小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案

時(shí)間：2023-04-03 11:50:09 曉怡方案我要投稿

小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案推薦度：
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小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案（通用14篇）

　　為了確保工作或事情順利進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案，歡迎閱讀與收藏。

小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案（通用14篇）

　　小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案篇1

　　為了提高師生的心理保健意識(shí)和心理健康水平，進(jìn)一步營造校園的心理教育氛圍，加強(qiáng)我校學(xué)生心理素質(zhì)教育，促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)、了解心理健康知識(shí)，形成正確的心理健康觀念，學(xué)校決定開展首屆以“關(guān)注心理，快樂生活” 為主題的心理健康教育宣傳月活動(dòng)。

　　一、活動(dòng)目的與宗旨

　　活動(dòng)目的：通過主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，在全校掀起維護(hù)心理健康的熱潮。

　　活動(dòng)宗旨：

　　1.教會(huì)學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免患各種情緒障礙。

　　2.幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己和周圍世界，從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。

　　3.使學(xué)生擁有健全的人格，擺脫不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

　　二、活動(dòng)主題：

　　關(guān)注心理健康，積極快樂生活。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　20XX年6月

　　四、活動(dòng)內(nèi)容

　　（一）心理健康活動(dòng)周啟動(dòng)暨國旗下講話（具體內(nèi)容如下）：

　　1.宣布心理健康活動(dòng)月開始

　　2.宣讀實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理健康活動(dòng)月方案

　　3.以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題進(jìn)行國旗下講話

　　（二）黑板報(bào)

　　各班以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題出一期黑板報(bào)，低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣，怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動(dòng)、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。

　　（三）心理健康講座

　　1.教師心理健康講座

　　2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座（五、六年級女生）

　　（四）心理輔導(dǎo)課

　　各班的輔導(dǎo)員在團(tuán)體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課，并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。(上傳教案和照片2個(gè)至FTP)

　　各任課老師上傳2個(gè)滲透心理健康教育的教案。

　　（五）廣播站

　　在紅領(lǐng)巾廣播站推出 “心靈之約”欄目。（知心姐姐）

　　（六）心理健康教育主題隊(duì)會(huì)

　　活動(dòng)主題：“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”

　　活動(dòng)目的：通過主題班隊(duì)活動(dòng)課讓學(xué)生懂得如何以積極的.心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí)，不要有過多的思想負(fù)擔(dān)，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。（活動(dòng)方案請?jiān)谡n后交給心理輔導(dǎo)站）

　　（七）心理健康知識(shí)展示活動(dòng)

　　1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識(shí)為主題的黑板報(bào)。

　　2.心理健康知識(shí)手抄報(bào)比賽。（3—5年級每班推薦五份）

　　3.心靈日記（6年級每班10份）

　　4.以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展（1、2年級每班推薦5份）

　　五、活動(dòng)總結(jié)

　　附：校電子屏幕宣傳標(biāo)語：

　　A.關(guān)注心理健康，積極快樂生活

　　B.“ 健康的心理是你邁向成功的起點(diǎn)！”

　　C.“關(guān)注心靈，關(guān)愛健康”

　　D.“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”

　　小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案篇2

　　【教學(xué)目標(biāo)】：

　　1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。

　　2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有歡樂的情緒。

　　【教學(xué)目的】：

　　1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有歡樂的情緒。

　　2、讓孩子在簡單、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

　　【教學(xué)方法】：

　　游戲法，表演法，情景教學(xué)法

　　【教具】：

　　多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等

　　【教學(xué)過程】：

　　步驟一、課前談話：這天對教師來說是個(gè)開心的日子，因?yàn)榱⒖桃攀罴倭耍敲赐瑢W(xué)們這天感覺怎樣樣呢?

　　(高興、緊張、害怕、歡樂……)

　　步驟二、游戲?qū)耄w會(huì)情緒

　　我們就先來做個(gè)游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。(采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何)

　　(學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn))

　　步驟三、認(rèn)識(shí)情緒

　　1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的情緒怎樣?

　　根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。(板書：情緒)

　　2、情緒

　　生活中有各種各樣的情緒，教師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，(課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音)：高興、悲哀、生氣、害怕、煩惱

　　他的情緒怎樣?(高興)

　　從什么地方看出他很高興?(板書：表情、動(dòng)作、聲音)

　　想象一下，他為什么這么高興呢?

　　逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒?想象為什么會(huì)有這種情緒?

　　3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……)

　　步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒

　　1、游戲一：摸禮物

　　教師這天帶來了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子，分別請兩位同學(xué)上去取)

　　(盒子一：小鴨盒子二：空的)

　　體驗(yàn)情緒：你想明白里面有什么禮物嗎?“好奇”的情緒，著急的情緒

　　手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒，期盼的情緒

　　手觸摸到禮物時(shí)“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

　　拿出禮物時(shí)“高興或害怕”的'情緒

　　邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣?他們在取禮物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。

　　步驟五、情景表演

　　1、以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。

　　課件出示提示資料：

　　當(dāng)遇到以下狀況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒?會(huì)怎樣做?

　　(1)當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時(shí)候

　　(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候

　　(3)當(dāng)你考試拿到好的成績的時(shí)候

　　(4)當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時(shí)候

　　(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候

　　操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，

　　表演完后，教師對同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中持續(xù)歡樂的情緒，拋棄不好的情緒。

　　步驟六：引導(dǎo)

　　情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢?(歡樂、高興等)我們也來談一談歡樂的事吧!

　　教師先舉例自己的一些歡樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情

　　步驟七、小結(jié)：

　　是啊!生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去應(yīng)對，如何讓自己持續(xù)歡樂的情緒。

　　教師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，明白是用來干嘛的嗎?教師期望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最終，我們齊唱一首歌曲：《我們都是歡樂的人》

　　小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案篇3

　　一、教學(xué)目的：

　　教育學(xué)生正確評價(jià)自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理，學(xué)會(huì)欣賞自己和悅納自己，樹立“別人行，我也能行”的思想。

　　二、教學(xué)準(zhǔn)備：

　　事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。

　　三、教學(xué)過程

　　（一）導(dǎo)入

　　同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，我們常會(huì)遇到這樣的狀況：有的同學(xué)對勝利充滿信心，應(yīng)對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學(xué)應(yīng)對困難，喪失信心，失去了進(jìn)取心，結(jié)果以失敗告終。我們這天學(xué)習(xí)新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。

　　（二）學(xué)禮貌理

　　1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”！

　　2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。

　　（三）活動(dòng)明理

　　1、主角扮演（15分鐘）：

　　讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。

　　2、議一議

　　師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？

　　生：過低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

　　師：之后，丁丁怎樣做的？成功了沒有？

　　生：在龜爺爺?shù)膸兔ο拢@得了成功；在龜爺爺?shù)膸兔ο拢竽懙貒L試；他不怕困難，大膽去做。

　　師：你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子？

　　生：有同情心，愿意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯(cuò)就改的`孩子。

　　師：這個(gè)故事說明了什么道理？

　　生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。

　　指點(diǎn)迷津：我們就應(yīng)克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

　　（四）總結(jié)全課：可請同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評價(jià)自己，樹立自信。

　　小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案篇4

　　一、設(shè)計(jì)理念：

　　現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

　　設(shè)計(jì)此次活動(dòng)，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的潛力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)潛力。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的潛力。

　　3、每個(gè)人都就應(yīng)以用心、健康的'心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自己的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。

