《正能量》讀后感（精選3篇）
當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，相信大家都增長(zhǎng)了不少見(jiàn)聞，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。為了讓您不再為寫(xiě)讀后感頭疼，下面是小編幫大家整理的《正能量》讀后感（精選3篇），歡迎閱讀與收藏。
《正能量》讀后感（精選3篇）1
有許多人在被問(wèn)到：“你幸福嗎？”回答卻不是那么肯定！甚至不知說(shuō)“幸福”好呢？還是不回答好？這樣的結(jié)果，通過(guò)“表現(xiàn)原理”分析可以得到，他們身上缺乏正能量，缺乏對(duì)正能量的認(rèn)識(shí)。我們作為教師，當(dāng)你被問(wèn)到“工作幸福嗎？”有時(shí)候答案也不盡相同。我們都有這樣的直覺(jué)，太過(guò)表面化的語(yǔ)言，讓人感覺(jué)很虛榮，不值得可信。而很實(shí)際、很真實(shí)的話(huà)語(yǔ)一時(shí)間又難以說(shuō)出來(lái)！薛校長(zhǎng)給我們推薦的《正能量》一書(shū)，就教會(huì)你我如何改變自身的行為，讓我們擁有快樂(lè)的正能量、永葆正能量、遠(yuǎn)離、遠(yuǎn)離負(fù)面情緒的作用！！
如果你有自信，它會(huì)在無(wú)意之中釋放出能量，推動(dòng)你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會(huì)再無(wú)形中釋放能量，導(dǎo)致你走向失敗。成功的的會(huì)因?yàn)樗兊酶幼孕牛〉娜艘矔?huì)因?yàn)轶w驗(yàn)到失敗的痛苦而更加自卑。這就是正能量和負(fù)能量帶給我們截然不同的結(jié)果。
書(shū)中從愛(ài)產(chǎn)生的能量開(kāi)始，讓我們體會(huì)到能量是有作用、有影響的！語(yǔ)言、行動(dòng)、手勢(shì)都會(huì)產(chǎn)生能量，想要讓她愛(ài)上你嗎？你得表現(xiàn)出“愛(ài)她”，“哄著她”，有時(shí)也得“寵著她”，但不能“溺愛(ài)她”。這讓我想到了我們對(duì)待學(xué)生，我們教師的愛(ài)。這種“愛(ài)”不同于夫妻之愛(ài)，但這種愛(ài)也在傳遞著能量。關(guān)心能讓他們感動(dòng)，關(guān)懷能讓他們溫暖，嚴(yán)愛(ài)能讓他們不畏困難，永攀科學(xué)高峰，這需要我們傳遞正能量，不要把負(fù)面的情緒帶到教室中，不要把對(duì)個(gè)別學(xué)生的生氣轉(zhuǎn)移到其他學(xué)生中。人人都愛(ài)聽(tīng)“好話(huà)”，可以認(rèn)為是表?yè)P(yáng)的話(huà)，也可以認(rèn)為是奉承的話(huà)，但不管怎樣，能讓他們?cè)敢饴?tīng)你指揮、愿意跟你學(xué)習(xí)知識(shí)本領(lǐng)，這就是“正能量”發(fā)揮作用了，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)那叫本事！
對(duì)待負(fù)面的情緒（疼痛、焦慮、抑郁、憤怒），書(shū)中也介紹了較具體的做法。但無(wú)論是什么樣的負(fù)面情緒，當(dāng)你放松、平靜、心態(tài)平和下來(lái)，就意味著負(fù)能量慢慢在消退，當(dāng)你認(rèn)識(shí)到這樣的負(fù)面情緒不好時(shí)，也就是正能量發(fā)揮作用的時(shí)候了。給自己積極的暗示、不要對(duì)自己過(guò)分的自責(zé)、不要有負(fù)罪感，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做自己快樂(lè)的事情，也能緩解疼痛，減少憤怒，這些都能幫助我們對(duì)抗負(fù)面情緒，戰(zhàn)勝它們。
