岛国片免费在线观看/色综合久久伊人/欧美精品免费在线/无码精品人妻一区二区三区老牛/亚瑟国产精品久久/97精品国产一区二区三区四区/国 产 黄 色 大 片/国产乱老熟视频网88av/国产精品av一区二区/亚洲a在线播放/亚洲粉嫩/天天综合网日日夜夜/日日摸日日操/国产激情在线观看/欧美黑人与白人精品a片/精品国产一区二区三区不卡蜜臂/色之久久/国产色婷婷精品综合在线播放

《第五項修煉》的讀后感

時間:2024-12-12 17:58:19 思穎 讀后感 我要投稿

《第五項修煉》的讀后感范文(精選20篇)

  細細品味一本名著后,大家一定都收獲不少,為此需要認真地寫一寫讀后感了。那要怎么寫好讀后感呢?以下是小編整理的《第五項修煉》的讀后感范文,歡迎大家分享。

《第五項修煉》的讀后感范文(精選20篇)

  《第五項修煉》的讀后感 1

  《第五項修煉》這本書很久以前就想過要讀,可讀完第一章覺得枯燥沒再繼續下去,前段時間在朋友的強烈推薦下,決定無論如何得把它啃完。事實上讀得過程很緩慢,且理解不深刻,打算繼續讀反復讀,直到讀懂為止!

  這是一本極其經典的管理學著作。作者明確提出了“學習型組織”的管理理念,學習型組織,不同于公司要經常組織大家培訓、上課,學習業務知識,而是讓組織中的每一個人都充滿了學習的熱情和能力,并在組織合作中不斷互相啟發,互相幫助,集體共同創新,試錯,自我凈化,促進自我成長的組織。

  要打造這樣一個高效學習型的組織,作者認為,需要從五個方面進行修煉,分別是自我超越,心智模式,共同愿景、團隊學習和系統思考。

  今天讀完《自我超越》這一章,明白自我超越的人有著廣闊宏遠的胸襟和格局,他們有著清晰的目標和愿景,不以挫折和困難為敵,而是把他們當做盟友,想辦法去運用和享受它們。他們尊重事實的真相、允許自己的不完美和無知,但是反而更明白如何修煉自己,從而更自信從容。這應是我們終其一生向往和追究的境界,不以物喜,不以己悲,人生重點在于過程,應當享受和珍惜過程,而不該只盯著結果。

  很多時候我們沒有人生目標,不清楚不明白自己究竟想要什么,但是一旦有一個自己很抗拒的事物擺在自己面前時,卻很清晰的知道自己不要。這個時候,人是處于一種負面愿景的'情況下,以擺脫、逃避、離開的思維模式去生活,那么生活中會越來越多充斥難以擺脫、難以逃避、難以離開的事情。不如變“我不要”為“我要”,化“掙脫”為“追求”,讓自己的人生充滿主動與正面的愿景。

  有崇高的愿景,就是以高標準來要求自己。對自己的計劃和安排嚴格執行,在別人認可的情況下還要找到自身的不足。愿景是推動進步和卓越的動力,即使失敗了,也把失敗當做過程的一部分,淡然置之,重新再來,一定會比上一次更好。也許,把對手、困難甚至時間都當做盟友是件非常不易的事情,需要很大的胸襟和氣魄,需要很長的時間去磨練,但是這正是卓越自我的必備品質。

  《第五項修煉》的讀后感 2

  美國的管理學大師彼得·圣吉和一些管理學學者、卓越的企業家共同努力數年,著成第五項修煉——學習型組織的藝術與實務一書,總結推出一套完整的、操作性強、理論與實踐相結合的新型企業管理方式,因而被稱為“21世紀的管理圣經”。其宗旨是:將組織變成一個具有生命的有機體,面對任何復雜的外界變化,能靈活伸展,能隨機而變。其核心觀點是學習:組織的個人和企業一起學習,組織在個人通過學習完成不斷自我超越的基礎上,進行團隊學習,從而使組織變成學習型組織。

  書中對每一項修煉都有其獨特的見解,對五項修煉的結合也恰到好處,讓人讀后深受感觸。

  第一項修煉:自我超越(Personal Mastery)

  “自我超越”的修煉是不斷理清并加深個人的真正愿望,集中精力,培養耐心,并客觀地觀察現實。它是學習型組織的精神基礎。精熟“自我超越”的人,能夠不斷實現他們內心深處最想實現的愿望,他們對生命的態度就如同藝術家對藝術作品一般,全心投入、不斷創造和超越,是一種真正的終身“學習”。

  第二項修煉:改善心智模式(Improving Mental Models)

  “心智模式”是根植于心中,影響我們對這個世界的判斷,以及如何采取行動的許多假設、成見,或甚至圖像、印象。把鏡子轉向自己,是心智模式修煉的起步;借此,我們學習發掘內心世界的圖像,使這些圖像浮上表面,并嚴加審視。它還包括進行一種有學習效果的、兼顧質疑與表達的交談能力——有效地表達自己的想法,并以開放的心靈容納別人的想法。

  第三項修煉:建立共同愿景(Building Shared Vision)

  如果組織中沒有全體成員深度分享共同目標、價值觀和使命感,那這個組織就不能得到偉大的成功。領導力即要給予組織機構以激勵和啟迪,有能力分享我們所追求的`未來圖景,偉大的組織都無一例外的用共同的身份和命運歸屬感把人們成功地凝聚在一起。這是因為共同愿景會激發真正的信念、行動意愿和投入參與,而不僅僅是服從。

  第四項修煉:團體學習(Team Learning)

  當一個管理團體中,大家都認真參與,每個人的智商都在一百二十以上,何以集體的智商只有六十二?團體學習的修煉即在處理這種困境。也有不少驚人的實例顯示,團體的集體智慧高于個人智慧,團體擁有整體搭配的行動能力。當團體真正在學習的時候,不僅團體整體產生出色的成果,個別成員成長的速度也比其他的學習方式為快。

  第五項修煉:系統思考(Systems Thinking)

  系統思考是整合了其他修煉的修煉,它把其他修煉融入一個條理清晰一致的理論和實踐體系。他防止了其他修煉變成分散獨立的部分。沒有系統的觀點就不會想去了解其他修煉之間的關系。而只有通過強化其他各項修煉以及他們之間的關系才能讓一個組織正常并積極的運行。第五項修煉不斷提醒我們:整體大于局部的組合。

  總結:

  開發共同愿景會促進對長期性目標的承諾心智模式的修煉主要在開放我們的心胸,這是我們發現自己目前看待世界的方法的局限性的必要過程。團隊學習能夠培養超越個人視角局限、以看清更大圖景的集體技能。而自我超越則激發一種個人動機,它讓我們持續的學習和理解我們的行動如何影響著我們的世界。自我超越使人脫離反應式的心態。最重要的系統思考是我們了解學習型組織即個人看待自己和世界的新方法。

  融合五項修煉對成就學習型組織是非常重要的,然而這是一件充滿挑戰的工作,因為要整合出一項新工具,比單純個別應用這些工具難多了。但同時,這樣做所得到的回報是無可衡量的。

  《第五項修煉》的讀后感 3

  《第五項修煉》應該是一本屬于管理學方面的書,平時很少有機會去讀。因為是寒假作業的一部分,所以還是努力靜下心來讀,寫下了自己的體會。彼得·圣吉在其所著的《第五項修煉》中講到的是學習型團隊,他希望建立的組織模式能夠更適合人們的工作。在一個團隊中,很多有共同理想的人組成一個大的學習型群體,使人們在團隊中都能以自己的理想為目標,不斷的前進。同時,在團隊中不斷發揮自己的潛能,敢于挑戰極限,不斷創新,幫助他人,和其他人一起,共同創造知識的成果。從真正意義的團隊學習中體會工作生活的意義,實現自我的價值。

  整本書一共分為了22章,但主要講了五項修煉,書中的每一項都有獨特的見解,對五項的修煉也結合的恰到好處,指出了個人與組織之間的密切關系,使人讀后深有感受。這五個部分分別為:自我超越、改善心智模式、建立共同理想、團隊學習、系統思考。

  1、自我超越。

  自我超越的修煉是不斷理清并不斷加深個人的真正愿望,集中精力,培養耐心,并客觀的.觀察現實。能夠自我超越的人,總是能夠不斷實現他們內心深處最想實現的愿望,他們對生命的態度就如同藝術家對藝術作品一般,全心投入,不斷創造和超越,是一種真正的終身學習。因此,只有自我超越愿望強烈,才能保證學習的動力。

  2、改善心智模式。

  心智模式是根深蒂固與心中,影響我們如何了解這個世界,以及如何采取行動的許多假設,成見,或甚至圖像,印象。我們通常不易察覺自己的心智模式,以及它對行為的影響。在團隊中,改善心智模式是十分重要的,它是保證團隊合作成功的重要保證。改善心智模式就是要有效的表達自己的想法,開放心靈,接受別人的想法?傊趫F體中,每個人的思想都是不一樣的,一個團隊的成功合作,就需要我們打開自己的心扉的同時,也要接受別人的想法和觀念。只有這樣,我們才能更快的打開成功之門,實現自我價值。

  3、建立共同理想。

  建立共同理想是我們實現成功的必須條件。如果團隊擁有共同理想,那么,團隊中的每個人都會為了這個共同的理想而努力。而這種共同理想就是團隊中的凝聚力。這種凝聚力是可以無限放大的,是一個超越個人上升到團隊高度的概念。我想,一個團隊如果沒有共同理想,那么整個團隊就是一盤散沙,即使個人能力再突出,團隊依然難以或得成功。

  4、團隊學習。

  曾經有過這樣一個實驗:在一個團隊中,大家都認真參與,每個人的智商都在一百二十以上,而集體的智商卻只有六十,這是什么原因呢?團隊學習的修煉即在處理這種困境。團隊學習的修煉從“深度探討”開始,深度探討是一個團隊的所有成員,在思考了所有問題之后,毫無保留的說出自己的心聲而進入真正共同思考的能力。換句話說,如果想在群體中讓想法自由的交流,以發現遠比個人思考更深入的見解。同時,在深入討論當中,每個人都能獲得超過自己思想數倍的思想。思想是可以傳遞的,不同方向的思想能夠使人們變得更加聰明。這就是實驗的真正含義。

  5、全局思考。

  在書中講到了,群體與人類其他活動都是一種系統,也都受到細微且息息相關的行動所牽連,彼此相互影響并要經年歷月才完全展現出來。我們是群體中的組成部分,要時時刻刻想著群體的愿望。身在團體中,想要看清所有的事情是很困難的,有的時候需要犧牲自己的利益,來保護群體的利益。而我們就應該從全局宏觀的角度思考群體的價值取向,進而調整自己的價值取向,達到個人價值與全局價值的平衡。

  通過閱讀這本書,讓我看到了個人及組織中所必須的修煉,它們是最根本的素質。當我們可以成熟的駕馭這些后,個人的生命空間會變得很大,才能成為一個全神貫注做自己真正想做的事。我們要努力的融入團體,用自己和團隊的力量去共同建立一個學習型團隊。在這個團隊中,一群人以不同的方式為了共同的目標而奮斗。

  《第五項修煉》的作者的觀點就是我們要去發展學習型團隊合作。更重要的是,我們應該從中學到自己需要的理論,真正做到學以致用。讓我們把理論與實際相結合,在團隊中努力推廣,從而使團隊更加強大,個人的實力也不斷增長。

  《第五項修煉》的讀后感 4

  在知識更新日益頻繁的今天,重視人的再教育、終身教育,是面對當今競爭激烈的新形勢下的有力舉措。通過第五項修煉這本書,我對自身及未來的學習有了更深的認識,進一步認識到自主學習的重要性與迫切性。第五項修煉的內容包括五個部分,分別為:自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團體學習、系統思考……其中系統思考是以上所提修煉中的第五項,它是整合其他各項修煉成一體的理論與實務,以上組織在真正付諸實踐時,會將各項修煉列為互不相干的名目或一時流行的風尚。少了系統思考,就無法探究各項修煉之間如何互動。系統思考強化其他每一項修煉,這讓我想起了高中哲學所學的系統優化思想,并不斷地提醒我們:融合整體能得到大于各部分加總的效力。

  正如書中所說:“真正的學習,涉及人之所以為人此一意義的核心。”通過學習,我們可以重新認識世界以及我們與世界的關系,形成自己的獨特世界觀,并在我們認識世界和改造世界中提供方法論的指導,從而使我們做到從未能做到的事情,實現自己的理想并且提升自己擴展創造未來的能力!其實你我的心里都渴望這種真正的學習,這就是學習型組織的真諦,這樣才能讓大家在組織內由工作中活出生命的意義。由此可以看出,學習不僅僅是吸收知識和獲得信息,還應包括心靈的根本轉變或運作。學習型組織是可以不斷加強人的創造未來能力的組織,其真諦就在于活出生命的意義。

  ≡于活出生命的意義,有這樣一個故事:在古代的耶路撒冷有處叫做“針眼”的'窄門,馱滿貨物的駱駝若要通過那里,就必須卸下貨物。間接引用這個在當時廣為人知的比喻,耶穌說:“富人進天堂比駱駝過針眼還難!痹谖覀兦斑M的過程中,有時也需要我們把人生旅途中馱帶的包裹卸下來。我們一旦邁過了一道原以為難以逾越的坎,就能從正在生成的現實的本源之處來觀察,并讓它通過我們呈現出來,變為現實。有人認為,放下,舍得,是輪回中的死亡過程,而體悟到一種不同的自我,則屬于再生過程的早期階段。我認為要體悟生命的意義,就必須開發出一種“放得下”的容量能力,即放棄我們想象中的控制欲。放得下能夠讓我們退后一步看,注意到自己的思維習慣。大家都在學習中得以不斷突破自己的能力上限,創造真心向往的結果,培養全新、前瞻而開闊的思考方式,全力實現共同的抱負,以及不斷共同學習。

  第五項修煉還告訴我們要:修身成人。中國有一首絕好的詩,據說是無為所做:你為什么不快樂?因為你所想或想做的事,99.9都是為了自己,然而那個私我卻是不存在的。我們大家也都知道,佛教的基本概念之一是現象世界的空性。“修習和修煉至關重要。”奧托說,“儒家理論針對的是個人‘修煉’或修養發展的長期實踐。由此可見修身成人的重要性,我所說的修身成人是指成為對國家和社會有益的人,是有自己思想并有遠大抱負的人。

  五項修煉就是研究人的本質,探索如何建立這種像有機體一樣的學習型組織。但是五項修煉很難,因為缺一個都不行,如果只練外功,不練內功,功夫是練不上去的,如果只練內功,不練外功,那么能量無法發泄,會走火入魔,如果內功外功都練,但不修煉品性,會成為一代魔王。如果這些都練了,但不會與人合作,那就只能是孤獨的老鷹。五項修煉是環環相扣,要五項修煉同時進行,螺旋式前進,才能取得最好的效果。同時應該不斷超越,超越自我,不斷創造奇跡和輝煌。

  《第五項修煉》的讀后感 5

  寒假期間,我閱讀了《第五項修煉》這本由美國著名管理學家彼得·圣吉所著的管理學巨著,它被譽為21世紀的管理圣經、20世紀屈指可數的幾本管理經典、世界上影響最深遠的管理書籍之一,并被《哈佛商業評論》評為過去75年最具影響力的管理類圖書。

  《第五項修煉》描述了公司如何通過采用學習型組織的戰略和對策,來排除威脅組織效率和事業成功的學習障礙。在學習型組織中,新型的、擴張性的思考模式得到培育,集體的熱情得到釋放,大家不斷在學習如何開創自己真心向往的成就。在學習型組織的藝術與實踐過程中,由五項新的構件技術集中在一起成為關鍵。這五項技術分別是:

  1、自我超越。

  我對自我超越理解為個人的前進動力、愿景目標,是不斷自我超越,不斷追求新境界的精神。自我超越是不斷澄清和加深我們個人愿景的'修煉,是持續集中我們的能量,增強我們的毅力,并客觀的觀察現實的修煉,即發展自身,而不是除掉什么。它是學習型組織的精神基礎和重要基石。

  2、系統思考。

  在我看來,系統思考可以簡單理解為基本世界觀,完善的知識體系,以及全面的思維模式。人類的任何活動都是系統中的一部分,活動也是由相關的、系列性的行動所組成,并通過無形的網絡編織在一起。這些活動之間相互影響,但卻不容易顯露出來。因此我們思考問題的時候需要全面的從整體方面去考慮。系統思考是一個概念框架,是一個知識體系,也是一個工具系列,通過系統思考可以讓各類的思考模式清晰的展現以幫助我們有效地認識和改變這些模式。

  當然,系統思考也可以理解為整體與部分的關系,真正具有前瞻性的積極行動,除了正面的想法之外,還必須以整體思考的方法與工具深思熟慮,細密量化,首先考察除了我們最初極佳的立意之外,還會造成(產生)哪些我們極其不易覺察的后果。往往專注于某些片斷或短期事件,會使我們不能以較長遠眼光來看事件背后變化的形態,更無法了解其真正原因。并且目前很多事件實際都是因為復雜原因而緩慢形成的。所以,這更提醒我們系統思考的重要性。

  3、心智模式。

  心智模式是決定我們對世界的理解方法和行為方式的那些根深蒂固的假設、歸納,甚至就是圖像、畫面或形象。在我看來心智模式實際上指的是我們對事物的固有看法、思維定勢。如果我們被心智模式所限制,那么我們的行動就只會被限制在過去熟悉和舒適的范圍之內,雖然處理起來游刃有余但卻無法突破。

  正如某些企業滿足于現今所取得的成就而沾沾自喜,裹布不前,最終被那些敢于創新與突破的新生代所取代。有時候,當我們面對困難時往往會努力尋求新的解決方法,但那些在我們腦中所呈現的完美方法最終并沒有能夠實現,究其原因,不是方法不好,而是心智模式在作怪。就是因為那些方法與我們所約定俗成的觀念想法,觀點相左,于是我們就限于舊規而將它舍棄了。

  這就告訴我們企業要勇于創新,突破約定俗成,打敗傳統的束縛。我們人也一樣,任何時候做任何事情,都不能畏首畏尾,要勇敢的大踏步向前。

  4、共同愿景。

  共同愿景是大家共同的目標,價值觀和使命感,是我們對未來的共同向往與追求。它需要共同的努力,把企業中的每個人密切的聯系在一起,是每個人心向同一個方向,勁往一處使。

  5、團隊學習。

  團隊學習就是要以團隊作為學習的基本單位,共同學習、共同提高、協同工作,使團隊不但能夠取得非凡的成績,也能使每個成員都能比在其他情況下更迅速的成長,實現1+1>2的效果,組織和個人都能在學習中受益。聰明的個人或許很多,但聰明的團隊卻不多。就算一個團隊有再多的聰明人,但如果那些人都只想著自己的利益而爭個你死我活,那么這樣的團隊注定是要失敗的,1+1只能小于2。

  這就是我閱讀《第五項修煉》后的理解及得到的啟發,或許很片面,這本書的內容很多地方都很專業,對于我來說比較深奧,我只是表達了自己的一些想法而已。

  讀了這本書以后,在今后的學習生活中,我會更加注重對自我的超越,更加注重系統思考,把自己放到集體中,注重心智模式,突破陳規束縛,注重共同愿景,向著大家共同的目標努力,注重團隊學習,將個人與整體聯系在一起,絕不自作聰明,棄團隊利益于不顧。

  《第五項修煉》的讀后感 6

  在讀《第五項修煉》的時候,自己突然意識到書名本身就是講了作者所認為的最重要的修煉,第五項修煉也就是系統思考。在之前自己是覺得五項修煉很重要,這時才意識到系統思考本身也就是包含了其他的四個修煉的。所以系統思考是對于整體的認知,自己也是整體的一部分。

  比如說心智模式,我們的心智模式也即我們內心深處對于現實的認知,也是我們內心的認知,使我們會產生各種各樣的.思想、言語、行為,當我們可以去改變自己的心智模式的時候,我們為人處事的各方面也會因此發生變化。而通過觀察我們為人處事,也可以去發現我們的心智模式是什么樣子的。而我們如何來學習,如何來行動,如何去思考,其實都是來源于我們的心智模式。

  比如說未來愿景,它是我們內心對于未來的圖像。未來圖景對我們是有吸引力的,是我們內心渴望的結果,所以它會激勵我們為了愿景而努力。但愿景也不是隨便實現的,需要我們去努力學習,提升自己,需要去落實行動,更重要的是需要去改變心智模式,這個過程也是需要系統思考。

  比如說學習成長,因為我們的認知是有限的,所以需要通過學習來不斷的拓寬自己的認知。因為外在的世界也在不斷的變化,我們也需要通過學習來認知現實的變化,可能也需要學習新的技能。而學習成長的過程,對于實現個人愿景很重要,學習和實踐也是相互關聯的,學習也是需要去改變心智模式,需要去接納新的東西。更重要的是需要去學習如何系統的思考。

  比如落實行動,愿景不是靠想象實現的,一定是需要我們有所行為。這樣學習的過程也是為了去更好的落實行動,需要去做到知行合一,在行動的過程中去學習。通過行動,會發現認知中是否存在問題,再來完善它。也通過行動,我們距離愿景變得越來越靠近。

  通過系統思考,自己就把五項修煉變成了一個整體。這樣五項修煉只是分開來看,但實際上又都是統一的。因為系統思考的存在,五項修煉變為一項修煉,也就是做人的修煉。這樣自己就是專注在系統思考的提升之上,自己就是用系統思考來把現實的認知轉變為一副整體的畫面。

  《第五項修煉》的讀后感 7

  人貴反思、物貴復用;仡櫸覀冏哌^的人生道路,我們的職場生涯最需要什么?是超高的智商,還是熟練的操作技能?看了彼得·圣吉的《第五項修煉》后,我明白了,在當今知識更新日益劇烈、崗位競爭日益激烈的時代,我們最需要自我不斷提升的修煉能力。

  彼得·圣吉的《第五項修煉》自從問世以來,受到諸如蘋果公司、福特汽車等大公司的追捧,可以說聲名遠揚。它為什么有這么大的影響力,因為它所傳授的不僅僅是建設學習型團隊的方法,更是輸出一種理念,一種思維方式,使人耳目一新、醍醐灌頂。

  《第五項修煉》書中對每一項修煉都進行了詳細講解。這五項修煉分別為:自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團體學習和系統思考。

  一、自我超越。每個人都有自己的優勢、有自己的核心競爭力,但時代進步如此之快,不能靠老本吃飯,要有空杯納新的心態,自覺終身學習,實現自我超越。自我超越是五項修煉的基礎。

  只有自我超越愿望強烈,才能保證學習的動力。對于個人而言,社會在進步,唯有終生學習、不斷超越自我,才能跟上時代、才能勝任自己崗位。

  二、改善心智模式。心智模式是根深蒂固于心中,影響我們如何了解這個世界,以及如何采取行動的思維模式。我們經常會發現,當我們心情不好的時候,好像全世界都在與你作對。是不良的心智模式影響你的判斷決策,導致事實與你的思維判斷嚴重偏離,造成決策失誤。

  改善心智模式就是要打開自己心扉,接受別人的想法和意見。只有勇于和善于敞開心扉,并且能夠傾聽吸納別人的想法和觀念。只有這樣,我們才能更快的打開成功之門。

  三、建立共同愿景。如果團隊擁有共同的愿景,那么,團隊中的每個人都會為了共同愿景而努力奮斗。而共同愿景就是團隊中的“凝聚力”,這種凝聚力使人超越個人上升到團隊的高度,沒有共同愿景,學習就只是適應性學習。

  四、團隊學習。思想是可以傳遞的',不同方向的思想能夠使人們變得更加聰明。一花獨放不是春,作為一個組織,只有通過團隊學習的方式共同進步,才能實現共同愿景。

  五、系統思考。系統思考的精髓是用整體觀點來觀察周圍事物,是前四項修煉的結合。融合五項修煉的最高境界就是建立學習型組織,建立學習型組織的核心是系統思考。

  總的來說,彼得·圣吉的《第五項修煉》的確是一本好書,它教我們重建思維方式,因為人心是一面鏡子,照見的始終是自己!我們必須改變!改變原來依靠經驗習慣看世界、看別人的方法,改為向內看、看自己、看內心,空杯納新、超越自我,共同建立學習型團隊,在工作中享受生命的意義,實現生命的價值。

  愿和大家共同學習提高,在青春奮斗的征程中,我們都是追夢人!

