讀自卑與超越的感悟

時間：2023-11-01 15:33:04 感悟我要投稿

讀自卑與超越的感悟范文

　　在學習、工作、生活中，我們常常會隨著經歷的不同，而對某些事或人有不同的感悟，這時候，就可以把這些感悟都記錄下來，讓自己銘記于心。為了幫助大家掌握感悟的寫作方法，下面是小編幫大家整理的讀自卑與超越的感悟范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

讀自卑與超越的感悟范文

讀自卑與超越的感悟范文1

　　《自卑與超越》是奧地利作家阿爾弗雷德·阿德勒關于個體心理學的著作。作家從《生活的意義》《心靈與肉體》《自卑感和優越感》……等十二個方面為我們分析了人的存在、成長、生活、工作、社交等個體心理特征，提供了解決以上各方面問題的科學方案。閱讀該書后，我受益匪淺，不僅對自己的人生有了更深刻的認識，而且對自己的工作也有了新的認識。

　　《自卑與超越》中《學校的影響》一文告訴我們：“教師要成為心理學家，要學會了解學生人格的整體，以及它各種表現的一慣性，才能更好的走進學生，幫助學生。”“成為心理學家”，乍聽起來十分高大上，其實，我們做的所有教學工作無不與人的心理有關。由于學生來自不同的家庭，受到不同的教育影響，形成了不同的性格和行為方式，在聽課、作業、游戲、勞動、與人相處等過程中心理不同，行為自然迥異。這為老師工作的開展帶來了挑戰。因此，教師想要順利開展工作，提高工作效率，必須讓自己的教育教學符合學生心理的發展。為此，教師必須對自己所教學生的情況有非常清楚、客觀的認識，并依據其特點“對癥下藥”。

　　《學校的影響》一文還為我們列舉了幾種典型的問題學生，其中對“懶惰”學生的分析讓我對本班幾位長期不完成家庭作業的學生的心理有了更深刻的認識。書中說到：“懶惰的'孩子從未嘗過被擊敗的滋味，因為他們從沒有面臨真正的考驗。他對眼前的問題總是盡量逃避，不肯輕易和人一較長短”。當他們失敗時，他們會自我解嘲：我只是懶，不是無能。當他有一點點進步，老師鼓勵他時，他會覺得自己不費吹灰之力就獲得了老師的關注關愛，何必努力去冒失去被重視的險呢？回想自己對本班那幾位“特殊同志”的教育，和作者的分析完全吻合。看來，我所謂的嚴厲批評、溫情陪伴、耐心講解雖能解決一時之事，但都未觸及他們那已經深入骨髓的懶惰心理。未來該何去何從，這真是一件“路漫漫兮其修遠”的事。

讀自卑與超越的感悟范文2

　　《自卑與超越》這部作品，是懷著十分崇敬的心情，靜靜品讀的。這本書，給我的第一感覺是對作者肅然起敬。 ?? ?阿德勒是追隨弗洛伊德研究精神分析學的，后來因為在研究中與大師有不同的見解，另立門戶，創立了以“自卑情結”為中心的“個體心理學”。阿德勒認為，不管有無身體上的殘疾，自卑感是所有兒童普遍存在的一種情緒體驗，這是他們常仰賴成年人生活，且一舉一動受到成年人的控制。當兒童利用這種自卑感作為逃避做事情的借口時，便展現出神經病的傾向。

　　如果這種自卑感在以后的生活中繼續存在下去，便會形成“自卑情結”。 ?? ?只是在這本書的扉頁，我便已暗自汗顏。 ?? ?從書中，我感受到，每個人的一生，都是在與這種自卑感做斗爭的過程，這也可以解釋為人的社會性形成的過程。戰勝自卑，就是戰勝自我，不斷擺脫自卑的身影有如不斷提高自己的自尊，我非常贊同大師的一個觀點：一個在某方面有缺陷的人，會比優越的同伴更渴望超越自我。而接受太多寵愛的那一個，是內心最具有優越感的，在自我陶醉于優越感的同時，麻木、消沉、逃避，逐漸形成更大的自卑，以至于一事無成，并且極易產生病態心理。當然，阿德勒對生活意義的詮釋，只是從精神分析家的角度作出的，為的是使他的病人建立積極的生活態度。從而走出空虛孤獨的旋渦。人活著僅靠積極的態度是不夠的，還應有正確的目標，遠大的理想，但從構建健康人生的角度講，阿德勒的觀點是科學的。

　　全書的核心在于“合作”二字，包括婚姻也被歸為一種合作。在作者來，許多問題都是出在“不愿合作、不懂合作”上，包括罪犯及各式各樣的精神病人的誕生。雖然沒有指明具體如何合作的方法，但一直在傳授學會與人合作的觀念，包括自身對他人及社會的貢獻。這種貢獻，并非是教條式的講話，而是心甘情愿、并能使自己從中獲益的途徑。作者提到不愿合作的總是問“為什么我要這樣做？我能從中得到什么？生活能給我什么？”卻不是想著“我能提供什么？能幫助他人什么？能對社會有什么貢獻？”而前一種思維方式很容易使人變得“對他人不感興趣”，“只關心自己”，從而走入死胡同。而后一種卻能因自己的貢獻使自己的價值得到認同，從而得到心理上的愉悅。說實話，看到這里我恍然大悟，因為在此之前我通常用第一種思維方式思考，經常對自己認為不會有所交集不感興趣的'人事漠不關心，我認為這是對的，是我自己喜歡的生活方式，但細細想來，卻是這種“不感興趣”使自己的生活圈子越來越小，快樂來源越來越小。看過一句話，成功的定義不在于金錢的富足或事業的擴展，而在于能與大眾分享自己的信念。當時很是贊同，現在一看與阿德勒的觀念有異曲同工之妙。

