健康經典感悟

　　在生活、工作和學習中，我們常常會對某些事或人產生不一樣的想法，這時就可以通過文字的方式把這些感悟都記錄下來。那么，感悟文章到底要怎么寫呢？以下是小編為大家收集的健康經典感悟，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

健康經典感悟1

　　近來，我閱讀了《心理健康枕邊書》一書，讀后受益很大，讓我理解了最深的人生哲理。正如書中所說的那樣：生活中，要面對許多的壓力：工作上的壓力、學習上的壓力、經濟上的壓力、環境的壓力等。是的，壓力永遠都不會自己消失，這就要看你怎么樣對待壓力，怎么樣調適壓力，將壓力控制在適當的范圍內，讓它既能促進我們的工作、學習和生活，又不會影響我們的身心健康。這本書告訴大家這樣一句話：適當的壓力才是美好生活的秘訣。 對于我們大學生來說，又如何面對壓力呢?今天,隨著高校學生人數的增長，大學生所面臨的工作壓力也越來越大，學習、生活、工作、精神上等許多的困惑接踵而來，不僅學習的積極性和興趣受到壓抑，其身心健康和工作效率也會直接受到威脅。如何保持一個健康身心、健康的心態，是個非常重要的事情。壓力就像呼吸一樣，如影隨形的伴隨著，如果我們置之不理，那么壓力會越來越大的。現代醫學證明：壓力與疾病有著直接或間接的聯系，長期的壓力會造成心臟病、高血壓等疾病。假如人的生活中去掉困難、挫折的話，人就會取得榮譽，他們會變得不可一世，驕傲自大，甚至不可羈絆到瘋狂的地步。就像輪船載重一樣，以鎮其平衡。

　　所以，這本書里告訴我們:首先,要正確認識壓力。加拿大教授塞勒博士說：“壓力是人生的香料。”他提醒我們，不要認為壓力只有不良影響，我們應該轉換認識和情緒，多去開發壓力的有利方面。我們應該認識到，工作是必須的`，伴隨而來的工作的壓力、煩惱也是不可避免的。適當的壓力我們還是應該要承受的，關鍵是學會調整壓力;你可能經歷過挫折、不幸、別人的說三道四，但是我們都可以把它當成土渣、垃圾，統統的走開吧! 其實，讓我們仔細想一想：在現實生活中，一個人快樂，不是因為他得到了多少，而是因為他計較的較少。 從此書中，我得到了許多的啟示：正視自己的不足，正確評價自己，我的優點，也許別人就沒有，樂于接受并喜歡自己，允許自己不如別人。放下架子，虛心學習;熱愛自己的學習，大膽面對現實并積極地去適應環境、迎接挑戰。學會自我控制各種情緒與情感——嚴峻的就業形勢要求我們，必須具有良好的、堅強的意志品質;處理問題時的果斷性和堅持性;面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及肯定自己和接受挑戰的能力。

　　平時的我們，要學會自我放松，書中說的，“給自己放個假，讓身體得到解放;給自己放個假，讓精神得到放松;給自己放個假，讓活力得到恢復;”正如專家所說的，在適當的情況下想說便說，可以找自己信得過的人，想休息便休息，做到勞逸結合;想娛樂便娛樂可以自我發泄……實在不想做事時可暫時放下，不追求十全十美追求卓越并非追求完美。俗話說得好，記住你該記住的，忘記你該忘記的。改變可以改變的，接受不能改變的。

　　讓我們永遠具有積極的良好的陽光心態。學會用換位思考的方法——正確認知壓力，靈活調整自己的心態。例如，當你遇到認為不公平的生活事件或不協調的人際關系、以及不愉快的情感體驗時，能及時進行換位思考。

　　最后，讓我們始終以陽光的心態，健康的心理，去化解一個個壓力，恢復我們內心神圣的自由與平靜，將壓力變為動力，快樂生活、快樂學習、迎接挑戰吧。

健康經典感悟2

　　優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務，這也是我們學校這次講座的主要目的。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！ 我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境…但是現在， 心理健康問題越來越受到社會的關注，尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關注，面對越來越多的大學生由于心理不健康而發生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫。作為當代大學生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境…

　　經過這次的心理講座學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

　　通過這次的心理講座學習，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。

　　通過這次的心理講座學習，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

　　心理健康講座令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理健康講座上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。

