教師培訓發言稿（精選5篇）
在當今社會生活中，發言稿與我們的生活息息相關，發言稿的寫法比較靈活，結構形式要求也不像演講稿那么嚴格，可以根據會議的內容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區別。為了讓您在寫發言稿時更加簡單方便，下面是小編為大家整理的教師培訓發言稿（精選5篇），歡迎大家分享。
教師培訓發言稿1
尊敬的各位領導、老師們：
大家好!
我是來自舜文中學小學部的宋佳，作為一名新教師，此時此刻，我的心情既高興，又激動，感謝領導、老師們給我這個機會，在這里代表全體新教師說說心里話。
今天，我們是幸運的，因為我們度過了一關關的選拔考試，終于實現了心中的夢想，成了一名光榮的人民教師;來到市中教育這片沃土，我感到榮幸而自豪，在這里有著優秀的教師隊伍，一流的工作作風和一項項優異的工作業績，能夠成為市中教育的一員，對于我們來說，是一個嶄新的起點，心里既有對未來的憧憬，也有對自己的擔心。因為教師這一職業，承載著萬千家庭的希望和夢想，這就決定了我們的工作雖然充滿艱辛，但必須默默奉獻;因為教師這一職業，需要用良心和智慧去塑造人的心靈，這就決定了我們必須不斷完善自我、提升自我，加快專業化成長。
此次培訓，為我們新教師的快速成長搭建了平臺，它讓我們在入職之初不再迷茫，不再無助。我們深知，伴隨著培訓，我們的從教之路才剛剛開始，要學的、要懂的，還有很多、很多。但是，我們年輕，我們擁有激情與活力，我們熱愛學習，我們會用新的理念去理解“教師”這一職業，用新的意識和新的思想去經營“教師”這一工作，在陶行知先生“捧著一顆心來，不帶半根草去”的精神鼓舞下，努力做一名有目標感、責任感、積極感、學力感和專業感的教師。
為了我們能夠順利步入教育生涯的正軌，在此，我想向全體學員發起倡議：
一、在培訓中成長，向我區優秀教師學習，認真規劃自己的教師生涯，盡快完成由學生到教師的轉變，做到邊學習邊實踐，在培訓中提高，努力勝任本職工作。
二、通過培訓，繼續加強政治理論學習和職業道德修養，培養自己精湛的業務素質、創造性的思維素質、健康的身心素質、科學的教育素質和開闊的國際視野，做一名合格的教師。
三、始終保持一顆上進心，以滿腔的熱情投入到教育事業中來，做到用愛心、耐心、細心、恒心和信心對待學生;用多傾聽、多交流、多反思、多實踐對待工作，做一名學研型教師。
“學高為師，身正是范”已不僅僅是一句口號，而將成為我們今后人生為之不斷付出努力、奮斗的事業。請領導們相信，我們將胸懷一顆愛心，用心靈去耕耘，為市中教育貢獻自己的青春和才智。
大家好!首先恭喜大家光榮的加入我們一中這個教師隊伍。先進行一下簡單的自我介紹，我叫陳xxx，今天學校讓我來為大家介紹一下如何在一中生活，教學，我感到非常的榮幸。事實上，我做的并不是很好，因為還有很多比我厲害的、優秀的年輕老師。所以，今天來不是給大家說教，而是和大家交流，談一下我這三年來的一些在生活上，教學上的感受以及遇到困難或挫折以后的教訓。我從以下幾個方面說起，也希望各位兄弟姐妹們能從中感受到一些對自己有用的思想。
一、從思想上
我想大家都應該是各個學校的`高材生，有的是研究生，有的是名牌大學畢業生，有的曾經在學生會叱咤風云，有的多才多藝備受青睞，有的學習成績優異，有很多的榮譽證書，但來到一中，你就是一名最普通、最平凡的新老師，所以要將大學里所到來的成就感、優越感全部丟掉，一切從新開始，對我們每個新老師而言，現在的我們就如同一張白紙，里邊什么也沒有，至于白紙要畫成什么樣是我們每個人的理想，最后是什么樣就要看我們每個人的具體落實情況。另外，盡量適應這里的生活環境和工作環境。邯鄲是一個發展中的小城市，不像西安、北京、上海那樣繁華，有些人在大城市呆久了，無形中就會對此感到厭倦，其實，我們不妨換個角度去想想，大城市固然好，但生活節奏快，而小城市就適合生活，而且，邯鄲人特別熱情、樸實。所以大家一定要先適應這里的生活環境，所謂的工作環境應該是占據了我們大部分的時間，所以，如果我們不能適應這里的環境，很有可能就會被這里的環境淘汰。(現身說法：說說自己來邯鄲第一天的感受)
