職工運動會活動方案（精選19篇）
為保障事情或工作順利開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？以下是小編為大家整理的職工運動會活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
職工運動會活動方案 篇1
一、運動會目的：
為了加強精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)，豐富職工體育文化生活，增強職工體質(zhì)，提高公司全體職工的凝聚力，向心力。
二、運動會主題：
團結(jié)、文明、創(chuàng)新、拼搏
三、組織機構(gòu)及職責(zé)：
（一）大會組織委員會名單
主任：xxx
副主任：xxx xxx
總裁判長：xxx
委員：xxx xxx
（二）大會仲裁委員會名單
主任：xxx
委員：各代表團團長
職責(zé)：負責(zé)運動員資格的終審和對各單項競賽中有關(guān)問題的最終裁決。
（三）大會資格審查組名單
主任：xxx
委員：XXX
職責(zé)：負責(zé)審查運動員的參賽資格。
（四）組委會辦事機構(gòu)及成員名單
1.會務(wù)組：
組長：xxx
成員：xxx xxx xxx xxx
職責(zé)：制定工作流程圖；編制經(jīng)費預(yù)算，確定開支標(biāo)準及管理辦法；做好各類物資的準備和管理工作（按計劃購置辦公用品、服裝、器材、獎品、紀念品，定制獎杯（牌）、制作隊旗和引導(dǎo)牌；建立各種物品出入庫手續(xù)和領(lǐng)取、發(fā)放、使用制；指定開幕式、閉幕式和文藝演出活動指揮小組；負責(zé)協(xié)調(diào)各部門的工作；對運動會現(xiàn)場進行布置；邀請和接待領(lǐng)導(dǎo)；
2.競賽組：
組長：xxx
成員：xxx xxx xxx
職責(zé)：按規(guī)程要求接受運動員報名；組織編排各比賽項目賽事，編制大會總秩序冊負責(zé)比賽場地的劃定；召開領(lǐng)隊、教練技術(shù)會議；準備比賽用各類表格；及時匯集各項目比賽成績，統(tǒng)計各代表隊得分情況并及時公布；印制與運動會相關(guān)證件；負責(zé)裁判員的培訓(xùn)工作；負責(zé)開幕式出場儀式安排；組織閉幕式頒獎。
3.宣傳組：
組長：xxx
成員：xxx xxx xxx
職責(zé)：負責(zé)開、閉幕式策劃、組織工作；準備《國歌》《運動員進行曲》等音響資料；準備領(lǐng)導(dǎo)在開、閉幕式上的`講話稿；安排主席臺座次；編排演出節(jié)目順序、彩排；負責(zé)運動會的攝影、攝像及宣傳報道工作；負責(zé)運動會會標(biāo)的設(shè)計和制作。
4.裁判組：
組長：xxx
成員：xxx xxx xxx
職責(zé)：保證各競賽項目按規(guī)程順利完成；負責(zé)裁判員的培訓(xùn)工作。
5.后勤組：
組長：xxx
成員：xxx xxx xxx xxx xxx
職責(zé)：組織觀眾有序觀看比賽；安排8名禮儀小姐并進行培訓(xùn)；負責(zé)賽場周圍車輛管理；負責(zé)主席臺桌椅的擺放和音響器材的安裝；負責(zé)伙食和現(xiàn)場開水的準備；醫(yī)務(wù)和安全保障
四、運動會時間、地點：
擬定于x月x日至x日在xxx
五、比賽項目（八項）：
籃球、乒乓球、拔河、立定跳遠、接力賽、拋實心球、象棋、跳繩
六、比賽方法：
見附后運動會總規(guī)程、單項規(guī)程
七、參賽單位：
xxx代表隊、xxx代表隊、xxx代表隊、xxx代表隊、xxx代表隊、
xxx代表隊
八、運動會程序
1.開幕式
2.各項目按照流程表比賽
3.閉幕式
九、獎勵方法
運動會設(shè)總團體獎、單項團體獎、個人名次獎、優(yōu)秀組織獎、體育道德風(fēng)尚獎。團體按名次給予不同獎勵，前三名優(yōu)秀組織獎和體育道德風(fēng)尚獎頒發(fā)獎杯、證書和體育器材，個人獎勵前六名，頒發(fā)榮譽證書和獎品（詳見獎勵方案）。
職工運動會活動方案 篇2
為不斷豐富我旗廣大職工文化生活，體現(xiàn)職工精神風(fēng)貌，增進單位之間交流，深入落實"額濟納旗全民健康素質(zhì)提升年"精神實質(zhì)。經(jīng)研究決定，由旗總工會與旗教體局聯(lián)合舉辦額濟納旗第五屆職工運動會。
本次運動會以團結(jié)、文明、創(chuàng)新、拼搏、和諧為主題，以健身運動為宗旨，以廣泛參與、增進團結(jié)和友誼為目的，通過規(guī)定項目的.有序競賽，增強廣大干部職工的健身意識，促進健身運動的深入開展，使之以飽滿的熱情投入到各項工作中去。
一、具體要求
1.各企事業(yè)、行政單位要高度重視本次運動會，組織職工積極參加。特別是基層企業(yè)職工要積極響應(yīng)。
2.各項比賽報名必須是在職、在冊職工；
二、比賽時間
20xx年x月xx日--xx日
三、比賽內(nèi)容
1.拔河
2.乒乓球團體
3.多人跳繩
4. 4×100米接力賽
5.30米袋鼠跳接力賽
6.多人綁腿題
7.夾乒乓球接力賽
四、比賽規(guī)則
1.乒乓球團體每隊四人，兩男兩女，比賽順序為男單、女單、混雙；
2.4×100米接力賽，分男女兩組；
3.30米袋鼠跳接力賽8人一隊，四男四女，迎面接力；
4.拔河比賽每隊15人，八男七女。
5.多人綁腿賽跑每隊20人，十男十女；
6.多人跳繩不限男女，每隊7人，兩人搖繩，五人跳繩；
7.夾乒乓球接力賽2男2女，10顆球，80米，按時間計算成績。
五、獎勵設(shè)置
各項比賽按成績?nèi)∏叭磪①悊挝粩?shù)量設(shè)置優(yōu)秀組織獎、道德風(fēng)尚獎若干名。
六、報名時間地點
報名時間：x月xx日----x月xx日，逾期視為自動放棄，不予接收報名信息；
報名地點：xxxxxxxx
聯(lián) 系 人：xx
聯(lián)系方式：xxxxxxxxxxx
職工運動會活動方案 篇3
為豐富全校教師課余文化生活，進一步推進我校廣大教師健身運動的深入開展，切實增強教職工的身體素質(zhì)和凝聚力，在全校營造團結(jié)、協(xié)作的和諧氛圍，經(jīng)學(xué)校研究，特舉辦第一屆教師秋冬季運動會。
具體實施方案如下：
此次教師運動會堅持趣味性、娛樂性、健身性于一體，要求全員參與，以級部為單位分別組隊，后勤科室單獨組隊，共組成9個代表隊參加比賽，每位教師參加項目不少于四項，每人次少參加一項，扣本隊最后分數(shù)1分。
一、比賽項目：
1、拔河比賽
2、開火車比賽
3、夾球跑比賽
4、傳球比賽
5、廣播操比賽
6、合唱比賽
二、比賽項目說明及要求：
1、拔河比賽
每隊選出10人參加比賽，要求男（6）人，女（4）人，共同組隊。采取抽簽方式?jīng)Q定比賽次序，第一、二輪淘汰，第三輪循環(huán)。
2、夾球跑
每隊選出10人參加比賽，男5人、女5人，混合組隊，由男女二人組成一組，共同用木板平行夾起兩個籃球按規(guī)定路線往返，第一組完成后，再由第二組繼續(xù)，計時得分，中間籃球不準落地，落地后要在原地夾好球后再繼續(xù)比賽，違規(guī)一次在最后成績中加10秒。
3、開火車
每隊選出13人參加比賽，女教師不少于4人。比賽時級部主任在前面，左右肩后各6人，左邊老師的右手扶在級部主任的`左肩，后面老師用右手扶前面老師的左肩，前面老師的左手抬后面老師的左腿；右邊老師和左邊老師做法相同，動作相反；排成兩列以后，同心協(xié)力單腳跳著共同前進，比賽當(dāng)中不能松手，隊伍自始至終沒有斷隊、松腿的現(xiàn)象，記時得分，違規(guī)一次在最后成績中加10秒。
4、傳球比賽
每組14名教師組隊，參賽教師前后排成一列，第一名教師將球舉過頭頂從頭部上方向后傳球
第二名教師接球然后彎腰從跨下傳球，將球交到下名隊員手中，其余隊員依此類推。當(dāng)球傳至最后一名隊員時，最后一名隊員抱球跑到隊伍最前面完成換位并按上述方法繼續(xù)傳球，當(dāng)全隊完成一個換位循環(huán)后，由原第一名隊員將球放入指定的位置即為比賽結(jié)束，計時得分。要求中間球不能落地，落地及違規(guī)一次均在最后成績中加10秒。
5、廣播操比賽
廣播操比賽要求全員參加，缺一人扣1分，比賽成績分日常出勤得分（從10月8日后算）與比賽得分兩項，兩項成績各占50%。
比賽時政教處將組織評委，依據(jù)教師精神風(fēng)貌、隊伍整齊等方面進行打分。
6、合唱比賽
合唱比賽要求全員參加，缺一人扣1分，比賽成績分訓(xùn)練次數(shù)成績（訓(xùn)練次數(shù)最多的隊為該項滿分）和比賽得分兩項，兩項成績各占50%。
比賽時政教處將組織評委，依據(jù)教師精神風(fēng)貌、演唱水平等方面進行打分，要求各隊所唱歌曲內(nèi)容健康向上、組織形式新穎、充分體現(xiàn)出新時期人民教師良好的精神風(fēng)貌。
三、訓(xùn)練時間及比賽時間
