北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟（通用8篇）
在學習、工作乃至生活中，我們時常會因不同的人和事內心會有所觸動，產生不同的想法，這個時候，我們就可以把這些感悟，想法都記錄下來。但是，你知道要怎么寫感悟嗎？下面是小編精心整理的北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟（通用8篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟1
2018年平昌冬奧會女子自由式滑雪空中技巧開賽前8小時，徐夢桃的一句“拿不了金牌就退役”，把自己逼上絕路。
那時，中國軍團仍沒等來平昌冬奧會上的第一枚金牌。這個壓力從短道給到花滑，如今又給到雪上，轉到了徐夢桃的身上。
她渴望首金，她不想再等，她擔心傷病不給她4年后的機會。
那是徐夢桃的第三次冬奧之旅。2010年的溫哥華，和2014年的索契，徐夢桃都或多或少因為傷病沒能調節到最佳狀態。其中2014年索契冬奧會，是徐夢桃距離金牌“最近”的一次。那個賽季，她不僅拿下了6站世界杯中的5個冠軍，還收獲了世錦賽金牌。但不久后，傷病卻導致她頸椎盤突出，休息了一個多月，耽誤了訓練節奏。傷愈后，心情急迫的她沒能調整好狀態，最終收獲一枚銀牌。
“輪也該輪上我了吧！都說機會是給有準備的人，我已經準備了24年�！边@是前往平昌之前，徐夢桃經常會跟身邊人念叨的一句話。
比賽中，徐夢桃第二輪選擇了難度系數為3.750的三周臺動作，比賽中徐夢桃滑行速度偏慢，翻騰周數不夠，落地時狼狽地向前翻滾，夢想隨之消散。當白俄羅斯人胡斯科娃慶祝勝利時，徐夢桃流下的卻又一次是委屈的.淚水，讓人心疼。
“想了一萬次，也沒有想過四年是這樣的收官……大家不用擔心我，我很好！回國先手術把腿里的釘子取出來！然后我希望我們還能賽場有緣再見。但…….現在真的要說再見了！致敬我24年的體育生涯！還有我的28歲！”賽后，徐夢桃在自己的社交平臺寫下了這樣的話，未來路在何方，似乎現在她自己也沒有定數。
從溫哥華到平昌，從被賦予“天才少女”之稱的小將到如今整支隊伍的“大姐大”，那時徐夢桃28歲。備戰平昌冬奧會的周期，徐夢桃的膝蓋不止一次受傷，帶著兩顆鋼釘，一次次在天空中飛翔。唯有你真正了解她過去4年、8年、24年是怎么過來的，才會知道她心有多痛……
北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟2
“奧運冠軍可能是我的一種執著吧，是我生命中的一個向往，一個夢想。”徐夢桃的眼神里透著股堅毅。
作為中國女子“空中技巧第一人”，徐夢桃擔負著北京冬奧會奪金大任。她生性樂觀開朗，喜歡管自己叫“桃小棒”，笑起來會露出兩個酒窩，十分討人喜愛。但堅強外表下，膝蓋的診斷報告卻一次又一次展示著她的脆弱：前交叉帶斷裂、內側副韌帶扭傷、內側半月板后角變形、多發骨挫傷、關節積液……26年的體育生涯，她與傷病斗爭了26年。
兩年前，平昌冬奧會女子自由式滑雪空中技巧決賽，徐夢桃第二輪落地時頭部著地，狼狽地向前翻滾，失去等待四年的金牌。
賽后采訪，徐夢桃泣不成聲。她說，希望還能在賽場有緣再見，現在自己要先回國做手術，徹底解決膝蓋的問題，然后再看“向左還是右”。
如今兩年過去了，她依然留在賽場上，堅守著最初的冬奧夢。
北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟3
恭喜徐夢桃，拿到了這枚冬奧會自由式滑雪空中技巧的冠軍。
這是我們中國人首次在女子自由式滑雪空中技巧項目上獲得冬奧會金牌。
中國人獲得男子自由式滑雪空中技巧項目上的冬奧會金牌，還要追溯到16年前的2006年都靈冬奧會上，金牌選手是韓曉鵬。
2006年之后的歷屆冬奧會，在自由式滑雪空中技巧這個項目，無論男子還是女子，我們都沒能再次染指冠軍，盡管我們具備奪冠的實力。
最早的時候，我看徐囡囡和李妮娜的比賽，特別是李妮娜。李妮娜在世界杯、世錦賽都拿過冠軍，也拿過年度排名總冠軍，拿過的冠軍很多次，唯獨缺少一枚冬奧會金牌，2006年都靈冬奧會和2010年溫哥華冬奧會都只是獲得銀牌。
男選手，我看過賈宗洋、齊廣璞的比賽，他們也是拿過很多冠軍。最遺憾的是，2018年平昌冬奧會，賈宗洋跳出了冠軍的水平，卻只得到了亞軍的分數。賈宗洋當時遺憾的表情和舉動，讓人動容，也讓人心疼。
幾天前，在自由式滑雪空中技巧團體賽中，由徐夢桃、賈宗洋、齊廣璞組成的中國隊又是獲得一枚銀牌，讓人不禁覺得中國人在這個項目上多多少少缺少那么一點金牌的緣分。
還好，徐夢桃在今天以絕佳的表現征服了裁判和觀眾，讓我們中國人時隔16年再次拿到冬奧會自由式滑雪空中技巧項目的冠軍。
這個冠軍不僅屬于徐夢桃，也屬于幾代自由式滑雪空中技巧人，包括所有的'運動員和教練員。是幾代自由式滑雪空中技巧人的繼續接力，讓夢想照進現實，讓我們在今天再次圓了金牌夢。