二、從生活上
對于生活上，我始終信奉積極樂觀的生活態度。我是一個非常樂觀的人，在很多人眼里都覺得我很輕松，很瀟灑，在一中這樣一個處處競爭、處處壓力的地方依然會有自己的一片天空，說心里話，的確很難。但什么事情都是一個心態問題，與其悲觀的對待生活，不如樂觀一些，也許事情還會有轉機。當然，人是有感情的動物，我也一樣，也不可能一直處于一種樂觀、興奮的狀態，我也有心情很低落，很郁悶的時候，這時候我希望大家千萬不要像在大學一樣，心情一不爽就喝酒麻醉自己，或者上網封閉自己，要知道，我們現在是一名人民教師，有很多學生期待著我們去上課、去輔導、去教導他們。那我們該怎么辦呢?我覺得此時友情的力量是偉大的，我們可以找我們最要好的朋友去訴說，當然，大家也可以來找我，因為，此時，我已經把各位當作和我一起同吃苦、共患難的朋友了。另外，學校里經常會組織很多活動，我們也可以積極主動的去參與一下。我就屬于這方面的積極響應者。譬如學校組織的演講比賽、乒乓比賽、還有一些節日要求的節目，我都會積極參與，即使不行，但我想只要用心做了，肯定會得到別人的肯定。另外，我們要學會幫助別人，關心別人，現在我們還年輕，應主動承擔一些諸如辦公室打掃、搬東西之類的事情，對老教師一定要倍加尊重，因為只有如此，我們才會得到老教師無意中教給我們的經驗。主動出擊，以愛博愛，以笑臉迎笑臉，說得通俗一些，就是我們見到每一個老師都應該笑著和他打招呼，也許第一次他不認識你，第二次它可能就會注意你，第三次很有可能他就會向別人打聽你，再以后他就有可能關注你，幫助你，這對我們來說都是很難的財富。最后，我還想說一點本該不由我說的話題。那就是要注意節儉，我們現在已經大學畢業了，以前一直靠父母養育我們，如今我們可以自己掙工資，那就一定要給父母留點什么。我們知道，父母是不圖回報的，但是如果我們能在過年、過節的時候給父母買些東西，給他們寄些錢，我想父母肯定會很高興，因為他們知道自己的兒女開始懂事，開始自立。還有，要經常給家里電話，匯報一下你在這里工作和生活情況，因為“兒行千里母擔憂”，我從上大學開始每周都會給家里電話，讓家人知道我很健康，我很快樂。我也希望我們每個人都做一個懂得感恩的人。
三、從工作上
對于工作而言應該是我們來一中的重點，咱們工作的重點主要是教學、班主任還有競賽上面。我分別來說以下我在這幾個方面的感受。
1、教學上首先要求我們要備好課，尤其是第一節課，特別重要。備課的關鍵在于課前準備，我們應該翻閱大量的備課資料。對于初次上講臺的我們，最好是將所講的內容全部寫在教案上，包括每一個知識點的細節分析。備課還要多搜集其他老師的講課資料，這個當然是通過我們不斷的聽課去完成的。不單要聽老教師的課，還要聽年輕老師的課，但聽課不等于照本宣科，將人家老師的內容方法全部照搬，我們應該有自己的特色。要會聽課，聽老師講課的方法、思路，以及他是如何調動學生的積極性。充分的備好課后緊接著就是上課，我認為上課的關鍵對于我們而言就是自信，從容，幽默風趣，注意調動學生的積極性，活躍課堂氣氛，讓學生從心底喜歡我們的課。另外還要注意觀察學生的表情，倘若你在前面講的滔滔不絕、天花亂墜，自我感覺非常良好，但大部分學生在底下雙眉緊蹙，表現出一片迷茫的樣子，那我感覺我們應該對此問題好好討論，爭取讓他們笑逐顏開�？缮贤炅�，但大家千萬不要以為大功告成，后面還有很多工作需要我們做。我們在課下要布置相應的作業，適時地找科代表反饋上課情況，認真批改作業，多去班里輔導，多找學生談心，贏得他們最大限度的認可，千萬不要以成績來定位學生，一視同仁，更應關注心理有問題、學習成績不好的同學，學生問問題，一定要耐心，即使是最簡單的問題也要耐心解答。最后，還要多做題，因為我們要解答學生的問題，首先自己得有一定的思想準備，一道題你不會解答學生會理解，但是很多題都不會那學生肯定會懷疑老師的實力，所以一定要給自己多充電，這樣才會有備無患。