為保證比賽活動順利進行，體現(xiàn)比賽活動的過程性，學(xué)校研究，各代表隊可充分利用三個時間進行賽前訓(xùn)練：早8點前（分散訓(xùn)練）、活動課（集中訓(xùn)練）、第二節(jié)晚自習(xí)（隨機訓(xùn)練）。要求各代表隊及全體教師必須嚴格按照學(xué)校規(guī)定的時間進行訓(xùn)練，不得占用上課時間，不能影響正常的教學(xué)秩序。
比賽項目
比賽時間
組織人
負責(zé)人
拔河比賽
第9周周一班會時間
（10月15日）
各級部主任
李愛莉
張立偉
開火車
第11周周一班會時間
（10月29日）
夾球跑
第13周周一班會時間
（11月12日）
傳球比賽
第15周周一班會時間
（11月26日）
廣播操比賽
第17周周一班會時間
（12月10日）
合唱比賽
第19周周一班會時間
（12月24日）
注：比賽時班會調(diào)至周一晚第二節(jié)晚自習(xí)時間。
四、計分辦法
以上六項活動均評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎2名，四等獎4名。按一等獎10分，二等獎8分，三等獎7分，四等獎6分分別計入活動總分。最后將六項活動得分相加即為各隊總分。
五、獎勵辦法
凡參與此次活動的教師均有紀念品，級部獲集體獎，依據(jù)六項比賽成績的總和，依次排定名次并分別給予物質(zhì)獎勵，第一名獎勵價值500元的獎品，第二名獎勵價值300元的獎品，第三名獎勵價值200元的獎品，其它各隊均獎勵價值100元的獎品。
職工運動會活動方案 篇4
為豐富全體干部職工的文體生活，增強職工體質(zhì)，加強林業(yè)系統(tǒng)精神文明建設(shè)，提高全體職工的凝聚力、向心力，培養(yǎng)職工的團隊精神，特舉辦此次運動會。
一、運動會指導(dǎo)思想
本次運動會以團結(jié)、文明、創(chuàng)新、拼搏為主題，以健身運動為宗旨，以廣泛參與、增進團結(jié)和友誼為目的，通過規(guī)定項目的有序競賽，增強廣大干部職工的`健身意識，促進健身運動的深入開展，使之以飽滿的熱情投入到各項工作中去。
二、運動會組委會人員
主任：
副主任：
總裁判長：
裁判人員名單：
三、比賽時間：
20xx年x月x日
四、比賽地點：
林業(yè)局
五、比賽項目：
羽毛球、乒乓球、象棋、登山
六、比賽規(guī)則：
見附件
第一項：
1、項目名稱：羽毛球
2、比賽規(guī)則：(見附件)
3、報名人數(shù)：不限
4、裁判安排：
5、比賽場地：林業(yè)局院內(nèi)
6、獎品設(shè)臵：
一等獎各第二項：
1、項目名稱：乒乓球
2、比賽規(guī)則：
3、報名人數(shù)：不限(視報名人數(shù)進行分組
4、裁判安排：
5、比賽場地：林業(yè)綜合服務(wù)中心二樓職工活動室
6、獎品設(shè)臵：一等獎各第三項：
1、項目名稱：象棋
2、比賽規(guī)則：
3、報名人數(shù)：不限。報名人數(shù)低于
4、裁判安排：
5、比賽場地：林業(yè)局院內(nèi)林業(yè)綜合服務(wù)中心二樓圖書室(女子組)、(男子組)
1名，獎品：(價值元)
二等獎各1名，獎品：(價值元)三等獎各1名，獎品：(價值元)
1名，獎品：(價值元)
二等獎各1名，獎品：(價值元)三等獎各1名，獎品：(價值元)
4人，該項目取消。
6、獎項設(shè)臵：一等獎1名，獎品：(價值元)
二等獎1名，獎品：(價值元)
第四項：
1、項目名稱：登山
2、比賽規(guī)則：(見附件)
3、報名人數(shù)：不限
4、裁判安排：
5、比賽場地：xx
6、獎品設(shè)臵：一等獎1名，獎品：
二等獎1名，獎品：三等獎1名，獎品：
七、報名時間：
x月x日至x日
八、報名地點：
縣林業(yè)局
職工運動會活動方案 篇5
為了加強校園精神文明建設(shè)和校園文化建設(shè)，全面推進全民健身運動，豐富教職工的體育文化生活，增強教職工體質(zhì)，促進教職工的溝通交流，提高學(xué)校工會組織凝聚力、向心力及會員的歸屬感。根據(jù)校工會年度工作計劃，在學(xué)校舉辦第十四屆田徑運動會的同時舉行第十四屆教職工運動會。現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、比賽時間、地點
（一）比賽時間：20xx年11月16日上午8：30－11：30。
（二）比賽場地：相思湖校區(qū)燈光籃球場（大學(xué)生活動中心旁）
二、報名資格及組隊方式
（一）凡我校在職在崗教職員工（包括聘用人員）均有資格報名參賽。
（二）以分工會為單位組隊參賽。
三、比賽項目
（一）團體趣味運動項目
1.團體個人聯(lián)合踢毽子； 2.小馬過河接力賽；3.籃球投籃、上籃接力；4.玉石指壓板上跳繩；5.射擊；6. 仰臥起坐；
7.拋接繡球；8.車輪滾滾
（二）徑賽項目
1.4×100米男女混合接力；2.男、女100米。
四、報名辦法
（一）團體趣味運動比賽每一個項目限報一個隊，每人限報3個項目。
（二）100米男女單項跑每項限報2人，4×100米男女混合接力跑限報一個隊。
五、獎勵辦法
（一）徑賽項目各組獲獎數(shù)不超過報名數(shù)的30%，且最多獎前6名，為獲獎隊伍和選手頒發(fā)獎狀和獎品。
（二）趣味運動比賽團體總分獎前8名。團體總分以參賽隊為單位，依據(jù)其單項比賽所取得的名次分值計算，團體趣味運動每個項目第1—8名的`分值分別為18、15、12、10、8、6、4、2分，累計核算團體總分取前8名，頒發(fā)錦旗和獎品。徑賽項目比賽成績不計入團體總分，只獎勵個人和團隊。
六、方塊隊隊員和裁判員
根據(jù)運動會組委會要求，工會組織教工運動員代表（方塊隊）參加校運會的開幕式。各分工會推薦4名青年教職工，男女各占一半。同時，為更好地做好列隊工作，充分顯示出我校教職員工的精神面貌，選派的教工代表原則上要求：女教工身高不低于160cm，男教工身高不低于170cm。為做好教工運動會的裁判工作，請各分會認真做好裁判員的推薦工作。
七、報名時間
報名時間為20xx年10月28日止，屆時請各分工會將運動員報名表及方塊隊隊員、裁判員報名表（紙質(zhì)）報 校區(qū)9號辦公樓401辦公室王老師（聯(lián)系方式： ），同時將報名表電子文檔通過財院工會群發(fā)給王彩虹老師。
職工運動會活動方案 篇6
為了迎接青奧會，豐富我校教職工業(yè)余文化生活，樹立“健康第一”理念，經(jīng)學(xué)校工會研究并報校長室批準，決定召開第十屆教職工趣味運動會，本屆運動會以趣味性為主，提倡全員參與。現(xiàn)將方案公布如下：
一、比賽時間：
10月24號
單項比賽時間：
13：30——15：50；
團體比賽16：00開始
二、比賽地點：
東區(qū)中學(xué)田徑場
三、組別分布如下
1、個人項目分組（分男女組計分）：
男：中青年組（50歲以下含50歲）
女：中青年組（50歲以下含50歲）
老年組（50歲以上）老年組（50歲以上）
2、團體項目分組：小學(xué)1組，小學(xué)2組，中學(xué)1組，中學(xué)2組，國際高中組，行政組
四、個人比賽項目：
1、投靶擲準
2、足式保齡球
3、自行車慢行
4、飛盤進門大賽
5、定點投籃比賽
6、趕豬賽跑
五、團體比賽項目：
1、抱三球接力
2、三分鐘跳長繩
3、拔河
六、報名方法：
1、個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內(nèi)可任意游玩兩項指定個人比賽項目。
2、團體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學(xué)部部門，各學(xué)部相關(guān)負責(zé)人將本部門教職工都通知到后進行報名，將組別分清認真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。
七、獎勵方法：
1、個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。
2、團體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎，名單由各學(xué)部負責(zé)人提供。
3、凡報名參賽者獲等級獎的'，可重復(fù)領(lǐng)取；未獲等級獎的，均發(fā)紀念獎一份。
八、備注：
1、所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權(quán)處理。
2、參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀念獎。
3、所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。
4、本競賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會組委會。
職工運動會活動方案 篇7
一、活動宗旨：
本屆體育節(jié)旨在通過豐富多彩的活動，鼓勵廣大學(xué)生在積極參與中鍛煉強健體魄，培養(yǎng)健康身心。通過體育節(jié)，鼓勵xx學(xué)子在享受運動的快樂中展現(xiàn)特長，用運動風(fēng)采詮釋代表活力激情的“橙色”精神；鼓勵xx學(xué)子在奮勇拼搏、不斷超越中培養(yǎng)堅韌意志和團隊精神，用愛集體、愛學(xué)校的責(zé)任意識詮釋象征沉穩(wěn)大氣“藍色”內(nèi)涵，全面展現(xiàn)我校學(xué)生的平民本色與精英氣質(zhì)。