徐夢桃共取得21次世界杯冠軍（個人18枚，團體3枚），也是世錦賽獎牌最多運動員（5枚金牌），女子最高得分紀錄保持者（116.9分），2016-2017賽季自由式滑雪空中技巧世界杯女子年終總冠軍，2019年3月3日徐夢桃在2018-2019賽季國際雪聯自由式滑雪空中技巧世界杯中國站比賽女子個人賽中奪冠以410分的總成績加冕年度總冠軍。我想，如果可以的話，徐夢桃愿意放棄上面所有的榮譽，來換取一枚冬奧會金牌。
今天，徐夢桃終于夢想成真，在家門口，在自己祖國舉辦的冬奧會上，拼得一枚金牌。從2010年溫哥華冬奧會，2014年索契冬奧會，2018年平昌冬奧會，到2022年的北京冬奧會，“四朝元老”徐夢桃終于圓夢。感謝徐夢桃，是她用行動告訴了我們努力和堅守的意義。
有時候我會想，為什么我們那么喜歡競技體育？我想，不只是因為競技體育的觀賞性強，更是因為競技體育能夠展現出一些精神價值，追求更快、更高、更強、更團結。這些精神價值，不只對從事競技體育的運動員有意義，而是對各行各業的人都有意義。
有時候我還會想，為什么我們那么喜歡優秀的競技體育運動員？我想，不只是因為他們取得的成績有多么耀眼，更是因為他們耀眼成績背后所蘊含的精神價值，那種對自己所從事運動項目的純粹的發自內心的熱愛，那種為了取得優異成績而做出的巨大的努力和付出，那種為了實現心中夢想一往無前的決心和勇氣。這些精神價值，可以激勵我們，更可以借為己用，這正是我們所有人所需要的。
北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟4
8日上午，在北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，中國新星谷愛凌三跳都出色完成，并最終以完美表現拿到了一枚金牌，這是全能少女谷愛凌本屆冬奧會收獲的第一枚獎牌，也是第一次有中國健兒在這個項目里站上冬奧會領獎臺，實現了歷史性突破。
在前一天的資格賽中，谷愛凌以排名第五晉級決賽。決賽和資格賽規則一樣，12名參賽選手每人完成三跳，取其中成績最好的兩跳分數相加進行排名，決出最后的勝負。而本日的決賽堪稱該項目全世界最高水平的巔峰對決，多名高手都跳出了超高難度動作，高分紀錄一次又一次被刷新，上演了真正的“神仙秀”。
身著“金龍戰袍”的谷愛凌首輪第八個出場，在她之前出場的英國隊名將克里斯蒂·穆爾已經跳出了90.25的高分。而谷愛凌果然不負眾望，更勝一籌，第一跳就選擇了曾在上賽季世界杯比賽中幫助她取得過冠軍的1440難度動作，并十分順暢地完成，憑此一跳拿到了93.75的高分，令人驚艷。不過預賽第二的法國名將苔絲·勒德在第一跳拿出了自己的看家本領、代表目前這個項目最高難度的1620動作，且也順利完成，從而以94.50的最高分略勝谷愛凌，領銜第一輪。
按照策略，谷愛凌在第二跳選擇了較為穩妥的兩周半轉體1080難度動作，這個動作也幫她贏得了88.50分。不過由于第一輪排名第四的瑞士選手瑪蒂爾德·格雷莫得在第二輪完成了一個更高難度的動作，分數反超了谷愛凌。同時首輪第一的苔絲也繼續高質量完成動作，一舉拿到了93.00分，繼續鞏固了第一的位置。谷愛凌第二輪過后排名第三。
如此一來，谷愛凌第三輪放手一搏，做出了一個她自己從沒公開做過的1620難度動作，且十分出色地完成了這一最高難度動作，而這一動作也為她拿到了94.50的全場最高分。跳完這個動作后，谷愛凌自己都顯得十分激動、難以置信，畢竟大跳臺項目準確來說并不算是谷愛凌的最強項，也是她相對來說訓練時間最短、參加大賽經驗最少的項目。如今第一次參加冬奧會就能完成這么高難度的動作，對于她來說已經是一次超越自我的過程。
而最后一個出場的法國人苔絲也試圖挑戰難度，但最后落地時出現小失誤，同時在她之前出場的瑞士選手瑪蒂爾德也落地摔倒，最后一跳過后，谷愛凌憑借完美的表現實現超越，奪得了冠軍。谷愛凌賽后表示，“今天是我最高興的一天，最高興的一秒，我的動作從來沒有女孩挑戰完成過。”
值得一提的是，比奪金更令人感動的是，在看到最后兩個競爭對手先后出現失誤后，谷愛凌都第一時間上前給兩人送出擁抱，并關心地查看她們是否受傷，充分展示了她的友愛精神。接下來谷愛凌還將出戰自己的兩個主項自由式滑雪U型池和坡面障礙技巧，其中U型池被公認為是谷愛凌最有望奪金的項目。
北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟5
北京冬奧會正開得熱火朝天，我也沉迷其中：打聽中國的獎牌數量，看看可愛無比的冰墩墩和雪容融。為中國健兒的精彩表演和拼搏精神喝彩！
今天下午，我和表哥們在中心廣場一起玩時，聊起了北京冬奧會。我國第三金在2日8日獲得，是中美混血兒谷愛凌獲得�；丶液�，我查閱了她的資料，不禁目險口呆：一個19歲的姐姐，獲得了奧運冠軍而且是學霸，多才多藝的美女！這不正是大人口中的別人家的孩子嗎？太厲害了！