2、班主任工作方面，說實話，我感覺我不是一個優秀的班主任，雖然我一直在這方面爭取，但工作上還是有一些漏洞。這也許和性別有關，男老師果斷，剛強，相對來說，女老師性格就稍微柔弱一些，呵呵，也許這是我為自己找的一些借口吧。但總體來說，我現在帶的班比以前有明顯的好轉，也許是因為以前對他們太好，總想著感動他們，讓他們想到為了我必須努力學習，必須為這個班爭氣，一部分同學真的被感動了，但畢竟不是全部。所以當時我感到很難過，為此也哭過，不過，經過一年的磨礪，我終于明白，對學生一定要有嚴有愛，把握好度。希望大家能在我身上汲取一些教訓，好好努力，爭當一名優秀的班主任。當然，我也會不斷學習，不斷努力，向優秀班主任的方向不斷前進。
3、競賽對我們而言可能比較陌生，但是我認為我們有這個實力，因為我們剛從大學畢業，對大學的知識還比較熟悉，我想只要我們肯鉆研，不怕苦，一定會在這方面取得好成績。所以說每個人都有希望成為學校教學的一把手，關鍵就在于自己是否能把握好這個機會。
以上僅是我工作三年來的親身體會，我把這些說出來和大家一起分享，希望我所說的話會給大家的工作和生活帶來些許幫助。以后的路還很長，或許也很崎嶇，但希望我們每一個人不要忘記當時我們要作為人民教師時所說的豪言壯語，我們要不辜負社會對我們的培養，不辜負父母對我們的期望，不辜負學生家長對我們的信任，爭取把我們的教育工作做的最好。最后，希望我們在座的每一位朋友都能夠成為一名出色的一中老師。
教師培訓發言稿2
尊敬的各位領導、各位教師們：
大家上午好：
就像一只剛剛展開夢想翅膀的小鳥，我是那樣欣喜愉悅地投入到教師隊伍這片枝繁葉茂的大森林，懷揣著美麗的夢想，開始了自我人生的新征程。
然而夢想雖美，旅途中卻難免遇到荊棘和風浪，對于未來，我向往而又迷茫。似乎是看透了我們這些新教師的心思，為了使我們盡快適應教學工作，教育局和實驗小學的各位領導、教師們特地對我們進行了為期四個月之久的崗位培訓。這次新教師培訓的資料十分豐富，包括專業知識、計算機操作、班務工作指導等21方面的學習資料。聽了一位位優秀的專家、教師們的精彩發言，我獲益匪淺，感受頗深�，F將自我的心得體會總結如下：
首先，培訓使我對教師這一職業有了更加清楚的認識。
在培訓中，我認識到：教師是文化的傳遞者，是孩子們的榜樣，是管理者，是父母，是“良師益友”，教師必須要了解不一樣學生的心理特點，以給予及時的幫忙和排解，培養學生健康的心理品質。其次，培訓為我即將面臨的實際工作供給了許多方法和策略。在培訓中，幾位從事教育多年、教學經驗豐富的`老教師聯系自我的實際經驗給我們介紹了許多備課、上課的要點和方法，讓我明白，要使自我能夠有質量有效率有本事地教好課，使學生能夠從心靈深處理解我的教學，這就需要不斷努力地備課、努力地鍛煉、努力地學習此外，領導、教師們還煞費苦心地為我們開設了語言、寫作、讀書等基本功的培訓，讓我認識到要想成為一名合格的教師，不僅僅要
有豐富的專業知識和技能，還要有扎實的基本功，今后我必須要加強自我基本功的訓練，多多向經驗豐富的前輩們學習。
再次，培訓使我對未來的工作充滿了信心和動力。