  《第五項修煉》的讀后感 8

  近日,利用空閑時間品讀了管理大師彼得圣吉的《第五項修煉》,全書文字流暢,圖文并茂,用通俗的語言,精選的案例準確傳達了管理學中的精髓,盡顯大師的真知灼見,常有醍醐灌頂,撥云見日的感覺。這本書雖然整體是針對公司或者組織與其成員的,但是其中的一些原理,技巧對我們個人也有非常大的啟示作用。

  名為“第五項修煉”,其實講了針對組織的五項重要管理藝術。全書以學習型組織五項修煉為主線,詳細闡述了如何識別組織中存在的問題,如何從表象看到深層次的原因,成員與組織之間的關系,及如何解決這些問題,如何建立成員與組織共同的愿景,最終使得組織成為學習型的組織,使得組織持續發展。對于組織中的管理人員,甚至個人都是很好的智慧參考。這五項修煉分別為:第五項修煉:系統思考,第一項修煉:自我超越,第二項修煉:改善心智模式,第三項修煉:建立共同愿景,第四項修煉:團體學習。作者以第五項修煉——系統思考作為題目,并且將其放在其他四項修煉之前,可見第五項修煉——系統思考的重要性,以及作者對系統思考的重視與推重程度之高。

  首先簡單總結一下作者提倡的學習型組織的五項修煉。

  系統思考。組織和人的活動都可以看成是動態系統,具有動態復雜性。系統思考是解決這種動態復雜性的有效手段。作者認為,系統思考是其他幾項修煉的基礎,根本上是心靈的轉換。人由看片段到看森林。從對現狀作被動反應,轉為創造未來。從迷失在復雜的細節中,到掌握動態的均衡搭配。系統思考讓我們看見小而效果集中的高杠桿點(leverage)。運用系統思考的方法能產生以小博大的力量。

  自我超越。學習不斷理清并加深個人的真正愿望,集中精力,培養耐心,并客觀地觀察現實,是學習型組織的基礎,是組織整體對于學習的意愿與能力植基于個別成員對于學習的意愿與能力,只有透過個人學習,組織才能學習。具有高度自我超越的人,能不斷創造生命中真心之所向的能力。

  作者建議從:

  1、建立個人愿景;

  2、保持創造性張力;

  3、看清結構性沖突;

  4、誠實面對真相;

  5、運用潛意識;來進行這項修煉。

  改善心智模式。心智模式是根深蒂固于我們心中,并影響我們如何了解這個世界,以及如何采取行動的許多假設、成見、思維方式,甚至可以是圖像、或印象。我們通常不易察覺自己的心智模式,以及它對行為的影響。然而不同的心智模式處理問題的角度會有很大的不同。對于一些的新的想法無法付諸實施,往往是心智模式惹的禍。

  建立共同愿景。在人類群體活動中,很少有像共同愿望能激發出這樣強大的力量。人們尋求建立共愿景的理由之一,就是他們內心渴望能夠歸屬于一項重要的任務、事業或使命。當組織沒有共同愿景時,學習只是適應性的學習。而組織需要的是創造性的學習。

  團體學習。團體智商遠遠大于個人智商。但也可能出現,在一個團體里,個人智商往往都在120以上,而整體智商卻只有62,以至造成三個諸葛亮,變成一個臭皮匠。對于團體學習,首先,當需要深思復雜的議題時,團體必須萃取出高于個人智力的團體智力;其次,需要既有創新性又協調一致的行動;第三,不可忽視團體成員在其他團體的影響及扮演的角色;第四,團體學習需要練習,顯而易見卻被很多組織忽視。

  圣吉提出的學習型組織對于我自己來說也是很有用處的。

  首先,對于系統思考。這一點對于我們來說非常重要。比如現在上研究生了,很多人就像無頭蒼蠅一樣,沒有大的方向,迅雷不及之勢將自己淹沒在瑣屑之事中。自己曾經也有一段時間的彷徨。這時系統思考可以派上用場了。首先我們全面的`分析一下自己的興趣,愛好,甚至可以對自己進行SWOT分析。在了解我們自己的基礎之上,建立一個全局的目標。研究生階段,我們自己要達到一個什么樣的水平。根據這些制定自己的學習和實踐計劃。我相信這樣會使研究生涯充實而有意思。再拿自己的親身體驗來講,前幾天研究Kalman濾波跟蹤算法,一開始自己就陷入細節的泥潭之中,看了好久天,都感覺沒有什么進展。在看了系統思考這一節之后,頓悟。于是自己先從這個算法的基本思想著手,查閱了這個算法適合什么情景,最后才去理解算法的具體數學原理。很快便掌握。生活中這種例子比比皆是,我們常常陷于末節的瑣碎中。跳出來,系統的思考一番,也許會有意外收獲。

  對于心智模式,自己也算有點體會。自己一直對于臺球沒有什么興趣,主要是自己認為我根本不擅長那玩意兒,那玩意兒一點不好玩。一次偶然的機會,和幾個同學玩了一陣子,覺得挺有趣的,于是慢慢的改變了對臺球的想法,有機會便和同學去玩,漸漸地,自己喜歡上了臺球。改變心智模式,也許能幫助我們發現自己在另外某些領域的天賦和興趣。

  對于建立愿景,個人愿景非常重要,竊以為它能夠主導人的行為。很多管理研究都表明愿景和目標能夠促進人和組織的發展。一旦建立愿景,就好比漂在海上的航船有了指南針,人和組織就有了方向。愿景的力量是無窮無盡的,有了他,我們可以規劃自己未來的發展道路,能夠解讀自己內心渴望的東西。

  總之,通過閱讀彼得圣吉的《第五項修煉》,自己受益匪淺,在今后的學習和生活中,善用其中的理論,相信自己一定能夠做的很好。

  《第五項修煉》的讀后感 9

  通過學習《第五項修煉》,我又從新的角度認識了教育,書中給我我們五項修煉,讓我們來看一看。

  《第五項修煉》對每一項修煉都有自己獨特的見解,對五項修煉的結合也恰到好處,指出了個人與組織間的密切關系,使人讀后深受感觸。五個部分分別為:自我超越、改善心智模式、建立共同愿望、團體學習、系統思考。

  自我超越 ,學習不斷理清并加深個人的真正愿望,集中精力,培養耐心,并客觀地觀察現實,是學習型組織的基礎,是組織整體對于學習的意愿與能力植基于個別成員對于學習的意愿與能力,只有透過個人學習,組織才能學習。

  改善心智模式,心智模式是根深蒂固于我們心中,并影響我們如何了解這個世界,以及如何采取行動的許多假設、成見、思維方式,甚至可以是圖像、或印象。我們通常不易察覺自己的心智模式,以及它對行為的影響。然而不同的心智模式處理問題的.角度會有很大的不同。

  建立共同愿望,在人類群體活動中,很少有像共同愿望能激發出這樣強大的力量。人們尋求建立共同望的理由之一,就是他們內心渴望能夠歸屬于一項重要的任務、事業或使命。

  團體學習,團體智商遠遠大于個人智商。但也可能出現,在一個團體里,個人智商往往都在120以上,而整體智商卻只有62,以至造成三個諸葛亮,變成一個臭皮匠。

  系統思考,人由看片段到看森林。從對現狀作被動反應,轉為創造未來。從迷失在復雜的細節中,到掌握動態的均衡搭配。系統思考讓我們看見小而效果集中的高杠桿點。運用系統思考的方法能產生以小博大的力量。

  他們是一個整體,“系統思考”是需要“建立共同愿景”“改善心智模式”“團體學習”與“自我超越”四項修煉來發揮它的潛力!敖⒐餐妇啊迸囵B成員對團體的長期承諾;“改善心智模式”專注于以開放的方式,體會我們認知方面的缺失,“團體學習”展示團體力量,使團體力量超過個人力量的技術!白晕页健眲t是不斷反映個人對周圍影響的一面鏡子,缺少自我超越的修煉,人們將陷入“壓力——反應”式的結構困境。同時我們要具有創新精神,因為創新是一個民族進步的靈魂。就我國而言,隨著經濟體制改革的不斷深化,社會主義市場經濟也在不斷完善。而改革的本質便是社會主義制度的自我完善和發展,是體制的創新。完善公有制為主體,多種所有制經濟共同發展的基本經濟制度和完善按勞分配為主,多種分配方式并存的分配制度是建立社會主義市場經濟中制度創新的重要內容。

  通過學習這本書,我覺得我們每個人在團隊可以發揮更好的作用,每個人都應該有些大局意識,通過提高自己,進而提高整體。同時整體的提高也應該給我們壓力,我們作為集體中的一員也要隨波永進,發揮更高的水平。

  《第五項修煉》的讀后感 10

  《第五項修煉》是世界公認的管理學圣經之一,很多年前我就買過一本相關的書,當時就很火,不過這次找出來看,才知卻是本解讀書,解讀的書都擺在了書店顯眼處,而且解讀都能寫成一本書,可見這本書的熱度和厚度。

  作者彼得。圣吉,是麻省理工學院斯隆管理學院的高級教授講師,被稱為繼彼得。德魯克之后,最具影響力的管理大師,被《商業周刊》評為十大有影響力的管理學人物,被稱為“學習型組織之父。

  1990年《第五項修煉》一出版即引起轟動,連續3年榮登全美最暢銷書榜首,至今已被譯成幾十種文字,被譽為21世紀的管理圣經,被《金融時報》稱為有影響力的五部工商巨著之一,被《哈佛商業評論》評為過去75年最具影響力的管理類圖書,還榮獲世界企業學會最高榮譽的開拓者獎。

  彼得圣吉還長期關注中國企業發展,向南懷瑾先生學習中國文化,力求將東西方思維融合,不斷完善自身的管理理念,《第五項修煉》在我國多次再版,影響深遠。

  下面我就自己印象深刻的幾點來對這本書做個簡單的介紹。

  “第五項修煉”是什么?

  第五項修煉其實是就是系統思考。所謂系統思考,用我們現在流行的話講就是全局意識和大局意識,不要只顧眼前和局部利益而不顧整體和長遠利益,既要看見樹也要看到森林。

  這四項修煉是系統思考的基礎,要真正具備系統思考能力,必須要同時開發這四項修煉;系統思考是對它們的整合,沒有系統思考,這四項修煉也達不到應有的高度。

  為什么作者要把它稱為修煉,而不是直接說五種理念方法之類?修煉一詞讓我想到中國的“修身”甚至那部名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。

  其實,這里用“修煉“確實是有深意的,這五項修煉可以說就是五種理念或者原理,而并非簡單的機械式動作般的干貨羅列。

  既然是原理,就需要深入地學習和實踐才能掌握,修煉的意思就是學習,而且是深度學習。

  五項修煉的目的就是要建設學習型組織和社會,本書的副標題就是《學習型組織的藝術與實踐》。

  因此,本書的標題就揭示了它的'內容,即通過五項修煉來建設學習型組織,全書就圍繞著這個主題,從為什么,是什么,怎么辦三個方面展開它廣而厚的論述。

  為什么要建設學習型組織?

  這五項修煉的內容,似乎都沒有什么新奇的,就說這最重要的,被稱為學習型組織基石的系統思考吧,不就是大局意識長遠意識嘛,誰不知道呢?“自我超越”雖然吸引人,很可能就是當初吸引我買下那本解讀書最重要的原因,可這不也是眾人皆知的大道理嘛。

  所謂“大道至簡”,原理都有這樣的特征,簡單,不新奇,但都說起來容易做起來難。很多公司等組織乃至國家和世界出現的許多問題都是因為缺乏這五項修煉所導致的,這就是我們為什么要進行五項修煉,建設學習型組織的原因。

  本書列舉了組織中常見的七大學習障礙,如過分固守本職的局限思考,對個人來講失業后其他什么都不會,對組織來講效率低下,書中舉了個例子,日本的汽車上使用相同螺栓接合不同部分,只用了一個工程師,美國卻用了三種不同的螺栓,用了三個工程師,成本大大提高。

  五項修煉可以很好地幫助我們克服這些障礙,不斷增進學習能力,讓我們和我們的組織在未來變得更好。

  學習型組織是怎樣煉成的?

  本書重點闡述了五項修煉的具體內容以及如何運用它們建設學習型組織,結合了大量知名企業和組織的案例。

  比如系統思考有兩個最明顯的例子就是環保問題及全球化,這是對系統思考的最好證明,也表明新形勢下系統思考對我們有多重要。但系統思考并不像說起來這么輕松,在實際工作生活中我們往往很難意識到系統的存在。

  書中所舉了個啤酒游戲的例子。

  因為某影片的影響,某種啤酒銷量在某段時間內大增,于是零售商就向批發商要求增加訂貨量,開始總是缺貨,最后卻導致大量啤酒積壓,似乎每個環節的人都有自己的道理,但都缺乏系統思考,于是導致系統崩潰。

  這個啤酒游戲,說來也不是很難理解,但落實到具體數字的分析上就有點繁雜。說明這些道理并非只是感覺到或者淺顯地推導出的,而是有踏實論證的。

  當然也說明實踐這些道理并不容易,甚至可以說其實很艱難,那些知名企業的領導都稱自己只是在摸索中前進,所以要稱修煉,學習修煉永遠在路上。

  在政府機關,系統思考也就是大局意識正變得越來越重要,建設學習型組織和社會則是我們近年來大力倡導的,書中也列舉了新加坡警察隊運用五項修煉,建設學習型組織所取得的實效。

  這本書與自我成長有何關系?

  以上這些幾乎都是對企業和組織而言的,對我們個人來說,這五項修煉有什么意義呢?

  所謂愿景就是目標和夢想,這對個人成長的重要性就更不用提了,團隊學習和系統思考對我們個人的學習成長也很重要。

  書中講到新形勢下的系統思考不只是要有整體意識,而且要把組織系統看成有血有肉的生命系統,而不是機械呆板的系統,這固然是強調組織管理中的人性化成份,但同時也說明系統思考本身就應該與我們的個體生命相關。

  五項修煉的目的是建設學習型組織和社會。書中引用了一個有關學習的定義:

  “學習是一個過程,它會增強個體和集體取得自己真正想要的結果的能力!

  從這個定義可以看出,學習并非局限于書本理論,對我們個人來講,終身都需要學習,五項修煉的每項修煉都是對終身學習者的要求,修煉的“修”就有“修身”的含意。

  從這點來講,這本書也可以看作一本有關個人成長和自我管理的書。

  總之,這本主要談論企業管理學的書,書中所談五項修煉和其建設學習型組織的思想原理,對政府機關管理、個體商販、父母教育孩子等方面的管理也同樣適用,甚至也適用于對個人成長的管理。

  從某種意義上來講,《第五項修煉》這本管理學圣經,其實也是一本學習圣經。在這個日新月異的新時代里,學習正變得越來越重要,對個人對團體都是如此,因此《第五項修煉》幾乎適合于每個人,持續暢銷至今的它,在未來還將產生深遠的影響。

  《第五項修煉》的讀后感 11

  很遺憾,一直等到大二才去拜讀彼得圣吉的《第五項修煉》,作為一個學管理的學生,這真的不是一件值得高興的事。

  《第五項修煉》書中提到的五項修煉分別是一:自我超越;二:改善心智模式;三:建立共同愿景;四:團隊學習;五:系統思考。但是主觀的說,我讀的有點吃力,對于書中的每一句話我都要花上幾分鐘的時間去思考。

  在書中我最欣賞的就是系統思考的章節,人們生活在這個世界上,就注定不是可以獨立存在的,自己做的每一件事都會直接或間接的影響到其他的事情,而這又會反饋給前面的結果,之后又造成其他的結果。這就相當于在一個生物鏈或生物圈,環環相扣。

  說到系統思考,講的就是每個人的思維方式,每個人都有自己不同的思考方式,這樣就會在同樣的一件事情,每個人有自己不同的`觀點,而組織者所要做的就是考慮到每個人的觀點所涉及的問題,最后從整個組織出發,將能改善組織的方法提取出來。這樣似乎看起來很簡單,其實不然,這需要的就是領導者的決策能力,因為一個決定或許能暫時解決眼前的問題,但卻可能是下一個問題的根源,這就是系統思考的意義所在,至少這是我自己認為的。

  管理學的范疇與哲學的思想是很接近的,或者我可以這樣認為哲學的思想給管理學提供了一個思想基礎,哲學的思想可以鍛煉我們的思維方式,這樣使我們考慮問題的時候就更加全面,想的更多,就會從一個大局出發,而不是逞一時之快,是的,這還是系統思考。

  一只手表能夠指示每個時間點,靠的是每個零件的相互配合,相互依存,缺少了任何一個零件,這只手表就不能走了;蛘哒f一個組織能夠維持下去,靠的是里面每個組員的相互配合。當組織中的人只專注于自身職務上,他們便不會對所有職務互動所產生的結果有責任感。這里又是對每個組織中的人作的要求,又和前面的幾項修煉結合起來了。這又和系統思考的思想相符,這樣的好書,我們能不讀嗎?

  至此,我還是深有感悟,要怎么樣才能讓自己真正的去做到系統思考呢?自己生活在大學這樣的一個組織之中,在這里學習前人的思想,還有書本的知識,但這樣的一個組織真的和小學、中學都不一樣的,老師不會在自己身邊督促自己學習,基本上所有的時間都是自己自由安排。這樣自己就是自己的領導者,要自己去安排每個時間段的自己去實現自己的理想,自己就生活在每個時間段的自己的組織之中,關鍵還是自己怎樣去做到一個系統思考,才不會傷害到各個時間段的自己吧。

  深思,擱筆。

  《第五項修煉》的讀后感 12

  暑假學習期間,是我第一次聽到“學習型組織”的概念。到底“學習型組織”是怎么回事呢?我讀了彼得·圣吉的《第五項修煉》后,才對“學習型組織”有個初步的印象。真正對學習型組織有所了解是聽了盧教授的課以后,如果說有所感悟,那是在我加入中心課題組后,小組的討論交談中,才又有了一些新的體會。

  一、創建學習型組織必須是自主的,是自愿的。

  這一點非常重要。只有我們自己切實有這種迫切的需求,才會有效果。如果是上級的指令,是上級的要求,這是一種被動的,應對式的工作觀;同時必須不是趕時髦,不是追風,否則只會是形式主義。因此主動與迫切,這兩點事關創建的`成敗。只有發自內心的,是出于對事業的愛,才會有成效。創建學習型組織,就是在為事業打造未來。

  二、是創建學習型組織沒有模版,沒有模式,沒有地圖。

  創建的實踐中,才認識到原來我的認識有誤區,本來我總是在等待,期望學校拿一個統一的、現成的方案。其實世界上沒有什么放之四海而皆準的東西。過去我們搞什么東西都習慣有什么“模式”,強調一套方法和方式,拿過來就能用。現在看,這本身就不符合學習型組織理論。每個組織的具體情況不一樣,創建的切入點也會不一樣,我們強調的是差異化,是個性。達到的標準是不斷變化的,這需要你自己不斷設定,惟有此,才會實現真正的自我超越。

  三、是創建學習型組織是一個系統工程。

  或許我們不知道學習型組織是什么,但我們一定要弄清學習型組織不是什么。學習型組織不是一項活動,我們必須明白創建學習型組織是可持續的,是永無止境的。這就符合學校的“第二曲線理論”。這樣我們才會使組織內部的變化超前于外部的變化,才會保證組織內部有足夠的活力,保持著核心的競爭優勢,達到永續經營,基業長青。既然我們找到了創建學習型組織這條路,我們就不怕路遠。

  四、擴展組織創造未來的能量

  保證擁有組織需要的持續增長的學習力,這需要全體成員全身心的投入。既然我們對過去的理論基礎研究少,那么,現在市場的要求,需要我們來補上這一課。以改造我們的學習,改造我們的管理,提升我們的業績。

  《第五項修煉》的讀后感 13

  管理學的書一般很少有人讀,也許是因為沒有時間,也許是因為理論性的東西過于復雜。假期的時候,我閱讀了彼得·圣吉博士的《第五項修煉》,寫下了我的體會。希望我寫的東西能夠讓更多的人關注管理學,更多的人去閱讀管理方面的書。

  彼得×圣吉所創立的是學習型團隊,他希望建立的組織模式能夠更適合人們的工作。在一個團隊中,很多有共同理想的人組成一個大的學習型群體,使人們在團體中都能以自己的理想為目標,不斷的前進。同時在團隊中不斷發揮自己的潛能,敢于挑戰極限,不斷創新,幫助他人,和其他人一起,共同創造知識的成果。從真正的團隊學習中體會工作生活的意義,實現自我價值。

  彼得·圣吉博士的《第五項修煉》有五項主要的內容:分別是自我超越、改善心智模式、建立共同理想、團隊學習、全局思考。

  1、自我超越。自我超越的修煉就是不斷理清并不斷加深個人的真正愿望,集中精力,培養耐心,并客觀的觀察現實。能夠運用自我超越的人,可以不斷實現他們心里的愿望,我覺得自我超越就是一種精神力量。當人們希望到達某些愿望的時候,首先要有“我想到達”的愿望,這種愿望越強烈,愿望能夠實現的時機就越大。對于能夠自我超越的人,他們對待生命的態度就好似雕刻家一樣,全心投入,不斷的創新和超越,是一種真正的學習。也正是因為自我超越的愿望強烈,才能保證他們的學習動力強勁。

  2、改善心智模式。心智模式是根深蒂固于心中,影響我們如何了解這個世界,以及如何采取行動的許多假設、成見,或甚至圖象、印象。我們通常不易發覺自己的心智模式,以及它對行為的影響。在團隊中,改善心智模式十分重要,它是保證團隊合作成功的重要保證。改善心智模式就是要有效的表達自己的想法,開放心靈,承受別人的想法?傊,在團體中,每個人的思想都是不一樣的,一個團隊的成功合作,就需要我們翻開自己的心扉的同時,也要承受別人的想法和意見。只有這樣,我們才能更快的翻開成功之門。

  3、建立共同理想。如果團隊擁有共同的理想,那么,團隊中的每個人都會為了這個共同的理想而努力。而這種共同的理想就是團隊中的“凝聚力”。這種凝聚力是可以無限放大的,是一個超越個人上升到團隊高度的概念。就好似我們國家的乒乓球事業,由于乒乓球屬于國球,上至老人,下至孩童,都很喜歡這項運動,從中我們就能發現很多優秀的選手。同時,國家也大力支持這項運動,人人都希望把這項運動辦好,這種凝聚力超越了個人的想法,成為了全民族的共同理想,所以中國的乒乓事業才能屹立于世界的巔峰。