　　三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

　　1、課件(名言、圖片、音樂等)。

　　2、心理小測試題。心理專家的牌子夾

　　3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品

　　4、相應(yīng)材料（４＊５５）

　　5、小花５０朵，大花１朵

　　四、活動(dòng)過程：

　　（一）快樂篇（學(xué)生繪畫，背景音樂一）

　　導(dǎo)入，揭題。

　　1、師：同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

　　學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）

　　師:這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。

　　2、（點(diǎn)擊課件，快樂篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動(dòng)感美)

　　師（手指畫面）:花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點(diǎn)擊課件，回到到主界面）

　　師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”，那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢

　　3、揭示主題:風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）

　　師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說，……（教師手指課題）

　　【設(shè)計(jì)意圖：讓孩子明白小花就是我自己，我是美麗的。同時(shí)，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛，學(xué)生構(gòu)成自己欣賞和期盼意識(shí)。】

　　小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案篇5

　　一、教學(xué)目的：

　　幫忙學(xué)生了解自己的注意特點(diǎn)、培養(yǎng)自己的注意本事。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的注意力、提高注意的穩(wěn)定性。

　　二、教學(xué)過程

　　(一)導(dǎo)入

　　師：同學(xué)們同學(xué)們坐在教室里聽講，教師講相同的資料，為什么學(xué)習(xí)的效果不一樣呢這除了與本人的努力程度有關(guān)，還與注意力集中不集中有關(guān)。下頭我們學(xué)習(xí)一課與注意力有關(guān)的課文，題目是《學(xué)習(xí)要專注》。

　　(二)學(xué)禮貌理

　　(1)教師讀一篇課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。

　　(2)(分組討論：xxx為什么成績不佳，學(xué)習(xí)時(shí)為什么要專注)

　　(三)學(xué)生活動(dòng)

　　1、說一說，討論后，找代表發(fā)言。

　　xxx為什么成績不佳除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學(xué)習(xí)不專注，邊聽邊玩，經(jīng)常走神兒，所以教師講的知識(shí)他沒有聽到，作業(yè)當(dāng)然就不會(huì)了。

　　幫忙學(xué)生歸納出以下幾點(diǎn)：

　　A、要用眼，仔細(xì)看。

　　B、要用耳，仔細(xì)聽。

　　C、要用腦，勤思考。

　　D、要?jiǎng)涌冢野l(fā)言。

　　E、要?jiǎng)邮郑J(rèn)真寫。

　　請記住：課堂學(xué)習(xí)是我們小學(xué)生獲得知識(shí)的主要途徑，聽講時(shí)要努力排除干擾，自覺聽講。

　　2、走迷宮

　　能夠讓同學(xué)們自己先走，看能不能走出，然后同組相互啟發(fā)，培養(yǎng)合作精神。

　　想想做做：三年級的'學(xué)生還不能很好地調(diào)節(jié)和控制自己的注意力，注意力容易分散，經(jīng)過“想想做做”或在規(guī)定時(shí)間內(nèi)開展競賽，培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生的注意力。

　　3、做一做

　　根據(jù)小學(xué)生注意力不能持久集中和控制本事差的特點(diǎn)，經(jīng)過行為規(guī)范進(jìn)行訓(xùn)練，一旦學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意力也就集中了。

　　訓(xùn)練時(shí)異常注意三點(diǎn)：

　　A、堅(jiān)持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發(fā)育。

　　B、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當(dāng)自己注意力分散時(shí)，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語提醒自己。

　　C、怎樣調(diào)節(jié)自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時(shí)間是有限的，一般來說，剛上課時(shí)需要注意力轉(zhuǎn)移，盡快轉(zhuǎn)移到這節(jié)課上來。當(dāng)我們聽講或思考一段時(shí)間后，就會(huì)產(chǎn)生疲勞;當(dāng)教師在抄板書的時(shí)候，我們能夠放松一下;教師總結(jié)和歸納時(shí)，又要集中精力，把重點(diǎn)記住。

　　(四)總結(jié)全課

　　小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案篇6

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確、全面地認(rèn)識(shí)自己。

　　情感目標(biāo)：建立良好的自己形象，對自己充滿自信心。行為目標(biāo)：發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，塑造一個(gè)良好的自己。活動(dòng)重點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，接納自己。

　　活動(dòng)難點(diǎn)：

　　保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己。活動(dòng)準(zhǔn)備：一把小鏡子，《相信自己》光碟一張。

　　活動(dòng)過程：

　　一、導(dǎo)入新課

　　1、小品小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時(shí)小強(qiáng)從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運(yùn)動(dòng)會(huì)了，你這個(gè)體育健將可要多報(bào)幾項(xiàng)啊！”小明卻無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)！”

　　2、思考引發(fā)動(dòng)機(jī)，制造懸念，創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生很快進(jìn)入角色。

　　（1）你認(rèn)為小明說的對嗎？為什么？

　　（2）你想對小明說些什么？

　　（3）通過這個(gè)小品你能明白什么？

　　3、師：偶爾一兩次考試不理想并不能說明什么，我們要全面、正確地認(rèn)識(shí)自己。

　　二、活動(dòng)主體

　　1、小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學(xué)按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“鼻子”。接著再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“額頭”。學(xué)生回答的同時(shí)，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué)，同學(xué)們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。

　　（1）、思考：剛才的小品對你有什么啟發(fā)？

　　（2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子，你會(huì)很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

　　2、同學(xué)眼中的我

　　（1）學(xué)生自由找朋友，請這位同學(xué)說說他眼中的我有哪些優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。（自由活動(dòng)）

　　（2）請幾名學(xué)生說說聽完之后的感受。

　　3、老師眼中的我

　　（1）看看評價(jià)手冊老師對你的評價(jià)

　　（2）小組內(nèi)說說感受

　　（3）師：是的，只有把你身邊的人或事當(dāng)做一面鏡子，才能采擷生活中的趣事，由此引發(fā)思考。自由宣泄，給學(xué)生認(rèn)識(shí)和了解自己的機(jī)會(huì)，通過從他人那里獲取信息，使學(xué)生掌握正確認(rèn)能正確地認(rèn)識(shí)自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所長，在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們難免會(huì)有這樣的缺點(diǎn)，我們該如何面對這些缺點(diǎn)呢？

　　（4）學(xué)生想出各種方法解決。

　　（5）師：努力發(fā)現(xiàn)，勇敢講出，堅(jiān)持改正，樹立信心，什么都不會(huì)難倒我們。填寫“小明星檔案”師：同學(xué)們，在老師的眼中，你們都是未來的小明星，請大家填好這張“小明星檔案”。小明星檔案姓名性別出生年月聯(lián)系電話家庭住址、外貌特征、特長、最喜愛的`運(yùn)動(dòng)、最崇拜的人、最喜愛的運(yùn)動(dòng)。

　　三、總結(jié)

　　今天，我們對自己有了一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，每人都有出類拔萃的長處，每人也會(huì)有需要努力改正的缺點(diǎn)，在進(jìn)步中成長，在進(jìn)步中提高，揚(yáng)長避短，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，相信每一名同學(xué)都會(huì)成為未來之星。

　　四、課后延伸

　　讓父母說說眼中的我們是什么樣的，根據(jù)父母說的想一想以后怎么做？

　　放音樂結(jié)束。《相信自己》

　　小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案篇7

　　一、活動(dòng)目的

　　1、通過活動(dòng)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、評價(jià)自己、悅納自己

　　2、在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自信心，幫助學(xué)生走出自卑陰影

　　二、理論分析

　　1、伴隨著青春期的到來，自己意識(shí)的增強(qiáng)，學(xué)生開始關(guān)注自己、了解自己、評價(jià)自己.但是他們對自己的評價(jià)往往缺乏全面性和客觀性，又由于喜歡與他人相比較，這樣就容易缺乏自信心，產(chǎn)生自卑感