　　阿德勒告訴我們：生活的意義在于奉獻在于與他人的團結合作之中獲得滿足。奉獻的意義是廣泛的在班級之中我們與同學團結合作為建筑一個溫暖的集體奉獻力量；在單位之中我們與同事團結合作為單位的生存發展奉獻力量；作為一國公民我們為祖國的繁榮昌盛奉獻青春；作為人類一員我們為人類的進步發展奉獻生活。奉獻就意味著犧牲這犧牲換取的是大家的團結合作從而產生更加巨大的力量。 ? ?人其實是很軟弱的如果人類不合作那么自然界中許多生物可以輕易的置人于死地人卻成了世界的主宰因為人是群居且懂得合作。人類社會發展到今天已不再需要團結合作來維持基本生存但團結合作依然是非常必要的因為人是社會的人需要精神支柱沒有團體社會的認可人會失去一切支柱和自尊只有融入集體之中融入社會之中才能感受到人生的意義實現自我價值。 ?將《自卑與超越》推薦給將作繭自縛和已作繭自縛的朋友

讀自卑與超越的感悟范文3

　　可能我對好多事物的理解都是錯誤的，比如“自卑”這個詞，本來我覺得這就是一個貶義詞呀，可當我看了《自卑與超越》這本書后，它告訴我，這只是一個狀態，它本身并沒有錯，而為什么被很多人認為不好，是因為無數的人無法用正確的方法去面對它，以至于造成了很多不好的影響。比如很多自卑的人，會用某方面的優越感來遮掩自卑感，而不是努力改變自己，讓自己變得更好。

　　自卑的確是一個不太好的狀態，但是這本書告訴我，自卑的狀態是可以改變的，而且自卑的人如果能超越自我，那么甚至可以獲得比常人更大的成就，因為他們常常需要思考，在一個更低的狀態下進行提升，他們常常需要給自己打氣，不斷得從失敗中爬起來，這會讓他們擁有常人難以擁有的堅韌品質，我想這也是這本書的名字里為什么會“超越”兩個字吧。

　　我曾經也是一個自卑者，在溝通這個方面。我一直不知道如何與別人交流，會因為自己的話無法逗笑別人而感到沮喪，也會因為找不到話題而覺得自己不是一個擁有有趣靈魂的人。曾經我一度認為這輩子就這樣了，可是常常覺得不甘心，好不容易來世間走一遭，怎么能這樣算了呢？于是我瘋狂的查資料，看書，我不相信還有用心學不會的東西，事實上正是如此，我慢慢得學會了如何溝通，如何正常的聊天，雖然有的`時候還是會找不到話題，但已經好多了。

　　小時候，身邊的人都說“這小子很聰明”，那時的我覺得，我只要稍微努力一點，就能把這件事做好，要么是覺得剛剛懂了一點就不再深入學習了，覺得這知識太簡單了，可后來我錯了，我才發現，我的聰明也僅僅是和大家一樣，我剛剛學就能明白的，他們也都明白，而我不明白的，他們也明白。我明白了不要光想著“我以前不會只是因為我懶，只要我學就一定能學好”這樣的話，這是最無用的，若是我們懶人可以靠這個，那對于那些十分努力的人是極其不公平的，就如同一個漂亮的女孩子已經不希望別人再告訴她“你很漂亮了”，就如一個本來很努力的孩子，你卻告訴他你是因為天賦好才成功的，而忽視了他的努力，也許他本身并不比別人聰明，只是他比別人努力很多很多。我們更需要重視努力，而不應該總是盯著天生的東西，這東西本來就已經無法改變了，從出生的那一刻起。

　　有一句話不是挺好的么，成功是99%的汗水加上1%的天賦，99%的汗水其實比1%的天賦要重要得多，畢竟天賦改不了，而汗水可以自己打拼，大家都是平凡人，誰也不比誰聰明多少，而且天賦這東西，我個人感覺也分為天生的天賦，和后天的天賦，我們要多找找學習的方法，比如背個英語單詞，你強行記憶和我聯想記憶，肯定不一樣，可能有的人就覺得我天賦好，其實不然，我只是用對了方法，這個方法就是后天可以形成的天賦。主觀上，我是認可大部分的東西都可以形成后天天賦的，問題是我們如何去尋找這樣的方法。

