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2024年全民健身月活動發(fā)言稿（通用11篇）
在不斷進(jìn)步的社會中，越來越多人會去使用發(fā)言稿，發(fā)言稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個重要的準(zhǔn)備工作。大家知道發(fā)言稿怎么寫才正確嗎？以下是小編為大家整理的2024年全民健身月活動發(fā)言稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
全民健身月活動發(fā)言稿 1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的市民朋友們：
大家好！
在這個充滿活力與希望的季節(jié)里，我們迎來了全民健身月。今天，我站在這里，滿懷激情地與大家分享全民健身的重要性，以及我們?nèi)绾螖y手并進(jìn)，讓運(yùn)動成為生活的一部分，共同構(gòu)建健康、活力、和諧的社會。
一、全民健身，時代的呼喚
隨著社會的進(jìn)步和生活水平的提高，健康已成為人們追求幸福生活的重要基石。然而，在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，長時間的工作、學(xué)習(xí)以及電子產(chǎn)品的普及，讓“亞健康”狀態(tài)悄然侵襲著我們的身體。此時，全民健身不僅僅是一種號召，更是時代賦予我們的使命和責(zé)任。它倡導(dǎo)的是一種積極向上的生活態(tài)度，一種健康文明的生活方式，是提升全民身體素質(zhì)、增強(qiáng)民族凝聚力的有效途徑。
二、運(yùn)動，讓生命更精彩
運(yùn)動，是生命的律動，是健康的源泉。無論是清晨的第一縷陽光下的慢跑，還是傍晚時分與家人的散步；無論是健身房里的揮汗如雨，還是戶外山水的徒步探險，每一種運(yùn)動方式都是對身體的呵護(hù)，對心靈的滋養(yǎng)。運(yùn)動不僅能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防疾病，更能緩解壓力，提升心情，讓我們在忙碌的`生活中找到平衡與快樂。
三、全民參與，共創(chuàng)健康未來
全民健身月，是一個契機(jī)，更是一個行動的號角。它呼吁每一位市民，不分年齡、性別、職業(yè)，都能走出家門，走進(jìn)自然，參與到豐富多彩的體育活動中來。政府、社區(qū)、學(xué)校、企事業(yè)單位應(yīng)積極響應(yīng)，組織各類體育比賽、健身講座、健康咨詢等活動，為市民提供便捷、多樣的健身平臺。同時，我們也要積極傳播健康理念，鼓勵身邊的人加入到健身的行列中來，形成“人人愛運(yùn)動，處處可健身”的良好氛圍。
四、持之以恒，讓運(yùn)動成為習(xí)慣
全民健身，非一日之功。它需要我們每個人將運(yùn)動融入日常，使之成為生活的一部分。讓我們從今天開始，制定一個合理的運(yùn)動計(jì)劃，無論多忙都不忘抽出時間鍛煉身體。讓運(yùn)動成為一種習(xí)慣，一種享受，一種生活的態(tài)度。相信隨著時間的推移，我們將會收獲一個更加健康、更加美好的自己。
最后，我想用一句話來結(jié)束我的演講：“全民健身，你我同在；健康中國，從我做起。”讓我們攜手并進(jìn)，在這個全民健身月里，用汗水澆灌健康之花，用行動書寫健康中國的新篇章！
謝謝大家！
全民健身月活動發(fā)言稿 2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的市民朋友們：
大家好！
今天，我們共同迎來了一年一度的“全民健身月”。今天，我站在這里，滿懷激情地與大家分享全民健身的重要性，以及它如何深刻地影響著我們的生活，激發(fā)著城市的活力與潛能。
首先，讓我們深刻認(rèn)識到，健康是幸福生活的基礎(chǔ)，是每個人最寶貴的財(cái)富。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，工作壓力、生活瑣事常常讓我們忽略了身體的需求，亞健康狀態(tài)悄然成為許多人的常態(tài)。而全民健身，正是我們對抗這一現(xiàn)狀，追求更高質(zhì)量生活的有力武器。它不僅關(guān)乎個人的體魄強(qiáng)健，更是社會文明進(jìn)步的重要標(biāo)志，是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國夢的堅(jiān)實(shí)支撐。