  4、團隊學習。曾經有過這樣一個試驗:在一個團隊中,大家都認真參與,每個人智商都在一百二十以上,而集體的'智商卻只有六十,這是為什么呢?團隊學習的修練即在處理這種困境。團隊學習的修練從“深度探討”開始,深度探討是一個團隊的所有成員,在思考了所有問題之后,毫無保存的說出心中的思考而進入真正共同思考的能力。換言之,即在群體中讓想法自由交流,以發現遠比個人思考更深入的見解。同時,在深入討論當中,每個人都能獲得超過自己思想數倍的思想。思想是可以傳遞的,不同方向的思想能夠使人們變得更加聰明。這就是試驗的真正含義。

  5、全局思考。群體與人類其它活動都是一種系統,也都受到細微且息息相關的行動所牽連,彼此相互影響并要經年累月才完全展現出來。我們是群體中的組成局部,要時時刻刻想著群體的愿望。身在團體中,想要看清所有的事情是很困難的,有的時候需要犧牲自己的利益,來保護群體的利益。而我們就應該從全局宏觀的角度思考群體的價值取向,進而調整自己的價值取向,到達個人價值與全局價值的平衡。

  當然,每個團體都有自己的特點,彼得圣吉×博士的觀點是要我們去開展學習型的團隊合作。更重要的是,我們應該從中學到自己需要的理論,并把這項理論運用到實踐中去,真正做到活學活用,學以致用。

  《第五項修煉》的讀后感 14

  《第五項修煉》這本書是我們學校黨支部向黨員推薦的,作為自我提高的教材向黨員推薦閱讀。

  目的進一步黨性,嚴格要求自己,擴大學習范圍。

  下面淺談一下對這本書的幾點內容的理解以及對我自己的啟發。

  《第五項修煉》描述了公司如何通過采用學習型組織的戰略和對策,來排除威脅組織效率和事業成功的學習障礙。

  在學習型組織中,新型的、擴張性的思考模式得到培育,集體的熱情得到釋放,大家不斷在學習如何開創自己真心向往的成就。

  在學習型組織的藝術與實踐過程中,由五項新的構件技術集中在一起成為關鍵。

  這五項技術分別是:超越自我、心智模式改善、建立共同理想、團體學習、系統思考。

  在團體中,每個人的思想都是不一樣的`,一個團隊的成功合作,就需要我們打開自己的心扉的同時,也要接受別人的想法和意見。對我個人來講,要勇于和善于敞開心扉,并且能夠傾聽吸納別人的想法和觀念。只有這樣,我們才能更快的打開成功之門。而我們就應該從全局宏觀的角度思考群體的價值取向,進而調整自己的價值取向,達到個人價值與全局價值的平衡。

  發展學習型團隊是為了提高企業的競爭力,保證企業的生存,促進企業的發展,也是為了實現企業員工與工作的真正融合,使員工在工作中享受生命的意義,更可以引導出不斷創新、不斷進步的新觀念,不斷突破自我,不斷挖掘潛能,努力形成“學習工作化,工作學習化”的學習觀和工作觀,努力創造理念創新、方法創新、工作創新的氛圍,創造企業內部團結、和諧、奮進的氛圍,更好地履行自己職責,推動社會建設與經濟建設、政治建設、文化建設,在建設富強民主文明和諧社會中更好地發揮作用。

  《第五項修煉》的讀后感 15

  我讀的管理書不多,也許是因為沒有時間,也許是因為文化過低,也許是因為理論性的東西過于復雜,F受公司領導之教導,閱讀了彼得·圣吉博士的《第五項修煉》,寫下了我的一點心得和感想。以及我的一些淺見。

  彼得·圣吉博士的《第五項修煉》有五項主要內容:分別是自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團隊學習、系統思考。

  1、自我超越。自我超越的修煉就是學習擴展自身的能力,從而獲得最理想的結果,并且創造一種組織環境,激勵組織成員個人成長和發展,讓他們追求自己選擇的志向和目標。在實踐中理清并不斷加深個人的真正愿望,集中精力,培養耐心,在學習中,工作中,樹立自己的目標,分清不同階段的目標,不斷的超越,不斷的審視和檢討,從不斷地提高自己的境界,從而使自己有所為有所不為,從而成為一個真正強大的人。通過提高個人水平,從而把工作做得更加理想。

  2、改善心智模式。心智模式是對自己頭腦中的圖象、印象進行反思,并不斷地加以改進,使其變得更加清晰,我們通常不易察覺自己的心智模式,以及它對自己行為的影響,但事實上他是客觀存在的,而且時時指導著我們的生活和工作,有時都不以我們的意志為轉移。

  在團隊中,改善心智模式十分重要,它是保證團隊合作成功的重要保證。我們常說:“思路決定出路”,“多動腦可以少動手”,其本質就是要改變自己的一些思維模式,甚至一些思想。改善心智模式就是要有效的表達自己的想法,開放心靈,打開心扉,接受別人的想法,包容和理解他人的想法?傊,在團體中,每個人的思想都是不一樣的,一個團隊的成功合作,就需要我們打開彼此的心扉,同時,也要接受別人的想法和意見。只有這樣,我們才能團結一群人,帶領好一個團隊,在現實工作中,做到力出一孔。

  3、建立共同愿景。是指集體成員共同勾勒出大家為之奮斗的未來圖景,確定工作原則和指導性的規范,從而在集體中建立起承諾奉獻精神,甚至大公無私精神。如果團隊擁有共同的愿景,那么,團隊中的個人會為了這個共同的愿景而努力工作。而這種共同的愿景就是團隊中的“凝聚力”,就是團隊中的“向心力”。這種凝聚力是可以無限放大的,是一個超越個人上升到團隊高度的概念。讓我們的組織充滿戰斗力,在市場經濟中,做到戰無不勝,激勵起大家火一樣的激情,擁有高昂士氣,我想是非常有益的。

  4、團隊學習。是改變交談和集體思考的技巧,從而能用可靠的方法發展出超越團隊成員個人才能總和的集體智慧和能力。通過團隊學習,就是要讓1+1>2,甚至1+1+1=111,這就好像我們的拳頭,當我們用一個個手指伸出時,其一個個的力量是需要在練習中提高,而其力量是非常有限的,但是,當我們把五個手指握成一個拳頭,其打出的力度,是暴發性的,通過團隊的學習,我們就捏起了一股繩,這樣的去開展工作,才可取得最大成果。

  5、系統思考。是對影響系統行為的力量和相互關系進行思考的方式,也是用以描述和理解這種力量和關系的語言,這項修煉讓我們知道如何更加有效地改變系統,如何行動才能和世界的自然及經濟演進的過程保持協調一致。這就好像我們之前的質量管理,沒做ISO9000系統時,是不知如何做,而如今,我們做了質量管理系統,我相信,在我們不斷的學習和運用中,對我們美麗來公司的質量是不止上升一個檔次,而且大家的工作在進行當中,會發現自己常常從系統的角度來思考問題,每個人的思維模式都發生了具大的變化,系統的運用,其作用是無窮的。

  我想,這五項修煉,彼此之間也是一個整體,是一個打造有創造力團隊的較好的一個方法,也可是個方向。但我認為,這五個方面又不是單一存在的,而是相互聯系的整體,彼此不可割裂開來。我認為,自我超越與心智模式是前提和基礎,而共同愿景是一個目標,一個愿望,團隊學習是一個保證,系統思考是一個工具,一個方法,一種手段。相互之間密不可分,構成了一個有機整體,有利于團隊在事業中創造更好輝煌。

  當然,每個團隊都有自己的特點,彼得·圣吉博士的觀點是要我們去發展學習型的團隊合作。更重要的是,我們應該從中學到自

  己需要的理論,并把這項理論運用到實踐中去,真正做到活學活用,學以致用,具體問題具體分析。

  另外,我還想談談書中的一些好的思想及方法,如書中談到質量管理,有三套指導思想,一是關于整個組織“志向目標的堅定性”;二是對變異特性的理解;三是與人類的動機有關;換個簡單的說法,我們的質量立常一定要堅定,明確我們的質量目標,就能對質量變異做一個較好的判斷和把握。同時,時間變了,空間變了,我們的質量要求也會隨之改變,做到適度把握質量,做到滿足甚至超越客戶的期望。

  同時,作者也談到了質量失敗的原因,我想在此也是較為深刻的,如面對質量問題的心智模式是不是清晰,對組織的愿景是不是有著共識;在組織中是不是有壁壘;有沒有系統的思考和良好的心態,建立共同的學習型團隊等等。其確實是影響我們質量的一些根本性的`東西,對我們來說,仍需要好好學習和提升。

  而作為企業中的中高層領導,在面對質量問題時,有幾個方面也是值得思考的,如改變個人風格;重新設定培訓和團隊訓練的方向;保證經常參與;要有耐心,出成果往往是有時間延遲的。這些對我們的質量提高也是有著一定幫助的,希望在學習型團隊中各層級人員都有變則通,通則久的思想,從而打造好開放型的團隊,學習型的團隊,從而真正從根本上提高我們的質量,從思想上提高個人的修煉。把我們美麗來公司的質量做的更好。我相信,只要我們全力以赴,就一定能達成我們的目標。

  另外,書中提到的突破組織僵局的七個步驟,在我們的實際工作中,也是較實用的,在此也一并說來,在碰到問題時,一是找出最初的問題癥狀;二是畫出所有的“應急對策”;三是找出不良影響;四是找出根本解決方案;五是找出應急對策的副作用;六是找出根本解決方法環路的關聯;七是找出高杠桿效益的行動。有時候,我們的工作中,使用這幾個步驟,真能有助我們的實際工作的開展。是一個不錯的工具。

  當然,書中還有很多好的工具,我在此也不能一一例出。在對第五項修煉,我想,無論是在工作中,還是在學習中,修煉的核心是反思,反思的秘密是調整,調整的前提是心態,而要有好的心態,首先要有好的意識,要有好的意識,就要有好的價值觀(如公德心、開放性、地方性),而要有好的價值觀,就要學習,個人學習,個人提升;集體學習,團隊提高。

  在此書中,還有一個很重要的概念,那就是探詢,事件,行為模式,系統結構,心智模式在不斷的變化中,我們的對策也是在不斷變化中,而要不斷變化,就得不斷探詢,在探詢中實踐,在實踐中總結,從行動到反思,從反思到共享,從共享到計劃的循環中,每次的循環都會取得可喜的進步,從而推動團隊走向更高的臺階。

  通過學習本書,我也真心希望我們美麗來這個團隊,能成為一個學習型的創新團隊,在我們未來的工作中,學習中,生活中,做一個學到老,做到老的真人。力圖修煉個人,成就團隊;修煉團體,成就未來。力爭“力出一孔,利出一孔”,在工作中找方法,在學習中找技能,在團體中成長,在成長中堅強。

  做事要修煉,做人更要修煉,通過修煉提升自己的境界。在此不可一一述說本書的精髓,此時的所思所想,也就暫到此止。

  《第五項修煉》的讀后感 16

  《第五項修煉》是美國著名思想大師彼得·圣吉博士的一本關于培養學習習慣的書籍。彼得·圣吉博士是一位麻省理工學院斯隆管理學院的高級教授講師,同時也是國際組織學習學會和索奧中國的創始主席。作者被譽為最富創新精神的世界級管理學和領導學思想大師之一,被稱為“學習型組織之父”,提出“終身學習”、“學習型組織”的概念。這些概念的提出和作者多年來的研究成果相關聯。這也是一個全新的概念,是一個快速提高學習能力的好方法,在世界許多地方都在推廣。

  在書中作者提出,“學習型組織”的管理理念,這個觀點具有較強的實用性,作者還舉列說明如何通過五項修煉來打造有超強學習力的學習型組織,強調從事一項修煉就意味著成為一個終身學習者。在這個飛速發展的世界,想要不被淘汰,不被歷史的車輪碾壓,那么就必須具備終身學習的習慣,這是一個非常有用的習慣,養成這樣的習慣,對于工作生活都是具有極大的好處。

  在作者所說的五項修煉中,最重要的一項修煉是系統思考,即第五項修煉。系統的思考,這個要求的就比較高了,是一個綜合性的能力,系統思考是觀察整體的修煉,是對事物全面的掌握,可以幫助我們深刻理解個人向內觀、向外看的全新方法。有了系統思考的思維方法,在工作中可以更加得心應手,可以掌握全局,可以比競爭對手更快,更好。這樣才會立于不敗之地。系統思考要求的很多,不僅是個人的能力,還需要考慮多種因素,還需要開發共同愿景、心智模式、團隊學習和自我超越的`修煉,才能發揮出潛力。這些也都是打造學習型組織的必要前提,《第五項修煉》在世界上的影響力是相當了得,被《金融時報》稱為有影響力的五部工商巨著之一,同時也被《哈佛商業評論》稱為有影響力的管理類圖書。彼得圣吉提出“終身學習”、“學習型組織”的概念,這一觀點影響力極大,很多著名的企業都開始學習這一重要方法,并且從中受益。作者博學多問,虛心請教,在他的理論中融合西方理論與東方思維,并且通過學習不斷修正與完善自身的管理理念。作者認為系統思考帶來認知未來的全局思維,是每個人要學習的一項修煉。這也是作者一直推崇的好的學習方法。

  作者認為在打造學習型組織的時候,要注重把系統學習和實踐想結合,來掌握系統的基本模式,任何理論的形成都不是憑空想象的,是需要實踐去檢驗的,只有能夠經的起時間的推敲,被檢驗出來的理論,才是適合大眾學習的理論。而作者的系統思考則是這樣形成的,是經的起實踐的檢驗,是被大眾認可的好方法。

  《第五項修煉》是是美國著名思想大師彼得·圣吉博士的一本關于培養學習習慣的書籍。這本書也就是學習型組織的藝術于實踐,強調了學習型組織的重要性,以及如何打造學習型組織,并且能夠經的起實踐的檢驗。作者提出的系統思考是一個非常重要的觀點,也是本書的重中之重。本書的重要性通過各大媒體的報道,以及名人的推薦即可看出,仔細的閱讀本書,對于生活工作都非常有幫助。

  《第五項修煉》的讀后感 17

  知道“學習型社會”這個概念已經很久了,但對它的理論根源不是特別了解,最近我看了《第五項修煉》對這一概念的理解深入了一層,正如作者彼得圣吉在序言中所說,因為我們采用了分析的方法,造成了對世界支離破碎的理解,第五項修煉讀后感。此書通讀了一遍,有些地方能夠看懂,有些理性的東西,似懂非懂。

  看了序言,為作者的深入見解所折服,作者一針見血地指出了現在社會、教育和政府存在的弊。骸拔覀兊纳鐣M織已被分割得四分五裂。我們把生理的健康與心理和精神的健康分割開來討論,以至于人們雖然活得久些,但整體身心健康狀況每況愈下,所支付的社會成本也越來越高。學校的教育成為片斷知識的傳授和枯燥的學術性演練,最后竟發展到越來越和個人成長與真正的學習脫節,成效也越來越差。政府各部門不僅被分割得各自為政,且被各種利益團體的不同需求分割,變成一部老舊癱瘓、無法運轉的機器!

  結合自己的工作實際,細細地品味書中的理論,知識日益更新,技術頻繁換代,人們越來重視人的再教育、越來越重視人的終身發展。《第五項修煉》對每一項修煉都有自己獨特的見解,對五項修煉的結合也恰到好處,指出了個人與組織間的密切關系,使人讀后深受感觸。面對眼前飛速發展社會,我已有一種力不從心的感受了,它在警示我:要不斷學習、完善自我,提升自我,發展自我。只有這樣,才能跟上時代、才能勝任今天的工作,才能實施現代的管理,才能實現創新,追求卓越,才能實現跨越式發展。

  細細地品味《第五項修煉》書中的修煉內容,每一項修煉都有自己獨特的見解,五項修煉的結合也恰到好處,指出了個人與組織間的密切關系,讀后有了很深的感悟。

  五項修煉分別為:超越自我、心智模式改善、建立共同理想、團體學習、系統思考。

  超越自我的修煉是不斷理清并不斷加深個人的真正愿望,集中精力,培養耐心,客觀的觀察現實,尋找實現愿望的方式方法,全心投入、不斷創造和超越,通過努力不斷實現一個又一個的愿望。

  心智模式改善就是要有效的表達自己的想法,開放心靈,接受別人的想法。在團體中,每個人的思想都是不一樣的,一個團隊的成功合作,就需要我們打開自己的心扉的同時,也要接受別人的想法和意見。對我個人來講,要勇于和善于敞開心扉,并且能夠傾聽吸納別人的想法和觀念。只有這樣,我們才能更快的打開成功之門。

  共同的理想,我們的團隊擁有了共同的理想,那么,團隊中的`每個人都會為了這個共同的理想而努力。這種共同的理想就是團隊中的“凝聚力”,這種凝聚力是可以無限放大,是一個超越個人上升到團隊高度的概念。

  團隊學習,思想是可以傳遞的,一個思想,交流以后,就變成了多個思想,在群體中讓想法自由交流,會發現遠比個人思考更深入的見解。同時,在深入討論當中,每個人都能獲得超過自己思想數倍的思想,不同方向的思想能夠使人們變得更加聰明。

  全局思考,群體與人類其它活動都是一種系統,會被細微且息息相關的行動所牽連,彼此相互影響并要經年累月才完全展現出來。我們是群體中的組成部分,要時時刻刻想著群體的愿望。身在團體中,想要看清所有的事情是很困難的,有的時候需要犧牲自己的利益,來保護群體的利益。而我們就應該從全局宏觀的角度思考群體的價值取向,進而調整自己的價值取向,達到個人價值與全局價值的平衡。

  通過學習《第五項修煉》這本書,我看到了個人及組織中幾種潛在的巨大力量來源——它們是最根本、最持久、但卻是最不明顯的。

  掌握了這些力量,我生命的空間就會變得很大,我會成為一個全神貫注做自己真正想做的事的人,成為“學習發展型團隊”中的一分子。在這個“學習發展型團隊”中,我不斷突破自我,不斷挖掘潛能,不斷創新、不斷進步,形成“學習工作化,工作學習化”的學習觀和工作觀,實現理念創新、方法創新、工作創新。營造一個內部團結、和諧、奮進的氛圍。在這樣團隊里,我們彼此信任,相互補長短,為共同的目標全力以赴,從而創造出驚人的成果,實現我們共同的理想。

  《第五項修煉》的讀后感 18

  在新年到來之際,我讀完了《第五項修煉》這本書。我被書中的五項修煉所折服。在書中,我了解到:"自我超越"是不斷反照個人對周邊影響的一面鏡子;"改善心智模式"專注于以開放的方式,體認我們認知方面的缺失;"建立共同愿景"培養成員對團體的長期承諾;"團體學習"是發展團體力量,使團體力量超乎個人力量加總的技術;"系統思考"極其務實,可以使我們了解與現實世界之間的距離,它的精髓是用整體的觀點觀察周圍的事物。建立學習型組織就是融合五項修煉的最高境界。

  建立學習型組織是我在讀完此書后的認識到的一條新的學習方法,但建立學習型組織并不是那么容易,我認為建立它必須遵循幾個基礎:

  其一,必須了解學習型組織的特征并加以利用。

  (1)學習型組織基礎--團結、協調及和諧。

  組織學習普遍存在"學習智障",個體自我保護心理必然造成團體成員間相互猜忌,這種所謂的"辦公室政治"導致高智商個體,組織群體反而效率低下。從這個意義上說,我們應該建立一個民主、和諧的學習環境。

  (2)學習型組織核心--在組織內部建立完善的"自學習機制"。

  組織成員在工作中學習,在學習中工作,學習成為工作新的形式。

  (3)學習型組織精神--學習、思考和創新。

  此處學習是團體學習、全員學習,思考是系統、非線性的思考,創新是觀念、制度、方法及管理等多方面的更新。

  (4)學習型組織的關鍵特征--系統思考。

  只有站在系統的角度認識系統,認識系統的環境,才能避免陷入系統動力的旋渦里去。

  (5)組織學習的基礎--團隊學習。

  團隊是現代組織中學習的基本單位。許多組織不乏就是組織現狀、前景的熱烈辯論,但團隊學習依靠的是深度匯談,而不是辯論。深度匯談是一個團隊的所有成員,攤出心中的假設,而進入真正一起思考的能力。深度匯談的目的是一起思考,得出比個人思考更正確、更好的結論;而辯論是每個人都試圖用自己的觀點說服別人同意的過程。

  其二,創建學習型組織必須遵循自主的,自愿的學習態度。

  這一點非常重要.只有我們自己切實有這種迫切的需求,才會有效果.如果是上級的指令,是上級的要求,這是一種被動的,應對式的工作觀;同時必須不是趕時髦,不是追風,否則只會是形式主義.因此主動與迫切,這兩點事關創建的成敗.只有發自內心的,是出于對事業的愛,才會有成效.創建學習型組織,就是在為事業打造未來

  其三,要善于不斷學習。

  這是學習型組織的本質特征。所謂"善于不斷學習",主要有四點含義:(1)是強調"終身學習"。即組織中的成員均應養成終身學習的習慣,這樣才能形成組織良好的學習氣氛,促使其成員在工作中不斷學習。

  (2)是強調"全員學習"。即企業組織的決策層、管理層、操作層都要全心投入學習,尤其是經營管理決策層,他們是決定企業發展方向和命運的重要階層,因而更需要學習。

  (3)是強調"全過程學習"。即學習必須貫徹于組織系統運行的整個過程之中。學習型組織不應該是先學習然后進行準備、計劃、推行,不要把學習和工作分割開,應強調邊學習邊準備、邊學習邊計劃、邊學習邊推行。

  (4)是強調"團隊學習"。即不但重視個人學習和個人智力的開發,更強調組織成員的合作學習和群體智力(組織智力)的開發。在學習型組織中,團隊是最基本的學習單位,團隊本身應理解為彼此需要他人配合的一群人。組織的所有目標都是直接或間接地通過團隊的努力來達到的。

  而我們應該怎么建立一個良好的學習型組織,我認為:

  一、學習型組織的建立應根據以下幾個步驟逐步展開:

  1.首先要檢驗你所在的組織是怎樣一個組織

  2.認清建立學習型組織的障礙

  3.構建一個適宜組織學習的組織架構

  4.在組織內營造學習和組織學習的氛圍

  5.學習和整合五項修煉

  6.運用學習方法,學習各方面知識

  二、解決組織的學習智障

  在實際學習.工作與生活中,學習型組織往往很難予以建立起來,這主要是因為在我們的學習思維中,存在著很多建立學習型組織的智障。這些智障不僅妨礙了我們創建學習型組織,而且也是我們進行有效地組織學習的一大桎梏。

  1.局限思考。長久以來,我們被灌輸固守本職的觀念,這種觀念如此牢固,以至于我們總是將自身與工作混淆在一起。多數人認為自己對于整體只有很小或毫無影響力,他們往往在自己的崗位上埋首苦干,而只把自己的責任局限于本職范圍之內。當組織中的人只專注于自身職務上時,他們便不會對因所有職務互動而產生的結果有責任感,就算對結果表示失望,也不會覺察出為何如此,它與自己的本職又有什么關系等等。

  2.歸罪于外,不追究自身的原因。歸罪于外其實是局限思考的副產品,是以片斷的方式來看外在世界的結果。如果只專注在自己的職務上,我們便看不見自身行動的影響到底怎樣延伸到職務范圍之外。當有些行動的影響回過頭來傷害到自己,我們還會誤認為這些新問題是由外部引起的,而且我們不僅限于指責組織內的同仁,甚至還會指責組織以外的因素。