二、活動主題：
“橙”現(xiàn)體育激情共繪xx“藍”圖
三、活動口號：
“橙”現(xiàn)體育激情共繪xx“藍”圖
橙色――彰顯青春活力藍色――展現(xiàn)人文情懷
藍與橙，沉穩(wěn)與活力并重；動與靜，激情與和諧共享
四、活動對象：
非畢業(yè)年級全體學(xué)生
五、活動地點：
國團體育館、青春廣場、室外運動場
六、活動時間：
第3周―第6周（xx月xx日至xx月xx日），第3周升旗儀式（xx月xx日上午）為體育節(jié)開幕式。利用體鍛課、體拓課、社團課、班會課等時間進行各項目預(yù)賽。狂歡節(jié)期間進行各項目半決賽、決賽。
七、組織機構(gòu)：
由工會、校辦、學(xué)工部、總務(wù)處、信息中心、xx部、團學(xué)聯(lián)、體育組、年級組聯(lián)合組成體育節(jié)組委會，負責(zé)領(lǐng)導(dǎo)、組織和協(xié)調(diào)體育節(jié)的各項活動。
組委會主任：xx
副主任：xx、xx（高二1班）
組委會成員：xx（高二3）、xx（高一2）。
八、籌備工作：
1、第二周召開體育節(jié)工作協(xié)調(diào)會。（校辦）
2、第二周在班主任例會、班長例會上宣傳體育節(jié)工作安排，做好動員報名工作。
（負責(zé)部門：學(xué)工部、團學(xué)聯(lián)、年級組）
3、第3―6周在校園里布置“20xx年體育節(jié)”的'主題詞及宣傳口號、在開幕式當(dāng)天布置拱形氣球柱、彩旗（樹人學(xué)堂）、橫幅（運動場、體育館）等。（負責(zé)部門：總務(wù)處）
4、第3―6周在校園網(wǎng)上向全校師生、家長及校友宣傳“體育節(jié)”相關(guān)活動內(nèi)容，及時公告每周比賽賽程表、比賽實況和比賽成績。（負責(zé)部門：團學(xué)聯(lián)信息中心）
5、準備好體育節(jié)活動所需器材：30個袋鼠裝（麻袋）；男款腳蹼6副、女款腳蹼6副、手握式打腿板6塊；小禮品50份；白漆、白色涂料若干桶、涂鴉墻活動材料包40份，每份含：噴漆8色（各不同基本色）、滾筒刷1個、著色刷5個（小2個，中2個、大1個）、調(diào)色盤8個（一次性碗替代1袋）、口罩5只、手套5雙、護目鏡5個。（負責(zé)部門：總務(wù)處）
九、活動內(nèi)容：
（一）開幕式：（3月4日第3周升旗儀式）
（1）升國旗，唱國歌、校歌
（2）校長致體育節(jié)開幕詞
（3）運動員代表發(fā)言
（4）賽場文明承諾宣誓儀式
（5）校長宣布體育節(jié)開幕
（6）“xxstyle”師生啦啦操展示
（二）體育文化項目：
（1）“藍與橙”墻體涂鴉設(shè)計大賽
各班選派若干名涂鴉繪畫高手以學(xué)校運動場看臺內(nèi)側(cè)圍墻（高約1.2米長約60米）和運動場主席臺背景墻（高約2.5長約18米）的墻體為畫板，用噴漆、環(huán)保涂料、丙烯顏料等材料進行創(chuàng)意涂鴉設(shè)計。各班要在3月15日放學(xué)前上交參賽作品樣稿（A4紙，必須上色、畫面整潔干凈，注明班級、姓名）至團委辦公室，樣稿經(jīng)組委會審核后統(tǒng)一進行各班涂鴉區(qū)域的分布，各班在第6周（xx月xx日―xx月xx日中午前）完成涂鴉作品，組委會將組織師生評委評選出最佳作品并予以獎勵。
（2）“運動與激情”校園體育攝影大賽
各班同學(xué)通過手中的相機去觀察、記錄本屆體育節(jié)各項賽事，記載激動人心、感人至深的瞬間，留住美麗、激動、快樂的回憶，分享多姿多彩的校園體育生活，充分展現(xiàn)xx學(xué)子的熱情、精神與活力。各班于xx月xx日至少上交參賽作品（6寸沖印照片）5張，照片背面注明照片主題、班級姓名。組委會將于第6周布置在校園櫥窗，并由師生投票評選出一、二、三等獎并予以獎勵。
（3）賽場文明承諾宣誓活動
宣誓活動將在體育節(jié)開幕式上進行，屆時各班級將派出一名領(lǐng)隊，代表全體參賽隊員對體育節(jié)的賽場文明進行承諾，為保證本次體育節(jié)順利開展，創(chuàng)建公平公正、文明和諧的賽場氛圍打下良好基礎(chǔ)。
（三）集體競賽項目：
（1）QBA籃球聯(lián)賽（比賽規(guī)則見附1）
QBA師生聯(lián)誼籃球賽（比賽規(guī)則見附2）
WQBA三對三全明星籃球賽（比賽規(guī)則見附3）
（2）“xx加油”啦啦隊大賽（比賽規(guī)則見附4）
（3）“激情暢游”游泳接力賽（比賽規(guī)則見附5）
（4）“繩彩飛揚”長繩接力賽（比賽規(guī)則見附6）
（四）趣味體育活動：
（1）“毛毛蟲”行動4男4女裁判：教師2名學(xué)生10名
方法：相距20m，迎面站立，兩邊各4人（2男2女）。4個人縱向排列，用腿夾住“毛毛蟲”的身體，用手拉住“毛毛蟲”背上的拉手。發(fā)令后，從起點開始，“同心協(xié)力”向前出發(fā)，與對面4位同學(xué)交接，交接后該4位同學(xué)以同樣方法折返回，以“毛毛蟲”尾部過終點線，才算完成比賽。
規(guī)則：
①途中，“毛毛蟲”不得著地。著地算違例，違例一次加10秒。
②接力時，必須以“毛毛蟲”尾部過接力起止線后方可交接。未過線交接算違例，違例一次加10秒。
③用時最少組為勝。（用時相同，失誤次數(shù)少的組為勝）
（2）步步高（踩高蹺接力）5男5女裁判：教師2名學(xué)生10名
方法：相距20m，迎面站立，兩邊各5人。發(fā)令后，起止線后第一位同學(xué)踩高蹺出發(fā)，至對面與接力區(qū)同學(xué)交換，接力區(qū)同學(xué)以同樣方法回到起止線與下一位同學(xué)交接，以此類推，直至最后一位同學(xué)完成比賽任務(wù)。
規(guī)則：
①途中腳不得著地。腳著地算違例，違例一次加2秒，并回到落地點繼續(xù)開始。
②接力時，必須過接力線（或起止線）后方可交接。越過線交接算違例，違例一次加5秒，并退回接力區(qū)繼續(xù)開始。
③用時最少組為勝。（用時相同，失誤次數(shù)少的組為勝。）
（3）袋鼠運瓜2男2女裁判：教師2名學(xué)生8名
方法：接力“搬運”球（4x10m）。4名學(xué)生縱隊站立各相距10m，每人腳套麻袋、手持麻袋邊緣扮演袋鼠；第一只“袋鼠”搬運“瓜”到第二只“袋鼠”處后跳回自己的起點繼續(xù)搬運，第二只“袋鼠”將運過來的“瓜”繼續(xù)搬運至第三只“袋鼠”處后返回自己的位置繼續(xù)搬運依次類推，最后一只“袋鼠”將第三只“袋鼠”搬運過來的“瓜”搬運到終點規(guī)定區(qū)域內(nèi)。
規(guī)則：
1、以規(guī)定個數(shù)用時最少隊為勝。
2、可將瓜放入麻袋中進行搬運。
（4）師生大力王（拔河比賽）裁判：教師3名學(xué)生8名
方法：第一輪以班級為單位，8男8女進行初賽。
第二輪開始各班另加2位教師（必須有一男一女兩位老師參加），班級自行邀請。（如班主任為女性，則邀請男性任課教師；如班主任為男性，則邀請女性任課教師）比賽以淘汰制進行，決賽時間為狂歡節(jié)第一天。
規(guī)則：
①采用三局二勝制，時限2分鐘，每局結(jié)束休息1分鐘
②規(guī)定時間內(nèi)未決出勝負的，則看繩上標(biāo)記在中心線的哪一側(cè)，則哪邊獲勝
③比賽中不可以突然放手或?qū)⒗K子纏繞身體任何部位，否則判該局輸
④比賽隊員必須是本班學(xué)生，否則判輸
⑤非運動員、裁判和工作人員的不得進入場地（規(guī)定區(qū)域）
（5）眾星捧月10女裁判：教師4名學(xué)生10名
方法：以每班十位女生為單位組成參賽隊伍，用一個排球。比賽開始后，參賽隊員在限定區(qū)域內(nèi)，進行1分鐘墊球接力，最后以次數(shù)多者為勝。
規(guī)則：
①一人不能連續(xù)墊球或傳球兩次或兩次以上，否則不計算成績。
②每位隊員都要墊球，不允許兩人、三人等小部分隊員之間反復(fù)對墊。
③所有隊員不得出規(guī)定區(qū)域。
④球落地或出規(guī)定區(qū)域即比賽結(jié)束。
（五）閉幕式：比賽結(jié)果宣布、各項目頒獎，時間另定。
十、計分及獎項設(shè)置：
以班級團體總分來進行成績統(tǒng)計，對年級團體總分前6名給予獎勵（xx高預(yù)記入高一年級成績；xx高一、xx高二計入高二年級成績）。
年級第一名全能冠軍獎
年級第二、三名銳意進取獎
年級四、五、六名青春活力獎
班級總分：集體項目成績+趣味項目成績對年級團體總分前6名給予獎勵。
集體項目：第一名（16分）、第二名（12分）、第三名（10分）、
第四名（8分）、第五名（6分）、第六名（4分）；
注：啦啦隊一等獎（16分）、二等獎（12分）、三等獎（8分）、單項獎（3分）
趣味項目：第一名（7分）、第二名（5分）、第三名（4分）、
第四名（3分）、第五名（2分）、第六名（1分）；
體育文化項目獎項另設(shè)。
注意事項：