　　2、自卑，是個(gè)人對自己不恰當(dāng)?shù)?認(rèn)識(shí)，是一種自己瞧不起自己的消極心理，在自卑心理的作用下，遇到困難、挫折時(shí)往往就會(huì)出現(xiàn)焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應(yīng)，一個(gè)人如果做了情感的俘虜，不僅會(huì)影響身心健康，還會(huì)使聰明才智和創(chuàng)造力得不到發(fā)揮，使人覺得自己難有作為，生活沒有意義，所以，克服自卑心理是一個(gè)重要的心理健康問題。

　　3、自信心是一個(gè)人前行的精神支柱，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，順利進(jìn)行自己意識(shí)的再認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)全面地評價(jià)自己、悅納自己，可以增強(qiáng)學(xué)生的意志力，激發(fā)其個(gè)體潛能，化阻力為動(dòng)力，幫助學(xué)生擺脫陰影，走向成功。

　　三、小組成員分析:

　　我們把小組命名為“揚(yáng)帆小組”，與輔導(dǎo)的主題相對應(yīng):揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，樹立自信，悅納自己，走向成功。

　　小組成員共有10人，來自不同的班級。通過對學(xué)生進(jìn)行自信心測試:“自信心自測”、“自信程度自評”等活動(dòng)，以及班主任和任課老師的推薦，根據(jù)學(xué)生自愿的原則，報(bào)名參加本小組的心理輔導(dǎo)

　　小組成員的主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)成績不佳，膽小怯生，自感什么也不行，缺乏競爭的勇氣，不敢抬頭挺胸地出現(xiàn)在友伴中，自卑感嚴(yán)重。

　　四、小組活動(dòng)安排:

　　我們把每周二的課外活動(dòng)時(shí)間定為心理輔導(dǎo)時(shí)間，正好和其他活動(dòng)小組的時(shí)間相對應(yīng)，也有利于學(xué)生心理上平衡，活動(dòng)的場所固定在心理活動(dòng)室，每次活動(dòng)時(shí)間為40分鐘，每周一次，歷時(shí)5周

　　小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案篇8

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　自卑心理是指由于對自己的能力和素質(zhì)評價(jià)較低而自卑的一種自己心理感受。一個(gè)人如果長期被過度自卑情結(jié)困擾，就會(huì)失去自信，潛能得不到充分發(fā)揮，很難獲得成功的喜悅。遇到競爭，甘拜下風(fēng)，不戰(zhàn)而退，許多寶貴的機(jī)遇悄然溜走，實(shí)在可惜。

　　我們教育的小學(xué)生中，有一部分人因成績不夠好，個(gè)子不夠高，長相不夠漂亮，或自己覺得能力不夠強(qiáng)等等而產(chǎn)生低人一等的自卑心理。他們往往沉默寡言，內(nèi)向，抑郁，不愿與人交流，失去了活力和活力。我希望通過這節(jié)課的知道，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)和不足。我們要下決心克服這些困難，在實(shí)踐中鍛煉毅力。

　　對于外界的不良刺激不要過于計(jì)較。“天生我材必有用”，只要選定目標(biāo)，堅(jiān)持不懈地努力，必能取得成功。

　　活動(dòng)目的：

　　使學(xué)生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的具體表現(xiàn)，有了自卑心理會(huì)給人帶來什么影響，以及如何克服自卑心理，樹立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。

　　活動(dòng)形式：

　　故事講解、學(xué)生討論

　　準(zhǔn)備工作：

　　幻燈片、投影儀、故事錄音帶、收音機(jī)

　　活動(dòng)過程：

　　一、引入課題

　　1. 老師讀幾則學(xué)生的苦惱：

　　① 老師提問時(shí)我總是不敢說話，怕我答錯(cuò)。

　　② 我臉上有很多痘痘。到了演出現(xiàn)場，我不敢上臺(tái)，怕別人說我丑。

　　③ 我太胖了。下課后，人們都玩跳繩和踢毽子。我不能也不敢嘗試。我怕別人會(huì)嘲笑我。

　　④ 我家很窮，買不起漂亮的書包、文具和衣服

　　2.學(xué)生發(fā)表意見

　　聽了之后，你有什么感覺，這些學(xué)生給你留下了什么印象？

　　3.你也有這方面的煩惱嗎？

　　學(xué)生說一說，具體表現(xiàn)在？

　　4.老師小結(jié)：

　　這都是學(xué)生們的自卑心理的具體表現(xiàn)，一個(gè)人如果長期被過重的自卑感所困擾，就會(huì)失去自信心，自身潛力不能充分發(fā)揮，難以得到成功的歡樂。所以今天我們就來談?wù)勛员扒榻Y(jié)的成因，以及如何糾正這些不良心理，真正健康的生活、學(xué)習(xí)。

　　二、正確認(rèn)識(shí)

　　1. 什么是自卑心理？

　　自卑心理是指由于對自己的能力和素質(zhì)評價(jià)較低而自卑的一種自己心理感受。

　　2.自卑心理是怎樣產(chǎn)生的`？

　　學(xué)生們討論得出結(jié)論，自卑感主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面

　　① 自身身體上的不足。（例如：不夠漂亮、矮、胖、視力差……）

　　② 總是覺得自己比別人差（例如：成績差、家庭貧困、不會(huì)畫畫、不會(huì)跳舞……）

　　2. 深化感受

　　①先講一則寓言故事吧。xx故事：

　　有位園丁，一天早晨，當(dāng)他到花園里去的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)所有的花草樹木都萎凋謝了，園中充滿了衰敗景氣，毫無生氣。他很驚訝，問花園門口的一棵橡樹：你怎么了？

　　后來他知道橡樹沒有松樹那么高和直，所以他厭倦了這個(gè)世界，不想活下去；松樹恨他不能象葡萄藤那樣結(jié)果子；葡萄藤也很可悲，因?yàn)樗炫溃荒苤绷ⅲ荒芟筇覙湟粯娱_出美麗的花朵；牽牛花也很苦惱，因?yàn)樗鼑@息說它沒有丁香那么香。其他的樹也有低頭的理由，它們都坦率地抱怨自己不如別人。此時(shí)，只有一片小草長得又綠又可愛。

　　于是園丁問它：“你為什么不沮喪？”？小草回答：

　　我沒有一絲灰心，一毫失望。我在此園中雖然算不上重要，但是我知道你需要一株橡樹、一棵松樹，或者葡萄藤、桃樹，或者牽牛花、紫丁香，你才去栽種它們；我知道你也需要我這小草，我滿足于吸收陽光和雨水，讓它們每天長大。

　　這個(gè)富有哲理性的故事告訴我們：世界上沒有十全十美的事物，也沒有完全一樣的東西。那么，作為萬物的靈魂，會(huì)有一個(gè)完美的或兩個(gè)完全相同的呢？

　　如果你成績不好，也許卡拉ok唱得不錯(cuò)；不夠聰明的人，也許心地善良；你也許數(shù)學(xué)不好，可是能寫出很好的文章；你貌不出眾，可你人緣很好……只要仔細(xì)觀察身邊的人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，再優(yōu)秀的人，總有他的缺點(diǎn)和瑕疵；再差的人，也總有他的優(yōu)點(diǎn)和獨(dú)特之處。這就是尺有所短、寸有所長的道理。明白了這個(gè)道理，你的頭腦會(huì)突然開闊，從而接受自己，接受現(xiàn)實(shí)，避免弱點(diǎn)，最大限度地發(fā)揮你的長處。