  "內"和"外"總是相對的,當我們擴大"系統"的范圍時,原先的"外"就變成了"內",所以,當我們將問題歸罪于外時,我們已將"系統"切割,而永遠無法認清那些存在于"內"與"外"互動關系中的許多問題及其解決之道。

  3.缺乏整體思考的主動積極性。在人類進化的過程中,我們已經養成了以片片段段、專注于事件的習慣來處理周圍的問題,而且對每一個事件,都認為有明顯的原因。然而,在我們現代的企業或社會中,生存的主要威脅并非出自突發的'事件,而是由緩慢、漸進、無法察覺的過程所形成。例如環境的惡化、產品品質的下降、顧客群的減少等等,都是緩慢形成的。

  如果人們的思考充斥著短期事件,那么創造性的學習在一個組織之中便難以持續;如果我們專注于個別事件,最多就只能在事件發生之前加以預測,作出最佳的反應,而仍然無法學會如何創造。

  4.專注于個別事件、短期事件。如果你把一只青蛙放進沸水中,它會立刻試著跳出。但是如果你把青蛙放進溫水中,不去驚嚇它,它將呆著不動,F在,如果你慢慢加溫,當溫度從華氏70度升到80度,青蛙仍顯得若無其事,甚至自得其樂?杀氖牵敎囟嚷仙龝r,青蛙將變得愈來愈虛弱,最后無法動彈。雖然沒有什么限制它脫離困境,但青蛙仍留在那里直到被煮熟。為什么會這樣呢?因為青蛙內部感應生存威脅的器官,只能感應出環境中激烈的變化,而對緩慢、漸進的變化,則沒有作用。

  5.經驗學習的錯覺。直接的經驗是我們最強有力的學習方法,自幼我們就透過經驗來吃、爬、走和勾通。對于組織來說,能夠從過去或者別人的經驗中學習,當然是最好的,但對于許多對未來有很大重要影響的決定,我們卻無從學習。例如,提拔新人擔任領導職務,對于組織策略的重建,以及組織學習氛圍的形成,都有多年的影響;再如新生產設施與流程的投資,影響產品產出的時間更長。對于這些決策,如果硬著要套用經驗,那么就可能會起到相反的效果。

  三、學習和整合五項修煉

  要建立學習型組織,必須克服各種學習智障,并通過對個人和組織的修煉予以達到。一般來說,學習型組織必須以五項修煉作為基本的學習修煉方法。

  "自我超越"修煉是以不斷厘清和加深我們真心向往的事情為起點,集中精力、培養耐心,并客觀地觀察現實,這項修煉是組織中整體價值觀的形成、組織成員對組織目標的認同、提高組織的學習能力的基礎。

  改善心智模式,對個人來說,對提高學習能力和智力水平具有重大影響,而對于組織來說,其心智模式作為整體的心智模式,這項修煉可以大提高組織的應變能力。

  建立共同愿景對于組織價值觀的形成,特別是對于組織凝聚力的強化具有重大影響。同時,這一修煉顯然是組織目標形成和組織成員目標認同的必要前提。

  團體學習主在表現為一種有組織的學習方式,作為一項修煉,其重要作用在于使得組織成員之間達成"完善的協調和一體的感覺",它可以強化組織的各種能力,包括思考能力、行動能力應變能力。

  系統思考是一種心靈的轉變:從將自己看作與世界分開,轉變為與世界連結;從將問題看作是由"外面"某些人或事所引起的,轉變為看到自己行動如何造成問題。它是學習型組織最重要的部分,它使我們以一種新的方式,重新認識我們自己所處的世界。

  五項修煉之間存在著一種錯綜復雜的相互聯系和互為前提的系統特性,因此,組織修煉要能夠有效地推進,必須對五項修煉進行整合。各個組織可以根據自身的特點來選擇任何一項修煉作為起點,但各項修煉必須形成一個整體,五項修煉缺一不可。

  學習不僅是學知識,更是學習運用知識的能力。

  學習應著眼于未來情景,著眼于組織學習,著眼于團體精神。

  學習的過程就是心靈互動的過程。

  學習是要活出生命的意義,是每個人全面的終身的成長。

  學習應變的單位不僅是個人,團體更應學習應變。

  學習不是短暫的,而是終身的。

  通過閱讀,讓我看到了個人及組織中幾種潛藏著的巨大力量來源--它們是最根本、最持久、但卻是最不明顯的。當掌握這些力量,個人的生命空間會變得很大,才能成為一個全神貫注做自己真正想做的事,才能成為出色團體中的一分子,并在這個團體中,一群人以極不尋常的方式在一起工作,彼此信任,相互補長短,為共同的大目標全力以赴,并創造出驚人的成果。

  《第五項修煉》的讀后感 19

  讀第五項修煉對人的思維是一種沖擊,他以獨到的見解一針見血的指出現在人類思維的局限性,以及這種局限給我們制造的麻煩。人類思維逐漸傾向于只專注于具體的事件,善于把復雜的問題分解成片斷來思考,然后再把各個結果進行整合得到問題的解決方案,這種思想是當代思想的主流,在很多問題上都很奏效,但卻造成了系統整體的隱含的問題,而這種問題往往被我們認為不是我們自己制造的。人們逐漸喪失了更深入觀察整體形成的要素―組成分子之間整體的互動關系以及其所形成的復雜現象。第五項修煉作為一種思維的語言和工具,運用系統動力學和混沌理論引導人們從系統整體的角度深入思考復雜變化背后的本質―整體動態運作的基本機制,從而發現并解決錯綜復雜的、用分解的方法無法思考的問題。

  五項修煉包括了自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團隊學習和系統思考。其中的系統思考在五項修煉中具有重要意義,它整合了五項修煉中其他四項,探究各項修煉之間如何互動,強化其他各項修煉,并提醒我們修煉的整合效果要大于各項效果的加總。系統思考為我們提供了全新的'思考方式,重新認識自己、世界和自己與世界的關系,為我們建立學習性團隊提供了依據,并起到重要作用。

  現實中我們總是遇到一些令人頭疼的問題卻難以找到理想的解決辦法,或者一個問題的解決導致了其他問題的發生,或者自以為正確的解決辦法不像想象的那樣盡如人意,歸根結底是因為我們總是以傳統的思想對待這些事情,局限在問題的本身或表象,問題已發生就必然會有一種慣性思維:是什么原因導致的這種結果呢?沒有看到系統的運作,忽略自己和具體事件都是系統中的因素。系統思考讓我們明白:這種局限于問題本身的思維是一種舍本逐末的思維方式,沒有發現現象背后的實質;一葉障目不見泰山,專注于具體事件而忽略了系統運作的存在。

  這里系統思考引出了結構的概念,所謂的結構就是指系統實際的運作機制,它描述了系統中各種要素是如何互動和相互影響的,結構決定事物的變化和形態,從要素的互動中尋求問題的答案,從而從根本上解決問題,這就是我所理解的系統思考的核心。它綜合考慮了影響事件本身的各種因素,而這些相互影響的各種因素及其關系就構成了它的系統,了解了系統結構,就可以根據系統思考的“語言”作出系統運作的環路圖,根據環路圖就可以明確地做出結論:要素的互動關系是如何相互影響,并產生行為變化形態的,從而可以輕易的找出解決問題的根本解,即系統環路的杠桿解。

  我們要學習一種新的思維方式,就必須沖破傳統思維的限制。了解系統思考的核心并對傳統思想和系統思考加以區別,是學習和運用這種思考方式的基礎和出發點。 在企業面臨重要決策時,運用這種簡單實用的工具可以幫助企業認識具體事件背后的真相,把個人、企業、煤炭產業和消費群,甚至其他產業都融入到一個系統中,分析他們如何相互互動影響,并產生一系列的結果,將更有助于企業做出正確的決策。

  《第五項修煉》的讀后感 20

  讀書促進著一個人的成長進步,讀書拓展著一個人的人生寬度,讀書涵養著一個人的精神氣質。隨著日常培訓的開展,集團公司學習氛圍越來越濃,大家在工作培訓之外也積極學習,通過讀書充實自己!兜谖屙椥逕挕凡煌谄渌麜,它更強調了團隊學習的重要性,這五項修煉概括地說包括:自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團隊學習、系統思考。

  第一項修煉是“自我超越”!白晕页健钡男逕捠巧羁塘私庾晕业恼嬲竿,并客觀地觀察現實,對客觀現實正確的判斷,通過學習型組織不斷學習激發實現自己內心深處最想實現的愿望,并全心投入工作、實現創造和超越。

  第二項修煉是“改善心智模式”。心智模式是根深蒂固于心中,影響我們如何了解這個世界,以及如何采取行動的許多假設、對事物作出價值評價,沉積在自我心靈深處的印象等。一個組織要改善心智模式就要開發反思和探尋心智模式修煉的方法,把心智模式的修煉制度化,提倡探尋挑戰思考方法的氛圍。

  第三項修煉是“建立共同愿景”。共同愿景指的是一個組織中各個成員發自內心的共同目標,在一個團體內整合共同愿景,并有衷心渴望實現的目標的內在動力,將自己與全體衷心共有的目標、價值觀與使命的組織聯系在一起,主動而真誠地奉獻和投入。

  第四項修煉是“團隊學習”。團體的集體智慧高干個人智慧,團體擁有整體搭配的行動能力。當團體真正在學習的時候,不僅團體整體產生出色的成果,個別成員成長的速度也比其他的學習方式要快。

  第五項修煉是“系統思考”。企業和人類的'其他活動一樣,也是一種系統,也都受到細微且息息相關的行動所牽連,彼此影響著,因此必須進行系統思考修煉。系統思考的修煉是建立學習型組織最重要的修煉。

  《第五項修煉》揭示了個人及組織中幾種潛在的巨大力量來源,它們是最根本、最持久、但卻是最不明顯的。掌握了這些力量,就能成為一個全神貫注做自己真正想做的事的人,成為“學習發展型團隊”中的一分子。在這個“學習發展型團隊”中不斷突破自我,不斷挖掘潛能,不斷創新、不斷進步,營造一個內部團結、和諧、奮進的氛圍。團隊彼此信任,相互補長短,為共同的目標全力以赴,就能創造出驚人的成果,實現我們共同的理想。

【《第五項修煉》的讀后感】相關文章:

