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個人拓展訓練活動總結
總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠給人努力工作的動力，是時候寫一份總結了。你所見過的總結應該是什么樣的？以下是小編精心整理的個人拓展訓練活動總結，僅供參考，大家一起來看看吧。
個人拓展訓練活動總結1
起初是懷著一種不想去的心態，但是當到達目的的時候發現，這個地方真的是適合出來放松自己！而后是開拓者的一番教導使自己心態有所改變！在這一天里所有的伙伴都有代號，我是地瓜，一個很好記的名字，看來我也很適合做地瓜�。∶總�人的代號都很好玩，心情更是放松！第二個團隊……的活動讓我深刻的體會到了合作的重要性，開始我不相信這個任務會在1分鐘全部站起來，但是后來經過我們的多次練習，終于把這個任務完成了，雖然那時的自己出了一身汗，但是還是很開心，不過得感謝八哥的相助！
提到那個讓我現在還是比較害怕的任務，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都還沒有確定下來，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點點跟那時的心態有關，但是真的在掉下來的一瞬間，覺得團隊的合作真的是非常默契！午餐吃的不錯，當時一大沖動，自己應該叫做飯桶了！現在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜！下次有機會一定還會去！下午的第一項馬蘭花的`游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸的參賽者，看著伙伴的懲罰，好笑，好玩。不過讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在什么地方有什么樣的游戲規則！
到什么地方做什么遵守游戲規則了！本以為1—30的智力游戲很快就會完成，結果比我想象的難了很多，第一次我們就找出來了6個數字，后來是11個，再后來是17個，再后來是19個，到最后一次是51秒找到了30個數字！每一次失敗我們都會找到這次絆腳石是絆在了哪？尋找解決的辦法，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數學算法的題都做出來，以至于我們有很快的速度完成任務！數字從不同的角度看就會有不同的發現，17連到一塊，再反過來放，就看不懂了！
多了解姚明的藍球號是23，以前從不關注！現在卻是有所收獲！最后的牽手游戲，讓我深刻的體會到什么時候都要活出自己真實的一面，學會感恩，學會孝敬，學會想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸媽媽奶奶永遠都是我背后忠實的支持者！成功的時候爸爸媽媽奶奶會替我高興，失敗的時候他們會安慰我，所以我更應該想起他們，更應該去關心他們！小小的一份回報會讓他們很開心，很知足！生命中有你們的存在，我很幸福！很感謝你們讓我有這么愉快的一天，也希望我們在以后的工作中大家一起加油！創造更好的成績！加油實踐家的各位優秀伙伴！
個人拓展訓練活動總結2
軍訓，一個熟悉又陌生的詞，在七月之后，注定不再陌生。
曾經聽師兄師姐說，大學軍訓很辛苦，交大在這方面處于領先地位！他們說，你可以在軍事訓練中得到所有的東西，防曬霜、花露水、藿香正氣水、涼油、蚊香、蚊帳、零食等等，否則你的軍事訓練會非常痛苦！但我不這么認為。軍訓有那么可怕嗎？軍訓難道不應該苦嗎？我們大學生不應該吃苦嗎？我們不是來享受軍訓的。為什么要帶那么多與軍訓主題無關的東西？我們是來被蹂躪的，應該嚴格要求自己！正是因為這個信念，我才輕裝來到我們的大興基地，了解大學生的軍訓。
從剛來那里的不適應，到現在的熟悉，從最初的嬌嫩，到現在的陽剛成熟，軍訓讓我成長了很多。十天的軍訓生活總結為一句話：軍訓有苦有甜有色！
軍訓有苦。
軍訓的苦，是天氣炎熱的苦——七月的太陽很熱，尤其是在萬里無云的地方，這種熱被無限放大。40度的高溫持續了好幾天。吸熱的水泥地到了晚上還是充滿了熱氣。汗水像廉價的自來水一樣沒有錢涌出來。衣服又濕又干，又干又濕。每天都像在爐子里度過。軍訓的苦，是嚴格訓練的苦——稍息立正、行進間轉法、站姿、俯臥撐、蹲姿、齊步走、跑步、正步走，各種訓練嚴格枯燥。一次不好來兩次，兩次不好再來一次，重復重復，標準標準標準，十天訓練，一天十天。如此高強度的訓練是前所未有的，它將牢記在我的記憶中。軍訓的痛苦是整理內務的痛苦——床單要平整，臉盆里只能放毛巾和牙具，牙刷要放在左牙膏上，床下的物品要一條線，床上除了被子什么都放不下，被子要疊成“豆腐塊”...一系列硬性規定讓你沒有自己的個性空間，那里整潔統一才是王道！被子沒有折疊好，掀了重疊，每次疊軍都不亞于一次訓練，折疊后都是氣喘吁吁，汗流浹背。軍訓的痛苦是早上起床的痛苦——你不能再睡懶覺了，也不能再享受床上的舒適了。你必須每天早上6點起床整理內務，然后不吃飯就聚在一起鍛煉。最糟糕的是訓練的那一次，早上4點多被迫起床，強忍著睡意，終于撐了過去。
