性,并且非常希望通過有效的方式讓自己脫離"低頭族"的怪圈。針對存在的這些問題，聯系實際情況，在學院可實施能力范圍下，我提出了如下建議。
一、組織活動讓普大學生認識到"低頭族"的危害性。
小小手機體現著文明素質和法律意識。小玩怡情，但如果玩大了，甚至以健康、安全和法律作為代價，那咱可玩不起。希望更多人注重生活中的細節，文明使用手機，從小做起，從我做起，讓文明使用手機成為一種社會風氣。
二、積極組織開展能讓學生"抬起頭"來的活動。
1、多組織一些課外興趣活動，以提高學生的興趣廣泛性，使其將更多的注意力轉移到活動上來，而不是沉迷于手機網絡。
2、提高活動的豐富性，對于枯燥乏味的講座要通過精細設計讓講座變得生動活潑，而不是完成任務式地讓學生一味地接受活動內容。
三、在學院教室內設計并貼放提醒學生抬起頭的標語。
1、設計醒目的標語貼在顯著位置提醒學生不要沉迷于手機網絡。類似于"抬起頭，世界更加有看頭。""我們沒有Wifi,和你身邊的人說說話吧!"
2、設計關于呼吁"低頭族"抬起頭的展板和海報放在學院大廳。
四、組織教師討論交流創新教學內容和教學方式。
1、在教師的每周例會中加入"創新教學"的模塊，老師必須提高自己的教學水平，才能充分吸引大家的關注，同時增加平時成績考核的次數，讓學生更主動地去學習。當然最關鍵的還是學生自己，作為一名當代大學生，要有一定的規范自己、約束自己行為的能力，只有這樣才能真正地學到東西。"
2、教師在教學過程中多創設情境讓學生之間進行充分交流，比如說分組完成作業任務。學生之間只有多交流才能有新的思維火花的產生，同時也減少了對手機網絡的依賴。
低頭族調查報告7
一、前言
﹙一﹚調查目的
本學期《馬克思主義基本原理概論》課開展了分小組進行社會調查的實踐活動。目的是讓同學們通過調查實踐深入了解當前社會熱點問題，學會運用馬克思主義基本原理觀察分析各種社會現象，提高分析解決問題的能力。
“世界上最遠的距離不是生與死，而是我們坐在一起，你卻在低頭玩手機。”——這句話聽起來也許有些好笑，但是當你笑過之后再細細琢磨一下字語間的含義，你會發現這并不好笑，因為你會發現這不正是我們的真實寫照嗎？無所不在的強大社交通訊，仿佛讓人與人變得更近，其實卻離得更遠。坐車玩手機，開會玩手機，吃飯玩手機，睡覺也玩手機，本來應該是用“碎片時間”拿手機學習與放松，現在卻讓手機把生活“碎片化”了。由此，一個頗為耐人尋味的問題出現了——究竟是我們在玩手機，還是手機在玩我們？電子產品的最大特點就是上癮，看看“癮”這個字，它是屬于病字旁的，可見，“癮”本身就是一種病態，就是一種無法抑制的不良的心理狀態和生活習慣，這不，有些“低頭族”已形成了自我傷害，不小心掉到了深溝里，甚至造成車禍，丟了性命�！懊课迕腌�，就會查看手機”，這種癮就是事實上的“電子海因”，對健康的精神狀態和心理形成了嚴重的麻痹和干擾。
﹙二﹚調查時間地點及對象
時間：20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日地點：xxxx校園內對象：xxxx學院在校大學生
﹙三﹚調查方法
我們采取了實地走訪考察、問卷調查、網上調查等方法調查了學生使用手機的具體情況以及同學們對手機使用的看法等。
二、調查結果分析
首先，大部分同學對“低頭族’現象是有所了解的。而且有將近一半的同學就是“低頭族”中的一員，這說明“低頭族”現象充分的存在于我們的身邊，有很大的研究價值。這就保證了我們組研究對象和研究內容的可靠性。其次，同學們使用手機大多是社交和娛樂休閑，而學習在其中占的比重只有三分之一，因此低頭玩手機大多不是為了學習，而是為了和別人聊天或者消磨時間；此外，睡覺前玩手機的比例超過了一半，上課玩手機的主要原因是老師上課沒吸引，而且在一天中同學們玩手機的時間普遍偏長，同時通過調查可以看出手機在同學們的`日常學習生活中占著重要的位置，在沒有手機在身邊超過四個小時，同學們普遍會感到不安，這可以看車同學們對手機產生了嚴重的依賴，這就引出了我們問題，對手機如此高頻率長時間的使用，那么它對你的學習生活有什么負面影響呢？