改變自身的行為，就能讓自己變成一個(gè)快樂(lè)的人。試一試下面的方法吧，它會(huì)讓你擁有更多的“正能量”！
嘗試走快樂(lè)步。所謂的快樂(lè)步就是：砰砰跳跳的走路，左一步，右一步。心理學(xué)研究，當(dāng)人在這樣行走時(shí)。表示她的狀態(tài)很好。心情很好。
接下來(lái)，面帶微笑。大聲的朗讀，積極。快樂(lè)的句子。
這就是創(chuàng)造快樂(lè)的一種表現(xiàn)。
除了這種以為還有很多很多的方法。
控制自己的潛意識(shí)，這是讓我目前都很想了解的。
人有意識(shí)，跟潛意識(shí)，潛意識(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是非意識(shí)
黃色封面的那本正能量，在情緒超控方面確實(shí)很有作用。值得一看。
人總會(huì)有幾個(gè)低潮期，其實(shí)在生物學(xué)上也有提過(guò)這點(diǎn)。
那么我們就要懂得自己去創(chuàng)造快樂(lè)，讓自己快樂(lè)起來(lái)。正能量圍繞在你身邊時(shí)，它將會(huì)一步步把你推到成功的彼岸！
《正能量》讀后感（精選3篇）2
人生際遇不一樣還是個(gè)人努力不一樣？亦或者還是其他的，直到看到理查德的這本書(shū)，我才知道：原來(lái)，只要堅(jiān)持正能量，人生不畏懼；只要堅(jiān)持正能量，一定會(huì)改變自己的命運(yùn)和生活。
什么是正能量，以真空的能量為基準(zhǔn)，我們把大于真空的'能量叫正能量。而淺顯易懂的說(shuō)法就是，有積極的心態(tài)，有力量的姿勢(shì)，會(huì)心地微笑，都可以產(chǎn)生正能量。
當(dāng)我們以飽滿(mǎn)的熱情大聲地讀出“正能量”三個(gè)字時(shí)，我們就會(huì)產(chǎn)生正能量。表現(xiàn)原理最形象的解釋就是：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。”我們可以根據(jù)表現(xiàn)原理來(lái)獲得正能量，如果你想變得快樂(lè)，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧；如果你想取得成功，那就先積極行動(dòng)吧。
傳統(tǒng)的認(rèn)識(shí)是，你有什么樣的情緒，就會(huì)有什么樣的行為。而表現(xiàn)原理則是，你有什么樣的行為，就會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒。這一原理可以變被動(dòng)為主動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)你的主觀能動(dòng)性。只要你擁有主動(dòng)，你就會(huì)擁有正能量，你的心情愉快，做什么事情都會(huì)充滿(mǎn)信心。
總之，你應(yīng)該時(shí)刻保持積極的心態(tài)，哪怕是一個(gè)小小的微笑，也許，它真的能帶來(lái)強(qiáng)大無(wú)比的正能量。
《正能量》讀后感（精選3篇）3
還是覺(jué)得用封面中這個(gè)標(biāo)題來(lái)表現(xiàn)我讀完本書(shū)的體會(huì)比較好。人到中年，由于工作、生活中強(qiáng)大的精神壓力逐漸頹廢，消沉，畏首畏尾，進(jìn)而覺(jué)得身體也出現(xiàn)吃不消的征兆，全然沒(méi)有了幾年前什么都不怵的盡頭，于是由衷來(lái)一句：不服老不行。原先意氣風(fēng)發(fā)的我瀕臨消失，強(qiáng)打精神讀了《正能量》一書(shū)，忽然間意識(shí)到該換個(gè)心態(tài)試試了，正所謂：堅(jiān)持正能量，人生不畏懼。