　　通過上心理健康講座，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的`角度看待他人。上心理講座讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理講座給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。通過上心理健康講座，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，；

　　通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學習了個性健康后，又知道了更多有關大學生的個性：氣質，性格，能力，大學生能力的培養是很重要的，能力與活動緊密聯系，能力又會影響活動的效果，而培養大學生的個人能力，又要做到:建立和優化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養；發現原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關系；也熟悉人際關系與交往的方法與藝術，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我幫助與幫助同學，合理地應對與調節遇到的困境，直面危機，學習了自殺的預防與干預，大學生的心理障礙的分類及其防治……

　　學習心理講座知識有利于大學生健康心理的發展，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行，更有利于協調人際關系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。

健康經典感悟3

　　從課程角度來說，體育課是學生最喜愛的課程之一，運動回歸自然，愛玩好動的自然天性，是每個學生所具有的。因而，作為體育老師的我，更容易了解他們最真實，最天性的一面，更容易在輕松和悅的氣氛中與他們溝通，在細微的角度，潛移默化的給他們以影響。孩子們所接觸的是一個日新月異的世界，他們身邊充滿新鮮的事物，容易滿足孩子們好奇的天性。但他們的年齡、天性注定他們在接觸接受新事物是不會加以區別和選擇，是一種自發性的`行為，而非自覺性，因而需要老師的引導，幫助他們遠離那些對他們有害的事物，而積極吸收有利于他們成長的新知識、新思維。

　　另一方面，從社會的現狀看，現在的孩子們由于生活在良好的、甚至非常優越的條件之中，又接觸著更多更先進的思想知識，他們個體的自我性，主觀性，都非常強;而且，在一個集體中還有非常大的條件差異。也就是我們常開玩笑說的"現在的孩子越來越難管了"難就難在，我們不能再用老的"規矩"來束縛新的學生，我們必須與他們一同"成長"。就如同大禹治水，"堵不是辦法，只有疏導"，才能從根本上解決問題。只有用和他們同樣的心態，隨他們一同感受生活和世界，那么我們將在根本上與他們達成一致，在情感上受他們的信任，這樣的引導將不是一時一刻，而將是一生的影響。

　　"只有當教師的知識視野比學校教學大綱寬廣的無可比擬的時候，教師才可能成為教育過程的真正能手、藝術家和詩人。"其實要想達到這樣的境界，我想，最重要的一點就是不斷地充實自己，完善自己。"讀書，讀書，再讀書，教師的教育素養、學生的綜合素養正是取決于此。

健康經典感悟4

　　xx老師在人格教育中主要為我們強調了一點：在我們中小學生所要完成的必修課中，不僅僅是學習。我們還要懂得怎樣自我控制一些不好的習慣，懂得孝敬父母，尊敬老師，懂得很好的處理一些人際關系與學習做一些簡單的家務勞動等。

　　看完了xx老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學習好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡快的給我騰出大量的時間供我學習，除了學習，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操心。爸爸媽媽把什么事都安排的井井有條，等著我去享用他們的勞動成果。甚至讓我誤以為這都是他們應該做的，只要我學習好就行了。

　　聽了xx老師說的孔子的一句"入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學文的話后，我才頓時恍然大悟：原來學習并且不是最重要的，比學習更重要的還有許多我們需要學會做的事，而首當其沖排在第一位的，便是怎樣做人。

　　做人其實也是一門學問，其中囊括道德、禮儀等等。而我們小學生除了要做好道德、禮儀方面的學習之外，還要在生活自理能力方面有所提高。一個人，就算學習再好，但卻不能自己照顧自己的`話，那么就算他四肢健全，也是一個廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔一些家務，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學著試探性的先做，實在不會的話再讓爸爸媽媽來幫忙。

　　xx老師講的這一堂課，讓我明白了一個道理：在我們中小學生的必修課內，最重要的并且不是學習，學會了怎樣做人是排在第一位的，如果連這些都不會的話，就算學習成績再好，也是一個不具備健全人格的人。

　　大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名小學生，要成長為一名優秀的合格人才，需要學的`很多很多，不止是學習，不是嗎?