再次，無論是朋友在玩手機的時候忽略你，還是你在玩手機的時候忽略朋友，這兩種情況中，出現偶爾的比例較高。手機在豐富我們生活的同時，也讓我們淡忘了周圍。學生在手機上談天說地，卻給了身邊的人一個低頭的背影；學生在論壇上暢所欲言，卻不愿當眾發表意見；學生寧愿在說說上發心情，也不愿對身邊的人說。加強交流，不僅可以通過低頭玩手機，面對面的交流勝于任何方式。最后，大多數同學認為：“低頭族”現象將越來越普遍，并且同學們對這種現象產生的危害都有一定的了解，同學們對這種現象看態度傾向于一般化，當了解這種現象的危害后，大多數人表示以后會考慮抬頭或者堅決抬頭，并對這種行為提出了自己的看法。因此抬頭不僅是一個動作，更是一種態度。
因此，我們查詢相關資料，同時，在采訪中也收集到一些信息。以此總結出危害并提出解決提案。
我們了解到，手機依賴現象的心理學動因為三點：第一，攀比心理。隨著經濟的發展，人們的消費不再僅僅是為了滿足需要去消費物品的使用價值，而是更注重消費物品的象征價值，手機在各種場合常常代表著身份。第二，舒緩壓力的需要。更多的時候是這個原因，面對日益繁重的工作學習生活壓力，大家迫切需要尋找一種適合的休閑放松方式在合適的地方放松，而手機便以其獨特的優勢成為校園內緩解壓力的首選。第三，孤獨感。在大學生活中缺少了中學時代的人際交往，通常情況下往往都是一個人獨處，在這樣的情況下同學們往往只有掏出手機沉浸在自己的世界中。第四，同學們缺乏學習目標，失去學習的動力和興趣，因此在課堂上上課不專心，提不起興趣。
大學生正處于世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，面對手機產生的負面影響，幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀是重中之重。在調查中發現，同學們普遍認為自己使用手機的頻率已經對學習生活產生影響。幫助大學生養成正確使用手機的意識，強化大學生吃苦耐勞、勤儉節約精神教育，倡導合理消費觀念，幫助大學生消除攀比消費心理，形成符合實際的消費理念。
高校應注重開展以培養大學生科學精神和人文精神為核心的校園文化建設，例如校園人文大講堂、社團文化節、學生科技大賽等等，精彩紛呈的校園文化可以吸引大學生廣泛參與其中，讓學生在參與中不斷感受大學生活，在寓教于樂中強化大學生人文素養教育、道德意識教育。讓大學生在參與中接受教育，在豐富多彩的校園文化生活中擺脫對手機的依賴，養成理性使用手機的好習慣。
手機的智能化越來越高，手機在大眾生活中也越來越普及，它的使用價值也越來越高，但是如何正確使用它，這是值得我們深思的，作為學生的我們不應該將手機當做一種不可缺少的東西，要試著過“沒有”手機的生活，不要一味地去當手機不離手的“低頭族”，而是要充分發揮手機幫助我們學習、實現有效溝通、緩解我們壓力的工具，只有這樣，手機才能真正發揮它應有的價值。
三、調查心得
這次社會調查實踐中，我們花了將近一個的時間來完成，我們認真完成了調查的每一個環節。通過這次調查以后，我們充分認識到了“低頭族”所帶來的危害，不僅僅是校園里的“低頭族”，在戶外，大馬路上，甚至在汽車的駕駛座上，都有著“低頭族”，“低頭族”不僅會給人們帶來頸椎病，視力下降，駝背，更有甚者會應此而失去生命，“低頭族”所帶來的影響十分巨大，但是只有少部分人關注到了這一點，如今校園里，大把大把的學生低著頭玩著手機，在進行這次訪談的過程中，大家對于“低頭族”所帶來的危害并不十分了解，大多數人對其并沒有很大的感想，多數也都停留在知道但不了解的階段，這也體現出了如今人們對于低頭族的忽視，我覺得我們要大力宣傳“低頭族”，讓更多的人了解它的危害，為了身體健康，請不要再做低頭族了。