1、所有參賽項目的報名表，須在xx月xx日（周三）中午交至體育組辦公室，未按時上交的班級視作自動棄權(quán)。
2、請所有參賽隊注意比賽時間，比賽當(dāng)日如果有遲到、缺席，一律按棄權(quán)處理。
職工運動會活動方案 篇8
一、活動目的：
為提高廣大學(xué)生體質(zhì)，創(chuàng)社文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。讓學(xué)生積極投身到積極、健康的戶外運動中去，做一個健康向上、充滿活力的好學(xué)生。
二、活動時間：
元旦前（具體時間另定）
三、活動地點：
本校操場
四、參加對象：
每班每名學(xué)生至少參加一個項目，每人最高限報兩項。
五、活動內(nèi)容：
踢毽子、跳短繩、20米托球跑迎面接力賽、30米背后雙手持球跑迎面接力賽、輪流過跳繩比賽、拔河比賽
六、活動方法：
1、踢毽子（一至三年級學(xué)生）
每班選8男8女參加比賽，每人輪流踢一分鐘，以總數(shù)多少決定勝負。
2、20米托球跑迎面接力（一至三年級學(xué)生、兩男兩女四位家長、班主任）
每班選10男10女參加比賽，學(xué)生手持羽毛球拍，上面托住乒乓球迎面接力跑，球從哪里掉下就從哪里撿起繼續(xù)比賽，以先完成比賽的班級獲勝。
3、30米背后雙手持球跑迎面接力（一至三年級學(xué)生、兩男兩女四位家長、班主任）
每班選10男10女參加比賽，學(xué)生雙手持籃球或排球于背后迎面跑接力，球從哪里掉下就從哪里撿起繼續(xù)比賽，以先完成比賽的班級獲勝。
4、跳短繩（四至六年級學(xué)生）
每班選8男8女參加比賽,每人輪流跳一分鐘，以總數(shù)多少決定勝負。
5、輪流過跳繩比賽（四至六年級學(xué)生、兩男兩女四位家長、班主任）
各班依次排成一路縱隊，（其中2人負責(zé)搖繩，中間可換兩人搖），其他同學(xué)依次跳過長繩，不段輪換，在8分鐘時間內(nèi)以過繩人數(shù)多為勝。
6、拔河賽（四至六年級學(xué)生、兩男兩女四位家長、班主任）
每班選10男10女參加比賽，以把對方拉過規(guī)定控制線為勝。
七、評獎及注意事項：
1、設(shè)團體獎項。各班在自己年級之間比賽，評選出各項年級一二等獎，（其中一年級一等獎兩個班，二等獎三個班）
2、請各班精心選拔隊員參賽，提早選好家長成員（家長可以參加兩個項目的比賽，也可以不同項目由不同家長來參加。考慮到我們的活動的時間是工作日，部分家長沒有空，所以涉及到的'家長比較少，各班可根據(jù)本班家長實際情況確定），抓緊時間訓(xùn)練，熟練掌握比賽規(guī)則及參賽要求。
3、各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得亂跑，觀看有秩序，加油方式文明合理。
八、裁判員：
臨時通知調(diào)配
九、組建家長攝影團：
每個班級選派一位家長，組成本次活動的家長攝影團，要求能拍攝下本班最精彩的鏡頭。照片全部上傳到學(xué)校班級博客中，班主任再選擇最好的5張上傳到FTP、少先隊文件夾中，以班級名命名。
職工運動會活動方案 篇9
五月，是孕育希望的季節(jié)，五月，是放飛希望的季節(jié)，五月，是展示青春風(fēng)采的.季節(jié)。為慶祝五四青年節(jié)，提升校園文化底蘊，展示我校青年學(xué)生的風(fēng)貌，校團委決定舉辦一次文藝匯演。為確保活動的順利進行，現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：
一、活動主題
“給力青春、舞動奇跡”
二、活動時間
20xx年5月24日
三、活動地點
學(xué)校操場
四、參加人員
全體師生
五、節(jié)目形式
節(jié)目形式不限，歌伴舞、小合唱、校本劇、舞蹈（霹靂舞除外）、獨唱（要有伴奏）、戲劇、小品、曲藝、相聲等等皆可。
六、組織安排時間
（一）組織實施階段：5月10日至5月22日，5月18日之前，由各班確定節(jié)目上報團委匯總，各班組織排練。
（二）節(jié)目演出階段：5月23至27日
七、節(jié)目標(biāo)準
1、節(jié)目主題鮮明，積極向上，歌頌校園新風(fēng)尚。
2、形式新穎，富于時代感，有創(chuàng)新意識。
3、精神面貌佳，表演生動活潑，聲情并茂，富有感染力。
4、臺風(fēng)自然大方，整體效果好。
5、上下場迅速，準備充分，服裝、道具符合節(jié)目要求。
6、采用十分制評分，去掉一個最高分，去掉一個最低分，取平均分。
八、活動要求
1、每班各報2個節(jié)目參評。
2、節(jié)目單請于5月18日交團委，需用伴奏帶或vcd請?zhí)崆八徒焕類矍倮蠋熖幵囈簟?/p>
3、各班要精心組織，周密安排，確保班級節(jié)目順利開展。
九、組織領(lǐng)導(dǎo)
1、組長：黃昌國
2、副組長：魏文華、黃明亮
3、組員：秦小妹、萬凌華、周漩、王麗莎
十、具體活動操作
（一）節(jié)目審定
負責(zé)人：以班級為單位，班主任負責(zé)
（組織訓(xùn)練、以確保質(zhì)量）
（二）主持人（余艷秋、周瑜）
負責(zé)人:孫雯
(主持人訓(xùn)練、撰稿臺詞、活動中安排各種獎項的頒發(fā))
（三）音響伴奏
負責(zé)人：李愛琴
（收集所有節(jié)目伴奏或活動所需要的音樂、節(jié)目當(dāng)中播放音響并作調(diào)試）
（四）會場布置
負責(zé)人：秦小妹、孫雯
（安排活動現(xiàn)場所有座位）
（五）司儀接待
負責(zé)人：趙娟
（引領(lǐng)領(lǐng)導(dǎo)等相關(guān)人員入場、現(xiàn)場各種獎項的頒發(fā)）
（六）會場紀律維持
負責(zé)人：秦小妹、孫雯
（本班教師跟班、頒獎活動現(xiàn)場秩序維護）
（七）后勤保障
負責(zé)人：萬凌華
（八）安全工作
負責(zé)人：李敏
（十）拍照及攝像
拍照負責(zé)人：曹陽
攝像負責(zé)人：吳淑華
（十一）獎項
（集體）
一等獎一個、二等獎一個、三等獎一個
（單項）
一等獎一個、二等獎二個、三等獎四個
注：評委（周漩、聶建平、王麗莎、彭龍、萬凌華、秦小妹）
統(tǒng)分（徐貞照）
頒獎
集體一等獎（黃昌國）
集體二等獎（魏文華）
集體三等獎（黃明亮）
單項一等獎（黃昌國）
單項二等獎（魏文華、黃明亮）
單項三等獎（萬凌華、周漩、秦小妹、王麗莎）
單項三等獎品
（十二）所需要的物件
租用：無線話筒4個、站立式話筒2個、10個小蜜蜂
舞臺、音響
集體一等獎品
集體二等獎品
集體三等獎品
單項一等獎品
單項二等獎品
單項三等獎品
職工運動會活動方案 篇10
1、金箸夾球
選手：以個人為單位
器械：兩個盆，乒乓球若干個
場地：籃球場上放置一高一低兩個盆和一雙筷子。
規(guī)則：
（1）兩個盆相距一米，參賽選手必須把球從低的盆中利用筷子夾到高的盆中，夾的過程中不得用手抓或者身體的任何部位使球進入高的盆中，否則判為該球失敗，不計入總數(shù)。
（2）夾球過程中不能用手抓球，如乒乓球掉落盆外，該球可以視為放棄，可以重新從盆里夾另外的'球，并加以計數(shù)。
計時與名次：時間1分鐘，以夾球個數(shù)多者勝出。若個數(shù)相同，則名次并列。
2、氣球連擊
選手：以個人為單位
器械：三個氣球
場地：4m乘4m正方形場地
規(guī)則：所有隊員分為若干組，每人三個氣球，聽到哨聲后在規(guī)定比賽場地內(nèi)從手中同時放開三個氣球并開始計時，選手可以用身體的任何部位拍擊氣球，使三個球在空中運動不得停留在身體的任何部位。有任何一個氣球觸及地面停止計時，比賽結(jié)束。比賽過程中，身體的任何部位不得觸及比賽場地之外的地面（線為比賽場地），否則判比賽結(jié)束停止計時。
計時與名次：比賽取前八名，時間多者列前。
3、接力跑
選手：以教研組為參賽單位，小的教研組合并參賽，其中合并的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組，綜合組+后勤組。
器械：接力棒
場地：在田徑場上劃兩條起跑線，距離20米。
比賽方法：每隊由八名選手參加比賽（其中必須有二名女教師），每位選手跑完20米以后繞過障礙跑回起點將接力棒交給下一位隊員。以此類推，直到最后一名隊員跑回起點計時，用時少者名次列前。
規(guī)則：
（1）采用站立式起跑，當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，所有隊員做好準備，聽到起跑信號（哨聲）后方可跑進，不得搶跑，搶跑二次的隊取消比賽資格。
（2）比賽中必須繞過障礙物后才能返回，如違反規(guī)定，則取消該隊成績。
（3）接棒運動員雙腳不得越過起跑線接棒。如違反規(guī)定，則取消該隊成績。
計時與名次：最后一名隊員身體各部位均過終點停表計時，用時少者勝出。
4、五人持球跑
選手：以教研組為參賽單位，每個教研組都必須參加，其中合并的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組，綜合組+后勤組。五人任意組合，男女不限
場地：田徑場跑道
比賽方法：