《第五項修煉》讀書筆記02-16

第五項修煉讀書筆記12篇03-07

《第五項修煉》讀書筆記(精選16篇)11-23

《第五項修煉》讀書筆記14篇03-14

《第五項修煉》讀后感10-23

第五項修煉的讀后感12-24

《第五項修煉》讀后感優秀03-14

讀第五項修煉心得體會(精選31篇)05-12

第五項修煉讀后感(精選26篇)08-30

第五項修煉讀后感(精選30篇)08-23

主站蜘蛛池模板: 精品久久久久久中文字幕 | 国产成人亚洲综合网色欲网久下载 | 性免费网站 | 日韩精品视频一区二区三区 | 福利视频一二三区 | 亚洲欧美成人综合图区 | 国产精品一久久香蕉国产线看观看 | 国产拍在线 | 视频一区二区三区在线观看 | 2021久久最新国产精品 | 日本成人免费在线 | 成年女性特黄午夜视频免费看 | 一二三四社区在线高清观看8 | 四虎在线影院 | 色欲来吧来吧天天综合网 | 亚洲中文字幕一区精品自拍 | 国产精品xxx在线观看www | 日日夜夜操操操 | 国产旡码高清一区二区三区 | 成年人视频免费在线观看 | av片亚洲 | 亚洲第一视频在线播放 | 99色播| 精品在线你懂的 | 国产成人av在线免播放观看 | 丰满少妇呻吟高潮经历 | 女女同性女同一区二区三区九色 | 青草网址 | 888夜夜爽夜夜躁精品 | 一色桃子656中文字幕 | 免费观看bbb毛片大全 | 欧美黄视频网站 | 中国精学生妹品射精久久 | 精品美女久久 | 久久r| 国内精品久久久久影院蜜芽 | 国产明星精品无码av换脸 | 亚欧乱色国产精品免费视频 | 日本熟妇人妻xxxxx视频 | 亚洲国产成人影院在线播放 | 欧美呦交 | 成人日韩| 风韵人妻丰满熟妇老熟女 | 久久成人精品视频 | 色吧色综合 | 中文字幕爆乳julia女教师 | 亚洲国产成人久久精品99 | 邻居少妇张开腿让我爽了一夜 | 亚洲精品在线观看网站 | 天天影视插插插 | 国产区视频在线播放 | 国产suv精品一区二av18款 | 福利吧导航 | 精品欧美一区二区三区在线观看 | 秒拍视频福利 | 性激情网站 | 精品免费| 超碰天堂 | 亚洲精品一区二区三区在线 | 国内自产少妇自拍区免费 | 亚洲欧洲日产国码无码av喷潮 | 日韩色欲人妻无码精品av | 亚洲天堂网2014| 久草资源 | 亚洲一区二区色 | 国产sm调教折磨视频失禁 | 国产成在线观看免费视频密 | 蜜桃一本色道久久综合亚洲精品冫 | 国产成人三级在线播放 | 亚洲精品综合网 | 精品国产髙清在线看国产毛片 | 夜色网 | 国产精品播放 | 亚洲国产欧美不卡在线观看 | 93看片淫黄大片一级 | www.色就是色 | 老司机午夜福利av无码特黄a | 永久不封国产毛片av网煮站 | 久久免费视频在线 | 婷婷干| 国产精品人成视频国模 | 欧美日韩成人精品 | 国产综合精品视频 | 国产精品av一区二区三区网站 | 日本丰满熟妇videossex8k 伊人性伊人情综合网 | 8ⅹ8x擦拨擦拨成人免费视频 | 欧美成年网站色a | 国内精品免费 | 乳色吐息1~2集免费看h黄 | 亚洲福利视频在线 | 国产特黄大片aaaa毛片 | 婷婷精品国产一区二区三区日韩 | 青青草国产成人99久久 | 99热久久精品免费精品 | 综合激情在线 | 亚洲影院天堂中文av色 | 51久久国产露脸精品国产 | 调教驯服丰满美艳麻麻在线视频 | 国产日产欧美a级毛片 | 男插女青青 | 国产成人精品久久综合 | 久久久成人免费 | av不卡在线观看 | 天天干天天谢 | 日本不卡视频在线观看 | 久久亚洲99精品2021 | 在线观看视频中文字幕 | 2021国产精品香蕉在线观看 | 国产精品亚洲精品日韩已满 | 日本少妇高潮喷水xxxxxxx | 欧美日本亚洲韩国一区 | 亚洲熟女www一区二区三区 | 精品欧美一区二区三区久久久 | 青草久久网 | 精品乱码一区内射人妻无码 | av天天有| 日韩成人自拍 | 久久精品视频在线看 | 在线播放日韩精品 | 五月天亚洲 | 国产精品久久久久一区二区国产 | 久久精品国产精油按摩 | 午夜av网址| 97福利| 中文av免费| 日韩中文字幕在线视频观看 | 日本青青草 | 乱人伦中文字幕在线 | 欧美xxxx黑人又粗又长精品 | 中文字幕乱码亚洲无线码三区 | 男女一边摸一边做爽爽 | 玩弄少妇秘书人妻系列 | 免费一级特黄特色的毛片 | 91丨九色丨国产女 | 成人性生交免费大片2 | 欧美激情手机在线 | 黄色毛片一级 | 国产乱了实正在真 | 视频一区二区三区视频 | 夜夜操夜夜爽 | 亚洲网站在线 | 亚洲国产另类久久久精品 | 成人久久大片91含羞草 | 亚洲v欧美 | 国产毛多水多高潮高清 | 日韩精品亚洲人成在线观看 | 韩国无码av片在线观看网站 | 久久强奷乱码老熟女 | 亚洲色大成影网站www永久 | 欧美肥胖老太vidio在线视频 | 欧美xxxx性xxxxx高清 | 午夜无码片在线观看影院y 国产做爰免费观看视频 | 日本老妇做爰xxx视频 | 性一交一无一伦一精一品 | 日日躁夜夜躁白天躁晚上躁91 | 777米奇色狠狠俺去啦777 | 免费国产女王调教在线视频 | 国产午夜在线 | 亚洲高清精品视频 | 九九热免费精品视频 | 日本理论片午午伦夜理片2021 | 欧美日韩激情一区 | 亚洲日韩视频免费观看 | 亚洲字幕av | 午夜手机看片 | 亚洲成人视屏 | 国产av亚洲aⅴ一区二区 | 精品无码久久久久久国产 | 国产免费无遮挡吸奶头视频 | 又粗又紧又湿又爽的视频 | 免费精品久久 | 亚洲中亚洲中文字幕无线乱码 | 女人18毛片毛片毛片毛片区二 | 亚洲欧美日韩国产另类电影 | 精品人妻午夜一区二区三区四区 | 91精品久久天干天天天按摩 | 亚洲五月综合 | 天码av无码一区二区三区四区 | 亚洲一区二区三区成人网站 | 天堂中文在线资源 | 九九九伊在人现综合 | 爱色影音 | 天堂网视频| 人人草人人做人人爱 | 亚洲深夜在线 | 亚洲色成人www永久网站 | 国产偷抇久久精品a片蜜臀av | 口述二个男人躁我一个鲁大师 | 年轻内射无码视频 | 国产精品亚洲欧美中字 | 毛片24种姿势无遮无拦 | 婷婷爱五月天 | 18禁无遮挡羞羞啪啪免费网站 | 一点不卡v中文字幕在线 | 亚洲中文字幕久久精品蜜桃 | 国产做爰xxxⅹ久久久小说 | 中文区永久区 | 99久久免费精品国产男女性高好 | 色婷婷综合久久久中文字幕 | 欧美人禽动交2002 | 午夜dv内射一区二区 | 青春草视频在线观看 | 日韩欧美黄色 | 成年午夜性影院免费观看 | 成人久久久久爱 | 日韩亚洲欧美一区二区 | 日韩精品一区二区三区中文在线 | 婷婷五月五 | 北条麻妃一区二区免费播放 | 欧美精品亚洲精品日韩传电影 | 国产成人短视频 | 67194成l人在线观看线路无码 | 欧美波霸在线 | 成人国产一区二区三区精品 | 久久精品国产99久久久香蕉 | 亚州欧美 | 国产成人亚洲高清一区 | 欧美视频自拍 | 亚洲日韩精品欧美一区二区一 | 咪咪av | 国产少妇国语对白污 | 免费无码一区二区三区蜜桃大 | 国内超碰 | 久草最新网址 | 国产综合色视频 | 美女粉嫩饱满的一线天mp4 | 国产欧美三区 | 在线综合网 | 天堂va视频一区二区 | 狼人大香伊蕉在人线国产 | 国产在热线精品视频 | 成人欧美在线观看 | 国产亚洲高清视频 | 亚洲图片三区 | 成人av免费在线看 | 韩日视频一区 | 美女视频在线观看福利网站在线观看 | 69亚洲精品久久久蜜桃 | 国产人成无码视频在线1000 | 中文字幕免费无码专区剧情 | 大j8黑人w巨大888a片 | 成 人色 网 站 欧美大片在线观看 | 国产精品久久久久9999鸭 | 嫩b人妻精品一区二区三区 www国产精品内射 | 国产白丝袜喷白浆毛片av | 久久一本精品久久精品66 | 一本大道道香蕉a又又又 | 国内精品伊人久久久久影院对白 | 国产尤物在线视精品在亚洲 | 日本大人吃奶视频xxxx | 青青免费视频在线观看 | 99视频在线看| a在线免费观看 | 在线观看视频一区二区三区 | 久久青草国产免费频观 | 伊人久久精品一区二区三区 | 国产精品久久国产 | 国产夫妻在线 | 欧美黑人xxxⅹ高潮交 | 久9re热视频这里只有精品 | 亚洲欧洲日韩av在线观看 | 天天躁日日躁狠狠躁欧美巨大小说 | 青青草娱乐在线 | 精品无码午夜福利理论片 | 东京干手机福利视频 | 欧美午夜网站 | 18无码粉嫩小泬无套在线观看 | 日韩福利社| 在线播放中文字幕 | 97欧美一乱一性一交一视频 | 国产成人在线免费观看 | 99日本精品永久免费久久 | 日日摸天天做天天添天天欢 | 国产免费无遮挡吸乳视频在线观看 | 亚洲vs日韩vs欧美vs久久 | 亚洲精品成人片在线观看精品字幕 | 国产又粗又猛又爽又黄的视频文字 | 激情av免费 | 麻豆画精品传媒2021一二三区 | 日韩中文字幕在线观看视频 | 中文字幕网伦射乱中文 | 国产熟妇的荡欲午夜视频 | 日韩国产综合 | 国产白丝无码视频在线观看 | 日韩精品大片 | 日韩aaa视频 | 国产精成人品一区 | 亚洲国产综合精品一区 | 午夜激情在线视频 | 日韩精品一二区 | 久久婷婷色香五月综合缴缴情 | 亚洲国产精品自在拍在线播放蜜臀 | 老司机伊人| 精品国产乱码久久久久久闺蜜 | 久久久久国产精品人妻aⅴ武则天 | 嫩草视频| 亚洲色欲色欲77777小说网站 | 色妞视频 | 免费在线视频观看 | 无人视频在线观看免费播放软件 | 欧美人与禽猛交乱配视频 | 边吃奶边添下面好爽 | 新91视频网 | 无码人妻精品一区二区 | 成人黄色大片在线观看 | 国产福利视频在线 | 人妻夜夜爽天天爽一区 | 高清无码视频直接看 | 国产精品极品在线视频 | 国内精品久久人妻无码不卡 | 国产欧美一区二区白浆黑人 | www.羞羞答答在线观看蜜桃臀 | 欧美 日韩 亚洲 精品二区 | 国产suv精品一区二av18款 | 国产精品亚洲综合 | 精品高朝久久久久9999 | 天堂俺去俺来也www 国产麻豆精品传媒 | 怡春院久久 | 性生交大片免费中文 | 爱搞国产 | 曰本又大又粗又黄又爽的少妇毛片 | 国产三级精品三级在线观看 | 国产v在线最新观看视频 | 国产夫妻小视频 | 中文在线8新资源库 | 久久久久夜夜夜综合国产 | 免费无码av片流白浆在线观看 | 偷欧洲亚洲另类图片av天堂 | 久久99精品久久久秒播软件优势 | 成人福利国产午夜av免费不卡在线 | 97久人人做人人妻人人玩精品 | 亚洲精品乱码久久久久久不卡 | 丝袜 亚洲 另类 国产 制服 | 成年女人在线视频 | 亚洲精品国产精品久久99热 | 国产午夜一级一片免费播放 | 中文字幕在线免费观看 | 成人亚洲 | 亚洲一区免费视频 | 又色又爽又激情的59视频 | 97se狠狠狠综合亚洲狠狠 | 成人免费大片黄在线观看com | 亚洲国产综合在线 | 国产丝袜在线精品丝袜91 | 日韩中文字幕网站 | 四虎国产精品一区二区 | 国产成人a亚洲精品 | 人妻无码不卡中文字幕系列 | 四虎国产精品亚洲一区久久特色 | 性视频久久 | 亚洲日日干 | 天天躁日日躁aaaxxⅹ | 国产精品黄色片 | 永久免费未满网站 | 国产亚洲精品久久久久秋 | 高潮一区二区 | 免费人成xvideoscom | 免费在线观看亚洲视频 | 亚洲五十路 | 成人啪啪18免费网站 | 不卡午夜 | 国产亚洲日韩在线aaaa | 中文字幕一级 | 亚洲美女色视频 | 日韩在线 | 老色鬼福利 | 岛国av毛片 | 特黄视频免费看 | 国产精品无码日韩欧 | 久久久久88色偷偷 | 少妇粉嫩小泬喷水视频 | 国产灌醉迷晕在线精品 | 妞干网这里只有精品 | 中文字幕在线免费看线人 | 中文字幕无码热在线视频 | 国产精品国产三级国产潘金莲 | 他揉捏她两乳不停呻吟在线播放 | 久久久久久一区 | 久久亚洲欧美国产精品乐播 | 亚洲综合精品久久 | 国产一级片精品 | 激情啪啪网站 | 激情15p | 欧美日韩亚洲视频 | 最新国产麻豆aⅴ精品无码 性欧美videos做受 | 538国产精品 | 四虎国产精品成人免费4hu | 精品91久久久久久 | 蜜桃视频成人 | 真实国产乱啪福利露脸 | 免费一级毛毛片 | 99精品国产一区二区三区 | 蜜桃麻豆www久久国产sex | 天堂8中文在线最新版在线 天天操夜夜摸 | 久久五月综合 | 女人15一17毛片 | 无码少妇一区二区浪潮免费 | 欧美在线视频精品 | 99综合在线 | 中文无码vr最新无码av专区 | 久久亚洲国产成人精品性色 | 在线国产福利 | 国产精品美女久久久久 | 91私密视频 | 无码抽搐高潮喷水流白浆 | 伊人影院综合在线 | 成熟丰满熟妇高潮xxxxx视频 | 四虎在线永久 | 国产丝袜在线视频 | 国内精品久久久久久久久 | 国产在线a | 午夜精品导航 | 亚洲综合色视频在线观看 | 在线一区二区不卡 | 中国人与牲禽动交精品 | 国产男人的天堂在线视频 | 欧美丰满熟妇bbb久久久 | 免费无码十八禁污污网站 | 国产chinesehdxxx宾| 牛牛a级毛片在线播放 | 亚洲国产精品久久人人爱 | 亚洲一区二区在线看 | 又色又爽又高潮免费视频国产 | 国产又色又爽又刺激视频 | 2021毛片 | 色欲av亚洲一区无码少妇 | 丁香激情视频 | 香港三日本三级少妇三级视频 | 国产在线精品一区二区不卡麻豆 | 亚洲爆乳中文字幕无码专区网站 | 国产精品久久久久影院老司 | 国产猛男猛女超爽免费视频网站 | 免费男人和女人牲交视频全黄 | 亚洲а∨天堂久久精品 | 无码国产69精品久久久孕妇 | 日韩卡1卡2 卡三卡免费 | 午夜不卡久久精品无码免费 | 一二三四视频社区在线 | 色婷五月 | 国产精品一区二区久久久 | 中文字日产乱码免费1~3软件 | 亚洲天堂免费视频 | 蓝牛av | 美女18禁一区二区三区视频 | 性猛交富婆| 久久国国产免费999 日亚韩在线无码一区二区三区 | 人妻少妇屁股翘水多视频 | 国产在线播放网站 | 五十路熟女丰满大屁股 | 天天射天天操天天干 | 欧美午夜在线 | 亚洲乱亚洲乱 | 欧美一区二区日韩 | 伊人网色 | 男人天堂久久久 | 1024av在线| 国产极品jizzhd欧美 | 天堂网在线最新版www资源网 | 亚洲天堂久久 | 色综合久久蜜芽国产精品 | 久久精品国产99久久香蕉 | 欧美人与禽zoz0性伦交 | 成人区亚洲区无码区在线点播 | 高潮又爽又黄又无遮挡动态图 | 免费国产污网站在线观看不要卡 | 黄色一级免费观看 | 日本丰满少妇高潮呻吟 | 中文字幕乱码亚洲影视 | 日韩色视频在线观看 | 小次郎av最新地址入口 | 天天综合天天 | 久久九九51精品国产免费看 | 日本九九视频 | 中文字幕色网 | 色欲久久九色一区二区三区 | av一区二区三区在线观看 | 亚洲爆乳无码一区二区三区 | 国产精品久久久久久久久久尿 | 免费全部高h视频无码软件 国产又黄又粗又猛又爽的视频 | 91精品啪在线观看国产商店 | 中文有码亚洲制服av片 | 北条麻妃一区二区三区在线视频 | 欧美精品一区二区三区在线播放 | 91精彩视频在线观看 | 高h1v| 国产美女遭强高潮免费 | 久久久久久精品色费色费s 日日日日日日bbbbbb | 日本不卡精品 | 日韩 中文字幕 91 | 国产亚洲精品ae86 | 青青草国产精品亚洲专区无码 | 国产亚洲第一区 | 午夜国产在线观看 | 国产亚洲精品a在线观看下载 | 牛鞭伸入女人下身的真视频 | 波多野结衣一区二区三区 | 大白肥妇bbvbbw高潮 | 午夜刺激视频 | 国产成人亚洲欧洲在线 | 天天干天天日夜夜操 | 欧美成人精品午夜免费影视 | 亚洲熟妇av日韩熟妇在线 | 不卡免费视频 | 国产精品精品久久久久久甜蜜软件 | 国产精品18久久久久白浆 | 日本欧美在线视频 | 日本三线免费视频观看 | 国产午夜精品18久久蜜臀董小宛 | 精品国产香蕉伊思人在线 | 亚洲男人影院 | 欧美不卡区 | 插我舔内射18免费视频 | 资源av| 亚洲精品无码日韩国产不卡av | 在线观看欧美一区 | 国产精品青草久久久久婷婷 | 男人的天堂免费视频 | 日韩精品中文字幕在线播放 | 日韩特一级 | 美女裸体自慰在线观看 | 久久精品中文闷骚内射 | 国产成人精品亚洲午夜 | 国产成人综合一区人人 | 久草福利免费 | 操bbb操bbb| 8x拔播拔播x8国产精品 | 成人网站国产在线视频内射视频 | 国产中文字幕亚洲 | 国产成人亚洲精品无码车a 亚洲日本欧美日韩高观看 五月综合在线观看 | 国产精品久线在线观看 | 二区国产 | 亚洲国产精品无码java | 中文字幕+乱码+中文字幕一区 | 夜鲁夜鲁夜鲁视频在线观看 | 久久国产精品视频 | 伊人久久大香线蕉av五月天宝贝 | 免费看婬乱a欧美大片 | 成人一级免费视频 | 二区成人 | 草久在线观看 | 日韩中文人妻无码不卡 | 99久久国产福利自产拍 | 3344永久在线观看视频 | 好吊操精品视频 | 国产视频网站在线播放 | 丰满熟妇乱又伦精品 | 四虎永久在线观看 | 亚洲网站在线播放 | 精品亚洲国产成人av在线 | 俄罗斯乱妇一区二区三区 | 天堂视频在线观看免费 | 国产99在线 | 欧美 | 国产美女遭强被高潮网站 | 国产亚洲欧美在线专区 | 九九热热九九 | 精品欧美一区二区精品久久久 | 密臀av网站 | 亚洲精品乱码久久久久久写真 | 日韩一区二区在线观看视频 | 国产在线视频国产永久 | 又粗又黑又大的吊av | 果冻传媒色av国产在线播放 | 亚洲人成网77777色在线播放 | 亚洲美免无码中文字幕在线 | 乱人伦xxxx国语对白 | 7777久久久国产精品 | 在线看片免费不卡人成视频 | 成人性生交大片免费 | 午夜福利无码不卡在线观看 | 国产精品久久天天躁 | 日韩天堂视频 | 中国少妇av | 一区在线观看 | 亚洲精品国产一区二区小泽玛利亚 | 蜜桃视频插满18在线观看 | 日韩久久久久久中文人妻 | av在线看片| 国产精品日韩av | av手机看片| 人妻无码一区二区三区av | 国产高清色高清在线观看 | 欧美日韩亚洲国产另类 | 张津瑜亚洲一区在线流出 | 激情综合网五月婷婷 | 久久亚洲成人 | 色婷婷一区 | 亚洲精品一区23p | 久久久久久九九精品久 | 亚洲色图色小说 | 97超碰在 | 东北农村女人乱淫免费视频 | 精品人妻少妇一区二区三区不卡 | 亚洲福利区 | 亚洲一区无码精品色 | 中文无码一区二区视频在线播放量 | 爆乳喷奶水无码正在播放 | 亚洲免费高清 | 波多野结衣一区二区三区中文字幕 | www.天堂av| 91免费国产视频 | 亚洲久悠悠色悠在线播放 | 国产精品区二区三区日本 | 久久久欧洲| 日本不卡视频在线播放 | 亚洲精品久久7777777 | 99热青青草 | 国产va在线观看 | 黄色天堂av | 欧美日韩午夜激情 | 亚洲国产天堂av | 国产精品女主播 | 福利视频1000 | 黄网站在线观 | 欧美日韩亚洲综合 | av网站亚洲| 午夜小视频在线播放 | 探花精品 | gav成人网免费免播放器播放 | 成人精品av一区二区三区网站 | 无码人妻一区二区三区兔费 | 亚洲怡红院久久精品综合五月 | 91狠狠操| 久章草在线无码视频观看 | 黄色精品一区 | 久久精品麻豆日日躁夜夜躁 | 日韩高清影视在线观看 | 97超碰免费在线观看 | 国产成a人无v码亚洲福利 | 男女啪啪永久免费网站 | 男人扒开女人内裤强吻桶进去 | 国产精品成人一区二区网站软件 | 国内精品久久久久影院中文字幕 | a毛看片免费观看视频 | 色多多福利网站免费破解 | 亚洲天堂麻豆 | 欧美一区二区三区 | 欧美天天性影院 | 久久婷婷五月综合色首页 | 日本免费视频在线观看 | 成人午夜sm精品久久久久久久 | av无码小缝喷白浆在线观看 | 激情六月网 | 欧美疯狂xxxxbbbb喷潮 | 国产夜夜嗨 | 99国产揄拍国产精品人妻 | 九九热九九爱 | 色午夜视频| 久久免费的精品国产v∧ | 亚洲综合精品一区二区三区 | 久久婷婷五月综合色d啪 | 美女精品久久久 | 国产又粗又硬的视频 | 狠狠色噜噜狼狼狼色综合久 | wwwxx69 | 劲爆欧美第一页 | 国产一区,二区 | 亚洲成a人片在线www | av片免费 | 怡春院国产精品视频 | 色一情一乱一乱一区99av白浆 | 国产精品1页 | 永久黄网站色视频免费直播 | 久久九九久精品国产日韩经典 | 日韩欧美亚洲视频 | 国产免费丝袜调教视频 | 精品国产综合成人亚洲区2022 | 欧美日韩免费视频 | 小嫩妇好紧好爽18禁视频 | 色综合激情 | 九色视频自拍 | 日本欧美色十大禁片毛片 | 99福利在线| 国产看黄网站又黄又爽又色 | 亚洲怡红院久久精品综合五月 | 国产成人一区二区三区免费视频 | 久久国产精品成人影院 | 无套内谢的新婚少妇国语播放 | 国产精品国产三级国产传播 | 精品视频第一页 | 国产午夜啪啪 | 亚洲精品综合一区二区三区在线 | 亚洲无吗在线视频 | 亚洲图片欧美日韩 | 热99re久久精品国产首页免费 | 亚洲中文字幕精品久久久久久直播 | 免费观看潮喷到高潮 | 国产裸体bbb视频 | 国产精品久久久久一区 | 婷婷香蕉| 国产人妻一区二区三区久 | 久久99精品国产 | 成人免费黄色片 | 国产无遮挡又黄又爽不要vip软件 | 欧洲av网址| 中文字幕无码人妻少妇免费 | 啊灬啊灬啊灬快灬高潮了女91 | 亚洲精品国产偷自在线观看 | 久久婷婷五月综合97色直播 | 蜜乳av一区二区三区 | 在线不卡福利 | 韩国一级一片高清免费观看 | 国产乱妇乱子在线视频 | 成人久久久精品乱码一区二区三区 | 亚州欧美| 超碰色偷偷 | 热99re久久精品这里都是精品 | 宅男噜噜666在线观看 | 按摩师他揉我奶好爽捏我奶视频 | 少妇2做爰bd在线观看 | 另类小说婷婷 | 精品国产乱码久久久软件使用方法 | 91精品国产高清一区二区三区蜜臀 | 天堂资源中文网 | 福利在线 | 五月激情综合婷婷 | 一本大道一卡2卡三卡4卡国产 | 欧美性猛片xxxxx免费中国 | 我不卡午夜 | 波多野美乳人妻hd电影欧美 | 人人超碰人摸人爱 | 亚洲男人的天堂网站 | 久久久久97国产 | 999精品视频一区二区三区 | 青春草国产视频 | 西西人体大胆扒开下部337卩 | 日本xxxxx九色视频在线观看 | 夜夜春夜夜爽 | 天堂视频在线免费观看 | 婷婷综合久久狠狠色99h | 久久夜精 | 日韩精品一区二区三区视频 | 国产又粗又猛又爽又黄的视频在线观看动漫 | 97亚洲色欲色欲综合网 | 狠狠色综合网站久久久久久久高清 | 亚洲性综合网 | 午夜影吧 | 日韩a片无码一区二区三区电影 | 91精品国产高清91久久久久久 | 激情 小说 亚洲 图片 伦 | 欧美精品成人久久 | 亚洲综合一区二区 | 国产国产人免费人成免费视频 | youporn国产在线观看 | 久久人妻无码aⅴ毛片a片app | 日本无遮羞调教打屁股的导演 | 伊人久久大香线蕉综合直播 | 久久久精品2019中文字幕之3 | 人与人性恔配视频免费 | 亚洲大片| 午夜合集 | 天天综合永久入口 | 国产91av视频在线观看 | 免费a在线观看播放 | 91热热| 人人妻人人澡人人爽国产 | 我想看毛片| 三级全黄视频 | 99re视频热这里只有精品7 | 天堂综合在线 | 无码午夜人妻一区二区不卡视频 | 欧美一级xxxx | 日韩一区二区三区免费高清 | 亚洲精品久久久久中文第一幕 | 亚洲精品无码久久久久 | 人人插插| 大伊香蕉在线精品视频75 | 欧美视频久久久 | 日韩激情免费 | 日韩a√| 三级黄毛片 | 四虎永久在线精品免费观看视频 | 无遮挡无码h纯肉动漫在线观看 | 亚洲精品无码av专区最新 | 国产好大好爽久久久久久久 | 国产制服丝袜欧美在线观看 | 青青草视频免费在线 | av视屏 | 男生白内裤自慰gv白袜男同 | 最近中文字幕日本 | 色噜噜狠狠一区 | 大奶在线播放 | 成人写真福利网 | 无套内内射视频网站 | 牛牛视频精品一区二区不卡 | 欧美日韩国产色综合视频 | 国产成人99久久亚洲综合精品 | 成人午夜做爰高潮片免费吸气 | 久久影院午夜 | 亚洲影视综合网 | 黄色小视频网 | 2019久久久高清日本道 | 欧美老熟妇乱xxxxx | 又爽又黄又无遮挡的激情视频免费 | 伦人伦xxxx国语对白 | 国产成人亚洲综合a∨猫咪 色吧五月婷婷 | 成人亚洲精品久久久久软件 | 中国少妇90后xxxx做受 | 农村少妇无套内谢粗又长 | 日本黄色一级 | 亚洲免费在线看 | 亚洲 自拍 色综合图区一 | 96超碰在线 | 免费人成视频在线观看网站 | 99久久人妻精品免费二区 | 亚洲国产精品久久久久婷蜜芽 | 国产欧美另类久久久精品不卡 | 亚洲午夜国产精品无码老牛影视 | 日韩一级片免费视频 | 午夜免费看片 | 国产精品久久久久久久久久10秀 | 久久久99精品成人片中文字幕 | 双腿张开被9个黑人调教影片 | www.