總之，這次實踐活動，豐富了我們的實踐經驗，提高了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐學習到了很多知識，這次實踐意義深遠，我們克服各種困難一起完成這次任務，雖然這只是一次小小的調查，但是我們愿能以此為起點，在今后能夠通過自己的力量收獲更多的果實。
低頭族調查報告8
一、研究背景
“人們越來越喜歡在真實世界里偽裝自己，卻又選擇在虛擬世界里表達真實的自我�！边@是現代人的真實寫照，而且在有了手機這樣更加方便的網上交流工具后，“低頭族”便異軍突起。放眼當下，手機已經在侵蝕著人們的生活方式和價值觀念，在大學校園里，“低頭族”更是隨處可見，在很多場合都能看到學生長時間看手機。
為了大學生的身心健康，了解更多關于大學生低頭的情況，呼吁大學生抬起頭來，參與到身邊的溝通交流中去，減少對手機的依賴程度，幫助大學生脫離低頭族行列，改善他們的學習生活狀態，我們對北京社會管理職業學院社會工作系的學生進行了問卷調查。
二、調查過程與方法
本次調查采取整群抽樣的方法，首先利用隨機數表抽出要做調查的班級，接著對抽中的班級全體同學發放問卷，集中進行填答。本次問卷調查共發放問卷150份問卷，回收有效問卷139份，回收率為93%。
三、數據結果與討論
�。ㄒ唬┍鄙绻堋暗皖^族”現狀
從圖1中可以看到，大學生每天會把大量的時間花在玩手機上。接受調查的大學生中有四成的人每天玩手機的時間在3～5小時左右，1～3小時與5小時以上的人各占三成左右，而玩手機在1小時以下的人僅僅只有2%，實際上，選擇每天玩手機3～5小時已經占據了每天的很大一部分時間，并且還有三成的人每天玩手機5小時以上，由此可見，現在大學生基本已經成為了“低頭族”。
那么大學生是否認為自己是低頭族呢？從圖2中可以看到，接受調查的大學生中有超過大半的大學生都認為自己不完全是低頭族，28%的人認為自己不是，而覺得自己是低頭族的只占了8%，不清楚的為4%，由調查結果可以看出盡管每天玩手機的時間很長，但大學生普遍沒有認識到自己是低頭族。
當被問到“手機不在身邊會不會不適應這個問題”時，超過半數的同學認為會有一點不適應，24%的同學表示不會，而無所謂和會不適應的同學均在十分之一左右，這一數據，再次印證了大部分同學對手機還是有依賴性的。
在接受調查的大學生中，關于“玩手機時，你都干什么？”的回答，七成左右的人選擇了看電影和社交，46%的人瀏覽新聞，看電視劇和玩游戲的人最少，分別占40%和36%。相比較不吸引人的課堂和孤單的宿舍環境，更多的人選擇了用看電影和刷各種QQ、微信朋友圈等社交工具來消磨時間。
�。ǘ暗皖^族”影響
在大學校園里，玩手機幾乎成為了一種潮流，一種時尚，然而手機是把雙刃劍，有利也有弊，在為我們提供便利的同時也在悄悄的損害著我們的身體健康。在我們的問卷中，大學生對于手機的影響，60%的人認為會影響到自己的身體健康，52%的人認為影響自己與他人溝通的能力，四成多的人認為會影響自己獨立思考與考試成績，不到四成的人認為會導致大腦退化、不能獨立解決問題。8%的人認為會影響自己的生命安全。對于手機的危害，大家普遍都是知道的，尤其是對影響身體健康，大部分人表示出一致的想法，雖然威脅生命安全只有8%的人認為可能會發生，但其他各種影響都是有很大一部分人贊同的。手機對于我們的生活是有比較大的負面影響。
“低頭族”現象的興起，反襯出的是人們對于現實的某種逃避和冷漠，大學生主要任務是知識的.獲取和閱歷的豐富，低頭族的出現，使大學生的主業學習，變得遙遙無期。調查中，覺得對自己學習有一些影響的占46%，影響很大的占36%，而覺得無影響的占不到五分之一，八成的人都因為手機對自己的學習有了或多或少的影響。嚴重影響了大學生的學習和身心健康。
�。ㄈ暗皖^族”態度
當老師上課十分有趣，有吸引力的時候九成的人覺得會聽課而不玩手機，10%的人覺得可能會，沒有不聽課和不一定聽課的人，看來，老師對課堂的把握也是“低頭族”產生改變的一個方法。