劃兩條相距30米的平行直線，一條為起跑線，一條為終點線。5名隊員平行站在起跑線上，相鄰隊員用手掌持球，掌心相對，五指朝上，利用兩人手掌的推力使球不掉下來。五人共持四只排球。聽到出發(fā)信號后，集體向終點線跑進。
比賽規(guī)則：
（1）站在起跑線后結(jié)隊成預(yù)備姿式，等待起跑發(fā)令。當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后，所有隊員做好準備，聽到起跑信號（哨聲）后方可跑進，不得搶跑，搶跑二次的隊取消比賽資格。
（2）比賽中如中途掉球，所有隊員必須立即停止并回到出現(xiàn)上述情況的地點，在裁判員指揮下重新開始起跑。其間，裁判不停表，不再發(fā)出起跑口令。落地點由裁判員確定。
（3）全隊以最后一名隊員軀干過終點線為比賽結(jié)束。
（4）聽到出發(fā)信號后開始計時，最后一名隊員軀干過終點線后沿計時結(jié)束，用時短者獲勝。
（5）比賽中途不得換人。
比賽場地及器材
比賽在田徑場中間進行，使用標(biāo)準排球。
計時與名次：比賽取前八名，用時少者列前。
5、集體跳長繩：
選手：以教研組為單位，每個教研組都必須參加，其中合并的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組，綜合組+后勤組，每隊8人，性別不限，比賽時，從8人中任選2人搖繩。
（一）比賽方法：
兩人搖繩，6名隊員成一路縱隊站立在規(guī)定區(qū)域內(nèi)（長5米、寬1米），聽到開始信號（哨聲）后，兩人搖繩，使繩向一個方向從6位隊員的一側(cè)，經(jīng)頭頂?shù)搅硪粋?cè)，繩子繞過360度回到起始位置繼續(xù)，中間6位隊員原地跳，以6人都跳過繩子計算為一個。
（二）比賽規(guī)則：
1、比賽時間為2分鐘，在規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)多少排定名次，次數(shù)多者名次列前，如相等則失敗次數(shù)少者名次列前，如再相等，則并列。
2、中間6位隊員必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)成一路縱隊跳繩，不得出區(qū)域或踩線，如有發(fā)生，則判犯規(guī)，每犯規(guī)一次算一次失敗，并在比賽結(jié)束后扣所跳繩個數(shù)3個。
3、以繩子繞過一圈（360度），且6位隊員同時跳過，方能計算個數(shù)。如有隊員未跳過不計個數(shù)，可繼續(xù)開始。一隊比賽時，由3人計數(shù)。
4、比賽時上場8人，性別不限。
5、比賽開始后不得換人，中途也不得缺人，不足8人時比賽則中止，不計成績。
（三）比賽場地及器材：
比賽在田徑場，比賽時用麻繩，直徑約為1CM，長度為7米。
職工運動會活動方案 篇11
為豐富我段職工的文體生活、增強職工體質(zhì)，加強機關(guān)系統(tǒng)精神文明建設(shè)，提高全體職工的凝聚力、向心力，培養(yǎng)職工的團隊精神，我段決定開展職工趣味運動會，方案如下：
一、指導(dǎo)思想
本次運動會以團結(jié)、文明、創(chuàng)新、拼搏為主題，以健身運動為宗旨，以廣泛參與、增進團結(jié)和友誼為目的，通過規(guī)定項目的有序競賽，增強廣大干部職工的健身意識，促進健身運動的.深入開展，使之以飽滿的熱情投入到各項工作中去。
二、組織機構(gòu)
組長：
副組長：
籌備組：
總裁判：
副裁判：
裁判員：
三、項目設(shè)置
個人競賽項目:單人跳繩、踢鍵子、定點投籃、連擊乒乓球
集體競賽項目:集體跳長繩、綁腿賽
友誼賽：拔河
四、比賽時間
20xx年6月10日
五、比賽地點：
一樓大廳：踢毽子、連擊乒乓球
機關(guān)大院：個人跳繩、定點投籃、集體跳長繩、綁腿賽、拔河（友誼賽）
六、個人競賽項目
1、單人跳繩
比賽規(guī)則：限時2分鐘，以跳繩的數(shù)量多少決定比賽名次。
比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時，隊員以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下沿身體旋轉(zhuǎn)360度，計算為一個，比賽過程中跳繩絆腳，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。裁判員再次鳴哨，停止比賽。如繩子斷開可以補測一次。
比賽結(jié)束后，如果總個數(shù)相同并且影響獲獎名次，加賽一場。
獎勵標(biāo)準：第一名獲一等獎；第二名，第三名分別獲二等獎。
2、踢毽子
比賽規(guī)則：在2分鐘的時間內(nèi)，以個數(shù)為單位，以踢毽子個數(shù)最多決定比賽名次。
比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時，一只腳踢毽子，毽子落地為失敗，失敗后可在規(guī)定時間內(nèi)接著再踢,個數(shù)累加。
再次鳴哨后比賽停止，計數(shù)完畢，結(jié)束瞬間的那次記錄為有效。
比賽結(jié)束后，如果總個數(shù)相同并且影響獲獎名次，加賽一場。
獎勵標(biāo)準：第一名獲一等獎；第二名獲二等獎。
3、定點投籃
比賽規(guī)則:規(guī)定時間5分鐘，總共投10個球，在二分線或者三分線區(qū)域內(nèi)投球有效。
比賽開始，裁判員鳴哨開始計時，隊員自由選擇二分線或者三分線開始投球。裁判員再次鳴哨，停止比賽。以投進球總分數(shù)決定名次。
比賽結(jié)束后，參賽選手比賽分數(shù)相同，進行加賽。
獎勵標(biāo)準：第一名獲一等獎；第二名，第三名獲二等獎。
4、連擊乒乓球
比賽規(guī)則：限時2分鐘，以連擊乒乓球數(shù)量最多決定比賽名次。
比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時。隊員用乒乓球拍連擊乒乓球，乒乓球必須超過隊員的頭頂，算有效球。如在規(guī)定時間內(nèi)乒乓球掉在地上，可繼續(xù)比賽，累計計數(shù)。
比賽結(jié)束后，如果數(shù)量相同并且影響獲獎名次，加賽一場。
獎勵標(biāo)準：第一名獲一等獎；第二名，第三名獲二等獎。
七、集體競賽項目
1、集體跳長繩
比賽規(guī)則：比賽時間為2分鐘。每3人為一個團體（包括兩人搖繩）。以跳繩個數(shù)最多決定比賽名次。
比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時，團體中兩人先搖繩，其余一人進入繩內(nèi)跳繩，如在規(guī)定時間內(nèi)有人使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽，累計計數(shù)。
獎勵標(biāo)準：第一名獲一等獎；第二名獲二等獎。
2、綁腿賽
比賽規(guī)則：每3人為一個團體，自由組隊。
比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時，將中間隊員與兩邊隊員的腿互相綁在一起，最邊上兩名運動員只需綁一條腿，比賽距離為40米（機關(guān)大院一來回），同心協(xié)力向前跑到終點。按所用時間確定名次。中途綁帶松開或跌倒，必須在原地整頓，如有違規(guī)者不記成績。
獎勵標(biāo)準：第一名獲一等獎；第二名獲二等獎。
3、拔河（友誼賽）
比賽規(guī)則：所有參賽隊員分兩組，由負責(zé)人蘇星舞擔(dān)任裁判。一組由書記張澤峰帶領(lǐng)，一組由副段長王冬生帶領(lǐng)，兩組人員必須對等。
比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時。雙方隊員開始用力拉繩，將對方隊員全部拉過錘心線則為勝者。
職工運動會活動方案 篇12
一、指導(dǎo)思想
為豐富教職工的業(yè)余體育文化生活，增強教職工體質(zhì)，促進教職工之間的溝通交流，強化學(xué)校工會的凝聚力、向心力，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念，學(xué)校工會特組織開展慶元旦教職工運動會。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
二、活動時間與地點
20xx年12月31日
（暫定）學(xué)校操場
三、參加對象：
全體教職工
四、項目設(shè)置
沙包投準、定點投籃、足式保齡球、1分鐘跳短繩、乒乓球、
羽毛球、氣排球、400米跑。
五、參賽形式和要求
1、每位教職工選擇適合自己的年齡段、比賽項目參賽。
2、每人限報1項。
3、有關(guān)比賽項目未達規(guī)定人數(shù)（10人）予以取消，有關(guān)老師改報其它項目。
六、項目比賽規(guī)則
1、沙包投準：在距離5米的地方設(shè)置9個數(shù)字方格，選手5次機會沙包投準，最后以5次相加的`總分決定名次。
2、定點投籃：在罰球線上投籃十次，最后以進球多少決定名次。
