高三教學(xué)設(shè)計
高三教學(xué)設(shè)計
管理好屬于你的高三
正在鏖戰(zhàn)高三的各位同學(xué)們，這一年，不但是你們?yōu)榱诉M(jìn)入理想中的高等學(xué)府昏天黑地奮斗的一年，更是你們跨入人生新階段??成人??的一年。你要好好思考“管理人生”這一命題。管理，管控整理，是一個利用堅強(qiáng)意志和科學(xué)方法在錯綜復(fù)雜的混亂中開辟道路、增強(qiáng)秩序的過程。你想選擇怎么樣的人生？怎樣走好你選擇的人生之路？站在18歲的門檻上，應(yīng)該認(rèn)真地想一下了。管理好屬于你的高三，為跨入成人的門檻做一次實習(xí)。
管理好你的志愿目標(biāo)
我的興趣在哪兒？我想從事什么職業(yè)？我的學(xué)習(xí)與性格優(yōu)勢是什么？在25歲時我將要做什么？你在高一學(xué)習(xí)的時候思考過這些問題嗎？如果沒有，請你思考，如果有，請你根據(jù)自己的情況作調(diào)整與最后的確認(rèn)。
臨近來年的四五月間才思考大學(xué)志愿是無法想象的，且不說打擾了最后復(fù)習(xí)階段的心態(tài)與節(jié)奏，未經(jīng)深思熟慮的志愿很有可能讓你走上一段岔路。對于志愿目標(biāo)的管理，我的建議是：第一 高中歷史，至少從現(xiàn)在開始關(guān)注并思考，給自己一個從容思考的過程，給家人、朋友間充分交流、討論的時空；第二，首要考慮你內(nèi)心的想法，你的興趣。固然，對于今后的職業(yè)規(guī)劃，要考慮自己的特長、性格、發(fā)展、收入等各方面因素，但是做你喜歡的事兒，是首要的。近者，心儀的志愿目標(biāo)能激發(fā)高三奮斗的小宇宙，遠(yuǎn)者，做自己喜歡的事兒，使你的人生、事業(yè)充滿更多的成就感和幸福感。
管理好你的時間
據(jù)說，蘋果公司已故CEO喬布斯年輕時每天凌晨四點(diǎn)起床，九點(diǎn)半前把一天工作做完。他說：自由從何而來？從自信來，而自信是從自律來！先學(xué)會克制自己，用嚴(yán)格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。
高三有限而寶貴的時間，尤其需要規(guī)訓(xùn)與管理。對此，我的建議是：第一，要有短、中、長期的計劃表，分析自身的優(yōu)勢學(xué)科、內(nèi)容與劣勢學(xué)科、內(nèi)容，按照輕重緩急，制定總體的復(fù)習(xí)計劃。第二，盡量固定每天的作息，排出一個相對較長的固定時段作為集中復(fù)習(xí)的“勿打擾時段”。比如，在晚飯后，你能有兩三個小時完全不受任何人干擾，把自己關(guān)在自己的空間里面思考或做題，這三個小時應(yīng)不受任何打擾，甚至有時候這三個小時比你3天時斷時續(xù)的復(fù)習(xí)效率還要好。這里有一個時間管理的“一次性原則”供大家參考，假如你在做紙上作業(yè)，那段時間都做紙上作業(yè)；假如你是在背單詞，用一段時間只背單詞。當(dāng)你重復(fù)做一件事情時，你會熟能生巧，效率一定會提高。當(dāng)然，任何時間管理的教程或者秘笈都必須建立在一個基礎(chǔ)上，那就是足夠的毅力與恒心。
我還想和大家說的是，盡量不要熬夜，高三好像做到不熬夜是不太可能的，但不要連續(xù)熬夜，透支過多第二天課堂學(xué)習(xí)的精力，以免得不償失。
管理好你的情緒
你會發(fā)現(xiàn)，在這一年內(nèi)關(guān)心你的人多了，回家要討論一些高考的事，考哪所學(xué)校什么的。此外，一些親友會以不同的方式關(guān)心你：“學(xué)得怎么樣？考得怎么樣呀？這次是報復(fù)旦(微博)還是交大？”這種情況下，周圍人也許會影響你的復(fù)習(xí)效果，但他們自己并不察覺，有時會讓你煩不勝煩。然而，你煩也好，不煩也好，這一年，你就是生活在焦點(diǎn)中，做好心理準(zhǔn)備，做好情緒的調(diào)適，會讓你更舒心。
對此，我的建議是：直面“焦慮”。心理學(xué)研究表明，人在困難狀態(tài)還沒有克服的時候就自然有焦灼感產(chǎn)生，這種焦灼感就叫做焦慮。比如重要的考試，當(dāng)然屬于人們所面對的困境，有些緊張、焦慮都是正常的，正常的焦慮、緊張感能讓你保持學(xué)習(xí)的警覺性，可以調(diào)用身體的相關(guān)能量，以此來對付當(dāng)前的考試，還能保持你大腦的興奮。所以，對于這種正常的焦慮，沒必要緊張，“對緊張的緊張，對焦慮的恐懼”，才是更可怕的。再如考前的失眠問題，失眠是你對睡眠擔(dān)心造成的。高三的學(xué)生正處在青春年華，身體各方面機(jī)能很好，幾次失眠不會有太大問題。但很多人為了一兩次失眠而擔(dān)心，最后導(dǎo)致長期睡不著。所以在考前，也許會有一兩次睡不好，這是正常的，讓自己寬心即可。
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