周圍有手機成癮的同學時，四成的同學同意對其進行心理疏導，三分之一的同學表示不一定，18%的同學表示非常同意，而不同意的人只有16%，并沒有非常不同意的同學。由此可見，大家對手機成癮人的疏導還是比較支持的。
四、研究結論與對策建議
“世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我站在你的面前你卻在玩手機”，這是網絡上紅極一時的一句話，雖然沒有用太多的修飾，也沒有多么的華麗，然而卻是我們現實生活的真實寫照。在校園里無論在什么地方都能看到低頭族的身影，如食堂、教師、宿舍、行走、出門在外這種情況更是沒有往好的方向發展，在公交車上、在行走時、在工作時，甚至是在廁所�；蛟S當他們的手指在各種屏幕上飛舞時，人與人溝通和交流的方式就在發生著潛移默化的變化。
手機在方便人們的同時，也帶來了一些危害和問題，目前很多大學生每日沉迷于手機的時間很長，占據了每天一半甚至更多的時間，但他們本身并沒有意識到這種情況，當手機不在身邊的時候，大部分人都會感到不適應，大部分的人只是覺得自己有點低頭族的傾向，他們走到那里，手機跟到哪里，教室和宿舍更是玩手機頻率最高的地方，70%的人在課堂看電影、聊QQ、刷微信朋友圈消磨時間，在宿舍看電視劇、玩游戲。
據專家介紹，在我們低頭時，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態）只能是45°。如果前屈幅度達到30°時，就可以影響到頸椎。如果頸椎長期處于極度前屈的異常穩定狀態，就會對頸椎造成傷害，而這種危害比看電腦還要高幾十倍。還有影響身體健康、與他人溝通能力等，對于這些危害大學生也是清楚知道的，但依舊是長時間地玩手機，玩手機的時間已經大大占據了大學生日常學習的時間，甚至有八成的人表示已經影響到他們的學習成績，可是當提到老師上課有趣、有吸引力的時候，90%的人都選擇了放棄玩手機，剩下的10%也表示會試一試。而且有一半以上的同學同意對手機上癮的人心理疏導，人們還是愿意改變的，周圍的環境使人變成了“低頭族”。
因此，要改變大學生的低頭行為，還需要從以下三個方面著手：
（一）學校層面
首先，要增強課堂吸引力。在調查中發現，當老師的課堂有趣時，很多同學愿意放下手機聽課，在調查的人中沒有人會在有趣的課堂上玩手機，所以提高課堂吸引力會對上課時的“低頭族”產生很大的改變。所以在課堂上，老師應該創新教學方法，豐富教學內容，創設一些有趣味的教學情境，提高課堂吸引力，可以加一點師生互動環節，活躍課堂氛圍，吸引同學們的注意力。
其次，要豐富校園文化生活。通過調查反映，同學們認為解決低頭族這種現象應該多組織一些有趣的活動，在活動過程中，我們挖掘出同學們的潛能，培養他們的興趣愛好，從而減輕學生對于手機的依賴，通過活動增進人與人之間的交流，促進同學之間的友誼。
�。ǘ⿲W生層面
第一，加強學生的自我約束。作為大學生，更應該正確地認識自己，主動尋找自己的不足，并且努力去改進，樹立正確的價值觀，確立自己的目標，放下手機積極主動地與他人進行交流溝通。作為大學生應該充分地發揮主觀能動性，正視手機，用自己頑強的意志去抵制手機的誘惑。
第二，加強大學生心理疏導。很多同學同意對手機上癮的人進行心理疏導。在學生心里，其實還是有改變的意識，使學生清楚手機電腦在生活中的正確位置，保持健康的身心狀態，應該可以對“低頭族”現象起到緩解。
（三）社會層面
一方面，社會應該積極正面引導，加大宣傳力度，讓手機成為提升社會正能量的工具，另一方面，應該大力倡導，創造和諧的社會氛圍。
校園“低頭族”出現的各類安全、健康、社交隱患日益增多，學校、教師以及學生群體本身都應高度關注，并通過加強學生自我管理、提升課堂教學質量、豐富校園文化生活、營造良性環境氛圍等舉措，多途徑、多角度解決“低頭族”現象，引導大學生改正不良學習習慣，樹立健康生活理念，逐步告別“低頭族”。
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