職業體驗感悟

時間：2023-11-29 08:03:37 感悟我要投稿

職業體驗感悟[熱門]

　　在平時的學習、工作或生活中，我們常常會對人或者事物有新的思考，這時候，就可以把這些感悟都記錄下來，讓自己銘記于心。為了讓大家在寫感悟的時候更加簡單，以下是小編幫大家整理的職業體驗感悟，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

職業體驗感悟[熱門]

職業體驗感悟 1

老師們，同學們：

　　大家好！我是八年級八班的孟煜欽。20xx年12月17日我來到了成都市新都區第二人民醫院體驗志愿者的工作。

　　早上七點四十分我懷著忐忑的心情準時走進醫院，當我換上紅色志愿者服裝，站在導醫臺，一種責任感卻油然而生。

　　志愿者姐姐首先給我講解了工作的內容，接著又帶領我熟悉了醫院的環境。這時導醫臺時正值高峰期，那里已經人滿為患，在姐姐的鼓勵下我積極地投入到志愿者的服務當中。我認真地幫助行動不便的病人填寫門診信息單；耐心地指導一位女士如何使用微信掛號；熱情地給找不到診療室的病人引路；為需要服藥的病人送上熱水；發放健康教育宣傳資料。我熱情、耐心、主動、竭盡全力地幫助每一位病人，收獲的是一句句“謝謝”和滿意的微笑！

　　醫院志愿者的'工作既瑣碎又辛苦，在日復一日的平凡小事中需要是的強烈的責任心。他們就是患者的一張“綠卡”，駕起了醫院和患者的橋梁。通過體驗醫院志愿者工作，我真正感受到了“助人為樂”的意義，盡管幾個小時的站立早已讓我渾身酸痛，腿腳麻木，可是當那一句句“麻煩你”、“謝謝你”在耳邊回響時，心中仿佛有一團熊熊烈火在燃燒。

　　在這次實踐活動中，我體會到了醫生、護士、還有那些一線工作者的辛苦。我們應該懷揣一顆感恩之心，感謝這些無私奉獻不求回報的工作者們。是他們的辛勤付出，使我們的生活幸福健康。

　　此次實踐活動不僅讓我學會了如何待人接物，而且鍛煉了我的應變能力，還磨礪了我的意志，更使我受益良多！

職業體驗感悟 2

　　暑假，是每個學生期盼的時間。這是一個可以放松、娛樂和學習的季節。在這個暑假，我過得非�？鞓罚�

　　首先，我計劃好了我的時間表。每天早上我都起得很早，然后做些體育鍛煉，比如慢跑和游泳。這不僅讓我保持健康和精力充沛，還可以讓我享受夏日的美好。

　　在下午和晚上，我就可以享受自己的時間了。我喜歡讀書，所以我每天都會閱讀一些自己感興趣的書籍。我也利用這個時間做一些手工藝品，比如編織和繪畫。這不僅可以讓我放松，還可以提升我的創造力和想象力。

　　除此之外，我還參加了暑期課程。我學習了一些新知識，比如編程和人工智能。這些都是我感興趣的領域，我很高興能夠在假期里學習它們。通過學習這些技能，我希望可以在將來創造出豐富多彩的世界。

　　最后，我還和我的朋友們一起去了很多地方旅游。我們去了海邊、山區和湖泊。這些地方的'風景都非常美麗，讓我感受到了大自然的力量。我感謝我的朋友們和家人能夠和我一起分享這些美好的回憶。

　　總的來說，我度過了一個非常快樂的暑假。我學習了很多新的東西，也享受了很多美好的時光。我相信這些經歷會讓我更快樂和更有成就感。我期待著新學期的到來，我相信我會帶著更多的自信和激情迎接新的挑戰！

職業體驗感悟 3

　　暑假作為學生的重要假期，是我提高自己、增加社會經驗的好機會。為了鍛煉自己的能力和賺取一些自己的零花錢，我決定找一份暑期工來做。

　　在一家餐廳找到了暑期工作，工作內容就是服務客人、清理餐桌和收銀等。剛開始，由于我沒有經驗，很多工作步驟都需要其他員工教導我。我有時候會因為自己做錯了一些工作而感到自責，但是同事們總是耐心地糾正和教導我。漸漸地，我掌握了餐廳里的各項工作，并且能夠熟練處理客人的需求。