婷婷| 人妻少妇精品视频无码综合 | 久久人人做人人爽人人av | 9色在线视频 | 奇米777四色精品综合影院 | av综合网男人的天堂 | 91免费视频观看 | 国产在线精品免费 | 国产午夜精品免费一区二区三区 | 欧美性猛交xxxx乱大交视频 | 国产精品51麻豆cm传媒 | 国产精品精品自在线拍 | 久久嫩草精品久久久精品才艺表演 | 高清乱码在线 | 精品国产乱码久久久久久小说 | 久久久久9999亚洲精品 | 亚洲精品日本一区二区三区 | 亚洲女在线 | 北条麻妃在线一区二区三区 | 99久久欧美日韩国产二区 | 国产精品久久久久久久久费观看 | 色偷偷免费视频 | 国产日韩中文字幕 | 日韩国产二区 | 久久婷婷人人澡人人爽人人喊 | 高潮射精日本韩国在线播放 | 亚洲成aⅴ人在线视频 | 日本亲子乱子伦xxxx50路 | 超级乱淫重口俱乐部 | 精品国产乱码久久久久禁果 | 清清草在线视频 | 一区二区三区日韩欧美 | 日本高清aⅴ毛片免费 | 丰满少妇叫我吸她大乳 | aⅴ亚洲 日韩 色 图网站 播放 | 久涩涩福利视频在线观看 | 午夜小视频在线观看 | 91丁香婷婷综合久久欧美 | 在线啊 | 亚洲一区激情校园小说 | 深夜放纵内射少妇 | 国产精品午夜8888 | 日韩在线第二页 | 日韩av无码中文无码不卡电影 | 男女激情视频网站 | 特级www| 国产在线专区 | 国产亚洲欧美另类一区二区三区 | 亚洲精品短视频 | 17c视频在线| 19禁国产精品福利视频 | 免费吃奶摸下激烈视频青青网 | 成人av一区二区三区 | 久久久亚洲精品无码 | 精品一卡2卡3卡4卡新区在线 | 亚洲一区二区播放 | av中文无码乱人伦在线观看 | 色爽 av | 色爽av| 欧美理论影院 | 亚洲激情视频一区 | 久久久一本精品99久久精品88 | 国精产品推荐视频 | 狠狠综合久久综合中文88 | 国产良家自拍 | 国产av无码专区影视 | 国产69精品久久久久999天美 | 强开小受嫩苞第一次免费视频 | 久久久久久久一区 | www.色网站 | av无码免费无禁网站 | 在线小视频你懂的 | 日本在线看片免费人成视频1000 | 亚洲精品日本一区二区三区 | 国产成人免费ā片在线观看老同学 | 欧美色视频日本 | 国模一区二区三区 | 亚洲国产制服丝袜先锋 | 国内精品2020情侣视频 | 欧美丰满一区二区免费视频 | 欧美特大黄 | 天天插天天爱 | 久久精品国产一区二区三 | 91影院在线播放 | 最新色视频 | 成年午夜性影院免费观看 | 亚洲欧美国产视频 | 国产一区在线视频观看 | 色噜噜狠狠一区二区三区狼国成人 | 日本xxxx小便xxxx偷拍 | 日韩不卡毛片 | 欧美综合久久久 | 欧美精品黑人粗大破除 | 炕上如狼似虎的呻吟声 | 99久久久无码国产精品 | 夜夜高潮久久做爽久久 | 7777久久亚洲中文字幕蜜桃 | 国产成人理论无码电影网 | 男女裸体下面进入的免费视频 | 好爽插到我子宫了高清在线 | 变态性猛交xxxxxxhd | 91丨国产 | 欧美成人高清ww | 欧美欲妇 | 好黄好硬好爽免费视频一 | 夜夜爽久久精品国产三级 | 国产精品美女被遭强扒开双腿 | 亚洲а∨无码2019在线观看 | 荡女精品导航 | 乱人伦人妻中文字幕无码 | 好大好深好猛好爽视频拍拍拍 | 欧美精品区 | 艳妇乳肉豪妇荡欧美片堕落 | 玩弄丰满少妇视频 | 国产精品野外av久久久 | 粉嫩极品美女国产在线观看 | 国产精品免费vv欧美成人a | a毛片终身免费观看网站 | 日本久久久久久久久久加勒比 | 欧美又粗又深又猛又爽啪啪 | 亚洲 日本 欧洲 欧美 视频 | 久久久www成人免费无遮挡大片 | 国内揄拍国内精品人妻 | 亚洲国产成人乱码 | 日韩激情小视频 | 国产日韩一区二区三区在线观看 | 黄色国产一区 | 五月精品 | 丁香六月久久 | 特黄做受又粗又长又大又硬 | 一级性生活免费 | 亚洲人a| 人妻被修空调在夫面侵犯 | 丰满人妻被黑人猛烈进入 | youjizzcom欧美| 亚洲欧洲偷自拍图片区 | 好吊妞精品 | www.在线播放| а√天堂资源在线 | 日韩城人免费 | 国产精品免费看久久久8精臀av | 欧美成人a| 中文字幕第一页在线 | 成人午夜网址 | 欧美性猛交xxxx乱大交丰满 | 性色蜜桃臀x88av天美传媒 | 美女国产免费 | 欧美精品在线看 | 日韩人妻无码精品无码中文字幕 | 国产中字 | 无遮挡十八禁污污网站在线观看 | 8x8ⅹ国产精品一区二区二区 | 少妇传媒 | 国产精品wwwww | 九九国产在线视频 | 日韩伦理av | 久久99这里只有是精品6 | 五月色婷婷丁香无码三级 | www.欧美com| 精品国内综合一区二区 | 国产天美传媒性色av | 亚洲国产一区二区在线 | 91av 视频| 蜜臀av色欲a片无码一区二区 | 亚洲激情视频网 | 亚欧乱色熟女一区二区 | 国产一区二区三区中文字幕 | 国产无遮挡18禁无码网站 | 中文字幕欧美在线观看 | 一边吃胸一边揉下面的视频 | 夜精品a片一区二区三区无码白浆 | 亚洲国产成人精品无码区99 | 网产贷裸拍视频在线播放 | 亚洲不卡视频在线观看 | 狠狠色 综合色区 | 青青草av一区二区三区 | 色一情一乱一乱一区91av | 精品美女久久 | 日本一区二区三区久久久 | 狠狠色丁香婷婷综合欧美 | 欧美色图1| 亚洲国产成人久久综合下载 | 天堂av免费在线 | 亚洲精品国偷拍 | 5个黑人躁我一个视频 | 国产毛片毛片毛片毛片 | 性色一区二区 | 青青草国产精品一区二区 | 99热99在线| 欧美日韩少妇精品 | 伊人久久久av老熟妇色 | 日韩精品中文字幕在线观看 | 久久99精品久久久久久久青青日本 | 亚洲草草 | 亚洲国产va精品久久久不卡综合 | 最新版天堂资源中文在线 | 一本大道熟女人妻中文字幕在线 | 91久久精品国产91久久性色tv | 久热中文| www国产亚洲精品久久网站 | 婷婷成人综合激情在线视频播放 | 免费黄色成人网 | 999精品久久久 | 成人午夜电影福利免费 | 欧美黄色一级网站 | 久久久久亚洲精品无码网址蜜桃 | 8090色| 无码专区久久综合久中文字幕 | 日批视频免费播放 | 丁香欧美 | 999国内精品永久免费视频 | 日韩v欧美v中文在线 | 亚洲精品一区二区在线播放∴ | 成年美女黄网站色大免费全看 | 97青草超碰久久国内精品91 | 国产乱码卡二卡三卡4 | 日本少妇喷水视频 | 中文字幕一区二区三区四区免费看 | jizz久久精品永久免费 | 久久久亚洲裙底偷窥综合 | 久久久高清| 91久久精品国产91久久 | 国产精品无码一本二本三本色 | 黄色毛片一级 | 日产精致一致六区麻豆 | 99ri国产在线| 一级成人av | 91噜噜| 亚洲一区中文字幕日产乱码 | 欧美日韩国产一区二区 | 午夜福利不卡片在线机免费视频 | 亚洲成人日韩 | www.婷婷.com| 骚女人干起来舒服视频在线 | 姝姝窝人体色www精品 | 99av精品孕妇在线 | 中文字幕日本免费毛片全过程 | 夜色资源www.999 | 亚洲午夜无码av毛片久久 | 天无日天天射天天视 | 亚洲天堂视频网 | 国产精品热久久无码av | 噜噜吧噜噜色 | 国产suv精品一区二区四 | 久久这里只有精品首页 | 亚洲精品一区二区三 | 欧美日韩在线观看精品 | 亚洲综人网 | 久久久www成人免费看片 | 成人小视频在线播放 | 婷婷亚洲久悠悠色悠在线播放 | 黄色录像二级片 | 亚洲精品天堂网 | www.日日干 | 国产又色又爽又黄的网站在线 | 日韩免费视频在线观看 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠888奇米 | 97人人干 | 无码精品日韩中文字幕 | 久久精品国自产拍 | 一级做a视频在线观看 | 亚洲 校园 春色.自拍 | 一边吃奶一边摸做爽视频 | 美女内射毛片在线看免费人动物 | 日本不卡一区二区三区在线观看 | 全国最大成人网 | 国产极品美女做性视频 | 美女视频黄a视频免费全过程 | 国产女同互磨高潮在线观看 | 伊人91视频 | 9l视频自拍九色9l视频大全 | 欧美三级啪啪 | 欧美福利影院 | 天天av天天| 欧美成人免费观看 | 中文屏幕乱码av | 国产69精品久久久久孕妇大杂乱 | 国精产品999一区二区三区有 | 成年男女免费视频网站无毒 | 国产欧美色一区二区三区 | 日韩专区视频 | 人妻熟女一区二区aⅴ向井蓝 | 国产美女视频免费观看的网站 | 国内精品久久久久久无码 | 成人在线观看a | 女警高潮潮一夜一区二区三区毛片 | 国产真实老熟女无套内射 | 国产黄色片免费在线观看 | 日本天天黄网站 | 在线 国产 有码 亚洲 欧美 | 中文日产乱幕九区无线码 | 欧美性在线视频 | 97综合视频| 精品麻豆一卡2卡三卡4卡乱码 | 黄色av免费 | 午夜精品久久久久久99热 | 午夜精品一区二区三区在线视频 | 午夜拍拍拍无档视频免费qq群 | 亚洲国产欧美日韩在线 | 久久精品卡二卡三卡四卡 | 久久久久久人妻毛片a片 | 麻豆国产一区二区三区 | 偷拍自中文字av在线 | 大奶在线播放 | 久久亚洲精品中文字幕波多野结衣 | 国产av无码专区亚洲精品 | 狠狠cao日日橹夜夜十橹 | 国产高跟黑色丝袜在线 | 久久99亚洲精品久久99 | 草久在线观看视频 | 99精品免费久久久久久久久日本 | youjizz.com亚洲| 人人妻人人妻人人人人妻 | 亚洲午夜无码av毛片久久 | 99久久综合 | 欧美午夜免费 | 欧美日韩在线看 | 免费看成人aa片无码视频 | 中文字幕一区在线观看视频 | av网站网址| 99视频精品全部在线观看 | 国产婷婷丁香五月缴情成人网 | 国产综合一区二区三区黄页秋霞 | 久久久久久人妻一区二区三区 | 亚洲色图在线看 | 最新天堂资源在线 | 国产亚洲自拍av | 激情六月婷婷 | 久久伊人精品青青草原vr | 色乱码一区二区三区麻豆 | 少妇夜夜春夜夜爽试看视频 | 一区二区精品视频 | 人人射人人澡 | 免费人成又黄又爽又色 | 自拍偷在线精品自拍偷无码专区 | 成人午夜三级 | 少妇性荡欲午夜性开放视频剧场 | 偷偷操网站 | 日日干网站| 13小箩利洗澡无码视频网站免费 | 日韩有码专区 | 玖玖在线 | 窝窝午夜看片 | 久久中文字幕乱码久久午夜 | 雪白扔子视频大全高清在线观看 | 国产白浆视频 | 白浆一区二区 | 熟妇人妻无码中文字幕 | 变态 另类 欧美 大码 日韩 | 九九99精品久久久久久综合 | 免费黄色小说网站 | 宅男宅女精品国产av天堂 | 国产肉体xxxx裸体137大胆 | 亚洲国产精品久久久久秋霞 | 欧美日韩精品久久免费 | 一区二区三区小视频 | 国模大胆无码私拍啪啪av | 国产精品人妻久久毛片 | 国产在线拍揄自揄视频网站 | 国产精品爽爽久久 | 亚洲第一国产 | 在线精品播放 | 人妻激情乱人伦视频 | 日本一区精品视频 | 91视频 - 114av | 成在线人免费无码高潮喷水 | 天海翼一区二区三区高清在线 | www.亚洲天堂网 | 亚洲日韩av无码一区二区三区人 | 亚洲欧美日本一区二区三区 | 2019亚洲天堂 | 久久九九有精品国产 | 欧美天堂在线观看 | 无码人妻精品中文字幕免费 | 国产精品久久久久久欧美2021 | 最新无码专区视频在线 | 秋霞鲁丝片av无码少妇 | 亚洲精品1区 | 一个人看的日本hd免费 | 国产成人精品综合久久久久 | 手机在线观看你懂的 | 黄色毛片免费视频 | 亚洲美女高清aⅴ视频免费 91五月色国产在线观看 | 99热热99| 羞羞影院午夜男女爽爽免费视频 | cao视频| 国产成人三区 | 97精品超碰一区二区三区 | 国产精品毛片无遮挡高清 | 玩弄人妻少妇500系列视频 | 久久人妻少妇嫩草av蜜桃 | 伊人性 | 大乳久久| 国产人妖在线 | 人摸人人人澡人人超碰 | 综合国产一区 | 久艹在线视频 | 亚洲日韩av一区二区三区四区 | 色狠久久av北条麻妃081 | 日韩在线视频不卡 | 欧美成人一区二免费视频 | 欧美日韩一区二区三区在线观看免 | 亚洲手机在线人成网站 | 农民人伦一区二区三区 | 美日韩一区二区 | 中文在线日本 | 亚洲大片在线观看 | 深夜国产成人福利在线观看 | 91人人草| 成人性生交免费看 | 人妻av无码系列专区移动可看 | 国产三区二区 | 国产美女爆我菊免费观看88av | av在线伊人 | 欧美亚洲另类视频 | 99av成人精品国语自产拍 | 毛片站| 久久综合一区二区 | 日本高清无卡码一区二区 | 少妇无码太爽了在线播放 | 亚洲爆乳无码一区二区三区 | 亚洲第一视频在线播放 | 丁香激情网 | 国内裸体无遮挡免费视频 | 精品久久久久久国产偷窥 | 天天操天天爱天天干 | 成视频年人黄网站免费视频 | 很黄很黄的曰批视频 | 亚洲成a人片在线观看天堂无码不卡 | 久久熟妇人妻午夜寂寞影院 | 曰本丰满熟妇xxxx性 | www色综合 | 午夜福利一区二区三区高清视频 | 成人免费视频久久 | 三级在线国产 | 欧美成年人视频在线观看 | 青青草视频在线免费 | 亚洲欧美日本国产 | 日本成片区免费久久 | 天天躁夜夜躁狠狠躁2020色戒 | 日韩欧美一区在线观看 | 天天操婷婷 | 玩50岁四川熟女大白屁股直播 | 伊人大香人妻在线播放 | 少妇太紧太爽又黄又硬又爽 | 上海少妇和黑人老外做爰 | 巨胸喷奶水视频www免费网站 | 免费国产黄线在线观看 | 久久三级中文欧大战字幕 | av高清无码 在线播放 | 欧洲s码亚洲m码精品一区 | 东京无码熟妇人妻av在线网址 | 色综合亚洲一区二区小说 | 亚洲国产精品一区二区久久,亚洲午夜 | 日本一卡二卡不卡视频查询 | 老外性生活视频 | 欧美乱大交xxxxx | 国产精品对白一区二区三区 | 免费的黄色影片 | 国产亚洲综合久久系列 | 中文字幕精品亚洲无线码二区 | 国产在线激情 | 成人免费一区二区三区视频网站 | 一本无码中文字幕在线观 | 久久不见久久见免费影院 | 超碰2023 | 初尝黑人巨炮波多野结衣183 | 日韩精品一区二区亚洲 | 噜噜色av| 久久久久久久久免费看无码 | 97人妻熟女成人免费视频色戒 | 一本加勒比北条麻妃 | x88av在线 | xxxx性xx另类ⅹ亚洲hd | 亚洲综合欧美 | 亚洲国产精品成人久久久 | 大伊人网 | 久久特黄视频 | 一级做a爱片性色毛片 | 秋霞99| av黄色毛片 | 天天射夜夜操 | 国内精品久久久久影院一蜜桃 | 国产网站入口 | 92在线精品视频在线观看 | 国产国拍亚洲精品永久69 | 日韩欧精品无码视频无删节 | 欧美最猛黑人xxxx黑人猛叫黄 | 欧美精品18videosex性欧 | 情侣黄网站免费看 | 免费的一级片 | 国产91玉足脚交在线播放 | 999国产精品999久久久久久 | 一出一进一爽一粗一大视频免费的 | 18禁美女裸体无遮挡免费观看国产 | 成人免费视频小说 | 欧美亚洲三级 | 午夜成人无码免费看试看 | xxx在线视频 | 一区二区三区四区在线 | 中国 | 亚洲国产精品第一页 | 伊人久久久久久久久久久 | 99久99| 日本特级大片 | 日韩中出 | 国产三级做爰在线观看 | 国产成a人亚洲精品无码久久网 | 午夜精品久久久久久久96蜜桃 | 色欲久久九色一区二区三区 | 亚洲欧洲国产成人综合在线观看 | 无码精品一区二区三区在线 | 伊人久久大香线蕉av色婷婷色 | 一级黄色大片免费看 | 久久精久久| 掀开奶罩边吃边摸下娇喘视频 | 人妻人人做人碰人人添 | 4hu四虎永久在线影院的剧情介绍 | 日本久久夜夜一本婷婷 | 欧美久久一区二区 | 亚洲日韩乱码久久久久久 | 国产精品国产三级国快看 | 特黄 大片做受又粗又硬又大 | 欲香欲色天天综合久久 | 国产精品特级毛片一区二区 | 风韵人妻丰满熟妇老熟女 | 欧美人与禽性猛交狂配 | 亚洲精品中文字幕无码蜜桃 | 成人性生交大片免费4潘金莲 | 亚洲精品一区,精品二区 | 成人亚洲欧美成αⅴ人在线观看 | 日本成人三级 | 欧美性生活视频 | 韩国明星乱淫(高h)小说 | 国产av新搬来的白领女邻居 | 美女jizz | 国产精品自在线拍国产电影 | 欧美激情肉欲高潮视频 | 欧美狂躁少妇xxx | 国产精品热久久高潮av袁孑怡 | 欧美性狂猛xxxxx深喉 | 成人免费毛片加视频 | www,日韩 | 日韩午夜理论片 中文字幕 国产乱码卡二卡三卡4 | 999www成人免费视频 | 久久久精品免费观看 | 欧美在线观看www | eeuss中文| 日本三级做a全过程在线观看 | 色欧美在线视频 | 99久久综合 | 欧美专区18 | av看片网站 | 中文字幕人妻熟女人妻a片 天天成人综合网 | 天天干天天操天天插 | 在线成人看片黄a免费看 | 大帝av在线一区二区三区 | 强开少妇嫩苞又嫩又紧九色 | 国产成人无码一区二区在线播放 | 国产黄网站 | 国产成人无码区免费网站 | 插我舔内射18免费视频 | 九色蝌蚪91| 午夜三级影院 | 日本欧美在线 | 欧美日韩国产色综合视频 | 无遮挡又黄又刺激又爽的视频 | 韩国亚洲精品a在线无码 | 日日碰狠狠躁久久躁9 | 久久久资源 | 国产超碰人人做人人爽av大片 | 99re在线视频观看 | 日本三级播放 | 91精品少妇偷拍99 | 国产亚洲一区二区三区在线观看 | 91嫩草香蕉 | 三级毛片网站 | 69精品人人 | 手机看片日韩欧美 | 亚洲少妇逼逼 | 在线观看黄色大片 | 中文字幕无线码免费人妻 | 无码小电影在线观看网站免费 | 丰满少妇xbxb毛片日本 | 青春草av | 992tv在线观看免费进 | 男女无遮挡猛进猛出 | 一区 亚洲| 日本黄色免费 | 色94色欧美sute亚洲线路二 | 乌克兰av在线 | 免费网站看v片在线18禁无码 | 国产乱子伦精品视频 | 精品 日韩 国产 欧美 视频 | 久久一二三区 | 嫩草影院你懂的 | 中文av岛国无码免费播放 | 亚洲图片三区 | 久久免费视频网站 | 毛片免费在线观看视频 | 91丨国产丨蚪窝海角社区 | 一级黄色av片 | 熟妇无码乱子成人精品 | 亚洲人成网站在线观看播放 | 亚洲 欧美 自拍 美腿 卡通 | 99久热在线精品视频成人一区 | 亚洲精品丝袜字幕一区 | 日韩放荡少妇无码视频 | 成人片黄网站色大片免费观看 | 91综合久久爱com | 美女av网址| 亚洲精品国产字幕久久不卡 | av中出 | 亚洲人 女学生 打屁股 得到 | 99久久成人精品国产网站 | 国产在线码观看清码视频 | 欧美日韩黄色 | 欧美日韩国产精品激情在线播放 | 少妇大叫太大太爽受不了在线观看 | 亚洲成人一级片 | 美女爽爽影院 | 欧美一级视频在线 | 最新无码人妻在线不卡 | 日本丰满少妇黄大片在线观看 | 亚洲第一区国产精品 | 99精品视频免费观看 | 成人在线观看不卡 | 天天做天天爱天天爽综合网 | 国产美女被遭高潮免费网站 | 婷婷射精av这里只有精品 | 久久亚洲精品国产亚洲老地址 | 国产老熟女老女人老人 | 精品国产偷窥一区二区 | 蜜臀一区二区三区 | 久久久精品中文字幕乱码18 | 亚洲 欧美 清纯 校园 另类 | 黄网在线观看免费网站 | 国产成人精品综合久久久久 | 国产又黄又粗又猛又爽的 | 亚洲自拍一区在线观看 | 国产色婷婷精品综合在线 | 少妇精品偷拍高潮少妇小说 | 久久99热这里只有精品 | 日日天日日夜日日摸 | 在线亚洲日产一区二区 | 五月婷婷六月天 | 国产精品9999久久久久 | 亚洲精品久久久久中文第一暮 | 久久久www成人免费毛片 | 国产免费久久久久久无码 | 国产亚洲一区二区在线 | 国产人妻熟女ⅹxx高跟丝袜写真 | 97午夜影院| 国产区一区二区 | 女邻居的大乳中文字幕 | 性久久久久久久久波多野结衣 | 中文字幕无码免费久久 | 色综合天天综合狠狠爱 | 希岛爱理aⅴ在线中文字幕 国产白丝喷水娇喘视频 | 人人妻人人澡人人爽欧美一区 | 国产又色又爽又黄好看视频 | 精品综合久久久久久8888 | 大帝av在线一区二区三区 | 男人扒女人添高潮视频 | 小辣椒福利视频精品导航 | 加勒比黑人和翔田千里在线 | 精品人妻伦九区久久aaa片69 | 亚洲欧洲av无码电影在线观看 | 999精品无码a片在线1级 | www.