全民健身月，是一個喚醒全民健康意識的'契機(jī)，是一個倡導(dǎo)積極生活方式、促進(jìn)身心和諧發(fā)展的平臺。在這個月里，無論你是年富力強(qiáng)的青年，還是活力依舊的中老年朋友，都能找到適合自己的運(yùn)動方式，參與其中，享受運(yùn)動帶來的快樂與成就。從清晨的公園慢跑，到傍晚的廣場舞；從激烈的籃球?qū)梗届o謐的瑜伽練習(xí)，每一種運(yùn)動都是對生命活力的頌歌，都是對健康生活的追求。
我們倡導(dǎo)的全民健身，不僅僅是身體的鍛煉，更是一種生活態(tài)度的轉(zhuǎn)變。它教會我們堅(jiān)持與毅力，讓我們在汗水中學(xué)會堅(jiān)韌，在挑戰(zhàn)中不斷成長。同時，全民健身也是促進(jìn)人際交往、增進(jìn)社會和諧的橋梁。在運(yùn)動中，我們結(jié)識新朋友，分享快樂與汗水，共同構(gòu)建了一個更加溫馨、和諧的社區(qū)環(huán)境。
在此，我呼吁每一位市民朋友，積極參與到全民健身的行列中來。讓我們從今天開始，從我做起，將運(yùn)動融入日常，讓健康成為習(xí)慣。讓我們攜手并進(jìn)，在這個全民健身月里，共同書寫屬于我們的健康篇章，為構(gòu)建健康中國、幸福家園貢獻(xiàn)自己的力量。
最后，我相信，在大家的共同努力下，全民健身的理念將更加深入人心，健康的生活方式將成為我們共同的追求。讓我們以更加飽滿的熱情、更加堅(jiān)定的步伐，邁向更加美好的明天！
謝謝大家！
全民健身月活動發(fā)言稿 3
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的市民朋友們：
大家好！
今天是全民健身月的啟幕。在這個充滿生機(jī)的季節(jié)里，我們不僅僅是在慶祝一個活動的開始，更是在倡導(dǎo)一種健康向上的生活方式，一種讓身心和諧共融，讓社會更加活力四射的理念。
讓我們深刻認(rèn)識到全民健身的重要性。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，健康成為了我們最寶貴的財(cái)富。它不僅是個人幸福生活的基石，也是國家繁榮昌盛、民族興旺發(fā)達(dá)的重要標(biāo)志。全民健身，不僅能夠增強(qiáng)人民體質(zhì)，提高生活質(zhì)量，還能夠促進(jìn)社會和諧，凝聚民族力量。它像一股清泉，滋潤著每個人的心田，讓我們的生活更加豐富多彩，更加充滿活力。
那么，如何參與到全民健身的'行列中來呢？我想，這并不需要復(fù)雜的計(jì)劃和昂貴的投入。從最簡單的做起，比如每天抽出半小時散步、慢跑，或是和家人一起打打羽毛球、乒乓球，這些都是很好的鍛煉方式。此外，我們還可以根據(jù)自己的興趣和愛好，選擇瑜伽、游泳、騎行等多樣化的運(yùn)動項(xiàng)目。重要的是，要持之以恒，將運(yùn)動融入日常生活，讓健身成為一種習(xí)慣，一種享受。
全民健身月，更是一個集中展示和交流的平臺。在這個月里，我們將舉辦一系列豐富多彩的體育活動和賽事，包括馬拉松、健步走、籃球賽、足球賽等，旨在吸引更多市民參與進(jìn)來，感受運(yùn)動的魅力，享受健身的樂趣。同時，我們也鼓勵各單位、社區(qū)、學(xué)校等積極組織各類健身活動，形成上下聯(lián)動、全民參與的良好氛圍。
在此，我呼吁每一位市民朋友，無論你是年輕力壯的青年，還是活力依舊的中老年，都請加入到全民健身的行列中來。讓我們攜手并進(jìn)，用汗水澆灌健康之花，用堅(jiān)持鑄就強(qiáng)健體魄。讓我們在運(yùn)動中釋放壓力，在鍛煉中收獲快樂，在挑戰(zhàn)中超越自我，共同創(chuàng)造一個更加健康、更加美好的明天！
最后，預(yù)祝本次全民健身月活動圓滿成功！愿我們每個人都能成為自己健康的第一責(zé)任人，用實(shí)際行動踐行全民健身的理念，共同書寫健康中國的輝煌篇章！
謝謝大家！
全民健身月活動發(fā)言稿 4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、的市民朋友們：
大家好！
今天，我們迎接全民健身月的到來。在這個陽光明媚、萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，我們不僅僅是在慶祝一個活動的開始，更是在攜手開啟一段追求健康、擁抱美好生活的旅程。