健康經典感悟5

　　今天，我看了《開學健康安全第一課》，它讓我懂得了很多的求生知識，還讓我懂得了珍惜生命，里面講了幾種安全知識，有自然災害：如地震，交通安全、有游泳安全、居家安全、防火安全還有很多很多。在現實生活中，我們難免保證我們走到哪里都很安全，可能會發生一些突發事故：如溺水，失火，交通事故等等，遇到突發事件的時候，我們應該要怎么做呢?哈哈，猜不出來吧?答案是：這時我們應該要冷靜地處理事情，不要慌張，平時要多看一些關于求生的書籍，并進行實地演練。

　　開學健康安全第一課里面講了：在學校地震時要跑到操場，不能躲在教學樓旁邊，如果教學樓離操場太遠，應該躲在桌子下面。如果在家里地震時，應該盡快找到三角形的小空間，如果沒有找到，就拿枕頭等軟的東西放在頭頂上。游泳安全：如果有人掉下河里，如果旁邊有木棍，就去救他(她)，如果沒有，就應該去找身邊的人幫助。我們做每一件事的時候都要仔細地想一想：它安全嗎?做了以后會有什么后果呢?交通安全：高高興興地上學，平平安安地回家，這是爸爸媽媽每一天的`希望，但是天有不測風云，交通安全事件占的人數最多，所以我們應該要很重視這一點，讓交通安全的事故減少，甚至消失。所以我們過馬路要走斑馬線，紅燈停，綠燈行，不違反交通規則。

　　我看了《開學健康安全第一課》，讓我明白了人在自然界中是多么脆弱，讓我學會保護自己，了解很多安全常識。我們應該要珍惜生命，安全第一，生命只有一次，這個節目也讓我懂得了青少年是祖國的未來和希望，我們應該要好好學習，將來為祖國多出點力，加油吧!

健康經典感悟6

　　《帶領孩子走上高情商之路》是中山街小學的給我們每一位家長上的一堂具有專業性和可操作性的心理課，真的是受益匪淺！

　　我們都希望孩子幸福，我們都希望孩子成材，但是在和孩子溝通交流的過程中，總是會觸動我們深層的一些情緒，讓我們沒有辦法和孩子很好地進行互動，沒有辦法很好地感知孩子的需要。通過上這節課我了解到，這往往是我們作為父母，作為家長沒有很好地去了解和管理自己的情緒所造成的。通過觀看這個課程，我知道孩子的幸福感源于他對自己情緒的了解、認識和接納。孩子能夠有這樣一個好的對于自我情緒的管理，更多的是來源于父母能夠對幸福、成功以及愛的理解有一個高情商的認知和傳承。但往往我們會對孩子不在不知不覺間，把他當成了一個器物、一個工具，一個為了實現我們未完成夢想的或者說家族的渴望的.一個傳承者，但我們的本心絕不是不是這樣想的！所以這堂課給了我們一個可以自我反觀的機會，而之所以我們會無意識的對人、對孩子有這種視而不見，無法感知到他們內在的需要，這也跟我們一直以來生命教育的缺失有直接的關系。

　　我們為了生存，我們有太多的恐懼，我們總是想抓取很多，我們生怕活不下去，我們需要依賴，所以我們不由自主的就會把一個人抓在手里來使用他，從他身上吸取我們想要的東西，然后再加上一些不知足的攀比心理，讓我們的心就越來越粗糙了。通過這堂課，我知道生命不是來利用的，生命是來不斷地學習和成長的，生命是用來愛的！

　　所以當我們對孩子說“我愛你，我是為你好”的時候，我們要考慮到孩子的心靈有沒有被尊重，他的感受有沒有被看見，他的需要有沒有被滿足，他的意志有沒有被維護，而不僅僅滿足了我們作為家長的需要，因為孩子的生命，他是一個完整的生命，他有物質的需要也有精神的需要。我們想用物質的需要完全取代精神的需要，這是不可能的。

　　孩子為什么會跟我們不親？是因為他的心跟家長是隔著的，就像一個物件，你怎么可能跟一個物件親的起來呢？如果我們把孩子只當成一個物件，那么你讓這個物件給你主動親熱，這可能嗎？是我們自己已經先物化了我們的孩子。通過上這堂課我了解到，作為父母，我們先去了解感知和接納自己的情緒，并且去發現他的來源，有效地學習和情緒相處。只有這樣，我們才能夠把愛和幸福傳遞給孩子。