　　通過這段時間的工作，我不僅學會了餐廳服務技巧，還鍛煉了自己的應變能力和溝通能力。每天面對不同的`客人，我學會了如何主動與客人交流，傾聽他們的需求并及時解決問題。在高峰期，人流量很大，我也學會了如何合理安排時間和任務，保證工作效率。這些技能對我以后的學習和工作都有著重要的影響。

　　此外，打暑期工也讓我認識到了勞動的不易。每天從早晨開始，一直忙碌到晚上，感受到了身體的疲憊和付出的努力。但是，這種辛苦也帶給了我成就感和滿足感。看到客人滿意的笑容，聽到他們對服務的夸贊，我覺得所有的努力都是值得的。

　　總的來說，打暑假工給了我很多成長和鍛煉的機會。通過這段時間的工作，我學會了服務技巧、提高了溝通能力、加強了應變能力，并且更加理解了勞動的辛苦和付出的價值。我相信這些經歷對我的未來發展將會有著積極的影響，讓我更加懂得如何適應社會，提高自己的能力。

職業體驗感悟 4

　　寒假期間，我們小組一行六人來到了位于四里河路上的星辰浴池開始了寒假職業體驗。

　　我此刻沒別的什么奢求，此刻當然是把磨練自我放第一位。這一個多月中，我學到了一些學校學不到的東西，即使都明白的事，可是剛開始有時還做不好。此刻做事，不僅僅要持有需心求教的`態度，還要懂得取長補短，最重要的一點就是“忍”了，也就是堅持不懈。此刻，我工作的時間雖然不久，可是我發現自我真的變了點，會比以前為人處事了。

　　人生難免會遇到挫折，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。針對自我的職位特點，具體到挫折時，不妨從調整心態來舒解壓力，應對挫折。遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經常堅持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強。善于化壓力為動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心的簡便，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。工作要求辦文要準，辦事要穩，情景要實，主意要慎。而要做到這些，必須態度認真，

職業體驗感悟 5

　　作為一名大學生，在暑假期間打工已經成為了一種時尚和必要的選擇。我也加入了打工的行列，通過這段時間的努力與收獲，深深地體會到了打暑假工的重要性和價值。

　　打暑假工可以增加我的社會經驗。在校園生活中，我常常處于一個相對封閉的環境中，與同學和教師們交往密切。而打工使我接觸到了不同領域、不同背景的人們，了解到了他們的各種想法和觀點。通過與他們的交流，我感受到了社會的多樣性和復雜性，也拓寬了我的人際交往能力。同時，通過與他人合作完成工作任務，我學會了協調和溝通，培養了團隊合作精神。

　　打暑假工讓我接觸到了真實的工作環境。在學校學到的知識經常被應用在實際工作中，我可以親身體驗到理論知識與實踐的關聯。這讓我更加深刻地理解和記憶了所學的知識，并樹立了對待學校學習的積極態度。此外，工作中的日�，嵤潞蛪毫ψ屛腋映墒旌蛨詮姡岣吡宋铱勾煺鄣哪芰瓦m應環境的能力。

　　打暑假工也讓我賺到了一份經濟收入。作為一名大學生，經濟獨立和經濟壓力是我們不能回避的現實。打工不僅可以減輕家庭的經濟負擔，還可以培養我合理支配和儲蓄金錢的能力。這份經濟收入也是勞動的回報，讓我更加愿意付出努力和汗水。

　　打暑假工是一次很有價值和意義的經歷。通過這段時間的`打工，我積累了社會經驗，豐富了自己的知識和技能，同時也獲得了經濟回報。我相信這些經歷和收獲將對我未來的發展起到積極的影響。所以，我鼓勵更多的大學生積極投身于打暑假工的行業，從中汲取力量和經驗，為自己的未來奠定堅實的基礎。