3、足式保齡球：距離起點12米的地方擺放6瓶礦泉水，每位選手在規(guī)定點用腳踢足球去“打保齡球”三次，看誰擊倒礦泉水瓶多，多者名次列前。
4、1分鐘跳短繩：在1分鐘之內(nèi)完成的次數(shù)多少判定名次。
5、乒乓球：按報名人數(shù)在乒乓球桌上進行單打淘汰賽。
6、羽毛球：按報名人數(shù)在羽毛球場地上進行單打淘汰賽。
7、氣排球：按報名人數(shù)在氣排球場地上進行比賽，作為個人名次。
8、400米跑：按有關(guān)田徑規(guī)則進行比賽。
七、獎項設(shè)置
所有項目根據(jù)比賽成績，評出一、二等獎，頒發(fā)一定的獎品，報名并參加者均有獎。
八、未詳事項，另行通知。
職工運動會活動方案 篇13
一、活動目的
為了全面實施教師健康工程，進一步貫徹《全民健身計劃綱要》的.精神，豐富廣大教職工業(yè)余生活，提高老師的參加體育鍛煉的意識，增強全體老師的自身體質(zhì)。經(jīng)研究，決定于20xx年11月25日下午在xx操場舉行xx首屆教職工趣味運動會。
二、活動時間
20xx年11月25日下午（學(xué)生趣味運動會結(jié)束后開始）
三、活動地點
xxx學(xué)校操場
四、活動對象
集體項目：語文組低段和高段、數(shù)學(xué)組低段和高段、技能組共5個小組。
個人項目：由老師自愿報名參加。
五、競賽項目
（一）集體項目
1、同奔未來
2、跳長繩
（二）個人項目
1、定點投籃
2、投飛鏢
六、競賽辦法
1.同奔未來
①各小組選派4名隊員參賽，每隊至少有2名女性運動員參加。
②比賽距離為50米，四人并排站在起跑線后，四人之間在內(nèi)側(cè)腳足踝關(guān)節(jié)位置用繩互綁住并且不得松動，發(fā)令后四人五足前進，以四人五足超過終點線結(jié)束。如果中途散落，應(yīng)就地綁好再前進，否則以犯規(guī)論處，不計成績。用時少者，名次列前。
③比賽器材由大會提供。
2.跳長繩
①各小組可選派6名隊員參賽，每隊至少有3名女性運動員參加。
②比賽時間為90秒，2名運動員搖繩，另外4名隊員一起跳，完整1次計1次。在規(guī)定的時間內(nèi)完成次數(shù)多少決定名次，多者名次列前；若次數(shù)相等，又涉及到錄取名次時，則要進行加賽，加賽時間為30秒。
③繩子長約為8-10米左右，塑料繩。
④比賽器材由大會提供。
3、定點投籃
（1）男子：站在罰球線上投10次，投中次數(shù)越多名次越高。
（2）女子：站在罰球線前面的弧線上投10次，投中次數(shù)越多名次越高。
4、投飛鏢
（1）男子：比賽距離為3米，每人投10次，累計環(huán)數(shù)越多名次越排前。
（2）女子：比賽距離為2.5米，每人投10次，累計環(huán)數(shù)越多名次越排前。
七、錄取名次及獎勵辦法
集體項目取前三名，個人項目設(shè)一、二、三等獎若干名，獎品由校長室和工會協(xié)商決定。
八、報名時間
集體項目參賽人員在11月23之前報到楊平老師處，個人項目在11月23日之前報到溫從探老師處。
職工運動會活動方案 篇14
一、活動目的
趣味運動競技是豐富教職工的業(yè)余文化生活、促進教職工溝通、加強聯(lián)系、增強團隊凝聚力，以 提高工作熱情和效率的`方式之一。本次趣味運動會鼓勵教職工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。具體安排如下：
二、活動主題：
我運動、我健康、我快樂
三、活動時間：
20xx年XX月28 日
四、活動地點：
中學(xué)操場
五、參加活動人員 ：
全體教職工
六、組織機構(gòu)
（一）、運動會組委會
主 任：那朝慶
副主任：段寶榮 達保奎 魯國山 任國福
成 員：達 彪 王有范 宋明清 韓占成 劉永倉
（二）、裁判組
總裁判長：李洪鵬
裁判員： 劉永倉 劉成玉 邢世海
（三）、會務(wù)組
組 長：任國福
成 員：李建邦 補海鵬 張成武
攝 像：張成武
（四）、秘書組
組 長：段寶榮
成 員：王有范 保善芳
播 音：周玉萍 俞麗君
（五）、后勤組
組 長：韓占成
成 員：全體食堂工作人員 學(xué)生：10名
（六）、安全保衛(wèi)組
組 長：劉永倉 組 員：門衛(wèi)
七、比賽項目：
集體賽：
1、籃球 （每隊出5人 5男參加）
2、大隊接力（每隊出 10人 5男5女參加）
3、拔河比賽（每隊出10 人 5男5女參加）
4、穿針引線（每隊出10 人 5男5女參加）
個人賽：搶板凳、保齡球、袋鼠跳、鉛球、跳遠、60米、自行車慢賽
乒乓球、酒瓶插花 踩氣球、夾乒乓球、跳棋、拔棍
（每人限報4項）
八、項目比賽規(guī)則及獎項：
1、搶板凳
游戲規(guī)則：每組6人圍著4個椅子站一圈，裁判員敲鼓。鼓響人轉(zhuǎn)，鼓停看誰搶到座位。每次淘汰2人，之后再減少2個椅子。如此循環(huán)，直到最后2人勝出。游戲規(guī)則：裁判唱歌或打鼓等，游戲者圍繞凳子轉(zhuǎn)圈，可拍掌助興。裁判聲停，既可搶凳子。獎項按報名分組情況待定。
2、夾乒乓球
游戲規(guī)則：距離：5米，參賽人員從A點夾乒乓球5個到B點。獎項按報名分組情況待定。
3、袋鼠跳
游戲規(guī)則：參賽隊員站在跑道一端，并將自己站在麻袋內(nèi)，手提袋口向跑道另一端的跳去，記錄員記好時間，并登記，統(tǒng)計出名次。獎項按報名分組情況待定。
4、趣味保齡球
游戲規(guī)則：將礦泉水瓶擺成三角形，參賽人員在距礦泉水瓶10米處，用手摔實心球，擊打礦泉水瓶，擊倒瓶子個數(shù)最多的隊員獲勝。獎項按報名分組情況待定。
5、踩氣球
游戲規(guī)則：每組5人，參賽人員的兩條腿各綁有4個氣球，吹哨即比賽開始，參賽隊員互相踩對方的氣球，最后統(tǒng)計每隊所剩的氣球，數(shù)目多者勝，哨聲停止即比賽結(jié)束。獎項按報名分組情況待定。
6、酒瓶插花
游戲規(guī)則：每組5人，隔一定距離放啤酒瓶，參與者從起點跑出將手中的花插入所有瓶中，速度最快者為勝，獎項按報名分組情況待定。
7、鉛球、跳遠、60米、乒乓球、跳棋等項目按國際比賽標(biāo)準執(zhí)行
8、自行車慢賽 比賽規(guī)則：距離30米，每組5人，當(dāng)裁判發(fā)出比賽信息后，參賽運動員支撐腳立即離地（否則判失誤），在各自行車道內(nèi)進行，當(dāng)自行車前輪壓在起點線時，比賽開始。當(dāng)自行車后輪壓在終點線時，比賽結(jié)束。
9、拔棍 比賽規(guī)則：拔棍時，倆人對面伸腿坐地，雙腳相蹬。拿一根結(jié)實的木棍橫在中間，兩雙手緊握木棍，號令“開始”，倆人使勁往自己懷中拔棍。只要把對方臀部拔離地面，就算勝利。
九、項目裁判：
搶板凳：保善芳 補海鵬 乒乓球：郭邦丁 常文東
夾乒乓球：李建邦 達彪 跳棋：侯月蘭 俞麗君
袋鼠跳：劉永倉 李洪鵬 鉛球：李洪鵬 劉永倉
趣味保齡球：宋明清 崔萬中 自行車賽：莫鵬山 邢世海
踩氣球：王有范 盛顯明 拔棍：李建邦 劉成玉
酒瓶插花：李文林 王生剛 跳遠：黃學(xué)洪 胡得鵬
60米：魏森章 王有范
十、運動會注意事項及要求：
1、要求所有工會成員按時參加，不得無故遲到、請假、缺席。
2、請各裁判員按比賽所需物品提前準備齊全。
3、要求運動員著裝統(tǒng)一。
4、要求運動員聽從裁判指揮按比賽規(guī)則參賽并注意安全。
十一、獎項設(shè)置
集體賽：分隊取一、二、三、四名 。（獎金分別為800、600、400、300）
個人賽：獎項按報名分組情況待定
十二、分組名單（共四隊）：
上點隊：大樺林小學(xué) 李家莊幼兒園 魏家灘小學(xué) （隊長：陶世蓮）
中點隊：袁家莊小學(xué) 宋家莊幼兒園 克麻小學(xué) （隊長：應(yīng)統(tǒng)文）
下點隊：姚家溝小學(xué) 柳樹溝小學(xué) 尕寺加小學(xué) 大莊小學(xué)
麻吉小學(xué) （隊長：李積全）
中學(xué)隊： （隊長：達保奎）
職工運動會活動方案 篇15
一、活動目的：
1、豐富教職員工業(yè)余文化生活，活躍校園氣氛；
2、促進團隊建設(shè)，展現(xiàn)教職員工良好精神風(fēng)貌；
3、增強學(xué)校向心力和凝聚力。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)：
為確保教職工趣味運動會有序進行，特成立運動會組委會，成員如下：
主任：郭成軍
執(zhí)行主任：周海軍
成員：劉平貴王彪王海鵬田野李卓慧張平王艷郭和昌
三、項目及規(guī)則
（一）集體項目
1、拔河：
每隊10人，5男5女。每場比賽按三局兩勝進行，勝隊進入下一輪比賽。
2、打保齡球：
每隊4人，2男2女。4人同時進行。距投球線七米，按倒三角形狀放置十只礦泉水瓶作為擊打目標(biāo)。運動員在投球處手持籃球滾射目標(biāo)（滾射方式可以單手，可以雙手，但不允許用腳），每人滾射兩次。以每隊4名隊員擊倒礦泉水瓶總數(shù)計算名次。
3、排球定點發(fā)球：
每隊6人，4男2女。運動員站在排球場規(guī)定的發(fā)球區(qū)域發(fā)球，每人發(fā)2球。發(fā)到場地的另一端。按照規(guī)定的.區(qū)域得分，將各人得分相加，得分多的隊名次列前。