狠狠干 | avtt在线播放 | 日韩在线播放一区二区 | 国产真人作爱免费视频道歉 | 久热超碰 | 久久无码av中文出轨人妻 | www.51色.com | 国产午夜鲁丝片av无码免费 | 天天天做夜夜夜做无码 | 在线观看黄av | 欧美成人免费播放 | 又大又爽又硬的曰皮视频 | 色综合久久五月 | 日本少妇xxx做受 | 另类激情视频 | 男女视频一区 | 成人久久18免费 | 日本丰满大乳人妻无码苍井空 | 中文字幕一区二区三区久久网站 | 国产成人影院一区二区三区 | 日韩精品视频在线观看一区二区三区 | 精品久久婷婷 | 国产三级精品三级在线专区1 | wwxx在线观看免费 | 免费国产一二三区四区乱码 | 国产无套白浆视频在线观看 | 欧美精品久久久久久久久久丰满 | 老湿机69福利区无码 | 成人午夜精品 | 伴郎粗大的内捧猛烈进出视频观看 | 亚洲欧洲国产综合aⅴ无码 自拍视频第一页 | 二男一女一级一片视频免费观看 | 天天夜碰日日摸日日澡性色av | 午夜精品久久久久久久久久 | 99热这里只有精品最新地址获取 | 91在线小视频 | 欧美精品18videosex性欧美 | 国内高清a自拍视频 | 综合亚洲伊人午夜网 | 99久久精品国产一区二区 | 亚欧美视频 | 国产综合视频一区二区三区 | 国产v亚洲∨无码天堂 | 久久99精品久久久久婷婷暖 | 亚洲 中文 欧美 日韩 在线 | 欧美五月激情 | 日韩av在线播放观看 | 91免费看nba国产91免费看nba国产 | 成人免费无码视频在线网站 | 成人av在线一区二区 | 亚洲午夜爱爱香蕉片 | 国产99视频精品免费观看6 | 天天爱天天射天天干 | 亚洲成a人在线看天堂无码 黑人粗大猛烈进出高潮视频 | 亚洲区欧美日韩综合 | 精品国产你懂的在线观看 | 亚洲红杏成在人线免费视频 | 日本乱偷人妻中文字幕在线 | 亚洲性色视频 | 性夜夜春夜夜爽aa片a | 97色偷偷色噜噜狠狠爱网站97 | 男人女人黄 色视频一级香蕉 | 亚洲 日韩 欧美 成人 在线观看 | 久久国产乱子伦免费精品无码 | 亚洲国产av一区二区三区四区 | 亚洲一区色 | 伊人久久大线影院首页 | 色八戒一区二区三区四区 | 久本草在线中文字幕亚洲 | 亚洲超清无码制服丝袜无广告 | 久久久久久久91 | 天天干在线观看 | 无码日韩人妻av一区二区三区 | 人妻无码中文专区久久app | 天堂中文а√在线 | 亚洲精品久久国产片400部 | 国内精品视频一区二区三区 | 青草草在线视频永久免费 | 中文字幕一区二区三区乱码图片 | 亚洲欧洲精品mv免费看 | 五十路丰满中年熟女中出 | 亚洲精品无码专区久久同性男 | 涩里番网污站 | 91桃色网站 | 日韩欧美一区二区在线观看 | 久久精品www人人爽人人 | 狂野欧美性猛交xxⅹ李丽珍 | 91影院在线播放 | 久久精品视频国产 | 男人天堂2021 | 日韩 欧美 动漫 国产 制服 | www.爱色av.com | 产后漂亮奶水人妻无码 | 尤物视频在线 | 狠狠干伊人网 | 五月激情五月婷婷 | 欧洲精品不卡1卡2卡三卡 | 亚洲精品第一国产综合国服瑶 | 亚洲精品六区 | 中文字幕四区 | 日本涩涩网站 | 亚洲精品偷拍影视在线观看 | 夜夜天天噜狠狠爱2019 | 国模小黎自慰gogo人体 | 国产精品videosex性欧美 | 欧美亚洲不卡 | 色偷偷中文字幕综合久久 | 色婷婷五月综合亚洲小说 | 人人草人人舔 | 日韩黄色小视频 | 中文字幕久久综合 | 日本韩国一级淫片a免费 | 国产亚洲精品欧洲在线观看 | 伊人中文在线最新版天堂 | 女同激情久久av久久 | 日韩欧美在线视频播放 | 五十老熟妇乱子伦免费观看 | 久久人人添人人爽添人人88v | 欧美精品国产一区 | 天天草综合| 西西人体做爰大胆性自慰 | 欧美婷婷综合 | 久久久国产精华 | youjizz在线播放| 亚洲高清色 | 亚洲美腿 欧美 激情 另类 | 可播放的亚洲男同网站 | 91在线91拍拍在线91 | 老头性xxxxx外性hd | 性欧美熟妇视频免费观看 | 老熟妇午夜毛片一区二区三区 | 久久久久久妓女精品影院 | 中国少妇内射xxxxⅹhd | 国产又粗又猛又爽又黄的视频p站 | 午夜色av| 国产毛片一区二区精品 | 精品久久久久久久久久岛国gif | 日韩加勒比一本无码精品 | 黄色影院国产 | 亚洲乱码视频在线观看 | 中文字幕日韩精品有码视频 | 成人在线综合网 | 国产精品美女久久久久久久久 | 国产一级片久久 | 国产女精品视频网站免费 | 国产日韩欧美一区二区在线观看 | 色天使久久综合给合久久97色 | 日韩a在线播放 | 久久久久久久综合狠狠综合 | 亚州黄色网址 | 色婷在线 | 日韩精品专区在线影院重磅 | 国产一性一交一伦一 | 性高朝久久久久久久齐齐 | 日韩欧美在线精品 | 国产69久久精品成人看 | 天堂在/线资源中文在线bt | 国产成人午夜福利免费无码r | 日批网站视频 | 欧美人成在线视频 | 亚洲第一综合 | 久久99国产综合精品免费 | 亚洲男人的天堂在线视频 | 亚洲地区天堂网 | 国产a三级久久精品 | 最新国产av无码专区亚洲 | 亚洲欧美日韩综合一区在线观看 | 大胸喷奶水的www的视频网站 | 能直接看的av网站 | 久久夜夜操 | 人妻av中文字幕无码专区 | 日韩区欧美国产区在线观看 | 中文人妻无码一区二区三区信息 | 免费精品国产自产拍在线观看图片 | 国产国产久热这里只有精品 | 关之琳三级做爰 | 久久婷婷五月综合成人d啪 日日干日日射 | 国产成年无码av片在线 | 天天干干夜夜 | 国产免费91| 丁香花视频高清在线观看 | 91片黄在线观看 | 午夜激情免费观看 | 国产精品国产三级国产aⅴ9色 | www.91tv | 国产高清在线精品一区小说 | 在线观看的av免费网站 | 欧美日韩成人一区二区三区 | 97综合在线 | 日日夜夜一区 | 国产成人免费无庶挡视频 | 热re99久久精品国99热蜜月 | 日韩h在线 | 久久久综合| 国产亚洲一区二区手机在线观看 | 久久久久国产免费 | 亚洲 熟女 久久 国产 | 九九九小视频 | 天天操天天摸天天舔 | 国产成人亚洲综合网站小说 | 天天干夜夜干 | 国产中的精品av一区二区 | 91极品国产 | 欧美高清在线视频 | 成人黄色片免费 | 天天色综合合 | 性色福利| 91丨九色丨91啦蝌蚪老版 | 日本a级久a级 | 亚洲日本高清成人aⅴ片 | 91porny首页入口 | 日韩经典在线 | 国产素人在线观看 | 亚洲永久免费 | 六月婷婷在线视频 | 国产丰满农村老妇女乱 | 欧美精品一区二区在线观看播放 | 欧美寡妇性猛交xxx片 | 日本va欧美va国产激情 | 午夜福利av无码一区二区 | 久久不见久久见免费影院www日本 | 国产亚洲小视频线播放 | 999久久久精品视频 日韩大片在线永久免费观看网站 | 国内精品伊人久久久久影院对白 | 五月丁香六月狠狠爱综合 | 极品熟妇大蝴蝶20p 都市激情亚洲 | 91tv国产成人福利 | 翘臀少妇被扒开屁股日出水爆乳 | 黄色一级大片网站 | 97在线观看永久免费视频 | 麻豆国产成人av高清在线观看 | 香蕉久久人人爽人人爽人人片av | 国产精品伦一区二区三级视频永妇 | 精品成人免费一区二区 | 亚洲国产成人久久精品99 | 黑人与人妻无码中字视频 | 亚洲国产午夜精品理论片妓女 | 国产一二三四ts人妖 | 麻豆视传媒官网免费观看 | 国产精品对白刺激蜜臀av | 精品一区二区久久久久久按摩 | 91影音先锋| 亚洲高清一区二区三区不卡 | 国产精品视频一二区 | 欧美黄色小视频 | 天天狠狠操| 精品人妻系列无码天堂 | 亚洲精品国产aⅴ成拍色拍 成人乱人伦精品小说 | 91日批视频 | 亚洲色婷六月丁香在线视频 | 色先锋影音岛国av资源 | 亚洲αv无码一区二区三区四区 | 国产亚洲成年网址在线观看 | 性色做爰片在线观看ww | 狠狠色丁香婷婷综合橹88 | 国产乡下三级全黄三级bd | 日本一区二区三区免费播放 | 国内成人自拍视频 | 欧美一区二区三区的 | 亚洲va欧美va国产综合剧情 | 福利网址在线 | 日本一二区视频 | 激情综合婷婷色五月蜜桃 | 性色av浪潮av | 国产色婷婷亚洲999精品小说 | 国产中年夫妇高潮精品视频 | 人妻丝袜中文无码av影音先锋 | 日本无遮挡吸乳视频 | 免费观看av网址 | 日韩一区二区三区四区 | 出差上的少妇20p | 国产69精品久久久久777糖心 | 亚洲国产精品久久网午夜 | 野外少妇激情aa 级视频 | 免费99精品国产人妻自在现线 | 24小时日本在线www免费的 | 四虎国产成人精品免费一女五男 | 日韩欧美大片 | 在办公室被c到呻吟的动态图 | 97精品久久人人爽人人爽 | 亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片 | 日韩在线天堂 | 国产精品粉嫩 | 日本无遮羞教调屁股视频网站 | 加勒比中文字幕无码一区 | 两性视频久久 | 欧美狠狠 | 91天天干 | 日韩在线视频线观看一区 | 人人草网站 | 国产精品视频a | 一级国产免费 | 日日碰狠狠躁久久躁 | 欧美激情a∨在线视频播放 国产麻豆精品精东影业av网站 | 就爱啪啪网站 | 91av偷拍| 美女黄网站人色视频免费国产 | 精品一区二区国产在线观看 | 精品视频亚洲 | 美女叼嘿 | 天天看片天天操 | 欧美肥婆性猛交xxxx | 新国产三级视频在线播放 | 一本一道中文字幕无码东京热 | 日本一区二区在线看 | 18禁免费观看网站 | 国产做床爱无遮挡免费视频 | 狠狠狼鲁亚洲综合网 | 1024手机在线看片你懂的 | 国产a线 | 丁香一区二区 | 日韩~欧美一中文字幕 | 疯狂添女人下部视频免费 | 美女黄色毛片视频 | 久久久久久久香蕉国产30分钟 | 性一交一乱一伦一色一情孩交 | 91观看在线 | 中文字幕精品久久久久人妻红杏ⅰ | 欧美夜夜 | 男人手机天堂 | 18禁超污无遮挡无码网址 | 中文字幕第一页久久 | 免费成人精品 | 日本高清免费毛片大全awaaa | 天堂中文8资源在线8 | 欧美在线免费播放 | 在线成人爽a毛片免费软件 亚洲精品成人免费 | 自拍 另类 综合 欧美小说 | 中文字幕视频在线播放 | 人人人妻人人澡人人爽欧美一区 | 精品视频麻豆入口 | 欧美色欧美亚洲国产熟妇 | 久久亚洲精品成人av | 精品无码专区久久久水蜜桃 | 亚洲日韩色在线影院性色 | 九一在线啪 | 天干夜天干天天天爽2022 | 91丨九色丨黑人外教 | 丁香综合网| av综合影院 | 毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片 | 性无码免费一区二区三区在线 | 91免费国产 | 国产亚洲va综合人人澡精品 | 亚洲在线视频观看 | 国产午夜无码精品免费看动漫 | 日韩 欧美 亚洲 精品 少妇 | 国产一区视频网站 | 99久久久精品免费观看国产 | 亚洲欧洲精品mv免费看 | 免费av看片 | 欧美精选一区二区三区 | jizz一区| 一区二区三区欧美精品 | 国产精品ssss在线亚洲 | 日韩亚洲国产中文永久 | 911香蕉视频 | 欧美激情免费视频 | 国产xxxxewxxxx性 | 欧美 亚洲 国产 另类 | 日韩在线观看一区 | 麻豆果冻传媒2021精品传媒一区下载 | 亚洲色偷偷av男人的天堂 | 中文字幕无码久久一区 | 亚洲天堂av在线免费观看 | 日本在线视频www | 国产成人亚洲精品无码综合原创 | 97se亚洲国产一区二区三区 | 在线看片人成视频免费无遮挡 | 亚洲欧美一区二区三区情侣bbw | jizz一区| 精品久久欧美熟妇www | 久久精品香蕉绿巨人登场 | 亚州福利 | 97人妻无码一区二区精品免费 | 国产鲁鲁视频在线观看免费 | 国精品人妻无码一区二区三区3d | 黄色片库 | 在线国产99 | 蜜臀va亚洲va欧美va天堂 | 久久久久在线观看 | 蜜臀av人妻国产精品建身房 | 亚洲国产欧美在线 | 午夜精品久久久久久久 | 十八禁在线观看无遮挡 | 永久久久免费人妻精品 | 精品一区二区三区日韩 | 美女av免费 | 91精品国产人妻国产毛片在线 | 国产国拍精品av在线观看按摩 | 白嫩少妇各种bbwbbw | 亚洲精品中文字幕久久久久下载 | 精品国产乱码久久久久久1区2区 | 久久激情日本亚洲欧洲国产中文 | 欧美性受xxxxzooz乱毛 | 国产区一区 | 久久婷婷五月综合色丁香花 | 强开少妇嫩苞又嫩又紧九色 | jjzz在线观看 | 二区国产| 12av在线 | 国产又湿又黄又硬又刺激视频 | 色综合久久天天综合网 | 国产欧美日韩a片免费软件 最近中文字幕日本 | 中文字幕无码第1页 | 麻花传媒在线mv免费观看视频 | 国产在线乱子伦一区二区 | 色婷婷久久综合 | 国产成人亚洲综合色就色 | 亚洲精品国产成人久久av盗摄 | 亚洲乱码日产一区三区 | 伊人77| 日韩精品中文字幕在线 | 4438xx亚洲最大五色丁香一 | 国产在线色视频 | 国产v亚洲v天堂无码 | 天堂国产永久综合人亚洲欧美 | 俺来也俺去啦久久综合网 | 欧美与黑人午夜性猛交久久久 | 六月激情综合网 | 2020年国产精品 | 97se亚洲综合自在线尤物 | 日韩精品在线观看一区二区三区 | www视频在线观看免费 | 丰满少妇毛片97级无遮挡 | 秋霞av在线露丝片av无码 | 国产亚洲情侣一区二区无码av | 色噜噜狠狠色综合日日 | 一级黄色a毛片 | 性刺激的大陆三级视频 | 热の综合热の国产热の潮在线 | 国产精品女教师久久二区二区 | 国产精品久久久久久久久久东京 | 本道综合久久 | 欧美变态tickling挠脚心 | 手机在线免费看毛片 | 双乳奶水饱满少妇呻吟 | 97se亚洲综合在线 | 欧美天天爽 | 亚洲日韩精品无码专区网址 | 福利一区在线观看 | 伊人久久久 | 日本免费无遮挡毛片的意义 | 精品欧美久久久 | 国产精品视频免费观看 | 精品视频一二三区 | 国产精品久久久久久久久久iiiii | 大伊香蕉精品视频在线直播 | 亚洲国产欧美日韩图片在线人成 | 欧美福利一区二区 | 精品av国产一区二区三区四区 | 97中文字幕在线 | 久久免费看片 | 成人免费777777被爆出 | 伊人情人综合网 | 国产亚洲欧洲日韩在线... | 免费av网址在线 | 日本高清中文字幕免费一区二区 | 麻豆安全免费网址入口 | 久久久亚洲国产精品 | 久热在线观看视频 | 中文字幕日韩精品亚洲一区 | 亚洲人成人网站色www | 最新国产99热这里只有精品 | 无码专区人妻系列日韩精品少妇 | 射射射av | 欧美影院一区二区 | 中文在线а√在线 | 欧美一区二区视频三区 | 亚洲精品www久久久久久 | 九一国产精品 | 又色又刺激 | 亚洲国产成人一区二区在线 | 国产成+人+综合+亚洲 欧美 | 黄色免费入口 | 日本xxxx色 | 久久99精品久久久久久青青日本 | 亚洲人成电影在线观看影院 | 性色一区二区 | 亚洲图片日本视频免费 | 揉着少妇又白又大的奶 | 最近更新中文字幕免费大全 | 一级视频在线观看免费 | 国产成人精选视频在线观看不卡 | 亚洲图色av | 亚洲乱码av中文一区二区 | 广东少妇大战黑人34厘米视频 | 97超碰人人澡人人 | 亚洲男女在线观看 | 超碰人人干人人 | 999国产精品视频 | 日日爱99 | 亚洲人成网站在线在线观看 | 免费国产午夜理论片不卡 | www.97色 | 青青青青久久精品国产av | 日韩视频免费观看高清 | 老男人把我添得很舒服 | www.av在线播放 | 狠狠操精品 | 中文字幕www.| 99色在线视频 | 天堂网www中文在线 www欧美在线 | 国产好大好硬好爽免费不卡 | 国产黄大片在线观看 | 国产精品羞羞答答在线 | 四虎在线网站 | 日韩精品在线免费播放 | 久久99九九精品久久久久蜜桃 | 自拍亚洲一区欧美另类 | 久久久一二三区 | 懂色av一区二区三区四区五区 | 久久久久久久久成人 | 国产婷婷色一区二区三区在线 | 永久免费的av片在线电影网 | 天天干干夜夜 | 操碰视频在线 | av免费在线不卡 | 免费人成视频 | 韩国所有三级艳星列表 | 欧美精品黑人粗大破除 | 欧美激情xxxx性bbbb | 天堂网av中文字幕 | 欧美日韩精品网站 | 精品三级久久久久电影我网 | 97婷婷大伊香蕉精品视频 | 在线免费观看视频a | 蜜臀99久久精品久久久久久软件 | 国产天堂精品 | 蜜桃麻豆www久久囤产精品 | 777午夜福利理伦电影网 | 又黄又爽视频在线观看 | 日本19禁啪啪吃奶大尺度 | 成人黄色激情视频 | 米奇777四色精品人人爽 | 欧美大胆性生话 | 久久久久久久综合 | 亚洲另类激情综合偷自拍图片 | 欧美一区精品 | 日本少妇日b | 亚洲 欧美日韩 国产 中文 | 久久亚洲精品无码av宋 | 狠狠爱亚洲综合久久 | 欧美综合色免费 | 日韩中文在线观看 | 亚洲淫欲 | 岛国无码av不卡一区二区 | 在线观看高h无码黄动漫 | 中文字幕av亚洲精品一部二部 | 亚洲最新版av无码中文字幕一区 | 久久久久99精品成人片试看 | 无码丰满熟妇juliaann与黑人 | 国产精品呻吟久久人妻无吗 | 四虎国产精品永久在线国在线 | 丰满少妇被粗大的猛烈进出视频 | av一区二区三区 | 中文字幕第一页在线vr | 男男女女爽爽爽免费视频 | 深夜视频免费在线观看 | 日韩一区二区三区免费看 | 一性一交一伦一色一按—摩 | 56pao国产成视频永久 | 亚洲色欲一区二区三区在线观看 | 1000部夫妻午夜免费 | 夜夜天天噜狠狠爱2019 | 少妇荡乳情欲办公室456视频 | 91丨porny丨对白 | 国产呦交精品免费视频 | 国产精品成人久久久久 | 最近中文字幕无免费 | 四川女人高潮毛片 | 日本猛少妇xxxxx猛叫爽 | 自拍三区| 亚洲综合最新无码2020av | 玩弄丰满少妇视频 | 人妻精品久久无码区洗澡 | 激情视频中文字幕 | 国产精品国产三级国产专区53 | 99久热re在线精品99 6热视频 | 成人毛片无码免费播放网站 | 中文字幕一区二区免费 | 手机在线观看视频你懂的 | 香蕉日日| 亚洲国产成人久久综合碰碰 | 亚洲爆乳成av人在线蜜芽 | 成人欧美一区二区三区1314 | 亚洲色自偷自拍另类小说 | 99热在线精品免费全部my | 古代荡公乱妇的小说 | 麻豆最新国产av原创精品 | 伊人久久婷婷色综合98网 | 精品人人爽 | 精品久久亚洲中文无码 | bt天堂新版中文在线地址 | 男人的天堂免费av | av在线播放一区二区三区 | 毛片大全套| 国产主播大尺度精品福利免费 | 欧美深度肠交惨叫 | 爱草av| 国产免费看又黄又大又污的胸 | 一区二区三区视频免费 | 成人一区二区三区视频在线观看 | 国产96在线 | 亚洲 | 久久棈精品久久久久久噜噜 | 亚洲国产欧美日韩图片在线人成 | 97视频网站 | 免费观看日韩钙片gv网站 | 99视频免费在线观看 | 中文字幕之中文字幕 | 国产精品久久久午夜夜伦鲁鲁 | 在线观看国产精品日韩av | 欧美成人猛交69 | 中文不卡av | 国产亚洲人成在线播放 | 91重口入口处 | 黄av在线| 久热超碰| 国产精品色吧国产精品 | 久久婷婷激情 | 日韩欧美大片在线观看 | 国产热re99久久6国产精品首页 | 国产欧美日韩精品在线 | 国产在线观看免费视频今夜 | 欧美一区内射最近更新 | 中文字幕少妇在线三级hd | 91香蕉在线观看 | 最新av | 久久国产精品99久久久久久丝袜 | 国产精品无码久久久久成人影院 | 亚洲va中文字幕不卡无码 | av片在线免费播放 | 国产精品国产三级国产aⅴ浪潮 | 亚洲国产精品一区二区成人片 | 国产又粗又硬视频 | 国产免费视频精品视频 | 久久aⅴ免费观看 | 欧美一级黄色大片 | 伊人二区 | 久久女性裸体无遮挡啪啪 | 天天影视av | 人人艹人人 | 免费国产午夜高清在线视频 | 国产视频二区 | 色小说综合网 | 久久久黄色大片 | 日本乱码视频 | 欧美日韩资源 | 你懂的在线免费观看 | 日韩国产毛片 | 欧美肉欲k8播放毛片欧美 | 精品国产青草久久久久福利 | 欧美日韩一区二区在线 | 狠狠狠色丁香婷婷综合久久五月 | 成人视屏在线观看 | 日韩av在线第一页 | 999久久久国产精品消防器材 | 2020精品国产自在现线官网 | 国产精品午夜性视频 | 日本www色 | 国产精品入口网站7777 | 99热.com| 欧美激情一区二区三区蜜桃视频 | 欧美成人精品二区三区99精品 | 99re国产精品视频 | 三上悠亚日韩精品二区 | 鲁一鲁一鲁一鲁一澡 | 米奇影视第四色 | 伊甸园精品区 | 在线免费观看你懂的 | 亚洲综合激情五月丁香六月 | 日本mv高清在线成人高清 | 欧洲lv尺码大精品久久久 | 九九热国产视频 | 亚洲精品一区二区三区98年 | 国产又粗又大又爽又免费 | 欧美亚洲日本国产综合在线美利坚 | 精品一区二区三区免费 | 黄色av一区| 2021久久精品国产99国产精品 | 日韩av女优在线播放 | 激情综合色综合啪啪开心 | 麻豆果冻传媒2021精品传媒一区 | 成人自拍视频 | 久久99精品久久久久久三级 | 中文字幕高清在线中文字幕 | 极品女勾搭老汉av | 国产亚洲人成a在线v网站 | 日日夜夜操av | 国产精品调教奴变态 | 欧美日韩精品一区二区三区不卡 | 91视频综合 | 伊人蕉久影院 | 啪啪五月天 | 亚洲天堂av线| 久久先锋 | 真实国产乱子伦对白视频 | 天天碰免费上传视频 | 久久精品亚洲一区二区三区画质 | 日本添下边视频全过程 | 少妇全黄性生交片 | 中文字幕av资源 | 一区二区乱子伦在线播放 | 国产精品99久久久久宅男软件功能 | 色综合天天综合网中文 | 国产精品久久久久久久久 | 涩涩网站在线看 | 奇米综合 | 亚洲大片在线观看 | 99pao在线视频国产 | 国产日韩精品一区 | 制服丝袜中文字幕在线 | 久久亚洲中文字幕精品有坂深雪 | 精品国产大片 | 鲁丝久久久精品av论理电影网 | 久草热视频在线观看 | 天天资源 | 少妇裸体淫交视频免费观看 | 四川丰满少妇被弄到高潮 | 永久黄网站色视频免费直播 | 国产成人高清在线重口视频 | 精品国产91乱码一区二区三区 | 偷拍精偷拍精品欧洲亚洲网站 | 91九色在线 | 亚洲一区二区三区免费视频 | 亚洲欧美日韩_欧洲日韩 | 亚洲国产精品大学美女久久久爽 | 国产成人亚洲综合网色欲网 | 国产乱码一卡二卡3卡三卡四卡 | 天天干中文字幕 | 亚洲一区二区久久 | 国产拍在线 | 91视频合集| 免费一区二区三区成人免费视频 | 国产精品免费vv欧美成人a | 女人14毛片毛片毛片毛片区二 | 国产人成视频在线视频 | 欧美日韩精品一区二区三区 | 91精品国产综合久久福利不卡 | 少妇三级看三级视频 | 色婷婷色 | 国产成人高清精品亚洲 | 成年永久一区二区三区免费视频 | 粗大的内捧猛烈进出少妇视频 | 亚洲成av人片在www鸭子 | 亚洲综合无码一区二区 | 精品日韩在线视频 | 国产一级特黄,真人毛片 | 成人看片黄a免费看那个网址 | 午夜爱爱爱爱爽爽爽网站 | 亚洲男人的天堂网站 | 国产女同疯狂作爱系列2 | 欧美xxxxx少妇| 亚洲国产美国国产综合一区二区 | 人妻少妇精品无码专区app | 综合亚洲欧美 | 久久婷婷一区二区三区 | 无码国产午夜福利片在线观看 | 日本一卡2卡3卡4卡免费专区 | 国产麻豆天美果冻无码视频 | www.插插插.com| 张柏芝早期三级在线播放 | 丁香五精品蜜臀久久久久99网站 | 超清制服丝袜无码av福利网 | 国产人成精品 | 美女视频在线观看福利网站在线观看 | 99在线免费观看视频 | 免费观看黄色小视频 | 婷婷丁香五月天综合东京热 | 亚洲偷精品国产五月丁香麻豆 | 裸体美女无遮挡免费网站 | 小向美奈子在线观看 | av大全免费| 久久综合伊人77777麻豆最新章节 | 国产精品夜夜嗨视频免费视频 | 国产性色视频 | 主播视频www在线观看入口 | www.