職業體驗感悟 6

　　這一天，我們一行幾人來到了物業公司，體驗了一下物業管理。

　　在這活動之前，我原以為物業管理就是幾個保安站在門口，看一下進出的車輛；天黑后，在小區里巡邏，看一下有沒有小偷。但是，這一天后，我卻改變了這一看法。

　　上午十點，保安部顧經理對我們進行了消防培訓。他向我們介紹了消防安全的基本知識：怎樣預防火災，火災發生后怎樣逃生，如何進行自救等。然后顧經理還給我們看了火災逃生的案例，告訴我們在到陌生的地方，如酒店，要事先留意火災逃生路線圖和安全出口，這樣就可以以防萬一，避免在災難來臨時不知所措，可以盡快找到逃生的路線。顧經理還向我們介紹了滅火器的`檢查方法和使用方法。首先，檢查生產日期，再檢查保險栓，最后檢查壓力表，如果一切正常，那么這個滅火器就是可以正常使用的。同時，顧經理還向我們介紹了干粉滅火器和二氧化碳滅火器這兩種不同的使用方法。特別注意的是，在使用二氧化碳滅火器時要防止凍傷。

　　在了解了這些基礎知識后，我們來到了消防安全的大腦——消防控制中心。這里掌控著整棟大樓的消防安全。只要大樓的任何一個地方發生火情，這里都會準確無誤地顯示出來。

　　之后，我們又參觀了水泵等內部設施，這也是我們的一次近距離地體驗和感受，讓我們了解到了身邊的基礎設施的重要性。通過這半天的學習和了解，我們知道了原來物業管理不僅僅是派幾個保安看大門，還有這么多重要的方面，其中消防安全就是第一要素。

　　下午，我們一行幾人在保潔部經理的帶領下，來到了地下二層體驗保潔工人的工作。在偌大的地下停車場里，我們幾人各拿一把拖把，拖地。在家都不怎么勞動的我們拿起拖把在地上有模有樣地拖了起來，這期間，保潔阿姨還給我們做了一些指導，經過我們一個小時的努力，地總算拖完了。我最大的收獲就是學會了怎樣正確地拖地，也了解了基層勞動者的生活和工作。

　　一天的社會實踐就這樣結束了。通過這次活動，我受益匪淺，了解到了很多物業管理方面的知識，也體驗到了基層勞動者的工作，這就是我最大的收獲。

職業體驗感悟 7

　　想到醫院，想到醫生，不禁也會聯想到白色。白色是圣潔的顏色，是讓人感到慰籍的顏色。對醫生們稱呼“白色”天使也是由此而來。我們抱以對醫生這個職業有著學習的態度，來到了岳陽醫院，向白衣天使們學習“醫術”。

　　在這次的醫院職業體驗活動中，我們學習了人體的幾個基本穴位，了解了中藥的“秘密”，參觀了皮膚科病人的病房。我們在實踐中學習到了書本中難以獲得的知識，也在參觀醫院的同時，感到了病房中的人間冷暖。

　　令我印象最深的是一位皮膚科的病人，我看到他時也不禁大吃一驚：脖頸上有一塊拳頭大小的淋巴，漸漸地腐爛結疤，撲鼻而來的是一股刺鼻的臭味。可以想象的到，如果換做是普通人，看到他生的這個病，肯定是緊皺眉頭，避而遠之。但醫生也是普通的再也不能普通的人，他們只不過是多了一件白大褂的距離，卻能忍受這樣的，稱得上是“惡心”的病情。雖說治療痊愈病人是他們的本職，倒不如說是他們對病人的一顆憐憫之心，一顆責任心吧。

　　也許說醫生陪伴在病人身邊是為了治好病人的病，但這位皮膚科病人的妻子又為何陪伴在一位體發惡臭，身體潰爛的丈夫身邊呢？說治��？她并不在行，可以說是對此一竅不通。但是愛，讓她放下嫌棄，是愛，讓她忽略了其他人對她丈夫的歧視，是愛，使她永遠也沒有離開過她的'丈夫。

　　人間冷暖，全都在這一間小小的病房里顯現。冷，冷的是人眼的歧視；暖，暖的是人心的愛。可以說是慶幸還有愛，這么珍貴的感情存在，在沒有體驗過醫生這個職業之前，我一向簡單地認為醫院里面只有冷冰冰的消毒水和悲痛的病狀，可是，當我真正體驗了以后，才知道，原來，醫院里面，還有愛，還有責任，還有善良，還有溫暖。

　　醫生，白衣天使；愛，人間溫暖，憐憫，人之常情，組成了這么一個大家庭——醫院。在這次的職業體驗中，我不僅學到了書本上的知識，也在實踐中學到了愛與被愛，這個珍貴的感情。