　　這樣，你將來可能會(huì)成為歌手、作家、社會(huì)活動(dòng)家或慈善家。你可能聽說過像牛頓和愛因斯坦這樣的著名物理學(xué)家年輕時(shí)有許多愚蠢和弱點(diǎn)。

　　②愛因斯坦的故事

　　愛因斯坦在中小學(xué)時(shí)代，常常被斥為“生性孤僻，智力遲鈍”，“不守紀(jì)律，想入非非”。中學(xué)時(shí)校方甚至斷言他未來將“一事無成”，勒令他退了學(xué)。16歲那年，他以同等學(xué)歷報(bào)考大學(xué)，結(jié)果名落孫山。

　　但沒過幾年，他的名聲就傳遍了全世界。因?yàn)閯?chuàng)立了狹義相對論和廣義相對論，他成為科學(xué)史上劃時(shí)代的理論物理學(xué)家。整個(gè)20世紀(jì)里，在對科學(xué)的貢獻(xiàn)方面沒有人能和他相提并論。

　　如果他在別人的偏見下失去了自信，他以后會(huì)有很大的成就嗎？

　　③個(gè)子矮的偉人故事

　　還有一些方面是不能改變的。比如說，如果你因?yàn)檫z傳原因沒有別人那么高大漂亮，那就不太可能改變。然而，這不應(yīng)成為自卑的理由。就說個(gè)子吧。

　　列寧的個(gè)子不僅在歐洲人中是矮的，放到亞洲人中也是矮的，卻領(lǐng)導(dǎo)了偉大的十月革命，創(chuàng)造性地發(fā)展了馬克思主義，成了偉大的革命導(dǎo)師；鄧小平個(gè)子是矮的，卻領(lǐng)導(dǎo)了中國的改革開放，創(chuàng)立了建設(shè)有中國特色的社會(huì)主義的理論，對中國和世界作出了巨大貢獻(xiàn)；魯迅的個(gè)子是矮的，但人們提起他，總是覺得他很高大，肅然起敬，為什么呢？因?yàn)樗侵袊鷤ゴ蟮乃枷爰摇⒏锩液妥骷摇Ｒ虼耍粋€(gè)人的內(nèi)在缺陷絕不能限制他的成長、發(fā)展，或超人的成就。

　　懂得了這個(gè)道理，還有什么必要為此而自卑呢？

　　三、克服自卑心理的方法

　　方法一：走路時(shí)，抬頭挺胸，步態(tài)靈活

　　心理學(xué)家告訴我們，懶散的姿勢和緩慢的步伐可以培養(yǎng)人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態(tài)。平時(shí)你從未意識(shí)到這一點(diǎn)吧？從現(xiàn)在你就試試看！

　　方法二：抬起眼睛，向前看，看看別人

　　理學(xué)告訴我們：不面對別人，意味著自卑；面對他人表現(xiàn)出誠實(shí)和自信。同時(shí)，與人交談，看著別人的眼睛也是一種禮貌的表達(dá)方式。

　　方法三：當(dāng)眾發(fā)言

　　卡耐基說：當(dāng)眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強(qiáng)人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種方法可以說是克服自卑感的最有效的方法。

　　想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下？你應(yīng)該明白：在公共場合講話，每個(gè)人都會(huì)害怕，但程度不同。

　　所以你不要放過每次當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會(huì)。

　　方法四：眾人面前顯顯眼

　　心理學(xué)家告訴我們：成功的一切都是顯而易見的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時(shí)，在較空的車廂里來回走走，或是當(dāng)步入會(huì)場時(shí)有意從前排穿過。而選擇前排座椅下面的座位，以鍛煉自己。

　　當(dāng)然，克服自卑的最好辦法就是增強(qiáng)自信心。

　　小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案篇9

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、使學(xué)生通過活動(dòng)對自卑有深刻的認(rèn)識(shí)和了解。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己。

　　3、幫助學(xué)生克服自卑心理、樹立自信心。

　　活動(dòng)重點(diǎn)

　　認(rèn)識(shí)自卑心理的危害，樹立自信心。

　　活動(dòng)形式及步驟

　　1.小調(diào)查：分發(fā)調(diào)查表——學(xué)生填寫——教師結(jié)果解釋

　　2.小編輯：學(xué)生分組——填小辭典——全班交流

　　3.為自卑者畫像：為自卑者畫像——小組交流——全班交流——教師歸納

　　4.心理在線——情景展示——師生分析

　　5.擂臺(tái)賽——小組討論——小組比賽

　　6.學(xué)生演講

　　7.實(shí)戰(zhàn)演習(xí) ——作戰(zhàn)內(nèi)容——迎戰(zhàn)計(jì)劃

　　8. “填一填”

　　活動(dòng)方案

　　（1）請學(xué)生完成心理“小調(diào)查”

　　（2）統(tǒng)計(jì)得分

　　有一個(gè)肯定答案得1分。正常青少年的平均分?jǐn)?shù)是4.88分，非正常青少年的平均分是7.07分。7分------8分以上的同學(xué)自卑傾向較嚴(yán)重。

　　（3）引出主題：自卑是每個(gè)人都有的，正常的自卑可以作為我們前進(jìn)的動(dòng)力。因此自卑并不可怕，關(guān)鍵是要找出自己的不足，設(shè)法彌補(bǔ)。這節(jié)課我們活動(dòng)的主題就是“挑戰(zhàn)自卑”。我們分六個(gè)環(huán)節(jié)來進(jìn)行。

　　第一環(huán)節(jié)

　　自己診斷

　　你認(rèn)為自己在以下哪些方面不如別人

　　身材、娛樂、家庭、容貌、社交能力、性格、學(xué)習(xí)、知識(shí)面、其他

　　其中最大的不滿意之處是：

　　這是（可改變的/不可改變的）每當(dāng)談起或想到這些不滿意之處，就覺得：

　　第二環(huán)節(jié)

　　自己診斷結(jié)束后，我們就進(jìn)入第二環(huán)節(jié)：共同分析一下自卑者的表現(xiàn)。

　　（1）編輯部

　　首先我們以小組為單位完成“自卑常用語”小辭典的編輯工作

　　例：我很笨；我不行；我不是學(xué)習(xí)的料等

　　以小組討論的形式進(jìn)行，小組中一位主編代表發(fā)言，由責(zé)任編輯記錄。

　　（2）教師補(bǔ)充：“誰都比我強(qiáng)”“我天生不是唱歌得了”“我不敢”“我害怕”等。

　　（3）請你來畫像

　　可以以畫的形式或語言的形式來描繪自卑者的表現(xiàn)。（范圍涉及生活、學(xué)習(xí)、身體、性格、交往等諸多方面）

　　例：自怨自艾消沉失落

　　（4）教師補(bǔ)充：精神不振沮喪頹唐自暴自棄害羞不安內(nèi)疚膽怯憂傷失望

　　第三環(huán)節(jié)

　　了解到自卑者的表之后，我們上升到一定的理論高度，進(jìn)行第三環(huán)節(jié)回答什么是自卑？人為什么會(huì)自卑？

　　（1）學(xué)生以小組為單位討論

　　（2）教師小結(jié)

　　第四環(huán)節(jié)

　　我們分析完產(chǎn)生自卑的原因之后，我們進(jìn)入第四環(huán)節(jié)，了解自卑者的危害

　　(1)、《心理在線》

　　情景一：李偉因?yàn)樽约菏恰岸寡坎恕斌w型而苦惱。在學(xué)校組織的各種文體活動(dòng)中，他羞于出頭；在力量型的體育活動(dòng)及比賽中，他往往不好意思在別人面前赤膊；上體育課時(shí)，他時(shí)時(shí)猜測周圍的人都看著他，十分苦惱；即使在炎炎的夏日，他也穿著長衣長褲。