　　今天是假期第四天，我在家看書，可以說只有一點點收獲，有一點沮喪的同時，我也很高興，這說明了，我正在做一件不是那么容易被別人超過的事情，也許一開始會很難，很慢，但只要堅持做下去，一定能有所改變的，我還有一個想法，我希望從自己從一個小白到最后的聊天能手的過程，整理出一套天賦模型，可以教給以后有同樣困惑的人。

讀自卑與超越的感悟范文4

　　《自卑與超越》通用讀后感1 阿爾弗雷德.阿德勒先生的書《自卑與超越》，其大意是：尋求獨有優越感源于人生而有的自卑感，通過學會更好地合作將促使孩子實現具有真正生命意義的優越感。生命的意義在于樂于關注他人，渴望成為社會大家庭的一員，幻想為人類和社會貢獻自己的力氣。假如一個人可以與他人共享，且得到絕大多數人的認可，他的志向和行為都向著為他人貢獻的方向并為之努力，他的人生自然會朝著最能體現其生命價值的方向發展。對于生命意義的相識，存在于“肯定正確”和“肯定錯誤”的兩端之間，這其中包含著每個人對于生命意義的理解。使我們對于生命意義的相識趨于正確的有效方法是培育個體與人合作的志氣和精神。

　　家庭是培育孩子與人合作實力的關鍵。母親要做到對孩子有愛好、為孩子著想。母親對于自己成長經驗的認知，確定了她對于孩子的看法。母親要認可和激勵父親的合作實力，讓父親成為孩子的榜樣，另一方面，要讓父親的優秀不對孩子形成過大的壓力。

　　學校對于培育孩子與人合作的實力也至關重要。不能用智商等評價指標限制孩子，要讓孩子客觀相識自己、獨立;在學校里建立同等的關系，使孩子樂于合作、為他人著想。幫助孩子找尋到愛好和自信。

　　作者在書中強調了青春期的重要性。孩子在青春期表現出的叛逆并不是孩子對父母看法的問題，而是源于孩子對父母始終不認同、直到有了對抗實力的時候才表達出來。如何幫助孩子正常度過青春期呢?家庭在對孩子進行早期教化的時候，要培育孩子的合作意識，正常交往同性和異性，孩子在青春期的時候，就會正確理解“長大”，獨立拿捏好處理問題的“度”。

　　作者這樣分析犯罪行為。罪犯也追求優越感，但是他的方向錯誤。他們不會合作。造成的緣由在于父母沒有教會孩子與人合作，甚至父母不想讓孩子對他人發生愛好。罪犯都是對社會無愛好、沒有合作精神、追求虛假優越性的人。對于阿德勒先生的理論，我的內心有劇烈的共鳴。值得慶幸的是，我對孩子的'哺育，遵循了阿德勒先生的理論。我重視對于孩子合作實力的培育，因為，我們生活在社會中，我們不能沒有與他人和諧相處的實力。我們對孩子的愛是為了分別，我始終在培育他獨立生存的實力。我將自己在原生家庭的經驗作為參照物，不斷修正自己的哺育理念，關注對孩子性格的塑造。當孩子讀高校獨立生活后，他自然表現出被大多數人喜愛的性格，他樂于交往、樂于助人、自主學習、主動上進、獨立處事、堅持體育、感恩父母。通過《自卑與超越》一書、第一次系統地領悟阿爾弗雷德.阿德勒先生的心理學觀點，我更加信服他的名言，“幸運的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”

讀自卑與超越的感悟范文5

　　我有時候是很鴕鳥心理的。有些我不想知道的事，我是不會問不會理的，我覺得這樣過得開心點。而人生那么長這么短，開心是多么重要啊！

　　所以《自卑與超越》這本書斷斷續續的看了很久，因為開了頭我覺得必須要看完的，嗯我是有點強迫癥的。

　　沒有做過調查研究，自然也不好評判書中的觀點是對還是不對，但是作者很細心很詳細的觀察我們作為社會的人最重要的事情是要學會合作。

　　作者認為每個人在這個社會上的每一段關系，都是自己選擇的影響。從孩童開始，一個人的心理就決定了他這一生的態度。比如一個寵壞的孩子在以后的社會生活中很難跟別人合作，因為被寵壞的孩子自尊心都比較強，心里一直停留在那段作為孩子被大人圍繞滿足任何愿望的時間，覺得就算出來社會大家也應該這么對待他。

　　這個確實是一個被寵壞的孩子的故事。但是被寵愛的孩子不一定都都是被寵壞的孩子。尤其是現在社會，有哪個孩子不是被寵著長大的.呢，但是性情的培養還是最主要看家庭氛圍和家人的引導。如果一個每天爭吵的父母來跟孩子說要好好跟其他小朋友玩不要爭吵，那么這個小孩子不一定能做到。為什么呢因為孩子最大的天賦是什么呢，模仿。他們會模仿大人的做法說法，尤其是最親近的人。

　　所以一個網上的段子說，如果一個人善解人意處處為別人著想，那是因為沒人疼沒人愛。其實是因為這是人家的修養。

　　老勒還闡述了社會上主要的人際關系，比如家庭，工作等等，其實大部分觀點還是很感同身受的，印象很深的一個關鍵詞就是合作，也可能是因為反復出現的次數太多了。

　　確實是需要合作的，這本來就是一個互聯的社會，怎么可能單靠一個人的努力就能做出大事情呢。合作是提高效率的最有效途徑了，俗話說三個臭皮匠頂過一個諸葛亮嘛！這個也是我需要學習的部分了，因為肥宅能有什么合作嘛，就是吃雞的時候咯……