　　首先我們要把自己當人，不要把自己當一個工具，我們之所以可能會把孩子當成一個工具，是從根本上我沒有，我們沒有意識到我們沒有把自己當成一個人來深深地愛著自己，我們從來也沒有很好地取悅過自己，我們可以為父母為孩子花很多錢買很昂貴的衣服，但經常不舍得為自己做買一件好的首飾，再有就是作為父母，我們可以多參加學校組織的心理課程，接受生命教育的洗禮，認識這個生命，發自內心的升起對生命的敬畏，對生命的尊重，對生命的疼惜，無論是外人還是我們的孩子，他們都是人，是人就有他的需求，是人就有它的局限，要容許他的局限性，要接納他的不完整性。當我們可以發自內心的去感受他的感受，去心疼他的悲傷，去問問他，你學習累不累？問問他需要爸爸媽媽為你做點什么？去聽聽他所講出來的話語，也去接受他的沉默。去跟他聊聊他的夢想，也去聽聽他內心的掙扎。我相信，當我們可以這樣不斷地完善自己，我們一定可以培養出一個高情商的充滿愛的孩子！

　　一個家庭里面有一個人他的心正了，他的意誠了，他學習成長了，我覺得這個家庭就有了保障。而最根本的受益者是我們自己，是我們的孩子，因為他是借由家庭來成長自己，蛻變自己，淬煉自己。從不可能中生出可能，從迷茫中創造出一份希望，從無助流淌出那份愛，把那片黑暗給他照射進光！我相信只要用心，我們會看見萬物有光，我們會看見我們的家人，我們的孩子都閃閃發光，他們各自有各自的那份光輝，各自有各自的那份光彩，各自有各自的那份光華，我們會在那一刻忽然感動，因為我們看見了生命，我們看見了真正的世界！生命永遠都是美好的，永遠都是有希望的！

　　再一次感恩中山街小學，為我們帶來的《帶領孩子走上高情商之路》這節課！愿我們都能好好的愛自己，愛孩子，愛這個世界，愿我們的幸福像花兒一樣開放。

健康經典感悟7

　　剛聽了姜老師的《帶孩子走上高情商之路》講座，受益良多。

　　高情商的孩子更容易獲得成功和幸福感，高情商對自我認知、自我管理、自我激勵、同理心、社交能力等方面有著積極、正向的重要影響。

　　如何“收獲”一個高情商孩子，聽了姜老師的講座，我想重點在這個“帶”上。想要用心陪伴，用愛澆灌孩子的成長，培養高情商孩子，作為父母首先要學會關注、呵護自己，才能有能力給孩子愛和支持。

　　在講座過程中，我也不時反思自己在和孩子交流中的不足，比如在面對孩子問題的當下，是否有控制好自己情緒，確實如姜老師所說，發脾氣并不能很好的解決問題，還會有持續的不良后果，孩子可能會回避、抗拒、甚至學習這樣的`行為模式，最后適得其反。控制好自己情緒是我作為家長需要提升與修煉的地方。先自我提升與改變，才能有能力去教育和改變孩子。

　　只有高情商的親子交流才能增強孩子的價值感、自信心，培養出高情商孩子。就像最后李校長說的，教育溫暖，孩子幸福。感謝姜老師的講座讓我們在教育孩子的路上能夠有機會警醒與提升。

健康經典感悟8

　　今天，老師給我們每人發了一本《健康成長》的讀本，我拿著就津津有味地看了起來。里面的內容 很多，第一章講強我體魄，告訴我們要堅持鍛煉；第二章講陽光心理，告訴我們要有一個健康的好心理；第三章講熱愛學習，告訴我們要刻苦學習；第四章講珍愛生 命，告訴我們生命是很寶貴的……總體來說就是要健康成長，不要走向歧途。

　　讀著這 本書，我不由得想起以前所發生的事。記得那還是讀三年級得時候，一天晚上，因為老師布置了很多作業，寫到很晚也沒有寫完。我本來不想寫了，但是聽了媽媽的 勸阻我還是堅持完成了作業。第二天老師表揚了我，說我的作業寫得很認真。通過這件事，我知道了不管做什么事都要有始有終，碰到困難了也要堅持完成。

　　還 記得有一次，老師讓我們回家找一份資料明天來交流。于是，我回家打開電腦，找了很長時間都沒找到，急得我頭疼。后來，爸爸讓我靜下心來再仔細地找一找。過 了一會還真找到了，原來是我看走眼了一個字。第二天來到學校，老師表揚了我，我心里高興極了。以后我做什么事都很仔細了。