職業體驗感悟 8

　　這一天，我們一行幾人來到了物業公司，體驗了一下物業管理。

　　這活動之前，我原以為物業管理就是幾個保安站門口，看一下進出的車輛；天黑后，小區里巡邏，看一下是否有小偷。可是，這一天后，我卻改變了這一看法。

　　上午十點，保安部顧經理對我們進行了消防培訓。他向我們介紹了消防安全的基本知識：怎樣預防火災，火災發生后怎樣逃生，如何進行自救等。然后顧經理還給我們看了火災逃生的案例，告訴我們到陌生的地方，如酒店，要事先留意火災逃生路線圖和安全出口，這樣就能夠以防萬一，避免災難來臨時不知所措，能夠盡快找到逃生的路線。顧經理還向我們介紹了滅火器的檢查方法和使用方法。首先，檢查生產日期，再檢查保險栓，最終檢查壓力表，如果一切正常，那么這個滅火器就是能夠正常使用的。同時，顧經理還向我們介紹了干粉滅火器和二氧化碳滅火器這兩種不一樣的使用方法。個性注意的.是，使用二氧化碳滅火器時要防止凍傷。

　　了解了這些基礎知識后，我們來到了消防安全的大腦――消防控制中心。那里掌控著整棟大樓的消防安全。只要大樓的任何一個地方發生火情，那里都會準確無誤地顯示出來。

　　之后，我們又參觀了水泵等內部設施，這也是我們的一次近距離地體驗和感受，讓我們了解到了身邊的基礎設施的重要性。透過這半天的學習和了解，我們明白了原先物業管理不僅僅僅僅是派幾個保安看大門，還有這么多重要的方面，其中消防安全就是第一要素。

　　午時，我們一行幾人保潔部經理的帶領下，來到了地下二層體驗保潔工人的工作。偌大的地下停車場里，我們幾人各拿一把拖把，拖地。家都不怎樣勞動的我們拿起拖把地上有模有樣地拖了起來，這期間，保潔阿姨還給我們做了一些指導，經過我們一個小時的努力，地總算拖完了。我最大的收獲就是學會了怎樣正確地拖地，也了解了基層勞動者的生活和工作。

　　一天的社會實踐就這樣結束了。透過這次活動，我受益匪淺，了解到了很多物業管理方面的知識，也體驗到了基層勞動者的工作，這就是我最大的收獲。

職業體驗感悟 9

　　以前總聽媽媽說前臺這份工作如何如何簡單，我卻一向不信，這次總算讓我找到機會去求證真假了。雖說不是第一次進入酒店，可是進入辦公區域，這可是大姑娘上轎――頭一回阿！

　　站柜臺后，望著面前的三臺電腦，當時心中是很不安的。要明白媽媽明白我的職業體驗選取去做前臺，可是對我“耳提面命”了許久，什么訂單不要做錯呀，掃描身份證時要注意不要隨便亂動電腦上顯示的資料阿等等的一切�？墒牵瑸榱宋业墓ぷ髂馨踩鐾�，我還那里拜了一個師傅。對了！

　　這個師傅也是我媽媽的師傅哦！師傅的指導下，我，一個實習生的.一天就這樣開始了！可是，媽媽口中那個簡單的工作卻是讓我覺得很麻煩阿。每次處理訂單的時候，都需要十分謹慎，看個兩三遍才敢去摁“確認”建；賓客到來時，掃描一個身份證都讓我手忙腳亂，更別說電腦上進行登記輸入了！唉，看來也不是所有的事情都會像看上去的那樣簡單，而自我此刻所積累的知識社會的現實面前是根本就不夠用阿，以后我還要繼續努力才是！

職業體驗感悟 10

　　日前，我來到臺州市郵政局椒江分局體驗了投遞員這份比較辛苦的工作，體驗到了投遞員的辛勤與踏實的工作精神，了解了一份報刊、一封郵件是如何投遞到用戶家中的。

　　首先我了解了一些作為郵遞員必須要明白的事。比如郵件是經過郵政企業寄遞的信件、印刷品、郵包、匯款通知和報刊等。

　　郵件的生產傳遞過程就是從用戶交寄郵件起，直至將郵件投交給指定的收件人為止的全過程。然后便進入了正式體驗環節。開拆郵件包裹的時候，首先要核對報簽上所寫數量與報紙分發表上應到的總份數是否相符，并登記收到日期，無誤后才能開拆。數報有好幾種方法，例如從右向左的“中指撥報法”――先將報紙蹾齊，齊邊向右平放工作臺上，以與臺邊構成10°為宜。然后以左手的拇指上、四指下捏住左下角，以右手的拇指上、四指下捏住右下角。每沓報紙點至末尾10―15份時，同時點數，插入每個5份報縫內，以減少撥報次數。雖然說得很復雜，但經過幾次實踐，我很快學會了如何正確而快速地數報。