對于剛剛從大學校門踏出的我們，對新的生活、新的職責、新的主角多少有些膽怯，而本次培訓中，教育局領導和培訓指導教師也十分注意我們的這種心理的變化，他們的講話，從頭到尾都充滿對新教師的鼓勵。高爾基以往說過：“僅有滿懷自信的人，才能在任何地方都自信的沉浸在生活中，并實現自我的意志。”對于我們新教師來說，有了克服困難的信心，才能取得好的開端，而好的開端，便是成功的一半。
做一名合格的教師難，做一名優秀的教師更難，沒有前輩的指導更是難上加難，而此刻我們有了領導們的關心，有了前輩們的指導，這讓我們離合格教師的目標又近了一步。在今后漫長的教育征程上，我們將揮灑熱情，播種期望，用智慧和勇氣擔當起時代賦予我們的職責。
教師培訓發言稿3
尊敬的各位領導、老師：
大家好！
能夠代表參加新教師培訓的學員發言，我深感榮幸！
古人云：“水本無華，相蕩乃成漣漪。石本無火，相擊乃發靈光�！比酥挥性诓粩嗟膶W習和交流中，思想才能產生靈感的火花。雖然我們已經取得了教師資格認證，已經接受過嚴格的崗前培訓，已經具備了一定的教育教學經驗，但是面對專業知識中那些長久存在的疑難，面對課堂教學中那些難以解決的困惑，面對學生管理中那些棘手的問題，我們還是常常感到束手無策。忙忙碌碌中，不斷反思，我們難免搔首踟躕；夜深人靜時，苦苦求索，我們不覺輾轉反側。我們真切地感受到：相對于其他職業來說，教師更需要終身學習，而現在的我們更需要能力和水平的全面提升。因為我們面對著一個個充滿潛力的孩子，他們不但寄托著一個個家庭的希望，而且承載著整個社會的未來。此次培訓猶如一場及時雨，將給我們送來最新的理論知識，給我們帶來最實用的實踐成果，為我們今后的專業發展之路指點迷津。
雖然我們暫時會失去一些休息時間，但我相信學到的知識和技能，將成為我們日后教學中“四兩撥千斤”的法寶，將成為我們教師之路上事半功倍的金鑰匙。相信經過思想的碰撞我們將更加豐富和全面，經歷專業的磨練我們將更加成熟和自信！
我想這次培訓不僅能使我們提高班級管理能力、擴充專業知識、更新教學理念，更是對我們心靈的一次洗滌。在今后的學習工作中，我們要以成為“讓百姓放心的教師”為奮斗目標，愛崗敬業，不斷進取，用愛心與學生進行心靈的對話，真誠地為每一個孩子的成長和發展服務。讓自己在這個神圣的崗位上腳踏實地走好每一步，實現自己的人生價值。大浪淘沙，方顯英雄本色；暴風雨后，更見青松巍峨！
在此，請允許我代表參加本次培訓的全體學員向教育局領導、進修學校的'各位領導和老師，表示最衷心的感謝！感謝你們為我們新教師搭建了這個學習、成長的平臺。我們一定會珍惜這次難得的機會，認真學習理論知識，夯實專業素養，完善自我，加快成長！
“夢想在心中，創造在手中”！我相信，我們參加培訓的每一位老師會努力做到明天比今天更智慧，明天比今天更寬容，明天比今天更懂得愛。青春是我們資本，自信是我們的個性，拼搏是我們的誓言。讓我們把握機遇、迎接挑戰，為能在未來的工作崗位上綻放光彩充足電、加好油！終有一天，我們也會像著名特級教師于漪老師那樣深情地說：“如果人的生命有一百次，而且每次都可以讓自己選擇職業，那么我將一百次地選擇教師――這個太陽底下最光輝的職業！”
很高興今天在明媚的陽光中走來，與大家在期盼中相聚，并開始這段充滿意義的旅程。
預祝新教師培訓活動取得圓滿成功！
謝謝大家！
教師培訓發言稿4
各位領導、各位老師：
大家上午好！
首先感謝中心小學組織今天的新教師培訓，讓我有機會在這里和我們教研室的專家以及春濤中心小學最年輕最有活力的新教師們相遇相聚，所以我很高興認識大家。作為一個比你們早幾年走上講臺的老師，對教師這個職業我也是感到既熟悉又陌生。熟悉的是我已經是有教齡的老師了，陌生的是直到現在，我發現還有許多東西是作為一個教師需要學習和具備的。
這些年走過來，可以說歡樂和辛酸是同行的，收獲與遺憾是同在的。我們的經歷都很普通也很平凡，工作也細小甚微。但是，如果我今天的課能帶給大家一些思考，對未來的教學工作能有一定的幫助那就是我最大的快樂，下面我就自己上的這堂《梅花魂》來說說我對語文課的摸索。