　　情景二：小強(qiáng)在跳山羊活動(dòng)中，看到別人都跳過去了。唯獨(dú)自己跳不過去，很懊惱，覺得自己在同學(xué)們面前失去了面子，抬不起頭來，在這種古怪心理的支配下，他竟一直都未能跳過去，并且這一挫折影響到了其他方面。成了一個(gè)不可逾越的陰影。

　　情景三：馬杰同學(xué)在一次聯(lián)歡會(huì)上唱歌跑了調(diào)，引得同學(xué)們哄堂大笑。有的同學(xué)背后管他叫“馬驢”。他很苦惱，覺得自己在同學(xué)們面前丟了面子，從此變得沉默寡言，學(xué)習(xí)成績也急劇下降。

　　情景四：王利是個(gè)養(yǎng)子。雖然養(yǎng)父母對他很好，但他總是缺乏自信，在同學(xué)面前感到抬不起頭來，時(shí)刻猜疑別人會(huì)指著他的后背說：“這個(gè)人不是爸媽親生的。”

　　(2)、討論：

　　1、該同學(xué)的自卑來自于哪一方面？

　　2、該同學(xué)的弱點(diǎn)是可以改變的，還是不可以改變的？

　　3、若是可以改變的，他（她）應(yīng)如何去做？若是不可以改變的，他（她）又該如何看待？

　　(3)、師生共同分析

　　情景一：生理方面的自卑。俗話說，金無足赤，人無完人。人與人之間的身體發(fā)育狀況是不一樣的，尤其是對青少年來說，他們的身體正處于發(fā)育的黃金時(shí)期，發(fā)育的年齡、發(fā)育的特征、速度都各不相同，特別是對一些發(fā)育較晚及先天生長發(fā)育有疾患的青少年來說，他們往往會(huì)因此而產(chǎn)生自卑心理。奧地利心理學(xué)家阿德勒根據(jù)自身的生活經(jīng)歷及成長過程總結(jié)出：一個(gè)人由身體缺陷或其他原因所引起的自卑，雖然能摧毀一個(gè)人，使人自甘墮落，但是它同時(shí)還能使人發(fā)憤圖強(qiáng)，力求振作，以彌補(bǔ)自己的不足。在中外歷史上，這種例子不勝枚舉。

　　貝多芬童年很不幸福，嗜酒成癖的父親敗壞了家業(yè)，他企圖把四歲的貝多芬變成搖錢樹，一心想讓自己的兒子也成為莫扎特式的神童，因此他不只強(qiáng)迫孩子練琴，而且常常半夜三更酗酒回家后把孩子從熟睡中拖起來拉琴，不滿八歲的貝多芬被強(qiáng)迫在的聽眾面前表演、賣藝，十一歲的貝多芬就開始在劇院的樂隊(duì)里工作。貝多芬在維也納的第一個(gè)十年里，獲得極高的.成就。可惜二十八歲開始耳聾，最后完全聾掉。此事曾對貝多芬造成不小的打擊，甚至一度想到輕生，而留下著名的《海得堡遺書》。貝多芬最杰出的作品，幾乎都是在他后半生三十年生涯耳聾狀態(tài)下完成的。貝多芬曾說過：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能把我完全壓倒！”代表作有《田園交響曲》《命運(yùn)交響曲》

　　張海迪， 5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她無法上學(xué)，便在家自學(xué)完中學(xué)課程。張海迪懷著“活著就要做個(gè)對社會(huì)有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇于把自己的光和熱獻(xiàn)給人民。她當(dāng)過無線電修理工，自學(xué)多門外語，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。《生命的追問》出版不到半年，重印3次，獲得了全國“五個(gè)一工程”圖書獎(jiǎng)。張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。為了對社會(huì)作出更大的貢獻(xiàn)，她先后自學(xué)了十幾種醫(yī)學(xué)專著，同時(shí)向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請教，學(xué)會(huì)了針灸等醫(yī)術(shù)，為群眾無償治療達(dá)1萬多人次。

　　海倫.凱勒，美國著名女學(xué)者。小時(shí)候突患急病，致其聾啞，在如此難以想象的生命逆境中，她憑著好學(xué)和自信最終在事業(yè)上獲得了成功，書寫了一個(gè)大寫的“人”。

　　情景二：來自挫折和心理創(chuàng)傷的自卑感

　　一個(gè)人一旦碰到挫折，就往往容易產(chǎn)生悲觀失望的心理，面對這方佛不可逾越的困難，進(jìn)而懷疑自己在各方面的水平、能力，產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己不行，不如別人。在每個(gè)人的記憶中，都留有一些這樣或那樣的隱私。比如說，過去曾受過打擊留下的心理創(chuàng)傷，一旦在現(xiàn)實(shí)生活中或?qū)W習(xí)中觸及這個(gè)“傷疤”，就會(huì)引起一系列不良的心理反應(yīng)，也可以用“一朝被蛇咬，十年怕井繩”這句話來形容。有過心理創(chuàng)傷的人。往往都有強(qiáng)烈的自卑感左右一生，但反過來，在這種情形下產(chǎn)生的自卑心理往往又會(huì)成為他前進(jìn)的動(dòng)力，舉世聞名的美國大發(fā)明家愛迪生一生中發(fā)明了兩千多種新東西，但在他童年的記憶中也有過嚴(yán)酷的經(jīng)歷。上小學(xué)的時(shí)候，老師讓每個(gè)同學(xué)都做一板凳，可他做不好，當(dāng)時(shí)老師嘲弄他，并且讓他媽媽把他領(lǐng)回家，說他是一個(gè)癡呆兒。但他以此為動(dòng)力，沒有氣餒，在媽媽的幫助下，發(fā)憤努力。終于成為一個(gè)大發(fā)明家。

　　教師小結(jié)：在現(xiàn)實(shí)生活中隨著消極暗示的不斷出現(xiàn)，智能水平逐漸下降，思維與應(yīng)變能力的減退更加明顯。即使稍微努力就可以做好的事情，終因自卑而放棄。隨著自己否定意識(shí)的發(fā)展，自卑感的加劇，逐漸會(huì)形成逃避現(xiàn)實(shí)、離群索居的孤僻性格；謹(jǐn)小慎微、容忍退讓的懦弱性格；自欺欺人、表里不一的虛偽性格，甚至在特定時(shí)間或階段釀造自殺、兇殺、離家出走等悲劇。

　　第五環(huán)節(jié)

　　我們了解到自卑的表現(xiàn)及危害，下面，我們進(jìn)入第五環(huán)節(jié)——走出自卑

　　（1）擂臺(tái)賽

　　每組派一名代表寫出“走出自卑”的方法。哪個(gè)組辦法越多，可操作性越強(qiáng)，就被視為優(yōu)勝組

　　（2）每組出代表演講《走出自卑》

　　（3）友情提示

　　戰(zhàn)勝自卑小招術(shù)

　　1.正確客觀地評價(jià)自己

　　2.努力克服自身的弱點(diǎn)

　　3.進(jìn)行積極的自己暗示

　　4.制定切實(shí)可行的目標(biāo)