　　從這一體驗過程中，我深刻體會到了郵遞員工作的不容易。他們每一天要數成千上萬張這樣的報紙，并且又要將他們送往指定地點。來來回回，歷經路上各種突發事故。這使我

　　想起了感動中國的王順友。他，多少年如一日，只身一人，牽一匹馬往返于崎嶇的深山，每次行程三百六十多公里，歷時十四、五天，他的郵遞工作是大山上的人們與外界的唯一聯系，他也成為山上百姓的一種依靠。他風餐露宿、披星戴月，與他相伴的僅有一匹馬，僅有自我的歌聲，喝的是山上的泥水，其艱苦、其孤獨難以想象。他的這份工作別人看來或許難以理解，但他卻毫無怨言地挑起這負擔子，承受著與家人分離的痛苦，伴隨著風雨星月一路高歌。

　　加蓋日戳也同樣不容易。進口郵件必須當班逐漸加蓋投遞日戳，做到無遺漏。投遞日戳應加蓋郵件規定的位置上，并要保證清晰。郵件數量較少的情景下，我主要體驗的是“手工過戳”這種方法。挑出較大、較厚和不能使用過戳機的信件，并與開拆出的.平刷放一齊。一手過戳，一手摟信。起落的力度又要有所把握，不能過重或過輕。就這樣，我連續給二十多份信件加蓋了日戳，心中無疑滿是一種成就感。很快，我便來到投遞班參觀了投遞員叔叔們如何快速地出班。看著他們遠去的身影，我想：我們日常生活中的每一份郵件都是投遞員們用自我的汗水換來的，所以必須要尊重他們。并且不能隨便拆看他人的信件，因為這是侵犯他人保密的表現。

　　幾天下來，我也體會到了社會與學校巨大的差別。社會上大家逐漸迷失了自我，缺少學校的淳樸與天真，所以要想邁出校門，必須先學會體驗生活，嘗試社會實踐，積累經驗，這樣才會對我們今后的人生道路奠定良好的基礎。

職業體驗感悟 11

　　“民以食為天，食以素為先”。我們齊聚大隱清心素食自助餐廳，開展小隊的職業體驗活動。

　　首先誦讀《弟子規》，之后負責撣大堂區域的蜘蛛網，再跟著餐廳工作人員學包云吞，還參觀了后廚，了解到了素食的制作過程。

　　我的工作崗位收碗區，主要負責餐后垃圾的分類投放及碗筷的整理。當食客用餐完畢，把自我的碗筷及果殼拿到整理臺時，我的工作便開始了：把食品垃圾與其他垃圾分別投放各自垃圾桶中；把小碗、木筷、餐盤、茶杯分類擺放指定區域。工作資料看似簡單，也是需要必須的`腦力及左右手的靈活配合度的。食客一多，便有些應接不暇的感覺。但餐廳工作人員的熱情指導配合下，我也慢慢找著了感覺，分類的工作也就熟練了起來。

職業體驗感悟 12

　　暑假中，我們小隊“素心餐廳”舉行了職業體驗的活動。這一次的活動中，我體會到工作中的辛苦和不易。

　　一到餐廳，就感覺到了出奇的悶熱，不到十分鐘就已經是汗流浹背了。這種情景下，我們和習以為常的叔叔阿姨們一齊朗讀了《弟子規》。讀完之后，阿姨給我們進行了分配，提前進入餐前準備工作。雖然是義工，但因為是生手，所以我主要負責擦桌子。不到半個小時，我就和幾個小伙伴一齊就把所有的桌子擦好了。于是，只等客人上座�？墒�，因為客流量大，客人吃完飯后再次擦拭桌子反倒成了麻煩的地方。這是我萬萬沒想到的。以為能夠簡便地就能完成任務，結果卻是這樣繁瑣，需要反反復復地擦桌子。