　　這本《健康成長》告訴了我很多健康的做法，還舉了很多反面例子，我要把這本書再多讀幾遍，再深刻地理解里面的.內容，以后我一定要逐步改正我的一些不好的習慣，將健康成長進行到底！

健康經典感悟9

　　今天我收看了湖南電視臺公共頻道于丹老師的講座《中小學生心理健康教育與學習習慣》，令人折服，使我受益匪淺，也使我明白了許多教育小孩和小孩溝通的很多道理。通過這次的學習，我對心理教育和孩子的學習習慣有了更進一步的了解。對我來說，這次的學習機會意義重大，現在來談談我的心得體會，與為人父母的朋友一起學習分享。

　　一、建立學校--家庭心理教育網絡

　　孩子生活在家庭的時間很多，家庭環境，家長本身不健全的人格或不健全的心理會直接影響到孩子的心理發展，甚至會造成孩子心理壓力和心理問題。因而提高家長的心理健康教育意識也是必不可少的。我應該掌握科學的家教方法。開展豐富多彩的家庭活動，通過各種喜聞樂見的活動形式，使孩子發揮才智，發展想象力、創造力，塑造孩子良好的心理品質，提高心理素質。

　　二、抓家庭教育，關心女兒的心理健康。

　　由于家長與孩子固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。父母不要認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。平時的我對于孩子的.心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于孩子的心理健康發展的，在發現孩子心理有缺陷時我得及時及時矯正，只有家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養孩子的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。

　　三、好習慣要在生活中培養

　　日本教育家福澤諭吉說：“家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師。” 由此可見，生活即教育，父母應該注重在生活中培養孩子的各種良好習慣。同時，父母應當經常在行為、舉止和談吐等方面給兒童一個最好的榜樣，講話時要注意禮貌、舉止要文雅，。如果能夠經常這樣以身作則，這種長期熏陶使兒童在潛移默化中得到最佳的教養，通過日積月累，讓兒童的良好習慣在不知不覺中形成。

　　四、學習習慣的培養：

　　讓孩子養成愛讀書的習慣 讀書不僅使人變得視野開闊，知識豐富，而且還能使人具有遠大的理想，執著的追求。另外還要讓孩子養成不動筆墨不讀書的習慣。很多孩子們往往會有這樣的感覺：書讀了不少，時間也費了不少，可是讀過之后卻沒留下什么印象;即使當時覺得很有收獲，過些日子，印象卻又模糊了;等到需要時，想又想不起來，找又很難找到。因此一定要讓孩子養成讀書動筆的習慣。也就是說讀書時一定要拿起筆，邊讀邊想邊寫。比如，這個字不認識，劃下來，查查字典，注上拼音;那個詞不理解，劃下來，對照上下文，再查查字典，全文讀了幾遍，劃劃層次段落，寫寫段意，進而歸納中心思想;這里寫得精彩，畫上圈圈，還可以寫上“形象”“有趣”等批語;那里讀有心得，可以寫上幾條體會等等，這樣，就會使孩子逐步學會并養成動口、動腦、動手的讀書習慣。

　　孩子像一塊橡皮泥，你想捏它什么樣，它就會成為什么樣，孩子像一塊璞玉，需要你來雕琢，孩子更像一座寶藏，等待著你去挖掘。培養孩子良好習慣的方法多種多樣，關鍵在于找到一個適合孩子的，更重要的是我的持之以恒。

　　觀看已結束，我對心理教育有了更進一步的了解，受益匪淺。我要從心理教育的層面上去教育我的孩子，更多的關注她的心理發展。相信這次培訓給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生。為了讓我的孩子健康快樂的成長，我會繼續認真的學習，并將所學運用到實際家庭教育之中去。

健康經典感悟10

　　生命是什么?生命是渺小的，就像大海中一朵朵小浪花;生命是偉大的，就像一顆顆璀璨的夜明珠……生命是任何生物最寶貴的東西，它們都努力活出自己的價值，難道我們就不能使生命達到巔峰嗎? 生命無分貴賤，只要你做了，縱使它并不完美，縱使它依然平凡，只要你把“生命至上”這個理念牢記于心，那么你的生命便會發出無比燦爛的光芒。