請?jiān)试S我代表所有熱愛運(yùn)動、崇尚健康的人們，向長期以來致力于推動全民健身事業(yè)發(fā)展的各級領(lǐng)導(dǎo)、社會各界人士以及辛勤工作的體育工作者表示最崇高的敬意和最誠摯的感謝。是你們的努力與付出，讓全民健身的理念深入人心，讓運(yùn)動的快樂傳遍每一個角落。
全民健身，是國家強(qiáng)盛之基，是人民幸福之源。它不僅關(guān)乎個人的身體健康，更是社會文明進(jìn)步的重要標(biāo)志。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們面臨著前所未有的壓力與挑戰(zhàn)，而運(yùn)動，正是那把解鎖健康之門的鑰匙。它能幫助我們增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，促進(jìn)身心健康全面發(fā)展。
全民健身月，是一個倡導(dǎo)全民參與、共享健康的盛會。它不僅僅是一個月的活動，更是一次深刻的生活方式的變革。在這個月里，無論男女老少，無論職業(yè)身份，都可以找到適合自己的運(yùn)動方式，加入到這場健康盛宴中來。無論是清晨的公園慢跑，傍晚的社區(qū)籃球賽，還是周末的家庭徒步，每一次揮汗如雨，都是對自我極限的挑戰(zhàn)，都是對健康生活的`熱愛。
在此，我呼吁每一位市民朋友：
1.行動起來，從我做起。將“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念融入到日常生活中，讓運(yùn)動成為我們生活的一部分。
2.科學(xué)鍛煉，持之以恒。根據(jù)自己的身體狀況和興趣愛好，選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，并堅(jiān)持鍛煉，讓運(yùn)動成為一種習(xí)慣，一種享受。
3.攜手并進(jìn)，共享健康。與家人、朋友一起參與體育活動，分享運(yùn)動的快樂，傳遞健康的力量，讓全民健身成為一種社會風(fēng)尚。
4.傳播正能量，引領(lǐng)新風(fēng)尚。通過我們的實(shí)際行動，影響和帶動更多的人加入到全民健身的行列中來，共同營造一個健康、和諧、積極向上的社會氛圍。
最后，我相信，在全體市民的共同努力下，全民健身月將成為我們城市一道亮麗的風(fēng)景線，成為我們追求健康、享受生活的美好記憶。讓我們攜手并進(jìn)，在運(yùn)動的道路上不斷前行，共同迎接更加健康、更加美好的未來！
謝謝大家！
全民健身月活動發(fā)言稿 5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、來賓、親愛的市民朋友們：
大家好！
今天是全民健身月的啟動儀式。在這個陽光明媚、萬物生長的季節(jié)里，我們不僅迎來了自然界的勃勃生機(jī)，更迎來了全民參與、共享健康的美好時刻。我深感榮幸能夠站在這里，與大家共同探討全民健身的重要意義，并呼吁每一位朋友積極投身到這場健康盛宴中來。
一、全民健身，時代的呼喚
在當(dāng)今社會，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們在享受物質(zhì)文明成果的同時，也面臨著前所未有的健康挑戰(zhàn)。亞健康狀態(tài)、慢性病高發(fā)、心理壓力增大等問題日益凸顯，成為了影響生活質(zhì)量和社會發(fā)展的重大因素。因此，全民健身不僅是個人的健康需求，更是時代的呼喚，是構(gòu)建和諧社會、推動社會全面發(fā)展的重要基石。
二、全民健身，生活的態(tài)度
全民健身，不僅僅是一種體育運(yùn)動的推廣，更是一種積極向上的生活態(tài)度。它倡導(dǎo)的是一種“我運(yùn)動、我健康、我快樂”的生活理念，鼓勵我們將體育鍛煉融入日常，讓運(yùn)動成為我們生活的一部分。無論是清晨的慢跑，傍晚的散步，還是周末的球類比賽，都是對身體健康的投資，對美好生活的追求。
三、全民健身，社會的責(zé)任
全民健身的.推廣，離不開社會各界的共同努力。政府應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)公共體育設(shè)施建設(shè)，為市民提供更多便捷、優(yōu)質(zhì)的健身場所；學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視體育教育，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣和習(xí)慣；企業(yè)應(yīng)當(dāng)關(guān)注員工健康，組織豐富多彩的健身活動；而每一位市民，都應(yīng)當(dāng)自覺行動起來，成為自己健康的第一責(zé)任人。