　　5.主動(dòng)與他人進(jìn)行交往

　　（4）點(diǎn)撥分析

　　人貴有自知之明。所謂自知之明，不僅表現(xiàn)在能如實(shí)地看到自己的短處，也表現(xiàn)在能恰如其分地看到自己的長處，切不可拿自己的短處與別人的長處進(jìn)行比較，這才是正確的與人比較。馬克思曾說：“偉人之所以高不可攀，是因?yàn)槟阕约汗蛑Ｕ酒饋戆?事實(shí)也正是如此，只要你勇于實(shí)踐，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人能夠做到的，你經(jīng)過努力一定也能夠做到。

　　不妨做一些力所能及，把握較大的事情。哪怕事情“小”，也不要放棄爭取成功的機(jī)會(huì)。換言之，要通過在小的成功之中表現(xiàn)自己來確立自信心，來循序漸進(jìn)地克服自己的自卑感。

　　積極的心理補(bǔ)償：一是“勤能補(bǔ)拙”華羅庚教授“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛勞一分才”知道自己在某些方面有缺陷，但不要背思想包袱，以最大的決心和最頑強(qiáng)的毅力去克服這些缺陷，這便是積極的有效的補(bǔ)償。二是揚(yáng)長避短

　　第六環(huán)節(jié)

　　超越自卑

　　（1）實(shí)戰(zhàn)演習(xí)，完成自助作業(yè)。

　　作戰(zhàn)內(nèi)容：

　　迎戰(zhàn)計(jì)劃：

　　（2）填一填

　　你這一生最想做的事是：

　　你認(rèn)為這件事可能成功嗎？

　　要想成功你將要克服自身哪些弱點(diǎn)？

　　你將采取什么樣的行動(dòng)？

　　（3）教師小結(jié)：

　　同學(xué)們，希望通過這節(jié)心理課的學(xué)習(xí)，我們能夠正視自卑，挑戰(zhàn)自卑，以健康的心態(tài)，燦爛的笑容，順利地渡過我們的花季人生。

　　小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案篇10

　　一、活動(dòng)目的：

　　1、通過活動(dòng)，小組內(nèi)成員互相認(rèn)識(shí)，消除小組成員之間的陌生感，初步形成融洽的團(tuán)體氣氛。

　　2、通過活動(dòng)，讓小組成員明確小組的活動(dòng)主題、活動(dòng)目的、找到團(tuán)體歸屬感。

　　二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、布置活動(dòng)環(huán)境，椅子圍成半圓型。

　　2、擬好小組輔導(dǎo)活動(dòng)“誓言”

　　二、理論分析：

　　1、小組成員來自不同的班級，相互陌生，加之本組成員自卑、膽小怯生的特點(diǎn)，因此消除彼此間的陌生感，建立輔導(dǎo)老師與組員、組員與組員之間的相互信任關(guān)系是進(jìn)行輔導(dǎo)的前提。

　　2、一個(gè)小組也是一個(gè)小集體，明確集體活動(dòng)的主題、目標(biāo)、規(guī)則，有助于成員找到集體歸屬感，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。

　　三、輔導(dǎo)過程：

　　（一）、導(dǎo)入活動(dòng)：

　　1、教師面帶微笑地歡迎每一位小組成員，“歡迎大家來到這里參加我們的心理輔導(dǎo)活動(dòng)。從今天起，每星期的這個(gè)時(shí)間，我們就要一起學(xué)習(xí)、活動(dòng)，度過愉快的5個(gè)星期。既然我們是這個(gè)集體的成員，我們首先應(yīng)該相互認(rèn)識(shí)一下哦。”

　　2、教師親切地與每一位同學(xué)微笑握手，并詢問他們的名字。（消除成員的拘謹(jǐn)感和緊張感）

　　3、教師鼓勵(lì)組員相互微笑、握手、問好。他們可能不好意思，教師要用語言、眼神多鼓勵(lì)他們，消除他們的拘謹(jǐn)感、陌生感。

　　（二）、學(xué)生自己介紹

　　學(xué)生圍成半圓型入座，依次介紹一下自己：姓名、班級、家庭住址、自己的興趣愛好等，讓組員彼此認(rèn)識(shí)、了解、熟悉，并讓同學(xué)們力求記住每位同學(xué)的名字。

　　每一位同學(xué)介紹完畢，教師帶頭和其他同學(xué)一起面帶微笑地鼓掌表示鼓勵(lì)與贊許，態(tài)度要誠懇。增強(qiáng)同學(xué)們面對陌生同學(xué)的勇氣，融洽團(tuán)體氣氛，消除組員們的戒備、膽怯、緊張的心理。

　　（三）、教師向組員介紹活動(dòng)的主題和目標(biāo)

　　1、教師向?qū)W生介紹活動(dòng)的主題就是，“挑戰(zhàn)自卑，悅納自己”，通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自信心，克服自卑心理，努力進(jìn)取，走向成功。

　　2、教師從理論上簡單地向組員介紹一下如何克服自卑，樹立自信，走向成功。這既是對學(xué)生進(jìn)行理論上的指導(dǎo)，也是對學(xué)生進(jìn)行行為上的輔導(dǎo)，同時(shí)也是對他們提出自己的期望。

　　具體內(nèi)容包括：

　　正確評價(jià)自己。充分認(rèn)識(shí)自己的能力、素質(zhì)和心理特點(diǎn)要有實(shí)事求是的態(tài)度，不夸大自己的缺點(diǎn)，也不抹殺自己的長處，這樣才能確立恰當(dāng)?shù)淖非竽繕?biāo)。特別要注意對缺陷的彌補(bǔ)和優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揚(yáng)，將自卑的壓力變?yōu)榘l(fā)揮優(yōu)勢的動(dòng)力，從自卑中超越。

　　提高自信勇氣。要相信自己的能力，學(xué)會(huì)在各種活動(dòng)中自己提示：我并非弱者我并不比別人差，別人能做到的我經(jīng)過努力也能做到。認(rèn)準(zhǔn)了的事就要堅(jiān)持干下去，爭取成功；不斷的成功又能使你看到自己的力量，變自卑為自信。

　　積極與人交往。不要總認(rèn)為別人看不起你而離群索居。你自己瞧得起自己，別人也不會(huì)輕易小看你。能不能從良好的人際關(guān)系中得到激勵(lì)，關(guān)鍵還在自己。要有意識(shí)地在與周圍人的交往中學(xué)習(xí)別人的`長處，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，多從群體活動(dòng)中培養(yǎng)自己的能力，這樣可預(yù)防因孤陋寡聞而產(chǎn)生的畏縮躲閃的自卑感。

　　四、簽定誓約

　　讓組員一起討論，提出建議，然后大家一起訂立一個(gè)活動(dòng)“誓言”，大家都沒有異議就簽字表示遵守。內(nèi)容包括：一定準(zhǔn)時(shí)參加所有的小組活動(dòng)；對組內(nèi)活動(dòng)中的言行絕對保密；對其他成員持信任、尊重態(tài)度；愿意向其他組員分享自己的情感和認(rèn)識(shí)；積極參與組內(nèi)的各種活動(dòng)；不攻擊他人等等。這樣做能有效地給學(xué)生一個(gè)行為上的約束，心理上一個(gè)安全、放松的承諾，使本小組的活動(dòng)目標(biāo)得以順利實(shí)現(xiàn)。

　　五、小組命名

　　充分征求大家的意見，根據(jù)小組的活動(dòng)主題和活動(dòng)目標(biāo)，大家一起參與討論，確定為小組名字為：“揚(yáng)帆小組”，意為揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，樹立自信，悅納自己，走向成功。

　　六、出謀劃策

　　讓學(xué)生討論對本小組活動(dòng)的規(guī)劃和建議。對他們提出的每一條意見，教師都加以贊許與鼓勵(lì)。讓學(xué)生體驗(yàn)被重視被尊重的感受，進(jìn)一步增強(qiáng)其團(tuán)體歸屬感