讀自卑與超越的感悟范文6

　　在閱讀這本書之前，我就開始思索著自己內心是否有著這種自卑的存在，而已怎么能從自卑中變成超越自我。然而，在所有失敗者——神經患者、精神患者、罪犯、酗酒者、問題少年、自殺者、墮落者、娼妓——之所以失敗，就是因為他們缺乏從屬感和社會興趣。

　　他們在處理職業、友誼和性等問題時，都不相信這些問題可以用合作的方式加以解決。他們賦予生活的意義，是一種屬于個人的意義：他們認為，沒有哪個人能從完成其目標中獲得利益，他們的`興趣也只停留于自己身上。他們爭取的目標是一種虛假的優越感，他們的成果也只有對其自身才有意義。

　　謀殺者在手中握有一瓶毒藥時，可能會體會到一種權力之感，但是，很明顯地，他只能使自己相信自己的重要性，對別人而言，擁有一瓶毒藥并不能抬高他的身價。事實上，屬于私人的意義是是完全沒有意義的，意義只有在和他人交往時，才有存在的可能。

　　無論怎樣，自卑心理總會存在有每個人心中，而那些表現出自信的人，只是較好的處理了自我內心自卑這一心理問題，所以，在此書中，我漸漸懂得了如何去更好的處理自卑問題，但愿在往日能更好的使自己自信。作者：陳偉武

讀自卑與超越的感悟范文7

　　自卑與超越讀完有快半年了，一直計劃寫一篇讀后感，但是一直也沒有下筆。今天感謝馬校長定的“正面管教學校講師課程”的報名要求，讓自己定下心來把讀后感寫下來。

　　網上看過很多人的評價，我發現評價并不高，與我自己對這本書的評價嚴重不符。我細想了原因，人生處在不同的階段，讀這本書能領悟到的知識點可能會完全不同。

　　當今社會太過于浮躁，阿德勒在開篇提到人生目標是通過自己的努力，讓世界更美好，奉獻與合作是人生的真諦，可能是讓很多人覺得不合胃口的原因之一吧。我個人是非常喜歡《自卑和超越》這本書的，首先，他開篇明確了正確的人生目標和人生的真諦，有的人可能認為這是老生常談。

　　但我認為，阿德勒在這里有兩點與他人不同：首先開篇明確目標，不忘初心，方得始終；接下來，阿德勒用了很多的心理分析案例，論證了這一論題：正確的人生目標是通過自己的努力，讓世界更美好；合作與奉獻，是實現這一目標的必備要素。

　　接下來，阿德勒開始向我們講述，家庭、學校在一個人的發展中扮演者何等重要的角色。為人父母，分別應該給予孩子哪些方面的合作機會。印象比較深刻的是，書中阿德勒認為的母親角色，與現代社會女性解放的的思想不太契合，但是我覺得這本身并沒有問題。家庭是社會的基本單元，母親操持家務并不代表地位卑微，應該受到同樣的尊重。很多的全職母親對于經營家庭做的不好，原因不在于她們自身，而在于她們沒有受到該有的訓練，她們對于成為全職媽媽會面臨什么，完全沒有概念，沒人提供知識的普及，更沒有提供科學的訓練。

　　對于學校，阿德勒還是從辦學的目的'入手，很快就揭開了各種辦學亂象的面紗。接著阿德勒描述了他認為的理想的辦學目標：讓每一個人都成為為人類的發展爭取共同利益的伙伴。以這一目標為導向，阿德勒開始梳理教師的角色，師生關系的處理，如何培養孩子的合作與奉獻精神。每個孩子都有無限的潛能，因材施教，發掘潛能，教師將能收獲教學帶來的巨大的樂趣。

　　不恰當的評價與負面標簽可能會對孩子的發展設限。接著阿德勒對青春期這一人生重要時期進行的分析，這一時期不應是父母逐漸退席的時候。早期養育的不當留下的性格缺陷，有待于在青春期逐步發現并進行修補。

　　關于擇業、社交和建立家庭，阿德勒也給出了建議。關于宗教，阿德勒的理解也很有啟示。因此，我認為，《自卑與超越》是為人父母必讀的一本書。

讀自卑與超越的感悟范文8

　　最初知道《自卑與超越》這本書是因為一篇公眾號文章，文章作者在文中推薦大家去看。當時我看到這個書名，特別好奇，對于一個深知自己有自卑情結的人需要如何超越呢？于是，我翻開了這厚厚的200多頁。

　　整體看下來，給我的感覺就是：這本書的內容不復雜，但是思想還是到了一定的高度，認真讀下來，心胸會變得豁然開朗起來，不會再糾結于一點不放。這于我的確是有幫助的。

　　但要說超越，我也說不上來。因為整本書并沒有什么體系可言，它包含了很多方面，比較松散。我在讀每一個方面的時候會將書中的理論往自己或身邊的人身上套，似乎如書中所說，似乎又不完全是這樣。