四、行動起來，共創(chuàng)健康未來
在此，我誠摯地呼吁大家：讓我們立即行動起來，積極參與全民健身月的各項(xiàng)活動，從我做起，從現(xiàn)在做起，用實(shí)際行動踐行“全民健身，你我同行”的號召。讓我們在運(yùn)動中釋放壓力，在汗水中收獲快樂，在堅(jiān)持中擁抱健康。讓我們攜手并進(jìn)，共創(chuàng)一個更加健康、更加美好的未來！
最后，預(yù)祝本次全民健身月活動圓滿成功！愿每一位參與者都能在運(yùn)動中找到屬于自己的樂趣與成就，愿我們的城市因全民健身而更加充滿活力與希望！
謝謝大家！
全民健身月活動發(fā)言稿 6
各位評委、各位參賽隊(duì)員、全體職工家屬同志們：
在xxxx活動剛剛落下帷幕，公司的各項(xiàng)生產(chǎn)經(jīng)營建設(shè)工作取得階段性成果的時刻，公司女職工健身操比賽在這里拉開了序幕。我代表xxx、xxx，向本次賽會表示熱烈的祝賀！向?yàn)楸荣惢顒泳幕I劃、做出貢獻(xiàn)的評委和全體工作人員表示誠摯的謝意！
這次女職工健身操比賽的舉行，是公司工會女職工委員會為倡導(dǎo)健康文明的生活方式，為豐富公司廣大職工家屬的業(yè)余文化生活而舉辦的一次活動。目的在于促進(jìn)各生活小區(qū)的`在職職工、離退休職工和職工家屬和睦相處，互相幫助，在比賽中發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作精神和拼搏精神，進(jìn)一步推動社會公德和家庭美德建設(shè)的健康發(fā)展。
在比賽即將開始的時候，希望全體評委忠于職守，公正評判，確保每一項(xiàng)比賽成績都準(zhǔn)確無誤；希望各代表隊(duì)和全體參賽隊(duì)員發(fā)揚(yáng)更高、更快、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，文明參賽，規(guī)范參賽。認(rèn)真遵循“友誼第一，比賽第二”和“重在參與，重在學(xué)習(xí)，重在娛樂”的比賽原則，賽出友誼，賽出風(fēng)格，賽出水平；希望全體工作人員熱情服務(wù)，為比賽活動創(chuàng)造良好的工作氛圍，保證比賽的順利進(jìn)行。
最后，祝各代表隊(duì)賽出好成績！預(yù)祝本次比賽活動圓滿成功！
全民健身月活動發(fā)言稿 7
尊敬的xxx：
大家早上好!
今天我演講的是：學(xué)會健身。
有汽車懶得走，能坐電梯就不爬樓梯，網(wǎng)上聯(lián)絡(luò)代替當(dāng)面溝通……種種現(xiàn)代生活催生了很多“懶蟲”。英國《每日郵報》近日報道，英國一項(xiàng)近萬調(diào)查顯示，86%的人出現(xiàn)了比其實(shí)際年齡大4歲才會出現(xiàn)的問題。究其原因，懶惰造成的缺乏運(yùn)動和過度肥胖是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
世衛(wèi)組織去年公布，懶得運(yùn)動已成為全球第四大死亡風(fēng)險因素。據(jù)估算，全球每年因此而死亡的人數(shù)高達(dá)320萬人，且逐年增長。而南京市疾控中心曾經(jīng)對4萬多18歲以上的南京人進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示，近60%居民鍛煉頻度為1月1次或者不運(yùn)動。
廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個民族力旺盛的體現(xiàn)，是進(jìn)步的`標(biāo)志，是國家實(shí)力的重要方面。體育鍛煉是提高健康素質(zhì)的有效途徑，對青少年品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)和健康生活方式的形成具有不可替代的作用。
運(yùn)動無時無刻不在，所以在今天開始，從現(xiàn)在開始，讓我們掀起運(yùn)動的熱潮，用實(shí)際行動投身到運(yùn)動中取，把“更快、更高、更強(qiáng)”的奧林匹克遷移到、及生活中，使我們的生活更具魅力，們，運(yùn)動起來吧，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日。讓未來的天空更遼遠(yuǎn)，更廣闊。
謝謝大家，演講到此結(jié)束!