書(shū)中娓娓道來(lái)，如數(shù)家珍，多次試驗(yàn)，水到渠成。首先告訴我們?nèi)绾畏e聚快樂(lè)的正能量，我用心記住的應(yīng)該很好用。比如，當(dāng)實(shí)驗(yàn)參與者做出微笑的表情時(shí)，他們感覺(jué)自己快樂(lè)起來(lái)，體內(nèi)正能量越聚越多；當(dāng)他們皺起眉頭時(shí)，無(wú)端生起氣來(lái)，內(nèi)心瞬間被負(fù)面情緒充滿(mǎn)了；那些不斷發(fā)出“子”的聲音的實(shí)驗(yàn)者感到自己快樂(lè)起來(lái)；大踏步走的人與拖著步子走的人比，明顯感到快樂(lè)；當(dāng)人們流暢地舞蹈時(shí)，比做固定的直線運(yùn)動(dòng)快樂(lè)；與那些動(dòng)作流暢自然的人握手比動(dòng)作生硬的人握手快樂(lè)；人們不用聽(tīng)笑話(huà)，只是哈哈大笑也能達(dá)到快樂(lè)的效果……快樂(lè)是可以創(chuàng)造的，現(xiàn)在，我們?cè)撝涝趺醋隽藛幔?/p>
書(shū)中緊接著又告訴我們愛(ài)的正能量如何積聚，讓我們知道了愛(ài)的秘密，如何愛(ài)與被愛(ài)。研究證明，人們接觸的時(shí)間越長(zhǎng)，越容易發(fā)展友誼或愛(ài)情，但是隨著時(shí)間的流逝，愛(ài)情確實(shí)會(huì)經(jīng)歷劇烈震蕩，相互吸引的正能量越來(lái)越弱，了解真相后，就能輕松在多年關(guān)系中保有一份激情；過(guò)山車(chē)之后拿一張女性照片，會(huì)錯(cuò)誤地將手心冒汗理解為愛(ài)的標(biāo)志，所以若你想要成功約會(huì)，不要去鄉(xiāng)間散步，應(yīng)該去游樂(lè)場(chǎng)、大橋上、看戲劇表演，恐怖電影，地點(diǎn)的選擇與激發(fā)愛(ài)的正能量息息相關(guān)；另外，將燈熄掉比燈亮著更能激發(fā)愛(ài)；贈(zèng)禮物、看手相也會(huì)讓愛(ài)變得有魔力……那么，我們又該怎么做？
但是有人會(huì)說(shuō)，負(fù)面情緒已經(jīng)出來(lái)了，我們?cè)趺茨軌蛳?/p>
書(shū)中又說(shuō)，當(dāng)實(shí)驗(yàn)參與者表現(xiàn)得堅(jiān)強(qiáng)、自在時(shí)，他們感受到的疼痛度也會(huì)低不少，實(shí)際上也沒(méi)那么緊張了；抬起下巴也能夠讓人鼓起勇氣，也許沒(méi)有察覺(jué)，當(dāng)你這樣做的時(shí)候，這股正能量已經(jīng)開(kāi)始自行運(yùn)作了；那些祈禱過(guò)的人相比起來(lái)沒(méi)那么生氣，表現(xiàn)越輕松、平靜，越能使人心態(tài)較快平復(fù)下來(lái)，激發(fā)積極向上正能量，釋放壓抑；當(dāng)你發(fā)怒時(shí)，表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和，就像微笑能使你開(kāi)心，凝視別人眼睛能讓你感覺(jué)自己愛(ài)上了對(duì)方一樣，也是擺脫憤怒，快速平靜下來(lái)的方法；若要緩解抑郁癥，通過(guò)服用藥物或者認(rèn)知療法來(lái)改變自己的思想，是有問(wèn)題的，相反，行為催化不僅副作用小而且很有效；堅(jiān)持玩樂(lè)能延緩衰老；另外，換上舒服的衣服，沖個(gè)澡、體育鍛煉……都能使你擺脫負(fù)面情緒，那么，我們又該怎么做呢？
試試吧，堅(jiān)持正能量，消除負(fù)能量，人生真的不再畏懼！
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