　　七、總結(jié)

　　1、組員交流本次活動(dòng)的體會(huì)和收獲。鼓勵(lì)學(xué)生鼓足勇氣，克服羞怯，大膽地表達(dá)自己的思想。

　　2、教師小結(jié)，評價(jià)同學(xué)們的表現(xiàn)，給組員提出新的要求和期望。

　　八、結(jié)束

　　大家微笑握手道別，活動(dòng)在友好、融洽的氣氛中結(jié)束。

　　小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案篇11

　　活動(dòng)目的：

　　通過訓(xùn)練，增強(qiáng)自信心。

　　活動(dòng)說明：

　　一個(gè)人的不自信往往通過行為表現(xiàn)出來，如不敢向別人提要求，害怕遭到拒絕；面對任務(wù)退縮，擔(dān)心自己完不成；討好別人，不愿得罪別人，等等。不自信的人很少嘗試自信的行為。行為訓(xùn)練對于克服不自信是一種很好的方法。

　　活動(dòng)過程：

　　1.不自信的等級排定

　　教師出示令學(xué)生感到不自信的幾種情況，要求學(xué)生根據(jù)自己的情況，按照不自信的程度進(jìn)行排列。（可以用PPT投影打出，也可以事先印在一張紙上，學(xué)生一人一份）（按最不自信做的到較自信的做的水平排序）：

　　在馬路上向陌生人問路。

　　你正在家里做作業(yè)，而且正做在興頭上，有同學(xué)打電話來聊天，想掛電話又不知如何開口。

　　要好的幾個(gè)同學(xué)建議一起到外面去玩，但自己又沒有這么多錢，自己的家境也不允許到這么高檔的地方去玩，該怎么辦?

　　在班里，你學(xué)習(xí)比較好，筆記也很整齊全面。有一些同學(xué)老是上課不好好聽，但他們臨考借你筆記背背，更有人考試時(shí)作弊獲得比你還好的成績。你知道這樣做他們是自己害自己，但是自己心理還是不舒服，也不想再借筆記給他們。不知該怎么做？

　　看電影時(shí)，前排的人正好擋住了你的視線。

　　你的老師正當(dāng)著全班同學(xué)的'面嚴(yán)厲地批評一個(gè)同學(xué)，而你知道這個(gè)同學(xué)是被冤枉的，你會(huì)站起來為他說句公道話嗎?

　　在公交車上，你背了一個(gè)大書包，又拎了一大袋東西，你想請坐在位子上的人騰一點(diǎn)地方讓你擱一下包，你會(huì)開口嗎?

　　2.學(xué)生計(jì)劃應(yīng)對策略

　　在學(xué)生對上述幾種情況排好等級后，請學(xué)生在旁邊寫出自己平時(shí)的反應(yīng)，然后再寫出自己認(rèn)為較好的反應(yīng)形式。如對于第七種情況，你會(huì)說：“對不起，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實(shí)在太重了。”

　　3.分小組討論

　　學(xué)生分小組討論各項(xiàng)情況，交流自己的應(yīng)對策略，并試著在組內(nèi)練習(xí)自己的應(yīng)對策略。

　　4.矯正與模仿

　　教師在學(xué)生活動(dòng)的時(shí)候，注意觀察學(xué)生的反應(yīng)，并作指導(dǎo)。

　　請做得較好的學(xué)生在全班同學(xué)面前進(jìn)行演示。讓反應(yīng)不得法的學(xué)生模仿該學(xué)生的行為、語氣及表情。

　　5.討論

　　請學(xué)生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信，應(yīng)該如何應(yīng)對。

　　6.辨別行為過激與行為自信。

　　教師可準(zhǔn)備幾個(gè)行為過激的例子與行為自信的例子，讓學(xué)生加以辨別。

　　7.應(yīng)用(泛化)

　　請學(xué)生舉出在生活中其它讓自己覺得沒有自信的例子，并討論應(yīng)如何解決。

　　8.附：應(yīng)對策略(對應(yīng)于前七種情境)

　　(1)請問，去xx大街怎么走?您能說得詳細(xì)些嗎?我還不是很清楚。

　　(2)對不起，下次再陪你聊吧!我正趕著做作業(yè)呢。

　　(3)哎呀!我沒錢，大概不能參加你們的活動(dòng)了，或者我們換個(gè)地方玩，不過花錢要少一點(diǎn)。

　　(4)你把你的筆記給我看，我希望我們可以交換看，互相學(xué)習(xí)。

　　(5)先生，對不起，您這樣坐正好擋住了我的視線。

　　(6)老師，請不要生氣，我想告訴您事情是這樣的……

　　(7)對不起，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實(shí)在太重了。

　　小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案篇12

　　學(xué)生的中學(xué)時(shí)代，隨著個(gè)性的形成中有著自己的理想，憧憬美好的未來。他們對未來幻想，他們積極奮發(fā)充滿活力。同時(shí)在失敗時(shí)也會(huì)產(chǎn)生徘徊，苦悶與失望。隨著抽象邏輯思維的形成，有自己獨(dú)特的見解，喜歡懷疑爭論。但有時(shí)固執(zhí)己見，不輕意的變自己的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，在情感日益豐富中成長。各種情感得到發(fā)展，有時(shí)會(huì)激動(dòng)或沖動(dòng)，或高興、振奮，或消沉、泄氣。作為一名心理輔導(dǎo)工作者，通過咨詢功能的融洽關(guān)系，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)接納自己，進(jìn)面欣賞自己。并在成長中的.障礙，改變不良意識(shí)和傾向充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自己實(shí)的過程，維護(hù)學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，針對我校的實(shí)際，特制定輔導(dǎo)方案如下：

　　一、輔導(dǎo)形式：

　　（一）書信咨詢

　　對于一些對自己的心里障礙有顧慮，比較膽小怯懦的學(xué)生，這和咨詢交流方式，操作簡單，運(yùn)用方便，中學(xué)生情感豐富浪漫，處于探索自己的交友重要時(shí)期，書信交流是他們生活的一部分。但由于外界的壓力，應(yīng)給學(xué)生保密，消除顧慮，取得學(xué)生的信任。設(shè)立專門信箱，信箱名稱可稱“心靈之約”，對于學(xué)生來信及時(shí)回復(fù)。

　　（二）電話咨詢

　　公布辦公室電話或輔導(dǎo)教師的手機(jī)號碼，通過電話交流，定時(shí)給學(xué)生幫助。

　　（三）門診咨詢

　　設(shè)立學(xué)生心理咨詢室，室內(nèi)力求舒適、放松、安靜，色調(diào)以暖色調(diào)為主，光線柔和。

　　在工作室掛上心理輔導(dǎo)職責(zé)，消除學(xué)生顧慮，取得領(lǐng)先感，一周集中兩天進(jìn)行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些時(shí)間外，也可接受咨詢。

　　（四）專欄咨詢

　　專欄咨詢是輔導(dǎo)工作的實(shí)際，學(xué)校定期廣播，一段時(shí)間內(nèi)對學(xué)生普遍性的典型問題進(jìn)行解答，這樣可使大多數(shù)學(xué)生受到輔導(dǎo)。

　　（五）開展團(tuán)體心理講座

　　針對一段時(shí)期內(nèi)的普遍心理問題，對團(tuán)體進(jìn)行指導(dǎo)和咨詢，這樣能使一些不好意思的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢的人，在心中同樣困惑能得以解決。同時(shí)要教會(huì)學(xué)生自尊、自信，自控，善于理解別人，與他人和揩相處，消除精神壓力，使其能夠自己診斷，自己減壓，以表格形式，通過內(nèi)心獨(dú)白自己調(diào)控。