全民健身月活動發(fā)言稿 8
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、同志們：
在全國上下隆重紀(jì)念中國人民抗日戰(zhàn)爭勝利六十周年這個具有特殊歷史意義的時期里，為了紀(jì)念(中華人民共和國體育法)和(全民健身計(jì)劃綱要)頒布十周年，我們在這里舉行“我運(yùn)動、我健康、我快樂”全民健身展示大會，同時啟動我市全民健身月活動，借此機(jī)會，我代表市委、市政府和大會組委會，向出席今天展示大會的各位領(lǐng)導(dǎo)和來賓表示熱烈的歡迎！向多年來關(guān)心支持幫助枝江體育事業(yè)發(fā)展的盛宜昌市體育戰(zhàn)線的各位領(lǐng)導(dǎo)表示衷心的感謝！向參加今天全民健身展示活動的各位代表隊(duì)表示熱烈的祝賀，并致以親切的問候！
“全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋”，這是黨和政府對實(shí)施全民健身計(jì)劃重大意義的高度概括和殷切希望，體現(xiàn)了對廣大人民群眾健康的高度關(guān)心和愛護(hù)。近年來，我市認(rèn)真貫徹(全民健身計(jì)劃綱要)，逐年加大文化體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的`投入，社會化組織網(wǎng)絡(luò)、信息網(wǎng)絡(luò)和國民體育監(jiān)測體系以及社會體育指導(dǎo)員隊(duì)伍逐步建立；通過開展形式多樣的群眾性體育健身活動，推廣了一批科學(xué)體育健身方法；社區(qū)體育活動成為了群眾體育工作的重點(diǎn)，全民健身體系的基本框架已初步建成。科學(xué)文明的體育健身、競賽表演的豐富多彩，極大地豐富了全市人民的業(yè)余文化生活，提高了市民整體素質(zhì)，營造了良好的社會氛圍。
今天，我們在這里舉行全民健身活動展示，既是我市近年來體育工作成果的一次總的展示，也是全市廣大人民群眾積極參加體育鍛煉的一次再動員。希望各部門以此為契機(jī)，進(jìn)一步增強(qiáng)體育工作的利國利～識，帶頭抓好(全民健身計(jì)劃綱要)的實(shí)施，積極組織開展各項(xiàng)體育健身活動，把我市的“全民健身”工作推上新的臺階。
最后，我預(yù)祝本次活動取得～成功！
謝謝大家！
全民健身月活動發(fā)言稿 9
各位評委、各位參賽隊(duì)員、全體職工家屬同志們：
公司女職工健身操比賽剛剛落下了帷幕。這次比賽，在全體參賽隊(duì)員的熱情參與下，在xxxx的大力支持與配合下，在全體評委和工作人員的共同努力下，取得了圓滿成功。來自各生活小區(qū)的xx支代表隊(duì)，賽出了風(fēng)格，賽出了實(shí)力，賽出了水平，充分體現(xiàn)了全體參賽隊(duì)員的靚麗風(fēng)采和健康向上的良好心態(tài)。
國家體育總局在1995年頒布了《全民健身計(jì)劃綱要》，提出“健身運(yùn)動關(guān)系到民族的利益和形象”的理念，目的在于通過全民健身運(yùn)動的蓬勃開展，帶動廣大人民群眾進(jìn)一步參與到全民健身運(yùn)動中，進(jìn)而提高全民族的身體素質(zhì)，提高中華民族在國際社會的.地位，維護(hù)我們的民族利益和國際形象。
希望通過這次比賽，能使公司廣大職工及家屬得到啟發(fā)，受到影響，積極投入到健身運(yùn)動的行列中，磨練意志，增強(qiáng)體質(zhì)，以健康的體魄，飽滿的熱情，積極投身于公司的生產(chǎn)建設(shè)，努力工作，以實(shí)際行動為公司早日實(shí)現(xiàn)xxxxxx目標(biāo)貢獻(xiàn)力量。
祝大家身體健康，工作順利，生活幸福！
全民健身月活動發(fā)言稿 10
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、各位拳友大家：
新年好！
在這辭舊迎新之際，長治市太極拳協(xié)會、長治市城區(qū)太極拳協(xié)會，長治市美隆悅港家具城聯(lián)合舉辦了長治市20xx年迎新年全民健身太極拳展示活動。
在過去的一年里，城區(qū)太極拳協(xié)會在城區(qū)政府、市體育局、市太極拳協(xié)會的關(guān)心支持下，在長治市太極拳協(xié)會的支持指導(dǎo)下得到了蓬勃的.發(fā)展，現(xiàn)已發(fā)展6個輔導(dǎo)站、普及推廣陳式太極拳達(dá)上千人，參加香港國際大賽，焦作國際年會等國際國內(nèi)大賽。榮獲金牌、銀牌、銅牌共計(jì)50余枚，與市太極拳成功的舉辦“長治市藍(lán)翔杯太極拳大賽”。在長治市城區(qū)范圍內(nèi)得到廣大市民的青睞和贊譽(yù)。