谷愛凌十四五歲時就榮獲幾十枚金牌，今年中國北京奧運會又為中國奪得一枚金牌。她是著名斯坦福大學的一名學生，考試時差二十分滿分！琴棋書畫樣樣精通。這是多少人夢寐以求的模樣啊！谷愛凌哪有這么多的時間去做這么多課外活動呢？
谷愛凌自己說：“用百分之百的精力去寫作業，再用百分之百的精力去滑雪�！痹瓉硖觳诺谋澈髶碛械氖亲月�、努力和高效。有句俗話說的好：“三分靠天注，七分靠努力。”“青蛙公主”谷愛凌之所以成為人們眼中別人家的孩子，除了她的良好基因，更多的是她自己本身的刻苦學習和認真訓練。
我們每個人都想成為像谷愛凌那樣的優秀孩子。但我們必須要灑下汗水，流下淚水，用它們澆溉成功之花�！耙环莞挪灰欢ň陀幸环菔斋@”但“不付出肯定沒有收獲”“種瓜得瓜，種豆得豆”我們付出的有多少，就會有獲得相應的回報：付出得多，自己自律自信，就有可能得到累累果實。自己的努力和自律一定會有回報的。那時，我們就是所謂的“別人家的孩子”，就是一個勝利者。
開學后我們會進行遲到的期末考試，這個寒假的真實努力和虛假面套會由成績來告知。但愿我們每一個努力的孩子都成為像谷愛凌那樣，成為別人家孩子的孩子！
北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟6
今天上午10：00，冬奧會進行女子50米大跳臺決賽。中國選手谷愛凌在三輪比賽中表現優異，勇奪冠軍，為中國又增添了一枚奧運金牌。
我們全家人守在電視機前，從始至終，見證了這一激動人心的時刻！其實，對于冬奧會，我最喜歡看的是花樣滑冰這個賽事，其他項目的比賽不太熟悉，但是由于冬奧會在我國召開，加上寒假期間有充分的時間觀看，所以比平時更多了幾分關注。
感動于奧運健兒們的拼搏精神，每當看到關于我國選手們參與的賽事，內心不免跟著緊張起來，仿佛我也是現場觀看的一員，看他們頂著種種壓力為國而戰，總是忍不住淚盈滿眶。是的，我就是那么容易被感動，被激勵！我愛我的祖國！
北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟7
在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什么?她說："我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自3歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓跳這樣專業的動作，甚至還能自如地進行后空翻。
在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子�；┍緛硎秋w翔，是好玩，是創造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺。"正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來說，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什么程度。
抱著這樣的想法，她才會在大跳臺決賽的關鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發起挑戰。很多人因為害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛過什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛，其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟8
滑雪作為高危運動項目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執起雪仗。2018年，在國際雪聯自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進行想象。
"當我登上巨大的起飛坡道時，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩。現在，在我的意識里，我已經是騰空的狀態了……
我的耳朵將風當成一首歌，每360度旋轉都會為我的動作音樂提供節拍……
在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態。"
這種通過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
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