　　生命是寶貴的，因為我們每個人都只有一次，但正是由于它的寶貴，我們更應當毫不猶豫地舍生取義，淬出更耀眼的火光。被譽為“東方維納斯”的四川女孩雷慶瑤，在失去雙臂和面對家人的質疑時，她并沒有因此而氣餒，而是以樂觀的心態去面對，最終獲得成功。臺灣女作家三毛，在更多年后，竟在醫院病房里，用絲襪結束了自己的生命。生命只有一次，而生命的時光也是那樣的短暫，如若我們不好好珍惜的話，終將會一敗涂地。

　　生命是一份禮物，那是因為它是這個世界賜予我們存在的憑證。我們理應要珍惜它，理應用全部的愛去呵護它，理應把它作為這個世上最寶貴的財富。

　　生命是偉大的，每個人從降生就飽含了對生命的渴望，但生命猶如過往云煙，我們必須好好的對待生命，這樣才能讓他發光發熱。著名生物學家達爾文，在進行航海考察活動以后，身體變得十分虛弱。但他還是用他僅存的時間完成了巨著《進化論》。三島紀夫和川端康成都是日本著名的'作家，但卻先后自殺了，一個是切腹自盡，一個是含煤氣管。生命往往就是這么不堪一擊，而只有我們努力去做，才能使它散發出更大的光輝。

　　生命是我們自己的，你有權主宰它，但不要忘了，生命是有限的，生命是短暫的。也許在你想到生命，想再擁有生命，可能已經晚了，生命已在悄悄的向你告別。

　　歷史長河中，無數英雄為了使生命變得精彩而做出了無悔的抉擇。屈原為了使生命變得精彩投入了汨羅江中;一代大俠荊軻，為了生命的精彩，高吟著“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復還”而血灑咸陽殿;“一腔碧血勤珍重”的鑒湖女使秋瑾為了生命的精彩，命喪清狗之刀下。無數的英雄兒女，不甘平凡，舍生取義，使生命綻放出耀眼的光芒。

　　是啊，生命不息，在任何一種博大的輝煌后，都掩藏著許多鮮為人知的艱難奮斗。而在這奮斗的背后，則是生命最頑強的一面。

健康經典感悟11

　　讀了很多很多遍的《大學生心理健康》這部作品, 讓我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質，促進大學生健康成長，培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑,也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。

　　新的學習環境的適應問題

　　我們都是從高中升到大學, 面對新的環境都會有各種各樣的情緒, 例如煩躁，壓抑，苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，要正確對待生活中的挫折，困苦，要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標，要學會從心里去接受現實中的一切，使自己具備較強的適應能力。

　　人際關系的處理

　　良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康，不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，增強心理適應能力，能與他人同心協力，合作共事，與集體保持協調的'關系，保證大學生心理的健康發展。

　　戀愛中的矛盾問題

　　在現代大學生中戀愛已經為普遍現象，大學生要樹立正確的戀愛觀，戀愛中應遵循，以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇，自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。

　　心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間,增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。

健康經典感悟12

　　在初夏的五月，聆聽了兩位老師的心理健康教育的家長微課堂，猶如在炎炎夏日中迎來一股沁心的涼意。

　　孩子教育是家庭中最為關注的問題。很多人認為教育應該是學校的功能，但這早已被當作一種狹義的教育理論。真正的教育始于家庭教育，父母的言傳身教成長，影響孩子性格的形成和身心的發展，可見家庭教育的重要性。所以，在孩子的成長過程中，作為父母，我們更應該身體力行，以身作則，對孩子身心健康的發展更為更要有所作為。

　　通過學習焦婷老師所講的《親子溝通技巧——“我”信息》，確實有所感悟，與孩子相處的溝通的方式也存在著技巧性，換個角度去處理孩子存在問題往往能達到更好的效果。場面也不至于那么難堪，卻又能為孩子所接受，還更有利于孩子的身心健康。對我而言，也是親子教育中的柳暗花明。孩子總會慢慢長大，你總有一天會發現它的小腦袋的想法是做父母的'無法想象得到的。

　　聽了郭莉萍老師關于抑郁癥的課程分享，讓我對這種不為人所理解的信息疾病有了些許了解。在對孩子的教育中，可以提醒我們孩子的心理存在變化，我們提前參與到孩子的心理建設中，能讓孩子的心理更健康，防止悲劇發生。