本次活動得到了美隆悅港家具城梁中原總經(jīng)理的大力支持，在此表示最誠摯的謝意，最后預(yù)祝長治市20xx年迎新年全民健身太極拳展示活動圓滿成功、祝美隆悅港家具城開業(yè)大吉、生意興隆，謝謝大家。
全民健身月活動發(fā)言稿 11
老師們、同學(xué)們：
早上好! 生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的!響應(yīng)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的號召。民間有句諺語“冬練三九”，鼓勵人們不怕嚴(yán)寒。堅(jiān)持參加冬季長跑，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志。冬季天氣寒冷，長跑鍛煉中，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，消化加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，可使身體素質(zhì)得到提高。中醫(yī)認(rèn)為，冬季參加長跑能提高大腦皮質(zhì)的興奮度，增強(qiáng)體溫的調(diào)節(jié)能力，使身體靈敏，準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境。堅(jiān)持冬季長跑的人們，抗寒能力較強(qiáng)，不容易發(fā)生感冒和凍傷。中醫(yī)學(xué)還指出冬季參加長跑，由于受到冷空氣的刺激，造血功能活躍，對疾病的抵抗能力增強(qiáng)。
此外，冬季還有晝短夜長、陽光微弱的氣侯特點(diǎn)，多在室外活動，能彌補(bǔ)陽光的照射不足。陽光中的紫外線能殺死人體及衣服上的病菌，起到“消毒”作用，還能促進(jìn)身體對鈣磷的吸收利用，助長骨骼生長發(fā)育，對青少年來說意義尤為重要。老師們、同學(xué)們，讓我們一起跑起來、動起來吧!最后我用古希臘的一段格言與大家共勉：如果你想睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想健美，跑步吧!謝謝大家! 親愛的老師、同學(xué)們，大家早上好!
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而莊嚴(yán)的國旗下做演講。今天我演講的題目是生命在于運(yùn)動。
法國作家伏爾泰說過：生命在于運(yùn)動;而民間也有更為直白的說法：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實(shí)是一個意思，就是健康的身體需要運(yùn)動來保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的.方法就是：常運(yùn)動，多運(yùn)動。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛煉是浪費(fèi)時間。上體育課不積極，甚至有的同學(xué)裝肚子疼來逃避體育課;課間操也在裝模作樣、應(yīng)付了事;眼保健操就更不用說了，所以有些同學(xué)站久了就會暈倒。
這讓我想起了原先的我，一點(diǎn)都不喜歡運(yùn)動，經(jīng)常感冒耽誤上課。后來，爸爸要求我晨跑，當(dāng)時我極力反對，既耽誤時間又消耗體力的事我可不想干，可是爸爸堅(jiān)持讓我晨跑。剛開始，我沒跑幾步就呼呼喘粗氣，跑上幾百米就得休息一會兒。堅(jiān)持了一段時間，我的體質(zhì)增強(qiáng)了，運(yùn)動會我還報名參加了1500米賽跑呢!現(xiàn)在的我不但身體好了，學(xué)習(xí)也有了很大的進(jìn)步。
同學(xué)們，運(yùn)動，不僅僅是鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，還會有別樣的收獲。你想啊，浸潤在陽光中，運(yùn)動的生命便在陽光里展現(xiàn)風(fēng)采。那是多么美好啊!
生命在于運(yùn)動，同學(xué)們，讓我們行動起來吧!讓我們的校園生活因運(yùn)動而充滿生命力!也讓我們的運(yùn)動在安全、文明、有序的環(huán)境下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)!
我的演講完畢，謝謝大家!
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