《梅花魂》是人教版語文五年級上冊第二單元的第二篇文章，該單元雖然體裁不同，但各自表達了古今中外不同人物相同的思鄉、戀鄉、愛國之情。我第一次走上講臺的時候，對課文的教學重點和難點把握不準，后來通過多方學習加上領導的指點同事的幫助，才發現備課前一定要對整個單元的內容有個通透的了解，這個了解的途徑就是在單元提示里面。這個提示里會告訴我們本單元的知識點，和學習的主要內容，這樣在教學中才不會偏離方向。我在備《梅花魂》這堂課前也是閱讀了好幾遍單元提示。緊抓住思鄉戀鄉愛國之情這個主題來進行備課的。
《梅花魂》這堂課的第一個環節是：創設情境，導入新課。利用多媒體課件展示和梅花有關的古詩并讓學生進行朗讀，在學過的古詩里初步感受梅花的品格。接著出示梅花風雪中綻放的圖片，讓學生直觀的感受梅花雖經風欺雪壓但傲然挺立的風姿。激發學生對梅花的興趣，同時也為學生在學習的過程中發現問題作鋪墊。
情境教學是指在課堂教學環境中，作用于學生而引起積極學習情感反應的教學過程。它可以綜合利用多種教學手段通過外顯的教學活動形式，營造一種學習氛圍，使學生形成良好的未知心理，參與對所學知識的探索、發現和認識過程。創設情境的方法有很多種，例如故事激趣、音樂導入、游戲導入等等，創設好的情境能促使學生產生學習的動力，激發學生熱情，是教學中所必需的。
第二個環節是：初讀課文，檢查預習。五年級學生已經具有了一定的自學能力和閱讀能力。所以課前預習能夠提高課堂聽課效率，通過預習，學生對下一次課要學習的內容已經有了大致的了解，哪些地方看懂了哪些地方沒懂，已經做到了心中有數，在聽課時會輕松的跟上老師的思路，這樣變被動聽課為主動聽課。
我在檢查預習這個環節中是設置了三個步驟：一是“小菜一碟”，我認為通過預習，學生在認準字音這塊會很流利。但是由于我的疏忽沒有通知學生對該課進行預習，所以在這環節耽誤了些時間。二是”捉迷藏“，讓學生根據給出的意思在課文中找出相應的詞語。本來是想讓他們進行搶答，也因為沒有預習的緣故，怕耽誤后面上課的時間我臨時讓他們互相幫忙，合作完成。三是”火眼金睛“，出示課件，讓學生自己去發現句子中的錯別字。這個環節是根據練習冊和試卷中的題型來設計的。目的是重點指導學生書寫生字。注意短撇少點的情況。
比如“梳理”的“梳”，我是想重點說不要忘了那一點。但是電腦中打不出這樣的錯別字，實際運行中我就用“流”字，形近字的混淆來引起學生對書寫的重視。但是我怕學生磨的時間過長，竟然把書寫這個環節臨時給刪了，沒有很好的呈現出來。所以說良好的預習可以大大縮短一些不必要的時間。
在第一次大聲自由朗讀的環節里，我提出兩個問題，概括課文主要內容，和通過哪五件事來表達外祖父的思鄉之情，目的是讓學生有重點的把握了解點，讓學生在瀏覽課文時能抓住重要信息。抓住重點事件。讓學生養成一個良好的閱讀習慣。在這個環節中我運用了自主探究與合作交流的學習方法。
第三個環節是：品讀珍愛墨梅圖，重點指導朗讀。在這個環節中，我是這樣過渡的：在回憶外祖父的.五件事中，哪件事最能體現外祖父喜愛梅花，學生通過閱讀找出第三自然段。我繼續追問，從哪里看出外祖父對這幅墨梅圖的喜愛呢，學生抓住輕輕，慢慢，拉下臉來等詞語來體會。
并且讓學生通過表演生氣的神態、模仿訓訓斥的話語，小心翼翼的朗讀輕輕，反問句和陳述句的對比語氣，讓學生體會梅花在外祖父心中的地位，使學生初步懂得梅花的含義，了解字詞在句子中的作用并體會其表達效果，也讓學生對細節描寫的寫作手法進行積累。并引導學生在寫作時進行必要的細節描寫（語言動作神態等）不需要華麗的詞語照樣能把作文寫生動。其中我在這個環節中運用了以讀促悟，討論法的教學方法，激發學生學習興趣。