　　比如說童年記憶，我想來想去也想不到很多有分析意義的童年記憶。或許有部分人童年記憶深刻，很有參考意義，可是對于記憶沒那么深刻的人又該如何解析呢？

　　書中還列舉了很多被慣壞的孩子的例子，我也想到了親戚家不愿讀書不愿出門的孩子。父母的嬌慣和放縱，學校老師的忽視，使得孩子的社會興趣和合作精神極度缺乏，從而變得不那么正常。當然，一個人的人格形成，并不僅僅只有這些，阿德勒還列舉了青春期的影響，社會環境的影響等。

　　由于年代久遠，阿德勒的`一些思想與現代的思想必定存在差異，但是把這本書當成現代某些雞湯文的集錦是萬萬不可取的。就拿他提出的男女在婚姻中需合作，互助互愛的觀點來說，這在現代也是不過時的。

　　其實總體看來，阿德勒是想把自卑當作一個核心，然后用設法去補償，但書中提到自卑的地方并不多，對一些個體的分析也不是那么嚴謹。不過整本書的思想達到了一定的高度，很多觀點都具有啟發性，方法論也總是積極向上的，應當算得上是一本好書。

讀自卑與超越的感悟范文9

　　如果你問一個人“你自卑嗎？”多半別人可能會說“不，我不自卑。”可是每個人心里或多或少會有一點自卑。可能不是在現在，是在過去。也可能只是針對某一方面。但這種情結不會伴隨一生。人非常聰明，會尋找方法讓自己擺脫這種自卑情結。尋找自己的優越感。

　　我的自卑感是從上大學開始的，這種自卑源自于對比。來自小縣城，一心只知道讀書，在見識到了廣闊的天地時感覺到自己的渺小。別人會討論自己從來沒聽說過得名牌衣服、會用自己從來沒見過的護膚品、會討論各種自己不知道的時事要聞、會在講臺上自信滿滿的用英文演講、會在辯論會場上激情澎湃、會嘲笑我帶著東北口音的英語發音、會第一時間把院系的各大要聞，各種關系打聽的清清楚楚。這對一個每天只知道學習，完全沒有抬頭看過世界的高中生來說是巨大的沖擊，可這只能是沖擊。

　　我憑借多年學習積累的自信篤定自己可以很快趕上。我用了整整三個月像剛學英語的孩子一樣糾正每個發音。每天早上六點起床去河邊讀英語。找各種機會練習英語交流。參加口才藝術課程，參加辯論賽徹夜準備。制定一年的提升計劃。泡在圖書管理看各類之前沒聽說過的書。聽VOA，參加社團，積極投身其中，學習法語。軍訓時也不放松。一切都那么充實，一切都在像好的方向發展。

　　就在我覺得一切變得越來越好時一件事情發生了。我戀愛了。這種從未體驗過得感覺讓我放棄了一切計劃，每天沉浸其中不能自拔。一年后一件更可怕的事情發生了，我失戀了，這次打擊是致命的，讓我對自己徹底失掉自信，在自卑中苦苦掙扎了六年。直到六年后我才找回了當初那個陽光自信，積極向上，永不服輸的自己。我愿意分享著六年苦苦掙扎的經歷，以及慢慢找回自信的過程。

　　這件事之所以會產生致命的打擊是因為它第一次讓一個優等生意識到，這個世界上不是所有事情努力就會有結果。終有自己無論怎么努力都無法改變的事。例如自己不能理解為什么一個跟自己談戀愛的人還要跟前女友勾勾搭搭。不能理解為什么一個前女友有足夠的底氣給自己打電話叫板。我當時給自己唯一的解釋就是他不愛我，并且漸漸的意識到讓一個不愛自己的人愛上自己是不可能的。這種關系過于消耗人的能量，只能果斷舍掉。

　　關系是舍掉了，但是這段關系給自己留下的影響和印象卻如影隨形。1它讓我產生了深深的無力感，讓我覺得有些事情你再努力都沒有用。2它讓我覺得自己不可愛，讓我覺得任何了解自己的人都不會喜歡自己。不敢在別人面前展現真實的自己，生怕自己哪句話說錯了別人就會討厭自己。

　　自卑感的獲得是一瞬間的事，但是把它驅逐出去卻是一個漫長而艱辛的過程。不會因為別人告訴你你很棒就變得自信。也不會因為看了一些雞湯和道理就能重得自信。他是一個一點點建起的過程。就像建一座房子，需要一塊磚一塊磚的壘上去，直到有一天自己抬頭發現自信的小屋已經建起來了。這里的每一塊磚都各不相同。有的磚代表你做成功的一件事，有的磚代表你跟好友一次愉快的出行，有的磚代表家人的理解與支持，有的磚代表別人的肯定與表揚。可能開始有很久都壘不起一塊磚，也可能有一天突然明白了很多事，壘了很多磚。