軍訓有甜。
軍訓的甜蜜是訓練成果的甜蜜——每當我做好一個動作，我都能感到一陣欣慰，因為我的汗水沒有白流，我的努力也沒有白費。這是一種腳踏實地的充實感，一種個人滿足感，一種穩步提高的自豪感。我的軍事素養得到了鍛煉，豐富了自己，豐富了自己，完美了自己。軍訓的甜蜜是互相幫助的甜蜜——在20公里的訓練中，堅持下去并不容易！累了，我們互相鼓勵，相信一定能夠走下去；摔倒了，我們互相幫助，一起走在大興歸途中。經過這次訓練，我們的友誼更加深厚，凝聚力更強，同學們的友誼得到了升華。軍訓的甜蜜是親戚朋友關心的甜蜜——在不同的地方，異常是在這個封閉的軍事基地，不可避免地會有一點孤獨，聯系外界的唯一工具——手機現在似乎變得不那么僵硬和寒冷。朋友的.信息，簡短而充滿關注；父母的電話，冗長而充滿溫暖。每當這些信息或電話傳來，我的心就會變得非常平靜，白天軍訓的痛苦就會立刻消失得無影無蹤。心情好了，飯也吃得下，訓練也努力了，看大家都順眼。軍訓的甜味是偶爾加餐的甜味——當領導來視察時，就是我們加餐的時候�？粗I導的身影，我們仿佛看到了雞腿、可樂、西瓜！每個領導的臉上都洋溢著笑容，我們的臉更加燦爛，這絕對是發自內心的，沒有任何矯揉造作的成分。領導，你繼承了交通大學的優秀傳統，此時此刻雞腿、可樂、西瓜的靈魂，領導是最可愛的人！
軍訓有聲。
軍訓的聲音是響亮的口號——訓練場上永遠不會缺少有力的口號，“揚我軍魂，壯我軍威，七營電氣，永爭第一！一、二、三、四、一、二、三…四”。一個人的力量是渺小的，千萬人的力量是可移山的！一個人的聲音是微弱的，千萬人的聲音可以震撼你的心！整齊有力的口號聲將隊列動作表現得極為精彩，引領著我們前進的方向。軍訓的聲音，是活力拉歌的聲音——休息后，班與班，連與連，營與營，經常能聽到一個接一個的拉歌。比誰的聲音大，比誰的聲音齊，比誰的聲音強。贏了，士氣上升了，坐著看對方臉紅；輸了，唱支歌，沒什么大不了的。敵進我退，敵退我進，各種拉歌策略和戰術層出不窮，賞心悅目，讓人在競爭中，也休閑了好幾次。軍訓的聲音，是默契合唱的聲音——合唱，不僅聲音大，而且音準，軍歌注重氣勢，節奏感強，鏗鏘有力。在這次合唱比賽中，我們電氣學院所代表的七營獲得了二等獎！作為合唱團的一員，我為自己的貢獻感到深深的驕傲和自豪，這是所有電氣學生的榮譽，我們將永遠記住它的聲音！軍訓的聲音是指導員的聲音——每個團隊都有一個指揮官，他的存在決定了整個團隊的基調，他是整個團隊的靈魂！我們的教官扮演這樣的主角，鏗鏘有力的命令
從他們的嘴里，他們喊我們喊，他們強我們強，榮耀強這個概念在那里表現得淋漓盡致！
軍訓有色。
軍訓的顏色是莊嚴的軍綠色——在軍營里。綠色是永恒的主色調，變幻莫測的迷彩隨處可見，如破碎的夢，讓人遐想。每一件軍裝都是棱角分明的，簡單而不簡單。搭配貼近自然的迷彩，莊嚴中流露出平和，穩重中流露出大氣！軍中之綠，就是激勵；軍中之綠，創造奇跡！軍訓的顏色是嬌艷的紅色——無論你在哪里，都有一種你永遠不會忘記的顏色，那就是五星紅旗的顏色！在綠色的軍營里，隨風飄揚的紅旗獨樹一幟，頗有“萬綠叢中一點紅”的意境。紅色象征著活力，就像我們一樣，從不害怕挑戰，不害怕困難，做任何事情都有充分的紅色活力！軍訓的顏色，是純白的顏色——提起白色，讓我想起了我們軍訓基地的饅頭。基地饅頭，個大，色白，味純，每一個都一般大，早餐吃飽全靠它！每個饅頭背后都有一個故事，雖然相似，但充滿了傳奇，在這里我對饅頭最崇高的敬意，你犧牲自己，幫助別人，犧牲自我，幫助自己！軍訓饅頭，真的是家庭旅游，散訓軍訓，必備食品！軍訓的色彩豐富多彩——軍營并不枯燥，因為宣傳組的同學們用自己無拘無束的想象力和細致靈巧的雙手，為我們畫出了精彩的宣傳畫:神圣威武的龍，深沉穩重的坦克，進取的標志，抽象寫意的標志，令人眼花繚亂，眼花繚亂，陶醉其中，流連忘返。
16天的軍訓，說長不長，說短不短。在那里，頭發短，汗流浹背，皮膚黑，喉嚨��；但在那里，氣勢強勁，精神好，腰硬，身體強壯。
感謝軍訓，讓我成長。
感謝軍訓，讓我懂得了紀律。
感謝軍訓，讓我學會了堅持。
感謝軍訓，讓我獲得了自信。
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