4、籃球賽
5、排球賽
（二）個人項目
1、毛球
設(shè)男、女單打兩項，抽簽淘汰決出名次
2、托球S跑
設(shè)男、女組。隊員手持羽毛球拍，球拍上托網(wǎng)球一只，從起跑線出發(fā)蛇形繞過三個障礙物后，再反向蛇形繞過障礙物，跑過起跑線。比賽過程中，不得觸碰障礙物，網(wǎng)球不得掉地上，否則不計成績。用時少者名次列前。
3、袋鼠跳
設(shè)男、女組。距離為30米，用時少者名次列前。
4、飛鏢
設(shè)男、女組。抽簽淘汰決出名次。每位隊員投五鏢，環(huán)數(shù)多者勝出。若環(huán)數(shù)相同，則追加一鏢，決出勝負。
四、組隊報名：
1、籃球、排球比賽，由王海鵬牽頭組成學(xué)工隊，袁函亮牽頭組成教師一隊，田野牽頭組成教師二隊，郭和昌牽頭組成行政隊。四隊進行循環(huán)比賽。
2、拔河、打保齡球及排球定點發(fā)球比賽，組隊安排如下：
①校辦與人財科聯(lián)合組隊。牽頭人：劉平貴；
②學(xué)工科與團委聯(lián)合組隊。牽頭人：王海鵬；
③招畢辦與基礎(chǔ)文科教研室聯(lián)合組隊。牽頭人：蔡偉；
④教務(wù)科與數(shù)控中心聯(lián)合組隊。牽頭人：曹祥文；
⑤實訓(xùn)部與文科教研室聯(lián)合組隊。牽頭人：曹志斌；
⑥后勤中心與保衛(wèi)科聯(lián)合組隊。牽頭人：張平；
⑦行政科（含新校區(qū)建設(shè)辦公室）與美術(shù)教研室聯(lián)合組隊。牽頭人：曹慶豐；
⑧計算機教研室、基礎(chǔ)理科教研室、機械教研室和電子教研室單獨組隊。牽頭人分別是：徐楊、袁函亮、田野、錢昌淼。
3、個人項目參賽人數(shù)不限，個人參賽項目不限。
4、各科室將教職工報名情況于三月二十一日報校辦公室。
職工運動會活動方案 篇16
春意盎然的五月，正是運動的大好時機。為提升酒店企業(yè)文化，增強員工凝聚力，培養(yǎng)員工團隊合作精神，活躍員工文體生活，酒店決定舉辦20xx年春季“無限活力在萬豪”我參與，我快樂員工趣味運動會，此次運動會形式靈活多樣，難度系數(shù)低，參與面廣，以構(gòu)建和諧酒店，活躍文化氛圍，提高員工綜合素質(zhì)為目的，為員工搭建一個展示才華，鍛煉自我的平臺。
一、時間：
20xx年x月xxx日
二、地點：
xxx(前一天由保安部負責(zé)留出場地并劃線)
三、對象：
酒店全體員工
四、比賽項目及相關(guān)規(guī)則
獎項設(shè)置：
1、個人賽：自行車慢騎和單人男、女跳繩各設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。
2、團體賽：齊頭并進、托盤接力、邊跑邊答、無軌電車、集體跳大繩、拔河各設(shè)集體獎：一等獎1名，二等獎1名。
組委會成員：xxx xxxx xxxxx
裁判組成員：xxx xxx xxxx xxxx
籌備人員：xxx xxx
照相、報道：xxx xxxx
記分員：xxx xxxx xxxx xxxx xxx
個人賽：
(一)自行車慢騎賽：
(1)項目分配：男、女混合項比賽項目。11個部門，每個部門選出2人參賽，計xx人。
(2)計分規(guī)則：自行車酒店提供，在30米距離內(nèi)騎車，要求兩腳不離踏板，從前輪進線開始計時，到前輪壓線為止，在比賽中有一腳落地即結(jié)束比賽。
(二)單人正方向跳繩比賽：
(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，11個部門，每個部門選出2人參賽，計22人。
(2)計分規(guī)則：小繩酒店提供，1分鐘內(nèi)，跳繩數(shù)量最多者為獲勝，以腳著地一次算一個;
團體賽：分為中餐+后廚隊、前廳+KTV隊、工程+客房隊、后勤隊(包括綜合部、財務(wù)部、采購部、營銷部、保安部)，共四個隊，
(三)齊頭并進
(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊8人(4男4女)，計32人;
(2)計分規(guī)則：男女隊員2人一組，背對背夾著一個氣球，側(cè)著身體，通過15米賽程擊掌接力，球落地不記成績，時間最短者為勝;
(四)托盤接力賽
(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人(2男2女)，計16人;
(2)計分規(guī)則：左手托托盤，上放3瓶盛滿水的啤酒瓶，右手背后，通過15米的賽程，交接托盤進行接力賽跑，瓶倒無成績，時間用的.最少的隊獲勝;
(五)邊答邊跑
(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人(2男2女)，計16人;
(2)計分規(guī)則：哨聲響后，選手跑到中途拾起有題的紙條邊答邊跑向賽程一端，與下一隊員擊掌后返回，往返兩次，時間最短者獲勝，答錯題無成績;
(六)無軌電車
(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出8人(4男4女)
(2)計分規(guī)則：每4人(2男2女)為一組，排成縱隊，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口號向賽程一端跑去，最后一人過線后，與另一組頭一人擊掌后返回終點，用時最短者為勝;
(七)齊心跳大繩
(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出12名員工參賽(性別不限，算搖繩人員)。
(2)計分規(guī)則：以跳過繩的人次為計數(shù)標(biāo)準，每次搖繩只能跳過一個人。如中途搖繩停止，停止時未跳過繩的隊員必須重新跳，直到成功跳過。三分鐘內(nèi)得分多的隊獲勝。
(八)拔河
(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，四個隊，每隊出20名員工參賽(男女各10人)。
①項目分配： 四個隊抽簽決定比賽順序，四個隊80人，每次二個隊比賽， 勝者進入決賽
②場地選擇：抽簽決定對手和場地。
③計分規(guī)則：三局兩勝制，紅繩達到規(guī)定位置，一方獲勝。
④違規(guī)范圍：出現(xiàn)下列現(xiàn)象為違例，取消成績：
(1)比賽中途更換參賽人員;
(2)請非部門人員參賽;
(3)繩子纏繞住身體;
(4)未聽從裁判指揮。
備注：
1、以部門為單位組織拉拉隊，為參賽隊員加油助威;
2、參賽人員自行著裝;
3、所有參賽隊及個人于比賽前一天下午(14：00)到綜合部抽簽。
五、具體活動安排及流程：
本方案經(jīng)審批后，通過OA和部門經(jīng)理傳達至每位員工，號召廣大員工踴躍參加。部門于x月xx日前將參加運動會的人員名單上報綜合部，報名員工可以部門為單位賽前演練。綜合部于比賽前做好場地規(guī)劃，備好比賽器材。
職工運動會活動方案 篇17
一、活動目的
為豐富我校全體教職工的業(yè)余文化生活，全面提升廣大教職工的凝聚力，增強教職工的身體素質(zhì)，推進教職工全民健身運動的深入開展，經(jīng)學(xué)校研究決定舉辦本次教職工趣味運動會。
二、參加人員：
XX一中全體教職工
三、比賽時間：
20xx年11月22日-25日，每天下午4：30開始。
四、比賽地點：
田徑場、籃球場（田徑場北）
五、組別：
按備課組、行政組報名，每人限報兩項。
六、具體要求
1.各隊準時組織職工參加，三次點名不到，按棄權(quán)處理。
2.各隊入場后在指定位置集中，自覺遵守會場秩序。
七、報名辦法
以備課組、行政組為單位報名。不接受紙質(zhì)報名材料。截止日期：20xx年11月17日17：00止。
八、活動項目與規(guī)則
1、抱球迎面接力：(8人) 器械：球3只相距30米成一路縱隊相對站立，發(fā)令后，第一人抱球迅速向?qū)γ媾苋ィ瑢⑶騻鬟f給對面第一人，自己站到排尾。接球第一人抱球跑向?qū)γ妫瑢⑶騻鬟f給對面第二人，站到排尾。如此依次進行，每人跑一次，以先跑完的隊為勝。
2、同舟共濟：(3人) 器械：木板兩塊 參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協(xié)同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結(jié)束，時間少者為勝。
3、協(xié)同作戰(zhàn)：(2人) 器械：排球 參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側(cè)身向前跑，繞過標(biāo)志物跑回將球交給后面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。 規(guī)則：(1)不得松開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。