　　（六）開展家長心理輔導(dǎo)

　　學(xué)生的心理浮動(dòng)原因，方方面面，也存在家庭因素。學(xué)校應(yīng)輔導(dǎo)家長改進(jìn)與子女溝通方法，使其樹立正確的教養(yǎng)觀念，讓家長營造良好的家庭氛圍，使學(xué)生身心得天健康發(fā)展。

　　二、考核方式

　　1、門診咨詢接受學(xué)校考核

　　2、對來訪學(xué)生建立心理檔案，隨時(shí)記錄并收集資料

　　3、通過小廣播隨時(shí)將學(xué)生普遍性的問題做出解答

　　4、每期辦板報(bào)至少一次

　　5、期末針對解決心理問題總結(jié)研究成果。

　　小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案篇13

　　一、活動(dòng)主題：

　　心理健康周---健康從心開始，生命因你綻放

　　二、活動(dòng)宗旨

　　1、為宣傳我校心理健康的主題活動(dòng)，努力營造積極向上、健康明的`化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的重要性。

　　2、引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年xx月22日--月26日

　　四、活動(dòng)內(nèi)容

　　1、利用國旗下講話宣傳。

　　2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等）。營造良好的輿論氛圍。

　　利用班級主題班會(huì)進(jìn)行正能量宣傳。

　　五、活動(dòng)安排

　　1、周一國旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》

　　講話人：

　　2、周一班級主題班會(huì)：《珍愛自己》責(zé)任人：班主任

　　校園廣播：《心理專題內(nèi)容》責(zé)任班級：82班

　　3、“心理健康教育”手抄報(bào)展責(zé)任人：政教處

　　心理健康咨詢活動(dòng)責(zé)任人：xxx

　　（集中咨詢時(shí)間：月22日--月26日的大間）

　　4、觀看心理健康教育視頻。

　　小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案篇14

　　一、活動(dòng)目的：

　　同伴咨詢是心理健康教育的一種特殊形式，它以不同的形式帶來更有效的效果，是一種積極的人際互動(dòng)過程。通過朋輩輔導(dǎo)員對我校“三困生”進(jìn)行個(gè)案工作，可以擴(kuò)大心理教育的服務(wù)對象，相對于專業(yè)咨詢而言，更能為這些有需要的群體和個(gè)體提供及時(shí)有效的社會(huì)支持和心理扶植。更能協(xié)助各個(gè)學(xué)院心理協(xié)調(diào)部的工作，輔助各個(gè)班級心理委員的工作開展，建立健全大學(xué)生心理問題預(yù)警、干預(yù)機(jī)制，做到心理問題及早發(fā)現(xiàn)、及早預(yù)防和有效干預(yù)。

　　二、承辦單位：

　　荊楚工學(xué)院理工系團(tuán)委

　　承辦單位：大學(xué)生心理健康教育咨詢中心

　　協(xié)辦單位：大學(xué)生會(huì)心理協(xié)會(huì)心理協(xié)調(diào)部

　　三、參加人員：

　　荊楚工學(xué)院20xx年級全體學(xué)生

　　四、活動(dòng)具體時(shí)間：

　　20xx下學(xué)年度—20xx上學(xué)年度

　　五、前期準(zhǔn)備：

　　1、策劃：學(xué)生會(huì)心理協(xié)調(diào)部策劃活動(dòng)，制定活動(dòng)預(yù)算。

　　2、朋輩輔導(dǎo)人員選拔:在各個(gè)分院20xx級同學(xué)中挑選負(fù)責(zé)，認(rèn)真、有耐心對心理工作熱衷的同學(xué)。

　　3、培訓(xùn)：由大學(xué)生心理健康教育咨詢中心朱晟華老師和大學(xué)生心理協(xié)會(huì)工作人員進(jìn)行前期培訓(xùn)。

　　4、對于同伴輔導(dǎo)人員，進(jìn)行相應(yīng)的班級分配，本科生對應(yīng)本科班，專科生對應(yīng)專科班開展相關(guān)工作。

　　六、活動(dòng)內(nèi)容：

　　第一:采取小組或團(tuán)體培訓(xùn)的形式來開展，改變傳統(tǒng)單一的灌輸方式，綜合運(yùn)用多種培訓(xùn)方式進(jìn)行，充分調(diào)動(dòng)團(tuán)體的資源促進(jìn)朋輩輔導(dǎo)員的成長。

　　第二:培訓(xùn)內(nèi)容注重科學(xué)性與實(shí)用性結(jié)合，初步構(gòu)建輔導(dǎo)的知識(shí)與技能體系，深入淺出，結(jié)合個(gè)案和朋輩輔導(dǎo)員自身發(fā)展來展開，促進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)對輔導(dǎo)的信心。

　　第三：運(yùn)用心理測驗(yàn)手段進(jìn)行效果的`評估，不斷總結(jié)和調(diào)整培訓(xùn)內(nèi)容和方法，增強(qiáng)培訓(xùn)的科學(xué)性和實(shí)效性，尤其是通過心理測驗(yàn)使朋輩輔導(dǎo)員的培訓(xùn)與選拔、督導(dǎo)更好的銜接。

　　第四：“朋輩輔導(dǎo)”是主體性輔導(dǎo)。在朋輩輔導(dǎo)中，各位班級心理輔導(dǎo)員要有“主人翁”的意識(shí)，要做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)上報(bào)，他們以主體角色參與心理教育輔導(dǎo)的全過程。

　　“為了我們”、“我們輔導(dǎo)—輔導(dǎo)我們”，凸顯朋輩輔導(dǎo)的特色。

　　第五: “朋輩輔導(dǎo)”是分享性輔導(dǎo)。各班心理咨詢師在遇到問題時(shí)，應(yīng)與心理委員、心理協(xié)調(diào)科、大學(xué)生心理健康教育咨詢中心進(jìn)行溝通

　　教師應(yīng)溝通并分享他們的經(jīng)驗(yàn)和技能。

　　第六: “朋輩輔導(dǎo)”是互助性輔導(dǎo)。“一人幫大家，大家?guī)鸵蝗恕薄?/p>

　　在一種場合，朋輩群體集中大家的智慧，各分院班級朋輩輔導(dǎo)員與心理協(xié)調(diào)部成員相互協(xié)助工作。互相評價(jià)、互相提醒、互相支持、互相幫助。

　　第七: “朋輩輔導(dǎo)”是情境性輔導(dǎo)。調(diào)察心理教育現(xiàn)場，參與心理教育活動(dòng)，咨詢心理教育案例。整個(gè)心理輔導(dǎo)工作都放在學(xué)校心理教育的真實(shí)自然的心理教育情境中。

　　第八：“朋輩輔導(dǎo)”是成長性輔導(dǎo)。通過指導(dǎo)，每各班級得以些學(xué)生和班級輔導(dǎo)員可以成長，最終受益于學(xué)生的心理成長和學(xué)校心理健康教育。

　　七、活動(dòng)要求及注意事項(xiàng)：

　　1、記得在活動(dòng)期間對個(gè)人隱私保密，以防泄露。

　　2、朋輩輔導(dǎo)員遇到自身解決不了的問題要及時(shí)上報(bào)不要盲目進(jìn)行輔導(dǎo)。

　　3、活動(dòng)中遇到阻力時(shí)，應(yīng)及時(shí)與心理協(xié)調(diào)部成員或大學(xué)生心理健康教育咨詢中心教師溝通，尋求幫助。