　　對我來說你最初的自信重建，環境很重要。在一個相對平和溫暖的環境里一點點的建立自信。從剛開始的聽別人說，自己不敢插話，到漸漸的'成為其中一員。慢慢給自己定位，同時不斷的提升自己的專業和業務能力，確保言之有物，至少做到準確，專業。讓自己一點點的，從小的困難克服到大的困難。是打怪升級的過程。幸運的是又遇到了一個引我上路的人生導師。漸漸的這段自卑的經歷就這么過去了，而我也對自己有了更清晰的認識和定位，不會因為某個人的話和態度對自己產生懷疑。

　　自卑是一種經歷，克服自卑是重新認識自我的過程，是超越的過程。相信每個人都能克服內心對自己的不認同，接受所有人都有缺點也有優點。沒有人是完美的，相信即使不夠完美，人生也可以很精彩。

讀自卑與超越的感悟范文10

　　家庭環境：

　　父母經驗不足，無法讓孩子與他們進行合作；父母表現的仿佛一切都萬無一失，拒不接受別人提供的幫助；父母本身就不具備合作能力。

　　家庭中的手足不平等；缺乏合作精神的孩子上學后，進校第一天，這一個缺點就會在他們的行為上顯示出來。他們無法與其他孩子交朋友。他們不喜歡老師，上課不認真，也不聽講。

　　如果得不到細心的理解對待，他們可能會再次遭受打擊。他們經常受到批評和責備，得不到鼓勵或是有關合作的教導。他們會覺得上課越來越讓人討厭真是一點都不奇怪！

　　貧窮：

　　貧窮也給錯誤解讀生活提供了借口。貧富差距的原因，那些孩子可能遭遇社會偏見。

　　生理缺陷：

　　生理缺陷可能引發自卑感。只要采取正確的方式，有生理缺陷的孩子也能對他人、對自己都發生興趣。只有在身邊沒人幫助他們拓展對他人的興趣的情況下，身有殘疾的兒童才會變得以自我為中心。

　　社會缺陷：

　　社會未能關注孤兒身上的合作意識培養，同樣，私生子占的比重也很大。沒人在乎他們的感情，也沒人教他們將它轉移到其他人身上去。

　　出現的青春期問題：

　　對他人不感興趣，他們的合作止步在一定程度上，當合作精神消耗殆盡時，就會出現青春期的問題。

　　在三大約束上的體現：

　　與他人的關系;他們的朋友只限于自己的同類，無法與社會大眾、與其他人交朋友。他們表現得如同一群身處異鄉的.陌生人，不知道如何與他人輕松相處。

　　與所有工作相關的問題；合作精神的缺失，導致面對工作的要求時都措手不及。與所有愛情相關的問題；常常可以看到，他們以為愛情可以買到。對于這些人來說，性只與征服和獲取有關，他們尋求的是占有他人，而不是終生伴侶。

　　犯罪分子：

　　他們幾乎對社會失去了興趣，對人類伙伴的命運毫不關心。他們不能明白社會生活的需要，不關心人類幸福才會走上錯誤路徑。他們具備一定的合作能力，卻不足以適應社會的要求。

　　解決辦法：

　　我們改造罪犯的唯一方法，是研究他們在童年時期的遭遇，找出事什么事情阻礙了他們學會與人合作。

　　我們所需考慮的，只有他們的處境可能造成的后果，以及他們的應對方式。如果我們能讓犯罪分子關心人類幸福，如果我們能讓他們對他人感興趣，如果我們培養他們的合作精神，如果我們引領他們找到通過合作解決人生問題的途徑，就肯定能夠改造成功。這一任務并不像聽起來那么直截了當。僅僅指出他們犯了錯，或是與之爭吵也不能說服他們。他們的意志早已堅定，多年來一直都再用自己的眼光打量世界。

　　要改變他們，我么必須找出他們思考方式的根源，必須發現他們的失敗開始于何處，以及促使他們犯罪的環境。

　　四五歲時，他們的主要性格特征就已經定型。從那時起，他們犯下的錯誤皆起因于對自身、世界的錯誤評估，和后來我們在他們的犯罪生涯中看到的并沒什么不同。

　　需要我們了解和糾正的，正是這些早期的錯誤，我么必須追溯到他們生活態度形成的源頭去。

　　預防措施：

　　大多數犯罪分子的犯罪生涯都開始于早年，通常是青春期。如果孩子受到了正確的教育，對整個家庭生活也會產生影響。獨立、進取、樂觀并健康成長的孩子對自己的父母也是助力和安慰。

　　合作精神將遍布全世界，人類的社會發展也會提升到一個新階段。我們在影響兒童的同時，同樣也應當關注對父母和教師的影響。

讀自卑與超越的感悟范文11

　　“當一個人遇到他無法解決的問題卻深信自己能夠解決時，就會表現出自卑情結。”——阿德勒《自卑與超越》忘了是哪兒聽到的，自己卻深有體會的一句話：“一個自卑的人，必定也是一個自戀的人。”初時聽到這句話是嗤之以鼻的，我在許多方面都不如別人，怎么會是自戀的人呢？但是，不斷地思索之后，卻發覺這就實情。正如阿德勒在他的《自卑與超越》一書中所說的。“當一個人遇到他無法解決的問題卻深信自己能夠解決時，就會表現出自卑情結。”在現實生活中，有許多事情是自己無法解決的，但為了讓自己“爭口氣”，不想讓自己顯得很沒有價值，于是強行要求自己去做，卻發覺自己做不來。接著，便會艷羨，甚至嫉妒那些會做的人。久而久之，便開頭對自己失去信念，卻又一而再，再而三地強行要求自己去完成本不能完成之事。