第四個環節是：設置懸疑，深入探究。外祖父如此珍愛墨梅圖肯定是很漂亮的，到底是怎樣的呢？出示圖片讓學生觀看。在孩子的眼里其實并沒有什么特別的地方。但外祖父為什么如此喜歡珍愛？設置懸疑引導學生想象梅花的另一層含義。梅花其實象征著堅貞不屈的中國人，是中國魂民族魂。讓學生自然而然的過渡到第13自然段。為下節課的教學作鋪墊。激發學生學習的興趣。
這是我《梅花魂》整堂課的教學流程，在備課時肯定會有些未盡事宜想不到，在實際上課時也存在很多不足之處，不當之處讓領導和各位老師見笑了。
剛走上講臺的新教師包括以前的我也是如此，或許會有些迷茫，但是，我想，只要端正思想，積極進取，勤于付出，一定會成為教壇上的佼佼者！我的發言到此結束，謝謝大家！
教師培訓發言稿5
尊敬的各位領導、各位教師們:
大家上午好:
經過學校的安排，我參加了本市組織的為期兩天的“中小學教師心理健康教育培育”。此次培訓為周六和周日兩天，本市各個學校都有安排教師過來參與這一次的培訓。這一次市里面組織的教師培訓，邀請來了全國的心理專家__過來給我們進行培訓講座，專家的培訓講座，令我收獲頗豐。此刻將我這兩天參與培訓的心得體會回報如下：
一、專家講座，解釋詞意
本次培訓的開始并不是給我們傳授怎樣做，做什么，而是先給我們解釋了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕見的東西，而是一向就隱藏在我們身邊的，只是我們平時沒有注意而已。我們平時跟過關注的都是“身體健康”，喲沒有感冒有沒有哪里碰到了等，但很少回去關心“心理健康”。心理健康是指我們心理在各種活動的過程中都堅持一個進取向上的狀態，比如進取的態度、正確的認識、合理的情感表達等等。
看似很陌生的詞組，卻有我們息息相關。我們許多的教師在講課遇到難題的時候，是消極還是進取對待;應對調皮的學生是生氣處理還是冷靜處理等等。
專家還經過網絡上的各種事故，告訴我們忽視心理健康的危害，以及告知各種事故的心理層面的原因等等，這些例子讓我們認識道理心理健康的重要性。
二、本次培訓的對象
這一次培訓講座的主要聽眾，都是來自我們市內各個學校的教師，可是主要的面向對象卻不僅僅是我們在場的教師，還是所有學校的教師，更加是我們自我教的學生。不僅僅是我們到場的教師需要注意心理健康的問題，其他教師和同學們同樣需要關注心理健康的問題。
專家講，我們這是“小球帶打球”，經過這次培訓，讓我們回去給其他教師和班上的同學進行培訓，呼吁所有人都能夠關注到到這個事情上頭來。自卑、抑郁、壓力大等這種問題此刻是十分突出的，網上經常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的例子，這都是自我和身邊的人不重視心理健康所導致的'。所以我們教師需要關注身邊人的心理健康，還要重視學生們的心理問題，及時給他們進行疏導。
三、解決問題才是這次培訓的根本要求
心理上頭的問題，不像身體上的問題，哪里痛醫哪里。心理上的問題是一個長期積累的問題，不是一朝一夕就能夠解決的，需要我們教師需要身邊的人長期努力。
我們要關注自我的心理健康，也要關注學生的各種心理狀態，是否健康。我們要學會釋放壓力，培養一種正確看待問題的方法，學會調節問題矛盾。比如空閑的時候經過各種方式方法去釋放壓力，比如經過運動，經過聽歌，以及跟人分享自我的心理狀態尋求他人的幫忙等等。
這一次的培訓，讓我意識到了，心理健康的重要性，我們平時不能僅僅關注“身體問題”，還要關注“心理問題”。我們作為一名教師，要重視自我的健康，以及學生的心理狀態，加強溝通與了解，杜絕悲慘事件的發生。
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