　　休息的時候，我們一同去廚房體驗了令人熱汗直流的溫度。我們什么都沒做，就待不下去了。而廚師們還翻炒著鐵鍋、清洗著蔬菜，他們的感受不言而喻。而他們還一向堅持著，只為給客人一個滿意的`交付。

　　看到這樣的場景，本來已經有些疲憊的我受到了鼓舞，立刻就開始了新一輪的工作。

職業體驗感悟 13

　　今日我來當員工，這是一家素食餐廳，靈隱寺旁邊的餐館以素為美。我和小伙伴們分工明確，我就負責清理客人桌上的食物殘渣。因為餐館里客人自我把碗盤放到收碗區，所以給我的工作帶來了很大的便捷。

　　到餐館的每一個人都被肅靜的氣氛所感染了安安靜靜的。作為新手我很緊張，眼睛不以給我的工作帶來了很大的便捷。

　　到餐館的.每一個人都被肅靜的氣氛所感染了安安靜靜的。作為新手我很緊張，眼睛不停地巡視著全場，看哪里有客人吃好了立馬拿來大盆走過去�？吹搅藵M桌子的殘羹剩飯，無從下手��！再看看夏茉戰果累累。唉，下手吧！我學著阿姨的順序先把所有食物殘渣抹到盆里隨后全方面的擦一遍，確保桌子干凈如初，最終再把桌牌擺放好。端起盆才發現挺重的。我死死拽牢生怕它從我手上滑下去�！八ち丝删统鲅笙嗔恕蔽蚁肟觳阶叩绞胀雲^把大盆遞給服務生，開始垃圾分類。從服務生中接過盆，去搜尋下一個目標，有些人走后碗盤還留桌上，我就先得把碗盤放到大盆里，開始擦拭桌子。幾趟下來拿著盆的手已經很酸了。我站回原位繼續著自我的工作。中午時間十分的忙碌，客人一批接一批的涌進店里，我人海里穿梭，有些時候客人去拿菜了，桌旁沒人，還得問一下鄰桌那里是否還有人。到了午時2到客人基本吃飽喝足離開了，我一天的工作也快結束了。這時我才發現校服背后都浸濕了，這樣流汗除了體育課，運動會，還是第一次呢。

職業體驗感悟 14

　　來到那里后，廚師長開始分配任務，分配給我的任務居然是舉著一個宣傳牌，告訴客人不要浪費�！稗Z！”廚師長分配給我的這個任務仿佛晴天霹靂一般，剛好戳中了我的弱點。沒錯，凡是認識我的人都曉得，我這個人對于陌生的人都是很害羞的，所以這個任務對于我來說簡直是癡人說夢�？墒茄劭粗渌艘粋€接一個的去完成任務了，我也就鼓起極大的勇氣，“顫顫巍巍”的捧著那塊宣傳牌走了起來，剛開始我就只敢那邊走來走去，有些人看到后，臉上頭無表情，看起來只是覺得新奇和好玩兒。但有些人看到我卻與前者大不相同，有的人看到我的牌子臉上露出了開心的樣貌，讓我想不到的是居然有一位老奶奶向我微笑了一下。我心中那只原本氣球被這個微笑給吹大了，給我帶來了自信。于是我便試著喊出叫大家吃多少盛多少的話，可是我剛說出口的那一刻就后悔了，因為一下子一群人將頭轉了過來，有幾個人臉上的表情一下子看起來好像多少都有些不爽的感覺，我甚至看到有一個人的臉上流露出了：這我當然明白，才不需要一個小孩子來提醒。

　　“bong！”我心里的那只氣球一下子整個爆掉，心境相當沮喪。之后我坐座位上想，我到底是哪里做的`不對了嗎之后我反省了一會兒后，決定再試一次，這一次我盡量走出了自信的步伐，之后雙眼一閉，嘴巴一喊；“吃多少打多少，不要浪費！”之后，我睜開眼，發現這次不但沒有人怎樣樣，甚至有許多人向我微微笑了笑。這一笑，使得我一下子又自信起來，之后越來越自然，甚至到了爐火純青的地步，然后我發現自我也宣傳的過程中逐漸深刻的懂得了“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的意思，并且也逐漸領悟到了糧食的珍貴與浪費糧食的人的可惡至極，這次的活動中我也真正的克服了自我的膽怯。

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