家有考生的讀后感
家有考生讀后感（一）
初讀《家有考生》，感受比較深刻，家長除了當(dāng)好父母外，還要當(dāng)子女的心理醫(yī)生和課外老師。疏和導(dǎo)，一個都不能少。“高考，究竟是什么？ “高考意味著什么？龍門。寒窗苦讀十二載，一朝題名天下聞。高考意味著什么？殘酷。我很認(rèn)同作者這樣的總結(jié)！是啊，如今的獨生子女寄托了做父母的全部希望，我們不敢有絲毫懈怠，因為家長和孩子是輸不起的。但是我又迷惑：是什么讓我們的家長、考生和老師面對高考就如臨大敵？
作者很善于因勢利導(dǎo)，在教育女兒方面實在是一個合格的家長。“永遠(yuǎn)不要去和別家的孩子攀比，永遠(yuǎn)不要低估自己的孩子。自己的孩子將來無論成為棟梁之才，還是勞苦大眾的普通一員，都將是‘一道獨特而迷人的風(fēng)景’。用你愛的眼光，去好好地賞識她（或者他）吧！”多么高明的母親啊，那一雙慧眼能隨時洞悉女兒身上的閃光點，這是她女兒的幸運。這又是多么藝術(shù)的母親啊，用愛的目光關(guān)注著女兒的點點滴滴進(jìn)步，給以和誘導(dǎo)。一個母親，能夠以愛的目光賞識孩子，能夠不低估自己的孩子，能夠不和別人的孩子盲目攀比，就是一個合格的母親。這是我讀這本書的最大收獲！中國不是缺少努力的孩子，而是缺少鼓勵的家長。
作者能夠以詼諧細(xì)膩的筆觸和飽含舐犢之情的去記錄和總結(jié)出如此詳細(xì)并且有一定深度的文字，真的很令我佩服！因為這是一個帶病母親的心血凝結(jié)出來的`文字。她的目光不僅僅局限在自己的子女面對高考這一事件上，還對中國的應(yīng)試教育、教育體制、教育方法以及中國的學(xué)生、老師和家長的壓力等諸多方面進(jìn)行了有益的剖析和探討。盡管這些探討顯得有些小心翼翼，點到為止，但并沒有掩蓋她對中國應(yīng)試教育乃至整個教育現(xiàn)狀的擔(dān)憂。我們是否應(yīng)該反思一下中國的應(yīng)試教育應(yīng)該何去何從？
在這本書里，我分明感受到作者淳厚的母愛無處不在。母親這份勞碌、繁雜而又無止境的工作，母親做得細(xì)膩做得純粹且樂此不疲、毫無怨言。作者就是這樣一位母親，平凡而又偉大，但愿天下的兒女都能夠讀懂并體會母親的心！
家有考生讀后感（二）
家有考生是有資深教育專家，心理研究專家和高級營養(yǎng)專家共同執(zhí)筆，從考生的各個方面入手，為廣大考生及家長服務(wù)。我們雖面對的是素質(zhì)教育的小學(xué)生，但開卷有益，對我們做好中，小銜接，搞好家庭教育，及給家長做家教輔導(dǎo)都是有益處的。
我們必須正確認(rèn)識考試，：要對孩子的能力給予肯定，并同孩子一起分析他現(xiàn)在的狀態(tài)。這樣做可以讓孩子感覺到你是在和他一起來面對這個問題。我們可以告訴孩子，當(dāng)看到他這樣時，一方面心里很開心，因為他是如此重視這次考試，并希望看到他在面臨重要考試的時候能夠輕松面對，考出自己最好的、真實的水平，甚至于超水平發(fā)揮！另一方面也和他一樣著急，希望能幫助他減輕考試壓力。要幫助孩子正確認(rèn)識壓力，讓孩子意識到有壓力未嘗不是件好事。家長可以先解釋一下“壓力”，事情本身從來不給人壓力，壓力是人們在如何看待自己所面臨的事情時產(chǎn)生的情緒。當(dāng)“你認(rèn)為”自己的力量大于“你認(rèn)為”處理事情需要的力量時，不會有壓力，反之就會產(chǎn)生壓力。實際上你可以注意到，我在上面說的“你認(rèn)為”是打了引號的，就是說，改變我們的主觀看法即“我認(rèn)為”，壓力的狀況自然得到緩解。這里的重點是如何提升“我的力量”。
我還從這本書了解到一些簡單的營養(yǎng)學(xué)知識我國學(xué)生午餐存在著“二少一多”現(xiàn)象，即維生素少、無機鹽少、油脂多。其中“缺乏維生素”以維生素A攝入量不足較為普遍，從食物上可選擇一些動物肝臟或含有胡蘿卜素的黃色、綠色蔬菜，補充機體所需的維生素A。“無機鹽少”主要表現(xiàn)在從食物中攝取的鈣、鐵、鋅含量不足。每日膳食應(yīng)注意攝入一些含鈣豐富的食品，如牛奶、大豆及豆制品、芝麻醬、木耳、海帶等，并且經(jīng)常曬太陽，幫助吸收食物中的鈣和磷。缺鐵將會誘發(fā)缺鐵性貧血，降低人體免疫力，影響孩子注意力和記憶力等，含鐵高的食物為動物血、肝臟、黑木耳、瘦肉、魚、蛋黃等。此外，傳統(tǒng)的用鐵鍋炒菜也是預(yù)防缺鐵性貧血的重要方法之一。缺鋅的主要表現(xiàn)為食欲不振、偏食及生長緩慢。多進(jìn)食瘦肉、魚類、豆類及小麥，尤其是麩皮中含鋅量較高，所以孩子們的膳食不宜過于精細(xì)。 “油脂多”，營養(yǎng)專家建議以植物性食物為主的膳食模式；脂肪的攝入量低于總能量的30%，飽和脂肪酸低于總能量的10%，每天膳食中膽固醇含量低于300mg。但是這種少量脂肪的膳食模式需要與其他營養(yǎng)素的需要量相平衡，以免引起一些營養(yǎng)性疾病的發(fā)生。晚餐一般不宜太豐盛，高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，必然加重孩子們尚未發(fā)育成熟的消化道的負(fù)擔(dān)，大腦也得不到休息；因此，晚餐最好吃一些營養(yǎng)成分高、易消化的食物。此外，在臨睡前喝杯牛奶或一杯麥片更有助于進(jìn)入夢鄉(xiāng)。孩子一定要養(yǎng)成主動喝水的好習(xí)慣及時補充水分。
看完這本書，我有較大收獲，希望能在生活中應(yīng)用。
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