　　非常感謝有這種學習的機會，于我們這幫年輕父母是一次親子教育的誠心思考，并有所悟。在教育的路上，我們與學校一起同行！

健康經典感悟13

　　如今，當代大學生心理健康問題日益凸顯，心理健康教育已成為各個高校的必修課，而對于我們來說，健康的心理素質至關重要。有利于我們充分發揮個人潛在的能量，提高學習效率，開展心理講座對于同學們適應挫折和逆境的能力有利，同時健康的心理有利于學生形成良好的人際關系、營造快樂的學習生活氛圍。

　　通過觀看心理健康教育講座，我了解到當今人們的心理健康問題的嚴峻性：全國每年都有幾十萬的人選擇自殺，有將近幾百萬的人自殺未遂，每十個人至少有一個人心理有問題，尤其是大學生心理健康問題更是嚴重。因此，作為心理委員的'我們，需要和同學們多多交流，了解同學們的心理健康狀況，及時和老師溝通交流，同時積極參加心理培訓，提高自身素質，加強班級的心理健康教育。

健康經典感悟14

　　這個周日，我準時的在8:20分坐在了沙發上，打開了電視機，收看河南臺法治頻道播出的由于丹老師主講的《中小學生心理健康與學習習慣》專題講座。

　　于丹老師在人格教化中主要為我們強調了一點：在我們中小學生所要完成的必修課中，不僅僅是學習。我們還要懂得怎樣自我限制一些不好的習慣，懂得孝敬父母，敬重老師，懂得很好的處理一些人際關系與學習做一些簡潔的家務勞動等。

　　看完了于丹老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學習好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡量的給我騰出大量的時間供我學習，除了學習，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操勞。爸爸媽媽把什么事都支配的井井有條，等著我去享受他們的勞動成果。甚至讓我誤以為這都是他們應當做的，只要我學習好就行了。

　　聽了于丹老師說的孔子的一句“入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學文”的話后，我才忽然茅塞頓開：原來學習并不是最重要的，比學習更重要的還有很多我們須要學會做的事，而首當其沖排在第一位的，便是怎樣做人。

　　做人其實也是一門學問，其中包括道德、禮儀等等。而我們小學生除了要做好道德、禮儀方面的.學習之外，還要在生活自理實力方面有所提高。一個人，就算學習再好，但卻不能自己照看自己的話，那么就算他四肢健全，也是一個廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔一些家務，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學著摸索性的先做，實在不會的話再讓爸爸媽媽來幫忙。

　　于丹老師講的這一堂課，讓我明白了一個道理：在我們中小學生的必修課內，最重要的并不是學習，學會了怎樣做人是排在第一位的，假如連這些都不會的話，就算學習成果再好，也是一個不具備健全人格的人。

　　大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名小學生，要成長為一名優秀的合格人才，須要學的許多許多，不只是學習，不是嗎?

健康經典感悟15

　　《小學生心理健康與學習習慣的培養》這本書，它不僅教會我們學會思考和學會自我管理，更讓我們在學習中成長，在成長中懂得了怎么去更好的理解和體會人生。

　　在我國，許多家長都在為自己的孩子而擔憂。孩子一出生，就什么事都做不好。這不就讓家長們失望嗎？孩子小的時候，我們就要養成思想和自我管理的好習慣，這樣長大以后才可能成為一個真正的人。可是，現在我們有些家長卻連這點都不會，更別談生活了。我們應當怎么做呢？首先，我們應該把學習放在第一位呢？其次，我們應當把學習放在首位呢！其實，我們也要像《小學生心理健康與學習習慣養成》一樣，不能讓小時侯養成不良習慣。

　　第三，我們應當把學習放在第一位呢？其實，在學習方面，不管什么時候，都應當做到：思考，自主管理，自我管理，自我約束。

　　第四，當我們遇到不會的，我們應當主動向老師或家長請教，而不是直接問老師為什么。其實，在這樣的情況下，我們應該多向家長和老師請教，讓家長知道自己的孩子也是有自主管理能力的，而不是一個一個的死板教育。

　　第五，我們應該把學習作為我們自身的一部分，而這一部分也是我們應該好好學習一下的.。當我們能夠學習知識時，我們就能自己思考和管理自己的家庭，而不是依賴家長。在這個方面，這本書給了我很大的感觸。

　　我相信，只要我們認真學習，認真思考就會發現，學習是為了自己。我們不僅要學好各種知識，而且還要學習一些生活中的自理能力。這不僅僅是個健壯的體格，更重要的是要學好各種生活和工作。如果我們能夠學好各種生活中的自理能力，我們就一定能夠在社會上成才，在社會上成才！

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