　　假如用一句通俗的話來說，會產生自卑，也許就是“抱負很豐滿，現實很骨感”了。也許也是由于“我無法解決，卻信任自己能夠解決”這樣的一個信念，才會有“自卑的人，必定是自戀，甚至是自大的人”這樣的說法吧。

　　生活在這世界上，有許多事情是我們自己本身無法完成的。我們要學會的，就是去接受自己“無法完成”這樣的一個事實。一旦接受了這樣的'一個事實，那么許多內心沖突就會緩解下來，現實和抱負之間的差距也會縮小。我們也就會去做自己力所能及的事情，且在這樣的一個過程中，去獲得自身的存在感、價值感等。當你去接受了這樣的一個事實，從某種意義上來說，也就是懂得了“自卑”所給予你自身的涵義，那個時候，才能實現真正的“超越”，而且這種超越，肯定像開了掛一樣，讓你“扶搖直上九萬里”。

讀自卑與超越的感悟范文12

　　好久，沒有靜心讀書。當《自卑與超越》這本書跳入我的眼，竟感到有一種莫名的力氣涌起。阿德勒通俗地從每個人都有不同程度的自卑寫起，敬重個體心理學觀點，向讀者闡明人生道路和人生意義。

　　曾經，我以為老爸重男輕女，因為自己是女孩而自卑；曾經，看到同窗被高等學府錄用而自卑；曾經，因為自己誕生在鄉村而自卑；曾經，因為自己身材矮小而自卑。盡管我外在樂觀，但骨子里的自卑，始終困擾著我……

　　在不斷的成長過程中，有些自卑能被我正確相識、正確對待了。比如，我能成為老爸老有所養的依靠，比如，我通過努力每天都在超越昨天的自己，比如，我因為有了在農村的生活經驗而更加珍惜生活，比如，當我看到身體有缺陷的生命。

　　阿德勒告知我們：每個人都要正確相識自卑，用適當的方式超越自卑。每每找到一處自卑的根源，你就會有一次超越。當你為自己的不優秀而自卑時，你就會起先有了努力的斗志。在努力的過程中，你首先會把讓你產生自卑的人或事當做你的奮斗目標，在追求這個目標蛻變的過程中，必定經驗無限苦痛與熬煎，就像世界上壽命最長的鳥——老鷹。它一生的年齡可達七十歲。當老鷹活到四十歲時，爪子起先老化，無法有效地抓住獵物，它的啄變得又長又彎，羽毛長得又濃又厚，它必需做出困難卻重要的確定！歷經一個非常苦痛的蛻變過程——一百五十天漫長的.磨煉。假如老鷹不進行蛻變，只是一味自卑，不超越自我，不超越自卑，就不會有后來神鷹一般的三十年歲月！鳥類都能如此，宏大的人類應當更英勇！“人生就像激流，不遇著暗礁，難以激起漂亮的波浪！”只有經驗蛻變，才能呈現更優秀的自己。

　　自卑可以有，超越自卑必需有！能夠超越自卑的你，會讓優秀成為一種習慣。

讀自卑與超越的感悟范文13

　　很久之前就想讀這本書，但怕太專業，遲遲沒能翻來。走讀派卻偏偏在大假期間，開了這本書的壓力讀書班，對于我這種一到周末和假期就完不成閱讀任務的人來說，著實有些為難。說，試試？經過一番思想斗爭，還是交了30元的押金，開始新一輪的讀書之旅。

　　《自卑與超越》是個體心理學的代表作，他和弗洛伊德、榮格并成為心理學三巨頭。大學時選修了弗洛伊德《夢的解析》的選修課，以為學了以后會給人解解夢，可當時也聽得云山霧繞，理解不了到底講的什么，只記得授課老師患有腿疾，在輪椅上講授這門課。

　　后來慢慢了解到心理學也分了幾種流派，想著有時機可以深入了解一些，于是聽書時聽到了《自卑與超越》，就在搞活動時囤了這本書。

　　最近幾年，總有一些觀點，把人成年后的不當行為歸咎于童年時期的某個問題，而且讓人感覺這些問題是不可逆的。倒也贊成局部觀點，但他更贊同的是，可以通過產生自卑的原因，通過訓練，實現自我超越。

　　第一章里，告訴我們，人生的真諦在于奉獻與合作。只有抱有開放態度的人生，才能在最大程度上與人合作，實現自我價值。第二章那么告訴我們，要幫助和教育人，就要對他所處的環境以及他在這個環境下，對人生進行選擇時的思想和做法進行解讀。雖然這本書是大約一百年前所著，但合作共贏、效勞社會的觀點在今天看來，仍然受用。