四虎在线观看 | 日日操狠狠操 | 精品无码国产av一区二区三区 | 成人在线手机版视频 | 伊人www22综合色 | 欧美日韩在线一区 | 亚洲欧洲免费无码 | 亚洲色www成人永久网址 | 色姑娘综合网 | 国产精品无码av片在线观看播放 | 中文字幕高清av在线 | 亚洲第一综合天堂另类专 | 国产私密视频 | 日韩在线视频一区二区三 | 国产女厕所盗摄老师厕所嘘嘘 | 四虎免费入口 | 少妇精品视频一区二区三区 | 国产在线视频一区二区 | 被窝影院午夜无码国产 | 精品丝袜国产自在线拍小草 | 欧美精品无码一区二区三区 | 情趣蕾丝内衣少妇啪啪av | 美女内射视频www网站午夜 | 国产福利一区二区在线观看 | 四虎国产精品一区二区 | 台湾无码av一区二区三区 | 高清国产一区二区三区四区五区 | 无码国模产在线观看免费 | 新疆美女69精品视频在线播放 | 精品国产成人网站一区在线 | av免费福利| 韩国无码无遮挡在线观看 | 色老头在线一区二区三区 | 精品国产999久久久免费 | 伊人久久大香线蕉在观看 | 国色天香成人网 | 在线播放亚洲精品 | 狠狠搞狠狠干 | 免费无码又爽又刺激高潮的漫画 | 福利视频一二三在线观看 | 国产成人精品a视频 | 丁香婷婷激情综合俺也去 | 国产一级特黄,真人毛片 | 久久aⅴ人妻少妇嫩草影院 无码超乳爆乳中文字幕 | 免费男人和女人牲交视频全黄 | 欧美成年网站色a | 国产日韩av免费无码一区二区 | vr成人啪啪影视 | 国产tv | 亚洲日韩精品a∨片无码加勒比 | 尤物av无码色av无码麻豆 | 欧美日韩国产一区在线 | 美女激情网站 | www四虎影视 | 人妻在卧室被老板疯狂进入 | 国产九九热 | 爱福利视频网 | 国产美女爽到尿喷出来视频 | 成人亚洲a片v一区二区三区麻豆 | 日本xxxx丰满老妇 | 亚洲乱码国产乱码精品精 | 日本少妇bbb | 色综合天天天天综合狠狠爱 | 亚洲熟女av乱码在线观看漫画 | 欧美成 人 在线播放视频 | 漂亮ts人妖调教直男激情影片 | 全部毛片永久免费看 | 亚洲国产精品久久久就秋霞 | xxxx69国产| 日韩国产网曝欧美第一页 | 能免费看黄色的网站 | 在线视频国产网址你懂的 | 亚洲精品一区二三区不卡 | 色网站在线视频 | 国产又黄又猛的视频 | www.浪潮av.com | 国产精品一区免费在线观看 | www.se五月| 国产成_人_综合_亚洲_国产绿巨人 | 呦系列视频一区二区三区 | 欧美黑人又粗又大的性格特点 | 91精品视频网 | 成人午夜淫片免费观看 | 成人内射国产免费观看 | 欧美性xxxxx极品少妇直播 | 老男人久久青草av高清 | 亚洲免费综合 | 丝袜视频一区 | 色在线播放 | 欧美 国产 综合 欧美 视频 | 韩国一级一片高清免费观看 | 日本在线高清视频 | 97人妻碰碰视频免费上线 | 亚洲欧洲日韩欧美网站 | 国产xx在线 | 精品一区精品二区制服 | 国产精品蜜臀av免费观看四虎 | 深夜爽爽动态图无遮无挡 | 国产精品99久久久久久成人四虎 | 欧美人成视频在线视频 | 在线a亚洲v天堂网2019无码 | 青青草视频在线免费播放 | 日韩黄色免费网站 | 午夜天堂精品 | 亚洲国产精品国自产拍张津瑜 | 在线精品动漫一区二区无码 | 激情五月综合色婷婷一区二区 | 日韩成年人视频 | 中日字幕大片在线播放 | 91久久人澡人人添人人爽爱播网 | 人妻丰满熟妞av无码区 | 大片视频免费观看视频 | 精品美女久久 | 成人免费8888在线视频 | 亚洲狠狠丁香综合一区 | 亚欧日韩欧美网站在线看 | 国产成人主播 | 男女作爱免费网站 | 91直接看 | 亚洲图区欧美 | 在线精品一区二区三区 | 免费黄色美女网站 | 人妻中文字幕乱人伦在线 | 国产尤物精品福利视频 | 亚洲の无码国产の无码影院 | 国产福利视频一区二区三区 | 欧美一级黄色录像片 | 亚洲欧美伊人久久综合一区二区 | 欧美二区在线 | 中文字幕日韩伦理 | 伊人久久大香线蕉综合影院 | 加藤あやのav免费观看 | 亚洲欧美国产制服图片区 | 欧美内射深喉中文字幕 | 亚洲女同精品一区二区 | 欧美囗交 | 无码写真精品永久福利在线 | 久久免费99精品国产自在现线 | 免费无码黄十八禁网站在线观看 | 精品少妇视频 | 国产精品永久免费嫩草研究院 | 日韩在线视频观看免费 | 日韩性xx | 手机在线亚洲国产精品 | 全黄做爰100小说 | 91色多多| 性人久久网av | 免费最爽乱淫无遮挡 | 久久aⅴ乱码一区二区三区 狠狠色噜噜狠狠狠狠蜜桃 激情的网站 | 国产精品无套呻吟在线 | 国产裸体视频网站 | 国产末成年av在线播放 | 亚洲第一男人天堂 | 日本人与黑人做爰的视频 | 国产小受呻吟gv视频在线观看 | 日韩激情视频一区二区 | 国产精品二区三区 | 久久国产精品成人无码网站 | 久久久久国产亚洲日本 | 国产又粗又猛又爽又黄的视频免费 | a天堂在线 | 老司机午夜福利试看体验区 | 伊人精品成人久久综合97 | 欧美色图p| 亚洲熟妇无码av | 日韩人妻无码精品久久久不卡 | 青青视频在线免费观看 | 蜜桃av免费看 | 国产成人人综合亚洲欧美丁香花 | 中文字幕av在线一二三区 | 少妇淫真视频一区二区 | 中文在线最新版天堂 | 亚洲aⅴ天堂av天堂无码麻豆 | 亚洲黄网址 | 噜噜噜亚洲色成人网站∨ | 天堂网在线观看 | 97se亚洲国产综合自在线尤物 | 免费av影片 | 91亚洲乱码卡一卡二卡新区豆 | 人人爽久久涩噜噜噜红粉 | 日日操夜夜 | 久久婷婷五月综合97色直播 | 日本久久大片 | www.日日日| 蜜臀99久久精品久久久久久软件 | 性欧美视频videos6一9 | 成人在线播放网站 | 性生交生活大片免费看 | 国产91视 | 久久99精品久久久久久蜜芽 | 中文字幕高清在线中文字幕 | 久久无码无码久久综合综合 | 黑人玩弄出轨人妻松雪 | 76少妇精品导航 | 国产一区二区三区免费高清在线播放 | 国产又色又爽无遮挡免费软件 | 欧美最黄视频 | 亚洲性夜色噜噜噜在线观看不卡 | 亚洲乱码中文论理电影 | 国产又爽又粗又猛的视频 | 媚药一区二区三区四区 | 日韩视频在线观看二区 | 八个男人躁我一个视频免费 | 男人j进女人p免费视频 | 丰满人妻熟妇乱又伦精品劲 | 一a本v道久久 | 国产精品日本亚洲777 | 色婷婷av一本二本三本浪潮 | 国产精品高清网站 | 日产精品卡二卡三卡四卡乱码视频 | 日本不卡在线播放 | 中日韩美中文字幕av一区 | 中文字幕在线播放不卡 | 国内精品久久久久久无码不卡 | 亚洲 小说区 图片区 | 韩日精品在线观看 | 国产精品女优 | 国产亚洲精品久久久久久无几年桃 | 国产精品性色 | 网红主播 国产精品 开放90后 | 少妇bbr搡bbb搡bbb | 欧美丰满少妇高潮18p | 久久久资源网 | 拍戏时男主呻吟硬大粗h | 亚av在线 | 无码潮喷a片无码高潮视频 久久久综综合色一本伊人 不卡影院av | 成年女人a毛片免费视频 | 国产成人片无码视频在线观看 | 欧美精品一区二区三区很污很色的 | 天天曰天天躁天天摸孕妇 | 18禁成人黄网站免费观看久久 | 午夜精品久久久久久久99热额 | 日韩激情一区二区 | 中文字幕人成无码人妻 | 男人边做边吃奶头视频 | 亚州视频一区二区三区 | 天天操操操操操操 | 无码乱人伦一区二区亚洲一 | 欧美品无码一区二区三区在线蜜桃 | 午夜香蕉成视频人网站 | 三级女的在洗澡三级 | 少妇高潮太爽了在线观看欧美 | 噜噜吧噜吧噜吧噜噜网a | 亚洲国产综合精品中久 | 777777777亚洲妇女 | 午夜美女视频 | 国产精品7| 亚洲精品丝袜字幕一区 | 在线视频国产网址你懂的 | 久久精品亚洲精品无码 | 日韩www视频 | 伊人日日夜夜 | 色综合久久久久综合一本到桃花网 | 色吧综合 | 高清国产天干天干天干不卡顿 | 日本三级视频网站 | 久久久久久中文字幕 | 麻豆国产人妻欲求不满谁演的 | 69精品人人 | 久久青青草原国产最新片完整 | 亚洲人成色7777在线观看 | 五月天综合社区 | 亚洲国产欧洲综合997久久 | 精品国产一区二区三区av爱情岛 | 国产精品igao视频网网址3d | 国产精品亚洲а∨怡红院 | 免费观看又色又爽又湿的软件 | 亚洲欧洲成人a∨在线 | 一本大道在线观看无码一区 | 亚州欧美一区二区 | 2018天天拍拍天天爽视频 | 亚洲国产成人精品久久久国产成人 | 久久久久久欧美精品se一二三四 | 国产午夜精品一区二区三区软件 | 成人欧美一区 | 国产美女视频免费观看网址 | 日本精品黄色 | 亚洲日本高清在线aⅴ | 激情免费网站 | 精品少妇xxxx | 在线亚洲高清揄拍自拍一品区 | 少妇与公做了夜伦理69 | 黄色特一级片 | 亚洲精品一级 | 亚洲黄污| 国产亚洲精品福利视频在线观看 | 有b吗在线视频 | 精品国产精品网麻豆系列 | 羞羞午夜福利免费视频 | 亚洲加勒比少妇无码av | 国产精品无码a∨果冻传媒 乱码一区二区 | 欧美 日产 国产在线观看 | 亚洲欧美日韩综合一区二区 | 欧美日韩国产在线观看 | 玩两个丰满老熟女久久网 | 久久国产福利国产秒拍飘飘网 | 无遮挡午夜男女xx00动态 | 久久123区| 亚洲欧洲精品一区二区三区 | 久久久一区二区三区四区 | 欧美白妞大战非洲大炮 | 国产精品久久无码不卡黑寡妇 | 亚洲另类伦春色综合小说 | 97久久爽久久爽爽久久片 | 中文字幕天堂中文 | 一区二区三区黄色录像 | 吃奶摸下的激烈视频 | 女人被男人桶30分钟无遮挡动态图 | 亚洲日韩中文字幕无码一区 | 怡红院一区二区三区在线 | 激情校园另类小说伦 | 亚洲成aⅴ人片精品久久久久久 | 一区二区三区在线 | 网站 | 天堂а√在线最新版中文 | 无码熟妇人妻av在线影片免费 | 亚洲成a人无码亚洲成www牛牛 | 国内精品久久久久久久影视 | a√天堂资源 | 伊人久久久久久久久久久 | 国产午夜福利亚洲第一 | 国产成人无码精品亚洲 | 夜夜嗨av 禁果av 粉嫩av懂色av | 欧美性xxxx极品hd大豆行情 | 日本乱人伦aⅴ精品 | 日韩乱码人妻无码中文视频 | 乱人伦人妻中文字幕 | 久久精品国产99久久美女 | 日本少妇翘臀啪啪无遮挡软件 | 真实乱子伦露脸自拍 | 国产精品嫩草99av在线 | 99精品色 | 偷国产乱人伦偷精品视频 | 熟女人妻av完整一区二区三区 | 亚洲性色av性色在线观看 | av片不卡 | 国产精品一v二v在线观看 | 96在线看片免费视频国产 | 国产精品人人妻人人爽人人牛 | 丰满护士巨好爽好大乳 | 国产精品入口日韩视频大尺度 | 少妇被多人c夜夜爽爽 | 欧美乱大交做爰xxxⅹ性3 | 亚洲一区无码中文字幕乱码 | 色永久 | 日本韩国三级在线观看 | 激情都市 校园 人妻 武侠 | 玩50岁四川熟女大白屁股直播 | 女人的天堂网站 | 欧美xxxx做受欧美88 | 久久久久久久久99精品 | 爽爽影院免费观看视频 | 午夜福利伦伦电影理论片在线观看 | 国产又色又爽又黄的 | 欧美情侣性视频 | 亚洲色成人www永久在线观看 | 强制高潮xxxxhd日本 | 色婷婷99 | 国产色诱视频在线播放网站 | 中文日韩在线 | 青青草香蕉| 免费国精产品—品二品 | 国产精品99久久久久久久女警 | 成 人 a v免费视频在线观看 | 日韩中文字幕免费在线观看 | 欧美熟妇与小伙性欧美交 | 青青久视频 | 免费国产一区二区三区四区 | 少妇人妻真实偷人精品视频 | 日本一卡二卡不卡视频查询 | 国模一区二区三区四区 | 欧美精品日韩少妇 | 欧美激情一区二区三级高清视频 | 亚洲国产欧美在线观看片不卡 | 亚洲а∨天堂男人色无码 | 久久精品无码午夜福利理论片 | 日韩另类av | 日本黄色短片 | 国产无遮挡色视频免费观看性色 | 青青视频精品观看视频 | 色男人天堂 | 超碰一区二区 | 国产精品久久久国产盗摄 | 伊在人天堂亚洲香蕉精品区 | 成年片色大黄全免费网站久久 | 一本久道中文无码字幕av | 99色在线观看 | 欧亚一区二区三区 | 国产精品免费无遮挡无码永久视频 | 亚无码乱人伦一区二区 | 欧美亚洲一区 | 国产综合亚洲精品一区二 | 青青久久久 | 国产亚洲精 | 亚洲青草| 成人激情视频网 | 男人日女人网站 | 五月婷婷香蕉 | 97夜夜澡人人爽人人模人人喊 | 怡红院一区二区三区在线 | 亚洲欧美日韩国产精品一区午夜 | 国产好大好爽久久久久久久 | 一本色道久久综合亚洲精品不 | 性欧美vr高清极品 | 韩日av免费 | 国产精品亚洲а∨天堂123bt | 欧美婷婷 | 亚洲国产成人久久综合一区,久久久国产99 | 国产尤物人成免费观看 | 狠狠色丁香四月婷婷综合 | 国产精品成人品 | 99re这里只有 | 粗大黑人巨茎大战欧美成人免费看 | 干干干日日日 | 中文字幕漂亮人妻熟睡中被公侵犯 | 天堂√在线中文最新版 | 能看毛片的网站 | 午夜精品久久久久久久四虎美女版 | 欧美亚洲精品一区二区 | 精品国产一区二区三区忘忧草 | 女人国产香蕉久久精品 | 国产精品aⅴ免费视频 | 免费国产一二三区四区乱码 | 欧美伊人久久大香线蕉综合 | 国产91亚洲精品 | 国产av无码专区亚洲草草 | 国产精品嫩草影院9 | 伊在人亚洲香蕉精品区麻豆 | 久久中文字幕免费 | 国产精品熟女高潮视频 | 午夜欧美在线 | 欧美日韩国产综合草草 | 国产精品久久久久久人妻 | 6080亚洲精品一区二区 | 91精品国产9999久久久 | 亚洲免费网站在线观看 | 九九若伊人 | 69精品欧美一区二区三区 | 日本一码二码三码在线 | 乱码专区一卡二卡国色天香 | 亚洲激情综合视频 | www天天操 | 狠狠色狠狠爱综合蜜芽五月 | 色图网址| 美女爱爱免费视频 | 亚洲欧美日韩一区二区三区四区 | 国产精品免费麻豆入口 | 老女人伦理中文字幕 | av播放网站 | 台湾成人毛片 | 亚洲人成小说网站色在线观看 | 国产精品福利一区二区三区 | 成人国产片女人爽到高潮 | 国产欧美日韩一区二区搜索 | 国产高颜值大学生情侣酒店 | 欧美日韩精品一区二区三区蜜桃 | 优优人体大尺大尺无毒不卡 | 在线播放国产高潮流白浆视频 | 亚洲综合自拍偷拍 | 伊人av中文av狼人av | 国产999精品久久久影片官网 | 免费无码精品黄av电影 | 欧美成人精品一区二区综合a片 | 国产精品yy | 日韩精品久久理论片 | 玖玖久久| 亚洲精品99久久久久久欧美版 | 亚洲熟女乱综合一区二区在线 | 日韩亚洲产在线观看 | 成人网站免费大全日韩国产 | 国产亚洲成av人在线观看导航 | 亚洲欧美久久久 | 婷婷六月激情 | 中文区中文字幕免费看 | 成年人午夜网站 | 国产精品美女久久久久久丫 | 成人女人免费毛片 | 久久手机免费视频 | 欧美粗大视频 | 中文字幕人妻熟女人妻洋洋 | 中文天堂网www新版资源在线 | 亚洲色欲色欲高清无码 | 7777国产欧美日韩亚洲黑人 | 国产www性| 国产精品久久久久久久久久久久午 | 泰国一级黄色片 | 免费观看一区二区 | 免费无遮挡无码h肉动漫在线观看 | 欧美大片一区二区三区 | 久久青青草原国产最新片完整 | 国产一国产aa毛片 | 一本无码久本草在线中文字幕dvd | 亚洲精品成人久久 | 四虎国产精品免费观看视频优播 | 久草在线在线视频 | 亚洲精品乱码久久久久久自慰 | 97人妻碰碰碰久久久久禁片 | 桃花岛亚洲成在人线av | 色综合加勒比 | 国产精品100页 | 亚洲社区在线观看 | 国产美女被遭强高潮免费一视频 | 日韩加勒比无码人妻系列 | 国产揄拍国内精品对白 | 国产亚洲精品久久久久久久久动漫 | 99视频在线精品免费观看6 | 2022一本久道久久综合狂躁 | 午夜不卡福利 | 国产成人喷潮在线观看 | 欧美日本免费 | 中国一及毛片 | 美女张开腿给男人桶爽久久 | 青青青国产成人久久111网站 | 中文字幕va | 天天躁夜夜躁狠狠躁 | 亚洲 综合 欧美在线视频 | 欧美日韩国产综合色视频一区二区 | 国产成人精品三级在线影院 | 久久国产精品一国产精品 | 亚洲欧美视频二区 | 国产性猛交xxxⅹ交酡全过程 | 小婷又软又嫩又紧水又多的视频 | 加勒比一区二区无码视频在线 | 在线免费看mv的网站入口 | 免费观看亚洲人成网站 | 在线欧美三级 | 国产精品久久这里只有精品 | 国产资源网 | 2021在线不卡国产麻豆 | 久久国产精品99久久久大便 | 91成人国产综合久久精品 | 国产欧美日韩在线播放 | 一区二区狠狠色丁香久久婷婷 | 欧美久久久精品 | 国产在线一区二区香蕉 在线 | 亚洲精品亚洲 | 久久综合亚洲鲁鲁五月久久 | www.操com| 国产做爰免费观看视频 | 水蜜桃色314在线观看 | 国产精品无码一区二区牛牛 | 国产第一区第二区 | 男同又粗又大又好爽 小说 女人裸体夜夜爽快 | 人人搞人人 | 天天操天天干天天爱 | 国产三级aaa | 欧美成人一区二区三区不卡 | 999在线观看精品免费不卡网站 | 激情福利视频 | 日韩高清久久 | 女教师少妇高潮免费 | 欧美天堂在线观看 | 欧美爱爱动态图 | 久久精品一区二区三区不卡牛牛 | 嫩草影视免费观看 | av毛片一区二区 | zzijzzij日本成熟少妇 | av中出| 毛片毛片免费看 | av大片在线无码免费 | 99久久久久| 一边摸一边吃奶一边做爽 | 偷拍老熟妇和小伙xxxx视频 | 久拍国产在线观看 | 亚洲午夜久久久久久久久久 | 日韩精品视频在线观看免费 | 国产在线极品 | 日本xxxx丰满人妖学校 | 性瑜伽xxxtⅴ | 天天天天天天干 | 无人乱码一区二区三区的观看模式 | 另类天堂 | 亚洲国产成人精品无码区四虎 | 亚洲日韩乱码久久久久久 | 国自产拍偷拍精品啪啪模特 | 国产成人丝袜视频在线观看 | 手机福利视频 | 国内大量揄拍人妻精品視頻 | 亚洲综合中文字幕无线码 | 日韩在线视频在线观看 | 免费国产精品视频在线 | 日本乱人伦片中文三区 | 伊人久艹| 国产日产精品一区二区三区 | 久久永久免费人妻精品 | 肉色欧美久久久久久久免费看 | 国产亚洲网曝欧美台湾丝袜 | 国产在线视频网 | 91久久久久国产一区二区 | 国语对白刺激在线视频国产网红 | 18成人免费观看视频 | 久久无码无码久久综合综合 | 伊人看片 | 国产成人精品一区二三区四区五区 | 亚洲熟妇无码av在 | 亚洲免费在线观看视频 | 日本一卡二卡四卡无卡国产 | 看全色黄大色黄大片女图片第一次 | 精品国产av无码一区二区三区 | 中文字幕我不卡在线看 | 国产做a爱片久久毛片a片高清 | 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区 | 日本男女网站 | a在线亚洲男人的天堂 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久久 | 国产人成无码视频在线 | 人人澡超碰碰 | 亚洲精品一区二区玖玖爱 | 日本三级黄在线观看 | 成人午夜av国产传媒 | 青青草成人在线 | 在线亚洲欧美 | 日产精品入口 | 九色综合狠狠综合久久 | 无套内射无矿码免费看黄 | 日本sm极度另类视频 | 亚洲精品国产精品国自产观看 | 亚洲国产成人无码影片在线播放 | 日本婷婷免费久久毛片 | 久久综合亚洲欧美成人 | 美女高清视频免费视频 | 成人免费午夜视频69影院 | 乱子轮熟睡1区 | 国产欧美va天堂在线观看视频 | 99久久无码一区人妻a片潘金莲 | 国产精品成人嫩草影院 | 国产精品国产三级国产普通话蜜臀 | 又黄又爽又猛1000部a片 | 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠视频97 | 亚洲一区在线视频 | 亚洲最新版av无码中文字幕一区 | 亚洲va无码手机在线电影 | 免费观看黄网站 | 中文精品久久久久鬼色 | 国产精品美女久久久久久久网站 | www.91色.com| av大片在线免费观看 | 色姑娘粽合| 中文字幕在线视频观看 | 成人区人妻精品一区二区不卡视频 | 国产精品嫩草影院入口一二三 | 色综合伊人丁香五月桃花婷婷 | 日本特黄特色大片免费视频老年人 | 亚洲成亚洲乱码一二三四区软件 | 国产一区二区三区av网站 | 亚洲色成人网站www永久 | 成人午夜做爰高潮片免费吸气 | 亚洲天堂av中文字幕 | 制服丝袜人妻有码无码中文字幕 | 国产成人精品手机在线观看 | 男女高潮激烈免费观看 | 国产一区二区三区91 | 黄色小视频在线免费观看 | 一出一进一爽一粗一大视频免费的 | 乱色国内精品视频在线 | 久草视频首页 | 亚洲一区二区三区在线播放无码 | 欧美丰满大乳高跟鞋 | 亚洲乱码日产精品bd在 | 亚洲va欧美 | 亚洲综合图片区 | 日韩中文字幕在线视频观看 | 无码专区 人妻系列 在线 | 在线干| 日本三级韩国三级在线观看 | 日韩高清亚洲日韩精品一区二区三区 | 国产毛a片啊久久久久久保和丸 | av大片免费观看 | 国产99在线 | 中文 | 99久热re在线精品99re8热视频 | 国产91免费观看 | 波多野结衣影院 | 国产sm精品调教视频网址 | 日本a在线观看 | 中文字日产幕乱五区 | 日本丰满护士爆乳xxxx | 亚洲日本乱码中文在线电影 | 三级毛片在线 | 成人午夜亚洲精品无码网站 | a天堂中文字幕 | 无码高潮喷水在线观看 | 亚洲成老女av人在线视 | 久久不见久久见免费视频4 国产天美传媒性色av | 成人无码精品一区二区三区 | 狠狠插日日干 | 丝袜美腿一区二区三区 | wwwxxx.日本| 人妻少妇久久精品电影 | 毛片美国基地 | 亚洲小说图片区 | 久久视频这里只精品10 | 狠狠干中文字幕 | 人妻无码αv中文字幕久久 在线观看中文字幕2021 | 99re热这里只有精品最新 | 久久精品亚洲中文无东京热 | 欧美成aⅴ人高清怡红院 | 2020国产精品永久在线 | 国产白袜脚足j棉袜在线观看 | 国产影视av| 久久久久久国产精品亚洲78 | 日韩美在线观看 | 日韩成人免费无码不卡视频 | 成人性调教91 | 日韩中文字幕中文无码久本草 | 久久99日韩| 成人麻豆精品激情视频在线观看 | 性xxxxxxxxxxx欧美| 亚洲跨种族黑人xxxxx | 九九精品成人免费国产片 | 欧美日本久久 | 亚洲超碰无码色中文字幕97 | 日韩内射激情视频在线播放免费 | 国产精品7777cos| 国产乱人视频在线播放 | 天堂8中文在线 | 综合欧美丁香五月激情 | 久久888| 色噜噜一区二区三区 | 亚洲s码欧洲m码国产av | 久久丝袜视频 | 国产91在线播放 | 隣の若妻さん波多野结衣 | 精品国产一区二区三区久久久狼 | 99热精品国自产拍天天拍 | 岛国av无码免费无禁网站麦芽 | 久久一本久综合久久爱 | 欧美亚洲二区 | 国产男女乱婬真视频免费 | 青草精品国产福利在线视频 | 亚洲欧洲日产国码二区 | 网站在线你懂的 | 亚洲高清无码加勒比 | 日韩综合精品 | 妇女bbbbb撒尿正面视频 | 久久99精品热在线观看 | a黄色一级片 | 久久久久久久久久久久中文字幕 | 夜夜摸,狠狠添,日日添,高潮出水 | 视频一区二区三区视频 | 老熟女五十路乱子交尾中出一区 | 中文字幕亚洲男人的天堂网络 | 欧美最猛性视频另类 | 中国一级特黄毛片大片 |