4、二人三足跑：(2人) 器械：繩帶 參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達終點者為勝。 規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍。
5、跳袋接力（5人）： 器械：跳袋 參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。規(guī)則：(1)必須繞過標(biāo)志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。
6、3分鐘跳長繩：(7人) 器械：長繩 由兩人搖一根長繩，其余的人成一路縱隊站在搖繩人的側(cè)面。當(dāng)發(fā)出“預(yù)備”口令時，各組開始搖繩。發(fā)出“開始”口令后，排頭由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端搖繩者側(cè)面站好。如此依次進行，在單位時間內(nèi)，以跳的`次數(shù)判定名次。
7、定點投籃：( 5人) 器械：籃球 每隊五名隊員，手持籃球站在罰球區(qū)罰球線后，比賽開始，每人投5個球，最后以五人投中總數(shù)判定名次。
8、沙包奪分賽：( 5人) 器械：沙包 將一個長1.5米的正方形，分成9個小正方形，小正方形由1-6分植的正方形和3個空白分值的方形組成。比賽隊員在距離5米遠的位置向大正方形投沙包，每人投擲5次，累計該隊總分，以得分多少排定名次。 注：沙包以最后靜止落點為準判定得分，壓線取相鄰分值的平均值。
職工運動會活動方案 篇18
一、運動會形式
運動會由預(yù)賽、決賽組成，運動會。
二、運動會時間及地點
(一)預(yù)賽
時間：20XX年4月中旬(具體時間另行通知)。
地點：北京四中體育場(暫定)。
(二)決賽
時間：5月8日(星期五)8:00至13:00(因天氣原因無法比賽，順延至次日)。
地點：北京月壇體育常
三、組別設(shè)定
(一)單位組別
按參賽單位分為機關(guān)組、企事業(yè)組、駐京辦事處組。
(二)年齡組別
甲組：離退休干部(離退休干部局)。
乙組：40以上(1969年1月1日前出生，以身份證為準)含40歲。
丙組：40以下(1969年1月1日后出生，以身份證為準)。
四、競賽項目及分組
(一)集體項目及分組
1、集體跳繩;
2、拔河;
3、男子4×100米接力;
4、女子4×100米接力;
5、4×30米混合運籃球障礙接力。
4×30米混合運籃球障礙接力限乙組參加，其他集體項目不分年齡組別。
(二)個人項目及分組
甲組(2項)
1、男子足球射門
2、女子沙包擲準
駐京辦事處組不設(shè)甲組競賽項目。
乙組(12項)
1、男子25米往返抱球跑
2、女子25米往返抱球跑
3、男子1500米
4、女子800米
5、男子50米托球跑
6、女子50米托球跑
7、男子跳繩
8、女子跳繩
9、男子鉛球(5公斤)
10、女子鉛球(3公斤)
11、男子立定跳遠
12、女子立定跳遠
丙組(14項)。
職工運動會活動方案 篇19
在xxx上下各部門、全體員工的共同努力下，中心各項工作都取得了良好地成績，為了進一步增加xxx凝聚力，豐富廣大職工的業(yè)余文化生活，更好地展現(xiàn)xxx全體干部職工健康向上、充滿活力的風(fēng)采，培養(yǎng)積極參與的熱情和團隊合作意識，增強凝聚力和向心力，舉辦此次迎“新年“趣味活動，具體方案如下：
一、負責(zé)部門：
xxx工會委員會
xxx辦公室
二、成員：
總協(xié)調(diào)人：xxxxxx xxx
裁判組：xxx xxx xxx xxxxxx xxx
工作人員：xxxxxx xxx
三、時間安排：
20xx年12月30日下午
四、地點：
xxx會議室
五、活動內(nèi)容：
趣味小游戲十個，具體項目如下：首先每個人進場都要領(lǐng)一個卡片，五種不同顏色的卡片，上面還有號碼，可供抽獎用。拿到同一種顏色的人員坐在一起屬于一個小組。下面做各種游戲，從每個組抽人做代表，成績最后兩名的小組接受懲罰。
1、偷天陷阱
道具：繩子、紙杯
每組選派1名成員，先制作道具找一些紅繩，中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準備眼罩根據(jù)參加人數(shù)，再準備背
景音樂disco。請幾個助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說這是一個非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說低頭，抬腳等等。
2、籮卜蹲
每對出2名成員上場，將參與者分成各種顏色的蘿卜，任意指定一蘿卜開始蹲，同時還要念詞：白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲，再指定別的蘿卜做同樣動作，依此類推但不能馬上回指。
3、踩氣球
道具：氣球
方法：在一個5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時間結(jié)束。
規(guī)則：每隊出3名成員，一個人每只腳捆綁3個氣球，5平方米區(qū)域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。
勝負判定：單位時間踩氣球，以剩下氣球的多少定為一二三等獎。以現(xiàn)場裁判判定的結(jié)果為準。
4、五毛和一塊
人員：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，負責(zé)發(fā)號司令
規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間
內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。被踢出的人員淘汰出局。
游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
5、踢毽
道具：毽子、秒表
①比賽為一分鐘計時，最多只允許試一下；
②一次決定成績，不允許多次參加比賽；
③當(dāng)出現(xiàn)并列的現(xiàn)象時，由所有并列的選手加賽，以最終確定名次；
④參賽人員在裁判口令之后開始踢，中途失誤可調(diào)整后繼續(xù)；
⑤根據(jù)單位時間內(nèi)跳得次數(shù)，每對出4人，4人單次成績的累結(jié)，即為每隊的.最終成績，根據(jù)數(shù)量評比出一、二、三等獎。
6、轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：
道具：呼啦圈、氣球
每個組各派三人參加，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，氣球以籃球大小方
為合格，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。
7、中短信王。當(dāng)場公布一個不超過20字的文字，內(nèi)容不限。現(xiàn)場告訴大家一個手機號碼，由主持人說開始，參與者開始編輯規(guī)定內(nèi)容的短信，發(fā)送到指定號碼，然后由機主按接受短信的先后順序撥打電話，看誰的手機響。前三個先發(fā)到指定號碼的獲獎。
8、過桿舞。
以個人形式參加，三人一組進行比賽。
比賽規(guī)則：每組隊員必須彎腰后仰從桿下走過去。若沒有碰掉桿子，工作人員把桿子挪下一級（10厘米）再開始。若有隊員碰掉桿子即淘汰出局。最低過桿紀錄的隊伍獲勝。每隊按順序進行比賽。
9、瞎子背瘸子。分為四組，每組2個人，一男一女，男士背女士，男士當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女士扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女士。
10、你來比劃我來猜。
分為四組，每組2人，一男一女，根據(jù)提示選擇一組題目，一人比劃，另一個人來猜，比劃的人可以用動作，也可以用語言提示，但不能說出和題板上相同的字或詞，否則視為犯規(guī)，每組只能又一次跳過的機會。時間定為2分鐘，以猜中多的組為勝。
11、現(xiàn)場抽獎。將進門時領(lǐng)的顏色卡片副本放入抽獎箱內(nèi)，每隔半小時由領(lǐng)導(dǎo)上臺抽獎，由手持對應(yīng)卡片的人上臺領(lǐng)獎。每抽出一個獎項后，相應(yīng)的卡片作廢。
道具：抽獎箱、卡片
12、你猜我猜大家猜。會議室墻面上貼有字謎，如猜對者可領(lǐng)取小獎品一份，時間不限。
活動參與人員：中心全體干部職工
六、活動所需道具
1、節(jié)目所需道具：繩子20米、紙杯20個、氣球100個、打氣筒2個、4色卡紙各10張、呼啦圈3個、蒙眼布條五根、竹竿一根、毽子4個、秒表1個、無色卡紙30張。
2、項目獎品：xx
3、活動水果：瓜子5公斤，花生5公斤，桔子20公斤、香蕉20公斤、蘋果20公斤。
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