　　很慶幸能夠在這個時間讀這本書。開學時，孩子的班主任老師給家長開出的'書單中就有《自卑與超越》，今天讀的兩章，更讓我感到生命初期家庭關系，親子關系和家庭教育的重要性。

　　恰巧也是今年，因為一些事，讓我回想起自己的少年時代，從而開始考慮優越感和自卑感這兩個看似相對的概念。自卑有多種表現形式，感到自卑的人，也會以各種形式呈現出來，有害怕，有緊張，也有些許傲慢和冷漠。只有認識到自身自卑感深處原因的人，才能正視自己的自卑，以及因為自卑而帶來的一系列問題。而早期記憶更是會陪伴我們一生的記憶，從書中的各種案例中，提醒我作為一個母親，該用怎樣的態度和心境去對待孩子成長過程中出現的各種問題，以及他們表現出的各種情緒反響，而作為最親近的人，我的方式方法或許會影響他們的一生。育人育己，共同成長！

讀自卑與超越的感悟范文14

　　自卑與超越讀完有快半年了，一直方案寫一篇讀后感，但是一直也沒有下筆。今天感謝馬校長定的“正面管教學校講師課程”的報名要求，讓自己定下心來把讀后感寫下來。

　　當今社會太過于急躁，阿德勒在開篇提到人生目標是通過自己的努力，讓世界更美好，奉獻與合作是人生的真諦，可能是讓很多人覺得不合胃口的原因之一吧。我個人是非常喜歡《自卑和超越》這本書的，首先，他開篇明確了正確的人生目標和人生的真諦，有的人可能認為這是老生常談。

　　但我認為，阿德勒在這里有兩點與他人不同：首先開篇明確目標，，方得始終；接下來，阿德勒用了很多的心理案例，論證了這一論題：正確的人生目標是通過自己的努力，讓世界更美好；合作與奉獻，是實現這一目標的必備要素。

　　接下來，阿德勒開始向我們講述，家庭、學校在一個人的開展中扮演者何等重要的角色。為人父母，分別應該給予孩子哪些方面的合作時機。印象比較深刻的是，書中阿德勒認為的母親角色，與現代社會女性解放的的思想不太契合，但是我覺得這本身并沒有問題。家庭是社會的根本單元，母親操持家務并不代表地位卑微，應該受到同樣的尊重。很多的全職母親對于經營家庭做的不好，原因不在于她們自身，而在于她們沒有受到該有的訓練，她們對于成為全職媽媽會面臨什么，完全沒有概念，沒人提供知識的普及，更沒有提供科學的訓練。

　　對于學校，阿德勒還是從辦學的目的入手，很快就揭開了各種辦學亂象的面紗。接著阿德勒描述了他認為的理想的辦學目標：讓每一個人都成為為人類的開展爭取共同利益的`伙伴。以這一目標為導向，阿德勒開始梳理教師的角色，師生關系的處理，如何培養孩子的合作與奉獻精神。每個孩子都有無限的潛能，因材施教，開掘潛能，教師將能收獲教學帶來的巨大的樂趣。

　　不恰當的評價與負面標簽可能會對孩子的開展設限。接著阿德勒對青春期這一人生重要時期進行的，這一時期不應是父母逐漸退席的時候。早期養育的不當留下的性格缺陷，有待于在青春期逐步發現并進行修補。

　　關于擇業、社交和建立家庭，阿德勒也給出了建議。關于宗教，阿德勒的理解也很有啟示。因此，我認為，《自卑與超越》是為人父母必讀的一本書。

讀自卑與超越的感悟范文15

　　“當一個人遇到他無法解決的問題卻深信自己能夠解決時，就會表現出自卑情結。”——阿德勒《自卑與超越》

　　忘了是哪兒聽到的，自己卻深有體會的一句話：

　　“一個自卑的人，必定也是一個自戀的人。”

　　初時聽到這句話是嗤之以鼻的，我在許多方面都不如別人，怎么會是自戀的人呢？但是，不斷地思索之后，卻發覺這就實情。正如阿德勒在他的《自卑與超越》一書中所說的'。“當一個人遇到他無法解決的問題卻深信自己能夠解決時，就會表現出自卑情結。”

　　在現實生活中，有許多事情是自己無法解決的，但為了讓自己“爭口氣”，不想讓自己顯得很沒有價值，于是強行要求自己去做，卻發覺自己做不來。接著，便會艷羨，甚至嫉妒那些會做的人。久而久之，便開頭對自己失去信念，卻又一而再，再而三地強行要求自己去完成本不能完成之事。

　　假如用一句通俗的話來說，會產生自卑，也許就是“抱負很豐滿，現實很骨感”了。

　　也許也是由于“我無法解決，卻信任自己能夠解決”這樣的一個信念，才會有“自卑的人，必定是自戀，甚至是自大的人”這樣的說法吧。

　　力去冒失去被重視的險呢？回想自己對本班那幾位“特別同志”的訓練，和的分析完全吻合。看來，我所謂的嚴峻批判、溫情陪伴、急躁講解雖能解決一時之事，但都未觸及他們那已經深化骨髓的懶散心理。將來該何去何從，這真是一件“路漫漫兮其修遠”的事。

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